wh
发帖数: 141625 | 1 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 【马】生儿当如林旋疯：《Linsanity》（2013）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 20 17:03:03 2014, 美东)
买这个DVD是想激励儿子打球，结果他一看开头就坐不住，“it makes me so want
to play basketball now!” 然后他俩都去玩了，剩下我俩坐在电视机前。体育纪录片
真如英雄主义交响曲，情节跌宕起伏，音乐振奋人心，关键时刻英雄力挽狂澜，群众如
痴如狂——这就是体育的魅力！
林书豪符合古希腊悲剧中的英雄定义：个人几乎完美，无奈人不胜天。他酷爱篮球，又
勤奋努力，每天比别人多练苦练。他技能全面，主攻、助攻、抢篮板、防守样样突出，
鼓舞士气、带动队员，是球队的领军与灵魂人物。然而就在他率领Palo Alto高中球队
打入决赛时，因骨折而溃败；高中毕业前夺回州赛冠军、成为本州年度最佳球员时，却
没有一个好的大学球队录用他，而去了差生队哈佛；他率领哈佛咸鱼翻身、打败UConn
等强队、终于实... 阅读全帖 |
|
n****r
发帖数: 5801 | 2 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 【马】生儿当如林旋疯：《Linsanity》（2013）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 20 17:03:03 2014, 美东)
买这个DVD是想激励儿子打球，结果他一看开头就坐不住，“it makes me so want
to play basketball now!” 然后他俩都去玩了，剩下我俩坐在电视机前。体育纪录片
真如英雄主义交响曲，情节跌宕起伏，音乐振奋人心，关键时刻英雄力挽狂澜，群众如
痴如狂——这就是体育的魅力！
林书豪符合古希腊悲剧中的英雄定义：个人几乎完美，无奈人不胜天。他酷爱篮球，又
勤奋努力，每天比别人多练苦练。他技能全面，主攻、助攻、抢篮板、防守样样突出，
鼓舞士气、带动队员，是球队的领军与灵魂人物。然而就在他率领Palo Alto高中球队
打入决赛时，因骨折而溃败；高中毕业前夺回州赛冠军、成为本州年度最佳球员时，却
没有一个好的大学球队录用他，而去了差生队哈佛；他率领哈佛咸鱼翻身、打败UConn
等强队、终于实... 阅读全帖 |
|
h***a
发帖数: 1773 | 3 这个牛！ 可以教高抛发球吗？ 要非常旋的那种。 上旋加下旋都有的那种 |
|
S***h
发帖数: 286 | 4 总觉得这张图有点别扭, 说的是内旋, 但图2,3怎么画的是我们通常理解的外旋呢? 而
且看样子应该是在左后场(右手持拍)杀斜线球惯用的动作. |
|
F*I
发帖数: 68 | 5 一般我杀球的时候好像没有那么大的小臂外旋，好像也没有刻意地要去旋，是不是动作
不标准啊？ |
|
s**x
发帖数: 7506 | 6
对， 感觉好多动作都是先到要到的位置，再拉开，再回到要到的位置，这时候力量就
攒足了。典型的杀球动作，网前接球等都是这样的要领。 从远离击球点直接到击球点
的动作都会缺少力量。李在福好像有个动作特别强调这一点。 |
|
|
s**x
发帖数: 7506 | 8
我觉得更重要的是增加引拍的距离， 所以最终击拍的速度就上去了。
你杀球从背后直接击球， 根本没什么力量， 但从前面拉到后面再拉到前面杀， 速度
就厉害了。
并且很顺。
我是不是找到了反手的真谛？ :) |
|
s**x
发帖数: 7506 | 9 多谢！ 你这个对杀球可能很重要， 我要体会体会。 |
|
W*N
发帖数: 1354 | 10 可能是我的方法不对，我是引拍之后先所肘，因为锁肘（固定肘部也就是大臂），然后
小臂自然加速，同时内旋，击球，在完全内旋的时候，小臂无法继续内旋，然后反作用
力会冲击大臂和肩膀。
听你的意思是肘部和大臂不是完全不动，而是顺势向前。这样小臂加速估计会小一点，
但是不会大臂和肩膀疼。是这个意思吗？ |
|
h****a
发帖数: 5058 | 11 两个飘法不一样。
下旋的飘是一种停顿感，不转的飘是晃动感。
要想把下旋发成不转的晃动，基本是不可能的。
唯一能做的只是在触球刹那的动作模糊，
导致对手判断不清而已。呵呵 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 12 拉空拉漏的，业余很多，一是对速度旋转判断不足。比如hz那
死命转的下旋，肯定沉的厉害，如果还按照普通下旋对付，那
肯定漏。再比如侧下，很强的侧旋，如果估计不足，侧拐了之
后也是容易漏。
我昨晚漏了好多...... |
|
|
y***g
发帖数: 5167 | 14 我已经提前检讨过了，再次面壁....
在9：7我推她发球，被打了。在10：8发了个唯一上旋正手大角，居然也被打中。她打
上旋还是很有功力滴。下旋就不说了 |
|
B******g
发帖数: 471 | 15 正确。
纯侧旋不明显，
侧上侧下就能感觉到了。
强烈的上旋和下旋最明显。 |
|
a********4
发帖数: 142 | 16 从视频里面看的出，新塑料球刚上手失误会很多，球的确不怎么转但也不是那么容易控
制。
1. 有些可以通过旋转上台的球很容易打丢。
2. 拉球和赛璐珞比起来有较大区别，很多球需要往前够着打。
3. 起下旋貌似容易些，台内球处理也更简单，预计以后台内拧拉是1400选手的标配。
塑料球解决了不少赛璐珞球的缺陷，比如易燃，易爆，运输成本高等。塑料球最起码能
带上飞机，不用再在大型比赛前提前好几个月海运到比赛场地了。
https://www.youtube.com/watch?v=g0-ogajfDqI |
|
l****z
发帖数: 29846 | 17 我对这个没有争议, 我说的是为什么发下旋一定要在拍子的下端. 按照前面的人的解释
,以拍柄为轴的话, 离拍柄越远,速度越快, 按照那个讲法, 应该是用拍子的顶端那块接
触球最好阿, 无论是发下旋还是拉弧圈,都应该是那个地方才对吧. 而且我打字的时候
想到, 拍子下端和上端离拍柄的距离应该相同的吧. |
|
L*********i
发帖数: 649 | 18 颠球决不是很简单的：
1-大多数人用右脚踢球，所以大多数人只会用右脚颠 （纯业余的能保证5次，每次都超
过100？很少见！），左脚颠球可能较差；
2-只准左右脚轮换颠，一只脚一次，次序不能错，这个可能对很多业余球员较难 （超
过一百），
3-只准左右脚轮换颠，一只脚10/20次，中途不能换脚，这个可能更难一些，因为左脚
不行的或一般的无法连续10/20次控制好球 （过一百）
（请注意，我已上所说的不包括你中途可以用左右脚的大腿或脚内外侧颠球，只准用两
只脚的正脚背。一般来说，左右脚的大腿或脚内侧颠球较易，脚外侧较难一些）
4-再加点难度：限制你在3米x 3米的方框你颠，不准出界；
5-小跑着颠球，不限部位，大概50-100米，速度不能太慢，主要是控制节奏；
6-头球颠，纯业余的可能超不过50？
7-按顺序颠：左脚正脚背-左脚内侧-左脚大腿-左脚外侧-头球-右脚正脚背-右脚内侧-
右脚大腿-右脚外侧， 然后依次循环， （这个比较难，我目前对左脚外侧的控制还不
是太理想。）
8-左脚支撑脚不准离地，不准任何移动，只准右脚颠球，这个也挺难，
9-小tip: 用平的正脚背颠球，球一般不旋转或旋 |
|
d******i
发帖数: 44 | 19 看来大家认为上旋应该是打球的中下部，
理论上球是圆的，拍面是开的才能做到这点，
拍面垂直或关闭你是不可能击打求得中下部，
这样西方或半西方握拍，如果手臂自然伸出去，
手腕或小臂没有外转，拍面就是关闭的，
这样再转腕子弄成开面，比东方更别扭的说
各位说说是这样吗？
那为什么说西方办西方更容易打上旋呢？ |
|
d*g
发帖数: 16592 | 20 只知道皮毛，随便说几句，欢迎大家拍玉。
没有旋转的球，入射角和反射角符合规律。
有旋转的球，球和地面接触，球变形（和还原）时产生一定切向应力，球就不按原来入
射角反射角规律
飞行，而且比入射速度快，把旋转的能量变成速度。
同样上璇球（和球飞行方向一致旋转），因为入射角不同，可能产生两个方向的切向应
力，所以反弹以
后飞行角度就会不一样。如果是那种飞行弧线高的上璇，落地后会往上弹很高；如果是
从高位（上升期
到最高点）打，向前下方压着打的上璇，落地后会弹起角度更加贴地，并加速，更加难
防。
下旋也一样，从比较低的地方削过去的球和在半场肩部向下砍削过去的，效果差别还是
蛮大的，不过不
如上璇明显。
另外旋转球运行轨道的差异，是旋转球和空气相互作用，不是我这里讨论的。
我不是学物理的，上面是许多年前，到某省体育运动学校玩的时候，混迹他们上理论课
时候听到的，当
时不理解也没记住，现在用现在的理解，回忆并诠释当时听到的一些皮毛。 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 21 上旋是一种新技术，我有一天被教了上旋，然后一个礼拜不会打球了，尽想着加旋，球
不过网。哈哈
直到强迫自己忘记学的，然后才又开始打
咱新手就别想着一步登天了，呵呵 |
|
a**s
发帖数: 9606 | 22 你把上旋落点控制到底线附近就知道上旋的厉害了 :) 不管你任何设置出球的高度
来。 |
|
t*****i
发帖数: 2249 | 23 可能是这个原因。和我们一起玩的是四五十岁左右。
还见过一个很年轻的，20+，以前是一个小college校队的，动作很漂亮，当然以上旋为
主了。
偶去看了4.0的比赛，什么动作都有，还有一个很高很壮的老美，居然正手每个球是侧
旋打过去，而且还很重。但是像那个校队mm打得那么赏心悦目很少。也有可能是4.0
league混了很多3.5的缘故。 |
|
c****h
发帖数: 590 | 24 前两天看了个帖子，说是自己拉的线磅数偏低。偶也有类似情况，本来是自己拉的，这
一次觉得不要太WS, 就送到店里拉了，结果同样的磅数，线紧了很多。一根根线完全是
直的。而且是两块拍子一起上的线。线倒是和从前的一样。
本来以为自己是刷上旋，非暴力男型，应该对磅数不敏感。结果这个星期悲剧了。本来
偶很少下网的，但这几场球下网无数。特别是正手approach shot, 成功率为10%。回头
看了看自己的录像，发现正手基本是雨刷型，没啥plow through, 也不知道是怎么变成
这样的。
我partner说是打多了以后会适应，我想正好借这机会练练平击。偶现在每个set平均0-
2个winner, 快要变普舍了。各位有什么从上旋改平击的经验吗？ |
|
w******n
发帖数: 13172 | 25 你球速还不够快，等快倒一定程度的时候，下旋发球就没办法落发球线内了。偶加上旋
就是为了提高成功率。因为大角度的侧旋，球过网后可以飞行的距离会比较短 |
|
d******e
发帖数: 2541 | 26 说实话，看了他２０－３０％功力得发球和超西上旋为主打法加上身高和一般素质，我
同意你得看法，太难！
这身高和上旋，面对那些人高马大１。８０－８５甚至以上，力量足得强５。５，根本
没法抗衡，人简单一个下压暴力抽，一切搞定。跟ＴＯＰ里大菠萝和小德等根本不在乎
豆子得超强上旋类似吧。。。。。 |
|
s*******t
发帖数: 2896 | 27 退后一步，使劲上旋打过去。因为击球点靠后，所以你只要刷的很转，就不用担心出界
。这样对4.0以下的对手，至少出现底线互刷上旋的僵局。之后就是比谁上旋手感、线
路好，在3.0里你应该能占优。
碰到高手基本上也这么搞，只是要非常注意线路。 |
|
t******g
发帖数: 2253 | 28 看lz怎么定义上旋了，如果是刷的上旋，基本上没错。但是如果是那种heavy topspin
，就是职业选手那种，拍子还是要稍微重些，斜握拍和直臂更好些。这样一边plow
through一边brush的ball，出来的球更加heavy。 |
|
r******h
发帖数: 248 | 29 我最近试了别人的一个拍子，觉得拍子和线好像真的很不一样。我现在用的 Wilson
BLX Blade 98，怎么也找不到拉上旋的感觉，以为是自己动作不对。有一天没带拍子，
借了一个朋友的拍子，Wilson Steam 96，感觉马上不同，不仅上旋容易多了，而且发
球也不容易出界。我正琢磨是不是线不同还是拍子不同还是两个都有关系。自己的拍子
好像太硬，使劲的时候容易出界，力量不够容易下网，这个Steam好像容易控制多了。 |
|
x*d
发帖数: 1696 | 30 一共4个发球，按顺序是不是侧旋，上旋，平击，侧上旋？ |
|
M****N
发帖数: 27 | 31 看了一半全是cross court,你可以试图练变线，特别是多打inside out 和down the
line,你就能体会到上旋与平击之间如何分配了。
[在 dropshot (driopshot) 的大作中提到：]
:上旋太多 球太慢。。。。
:https://youtu.be/hFHiafthFA8 |
|
c*****x
发帖数: 299 | 32 如果练习得当,左手可以做出比右手更加灵巧的动作.
我的条件很普通,右手是常用手.体重130左右,身高173CM.臂力和其他综合体力怎么说哪?
举重130斤吧相信大家也都是可以做到的.
首先练习左手的基本力量,也就是举球和手指旋球.
站在正蓝下,离蓝很近,右手举球到手臂伸直然后,半勾手将球在蓝下打板投入,
同时尽力用左手单手在蓝下接住落球.左手如果没有拿稳,就原地运一下,然后做同样的动
作将球投出.尽力投入.
上面动作的要领是:尽力伸直手臂,挥动投出的一瞬间用手指的力量拨动球.将球擦板投入.
如果你不存在左手力量不足的问题,也仍然可以练习一下.
因为这样可以锻炼你左手手指的力量.指尖的力量是进球的关键.
做完上述练习后,可以做下面的练习.
用左手上3步蓝.一般人是右手,那么就是左脚踏跳,现在练左手3步,就一定要用右脚踏跳.
可是一开始做起来可能会不协调.但必须强迫自己.怎么做呢?很简单:
离蓝一定距离,然后左手做运球手.左脚做起动脚跨出第一步,慢慢运球到篮下,可以以几乎
走路一般的方式上蓝.但是,你再怎么慢,也一定要强迫自己用右脚蹬地,左脚上提,然后左
脚迅速伸直,刚开始可能因为右脚力量 |
|
m***m
发帖数: 67 | 33 新手瞎琢磨，请各位多批评指教：
以前打短球动不动就边把球撞飞了，不得要领。
后来发现是击球时身体平移两个腿都在动。不小心就没切到球反而把球平着撞飞了。
试着打3，50码吊球是球位置靠前，前脚为轴。打100-120码球位置靠后，重心基本后脚
为轴。至少现在不怎么磕飞了。
别人和我说要打高后旋球要球位置靠后。下次去 range 试试。 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 34 在championship division（其实是第二level，最高level叫Grand championship，组
织者实在是高，别人看到巨大trophy上的字儿，估计还以为我水平很高呢，呵呵）的决
赛中输给一枚罗刹人了
他是纯防守打法，但就用普通牌子，两面反胶，如果我不攻球的话，我jiao着我们俩回
到了乒乓球的初期，一个球得打半小时。现在MS俩削球碰到一起，过了一定时间，就轮
换发球啥的，不过现在防守的少，基本没出现过了
第一局我攻球控制的比较好，拿下。第二局领先的时候，几个球处理不好，8：11输了
，第三局10：8领先没拿下，12：14输了，第四局崩溃了
他防守的特点是，一旦对方攻球，马上退台，如果我放短球，马上回来，削出更转的高
侧旋球，反而更不好打了
不知道我也不攻的话，我们俩最终谁沉不住气，头一次碰到这样的
hehe |
|
c*****e
发帖数: 2043 | 35 跟你讲一个笑话，他接我送我的时候，路上跟我说起了场外指导的重要性，说一个小孩
已经输0：2了，输局已定了，被他timeout了，马上就起死回生，打成3：2了。
后来他不是跟我们都去球馆玩过么，陪练喂我的球，我都接的好好的，就是正手攻，我
们能对打50多个，可是那个校队的喂球，我基本都出界，当时火了，我说，“这球我没
学过，不会接呀”，校队安慰我，说你动作不标准，还得抬上去；我问坐那观战的陪练
，“咱那天学的正手，是不是接不了这球”，陪练说，“不会的，我教你那套，能接所
有的球，旋的，弧圈的！”，陪练扭头对那个校队的说，你是下旋球，她不适应，不是
接不了。
他话音刚落，我马上就接起来了，后来校队的球，全接在台内了，但喂的球没变化，还
是那个低低的，旋旋的。当时我以为的是这技术我没学过，我在琢磨着该怎么接，但陪
练这么一喊，我马上就会打了。
回来我就对陪练说，卡妹妹的场外指导，以后就是你了。 |
|
r*****8
发帖数: 2560 | 36 “ 球接触拍子上就是一点, ”
不是这样的。球拍有海绵，拉弧圈球的时候，球停留在球拍上的时间不能忽略不
计。
触球开始的时候，球的方向与拍的方向基本是相反的，球往回走的时候，拍和球的
方向大致相同。在某以区间内，拍的速度和球的速度大致相同，球拍有较长的时间控制
球的方向、旋转、和速度。
, |
|
h********2
发帖数: 1028 | 37 1. 慢搓：搓下降期，尽力摩擦，想办法搓转；感觉好了以后，尽量送长一些；能搓长
了，最后想办法控制弧线，不要太高。
用于对付不会拉弧圈的选手；原则是，如果他不拉，就搓高一点，逼着他自己拉失误。
2. 快搓：搓上升期，体会球一跳起来就碰到球拍的节奏。用于对付能拉弧圈但是跑不
快／反手不会拉的选手；原则是，尽量变线，让他跑不到位。
3. 劈长：在高点期像劈柴一样劈那个球。如果球拍硬，可以竖着劈到桌子上，发出响
亮的声音，迷惑对手（参见王涛的劈长）。球拍软就算了，只能向前劈。发力要领：用
脚去踩球，触球瞬间虎躯一震／娇躯一震，同时脚踩到地；用于对付热爱
侧身的选手。
4. 摆短：传说中的技术，在自己两面起板之前不必练习（因为别人看你拉球不过关，
会大胆给你送长，根本不会费心思给你短球），用于对付两面弧圈虎虎生风的选手。
5. 无聊的时候可以练习搓转不转，搓不转的时候要使出吃奶的力气并发出声音为佳。
6. 更无聊的时候可以练习搓侧旋。这个主要是颗粒用的，反胶容易冒高，只能练着玩。
具体操作：找一个执着的老太太，跟她打长盘，要求只能搓不许进攻。如果你两小时以
后能赢她，接下来一年基本不用再练搓球... 阅读全帖 |
|
p******u
发帖数: 705 | 38 上周末，我这里有一个2星的比赛，是一个美国老球友组织的，他以前是与Dan
Seemiller是队友。Dan也带了些人包括他儿子来参加比赛。
我参加了2300和open，2300没出线。Open赢了2100+ （3：2） 和2080 （3：0）两个选
手，半决赛与种子Dan交手，反正都是输，咋打都一样。我野球打法，铁搓、推档为主
，分数1900多点，估计分数有点低估。
第一局，就得了4-5分，吃了不少发球。
第二局，自己开始寻求战术，针对他正手发球和打球（Dan是左手选手），Dan的握拍方
式对正手短球攻击力度不够，我的发球以转和微上旋为主，用长胶接发球。打了一阵，
比分交替上升，11 比 9我拿下了一局。
第三局，坚持同样战略，一开始我就5比1领先，但是随后吃了两个很偏我正手的发球，
可惜没有用长胶去接，主要是球太偏正手，5平后，我又7比5领先，最后又吃了一些发
球，到10平输掉了这局，功亏一篑。大慨吃了4-5个发球，要是用反手长胶去接，只要
接到一个，结果就可能不同。
第四局，Dan开始放开了，我也没多思考发球了，Dan一直领先，好像11比7输掉的。与
另外一人并列第三名，Dan与儿... 阅读全帖 |
|
L*********i
发帖数: 649 | 39 颠得不错！我给你加点难度：
1 你画个小圈：不准颠球出圈
2 光脚颠 （小球或大球）
3 把球颠不旋 （脚背要直，基本垂直从下触球）
4 必须颠五个左右才换脚
5 将球踢比较高，然后用脚背泻／颠球
6 让人长传给你，用脚背或脚内侧凌空泻／颠球
7 我常在草地上颠球，让我儿子抢，我一遍颠，一遍躲避，有时转圈，主要是锻炼自己
主观 控球能力
这些你常练习，对你得球感有帮助。 |
|
l**m
发帖数: 2675 | 40 一段时间以来我杀球时一直比较重视翻手腕压手腕 力图让球的落点尖一点 每次杀完手
和胳膊都成90度向下，杀球力量主要来源于手肘的伸展和手腕的下压 这样的确有利于
让球向下但是不够力 对一般人还有点威胁 对专业十年根本没任何杀伤 这几天向专业
10年请教了一下如何杀出力量 他给我演示了一个动作：右手臂向斜上方伸直 手腕内侧
（脉搏那面）向上 突然翻转使手腕内侧向下 同时小臂向前内旋 手腕和小臂差不多一
直是平的没什么压腕 他说小臂内绚力是暴杀力量的来源 真杀的时候把手臂举高 基本
动作原理不变 基本不用压腕 这就是大力杀 落点在对方后场范围 而我一直用的杀球
方法是点杀的方法 快速闪腕下压 让球落在中场甚至再靠前的位置 目的是打乱对手节
奏并不是杀死 而大力长杀是舍弃了一部分防守的强力进攻 要有80%左右的把握杀死或
者杀上网就能得分的时候才用
这两天我一直在练这个大力杀的动作 击球声音似乎的确很大 落点也远了 但成功率还
不高 经常下网 可能击球点还是偏低 而且有时候击球时刻意做动作反而会把自己拧巴
了 极其丑陋 哈哈。。。加练加练。。。 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 41 向上摩擦那是推上旋 高级球
推球要注意 食指压拍 拇指放松 其他三指顶住反面 重心下来点
推球尤其注意不要够球 就是说 接触球的时候 拍离身体不宜太远 如果够球的话 不容
易控制 容易失误 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 42 其实180度是不好的
最容易发出来的回跳球：
触球点高一点 触球时 拍子往上摩擦球的背下部 发出来保证速度慢 且回跳
这个就是没有抖手腕的
如果抖手腕 可以从球的前下部/底部一直磨擦到球的背下部 这个质量就相当高了
但是这个球 正如前面说的 非常难了 |
|
B******g
发帖数: 471 | 43 能打的坚决不拉。
来球较低较长的，把打的预备动作做出来，但引拍低一些，用爆发力往上前方摩擦，有
意识地制造强上旋。不要因为怕球出台而不敢往上发力。
又不能拉又不能打的台内球才需要拧。拧强调的是利用手腕的爆发力，买一个护腕很有
必要。第一，不要怕手腕的动作夸张，但展腕不能过早。第二，与来球保持一定的距离
，比拉和打都要稍远，手臂动作小些。第三，上半身前倾收腹，触球后也不要展腹过大。 |
|
r*****r
发帖数: 257 | 44 借此贴问Bluffing同一个问题：我球友左手直拍。他经常发这个球（贼转），以下是常
见场景：
1.我搓中路短球，如果稍微有点高，被拍死
2.我搓中路长球，被拉死,我纯进攻，防守不行。
3.我搓他正手长球，被拍死
4.我搓他反手，他侧身或加力推我反手，我在我正手未归位
5.我搓他正手短球（摆短？），这个不会，很少成功
6.最近练习劈长（有这个吗？或者叫挑？），但球太转，很少成功。
我的问题：
难道我只能搓球抢退?
另外 切长、摆短、挑的要点是什么？
问题有点多。。 |
|
h***e
发帖数: 1575 | 45 毋庸置疑，“吼”的争议只局限在拉球时，除此，打球过程中的“吼”是犯规的----这
是没啥好争的。我个人认为，为了发力，拉球失为了调整呼吸（“吐气”）而且不是有
意的发出的类似“哼”的声音是Legal的。最为明显的例子是网球中的发球，可以说100
% 的选手都发出“哼”的第四声；同样，许多欧洲乒乓选手拉球、尤其是对拉时都会发
出类似的声音。如果别有用心的说这是“吼”就不太好了。
值得提出是，2年前本人打乒乓只局限在本公司内部，同事之间打球难免嘻嘻哈哈，打
球时说“打死”也就一笑带过，不亦乐乎？去年CLC和大木梯交手时，记得我发了个上
旋，木梯回个高球，我就大“吼”一声一记重扣，真的打S了他。其实，当时我一点都
没意识到，直到木梯在黑屋奔时才感到自己真的很龌龊、很无耻，从此对大木梯崇拜的
五体投地。大木梯真正可以做到宽宏大量！
这种恶习在紫荆杯又再此重演：和Steve交手时，因为他是长胶倒板，我默默念叨：搓
、推、打、搓，，，遇到机会时，大叫“打S！”非常好玩，而自己没有意识到。C Q提
醒我说不好，我才意识到，，，赛后，我还向道歉，真的不好意思。
同样，和DL打时，打得非常投入，拉球是“... 阅读全帖 |
|
F*****4
发帖数: 149 | 46 从我以前教练那里背书（他海归了，真想念他，天才又有激情，又不贪婪）。
（1）和黑道说的一致：胳膊送球，送出去的球最好没有旋转，位置一定要consistent,
要picky,如果偏了， 放弃重新抛球；
（2）击球不能过晚，最好在最高点，击球臂伸直不能弯。（这个我同意理论上物理上
也是球从高点击下才能保证抛物线轨迹最后不会出界），击球过晚高度不够容易平着飞
出界。
（3）follow through: 击球臂不要在击球后停顿，需要follow through.
另外，一发可以稍微抛球在场子里面，这样会让你身体下意识的重心移动到court里面。
如果抛球在头部前方，通常是top-spin;稍微靠右方，侧旋。 |
|
J*C
发帖数: 4579 | 47 ..（中央社記者林宏翰、游凱翔台北4日電）美國職籃（NBA）台裔美籍球星林書豪今晨
抵台，才踏上台灣土地5小時，就馬不停蹄出門練球；一練4個多小時，才返回飯店休息
，展現「林來瘋」爆紅背後的高度自我要求。
林書豪搭乘華航班機今天清晨4時55分降落桃園機場。從舊金山到台北的長途飛行，林
書豪並不顯疲累，他在飯店休息不到3小時，就離開飯店，前往新北市南山高中的體育
館與重量訓練室練習。
林書豪約於上午10時30分抵達南山高中，大批粉絲與民眾聞訊後趕到學校，爭睹豪神風
采。林書豪練習時，隨行人員將體育館清場，有2名粉絲趁隙進入球場，但仍被請出。
有眼尖的媒體拍到隨行人員中午時提著鼎泰豐的餐點進入球館。林書豪一直練到下午3
時許才步出南山高中體育館，現場已聚集大批粉絲與媒體，一度讓豪小子難以上車，但
他仍面帶微笑對大批粉絲打招呼。
日前來台的林書豪高中教練迪本布洛克（PeterDiepenbrock）曾經談到自己的得意門生
，他說，林書豪的成功，有部分是來自於他的自我要求及責任心。
暑假期間正值球季空檔，過去許多NBA大牌球星旋風訪台，度假兼親善之旅，都未必像
林書豪這樣認真；而像林書豪這樣，... 阅读全帖 |
|
j*******d
发帖数: 8834 | 48 下网不外两条
1）来球下旋太强，你拉球拍型不够仰
或
2）你拉球太向上，向前作用力不够，球无力飞过网
建义温习下初中物理。
再则，打球不看来球旋转，不如回家陪老婆。 |
|
p******u
发帖数: 705 | 49 气宗过1800不难。剑宗1800左右的比较容易打肉球相持，直板只要能尽快搞死对方就行。
我打直板，属于打野球的。主靠推挡，挑球奔两大角，球的旋转变化多，推挡出的也多
是旋球，横打用得很少，遇强手抢先上手多。近两月对俱乐部1800左右的人战绩还不错
，很少会输。今天9场球四个多小时没下台，全胜1700-1900的对手。但不少打到了3-1
或者3-2，平时对1700到1800左右的3比1和3比0为多。
只是现在打2000分的对手难度稍大点，不过年底前干掉部分2000分的对手还是有希望的。
业余的气宗不会输给剑宗，国内业余打得好的多是气宗，只要不退台，好的推档与业余
横板反手相比也不会弱。 |
|
W**T
发帖数: 18996 | 50 业余的发力不集中,怎么办? 只有发大力.使用全身的力量, 所以业余拉球一般带有以下
特点:
1) 动作大, 夸张, 架势十足而且凶猛. 你看JK, PK, 老张, 飞猪, 横直, 南少林 还有
我, 都是这么拉的.
2) 不定点,不连续, 向上发力多过向前. 同样动作的拉球, 可以贼转, 也可能一点不转
, 还可能拉空, 拉漏.
好拉拉的拉球动作, 自己比较一下吧, 未必有波音的动作大. 而波音是男子技术女性化
的代表. 练板数, 练摆数. 在技术气势各方面占优的情况下, 居然被我们的气宗高手, 用及其难看的
发球, 把他所有长处全部抑制. 结果我们的气宗高手碰到五毒的时候, 被五毒用更毒的毒招弄的一筹莫
展. 五毒更本不看旋转, 就一招, 球下降期, 往死了给你削下旋. 五毒要是碰到我上面提的任何
一个, 用大动作拉球给他两下, 五毒早就死翘翘了. |
|
