f*1
发帖数: 837 | 1 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈
：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进
攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好
，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且
近台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点
很重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以
早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就
怎么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球
比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效
的。但有一点说在前面，希望大家练习的同时，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 2 http://www.ipingpang.com/bbs/454094.html
[转贴]突破正手攻球的基本动作的三大关卡
這文章我在別處發表過, 覺得這邊的學球氣氛非常濃, 我也轉貼於此, 希望對大家有所
幫助.
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个
方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就
班一次就练对。
这半年来我从指导球友们的经验得知，就算我站在他们面前不断地讲解、示范，效
果仍然有限。事实上我已经试过了非常多的方法，一直在实验、苦思，想找出答案。就
像科学家一样，实验再实验。这也是我为何看到網友云中客先生的文章后，会有这么多
的感触。(有興趣我可以轉貼)
到了今天，我已经很有把握，在一两小时内，就能引导球友做出正确的近台正手攻
球的基本动作——程度再差、动作再怪，也难不倒我了！呵呵……接下来我会把几个练
习的方法跟大家分享。
职业球友的练习，是从脚、腰开始才是手，而业余的，却行不通。试了很多次，难
度太高，学习时间较长。我最后实验出的方法，会是从手开始，再来是腰，最后才是脚
.
过了这三关的朋友 可以... 阅读全帖 |
|
f***n
发帖数: 4682 | 3 天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：
自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻
技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，
磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近
台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点很
重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以早
点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就怎
么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球比
纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效的
。但有一点说在前面，希望大家练习的同时一，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
|
k*****c
发帖数: 1670 | 4 望着头顶转瞬间就缩小到亩许大小的大洞，以及里面那颗房屋大小的黑白色雷球，
韩立瞳孔微微一缩。
他也深知到了最后时刻，能否真从真雷劫中全身而退，就要看自己是否接住这最后
一颗雷球了。
韩立当即深吸一口气，一张口，而竟直接喷出三团精血来，然后两手一掐诀下，冲
高空一点。
顿时精血一闪之下，迎风化为数十枚血色符文，直奔高空激龘射而去，一闪即逝的
没入各座极山之中。
空中三座极山滴溜溜的一转，往中心处一动，竟瞬间合为一体，化为一座三色巨峰
，并发出轰鸣般的巨响，体积一下一下缩小了十几，化为了数十丈高大，同时一股庞然
浩荡气息也从上面一散而开。
这三山合一的手段，看似和元合五极山的最终形态有些相似，但实际上二者自然是
截然不同的。
元合五极山是将五座山峰真正融合炼化一体，无论合体还是拆分都是可随心所欲，
轻松自如，威能更不是眼前这种施展秘术才能强行合体的三山可以相提并论的。
这种三山合体不但需要自身精血才可催动，合体时间更是奇短无比，也只有接下一
击的能力。
韩立为了这次冲击大乘瓶颈，才临时想出来的如此一种手段而已。
三山方一合体而成，高空中黑白雷球也在一声霹雳的一坠而下，直奔韩立所在位置
准确... 阅读全帖 |
|
l***a
发帖数: 198 | 5 原文有图：
http://blog.sciencenet.cn/blog-268546-913874.html
高温气冷堆大跃进之忧
雷奕安，北京大学物理学院
惊闻高温气冷堆要在湘赣等地大规模投入应用，深感忧虑。此事实在太大，不敢无视。
调研相关文献之后，发现问题比以前知道的还要严重，因此撰写此文，希望澄清一些事
实，并抛砖引玉，在发展核能这样需要非常慎重态度的问题上，请更多专家及决策领导
，更全面地看待高温气冷堆的应用和推广问题。
我国要发展的高温气冷堆是球床氦冷堆，技术源自德国的AVR。AVR热功率46MW，电功率
15MW，1960年开始建设，1967年建成，1988停堆。反应堆运行期间，事故不断。2011-
2014年间，外部专家审查了该堆的运行情况，提出了严厉的批评。2014年，AVR业主公
开承认了该堆的失败。由于放射性污染，该堆的拆除工作极端困难。2014年，德国政府
修了一堵巨大的混凝土墙预防恐怖分子飞机撞击。
我国第一座研究型高温气冷堆HTR-10的建造得到了AVR的授权，原型是HTR-MODUL，相当
于原设计的一个缩减版。HTR-10的热功率为10MW，电功率2M... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 6 《乒乓世界》2000年第7期至第10期
直板反胶的主要打法与训练: 加强正手进攻、精雕细琢前三板、提高相持能力、实用战
术训练
吴敬平
（一）怎样加强正手进攻能力
直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近
几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26％。因此，
如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成
为国家队近年来训练与研究的重点之一。
经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法的运动员如马林、闫森都在国际、国内比赛
中取得了很好的成绩，具备了与世界超一流选手抗衡的实力。但由于相持中的攻防转换
能力还没有取得根本性的改变，因而从整个打法上讲还没有取得决定性的突破，因此，
这也是我们今后训练中必须重点解决的课题。
直板反胶打法的特点是积极主动，先发制人。主要以正手的大范围跑动进攻给对方以致
命的打击。这种打法的发展方向应摆脱传统的左推右攻和单面拉的模式，而建立一种全
新的模式。
它主要包括几个方面：1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的
能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。2、反... 阅读全帖 |
|
s***e
发帖数: 5242 | 7 宿舍里的七个恐怖故事
(一) 老大的苹果
老大是大连人，一身腱子肉。说起话来铿锵有力，极为豪爽。
老大家里承包着一个大果园，在瓦房店。听说面山背海，景色非常不错。可惜我们
从来没有去过，这不能不算我大学时代的一个遗憾。有一年十一放假，不知为什么老大
竟然从家里带了一百多斤苹果到学校。苹果是用当时民工很时兴的编子袋装着，往床下
放时竟然快把整床下面给占满了。我们目瞪口呆地看着老大往床下塞着那袋庞然大物，
老大弄好以后用毛巾用力擦着脸上的汗。
他爹个腿，门口守卫硬是不让我进学校，不拿学生证他还真以为我是民工呀。
他爹个腿，是老大的口头禅，老大说相当于我们口中的“我KAO”。老大擦完了汗，
就拿起了他桌上的大水碗。老大喝水极有特色，左手叉腰，右手拿起那快有一扎大的水
碗。一扬脖不管里面多少水都是一口喝光。喝完了水，老大一抿嘴大喝了一声，走！逮
饭去(大连话：吃饭去)！我们几个都张着嘴，老大，不是吃苹果吗？
他爹个腿！老大极不情愿地从床上又拖出那个编子口袋。袋口用线缠着，他好不容
易解开了，然后从里面拿出七个苹果。挨个扔到我们床上，他爹个腿，不能再给了。走，
逮饭去！
后来，我们终于知... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 471 | 8 有种说法，是“高手怕短,低手怕转”。这句话有一定的道理，但其实如果你的球真够
转，高手们也怕。前中国女队主教练施之皓曰：乒乓球有意思就有在旋转上。
分析一下乒乓球的旋转，很有必要。
根据经典力学，不难得出如下废话：
乒乓球的旋转，主要由板型和发力方向决定。
拍面向下往前（对方运动员方向）运动，或拍面向上往后抽动，或拍面直立往上拉，是
上旋球。拍面向上往前运动，或拍面直立往下砍，是下旋球。
拍面直立摩擦球的侧面，是侧旋。
拍面向上往左平动，是顺旋转，往右平动，是逆旋转。
实战中，乒乓球的旋转都是混在一起的。但为了学习掌握各种旋转的特性，我们应当从
发球开始学习，能够发出尽可能纯粹的旋转来。这就要求我们把球板的角度捏到很极端
，近乎幼稚愚蠢的地步。比如，要掌握下旋球的，不妨把球板彻底放平，学习发出那种
一过网就直线往回跳的发球。
旋转强烈的球触台后，转动会化为平动。上旋球触台后前冲，速度比触台前还要快。下
旋球触台后会往上甚至往回跳。顺转球会往右（对方反手位）走，逆旋转会往左（对方
正手位）走。 球台对侧旋的球影响不大。
强烈的旋转对球在空中的飞行轨迹也有显著影响。上旋球爱往下扎，下旋球... 阅读全帖 |
|
m*******g
发帖数: 7050 | 9 心情有些大好，无论如何，谭林还爱我，这很重要，他结婚，只是因为他无去无从了。
切，他还找了个跟我长的像的，还把我们的恋爱经历模拟了一遍。他能不能不要那么幼
稚。我有些鄙夷的轻笑了一声，还跟当年一样，尽做些小儿科的事情。
“你把肌肉拉开了，不然一会儿会扭伤的。”旁边一个声音，那个教练。果然闷骚，我
瞥了他一眼想。
我穿了件白色长袖T恤，胸前有着几个俏皮的粉红色的字母，袖口拉到手肘处，一条粉
红色镶着白色边的热裤，齐到大腿根，裤腿平平，但是两头却是圆的拼接，使腿显得更
长些。脚上穿了一双粉红色的shapeup运动鞋，厚厚的鞋底，跟这一身很搭。
热身完了，我轻盈的跳上场，欧也，今天心情好，一跳都可以老高。
教练先是研究的看了我一下，张口想说点什么，还是没有做声，从旁边拖来一筐球。
我今天体态轻盈，你想怎么打我都奉陪。我看着教练想。累的不累的，随便上。
教练看着脚下的场地，来回拖了几下，确保没有水会让脚步打滑，然后抬头看了我一眼
，指指我。我不解的看看身后，没人啊？哦，想起来了，是我没有做准备姿势。于是我
拉开脚步，把球拍拿到防御位置。
呼的一声，他朝屋顶发了个球。呦，今天这是搞不累的呀？我想... 阅读全帖 |
|
m*******g
发帖数: 7050 | 10 心情有些大好，无论如何，谭林还爱我，这很重要，他结婚，只是因为他无去无从了。
切，他还找了个跟我长的像的，还把我们的恋爱经历模拟了一遍。他能不能不要那么幼
稚。我有些鄙夷的轻笑了一声，还跟当年一样，尽做些小儿科的事情。
“你把肌肉拉开了，不然一会儿会扭伤的。”旁边一个声音，那个教练。果然闷骚，我
瞥了他一眼想。
我穿了件白色长袖T恤，胸前有着几个俏皮的粉红色的字母，袖口拉到手肘处，一条粉
红色镶着白色边的热裤，齐到大腿根，裤腿平平，但是两头却是圆的拼接，使腿显得更
长些。脚上穿了一双粉红色的shapeup运动鞋，厚厚的鞋底，跟这一身很搭。
热身完了，我轻盈的跳上场，欧也，今天心情好，一跳都可以老高。
教练先是研究的看了我一下，张口想说点什么，还是没有做声，从旁边拖来一筐球。
我今天体态轻盈，你想怎么打我都奉陪。我看着教练想。累的不累的，随便上。
教练看着脚下的场地，来回拖了几下，确保没有水会让脚步打滑，然后抬头看了我一眼
，指指我。我不解的看看身后，没人啊？哦，想起来了，是我没有做准备姿势。于是我
拉开脚步，把球拍拿到防御位置。
呼的一声，他朝屋顶发了个球。呦，今天这是搞不累的呀？我想... 阅读全帖 |
|
a**e
发帖数: 8800 | 11 跟体制无关。就是赌球的事。这么实力悬殊而且外人看肯定要拿下的比赛，要是不爆冷
门，庄家连裤子都得配出去。
有人被枪指着头，有人被砍倒在街头，有人被绑架，甚至有人被活埋，这样的事情不是
香港黑帮电影的桥段，而是从2003年末代甲A开始，中国足坛时常出现的耸人听闻的由
涉赌引发的暴力伤害事件。所有暴力行动只有一个目的，就是胁迫球员或教练配合，完
成盘口要求的比分。
中国职业球员中，很多人因此进入了“演艺圈”，成了一名演员。对自己的演技有
信心的“演员”，当然可以在完成角色的同时，自己也有针对性地下注，可一旦演砸，
后果就会相当严重。在中超元年，国家队的一位队长就因为在预定角色中演砸了，让赛
果脱离了盘口，被庄家绑架。
香港电影圈的影帝影后们如果听说这些故事，一定同病相怜，刘德华也曾被枪指着
头去拍戏，刘嘉玲更是被绑架后拍下了裸照，最终只能就范，据说两人当年一同被黑帮
胁迫到荷兰拍摄了电影《轰天龙虎会》，该片因为充斥着暴力镜头，居然被很多人认为
是香港所有黑帮电影中最出色的一部。
“大家或许会好奇，那是什么年头?让我告诉大家，那正是香港电影界最好的时刻
，也是最坏的时刻!连黑社会都来赶这趟浑... 阅读全帖 |
|
u*h
发帖数: 397 | 12 football 就如同一场战争。
如何获取战争的胜利， 中国的古语有一条：
以正合， 以奇胜。
大白菜， 以及扣子的问题， 就是只有“以正合”， 缺乏“以奇胜”。
看了扣子比赛这么几年， 扣子的攻防， 就是一个感觉：
要求纪律， 不要出现失误。 非常难得见到“以奇胜”的trick play.
这么多的比赛， 我只有两次， 看到了扣子的“以奇胜”的play:
第一个， 就是去年主场迎战49er。 当时双方打个难舍难分，
49er 有两个TD， 扣子一个没有， 只有4个飞狗， 比分
14比12， 扣子落后。 第四节比赛一开始， 扣子打了一个trick play.
大白菜把球给阿呆， 阿呆拿球往边线跑，一副要溜边的架势， 突然
就把球往前穿给了前面的雷击翁， TD! 最终就凭这个TD搞定了胜利。
第二次， 就是前几天， 大白菜面对raider，3rd-and-2,做手势让所有的人都往
右方移动。 结果却是大白菜自己拿球独自一人从左侧跑了20+， 锁定胜利。
对jets的时候， 大白菜最后的一个传球， 是试图穿给white， 结果失败，
虽然AV踢进飞狗， 但最终给jets留了50多秒的时间... 阅读全帖 |
|
y**b
发帖数: 10166 | 13 nod. 我们都是耶路之. 随便说说.
1. 要预判球的线路和高低, 非常关键. 如果预判不好, 非常漂亮的传球可能都接不好.
偶体会到的一次高境界是禁区左侧从左边回头瞟见中场传球队员(吸引防守队员跟我
往外走), 瞬间意识到中场会传球到我的右侧, 立即启动往里切, 恍惚中球影从右侧
过顶刚好落下贴在外脚背往右侧滚出一米, 两个防守队员完全被摔开, 推大角破门.
2. 地滚球一般用足弓内侧, 轻触, 稍往外缓冲. 缓冲的感觉平时可以对墙练习(有足够
预判时间), 触球后脚往外拉, 球与脚一起运动直至至停止, 主要是找感觉, 熟练后
这个动作并不需要, 因为你会自然提前减力触球.
3. 尽量少用脚底踩球或者足弓切球动作(我觉得很不正规, 虽然我也是业余), 容易漏球
不说, 对高速地滚球基本很难停好.
4. 接地滚球比较高的境界是接球摆脱. 首先一个要领是球不宜停死, 如果不慎停死而对
方也离得很近, 就只好用身体护球或者用身体动作晃一下迷惑一下. 再者要及时选好
移动方向, 停完之后立即带球向该方向运动, 这样对方也不好防守. 禁区前沿一 |
|
g****r
发帖数: 88 | 14 八种武器（四）曲线球/Curveball
这世界上什么最美？曲线最美。
学素描的人，第一堂课就是要画曲线，画各种各样的曲线。
熟练的画师，拿支铅笔在白纸上随手一画，就是条动人的曲线。
在棒球运动里，pitcher同学们也用各种各样的curveball，划出优美的曲线。
在我们讲第一种武器-fastball-的时候，我们知道快球在飞行的过程中，
是从上往下旋转的。（这样magnus force能够往上"托"球，使球的飞行线路相对较直）
而曲球则完全相反－－它是从下往上转的。
在投曲球时，拿球的基本动作以及投球的启动动作和fastball非常类似。
只是在快出手的时候，手腕翻转，使大拇指在上方，食指和中指在下方然后用力一拨，
于是出手时，球就是从下往上快速旋转的。
这样，球在飞行时，就受到两个向下的力－－地心引力和magnus力。
于是下坠幅度较大。（注：关于magnus力，参加本系列第一篇《让我们聊聊物理》）
曲球的球速比快球慢11-15麦/小时左右。
曲球的作用是：
1。常扰乱batters的视线，让对方以为是快速直球被迷惑。于是常常挥棒落空。
2。pitcher同学们扔曲球时通过调整 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 15 顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放
下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时
要注意顶肘。这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作；而抬肘是一个阻碍发力的错
误动作。仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢？
我们先来看顶肘：
因为反手拉球有两种不同的发力方式：一种是转腰式（以格林卡为代表），一种是
“收腹-挺出”式（以马龙为代表），我们分开来看。
格林卡式顶肘：
马龙式顶肘：
我们看到，两者的区别在于身体的转动幅度，格林卡转腰更往左，而马龙则是收腹
含胸；但就顶肘的动作而言，都是相同的，大臂往前方放出，小臂后收，将肘向前顶出
，肘尖指向前方(指向来球方向)。
不如我们来实际操作一下，看看如何做到顶肘。
第一步、小臂与地面保持水平，贴住腹部，注意胳膊肘要夹紧（胳膊肘紧挨身体）。
第二步、保持胳膊肘夹紧，大臂沿一直线往前抬起。
第三步、小臂往后收回，使肘向前顶出，肘尖指向前方。
保持上一步的姿势，如果在此基础上向左沉肩转腰，就成为格林卡式顶肘：
如果不... 阅读全帖 |
|
r********d
发帖数: 7742 | 16 这里说的想是脑子里一闪而过的感觉，几乎是条件反射。
举例说
1 停球：要想好停球后的下个动作是什么，是要传，要带，往哪传往哪带，什么脚法等
等，这样接球的时候才能调整好身位，做好first touch。想三个动作就是传完后跑位
，就是传跑结合。
如果只想一个动作就是常常式背身拿球，完全不知道队友和对方的位置。
2 过人：第一个假动作往往是晃对方的重心而保证自己的重心跟上。比如根据对方的相
对位置和场上空间，说第一下往外拨了以后，第二下是扣还是继续趟？右脚单车过后，
是左脚往外拨还是左脚内侧触球往右走？都需要根据对方的位置提前有个想法，因为两
个动作的重心调整是不一样。
如果只想一个动作就是自己做完一个动作后，第二个动作自己重心跟不上，没有连贯性，
失去了对球的控制
3:射门：下一步往哪射用什么射门脚法，决定了这个球怎么停，停到相对于自己身体的
什么位置。
如果只想一个动作的话，球可能会停到一个及其不利于打门的位置或者有个不合适的滚
动速度。。
以前踢球常常有做了一个动作第二下重心没有跟上的问题，琢磨了一下发现主要是这个
问题。 |
|
f*******e
发帖数: 3433 | 17 我娃刚6岁，去5-9岁篮球班几次，一直都follow direction. 最近一次coach指令比较
复杂，follow direction不是很好。大家坐着听coach说话时娃轻轻拍了一下篮球，球
碰到他前面另一个韩国娃后背（两人相隔10厘米，球很轻的碰了一下）。那娃8岁左右
，扭头说了句什么, 我娃没注意，又轻拍了两下篮球（谁都没碰到）停止了。几个
coach看到了，没说什么。我离得比较远，而且coach不希望家长干预，所以没过去。中
间娃休息喝水时特意告诉娃坐着不要玩球。娃之后也没再坐着玩球，球也没再碰到那娃。
篮球结束后，那娃妈就过来了，说我娃故意把球往她娃头上扔。我告诉她娃不是故意的
，叫娃说了sorry. 结果她坚持说我娃是故意的，因为她娃说stop我娃没马上stop, 还
说你应该道歉，应该和你娃聊，告诉你娃不要往我娃头上扔。我当时就火了，说我道歉
那个球碰到你娃的背，但我很确定我娃不是故意的，他当时不应该玩球，但他绝对不是
故意往你娃头上扔。她见我发火了，说了句ok就走了，我也没管她是不是去和coach告
状。
我同意娃不应该坐着的时候玩球，可我不能接受的是那人坚持说... 阅读全帖 |
|
w******g
发帖数: 10018 | 18 第十二章 乳虎啸林
围魏救赵是文学性的表达方式。场上林涛的想法却是很简单，在当时的中场混战中，他
即使参与进去也于事无补，这就好比在炽热的铁板上浇上一杯水，反而会腾起一片雾气
一样。而即使他能够拿到皮球，也很难与兴奋得过了头的队友形成有效的配合。此时最
好的办法不是继续投入兵力，而是让对方把注意力转移到别的地方。所以林涛跟徐光福
就只说了一句，“光福，你把球要过来交给我，我们往前冲他们一下。”
徐光福在边路的快速突破是队里一直演练的一个战术。不过刚才徐光福也怕陷到中场的
肉搏中，反而被对方断球打反击。此时徐光福这果断的一冲，就躲开了中场的纠缠，直
接与林涛对话，在左边路打出一个流畅的配合。
徐光福的边路冲击并不是目的，而是手段。第一，这一来可以转移双方的注意力，不再
在中场纠缠；第二，边路冲击还可以吸引防守力量，为中路进攻提供掩护。这一点，王
志燮看出来了，所以才有“围魏救赵”这么一说。
坐在他旁边的张俊秀他们还没有意识到这一点，场边的李英璜同样没有察觉。作为足球
运动员出身的他们，对场上形势的观察往往更多容易注意到细节，而忽视大局的发展。
但是扭转场上形势的时机往往稍纵即逝，一... 阅读全帖 |
|
w******g
发帖数: 10018 | 19 第十二章 乳虎啸林
围魏救赵是文学性的表达方式。场上林涛的想法却是很简单，在当时的中场混战中，他
即使参与进去也于事无补，这就好比在炽热的铁板上浇上一杯水，反而会腾起一片雾气
一样。而即使他能够拿到皮球，也很难与兴奋得过了头的队友形成有效的配合。此时最
好的办法不是继续投入兵力，而是让对方把注意力转移到别的地方。所以林涛跟徐光福
就只说了一句，“光福，你把球要过来交给我，我们往前冲他们一下。”
徐光福在边路的快速突破是队里一直演练的一个战术。不过刚才徐光福也怕陷到中场的
肉搏中，反而被对方断球打反击。此时徐光福这果断的一冲，就躲开了中场的纠缠，直
接与林涛对话，在左边路打出一个流畅的配合。
徐光福的边路冲击并不是目的，而是手段。第一，这一来可以转移双方的注意力，不再
在中场纠缠；第二，边路冲击还可以吸引防守力量，为中路进攻提供掩护。这一点，王
志燮看出来了，所以才有“围魏救赵”这么一说。
坐在他旁边的张俊秀他们还没有意识到这一点，场边的李英璜同样没有察觉。作为足球
运动员出身的他们，对场上形势的观察往往更多容易注意到细节，而忽视大局的发展。
但是扭转场上形势的时机往往稍纵即逝，一... 阅读全帖 |
|
i**T
发帖数: 3441 | 20 裁判对这种掏球的判断标准一般是看球往那里走。进攻队员拿球往上走，防守队员往下
拍，如果球往上飞，那就说明主要打在手上，一定要响哨的；如果球往下跑，那说明基
本打球上面了，吹不吹那就看裁判认为接触面积大不大，或者看进攻队员牌够不够大。
如果那个球是kobe，必定是哨，一个原因是牌大，另一个原因是Kobe技术比较好，被干
净拍掉的可能性不大，裁判都会有这个倾向。昨天是阿泰，他慢的像头牛，裁判主观上
会觉得干净的把阿泰的球拍掉可能性挺大，再加上球的方向也对，所以没给哨很正常。 |
|
|
r****x
发帖数: 1250 | 22 序篇
掰手指头算算打乒乓球的年头，两只手已经不够用了。可惜打球的水平还是那半吊子，
不过这些年来的流水帐回忆起来真有不少，趁还能回忆的时候写下来，现在已经记得越
来越少, 照这个记忆衰退的速度, 很快记不得一丝半点了。这个是完全的历史记录，没
有丝毫的文学润色，大家凑合着看。
小学篇
话说很多年前，就是欧上小学的时候，俺们那嘎答真是没有水泥台子，反正我的记忆中
没有玩过。很多时候打球是把一块门板卸下来搁在两条板凳上，再架上个竹竿当网。我
上过的两个小学都只有一张真正的乒乓球桌，不对大家开放。球拍好象大部分是带颗粒
的，什么盾牌之类的是好牌子，红双喜的是罕见的宝贝，谁有一块光面的拍子（若干年
以后明白了这个叫反胶），大家抢着用，因为好象这个拍子发球比较转。
不记得怎样开始的乒乓球生涯，反正是跟着小伙伴玩上了。我是很讨厌上大桌子的（那
张乒乓球桌，有时大家从窗口钻进学校的那间屋子），因为个小，在大桌子上总是被人
遛，左一个右一个，我就被搞定了。心里老大不服气，当然其实我的水平在那时该被人
遛。
那时打球，很重要的是吃不吃发球。根本不明白球，只是知道有的人发的球，我一接就
往边上飞了，一阵子... 阅读全帖 |
|
f*****u
发帖数: 567 | 23 正是那口玄天残刃。
金身将将残刃在手中微微一晃，顿时爆发出一团刺目紫光，一闪的不见了踪影。
此刃也只有在金身手中，才能发挥出那能引动天地法则之力的恐怖威能。
至于对那灵躯，韩立却一拍手腕储物镯，从中一口气飞出四五件宝物，一闪即逝的飞了过去。
这些宝物，每一件都式样奇特，或是玉佩，或是幡旗，甚至还有一件指环状的法器。
最后韩立略一犹豫下，又将一只画轴凝重的取出，也一抛的扔向了灵躯。
而灵躯只是面无表情的一张大口，顿时将所有东西都吸入腹中，然后和金身各自一掐诀，就在两边一模糊的消失了。
韩立做完这些事情后，则身形滴溜溜的一转，从身上顿时射出数百剑阵旗阵盘等布置器具，各色光芒漫天飞舞之下，竟一口气在剑阵附近布置下了五六个其他类型的临时法阵。
当身形最后一顿，他重新一直身子的站立好后，又将双袖子冲空中一抖。
数百张符策，从一只袖口中激龘射而出，一闪即逝的没入高空中，隐匿不见了。
另一只袖子中，却一下飞出十三团紫光来，迎风一涨下，化为了十三只数尺大的狰狞甲虫，在韩立头顶盘旋飞舞着。
最后，他又忽然从手中取出一个拳头夫的白色晶球来，张口冲此物一喷。
一团精血化为血雾一扑而出，并一闪即逝... 阅读全帖 |
|
f*****u
发帖数: 567 | 24 正是那口玄天残刃。
金身将将残刃在手中微微一晃，顿时爆发出一团刺目紫光，一闪的不见了踪影。
此刃也只有在金身手中，才能发挥出那能引动天地法则之力的恐怖威能。
至于对那灵躯，韩立却一拍手腕储物镯，从中一口气飞出四五件宝物，一闪即逝的飞了过去。
这些宝物，每一件都式样奇特，或是玉佩，或是幡旗，甚至还有一件指环状的法器。
最后韩立略一犹豫下，又将一只画轴凝重的取出，也一抛的扔向了灵躯。
而灵躯只是面无表情的一张大口，顿时将所有东西都吸入腹中，然后和金身各自一掐诀，就在两边一模糊的消失了。
韩立做完这些事情后，则身形滴溜溜的一转，从身上顿时射出数百剑阵旗阵盘等布置器具，各色光芒漫天飞舞之下，竟一口气在剑阵附近布置下了五六个其他类型的临时法阵。
当身形最后一顿，他重新一直身子的站立好后，又将双袖子冲空中一抖。
数百张符策，从一只袖口中激龘射而出，一闪即逝的没入高空中，隐匿不见了。
另一只袖子中，却一下飞出十三团紫光来，迎风一涨下，化为了十三只数尺大的狰狞甲虫，在韩立头顶盘旋飞舞着。
最后，他又忽然从手中取出一个拳头夫的白色晶球来，张口冲此物一喷。
一团精血化为血雾一扑而出，并一闪即逝... 阅读全帖 |
|
|
c***s
发帖数: 70028 | 26 除了面儿上的赵本山徒弟和传媒里的人经常造访球姐直播间，赵本山本人在得知闺女做直播以后，也经常在直播间里默默潜水。只是父女之间在直播时从来没有过互动。
赵本山女儿“球姐”
作为映客上的直播主播，“社会你球姐”火了。光在直播间的粉丝就有70多万。在这次GMICX十大人气主播排行榜上，“社会你球姐”以接近4000万票力压全国上下一切网红主播，居于榜首位置。
“社会你球姐”刚刚19岁，目前正在新加坡读大学。因为朋友们都觉得她脸圆，叫她球球，于是“球姐”这个网名应运而生。
“球姐”本名叫赵一涵，家里人更愿意叫她妞妞。对了，除了当红女主播，球姐她还有一个身份——他是笑星赵本山的女儿。
“其实我直播的时候最讨厌的就是别人提我爸，这是我最不喜欢的一点。”球姐说自己在早先直播时每逢被问，都否认这个身份，可随着本山传媒的人来自己直播间的次数增多，她星二代的身份嫌疑也越来越大，最终她选择了默认。
事实是，除了面儿上的赵本山徒弟和传媒里的人经常造访球姐直播间，赵本山本人在得知闺女做直播以后，也经常在直播间里默默潜水。只是父女之间在直播时从来没有过互动。不过，球姐说，借着直播，一年见不了几面的父女俩，却仿佛能经... 阅读全帖 |
|
K*C
发帖数: 2825 | 27 今天的比赛，应当说是打出了火箭队的特点的。第一，有一定的攻击力，虽然防守
变差了吧。姚明打大本还是绰绰有余的，不过姚明还不能算NBA第一中锋，感觉
resolution还是不够，很多单打的机会不去尝试，而且总是往外转不往里转，统治力一
般。如果我是姚明，一定挤住大本以后往里转抡圆了用右手扣篮，因为大本个矮
，姚明手长，而且可以单手抓球，所以并不用像奥尼尔一样往里吃太多也可以爆扣，想
shark一样蹂躏大本。但是姚明偏偏喜欢往外转，然后后仰跳投，结果两次让边框帽下
来，一次让大本盖了，还有几次反正都没进。然后姚明另一个缺点就是接突分意
识太差，你要想在大本防守下接突分那就要接球后不看球直接爆扣，人家非得接着球以
后看一眼再扣篮，结果大本一巴掌就给葫芦下来了。反正我记得的姚明全场就一
个扣篮，还是补扣。当然他的队友钓球水平差也是一个原因，这个alston就不传身后，
你瞧人科比，fisher，都会给奥胖传身后，然后爆扣。不会传身后的直接结果就
是一旦人家绕前就不传姚明了，姚明得费尽力气和大本拼位置。从这一点也可以看出这
个范秃比较一 |
|
f*1
发帖数: 837 | 28 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 29 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
|
w*******0
发帖数: 2949 | 30 画面旱现的赫然是韩古先前端坐在大厅中的影，虽然一丝声音没有，但是画面中的韩立
影像栩栩如生，仿佛刚才的一切全都时光倒流般的重演一遍。
这时，大汉却冲紫发女子说了一句“看好了”随之一根手指冲画面虚空一弹，一点
黑芒激龘射而出，一闪即逝的没入了光团中。
下一刻，画面中韩立忽然间身若冒出了一层层的光焰，最外层是一层漆黑如墨的黑
芒，稍里面的则是一层紫金色光芒，再往里去则一片灰蒙蒙的混沌之色，再也无法分辨
出什么了。
“咦，这是什么？”紫发女子一见这般景象，顿时一惊的轻咦出声。
“呵呵，此种广阴境秘术，五妹也第一次见到吧。就像你所见道的，这姓韩小子主
修功法似乎有些特殊，最外层的黑色，显示的是我们圣界最纯正的真魔之气、这很正常
，他若没有此层黑光显示，我可要怀疑他不是我们圣界之人了。至于里面的紫金色，则
表示此人还修炼了一门了不得的炼体魔功，并且已经修炼到了极致，似乎快到了传闻中
的紫髓金骨境界。不过这似乎又不太可能，将肉身修炼到如此强大的，除了一些圣祖前
辈外，为兄还未听说还有谁能达到的。”大汉一点指点着韩立身上的各层光焰，一边凝
重的说道。
“紫髓金骨。此人肉身真强大到这般地步！不会是广阴... 阅读全帖 |
|
i****r
发帖数: 1803 | 31 刹那间，银色火鸟双翅一抖，身形一下再次狂涨，竟化为了数百丈之巨，浑身翎羽
全都火焰滚滚，几乎将山谷上半天空全都照的银光大亮。
韩立目睹此景，目中精光一闪，手中掐诀，口吐一个“汲”字。
噬灵火鸟立刻头颅一低，张口冲下方一喷。
一片银焰滚滚而下，将寒潭附近玄冰全都淹没进了其中。
所有玄冰以惊人速度的飞快溶解，并有点点银光从冰中飞出，飞快融入银焰之中。
一个呼吸间工夫，所有冰层全都消失的无影无踪，那口寒潭再次裸露而出。
银焰顺势滚滚而下，将寒潭水面也笼罩其下。
在火焰狂闪中，从寒潭中涌出的奇寒之气，全都化为了缕缕银霞，被银焰轻易吞噬
融合，让火焰声势反而越来越盛。
噬灵真火原本就是一种阴阳合一的变异真焰，再经过韩立前后几次借助其他外物的
汲取炼化，本身更是成了天地间的一种诡异存在，可以对一些至寒至阳之物加以炼化融
入，让其威力能够更进一步的。
先前修罗蛛族一干人刚将寒潭封印打开之时时，韩立体内噬灵真焰中就变得狂躁无
比，竟对此地寒气极其渴望吞噬的样子。
这让韩立当时又惊又喜。
如此多年过去了，他还从未见过噬灵真焰有如此强烈反应过。
当初他在灵界游历走入几处奇寒之地，面对那几种可以吞噬奇寒之气... 阅读全帖 |
|
c******a
发帖数: 762 | 32 如果你直接打左上角袋是不行的，因为你是往左边打，那球就跟着左边走，不会往右跑
的。。。
如果你打两库，就是往左边库大概中间的地方，那球大概往上库左边折射，然后会跑到
右下底库附近。如果你往哪边打，球就会往哪边走，不会反方向的。 |
|
f*1
发帖数: 837 | 33 ［主要转给初学者看的。
拉球动作不过关者也可参考，因为拉球可看做攻球的延伸。
先过攻球关，会让你学拉球有事半功倍之效。］
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4d36a41901000bgv.html
[转贴]正手攻球动作的原理
2007-07-31 15:46:46A-A+
正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界
级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找到击球的
感觉等等。
正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左
脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在
来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩
自然挥至面前略偏左。
自己从学会这动作就是这样练的，也没有想过为什么。
有一次在一个球馆给一个小孩喂球，基本都送在他的正手，弧线大体与球网同高。
但见这小孩的手先在台外往下一放，在球的下降期，肩膀和大臂往上兜，然后抬肘向前
下方压，动作稍快稍用点力，这球就出界、... 阅读全帖 |
|
t********l
发帖数: 996 | 34 其实巴斯腾那个零度角不是蒙的。我高中参加市里比赛的时候也这样进过一个球。
当时我在右前场，队友穿过来一个过顶球，球速很快，飞快地蹦跳着往底线
而去。我就追，本人百米12秒2，不慢了，竭尽全力就在球快出第线的时候
才追上。当时球大概半米多高，球速依旧很快，勾是勾不回来了，队友也不
可能跟上到门前接应。当时我就灵光一现，小腿摆动，很着实地大力射门。
当时球是在脚旗附近，我触球非常有力量，射门方向是与底线平行。球飞快
地向球门掠去，一个美妙的弧度，“当”的一声巨响，打在靠我这一边的门柱
内侧，弹入网底。守门员一点反应没有。
这个球我一点没有夸张。包括射门地点，包括那声巨响。我不是蒙的，当时
确实是下意识地射门。因为球往第线滚的速度很快，我往与底线平行的方向
射门，它会自己带上强烈的内旋，所以会出现不可思议的弧线和力度。我不
吹牛，当时射的时候这一切我虽然不能说计算清楚，但确实是有感觉的。
我想巴斯腾在他那个零度角的时候肯定也是有类似感觉的。所以这类球，
绝对不是蒙的。确实是射手的感觉。也是射门的艺术。 |
|
g******t
发帖数: 18158 | 35 First Touch很重要，把球往哪里停或者带，头脑一定要清楚，要把球往没人干扰的地
方带
如果最近的后卫在左后方追你，把球往右前方带
如果最近的后卫在右后方追你，把球往左前方带
用你的背部挡住后卫，把他别到你身后去，那样他追你的距离更远
就算追上也他不好处理，他伸腿你还可以跳水，混个点球
不要趟大，送给守门员，球是朝他走的，距离没控制好就容易被守门员抄了
一个例子就是师奶传给裸奔的单刀，普约在后边已经倒地，皮克在左边追，卡西冲出来了
裸奔的正解是把球向右前方横着带，再侧身追上用右脚内侧打
他那一次要是头脑清楚，河南就冠军了，师奶也能得一次金球 |
|
b******n
发帖数: 1629 | 36 我曾经算是一铁杆豆粉，但近几年也同时饭起老费了。也是事出偶然，我刚开始打球的
时候纳豆也刚起来，刚好他是左手我也是左手，便开始模仿他，也便成了豆粉了。纳豆
那时的打法很单一，满场飞奔，全场侧身正手上旋，攻击力很一般，基本赢球靠磨。我
记得06年老费迪拜输给纳豆以后就说这哥们one dimension，还没资格当他对手云云。
但纳豆的技术在这些顶尖选手当中，应该说是变化最大的，他不停的在改，并且改得很
大，至于他的膝伤，我觉得可能和他的打法有关系，但也可能没有，每个人的身体结构
都不一样，萨芬的打法算全面了，他一直都受膝伤困扰，可是比纳豆严重多了。小德打
比赛老是呼吸不过来，也并不是是因为他跑得太多，而是他本来就有这个毛病。
早期的纳豆主要靠跑动取胜，但其实可以看到，从他07年开始，他的跑动已经慢慢减少
了，因为他的打法也慢慢有攻击性，网球比赛好像没有全场跑动距离这个统计，否则我
也真想看看。当然由于从纳豆出道开始大家都对纳豆形成了一个固定的映像，加上他防
守能力也一直都很出色，于是很多人忽视了纳豆的攻击能力。这个很简单，看winner就
行了，纳豆比赛的winner很明显是越来越多的（... 阅读全帖 |
|
m*******g
发帖数: 7050 | 37 酒过三巡，小柯已经有点醉趴下的架势。而我则无聊的拿出手机。
“你在干吗？”
“不干吗，发个短信问教练，今天还有没有训练的slot。”我头也不抬，“最近太累了
，需要运动一下放松。”
“这么晚了，场馆还开吗？”
“开，开到半夜。专供睡不着的去抽球。”
“那你现在不是去找抽？”潇潇把脑袋探近了问询的看着我。
“对，游泳的都是脑子进水的，踢足球的都是脑子被门挤过的......”我没好气的瞥了
她一眼。潇潇也不在意，继续凑近的脑袋说，“是吧，教练帅不帅？”
“你跟我一起去就知道了。”
正说着，回信来了，“10点有个空，不过你必须准时。”我一看时间，现在已经9点50
分。离被骂还有11分钟。
“我先走了。”我一把拿起手袋，站起身，匆匆把最后一口酒喝完。
“那你玩的开心啊。”潇潇道，“对了，小柯，谭林婚礼那天你多拍一点照片，让我看
看到底怎么回事。”
当我上气不接下气趿着凉拖鞋跑到场馆的时候，不出所料，场馆里还是热火朝天。一看
场馆门口的钟，10点差2分，我一头扎进换衣间，打开locker换衣服，2分钟后以标准姿
态站在场馆的一侧。很失望，教练没有多看我一眼。于是无法证明我是多么的准时。
我无聊的... 阅读全帖 |
|
m*******g
发帖数: 7050 | 38 酒过三巡，小柯已经有点醉趴下的架势。而我则无聊的拿出手机。
“你在干吗？”
“不干吗，发个短信问教练，今天还有没有训练的slot。”我头也不抬，“最近太累了
，需要运动一下放松。”
“这么晚了，场馆还开吗？”
“开，开到半夜。专供睡不着的去抽球。”
“那你现在不是去找抽？”潇潇把脑袋探近了问询的看着我。
“对，游泳的都是脑子进水的，踢足球的都是脑子被门挤过的......”我没好气的瞥了
她一眼。潇潇也不在意，继续凑近的脑袋说，“是吧，教练帅不帅？”
“你跟我一起去就知道了。”
正说着，回信来了，“10点有个空，不过你必须准时。”我一看时间，现在已经9点50
分。离被骂还有11分钟。
“我先走了。”我一把拿起手袋，站起身，匆匆把最后一口酒喝完。
“那你玩的开心啊。”潇潇道，“对了，小柯，谭林婚礼那天你多拍一点照片，让我看
看到底怎么回事。”
当我上气不接下气趿着凉拖鞋跑到场馆的时候，不出所料，场馆里还是热火朝天。一看
场馆门口的钟，10点差2分，我一头扎进换衣间，打开locker换衣服，2分钟后以标准姿
态站在场馆的一侧。很失望，教练没有多看我一眼。于是无法证明我是多么的准时。
我无聊的... 阅读全帖 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 39 你的攻球基本动作有毛病么？
近来和球友练对攻时感到，球友攻球时总是往上扯球——过来的球呈一软飘飘的抛
物线；不会撞板式击球。本来对攻，对方击过来的球就是略带上旋的，冲劲很足，有什
么必要回球时往上蹭球？目的是什么？力量都耗掉了！要知道近台攻球，执拍手的运动
轨迹，是朝向你要击球去的方向的，非常干净利索，没有多余动作掺杂其间，任何其它
方向的分力都是多余的——比如特意翻腕使拍子在空中画扇形、执拍手向上扯等等。
我休息时坐在一旁观看，发现这个球友还不会用腰，就是用手打球，腿腰都是虚着
的。附带说一句，和我打过球的球友，十个有九个半攻球基本框架都有问题，又多半是
从不上网学球的（网上谈球有共识的，因空间阻隔见不着面；能凑在一起打球的，偏又
从不上网，更谈不上考虑什么技术标准；真让人没脾气）。网上大家在谈什么，他们一
概不知。这非常令人遗憾——要在盲然的昏暗中走多少弯路啊！
再一个问题是小臂收缩不了。我注意到攻球时很多人大小臂间的夹角是基本不变的
，整个胳膊就像小学老师判作业打的对勾，是一个固定的框架。这个问题我想特别说一
说以引起注意。
小臂收不了的毛病从表象上看有一个诊断标准：就是肘部在引... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 471 | 40 有规律的：
1。发上旋球板型是立着的，然后往上带。发下旋球板型一般来说比较平，然后往下挥
。侧旋板子也比较立，左右水平抽打。你自己可以试验一下。
2。从球的轨迹也可以看出旋转来。下旋球不爱往前走，上旋会往前冲，侧旋的球会往
两边平移。你可以自己发几个球好好观察一下。
3。接惯了下旋，很容易吃不转的球。不转的球是磕过来的，一撮就会冒高。如果误以
为上旋，压着板子接，又会下网。如果不会主动发力攻打，这种球只能平磕回去。很多
同学以为吃了转了，其实是吃了不转。
球刚弹起来得时候旋转较弱。球下降晚期旋转更弱。实在判断不清楚，可以把握这两个
时机。专业的比较粘球的胶皮对于理解和学习旋转非常有帮助。 |
|
a*m
发帖数: 6253 | 41 很牛呀，落地正手看起来比熊小姐强不少。。。
我喜欢你的节奏，引拍不错，没有大的c摆，所以timing比较容易掌握。。。随挥也不
错很充分
就是不够使劲，呵呵，有些球晚了重心往前压住就更好了。你和熊都有点往后仰。
你的左边有点乌龙，为了稳定没有转。 下一步可以练习把球打快一点，下巴试一下要
吃到两个肩膀，球会重一点。
截击也很不错了，球找的很准。如果击球的时候，身体往前往上，而不是往下蹲，可能
就更好了。你的拍面开放准备的没错，但是打的时候往下切了，结果球往上跑了。 你
如果打golf，应该就很容易明白了。 稍微向前一点，球就会更有控制，不会随便pop起
来了。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 42 [导读]作为职业球员，他没有获得与其成绩相符的尊重，却更多的是作为一个代名词。
4月11日，2011中超预备队联赛深圳红钻对阵陕西浐灞，担任深圳红钻助理教练的李毅在场边坐镇指挥。图/CFP
作为职业球员，他因获骂爆得大名却“名”不符实。踢球时，李毅很长时间没有获得与其成绩相符的尊重，却更多的是作为一个代名词，代令人失望的中国足协和中国足球受过。退役时，却罕见地收到来自各地方球迷的一致留恋和祝福。
足球踢了26年，32岁的李毅决定挂靴。一次联赛冠军，一次联赛最佳射手，为国家队出场29次进2球，没留过洋，这是一份并不突出的职业成绩单，但他退役引起的关注却超过许多国内足坛名宿。在网络上留言祝福的球迷来自全国各地，球迷制作的《大帝别走》等MV短片之多，情真意切，更是国际巨星都没有的待遇。是网络时代让李毅的退役备受关注，也是网络时代让李毅被误解、恶搞，“李毅”成为很多网民熟知的名词。
在中国足球多年不景气的大环境下，李毅机缘巧合地成为大众戏谑中国足球的出口之一，他的职业身份也因此成为一种尴尬。当他离开时，大家开始意识到，之前那些强加给李毅的抨击和恶搞是不公平的，他只是中国足球的一个牺牲品。
难得... 阅读全帖 |
|
S***h
发帖数: 286 | 43 专家把脉２３集里面老赵有个网前的搓球很漂亮，查了一下，本版还真没有太多的搓球
的贴子。哈哈，俺就装一装＂砖家＂，纸上谈兵，把零零闪闪，道听途说的搓球的东东
给整理一下。专家们随后拍几下，甩几块玉出来，斧正一下。
网上经常听到＂正手搓球＂和＂反手搓球＂的说法。俺觉得此类分法不是很妥当，因为
无论正手还是反手，都可以做基本的两种搓球：收搓和展搓。
收搓，也有人叫＂切搓＂，无论正手还是反手，收搓都是拍面由上往下轻切球托的侧面
，让球回旋着过网。相反，展搓，也叫＂挑磋＂。就是无论正手还是反手，都是拍面由
下往上轻切球托的侧面，球拍有点上挑的趋势，所以也叫＂挑撮＂。专家把脉２３集里
面老赵的撮球，就是展搓。
高质量的收搓和展搓，球拍的运动轨迹，都应该是一条类似于抛物线，而不是直线的。
在撮的时候，都要注意手指的捻动发力兜包球的感觉，而不是单纯地靠手腕。搓球的拍
子运动轨迹，和球网应该有个夹角，而不是完全垂直。那既然有这两种搓球，它们有啥
好处，什么时候该用哪种撮球呢？
俺觉得，收搓能让球容易回旋，发力自然一些，远网和直线来球用的时候较多；展撮时
候，球的轨迹容易控制一些，而且不容易触网，在球很贴 |
|
s*****h
发帖数: 44903 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
sisomso (羊羊) 于 (Fri Nov 1 10:58:47 2013, 美东) 提到:
昨天那个safety，如果撞击的时候没触线，sack到端区，怎么判？多谢
☆─────────────────────────────────────☆
Jordan (Posterized) 于 (Fri Nov 1 11:00:42 2013, 美东) 提到:
看QB脚在线外线内吧
☆─────────────────────────────────────☆
sisomso (羊羊) 于 (Fri Nov 1 11:03:52 2013, 美东) 提到:
底线不是看球不看人吗？边线才看脚吧
☆─────────────────────────────────────☆
devince (布哥) 于 (Fri Nov 1 11:09:17 2013, 美东) 提到:
这球确实有点争议
刀盾后来自己说他都不知道规则怎么算的
不过就算不是safety 你在那p... 阅读全帖 |
|
m*******g
发帖数: 7050 | 45 球在谭林手里。他用力把球往天空中击起，球上升到快天花板的地方开始下降，落在地
上，球的头指向谭林。两个人不说话，开始站位。
这是要直接开始打了。按照正式比赛惯例，由球的头指向决定第一个球谁来开。他们这
是玩真的了。
谭林站在发球点，轻轻一挑，球擦着网就过去了，教练过去把球一把打到后场，谭林倒
退几步，把手臂拉满，扣了一个球。谭林打球的姿势很好看，动作很标准很到位，而且
跑动很优美，像一头豹子，矫健而又优雅。谭林打球基本属于防守派，他扣球只是为了
消耗对手的体力，找个合适的机会才会真正下手。
教练则是不同，他是进攻派的，上来就开始试探谭林各个角的防守状况，看到对手哪里
弱，他会接二连三的进攻。
教练把球接起来之后，前场后场的吊谭林的球，找准一个机会，哗的一下，猛的一记扣
杀，球快的变成一道影子。谭林站在原地，身体一让，反手轻轻一挡，球便低空飞回去
。教练又把球挑高，想在谭林扣球的时候找到他的空档。的确，谭林一记扣球以后，教
练看准了就吊了他的左前角，谭林急急的调整步伐，冲了上去救球，而教练其实目的并
不在网前，球刚被救起来，教练便用惊人的快速直抽谭林后场，眼见着谭林跑不回去了
。但是他一... 阅读全帖 |
|
m*******g
发帖数: 7050 | 46 球在谭林手里。他用力把球往天空中击起，球上升到快天花板的地方开始下降，落在地
上，球的头指向谭林。两个人不说话，开始站位。
这是要直接开始打了。按照正式比赛惯例，由球的头指向决定第一个球谁来开。他们这
是玩真的了。
谭林站在发球点，轻轻一挑，球擦着网就过去了，教练过去把球一把打到后场，谭林倒
退几步，把手臂拉满，扣了一个球。谭林打球的姿势很好看，动作很标准很到位，而且
跑动很优美，像一头豹子，矫健而又优雅。谭林打球基本属于防守派，他扣球只是为了
消耗对手的体力，找个合适的机会才会真正下手。
教练则是不同，他是进攻派的，上来就开始试探谭林各个角的防守状况，看到对手哪里
弱，他会接二连三的进攻。
教练把球接起来之后，前场后场的吊谭林的球，找准一个机会，哗的一下，猛的一记扣
杀，球快的变成一道影子。谭林站在原地，身体一让，反手轻轻一挡，球便低空飞回去
。教练又把球挑高，想在谭林扣球的时候找到他的空档。的确，谭林一记扣球以后，教
练看准了就吊了他的左前角，谭林急急的调整步伐，冲了上去救球，而教练其实目的并
不在网前，球刚被救起来，教练便用惊人的快速直抽谭林后场，眼见着谭林跑不回去了
。但是他一... 阅读全帖 |
|
l**m
发帖数: 2675 | 47 我越来越领悟到打好羽毛球最重要的能力就是比球跑得快 谁能更多的先于球跑到位置
谁就必胜 球往底线飞的过程中 谁能先跑到底线等着就有主动 如果能一步腾空跳起来
在空中就把球打回去就更主动 仰着头/仰着身子向后追着球够着接 基本就没戏了 如
果让球飞过了自己 从自己身体平面之后接的球基本都是低质量的找死球只能期待出现
个擦网什么的奇迹 才能挽回被动
在伦敦奥运决赛里 林李大战时 李永波在场边跟林丹反复强调的一点就是“过了他 过
了他就算成功” 就是要让林丹把球打过李的身体 让李追着球打从而失去主动
但是 比球快太难了 首先要判断球往哪飞 越晚判断出来 比球快的可能性越小 然后是
判断出来以后怎么跑 先迈哪个腿 跑几步 跑到哪个位置等 这就涉及到步法的练习
然后是跑到了以后 球来了 怎么打能最有利于自己下次还能比球快 太多思考动作又容
易变形。。。
所以我觉得要想成为一个出色的业余球员 需要具备这些个素质： 1，有一手强力的进
攻 暴杀能给对手造成威胁/杀伤 2，快速预判 这个需要经验积累和一些自身的天生素
质 3，灵活快速的腿脚 这个要练 4，在被动情况下 比如球已经飞过自己的... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 48
在网上找到了一篇文章：
起下旋重点是：
1、引拍要低，收拍要高
2、手臂要放松，动作要舒展。不要以为下旋球怕拉不过就僵硬拼命发力， 这种结
果往往是越想发力越惨。记住力量不是问题！不要发猛力。
3、如果下网的多，击球部位要低点，在球的中部或偏下（不能用撞板方式来拉喔
）。
4、一定要记得一个要领， 初学者小臂不能提早发力， 放轻松些。 让拍子感觉咬
到球之后才发力往上带。先能每一球都轻松带过小臂才可以开始加力收缩增强旋转。
5、触球前一定要有身体的腿腰迎前动作。 这很多文章的提到过， 唐博士的教学
影片也有强调， 在此不再多谈。
6、初学者不要一开始就去甩腕加转。那是以后的事情。腕部相对前臂固定就好。
转臂，翻腕，磨擦过薄，手臂提早收缩，僵硬，都容易拉漏。
引拍不够低，球往下掉，拍子却往前打，也很容易拉漏。
发力过猛，也容易拉漏。
先放轻松，低引拍高收拍，动作舒展点，先咬球再往上带。拉下旋用的是巧劲而不
是蛮力。
如果不是强烈下旋，击球中部就行了，习惯转臂包球拉上旋球的人，会习惯去包中
上部或者偏上，拉下旋球也这样，就很容易下网拉漏。 |
|
b*******r
发帖数: 6655 | 49 有人贴了内脚背搓球过人（其实一下子出去１０米，追了四五步）的视频，这个是很好
的说明．像我这种不会踢球的，看到铲球也会这么本能的挑一下，但是足球和任何需要
控球的球类都一样，对球的控制越紧密越好，足球的特点是永远需要一个支撑脚，所以
，关键的关键在于如何尽快的把支撑脚转换为控球脚，控球脚尽快转换为支撑脚．同时
任何动作都要轻柔，不使球远离．
挑球我也会，人人都会，区别是挑的时机高低远近，但是无论如何完美，挑完球，你的
控球脚仍然向上移动，你需要把腿收住再往下踩，为了不把球挑得太高太远，这控球脚
的动作也不能太快，结果只有一个，挑完球有一个明显停顿，这时候人球明显分离，必
须狂追几步才行．至于像煤球王这次已经趟大，腿已经伸直才能够到球，如果向上挑球
，支撑更困难，停滞更明显．
往下踩球，完成了控球脚到支撑脚的瞬时转换，说白了，就是省了一步，实现了人球同
过．所以根本不用追，轻松推射入网．
这一招有没有其他人也会做，或者他以前也有过，我孤陋寡闻，请贴视频．至于说煤球
王也是蒙的，原来想挑球没处理好变成压球了，我只能离你远点． |
|
s**********l
发帖数: 629 | 50 I started playing tennis! some thoughts and questions with my backgrounds.
Thanks in advance! =)
小时候打过一季的网球，大概13年没有再碰过网球，小学打乒乓球校队，初中以后就只
有断断续续的打壁球，上个星期开始决定学网球，目前为止上了两次private课 (1hr
each)，都是我跟教练打
第一次上课，前面一大半就是让我把球往地上丢，然后球弹上来，用拍子从下往上打(
kind of like how you practice table tennis except this time, the ball
actually bounces on the ground once first before I hit it up towards the sky
) ，然后球再往地上弹，然后我再打，就这么从baseline向前一直打到前面那条线，然
后挥拍把球打过网。正手、反手都练。大概打了100球total吧。
再来就是教练和我各站一边，前面那条线，教练喂球给我，一球正手，一球反手。到后
来 |
|
