t******y
发帖数: 748 | 1 深切体会到 CEO can present, communication is king
IT |
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a*****e
发帖数: 182 | 2 在米国时间越长，越深切体会到这一点。
到新公司上班，本人是搞技术出身，老板也是搞技术出身。第一天，老板发一个公司笔
记本电脑，然后要和我一起走去另一栋楼。在楼门口说可以顺便把电脑放进我的车，他
特意说他就在这里等，潜台词是不去看我开的啥车。
今天去另一个城市见一个合作者，老板自己开车，我和同事开一辆车，因为同事正好是
小学弟，也是新人，我就开我的车。出来后老板说一起吃中饭，在路口碰头。然后说：
你开的是红色的xxx? 我顿感诧异。公司楼门口几十辆车，我才来几天，他怎么就知道
哪辆是我的？我的车并没有什么特别之处，不是特别差，也不是特别好。只能说明他刻
意观察了。也说明他其实非常在意员工的车，从而推及到包，衣服，行头，一系列。推
测员工的经济状况，或者说看这份工资对你有多重要。
搞技术的老板尚且如此，搞管理和行政的就更不用说了。
所以，不要以为国内的人拜金，资本主义才是拜金的始祖。只不过比较隐晦，更加虚伪
罢了。
所以呢，不要光顾着赚钱，面子工程也很重要。在米国，车就是人的第二张脸面。女生
呢，包包也很重要，有条件的话，Prada, Fendi，Chanal最好换着背。不要认为穿戴名
牌... 阅读全帖 |
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v*********u
发帖数: 10464 | 3 难道还有哪个国家不是金钱至上？
[在 andante (MilkChocolateMacadamia) 的大作中提到：]
：在米国时间越长，越深切体会到这一点。
：到新公司上班，本人是搞技术出身，老板也是搞技术出身。第一天，老板发一个公司
笔记本电脑，然后要和我一起走去另一栋楼。在楼门口说可以顺便把电脑放进我的车，
他特意说他就在这里等，潜台词是不去看我开的啥车。
：........... |
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l***i
发帖数: 2542 | 4 同深切体会办不到EB1B的痛.
一个EVL 还要为难你,唉!
看着版上人傻,钱多的人,真心希望都能顺利. |
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D********9
发帖数: 350 | 6 大大的祝福 我也是夫妻两地 还好孩子跟着老婆在 深切体会其中的苦 祝早日和家人团聚
13. |
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D********9
发帖数: 350 | 7 大大的祝福 我也是夫妻两地 还好孩子跟着老婆在 深切体会其中的苦 祝早日和家人团聚
13. |
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p******r
发帖数: 651 | 8 I485 RD 主副 比你早1个多月，还是毫无动静。我好悲催啊。深切体会什么叫 you can
do nothing
I765 |
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发帖数: 1 | 9 深切体会楼主的感受，同样pending 中
共勉 |
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Q*K
发帖数: 3464 | 10 兄弟，能深切体会你的痛苦。我也有过类似的经历。
我都耽误了5,6年了。人生最宝贵的时候在熬绿卡，真是严重失策啊。
自己有志去做的事情却不得不缓下来。。。
个a |
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S********g
发帖数: 922 | 11 有了坏老板的经历，就能深切体会到好老板的重要性啊。。。sigh。。。 |
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E***3
发帖数: 26 | 12 刚刚收到信息，说我的 Status has been changed, 上网一查，发现：
“New Card Is Being Produced
On January 21, 2016, we ordered your new card for Receipt Number
LINxxxxxxxxxx, and will mail it to the address you gave us. If you move, go
to www.uscis.gov/addresschange to give us your new mailing address.”
这应该是 GREEN 吗？
原装EB3
PD：Jun/2012
Mar/2014 第一次排期到，485 交上去了后，刚通过 BACK GROUND CHECK， 排期马上倒
退，等了将近两年于今年2016年一月排期又到，一月第一天上班马上收到信息说RFE信
已寄出。要体检，公司信和G325 表。两天搞定马上寄出，才等了两周不到就GREEN了？
正在联系议员催GREEN，看来是不必了。
在美近10年，等得很苦逼，之中滋味只有我们这些... 阅读全帖 |
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H*E
发帖数: 11 | 13 为墨尔本遇害校友李玉庆夫妇募捐倡议书
众所周知，5月6日或7日，清华大学校友、水利水电工程系94届毕业生、97届硕士毕业
生李玉庆先生及其夫人赵莹女士，在其澳大利亚墨尔本的寓所遭歹徒残忍杀害。生前所在
班级--水利系流机9班及所在年级--水9年级得知此事，无不震惊万分，悲痛万分。大家在
协助遇害者家属料理后事的同时，深切体会到这场突如其来的灾难对两家的亲人是多么残
酷的打击。为表示对李玉庆赵莹家属的慰问，切实缓解两家家属因这场惨剧而加剧的经济
困难，并为家属今后再度赴澳处理旷日持久的法律诉讼而进行经济准备，谨倡议清华大学
校友及关心受害者家属的各方社会人士奉献爱心，捐款资助。目前流机9班、水9年级和其
他师生已经伸出援助之手，解决家属的燃眉之急。您的点滴爱心，都仍然是雪中送炭，温
暖遇害者家属伤痛的心灵。
捐款请送至：
1. 中国
中国建设银行北京市分行 龙卡（储蓄卡） 4367 4200 1497 0205 953
2. 北美
Citizens Bank
1 Citizens Drive
Riverside RI 02915
Routing # 011500120
Acc# |
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w**********i
发帖数: 847 | 14 唯一几次不愉快的经历都是因为黑人 深切体会了人家说的黑人再烂也比华人地位高的
说法。。。
一次学校里面走斑马线过马路 差点被一个浑身诡异油漆四个轮子巨大锃亮架得高高的
轿车给撞到 当时我刚踏上对面的人行道 就从我身后呼啸而过 简直就是故意加速吓我
因为我过去的时候明明看那个车还很远 限速20 只有加速冲过来才能追上来吓到我 这
种让人第一眼看到就想砸的丑车也就黑人能开出来
另一回去个大城市local路口 绿灯启动开到对面的时候 贴着我车中间安全岛上面跳下
一个黑青年 我还以为撞到人家 吓死 结果后视镜一看 3个小青年正拉着刚才那家伙笑
成一团 明显是无聊找乐子或者碰瓷的
还有车险跟个代班的黑人agent交涉 死活找不到我在网上修改的记录 愣是不退我多交
的1300刀 这个事情折腾了一两个月 后来代班的换了一个明白人白人老太才搞定 那个
痴肥黑女agent一副你这人白痴自作自受我概不负责的死样子 我不相信别的agent能找
到怎么就她找不到
更别提什么大街上被人下流搭讪 拦住要钱什么的 全是黑人干的
不过有几次遇到热情的黑人 颇为感叹这个种族真是两极分化严重 恶心的真恶心 好的
真不错 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 15 发信人： jack1985(SAYHELLO), 信区： Japan
标题： 在日本乘电梯，震惊大大滴！
发信站： BBS未名空间站(Thu Jul 27 07:52:59 2017,GMT)
大约是今年四月底的时候，笔者来到日本关西地区进行自助旅行，在大板一家酒店
里乘坐电梯时的经历让笔者久久不能忘怀。在乘坐电梯时，起先的笔者不以为然，总是
按照国内的思维和习惯，当电梯门开启的时候，自己就旁若无人般地走进去，根本不会
在意电梯内外是否有其他人的存在，这在国内也是很常见的事情，并没有什么不妥。但
是站在电梯里，笔者总有一种怪怪的感觉，总觉得一同乘坐电梯的日本人都在用眼角的
余光偷偷打量着自己。但当笔者抬眼环顾四周时，周边的人们又都低下头，眼光投向各
自的脚下，似乎并没有什么异样。笔者为此很纳闷，但总觉得什么地方有些不对劲，但
就是一时无法说清楚。
直到又一次乘坐电梯时，笔者心中的疑惑方才解开。情况是这样的，当笔者准备乘
坐电梯下楼时，恰巧碰到另外的一男一女也要下楼，这两人显然不认识，都相互沉默不
语。当电梯门打开的时候，笔者还是像往常一样径直进入电梯，后面的两个人... 阅读全帖 |
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f*********e
发帖数: 43 | 16 哈，这就歧视了？待遇不同的地方多了去了。目前
我最深切体会到的是学费的差距，INFANT CARE每个
孩子每月差600，CHILDCARE每个孩子每月差300.以
后上小学了还有能不能上好学校的问题。当然你家
孩子如果上国际学校就当我白说。:-P |
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S*******s
发帖数: 10098 | 17 系统TA trading 是我的最弱项， 您做我老师吧，不过我炒股不是真炒， 只是拿自己
的钱交交学费， 就能更深切体会被margine call是怎样一个滋味，过后掌握客户的钱
的时候就更保守慎重， 更注重长期投资保留火种， 而不指望中短期的投机。
虽然‘投机’和‘投资’只差一个字， 可是当中根源却相差千万里， 结果也是大不同
。 |
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g***s
发帖数: 1268 | 18 西医的physical therapy还不如中医推拿好。本人深切体会。花了几千刀看physical
therapist，还不如拿几百看针灸推
拿。和平超市那plaza有个何可东医生不错。 |
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j*****g
发帖数: 774 | 19 作为一名在西部肯塔基的中国学生，深切体会了把美国灾难片《后天》的感觉，27日晚
一场突如其来的暴风雪，把这个小学校，小乡村一切尽毁，没有水没有电，大家一片恐
慌，所有的加油站已经不能加油，连最基本的电话通讯也out of service.28日晚，所
有不能回家的学生集中到了学校剧场，集中供热，真是壮观啊，照片随后POST。今晚所
有周边的居民也将集中到剧院，希望一切平安，早日恢复吧。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 20 当然同意你说的。我在老南方住过两年，深切体会到有钱的白人是多么虚伪。。。 |
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I**********p
发帖数: 305 | 21 south pasadena也好，但是比Glendale离east hollywood要远些
上下班太远了太恼火了，深切体会呀
还是选近点的吧
Beverly Hills也好，不差钱可以住这个区
south |
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I**********p
发帖数: 305 | 22 south pasadena也好，但是比Glendale离east hollywood要远些
上下班太远了太恼火了，深切体会呀
还是选近点的吧
Beverly Hills也好，不差钱可以住这个区
south |
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发帖数: 1 | 23 小时候
对中秋没太多的感觉
唯一的感想就是
放假了，不用上学了
长大后
远离他乡远离父母
一人漂泊在外辛苦打拼
在家呆的时间变得越来越少
才深切体会到
团聚时父母脸上绽满的盈盈笑意
才是中秋月圆最大的意义
他乡漂泊的游子
纵有千万种理由让自己留下
却敌不过父母一声
#何时归家#
忘不了记忆深处的味道
桂花芬芳，五仁香甜
剪不断千万种情思绵长
乡愁四溢，盼聚一起
月圆，人亦团圆
中秋邀约共饮，把酒话家常
中秋将至，德成行预祝大家中秋快乐，阖家幸福！
同时记得常回家看看 |
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s******r
发帖数: 652 | 24 鉴於越来越多的华裔工程师选择“海归”到中国发展，底特律中国工程师协会（DCEA）
将於 4月19日中午假Mongolia Buffet, Warren举行“海归之路”演讲会。主讲人有长
春格林汽车制造有限公司总经理王忠威先生和MetLife市场主管及财务顾问刘健先生。
王忠威先生原为福特汽车公司研发中心工程师，於2006年添加长春一汽轿车股份有限
公司任总经理助理。并於2007年创办长春格林汽车制造有限公司。王忠威先生曾於2007
年DCEA春季汽车技术研讨会上作“中国汽车业的挑战和机遇”，引起与会者的极大兴趣
。今次借出席SAE会议的机会再次向底特律的朋友们分享“海归”服务中国国企及自我
创业的深切体会和宝贵经验。
刘健先生在MetLife工作十八年。现为底特律地区很多“海归”的财务顾问。他将介
绍“海归”在离开美国後的财务规划及投资管理，如何运用72（t)规则资助在中国的创
业，以及在美辞职前的应考虑的福利计划（benefit plan）。
演讲会时间：4月19日（星期六）12时至3时；
地点：Mongolia Buffet，12 Mile and Ryan, Wa |
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s*****n
发帖数: 3416 | 25 带这东西估计太有难度了
先不说是否被查到缴税
这东西十多磅啊
现在一个箱子只有50磅限重
光箱子就十几二十磅了
我此次装箱的深切体会
体积不是问题，重量是huge huge 的问题
如今我箱子里一半的泡沫填充物，可怜 |
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a***i
发帖数: 1522 | 26 跑了3大圈，回来冲凉水，深切体会了下冰火两重天的感觉。lol |
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b******g
发帖数: 3883 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: maomaocong (linyun), 信区: Military
标 题: 中国丈母娘吐槽洋女婿：赔了闺女搭上妈(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 31 23:30:08 2015, 美东)
文章来源: 凤凰网 于 2015-01-31 20:17:32 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 370 次)
导语：还记得前段时间有个老外吐槽“娶中国太太的下场”的帖子，其中对国人充满无
奈和喜感的描述引发广泛争议。其实，对于娶了中国姑娘的洋女婿们，丈母娘们有话说
……
中国丈母娘吐槽洋女婿
随着移民潮和留学潮越来越热，跨国婚姻自然也成了普遍的现象。不同国家的文化聚合
在一个小家庭里，就产生了许多摩擦，其中一种情况就是中国丈母娘遇上洋女婿而产生
的文化摩擦，其中无奈和心酸，也只有中国丈母娘能深切体会到了。
吐槽1、美国女婿没收入天天就爱做义工
中国丈母娘且简称为A，以此类推下去。
A 有一个独生的女儿，早年跟着留学热把女儿送去国外念书，女儿不负众望，在校期间
努力读书，... 阅读全帖 |
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d*******g
发帖数: 1978 | 29 美国太阳的紫外线很强，加州特别是LA一带的光污染非常严重，皮肤病什么的就不说了，
美女多晒几下也会变黑。此外美国南边和北边下雪的地区有个问题就是特别干燥，从国内
湿润的南方来的人会受不了。
其实波特兰和西雅图的湿润气候倒是很适合国内过来的南方人。至于气温，只要不是太
冷，
都无所谓，从中西部和东部来的同志应该能深切体会什么才是真正的冷。要说抑郁，呆在
一到冬天就下雪的地区的同志们，比这里抑郁多了。
美国大部分经济发达地区其实都偏北，像波特兰这种温度啊，很宜居，很宜居。 |
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d*******g
发帖数: 1978 | 30 美国太阳的紫外线很强，加州特别是LA一带的光污染非常严重，皮肤病什么的就不说了，
美女多晒几下也会变黑。此外美国南边和北边下雪的地区有个问题就是特别干燥，从国内
湿润的南方来的人会受不了。
其实波特兰和西雅图的湿润气候倒是很适合国内过来的南方人。至于气温，只要不是太
冷，
都无所谓，从中西部和东部来的同志应该能深切体会什么才是真正的冷。要说抑郁，呆在
一到冬天就下雪的地区的同志们，比这里抑郁多了。
美国大部分经济发达地区其实都偏北，像波特兰这种温度啊，很宜居，很宜居。 |
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b**********u
发帖数: 2817 | 31 在实践过程中，我老深切体会到英语有限，以至于形成了我老职业进阶上的玻璃天花板。
而且，我也不会做PPT。每次季度汇报时候总是言不由衷。
请问，身为一个有为的Janitor，如何快速提高英文沟通的能力，避免被烙印欺凌呢？ |
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发帖数: 1 | 32 余款留的多，再请师傅翻工还翻不到预想的目标。所以请对师傅才是王道。这是我深切
体会 |
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t********r
发帖数: 620 | 33 看到深切体会了，我两个同事都是加了20万买了95124和95008了。可以去那边看看。
94087都加到三十万了。 去年还二十万的加。
beat |
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t********r
发帖数: 620 | 34 看到深切体会了，我两个同事都是加了20万买了95124和95008了。可以去那边看看。
94087都加到三十万了。 去年还二十万的加。
beat |
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j****n
发帖数: 4358 | 35 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: andante (MilkChocolateMacadamia), 信区: Stock
标 题: 美国是个金钱至上的社会，还有什么疑问吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 21 20:26:24 2015, 美东)
在米国时间越长，越深切体会到这一点。
到新公司上班，本人是搞技术出身，老板也是搞技术出身。第一天，老板发一个公司笔
记本电脑，然后要和我一起走去另一栋楼。在楼门口说可以顺便把电脑放进我的车，他
特意说他就在这里等，潜台词是不去看我开的啥车。
今天去另一个城市见一个合作者，老板自己开车，我和同事开一辆车，因为同事正好是
小学弟，也是新人，我就开我的车。出来后老板说一起吃中饭，在路口碰头。然后说：
你开的是红色的xxx? 我顿感诧异。公司楼门口几十辆车，我才来几天，他怎么就知道
哪辆是我的？我的车并没有什么特别之处，不是特别差，也不是特别好。只能说明他刻
意观察了。也说明他其实非常在意员工的车，从而推及到包，衣服，行头，一系列。推
测员工的经济状况，或者说看这份工资对你有多重要。
搞技术的老板尚且如此，搞管... 阅读全帖 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 36 嗯，看过几个大坑，
那些真人坑，都是让观众们深切体会到自己的幸福G点
我每次挖的坑，总让群众看到自己的卑微G点。 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 37 嗯，看过几个大坑，
那些真人坑，都是让观众们深切体会到自己的幸福G点
我每次挖的坑，总让群众看到自己的卑微G点。 |
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e*********e
发帖数: 2013 | 38 虽然上次说了最后一贴，还是忍不住上来再说几句。我完全不针对你，不管你是谁，我
只是作为一个深知带孩子不那么简单的妈妈告诉有这个想法的人，如果你没有生过孩子
带过孩子，带孩子对精力和家庭紧密程度的要求beyond your imagination。我也是周
围很多生了孩子的人，生孩子之前天天看妈妈讨论，微信上天天收其他妈妈叫苦叫累的
抱怨，但是生孩子以前绝信心决心很大，对没有深切体会到what this responsibility
entails。我自己是姥姥带到5岁的，我还以为公婆带就足够了，我只管喂奶和工作就
成，现在按照美国医院给的各种喂养标准，4个人，包括两个全天做家务看孩子的，还
都很累。不是这个圣诞新年假我都没有时间上bbs。
我不认为你是不负责任的人，你可能是个极其优秀极其阳光极其能吃苦的人，但是没有
一个经济共同体婚姻，不几十年居住一起就养孩子，这个计划对妈妈来说很可能苦到不
能想象。网上支持你的都是不做家务的爷们或者没有孩子政治正确的男女。表示要慎重
的都是深知孩子需要什么的妈妈。有个妈妈说的好，生孩子为了自己人生完整就自私了
，必须想到你要把孩子带到什么样的家庭来。... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 40 zz一篇本科宿舍哥们的抒情文,悼念一下青春 来源： 苗韧-VIVALDI的日志
今天打车到清华，跟出租司机说到清华东门。他说，是保福寺桥对着的那个门么？我说
是啊，他说那个叫东南门。我说我在清华呆了11年，那个门就叫东门。说完我都有点不
敢相信…我居然已经在清华呆了11年了啊…2000年，17岁的我成为新世纪第一批清华新
生；2011年，28岁的我参加完毕业典礼，成为清华第一个百年的最后一批毕业生。甚至
都没来得及好好感受和总结，在清华的这些年，就已经过去了。
11年前，我从南方的一个小城镇来到了清华大学电子工程系，第一次融入北京这个大都
市。第一次那么长时间离开一直呵护着自己的父母，依依不舍中却也有着一分“终于自
由了”的高兴。此后没有人会再管着我，没有人事无巨细地关心我，当然也没有人会限
制我晚上11点以后到底是应该看书，还是睡觉，还是玩游戏。对一些人来说这是好事，
对一些人来说则是坏事，比如我。我是个自律性比较差的人，贪玩得很…中学的时候就
经常在周末或者假期混迹于各种电子游戏厅或者网吧。更要命的是，小地方来的人没见
识，我当时深深地相信：大学就是用来玩的。努力念书？如果上了大学... 阅读全帖 |
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q****p
发帖数: 4536 | 41 看了那个不知流了几多泪。。。
说的没错，美国生活太枯燥，自己需要折腾自己，不然这中年危机咋度过呢？！我是说
我自己啊，深切体会，今年俺自己把自己折腾得不轻。
PCP |
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G*******g
发帖数: 3729 | 42 加拿大的车不让人是有深切体会，在那按达拉斯标准过马路，来往的汽车你招手致意他
也不停。不过只去过一次，难免以偏概全。中餐很赞，卡尔加里的水准超达拉斯几条街
。 |
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x********u
发帖数: 1485 | 43 kaka...居然都算dining guide了
觉得自己的帽子扣大了，大家随便看看，记得要写feedback o~
就当我抛砖引玉好了
中餐馆：
天仁名茶 在umcp campus紧靠route 1 上。 环境还算不错，
面饭菜式都很简单清淡，主要还是喝bubble tea的地方，适合
晚上大家聊天聚会，排骨饭还不错。 价钱比较便宜吧。推荐 ***
China Cafe在college park downtown，算是umcp的第一中国饭堂吧
ld经常在那里吃三刀多的盒饭，味道就地道american chinese food了，
但架不住便宜，一直生意都挺好的。推荐 *
China Buffet 在1号路上,来美国的第一天晚上就被师兄拉去吃,
觉得那个难受啊.深切体会到未来若干年的痛苦生活现状.今天还有
一黑大哥说那家buffet店不错,感情就一家黑人中餐馆. 不推荐
海珍搂 也在1号路上.总共吃过两次.印象都不深刻.感觉味道既不是
川菜也不是粤菜,也不是沪菜,很郁闷.不过它家还买寿丝,没尝过,
也没有兴趣尝.上次有人点了一甜品 八宝饭, 居然就是国内那种罐头
八宝饭 热热倒出来的, |
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B*****g
发帖数: 34098 | 44 中国丈夫优势 外国美女评价：最顾家http://www.creaders.net 2012-04-26 19:27:2
3 新华华人
俄罗斯这几年曾经流行一首单曲《嫁人就嫁普京这样的人》。 都嫁给普京是不现实
的，普京那样的人在俄罗斯可能也不多。那么，俄罗斯美女到底喜欢什么样的男人呢?
答案：顾家而诚实的中国男人。
中国男人工作勤奋、婚前耐心、婚后专一、不酗酒、有情有义、敬老爱幼等品质令
人刮目相看。近年来，很多外国女人选中国男人做老公，据说网上还出现了 “嫁人就嫁
中国人”的歌曲。是时代改变了中国男人，还是中国男人改变了自己所致?让我们看看外
国女人找中国男人当老公的优势。
优势一：中国丈夫最“顾家”
中国丈夫当然各有不同，但绝大多数都会为家庭全面负责。婚后生活中，俄罗斯妻
子会深切体会到中国丈夫的这一优点，如果他经商，两人在一起的时间就会少许多，但
他会完全保障妻儿生活。如果他的工资不高，妻子同样也要工作，但他会全力帮助。总
之，中国丈夫忠实可靠不是什么“东方神话”，而是活生生的现实。
《符拉迪沃斯托克报》曾就中俄跨国婚姻问题做过专题讨论，很多俄罗斯人认为，
中国丈夫不像俄罗斯... 阅读全帖 |
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a***c
发帖数: 960 | 45 也怪不得他们，都是被民族主义逼的。每次地震的时候（甚至包括海地地震）party就
拼命地挑动民族主义情绪，这个东西太可怕了啊，你就是穷光蛋也要上去举着个1000万
的牌子，还要让屁民看清楚，不然想想各种“诈捐门”就知道后果了。别人捐1000万，
你还不能只搞200万，不然还要说你太小气了。
楼主如果是个企业老板就会深切体会到，请也站在老板的角度考虑一下。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 46 今天又深切体会到了
刚回家，又是3.3 MILE的上坡，其实前2mile还好，主要最后一mile大坡
尼玛昨天上班来回平地20多mile也没啥感觉，今天最后这一mile大坡
回答家门口，又开始猛出汗，流水一样
好在进步今天没咋喘。上次坐在门口喘了5分钟流了五斤汗，今天流了2斤估计
再这么玩下去争取下周一mile大坡回到家面不改色，哈哈 |
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l****k
发帖数: 3388 | 47 身体最重要
自从偶挨了一刀后，几个月没法钓鱼，半年没法打球（还不知道要等多久）...
才更深切体会到身体的重要
多多休息，养好再上！ |
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B********y
发帖数: 1356 | 48 小苏的纠结我在一年前深切体会到了，想长点肉是多么难！
我的感觉，增重的时候吃的总卡路里比营养成分的比例更重要，只要你吃够一定量蛋白
质，比如每天80g，长多少肌肉估计就由摄入量和训练决定了。一句话就是说不要太在
意吃什么，多吃就成。 |
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