由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 每俩
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)
d**********t
发帖数: 1821
1
觉得还是12g是王道,一炮00或者slug过去基本上没有啥补枪的必要了。
刚看到有种12号家防弹,每发内含一颗slug加3颗00buck,估计连巨熊大象也受不了啊。
z***i
发帖数: 8285
2
来自主题: loseweight版 - 周末挖个小坑----奋斗让人更珍惜
生孩子长了三十公斤,生完自己掉了三十公斤。
一年后上班以来这大半年又长了八九公斤,然后又减了两三公斤。
裤子每俩月重新买大一号,后来同事搞俱乐部一起减肥,
我说胖了若干公斤,压根没人注意到。
其实别人身材怎么样,周围的人并不在乎。当然,扎眼那是另一说。
劝是因为青春一过,在乎的这些都是浮云。
之后在乎,主要还是健康考虑。
不考虑清楚,减下去有胖回来,胖胖瘦瘦的结果,
就是身体变成个米口袋,垮得很。
到这里来,基本就是说需要做选择。
比如有些人选择节食一半或者一大半来减十公斤甚至几十公斤,
也有一些人选择节食一半或者一大半来减两三公斤。
后者的选择在我看来就得不偿失。
但如果退回一步,如果不是健康隐患,放弃自己制造的这个压力,
日常规律会舒服不少。。
o**y
发帖数: 3065
3
最近看了forks over knives和fat sick nearlydead 以后大受启发,开始改为plant-
based diet。只吃蔬菜,水果,各种谷类,蘑菇,不吃奶蛋,每俩星期吃一点虾和贝类
。蔬果一部分是拌沙拉吃,大部分是用blendtec打成smoothie全喝下去。谷类豆子都是
高压锅煮熟了分小袋冻起来,每次吃的时候就一小袋blend成豆米浆喝掉。每天平均都
要消耗掉超过一公斤蔬果,从来没觉得饿过。基本也没有去过gym。
我身高大概173,吃素以前大概71公斤左右,四个星期下来已经只有64kg左右了,皮带
缩了两个洞了。更神奇的是,以前尝觉得容易累,睡觉起来会腰酸背痛,脖子痛,按摩
热敷都没用,现在居然全好了,每天充满精力。大概10年前就开始头顶的头发比四周薄
,现在发现头顶的头发也厚实了。偶打算一辈子就这么坚持下去了。
o**y
发帖数: 3065
4
最近看了forks over knives和fat sick nearlydead 以后大受启发,开始改为plant-
based diet。只吃蔬菜,水果,各种谷类,蘑菇,不吃奶蛋,每俩星期吃一点虾和贝类
。蔬果一部分是拌沙拉吃,大部分是用blendtec打成smoothie全喝下去。谷类豆子都是
高压锅煮熟了分小袋冻起来,每次吃的时候就一小袋blend成豆米浆喝掉。每天平均都
要消耗掉超过一公斤蔬果,从来没觉得饿过。基本也没有去过gym。
我身高大概173,吃素以前大概71公斤左右,四个星期下来已经只有64kg左右了,皮带
缩了两个洞了。更神奇的是,以前尝觉得容易累,睡觉起来会腰酸背痛,脖子痛,按摩
热敷都没用,现在居然全好了,每天充满精力。大概10年前就开始头顶的头发比四周薄
,现在发现头顶的头发也厚实了。偶打算一辈子就这么坚持下去了。
S****a
发帖数: 3238
5
来自主题: NBA版 - 海鸟这帮二线每球都庆祝
今天起码俩客场队都拼了
比上周的弱队早早认输好看很多
l*******s
发帖数: 26303
6
每盘一株?
E*****n
发帖数: 7961
7
来自主题: NBA版 - 这是谁啊,每盘10猪

哈哈 貌似是俩人对压
z****1
发帖数: 3840
8
早说啊 我帮你俩排
r***l
发帖数: 9084
9
支持sec出俩,acc/BE 共享一个!
p**m
发帖数: 11571
10
u***d
发帖数: 851
11
他们不累么
p**m
发帖数: 11571
12
防守的更累
u***d
发帖数: 851
13
看来下半场D累了
鸭子就要发飙了
p**m
发帖数: 11571
14
一定的。斯坦福那么牛逼下半场也给爆了。
W********s
发帖数: 2256
15
那个台?怎么找不到?难道local不转播。
n***k
发帖数: 2780
s*******9
发帖数: 4458
17
来自主题: Outdoors版 - NECOG漂流俩起事故报告:
应该搞个管理团队,不过请假总不是想请就能请的,每样事儿分几个人管理,一个来不
了还可以换另外的人。带队太操心了,变数太多。
C**K
发帖数: 3672
18
来自主题: Outdoors版 - NECOG漂流俩起事故报告:
心情激動, 好多想問的都在這裡看到了.
為什麼我在necog反而沒看到這樣的文章? (如果是我看漏了恕我愚昧)
老大光你自己在這裡檢討不行啊, 你不能拯救每個人.
說實在的, 主力就是要勇於面對自己的疏失, 新手要勇於檢討自己的弱點. 如果事後只
有回憶美好浪漫, 而沒有全面檢討錯誤, 那麼歷史一定會重覆. 如果不能接受反省, 那
需要挽留嗎? 我覺得大家都是很有素質的, 絕對能明白今日的"無情"是為了大家未來的
安全.
個人覺得在club上看的幾篇感想, 都是詠嘆調--- 充滿讚美詩+感謝辭+抽象形容詞+美
麗照片---當然很多人應該要感謝, 風景好美, 無庸置疑. 但這麼多天了, 除了羨慕之
外, 看得是雲裡霧裡.
Yampa究竟是怎樣的一條河? 我粗略知道ranger要對船隻PFD要求很多, 這不行那不行,
到最後到底用了什麼船, 帶多少食物, 多少槳, 我完全保持outsider狀態.
洗澡這種芝麻小事被熱烈抨擊, 如今一看沒穿鞋子可比沒穿衣服要嚴重, 可是沒人講... 隊
友們為何沒有對船如何插到岩石中的檢討? 這不是個人批鬥, 而是學習警惕, 因為像我
這樣的菜鳥很可能在別... 阅读全帖
b******e
发帖数: 232
19
来自主题: Outdoors版 - NECOG漂流俩起事故报告:
看你要如何定义了老对员了。他们是比其他从没有玩过的人多玩了几次,多懂一些10
1,也许他们跟"新手"最大的区别是他们至少在大部分情况下可以自保,如果出现险
情,可以化险为夷,或者至少不会把营救复杂化。但是读河,了解其他队员的水平,准
确及时得发信号,那个要更上几个层次的要求。我想这也是我们要在整个group引入分
级系统的原因之一。每个人都提高自身的安全意识和技术水平,整个队伍的能力自然会
提高,我们作为一个团队,每一个人都影响整个队伍的水平,就象水桶能装的水永远是
跟最短的一边平齐。所以要理解组织者的苦衷。。。kayaking这项运动的魅力之一也是
入门门坎不高吧,不会把人拒之门外,但是得记住这是个集体运动,想要玩的挑战,我
们还有很远的路要走。
m****g
发帖数: 3975
20
来自主题: Outdoors版 - NECOG漂流俩起事故报告:
cooldw57组织过很多成功的滑雪活动, 是漂流比较新的同学.
漂流只是其中一个, SIERRA丛书的名作者TEJADA-FLORES说过, 户外我们有三大, CLIMBING,
BC SKIING, 和漂流, 如果自己参加过类似和组织过, 就能理解每项活动的艰难和责任.
用HIKING和SKIING的概念去推测CLIMBING,BC SKIING, 或漂流都有可能很多误解.
西部有很多CLIMBING(MOUNTAINEERING)的牛人, 有目共睹地他们个人能力超强, 漂流不突出个人的作用, 更多的是团队, 因而在团队上天然的优势, 说自己强并不是说别人弱, 低调最好.但没有宣传, 漂流是DEAD END, 宣传有点高调尤其在美国, 还是比较平常地, 每个组织者都不容易, 有时候说点成绩, 就是一种鼓励自己.
m****g
发帖数: 3975
21
其实从每俩年的死亡只有一个人来将, 对一个玩白水的人来说, 是也许只有万分之一的
可能性. 死的人估计大部分是商业游客.
PIN的机制形成需要时间, 如果是冷静地落水, 作出往侧的推力, 肯定是能把自己推出
PIN的空间. 出事的因素(树除外), 要么不懂, 要么蒙了+运气不好. SIEVE出事也很常
见. 但SIEVE一般出现在IV级里.
v***v
发帖数: 5504
22
来自主题: Pingpong版 - 俩老印在俺身后打球。。。
俺在吃饭。。。打得是俺扔掉的破球,每接一下都是破相,受不了了。。
哪天俺拿一盒子不要的gogo 来算了
c*s
发帖数: 2145
23
又不想洒的哪里都是, 又不好保持平衡, 还容易呛水, 有没有好的 practice?
2。 长跑对人的身体的长期影响有没有什么说法? 我看了精华去, 都是介绍长跑后短
期的恢复和伤害, 没有找到长期的影响的, 比如对心血管,肺功能,性功能的影响的
还有, 作为40+的大叔, 我现在每天跑4-5迈还能handle, 大约7.5K/40min, 这个运
动量咋样?
在版上看了看, 还每看到比这个还少的了, 赫赫
u****h
发帖数: 2193
24
这个问题怎么每隔一段时间就来一次
S**********g
发帖数: 1061
25
我德 1:3 我根
我根每少赢一球,十个包子(点球比分不算),大家排吧,哈哈
u*********r
发帖数: 7835
26
这个是2014年7月的新闻。原地踏步?那时候是大踏步的毁灭吧,如果没有习包子搞足
球下面人跟风拍马屁,中国足球基本就沦落为没人玩的地步了
哥斯达黎加466万的人口数量,还比不过上海的浦东新区,但他们有25万注册球员、有
254家注册俱乐部、有108万足球人口。这意味着,这个国家平均每4个人里,就有一个
喜欢踢球的“真球迷”!中国呢?根据中国足协公布的数据,中国的注册足球运动员只
有8000人。至于足球人口,中国足协无法拿出确切的数据。
12年很长,12年也很短。过去12年,中国踢球的人口由历史最高的65万跌至8000,
这种情况下,国足还能不沦为亚洲三流吗?
s******e
发帖数: 2181
27
是中超的热炒葬送了国足。如果中超球员有限薪1万/月,为得到每场300万的国足赢球
奖,球员哪怕拼成终身残废也值了,中超球员也一定挤破头也想去国足赚钱。现在呢,
300万分到24个人每人才10万多一点还不如大多数国足球员在俱乐部一天训练课的收入
,谁愿意冒着受伤的危险拿自己的前/钱途去赌。
其次,足协经验主义目光短浅。高洪波在40强结束就该撤下。叔牙可治齐,称霸须管仲
。早换高水平教练准备的时间也久些。拿12强赛当40强一样处理反应了足协领导的外行。
综上所述,结论不免落俗,足协教练球员都有问题,而不是一两个地方有毛病。关键是
,明知都是毛病还不彻底推翻重来,体现了中国的官本位。不革除足协官员的行政级别
不可能根本改革。结论又俗套。
c***c
发帖数: 6234
28
你说的对。但我说的是另一个意思。
我觉得胖基本都是吃得太多。如果遵循每顿8分饱,多吃蔬菜和粗粮,身体是能保持体
形的。如果想靠一种或几种运动减肥,对我们常人来说是非常困难的。不如控制饮食来
得健康和见效。
e*******p
发帖数: 11748
29
来自主题: Swimming版 - 再问俩问题.
蛙泳每划换气,我不会吐太净都会留一些,自由泳多划换气的时候留的很少,过去有帖子说呼吸是动力之源,我游自由泳的时候如果吐气到憋就会很累,等专业的回复吧。
如果你泳镜的外圈很小,正好全扣在眼睛上,那可以考虑换个稍微大一点的。我用过的
一些专业比赛用的泳镜都这样,扣的眼睛挺难受的,最近新买的两个speedo更是了,圈
小,靠近眼周的胶皮很硬,要不漏水一定得紧紧扣着,我都没敢用。
无论如何泳镜都会扣出熊猫眼的。
R*****n
发帖数: 610
30
来自主题: Tennis版 - 每一个成功女人的背后。。。
http://news.wenxuecity.com/messages/201101/news-gb2312-1263401.
2011年伊始,金花一姐李娜势如破竹。她的外教托马斯转投莎拉波娃,结果莎拉波娃被
挡在澳网八强门外,李娜却挺进澳网八强。这个时候,人们的目光都集中在了李娜的新
教练身上,是谁比外教还厉害?答案是李娜的丈夫——姜山。
他是包容的
姜山的名字网球迷都不陌生,有李娜的比赛,几乎都有他的出现。在大部人的印象里,
他是以李娜“出气筒”的形象出现的,比如李娜打得不顺心时,她会当着全场观众的面
让丈夫“滚出去”,而姜山会二话不说背着包离开赛场。也只有姜山,才能扮演这个角
色。“当矛盾发生时,我任何时候都不能去激化它。 ”姜山说,“李娜需要一个发泄
的渠道。我很清楚她的性格,只有我才是她最信任的人,也只有我才能完全包容她理解
她。 ”
他是免费的
作为李娜的教练,姜山的工作比其他教练多,李娜说:“姜山陪我训练,帮我穿线换胶
皮,帮我带外卖,留意天气预报,购物的时候刷他的信用卡。 ”在澳网进行的过程中
,每当有人问李娜下一轮对手的情况时,李娜都会说:“那是姜山的工作。 ”作为教... 阅读全帖
c*****s
发帖数: 2146
31
来自主题: Tennis版 - USTA投名仗兼处女战
还真见过,在一个tournament,有个小伙儿每俩个game结束休息时就把那根烟叼上,直
喷白烟,好像是电子的。比赛中间还自言自语说,我要赢了就给自己买个什么什么...
a*m
发帖数: 6253
32
来自主题: Tennis版 - What NTRP level?
我靠,室内大理石场地。。。
这个太奢华了。。。
而且我觉得人家是从0.0开始数的,这里都是3.0起跳,所以同一个等级人数众多。。。
其实我觉得应该把dynamic rating细化,比如分成10个等级,从0~10,
每俩个等级可以在同一个league里玩,这样的比赛就非常close了,锻炼效果要好的多
,每年两个league,每个league之后都review一次,这样升级快也容易,不用到了年底
就可以升级,比较可以保证每个league的质量。。。

发帖数: 1
33
前邊的都不用打,這兩人直接每盤從搶七開始吧
M******n
发帖数: 43051
34
来自主题: Travel版 - 游DC的几个问题
我不开车,所以没法回答开车的问题……不过停车的确很麻烦的样子
其实景点就在National mall上,一长条。真正开始玩了,就基本靠走了,每俩景点之
间也不到一站地铁的距离
不过从Chinatown到Capitol的确可以坐地铁,坐到Capitol south
v****a
发帖数: 546
35
来自主题: Travel版 - 拐卖了俩妹子去美西逍遥
楼主每天一皇两凤,辛苦了啊
s*******a
发帖数: 8827
36
update一下,budget已经买了俩touchpad了。
真是世事难料啊,本来一直在psp2跟kindle之间徘徊的。
b******o
发帖数: 5644
37
来自主题: VolleyBall版 - 每天发30个包子,真爽啊
你不发包子我还以为这班没人来呢。放个帖子俩月还在第一篇上挂着呢。
e*a
发帖数: 4733
38
来自主题: bagua版 - 你们俩都别灌了
每女id都集中了好几个男id的钱啊。
r*******3
发帖数: 10886
39
来自主题: Collectibles版 - 请问大家有没有爱好铜镜的啊?
有,简直是海量供应。。。什么汉代青铜镜越王勾践剑几乎每俩摆地摊的就有一个有。
。。
s******c
发帖数: 2261
40
来自主题: Craft版 - 俩手链(9/11添加了几条)
做这个手链还挺省线的,我剪了120cm的4根,做完后每根至少还剩了30cm~~:D
可惜我只有大红墨绿两种颜色,色彩搭配。。。只能说,很中国
r*****g
发帖数: 573
41
来自主题: Craft版 - 俩手链(9/11添加了几条)
做得挺好的嘛
每一根的第一个结你可以再拉紧一些,手劲均一些的话编出来的会更平整一些:)
s******c
发帖数: 2261
42
来自主题: Craft版 - 俩手链(9/11添加了几条)
我也觉得每一排第一个结比较麻烦,总是会露点轴线,原来是要再拉紧一些啊~下回注
意了~~
我做手工似乎很难手劲均匀,钩编都是,有松有紧的
可能跟我喜欢做做停停有关,总是没有耐心一次性把一个作品完成……>_<
S******o
发帖数: 62
43
再加两条连衣裙。都是Forever21的,XS号,polyester的,很有光泽,比较华丽的感觉
,宽大的腰带可以扎大蝴蝶结。没穿过,全新有tag。每件$10+shipping。红的是酒红
色,下摆就是一般的裙子。蓝色其实发绿,照出来显得蓝了,下摆是气泡裙的款式。
b*****p
发帖数: 2670
44
来自主题: Fashion版 - 夜黑风高,奔俩最近小败
每件都好看。
A******d
发帖数: 571
45
公主很敬业,很学术,佩服
最近发现搞科研的女人要做到不懒,太难了。做实验就罢了,回来休息了,还要做饭洗
碗,还要护肤化妆关注时尚。有时候还要锻炼身体,时间严重不足啊。请问一下公主每
天花多少时间在时尚和运动相关的活动上?
n****o
发帖数: 14771
46
那俩不能退……所以只好争取卖掉了……
m***m
发帖数: 3173
47
不幸每一条都被你说中了瓦!!!
之前我fitness level真的挺低的
而且我们家刚好是这附近地势最高的 所以一出门往哪个方向走都是下坡-__-
我现在打算一方面注意膝盖保暖(已经买了个护膝)
一方面开始注意加强膝盖周围的肌肉训练
另外开始严格禁止狗狗乱跑!(我之前给它们报了个petsmart的intermediate class
里面有教heeling可是它们完全没有学会。。。。打算重新上一次)
希望可以慢慢的好起来!
衷心感谢你的建议!

stable
I*****e
发帖数: 15123
48
我只想知道这俩女孩卸装啥样。。。。。。
照片PS加美瞳加化浓妆完了之后也没觉得美。。。。。。。。。
F*********k
发帖数: 11739
49
来自主题: gardening版 - 每样都好少
那么大个蒸锅就一根儿茄子。。。
不过说不准这是我现在能吃的进去的菜呢。。。下班去把另外俩个小茄扭摘了。。。
G********A
发帖数: 2851
50
来自主题: gardening版 - 蝴蝶兰根部清理--急
你的叶子看着还好根不够发达,估计是烂了以后被你清理干净了。如以前的moss看起来
烂沱沱的换新的吧,每俩年要换一次基质。Moss ,bark 均可,我prefer 用bark 。换
的时候小心不用手碰根部,手上有油脂,碰了它不长了。
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)