v*****H
发帖数: 919 | 1 [转载]了解蔬菜抗癌成份 为你增寿
人们每天的膳食中自然离不了蔬菜，它不仅是人体所需营养素的重要来源，也是保证人
体健康不可缺少的重要物质基础。新鲜蔬菜不仅味美可口、营养丰富，而且还有较高的
药用保健价值。
1913年底停泊在北冰洋的俄罗斯“圣虎克号”船的船员，虽然吃的是鱼肉罐头等高级食
品，却发生了集体性的坏血病事件，其原因是由于一连好几天吃不到新鲜蔬菜。新鲜蔬
菜为什么可以治病呢?因为它含有丰富的多种维生素和纤维素、无机盐，以及微量元素
铁、钙、铜等，这些都是人体内制造红细胞和骨骼发育的重要原料，所含丰富的纤维素
，可以在肠道里吸收水分刺激肠管，增强胃肠蠕动，减少粪便与肠黏膜的接触时间，使
粪便排泄物中的一些致癌物质及时排泄，不致肠内滞留，从而消除一些致病因素。
长期以来，各国科学家为了攻克癌症，都在积极努力地研究和探索蔬菜的抗癌机理。中
、美、日等国家的科学家经达数十年的研究，已列举出认为能够以某种形式防治癌症的
40多种蔬菜，诸如胡萝卜、番薯、大蒜、大辣椒、花菜、蘑菇、香菇、魔芋、南瓜、大
豆、生姜、大葱、圆白菜、洋葱、白萝卜、韭菜、西红柿等等。于是，“要想防癌健身
，多吃蔬菜 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 2 古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
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冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的
耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳
米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬
菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 3 http://www.chinacity.net/8168/8705/8708/248323.htm
冬至进补的三个原则
专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能：
一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物
，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意
补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏
食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其
根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维
生素B2和维生素C十分必要。维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素C主要存在于
新鲜蔬菜和水果中。
冬至进补有讲究
“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余
的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进
补的时间、方法等常识。
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 4 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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f*********l
发帖数: 315 | 5 赞这个！
一大堆土人围绕着金属铊讨论来讨论去，也不想想如果在食物或饮料里放亮晶晶的金属
，吃的人怎么可能不发觉？
用的就是这个铊的无机盐 TlCl. |
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p*******n
发帖数: 4824 | 6 不一定的：
鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉。是高极野味，食用为肉类之极品，肉质细嫩、味道美、瘦
肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，可烹制多种菜肴。
鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸
收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿色食品。
加工方式与牛羊类同，药用可润五脏、调血肪。治虚劳赢疲，产后无乳。内服食、前汤
或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。
营养价值
鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言，鹿
肉是很好的补益食品，经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的
特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃，养肝补血
，壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。
适用人群
一般人都能食用。
1、新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、
羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者更适合。
2、有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用。
3、鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列，多食、久食对预防胃肠疾病不利。
用法用量
鹿肉可干... 阅读全帖 |
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g***l
发帖数: 18555 | 7 拜托，水里的CA是无机盐，是不能被吸收的，产生肾结石的是有机钙，主要来自牛奶和
肉等，另外要有草酸才能产生沉淀，多数人年纪大了需要补钙，尤其是女性，自来水完
全没有软化的必要。相反，多数软化是用NA替代CA,结果反而造成高SODIUM的饮入，无异于
多吃盐，小心高血压 |
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g******l
发帖数: 111 | 8 补肾健脑之珍品：核桃
核桃，原名胡桃，为胡桃科落叶乔木核桃树的球形核果，其故乡是亚洲西部的伊朗
，汉代张骞出使西域时传入我国。以河北石门所产的“石门核桃”，其特点为纹细、皮
薄、口味香甜，出仁率在50%左右，出油率高达75%，故有“石门核桃举世珍”之美誉。
我国传统医学认为，核桃性温、味甘，无毒。入肺、肾、大肠三经。有补肾养阳、
清肺止咳、润肠通便、抗老防衰、润肤黑发、养血安神的功效。对肾虚所致的腰膝冷痛
、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等
症状，都有很好的防治作用；并能强身壮体，益寿延年。核桃与其他补品或补药同时使
用时，有增强滋补的作用。
现代研究证明，核桃含有丰富的蛋白质、脂类、糖类、纤维素、维生素及无机盐等
六大营养要素，具有极高的营养价值。
有多种多样的吃法。可生吃、水煮、烧菜、炖汤，糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防
治痰喘、咳嗽、失眠、头晕等症；加盐同煮吃可以防治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、
耳鸣、尿频等；可与多种菜肴搭配，烧出多种美味菜式，有助于开胃健脾、消食理气；
与芝麻、莲子同做糖蘸，能养血安神、补心健脑，还能防治盗汗；浸 |
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c*****n
发帖数: 96 | 9 多宝真的是很有经验. 想补充一点, 术后短期内不要喝浓肉汤, 同样也会刺激胃肠.肝
胆的运作,加重其负担. 米汤, 蛋羹,烂面条是初期比较理想的选择. 一定注意要少油.
另外可以备一点slimfast之类的营养液(里面各种维生素,无机盐搭配比较合理),饥饿的
时候喝点还是不错的.
祝 早日康复! |
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t**********0
发帖数: 9359 | 10 这是第一题的科学答案，
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大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭，先要淘米
，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，那就容易使米粒表层的营
养素在淘洗劫一空时随水流失。试验表明，米粒在水中经过一次搓揉淘洗，所含蛋白质
会损失4%，脂肪会损失10%，无机盐会损失5%。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 11 去年的STP写了很长的report，今年就从简吧。只言片语权当交作业了。
the good: 和上次一样，还是沿途热情的居民。下午的时候接近100度高温，大太阳，
都要烤化了。路边有人把院子里的水管拉出来给大家浇水，一下就凉快下来了。一路经
常有观众给助威。
the bad: 自然是203迈的地方爆胎。我怀疑我是离终点线最近的爆胎的了
the excitement: 照例还是最后30迈，知道自己没问题了，天气也凉下来了，喝足了水
吃足了东西就开始冲刺了，这段比去年快了15分钟，只用了1:30
the joy: 冲到终点线的那一刻还是很激动人心的。这是我的第一个double century。
而且是home coming回到oregon。Portland是我熟悉的城市，我对Oregon有很强烈的
emotional attachment。
the challenge: 120迈到170迈之间小腿几度要抽筋，主要是脱水太厉害了，无机盐补
充不够早。150-175之间死撑的很厉害，一口一口的计算着喝水，每过一个milepost都
要在脑子里做math，每个小坡都觉得那么陡，身边的人刷刷的超过 |
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p***l
发帖数: 904 | 12 有些可能是老生常谈了， 呵呵， 我就再啰唆下吧。。。
1. before和after一定stretch quad， hamstring， calf, 要不膝盖容易出问题。
2. 每次运动回来不管膝盖疼不疼， 都要agresssively ice the knee。Because even
if you don't feel the pain, it may have became swollen underneath the knee
cap.
3. 喝水。 如饼干筒说的，＂要多喝水，而且要早喝，不要等到口渴
了再喝。一天2-3升水一定要喝足。而且要补充无机盐(gatorade)。＂ 要喝多少呢？
医生说至少要在first fifty miles pee twice。
4. put vaseline in the crutch area (but not too wet) before riding to ease
the pain on the butt.
他还说了一堆， 暂时记不得了， 记起来再写。 大家积极补充吧。。。 |
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n**g
发帖数: 27 | 13 良好的运动能力受训练、遗传、营养、心理素质等多方面的影响，其中膳食营养对健康
及运动能力的影响，越来越引起人们的重视。运动者吃什么、吃多少、什么时间吃，对
其成功和失败起着举足轻重的作用。
运动营养是一门科学，营养不是一包简单的营养品，还包括如何选择正确的食物这
一基本因素。食物选择是否科学对运动者的力量，耐力和体能有重要影响。一位运动营
养学教授曾形象地把运动者比做一辆高级跑车，那么营养就如同汽油，高级跑车有了相
应的高级汽油，这辆跑车就可以跑出其最优异的成绩，相反，即使高级跑车，却使用劣
质汽油，那么这辆高级跑车也无法跑出满意的成绩。由此可见，合理营养是运动者成功
的一半。
什么是合理的营养呢？简单地讲，合理营养就是指运动者一日三餐所吃食物提供的
热量和多种营养素与其完成每日训练的运动量所需能量和各种营养素之间保持平衡。从
营养素来讲，要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量和比例要适当，
有充足的无机盐、维生素、微量元素和水份，也就是说每日各种食物的种类和数量的选
择要得当、充足。
如何实现合理营养呢？首先，运动者要改变观念。某些运动员总认为运动成绩的好
坏仅仅与运动训 |
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d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
voicewithin (葱) 于 (Tue Jul 29 19:59:34 2008) 提到:
感觉从小腿到大腿根都有点抽筋。
最近加长了跑步和椭圆机的时间，是不是过量了？
应该暂停运动么？
请高手指点，谢谢~
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dai (逝者如斯·天堂里亦当有青山碧水) 于 (Tue Jul 29 20:02:20 2008) 提到:
除了抽筋，你觉得累嘛？
如果太累，可能是运动过量。
另外也可能饮食营养太差，吃得少且没营养，
要那样的话就需要多吃、吃好，健康比减肥更重要。
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bushel (失乐园) 于 (Tue Jul 29 20:04:36 2008) 提到:
说说你的量
抽筋原因很多，运动过量，运动后受凉，运动后骑脚踏车回家，运动后
缺无机盐等等都会导致抽筋。不知道你是啥原因。
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u******a
发帖数: 7843 | 15 大概喝奶比较好.
最好还是问专业的, 青少年发育需要大量的碳水,蛋白质,无机盐. 食谱和成年人不一
样. |
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s****e
发帖数: 1984 | 16 运动之后喝chocolate milk有助recovery. Michael Phelps有一阵都是喝nestle的那个
milk.
大概喝奶比较好.最好还是问专业的, 青少年发育需要大量的碳水,蛋白质,无机盐.
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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m******i
发帖数: 9479 | 17 http://songshuhui.net/archives/62528
全文转载如下：
排毒，可以休矣
李清晨 发表于 2011-12-07 05:00 | Tags 标签：原创, 排毒, 生物钟
2008年，昔日风光无限赫赫有名的“排毒教父” 林光常，因其推销的“排毒疗法”使
数位癌症病人拒绝化疗，最终不幸死亡，随后遭到台湾司法部门的调查，并最终被法官
判刑两年六个月。他的折戟沉沙一度使我天真的认为，像“排毒”这类为了某种商业目
的硬生生捏造出来的概念也该寿终正寝了，可当我接到来自深圳卫视的邀请，要我去节
目里跟观众们谈一个所谓的“人体排毒周期表”时，才如梦方醒，原来革命尚未成功同
志仍需努力，我高兴早了。
我在谷歌上以“排毒”二字进行搜索，瞬间返回68,300,000 条结果，我大致看了部分
，这些内容上大同小异的玩意儿，几乎无一不是胡扯，与现代医学科学相去甚远，更遑
论指导生活护卫健康了。我们不妨随便找来一个这样的周期表，让我这个外科医生以精
细解剖的手法对这玩意儿来个抽丝剥茧剔骨穿心。
以北方新报(呼和浩特) 2010年5月刊载的《人体排毒时间表》为例，这个表把人体的好
多系... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 18 那些所谓运动饮料都是rip off。你看看ingredients，无非就是无机盐。吃点咸的东西
，吃点香蕉(钾盐)多喝水就行了 |
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n********r
发帖数: 2228 | 19 这个主要防止抽筋的，如果不容易抽筋，应该没有太多必要。我非常爱出汗，天热就更
严重。担心比赛当天无机盐流失太多引起抽筋 |
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m**k
发帖数: 18660 | 20 按理说。我不该发言。因为作为4小时以外的选手。不应该comment 潜在的BQ高手。
但是看到抽筋。我忍不住了。
我觉得你speed没问题。long run也不错。但是mile age太低。后面俩跑快了?
当然也可能是喝水和无机盐。但是我觉得抽筋很可能和少训练有关系。
就是比较高强度的long run.
what was your long run pace?what was your long run weather?
另外我也觉得有些人就是容易抽筋
I
prediction |
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M**********e
发帖数: 4237 | 21 对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力
，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大
强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的
正常反应。疲劳大体分肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。疲劳的程度一般可以通过运动
者的自我感觉和某些外部表现来判断。
目录
1简单概述
2基本分类
▪ 躯体性疲劳
▪ 心理性疲劳
3常识
▪ 基本概述
▪ 主要表现
▪ 外周疲劳的特点
4认识意义
▪ 研究发现
▪ 两个特点
5主要表现
6恢复规律
▪ 概述资料
▪ 能源物质
▪ 休息间歇
▪ 恢复时间
7消除方法
▪ 消除疲劳的途径
▪ 整理活动
▪ 物理疗法
▪ 睡眠
▪ 温水浴
▪ 营养
▪ 意念活动
▪ 药物
8走出误区
▪ 概述资料
▪ 学会食物搭配
&... 阅读全帖 |
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g*****9
发帖数: 1394 | 23 [在 cavine747 (痒痒挠) 的大作中提到：]
:视频里小子头发型的是上海队的张磊吧？很多漂亮的进攻啊。后来怎么状态低迷了吗
？--
张磊体质有问题，通常打不到三局就会缺无机盐抽筋。 |
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v********e
发帖数: 1058 | 25 我没精神头足啊。正常状态。我刚才看见这两款汤比较有可操作性，孝敬给您：
枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方
便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止
渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的
功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心
肺的效果更加显著。
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；
2、大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水，大火煮滚；
4、转文火放入冰糖，继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂。
山药奶油浓汤，醇香馥郁，爽滑浓稠。是一道“补肾补脾、健胃补肺，促进消化”的美
味西餐汤。外表平实的山药，既可以整食，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、
糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的
无机盐和微量元素。所以用山药做成的西餐汤不仅口味醇美，又具有非常好的滋补作用。
1、山药洗干净，用蒸锅旺火15~20分钟蒸熟。
2、取出蒸好的山药，剥掉山 |
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a**u
发帖数: 8107 | 26 好像在哪里看到说一种含铁的无机盐可以作为杀虫剂，具体什么忘了，有没有高人了解？ |
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J****i
发帖数: 575 | 27 灰灰菜，又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。十堰山区普
遍分布，喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等。 灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道
鲜美，口感柔嫩，营养丰富。据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水
化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素 B1 0.13毫克，维生素 B2 0.29
毫克，维生素 C 69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。食用
灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，
全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰
菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。
食用方法：用沸水焯后，再用清水漂泡，可炒食、凉拌或做汤，也可晾干贮藏。
灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 28 from
http://xu72810.blog.163.com/blog/static/53121448201151610486556
高压原理：
高压即高空压条的简称。高空压条，在枝条上环状剥去皮层，并在环剥圈周围包裹培养
基材。这样，从根系吸收的无机盐和水份仍然能通过枝条中央的髓输送给环剥圈以上的
枝条；但是环剥圈失去了韧皮层、形成层，所以环剥圈以上枝叶光合作用产生的碳水化
合物等有机营养却不能回馈给植株，而用作自身积累，这有利于在环剥区生成愈伤组织
并促使发根。可见高压中的枝条能够继续由母株“喂奶” ，不像插条完全脱离母株独
自挣扎。高压的优点主要就在于此。其二，新根由土球包裹，剪下定植不会伤根，安全
。第三，无需特别管理，维持包裹基材不乾就行。
高压取材：
当年生枝条；花枝花后剪去残花养育7天。
高压操作图解：
一、准备透明塑料薄膜（图1）。
1、要稍厚、韧性好一点的。大小根据枝条的粗细而定，我用的尺寸约为12cm
×9cm。以最终围成的圆筒（袋）直径3－4cm为好。
2、在薄膜一个边缘粘上胶带纸的半边。
二、环剥（图2）。
1、用锋利... 阅读全帖 |
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w*****d
发帖数: 101 | 29 霍霍，班达好年轻啊！我们小时候家里养猪，都是用糠、刷锅水、麸皮还有猪草。到了
80年代中期，才有猪用的无机盐和微量元素的添加剂，是四川的民营企业或乡镇企业生
产的；再后来才有专门的猪饲料。虽然我们那里落后，但是也不会...所以，版主真的
很年轻啊，羡慕啊！
通化肥催出来的菜贵。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 30 顶。这些跟我所了解的一致。无土栽培完全靠无机盐和水是个非常好的例子。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
Taraxacum (彩烟游士) 于 (Fri Feb 3 10:44:38 2012, 美东) 提到:
不少同学在后院开块小地，种点时兴蔬菜，即益胃，又解馋，还可拿到网上炫耀显摆。
啊，庭院种菜真是人生一大快事！
庄稼像朵花，全靠肥当家。要蔬菜长得好，肥料是关键之一。以前国内宣传过这么一个
英雄人物，这个大英雄在危难之际，面对前来救援的同志们大声喊道：不要管我，抢救
公社的大粪要紧！对庄稼来说，肥料就是营养，但在大英雄看来，肥料比自己的生命还
要重要！
大家都希望吃到卫生、健康的绿色蔬菜。许多在后院种菜的农民朋友都迷信有机肥，不
用化肥，以为这样种出来的蔬菜才是有机，才是绿色。有些同学甚至将化肥与能毒死人
的农药相提并论，称之为现代农业的两大公害之一。实际上，这些观点是很片面的。用
化肥种出来的蔬菜，本质上与有机肥种出的蔬菜没有区别，甚至更卫生。有同学可能会
说：你这种地的，懂啥？瞎说！
那么，俺到底有没有瞎说呢？肯定没有！俺虽是个种地的农民，但也读过几年书，算个
秀才嘛，尽管只是个穷酸秀才。... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 32 是啊，如果人都吃过自己的汗水(尿素+无机盐+水） |
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g*********o
发帖数: 20357 | 33 不会吧，初中生物咋学的，人尿的成分：尿酸、尿素、无机盐，不记得了？ |
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h***2
发帖数: 2351 | 34 尿液里不光有尿素，还有很多无机盐，是属于混合肥料。里面富含钾，钠，钙，磷以及
人体里的各种微量元素。我感觉尿液没有增加多少臭味。只有PUPU才会恶臭。 |
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h**w
发帖数: 4510 | 35 这个无机盐的主要成分是氯化钠。
For your reference, 血液中的钾含量是3.5-5 mEq/L，大概是0.02％。 |
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h***2
发帖数: 2351 | 36 那你去医院做个尿常规检查吧。看看化验单上的各种离子的正常范围和你自己尿液里的
各种离子浓度就知道了。
理论上，尿液由于无机盐浓度较高，推荐是用水稀释后再做肥料。我是一般先尿完了，
再浇水。
Human urine consists primarily of water, with organic solutes including urea
, creatinine, uric acid, and trace amounts of enzymes, carbohydrates,
hormones, fatty acids, pigments, and mucins, and inorganic ions such as
sodium (Na+), potassium (K+), chloride (Cl-), magnesium (Mg2+), calcium (Ca2
+), ammonium (NH4+), sulfates (SO42-), and phosphates (e.g., PO43-). A
representative chemical composition wo... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 37 说是可以阻止碳水化合物被输送到根上去，可是，树冠不也得不到需要的水分和无机盐
吗？天气稍微热一点，果树岂不是要被热死？ |
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h**w
发帖数: 4510 | 38 它的主要成分就是尿素＋无机盐，和化肥是一回事，也有同样的缺点就是不能为土壤补
充有机质。你平时怎么用水溶性化肥，就怎么用它就行了。 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 39 化肥不需要分解的，化肥就是无机盐，植物体内多的很，所以谈不上残留了。 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 40 土里太多无机盐deposit会出现，但通常只在干旱的地区，即盐碱地。有水的地方不会
有盐碱地，因为盐被水冲走了。有机质的主要作用是改善土壤结构及提供养分。
deposit可能会变硬土影响根系吸收水分和营养? 所以要加些有机质平衡一下？ |
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h******e
发帖数: 3949 | 41 掉叶正常吧，你刚修过根。
这东西怕冷，需要indirect sun， 另外不能用自来水，因为里面有无机盐和氯气， 用
蒸馏水。 反正不是一个好养的东西 |
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u******a
发帖数: 7843 | 42 大肠吸收无机盐是靠主动搬运, 吸水是靠渗透压. 海水的盐分那么高, 应该达不到渗透
压吸收的要求...人体没能力主动搬运水, 一般都是靠渗透压被动搬运. |
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D***D
发帖数: 5321 | 43 啥都没回答也吃？
电池漏的都是无机盐吧，就水洗。 |
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S*****l
发帖数: 1200 | 44 刚算了下缸里加盐的浓度。假设一小勺盐是5克，5G的水是5*3800克。那么盐的浓度大
约是0.026%。当然自来水里本身也会有少许无机盐，但不会比这个数值高。和海水2~4%
的盐度比，零头都不到。 |
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d******e
发帖数: 194 | 45 当然没有无机盐结晶那么夸张啦，但原理应该是差不多。PrPSc确实倾向于聚合成大纤
维状结构。 |
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a********6
发帖数: 14468 | 46 水温固然有一定作用。但是，我的经验告诉我，运动过度是直接诱因，也可能是主因。
水温低的话，人应该是开始抽筋。活动开后，如果水温没变，其实如果不疲劳，更不可
能抽筋。
游泳和陆地运动的区别在于大量出汗而不自知，因为汗液直接入水，无机盐大量流失，
到了一定限度而突发。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 47 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 长寿：宋美龄的养生秘诀
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 17 09:01:34 2010, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0cb3a0010088ff.html
读了一本书，窦应泰写的《破译宋美龄长寿密码》，获益良多，采撷几个要点浓缩成健
康精华作为送给大家的新年礼物，也算是一种分享。
宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，在中国近代女性中极为少见。多数人会以为宋美龄
从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好。其实不然，宋
美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃
病、过敏症和失眠症，中年得过胆结石并做过手术，60多岁还罹患乳腺癌，切除了左边
乳房，在72岁遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰
酸痛，92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。
宋美龄也是人，也食人间烟火，也曾有过不良嗜好。抗战时期... 阅读全帖 |
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f*********r
发帖数: 1233 | 48 大妹妹，以前没跟老妈学过做家务吧。虽然你钻研厨艺是件好事，但是出发点有些偏差
。仅仅为了男友学这些，是不会让他对你刮目相看的，反而让他觉得你掉价。其实学这
些是为了你自己，甚至是一种自身修养，可能有人觉得这个说法有点言过其实。不过女
同胞应该这样想，你自己独处的时候都可以怡然自得，从做饭这些小事中体会生活情趣
，就连泡一碗方便面都比别人有情调，那么男人才会觉得不跟你过日子是一种损失。当
你学做这些家务是为了取悦于他，他是不会领情的，你会适得其反。
你说的这些所谓“常识”，我做了些注解。
1 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了
茄子的苦味来自于皮。长茄子（黄瓜状）和中国圆茄子（正圆，色黑亮，美国没卖的）
的皮嫩，略苦涩，带清香，是不需要去苦味的。只有美国最常见的印度茄子（如图），
皮厚，苦，才需要处理。因为它皮厚，而且坚硬，有时象冬瓜皮一样，所以多数情况下
是直接将皮削掉。
茄子吸油，是因为茄肉中有大量空隙。当烹调完毕，茄子的细胞壁被破坏，茄肉坍陷变
软，空隙消失，油会被释放出来，茄子本身带油并不多。所以不必担心摄入很多脂肪，
除非你把析出的油统统吃掉。油的一进一出，可... 阅读全帖 |
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u******n
发帖数: 552 | 49 某楼提到：加酸无非是为了增加钙的溶解。其实胃酸的酸度已经够了。但钙是无机盐，
就算溶解，
也不容易吸收利用。钙的吸收要仰仗维生素D（当然还有晒太阳）。也就是所谓的“补
钙要加D”。
我觉得蛮好笑的。人家加酸是为了增加肉骨头里的钙溶到汤里，不加酸，汤里的钙没那
么多，进肚子
的钙的总量（不是吸收的量）会少，明白了吗？
胃酸是很酸，难道你还呕出来加到汤里不成？ |
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x*****1
发帖数: 687 | 50 以前我也觉得挺吓人的，不敢吃了
后来有时间查了一下，如果严格按照食品相关法规添加，其实没啥问题的：
食用胶的范围很广，只要食用级别的就没问题，果冻就是纯食用胶；
柠檬黄，食用色素，一口芬达里柠檬黄的量估计能顶几大碗拉面了；
蓬灰，基本上是无机盐，拉面添加的就是天然蓬灰。
觉得主要问题在于国内的面条生产是不是遵纪守法，别把工业级别的东西添进去给人吃。 |
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