s*********g
发帖数: 1107 | 1 50 laps， 70 minutes
游到中途，本来还算宽敞的泳池来了一堆人，好热闹的说，不过游着游着觉得
有2，3双眼睛聚精会神的从旁边的泳道射来，立马不自在了，硬着头皮继续，
两圈后终于有位大哥加入我的泳道，我说你游一边我游一边好不好，他说好，然
后我放心的继续，一回头以防万一的看了一眼，这可好，大哥横着就蛙过来了，
我只好灰溜溜的上来换到深水区，哎，想起以前的自己，是不是也赶走了无数的
人啊？ |
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s*********g
发帖数: 1107 | 2 办了YMCA卡，开始恢复游泳了。两个月没有游，花了很久才找到点感觉，体力严重下降。
游了10圈就气喘如牛了，停停游游，居然坚持到了20圈，然后就心理放松了，想着够本了
剩下慢慢游。后来游开了，感觉回来一点。慢慢悠悠的游了50圈，收工回家了。
下水的那一刻就深刻的怀念学校里的游泳池了，怎么YMCA的水这么浑浊？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 3 那你很容易就超过我了，我现在冲25 yard, 最快也才27秒。你还是游了那么久之后。
set之间的休息时间不重要，如果感觉不行，多休息一下，不影响计划。最重要的是把
那些距离按计划连续游完。
续游下100码了.
,4x25之间休息了30秒.
最后游了100 yards蛙泳cool down.
候50,100也能游这个速度自个就很满意了. |
|
d****i
发帖数: 4354 | 4 0-1650自由泳，第三周，第二天。
（有人在等更新吧？呵呵。）
每周的第二次游泳还是满舒服的。第一次加强度比较痛苦，然后休息两天不游，基本歇
过来了，第二次游同样的强度，就比较轻松点。
一方面休息好了，一方面调整了节奏，一开始放慢速度，所以第一个400码远没有上次
痛苦，对下周的600码也有点信心了。当然，再下周的1000码想起来还是很恐怖，一般
来说只有痛苦的回忆一说，我看我的1000码属于痛苦的前瞻。
之后200码也凑合，游4x100的时候，感觉在换气的时候顺便抓住节奏打两次腿似乎有助
于浮着加长换气时间，保证换气比较充分。不知道这个体会靠不靠谱，呵呵。
今天前半段没人游，后半段来了个亚裔老头，看胳膊不细，应该不会太慢。果然，我游
4x100,4x50这一段时间，人家休闲蛙就超了我两圈。期待1650达标后提高速度的日子。
400码12:52，休息到14:00。
200码6:46,休息到7:30
4x100码，每个加休息3:50-4:00
4x50码，每个加休息差不多2:00
1200码45:09
100码蛙泳2:51 |
|
o****3
发帖数: 5100 | 5 我这是自己瞎琢磨：你可以试试一次游个不停，看看能不能有提高。一旦有一次游长了
，即使有反复，也会游很长了。不过可能有后遗症：就像我，游200yard 和2000yard
的速度几乎不变。我的200yard速度还属于入门级，2000 yard可以算intermediate了。
你要是有时间练，可以请个人教。不过要是想我每次只能在老婆带孩子换衣服洗澡的时
候抓紧游，就很难有提高了。 |
|
d****i
发帖数: 4354 | 6 0-1650 自由泳第四周第三天。
今天感觉状态比较差，一副没吃饱，没睡好，重症肌无力的样子。犹豫了一会，还是决定去了，要不明天又多一桩事要完成。
带着新到的指环式计圈器，迤逦来到积木。没人在游，选了最中意的泳道，按了开始键开游，快到对岸时突然手里抓到一条。。。什么？绳子？谁在坑爹，在泳池里安了绊马绳？顺藤摸瓜，这绳子还挺长，那个白痴干的？起来琢磨琢磨，原来是个自动清理池底的机器在工作，那绳子就是电缆了，浮在水面。这机器来回横跨整个池子，哪条道都不例外。咳，这个机器还是不够智能，应该分区清理才对。
没办法，在最边上影响最小的一道开始游。中间多次那个机器过来，不得不施展高难度的水中跨栏动作，一抓缆绳，二过肚子，三小碎腿甩脱。
结果游得比较不给力。回来回顾数据，这回数据量可就大了。这个麻烦的是没有600码，300码分段时间，还得自己加，而且休息时间没有墙钟好控制。要不下次我就还是600码，300码，100码每次连续游，停下休息时才按一次得了。
回家老婆说我可能有点低烧，吃了两片ibuprofen。
1500码55:54.87
600码12圈：1:29.65, 1:45.05, 1:44.1... 阅读全帖 |
|
f*******g
发帖数: 3304 | 7 州长和俺的情况一样啊 进步比俺快多了
是Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
接着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快
些，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
我快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
以？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 8 那你很容易就超过我了，我现在冲25 yard, 最快也才27秒。你还是游了那么久之后。
set之间的休息时间不重要，如果感觉不行，多休息一下，不影响计划。最重要的是把
那些距离按计划连续游完。
续游下100码了.
,4x25之间休息了30秒.
最后游了100 yards蛙泳cool down.
候50,100也能游这个速度自个就很满意了. |
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d****i
发帖数: 4354 | 9 0-1650自由泳，第三周，第二天。
（有人在等更新吧？呵呵。）
每周的第二次游泳还是满舒服的。第一次加强度比较痛苦，然后休息两天不游，基本歇
过来了，第二次游同样的强度，就比较轻松点。
一方面休息好了，一方面调整了节奏，一开始放慢速度，所以第一个400码远没有上次
痛苦，对下周的600码也有点信心了。当然，再下周的1000码想起来还是很恐怖，一般
来说只有痛苦的回忆一说，我看我的1000码属于痛苦的前瞻。
之后200码也凑合，游4x100的时候，感觉在换气的时候顺便抓住节奏打两次腿似乎有助
于浮着加长换气时间，保证换气比较充分。不知道这个体会靠不靠谱，呵呵。
今天前半段没人游，后半段来了个亚裔老头，看胳膊不细，应该不会太慢。果然，我游
4x100,4x50这一段时间，人家休闲蛙就超了我两圈。期待1650达标后提高速度的日子。
400码12:52，休息到14:00。
200码6:46,休息到7:30
4x100码，每个加休息3:50-4:00
4x50码，每个加休息差不多2:00
1200码45:09
100码蛙泳2:51 |
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o****3
发帖数: 5100 | 10 我这是自己瞎琢磨：你可以试试一次游个不停，看看能不能有提高。一旦有一次游长了
，即使有反复，也会游很长了。不过可能有后遗症：就像我，游200yard 和2000yard
的速度几乎不变。我的200yard速度还属于入门级，2000 yard可以算intermediate了。
你要是有时间练，可以请个人教。不过要是想我每次只能在老婆带孩子换衣服洗澡的时
候抓紧游，就很难有提高了。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 11 0-1650 自由泳第四周第三天。
今天感觉状态比较差，一副没吃饱，没睡好，重症肌无力的样子。犹豫了一会，还是决定去了，要不明天又多一桩事要完成。
带着新到的指环式计圈器，迤逦来到积木。没人在游，选了最中意的泳道，按了开始键开游，快到对岸时突然手里抓到一条。。。什么？绳子？谁在坑爹，在泳池里安了绊马绳？顺藤摸瓜，这绳子还挺长，那个白痴干的？起来琢磨琢磨，原来是个自动清理池底的机器在工作，那绳子就是电缆了，浮在水面。这机器来回横跨整个池子，哪条道都不例外。咳，这个机器还是不够智能，应该分区清理才对。
没办法，在最边上影响最小的一道开始游。中间多次那个机器过来，不得不施展高难度的水中跨栏动作，一抓缆绳，二过肚子，三小碎腿甩脱。
结果游得比较不给力。回来回顾数据，这回数据量可就大了。这个麻烦的是没有600码，300码分段时间，还得自己加，而且休息时间没有墙钟好控制。要不下次我就还是600码，300码，100码每次连续游，停下休息时才按一次得了。
回家老婆说我可能有点低烧，吃了两片ibuprofen。
1500码55:54.87
600码12圈：1:29.65, 1:45.05, 1:44.1... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 12 州长和俺的情况一样啊 进步比俺快多了
是Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
接着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快
些，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
我快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
以？ |
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H******b
发帖数: 610 | 13 加油。
是Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
接着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快
些，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
我快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
以？
呵呵) |
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H******b
发帖数: 610 | 14 加油。
是Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
接着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快
些，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
我快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
以？
呵呵) |
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l**********n
发帖数: 2810 | 15 昨天可能游得猛了，一下午又困又饿，夜里反倒睡不好了，叹，减肥的大妈伤不起啊~~
今天毫无意外地游不动了，48'才完成那1200yard，我都忍不住怀疑昨天那么快是不是少游了一圈。。。。。。
不过因为一早知道今天游不快，所以游得比较放松，换气质量略有提高(^.^) |
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l**********n
发帖数: 2810 | 16 昨天可能游得猛了，一下午又困又饿，夜里反倒睡不好了，叹，减肥的大妈伤不起啊~~
今天毫无意外地游不动了，48'才完成那1200yard，我都忍不住怀疑昨天那么快是不是少游了一圈。。。。。。
不过因为一早知道今天游不快，所以游得比较放松，换气质量略有提高(^.^) |
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s*****9
发帖数: 303 | 17 打算好好游泳，但游的太慢，听说要多游，一次要游1600yard。
25yard的池子，要32个来回，头十圈有力气，总溜号。
15圈以后，累的脑袋也糊涂了。
游了好几次，没数正确过，结果每次只好按时间游。
大家有什么好办法，是怎么数圈的？ |
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h*****y
发帖数: 358 | 18 能理解你。我也是从小都找不到机会练蝶泳，因为动静太大了。所以大概只有1%的时候
周围没人，可以游一个lap。所以我蝶泳最多只能游50m。小时候仰泳也是没机会练。我
感觉蛙泳适合人多的时候游，每一下都抬头，可以提前预防。所以我小时候可能90%的
时候都是蛙，蛙泳游得虽然动作一般，但比仰泳还快。
在国外人少多了，游自由泳、仰泳多得多了。但蝶泳还是很少有机会，因为很少有机会
独霸泳道。我也不喜欢同泳道的人蝶，不过迄今为止还都有其他泳道让我避得开 |
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s******2
发帖数: 282 | 19 游泳至少二十几年了，游自由泳有十几年，从来没有跟教练学过，仅凭自己摸索，所以
一直都不是非常专业，不过也是我练习自由泳的乐趣所在，从最初的仅能游一二百（米
/码）到现在可以连续游一二十个来回，几乎每次都能发现一些新的规律有所提高。下
面是我的一些体会：
1. 游自由泳最重要的是保持身体的姿态，而不是靠手划的有多快或脚踢的有多猛。
一个基本的动作是把一只手伸展在侧前方，另一只手在身边，只靠脚打水，保持身体平
衡。这时，身体是侧着的，大概与水面60～70度角，重心好像压在伸开的这支手臂上，
靠腿踢的一刹那，快速向侧下方划水。最关键的一点是划水时，身体是侧过来的，也是
身体延展至最长最平衡的姿态，这样是为了尽量减小阻力增大划水距离。
2. 这个动作完成以后，另一只手移向前方，身体就转到另外一侧，这个转换可快可慢
，主要是尽量保持身体的平衡，有可能需要辅助脚打水。
3. 划水时，伸出去的手像是在够一个东西，划的过程越快，越用力，身体越平衡，并
尽量继续保持平衡时间越长越好，一定要在身体侧着时进行。
4. 转换时，另一只手用肘关节在耳朵上方直接向前伸，而不是轮胳膊，这个可能每个
人都注意到过。
... 阅读全帖 |
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s******2
发帖数: 282 | 20 游泳至少二十几年了，游自由泳有十几年，从来没有跟教练学过，仅凭自己摸索，所以
一直都不是非常专业，不过也是我练习自由泳的乐趣所在，从最初的仅能游一二百（米
/码）到现在可以连续游一二十个来回，几乎每次都能发现一些新的规律有所提高。下
面是我的一些体会：
1. 游自由泳最重要的是保持身体的姿态，而不是靠手划的有多快或脚踢的有多猛。
一个基本的动作是把一只手伸展在侧前方，另一只手在身边，只靠脚打水，保持身体平
衡。这时，身体是侧着的，大概与水面60～70度角，重心好像压在伸开的这支手臂上，
靠腿踢的一刹那，快速向侧下方划水。最关键的一点是划水时，身体是侧过来的，也是
身体延展至最长最平衡的姿态，这样是为了尽量减小阻力增大划水距离。
2. 这个动作完成以后，另一只手移向前方，身体就转到另外一侧，这个转换可快可慢
，主要是尽量保持身体的平衡，有可能需要辅助脚打水。
3. 划水时，伸出去的手像是在够一个东西，划的过程越快，越用力，身体越平衡，并
尽量继续保持平衡时间越长越好，一定要在身体侧着时进行。
4. 转换时，另一只手用肘关节在耳朵上方直接向前伸，而不是轮胳膊，这个可能每个
人都注意到过。
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 关键是他不搞“函授”和“远程教学”啊。我以前贴上来的视频也都发给他看过，回来
的评语都只是短短的几个字，远不如您CC教练的详细。但是当进入同一个泳池跟他一起
游就完全不同了，他不时地看看我的动作，然后有针对性地提出建议，我立马吸收建议
更正动作，他再给出新的反馈。而且这都是免费的！哈哈哈！
今早又跟高阳游了一个小时，我先练打腿400米，有些进步了。然后就开始游自由泳，
肘还是不够高，但是也好了很多，并且整体效果好很多了，屁股浮起来些了。
快结束时，高阳又给我指出手和胳膊也都要放松，这让我很吃惊，我以前都是绷紧了硬
拉的。他说如果胳膊紧了，那么背阔肌（lat）的力量就出不来。我又试了一下，我的
妈呀，效果大不一样啊，背阔肌的力量一下就出来了，能明显感觉的到，并且游起来很
轻松。我觉得这样子游，3.8公里会很容易的。再回想以前的动作，简直就是一个“累
”字了得，从手到胳膊到腿到脚全都是绷紧了的，典型的“fighting the water”。我
觉得今天过后要飞跃了！
同学们，有条件还是赶快找个私教吧，省时省力，事半功倍！ |
|
N*****d
发帖数: 310 | 22 自由泳游25米，就精疲力尽了，这是怎么回事啊？左右臂各一次划水，打腿6次，呼吸
一次。游几米，就觉得呼吸不畅，喘不过气来。而且全身僵硬，不舒畅，特别累。这到
底哪里出了问题，应该怎么纠正呢？
游蛙泳，感觉特别舒畅，可以不停地一直游下去。平时跑步，也可以一直跑下去。但是
为啥自由泳就这么累啊？就不能控制得慢慢游，这到底哪里出了问题？ |
|
B*Q
发帖数: 25729 | 23 看来划水是我的短板。我很少有２０以下的。
今天听了大伙儿的建议，没有一味长游。
１００慢自热身。
５Ｘ５０码快游，１：１０包干。 两组。（想做１０Ｘ５０，结果５Ｘ以后就不行了
:(）。
５Ｘ５０码打水
５Ｘ５０码划水
５Ｘ５０码快游，１：１０包干，两组。
１００慢自收工。
感觉比以前游得累。尤其是５Ｘ５０快游。开始时还能有４０秒，后来就奔５０秒去了
。看来我以前是偷懒了。
赶明儿在研究一下Pace Club的教程。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 24 如果长游也是你的目标，不妨增加四次两次打水。
练习之间的休息时间你是怎么利用的呢？可以慢游练练sighting，踩踩水，或者慢速游
游其他泳姿。这些将来长游都用的着，也能帮你提高疲劳的耐受力。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 25 刚刚在帕斯结束的五国游泳赛，奥运会两金得主叶诗文参加了两项比赛，女子200米个
人混合泳夺冠，400米个人混合泳出人意料得只获得第四。这次比赛是其今年冬训之后
首次亮相，作为400米个人混合泳世界纪录保持者，去年巴塞罗那世锦赛之后，她该项
目究竟为何再遭惨败？
2010年以来13次比400混
叶诗文最早冒尖、并引起人们注意，是在2010年4月的绍兴全国冠军赛上。从那时
起到现在，她在国内外比赛中累计比过13次400米个人混合泳，这次五国赛游出的成绩
竟然是最差的。
2010年绍兴冠军赛，叶诗文获400米个人混合泳第三，成绩为4分37秒97；当年11月
的广州亚运会，她以4分33秒79创个人该项目最好水平，并收获了自己400米个人混合泳
的第一枚国际比赛金牌。
2011年，叶诗文共参加了三次国内、国际比赛。7月的上海世锦赛，以4分35秒15列
400米个人混合泳第五；10月在南昌举行的七城会上，以4分33秒66夺得该项金牌，再创
个人最好水平。
2012年是叶诗文运动生涯的巅峰。4月的全国冠军赛，她以4分35秒17获得400米个
人混合泳第二。7月在伦敦奥运会，其该项目预赛就游出4... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 26 周六早上突发奇想没去游泳改练Yoga， 在地下室跟着那个亚裔的帅哥Video练了一个小
时，结果下午人开始头晕，脖子开始疼，结果疼到今天。周日去游泳，游了大概500就
不行了，脖子肩膀都疼得不行。好像是又扭到颈椎了。所以这周一直到今天都是每天练
习踩水。今天可以踩3分钟了，用的是单腿蛙式。 搅蛋式还在练习和掌握中。蛙泳式的
踩水身体起伏有点大，不大喜欢但踩3分钟也应该没任何问题。垂直打水（Flutter
Kick）基本不行，但我还是练习了至少10分钟（With Belt），应该还是有助于自由泳
的打水。
今天踩完水游了几个50Yard和100Yard，游起来脖子终于不是很疼了，低头还是会有一
点点疼。50Yard最好大概40秒出头，100Yard1'33"左右。好像没有什么退步，100Yard
反而游得很轻松就能游进1'40"。 是不是垂直打水有帮助呀？下周开始要去Master
Swimming的课了。不然要没进步了。 |
|
y**c
发帖数: 6307 | 27 和我差不多啊，小时候会狗刨，中间断了很久。现在游泳有两年了，美国星期游个两到
四回。但是体力还是不够连续游2000的。35分钟游2000码，我觉得很快了。我游1000就
快到极限了。
2000米游20分钟不可能，孙扬1500米也就14分半啊。 |
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s****e
发帖数: 914 | 28 35分钟游2000码在我看来那是相当的快。1000码的话保守一点的话17分钟多一点吧，关
键是5个月学成的。一般自学的，从不会到会到开始长游1000码得要两三个月吧。最常
见的第一次长游1000码一般要21到23分钟左右或更多，那2000码就得43到48分钟左右了。
看来水感很好，另外每天都游，double别人一周三次是主因。本版自学爱好者长游突破
1000s/1000m就看gongkege(功课哥？)和铁人的了。 |
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G********1
发帖数: 1341 | 29 我是野路子学的游泳，不会flip turn，如果是在open water，一口气游个1000米以上
也没什么问题。但是到了游泳池，游25m到岸边不歇一口气，就好象有什么不对劲，游
一个来回50m，再不休息就有点犯罪的感觉。
所以我现在一般就是50m的间隔游，一通猛刨快速游的感觉也不错。 |
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b*******9
发帖数: 1071 | 30 自己在池里学的游泳，朋友指点了一下，自由泳，蛙泳，仰泳也都能游。可是蛙泳游得
又慢又累，自由泳好点，但最多也就连续游4个来回，然后就感觉完全游不动了，往下
沉，手脚酸痛。朋友说姿势还行，可能是呼吸配合不好。但我穿蛙璞会好很多，平时跑
步或zumba 之类的课1-2小时都没问题，不会游泳几分钟就体力不足吧。求大侠指点，
谢谢 |
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f*******c
发帖数: 607 | 31 他和我同岁。不怎么游蛙泳。自由泳动作很舒展，看着不累，但是master成绩一般，在
这个队里中上等。有几个女的都比他快。有一个女的皮包骨，按说是进水就应该沉的体
型，但是游起来跟剑鱼一样。要是我能练到2小时游完5公里，我考虑明年去比比。我游
自由泳还是信心不足。 |
|
J******n
发帖数: 1466 | 32 好几年没见了！你还打球吗？
我看了看以前的帖子，有个关于自由泳的，看完知道了我根本就属于不会游的，没有掌
握腰腹力量啊，完全用手和脚游啊，更重要的是我在池子里都游不了1500米啊，怎么下
海游啊！哭啊……
: Judie, 你可以的！靠谱！
: 你蛙泳可以游多快？ 50米进35秒吗。
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S******8
发帖数: 24594 | 33 是的，感觉成绩到了一个瓶颈期了。我得想办法找人给我录像，短矩我从来没有练过，
练一下应该会有较快的提高（不过百码19秒的提高也是一个巨大的天堑啊！）。今天
3000y/70'30",游中途有点肚子疼-吃BBW辣鸡翅吃的。
另外说说我游泳的动机，大概去年夏天体检发现体重血压血脂都超标，于是决定通过游
泳减肥。自由泳是去年年初自己摸索学会的，夏天开始按计划游的时候最多可以连游
400y,到现在为止已经坚持了半年，体重从182磅降到了156磅，血压也降到了113/73（
今天）。本来是陪儿子上游泳课，现在他长游已经不如我了，呵呵。 |
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S******8
发帖数: 24594 | 34 是的，感觉成绩到了一个瓶颈期了。我得想办法找人给我录像，短矩我从来没有练过，
练一下应该会有较快的提高（不过百码19秒的提高也是一个巨大的天堑啊！）。今天
3000y/70'30",游中途有点肚子疼-吃BBW辣鸡翅吃的。
另外说说我游泳的动机，大概去年夏天体检发现体重血压血脂都超标，于是决定通过游
泳减肥。自由泳是去年年初自己摸索学会的，夏天开始按计划游的时候最多可以连游
400y,到现在为止已经坚持了半年，体重从182磅降到了156磅，血压也降到了113/73（
今天）。本来是陪儿子上游泳课，现在他长游已经不如我了，呵呵。 |
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s******n
发帖数: 212 | 35 有些照片想贴上来，应该有个10M左右。有没有人给了贴照片的指导步骤什么的。谢谢！
上周末才从迈阿密回来，很累。不过还是趁着新鲜写点东西，希望对准备去Miami,
Everglades
National Park, Key West和Dry Tortugas National Park的朋友们有些帮助。
我相信每个人由于性格和爱好的差异肯定会对不同旅游景点有自己的看法，但是由于在
我们这次旅
行之前有些朋友告诉我们Miami/Everglades NP/Key West/Dry Tortugas那里没什么好玩
的，所以我觉得有必要从我的角度先给整个旅程一个总体的评价。LP和我都是比较喜欢
自然风光的
那种人，对人文的东西虽然也喜欢，但是不怎么执著 (后面我会介绍到的)。所以我们
对整个旅行/
景点安排还是十分满意的。
首先介绍一下我们的情况。出行时间是11月上旬，一行一共6人：岳父岳母，两个4岁以
下的孩子，
加上LP和我。出行的主要目的是为了让已经忙了大半年的父母能有机会好好放松一下，
另外也兼顾
两个小不点的娱乐需要，所以，我在选择地点上focus在海边，一来免去跋山涉水的辛
劳，另... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 28 | 36 打算带父母参加喜来游公司的美东深度豪华八日游，想让父母玩的好一些，我自己也从
来没玩过，知道的同学朋友能不能讲讲自己对这个美东深度豪华八日游的印象。喜来游
这个公司的口碑怎么样？
如果有更好的旅游公司，请推荐，从纽约出发的，最好把美东的纽约，DC，和波士顿都
看一便。
万分谢谢！ |
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l**a
发帖数: 12455 | 37 背包游为啥就不能是城市游？背包游根本就是城市游吧？荒郊野岭徒步露营那是
露营游 |
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发帖数: 1 | 38 我想去很多国家，但是我没有钱，我想带莉莉子去旅游，但是我没有钱！有的人
说，没钱就穷游，穷游怎么游？我想去美国的夏威夷！我想去法国巴黎埃菲尔铁塔！我
想去意大利吃一顿披萨...可是还完这个月的贷款我只有156.2毛钱！
谁能教我，让我怎么穷游！我要是有翅膀就好了，那就能飞到每一个国家，就不
会每次都看着网上的旅游图片流口水，我想过一边打工一边旅游，可我又没有勇气放弃
现在的工作，因为我一个穷小子，好不容易在日本站稳了脚，还没有那种说走就走的胆
量！我有一个哥们是富二代，和我炫耀说去国外都快去吐了，他说他每次换一个女朋友
都会带她出国去转一圈，当时我就有一种想在他脸上抽两巴掌的感觉，哎，真是不能比
，好在我有一个能跟我同甘共苦的女朋友，不嫌弃我穷，也不抱怨什么！还是很知足的
了!但是我现在唯一的心愿就是拼命工作，努力赚钱，带我的女朋友好好出去玩一圈！
我们游遍全世界，我要在法国的普罗旺斯向她求婚！！！！！ |
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发帖数: 1 | 39 计划10月初羚羊谷附近大环线自驾游，目前行程如下，拜求高人指点。
4-Oct Las Vegas
5-Oct Zion National Park
Page
大半天时间游ZION，晚上赶到PAGE
6-Oct Glen Canyon Dam
Antelpope Canyon Tours
Horseshoe Bend
Monument Valley
Goosenecks State Park
夜宿Monticello
7-Oct Canyonlands National Park
Dead Horse Point State Park
Arches National Park
大约半天游CAYONLANDS,另外半天游ARCHES，是否太赶？DEAD HORSE 可以不去，夜
宿Moab
8-Oct Bryce Canyon National Park
Cedar Breaks National Monument
大... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 169 | 40 有一个朋友带着未婚妻出去旅游了，两个人手里没有太多的钱，所以打算穷游。结果你们根本都想象不到，两个人出去之前，男的160斤，女的120斤，一个月穷游回来之后，男的还剩下130斤，女的不到100斤，我就想说，这俩人是出去受罪去了吗？我一问他们，他们说确实是出去受罪去了，前半个月还好，手里还有点钱，还能吃好睡好，可是他们没有计划性，后半个月简直就是过的乞丐的生活了。
有一次两个人实在是没有钱了，竟然在公园的长椅上睡了两天，过来还被派出所巡逻的人的发现了，误以为是流浪汉。哎，你说说这是穷游吗？我也听说过穷游，但是都是有计划性的，可以一边打工一边旅游，不至于流落街头啊，更何况，这个哥们是带着未婚妻出去旅游，我问他，回来之后你老婆没有把你甩了啊，他说没有，到家后俩人狂吃海塞了一顿，在家捂着被子睡了三天。我真觉得他未婚妻太好了，能跟他去流落街头，这样的女人不娶到家真是可惜啊！不过换种角度想，这女的回来不到一百斤了，这不是减肥了吗
但是我觉得，要是穷游还是计划好吧，何必出去受罪呢！ |
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j****z
发帖数: 1402 | 41 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: jmzjmz (me), 信区: Animals
标 题: 【游动物园】受伤的鹅和她的情鹅的故事 第2集
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 6 18:59:23 2017, 美东)
上次讲了我和受伤的鹅的故事，那时我就注意到了她的情鹅一直在她周围游来游去，还
时不时地呜呜的叫，像是在向我求救。
我们救了它送到医生那儿，医生取出了那只鱼钩，鹅流了不少血，ED给我看了那张照片
，血迹斑斑，可惜我没把照片存下来。医生还给打了防感染的针。确定它没事后就放生
了。以后我经常去那小池塘，看见我走下台阶，这对鹅就会游过来，我总在想，它们是
不是认出我了。也许是我自作多情，不管怎样，它们总在我面前休息娱乐，让我有足够
的机会拍它们，视频里有日期，我是根据时间的顺序做的视频，看它们多么的默契，一
起游，一起笑，一起休息，真是对相亲相爱的鹅，可能有些人都不如它们。
5月2日我就拍了一张，它们一直休息，所以没多拍，没想到这是2016年我最后一次见它
们了，那时就听到雁声阵阵摧鹅起程，我想它们是迁徙到凉快的地方去了吧，因为那时
是五月... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 42 【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】
发信人: KAROUN (Karoun), 信区: Xibei
标 题: 阿拉斯加10天游，上点照片来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 12 17:16:58 2011, 美东)
发信人: melissahuang (狗儿抢银行), 信区: PhotoForum
标 题: 阿拉斯加10天游，上点照片来 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 10 01:00:02 2011, 美东)
发信人: melissahuang (狗儿抢银行), 信区: Chicago
标 题: 阿拉斯加10天游，上点照片来
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 02:35:40 2011, 美东)
过去10天在阿拉斯加的每一秒都是让人处在激动和亢奋之中。
我想说：“You should let the sunrise,befor the sunset 。”近乎白昼的空间中，最长日照时间是22小时，半夜2点还是傍晚，凌晨3点太阳就开始早起。属于北极两纬度以内的时区。
这里，你可以尽情的享受海边落日的美丽... 阅读全帖 |
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o*****d
发帖数: 609 | 43 华东九日特价游“记实二：高价购物 这次随团”黄山千岛湖九天游”，几乎每天上午
都是去购物。在报名前，我打电话问过旅行社，说是每天购物不超过一小时，具体行程
出发前10才会收到。他们又在网上说，低价是因为何有中国政府补贴。大概是太希望中
国进步了，满腔热血，才使得一个老上海被骗。拿到行程一看，感到不对头。但机票已
定。感谢那帮小留学生和无穷多被蒙骗来的中学生游学团，今年机票2500美金。但第一
天，鲍导游就跟大家说，二年前世博会时，政府确有补贴。但现在已经没有了。我们靠
的是华东商会提供的补贴。我也不知道华东有没有商会，也不知道补贴多少。
我们总共被带去了九个商场：苏州丝绸，无锡珍珠，宜兴茶具，长江大桥工艺品，南
京玉器，黄山竹纤维，杭州龙井，最后二家在上海（好像一家是童任堂买中药补品，另
一家买珠宝。因为我没有去，不知详情）。平均在每个商场停留3、4小时，七天总共28
小时购物。说是九天游，去头尾，实际上是七天游。一般每天8点左右出发，下午六点
结束吃晚餐，去掉午餐一个多小时及2-4小时的车程，七天总共42个小时活动。所以购
物28小时占了三分之二。 第一家商场销售长寿牌丝棉被，真丝床... 阅读全帖 |
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j****d
发帖数: 1675 | 44 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: jjjddd (james), 信区: ChinaNews
标 题: 华容县纪委40多人“贵州清凉游”花费公款近20万
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 14 16:10:22 2010, 美东)
很好奇：纪委不是管别人违纪的吗（类似于宪兵），那纪委违纪谁管他们？
网友爆料华容县纪委40多人“贵州清凉游”花费公款近20万(论坛截图)
红网岳阳7月15日讯(潇湘晨报滚动新闻记者 向佳明)7月9日晚上，红网论坛一则网
帖爆出“教师绩效工资尚未到位，纪委却花近20万元公费旅游”的消息，指责岳阳华容
县纪委组织40余人搞“贵州清凉游”，称他们“租用高级豪华旅游车，住星级宾馆，游
黄果树瀑布，登贵阳凤凰山麓，逛遵义城，好不惬意”。
7月11日晚上，一篇落款是华容县纪委的回帖也出现在红网论坛上，对这次“贵州
清凉游”作出情况说明。帖子表示此次活动，形成了借机进行公款旅游的事实，华容县
纪委向社会各界道歉，活动所需经费由参加者个人承担。昨日(14日)，华容县纪委向潇
湘晨报记者证明该帖确实是他们所发的。帖子一出，不少网友为 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: flyelaphant (见绿毛儿就啐), 信区: Military
标 题: 7旬老人跟团游故宫迷路 6天5夜一路走到天津
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 26 13:05:23 2015, 美东)
余老伯说，旅行社帽子上的电话字太小，自己又不识字，所以无法联系到家人
瑞安73岁余老伯参与北京6日游，结果遭遇“人在囧途”。在北京故宫跟丢了旅行
团后，余老伯打算徒步走回家去，花了6天5夜，他到达天津。幸运的是，余老伯的亲属
找到了余老伯。
“我再不敢出去旅行了！”余老伯心有余悸。这段“京囧”究竟是怎么发生的？
昨天，他向本报讲述了事情经过。
在故宫迷了路
老人打算走回家
昨天上午，记者看到余老伯时，他的脚部发肿、有水泡。
余老伯说，他参加的是瑞安一家旅行社北京六日游，10月12日出发。根据行程安
排，13日是在北京故宫游玩，17日结束旅程返回瑞安。
13日在故宫，一名同行的老人要上厕所，请余老伯帮忙看管一下行李。后来同伴
出来接过行李，两人走着走着，不知怎么的，余老伯突然发现同伴不见了，旅行团也跟
丢了。
“... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 46 人均2万元只吃汉堡 难怪
特朗普要打脸安倍(组图)
头条ABC
大实话
12小时32分钟前
近年日本的观光立国政策是搞得有声有色，优质的服务，实惠的价格，吸引了越来越多
的人来日本观光旅游，但大部分游客来日本就知道扎堆在电器店里买马桶盖，说起吃就
只能想到寿司或者拉面。
深度游的推广做得极其不到位，这可急坏了安倍。于是他一拍脑门，邀请一个流量
过亿的网红做个深度示范游吧，这个人就是川普。
于是就有了川普夫妇从11月5日到7日为期三天的正（shen）式（du）访（guan）问
（guang），名为加强日美同盟，实际上你懂的。
但安倍心有余而力不足，国库财政紧张，不能给川普最高礼遇——“国宾”，而是
作为“公式实务访问宾客”邀请来的。这其中有什么区别呢，请看下表。
另外，日本方会负担受邀方10人以内的出行费用，这一点不论是国宾还是访问宾客
都是一样的。这样看来其实两种都差不多呢，在日本，同一家餐厅午餐会比晚餐便宜，
想必皇宫内也是这样在算账的呢，真是勤俭持家。
当然这是开玩笑，真实理由大概是因为川普黑料太多了，日本国内很多人讨厌他。
在这几日的行程中就有不少民众反对游行，考虑到这一情况，安... 阅读全帖 |
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f**t
发帖数: 27 | 47 游男终于有机会和科长出差了，
到了基层，基层同志热情欢迎，左一句感谢领导的关怀右一句欢迎领导下基层指导。
讲得游男我面红耳赤，偷眼瞧科长，他正剔着牙微笑，好附受用得样子。
游男我一下子对科长的崇敬如滔滔江水。
餐后，带着几许醉意我们来到了一舞厅，游男我更是紧张得不行，这怎么行呢。
再瞧科长，他也露出努意，说到：小他，这怎么行呢？.....我没有舞伴。
基层同志马上会意，一会儿，两个腼腆的女孩子来了，灯太暗，游男我实在看不清
他们长什么样。这时基层同志忙介绍，这两位时上面来的领导，到我们这指导工作。
于是女孩走上前来(由于灯暗，我没看清，好象她们被人推了一把)，向我们说：领导好，
请指导一曲。
嗯？ |
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z********8
发帖数: 28 | 48 美国华人创业投资协会(CASA)单身会员们自发组织的纽约地区"杀人"游戏单身派对活动
（第2轮）开始报名.
本着与"非诚勿扰"相同的理想（帮助优质单身人士招到自己的另一半），和不同于"非
诚勿扰"的服务理念，美国华人创业投资协会(CASA)单身会员们单身人士的
＂桌游＂聚会活动第２次活动报名开始。
我们的个人约会经验告诉我们：
１.中国女性比起单身速配的形式更习惯在喜欢玩的活动中（如karaokee,桌游）中逐步
认识男生。
2. 中国女性和男性比较喜欢初次见面在群体活动中，而不像老外一样直接了当，单独
约会，快速表达。
３. 中国女性不太喜欢以后与朋友们说自己的男朋友是速配认识，或网络上认识的。
综合几个经验，我觉得通过单身人士的＂桌游＂聚会活动会更适合我们美国的单身人士
认识，同时也为无聊的生活带来一些娱乐，即使找不到对象，也可游戏一番。
第二次活动：
地点：Yong Gee Seafood Restaurant
104 Mott St, Chinatown, Manhattan, NY 10013
VIP包厢
时间： 9月１7日（周六）晚上６点到９：３０pm
活动内容：吃饭和桌游... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 49 丙子六月，随家君返蜀。道经宜昌，因之游三游洞。其名盖以乐天、东坡、放翁游之故
。今辟山为园景，殊可玩也。入之则磳磴盘旋，高低随势，岩树皆如古君子，颇洗人心
。每有鸟鸣，便失其所，两三其客，各依其性。登高至绝，得张飞擂鼓台，下凭无地，
孤耸干云。东望则大江去峡，陡然盛开，平铺如绢，连天无际，不知其宽欤。至暮则有
白烟亘其上，茫茫如滞。下而得此洞。洞敞而短，下有溪水，阴冷而湿，无可游之处。
中立三公像，绝肖其貌。由外假山道而来，得岩刻无数。多近人作，亦赋其意。因思是
地，九脈方成，泛滥其势，不亦壮乎。骚人迁客，远来于此，能不动于中乎。然则地僻
人远，兴其家国之思，恐其有所托，而顾今之游者众，咸以洞为美，殊少读题诗者。道
有不传，信乎！至返仍假壁而行，州坝一线，淡入星火，四面云山崔嵬，景致恍惚，似
不可及。顾此佳处，无人与赏，不觉怅然。因之赋句。
鬼斧天生留胜迹，大江开处辟云梯。
萧条峡口吹秋雨，寂寞岩花薄短衣。
洞在空山无客久，君看流水再难西。
眼前有句题不得，我与前贤总相思。 |
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d*****l
发帖数: 8441 | 50 我货轮被劫伊海军解救28船员 船长游2海里求救
正文我来说两句(86人参与)
2012年04月07日13:44来源：法制晚报
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我货轮阿曼湾被劫伊海军解救28船员
船长跳海求援
据英国广播公司今晨报道，在阿曼湾被海盗劫持的中国船只“祥华门”号，当地时
间6日18时30分（北京时间23时）被伊朗海军成功营救。
据悉，28名中国船员目前安全，除一人脚趾受伤外，其余人员身体无恙。中国驻伊
朗大使郁红阳证实，船员目前仍在“祥华门”号货船上抢修动力系统，待货船恢复动力
后驶往贾斯克港。
上午，法晚记者从中国南京远洋公司办公室袁主任处获悉，“祥华门”号船长何锋
在被劫持后机智地命令切断货轮的应急油路，并跳海游2海里求救，最终配合伊朗海军
行动，解救了一船的船员。
事件回放
遭遇海盗伊朗军舰尾随“备援”
据中国海上搜救中心消息，北京时间4月6日下午，中国海上搜救中心接报，中国南
京远洋公司的巴拿马籍货轮“祥华门”号，当地时间6日上午9时30分左右在阿曼湾恰赫
巴哈尔港附近海域遭9名海盗登船劫持。船上共有28名船员，全部为中国籍。
据中国驻伊朗大使郁红阳介绍，“祥华门”号货轮从上海港出发，经... 阅读全帖 |
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