x****u
发帖数: 44466 | 1 在南方旱冰非常流行啊。。。
足球篮球乒羽甚至游泳都非常锻炼平衡能力，在滑雪上都用得到。 |
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c**********e
发帖数: 413 | 5 我没滑过旱冰。有练过的告诉我很多高级动作完全不一样，基本就是两个运动 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 8 游泳, 长跑, 这些都免了.
湾区上下坡多, 每天早晚出去快走30分钟, 穿拖鞋. 上下午各10分钟高抬腿跑. 千万别
搞什么慢跑.但是必须保证每天练.
提高体能不可能, 但是能让你适应比原来大的运动量
最好的办法是去滑冰, 速滑, 水冰最好, 旱冰也能对付. 锻炼腿部力量, 又能很快的加
快心跳, 足球赛时, 就不会晕菜了. |
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w********9
发帖数: 8613 | 12 首先，很欣赏楼主的钻研和共享。
我看大家对这个讨论不少，也上几句。
应该有不少人做过同样或类似的动作。我正好年末满十一岁的小孩在前几天的比赛里有
两次作了类似的动作。两次都是球没有正好到位需要人回去接。接的时候球还有点跳。
在回跑的最后一步时，》》双脚《《几乎同时稍微离地小跳，右脚前部（内侧或偏正面
）把球顺势推向相距较远的左脚，同时完成转身和身体大致反向斜前倾，然后左脚轻触
球，球落地后，身体重心已经差不多跟上。一次是左脚传球，另外一次是左脚射远角门
（可惜被守门员挡住了，守门员的手被跟上的另外一个队友踩伤）。整个动作完成很连
贯，旁边的防守队员跟不上。空中小转身大概接近120度。我的小孩是双撇子，双脚作
配合比较容易（射门、传球、和滑旱冰等都是不太分左右脚，也基本可以用左手写字）。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 13 正解，就是hocky场。好象还有啥hocky league的比赛，估计是旱冰啥的league,场里没
有罐冰。
这边都２后卫２前蜂１中场。
不要问我为什么，我也是新入队的，随大流踢了。不想太指手画脚。
其实我人为２－２－１最合理，进攻是变成１２２啥的，防守时变回２２１，防反
transition的时候２个后卫无固定位置， 都可以当中卫使用。
我发现我最有效的区域是球场中线后一点的己方半场，是侧翼，不是中部，我能很有效
地运球突破和护球，成功率比较高，也容易出些creative的move,临场发挥的那种。 可
能是我边卫／边中场出身的缘故，感觉／事实上比较有把握。反而在中路就老是想one
touch找人，感觉角度太小，不好处理。侧翼反而操作空间／线路大很多。 |
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d***s
发帖数: 61 | 14 1951年8月8日，范加尔出身在一个信奉罗马天主教的家庭。那是一个庞大的家庭，范
加尔共有4个哥哥和4个姐姐，他是家中最年幼的孩子。
他的家位于阿姆斯特丹的沃特格拉斯米尔，距离当时阿贾克斯队的主场迪美亚球场十分
相近，这在某种程度上促成了范加尔与足球的结缘。而另一位荷兰巨星克鲁伊夫，也出
身在与范加尔家临近的郊外。
在范加尔出生的那个年代，在荷兰并不会看到很多车在路上行驶，这就意味着有足够大
的空间可以让范加尔和他的玩伴一起在街道上踢球。他和他的伙伴们总是聚集在一个临
近范加尔家的旱冰场上，即使那时的范加尔尚处年幼时期，可依然具有极强的争胜意识
，同时也会直言不讳的指出问题所在。毫无疑问，范加尔是那群孩子中最出色的，而这
些踢野球的经历为他今后的职业生涯播下了种子。
在范加尔10岁时，他加盟了当地一支罗马天主教体育协会的球队。他成为了球队中一位
极具天赋的中场球员，而且在当时已经彰显出了领袖的气质。他会场上不断告诫他的队
友应该怎么做，指出他们合理的站位。这些言论却往往也会激怒那些年长的球员，他们
有时候会把范加尔直接推倒在地，几次范加尔都因此哭了。而他的教练也并不对范加尔
这么做很感... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 15 话说有些游泳队的不让溜冰。
我听说谁溜冰教练就揍谁。因为溜冰容易受伤会把踝关节弄硬。当然旱冰可能好些。游
泳队的偷偷去滑冰经常看到立不起来，两只脚的内侧pia在冰面上，鸭子一样拐阿拐啊
的。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 16 这个心理障碍我有10年以上.
小时候唯一两次胆小,一次是3年级学旱冰.学会之后,很多男同学开始学倒滑,我就不敢,
严重的心理障碍,错过了最好的机会.
游泳转身也是一样的,虽然一直学,(当然那时候没混本版,自己也没好好找教材),一直有
决心学会 ,但是一直不是很喜欢转身一刹那的失控状态.
最近一两年的锻炼进步很大.跑步800米比以前初高中还好了.自由泳的速度貌似也上了
个台阶.心满意足了.蝶泳这个慢慢来了.看样子我还有机会学会的. |
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k******e
发帖数: 8870 | 17 嗯，我一般都直接和娃说，不可以放慢直至触壁，她们现在6 and under 都只游25码的
比赛，所以不用FLIP TURN，平时训练FLIP TURN也练得很少。教练的话，我仔细观察好
象没人（即使是本身以前就是泳队出来的家长）和她们说技术上的事,感觉她们每个阶
段的重点不一样。娃这个LEVEL的大多孩子都是和娃差不多，高一级的也就速度好点耐
力好点，其它的看不出多大差别，但高两级的就游得好的多。。。。
我们现在每周只去两次，原来还有一个集体运动，现在马上结尾了。想着上篮球，可是
时间和我们的钢琴课有冲突，而且怕娃伤了手指练不了琴。所以以后争取每周练三次，
要不就自己带着滑旱冰、骑车、跑步。。。。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 18 嗯，我一般都直接和娃说，不可以放慢直至触壁，她们现在6 and under 都只游25码的
比赛，所以不用FLIP TURN，平时训练FLIP TURN也练得很少。教练的话，我仔细观察好
象没人（即使是本身以前就是泳队出来的家长）和她们说技术上的事,感觉她们每个阶
段的重点不一样。娃这个LEVEL的大多孩子都是和娃差不多，高一级的也就速度好点耐
力好点，其它的看不出多大差别，但高两级的就游得好的多。。。。
我们现在每周只去两次，原来还有一个集体运动，现在马上结尾了。想着上篮球，可是
时间和我们的钢琴课有冲突，而且怕娃伤了手指练不了琴。所以以后争取每周练三次，
要不就自己带着滑旱冰、骑车、跑步。。。。 |
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v***s
发帖数: 1893 | 19 听你这么一说，我也挺佩服KD的。一开始都没有啥提高还玩了五年。
当年我溜旱冰，第一次去，扶着栏杆溜都摔个四脚朝天，然后就再也没玩过了。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 20 欧旱冰也是。
这个要看兴趣。偶可是看了20多年网球了。从第一次看球到第一次打球
用了6-7年，所以第一次碰拍时候偶对规则已经很了解，而且知道发球
基本动作。第一次打球就能够打比赛了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 21 初学太容易了，偶基本半个小时就可以在初级道上随便滑了，基本没怎么摔过。过了初
学才真正开始摔。偶当年学旱冰也是，2小时学会，一跤没摔。然后就胆大了，玩各种
高级东西，结果摔的7昏8素。有一次溜波浪坡摔了个大屁墩，尾椎骨疼了一个月 |
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p*******0
发帖数: 1817 | 22 或者是两个烂反手~？我打球反手多。。。
其实是我小时候是个左撇子，但那个年代俺爹娘觉得不合群怎么行
上小学的时候就硬给拗过来了。。
所以我现在是写字用右手，其他还是用左手多些
打球的话么，反正右手也差不多能用，体力不足，就只好左右开工
胳膊还好，俺悲催的腿是左右不一般粗细@@
是小时候玩旱冰，一个夏天过后就一直这样了》《..... |
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D**S
发帖数: 24887 | 23 我还见过一帮白人在网球场说打旱冰球呢，那个比踢足球毁场子多了。他们也不是楼主
嘴下的穷人。公德这种事情，和穷富属于弱关联。 |
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r***y
发帖数: 1698 | 24 有一个曾经在UCSB上学的同学说，Santa Barbara是她在世界上最喜欢的一个地方。
这回去了，觉得如果我有机会在这里生活，肯定也不想走了。也去过不少美国的城市了，
从没见过如此整齐的一个。放眼望去，山坡上一片一片的红房顶，真是漂亮。这个城市严
格的保护着以前留下来的西班牙式建筑风格，就连新盖的房子也要照这个样子，红顶白墙
，而且不能修太高，完全融入整个城市的已有建筑当中。
也是先在海边转了转，加州这点好，到处都是海滩，只是温度比佛罗里达低不少，可
以晒屁股的时间大概也就是盛夏那么几个月，现在是没戏了，毛衣加外套捂了个严严实实
。海边有个小公园，有不少人在玩滑板，溜旱冰，骑自行车，都很自得其乐的样子。去
visiter center转了一圈，他们强烈推荐要去一下城里的court house，说是可以登上顶
去俯瞰城市全貌。去了一趟确实不错，court house每层都可以参观，不像有些类似的地
方只对外开放一层。二楼有一个画满了壁画的大厅，非常大，可以说是很壮观。登上塔楼
，果真全城的红房子一览无遗，还可以看到court house漂亮的后院（见下图）。
从court house |
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s*f
发帖数: 1071 | 25 这是gardiner expressway从尼亚加拉瀑布方向进入市区，
先是canadian place和展览中心。
然后spadina街通向中国城，高速出口塞车。
然后看到CN tower和SkyDom，顶棚可以闭合的棒球场
高速左手是金融中心，右手是安大略湖和多伦多中央岛
多伦多移民很多，高速沿线造了许多住宅，建筑工人基本上是葡萄牙非法劳工。
向前有Bay金融街和Yonge商业街出口，晚上那段录像就在那里下高速。
能看到union station，地铁，ViaRail火车站和GO Train绿色双层通勤火车站都在一起
白天录像继续经过acc，air canada center到jarvis下高速回家。再往前是多伦多最大
beach，夏天上万人在湖边烧烤，游泳，骑车，滑旱冰，打排球，光沙滩排球网就有一
，两百张，是看裸体男女好去处。此外还有著名大统华中国超级市场。 |
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s*********2
发帖数: 338 | 26 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: special0712 (special0712), 信区: PennySaver
标 题: Riteaid fabuary 买满250可选time sharing7晚酒店
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 27 00:19:12 2015, 美东)
就是满50给一个reward code，1-5个code(s)可以兑换不同的东西。1个code只能换一张
溜旱冰的票，估计值个2-5刀；5个codes这个就有time sharing的酒店7晚了，加钱可以
升级。随便查了几个，美国的各大景区都有不错的选择，奥地利古堡、日本不用加钱，
法国南部自掏300+就可以了。大家看看这个有陷阱吗？
Receive a 7-day stay at a participating time-share resort through RCI, a
division of Wyndham Worldwide! Click here to check out availability
worldwide. Dates of stay... 阅读全帖 |
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W*F
发帖数: 1813 | 27 这样的关系持续了一个学期,来年开学的时候,
大概是中秋节吧.我们在水边,一个没有月亮的下大雨的晚上.
我说,我以后会很忙,可能没时间跟你一起玩了.
跟他一起玩很愉快,轻松,没有负担,也没有多余的想法.
跟他在一起我学会了滑旱冰.他跟我学会了跳舞.
虽然跟同学解释了不是谈恋爱,但是没有人会相信.
所以同宿舍的mm有一段时间对我很敌意.
我的确是很忙,因为从那个时候开始我学了第二学位.
后来偶尔碰到他只是微笑点头的关系了. |
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a**r
发帖数: 5444 | 28 pat pat, hope you feel better soon!
我前两天出去滑旱冰也摔了n跤 |
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b**u
发帖数: 854 | 29 （月运）苏珊米勒 5月占星运势-天蝎座
转载请注明“星译社”（http://www.douban.com/group/ATSteam/）及译者，谢谢：
===================
译者：沃兮
上月你的工作生活变得异常繁忙。火星、木星、水星、金星以及天王星（三妈水逆了吧
，原文有两水星），再加上太阳和新月，都一股脑挤进你有关工作任务的第六宫，掀起
了一场活动风暴。不过有好些时候你或许会觉得自己费了老大劲却没啥进展。
3月30号到4月23号水星一直在逆行，这便为你上个月工作中的各种挫败找到了理由。水
逆以因心意改变（无论你还是客户）、环境变化或发现纰误造成的诸多回头返工而臭名
昭著。如果你觉得无论做什么都毫无进展，那都是水逆惹的祸。
如今，水星已经走上正轨，而你在5月的进展则大有可望。令人瞩目的是，4月间充溢着
劳务宫的群星仍在此。如果水逆期间你不愿接应一份重要的新职位或新项目，那也没误
失什么良机，反倒是这份等待为你确保了一个更稳固的未来。上个月你经历了劳务宫的
群星云集，为你的工作生活泼上浓墨重彩。5-7月间海王星和冥王星吉相，你将拥有最
棒的时机来展示你的洞见力和创造力—... 阅读全帖 |
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M****g
发帖数: 11639 | 30 是要小心点
一个女同事第一次去就崴了脚，弄得后边还做核磁共振什么的，虽然没什么大问题
在比较缓的坡上滑滑先
如果你旱冰滑得不错的话很快就会上手，如何保持平衡没大差，只是转弯感觉不太一样 |
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s*******0
发帖数: 1643 | 32 我最近小孩报了名去滑冰，我也去滑了第一次，但是由于会划旱冰，所以很快就会了。
仅仅摔了几次。 |
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a*********n
发帖数: 602 | 33 Shopping la....
Filene basement 可是从Boston 走向全美的。。。
Downcrossing 的那个flilene basement, 还是我在美国买第一件衣服的地方。
我知道已经拆了，是不是在附近开了新店？
My non-updated Bostonian experience was that always can find some fun thing
to do
around Newburry st, Beacon hill and North end.
不知道现在周末哈拂附近的memorial drive，好像是周日下午，会封上，让划旱冰的人
用？？？？ |
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t*******e
发帖数: 912 | 34 跟风发几张。攀岩和滑雪是生娃之前常干的事，现在只有时间跑跑步和滑旱冰了。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 35 下雨的天，你们都做过什么？
我先说， 在雨中划过旱冰，举着伞那种 |
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j******n
发帖数: 21641 | 36 就象sharp叫夏普
它家的广告是一群小孩溜旱冰,很酷的 |
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w***s
发帖数: 15642 | 38 我学滑旱冰的时候摔过一跤，疼死了，从此再不进旱冰场。一看火鸡的文章，我又想起
当年那个疼啊。。。不过我算幸运的，之后没几天，我楼下一个姑娘把门牙摔断了，腿
还骨折了。 |
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wh
发帖数: 141625 | 40 滑雪溜冰我都没带小孩玩过，附近朋友都带娃去了，我得抓紧了！哈哈。我在东北玩过
滑雪橇，很简单的一块板一根绳子，不知道和你自做的冰车像不像。是不是旱冰比水冰
简单啊？我家还只有旱冰鞋，轮子的，还没买冰刀呢。 |
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b***e
发帖数: 15201 | 41 就是一块木板 下面装两根铁条:)
旱冰应该简单点，不过我学的时候也没少摔。。 |
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wh
发帖数: 141625 | 42 哈哈，回头你做一个让小孩滑！我很小的时候滑旱冰连着摔，后来只敢扶着栏杆走，哈
哈。我们小孩穿着旱冰鞋在家溜倒一点不摔，地板不滑，哈哈。我是买回来旱冰鞋没穿
过，怕摔……哈哈。 |
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d******0
发帖数: 1598 | 43 十六
后来读大学的我，在一个叫做一酒一吧的店，认识了一个叫做大伟的人。
这个店，在学校附近，在许多方面，的确可以称作第一。
比方说，在二楼的旱冰的士高场里，借着昏暗的灯光，你可以看到那种幽蓝的摇头丸。
比方说，在三楼的包厢里，在更为彻底更为放肆的黑暗中，你可以触摸到来自于那白桦
树般挺拔且颤抖的身体。
如今我在Allentown，远离我长大的县城有两万里，有十多年。
在我的gmail中，偶尔还会收到Wanna a Russian leggy girl的email。
我认识一个韩国人，Dr. Park。此君四十多岁，依然形影相吊，独来独往。
我问他为什么不回韩国。
他说韩国是个极其可怕的右翼分子世界。
他还说，就sociology来讲，每个韩国女人都是nothing but whore。
That’s why he doesn’t wanna go home.
How about you?
I told him I don’t know.
痛恨自己祖国连带自己祖国女人的Dr. Park，还把我带到一个叫做Red House的bar。
这个bar声音嘈杂，播放的电子舞曲令人作呕，跟别的b... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 5909 | 45 普珉
我穿过一座城市去肏你，
出租车颠簸我的心脏和想像。
可我想像不出你在怎样等待我，
我不知道我们是否一样被想像和激情捕获。
这是在夜间，很多人都上了床，
他们不会有我的慌张和梦想，
他们也不会有你的安静和期待。
我穿过一座城市去肏你，
出租车的喇叭在播送爱情夜话，
一个中年妇女在乞求指导，
指导她怎样在中风的丈夫外获取屌。
她的要求注定落空。
没有爱情的人一定特别多，
而我正穿过一座城市去肏你，
要是有一个人幸福，
那人就是我。
大街空旷，红灯闪烁，
如果是步行，我要走三个小时或半天。
如果是步行，我的幸福可能就是苦难。
我穿过一座城市去肏你，
浑身热力四射，这个冬天
有春天的调子。这是在深夜，
冰凉的空气叫我享受着路上沉思默想的时光。
从西外环到东外环，
我穿过一座城市去肏你，
左面是槐荫广场，原来的青年公园——
旱冰场已经消失，我生活在这座城市已经太久，
我常来这里漫步和坐坐，还能听到当年旱冰场上的喧闹。
今夜我路过它去爱我的女人，去回忆青春，
它的凉、它的暗叫我灼灼燃烧。
出租车跑在繁华的大街上，
红灯停，绿灯行，那么多的十字街口，
出租车有时停顿……有时呻吟……
有时... 阅读全帖 |
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K**********n
发帖数: 10466 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Military
标 题: 《我穿过一座城市去肏你》 by 普珉
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 12 17:38:53 2015, 美东)
普珉，本名杨迅滋。祖籍四川。1962 年夏天生于北大荒。1980年开始诗歌创作，1984
年夏毕业于兰州大学中文系。现居济南。任教于山东交通学院。著名现代诗人，出版有
诗集《光阴的梯子》。代表作《银子》
《我穿过一座城市去肏你》
我穿过一座城市去肏你，
出租车颠簸我的心脏和想像。
可我想像不出你在怎样等待我，
我不知道我们是否一样被想像和激情捕获。
这是在夜间，很多人都上了床，
他们不会有我的慌张和梦想，
他们也不会有你的安静和期待。
我穿过一座城市去肏你，
出租车的喇叭在播送爱情夜话，
一个中年妇女在乞求指导，
指导她怎样在中风的丈夫外获取屌。
她的要求注定落空。
没有爱情的人一定特别多，
而我正穿过一座城市去肏你，
要是有一个人幸福，
那人就是我。
大街空旷，红灯闪烁，
如果是步行，我要走三个小时或半天。
如果是步行... 阅读全帖 |
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y******e
发帖数: 5906 | 47 棒子帮？哈哈哈
啥是你们认为的恶势力？抢小孩零用钱的？欺负小孩的？
我小时候也比较叛逆，在个烂初中读书，因为离家近，而且学费很便宜
然后跟着一群混混去舞厅凑热闹，吓死我了，
他们抽烟也给了我一支，吸了一口，把我呛惨了，从此不再碰任何跟烟相关的
我就觉得我不适合这样混社会的生活，溜旱冰，打台球什么的，很无趣，很无聊，不是
我喜欢的，也许是从小在图书馆读的书比较多吧，三观从小就被树立了，所以我虽然没
什么道德感，但也不觉得这些就好。
后来就不参与了，光帮他们写作业了
他们租小说给我看 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 48 感觉一般般，主要是有代沟。70年代看不懂80年代的矫情了。
整体感觉一个字：平淡。平平蛋蛋。
先说选角，实在看不下去30几岁的人演高中生了。就算80后吃得好点，只不能长成这样
呀。论长相，也就女主倪妮嫩点。但是气质太成熟，有装嫩之嫌。论精气神，彭于晏，
郑凯有点年轻人的气质（男的装傻就是装嫩了，相对容易）。但是彭长得太老。网上
google了一下，看似电视剧的演员靠谱的多。
演技的话，马马虎虎吧。都是科班出身吧。但是女主角，自始至终没有一个让我觉得惊
艳的镜头。让人喜欢/可怜不起来呀。
再说故事，感觉平淡，无厘头呀。男主角莫名其妙的就花心了。自己劈腿，还后悔矫情
个屁呀。如果从女主角的角度回忆可能更合理（据说原著是女主角自白？没看过。）郑
凯那条副线还相对有点意思（更像是从一个男生角度的回忆。）
故事平淡，至少应该有点那个年代的集体回忆吧。打篮球，滑旱冰，。。。还是平淡呀
。也就是几首流行歌曲。但也不是特别特别，80年代的高中就没点与众不同的东西？也
就是喝啤酒那场戏我觉得有点激情（还是因为郑凯那条副线）。
再说打胎这事。俺们老一代实在看不惯。再好的女孩，一有这种事，在俺们心中的形象
... 阅读全帖 |
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w*********d
发帖数: 999 | 49 图文参见http://westernford.blogbus.com/
本文属于文学创作，纯属虚构，若有雷同，纯属巧合。。。XB=Xia Bian SO=Show off。
晚上和A打了电话，A让我挑个餐馆，我说我对上海一窍不通，连路都找不到，还是你来
吧，于是A迅速做出了决定，就在一家理我不远的必胜客见面，我本来指望人家带我尝
尝又便宜又有特色的上海菜，可是既然人家订了，俺也欣然答应。
由于距离不是特别远，于是决定步行前往。从宾馆出来，和白天完全不一样的世界。不
少老人在广场上开始跳舞了，小孩子快乐的划着旱冰，年轻人就在书店门口的特价书摊
上徘徊，还有情侣依偎着在路边啃着冰淇淋说着悄悄话。各种叫卖声和广播喇叭的音乐
声交织在一起，好不热闹。还看见海尔公司卖品牌电脑的，弄个板凳坐在大街上，就和
夜市卖菜的一样卖品牌机，很是搞笑。顺道路过法拉利的专卖店，进去转了一圈，又出
来了。
天色很快就暗了下来，掩盖了那浑浊的雾气和尘埃，映入眼帘的是五彩斑斓的店家招牌
。美容店，理发店，皮鞋专卖店，女装专卖店，夜总会，大酒店，应有尽有，尽显大上
海的繁华。走了两个街口，就看见6家美容美发店，光文峰连 |
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a***a
发帖数: 40617 | 50 就是初中时手拉手滑旱冰，长得像初出道的章子怡一般的mm去海外多年以后
失去联系，再突然加我facebook，打开一看。。。我kao。。。
北美食物+北美ABC文化杀伤力太大了。。。
我今天一整天心里都很堵。。。 |
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