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t**********e
发帖数: 778 | 2 初期是这样的，慢慢熬吧。尽量少食多餐，觉得肚子胀的时候可以稍微散散步。 |
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m*******a
发帖数: 2947 | 3 怀念啊，特别怀念。我俩没生娃之前，过得特别腐败。HBO高清电视刚有，我家就装上
了，基本上把美国的各种电影，电视剧，系列片看了个遍。等到节假日，我们系的学生
轮流做东，请客吃饭，打牌，基本上晚上3，4点没回过家。一年两次长途旅行，非常简
单，说走就走。平常的时候，想出去吃，两人相互看一眼就决定了。干活干累，就在校
园里散散步，校园特别漂亮，经常一散就是一小时，困了就到图书馆迷会儿。这样的日
子一去不复返啊！
现在两个娃，晚上十点不睡，第二天就起不来了。下完班，就往家赶，忙着做法。去趟
餐馆要商量很久，因为有两个过敏娃。周末就忙着带娃参加各种活动。我俩要孩子就比
较晚，很多人问我们是不是有些后悔没早生，我说我从来没后悔过，否则大好青春就在
带娃中混过去了。 |
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j*******2
发帖数: 309 | 4 游泳时很好的运动，应该什么时候开始都可以，游多久要以自己不感觉到累为准。我前
段时间几乎不运动，长了不少肉，现在开始饭后散散步。 |
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p********5
发帖数: 7433 | 6 最重要的是给自己开心。每天做几个深呼吸，阳光下散散步，做套操，
吃CoQ10可以到店里问一下药剂师。
我也很怕心脏突发病。一个护士告诉我，最重要两点：控制血压，运动。哪怕每天走走
路，也是很好的运动。 |
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p*******a
发帖数: 52 | 7 “宝宝在哪里，哪里就是我的家”－－把俺给看哭了！
是呀自从怀孕宝宝版现在也是我的最爱了 ^_^
一阵秋雨一阵寒啊，所以我婆婆说现在要赶紧再散散步，怕再冷就出门难了哈哈
想起嗝嗝荡秋千时那个享受的样子哟，上次我和胖头他爸爸碰上，羡慕的～～
我们这个现在还处于身子前扑，垂着脑袋像在低头认错的阶段 ^_^
还有我一直盼着他能像小姐姐一样灵活地啃自己的脚趾头呢！
哎呀，第一次网上碰上身边的人，有点语无伦次了 |
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x*****g
发帖数: 742 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 求bless bless，可能是mm刚怀孕心理有压力吧，没什么问题的，一定要多注意休息，也要懂得
放松，出去散散步，听听音乐，看看连戏剧都是不错的 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 9 这个和爸妈事先打好招呼，白天不要睡太多了，还有尽量带出去逛逛，推个小车啊在小
区小公园里面散散步。 |
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s********a
发帖数: 2796 | 10 岳母身体不好，本来不想让她独自带小孩的。
曾经在我父母那里一起带过一段时间，但是由于生活习惯，带小孩方式不同，特别是担
心小孩亲我父母不亲她的原因，回老家亲戚家去带了。
至于带小孩的方式种种就不提了，反正当初交代的一些东西基本就是嘴上答应，做起来
完全按照她那套。
这几天回国，为了看自己的娃，把她接到我父母家。
岳母身体不好，也不太锻炼身体，整天不出屋门的，结果我和我爸要带娃下楼去散散步
，她老人家一千个不情愿，出门的时候对着宝不停的说“不出去了吧，我来抱，回家好
不？”，那样子搞得像是我抢她的娃样的。让我老大不爽。 |
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y******u
发帖数: 67 | 11 我十多周的时候就会晚上睡觉到半夜抽筋。但是现在每天在太阳好的时候，出去晒晒，
散散步，晚上睡觉随便怎么伸腿都没有抽筋了。MM可以试试。 |
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T***a
发帖数: 457 | 12 装个PPTV什么的, 多看看电视. 然后搞一个skype, 多和国内亲友视频聊天. 联系本地
华人教会, 让他们带着参加一些活动,也认识一些人. 周末带着去mall里逛逛, 如果你
们那里不太冷的话, 每天带着一起出门散散步,遛遛弯. 很快就适应了. 要不然邮购几
本中文菜谱,让他们研究一下, 也为你将来坐月子作准备. 喜欢打麻将么可以网上打啊!
现在有了internet 到哪儿不都一样? |
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c*******n
发帖数: 105 | 13 对了，还有下午的时候用个stroller推出去散散步，宝宝非常喜欢，散步对你的身体也
有好处。 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 14 和你分享一下我在嘟嘟2个月多是写的：
和LG两个人自己带嘟嘟已经一个多月了。忙是忙，累是累，但很是乐在其中，
真所谓是痛并快乐着。现在和嘟嘟一起磨合出了属于我们自己的作息规律，
真的是一起学习，一起成长！
*** WEEKDAYS ***
晚上9点左右我们给嘟嘟喂奶，给宝宝洗澡。然后把嘟嘟放在我们的大床上一
起给她讲讲儿歌，一起玩玩互动一下。上周末我和LG心血来潮给嘟嘟读了1个
半小时的儿歌（网上下载打印了50多页），嘟嘟很开心，LG大叹他这被子都
没有一天说过这么多话！不过嘟嘟的却喜欢听儿歌，记得她还不到两周的时候
只要稍微哭哭闹闹，我一讲小白兔，白又白…她就不哭闹了呢，儿歌还真神奇！
玩一会嘟嘟就会想睡了，于是我们就把嘟嘟抱到自己的小床上（自从妈妈婆婆
走了以后就让嘟嘟自己睡了）然后打开mobile，走人。 嘟嘟自己一会就睡着了。
接下来就是属于我们自己的清静时间，一般看看电视（最近在看非诚勿扰）电
影什么的或者上上网做做自己的事情。
12点到1点左右嘟嘟会起来吃奶，喂好换好后嘟嘟倒下接着睡。 我们也就睡觉了。
早上7点多嘟嘟起来，我给她喂奶，LG继续呼呼。吃完换完和她玩一会，一般... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 2862 | 15 我是三周的时候自己全带孩子的。包括夜里。
我家娃的睡眠是9-9，夜里还要吃一顿。
一般他睡觉我在一个小时内也跟着睡。在这时间就把房间收拾好，脏的衣服手洗下。
早晨我七点起床。准备娃爸和我的午饭。我们三的早饭
八点到九点。是我的自由时间，想看看书啊！打打游戏啊什么的。我觉得这很重要。这
段时间心里完 全放松。一天都有好心情 。
上午她起床是先玩会，再吃饭，吃完饭我带她去散散步。有时买买东西。旁边就有个
mall，很多店。
然后回来就差不多11点多了。喂奶。我们在大床上玩会，她就该睡觉了。
午睡差不多1-2小时，这时候我就赶快吃饭，准备晚饭的东西，菜先切好，粥的米什么
先泡上。
下午就是我们玩的时间。一起读读儿歌（我是下的佑佑妈儿歌）或书，玩玩音乐桌，学
学走路，跟隔壁的阿姨聊聊天。顺便把粥煮上。中间喂喂她酸奶，水果。
晚点附近的孩子回来了（2-8岁，有四个），他们玩，我们就去凑热闹。
六点多点，娃爸回来了，我就炒菜，顺便给娃准备饭。先让娃爸喂着。我做完饭，娃爸
也喂的差不多了。再给娃丢几个蒸的小胡萝卜，西兰花啊这样她可以自己吃得东西。我
们吃饭她自己也吃着玩着。
吃完饭，娃爸带玩。我洗刷... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 16 时间过得好快啊，转眼嘟嘟都22个月了， 还有两个月就两岁了。终于从可爱
的baby转变成了调皮的“淘得乐”（toddler）！哈哈…
先分享嘟嘟的作息：
＊＊＊weekdays＊＊＊
7am－嘟嘟和我还在呼呼中，嘟嘟爸爸起床梳洗上班。
8：30am－嘟嘟和我起床。一起穿衣洗漱。然后下楼给嘟嘟热奶。嘟嘟喝奶的时
候我给嘟嘟做早饭。一般给她做像饼干大小的pancake。
9am－送嘟嘟去daycare。路上嘟嘟自己吃pancake，到了学校老师会再给小朋友
们一点snack。
9：30am-12pm －我自己上上网，看看新闻和娱乐八卦，整理相片，做点自己
的事，呵呵。
12pm－1pm －自己做点简单的午饭。计划好晚饭吃什么，然后把需要解冻的东
西从冰箱里拿出来。
1pm－3：50pm －收拾家。然后画画看书看电视，爱干嘛就干嘛，完全自我的
时间。
一周有一两次我会送完嘟嘟就出去逛逛mall，淘淘打折的东西。然后再小资一下去
外面吃个午饭。下午去书店看看书，直到接嘟嘟。
4pm－接嘟嘟后带她去公园玩。滑滑梯荡秋千，疯跑疯玩！（以前是晚饭后和嘟嘟
爸爸一起带嘟嘟去公园的，现在天黑的早，就放学... 阅读全帖 |
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H****H
发帖数: 11039 | 17 大龄妈妈第一个宝，平安熬过20周。经验就是千万别折腾！
一开始觉得该怎么过日子就怎么过，坚持各种折腾。第七周有朋友到家里做客，还有个
两岁半的邻居小姑娘在我家玩了半天，下午就开始spotting了，吓得我立刻躺倒。
万幸，宝宝没事儿。
从那以后老老实实把自己当孕妇了，过了14周，才加上一点锻炼。
10周看到胎心，基本上没啥问题了，但是也不要大意，剧烈运动绝对避免，散散步做点
瑜伽什么的。
恭喜 |
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a********k
发帖数: 11445 | 18 他家住海边，无聊的时候天气好了就跟他老婆在海边散散步，走到离他家不远的corner
store买张五块钱的彩票，再走回家和老婆一起给宝贝女儿做饭。
我知道他有时候中个几十块，一两百，最多一次中过600多，这次是最多的一次。七个
号码中了六个。我买过很久，每周都买，最多一次中10块钱，5555
你说这不是命中有财么！ |
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n***b
发帖数: 703 | 19 mm真是命好身体好阿，多谢指点，回头咱也多散散步 游游泳，好象游泳对你挺管用的
呵呵 |
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m******1
发帖数: 47 | 20 早餐可以一片面包加一个鸡蛋
另外饭后散散步有助于降血糖 |
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s*********t
发帖数: 4279 | 21 来宝宝版求祝福几次，次次灵验,托姐妹们肚子里面小天使们的福，还有好心姐妹们的
爱心。这一次我来谈谈自己怀好孕的几点感受。总结如下。和我上次文章一样，这一次
也是针对30+大龄孕妇，有一些感受也是属于个人观点，可能科学证据不足，只是给姐
妹们一些建议罢了。祝所有姐妹们好孕！其实以下几点都是围绕一个主题：在孕妇身体
尽量舒服/得到适量活动的前提下，保证血液尽可能好的尽可能多的无时无刻的流向腹
部中的胎儿。这样胎儿能够从血液中吸取养分的机会就多。
1。怀孕的时候最好能够呆在家里面，每一天散散步，但是最好不要旅游。自己头脑精
力跟不上工作或者学习，不要硬撑着。 我怀上以后，头脑完全转不了，不要说工作，
就是看时代杂志都觉得看不了，所以就辞职呆在家里。知道血液都到宝宝那里了，作为
母亲傻一点就傻一点吧，只要小宝有足够的营养就行。
2。有恶心呕吐什么症状，最好能够大部分时间躺着，隔个1个小时起来活动个15分钟，
我能够坐着的时间不超过半个小时，人就又不舒服了，需要躺着。后来恶心呕吐，白天
也躺着，但是知道不能躺着时间长了，40到60分钟就要起来活动，结果只要一起来转悠
，就吐。但是还是要转悠一下，... 阅读全帖 |
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s*********t
发帖数: 4279 | 22 Update:
首先申明一下，我的建议是给大龄，怀孕以后脑力体力不支，工作时脑袋转不动了的姐
妹们。比如我就是这样，所以我选择辞职。怀孕的时候能够工作当然好，精力体力能够
顾得上来当然好。但是如果要撑着工作的话，有可能影响胎儿和自己的健康。
另外我的两个大龄怀孕的朋友生出的孩子有一点问题，是她们和我谈心交流的时候讲起
来，如果怀孕的时候自己不那么撑着工作可能就好一点。她们现在的孩子都很聪明，她
们很下力气培养，孩子各方面都跟得上而且有些方面还很不错，但是呢，作为母亲的她
们总是对孩子有一点点缺陷有一些内疚和遗憾。她们对我说的就是，怀孕的时候能够尽
量注意就注意，这样自己也不会内疚和遗憾了。
来宝宝版求祝福几次，次次灵验,托姐妹们肚子里面小天使们的福，还有好心姐妹们的
爱心。这一次我来谈谈自己怀好孕的几点感受。总结如下。和我上次文章一样，这一次
也是针对30+大龄孕妇，有一些感受也是属于个人观点，可能科学证据不足，只是给姐
妹们一些建议罢了。祝所有姐妹们好孕！其实以下几点都是围绕一个主题：在孕妇身体
尽量舒服/得到适量活动的前提下，保证血液尽可能好的尽可能多的无时无刻的流向腹
部中的胎儿... 阅读全帖 |
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c********l
发帖数: 4 | 23 泵奶的频率先别减，就再坚持2个星期，看看产量是不是能有所增加。如果产量能上去
，就等到稍微供大于求时再开始减。减的话也别一下子从每天泵8次减到泵4-5次，要从
泵8次减到泵7次，持续一周，然后还够喝再减到泵6次，因为这个过程中你的产量还会
再涨。我从宝宝2个月奶够喝时每天泵8次开始减，到宝宝百天时白天泵4次，夜里到早
晨都胸喂。
饮食方面，哺乳期其实比平时每天多摄入500卡路里就够了，出了月子可以恢复比怀孕
前多吃一点点就好了，比如早上吃两个蛋，多吃一片全麦土司，然后注意荤素搭配，月
子里不能吃的菜和水果可以开始吃。
汤汤水水的有条件还是喝吧。我当时是早上喝酒酿，中餐晚餐如果有就喝一碗鸡汤鱼汤
的，没有就喝一杯杏仁奶，因为我家是gas宝，我一直不敢喝牛奶。有时晚上睡前饿了
，就再来一碗酒酿对水。
减肥的事情先别急，等宝宝大一点你可以每天带她出去散散步，如果回去上学上班也能
减肥。刚出满月先别做剧烈运动，因为一出汗奶就没了，然后还需要更多卡路里，又得
接着吃。 |
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l******6
发帖数: 2695 | 24 bless
你有时间吗？
带她一起出去散散步，天气不好逛逛市场推着宝宝一起
偶尔在外面吃个饭
有中文电视吗？安一个
现在你不抑郁了，就多跟她聊聊天
别老家里蹲着 |
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m******e
发帖数: 1932 | 25 一直想写产经来着，但刚做完月子就搬家，忙得不行。现在宝宝俩月大了，总算有点时
间了，抽空写点来回馈宝宝版。：）
摘要：第一胎，有规律阵痛10小时后生完，push了半小时，2度撕裂。对缓解阵痛最有
帮助的：1.泡按摩浴缸；2.摇椅。我算比较耐疼的人，但生完的感受还是下次一定要上
麻药～
详细内容：
我当时overdue第三天，下午出去走了一小时，傍晚6点钟就开始感觉到阵痛，但间隔时
间不是很规律，问了护士，很可能是early labor。赶紧整理行装，吃饱肚子，洗完澡
，上床睡觉。半夜12点左右，疼痛开始加剧，每5分钟一次。我还忍了1个多小时，又去
吃了点甜饼（因为听说美国医院不让产妇吃东西，怕到时候饿得每力气）。1点半把家
人叫醒，凌晨2点钟到的医院。护士检查，才开了三指。我当时是不打算打麻药的，因
为有朋友打了以后腰疼，而且自己也想真正体验一次生娃的感觉。护士建议在医院走廊
里散散步，有助于开指。于是，老公扶着，挂着点滴瓶，散了15分钟，疼痛逐渐加剧。
然后开始泡产房里的按摩浴缸（我当时还试了塑料球，摇椅，发现泡浴缸对缓解疼痛最
有效）。泡了1小时后检查，开了5指。出来以后感觉真是疼... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 26 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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a*********a
发帖数: 2607 | 27 对！少吃盐，食物以清淡为主。注意锻炼身体。不要着急，不要操心。我姥爷就是爱操
心，不该他管的也要管，吃东西还放特多盐。经常一点小事就发脾气上火生气。
相反，我奶奶这个人就活的特别潇洒，啥也不管不问。节假日儿孙们爱回来不回来，自
己就做自己爱吃的，吃饭很清淡，每天自己家里读读报，公园散散步，菜场买买菜，78
了，就是眼睛有点花，别的啥毛病都没有。 |
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a*********a
发帖数: 2607 | 28 对！少吃盐，食物以清淡为主。注意锻炼身体。不要着急，不要操心。我姥爷就是爱操
心，不该他管的也要管，吃东西还放特多盐。经常一点小事就发脾气上火生气。
相反，我奶奶这个人就活的特别潇洒，啥也不管不问。节假日儿孙们爱回来不回来，自
己就做自己爱吃的，吃饭很清淡，每天自己家里读读报，公园散散步，菜场买买菜，78
了，就是眼睛有点花，别的啥毛病都没有。 |
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m***m
发帖数: 112 | 29 你是不是脑子里想太多了？大好的天儿，在外面晒晒，散散步多好。 |
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s**c
发帖数: 2881 | 30 我给她讲了很多因小事都被多事的邻居或者周围的路人报警、父母吃官司、小孩被福利
院带走的故事，包括上次马里兰那个老大拿了妹妹药瓶的故事。。。
她最近好些了，虽然还是走开，但基本是在小区散散步，我们小区也不是很大，她家在
一楼，能不时关注自家窗内动静，刚才我外出回来，还碰见她正绕小区慢跑着，还和我
聊了一会儿，估计慢慢就不用我唐了。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 31 不太可行啊，哪里能找到跟你买一样机票的人啊？一个人其实飞机上
问题不大。倒是转机什么的时候更累点。我回国时同机一个妈妈就是
自己带1岁半的娃，感觉还好，就是时常需要带着孩子走道上厕所边
去散散步，不然孩子会闹。睡觉的问题，我是坐的第一排，地上铺了
毯子让娃睡地上，空姐也没说啥。其他看你的行程安排，机场要有人
接送，行李尽量少带 |
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r***n
发帖数: 1089 | 32 孕期本来就会敏感一点，很多人有失眠心情不好的经历，生出来的宝宝也照样好好的，
不用担心。经常做些自己喜欢的事情，比如说shopping，看电影啥的，能让你开心。还
有，有空经常散散步，对睡眠有好处。 |
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B*******e
发帖数: 433 | 33 出去散散步，做做操，给rattle, 照照镜子, 看mobile |
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c********o
发帖数: 91 | 34 嗯，对。头三个月还是不要动太多了。我就多散散步，晒晒太阳好了：））
4 |
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K*N
发帖数: 7494 | 35 呵呵 ，我是直接过200，根本就没有给机会做三小时的。吃饭注意点儿，饭后散散步就
没事儿。 |
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m*****n
发帖数: 54 | 36 我孩子13个月送出去带，一个礼拜下来就学会走路了，第二个礼拜开始每天早上盼着去
托儿所，第二个月开始下午接他的时候人还指着托儿所不肯走。我父母每天早上起得早
，给娃喂个早饭，然后白天散散步买点菜睡个午觉看看pptv，给娃搓两件衣服，最后做
个饭，心情也挺好。大家都挺高兴。
不是每家老人都适合带孩子的。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 37 周五了心情比较轻松，不想工作，挖个坑吧。
去年9月份，为了生宝宝安全（俺是高危产妇），搬到了医院附近的一家人家里
SUBLEASE。我们自己的房子租出去。当时情况紧急，也没有什么挑剔的余地。我们租的
是一个大房子的走出地下室，一层都是我们的，两个卧室，倒是独门独户、窗户也不少
，也不阴冷潮湿，所以俺就从了。就是一点，房东不原意我们起油锅大火炒菜，我那时
候动也动不了，老公也不做饭的，所以也无所谓。
因为要严格卧床养胎，那时候我一个月多付房东太太600元，她每周一到周五下来帮我
做一顿中饭。躺床上两个月，周末的时候老公叫外卖除外，我就吃了两种饭：排骨汤面
和鸡汤面。肉汤都是前一天用慢炖锅炖好的，房东太太下来给我煮面，加点儿青菜，然
后洗碗收拾都是老公回来做。老公不太爱做家务的，我也动不了，房东太太天天下来视
察，催我老公洗碗、倒垃圾，扫地。老公是不言厌其烦，我偷笑。
后来我就紧急住院去了，在医院住了六个星期，老公也陪我住，就周末回家一次换洗衣
物。再后来我生了，宝宝住ICU，我做月子，又像从前一样，一天一顿午饭，房东太太
给做，还是两种汤面。还好我不挑食。只要营养够，我也不多话。
这时候... 阅读全帖 |
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j****y
发帖数: 1329 | 38 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: jilimy (jilimy), 信区: Texas
标 题: 德州带娃租房求建议
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 13:57:53 2012, 美东)
现在很犹豫，要长途搬过去，先租房子，有一个快两岁的baby。一处是类似国内那种住
宅小区是的，一个小区有围栏，里面的公寓很好，还有游泳池，24小时fitness，带
cable，小区绿化不错，想着清晨傍晚什么的老人带着孩子出来散散步空间也大典。。
还有一处是像一个独立的房子，带自己的yard，房子没有一新，小区看上去也没有一好
（不是地点，我只是从google看着感觉） 缺点是感觉上活动空间小了，只能在自家
yard，好处是有自己的地盘，可以给娃买点玩具，水桌什么的供玩耍。要是没有娃我肯
定选一乐，有娃我真的不知道那种对娃好一些，请德州姐妹支个招吧，我们打算住两年
左右吧，然后再买房子。 |
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s**c
发帖数: 2881 | 39 三小时葡萄糖检测，中间两次超标了：
偶 标准
fasting: 79 <95
1hr: 202 <180
2hr: 160 <155
3hr: 129 <140
上周五做的，这周二出结果，OB说因为知道今天我们会见面，所以办公室没有给我打电
话通知。当时眼泪就唰唰地流了下来，觉得难过，很对不起宝宝。家族了没有任何人有
糖尿病，因为家族里有几位医生，所以一直以来自己饮食习惯也算是比较健康的，大学
后基本上就很少吃糖了的，除了牙齿外，偶身体真是一直蛮好的，怎么也没有料到自己
会在糖上出问题。上次一小时糖耐没过，被周围人都认为是自己没有注意，因为头天晚
上因故吃晚了点，快9点了才吃晚饭，还吃了大餐，晚上临睡前，11点半吧，还灌了一
大碗牛奶，外加维生素和DHA，第二天早上八点一点儿就在诊所喝糖饮料，9点就多抽血
了。。。
被通知测三小时后，自己做了下功课，头一天晚上8点后就没有进食了，满以为准过的
，哎。。。怀疑是不是自己此前两个月去一家公司帮工，太忙太累，没有任何运动，连
散散步也停了，因而身体系统有点失调了。。。... 阅读全帖 |
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s**c
发帖数: 2881 | 40 我有一个朋友，就是过不了周围没有人的生活，如果一个人在家一天或者半天，那就一
定要拽个人陪她煲电话，呵呵。。。不知道你是不是这样？
我觉得你现在应该是神仙般的处境：身体没有问题+不用为生计操心+有大把的时间。。
。怎么会觉得无聊呢？孕期了，你可以刨去与工作专业的事情，还可以看看书、听听音
乐、看看新闻、体育比赛（最近又是NBA决赛、欧洲杯、接下又是奥运会的）、逛逛街
、散散步、会会友、聊聊天、灌灌水、研究一下育儿、厨艺、可以学做一下手工、针织
。。。。无论是静的还是动的，体力的还是脑力的，我是觉得可以做的事情太多太多了
，呵呵。。。 |
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v***y
发帖数: 7583 | 41 难道不应该每天都推宝宝出去散散步么？
即使会走之后，出去逛公园的时候，小宝宝腿短，也容易累，走一会儿就得大人推着了呀
总不能一天到晚让她宅在家里吧 |
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k*******7
发帖数: 227 | 42 我觉得前3个月还是多多休息的好，最好不要到处跑，到处颠簸。可以去散散步之类，
不要做剧烈的运动，幅度很大的，最好也不要做的好。 |
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b********e
发帖数: 757 | 43 谢谢谢谢，我觉得瑜伽还是停了把，可能走走路，散散步啥的。就是这次回国还兼顾出
差，估计逃不掉。：（ |
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G******i
发帖数: 5226 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
EdwardPhil (EdwardPhil) 于 (Thu Jul 5 11:32:04 2012, 美东) 提到:
宝宝6个月了,他前几个月晚上睡眠还行所以一直拖着没训练,我们倒是很早就有睡前
routine(bath,pajama,breastfeeding),但是他有个坏毛病一般要吃奶到睡着,睡下后还
行,一般晚上起来吃1-2次,每次吃完接着睡,白天就要抱着哄.
最近晚上也开始变差了,吃奶次数多了而且很难放下.我试过抱他摇他睡都不行他就是要
吃奶.我打算做好心理准备后训练他(他挺stubborn,有次把他放在crib让他自己睡,老公
在旁边拍他安慰他,他还哭了1个半小时还不停,后来老公受不了把他抱起来了).我有点
舍不得把他一个人留在房间哭,想用折中一点的方法,陪在他crib旁边,不知道会不会没
有效果呢.有些baby sleeping specialists反对cry it out,说会对宝宝大脑性格造成
影响.
有经验或者也有这个烦恼的妈妈们近来聊聊,分享点经验打打气吧
☆─────... 阅读全帖 |
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L******5
发帖数: 77 | 45 我们一周送两天，周4，5去。去了两周了，孩子并没有一听去day care,一到大门口就
很大反应不要去。但是刚开始送去待几分钟悄悄溜走后，有回我们溜走再偷偷看他，宝
宝哭来着。倒是没大哭，day care 的teacher拉着他的小手散散步，他另个手拿着他最
爱的玩具，一会儿也就好了。做父母呵护孩子不想孩子受一点委屈的心情我太理解了。
可我再想想，我们不可能呵护他，不让他在离家的环境一辈子。早适应比晚适应好，孩
子大些可能更认生。孩子的适应速度超出了我的预期。其实他们的小心理也很矛盾的。
一方面在没家人的环境紧张少安全感，另一方面也很觉得新奇。总归会适应的，人总要
成长。正式送day care前建议先自己带宝宝同去几次，每次待个15分钟，让他/她熟悉
下老师和小伙伴再正式送去。【 在 loveminimi (mini) 的大作中提到: 】
呢？ |
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r**********9
发帖数: 894 | 46 唯一的孕期运动就是散散步。每周上两天班值到生前一个多月。睡觉睡得太多了。
大家产后什么时候开始运动的？我还没开始呢，不敢动啊。 |
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m********8
发帖数: 837 | 47 还是散散步吧，我后期就很少动，太懒了，顺产，但是用了挨批丢了，没有想象中的那
么可怕，睡一觉宝宝就出来了，挺舒服的 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
elvayu (elvayu) 于 (Sun Jul 29 11:18:04 2012, 美东) 提到:
我和老公都是大龄结婚，至今结婚两年多了。去年六月怀上过一次，快到第三个月的时
候，流产了，我和老公像是去地狱走了一遭的痛苦，两个人抱头痛哭一场。本想来宝宝
版倾诉倾诉，可是实在没有勇气去回忆知道孩子已经没有心跳那一刻的心情。一直在宝
宝版潜水，虽然从未冒过泡，但是看着这里的妈妈们各种经历，陪着她们一起高兴一起
悲伤。
昨天早上和今天早上分别用pregnancy test测试了两次，均显示怀孕。我和老公有
几份高兴又有几分担忧，害怕过度高兴反而乐极生悲。我很喜欢孩子，真想有个属于我
们夫妇的孩子，有时候出去聚会，看着老公一个大男人像个孩子的似的去逗别人家的孩
子，那么有耐心，更希望我们有个可爱的宝宝。
都说宝宝版的祝福最灵，我真希望能借到这里妈妈的福气和祝福，让我能平安顺利
的把这个孩子生下来。包子不多，一百个先来先得。还有，我想问问我的盆骨比较窄，
准妈妈都有没有去报产前训练课... 阅读全帖 |
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e***i
发帖数: 1055 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 便秘 我不喜欢prune juice，偶尔用可以，长期吃伤脾胃的。我的对策：早上牛奶+
benefiber，猕猴桃来一个。蔬菜肯定要多吃，芹菜胡萝卜各种绿叶蔬菜。每天一小盒
酸奶，有益生菌帮助消化。每天一个小红薯。最最重要的是要多喝水，多吃水果，西瓜
就很好，补充足够的水分。然后有条件就散散步。 |
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s**u
发帖数: 2294 | 50 几周了啊，为什么放松不了呢？
我初期是特别嗜睡，然后中期有小段时间老失眠，后来开始看书准备考试，白天比较累
，反而晚上睡得特别好，之后一直都睡得好。。
建议你白天还是找点儿事情做，另外吃晚饭什么的还是散散步，人还是得运动一下，睡
得好 |
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