a******s
发帖数: 2145 | 1 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
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L******9
发帖数: 78 | 2 我是羽球爱好者，刚知道中羽这么个地方。今天才注册了帐号，潜水一下午，看了很多
好贴，受益匪浅。其中有一个帖子很有趣，内容大概是关于“为什么高手的平高球速度
很快，但却不出界”。回帖也很有意思，有很多种分析，都很有道理。今天晚上吃完晚
饭，心血来潮，我便计算了一下，得出了一个很有趣的结论，或许可以解释为什么初速
度很快的球，却并不那么容易出界。
过程如下：
首先要做个假设，假设的目的是设计一个理想的环境，得到一个相对简单而清晰的模型
，这样计算也方便，对模型的理解也更容易。
假设球飞出去是水平的，并且两个球（高手的快速球和低手的慢速球两个球）距离地面
高度相同。这样能够保证羽球在垂直方向上的速度矢量相等，继而保证两球从飞到落地
的时间是相同的。若不水平，虽然计算方法相同，但会引入比较多的麻烦，不如这个理
想模型看的清晰。
我们还要明确一点，高手打出的球和低手打出的球，一旦飞离拍面，所唯一不同的只有
速度。高手的快，低手的慢。
计算开始：
首先，理想状态下的球，受到风阻力公式如下：F＝1/16（a*b*v方）。其中，a是飞行
中的羽球的横截面积。b是风阻力系数，这个系数是个常数，通常与物体... 阅读全帖 |
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q****e
发帖数: 75 | 3 记得中学学过一篇"纪昌学箭", 话说纪昌向当时的神箭手卫飞学箭, 卫飞并不教他,
而是让他回去练习眼力, 其中一项是让他用绳子拴一虱子挂在窗前, 天天看, 很多
年以后, 每当他凝神静气, 虱子一样的小东西在他的眼里都像磨盘一样大, 这时他
一箭就把那虱子射飞了, 卫飞从此教他学箭. 纪昌进步神速, 而且苦心钻研, 后来
超过了他的师傅.
当然这故事是叫大家苦练基本功, 不过到也可以直接借鉴一下. 如果纪昌要是学球
, 是不是可以把球速看的很慢哪? 最近看了很多比赛, 现场的, 网上的, 高手们的
动作总是很舒展, 总是显得不紧不慢的样子, 更不用说哪些职业的顶级高手了. 水
谷隼给我的印象尤其深刻, 在他胜波尔, 马龙, 张继科, 郝帅, 许欣 等的一些经典
战中, 虽然对手们都是典型的快和暴力, 但节奏好象都是被他控制着, 那需要对球
和对手超级的预判和身体调整. 看他比赛时, 让人觉得球到离他一米范围时, 球好
象就减速了, 有时甚至停滞了, 这样他好象总是有时间把动作做完整, 而且打出角
度调动对手, 他好象能把球速看的很慢. 业余高手们的动作也是很"慢" 但是舒展的
. ... 阅读全帖 |
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R*****n
发帖数: 610 | 4 力量上平击和旋转分配是个微妙的平衡。 挥拍的轨迹和拍面的击球时的角度决定这两
个分量。
分析一下FF,Djork,NADAL三人的情况：
FF是东方式握拍。 平击为主。 手腕强力加旋。 球快而前冲。 但状态不佳时失误率会
高。
NADAL上旋为主。 球道是高弧度高弹跳。 但在硬地上， 球速不够快， 弹跳不足以完
全把对手拉出comfort Zone.所以TONY要他加大平击， 加大球速。
Djork平击和旋转分配最佳。 所以失误率相对FF较低。 但同时球速也比NADAL快。。
我觉得球速快当然球重， 但球转所造成的DAMAGE，如控制失准甚至失误比较隐蔽。 记
得很久以前跟一个UPENN的女队员打过。 输了。 就奇怪她的球不算很叼很偏， 但为什
么自己失误那么多？ 原因就是球旋转破坏球拍的控制， 我还像平时那样打线路， 控
制不好就失误了。
我一直是平击为主， 有个朋友一直赢我， 是Ultimate Pusher,他自己加力不多， 但
什么球都回到你最不舒服的地方。 经常是多拍之后我跑位不到失误。 最近又随意和他
打了个TIE-BREAK.这次不刻意追求角度和力量， 而是增加上旋。 到... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 492 | 5 节奏快是处理球快，不一定是传球快。在快速压迫逼抢的西甲，不是没一下都有合理位
置传球。
触球第一下的小动作决定了一切。这个动作有3种大选择和30种细节：传球，停到重心
，顺势带向任何四个方向。
停到重心为例：如右脚停球，停到左脚（右脚一占地就可以用左脚做下个大力触球），
停在右脚（右脚一落地就可以快速运球），慢速停在半空，利于挑球。
等等。连贯了就快。 |
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p******g
发帖数: 498 | 6 补充一点, 关于侧身位拉斜线怎样摩擦球的问题,我们club的中国教练首
先证实我的说法,引拍要向外展,剧他说这样向上裹球就很难做到(我也屡
试屡败,拉下旋根本没有充分的摩擦), 一般来说要从侧面包球,拉出的球
带侧旋.这种说法不知道对不对.
另外发力拉球我已经练了几次屡不成功,进而退回来继续纠正拉球的动作,
我的拉球动作错误基本上有二,一是触球点在身体侧前方而不是侧方, 无
怪乎侧身位的拉球差很多了,二是平时练习要么就是空手练习挥拍要么就
是单点对拉,没有注意引拍的速度,结果比赛时引拍总是不到位,用俗语说
就是总是顶着球拉,结果稳定是稳定了,但是发出的力量只有不到60%传递
到球上.
对于第一点就象从前纠正攻球动作一样要纠正回来触球要在身体正侧面,
第二点正确方法应该是挥拍练习拉球时要结合引拍来练习, 引拍也要快,
而上台的对拉练习也就要注意每板拉球的主动性,也就是说看球过来一定
要充分引拍然后主动去迎球, 这项练习力量不一定要很大,但是必须每板
都要主动去迎球直到把节奏感养成习惯,看教练的拉球基本上球快到身体
侧面再引拍,似乎是跟着球引拍,所以有很明显的节奏感.
还有引拍也要同时注意 |
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c***t
发帖数: 1216 | 7 就是练的少
想想我们练球的时候，开始的时候练了不少慢球慢打
渐渐的水平提高了，就快球快打
很少有机会练慢球快打吧
慢球快打的timing和慢球慢打，快球快打的timing完全不一样
你没练过就想打好，那网球不是太容易点了 |
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h*s
发帖数: 574 | 8 第一:买个发球机在家自己练。（找球友更多都是比赛玩，没这个涨球快）
第二：请个好教练。
我最近提到的这个球打得好的，再次肯定了上面这两个诀窍。他也是这个说法。
举了不少国内业余球友的例子。
这哥们是国内一机关干部，快50了，他说其实就认真打了两年球（他说上次来美国
探亲的时候正手还不怎么会打球），找了教练是当年成应华的教练，有个常一起玩
的球友是陈龙灿小时候的队友。涨球很快。说现在是市政府第五的水平。那个市
的整体水平高。
老实说，多打几次发现他的球也一般般，我最近兴趣完全转到集邮上去了，打球的
时候心里老惦记着eBay上的bid,静不下下心，加上最近在冰地上摔伤了手（还好不是右
手)，打不起来。他的球优点主要是发球好（但要是要他抛球，他就跟
不会打球一样），能上手的球很主动，稳定性好，不能上手的球就半削半搓很转的
下旋(光这点就可看出是教练教的，最基本的道理，我们有点瞎模仿专业的不打过渡
球一味凶）。一般人球搓得没他转，就算积极上手也易下网，除非弧圈很稳拉起来。
他也被我们打击了一把，因为他想来挑战那个自称本州第一的中国教授，我们说那个
教授估价很多年没打过球了。而且我们认识的就有比 |
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a****y
发帖数: 255 | 9 上面的回帖都有道理，出现问题了，肯定各种原因都存在。我发现，我的问题是站位离
台近，动作慢，还有预判晚。比如针对发下旋短球，对方回球，然后拉球的套路，如果
我等对方接球后，根据球的落点再做动作拉球，总是觉得自己慢半拍，特别是对方回球
快时，拉球更是勉强，上台率不好。可是，如果我发球后，就做拉球动作，那么，拉球
的上台率就会高一些，但是这样太早做动作，是不是有点像跑步抢跑，有点作弊呀？ |
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M**********e
发帖数: 4237 | 10 好球员通常在比赛里总是反应比别人快一点，并不是反应快一点而是主要是没有球时跑
步的姿势和身体面向的方向问题。大多数人在没有球是都是散步，脚跟是着地，双手自
然下随，当球快到来时才开始跑和做动作。大家仔细观察职业球员的慢跑移动的姿势，
通常是脚跟离地，双脚稍微自然弯曲，双手稍微自然弯曲而不是完全下垂，身体方向采
取侧向站立。这样你总是在缓慢移动中寻找战机，当球来说你总是已经想好要干什么。
如果你脚跟着地，双手完全自然下垂，启动自然比脚跟离地做好起跑姿势的要慢很多。
大伙不妨试试。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 11 你比球快，怎么打都可以。timing永远是对的
球比你快，基本上都会失误。timing基本上是错的。 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 12 现在器材提高了，身体素质也提高了，人快不如球快，杀死的概率高了。
球员都可以加速，但凡加速，谁也不能保证能顶住强攻。如果前面死磨，
落后太多，被博杀几下，哪怕对方3个球只赢1个，也输了。
换发就不一样，如果体力好对方很多，发球可以悠着打。 |
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p******u
发帖数: 705 | 13 对，还是要看球。短球、长球慢慢接都会看看的，球快看不清时余光也要瞄一下。有些
人还喜欢盯球上板，但这要求侧头，我这俱乐部一高手就这样。 |
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j******4
发帖数: 6090 | 14 本来就是看准时机似射非射似传非传的一个动作，借着后卫遮挡了守门员的视线，小腿
发力推了个角，这个球如果不射门，也必须得传了，后卫都把他围起来了。
这个球梅西用左脚外教背停球控球，而不是把球护在两腿之间，这个方法本身就有出球
快的特点，所以抢在后卫封堵之前出脚也是理所应当的。
不觉得有什么太大的亮点，对于梅西这种前锋来说太正常的一个进球了。 |
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a**********i
发帖数: 330 | 15 昨天和一个小年轻打单打。一个半小时。小年轻球快，深，角度还刁。我只有挨打的份
，艰难坚持。
第一个set，我3：2领先，连输4个game，以3：6输掉。
第二set一开始我又被破，等于连输5个game。
之后胶着，每个game基本都是我落后一两分，然后追成deuce 。好在我运气好，比分到
了5：2,我领先，他发球。他40：0领先，之后三个球都是我被动回网前小软球，三个球
都被他打
下网。
平分后，又是一个下网，最后一个出
界。
我得以6：2胜。
中前场球，太重要了。 |
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M****N
发帖数: 27 | 17 还有，没有必要瞄，在心里有一个目标（gameplan）就行；比如RF的单反击球后，很长
世间都不转身，也不看球是如何飞的，甚至球快落地时才看球；瞄球很危险，一是被对
方的移动干扰，而临时改变gameplan，从而失误；二是，提早暴露你的gameplan；三是
，根本没有任何作用。要瞄也是目不转睛的瞄准击球点，不放不忙的执行gameplan |
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k*2
发帖数: 2867 | 18 我个人认为那个一打四高擦板的很震撼，库里跑的比威少还快，球快扔出板上延了。 |
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j**t
发帖数: 421 | 19 估计是没对上点吧，球快的时候要出手早些，动作也小一些，主动发力小一些，因为有
力量可以借 |
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v**e
发帖数: 8422 | 20 数据来自网络
10，李毅(籍贯：安徽)，颠峰速度：11"7
抢点型前锋, 速度快、身体好,有不错的爆发力，带球时经常利用突然的变向加速来摆
脱对手.
被普遍认为脚下技术粗糙,在国家队中似乎一直没有找到最佳的状态.
9，杨晨(籍贯：北京)，颠峰速度：11"7
在甲A联赛中，杨晨除了抢点得分以外，速度突破得分的机会也很多。在登陆德甲
以后，在几个赛季中，杨晨的速度优势也是法兰克福进攻中的一个要素，也许正是相对
全面的技术才让速度在他的身上显得并不明显。
8，魏意民(籍贯：辽宁)，颠峰速度：11"65
在94-96赛季的大连万达队中,他3年的职业联赛共攻进了18粒进球，是仅次于小王涛
的、队内的第二射手,不过魏意民在场上更大的作用就是利用他过人速度来搅乱对方的
防守，为队友创造得分机会。
7，唐晓程(籍贯：山东)，颠峰速度：11"6
成名于济南泰山队。唐晓程的绝对速度虽然不算突出，启动速度也并不具备绝对的
优势，但在比赛中他总是能用合理的动作并结合自己的技术特点，在前场创造机会。
6，曲波(籍贯：天津)，颠峰速度：11"57
曲波的速度特点与其他人有很多的不同，他的每一次进球每一次突破都深深... 阅读全帖 |
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f*********0
发帖数: 886 | 21 嘿嘿， 说的很是。
有一个练习可以练慢球快打， 就是自己练底线， partner练网前， 给partner练球。
partner网球截回来的球一般都不快， 都要自己发力打。 这样练自己很费体力。比对
拉底线费力多了。 我练了一阵， 就觉得kill 慢球的本领高的不少。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 22 30/33？校长这个很吓人
我自己感觉23/25到26/28区别很大，倒不是啥发力的区别(我这高原球快，
即使折球压底线难度都是控制不出界，不存在到不了底线的问题，不易
找出细微差别)，而是前者劈杀和重杀会出现纵线开线，常常需要用手整
线，后者就没这个问题。我现在上26/28就是为了懒得整线。 |
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l*e
发帖数: 1402 | 23 德国前场配合打的好，出球快，阿根廷基本上碰不到球 |
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m*********n
发帖数: 1819 | 24 曾经，他们说你只会踢边锋，慢慢地，他们闭嘴了
然后，他们说你永远超越不了小罗，慢慢地，他们闭嘴了
然后，他们说你只会进球，不会传球，慢慢地，他们闭嘴了
然后，他们说你对魔力鸟的球队进不了球，慢慢地，他们闭嘴了
然后，他们说你在英国的土地上不会得分，慢慢地，他们闭嘴了
他们还说你只会拿没有冠军的足球先生，我相信，他们明年就会闭嘴了
现在，他们又说你在国家队大赛进不了球，快让他们闭嘴吧 |
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a******9
发帖数: 2979 | 25 随便换个球员在那个位置都会出脚吧。
小罗夹球。快失去控制了。
是个球员。下意识就是要争到球的
我就不信有人在原地等着。。。。 |
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l********g
发帖数: 677 | 26 如果你有好的窍门，别忘了分享。
我现在带的眼镜是progressive的，也就是从上到下，度数是变化的，从近视到老花:-(
如果对方的来球快一点，就只能凭感觉打过去了，因为无法准确判断球的3维位置。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 31 坐山观虎斗，觉得无论是他油还是他米，场上的速度都比他球快了一档
目前他球的踢球步率和这俩队一比差不多是慢镜特效。。。
唉。。。一声叹息 |
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P*x
发帖数: 1576 | 32 这次供货商的存货不够，先给了我100桶，九月份还有剩下的500桶。
我已经拿到第一笔球了，周三的时候我会去UBC。大家一手交钱一手交货吧。价钱和上
次一样。如果你的球快打完了，我会优先供应你。如果你还有足够的存货可以支持到第
二批，希望你可以发扬风格等一等。 |
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x*d
发帖数: 1696 | 33 你也在场上当绿叶？她的球快还是肯快，正反手都算上？ |
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发帖数: 1 | 35 关键是老李天天拿大勺子给青蛙喂奶
青蛙会变城皮球的，就不是毛球了 |
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b*****z
发帖数: 757 | 36 再提高一点就能到左看又看上看下看最后在球快落地的时候随便一回对手也没啥招的境
界鸟。：） |
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s******n
发帖数: 2279 | 38 进球的那个，胸部停球，快出界救回来，穿档传出绝杀的不是梅西么？
很巴萨的打法，没看出美国人能挡得住他 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 39 你同学如果是女孩可能行，如果是男的球快一点你那同学这个动作就歇菜了。瞬间的肌
肉泻力才是正道。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 40 最快的是在后期双打比赛中出现的，比这三个练习球快，感觉很爽，因为可以不顾看前
场拼命砸，那时相机没电了。 |
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s******r
发帖数: 6180 | 42 patpat
抱抱~
小毛球快回家~~~~~~~ |
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t******g
发帖数: 3641 | 45 看着想哭……
patpat ahha
毛球快回家呀！！！ |
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