n****a
发帖数: 268 | 1 以前从类似的帖子里面收获很多，想根据自己的情况和体会也跟没有头绪的准妈妈或新
妈妈分享一下。列出的只是自觉使用率很高的东西，其他的比如crib,澡盆这些都是一
般必买的就没放在这里，力求篇幅少，让新手看着不太晕 :p
英文title的amazon上应该都查得到，中文的大多都是在淘宝上买的。
1. My brest friend pillow
买的觉得最值的。喂奶用的，可以解放双手，而且高度不错，宝宝在上面你只要用手护
着他不要掉下去就好了，手不需要吃力，即使你托着他的头也不需要太大的腕力，我到
现在也没经历过妈妈手。当然，喂宝宝的时候把宝宝头放在前臂和上臂的交接处，就更
能防止妈妈手了。Boppy pillow是类似产品，也很popular, 我没用过，但听朋友说有
的时候还是会移动位置。My brest friend可以系在腰上，比较牢固。另外，my brest
friend不光我用，LG给宝宝喂奶时也用得很欢呢，呵呵。
2. changing table
虽然想象中好像觉得在别的平面上给宝宝换尿布也是可以的，但是真实用了还是觉得挺
值的。首先高度比较合适，省得你老是弯下来弯上去折磨... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 2 话说我还自己倒过几瓶初乳...当时我娃吃的不多，我产的多，奶瓶又不够，就这么浪
费了....
pat MM，我妈跟你妈说过同样的话，当时不让我摸绵羊油，说对宝宝不好。到现在她喂
瓶子（泵出来的奶）还嘟嘟囔囔的说，真可怜，你妈不喂你啊。小的时候不瓶喂的一个
后果就是我娃现在只认胸，不认奶瓶。每次喝奶瓶都哼哼唧唧，灌下去2 oz都不错了。
可是我下周就要回学校了，白天不在，不吃奶瓶也没办法啊。现在我都埋怨我妈不早点
让孩子学会吃奶瓶。
可能是我RT比较皮厚的缘故，我没觉得胸喂很疼。我倒觉得娃吸的比泵奶器泵的舒服。
每次泵空我的RT和乳房都很酸，娃吸空的话就很舒服...可惜我没条件全胸喂，以后只
能白天瓶喂，晚上胸喂了 |
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y****9
发帖数: 211 | 3 从宝宝版学到很多东西，现在自己也是孩儿他妈了。
从开始有奶就经常堵，一直到宝宝满4个月才逐渐不堵了（好像是因为奶水变稀了）。
中间试了各种通奶的方法，苦不堪言。我妈给我尝试了我们老家的一个偏方，也是她和
我姥姥都用过并且很有效的一个方法。在我身上也有效，堵了很多次，用这个偏方没得
过乳腺炎。我妈妈要我一定贡献出来，希望能解决堵奶妈妈的痛苦。
偏方如下：
取自然生长（未经烫，染摧残过的）的头发（我用的自己的），剪成2厘米左右的碎末
（或根据个人承受能力）。量大概能平铺一张A4纸即可。
准备一个生鸡蛋。
中国店买的炒锅（其实什么炒锅都可以，写中国店主要是为了大家大概知道放多少油）
里放油（做饭的植物油），能铺平锅底即可。加热到冒烟，把头发倒进去用筷子搅动，
知道头发被炸焦。这时把鸡蛋从一头敲开一个小口，把鸡蛋液全部倒在头发上。再用筷
子搅动几下直到鸡蛋熟了。
然后就可以装出来，趁热吃了。味道就像吃炸知了猴。
我每次堵奶都很严重，几乎半个乳房都硬邦邦的，每次都是先吃了炸头发然后用一个盆
，放在洗手池上接热水，泡堵的乳房，水温从能接受开始逐渐变热（中间需要经常换水
），一直泡1个小时以上，然后... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Mar 15 16:02:10 2013, 美东) 提到:
还是断奶以后会瘦？
我一直以为是喂奶会瘦，因为需要比较多能量吗。
为什么大家都说断奶以后才会瘦？我觉得断奶以后如果吃一样多，运动（或是不动）也
一样的话，应该要胖吧？
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sunflower33 (我也来了) 于 (Fri Mar 15 16:07:18 2013, 美东) 提到:
俺胖了。。。。。悲催
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xy512 (何守拙) 于 (Fri Mar 15 16:07:59 2013, 美东) 提到:
me too...
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babybunny (兔子阿姨) 于 (Fri Mar 15 16:12:57 2013, 美... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
TracyZhou (Tracyzhou) 于 (Sun Mar 24 23:22:15 2013, 美东) 提到:
夫妻俩都是穷phd。生完娃更是穷，因为学校给我们买的保险不好，医院账单出来算下
来得自己掏4,5k刀。给小娃申请chip保险没成功，原因是父母过来带了一些现金当红包
，放家里怕被偷，存入银行账户，结果导致household asset超过标准了，然后小娃保
险每月交好几百，还是一样的垃圾保险，但是不买也没有安全感。
因为有娃后，要搬个大点的apt，考虑到学校的apt安全，utility便宜，有家具，虽然
房租贵点，还是选了搬学校的apt。然后之前的好多旧家具就一件件卖掉，就为了那几
十、百来块钱，卖家具好浪费时间，还有点用的家具舍不得扔还要搬到新apt，折腾死
人。
又急着写论文毕业找工作，但是家里有娃闹着，虽然有爸妈帮忙照顾，但是我们一在家
就什么“正事”都做不了。如果在学校，爸妈需要买点什么菜，什么药，都还得我们开
车到处跑。因为穷嘛，lg什么都要仔细比较算了价格，找便宜的超市... 阅读全帖 |
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o*******y
发帖数: 1498 | 6 现在心情极其不好，老公又想说服我给孩子办签证让公婆带回国去半年，我不同意，情
绪有些激动，是想写点东西调节一下，顺便还想问问找保姆的经验，一般要提前多久找。
自从有了老二，对比有老大时候的情形，我一直想说说对比下来的感想。
首先，我真心觉得新妈很辛苦，不仅是身体上，也是心里上的。我甚至觉得心理上的压
力和缺乏经验导致的无助和对未来不可知情况的恐惧对新妈的影响远大于不睡觉照顾孩
子。
生老大之前，心理上，对生下孩子是持着非常憧憬和美好的态度，我以为生完后，会觉
得特别幸福，能在家里被捧得跟皇后一样，每天看着孩子好吃好睡好玩。生之前，以为
就买个奶瓶（普通的），尿布，泵奶的（便宜的手动的）和一些小衣服就够了。公婆来
带孩子，我以为有了孙子，大家会其乐融融。
结果，反差太大了。生了之后才知道：
心理上，抑郁真的会发生，就算数据上不严重，也会很容易难过，会哭，月子里我天天
眼泪汪汪，外加剖腹产需要时间恢复，身体不适导致心理更不开朗。
孩子不是生下来就天使，他一哭一闹，新妈完全没有招架能力。
喂奶是个辛苦活，不是愿意起早贪黑不睡觉就能很顺利的，孩子不是天生会喝奶的，他
得训练好几天才能吃上，吃上... 阅读全帖 |
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s********4
发帖数: 20 | 7 同是二宝泵奶泵到nipple cracked的妈妈已经煎熬了一周多了，归其原因就是因为每次
泵奶泵太久（至少1hr)，还有symphony default 强度可能读我来说太猛。最后在网上
做了一圈research,买了pumping pal的supershield。他家的原理是rub on less
sensitive area with less steep angle,其实就是乳晕，而不是乳头和乳晕交接处，
这样allow the cracked nipple to heal. 用了一周感觉确实比medela shield 舒服一
些，downside就是乳晕的皮会比较sensitive,也需要一段时间toughen up。另外
cracked nipple 可以用盐水泡泡来帮助愈合，air dry, 再抹绵阳油。
另外还要小心cracked nipple容易被细菌感染得乳腺炎，我就是个惨痛的教训。原来一
直以为只有堵奶才会得乳腺炎，其实不然。我现在乳房没有硬块，可是乳腺炎的其他症
状都有，发热，奶量下降，乳房发红。哎，不知道要多久nipple才能heal好呀。。。 |
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c*********3
发帖数: 1002 | 8 产量还是会缓慢缓慢地增长的.我从生完开始就陷入堵奶-通奶-追奶的死循环,现在三个
多月,也延长到一天泵5次了,昨天全天总产量29oz,够吃了,还能冻一点存起来.我头几个
星期又草又堵,连人家零嘴都不够,大概6周的时候才实现全母乳.不过我每次泵奶时间都
很长,一般都是半个多小时,遇上堵奶了的时候能泵一个小时,一边泵一边揉.觉得还是要
休息好产量才会上来.各种催奶的东西对我都没有明显的效果.我汤汤水水喝得很多,不
过都是比较清淡没什么油的那种汤.
mm要上班的话,减到4小时一次吧,太辛苦了奶量也难得上去.奶水不够就上配方奶吧,也
挺好.母乳也不是什么灵丹妙药,没有那么神奇的,一半母乳一半配方奶和全母乳比起来
没什么太大差别的. |
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m**i
发帖数: 8296 | 9 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: pilates (普拉提), 信区: NextGeneration
标 题: 技术贴－自己坐月子指南
关键字: 自己,坐月子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 11 00:40:35 2011, 美东)
在版上看到还是有很多人父母不能过来，需要自己坐月子的。我也刚自己做了个月
子，趁着记忆还算新鲜，在这里总结一下，希望对大家有所帮助。
原则：
1. 首先要有信心，心情好了身体才好。想想我们现在条件这么好了，比起爸妈当年
不知道好了多少倍，当年很多爸妈也都是自己带我们带大的啊。
2. 其次，心态要好。自己坐月子也没什么大不了的。父母不来也有不来的好处。很
多人的父母身体都不大好，为了照顾坐月子再把父母累倒了得不偿失。而且，两代人观
念总是会不一样，容易有矛盾，自己带爱怎么照顾宝宝自己做主。另外，跟老公一起坐
月子增进夫妻感情～
3. 妈妈的身体第一，这个是一切的基础。
4. 不要过分担心宝宝。宝宝总会长大的：）
5. 爸爸要积极帮忙，就算工作很忙也至少要请假全职在... 阅读全帖 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 10 这个豹2的图画得不是很容易理解……
查到一些资料，才大致搞明白，N复杂：
引擎驱动液力变矩器，然后动力自液力变矩器再传递到行星齿轮变速器，这部分没有问题
但是转向系统不是我设想的也由变速器输出端驱动，而是直接取力自泵轮处
转向系统包括两部分，一个是液压转向机构，一个是液力转向机构
液压转向机构的液压泵是如前所述，直接自液力变矩器泵轮处取力
液压马达则驱动转向轴
液力转向机构由两个液力耦合器构成，它们的泵轮也是自液力变矩器泵轮处取力的
而它们的涡轮也是驱动转向轴，但是由于传动的齿轮组不同
它们施加给转向轴的扭矩方向是相反的
转向轴还是和主传动轴汇聚于两侧的行星齿轮差速器，国内貌似翻译成汇流行星排
具体来说，主动轮是接齿轮架的，主传动轴驱动齿圈，太阳轮则由转向轴驱动
值得注意的是，转向轴对两侧汇流行星排的驱动方向是相反的
它的工作方式如下：
1）直线行驶时，液压转向机构是闭锁的，所以液压马达不工作，液力转向机构也没有油
汇流行星排的太阳轮也处于锁止状态，主动轮完全由变速器输出端驱动
2）行驶中转向时，方向盘的转动方向会切换油路，使得液压转向机构开始工作
同时也决定了液压马达的转动方向。当转 |
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y***g
发帖数: 10422 | 11 你应该问 BJ2020 有什么行的。这车以现在的标准看就是屎中之屎。
2004年和一帮朋友去海边玩到深更半夜开车回家。一个朋友开的是辆 2000 年的
BJ2020TY“陆迪”。我跟他换着开。这车虽然重，油耗高，但高速还发飘。方向盘间隙
也比较大。幸亏我在驾校有开东风EQ140（B本）的经验，否则一般人还开不了。
接近市区（晚上车速较快，大概70km/h，44mph），遇一出租车突然换 lane，踩了一脚
急刹车，车瞬间跑偏，最后呈 45 度斜停在 lane 中间。我和女朋友，还有那个出租车
司机都吓得半死。
我本来以为这是个案。不过在网上看到下面这篇，我觉得不是个案。
以下转贴：
==========
1989年春季，我买了一辆二手的绿色212越野车。第一次开着属于自己的车回家，那心
情很难形容。现在狭窄的胡同当时觉得很宽敞——这是小胡同内第一辆过夜的车。邻居
都以为我在单位开车，还纳闷为什么能将单位的车天天往家开。到了1994年，我购买了
第二辆车，依旧是北京吉普公司出品的越野车，型号是2020S。这种车在93年到96年这
段时间里，颇为流行。
两辆越野车买来后我并未对其施加什么关... 阅读全帖 |
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TN
发帖数: 1870 | 12 橙红年代第十季 10-48 爷爷的墓
一听是红糖茶，大家才放下心来，随行的医生说：“红糖益气补血，健脾暖胃，老年
人适当的补充红糖是很有好处的。”
桑景闲也跟着说：“当年革命老区的群众，在物质条件积极艰苦的情况下，就是用
红糖和鸡蛋给八路军的伤员补充营养的。”
梁大叔搓着手笑了，叶老也频频点头，叶清听到这里也端起一碗水来抿了一口，入
口就感到一股奇怪的味道，苦甜混杂，口感很差，下意识的就想吐出来，但是众目睽睽
之下哪能做这么失礼的事情，于是叶清只好硬生生咽了下去，微笑着说：“这红糖似乎
比较独特。”
所有人就都笑了起来，从叶老到梁老汉和桑景闲，还有院门口那些乡亲们，甚至连
几条狗也跟着兴奋地吠了几声，今天这个场面让它们想到了吃大席的日子，还以为待会
能捡到几根肉骨头吃。
叶清愣了愣，随即就明白过来，苦水井乡，顾名思义，那水要是甜了才叫奇怪，而
一路走来基本上没有见过河流和池塘，而且村民们脚丫子上都是乌黑的泥巴，大人们还
好点，小孩子脸上都是脏兮兮的，头发结成一团，看起来起码两个月没洗澡了。
毫无疑问，这是一个极度缺水的村子，叶清并不是那种矫情... 阅读全帖 |
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r********n
发帖数: 7441 | 13 开采方式完全不一样，油砂几乎没有流动性，其开采方式本质和开矿一样，只能像煤炭
一样挖出来高温提炼，成本高昂。页岩油流动性好，主要利用地壳压力差，凿个孔，油
自己就可以泵上来（原来泵不上来是因为油藏上方倒扣了个密封性极好的“碗”来收集
油藏），压力降低后还可以打蒸汽进去把油压上来。 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 14 https://wxn.qq.com/cmsid/CUN2018112500807400
人民日报2018-11-25 19:25:02
原标题：泉港碳九泄漏：实际泄漏量69.1吨 瞒报为6.97吨
通报泉港化学品泄漏事故调查及处置情况
2018年11月25日
泉州市人民政府新闻办
4日起，泉港区陆续通报有关事故处置进展情况，8日起泉州市、泉港区均作了后续通报
。事故发生后，泉州成立由市安监会同环保、海洋渔业、公安、港口管理等部门组成，
并邀请监委、检察院等单位参加的事故联合调查组，对事故的性质和发生、经过、责任
进行深入调查。今天重点通报事故调查和后续处置情况。
一、通报泄漏事故发生经过的调查情况
经调查，2018年11月3日下午16时左右，宁波舟山通州船务有限公司“天桐1号”油轮（
以下简称“天桐1号”）靠泊东港石化公司码头，拟接运东港石化公司工业用裂解碳九
；晚上18时30分左右，岸上人员开始对东港石化码头输油管道进行裂解碳九装船作业的
准备工作。在码头吊机长期处于故障状态下，操作员违规操作，人工拖拽，用输油软管
把岸上和船舶联系起来，并用绳索固定软管；19时12分，后方油库通过... 阅读全帖 |
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f*****y
发帖数: 142 | 15 来自主题: Automobile版 - 回来冒个泡 好几年没有回来了，不知道还有没有老朋友在线。
欧的07 civic hybrid估计要第一次正式维修了。电池容量已经不行了。跑了4年，5.2
万迈。平均油
耗44mpg。这么长时间，也没有其他任何问题。
已经定了一堆零件（$150)，准备自己re-condition一下，顺便改造成plugin hybrid。
只可惜设
计的电池容量太小。即使plugin也只能跑2-3mile。而且不能完全用电驱动。估计只能
恢复到刚开始
的水平（48mpg）。
在这期间，欧的小破车表现也不错。9年时间内，第一次在路上抛锚。等了几个小时去
开，就又好了。自
己检查了一下，发现是油泵不行了。换了一个，结果没有1年，就又完蛋了。这个东西
真的精贵。一定要
小心。欧就是第一次换的时候，装错了一个垫片，堵上了出口。试了十几分钟，估计高
压造成损坏，而
且偷懒没有换fuel filter（3年旧，后来用手摸都烫的利害）。第二次就学乖了。老老
实实的换了
filter。还好泵很便宜。只要$70一个。另外，老车估计fuel tank里都有锈。要经常换
filter。油
泵也容易损坏。为了避免生锈，需要经常保持gas在... 阅读全帖 |
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k*****u
发帖数: 1313 | 16 来自主题: Automobile版 - 回来冒个泡 欢迎回来
好几年没有回来了，不知道还有没有老朋友在线。
欧的07 civic hybrid估计要第一次正式维修了。电池容量已经不行了。跑了4年，5.2
万迈。平均油
耗44mpg。这么长时间，也没有其他任何问题。
已经定了一堆零件（$150)，准备自己re-condition一下，顺便改造成plugin hybrid。
只可惜设
计的电池容量太小。即使plugin也只能跑2-3mile。而且不能完全用电驱动。估计只能
恢复到刚开始
的水平（48mpg）。
在这期间，欧的小破车表现也不错。9年时间内，第一次在路上抛锚。等了几个小时去
开，就又好了。自
己检查了一下，发现是油泵不行了。换了一个，结果没有1年，就又完蛋了。这个东西
真的精贵。一定要
小心。欧就是第一次换的时候，装错了一个垫片，堵上了出口。试了十几分钟，估计高
压造成损坏，而
且偷懒没有换fuel filter（3年旧，后来用手摸都烫的利害）。第二次就学乖了。老老
实实的换了
filter。还好泵很便宜。只要$70一个。另外，老车估计fuel tank里都有锈。要经常换
filter。油
泵也容易损坏。为了避免生锈，需要经常... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 655 | 17 小漏的话，对于行使影响不大，但液面下降到一定程度，你的方向盘就开始有声音了。
大漏的话，很快油就漏光了，你的泵会发出很大的声音，如果不及时补充油，继续开，
泵就挂了。 |
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g********b
发帖数: 8461 | 18 刚给俺的E320换了机油，买来车之后第一次换，整整用了我8qt阿。。。。。还得用
Mobil1 0W-40的，这种油多数地方都卖小瓶的，一瓶10刀+税，只有少数
advanceautoparts卖5qt大桶的，一桶37.99+税，买了2桶，用了1桶+多半桶。用地泵抽
油出来的，一共抽出来了7L多点（我的泵只有单位L），看来跑了9000多mi没耗机油，
奔驰就是好啊~~ |
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f****t
发帖数: 15913 | 19 刹车是爷－－zt:你还会买丰田车吗？(摘自美国中文网）(转载)点击：297 回复：9 作
者：玩美兔圈 发表日期：2010-3-2 16:32:00
日本车一直以来就是省油，轻巧的代名词。很多美国人放弃自产的福特而青睐于日本车
。但2010年的丰田召回风波却在美国愈演愈烈。丰田总裁亲自来美解释似乎都无计可施。
这件事情后， 你如果要买车还会选择日本的丰田吗？
日本车：即使不是丰田也有安全隐患！
（一）丰田油门踏板的问题到底是怎么回事
丰田（Toyota ）因为突然加速并刹不住车而引发的“丰田安全危机”风暴席卷全球，
目前我们知道丰田已经开始维修，就是在油门踏板上加一个铁片！我让大家知道丰田加
一个铁片的道理，也能明白丰田是靠改装这个玩意忽悠它的消费者，还是真的能解决问
题。
那么，为何丰田不把召回的车统统换成 Denso 的油门踏板呢？有人抱怨说如果换成新
的油门踏板，丰田要出更多的血，买踏板要比买铁片贵多了。这是所谓的“内行”们非
常恼火丰田的地方。然而，润涛阎告诉您：这两种油门踏板给出的信号可能是不一样的
。 CTS 出的那个踏板是金属的，测出的是 A 与 B 之间的接触面积（踩油... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 1、起步提速快的偏方
在车辆空载或负荷较少的情况下，直接用二档起步，控制好油门，冲到2500转以上
后迅速推入三档，再冲到2500转以上，这时一般车会落后与你了，从容的切换四档、五
档，也可直接换到五档，而且并不增加多少油耗。
2、早晨发动车抖动的简单处理
因为个别缸工作不好，气门关闭不严，上高速跑跑是一个办法，也可在3档或4档上
高转速多跑一会儿，再有情况打开发动机盖调整进气门。如果热车不抖动但换档不顺，
则有可能是喷油嘴喷油量不匀，需要检测、清洗。
3、防止天线被盗
将天线拧下，把丝头上涂上强力黏合剂，拧紧即可，效果很好。最后还可用铁丝捆
绑。
4、延长消 声 器的使用寿命
将消 声 器下方最低点打一小孔。或是将消 音 器摆放往下倾斜。道理很简单：排
水防腐蚀。
5、延长灯泡的使用寿命
买车后或更换新灯泡后，用酒精将灯泡擦拭一遍，消除指纹和油污即可。有条件的
可以为大灯表面贴膜，防止轻微的刮花而要更换整个大灯。
6、调整刹车感觉的偏方
在等红灯时用大力踩几脚刹车，即可见效。特别在下雨天的时候一开始大力刹车，
把水排出，效果显著。而要通过车检的刹车测试可以将ABS泵上的控制线束插头拔... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 小窍门1： 如何消除雨刮器片的震动和噪声
用钳子把各关节处和夹橡胶片处的间隙调小即可。
小窍门2： 如何延长灯泡的使用寿命
买车后或更换新灯泡后，用酒精将灯泡擦拭一遍，消除指纹和油污即可。我买车后
这样做了，至今一个灯泡没坏。
小窍门3：如何降低轮胎噪声
将前轮内侧防护板上粘上一层黑毡布或绒布即可。(仔细体会下过雨后你的轮胎噪
声变小，洗车后变大，因为内侧防护板上有泥吸噪)
小窍门4： 如何消除个别轮胎磨损不均匀后产生的噪音
四轮定位、平衡后找一修自行车的，借或买把木锉，将 胎面高低不平的地方锉平
就不响了。
小窍门5： 如何延长消声器的使用寿命
将消声器下方最低点打一小孔。道理很简单：排水防腐蚀。
小窍门6：如何起步提速快
在车辆空载或负荷较少的情况下，直接用二档起步(不必担心对车辆有损，因为一
档齿轮和离合器是按重载情况下设计的，而且大部分车一档换二档不顺畅，冲到3000转
以上后迅速推入三档，再冲到3000转以上，这时一般车会落后与你了，从容的切换四档
、五档，也可直接换到五档(适用于高速公路交费后)，而且并不增加油耗。不妨一试。
小窍门7： 早晨发动车抖动的简单处理
因为个别缸... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 164 | 22 网上有一种说法，就是给汽车加油时，只加半箱油，油量耗尽了再去加油，这样能减轻
车辆的负重，可以达到省油，其实并不是这样。
1.不加满能省油？
实际上，油箱的容积大概60L左右，多出几L，也就多出几十千克，这样的重量队伍按T
计算的车重，可以忽略不计。
而且，长期的油箱不加满油，达不到省油的效果，还会伤到汽车。因为油箱中有汽车油
泵，浸在油箱中可以有效的降温，如果油液面总是过低，会影响油泵散热，缩短使用寿
命。
如果遇到颠簸路面，汽车颠簸时油泵会被抽空，加重发动机负担。
2.加满油好吗？
汽车加油太满，会使汽油进入活性炭罐管路，造成工作能力下降，甚至失效，当碳罐饱
和之后，汽油蒸汽会从碳罐溢出，会导致车内有汽油的味道。严重时会有发动机，进气
道积碳。
3.官方加油量
建议油箱根据自己的车型，加至七八成满就行。
平时在市区行驶，没必要加满，加至八成就可以。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
mtshui (人间四月天) 于 (Wed Nov 7 02:01:53 2012, 美东) 提到:
六周大的宝宝，从两周多开始吐奶，看过ped，开了zantac，不过一直扛着没吃，现在
白天还好，吃好奶拍嗝无数次，然后一直抱着，所以吐奶还不算太严重，问题是晚上，
仰睡根本无法睡，无论抱着睡得多熟，一放下去半小时之内必定醒，醒之前喉咙和鼻子
都会有呛奶的声音，趴着能睡一到两小时，所以现在基本都是我和娃爹晚上轮流让娃趴
肚子上睡，可这样的话大人就根本无法睡着，可怜娃爹白天还得上班，一直在犹豫要不
要给zantac，但又担心胃酸减少了以后娃吃的更少了，现在一天也就20多oz，不到11磅
的娃，长体重还是很重要，不知道其他有reflux宝宝的mm是怎么熬过来的，有什么好建
议吗？多希望宝宝能快点outgrow啊！
☆─────────────────────────────────────☆
stern (阿雪) 于 (Wed Nov 7 02:10:30 2012, 美东) 提到:
Go... 阅读全帖 |
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x*******u
发帖数: 6 | 24 先说备孕
先推荐一个备孕神器，排卵试纸。当时我们试了几个月都没有怀上，很沮丧，发现了这
个东西之后才发现自己算错了日子，只用了一次就一举中标。各大超市均有销售哈。当
然，要备孕，双方要把身体养好。我之前气血不足，吃了三个月的中药调养，养好了才
开始备孕。其实其他的也没什么特别，个人觉得睡好觉吃好饭，健健身就ok了。要想要
男孩爸爸多吃菜，要女孩多吃肉。
再说怀孕
生命这个过程真的很神奇，我现在还记得第一次B超，黑白的屏幕里有个若隐若现的小
花生。当时还只有2.58厘米。 我和老公那个激动啊，那个尺比了半天，兴奋得不行。
头三个月，我的孕吐反应很激烈，每天都吐，没食欲，尤其不喜食肉。老公为了让我有
足够的营养，特地从Colorado定了几百块的鹿肉，结果我闻着就能吐，白辜负了一片好
心。我觉得那是怀孕时最灰暗的时期，以后即使身体沉重行动不便都比头一期来得舒服
。四个月的时候突然间孕吐没有了，我就像一个几年没吃过饭的饿汉，觉得什么都好吃... 阅读全帖 |
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d****c
发帖数: 1472 | 25 是的，这两个都是有油黄油，适合中干性皮肤。第一个不带pump（无泵）便宜点，第二
个带pump（有泵）用起来方便点。
另外，还有一款gel，国内叫无油黄油，适合偏油性皮肤，这个只有带pump的
所以帮别人带的时候要问清楚了哦 |
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L*D
发帖数: 3966 | 26 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢，一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史（小风不算），而使风冷之邪入于子宫，这种产后
风，不同与平时受风。平时受风浅，产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好，不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳，又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症，而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手，故百无一效，还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病，如果对症，三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果，并且吃半月
，毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有：独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者，即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气，使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖 |
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y*******n
发帖数: 10103 | 27 我上周刚换变速箱油。
为了省钱用的沐浴液的瓶子泵的，泵的我那个费劲。我还换了差速器油。
下次一定得用专业工具。 |
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s*******n
发帖数: 4605 | 28 http://club.xilu.com/emas/msgview-821955-4746960.html
中国靠的就是这些关键节点一个一个的突破，发挥协同作用，各行各业才有全面喷发式
发展的可能性。其他民主国、宇宙国、猴子国要跟上中国似乎不太现实。
深呼吸一下，开始。
中国力量-- 中国超级机器一览
世界最大桥式起重机
--大连重工20000吨桥式起重机
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工程总投资：3。5亿元
工程期限：2006年--2008年
这台2万吨桥式起重机提升高度最高为118米，相当于把250节满载的火车车厢提升
到23层高的楼上，横梁长129米，为双箱型梁结构，如果把这台起重机放倒，要一个足
球场才能把它装下。
2008年4月18日上午10时，烟台来福士海洋工程有限公司大水坞坞门西侧3号码头彩
旗飘扬，世界最大的桥式起重机--命名为"泰山"，将自重2万吨的驳船缓缓吊离水面，
这标志着2万吨桥式起重机的成功启用。 这是目前世界上起重量最大、跨度最大、起升
高度最大的起重设备，也是当今世界技... 阅读全帖 |
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w*******g
发帖数: 797 | 29 第十二部
平声 【十一尤】独用
【十一尤】尤秋游流头愁楼州休舟留忧求侯浮洲丘幽牛收谋悠羞裘酬由钩修周鸥俦不①
投柔筹稠优沟囚畴尤瓯旒讴雠眸猷搜飕虬仇刘遒瘳邮球辀鸠陬侔矛油偷抽楸缪[móu，
绸缪。]沤[ōu，水泡，名词。]喉邱啾骝犹飗湫篘貅猴毬锼驺榴耰篝邹蝣篌牟髅鍪疣酋
脩呦否[fǒu，与有韵“否”通。]麰璆裯勾[gōu]樛莸韝斿彪鞲鯈娄攸蜉媮[tōu]咻帱
[chóu]鹠罘嚘缑遛[liú]蟊紬[chōu chóu]糇诹庥鰌兜欧鳅齁逑揪搂[lōu]褠裒蒐涪
绸[chóu]詶啁[zhōu]廋愀蛑售溲瘤赒鞦刍[音鄒。]桴赇艘骰阄蝥揫泅槱吺[dōu]崷揉
漱[音鎪。]輶诌镠㡚丢髹搊鲰飂琉滮句[gōu]菆[zōu]飍抔鍮鍭睺窭②䐹
騪繇抠蝼浏蒌鼽鹙惆馐盩侜摎[jiū liú]掫[zōu zhōu chōu]烰[fú]瘊秞膢怄堥莤
[yóu]觓頄调[zhōu]区[ōu]锫唒羺㬋枹呕[ǒu]偻[lǚ]喽篓蝤赳耧篼颩踌妞泵
瓿蟉诪硫蚰絿彄蚯鞧浟[yōu]蓲[qiū]犨牏鸺慺鞣厹[róu qiú]麀芣艛髟怮[yōu]鯸
鴾醧龟[qiū]鸼俅峳恈鏂銗鄹鎏棷[z... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 30 朴抱一的博客
为什么不用担心日本的核电站
2011-03-15 15:57:08
核泄漏是这次日本大地震中的另一个附加危害，至于它的危害有多大，还是看一下
Josef Oehmen 博士（其父在德国核工业具有深厚经验）如何说吧。
【果壳网编者按】这篇曾属于私人博客的文章，被MIT官方网站采用。原文地址有所更
改，且文章中的一些内容经过了MIT一些专业人士的补充。尤其在核反应原理上，给出
了比较详细的解释。本主题站会进一步跟进与此相关的内容。
我在这里写下这些文字，是为了让大家对在日本发生的事情——核反应堆的安全问题，
感到放心。事态确实严重，但是已经在控制范围内。这篇东西很长！但是你读完之后，
你会比世界上任何记者都明白核反应堆究竟是怎么回事。
核泄漏确实已经发生，但是在将来不会有任何显著的泄露。
“显著泄露”大概会是个什么程度？打个比方说，可能比你乘坐一趟长途飞行，或是喝
下一杯产自本身具有高程度自然辐射地区的啤酒，所受到的辐射要多一些。
我读了自从地震发生以来的所有新闻报道。可以说几乎没有一篇是准确或是无误的（当
然也可能是因为地震发生之后在日本的通讯问题）。关于“没有一篇是无误的... 阅读全帖 |
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I*******y
发帖数: 30 | 31 问：是否因为车以外的问题在费油?
答：怒气冲冲的驾驶者是很危险的。对于其他驾驶者粗心大意的错误要持
一较温和的态度。记住，公路上的法则是：“防护性驾驶而不是进攻性驾驶。”
问：我是不是要请汽车修理厂检查一些非常规项目?
答：有一些经常被修车者忽视的“不露声色的偷油贼”，如空气滤清器。
1L油需要1700L空气。空气滤清器滤芯脏了会使发动机缺少空气而增加油
耗10%左右。
尾气系统的热量调节阀故障会费油。燃料泵压力过高也会费油。除非专门
检查，不然制动系统故障如制动片蹭动盘很难发觉，但这是很严重的费油原因。
阻风门发生故障会迫使发动机吸进过量汽油。这将增加油耗25%并损害
发动机。大多数汽车发动机都有阻风设备用来进行冷起动。有些阻风是自动
的。起动冷的发动机时不要“硬提速”或空转发动机来加热发动机。大多数车
的起动程度是阻风就位，起动发动机后立即松开阻风，然后慢速行车直到发动
机达到工作温度。最佳冷起动程序参考车的使用手册。
下次检查时，别忘了请机械师对你的车作全面的经济性检查。
发动机调校应包括：
点火系统的全面检查，火花塞、冷凝器、分电器、火花分配线和定时等。
燃油系 |
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h****y
发帖数: 9234 | 32 换油可以在旁边看着啊.
又不是什么复杂的事情.
我常去的那个shop这个月就有special, 换油20刀
前几天正好去换的,把车架起来放油,拆掉filter,然后换新的然后把车放下来,换新油进
去.
不过不知道是什么油,他从一个大的容器里面泵出来的油.虽然是新的,不过不知道质量
如何.但那家店reputation还蛮好的.所以也没太在意. |
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g********b
发帖数: 8461 | 33
那得找个大点的滴管，小滴管累死了。我上次换我家benz的differential oil，买了个
一次能泵4ml的小泵，我那个differential大概1.5qt的油，泵了我那半天阿。。。。 |
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d********a
发帖数: 9567 | 34 他的意思是油表有问题，而非该加多少油。
这个可能性不排除，但是通常油表到头以后，仍旧可以加一部油的；换句话说，加到油
泵自动跳闸，实际上是加过油表的上限了。
一般租车公司不会再油表上做文章的，但是也不排除个别害群之马。 |
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X***9
发帖数: 7385 | 35 概观
拥有两条先进的新引擎和新的和更新手动和无级变速，2016年的思域提供了一系列新的
动力总成的选择，结合燃油效率和富有趣味性的驱动器性能。
全新的基础引擎是2.0升16气门DOHC 我 -VTEC®这是关系到更大的雅阁提供的2.4
升发动机。凭借其大排量（更换思域的前一单顶置凸轮轴1.8升发动机），它提供了比
以往任何基地思域的发动机在美国，新的2.0升发动机的额定功率为158马力，在6500转
的马力和扭矩1和138磅-英尺 扭矩在4200转2（增加了15马力和9磅-英尺的扭矩）。该2
.0升发动机搭配全新的6速手动变速箱（LX）或无级变速器（CVT）高效自动运行。
对于司机在寻找更出色的性能加上同样高的EPA燃油经济性收视率，第一次，思域可配
合涡轮增压发动机。1.5升16气门DOHC直喷涡轮增压发动机的额定功率为174马力，在
5500转3，扭矩输出令人印象深刻的162磅英尺 扭矩之间的1800和5500转4。
这两款发动机都是LEV3-ULEV125 / LEV3-SULEV 30排放标准。5新的，更高效的发动机
和变速箱，以及改进的空气动力学和大幅减少行驶阻力，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 一、高速爆胎
爆胎是高速行驶时意外又危险的状况，轮胎在很短时间（少于0.1秒）内失去大部
分空气。
1.前轮爆胎：
一定要握紧方向盘，调整车头，动作要轻柔，不能反复猛打方向盘，更不能急踩刹
车，等车辆速度逐渐慢下来后再轻打方向盘。平稳停车后在车后竖立警示三角牌，防止
二次事故。
2.后轮爆胎：
车会呈现一种不稳定状态，产生一股轻微力量，使车倾向爆胎的那一边。此时应采
用收油减档的方式将汽车缓慢停下。后轮爆胎并不是非常危险，只需握稳方向盘即可。
二、水箱漏水
在汽车行驶中，水箱缺水会造成发动机过热、功率下降等一系列不良现象，不用惊
慌。如果发现水箱有几处很小的漏水（水箱有沙眼引起），可以在停车、等发动机冷却
后，打开水箱盖，将香烟折开，把烟丝捏碎后倒入水箱，或者将肥皂弄成黄豆大小后倒
入水箱，然后加满水，盖上水箱盖，启动发动机。不用多久，烟丝或者肥皂在水流循环
的过程中会将沙眼堵住，暂时可以解决水箱漏水的问题，一旦有条件后应马上维修，而
且需要清洗冷却系统。
三、发动机水温过高
水温过高的原因很多，常见的有：风扇皮带断裂、水箱或水管漏水、节温器故障、
机油泄漏等。如果车子在行驶中发动机动... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 37 发信人： Prostitute(入戏), 信区： Automobile
标题： 汽车4万公里必须大保养，都需要换什么？
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 19 09:41:08 2017,GMT)
汽车行驶4万公里后，除去正常的机油机滤空气滤芯和空调滤芯外还需要检查和更换以
下部件和油液。
1、变速箱油！首次更换变速箱油的时间最好不要超过4万公里，因为新车磨合会有相对
较多铁屑和杂质，增大变速箱齿轮间的磨损！以后更换可以延长至6万公里左右！当然
也有部分自动变速箱厂家规定免维护或更短的换油周期，请按厂家规定的里程保养和维
护！
2、刹车油和助力转向油！按家庭用车一年两万公里算，4万公里也跑了两年了！因为刹
车油有吸水性，在极端情况下会产生气阻，导致刹车效能降低而增加驾驶风险，所以建
议每两年更换一次！
3、防冻液！防冻液有防冻，防沸，防锈蚀等功效！多数防冻液的更换周期是2年！当然
也不排除有的车企添加更长效的防冻液，具体更换时间请参照用户手册或保养手册！
4、汽油滤芯！中国的汽油你懂的，不要等滤芯堵塞了把你扔在路上了才想起更换！4万
公里是一个比较合理的更换周期！
5、火花塞... 阅读全帖 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 38 我这两周开始上班,
为了保证产量开始喝猪蹄汤.
并不是很多,就是晚饭的时候喝半只猪蹄煮的汤.
今天老公说,
他跟他妈都觉得我的奶有猪蹄味,
还说上面都是油,太多了对小孩不好.
我很郁闷.
泵奶泵的那么辛苦,
特别是开会的时候,
午饭都没时间吃都要去泵奶.
一心就怕小妞吃不饱.
现在被他们这么说.
我希望没有误会他们,
但是从来没有听说过,
人奶能有猪蹄味.
况且我也没吃那么多猪蹄.
我还吃了好多西兰花呢,
怎么不说有西兰花味啊?
还有牛奶,米酒,都比猪蹄吃的多. |
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p********2
发帖数: 9939 | 39 前几天和俩妈妈聚会.一个妈妈说出院了体重就恢复到孕前水平了,娃9磅4.一个妈妈增
重不到20磅,娃7磅7.我增重33磅,娃7磅.他们都是皮薄馅大型的,我的肉则都长在自己身
上.我以前的t shirt居然都还能穿,但是下面不行了.就一孕妇裙和一孕妇短裤适合穿.
就这俩行头折腾了7周.今天天气骤冷,得穿长裤.我试试了以前的一条西装裤,哎呀,居然
挤进去了!当然不用挤皮带了.也是很开心啊,怎么着看来体重还是有减轻的.
从来没有克制饮食,吃的很油很甜很肉很米饭,也没运动,但是泵奶泵得很欢乐,夜里都要
起来泵.继续继续.再过1,2个月就去shopping去.庆贺庆贺. |
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c**********d
发帖数: 907 | 40 娃1岁你肯定所有裤子都很轻松了 别着急
前几天和俩妈妈聚会.一个妈妈说出院了体重就恢复到孕前水平了,娃9磅4.一个妈妈增
重不到20磅,娃7磅7.我增重33磅,娃7磅.他们都是皮薄馅大型的,我的肉则都长在自己身
上.我以前的t shirt居然都还能穿,但是下面不行了.就一孕妇裙和一孕妇短裤适合穿.
就这俩行头折腾了7周.今天天气骤冷,得穿长裤.我试试了以前的一条西装裤,哎呀,居然
挤进去了!当然不用挤皮带了.也是很开心啊,怎么着看来体重还是有减轻的.
从来没有克制饮食,吃的很油很甜很肉很米饭,也没运动,但是泵奶泵得很欢乐,夜里都要
起来泵.继续继续.再过1,2个月就去shopping去.庆贺庆贺. |
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p********2
发帖数: 9939 | 41 昨天好神奇。晚上12点多泵了10oz，早上7点多泵了10oz。从来没那么多奶过。吃了婆
婆做的猪蹄冻。好吃。她把骨头都剃掉，肉碾碎，油挂掉。冻起来。汤水都冻住，里面
还都是肉。吃起来比吃猪蹄汤爽。不知不觉吃好多，不知道是不是这样的缘故。泵奶中
。。。。。。。 |
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M******n
发帖数: 978 | 42 一顿吃5.5oz很正常,总量听上去吃得不算少啊.我娃那阵子正常情况下也吃这么点,而且有一半的时间是在闹了一次厌奶+生病,期间吃得很少,平均一天才灌下去十
几oz.生病时我眼见着他三天内就掉了半磅的体重,都轻度脱水了.可就是那样,那两个月也长了一泵多呢.
你的奶油份多吗? 就是泵出来放冰箱一天看看上面的油有多厚,或者刚泵出来的颜色是
浓浓的乳白色,还是发青的有点透明的? |
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x***g
发帖数: 396 | 43 理解!!饮食、心情和休息都很重要！
mm想开点，至少你pp还是帮忙带娃的。我pp只管做饭和我吃饭的时候帮我抱娃，我月子
里奶不够，娃基本上吃完了，拍嗝完，就有要吃了，我月子里每天能睡3小时就不错了
，为了奶强迫自己吃很多，胖了一大圈，可奶一直不够，我觉得就是因为休息不好。再
就是心情很重要，我月子里发过两次火，一次是pp在我堵奶的情况下，还坚持用猪蹄汤
下面给我吃，跟我说没用猪蹄汤，那面水稠得跟油似的，另一次我pp老说奶不够之类的
话，这两次实在憋不住了发脾气，结果奶一下变少很多，只能不够就加奶粉。而且我pp
反对我泵，说越泵越没有，我不想再吵了，家里medela的双泵用了一次就算白买了。
出了月子，娃晚上稍微睡一下了，我的奶才稍多起来，7周满才不用加奶粉了，现在回
想起来月子里真是艰辛啊，差点抑郁了，好在老公一直支持我。 |
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a**********8
发帖数: 1393 | 44 又看了一遍，感觉有以下问题：
1。宝宝早上7点吃早饭，7点半吃奶，这个是怎么安排的？我感觉这两顿隔得时间也太
短了，孩子的胃口能那么好吗？我们每顿一般隔2个小时左右，比如6点半吃晚饭，8点
半喝奶睡觉。早上7点多吃辅食，9，10点左右吃奶。
2。你家宝宝貌似胸喂，对吧。如果他吃得好，你9点就不用泵奶了。但他吃不干净，所
以你还得泵，所以加起来就耗了一个小时。既然你上班，为什么不干脆全部瓶喂呢？然
后把宝宝早上喝奶的时间调整到9点左右，让婆婆帮忙喂，你正好借这个时间泵奶，这
样至少节约半小时
3。晚上洗澡抹油时间太长，要一个小时。不知到为啥要那么九。我家宝宝每天洗澡也
就5分钟，不用任何沐浴液，也不让他在水里玩时间太长，怕感冒，从脱衣服到穿好衣
服差不多也就10分钟。
4。玉米就别喂了。你应该看到过你宝宝poopoo里的玉米粒了吧，这个东西超级难消化
的。每天有时间准备这个，不如多花点时间寻找一些宝宝爱吃的更有营养的东西。 |
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P********e
发帖数: 151 | 45 预约剖腹产定在due date前的第三天。宝宝一直很淡定，妈妈连宫缩也没有体会过几次
，平平安安地等到了去医院的日子。手术时间是早晨7:30，医院要求提前2小时登记入
院。前夜提前12小时开始禁食，做了9个月的水牛一下子不吃不喝好几个小时还真不容
易。晚上睡前用医院给的洗液全身洗白白，还学着“心术”上的医生用洗澡巾搓了又搓
（产后两三天感觉搓多的地方有些rash，估计是洗液太刺激了）。清早4:00大家都起床
了，大家吃早餐除了我。高兴的事是居然那么早来了大大，想到几天将有大大的困难觉
得这个大大来的很幸运。5:10出发去医院，太早了，路上没车，地上湿漉漉的，喜欢这
清新的早晨。
按时入院登记，直接被护士带入产房，以前错过了医院的导游课没参观过，觉得挺舒服
漂亮的。不过按摩浴缸和健身球，对我这个剖腹产的实在没什么用。马上上了胎心检测
，血压等，又听到了宝宝的心跳，想到马上要终于见到宝宝了，真心激动。不过胎心听
起来时大时小，有时强健有力，有时又若隐若现。搞得我们有点紧张问了护士，说一点
没问题！很早时候问OB是不是需要买胎心仪，OB就说其实这个蛮tricky，建议不要用。
现在想来真有道... 阅读全帖 |
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c****o
发帖数: 319 | 46 泵前后要抹油
泵的时候手也来挤挤
我一般也就泵10分15分钟完事 |
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i*****u
发帖数: 190 | 47 昨天2个月checkup娃的体重恢复到65%，虽然还没赶上出生时候的75%，作为草牛妈，我
已经非常欣慰了。今天来总结一下我追奶的经验。
娃出生的时候8磅，还算个小胖子。但是第5天我因为堵奶去看儿医的时候忽然发现娃体
重已经掉了超过12%。新妈真的是什么也不懂。看娃黄疸也没有很严重，每天尿布也有6
、7块是尿湿的，娃吃奶也很认真，也不怎么哭（我们家娃很天使），就一直觉得母乳
喂养没什么问题。现在想来还好第5天的时候去了趟医院。
娃体重掉了那么多我们儿医马上急了。她让我马上去租一周的hospital grade的pump，
并且给我urgent prescribe一个rental hospital grade pump。她要我接下去几天每1.
5小时喂娃一次，每天白天还要pump三次，基本上是喂完休息15分钟泵15分钟休息15分
钟再喂。同时休息的时候娃爸还要给我热敷,按摩硬得像石头的胸。两天以后堵奶好一
点了，但是我一次能泵出的奶量也就才从5ml涨到了10ml，真是十足的草牛。不过过了
个周末娃的体重回来了几盎司，我们就咬咬牙坚持纯母乳。
然后就开始各种催奶汤水加酒酿，不过都没什么大用... 阅读全帖 |
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a*********8
发帖数: 5368 | 48 多谢帮忙阿姨！
用VE的油可以么？
另外平时是应该先泵奶再胸喂然后喂泵出来的奶还是应该先胸喂再泵呢？ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
etoile (eee) 于 (Mon Apr 22 23:41:22 2013, 美东) 提到:
生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！
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mgbm (心想事成) 于 (Tue Apr 23 00:... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 7128 | 50 我做過酒， 這裡面設備好壞區別很大。
容器， 泵 的材料很講究。 容器一定要是316不銹鋼， 泵和管子是食物用的SILICONE
TUBING， 泵沒有金屬跟液體接觸。 應為金屬運動需要機油。 都是微小的細節。 一點
點區別， 成本就差很大。 |
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