s****1
发帖数: 1519 | 1 来自主题: NextGeneration版 - 泵奶问题请教 MM你的娃如果latch没问题就躺着喂吧，啥也别多干
不想喂胸喂瓶也完全可以的，只要一天不全喂瓶，还不那么容易混淆
泵奶我的理解是
如果把奶弄出来，不管是泵还是娃吃，就会维持，如果拼命的弄出来，就会增产
如果跟娃接触少了，催乳素/催产素水平下降，就容易减产
休息不好，喝水少，也会减
腋下有硬块，如果娃吃过就变小就是正常涨奶，如果娃吃/泵还不变小，就是堵奶，勤
泵，让娃吃，冷热敷把它去掉，要不然容易乳腺炎。OB也不能帮你通奶，只能给开抗生
素，通奶靠勤泵，让娃吃，冷热敷，多喝水，多休息。 |
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s****1
发帖数: 1519 | 2 每3小时15分钟，LC当初这么教的。
对我来说freestyle > 医院泵
试试泵的时候热敷，lansinosh的therapearl，两个热敷垫一起微波炉30秒就能用了 |
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c*****2
发帖数: 172 | 3 额～～我听说加盐热敷也可以，但是我懒，而且大个肚子，一点也不好热敷屁屁～～ |
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c****l
发帖数: 15 | 4 一直纠结母乳喂养却没有实现。现在宝宝8个月了，想把我的经历写下来问问各位妈妈
，我这种情况到底有没有奶？要是生老二的话做好哪些准备？
整个孕期没有任何漏奶情况。
生完后前两天有初乳，不过很少。头一晚有坚持每3个小时让宝宝吸，第2，3个晚上挺
不住了就把宝宝送nursery，上了液体奶。
生完大概第4天，突然发现整个乳房变得跟石头一样硬（不是局部肿块），大了好多。
更恐怖的是腋下肿得厉害，像有两个乒乓球一样。小宝吸得不给力，常常吸着就睡着了
。挠痒痒都没用。不知道是不是因为吸不到东西。热敷按摩都试过。老公按摩得时候我
疼得咬住毛巾，还是没用。稍微抬下胳膊都疼。而且还是没有太多奶出来。因为宝宝常
常吸着就睡着，改为用吸奶器。同时给宝宝液体奶。感觉pump不是很给力，每边吸出不
到1oz，但用手挤还能涌出一滴一滴的，有那么一两股乳腺有喷射状，但大多都是一滴
一滴的。
第5天乳房继续涨得跟石头一样，继续热敷加按摩，效果不佳。喝了某种通奶的中药制
剂，第6天早上醒来时乳房软了，缩回原来的size。通奶的中药大概喝了2周。
整个月子每天白天pump 4 次，每次20分钟，一直下不了决心晚上起来pu... 阅读全帖 |
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m**s
发帖数: 154 | 5 MM,你不要太心急啊，身体是一点一点恢复的，你才生了没几天啊，没那么快好的。一
般尿失禁是由于pelvic floor肌肉松弛造成的，跟几度撕裂没有关系，是生孩子越多就
会越松弛，所以你这次虽然只有一度撕裂但是还是有一点尿失禁是正常的。产后回复也
是要慢慢来的，kegel只做几次几天是没用的，要长久坚持的才有效果，一口吃不成个
胖子。不应该热敷，热敷会让出血过多，如果你会的话可以按摩宫底，就是子宫最上面
的地方，让子宫变硬，帮助子宫收缩。喂母乳也很有帮助。一般恶露会在4-6个星期完
全干净。一般恶露会颜色慢慢变淡，也许你擦的是你的恶露。你一度撕裂一个星期应该
差不多没什么问题了。注意每次上厕所之后的清洁问题，用温水冲洗然后用软的纸轻轻
的pat dry,但是也要一个月左右完全长好。 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 6 我月子里堵过，除了阿姨帮我热敷完了揉以外，我买了nuk的gel，两个圈圈，微波炉里
面热几秒，热了之后戴在pumping bra里面，一边热敷，一边泵，同时揉，非常见效。
就是热阿，泵得一生汗 |
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y****u
发帖数: 2053 | 7 我又来了。今天是产后第五天，在悲催地插尿管回家后，新的问题又来了。昨天晚上乳
房有刺痛，我想奶要来了，也没在意，一直有让宝宝吸，觉得没吸到什么，吸二十分钟
就上奶粉。昨晚睡觉时觉得乳房很硬，一摸果然。早起急忙热敷，泵奶，两边一共才出
一盎司，乳房也没有变软。我这样是没通奶吗？以前喂老大没这个问题，奶来了都滴出
来了，宝宝吸也没问题。这次怎么什么都那么难。我除了按摩热敷pump让宝宝吸还能咋
样？一开始下奶的时侯是pump完就会软吗？很担心堵奶，因为喂老大的时间老堵，很痛
苦。 |
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B******g
发帖数: 958 | 9 我一般是这样安排的。跟大家说说，供大家参考哈。
恭喜小宝宝出生啦！
万事开头难，开始呢，也是打基础的时候，只要我们大家都掌握住了这些基本的东西和
方法，就会有一个好的开始啦！
一、新妈妈怎样安排胸喂奶呢？
新妈妈开始准备给小宝宝胸喂奶了，先用温水把乳房清洗一下，然后把宝宝包好了抱给
妈妈，这样可以避免孩子的手挡住了你不方便胸喂奶，新妈妈可以坐着喂奶，也可以躺
着喂奶，刚刚开始呢，一边不要超过十分钟，妈妈身上要盖好，不要着凉，吃奶的时候
：要把孩子的头这边给垫高点，细心的观察着点，如果孩子的嘴巴不动了，就用手动动
孩子的耳朵，或者给孩子吹点小风，就是想办法让孩子接着吃，然后在把孩子抱起来给
孩子多拍拍隔，让孩子接着吃，总之，就是在刚刚开始的时候给孩子一个正确的信号，
就是让孩子知道现在是吃饭时间了，要把饭乖乖的吃好，这样做几次，孩子就知道要一
直吃奶了，就不会睡觉呀什么的了。
新妈妈胸喂奶呢，要注意：第一次先喂的左边的奶，那么第二次呢，就要先喂右边的奶
。一定要记住两边换着给孩子喂奶，这样做可以让两边的乳房是一样的，是可以尽量的
避免大、小奶的现象的、也可以变换各种姿势来给孩子喂奶，每次... 阅读全帖 |
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p********0
发帖数: 6313 | 10 方法多了，，，就是二个月打了预防针，，那个口服的，，就厌奶了，
喂之前：
按摩，蹬腿，，骑自行车，，然后上了HAPPY TUMMY打热敷肚子，，按摩肚子，
然后拍隔，，按摩后背，，原来喝常温奶，后来要喝热的，，，
反正什么方法都试试，，（我记得我以前说过个详细的，现在忘记了）
如果吃一半拒绝吃，，就要拍拍，，或者蹬蹬腿之类的，，缓一缓，，不要硬塞奶嘴，
会更讨厌你~
你可以试试换地方，换奶嘴，按摩肚子，热敷肚子，等等，，肯定是不舒服～娃挺可怜
的，，不是专门和你作对的，你这样想就行了～ |
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J*****i
发帖数: 2622 | 11 来了来了！一一妈的九阴真经！
发信人: itistrue (短短), 信区: NextGeneration
标 题: BSO一下，顺便谈谈催奶 (更新草药link)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 18:40:18 2012, 美东)
娃5个月，每天坚持泵奶，娃吃不清，冻起来了很多。
5月份开始联系national milk bank捐奶，initial screening，抽血，并有我的
primary physician和ped签字之后，ship过来了两个空的cooler。
结果装满了还没装完。估计要再一个cooler才能把打算捐的全捐掉了。
两张照片，一张是装好的两个cooler，另一张是还在冰箱里剩下来要捐的。
顺便谈一下催奶的感想：
1. 下奶晚的，还有一开始下奶少的，千万别着急。一定要抱着我一定能产奶，并且足
够娃吃的信念，并且家人也要be supportive，能鼓励你。下奶之前吃的清淡点，多按
摩。多热敷。推荐一个热敷的pad，泵奶之前敷一会再泵：
[url]http://www.drugstore.com/nuk-breast-therapy-... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 12 你好！第一次揉着是比较疼痛的，也就是说第一层是最疼痛的，揉下来以后就一次比一
次的往里深入了，也就是说一次比一次的好多了，要抓紧这几天的下奶的时间赶紧着按
摩按摩揉一揉的，疼的话就先尽量的忍耐着点，看看可爱的小宝宝也要忍过去了，这几
天先不要喝催奶的东西呢，也不要热敷和冷敷呢，容易伤到乳腺的。
我的产妇我都是抓紧这几天的涨奶期，赶紧着给她们揉开的，揉开了以后，奶水的量自
然的也就上来了，我都没有给产妇用过任何的药的，都是自然的给产妇揉开的，我每次
都是先让产妇用泵奶器泵奶，然后开始按摩的，一次要来回做二到三次吧，就是一个过
程了，做完了一次以后，后边就是安排着多让孩子给妈妈吸奶的，也就是说这个期间喂
奶的时候，都是先用泵奶器泵奶，然后在让孩子给你吸奶的，也可以是先胸喂奶，然后
在用泵奶器泵奶的，这个期间吸的越干净，那个奶水就会通的快通的好的，这样要做一
天到两天吧，然后在做下一次的按摩的，每个产妇都要做三次吧，你们的力度掌握不好
的话，也可以多做几次就可以了。总之是要抓紧时间全部揉开的，就是说如果还有不通
就接着在揉几次吧，这样就给慢慢的揉开了，不要着急，要抓紧时间休息，还要放松心
情... 阅读全帖 |
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f********i
发帖数: 546 | 13 我看了人家说热敷可能让血管涨开了，更不好，我就冰敷加按摩，结果更厉害了。 按
摩貌似对我也不管用。
马上试热敷。
另外，有什么办法，把奶泵掉，但是不再提高产量了？ 我感觉我现在的问题就是，没
完全通，而且产量又再不断提高，所以越来越严重了，估计再不行，只有去ER了。
【想、 在 dkajia (PP的丁丁猫) 的大作中提到: 】 |
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T*******u
发帖数: 1908 | 14 碰着就痛么？发烧么？是的话赶紧去医院开抗生素吧
如果还没有很痛或发烧，就泵奶或娃吸，泵吸之前热敷；然后按摩，按摩前不要热敷
痛也要弄！！不然发炎化脓更难受！ |
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W***e
发帖数: 5422 | 15 别怕，我也是刚涨奶，副乳都肿了，胳膊没法动，更别提躺下了。我家宝宝吃不上乳头
，我就只能泵。热敷，泵，一个半小时一次，泵30分钟。搞了一晚上，终于软下来了。
一边泵一边用手推乳晕附近的疙瘩，因为就是这里堵了，奶才出不来。推疙瘩的时候如
果泵奶器不好用就用手挤，出奶的眼多了就通了。
泵和挤之前热敷，有帮助。刚涨奶的时候按摩太疼了，自己完全受不了，还是自己用手
慢慢挤比较好。吃东西调节对我没啥用。 |
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t*********7
发帖数: 297 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 奔娃加问题
1. 有吸鼻器，有时会用，现在感觉孩子好多了
2，有人说热敷加揉，我用hot pad，微波加热30秒后热敷了，正在揉，但感觉没有什么
改善。有老大时，从来没有在腋下长过硬块，不知道多长时间不下去，会转成发炎，很
是担心中。
打算下次孩子吃奶时，再接着揉。
谢谢MM的回复 |
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a****y
发帖数: 1035 | 17 关键还是要多休息，不要拎重物，少抱娃，你还可以考虑热敷一下伤口。我热敷后恢复
的快一点。 |
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j*****y
发帖数: 1408 | 18 前几天有些堵奶，后来让热敷后让lg吸通了，可是有一小条（从乳房边缘靠近乳沟的地
方延伸到乳晕那）一直摸上去表面是软的里面有点硬（像是摸到骨头似的）并且感觉有
些小疙瘩，怎么泵怎么吸怎么热敷按摩都不行，可是几天下来也没有变大变硬，也没有
涨疼的感觉，不知道到底是怎么回事，有点担心，请bangmang阿姨和有经验的妈妈给以
指点，谢谢了！真不行就打算去医院了：（ |
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l****i
发帖数: 53 | 19 泵奶瓶喂至今10周,经常堵奶,其实是自己不努力泵奶的原因,没有能够做到每三个小时
泵一次. 以前每次堵奶热敷,按摩,多泵两下就通了. 所以这次大意了.天天忙忙碌碌的,
发烧了才意识到已经堵了10天了, 医生开了抗生素,烧是很快就退了,可是现在热敷,按
摩,洗热水澡, 每次泵奶都折腾个一小时,还是有一块大疙瘩通不了,已经两个星期了,崩
溃了,还有可能通吗?不会要做手术吧. 话说宝宝现在可以咬住奶头了.但是因为瓶喂太
久了.死活不肯吃胸,不饿的话偶尔可以吸个几分钟,靠他吸通是没有指望了.痛苦啊,求
安慰. |
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V*********e
发帖数: 52 | 20 我们家宝宝刚出生的时候也有这个问题 一只眼睛一直水汪汪的 第一个儿医只是建议按
摩 一个月还是没有什么效果 后来换了个医生 除了按摩 另外需要用热毛巾热敷 每天
多热敷几次 之后一两个星期就好了 MM可以试试 |
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l****i
发帖数: 53 | 21 更新:看了医生,不幸化脓了.开了一刀.我的症状不象化&#
33043;,没有发高烧,就是100.4还只持续了一天,皮&#
32932;也没有发红,除了乳房上一个大疙瘩没有任何
不适,医生刚开始也是觉得只是堵奶堵的太厉害, 后&
#26469;花了很长时间才确定是化脓,说脓包很
深. 伤口估计很深，医生似乎不是很乐观，说要几个月才能好，希望不要
反覆拖个8,9个月.我听的有点胆战心惊. 最郁&#
38391;的是还要不停的泵,伤口的血经常被泵到母乳里,只能倒掉不
能给宝ê... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 1277 | 22 多热敷。我小时候打针打多了，针眼附近一个大疙瘩。天天热敷，大概一个月就基本都
消下去了。 |
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w**********n
发帖数: 628 | 23 首先，不能用最大档，中档就行了；第二，15分钟不够，30-45分钟，同时按摩，等到
完全通了就可以不泵那么久了；第三，热敷，每次泵之前热敷15分钟（我ob教的，超有
用）。我的经验是通之前一定要泵干净，等到全通了，会越泵越多，这个时候就可以不
用泵太干净，以此来调整产量（也就是减低产量）。4个月之后我白天5个小时左右泵一
次，晚上7个小时，有次睡觉睡过头9个多小时，漏了：） |
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l********1
发帖数: 990 | 24 谢谢mm的建议！！我去试试热敷。可以边泵边热敷吗？
我之前都没问题。就是有个把星期每晚7，8个小时泵一次，就华丽丽的堵成一片了。。。
还有就是medala会自动快慢交替。我感觉到慢档出奶太慢，所以一到慢档我就手动把它
按快，不知道有没有问题？ |
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m****t
发帖数: 703 | 26 Update问题：
一个月过去了，用了版上JM推荐的各种方法：盐水浸+热敷，橄榄油+GSE。。。终于看
到了曙光。今早起来没有反复生长白色的皮了，但是露出来的奶孔处是一个黑色的小小
的头。
这是要好的节奏还是恶化啊？我怎么办啊？继续盐水浸+热敷，橄榄油+GSE等处理？ |
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m****t
发帖数: 703 | 27 Update问题：
一个月过去了，用了版上JM推荐的各种方法：盐水浸+热敷，橄榄油+GSE。。。终于看
到了曙光。今早起来没有反复生长白色的皮了，但是露出来的奶孔处是一个黑色的小小
的头。
这是要好的节奏还是恶化啊？我怎么办啊？继续盐水浸+热敷，橄榄油+GSE等处理？
堵奶的痛各位哺乳妈妈都知道。。。。自从出月子那天乳腺炎发烧后，很久没有堵过奶
了，基本都平衡了。结果宝宝快半岁的时候又堵了，是著名的小白泡，已经三周多了，
白色从未消失过，一直在堵。。。
第一次消毒了针挑破了，立刻通了，宝宝一会儿就把堵的硬块消灭了。然后白点慢慢变
淡变小。。。直到一周后又堵了，白色部分又一次变大，而且这次好像那部分变硬了有
点像角质层。。。那之后再也不敢挑了，就是单纯的按摩然后让宝宝吸。
从那以后基本上是每天都堵，宝宝吸几次会吸通了，奶如泉涌。。。然后好像皮肤在自
我修复痊愈的过程中又给封上了，结果又堵了。。。。
哪位有类似经验？怎么办啊？哭~~~ |
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m****t
发帖数: 703 | 29 Update问题：
一个月过去了，用了版上JM推荐的各种方法：盐水浸+热敷，橄榄油+GSE。。。终于看
到了曙光。今早起来没有反复生长白色的皮了，但是露出来的奶孔处是一个黑色的小小
的头。
这是要好的节奏还是恶化啊？我怎么办啊？继续盐水浸+热敷，橄榄油+GSE等处理？ |
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x********6
发帖数: 22 | 30 热敷，宝宝吸，从一个老贴上学的用Diaper吸水放微波炉加热，很好用，能保热挺长时
间的。对我来讲，每次热敷都挺管用的。自己也揉过，但是可能方法不对，没揉通过，
就不敢瞎揉了。 |
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T******h
发帖数: 2380 | 31 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝打疫苗 我们医生没说按摩，只说如果肿就用热毛巾热敷。但我们两个月四个月六个月都没肿过
，就没热敷。
2个月大的宝宝打了Pneumococcal MMC和 Pentacel 分别在左右腿上。医生告诉我们打
过针应该马上按摩宝宝的腿部。打完我马上按摩了30秒，到家后又按摩了30秒。......
.. |
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g*******t
发帖数: 161 | 32 宝宝快7周了，母乳喂养，最近两周频频堵奶，做了research，然后发现nipple上白头
，前面5，6次堵的时候都是热敷，按摩，挑破白头之后就通了，但是这次特别严重，无
论如何找不到白头，而且推肿块的地方，乳头一点反应都没有，没有一点从奶眼里出来
，我感觉这次不是奶眼堵，而是里面的管道堵了。 量了体温，暂时还没发烧，可是觉
得离发烧也不远了。 从昨天开始隔3个小时就热敷，让宝宝吸，按摩，泵奶，弄完之后
，唯一的效果是感觉没有继续变大，可是还是非常硬，不碰都疼，一点缩小的迹象都没
有。
喝了黄花菜熬的水，没有用。 要继续喝吗？
网上说蒲公英有效，去买了，是干的蒲公英，这个买的对吗？ 网上说要敷捣碎的蒲公
英叶子，，那这个干的蒲公英能捣出汁来吗？ 还有说用蒲公英，洗净煲水喝，能很快
通奶。 到底是敷还是喝？
还打算去买仙人掌/芦荟，也不知道有没有用。 急求建议！ |
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s*******o
发帖数: 2452 | 33 来自主题: NextGeneration版 - 乳房硬块 前几周摸到rt后硬块，因为2个都有，也不疼，没怎么在意，后来一个rf产量减少，2天
前觉得那个rf疼痛，发现内侧上方又有一大硬块。正好当天看ob，ob说这些硬块都被感
染了了，就给了抗生素。
现在2天了，那个硬块变软，不疼了，但是大小没变，奶量也几乎没有了。
rt没发现白点，热敷，揉都没啥用，黄花菜水也喝了，还能咋办？？
问下，热敷时就敷硬块还是要包括rt？按摩就是从外面向rt方向搓是吗？还是就是使劲
捏硬块的地方？
目前好像没发烧，但是2周前有一晚发冷，之后几天晚上有稍微觉得发冷，因为天气关
系还没去拿要，吃抗生素会有帮助吗？
本来就是大草牛，现在就是旱牛了，快坚持不下去母乳了：（ |
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x*********a
发帖数: 366 | 34 我是3度撕裂加痔疮。。。那个大的。不过目前排便还OK所以不至于撞墙，但基本还是
走路痛，坐不得。。。知道SITZ BATH 热敷有用。
但我的疑惑是，我这么严重的撕裂，缝了有十几针，这样伤口也很严重，那我用热水坐
浴的时候热敷屁股的时候伤口怎么办啊？我感觉伤口不能用那么热的水烫啊？但那个坐
浴盆子好像结构上也会弄到阴道口吧？那是用热毛巾蘸热水敷还是怎么着？
痛苦死了。希望过来的妈妈给点经验，拜谢了！！！ |
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t*******e
发帖数: 1760 | 35 热水能加速血液循环，但如果有没处理掉的淤堵，热敷后可能反而加重，所以现在乳腺
炎都建议冷敷而不是热敷。你用热水后觉得容易挤，说明已经很通畅了。 |
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b**s
发帖数: 908 | 36 听我一句，别热敷了，先冷敷消炎吧，同时上消炎药。等不红肿了再热敷，同时再让宝
宝吸。我也是生老大老二都得了，网上的偏方全都没用。祝福！ |
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m**u
发帖数: 6829 | 37 那些退奶的东西，对奶牛来说真是半点用都没有。我是月经来了以后，产量陡然下降不
少的。当然其实还是很大一只奶牛，但是比起以前可以喂三胞胎的产量少很多了。奶量
下不来，估计就是激素问题，问问看医生有没有什么调激素的药可以开？
mm不容易啊。第一次看见卵磷脂彻底没用的，我以前天天堵，吃卵磷脂以后一个月可能
才堵一次。堵奶的时候不要热敷，试试冷敷。乳腺细的人，热敷只会堵得更厉害。
比以 |
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V******B
发帖数: 3940 | 38 不是说不能热敷肚子么？
在车里被太阳晒和热敷没区别了 |
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f*****8
发帖数: 123 | 39
每次多长时间？ 按摩和热敷都是在泵乃的时候还是其他时候？一次泵完还是中间按摩
和热敷，然后再泵？
多谢！！！ |
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c*********a
发帖数: 2265 | 40 泵奶的时候试试看一边泵一边按摩，有时候能感觉到小的硬块按摩按摩就没了。这个没
办法，必须每一个都按到消失，不然还是会堵。热敷了泵，泵会儿继续热敷，再泵。。
。。。。。不能怕痛。。。。。。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 41 多谢各位。
昨天医生看了看说就是麦粒肿，给开了眼药水，让一天滴三次。
然后每天热敷，说一周左右会好。
第一次滴眼药水还挺好，人生头一遭，滴完眨巴眨巴眼睛，妈妈抱一下就结束了。
第二次就狼哭鬼号不肯滴了。也不肯热敷，好话说尽哄着骗着一天能敷两分钟。
看起来今天肿的更厉害了O O!
BTW，包子已发！每人一个，请查收！ |
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g****n
发帖数: 8093 | 42 最近一个月我得过两次乳腺炎，每次都是有肿块、发烧38摄氏度左右。试过热敷、按摩
，都没有明显作用；也试过泵奶时拍手臂、取下软管含在嘴里，都没用；也让奶娃吸，
但他不够给力，可能也因为我严重减产了，他吃吃没多少就死活不吃了。后来我lg去
playground的草坪挖了蒲公英（一定要连根挖）回来，煮水给我喝，晚上睡觉时，我把
煮过的蒲公英包在手绢里，放内衣里敷一夜，敷了两晚上，就完全好了。第二次有肿块
，我甚至没有热敷按摩，也没有喝蒲公英水，就直接敷，两天见效。我没有用过干的蒲
公英，都是新鲜的，而且敷的时候一定要稍微湿一点，放手绢里不滴水就可以了。我在
南加，外面到处都有蒲公英。希望对美妈们有帮助。 |
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W*******d
发帖数: 161 | 43 因为时间关系，恕不能一一回复各位，非常感谢！
NightCat妹妹，我也想让他多吸，但他吸的效率极端低下.现在我除了睡觉吃饭，其他
时间基本上就是热敷、胸喂然后泵。即便这样，我睡觉时间也非常少，一天不到4小时。
请问一下，如果不吸只泵，效果如何？
谢谢prince4000。明天就去买包包菜。这个就生的敷在胸部吗？要敷多久呢？我打算白
天敷这个，夜间敷蒲公英，可以吗？
kathylucy 妹妹，我现在基本上全胸堵奶。热敷比较管用，但喂了不久又堵了。我不敢
一次泵太久，大概喂和泵加起来一边一小时，这个时间够吗？ |
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G***s
发帖数: 163 | 45 这是腱鞘炎。请帮手，少抱娃，不然会越来越严重，抱的话尽量用手臂的力量而不是手
腕，涂扶他林，热敷，带护腕。
我从娃5个月开始疼的，最严重的时候是双手手腕+双手大拇指+左手中指食指，单手连
门都开不了，只好带着娃回娘家待了2个月，还是没有痊愈，回来后继续找babysitter
，因为没法把娃抱进抱出carseat。现在宝宝满一岁，左手手腕还在痛，其他基本好了
。扶他林+热敷还是有用的，我涂掉10支扶他林了，还在涂，晚上睡觉注意手部保暖，
可以带着护腕睡。 |
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G***s
发帖数: 163 | 46 这是腱鞘炎。请帮手，少抱娃，不然会越来越严重，抱的话尽量用手臂的力量而不是手
腕，涂扶他林，热敷，带护腕。
我从娃5个月开始疼的，最严重的时候是双手手腕+双手大拇指+左手中指食指，单手连
门都开不了，只好带着娃回娘家待了2个月，还是没有痊愈，回来后继续找babysitter
，因为没法把娃抱进抱出carseat。现在宝宝满一岁，左手手腕还在痛，其他基本好了
。扶他林+热敷还是有用的，我涂掉10支扶他林了，还在涂，晚上睡觉注意手部保暖，
可以带着护腕睡。 |
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c*********t
发帖数: 67 | 47 用volteran应该不影响喂奶（它其实就是外敷的advil)，不过对我不是太有用，至少不
如万花油有效。我觉得万花油就是相当于热敷的作用，而且药物通过按摩渗透到皮肤以
下。我现在每次发现手腕酸，用万花油按摩就会很明显的红上一块，不过红过之后手腕
会舒服不少。我估计热敷的效果也就是这样。
还有我觉得会有妈妈腕很多时候是个人体质决定的。我生完之后恢复很快，也没有什么
腰酸背疼的问题，唯一就是觉得浑身的关节变松了，就是不抱宝宝，拿个东西，转身快
些，经常会听到关节嘎嘎的声音，其他关节平偶尔这样也不要紧，可是手就没办法了，
尤其是把宝宝抱起来的几秒钟，手腕就是得用力，而且还是很急速的用力，久而久之就
容易不舒服。当然可能我怀孕前手腕就没怎么锻炼过（我是那种铅球考试总是扔得离及
格线还差很大一段的人,不过我也打羽毛球）。。。 |
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d*****e
发帖数: 433 | 48 我自己时不时也有这个问题。有一个屡试不爽的招：
买个热敷袋热敷15-20分钟左右（不用热毛巾是因为散热太快），然后直接泵奶(奶泵的
档位开比平时大一点)，泵的时候揉揉乳房。
对我来说立马见效 |
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s*******r
发帖数: 592 | 49 呃，为什么我是热敷有效果呢？每次疼的时候就用热水袋热敷，或者热姜水泡，然后就
不疼了，但是如果不注意保护，过两天就又疼了……
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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m*******y
发帖数: 126 | 50 试一下热敷吧，我爸爸是脑梗塞后遗症胳膊手臂总疼，贴膏药都是临时管用，过几天又
会疼，网上有人建议热敷和针灸，我在药店给他买了个moist heating pad，用微波炉
加热一分钟那种，每天用两次很管用。如果你婆婆要是膏药管用，可以试一试日本一个
牌子的膏药，cvs就有，对缓解一般的疼痛很管用。 |
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