由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 敷上
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j**********0
发帖数: 1945
1
来自主题: Fashion版 - 用黄豆渣敷脸怎么样
用来敷手和脚。
i*****r
发帖数: 3996
2
来自主题: Fashion版 - 请推荐一款补水的敷的面膜
Kiehl's
中文叫:科颜氏(契尔氏)
我改用保加利亚玫瑰水敷脸很滋润
p******a
发帖数: 1355
3
来自主题: Fashion版 - 请推荐一款补水的敷的面膜
现在body shop家搞活动呀,买VE系列的面膜吧,挺不错的。敷完面膜也不用洗脸,直
接上保湿的就行了,很方便的。
c**r
发帖数: 10001
4
来自主题: Fashion版 - 求推荐保湿的可以敷脸的花水
我刚看朋友推荐,买了这个thayer的玫瑰花水,也是想来敷脸的,呵呵,还没开始
用呢.
x*********u
发帖数: 536
5
来自主题: Fashion版 - 酒精敷痘痘?
脸上起了痘痘,是里面白白的那种,LG帮我把它挑开,挤出里面的东西,之后用酒精敷
。请问这样对皮肤好吗?
另外针对易发痘痘的脸来说用含酒精的toner好呢,还是不含的好。谢谢。
x*********u
发帖数: 536
6
来自主题: Fashion版 - 酒精敷痘痘?
弄过几次了。LG要给我弄的。之后是发红,但是好像敷了之后红点比较小。不弄它自己
出来后也会发红。不知道到底要怎么样才好。

发帖数: 1
7
有一些女人确实到了50岁左右,面部的皱纹也还是很少的,这个应该不是单纯的依靠护
肤品,或者是睡眠就可以解决的,应该还有其他的秘诀。
跟天生其实也有关系,有的人确实就是不显老,我也见过都50多岁了,脸上依旧是没什
么皱纹的阿姨级别的,真心羡慕。
不过之前遇到一个阿姨说的是,她自己常年的用鸡蛋清敷脸,鸡蛋黄是不要的,会分离
出去,吃掉,然后鸡蛋清就是专门用来美容的,并且确实她自己的皮肤是很光滑的,确
实到了这个年纪还是没有皱纹,挺有说服力的。
我自己也试过,但是总觉得鸡蛋清一股有点点腥气的味道,就这么抹在脸上,总是觉得
别扭额,但是买的面膜,里面也都有添加剂,其实好坏来说,自己也很难分辨的。
鸡蛋清倒是很天然,包括蜂蜜也是很天然的,但是做起来确实有点麻烦,不知道怎么弄
才是最好的,有时候糊在脸上还往下滑,就算是平躺着,也还是会下滑的。
想要皮肤好,确实挺麻烦的,原来是要下这么多的功夫,鸡蛋清,还有蜂蜜,不知道你
们试过没有,我就是觉得很不好弄,不如买的面膜方便。
j******a
发帖数: 1582
8
手指上出现了真菌感染(湿气?)
现在在涂一种杀真菌的外敷药
但一天只内总是会要洗洗手的
这洗完了手,需要重新敷药吗?
这外敷药涂在手上,是等一小段时间就被皮肤吸收了,所以后来洗手也没关系?还是药
是停留在皮肤的表面,所以洗手了就得重新敷?
l*******r
发帖数: 39279
9
我告诉你啥敷脸都没用
还是别折腾了,越折腾毛孔越大
还是注意饮食养生更有效的
x*********6
发帖数: 3610
10
来自主题: _Hope版 - 强烈推荐用鸡蛋清敷脸
据说黄瓜是要榨汁,面膜纸泡进去然后用来敷脸
r**********9
发帖数: 19633
11

比如吧,我周6早上用洗米水敷脸了,一上午脸都会显得很白皙,很嫩滑。就算到下午
还是能看出光泽感好很多的。我以前那个脸,按我男友的话说,不化妆就和个猴儿屁股
似的,还美滋滋的一边儿个上网~~~~~~~~~~~~ :((((
自从用了洗米水,我的脸不红啦,变得白多了
l****t
发帖数: 36289
12
你周六早上敷脸之前是不是睡了个懒觉呢?
脸色好许是睡觉睡饱了呢
r**********9
发帖数: 19633
13

。。。。。。。。。。。想变得更美,不付出是不行的!洗米水看来是最简单的了,敷
鸡蛋清也好的
r***u
发帖数: 1272
14
每天睡前6分钟,2个月后再看你的身材和容颜!
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动,来让腿部的多余脂肪
去无踪!因为只有缓和温婉的动作,无需任何器械辅助,腿部完全不会负重,做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形,长期练习,还能拉长腿部5CM!还等什么
动作一: 双手叉腰,向前踢小腿。 细节:伸直腿并且绷紧脚部。
动作二: 右腿弯曲,双手扶住右膝,左腿伸直,钩脚。 细节:脚部尽量上钩。
动作三: 前跨步,双手扶稳迈出的大腿,下压后腿。 细节:后腿尽量拉长。
动作四: 双手扶地,头朝下,脚部向上伸展。 细节:脚尖尽量指向天空。
动作五: 双手叉腰,踮高脚跟走路。 细节:收紧臀部直达双腿。
动作六: 一腿持重,另一条腿伸直并脚尖点地,同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
:腰部平直下压。
下面是皮肤篇:
牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度:5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值,天然用
品却非平货无好,两者Mix&Match,一样有杰作产生!
上妆前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后脸部立即变得顺滑
,让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖
a******1
发帖数: 1519
15
来自主题: MartialArts版 - 洪老师的境界
说到敷盖吞吐,转一篇文章如下:
=====================================
“敷盖对吞”之后的“吐”字  ——新解“敷盖对吞”
文/杨志英
武派太极拳创始人武禹襄在《四字密诀》中对“敷盖对吞”这样描述:
“敷。敷者,运气于己身,敷布彼劲之上,使之不得动也;盖。盖者,以气盖彼
来处也;对。对者,以气对彼来处,认定准头而去也;吞。吞者,以气全吞而入于化也
。此四字无形无声,非懂劲后,练到极精地位者不能知。全是以气言,能直养其气而无
害,始能施于四体,四体不言而喻矣。”在此,武禹襄先生首先提出了“敷盖对吞”的
概念,并对此做出了精炼的概述。
《永年李氏家藏太极拳秘谱全集》卷五第八节,李启轩先生又作《一字诀》,对
“敷”做了更进一步的说明:
“敷,所谓一言以蔽之。人有不习此技而获闻此诀者,无心而白有余。始而不解
,及详味之,乃知敷者,包围周匝,人不知我,我独知人。气虽尚在自己骨里,而意却
在彼皮里膜外之间,所谓气未到而意已吞也。妙绝!妙绝!”
对于武、李两位先贤的论述,一般研习者还是很难准确理解,要想深入了解个中
奥妙,笔者以为必须弄清楚以下四个问题:
首先,这... 阅读全帖
a******1
发帖数: 1519
16
来自主题: MartialArts版 - 洪老师的境界
说到敷盖吞吐,转一篇文章如下:
=====================================
“敷盖对吞”之后的“吐”字  ——新解“敷盖对吞”
文/杨志英
武派太极拳创始人武禹襄在《四字密诀》中对“敷盖对吞”这样描述:
“敷。敷者,运气于己身,敷布彼劲之上,使之不得动也;盖。盖者,以气盖彼
来处也;对。对者,以气对彼来处,认定准头而去也;吞。吞者,以气全吞而入于化也
。此四字无形无声,非懂劲后,练到极精地位者不能知。全是以气言,能直养其气而无
害,始能施于四体,四体不言而喻矣。”在此,武禹襄先生首先提出了“敷盖对吞”的
概念,并对此做出了精炼的概述。
《永年李氏家藏太极拳秘谱全集》卷五第八节,李启轩先生又作《一字诀》,对
“敷”做了更进一步的说明:
“敷,所谓一言以蔽之。人有不习此技而获闻此诀者,无心而白有余。始而不解
,及详味之,乃知敷者,包围周匝,人不知我,我独知人。气虽尚在自己骨里,而意却
在彼皮里膜外之间,所谓气未到而意已吞也。妙绝!妙绝!”
对于武、李两位先贤的论述,一般研习者还是很难准确理解,要想深入了解个中
奥妙,笔者以为必须弄清楚以下四个问题:
首先,这... 阅读全帖
T****r
发帖数: 22092
17
有这么一个例子,请你解释一下:
《桑园会》(《秋胡戏妻》)
尚小云饰罗敷马连良饰秋胡
(头段)
秋胡:[西皮流水]秋胡打马奔家乡,
行人路上马蹄忙。
坐立雕鞍用目望:
见一位大嫂她手攀桑。
前影好像罗氏女,
后影好像我妻房。
我本当向前将妻认,
错认民妻罪非常。
罗敷:[西皮流水]耳边厢又听得人喧嚷,
举目抬头四下望。
阳关大道人来往,
见一客官就站道旁。
秋胡:(白)啊,大嫂请了!
罗敷:(白)哦,客官敢莫是失迷路途?
秋胡:(白)我乃找名问姓的呀。
罗敷:(白)有名便知,无名不晓。
秋胡:(白)姓秋名胡,字高强。
罗敷:(白)客官问他做甚?
秋胡:(白)我与那秋兄有八拜之交,托我带的书信,故而动问。
罗敷:(白)呀!
[西皮流水]听一言来心欢畅,
背转身来喜洋洋。
二十年前他乡往,
今日里还有这信还乡。
(白)秋胡离我家不远,客官可将书信放下,我与他带回就是。
秋胡:(白)我那秋兄言道:书信要面交本人。
罗敷:(白)如若不见本人呢?
秋胡:(白)只好是原书退回。
罗敷:(白)你将他家中之事,说得一字不差,我便带你前去。
秋胡:(白)大嫂听了!
[西皮流水]站立在桑园把话讲,
尊一声... 阅读全帖
S*******C
发帖数: 7325
18
☆─────────────────────────────────────☆
Satine (瓜呆小贼) 于 (Sun Oct 3 14:31:59 2010, 美东) 提到:
张夫人,王太太这种称谓不算
前两天有个老外说本来中国女人随夫姓的
文革给改了
我怎么不记得有
...
☆─────────────────────────────────────☆
StationCC (观澜) 于 (Sun Oct 3 14:44:57 2010, 美东) 提到:
张王氏?
杨杜致礼?

☆─────────────────────────────────────☆
Teller (yy) 于 (Sun Oct 3 15:03:15 2010, 美东) 提到:
这老外肯定有个台湾或者香港的朋友来着。
☆─────────────────────────────────────☆
jjjstc (买买提就是一个垃圾处理站) 于 (Sun Oct 3 15:32:44 2010, 美东) 提到:
非但没有随夫姓,而且头衔或者称谓前还是用自己娘家的姓... 阅读全帖
B*******a
发帖数: 452
19
来自主题: paladin版 - 《六朝清羽记》22
书名《六朝清羽记》22
作者:弄玉X 龙璇
出版:河图文化有限公司
OCR :妖刀手打团无名
出处:失落手打
第一章姊妹聚首
第二章波斯密信
第三章水路禁令
第四章明珠在怀
第五章泊陵鱼毒
第六章夜影入晴
第七章臂助复归
第八章田税三失
第一章姊妹聚首
临安。葛岭
「砰」的ー声,一只白玉碟砸得粉碎。清脆响声打破阁内的宁静,玉屑在青石板上
四处飞溅.
座中男子戴着一顶乌角巾,须发犹如墨染;虽然年逾五十,但狭长的眼中精光闪动
,显露出旺盛精力和勃勃的欲望。此时他面露怒容,旁边一名官员束手不语,噤若寒蝉.
一名男子弯下腰从容捡起玉屑,道:「太师息怒。陛下既然手诏请太师亲自出镇,
以朝廷惯例须建节,授节度使,并无他意。」
「节度使一职乃粗人至极致!老夫节制诸将如弄小儿,何须此职!」贾师宪厉声道
:「应龙!」
旁边那名官员躬身道:「在。」「替老夫上表,辞去节度使职位!」翁应龙道:「
是。」
廖群玉微微叹息。他放下玉屑,挺身望着座中独掌大权十余年的宋国一品太师,良
久说道:「太师不肯领节度使,请朝廷颁赐双旌双节,以明赏罚,如何?」贾师宪余怒
未消,只哼了一声。一名家仆进来。「老爷,夏将军求见。」贾... 阅读全帖

发帖数: 1
20
来自主题: Military版 - 北越上空的战斗
第五章 恢复对越南北方的轰炸:“后卫”一号战役
一九七二年春,北越在非军事区增加了活动,因此,尼克松总统告诫北越人说,
美国决不能听任北越进攻而不作出反应。他着重提到,要动用军事力量攻击北越的军事
目标。他在四月三十日的谈话中说,北越人如果继续在南方发动进攻,他们就要承担巨
大的风险。总统确信他能够只限于袭击北越的军事目标。他也同样确信,如果北越人不
撤回北方,为了保护不断减员的驻越美军,将有必要改为对北越实施空袭。
一九七二年初春,为了应付非军事区日益增长的紧张局势,美国驻东南亚的几个
空军基地均部署了战斗机部队。五月一日,南越最北部的广治市周围,地面战斗变得更
加激烈,这并不使人感到意外。武元甲将军以其数量上占优势的兵力,在装甲车和重炮
的支援下,从南越陆军步兵第三旅八千名官兵手中一举夺取了这座城市。
北越人对南越领土的公然侵犯,加之美国对南越进行支援的许诺,构成了重新开
战的条件。五月四日,南越和美国谈判代表一致同意无限期中断正在巴黎举行的和平谈
判。
五月八日,总统命令对北越港口布雷,以配合封锁通往北越的地面通道和恢复海
、空军的空袭活动。对北越的猛烈空袭就是后来所说的“后卫”... 阅读全帖
B********e
发帖数: 19317
21
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
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懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源: 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进
代谢排水,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟
,一周两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可
修复受损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成
粥,作早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖
M*********s
发帖数: 144
22
女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进
代谢排水,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟
,一周两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可
修复受损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成
粥,作早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能
有效预防癌症和肥胖;
7、唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;
8、打理蓬松卷发:选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中,从发丝内部进行修补;
9、秋季护肤:善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可促进血
液循环,软化角质;
10、香水物语:体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气向上升,香水涂在
下半身更能获得理想的效果;... 阅读全帖
b**********7
发帖数: 814
23
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进代谢排水
,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周
两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可修复受
损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥,作
早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能有效预
防癌症和肥胖;
7、唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;
8、打理蓬松卷发:选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中,从
发丝内部进行修补;起。
47、爱哭能长寿,每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年,女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物:花生加黄瓜,会伤身;洋葱加蜂蜜,伤眼睛;豆腐加蜂蜜,耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法:海带2—3两,豆腐1... 阅读全帖
d*****3
发帖数: 710
24
来自主题: Fashion版 - 赶走黑眼圈,我不当熊猫妹
在日常生活中会化一些淡妆,这样气色会比较好显得有气质,可能是工作压力大,
生活中不太注意保养吧,黑眼圈比较严重,我眼睛不大,所以没什么眼袋,就是眼周围
的黑色素沉淀的挺厉害,但是我个人比较喜欢食补,喜欢简单天然的,对于护肤品那夸
大的功效仅仅持保留态度。因此查了很多资料,希望能找到一些简单,便捷的方式来解
决黑眼圈问题,以下是我搜集的一些相关信息,也供JM们参考。
1.维E胶囊涂抹眼部:每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4
周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2.黄瓜片敷眼:睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的
美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3.花草敷眼法:对待下眼袋,也有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,还有用加温的
蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出
现的囊袋问题。
4.土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再
用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
5.茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上... 阅读全帖
a*********3
发帖数: 660
25
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懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源: 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进
代谢排水,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟
,一周两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可
修复受损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成
粥,作早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能
有效预防癌症和肥胖;
7、唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;
8、打理蓬松卷发:选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中,从发丝内部进行修补;
9、秋季护肤:善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可... 阅读全帖
m********n
发帖数: 115
26
来自主题: Fashion版 - [转] 爱脸蛋的妙方
10分钟黑头全部出来了!
5分钱+15分钟=黑头清光光!不破坏真皮层,不伤毛孔,不扩张毛孔!!
棉片在药店买,苏打粉在超市的调料区域买~小包的1元,就是我买的那种!
首先,在超市就可以买到小苏打粉,几块钱。一袋可以用百次,每次也就几分钱!
回家,在干净的容器内倒入少量清水,放入少量小苏打粉搅拌均匀。
然后,用棉片(鼻头大小),浸泡在小苏打水里敷在鼻头上或任何有黑头的地方,
10分钟。
最后,用《美丽俏佳人》介绍说:用小苏打粉可以减少黑头。到超市或者小店里买
一包小苏打粉,2元左右一包,一包绝对可以做60次以上。(一定要买食用苏打粉哦~
~)小苏打粉是干什么的呢?父母或者老人都知道,蒸馒头或者做稀饭的时候用的。只
要2个步骤就可以简单去除黑头:
1.小苏打粉少量(可以用我们平时喝酸奶的时候,随送的塑料小勺子,半勺就可
,加纯净水或矿泉水,按照1:10的比例,用小勺搅拌,直到小苏打粉溶解。
2.取一片化妆棉泡在里面,轻轻拧一下水分,半干的状态下,贴在鼻子上,也可
以贴在下巴,额头等油腻处,15分钟后拿下来,不要等到干透。
这时候照镜子观察,鼻子上的黑头就象用了... 阅读全帖
b****r
发帖数: 65
27
来自主题: Medicine版 - 民间实用土方 zz
民间实用土方
/*************************************************************
说 明
1、 本书所用药物,以食物为主,绝对无毒。
2、 为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗,是指一般性中碗

3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。
4、 书中所讲的醋,就是一般食用醋,如果用白醋的,书中另有注明。
5、 书中所讲的白酒,是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口,是指用药期间如不忌口,则会影响疗效。
7、 本书共三册,每册封底均附有防病保健知识,该书是本人用了近十年时间,翻阅了大
量的医疗保健知识书刊,结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚
了古今诸多名方、妙方、秘术,不仅能为百姓带来方便,是每个家庭比备宝书,而且,对
一些中
西医专业医生来讲,也是很有参考价值的。
/******************************************************************
一、 内 科
1、 初起感冒:葱白(连须)、生姜片5钱、水... 阅读全帖

发帖数: 1
28
美妆博主孜孜不倦地种草,明星不拍戏的时候似乎也都在敷面膜。有句话说:面膜敷得
好,青春飞不了;面膜选得好,男友在高考。
面膜带给人的想象是美好的:没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。
如果有,那就两张。
大众最常用的各类片状面膜可谓是五花八门,什么美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……
可惜的是,面膜千百种,功效充其量就一个。
百有一用是「补水」
严格意义上来说,面膜的「补水」只是湿润角质层。
在皮肤最外层有角质层,健康状态下有 10%~30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂
膜,正常情况下有一定的保湿锁水功能。
但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时,水分就很容易流失,皮肤就会干燥。
这时候,敷面膜,作用主要有两个:用携带的水分来「浸湿」角质层;增加一层封闭膜
,使得丢失的水分停留在角质层。
这样一来,角质层吸水膨胀,排列得紧密整齐,在光线的反射下,皮肤就会看起来水嫩
剔透,甚至有变白的感觉。
但是,可别以为这样就补水美白了,毕竟水分只是停留在角质层而已,并没有真正进入
深层皮肤。
这就导致了:面膜「补水」,只是暂时性的
辛辛苦苦敷面膜,角质层还不争气,根本守不住,水分还是容易往更干燥... 阅读全帖
r***u
发帖数: 1272
29
来自主题: WaterWorld版 - 女人每周这样吃肌肤最美白
俗话说:一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!今天的博文,我就为女
性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱,不妨试试吧!

第一天:餐前来一碗“海带猪脚汤”
重点:增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细
纹,让肌肤看起来更年轻。
第二天:餐后来一道“弥猴桃色拉”
重点:帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生
素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,餐后来一道“弥猴桃色拉”可以
排除毒素,让肌肤更明亮。
第三天:早餐豆浆正餐豆制品
重点:增加肌肤的细滑度
豆浆和豆制品中富含维生素C和E,每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细
滑度,并改善疤痕。
第四天: “红豆汤” 代替饮水
重点:补血行气排水肿
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮
水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天:午餐红糖糕,睡前红糖水
重点:加速代谢和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,若午
餐一... 阅读全帖
i***s
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要怎么形容一个女明星忙?“忙到没时间敷面膜”大概就是这么个意思…这不就在高铁站活捉一只等高铁敷面膜的张靓颖!
录节目录到凌晨,录完节目又忙着来赶高铁的靓颖,微博配文:已经不能更帅!加上一张素颜面膜照(面膜服帖度nice),除了透过面膜看到隐隐的黑眼圈外,靓颖的皮肤状态其实还蛮好的,素颜和化妆基本没什么差啊。
私底下的靓颖也基本是不化妆的,po出的照片大多是这种未施粉黛的颜,虽然五官不算精致,甚至鼻子显得有点大,但是眉目还是很清晰的,大大的双眼皮加上随时在线的肌肤状态,酱紫的素颜也是很美滴~
所以呐,想要素颜也美丽的女明星们为了敷面膜,时间地点那都是不care的,只要有机会就抓紧时间敷!敷!敷!
文艺女神江一燕连坐在大巴上睡觉的时间都在敷面膜,头可断血可流,面膜不能丢!
有一种街拍时尚叫“敷面膜逛街”,为了抓紧时间补充水分,林允边走还边扶着面膜怕掉下来,Ella则是一副我逛街敷面膜so what?的表情。
吃饭也要敷面膜的范冰冰我就不多说了吧,毕竟她对面膜的爱可以绕地球三圈是大家都知道的事。
女神郭碧婷泡澡的惬意时光–敷着面膜玩自拍再喜欢不过了,不需要化妆造型只用露出两只水汪汪的大眼睛就... 阅读全帖
B*****g
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【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 一个老中医刚刚公布的额(太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。) 2010-02-20 23:47 | (分类:All life ...)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:01 2011, 美东)
一个老中医刚刚公布的额(太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。) 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
..)
————里面的方子都是一个老中医几十年的心血!!!~~~~~~很强大!!!~~~~~~~
珍惜身体一定要看!!!~~~(留着有用!!!)
民间秘方,里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ,使用之前,
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物,以食物为主,绝对无毒。
2、 为... 阅读全帖
r***u
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一、去黑头
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,
4、祛黑头:一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟,不可太久,然后洗掉。严重的好
象一星期两次,真的有用
5、去雀斑:把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
二、 去痘
1、红霉素软膏,治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素,见效快
,但不能长期使用
2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同,只
是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的TX,睡前抹一点点橄榄油上去,痘痘就会瘪了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
5、平痘痘可以用珍珠粉,用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状,点在痘痘上,第
二天就好很多,而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只
是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15
天就去根治
7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非... 阅读全帖
r***u
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一个老中医刚刚公布的额(太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。) 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
..)
————里面的方子都是一个老中医几十年的心血!!!~~~~~~很强大!!!~~~~~~~
珍惜身体一定要看!!!~~~(留着有用!!!)
民间秘方,里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ,使用之前,
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物,以食物为主,绝对无毒。
2、 为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗,是指一般性中
碗。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。
4、 报告中所讲的醋,就是一般食用醋,如果用白醋的,报告中另有注明。
5、 报告中所讲的白酒,是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口,是指用药期间如不忌口,则会影响疗效。
7、 本报告共三部分,每部分最后均附有防病保健知识,本报告是一专家用了近十年时
间,翻阅了大量的医... 阅读全帖
T**********t
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标 题: 一个老中医刚刚公布的额(太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。) 2010-02-20 23:47 | (分类:All life ...)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:01 2011, 美东)
一个老中医刚刚公布的额(太强大了 除了教你怎么保健连怎么知生儿生女都有。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。) 2010-02-20 23:47 | (分类:All life .
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————里面的方子都是一个老中医几十年的心血!!!~~~~~~很强大!!!~~~~~~~
珍惜身体一定要看!!!~~~(留着有用!!!)
民间秘方,里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看 ,使用之前,
最好问下医生.试过是否有效的跟贴.
说 明
1、 本报告所用药物,以食物为主,绝对无毒。
2、 为... 阅读全帖
i***s
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有网友发帖称,“今天地铁早高峰,一帮姑娘在车厢里把安全套当面膜敷脸上” ,此事在网上发酵,引起网友热议。
今天下午,法晚记者联系了当时同班地铁目击者吕先生表示,他于早上9点左右,在上班途中地铁十号线国贸站遇到“敷面膜”女子,“刚上地铁没一会就看到一排五六个女孩打开安全套,然后开始往脸上敷,就跟面膜似的那种敷法。”
他同时还表示,当时有很多乘客围观拍照和录像,记者也在网传视频中看到有人问女孩敷脸的是什么,女孩不屑地回应,“有什么拍的,没见过面膜套么?”
下午,该面膜官方表示,这种面膜套润滑液有芦荟精华和玻尿酸两款,是面膜级的配比,样子是安全套。
不少网友认为,这种营销手段非常低级,认为与此前“斯巴达勇士”“比基尼女郎”类似,属于低俗营销。但也有网友认为这种做法有创意,主要是为了吸引眼球。
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1号线、10号线出现多名衣着靓丽,身材火辣的美女组团在车厢里用安全套当面膜敷在脸上,表情惬意,动作潇洒之余,引来大量乘客围观。
“今天地铁早高峰,一帮姑娘在车厢里把安全套当面膜敷脸上” ,此事在网上发酵,引起网友热议。
记者联系了当时同班地铁目击者吕先生表示,他于早上9点左右,在上班途中地铁十... 阅读全帖
j********p
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惊呆在地球布施一人佛法的功德,在净土要修二十千亿百千千亿劫
故事出自《广博严净不退转轮经》
华光开敷遍身如来身边有两个小菩萨, 一个叫美音菩萨, 一个叫妙音菩萨
有一天, 两个小菩萨看到文殊菩萨, 就问华光开敷遍身如来: 这是谁呀
华光开敷遍身如来就跟两个小菩萨说这是娑婆世界的文殊菩萨, 娑婆世界的释迦牟尼佛
说三乘法
两个小菩萨: 哪来的三乘? 佛说法还不平等呀?
华光开敷遍身如来说: 所有的佛说法都是平等的, 只不过出于娑婆世界众生不堪受大乘
的根性, 方便说三乘.
两个小菩萨: 那哪里平等呢
华光开敷遍身如来说: 所有的佛都说广博严净不退转轮法
两个小菩萨: 娑婆世界说法还真难, 我俩才不去那儿呢
华光开敷遍身如来: 你们两个不要这样说, 应该立刻悔过
两个小菩萨: 为什么要忏悔
华光开敷遍身如来: 快快悔过你们刚才说的话, 因为你们在我们这个佛土二十亿百千千
亿劫种的善根, 还不如在娑婆世界花一顿饭的时间教一个众生受三皈依持五戒, 发愿度
尽一切自性众生
两个小菩萨马上就忏悔了
注: 那由他 = 千亿 一劫 = 四十万~四百万年
在我们这个世界, 一顿饭不吃肉、少吃一块肉, 念... 阅读全帖
n**********n
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37
(已经放第一页上去了)
在网上找了一些敷面膜的常识,也不确定算不算民科,还是跟大家分享下吧
敷面膜的时间:
网上有的说晚上11:00至凌晨5点之间,美容大王说晚上10:00左右至凌晨3:00之间。总
之就是睡前吧,皮肤在修复细胞,容易吸收。
敷面膜的TIPs:
1.一周3至4次就好
2.干性皮肤只有T区可以敷深层清洁面膜,两颊敷水分面膜就好了
3.角质周期是28天,所以一月去一次角质去完角质后,再敷面膜,营养更容易被吸收
4.沐浴后,毛孔扩张,肌肤水分充足,建议敷保湿面膜。
5.有时间的话,没有吸收的营养面膜不要洗掉,轻轻按摩至吸收
6.敷完面膜涂上保湿霜
7.没有特殊说明的面膜敷15-20分钟即可,时间再长,对皮肤反而不好
8.如果面膜是膏状的,在敷面膜之前薄薄涂一层精华,肌肤在湿润情况下吸收力增强。
个人觉得,基本就是每月去一次角质,然后每周挑三四个晚上,睡前洗完澡,接着敷20
分钟面膜,按摩一会,涂上保湿霜,完了上床睡觉。
n****o
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38
来自主题: Fashion版 - [合集] 简朴mm来谈护肤经验
☆─────────────────────────────────────☆
zhurou (rou zhu) 于 (Tue Jan 10 22:06:52 2012, 美东) 提到:
首先,为了支持几位版主板斧,也来发点有意义的post。
二来,给同样消费层面的mm们一点经验谈,有看着觉得用得着的地方就拿去试试。
我护肤特别晚,24岁的时候,盛夏去海边玩都完全不知道要抹防晒霜,于是晒了n个钟
头,晚上就起了一背的晒伤blister,疼死我了,我才算是服气了,原来吹嘘的那些什
么防晒霜护肤品还是有功效的,看来不都是伪科学,不都是唬人的,呵呵。然后就开始
用walmart货,然后慢慢用到中等品牌。摸索几年后,我现在皮肤应该没怎么老化,还
木出现皱纹,而且紧致度和光泽度也都还可以,我应该是找到了适合自己的方式:
1. 护肤最重要之一防晒: 紫外线一是晒黑,二是最可怕的致老!皱纹都是因为ROS和
紫外线引起的老化~所以,对于所有mm,无论什么年龄层,都应该一年四季,无论下雨
下雪还是阴天,都要在白天擦防晒霜。我脸上一年四季用spf40的,在夏天出门我会擦
身上手臂,其他季节不擦。... 阅读全帖
q****u
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39
来自主题: _PathOfQingWu版 - 楞严经(卷九)
卷九
阿难。世间一切所修心人。不假禅那。无有智慧。但能执身不行淫欲。若行若坐。想
念俱无。爱染不生。无留欲界。是人应念身为梵侣。如是一类。名梵众天。欲习既除
。离欲心现。于诸律仪。爱乐随顺。是人应时能行梵德。如是一类。名梵辅天。身心
妙圆。威仪不缺。清净禁戒。加以明悟。是人应时能统梵众。为大梵王。如是一类。
名大梵天。阿难。此三胜流。一切苦恼所不能逼。虽非正修真三摩地。清净心中。诸
漏不动。名为初禅。
阿难。其次。梵天统摄梵人。圆满梵行。澄心不动。寂湛生光。如是一类。名少光天
。光光相燃。照耀无尽。映十方界。遍成琉璃。如是一类。名无量光天。吸持圆光。
成就教体。发化清净。应用无尽。如是一类。名光音天。阿难。此三胜流。一切忧愁
所不能逼。虽非正修真三摩地。清净心中。粗漏已伏。名为二禅。
阿难。如是天人。圆光成音。披音露妙。发成精行。通寂灭乐。如是一类。名少净天
。净空现前。引发无际。身心轻安。成寂灭乐。如是一类。名无量净天。世界身心。
一切圆净。净德成就。胜托现前。归寂灭乐。如是一类。名遍净天。阿难。此三胜流
。具大随顺。身心安隐。得无量乐。虽非正得真三摩地。安隐心中。欢喜毕具。名为
三... 阅读全帖
b***i
发帖数: 10018
40
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rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!) 于 (Sun Jul 10 07:20:49 2011, 美东) 提到:
昨天傍晚跑了16麦,腿很肿胀感,脚底板很痛,途中稍微拉伸了几下小腿,就是按下面
的图图。回来后泡了很烫很烫的热水澡,然后稍作按摩小腿。然后就疲乏的睡了。
可是夜里醒了好几次,被小腿涨的那种感觉弄醒了好几次,可是太困了,又没法起来按
摩拉伸。早上终于醒了,又赶紧去按下面的图图那个姿势去拉伸。
问题:
1.同学们跑后会做哪些动作来放松紧张的肌肉?
2.长跑的同学脚底会起茧吗?
谢谢!
☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 08:54:37 2011, 美东) 提到:
跑之后拉伸没错,烫热水就大错特错了。应该冰敷小腿,或者小腿浸入凉水中
现在深刻觉得需要置顶一个新手FAQ贴

☆──────────────────────────────... 阅读全帖

发帖数: 1
41
1、日常不保养,总是急救用
面膜作为美容护肤用品中方便携带的一款,又因其超浓厚的精华液,经常有女生只在受
到强烈日晒和损伤时才想起敷面膜。不得不提的是这种急救方法虽然可以暂时性的修复
受损皮肤,但如果不注重后续坚持保养就会给皮肤留下永久的损害。所以面膜可以作为
急用,但不能永远依赖面膜的急救效果,一定要坚持做好日常保养工作。
2、敷面膜后不清洗
很多人觉得敷面膜价格不便宜,如果轻易把面膜洗掉岂不是浪费?其实不然,我们在敷
面膜的过程中切记不要长时间敷,有时候反而会造成皮肤变得紧绷干燥。敷面膜的过程
不是只靠自己的皮肤自主吸收,我们应该多多在揭下面膜后进行一定量的**。**不仅提
高面部精华的温度利于吸收,而且能有效促进脸部血液循环,提高精华的吸收效率。在
最后留在面部的成分尽量要将其清洗干净。
3、面膜取代保养品
面膜对于肌肤来说试一次深层次的保湿保养,但在美容护肤步骤中,敷面膜不是结束,
而是开始。在敷面膜后如果不适当涂抹乳液乳霜等护肤品,那么面膜的保养效果也会被
大打折扣。敷面膜是打开我们肌肤吸收通道的办法,配合乳液和乳霜的使用,会延长皮
肤的保湿时间,提高面膜精华的使用效率。永远... 阅读全帖
r***u
发帖数: 1272
42
网上有不少diy面膜推荐,这个能美白,那个能去掉黑眼圈,还有的说可以纯水保湿,
你试过吗?
VC美白超级简单实用面膜&神奇阿司匹林面膜

把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就
可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子,用后皮肤变得白白水水的。
5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末,然后加一勺清水调和,用棉片占阿
司匹林溶液擦在脸上,等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻,肤色变白变
均匀,豆印淡化很多,做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽,感觉类似做过facial。
白糖洗脸去痘印法&银耳汤消细纹法
每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常
有效,你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有
好处的,,放在手掌上,加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,,然后放在脸上揉洗,一
分钟左右,就用清水洗干净。
用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉
的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果。... 阅读全帖
r***u
发帖数: 1272
43
1. 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
2. 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超级有用
3. 用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
4. 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显
5. 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓
6. 烫染受损的头发:用醋洗。方法:用洗发水洗头冲净,用醋兑水(1:5左右)浇头
发,过5分钟冲掉,再上一些护发素冲洗。效果非常好,头发就没有那么柴了,而且会
变黑。而且对染完红色头发的非常有用,染红色最后脱色成黄色,如果用上面那个方法
,就不会脱成黄色而是棕色的,发色比较自然。
7. 面膜:美丽加芬家的酸奶面膜非常好用,虽然99一袋比较贵,但是非常经用,可以
用半年多(一个星期摸三次的话)。如果头天熬夜睡眠时间很少,在睡之前抹点,第二
天皮肤会比较好上妆,不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好,更嫩。
8. 洗完脸 不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头
9. 冬天洗完澡,趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干,皮肤就好嫩好滑~!
10. 平时自制营养面膜,除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外,想美白增加水润的,就加牛奶;
想抗皱紧绷的就加鸡蛋... 阅读全帖
A****T
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44
来自主题: MiddleSchool版 - 美丽的F2的传说
恩,当年上高中的古文课之一 :)
《陌上桑》是汉乐府的名篇。诗人成功地塑造了一个貌美品端、机智活泼、亲切可爱的
女性形象。
日出东南隅,照我秦氏楼。秦氏有好女,自名为罗敷。
罗敷善蚕桑,采桑城南隅。青丝为笼系,桂枝为笼钩。
头上倭堕髻,耳中明月珠。缃绮为下裙,紫绮为上襦。
行者见罗敷,下担捋髭须。少年见罗敷,脱帽著帩头。
耕者忘其犁,锄者忘其锄。来归相怨怒,但坐观罗敷。
使君从南来,五马立踟蹰。使君遣吏往,问是谁家姝?
“秦氏有好女,自名为罗敷。”“罗敷年几何?”
“二十尚不足, 十五颇有余”。使君谢罗敷:“宁可共载不?”
罗敷前致辞:“使君一何愚!使君自有妇,罗敷自有夫。”
“东方千余骑,夫婿居上头。何用识夫婿?
白马从骊驹;青丝系马尾,黄金络马头;腰中鹿卢剑,可值千万余。
十五府小吏,二十朝大夫,三十侍中郎,四十专城居。
为人洁白皙,鬑鬑颇有须。盈盈公府步,冉冉府中趋。
坐中数千人,皆言夫婿殊。”
t*n
发帖数: 14458
45
姜鸣是个什么玩意儿?哪来的不许养狗?
北洋海軍章程
總理海軍衙門原奏
奏為擬定北洋海軍章程,繕具清冊,恭呈慈覽事:
竊臣等奉命創辦海軍,曾經奏明先辦北洋一枝,著有成效,他省量度經費再行仿照舉
辦。溯自十二年四月間,臣奕譞前赴北洋乘輪出海,自大沽周歷旅順口、威海衛、煙
臺各要隘,簡閱巡查。是時北洋可備戰陣者只定遠、鎮遠、濟遠三鐵艦,超勇、揚威
兩快船,余則僅供練運,規模雖具,尚未成軍。去歲續訂英德之四快船到津,合之舊
有之蚊雷等船,經營裒益,計得大小二十五艘,聲勢已壯;俟庫款稍充,再添數船,
即成勁旅,入可以駐守遼渤,出可以援應他處,輔以各炮臺陸軍駐守,良足拱衛京畿

惟不詳定章程,斷難垂諸永久。臣奕譞等與臣李鴻章往返函商,就現支之經費,劃作
在船官兵、匠役俸餉、薪糧及煤油、修造等款,並擬將管帶、駕駛各員均作為實缺定
額,以專責成。天津水師學生漸有成就,陸續撥入戰艦習練,將來在船員弁遇有缺額
,即可就近取材。謹將船只之等第,官弁、兵丁、匠役之額數,俸餉、雜支之數目,
及如何升擢,如何簡閱,分門別類,督飭臣衙門總辦章京等會同直隸按察使周馥悉心
考核,編輯成帙。計分十四款,列為六冊,進呈慈... 阅读全帖
b***m
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46
来自主题: Running版 - 足底筋膜炎:我的办法
开新帖回应facenorth201(感觉不开新帖可惜了,呵呵!):
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31799671.html
我搜过mitbbs,似乎这里咨询最合适。
我足底筋膜炎(PF)2个多月了,根据自己的经验给你开个方子。
关于PF的事实可以参看这里:
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B6%B3%E5%BA%95%E7%AD%8B%E8%86%9C%E7%82%8E
之前有帖子,你可以看一下(一定仔细看):
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31799091.html
大概的再概括一下:
1)最典型的症状是早晨起床后脚着地时脚底有刺痛感觉,每天如次。
2)跑步者中大概有10%的人会得PF。而统计上看,脚弓偏高或偏低的人群中更容易得此
病。
3)PF痊愈非常慢,基本上要3个月以上,有的会持续2年。所以,有人说,这是跑者一
辈子不想得第二次的病。
4)最近几年的文章似乎说PF不是普通的肌肉炎症,而是"一种退化(degeneration)或
组织的弱化(W... 阅读全帖

发帖数: 1
47
这个问题我一直没有搞明白,有人说是每天一次面膜最好,还说人家范冰冰都是每天敷
3次面膜,主要是人家有钱,敷三次面膜也敷的起,一片面膜价格也不便宜,每天敷一
次差不多,三次真心敷不起,也没有那个时间,
另一些人告诉我的是,面膜这个东西,不能敷的太频繁,一定要每周2-3次才好,有一
些面膜的包装上面也是这么写的,人家面膜都是这么写的!!
不过不管是什么频率,敷面膜肯定比不敷要好很多对吧,
还有就是面膜可以补水,这个是确定的吧,我买了一大堆的补水面贴膜,然后就有朋友
跟我说,面膜补水都是骗人的,自己用爽肤水喷一下也是同样的效果,我就有点郁闷了,
不过这么多人用面膜呢,不可能都傻吧,所以还是相信面膜可以补水了,
就是这个频率一直觉得不知道究竟是怎样最好。。。
有的人说每天敷面膜,主要是担心皮肤的耐受力不好,然而就会出现营养过剩的负担,
面膜会起一些油脂粒,也就是营养给的太多了,吃不了,所以就又吐出来了,
这个不知道大家有没有听说过这样的理论,我一直以为只有用了营养成分太多的面霜才
会这样子的。
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