L*********h
发帖数: 2617 | 1 有飢餓感的話，會適度補充低脂肪的飲食，保證不餓到（不餓肚子，當在餓肚 子的時
候，身體機制會自動啟動保護作用，使用肌肉的能量供應身體，所以你肚子餓， 瘦的
是肌肉，不是脂肪。要減脂肪一定要吃足基礎代謝率，身體才不會啟動保護作用， 才
會開始去燃脂而不是燃肉），如果睡覺前有飢餓感的話，會適當補充一些蛋白質和碳
水化物，不會說不吃食物讓肚子餓着
不剪肌肉是不错，
但是一直不饿，脂肪能减吗？
卡路里出逆差，会不会总归是先减肌肉才能减脂肪 |
|
C****e
发帖数: 1681 | 2 Wii Dance 對減肥有用嗎？一天女生應該burn多少Cal？ 我懶，才350cal， 40 min
dance 。 |
|
l*****e
发帖数: 136 | 3 我用的是Shiseido Body Creator (Aromatic Sculpting Concentrate).
我自己感覺好用。皮膚會細緻緊實很多。但是，這個世界是沒有一種靈丹妙藥可以讓人
用了之後不用節食不用運動只要坐等就會減肥的，所有真正有效的消脂霜都要運動才會
消脂，如果不運動，只會跟普通護膚霜一樣，給肌膚保濕補充水分和膠原蛋白，肌膚會
變好，但起不到消脂作用。
原理是這樣的：有氧運動才能燃燒脂肪大家都知道，有氧運動前15～20分鐘由肝醣原作
為主要能源供應，脂肪供能在運動後15～20分鐘才開始啟動，body creator的anti-
cellulite作用就是幫助縮短肝醣原供能過程，迅速轉入脂肪供能，並加快脂肪的分解
燃燒。所以當你搽了body creator之後運動，消脂效果可以是平常的倍數。沒有特意運
動的時候搽它，在平時日常生活中你做作任何事情消耗的熱量也可能是不搽的倍數。
不過，我所說的，只是一家之言。MM要客觀地看待。 |
|
S***I
发帖数: 2737 | 4 每天cal攝入1000以下。sofar OK。計劃3周減6磅，再多要看運氣了。 |
|
|
S***I
发帖数: 2737 | 6 跑步的公園的parking 這週關了，估計以後也不會開了。冬天跑步汗出得少，覺得效果
不明顯了。
今天第一次去游泳，游了30分鐘，600米全長，300米自由泳， 100米仰泳，150－200米
蛙泳。 大家都說游泳不如慢跑減肥。我覺得慢跑30－45分鐘，只有大夏天，大汗淋漓
以後才有飢餓感，但是今天只游了30分鐘，就覺得餓得不得了。早上吃了好多，趕上我
一周5天早上吃的總和了。
這樣正常嗎？ |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 7 that's why 游泳不如慢跑減肥 -- you eat more after swimming. |
|
S***I
发帖数: 2737 | 8 沒錯，冷水刺激，不宜減掉脂肪。
但是不知道冬天迎著冷風跑步是不是也一樣呢？
如果是，冬天只能在室內跑步機器上跑了。
起。 |
|
d****u
发帖数: 1373 | 9 "游泳不如慢跑減肥" -- That is BS. Never lost a single pound when I ran but
swimming definitely helped me to lose weight and build shape. Of course a
swimmner may not become as skinny as a runner.
"今天只游了30分鐘，就覺得餓得不得了"-- Don't get it. I kind of lose my
appetite after swimming. Plus the water helps you to burn more fat. |
|
A***a
发帖数: 2211 | 10 周末LD說要去吃Dimsum..
結果跑去一家號稱好吃的上海館子吃飯
不怎好吃,家裡的人不吃,變成都我吃了,下次不去那家了
真是浪費我的carolies..
順便報告一下進度:3/24 10號的, 145.5磅(減一磅吧), 腰圍34.5inch |
|
A***a
发帖数: 2211 | 11 好像連著幾天都練,練得我腿粗了 ,背好似也厚點,,
太累了,一直喝咖啡挺著,也沒去gym, 挺到不行了
昨天晚上大吃大喝,也早睡
太罪惡了,,今天乖乖的回來減 |
|
l*******e
发帖数: 435 | 12 Day 000
工作很忙，壓力很大，二十天沒邉br />
一下子胖到有人說我懷孕。
只能減肥咯。
我要加油。 |
|
b*******t
发帖数: 33714 | 13 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: xy111 (xy111), 信区: loseweight
标 题: Re: 說說冬天游泳保持體重，減肥
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 3 20:20:40 2012, 美东)
我是今年刚学会的游泳，以个人经验来说，这个表里写的数字不准确。
刚学游泳垂死挣扎时每百米消耗的卡路里绝对比游得自如以后每百米消耗的卡路里多得
多。
游泳和跑步不同，跑步几乎算是与生俱来的能力，基本不需要技术，游泳不是，技术要
求很高。我和女儿一起去游泳，同样的时间，我游1000米，累得要命（当时是学习自由
泳的阶段，连续至多25米），女儿游2500米，跟玩儿似的。这单位消耗的卡路里怎么可
能这么简单地一刀切？ |
|
|
m*********g
发帖数: 10735 | 15 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: yulele (鱼乐乐), 信区: Sex
标 题: Re: 減肥女人傷不起
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 23 10:02:45 2013, 美东)
想瘦一寸腰，比tmd发篇paper还难！！ |
|
m********8
发帖数: 7463 | 16 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: cne0904 (cne0904), 信区: SanFrancisco
标 题: 投行盈利銳減 華爾街掀裁員潮
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 12:15:02 2014, 美东)
( 本報訊 )近幾個月來，各大銀行紛紛裁員。當年「香餑餑」的金融崗位再次在風雨中
飄搖。就在上周有媒體援引研究公司Sanford Bernstein的報告稱，巴克萊可能繼上周
二證實將退出多數國際大宗商品業務後，還將在投資銀行部裁掉25%至30%員工，最高可
達7500人。
一家紐約中城的大型銀行職員告訴《第一財經日報》，前兩天，他們各部門在一起開會
，有個任務需要財務部門執行，財務部門負責人立刻反對，因為他部門裏的人被「砍」
了近四分之三，「無法在規定時間內完成任務。」摩根大通的一位投行部經理也含蓄地
透露，他們部門的流動性在50%至75%左右。
最鬱悶的要數新畢業的大學生了。David(化名)去年拿到了哈佛大學商學院的MBA學位。
在去哈佛大學讀書前，他曾是高盛投行部門的一位分析師。可是畢業後，他卻找不到任
何一... 阅读全帖 |
|
|
|
o***e
发帖数: 3526 | 19 刑法三○食貨
諸犯私鹽者，杖七十，徒二年，財產一半沒官，於沒物內一半付告人充賞。鹽貨犯界者
，減私鹽罪一等。提點官禁治不嚴，初犯笞四十，再犯杖八十，本司官與總管府官一同
歸斷，三犯聞奏定罪。如監臨官及竈戶私賣鹽者，同私鹽法。諸偽造鹽引者斬，家產付
告人充賞。失覺察者，鄰佑不首告，杖一百。商賈販鹽，到處不呈引發賣，及鹽引數外
夾帶，鹽引不相隨，並同私鹽法。鹽已賣，五日內不赴司縣批納引目，杖六十，徒一年
，因而轉用者同賣私鹽法。犯私鹽及犯罪斷後，發鹽場充鹽夫，帶鐐居役，役滿放還。
諸給散煎鹽竈戶工本，官吏通同克減者，計贓論罪。諸大都南北兩城關廂，設立鹽局，
官為發賣，其余州縣鄉村並聽鹽商興販。諸賣鹽局官、煎鹽竈戶、販鹽客旅行鋪之家，
輒插和灰土硝鹼者，笞五十七。諸蒙古人私煮鹽者，依常法。諸犯私鹽，會赦，家產未
入官者，革撥。諸私鹽再犯，加等斷徒如初犯，三犯杖斷同再犯，流遠，婦人免徒，其
博易諸物，不論巨細，科全罪。諸轉買私鹽食用者，笞五十七，不用斷沒之令。諸捕獲
私鹽，止理見發之家，勿聽攀指平民。有榷貨，無犯人，以榷貨解官；無榷貨，有犯人
，勿問。諸巡捕私鹽，非承告報明白，不得輒入人家搜檢... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 20 川普稅改大賭博
白宮終於公布減稅計畫。川普的新政，以經濟為主，而減稅則是經濟政策的核心，因此
特別值得注意。
主要減稅有兩項，一是企業稅，二是個人所得稅。企業稅方面，由現在的35%減至15%；
這項減稅措施還附有一重要安排，如果企業從國外調回收入，a class="__cf_email__" href="/cdn-cgi/l/email-protection" data-cfemail="2ae3816af891">[email protected]/* */次過的減稅。
個人所得稅方面，從現在的「七級制」改為「三級制」，改制之後，三級稅率變為35%
、25%和10%。納稅人以收入分為三級，但每級的收入上下限，還沒有公布。
除了上述兩大減稅，還有一些直接影響到納稅人的措施，例如個人免稅額增加一倍，從
現在每人可扣6350元增至1 萬2700元，夫婦共同報稅，則從1萬2700元增至2萬5400 元
。房貸和捐款的扣稅取消，3.8%的投資獲利稅也取消。
26日公布的計畫，雖只是大綱，但至少暴露出兩大問題。
第一，減稅規模龐大，政府稅收將會大減。據獨立的「稅務政策中心」的資料，單... 阅读全帖 |
|
o***e
发帖数: 3526 | 21 刑法二○職制下
諸職官戶在軍籍，管軍官輒追逮其身者，禁之。諸中外大小軍官，不能以法撫循軍人而
又害之者，從監察禦史廉訪司糾察之；行省官及宣慰司元帥府官無故以軍官自衛者，亦
如之。諸軍官不法，各處憲司就問之，樞府不得委官同問。諸管軍官，輒以所佩金銀符
充典質者，笞五十七，降散官一等，受質者減二等。諸軍官犯贓，應罷職殿降者，上所
佩符，再敘日給之。諸軍官役使軍人，萬戶八名，千戶減萬戶之半，彈壓減千戶之半，
過是數者坐罪。諸軍官驅役軍人，致死非命者，量事斷罪並罷職，征燒埋銀給苦主。諸
管軍官擅放正軍，及分受雇役錢者，以枉法論，除名不敘。諸管軍官吏克除軍人衣糧鹽
菜錢，並全未給散，會赦，克除已招者追給，未招者免征，未給散者給散。其私役軍人
官牛，帶種官地，並管民官占種官地，所收子粒，已招者追沒，未招者免征。諸軍官役
其出征軍人家屬，又借之錢而多取息者，並坐之。諸軍官輒縱軍人誣民以罪，嚇取錢物
而分贓自厚者，計贓科罪，除名不敘。諸民間失火，鎮守軍官坐視不救，而反縱軍剽掠
者，從臺憲官糾之。諸軍官輒斷民訟者，禁之，違者罪之。諸軍官挾仇犯分，輒持刃欲
殺連帥者，杖六十七，解職別敘。
諸投下官吏受贓，... 阅读全帖 |
|
o***e
发帖数: 3526 | 22 刑法四○詐偽
諸主謧卧旆麑殻笆茇旇T造者，皆處死。同情轉募工匠，及受募刻字者，杖一百七。
偽造制敕者，與符寶同。諸妄增減制書者，處死。諸近侍官輒詐傳上旨者，杖一百七，
除名不敘。諸偽造省府印信文字，但犯制敕者處死。若偽造省府劄付者，杖一百七，再
犯流遠。知情不首者，八十七。其文理訛謬不堪行用者，九十七。若偽造司縣印信文字
，追呼平民，勒取財物者，初犯杖七十七，累犯不悛者一百七。諸偽造宣慰司印信契本
，及商稅務青由欺冒商賈者，杖一百七。諸赦前偽造省印，赦後不曾銷毀，杖七十七，
有官者奪所受宣敕，除名不敘。諸掾屬輒造省官押字，盜用省印，賣放官職者，雖會赦
，流遠。諸偽造稅物雜印，私熬顏色，偽稅物貨者，杖八十七。告捕得實者，征中統鈔
一百貫充賞。物主知情，減犯人罪一等，其匿稅之物，一半沒官，於沒官物內一半付告
人充賞；不知情者不坐，物給元主。其捕獲人擅自脫放者，減犯人罪二等，受財者與犯
人同罪。諸省部小史，為人誤毀行移檢紥，輒自刻印信，偽補署押，求蓋本罪，無他情
弊者，杖七十七，發元籍。諸僧道偽造諸王印信及令旨抄題者，處死。諸盤獲偽造印信
之人，同獲強盜給賞。諸告獲私造歷日者，賞銀一百兩。如... 阅读全帖 |
|
x*******a
发帖数: 11067 | 23 我来发一个吧。我自己尝试过LOW CARB，没有做多少研究。但是坚持了大概两个月以后
出现很明显的疲惫状态。后来觉得可能是酮酸中毒。停了以后就好了，从此再不敢尝试
了。下面是网上找来的，我觉得和我自己当时的情况比较象。
台北榮民總醫院營養部 營養看板
吃肉減肥法的優缺點
進入夏季很多人又要開始減肥了，減肥方法有很多種，其中「吃肉減肥法」是常
被一般人用來減肥的方法之一，雖可達到快速減肥效果，但後遺症卻不少。
「吃肉減肥法」指的是不限制肉類攝取量，盡量少吃甚至不吃澱粉與醣類，也就
是說多吃肉少吃飯。其原理是利用飲食醣類不足的情況下，由肉類中的蛋白質和脂肪提
供熱量。
當每日碳水化合物攝食量低於100克時，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生燃燒不完
全的中間產物──酮體，大量產生的酮體不但無法被身體吸收利用，且當其排出體外時
需要帶走大量的水分與離子，以藉此達到快速減重的效果。
可快速減肥 但後遺症多
採用此法減肥，因以肉為主食不容易產生飢餓感，還能滿足口腹之慾，讓肥胖者
在較短的時間內減去體重，對於節食減肥者來說似乎很方便，但這個方法容易讓人吃肉
吃到很膩，會想放棄減肥。約吃了一星期，減重者... 阅读全帖 |
|
p***n
发帖数: 17190 | 24 http://news.chinatimes.com/forum/11051404/112011041800164.html
社評－美國必須與中國分享權力
2011-04-18 旺報 【本報訊】
歐巴馬最近在喬治華盛頓大學演講提出削減赤字新方案，未來12年要減少4兆美
元支出。達標的方式無非是開源節流，包括增加富人稅收、降低國內支出、減少聯邦健
保開支及刪減國防預算，其中有關2023年前至少需裁減4千億美元的國防支出，將對美
國全球戰略與外交造成重大影響。
根據官方公布的數據，2010年的美國預算赤字已創歷史新高，達到1.56兆美元，
約占GDP的10.6%，負債總額更超過了14兆美元，接近GDP的90%，平均每個美國人負債約
4.7萬美元，迫使歐巴馬必須採取行動刪減赤字。
美國年度國防預算規模達5千餘億美元，占GDP比重超過4%。今後若進行大幅度裁
減，難免影響全球各地美國駐軍的規模，衝擊到美國在東亞的戰略布局，引起盟邦對美
國重返亞洲的質疑，甚至可能削弱美國面對中國軍力崛起的回應能力。
歐巴馬曾經公開稱許國防部長蓋茨，過去兩年已減少不必要的國... 阅读全帖 |
|
a*******a
发帖数: 245 | 25 源自：吉爾伯特《美國經濟史》中譯本
經濟學界有各種各樣的商業循環理論，在分析大蕭條的原因時，眾說紛紜，莫衷一是
。對於蕭條原因最好的說明，也許就是一個或幾個社會集團支出減少的幅度超過了其它
社會集團支出增加的幅度。1929年，消費者購買了國民生產總值的72%，工商業者投資
消費了18%，聯邦、州和地方政府使用了略少於10%，其餘的用於出口。
在1929—1930年，由於投資者和消費者減少了大約150億美元的支出，國民生產總值的
支出約減少了140億美元。政府支出雖稍有增加，但其影響微不足道。反映投資和消費
支出有所減少的是：勞動力市場上解雇和失業增多了，工商業的銷售額和利潤降低了。
根據上述分析，可見只要查明消費者支出和企業投資所以減少的來由，既能確定這次大
蕭條的產生原因了。
今天，通過歷史剖析，可以清楚看出：在二十世紀20年代已經存在著當時被人忽視或漠
視的若干不利於經濟發展的趨向。農業一直沒有從戰後蕭條中完全恢復過來，農民在這
個時期始終貧困。而且，所謂工業部門工資水平較高，其中不少是假像。在這十年內，
新機器的應用把大批工人排擠掉了。例如，在1920－1929年，工業總產值幾乎... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 26 川普28日晚到國會發表演說，但他的演說不叫「國情咨文」，因為新總統的第一年國會
演說都不稱國情咨文。川普向來不喜歡談政策細節，所以演說前也沒有透露會說些什麼
。白宮發言人史派瑟說，川普將會提到「美國精神」和「國家方向」，背後的具體內容
，可能就是川普的新政。
美國人當然關心新政和新政的成敗。川普新政又以經濟政策為主，因為「使美國偉大」
的競選口號，核心就在於經濟政策，包括減稅、解除企業法規管制、基礎建設、創造就
業和廢除歐記健保等。所以如要說新政的成敗，那就等於說經濟政策的成敗。
川普27日說，他將會在演說中，對基建作出重要宣布；「我們在中東花了6兆元，但我
們的公路和街道卻到處都是破洞。」這是吹噓他的基建計畫，但事實卻並非如此，因為
他競選時，曾誇誇其談，說要進行超過1兆元的基建，但當選後已改口，減為5500億，
到了現在，白宮洩漏的消息說，基建款項減至1370億。開支一再縮水，計畫產生的作用
，也大為減少。
史派瑟27日又透露了一些聯邦政府預算內容，包括了：川普要增加國防預算540億，卻
不會削減社安(Social Security)和聯邦醫療計畫(Medicare)的預算。這麼簡... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 27 國會20日正式通過稅改案，雖然這項法案主打中產階級減稅，川普總統也宣稱「我們的
法案最根本的是為中產階級提供極大的減稅，這對勤奮工作的美國人是不可思議的聖誕
禮物」；但是，中產階級可能幾年後就想退回這個禮物，因為雖然幾乎每一個納稅人明
年都能拿到更多現金，可是這些減稅未來幾年將逐漸消退，而絕大多數屬於中產階級的
民眾最後稅捐反而將加重。
美聯社報導指出，這是因為新稅法的兩大條款，兒童抵稅額以及州和地方稅一年最高1
萬元的扣減額，不會隨著通貨膨脹調整，因此價值逐年縮水。
此外，對個人的減稅將在2025年後期滿失效，屆時大部分家庭稅捐將增加。
超黨派的「稅務政策中心」的分析顯示，有八成以上納稅人明年將獲得減稅，可是所得
最高的5%納稅人獲得的利益最大。這些年所得至少30萬7900元的群體，明年將獲得減稅
總值的42.6%，到2027年更將囊括99.2%的利益。
相形之下，年所得不到9萬3200元的絕大多數民眾，2027年平均稅捐將不減反增。
川普宣稱，2025年「不論是誰」當總統，都會確保繼續維持個人減稅。但是，這種做法
代價很大：國債可能暴增超過兩兆元，遠超過國會對減稅不得使國債增加超過... 阅读全帖 |
|
w********t
发帖数: 12853 | 28 About the Causes of the Great Depression :
源自：吉爾伯特《美國經濟史》中譯本
經濟學界有各種各樣的商業循環理論，在分析大蕭條的原因時，眾說紛紜，莫衷一是
。對於蕭條原因最好的說明，也許就是一個或幾個社會集團支出減少的幅度超過了其它
社會集團支出增加的幅度。1929年，消費者購買了國民生產總值的72%，工商業者投資
消費了18%，聯邦、州和地方政府使用了略少於10%，其餘的用於出口。
在1929—1930年，由於投資者和消費者減少了大約150億美元的支出，國民生產總值的
支出約減少了140億美元。政府支出雖稍有增加，但其影響微不足道。反映投資和消費
支出有所減少的是：勞動力市場上解雇和失業增多了，工商業的銷售額和利潤降低了。
根據上述分析，可見只要查明消費者支出和企業投資所以減少的來由，既能確定這次大
蕭條的產生原因了。
今天，通過歷史剖析，可以清楚看出：在二十世紀20年代已經存在著當時被人忽視或漠
視的若干不利於經濟發展的趨向。農業一直沒有從戰後蕭條中完全恢復過來，農民在這
個時期始終貧困。而且，所謂工業部門工資水平較高，其中不少是假像。在... 阅读全帖 |
|
n**q
发帖数: 1147 | 29 我low card diet 3个月从150磅减到124磅,到后来平台了2个星期，网上搜到这个七日
瘦身湯
，昨天白天刚开始，今早瘦了1.3磅，效果杠杆的，等过完7天再update .
我基本没什么运动，除了家里走来走去。
七日瘦身湯
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人
體內毒素。
此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時
需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加
熱方式
七日瘦身湯的做法
1.洋蔥去皮，用水沖洗幹凈，切成角形。
2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。(註：辣莖不去)
3.芹菜用水洗凈，切成斜段。
4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。
5.捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水
可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
七日瘦身湯的副作用
用蔬菜來瀉清腸胃，但是沒有蔬菜的美味，較為難吃，雖然是僅僅七天，但容易拉肚子
，人容易感到饑餓。使用後一旦停用也容易反彈，但對短期瘦... 阅读全帖 |
|
G***Y
发帖数: 9698 | 30 六大品牌月餅半數屬「三高」 美心高層「減鹽糖」 旗下月餅糖量增
【明報專訊】尚有個多月便是中秋節，本報檢視已上市的六大品牌雙黃白蓮蓉月餅及兩
款奶黃月餅，結果發現有高層參與「降低食物中鹽和糖委員會」的美心集團，旗下的美
心及東海堂月餅糖量不跌反升，其中美心雙黃白蓮蓉月餅糖量較去年升了13.6%，每100
克含32.4克糖，吃一個如同吃下12粒方糖，超出世衛建議吃糖上限1.4倍。「降低食物
中鹽和糖委員會」主席陳智思回應，市民未必接受月餅味道大改，目標是逐步減糖，業
界加入該會是共同商討，但不會要求委員答應減鹽減糖才加入委員會。
明報記者 邱雅錡
本報近日檢視了榮華、美心、東海堂、奇華、聖安娜、恆香等6大品牌的雙黃白蓮蓉月
餅，及兩款奶黃月餅的營養標籤，並與去年同一產品標籤比較（見表），結果顯示半數
屬高糖、高脂及高飽和脂肪的「三高月餅」，在雙黃月餅中，最高糖及最高飽和脂肪的
榮華，每100克月餅含34.3克糖及5.8克飽和脂肪。
美心雙黃白蓮蓉等同12粒方糖
另外，今年美心及東海堂雙黃白蓮蓉月餅的糖量，較去年的標示增加了13.6％及3.8％
，每100克分別含糖32.4克及29.6克，... 阅读全帖 |
|
o***e
发帖数: 3526 | 31 为版上共享干货。
刑法一
自古有天下者，雖聖帝明王，不能去刑法以為治，是故道之以德義，而民弗從，則必律
之以法，法復違焉，則刑辟之施，沼胁坏靡颜摺Ｊ且韵韧踔菩蹋且粤⑼怂暂o
治也。故《書》曰：「士制百姓於刑之中，以教祗德。」後世專務黷刑任法以為治者，
無乃昧於本末輕重之義乎！歷代得失，考諸史可見已。
元興，其初未有法守，百司斷理獄訟，循用金律，頗傷嚴刻。及世祖平宋，疆理混一，
由是簡除繁苛，始定新律，頒之有司，號曰《至元新格》。仁宗之時，又以格例條畫有
關於風紀者，類集成書，號曰《風憲宏綱》。至英宗時，復命宰執儒臣取前書而加損益
焉，書成，號曰《大元通制》。其書之大綱有三：一曰詔制，二曰條格，三曰斷例。凡
詔制為條九十有四，條格為條一千一百五十有一，斷例為條七百十有七，大概纂集世祖
以來法制事例而已。其五刑之目：凡七下至五十七，謂之笞刑；凡六十七至一百七，謂
之杖刑；其徒法，年數杖數，相附麗為加減，鹽徒盜偌葲Q而又鐐之；流則南人遷於遼
陽迤北之地，北人遷於南方湖廣之鄉；死刑，則有斬而無絞，惡逆之極者，又有淩遲處
死之法焉。蓋古者以墨、劓、剕、宮、大辟為五刑，後世除肉刑，乃以笞、杖、徒、... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 32 內地各省市密集披露2019年財報 罕見出現同一特點
中國經濟
撰文：蘇子牧
2020-01-06 15:25
最後更新日期：2020-01-06 15:26
財政收支是衡量地方政府經濟和財力的關鍵指標。內地在2019年地方財政收支形勢如何
，幾個省市近日公布的財報披露了真實情況。
據內媒第一財經1月5日報道，目前在全國36個省市（自治區、直轄市、計劃單列市）中
，上海、山東、深圳、遼寧、甘肅、青島6個省市公布了2019年全年財政收支情況。其
中6地收入有一個共性，即收入增長低迷，甚至出現下滑，而大規模減税降費是導致收
入低迷的主要原因。
跨入2020年，中國經濟轉型升級的任務仍然十分艱鉅。（VCG）
跨入2020年，中國經濟轉型升級的任務仍然十分艱鉅。（VCG）
報道稱上海2018年地方財政收入居全國第三，山東居第五，兩地是名副其實的財政大省
，但2019年兩地財政收入增速均不足1%，十分罕見。
根據官方數據，2019年上海全市地方一般公共預算收入7,165.1億元（人民幣，下同）
，比2018年增長0.8%。山東去年地方一般公共預算收入6,527億元，按年增長約0.65%。
青島去年... 阅读全帖 |
|
l******8
发帖数: 159 | 33 後市買啥？看基金機構們Q4都在買賣的股票（新鮮出爐）
Posted: 2/17/2015 2:42:16 AM
截止上周五，各大基金機構已經基本完成了向SEC提交13F文件，該文件披露了基金機構
每個季度的持倉變動情況。本網記者從Briefing上獲得了多家著名基金機構2014年Q4的
持倉變動的信息，下面我們將為大家一一呈現，發掘基金機構的投資方向及趨勢，為後
市投資提供參考。
【Relational Investors】
減持：(SPW)從630萬股減持至430萬股。
平倉：惠普(HPQ)賣出2700萬股平倉。
【Third Point】
新建倉：(CIE)（3200萬股），花旗(C)（2500萬股），(EMC)（700萬股） (GRBK)（520
萬股）(HTZ)（430萬股） (DAL)（390萬股）
增持：(AMGN)（從130萬股增持至1070萬股） (EBAY)（從450萬股增持只1000萬股） (
SUNE)（從600萬股增持至1130萬股） (BABA)（從720萬股增持至1000萬股）
減持：(APC)（從200萬股減持至100萬股）
平倉：(KO)（全部出售430... 阅读全帖 |
|
r*****g
发帖数: 478 | 34 http://www.worldjournal.com/view/full_news/12846861/article-
%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%9C%89%E6%95%91%E4%BA%86%EF%BC%9A%E5%AE%
8C%E5%85%A8%E9%80%86%E8%BD%89%EF%BC%81%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%81%9A%E6%9
5%88%E6%9E%9C%E9%A9%9A%E4%BA%BA-Dr--Neal-Barnard%E2%80%99s-Program-
for-Reversing-Diabetes-?instance=news_pics
《糖尿病有救了》
◆作者：Neal Barnard
◆譯者：洪淑芬
英文版：
Dr. Neal Barnard's Program for Reversing Diabetes: The Scientifically
Proven System for Reversing Diabetes without Drugs
在amazon.com 有卖
◆出版社：柿子文化
◆... 阅读全帖 |
|
k********k
发帖数: 5617 | 35 http://tech.
讀者網 > 信息時代 > 正文
男人身體開始衰退的十三大信號
2014-08-30 21:11:30 人民網
每種事物都有它的鼎盛期與衰老期，衰老是人體新陳代謝的必然過程，研究表明，
中年男性的生理機能開始走下坡路，這與男性的精神壓力、飲食、起居習慣息息相關。
因此，不要忽視身體的改變，不能“掩耳盜鈴”地過日子，結果將小病拖成大病。那麼
，哪些標志預示著男性身體開始衰退了呢？
1．記憶力下降
腦細胞會隨著年齡增大而逐漸減少，大腦的指揮系統出現“短路”，導致指揮能力
下降，敏捷和準確程度明顯降低。表現為記憶力明顯下降、記憶不連貫、斷斷續續，出
現殘缺不全；干什麼事都不能集中精力，反應變慢，效率低下；優柔寡斷、缺少朝氣；
平衡能力也隨之減退，這些都是大腦開始衰老的標志，尤其是腦力勞動者，常感到力不
從心。
2．食欲減退
一般說來，食欲減退是老年人常見的事，年過50歲後，有50%的人存在食欲減退的
現象，這是因為胃腸功能逐步發生衰變，但對中年人來說，食欲減退是不可忽視的衰老
信號。
3．運動能力減弱
邉俞嵝奶^快現象持續時間長，久久不能平靜，說明心髒調節能力越來... 阅读全帖 |
|
k********k
发帖数: 5617 | 36 http://tech.
讀者網 > 信息時代 > 正文
男人身體開始衰退的十三大信號
2014-08-30 21:11:30 人民網
每種事物都有它的鼎盛期與衰老期，衰老是人體新陳代謝的必然過程，研究表明，
中年男性的生理機能開始走下坡路，這與男性的精神壓力、飲食、起居習慣息息相關。
因此，不要忽視身體的改變，不能“掩耳盜鈴”地過日子，結果將小病拖成大病。那麼
，哪些標志預示著男性身體開始衰退了呢？
1．記憶力下降
腦細胞會隨著年齡增大而逐漸減少，大腦的指揮系統出現“短路”，導致指揮能力
下降，敏捷和準確程度明顯降低。表現為記憶力明顯下降、記憶不連貫、斷斷續續，出
現殘缺不全；干什麼事都不能集中精力，反應變慢，效率低下；優柔寡斷、缺少朝氣；
平衡能力也隨之減退，這些都是大腦開始衰老的標志，尤其是腦力勞動者，常感到力不
從心。
2．食欲減退
一般說來，食欲減退是老年人常見的事，年過50歲後，有50%的人存在食欲減退的
現象，這是因為胃腸功能逐步發生衰變，但對中年人來說，食欲減退是不可忽視的衰老
信號。
3．運動能力減弱
邉俞嵝奶^快現象持續時間長，久久不能平靜，說明心髒調節能力越來... 阅读全帖 |
|
p****y
发帖数: 23737 | 37 来自主题: _Vegetarianism版 - 吃素与减肥 http://www.twvns.org/articles/faq/38-2009-01-21-03-06-31
許多營養流行病學的研究都顯示，素食者的體重比葷食者來的低，通常也比較接近理想
體重，但這不保證素食一定能夠減肥喔!放眼望去，也有不少素食者體重屬於過重! 原
來很多人雖然吃素，但依然攝取大量的高油質，高熱量，高糖分食物! 多餘的熱量，在
沒有被消耗出去的情況下，會被肝臟轉換成油脂，儲存於體內，久而久之，就成了所謂
的肥肉! 使體脂肪在不知不覺中提高，不但發福，也大大提高各種慢性病 (癌症，高血
壓，心臟病，糖尿病)的機率!
通常，新鮮天然的植物性食物其水分高，纖維質高，熱量卻相較不高，因此，所謂 "熱
量密度" 也較低! 熱量密度，我們可以想像為是同樣體積的食物所含的熱量! 研究顯示
體積的大小影響飽足感! 因此選擇熱量密度低的食物，如蔬菜水果等，比較起高油脂食
物 (如肉類，奶類或其他油炸食物)較容易幫助控制!
希望以吃素來達到減重效果的民眾應該注意以下原則:
1. 避免油炸食物: 泡麵，甜甜圈，洋芋片，薯條 ，油炸素料火鍋料等。
2. 避免含糖飲料及零食 如可樂，珍珠... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 38 美國8月核心零售遠遜預期、Q3 GDP預估遭下修
MoneyDJ新聞 2016-09-19
美國8月零售與飲食服務銷售額月減0.3%、遜於市場預期的0.1%月減幅，創3月以來最差
表現；7月月增率自0.0%上修至0.1%。用來計算GDP消費支出項目的核心零售(排除飲食
服務、汽車經銷商、加油站、建材店家不計)8月月減0.1%、遠遜於經濟學家預期的0.3%
增幅。
美國8月零售與飲食服務銷售額年增1.9%、創3月以來最低升幅；2016年1-8月年增2.5%
，略優於2015年同期的2.4%，但不如2014年(3.9%)、2013年(4.0%)、2012年(5.1%)、
2011年(7.5%)以及2010年(4.8%)同期表現。
根據亞特蘭大聯準銀行官網公布截至9月15日的預估數據(GDPNow)，2016年第3季(Q3)美
國經季節性因素調整後的實質GDP成長年率自3.3%下修至3.0%；受8月零售數據不如預期
影響、美國第3季實質消費者支出成長率預估值自3.4%下修至3.1%。
美國8月民間平均每週工時自7月的34.4小時降至34.3小時、創2014年2月以來新低！美
國8月民間整體時... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 39 拉弗曲線（理想狀態），稅率0%意味著可以獲得生產的全部成果，政府對生產沒有妨礙
作用，生產最大化。但收益零的政府沒有意義。而稅率100%，政府的收益卻是零。因為
所有勞動成果都被徵稅，他們不願意工作了，自然沒有可供稅，因此政府收益又等於零
。稅率從0—100%，稅收總額從零回歸至零。(取自維基百科)
美國經濟學家拉弗(Arthur Laffer)1974年在一條白色餐巾上描繪曲線，解說他用減稅
刺激經濟成長以創造新稅收的理論，協助改變了現代經濟學走向。事隔40多年，川普總
統26日宣布稅制改革大綱，讓拉弗曲線和老布希總統所謂的「巫毒經濟學」重新登場。
紐約時報報導，川普的顧問辯稱，大肆降低公司營業稅將導致新企業爆發性出現和製造
工作，而因此帶來的稅收將足以彌補減稅成本。
川普的減稅計畫使市場感到興奮，財政鷹派卻憂心忡忡，而過去40年隨著共和黨主流思
潮從減少赤字轉移到減稅，這種辯論一再出現。
雷根和老布希總統都曾為獲得經濟利益，顧不得增加赤字大幅減稅，而在他們任內國債
都有增無減。
財政部長米努勤說，大肆減稅可以讓目前受制於全球最高稅率的美國企業放手施展，鼓
勵它們把目前存放海外的資金... 阅读全帖 |
|
S*****s
发帖数: 7520 | 40 这国家每隔四年就要消失100万人口，平均每年净死亡率25万。
65岁以上人口已占到了百分之25，也就是每四人之中就有一个老头老太太
就这个整天嚷嚷打仗，拿什么打仗？老头老太太？
総務省は１５日、２０１３年１０月１日現在の日本の総人口（外国人を含む）が前年
より２１万７０００人減り、１億２７２９万８０００人（前年比０?１７％減）になっ
たとする人口推計を発表した。
人口減は３年連続。働き手の中心である１５～６４歳の生産年齢人口が３２年ぶり
に８０００万人を下回る一方、６５歳以上の高齢者の割合が比較可能な統計がある１
９５０年以降、初めて総人口の４分の１を超えた。少子高齢化が進み、人口減による
労働力不足が深刻化している実態が浮き彫りになった。
総人口のうち、日本人の人口は前年比２５万３０００人減の１億２５７０万４００
０人。３年連続の減少で、過去最大の減少幅となった。一方、外国人（日本在住３か
月以上）の１年間の入国者数から出国者数を差し引いた「社会増減」は、０９年以来
４年連続で減少していたが、東日本大震災からの復興の本格化や景気回復などにより
、５年ぶりに増加に転じて３万７０００人の... 阅读全帖 |
|
G****t
发帖数: 1799 | 41 1．人類的起源
《起世經》最後一品是《最勝品》，又稱《天地成品》，精彩的描述了人類的由來。
佛教認為，人類最初是從光音天來的。因他們一念貪心起，品嘗了地球上的「地肥」，
身體中地大的成分增加，因貪吃過甚，結果身體沉重得無法飛翔，只好在地球上居住下
來，即成為人類的祖先，這就是佛教中關於人類的起源。
在《世紀經》中，佛陀首先說明光音天上的生命狀況：
「諸比丘，世間轉已，如是成時，諸眾生等，多得生於光音天上，是諸眾生，生彼天時
，身心歡愉，喜悅為食，自然光明，又有神通，乘空而行，得最勝色，年壽長遠，安樂
而往。」
接著說明地球形成之後，空無一物，光音天人開始下凡到地球的狀況：
「諸比丘，爾時世間轉壞已成，空無有物，諸梵宮中，未有眾生。光音天上，福業盡者
，乃復下生梵宮殿中，不從胎生，忽然化出，此初梵天名娑訶波帝。」
娑訶波帝即為「世界主」，意為地球第一人，他不是從母胎降生，而是因緣聚合，變化
而降生。爾後下凡到地球的光音天人更多了：
「爾時，復有諸餘眾生，福壽盡者，從光音天，捨身命已，安於此生，身形端正，喜悅
住持，以為飲食，自然光明，有神通力，騰空而行，身色最勝，即於其間，長久住持，
彼... 阅读全帖 |
|
M******a
发帖数: 6723 | 42 伍凡評論第510期
人民幣快速貶值的前因後果
2016-11-04
各位聽眾好，現在是《伍凡評論》第510期。今天我要講的題目是「人民幣快速貶值的
前因後果」。
過去2週，不論在中國還是美國以及世界各地，都發生了不少事情，有的事是蠻大的，
比如習近平當了核心；那麼美國的大選只剩4天了，實際上只剩3天了，第4天就要投票
了，那麼最後一天大家都停止辯論，停止去拉票了；那麼中國的人民幣匯率引起了全世
界的關注，這不僅僅關係到中國老百姓，也關係到世界各國的貿易。
再一個香港的問題，香港兩位年輕的議員他們宣示和香港特首政府規定的不一樣，就引
起了爭論，可能又要人大來解釋了。還有一個，英國的脫歐又出了新的情況，高等法院
判決，你的脫歐要經過議會批准，這又是一個新的狀況出來。這些問題出來中間，我就
選了一個跟中國有關，並且跟美國有關—人民幣匯率。
人民幣匯率影響很大
人民幣匯率影響很大，有的人沒有很深的感覺，但是我想到了美國以後留學的人，要到
美國來買房子的人，他們會有感覺，跟中美之間做貿易的，這些人都有感覺。10月1日
，國際貨幣基金組織（IMF）宣布中國入籃的人民幣SDR正式可以執行了。也就是說... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 43 世界糧價創新高 恐惹動盪
【明報專訊】聯合國糧農組織指，全球食品價格在上月創下了新高，更突破2008年多國
爆發糧食危機時的水平。
糧農組織月報指出，受到糖價、肉價高漲影響，去年12月全球糧食價格，上紀錄新高。
該組織追蹤55種食物商品的指數，反映了多種食品在一個月內的的總體變化情況，這些
食品包括奶製品、肉類、食糖、穀物和油等。
該指數連升6個月，於上月達214.7點，突破2008年創下的前次新高。其中糖價與肉價指
數，雙雙升上新天價。
糧農組織的食品價格指數曾在2008年6月達到213.5點，當時全球爆發缺糧危機，喀麥隆
、海地和埃及等地均爆發了暴力抗議。
去年糖價續強，是連續第3年上漲。而受到阿根廷旱災影響，芝加哥粟米價格去年狂
52%，創下4年來最大升幅。
去年9月，莫桑比克也由於食品價格高漲而出現騷亂，至少13人死亡。
糧農組織去年11月17日警告，除非全球穀糧「大幅」增產，今年糧價恐進一步狂。
但糧農組織資深經濟家阿巴斯安現在表示：「不幸地，面對諸多不明朗因素，穀糧價格
仍可能進一步走強。南美農作物生產若受到威脅，糧價將有極大的進一步上漲空間。」
事實上，難以預測的惡劣天氣... 阅读全帖 |
|
e**a
发帖数: 2169 | 44 工商時報【張佩芬╱台北報導】
中國大陸3月20日到6月底第1波陸客限縮政策，因配額用得差不多了，業者估計6月份來
台陸籍團客將僅剩約三分之一。消息靈通的航空公司早於申請3月25到10月29日的夏季
班表減班，光對岸三大航與我方兩大航就減了592班，抽班與大換小未計。
業者指出，6月會是名符其實的「黑色6月」，經營大陸入境旅客名列前茅的一家旅行社
指出，過去公司每月接待的大陸團平均有200團，一團約23到24人，6月只剩70團，目前
所知像河南、安徽、山東的配額都已用完，想來台灣的陸客只能利用閩台間的3艘渡輪
。就他們所知，福建與台灣間渡輪運輸未受限縮約束。
不過經營平潭-台北港航線的東聯航運「麗娜輪」船東指出，平潭有5家旅行社目前還各
自擁有約200名配額，加上他省未用完的配額，旅客經平潭來台灣，目前還有一定運量
，但並非沒有限縮約束。
而航空公司早在總統大選前就已獲陸客限縮措施，選後情勢明確，各航在報夏季班表時
就已減班，中國南航減最多，有185班，華航集團減138班、中國國際航空減113班，長
榮集團減98班，連同東方航共減592班，復興航空、遠東航空與陸方規模較小的公司還
未計入... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 45 中產階級是否受益？ 尚需等待細則公布
川普擬履行競選承諾，推出歷史上最大幅度減稅政策。多位華裔會計師26日表示，高收
入與低收入人群為該計畫主要受益人，中產階級是否受益，尚需等待細則公布。對於整
個國家經濟發展，利弊尚是未知數。
●富人最受益 低收入次之：會計師李桂良表示，此次減稅計畫意味大多數人可獲減稅
，但大企業家的高收入人群受益最大。他說，個人稅主要為工資稅與收入稅，以年收入
在41萬5051元或者家庭收入在46萬6951元以上人群為例，因減稅需付的工資稅，將從39
.6%降至35%。而該類高收入群多為企業業主，他們可通過降低為自己發放的工資，提高
通過公司獲得的收入，達到即使個人年收入超過百萬，但僅需付稅15%的目的。
此次計畫還包括提高徵稅門檻，將標準扣除額(standard deduction)從1萬2000元提高
到2萬4000元，這對於低收入家庭而言，可提高不用交稅的收入範圍，甚至是零稅務，
因此同樣受益。
對中產階級，個人或者家庭年收入約在10萬至20萬左右，現需付稅在15%左右，但因新
的稅收收入畫線標準沒有公布，這就意味即使中產階級，雖可同樣享受提高標準減免額
帶... 阅读全帖 |
|
t******g
发帖数: 17520 | 46 朱倍賢 講於2015.12.20
關於真正的佛法具有什麼樣的特質，自古以來就有很多的爭論。不同的論師乃至後來「
大乘」結集出來的經典，以不同的標準，判定甚麼是佛法、甚麼不是佛法。層出迭起的
部派論典和「大乘」經典，彼此互判誰才是「了義」、「不了義」。越是後出的經典，
越是有對較早集出的經典有翻案的優勢——已經流傳開了的、較早集出之經典，畢竟無
法對後起的「重新判教」作回應、反駁。
舉例來說，部派佛教發明了「三法印」、「四法印」、「五法印」等等不同的說法，以
此認證「具有佛法特徵的烙印」。「般若系統」的眾多經典，則一舉推翻前說，判定「
無自性空」為「一實相印」——對終極真理的判定。更後來，以「唯識」為宗的《解深
密經》拍板「識外無境」、「三性」等為佛陀最幽深的教義，自稱是比起較早傳出的「
般若」「無自性空」之說更為殊勝，是為「第三轉之法輪」。而大概目前佛教界最普遍
的講法，就是以「緣起性空」作為判定佛法的「法印」。
然而，遍閱原始經典，全然看不到佛陀以上述的那些方法來判定「法」的真實性。佛陀
從來不以某種哲學立場、對宇宙現象本體的某種認知，來界定佛法。佛陀從來不講：如
果你把宇宙的本質形... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 47 川普總統27日宣布稅務改革計畫，若落實將是聯邦所得稅法有史以來最大的改革，他強
調將使大部分中產家庭受惠。華人商家說，雖然消息顯示，川普原有意將公司稅從35%
降低至15%，結果只是降低至20%，都足以讓跨國企業將原來留在海外所賺的錢拿回美國
，這筆金額不是小數，可望在美國創造更多的工作機會，刺激經濟。但有華人中產階級
認為，川普的稅法改革主要有利於有窮人和富人，中產階級被犧牲了。
川普稅改目前只有大綱，尚未有具體細節出來，這些細節尚須經由國會制訂。但熟悉川
普稅改的人指出，公司稅將降低至20%，雖非川普希望看到的15%，已是1940年以來最低
的公司稅。在個人所得稅方面，稅率將簡化，從原有的七個稅率減化成三個稅率，即12
%、25%以及35%。但這些稅率適用於那種收入的納稅人，尚須由國會決定，且國會議員
也有可能再增加一個稅率。
另外，將取消影響富人最深的遺產稅，以及為了簡化稅法將刪除許多個人扣減額，改成
提高標準扣減額。
有關人士說，雖然個人最低所得稅率比原來的10%高，但稅改後個人及夫妻合併申報的
標準扣減額都提高一倍，一正一負之間，並不致增加低收入人士的所得稅。
電腦資訊公司負... 阅读全帖 |
|
q****3
发帖数: 2223 | 48 李慧玲
(2012年04月13日)
運輸及房屋局長鄭汝樺，昨日在立法會斷然否認擱置港鐵六月加價，理由是要按可加可
減機制辦事，「如果機制可以隨便改變就唔係機制啦」。鄭局長說法表面符合邏輯，但
我心不服，口也不服。
政府當初引入可加可減機制，明明表示是為了令港鐵可以減價，怎麼這個機制現在反
而成為壓迫市民接受加價的工具？這完全違反立法原意，簡直是運輸業最大騙案。
2007年6月，立法會三讀通過兩鐵合併條例草案，內容包括引入可加可減機制。當時的
環境運輸及工務局長廖秀冬在發言時清楚表示：「目前鐵路有票價自主權，加價完全自
由，減價就很困難……令到市民感受到票價的沉重壓力。」
廖秀冬接下來說：「合併有協同效益，我們可以將票價可加可減機制加諸於營運協議
下，至於票價本身是否可以減少呢？經過長期的討論，現在大家都看到，280萬人在兩
鐵合併之後會得到減價的優惠。」
當時已經有意見提出，可加可減機制屬「先甜後苦」，擔心日後通脹加劇，票價會不
斷上調，市民要長期捱貴車費，但政府卻一再派定心丸，否定這個可能性。2006年4月
，當時的運輸及工務局副秘書長何宗基表示，即使鐵路因工資上升、營運成本上升而要... 阅读全帖 |
|
