y***y
发帖数: 4957 | 1 ZT桂格燕麦创始人的故事──克劳威尔一生的传奇见证
送交者: caleb 2008年09月15日10:29:56 于 [彩虹之约] 发送悄悄话
桂格燕麦创始人的故事──克劳威尔一生的传奇见证by张文亮
the Story of Quaker Oats Company（Henery Parsons Crowell，1856-1943）
许多人看过“桂格燕麦”的包装，一个白发老人，穿着十八世纪的服装，戴着帽子在对
着你微笑。有些人还记得早期的“桂格燕麦”，打开盒子的时候，里面的燕麦多到会喷
出来。但是，很少人知道“桂格燕麦”的背后，是一个已被医生宣判危在旦夕的年轻人
，向上帝的一个祷告：“主啊！我将我的生命放在你的手中，教导我做生意，让我为你
做大事，我将我所赚的百分之六十五都奉献于你。”
十一年后，他成立了桂格燕麦公司，他履行了他的诺言：支持了芝加哥“慕迪圣经神学
院”（Moody Bible Institute），帮助成立“太平洋花园事工”（Pacific Garden
Mission），他是大布道家陶雷（R·A·Torrey）福音大复兴的主要经费奉献者，并联
合一批有抱负的人，首先通 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 彭新军（左）和高桂格相约一起减肥
城市晚报讯 21日，山东德州的“第一胖”彭新军乘坐火车到达长春，初来长春的他显得很开心，因为他离减肥梦近了。体重470斤的彭新军，通过网络看到本报曾报道的“河南第一胖”来到长春减肥成功的消息，他就想来长春试一试，长春康达医院了解到彭新军的困扰，决定免费为他减肥，帮他实现减到200斤的梦想。
困扰
躺下会窒息 坐着睡了10年
昨日，在长春康达医院的门诊部里，看到了正在穿裤子的彭新军，此时的他行动迟缓，坐着穿裤子非常费劲。彭新军说，看似平常的一件事，他做起来却非常困难，就连躺着睡觉也是一种奢侈。从2002年开始，彭新军的体重就有406斤，躺着睡觉会觉得窒息，而且自己根本起不来，没有办法，他只能坐着睡。
彭新军在山东德州老家开了一家旅店，他每天就坐在一楼的店里，除了去厕所，他动都懒得动。彭新军说，“自从我长胖了之后就不愿意动，越不愿意动体重就长得越快，这10年的时间里，我又长了60多斤。”
决心
减肥不成功不回老家
彭新军说，2007年他买了一套房子，但他仅在看房和装修的时候去过两次，因为房子在5楼，他太胖，来回上下楼不方便。身高1.83米的彭新军说，“现在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 彭新军（左）和高桂格相约一起减肥
21日，山东德州的“第一胖”彭新军乘坐火车到达长春，初来长春的他显得很开心，因为他离减肥梦近了。体重470斤的彭新军，通过网络看到本报曾报道的“河南第一胖”来到长春减肥成功的消息，他就想来长春试一试，长春康达医院了解到彭新军的困扰，决定免费为他减肥，帮他实现减到200斤的梦想。
/困扰/
躺下会窒息 坐着睡了10年
昨日，在长春康达医院的门诊部里，看到了正在穿裤子的彭新军，此时的他行动迟缓，坐着穿裤子非常费劲。彭新军说，看似平常的一件事，他做起来却非常困难，就连躺着睡觉也是一种奢侈。从2002年开始，彭新军的体重就有406斤，躺着睡觉会觉得窒息，而且自己根本起不来，没有办法，他只能坐着睡。
彭新军在山东德州老家开了一家旅店，他每天就坐在一楼的店里，除了去厕所，他动都懒得动。彭新军说，“自从我长胖了之后就不愿意动，越不愿意动体重就长得越快，这10年的时间里，我又长了60多斤。”
/决心/
减肥不成功不回老家
彭新军说，2007年他买了一套房子，但他仅在看房和装修的时候去过两次，因为房子在5楼，他太胖，来回上下楼不方便。身高1.83米的彭新军说，“现在肥胖... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 4 http://news.163.com/12/1023/01/8EFBPVA000011229.html
彭新军（左）和高桂格相约一起减肥
城市晚报讯 21日，山东德州的“第一胖”彭新军乘坐火车到达长春，初来长春的他显
得很开心，因为他离减肥梦近了。体重470斤的彭新军，通过网络看到本报曾报道的“
河南第一胖”来到长春减肥成功的消息，他就想来长春试一试，长春康达医院了解到彭
新军的困扰，决定免费为他减肥，帮他实现减到200斤的梦想。
困扰
躺下会窒息 坐着睡了10年
昨日，在长春康达医院的门诊部里，看到了正在穿裤子的彭新军，此时的他行动迟缓，
坐着穿裤子非常费劲。彭新军说，看似平常的一件事，他做起来却非常困难，就连躺着
睡觉也是一种奢侈。从2002年开始，彭新军的体重就有406斤，躺着睡觉会觉得窒息，
而且自己根本起不来，没有办法，他只能坐着睡。
彭新军在山东德州老家开了一家旅店，他每天就坐在一楼的店里，除了去厕所，他动都
懒得动。彭新军说，“自从我长胖了之后就不愿意动，越不愿意动体重就长得越快，这
10年的时间里，我又长了60多斤。”
决心
减肥不成功不回老家
彭新军说，2007年他... 阅读全帖 |
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A**U
发帖数: 1116 | 5 2007年3月13日
【明報專訊】從中國到多倫多與丈夫會合﹑因為被控殺夫﹑坐牢﹐然後為逃避被遞解返
回中國而藏身京士頓鎮小教堂﹐堪稱半生傳奇的陸桂寬(Lucy Lu﹐前曾稱趙桂寬﹐因從
其前夫姓)﹐昨日終獲加拿大聯邦政府批發抵移民資格(landed immigrant)﹐
正式成為加國永久居民﹐為加國漂泊23年的生活劃上句號。她在4周內﹐將收到身分證
明文件﹐並在未來2年﹐便可取得加拿大公民資格。
「我們十分﹑十分的興奮﹐我想Lucy相信要花一段時間才能適應新生活﹐適應毋須每天
惶恐渡日﹐害怕隨時有人拍門﹐要把她趕上飛機遣返中國的日子。」陸桂寬現任丈夫蓋
爾納(Daryl Gellner)上周五得知好消息後興奮莫名地說。
1985年前來加國與丈夫團聚的陸桂寬﹐於翌年卻被控殺害丈夫趙張罪名成立﹐被判入獄
10年﹐服刑2年半後獲假釋﹐卻被移民部勒令遞解出境。堅稱自己無辜的陸桂寬深恐被
遣返中國後﹐會再被中國政府提出起訴﹐甚至被判死刑﹐於是藏身於安省京士頓的
Calvary Bible小教堂﹐一住就是16個月。
前夫被斬頭部14次後棄屍後園
當年的謀殺案中﹐庭上指出因陸桂寬不 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 6 碧桂園廉價獲地惹關注
長壽湖大幅土地發展旅遊地產項目 2007年11月6日
【明報專訊】往重慶市東北方向經過兩個小時的車程，便來到風景優美的旅遊勝地——
長壽湖，這個由千島組成的旅遊風景區，將被旅遊地產概念植入，而長壽湖也將迎來它
的新主人——楊國強。《華夏時報》報道，據記者了解，這出讓的6,300畝土地，國土
資源部已經開始調查。假若碧桂園的拿地模式遭遇到土地整肅風暴，楊國強也可能會面
臨前所未有的挑戰。
「我們已經和碧桂園(2007.HK)簽署了6,300畝土地出讓框架性協議。」10月30日下午，
長壽區招商局一科員在其辦公室對記者說。長壽湖招商局局長桂林說：「這裏將以旅遊
為引導，房地產為平台，帶動產業發展。」
今年9月，按照雙方簽署的協議，楊國強拿走6,300畝土地，準備開發旅遊地產項目，其
中大坪島2,000畝，湖域周邊土地4,000多畝。早在去年5月份，楊國強便來到長壽湖考
察。「只是當時要求每畝10萬元給他，價格太低了，雙方沒談攏。」一當地政府人員說
。但在後來的商談中，雙方達成協議。最後6,300畝土地的出讓總價為20多億元，這個
價格也比長壽湖方面最初給出的價格便宜不 |
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x*****7
发帖数: 4749 | 7 嗯，宋蕙莲那段很伤人。
还有李桂姐，也是伤心人。看看以前dude的大作吧。
发信人: dude2010 (冒泡潜水艇), 信区: LeisureTime
标 题: 汗涔涔的金瓶梅
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 26 12:59:03 2012, 美东)
既然《金瓶梅》已经读到了这里，那我们多少还是可以聊几句的。
我如此的喜欢这部小说，以至于我找来了秋水堂与孙述宇两位高人的评论，外加一竖版
繁体阉割的连根Ｘ毛都不剩的《金瓶梅》，三本加起来一千多页的样子，就这样齐头并
进地going on着。这种4P式搞法带来的最大的收获便是：假若《红楼梦》是G级的，那
么《金瓶梅》就是R级的。我承认这种说法听起来根没说没什么区别，所以我要把话再
说的奔放一些：《金瓶梅》是一部给心智发育成熟的人写的书。
怎么讲呢？我们先从西门庆同学的死讲起。关于他的死，书里实在已经做足了铺垫。譬
如说，御女成群的西门庆，在临死前数月，会时不时地觉得“腰酸背痛”； 再比如说
，酒肉穿肠夜夜笙歌的西门庆，于未打更之时，竟在酒席上睡着；再比如说，落在潘金
莲手里之前的那个深夜，西门庆刚从姘头王六儿那里此处略... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 8 作者:李铁
2011-10-12 00:10:46
很多人吃过这样一个品牌的麦片：桂格燕麦（Quaker Oats）。基督新教里有个教派也
叫贵格会（Quaker），这两者是什么关系呢？其实这两种的关系只在于，桂格燕麦的老
板希望挂上贵格这两个字，能够增加消费者的信任。因为贵格会是西方商界诚信的金字
招牌。
贵格会是17世纪上半叶创立的一个新教分支，到现在贵格会的人数大约只有六十万。虽
然教众的数量不多，但一直以来贵格会信徒在商业方面创造出了惊人的成就。
目前英国的五大银行中，就有三家都是贵格会的信徒所创立。在船运、钢铁、铁路等领
域，贵格会成员都声名显赫。另外，像家喻户晓的其乐（clarks）鞋、吉百利糖果食品
，成立者都是贵格会成员。美国宾州大学沃顿商学院是当今世界数一数二的商学院，而
贵格会正是宾州大学的创建核心。
贵格会成员之所以在商业上取得惊人成功，上升到信仰层面的“诚信”可谓是其核心竞
争力。贵格会的核心价值是诚实、正义及和平。尽管这些信念并非贵格会的专利，但其
成员对此信条绝无异议，丝毫没有折扣或例外可言。
贵格会特别强调个人“良心的自由”，他们拒绝宣誓，认为宣誓根本... 阅读全帖 |
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l**a
发帖数: 5175 | 9 http://www.fosss.org/JingTu/YouJi/Images/index.html
前言
本书主要的内容，为介绍中国活佛宽净大法师，于１９６７年农历１０月２５日，在福
建省德化县上涌公社桂格大队九仙山弥勒洞内坐禅时，突然被观世音菩萨所接引而“消
失了踪影”。其时，法师被带往西方极乐世界，参观九品莲花的各个境界，时间上只觉
一昼一夜，可是，当返回人间时，已是１９７３年农历４月８日了。换言之，时间已过
了整整６年５个余月。
乍听起来，这种现象，似乎是超乎常识所能理解的。但是，有所谓“天上一日，人间数
年”之说，由于宇宙空间的不同，时间概念也异，这是稍具佛学知识的人，都能够理解
的。
当时在人间，法师仿佛“消失了踪影”，全寺僧俗，找遍了全山（云居山）大大小小百
多个洞穴，皆不见法师的踪影，甚至还出动打捞队，到附近各处水库、深潭打捞，亦无
下落。热心的信徒，还到县城、泉州市、厦门市、福州市、南平市各地去寻找，并且还
发信托人在永泰、永春、德化、福清等邻县，代为查询，前后历数年之久，音讯全无。
至此，人们多以为法师业已往生去了，心中万分悲痛！
其实，法师自始至终，皆没有离开过... 阅读全帖 |
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s***a
发帖数: 2141 | 10 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: sinta (AC米兰), 信区: History
标 题: 落桂闲人：苏俄革命中的“盟友”命运
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 1 19:35:43 2012, 美东)
落桂闲人：苏俄革命中的“盟友”命运
写文章是需要灵感的。本文的灵感来自这样一句话：“你们这是替谁说话?”
请不要误会，这不是与笔者同城的郑州市城市规划局逯军副局长的话。说这话的是
俄国十月革命的第二号领袖托洛茨基。时间是十月革命胜利后的1917年11月17日，场合
是全俄中央执行委员会的一次会议上。“你们”指的是布尔什维克党当时唯一的“盟友
”——左派社会革命党人卡列林、普罗相，还有托洛茨基的“同志”、布尔什维克党内
反对派拉林、诺根等人。
首先解释一下，本文中的“盟友”、“同志”、“敌人”，主要是就布尔什维克党
的角度而言的。列宁、托洛茨基等人所谓的“同志”，主要是布尔什维克党员。在与左
派社会革命党合作时，他们与对方党员也互称同志，但后来的历史发展证明，他们并不
是真正的同志，而是“盟友”。
关于“敌人”，或“反革命”，这一时期列宁下的... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 11 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: YCTIme (笨笨), 信区: Food
标 题: 笨笨食坊 ---- 桂花糕
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 24 12:26:11 2011, 美东)
冲了杯桂花茶。。。。。。那香味引发了心底食欲。。。。。。
1。热水冲桂花，格渣，放冰糖。
2。可用冷水开莲藕粉/马蹄粉/葛粉 ， 总体来说粉和水的比例是1：5 ， 可根据个人
喜好来
调水量。
3。热水中放1/2的 水粉，不停搅动到透明。关火，再把剩下的水粉放进去搅拌。
4。撒桂花干，杞子。最好放在盘了蒸20分钟。冷却才切块。
老实说，根本没吃过桂花糕，就是胡乱弄个个人喜好的口味。
哈哈哈，传说中的香香公主，是吃出来的。 |
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s***a
发帖数: 2141 | 12 落桂闲人：苏俄革命中的“盟友”命运
写文章是需要灵感的。本文的灵感来自这样一句话：“你们这是替谁说话?”
请不要误会，这不是与笔者同城的郑州市城市规划局逯军副局长的话。说这话的是
俄国十月革命的第二号领袖托洛茨基。时间是十月革命胜利后的1917年11月17日，场合
是全俄中央执行委员会的一次会议上。“你们”指的是布尔什维克党当时唯一的“盟友
”——左派社会革命党人卡列林、普罗相，还有托洛茨基的“同志”、布尔什维克党内
反对派拉林、诺根等人。
首先解释一下，本文中的“盟友”、“同志”、“敌人”，主要是就布尔什维克党
的角度而言的。列宁、托洛茨基等人所谓的“同志”，主要是布尔什维克党员。在与左
派社会革命党合作时，他们与对方党员也互称同志，但后来的历史发展证明，他们并不
是真正的同志，而是“盟友”。
关于“敌人”，或“反革命”，这一时期列宁下的定义很多，如“俄罗斯共和国的
全部政权属于苏维埃和苏维埃机关。因此，任何人和任何机关攫取国家政权某种职能的
任何尝试，都应视为反革命行动”。就是说，谁要是挑战布尔什维克一党的“无产阶级
专政”，谁就是反革命。还说：“凡试图在这场斗争是束缚苏维埃手脚的... 阅读全帖 |
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q*********9
发帖数: 18 | 13 写这本书的目的，是帮助中国人了解中国，帮助非中国人棗洋鬼子、东洋鬼子、假洋
鬼子棗别再误解中国。
中国人不了解中国。为什么？中国太难了解了。中国是一个庞然大物，在世界古国中，
它是唯一香火不断的金身。巴比伦古国、埃及古国，早就亡于波斯；印度古国，早就亡
于回回。只有中国寿比南山，没有间断。没有间断，就有累积。有累积，就愈累积愈多
，就愈难了解。
从地下挖出的“北京人”起算，已远在五十万年以前；从地下挖出的“山顶洞人”起算
，已远在两万五千年以前；从地下挖出的彩陶文化起算，已远在四千五百年以前；从地
下挖出的黑陶文化起算，已远在三千五百年以前。这时候，已经跟地下挖出的商朝文化
接龙，史实开始明确；从纪元前八四一年（周朝共和元年）起，中国人有了每一年都查
得出来的记录；从纪元前七二二年（周平王四十九年）起，中国人有了每一月都查得出
来的记录。中国人有排排坐的文字历史，已长达两千八百多年。 在长达两千一百多年
的时候，一位殉道者文天祥，被带到抓殉道者的元朝博罗丞相面前，他告诉博罗：“自
古有兴有废，帝王将相，挨杀的多了，请你早点杀我算了。”博罗说：“你说有兴有废
，请问从盘古开天辟地到今天，... 阅读全帖 |
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Y****e
发帖数: 7007 | 14 冲了杯桂花茶。。。。。。那香味引发了心底食欲。。。。。。
1。热水冲桂花，格渣，放冰糖。
2。可用冷水开莲藕粉/马蹄粉/葛粉 ， 总体来说粉和水的比例是1：5 ， 可根据个人
喜好来
调水量。
3。热水中放1/2的 水粉，不停搅动到透明。关火，再把剩下的水粉放进去搅拌。
4。撒桂花干，杞子。最好放在盘了蒸20分钟。冷却才切块。
老实说，根本没吃过桂花糕，就是胡乱弄个个人喜好的口味。
哈哈哈，传说中的香香公主，是吃出来的。 |
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R*C
发帖数: 5511 | 15 我在法拉盛的一个花店买的。四季桂还不大，大概3，4＂盆的样子。也有大的卖，但价
格太贵 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 美国网站Slate6月13日刊登了作家安德里亚·皮泽（Andrea Pitzer）的一篇文章，该文指出，2016年诺贝尔文学奖得主鲍勃·迪伦得奖致辞演讲多个段落涉嫌抄袭，这些涉嫌抄袭的段落与文学指南网站SparkNotes里的资料雷同。
美国网站Slate报道，迪伦诺奖致辞多个段落与文学指南网站SparkNotes里的资料雷同。
根据瑞典学院相关制度，获奖人只有向学院提交诺贝尔文学奖获奖致辞，才有资格领取800万瑞典克朗奖金。6月5日，鲍勃·迪伦获奖致辞音频在诺贝尔官网上发布。
在长达27分钟的获奖致辞中，迪伦专门提及经典文学也是他的创作灵感来源之一，例如《白鲸》《西线无战事》和《奥德赛》等。皮泽指出，迪伦疑似抄袭段落正来自其论述赫尔曼·梅尔维尔的《白鲸》部分。
事实上，在诺贝尔奖官网公布鲍勃·迪伦获奖致辞之后，已经有人困惑于迪伦演讲中关于《白鲸》的段落，因为迪伦引述书中的一些情节，似乎并不见于梅尔维尔所写的小说中。
特别是这一句——一个桂格派和平主义神甫、实际上是嗜血成性的生意人，告诉弗拉斯克，“有些受伤的人会被带到上帝跟前，有的却只会走向愤恨。”（Some men who rece... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 17 台湾大统黑心油案发酵 政治记者称应卖到大陆 让大陆人断子绝孙
字号:小中大2013-10-26 22:57:07
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关键字 >> 台湾台湾毒油大统毒油台湾大统毒油事件台湾黑心油大统黑心油
台湾地区食近年来连曝品安全问题，从塑化剂、毒淀粉，又到最近愈演愈烈的大桶黑心
油风波。据台湾媒体报道，针对大统长基食品公司爆发的黑心油案，彰化地检署在案发
后第10天，在25日下午完成全案侦结，分别对大统公司董事长高振利、调配室课长温瑞
彬、员工周昆明等3人，提起公诉。
台大统黑心油侦结起诉 高振利被求处重刑
台湾大统爆发黑心油案，九成食用油涉嫌造假
10月23日，台湾年代电视台播出的《新闻追追追》节目中，嘉宾政治记者陈立宏（音）
说：“显然高振利是为了要追求最大利润，商人要追求最大利润我没有意见，只要你合
法，只要你不伤害到一般百姓的身体，但是今天你已经伤害到人民的身体了诶。其实我
倒觉得说高振利，中国不是在一胎化吗，你干脆就外销中国，不就解决了嘛，对不对？”
主持人说：“它这个不是一胎化，是不会生诶，连一胎化都没有。”
该嘉宾又说：“不是吗，因为中国现在不就是说，怀第二胎，天涯海角还要追... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 19 清灭明，和国共之战，确实很类似
最后也都是留一个台湾，差别在于，国军有美国舰队干预保护了
明军和国军都有在缅甸的残余，而且明军跑的更南，国军还是留在自己的领土（争议领
土）上。 差别在于，大清的吴三桂直接进入缅甸抓人，中共则把领土送给缅甸。
北边都有俄罗斯的压力，区别在于，中共跪舔俄罗斯，大清则把俄罗斯顶了回去
后来都和南亚势力打了一仗，20世纪的中印战争，清朝和尼泊尔的战争。前者是军事胜
利，政治失败，领土也没收回。 后者则不但收回领土，还包围加德满都，要求尼泊尔
同意再也不侵犯中国领土，尼泊尔同意了，后来确实也遵守了条约，大清在军事和政治
上全部完胜。 |
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m***n
发帖数: 12188 | 20 王力教授说了： 普通话不是北京话。普通话是以《康熙字典》注音为标准音。
改开以后，北京绑架了普通话，北京口音霸屏了而已。
清代，驻防旗营遍布全国，不论是北京的、盛京的、杭州的、广州的、成都的、伊犁的
、都说mandarin。
在入北京前，满人已经说mandarin了。
一片石击败李自成之后，李自成急奔回北京，一刻不停留，全军出动逃跑。
清兵随后追入北京，也是一刻不停，在孝庄和多尔衮的英明领导下，全国全军出动，同
时把吴三桂和关宁军也拉上，不许他们留在后方，一起不要后方地衔尾直追，把李自成
追的上天无路，入地无门，三个月以后，死在湖北九宫山。
很多满人和旗人，就此走向全国各地，最后在各地驻防，终身再未去过北京，儿孙们除
了当大官的，也从没去过北京。
但他们世代都还说mandarin。
其实不仅是后来的普通话，最早的汉语北方话原本是金代的“女真言”，那之前汉语只
有南方话，没有后来的北方话。
今天的中华，无论政治，疆域，语言，还是文化，其实都可以说是女真人的遗产。 |
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d*********n
发帖数: 1496 | 21 跟人说人话，跟桂说桂花。我说倒蛋，使你听得懂。 |
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t********t
发帖数: 432 | 22 用微波炉热牛奶的时候里面加几颗红枣！
一阵子吃牛奶+桂格燕麦+红枣 放在微波炉里一起加热 热到燕麦开花 红枣飘香～～ |
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S*********a
发帖数: 1640 | 23 油炸的感觉好不健康啊，除了纯燕麦粥（像桂格这种），是不是全是油炸的了，谢谢。 |
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F*******t
发帖数: 9113 | 24 哈哈哈
costco的这个桂格燕麦2大包装的，我已经吃了不计其数盒了 |
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F*******t
发帖数: 9113 | 25 我就是买的桂格的普通燕麦，需要煮的，不是那种快速的
我没有按照盒子上的recipe做，那太厚了，我喜欢吃薄薄的
我是用2/3cup的燕麦加2 1/2cup的水，烧开，煮2分钟关火焖一下，厚度就像白米粥的厚度——2人份 |
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G********l
发帖数: 574 | 26 我家常吃的大米是加州的国宝米（Kokuho Rice）。那是日本米，是美国在上世纪50年
代引进种植的。分两种：红国宝和黄国宝。红国宝据说更加粘一些。黄国宝是改良过的
品种，价格便宜些。前几年一度疯涨时，我在亚洲超市看到的价格是：
红国宝，小包20磅（约9公斤），15.99美元。大包50磅，39.99美元。
黄国宝，小包20磅（约9公斤），13.99美元。大包50磅，29.99美元。
泰国茉莉香米（Jasmine rice），一包25磅（11.34公斤），有两种牌子，五象牌，19.
99美元一包；双鱼牌，20.99美元，更香一些。大包的五象牌，便宜一点，50磅（22.7
公斤），35.99美元。
我家很少吃泰国香米。主要是因为吃惯了国宝米。不是担心化学香精假冒的泰国米。美
国高官和屁民，吃的都是来自超市，美国历史上好像没听说有过京城“三十四号供应部
”。食品安全和质量，美国政府把关，法规及其严厉，所以，老百姓对食品基本不提防
，更不会警惕性“越来越高”。
我家还常吃燕麦。是在美国大卖场买的。桂格燕麦（Quaker Oats），百分之百全天然
、全谷物（100% natural, 100... 阅读全帖 |
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t********y
发帖数: 2114 | 27 我们儿医说只要每天保证12盎司就行，反正酸奶，奶酪，冰淇淋都算，所以我们每天早
上给娃一碗米糊糊，还是婴幼儿那种，因为大人那种麦片，玉米球或者桂格麦片混了牛
奶后我娃不吃，她只肯吃小baby的那种米糊糊，所以冲得稀一点喂她吃下，大概有个六
七盎司，保证点奶量，然后给她做的吃的里面需要用水的部分全用牛奶代替，下午吃点
冰淇淋，喝瓶小酸奶，晚上再补根奶酪，差不多够12盎司 |
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w****1
发帖数: 805 | 28 她说的有老头的那个是桂格Quaker麦片吧？在国内的时候我最喜欢吃那个牌子了。到美
国以后还真没有吃过。 |
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p********y
发帖数: 520 | 30 有啊，开水直接一冲的是instant的燕麦，如果要煮煮吃的就买普通的就好啦，我经常
用桂格那个煮煮燕麦粥吃 |
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p***d
发帖数: 257 | 32 今天吃多些了 补充了肉类
碳水类貌似又有些多了...
早餐：低糖桂格速溶燕麦
午餐：四只韭菜猪肉水饺
晚餐：米饭 青椒猪肉 裙带菜蛋花汤 |
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y********o
发帖数: 86 | 33 LG说，我家的电，一半都贡献给我开冰箱了，我承认啊！
爱吃东西到和饿不饿没关系的程度了
最近在减脂，几乎没有一天不是饱饱的，恨死了
贴今天吃东西出来，姐妹们好好批我一下吧，促进我早日把肥肉丢掉
早上：1）一勺桂格麦片+一勺低脂奶粉 冲了一小碗牛奶麦片
2）山竹8个
3）苹果1个200g
中午：1）清蒸白鲳200g+茄子150g
2) 苹果2个 400g
3）番石榴3个 500g
罪恶的下午开始了
1）苹果2个400g
2）番石榴3个 500g
晚餐：1)清蒸紫菜南豆腐300g
2)苹果2个400g
3）番石榴3个 500g
睡前：1）苹果1个200g
我的神哪，我的胃啊，估计也恨死我了！ |
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s*******k
发帖数: 3071 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
yaertaobao (yaer) 于 (Thu Jul 29 11:25:30 2010, 美东) 提到:
LG说，我家的电，一半都贡献给我开冰箱了，我承认啊！
爱吃东西到和饿不饿没关系的程度了
最近在减脂，几乎没有一天不是饱饱的，恨死了
贴今天吃东西出来，姐妹们好好批我一下吧，促进我早日把肥肉丢掉
早上：1）一勺桂格麦片+一勺低脂奶粉 冲了一小碗牛奶麦片
2）山竹8个
3）苹果1个200g
中午：1）清蒸白鲳200g+茄子150g
2) 苹果2个 400g
3）番石榴3个 500g
罪恶的下午开始了
1）苹果2个400g
2）番石榴3个 500g
晚餐：1)清蒸紫菜南豆腐300g
2)苹果2个400g
3）番石榴3个 500g
睡前：1）苹果1个200g
我的神哪，我的胃啊，估计也恨死我了！
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EmilyHan (小 |
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P****0
发帖数: 366 | 35 昨晚运动后午太累，现在补上昨天的减肥记录。
Aug9 周二
早餐
桂格燕麦1/3杯+无脂牛奶 ½杯+蓝莓1/2杯 热量191 卡
无脂FAGW GREEK YOGURT ½ SERVING 65 卡
ＡＭ零食
自制胡萝卜柠檬汁 52
Light cheese 半条 25 卡
午餐
Grilled chicken salad approx 350 cal
ＰＭ零食
无脂FAGW GREEK YOGURT 100 卡
Cherries 33PCs 141 卡
晚餐
Homemade turkey breast wrap 250 卡
After workout snack
无脂FAGW GREEK YOGURT ½ SERVING 65 卡
Cherries 5PCs 21 卡 (其实觉得晚上运动偶不该吃水果，糖分太多，但是没忍住，以后改
进)
运动
65 mins cardio 5.31 miles, 718 cal
Julian Michaels 30 days shred workout 130 cal
Net calories 1260-131... 阅读全帖 |
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z*******n
发帖数: 397 | 36 2011.8.13
早餐(158大卡)
桂格即食燕麦片（原味） 15克 54大卡
无糖杏仁奶 1克 35大卡
中华猕猴桃 1个（中） 70大卡
上午加餐(445大卡)
京东肉饼 150克 381大卡
枣(干) 3颗 63大卡
下午加餐(0大卡)
百事无糖可乐 250克 0大卡
晚餐(479大卡)
奶油玉米浓汤 200克 86大卡
海蜇皮 100克 33大卡
糖醋萝卜丝 100克 32大卡
鱼香牛肉丝 100克 288大卡
杏仁 7颗 39大卡
晚上加餐(63大卡)
枣(干) 3颗 63大卡
摄入总热量：1145大卡
运动：郑多燕1、2套 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 37 目前正在通过进食的控制来减肥，坚持了一个月，感觉减重效果不错。
自己摸索了一些食谱，想来跟各位探讨一下，看看有什么值得改进的地方
一个是自己发明的燕麦粥，具体的说就是桂格的quick 1min燕麦片，搭配中国超市卖的
紫菜汤料包，配合一次性小杯子，用开水冲一小杯可以抵饿很久，而且好处是一天里面
可以饿了就再来一小杯，这样一天到晚来个两三杯，主食就解决了。
然后蔬菜方面会买超市里面的蔬菜沙拉，蔬菜沙拉里面还会有切好的水煮鸡蛋。如果不
想吃菜叶，就喝V8蔬菜汁。
再次是办公室里面常备一盒mixed nuts，饥饿感出现时吃几颗nuts，可以管一阵。
肉类的话尽量少吃，要吃就买超市里面的cooked ham，或者cooked shrimp with old
bay之类的
水果的话因为有V8蔬菜汁，也不常吃，吃的话就买个fruit salad box
最后还有就是会喝oat milk或者soy milk作为beverage |
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wh
发帖数: 141625 | 38 就是戈格——、美眉——那种音吧，老吃不消的…… |
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d***e
发帖数: 66 | 39 科幻大奖巡礼（3）约翰．坎伯纪念奖（下）
2000年的JWCMA 于七月七日晚间颁奖，会场同样是由詹姆斯．耿恩主持。荣获
今年度JWCMA 桂冠的是凡纳．文区（Vernor Vinge）的《天际深渊》（A
Deepness in the Sky）。第二名、第三名分别由桂格．贝尔（Greg Bear）
的《达尔文电波》（Darwin's Radio）及诺曼．史宾拉德（Norman Spinrad）
的《温室之夏》夺下。另外还有两座「荣誉奖」，得奖的分别是彼得．瓦兹（
Peter Watts）的《海星》（Starfish）和杰克．威廉森（Jack Williamson
）的《矽晶匕首》（The Silicon Dagger）。这五部作品除了《达尔文电波》
外，全部都是由托尔出版公司（Tor Books）发行，再度证明该公司十馀年来
在科奇幻出版界无法撼动的龙头地位。而获得前两名的作品，也同时入围今年
度的雨果奖，足见两位作者的写作功力不单具有文学价值，更能受到众多科幻
读者的肯定。在JWCMA 的历史上也写下了难得的新页。
透过《轨迹》杂志的统计分析，我们得以知道一项有趣的记录。自1 |
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d******e
发帖数: 4192 | 40 前 言
本书主要的内容，为介绍中国活佛宽净大法师，于１９６７年农历１０月２５日，在福
建省德化县上涌公社桂格大队九仙山弥勒洞内坐禅时，突然被观世音菩萨所接引而“消
失了踪影”。其时，法师被带往西方极乐世界，参观九品莲花的各个境界，时间上只觉
一昼一夜，可是，当返回人间时，已是１９７３年农历４月８日了。换言之，时间已过
了整整６年５个余月。
乍听起来，这种现象，似乎是超乎常识所能理解的。但是，有所谓“天上一日，人间数
年”之说，由于宇宙空间的不同，时间概念也异，这是稍具佛学知识的人，都能够理解
的。
当时在人间，法师仿佛“消失了踪影”，全寺僧俗，找遍了全山（云居山）大大小小百
多个洞穴，皆不见法师的踪影，甚至还出动打捞队，到附近各处水库、深潭打捞，亦无
下落。热心的信徒，还到县城、泉州市、厦门市、福州市、南平市各地去寻找，并且还
发信托人在永泰、永春、德化、福清等邻县，代为查询，前后历数年之久，音讯全无。
至此，人们多以为法师业已往生去了，心中万分悲痛！
其实，法师自始至终，皆没有离开过弥勒洞半步。由于佛佑，身体置于洞内，六七年未
被发现，或不知“隐”在什么地方（很可能隐于另一次元空间） |
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d******e
发帖数: 4192 | 41 http://blog.sina.cn/dpool/blog/ArtRead.php?nid=606d4b360101460j
西方极乐世界游记[336阅]
张改过发表于12/05/20 13:13
全文
西方极乐世界游记
中国宽净和尚，于１９６７年，在福建省九仙山弥勒洞内坐禅时，突然“消失了踪
影”。其时，宽净和尚被带往西方极乐世界，参观九品莲花的各个境界，时间上只觉一
昼一夜，可是，当返回人间时，已是１９７３年了。换言之，时间已过了整整６年。有
所谓“天上一日，人间数年”之说，不同，时间概当时在人间，宽净和尚仿佛“消失了
踪影”，全寺僧俗，找遍了全山（云居山）大大小小百多个洞穴，皆不见宽净和尚的踪
影，甚至还出动打捞队，到附近各处水库、深潭打捞，亦无下落。热心的信徒，还到县
城、泉州市、厦门市、福州市、南平市各地去寻找，并且还发信托人在永泰、永春、德
化、福清等邻县，代为查询，前后历数年之久，音讯全无。至此，人们多以为法师业已
往生去了，心中万分悲痛！其实，宽净和尚自始至终，皆没有离开过弥勒洞半步。
宽净大法师出生于福建省蒲田县城关镇东大道１４０号，一户信佛居士潘姓人家，
当他出世... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 139 | 42 感谢姐妹的分享，真是传奇的一生。尽管我们的一生应该会比较平凡，但是，倘若临终
的时候，能够无悔的说“我的每一个决定都经过祷告，并且花时间去认识上帝的旨意。
”那么，此生可以无憾见主面了。 |
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s*****p
发帖数: 122 | 44 红朝的那些事情 (1-31)
红朝笑笑生
一切都从那个冬天开始。
一八九三年十二月二十六号，在大清帝国的湖南韶山，有个叫毛贻昌的农民家生了一个
男孩。不管是对大清国还是对湖南，这都是一件小得不能再小的事，但对毛农民来说却
是传宗接代的重大消息，因为他前两个儿子都没养大，眼前哇哇大哭的小娃娃是他延续
香火、告慰列祖列宗的新希望。
不孝有三，没后最大。为了防止毛家的新苗同前两个小孩一样夭折，毛贻昌和妻子文七
妹研究了很多方案，最后决定去文七妹家附近的一个观音小庙，让儿子拜一块据说有灵
气的大石头做干娘，希望能沾一点菩萨的法力，保佑他平安健康。当然从科学的角度看
，毛老爹的做法纯属封建迷信，但考虑到毛老爹没受什么教育，日常工作就是在山沟里
种田，能想出这样的方案，已经是非常有创意的事情了。
毛老爹的招数果然卓有成效，他的儿子顺顺利利地活了下来，而且文七妹也很比较争气
，很快又挺起了肚子，让他开心得不行。但在开心之后，毛贻昌马上想到另一个现实问
题，那就是家里的开销。
毛贻昌只是个普通农民，家里没什么外快可捞，整天在地里刨食，只能勉强混个温饱。
虽然不用给政府交社会抚养费（交了政府也不养），儿... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 45 第一章
程宗扬觉得自己一生的震惊都在这一晚用完了。 至高无上的天子在自己眼皮底下暴毙
，倍受荣宠的妃嫔像娼妓一样被人淫辱，鲜血和杀戮在这座富丽堂皇的宫殿中肆意流淌。
吕冀的猖狂和嚣张远远超出自己的想像，但程宗扬无论如何也想不到，吕冀会肆无忌
惮到如此地步。
楼梯下方，吕冀像骑着一匹美丽的小母马一样，骑在友通期臀上，一边扯住友通期颈
中的绳索，死死勒紧，神情兴奋而凶狞。 友通期六识被禁，此时扬着面孔，空洞的双
眼圆睁着，嘴巴越张越大，连舌头都伸了出来。
绳索深深勒进少女粉嫩的玉颈，一点一滴地绞杀着她的生命。 不多时，友通期便呼
吸断绝，气息全无，她粉白的玉颈软软歪在一边，美丽的面孔再没有一丝血色。 吕冀
满脸兴奋，在友通期身躯抽搐的雪臀内狠狠挺动几下，然後放肆地喷射起来。
赵合德双手捂住嘴巴，身子瑟瑟发抖，整个人都到了崩溃的边缘。 天子的死让她惊
骇欲绝，友通期的死却让她感同身受——假若当初她不是代替自己入宫，
此时受尽淫辱，最终在无意识中凄惨死去的就是自己了。
人死如灯灭，无论生前如何地位尊崇，权倾天下，又或者如何的千娇百媚，
芳华绝代，死後都只是一具冰凉的尸体。 ... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 46 【六朝雲龙吟】 第二十七集
送交者: localhost22[校尉★] 于 2015-05-03 10:36 已读 2657 次 大字阅读
六朝雲龙吟
第二十七集
第一章
洛都，北宫。
永安宫大殿内帷幕低垂，空气中弥漫着呛人的血腥气。大殿一侧的金砖被掘开，挖出一
道深沟，沟中堆满炭火，火苗已经被熄灭，逼人的热气从厚厚的白灰下不断升起。
绾着高髻的太后吕雉坐在一旁，白髮苍苍的淖方成立在她身後。义姁跪在太后身前，低
声禀道：“小公子喉管被切开，鲜血逆流入肺，已经气绝。胡巫说有秘术可救治小公子
，奴婢听闻其术，用的尽是些污秽之物，觉得太过匪夷所思，不敢自专，只能勉强护住
小公子的心脉，将他送回宫中……”
帷幕微微拉开一道缝，胡夫人闪身进来，低声道：“羊粪已经运来了。”
义姁想说什么，又闭上嘴。太后淡淡道：“刀伤非你所长，事已至此，胡巫既有其术，
便让他们去做。成与不成，你用心体悟便是。”
义姁应道：“是。”
内侍搬来成筐的羊粪，那些羊粪挑选过，都是晒乾後呈白色的屎球。几名胡巫抓起羊粪
嗅了嗅，然後撒入沟中。乾燥的羊粪遇到热灰，一股异味顿时弥漫开来。胡巫一连撒了
几十筐羊粪，将... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 3522 | 47 【六朝燕歌行】第一集 汉宫日暮
。
第一章 长门灯暗。
洛都北宫。永安宫外。
突如其来的惊呼声如同海啸，翻滚着往四面八方扩散开来。巍峨的琼玉阙楼上方，一具
穿着衮服的屍身双手扶着栏杆，兀自傲然挺着胸膛，鲜血喷泉般从断颈中喷出。那颗戴
着天子冕旒的头颅，此时正被人提在手中，冕延前方用白玉珠串成的垂旒乱糟糟绞在一
起，摇晃着不断淌下血滴，如同一只血腥的玩具。
秦桧提着刘建的首级，沿阙楼的墙面一路滑下。另一方向，吴三桂背着长矛逆势而上。
两人错身相过时，秦桧传声道：「人在上面」。
吴三桂笑道：「甕中捉鳖」。
秦桧叮嘱道：「当心狗急跳墙」。
「省的」。
当秦桧落到地面，阙楼下方翘首以盼的军士立刻爆发出一片巨大的欢呼声。
金蜜镝走马上前，接过首级，仔细看过，然后摘下天子冕旒，将刘建的头颅高高举起。
四周欢声雷动，平叛军士气如虹。
亲眼目睹了「天子」被一剑斩首的一幕，原本还抱着一丝幻想，在宫中顽抗的乱军瞬间
被打回原形。那些刘建用重金召募来的家奴、门客，投诚来的内侍、军士，冀图成为从
龙功臣的野心家们，此时都彷彿被滚水浇到的蚂蚁，轰然作了鸟兽散，争相往宫外逃命
。跑不掉的纷纷丢下兵刃，跪地求饶。... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 48 第七章 杀人
在明朝，杀一个人很难吗？
答案是不难，拍黑砖、打闷棍、路上遇到劫道的，手脚利落的，也就一根烟功夫。
但要合法地杀掉一个人，很难。
因为大明是法制社会，彻头彻尾的法制社会。
这绝不是开玩笑，只要熟读以下攻略，就算你在明朝犯了死罪，要想不死，也是可
能的。
比如你在明朝犯了法（杀了人），就要定罪，运气要是不好，定了个死罪，就要杀
头。
但暂时别慌，只要你没干造反之类的特种行当，不会马上被推出去杀掉，一般都是
秋后处决。
有人会问，秋后处决不一样是处决吗？不过是多活两天而已。
确实是多活了，但只要你方式得当，就不只是多活两天，事实上，据记载，最高记
录是二十多年。
之所以出现这种奇怪的现象，是因为要处决一个人，必须经过复核，而在明朝，复核的
人不是地方政府，也不是最高法院大理寺，甚至不是刑部部长。
唯一拥有复核权的人，是皇帝。
这句话的意思是，无论你在哪里犯罪，市区、县城乃至边远山区，无论你犯的是什
么罪，杀人、放火或是砸人家窗户，且无论你是张三、李四、王二麻子，还是王侯将相
，只要你犯了死罪，除特殊情况外，都得层层报批，县城报省城，省城报刑部，刑部报
皇帝，皇帝批准，才能把你... 阅读全帖 |
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