Q****n
发帖数: 1351 | 1 嗯，河马说得很好。
讲到“修”，就是一个身体力行的事情，而不是看书听课就可以的了。
书里的一句话我总记得“坐禅时，让自己像是挂在脊柱上一样” ：）
书中有很大的章节讲到如何处理杂念。我根据自己的理解，举几个小例子：
1.）入睡和失眠
思绪混乱、心神不宁是失眠的一个重要原因。想啊想啊，越想越烦，然后越睡不着。
根据书里讲的，这时候不要执着于“睡”，而是暂时的关注一下失眠，三个问题“它是
什么，它有多强，以及它持续多久”。观察了、体验了、分析了、“失眠”就被打破了
，然后心绪平静，容易入睡。
如果是腿疼让人无法入睡，那就先暂时关注一下腿疼，依然问那三个问题。腿疼就只是
一种疼，而不是心烦气躁了。
2.）赛跑
如果别人在您前面，那么只要努力跟随，不要想多了，只是跟上；如果您在别人前面，
那么只要努力跑，而不要管后面的人是谁，跟了多久，还能跟多久，我还能支持多久。
这是赛跑的一个重要技巧，给人压力、而自己放松。
如果您是那个“笨”的、承受压力的人，那么就使用一下上面的方法：“它是什么，它
有多强，以及它持续多久”。然后压力自然消失，一切注意都放到跑步这个正念上来。 |
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G*******h
发帖数: 1391 | 2 不知道从什么时候开始体会到：幸福生活从脚踏实地开始的，不是对过去的依恋，也不
是对未来的猜测。
这个实地可以是高地，也可以是谷底；可以是坦途，也可可以是泥沼。无论实地如何，
若要幸福，必须落脚，飘在半空中是万万不行的。
不活在过去
宝玉的琉璃灯被打破了，于是无牵去挂，踏雪而去。没有那么高大上，使我开窍的是一
只从国内背来的拖鞋。鞋背和鞋底分了家之后，我险些为它搞一个私人葬礼。明白之后
，平静地把它和它的partner一起送去垃圾桶。与其被我掂在手里，怪异的注视，不如
顺从的走好最后一程，尘归尘、土归土、初一过完过十五。如果一定要给过去和现在做
一个比例量化，我希望是1:10。
不浮躁现在
一堆乱麻、毫无头绪、心烦气躁、不知从何下手。于是知道，我浮躁而不脚踏实地了。
胜于易胜，从最简单的那个开始；整理出头绪之后，从最关键的那个入手；有拖拉毛病
的，从早晨的第一件事情开始。画作始于画笔的每一次落下，音乐奏鸣于每一个琴键的
按落，文章最后一个字的书写便如前面的每一个字一样从容端正。我要的是一步一个脚
印，而脚印也不会辜负我，因为一条路正在脚下成形。
不畏惧未来
我的很多未成行的远足夭折于详尽... 阅读全帖 |
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F****r
发帖数: 345 | 3 看到karmar10的那个咏叹调的帖子，我试着听了一下，汗，实在没文化，欣赏不了。其
实我都不知道『晴朗的一天』是其中的名曲。唉，农民啊农民。
忽然想到歌剧里的另一段音乐通俗易懂，贴在下面（不知版上有人贴过没）。这段音乐
舒缓安详，做摇篮曲非常适合。心烦气躁时听，总觉得它很安神。
邪恶的美帝向全世界输出大兵，给各国妇女带来了深重的灾难，同时却又为诸如『西贡
小姐』，『蝴蝶夫人』这样的优秀作品提供了很好的素材，历史看来就是一个矛盾。 |
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n***k
发帖数: 2780 | 4 看样子孕后期心烦气躁得不行，最后都想奔一下。
不过我看照片挺漂亮的。 |
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g*****n
发帖数: 21539 | 5 开始还认真修一修, 一百张过去, 心烦气躁, batch processing, 走你, 好了, 估计阿
婆说的那位传上去编辑还要处理后期 |
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d**0
发帖数: 984 | 6 这两天天涯的倒韩高楼风向突变，开始针对扫地僧。。
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作者：没关系再来一次 回复日期：2012-02-28 09:51:31 回复
我必须要说——关于质疑青春先生的几点看法
半夜看个帖子，发现你们还在吵，不得不说几句
一、我的立足点：......
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最后几句话。
当初盖这个楼，我也曾添砖加瓦。然而，我今天想拆了它。
我很心痛，但觉得理应如此。前面已经有网友说过了，这个楼，不再是倒韩楼，也
不是真相楼，而是吹捧青春不再出发的楼。
青春一出现，就已经显露炒作嫌疑——甚至被吹捧为“武功盖世的扫地僧”。这楼
里原来曾出现过许多非常好的帖子——“福尔摩斯”等等等等，有谁被如此吹捧过？
青春所做的，真有那么神奇？文浮气躁、故弄玄虚、满篇臆想的几篇文字真能把叶
兆言、方方打得一败涂地？其实看看后来此青春先生是如何向方方、叶兆言道歉的就知
道了：要拜方方为师、盛称叶兆言水平如何之高，要买叶兆言的书，等等等等。这难道
真是羞辱了别人？还是自己打自... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 563 | 7 拿什么拯救你拖延症 拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为，拖延症总是表现在
各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。2013即将过去，学生族面临着考试，上
班族面临着年度总结，患有拖延症到了最心烦气躁的时候了。一边拖延还一边焦虑是万
分痛苦的事，所以让我们行动起来，在年尾丢掉拖延症! |
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h*********n
发帖数: 255 | 8 广东人都一厢情愿把香港人当自己人，把大陆人当成外人，因为都能说广东话。人家香
港人根本没把广东人当自己人。深圳不算正宗的广东，真正的广东要看广州。
深圳没有好大学。什么奥运会，世博会跟深圳一点关系都没有。深圳没有深的文化。不
像老北京和上海滩，近代许多历史都跟围绕北京和上海。深圳是个很年轻的城市，很心
浮气躁。总想搞港圳一体话，总想抱住香港这个大腿。为什么自己不奋斗呢，在中国政
府的大力支持下，北上广深将来肯定能超香港。香港人总认为香港的繁荣是靠英国，但
如果没有大陆的出口贸易，香港经济能腾飞吗?9几年的时候，索罗斯打击泰国后，准备
打击香港，若不是大陆的支持，香港经济早跨了。现在还说什么占领中环，赶走蝗虫。
试问，香港的老白姓，自从香港回归后，黑社会是不是少了很多，或不敢出来搞事了。
现在大陆人比香港人富了，比香港人能吃苦，他们心里不平衡了。我只想说一句，上海
是中国人的上海，香港是中国人的香港。香港今天的繁荣不是香港人创造的，还是全体
中国人。中国人今天以香港为骄傲，但不是香港人.不好意思，多说了几句。 |
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h********i
发帖数: 22 | 9 之前看到站上有抱怨自己室友这不好那不好的，其实我和我的室友也有些小摩擦，我对
她说实话也有些意见，比如说她不喜欢搞卫生，我们公共活动区域的卫生本来分配好的
，但她总是忘记，我说了她就做，但是做的不仔细，看得我很别扭，后来对于她忘记做
卫生这事我说多了我自己都觉得自己好像很龟毛很刻薄似的，也就懒得再说，她记得做
就做，不记得我也没再说，反正就是看着脏了我自己搞。她的衣服总是堆了一堆都有味
儿了也不洗，一些公共用品比如厕所里的洁厕剂洗手液垃圾袋之类的不想出钱总爱占便
宜，我回家会带特产会给她带礼物，她回家回来就从没想过这些，开始我们刚住一块儿
的时候我还很想和她搞好关系，想着可能还会交到一个不错的亲密朋友，后来也就淡了
心思，现在两人也就是室友加普通朋友的关系，更进一步多点亲近什么的就没有了，对
她的看法，总之，和人往来有点淡漠，没啥大毛病不会起大冲突，作息很规律，和我差
不多也不是喜欢吵闹的，就是不怎么细致，有点邋遢，其他倒是没什么，所以，能忍的
也就忍了，我也没和谁抱怨过，安安稳稳的我们也就一起合租了这一年多，习惯了我也
没考虑换室友。
最近发生一件事，让我对她改观很多，也慢慢正视“室... 阅读全帖 |
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h********i
发帖数: 22 | 10 之前看到站上有抱怨自己室友这不好那不好的，其实我和我的室友也有些小摩擦，我对
她说实话也有些意见，比如说她不喜欢搞卫生，我们公共活动区域的卫生本来分配好的
，但她总是忘记，我说了她就做，但是做的不仔细，看得我很别扭，后来对于她忘记做
卫生这事我说多了我自己都觉得自己好像很龟毛很刻薄似的，也就懒得再说，她记得做
就做，不记得我也没再说，反正就是看着脏了我自己搞。她的衣服总是堆了一堆都有味
儿了也不洗，一些公共用品比如厕所里的洁厕剂洗手液垃圾袋之类的不想出钱总爱占便
宜，我回家会带特产会给她带礼物，她回家回来就从没想过这些，开始我们刚住一块儿
的时候我还很想和她搞好关系，想着可能还会交到一个不错的亲密朋友，后来也就淡了
心思，现在两人也就是室友加普通朋友的关系，更进一步多点亲近什么的就没有了，对
她的看法，总之，和人往来有点淡漠，没啥大毛病不会起大冲突，作息很规律，和我差
不多也不是喜欢吵闹的，就是不怎么细致，有点邋遢，其他倒是没什么，所以，能忍的
也就忍了，我也没和谁抱怨过，安安稳稳的我们也就一起合租了这一年多，习惯了我也
没考虑换室友。
最近发生一件事，让我对她改观很多，也慢慢正视“室... 阅读全帖 |
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r******e
发帖数: 5 | 11 看到梦版在讨论搭伙夫妻，说是等孩子大学毕业了再离婚，看得我心底不舒服，必须站
出来问一下这些自以为是的夫妻们，你们考虑过孩子的感受吗？别拿着为孩子好做借口
，当孩子知道你们委屈了几十年勉强在一起，他/她心底会舒服么？
父母爱惜孩子，孩子也爱着父母，孩子也希望父母过得幸福，不愿意他们浪费几十年的
青春、没有真心人相伴。
再说回来，没有感情甚至充斥着吵架、冷战、算计的家庭环境，对孩子的身心发展好么
？单亲家庭的孩子精神情况容易出问题，双亲家庭又好到哪去？
这一年，我开始思考一个问题，或许，我真的有些精神疾病，自我、偏激、悲观……
我在回忆这一生，我是怎么长歪的，略去后边的经历不提，童年时的家庭悲剧，给我的
影响很大。
小学二年级，我就知道父母吵架，要离婚。那时候社会上盛行“三陪”，父亲应酬很多
，有没有出轨我不知道，但母亲坚信父亲有出轨，甚至有几次带着我蹲守在酒店门外盯
梢。再后来，她还去查父亲的通话记录，哪一个时间比较长，就怀疑是坏女人的，找亲
戚朋友拨打电话去打听那是谁的来电，是不是个狐狸精。
那时候年纪小，啥都不知道，只是一想到父母离婚就要分开，心里难过，偷偷掉眼泪。
母亲总说，这是... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 27354 | 12 土耳其是不是向西方跟俄罗斯没有关系，是土耳其想欧化，但欧盟要整土耳其，整的土
耳其心烦气躁。 |
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l*******s
发帖数: 245 | 13 从机场到市区打车居然花去了我将近3个小时的时间，我都快要崩溃了，还有那计时器
上走个不停的钱，我特么的心都在滴血，心疼我的钱啊，还有就是一直走走停停的我整
个人都不好了，本来长时间坐车就比较容易晕车，况且还不是一下子车到底的那种，我
也是醉了，超级想下车，可高速路上去哪里下车啊。我发现国内的司机师傅从来不懂得
礼让这个词语，我都无奈了，真的，司机也都开始飙脏话了。好不容易从高速上下来，
本以为市区会好一些，原来到处都在堵车，这城市也是棒棒哒。比如说是转弯的时候，
四方都有车的情况下，车从来不会让旁边的车过去，使劲的卡你啊，让一步会死啊。可
能大家堵车的时间都比较长了，也比较急躁，整条路上我看到都是在卡后面的车使劲往
前冲啊，生怕错过这个绿灯再等下一辆，还有不看红绿灯过路的行人们，我也是不知道
说什么好了，都是一群不要命的人啊，对于自己的生命看的都那么轻的人还能说什么比
较好呢，还和开车的人比速度，这也够傻的了。整个都是乱糟糟的，回国的好心情就被
这堵车弄的心烦气躁，特么的真是想小宇宙爆发。虽然我们都不喜欢日本，可日本的自
律精神真是值得我们学习，堵车的时候都在等着没有人按喇叭，也没有人... 阅读全帖 |
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j****1
发帖数: 15497 | 14 很多人喜欢 a river flows in you by Yiruma
我还是最爱 Kiss the Rain
心烦气躁需要听这种曲子，不过容易流泪，慎入 |
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G*******h
发帖数: 1391 | 15 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: GiantFish (大鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 幸福生活从脚踏实地开始
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 8 12:27:43 2014, 美东)
不知道从什么时候开始体会到：幸福生活从脚踏实地开始的，不是对过去的依恋，也不
是对未来的猜测。
这个实地可以是高地，也可以是谷底；可以是坦途，也可可以是泥沼。无论实地如何，
若要幸福，必须落脚，飘在半空中是万万不行的。
不活在过去
宝玉的琉璃灯被打破了，于是无牵去挂，踏雪而去。没有那么高大上，使我开窍的是一
只从国内背来的拖鞋。鞋背和鞋底分了家之后，我险些为它搞一个私人葬礼。明白之后
，平静地把它和它的partner一起送去垃圾桶。与其被我掂在手里，怪异的注视，不如
顺从的走好最后一程，尘归尘、土归土、初一过完过十五。如果一定要给过去和现在做
一个比例量化，我希望是1:10。
不浮躁现在
一堆乱麻、毫无头绪、心烦气躁、不知从何下手。于是知道，我浮躁而不脚踏实地了。
胜于易胜，从最简单的那个开始；整理出头绪之后，从最关键的那个入手；有... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 16 对'回国感受-没人有时间'的反思和后续
(2014-12-05 22:31:38) 下一个
上次写了篇名为"没人有时间"的文章，提到回国时的忙乱。后来想想，没时间应该是
世界性，或者说现在普遍存在的现象。
听电台里说，美国的青少年，每天平均发一百七十六个短信。也就是说，除去每天
八小时睡眠，平均每五分半种发一次短信，所以他们常常会忙得抬不起头来。相对
不那么依赖social media的大人，同样忙得不可开交。时间被公私不分地交叉重叠
着使用: 吃饭的时候听着客人的电话，该睡觉的时候赶写着报告，跑步健身的时候
看着新闻。
就这样，时间还是不够用。特别是当你处在上有老下有小，事业职场必须面面兼顾
的阶段。所以表情开始变得僵硬，说话变得简短。多少次，我们不得不以这样的方
式去开始或终结一场对话的:"对不起，现在我没空。””下次，等下次有空了再说
吧。” 我们总把希望寄托在将来身上，就好像已经往一个叫将来的银行里储存了许
多时间一样。
听我说没时间，两个朋友，两个反应： 第一个安慰我说，时间嘛，挤挤总是有的。
至理名言听上去似乎没错，但却改变不了两个简单的事实。一，每天只有二十四小
时。光是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 有关系很好的妹纸说，有天很无聊，于是打电话给闺蜜，让闺蜜来陪她逛街。结果闺蜜
显得有气无力，说自己心情不好，有点心烦气躁，正在最理疗，做针灸。
妹纸傻傻的在问，你没事把，要不要我来看你，你现在在哪。
闺蜜说，在宾馆呀，啊，啊啊，啊啊。
妹纸没办法，只好来找我，还说了闺蜜的事情，我说，你傻了，人家在做什么，你真不
知道。
妹纸说，我真不知道，我说人间爱在啪啪呀，在吃辣条呀，你这地那话打的。
妹纸停了一下，踢了我一脚，说，你这个色狼。
我无语，这关我什么事呀。她闺蜜和人在宾馆里面做针灸在啪啪，我说了实情而已。
不过唯女人不可得罪，想了想，我还是忍了。
不过那之后，和妹纸说话都觉得有点怪怪的。当时都觉得有点尴尬，因为我们只是能够
一起说话聊天的好朋友，都很少说到这个问题的。 |
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i******s
发帖数: 566 | 18 小人不才,平生惟好打牌,曾盘腿通宵酣战,起时方觉腿之巨痛.
近日阅读明史,言及名士王守仁,其人一代宗师,学贯儒佛道三教,于谪贬之地龙场悟道,
从此开心学一派,光阐天下.小人未精深拜研阳明学,却折服于其求道之坚韧毅力及其所
倡之知行合一.
诚所谓: 士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？
在小人看来，所谓知行合一,运用在打牌上，须刻刻心平气和,权衡手上之牌和对手之牌
的可能组合。不可心焦气躁,不可冒进,却也不能在关键时候手软.知为判断，行为果断。
小人以一新ID,进入牌场,逐渐建立了50%的胜率以后，相对开始挑选对家,一般48%以上
胜率才开打.运气背的时候，连输10盘都有可能，却也不恼.在牌运正常的时候，尤其肉
搏战为主的时候，特别需要个人素质.对手太差的姑且不论.遇到过几个老牌油子,看履
历都是超过千盘,甚至接近万盘的50%-51%的胜率.其中一个是MM,平心而论,打的不错。
但过于生猛,后手考虑不足.常常以5或10分之差饮恨.后来因为连续输的太多，亲眼看见
在怒气里她的判断力大幅下降,错失很多良机,恶性循环,在小人离开那桌的时候，她就
基本没赢过。大... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 8270 | 19 已经好几个月没看过文艺片了，都被垃圾电影占据了时间，一方面也是自己最近心浮气
躁，静不下心来慢慢欣赏。
上一部看的文艺片，非常好看，我甚至很激动地向那位爱看文艺片的EX推荐了，当然她
一定也是忽略不计来处理的。
是一部英国的小成本制作，但是有两位大明星的NEVER LET ME GO。不得不说，英国电
影确实很精致，小成本的也能做到这么精致，不容易啊。
http://www.imdb.com/title/tt1334260/ |
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h*******c
发帖数: 58 | 20 发信站: BBS 未名空间站 (首先是没有正规美国大学学历的吧。人年轻就是应该好好打拼，再就是找到合适的另一
半。如果大好青春用在混日子上，连个正经美国学位都没有，英语也不好，还没找到合
适的另一半，客观来讲挺失败的。没有美国学历也能间接证明家境很一般。如果30左右
再重新读书，基本就已经比同龄人晚了一大截了了。如果是大龄剩女要重新念书，基本
就要靠男方供，也没时间操心家事。更别提有精力生孩子了，本来就高龄产妇了。再者
，就算念书脑子也没有那么机灵了，英语又不好，恐怕也申请不到什么好学校。
第二就是，给人感觉很挑剔，很不面善。第一印象往往很准的。很多人相亲，不是认识
的人太少，而是性格上有缺陷。在北美不乏有人有人格障碍，比如双重标准，自卑加自
负，偏执，脾气暴躁等。人格障碍的人本身部陈恩自己有问题因为它从小就是在这种环
境长大。一个人是否温柔良善，看眼神能感受到很多。再就是很多性格上的东西，只有
亲近的人才感觉到，比如同事和家人。另外就是，巧言令色险仁亦。一个人太能说，很
喜欢认识人，还找不到，说明自身很有问题。泼辣，刁钻，男人婆，静不下心来，心浮
气躁。。。一般都是这样。脾气不好的人... 阅读全帖 |
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w**********2
发帖数: 2262 | 21 最近因为回国，回来事情超多。又是车祸啥的。别说，也要防止抑郁。
我觉得要防止抑郁的版友还不少。
抑郁很多时候还是心烦气躁，不能平心静气。
我觉得练字挺好的。再浮躁，往这儿一坐，四平八稳的，心气都会平静不少。
每天花10分钟，抄一首唐诗或者一片宋词如何？ |
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u***************r
发帖数: 11227 | 22 发信人： wyws(wyws), 信区： Midlife
标题： 好女人, 一定要谈钱
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 11 09:20:14 2017,GMT)
二十九岁那年，还没生娃。身边的人都在催：赶紧生一个吧。听到这些话，她总是淡然
一笑，从不把生孩子当成一种压力。我问她：你打算丁克吗？她惊奇的看着我：当然不
，我只是不想在条件不允许的情况下，把孩子带到这个世界上来，这是一种不负责任。
我马上翻了个白眼：还要什么条件啊，你们夫妻可都是高收入人群。
其实，我当时并不明白她所谓的条件到底指什么。只记得那时，她的广告公司刚刚起步
，每天忙着接广告、设计文案，到处飞来飞去。朋友圈的内容，多半是熬夜加班写文档
。偶尔也会晒晒健身、旅游和美食。生活总是忙碌而充实。如今，几年过去了，L的公
司早已步入正轨，每年少说也有几百万的收入。最重要的是，她不再像过去那样需要没
日没夜的打拼，而是每天八小时便足以应付所有工作。前几天她突然打电话给我，说自
己正在备孕。我笑说，看来万事俱备了，不过你当年说的条件到底指什么啊？
她也笑说：其实很简单。我希望在有孩子之前，已经把自己的各项事业都推上... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 朋友40岁出头吧，之前码工，压力挺大的，初就业的时候还好点，反正那时候年轻，有
激情有体力，后来这几年开始感觉体力脑力都不太好了，而且自己也一直在筹谋转型，
做管理，对不不善表达的他来说，转型也挺痛苦的。他说有一段时间真是感觉焦虑到不
行，到公司就是各种各样的问题，有时候做管理跟做技术差别很大，做技术自己发现问
题了，就去改就好了，做管理要让别人去改，还得注意沟通技巧，反正就是觉得无比麻
烦，当然下属们也都觉得他有点急躁，不是很好相处的感觉。
回家也是各种不顺眼，看到小孩比较淘气，很想发脾气，看到老婆（他老婆全职家里蹲
）家里的一些问题处理不好，也是会心烦气躁。那种感觉，好像跟女人更年期有点像，
各种挑刺。
后来，在原公司越做越不顺，索性解约了。一开始的时候各种想不开，总想着还有房子
车子要供啊，还有孩子老婆要养啊，而且一开始的时候总是很爱对比，总是对比跟自己
差不多的人现在年薪多少了，过上了怎样的生活，反正就是觉得自己差距还很大，拼命
奔才能赶得上。
后来一下子不用工作了，天天在家跟老婆做做家务，带带孩子做功课，日子悠闲了三四
个月之后，反而觉得心态好多了。平静下来好像自己之前的存款... 阅读全帖 |
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c**e
发帖数: 2558 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Chamomile09 (Green Tea) 于 (Sun Mar 15 00:04:44 2009) 提到:
★性别: 女
★年龄: 27
★所在地(起码给出state): CA
★职业情况: 工作
★简单的物理参数: 158/50
★当前婚姻状态: 未婚
★联系方式: 站内 或者 c************[email protected]
以为自己属于乐天派，可是随着年纪变大，越来越发现孤单的感觉让人会变得心烦气躁
了，加上家人开始绕圈圈得问有没有找到男友，有没有可以定下来的人，觉得一个人扛
不住了。所以来试一下，希望能够真的找到喜欢的人。
关于我：
简单，平凡，独立，善良，容易相处，不难看。
生活习惯也很简单：上班，回家，shopping，做饭，上网是我主要做的事情，不太爱运
动。
出生在南方一个小城市，家庭背景简单，工薪阶层。
来美国3年多，读完硕士就开始工作，一个小公司，工作稳定，没有失业的危险。
希望他：
★性别:男
★年龄:27+/32-
★所在地(起码给出state):当然最好是在加州
★ |
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d**t
发帖数: 1671 | 25 没有女喷友，心烦气躁呗。
看到我还available,你是不是淡定多了？ |
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h*******c
发帖数: 58 | 26 首先是没有正规美国大学学历的吧。人年轻就是应该好好打拼，再就是找到合适的另一
半。如果大好青春用在混日子上，连个正经美国学位都没有，英语也不好，还没找到合
适的另一半，客观来讲挺失败的。没有美国学历也能间接证明家境很一般。如果30左右
再重新读书，基本就已经比同龄人晚了一大截了了。如果是大龄剩女要重新念书，基本
就要靠男方供，也没时间操心家事。更别提有精力生孩子了，本来就高龄产妇了。再者
，就算念书脑子也没有那么机灵了，英语又不好，恐怕也申请不到什么好学校。
第二就是，给人感觉很挑剔，很不面善。第一印象往往很准的。很多人相亲，不是认识
的人太少，而是性格上有缺陷。在北美不乏有人有人格障碍，比如双重标准，自卑加自
负，偏执，脾气暴躁等。人格障碍的人本身部陈恩自己有问题因为它从小就是在这种环
境长大。一个人是否温柔良善，看眼神能感受到很多。再就是很多性格上的东西，只有
亲近的人才感觉到，比如同事和家人。另外就是，巧言令色险仁亦。一个人太能说，很
喜欢认识人，还找不到，说明自身很有问题。泼辣，刁钻，男人婆，静不下心来，心浮
气躁。。。一般都是这样。脾气不好的人皮肤也一般不好，眼神也很凶。
第... 阅读全帖 |
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h*******c
发帖数: 58 | 27 首先是没有正规美国大学学历的吧。人年轻就是应该好好打拼，再就是找到合适的另一
半。如果大好青春用在混日子上，连个正经美国学位都没有，英语也不好，还没找到合
适的另一半，客观来讲挺失败的。没有美国学历也能间接证明家境很一般。如果30左右
再重新读书，基本就已经比同龄人晚了一大截了了。如果是大龄剩女要重新念书，基本
就要靠男方供，也没时间操心家事。更别提有精力生孩子了，本来就高龄产妇了。再者
，就算念书脑子也没有那么机灵了，英语又不好，恐怕也申请不到什么好学校。
第二就是，给人感觉很挑剔，很不面善。第一印象往往很准的。很多人相亲，不是认识
的人太少，而是性格上有缺陷。在北美不乏有人有人格障碍，比如双重标准，自卑加自
负，偏执，脾气暴躁等。人格障碍的人本身部陈恩自己有问题因为它从小就是在这种环
境长大。一个人是否温柔良善，看眼神能感受到很多。再就是很多性格上的东西，只有
亲近的人才感觉到，比如同事和家人。另外就是，巧言令色险仁亦。一个人太能说，很
喜欢认识人，还找不到，说明自身很有问题。泼辣，刁钻，男人婆，静不下心来，心浮
气躁。。。一般都是这样。脾气不好的人皮肤也一般不好，眼神也很凶。
第... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 个人认为，靠u17提高漫画水准就好像靠起点提高小说水准一样，不靠谱。这种心浮气
躁的产业不可能出大师。 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 30 “便这么点日子，你就坐耐不定了？”韩宝皱了皱眉，斥道，“为将之道，忌心浮
气躁。若按捺不住，便易为敌人所乘。”
“晋公教训得是。”萧吼唯唯应道，一时竟不敢再说什么。
但积庆宫都辖耶律雕武却素非韩宝部将，见萧吼不敢说话，萧垠、耶律乙辛隐也十
分害怕韩宝，心中大为不满，欠身说道：“宋军这两日皆在造谣，说什么耶律冲哥将军
已经兵败身死，飞狐、易州皆已失陷，河东宋军已直趋南京，军中亦颇为疑惑。众部族
详稳更是四处打探，粘八葛部[1]、室韦国、五国部、迭剌葛部与萌古部尤其不安份。
如今军中有粮，一切好说。只是这般僵持下去，万一哪天缺粮……”
耶律雕武说着，韩宝的脸已经沉了下去。耶律雕武所说的，正是他最大的心病—河
水迟迟不冻他的粮草却一日日耗尽何畏之又占据着饶阳造小船快艇，巡遗河上，令他无
法补充军粮。此事虽然是军中最大的机密，旁人无法知道真相然而粮草由配给十日，改
为配给五日，到如今改为逐日发放，众将自然也能知道粮草已不宽裕。
此时他已经收到密报，得知了金帐议事的结果———但是，这个结果对他并无意义
，不管那边是什么结果都好，只要风起冰冻，他都必然要退兵... 阅读全帖 |
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S**C
发帖数: 2964 | 31 攻入浙江后不就耿精忠就得知两江战事已经平息，不过对面的赵国祚所部实在不堪一击
，耿军所到之处浙江绿营溃不成军，连对天放几枪抵抗一下的姿态都没有。既然赵国祚
和松奎整天琢磨着就是怎么出卖浙江来保证子孙富贵，全浙自然也是上梁不正下梁歪，
短短几年各种官位就都拿来出售，不但湖州、嘉兴这些停止科举的地方不接受流官，就
是还在浙江总督府控制下的府县也很多年都没有接受过流官了。对此赵国祚不但不干涉
，反倒还从中抽头，因为他觉得说不定府县明年就会划成禁海区了，官位能卖一次是一
次，为何要白白便宜了朝廷的科举生？
被耿部抓获的很多浙江绿营军官一个个都大腹便便，看起来根本就没有在军营里呆过几
天，经审问现在浙江很多军职都是明码标价，升迁和转任都需要付钱。既然这些官职都
是靠钱买来的，见到敌军来了谁肯上前拼命？不许开枪也正是这些军官下的命令，生怕
激怒了入侵者导致他们遭殃——花钱买军职是为了升官发财的，现在本还没捞回来呢。
也正如这些军官所愿，耿精忠对他们的合作很满意，也没有与兵不血刃的耿部接下仇怨
，很快就都被耿精忠释放。
因为进展如此顺利，所以耿精忠虽然听说两江恢复和平，但却舍不得停止进攻。本来在
出... 阅读全帖 |
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y******3
发帖数: 377 | 32 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: yvonne33 (顾长安), 信区: Prose
标 题: 销魂场（三十四）只影飘浮、寸心虚旷
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 21 09:18:57 2014, 美东)
“你不用那样惊讶的看我。你那勒加家的秘密，我也知道。”楚裕泽笑了笑。
“我不知道你在说什么”婉涔有些心虚转过头看向远方。
“那我就明说吧，老王爷的那些金子，你怎么就不去用呢？给了夏子允，他自然会把弟
弟给你。”
“你怎么知道这些？”婉涔只觉得害怕，面前这人，向来都面带笑容，可总让人看不清
真实的面目，觉得可怕。
楚三却是无奈的笑了笑，“我说我母亲年轻的时候也曾是你父亲的红颜知己，你可相信
？”
婉涔笑着笑着又哭出眼泪来，她相信，她怎么会不相信呢。可她的心也凉下来，父亲当
时说过什么，这个秘密他只告诉最爱的女人，她的母亲。可别的女人也知道呢。
楚三看他那样子，有些不忍心，安慰她：“其实是你父亲醉酒后无意中说的，这样大的
秘密总不好人人都说去。”
有些话，他是藏了下来的。在遥远的曾经，他是打过这金子的主意的。只是后来突遭变
故，活着尚且不易，他哪里... 阅读全帖 |
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y******3
发帖数: 377 | 33 “你不用那样惊讶的看我。你那勒加家的秘密，我也知道。”楚裕泽笑了笑。
“我不知道你在说什么”婉涔有些心虚转过头看向远方。
“那我就明说吧，老王爷的那些金子，你怎么就不去用呢？给了夏子允，他自然会把弟
弟给你。”
“你怎么知道这些？”婉涔只觉得害怕，面前这人，向来都面带笑容，可总让人看不清
真实的面目，觉得可怕。
楚三却是无奈的笑了笑，“我说我母亲年轻的时候也曾是你父亲的红颜知己，你可相信
？”
婉涔笑着笑着又哭出眼泪来，她相信，她怎么会不相信呢。可她的心也凉下来，父亲当
时说过什么，这个秘密他只告诉最爱的女人，她的母亲。可别的女人也知道呢。
楚三看他那样子，有些不忍心，安慰她：“其实是你父亲醉酒后无意中说的，这样大的
秘密总不好人人都说去。”
有些话，他是藏了下来的。在遥远的曾经，他是打过这金子的主意的。只是后来突遭变
故，活着尚且不易，他哪里有精力去琢磨这个？后来夏子允找上他的时候，他才想起来
这么回事。可往来过几回，他的目标突然就变了，那些金子突然就不那么耀眼了。
“你要是以为金子在我这里，你就错了。不管你信或者不信，我都不知道金子在哪里。
你该知道，我上面还有一个兄长。他才是真正... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 563 | 34 拿什么拯救你拖延症 拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为，拖延症总是表现在
各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。2013即将过去，学生族面临着考试，上
班族面临着年度总结，患有拖延症到了最心烦气躁的时候了。一边拖延还一边焦虑是万
分痛苦的事，所以让我们行动起来，在年尾丢掉拖延症! |
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x*****u
发帖数: 3419 | 36 培养培养对本国文化的兴趣，比如练练书法，攻攻金石。 |
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w***u
发帖数: 3912 | 37 科技再进步再方便，人类还是应该有意识保留读纸书的习惯，电脑上的浏览让人心浮
气躁，信息量有余，思考空间不足。俺时不时还是要远离电脑，看看竖行繁体，一册
在手，保证自己读书的耐心和细致，能够潜下心去。 |
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n*********0
发帖数: 925 | 38 http://www.glorypress.com/devotional/FaithAndLifeOneYearBook.asp?bid=3
天堂甘露
经文: 「祂的天也滴甘露。」（申命记卅三︰28）
清晨甘露对大自然是何等的重要，圣灵的霈降对信徒心灵是何等的滋润！我多
么需要祂，若失去圣灵的同在，我将枯干、萎缩、死掉。但圣灵甘露使我清醒、振作。
一旦有其同在，我就觉得快乐，神采飞扬，充满活力。我别无所求，我只要圣灵的同在
与充满，即使我祷告唱诗，或用圣餐若无圣灵同在，我就觉得索然无味。反之，我就觉
得一切都美好、有意义。
这应许对我何其宝贵，「天也滴甘露。」恩典要临到我，我不致被琐事搅扰得
心烦气躁，或落入撒但的网罗陷阱；因为圣灵总是适时地滋润我，使我沐浴在祂馨香的
油膏里。天怎样滋润大地，让草生长，祂也要照样恩待看顾我。上帝连不会祷告的青草
，都赐下甘露滋润，更何况仰望祂的儿女，祂更要从天赐下恩雨，满足我们的饥渴。
The Dew of Heaven
Scripture: "His heavens shall drop down dew"(Deute |
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j*******1
发帖数: 182 | 39 自我教言略解
华智仁波切 造颂
索达吉堪布 译/讲解
11. 莫作之事有三种：切莫自大与傲慢，
切莫暗中说他过，于谁亦莫作轻毁。
修行人一定不能做的事情有三种：
一是“切莫自大与傲慢”，如果自己觉得自己非常了不起，就看不到别人的功德，也见
不到自己的缺点，因此也就很难得到传承上师的加持，从历来高僧大德的论著及日常言
行中，都体现出内在谦虚的美德。我们却往往会生起粗大或细微的傲慢心，比如认为这
个教言很简单、那个法我听过几次了、这件事情我肯定比别人做得要好等等，而没有时
常以法来对照、衡量自己。古印度的一位大成就者曾三十七世中修学五部大论，上师如
意宝一生中听闻过一百多次《佛子行》，这些大德大成就者都是如此的谦虚好学，像我
们这些初学者有什么理由傲慢自大！寂天菩萨也教我们：“愿如细柔棉，敬当彼等仆。
”《格言宝藏论》中也说：“大者无须自傲慢，劣者傲慢有何用？真宝不用语夸赞，假
宝再夸亦谁买？”所以，没有必要傲慢，慢如高山法水不注，修行人，切记！
二是“切莫暗中说他过”，即不要在背后说别人的过失，暗中说过戒律中也是遮止的。
我们现在都是修学人，不是佛，每个人都有各人... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 182 | 40 第六品 安忍
丁二之戊三、（于菩提心支相违之嗔恚者安忍品）分二：己一、品名；己二、正论。
己一、（品名）：安忍。
前一品宣说的为持戒度，现在论文进入安忍度的引导。安忍品的内容主要有三方面：一
、断除嗔恚；二、修安忍；三、恭敬有情。在修持菩萨行的过程中，如果不断除嗔恚烦
恼，会招致极大的违缘，给自己造成很大危害。认识到此后，应尽力断除嗔恨心，以种
种方便善巧修持安忍，而且要认识到有情助成佛的功德去恭敬一切有情。本品中有许多
重要的修行窍诀，以此藏传佛教的修行人对本品很重视，有的大德常单独传授此品，引
导弟子修习安忍。因为凡夫人都有一些不共的烦恼，有的贪心重、有的嗔心重等，各各
不同的烦恼习气要断除，必须要依靠一些方便法门去对治，对嗔恨心特别强烈的人来说
，这一品尤为重要。性格不好，容易嗔怒发脾气的人，如果在听习本品时，将安忍窍诀
铭记于心，在日常生活中反复观修，一定能消减、断除自己的嗔恨烦恼习气。对本品所
阐述的窍诀，我有过一定的体会：有时虽然有大圆满、大手印的对治烦恼窍诀，但在某
些情况下，运用本品中对治烦恼的窍诀却非常相应有力。你们有些人在听习前面几品的
过程中，也有一些这样的体会，... 阅读全帖 |
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c**********c
发帖数: 1378 | 41 最近因为一些事，压力大，心烦气躁，很难平静。有什么佛经念了可以使杂念少一些，
心灵平静些吗？
之前有一直读普门品和大悲咒，偶尔读读地藏经。最近因为太忙，就没有继续了。
很想让自己尽快平静下来，内心更强大一些。求指点。谢谢！ |
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发帖数: 1 | 42 我们要接续上一集的节目，跟诸位观众继续来探讨有关“六尘与六入——六尘虚幻
”的相关法义。上次节目中我们有探讨意识所了别的六尘境界非常广泛，而且祂也只是
摄取自心所现的内六尘。有关这方面，我们再来作进一步的探讨。
我们先来看在《楞伽阿跋多罗宝经》卷1中的开示：“青赤诸杂色，波浪悉无有。
”大意就是说：青黄赤白、乐音、噪音……等诸色相，其实都是自心之所幻现，犹如波
浪是由海水所幻现一般，全部都没有真实不坏之自体性。既然是自心所现，不同的众生
各有自己的六尘内相分，可见都是虚幻生灭因缘所生之法。那我们就可以透过这样的知
见作观察、作观行，因此就能够对于我们远离种种虚幻的五欲境界之贪染与执著，产生
莫大的帮助，这就是这个知见的重要之处。因为既然是自心所现，当然是虚幻变异而非
真实不坏之法，不应该错认而执著之。如果不了解这个道理，很容易沉迷于种种似真之
六尘境界，因而造作诸业，轮转生死。所以“内六入”与“外六入”的法义，可以让我
们从道理上面来了解自己所执取的六尘境之虚妄性。而在《楞伽经》中亦开示“显示因
”的道理，如果认为只要识阴现行即有觉想分别，识阴心中就能显示六尘，那这样... 阅读全帖 |
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f*****y
发帖数: 709 | 43 北医真的是没有啥好玩儿的地方。
北医本来是有个游泳池的，可是因为某年某学生不幸在那里遇难，游泳池无限期关闭，
后来又成了冬储大白菜的地方，算是废物（？！）利用。后来终于为了盖楼儿正式寿终
正寝。
北医的体育馆好像周末是对外开放的，那时叫风雨操场。在北医的那些年里也没进去过
几次。只记得有一次老家来的省男排跟北京队在这里打表演赛，我们拿了面锣进去，敲
的北京队心烦气躁。大二时体育课选的是篮排球，一学期在里面上课 （所以前面说没
进去过几次也不对）。那时练扣球，跳不起来，经常连球都碰不到，被同寝室哥们儿取
笑。谁叫老哥我没啥运动天分呢，这口气忍了。
风雨操场的外面是篮球场和网球场。篮球场上常常很热闹，尤其是夏季的傍晚。紧挨篮
球场，靠着操场跑道的有一堵墙，这里是网球爱好者对墙练习的宝地。说起网球场，北
医那时有硬地和土地，现在想来还是很先进地。水泥硬地在操场这边报刊栏后边，靠着
跑道。土地的在风雨操场的正后。 |
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y****e
发帖数: 242 | 44 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
【 原文由 yanyue 所发表 】
新生典礼的时候，环顾着这个能够呼吸得到浮尘气息的
显出老态龙钟之样的礼堂，有点怀疑自己是否真的是在大学
的校园里。
礼堂是每天都会路过的，经常有人停留在小黑板前看近
期的电影预告，有的时候，我也跟同学们一起过去看那块小
黑板上的彩色海报，但是，几乎就没有去看过电影。
有时晚上去图书馆或者从图书馆回来的时候，正好碰上
电影快要开场或是散场，漂浮在拥挤的人群中，常常会有一
种说不上来的奇异感觉，总觉得自己是一个不爱电影与电影
绝缘性能很好的人。
隔壁寝室有一个同学拿着两张电影票来找我，说找不到
一起看电影的人了，要我陪她去看，不然浪费了票子。什么
片子？情书，她说，藤井树。好吧，那就去看吧，这片子好
象很有名的样子。可能我真的是跟电影有点绝缘，看着电影，
我都不知道说了些什么。
然后，最后一个学期了，我在一家网络公司做着我的毕
业设计，毕业设计的课题很简单，都不需要编程序。在别人
都被bug搞的心烦气躁的时候，我已经花一个星期的时间搞
定里论文，然后经常想着那份算 |
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发帖数: 1 | 45 在我的观念里日本一直都很有钱，但日本的物价也比较高，因为从不少地方了解过关于
日本人的经济状况，有钱，工资高等等，生活过的可以说比咱们要强多了，比老美还有
钱呢。可是最近两天一篇“日本人吃不起西瓜”的文章算是火了，主要讲的还是现在正
赶夏季，天干气躁，西瓜又是一个非常解暑的水果，所以西瓜就成了夏天必备啊。而日
本人现在可以说是吃不起西瓜啊，因为太贵，因为售价高达四千多日元每斤啊，合成美
元四十多刀一斤，这特么是个什么概念，一个西瓜通常都会有十斤左右，我说的是中等
的，大一点的都高到十几二十斤，那想买一个西瓜估计就要花掉四百刀左右，我的天，
确实是吃不起啊，吃俩西瓜这个月的工资就没了。
有意思，国内网友发来评论贺电，说现在国内的西瓜售价在每斤三四毛钱，天天没事儿
了都会抱着一个西瓜拿着勺子挖着吃。这是不是有点在挖苦日本的朋友呢？当你们觉得
吃不起西瓜的时候他们却拿着勺子大口大口的挖着吃，真是人比人气死人啊，这日本人
的生活质量也不咋样啊。 |
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m**********d
发帖数: 137 | 47 每天在实验室之外的时间都非常happy，但一进实验室就心烦气躁，可能是因为在实验
室混得久了，发现太多太多的谎言，看着老板唾沫横飞地忽悠着新来的学生，那孩子仰
望他的眼神就像膜拜God，多么像当年的自己，最后发现全是骗人的
我第五年了，文章发了，对research的热情也没了，就那么回事，想想别的出路了 |
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