c***s
发帖数: 70028 | 1 2010年12月1日，美国《科学》杂志公布了“2009-2010年度十大医学突破”，华人博士雷鸣发明的“体外控糖法”夺魁，成为医学界今年最大的进步。
在今年之前，所有糖尿病患者都遵循着必须用口服药物或者注射胰岛素控制血糖及并发症。然而今年2月，美国麻省理工大学生物学家，华人博士雷鸣发明的口服药物及胰岛素的替代品――“体外控糖小药丸”，却一改糖尿病患者用药历史。
据了解，雷鸣博士发明的体外控糖小药丸有两方面的功效：一、将这种生物活性极强的小药丸置于肚脐内，再用一种特殊胶质密封，糖尿病患者能在不打针、不吃药的情况下，血糖平稳降低。二、体外控糖一段时间后，并发症逐渐缓解，甚至有些并发症完全消失，如皮肤瘙痒、视物模糊、动脉硬化、高血压、糖尿病肾病等。
为了表彰这一发明为糖尿病患者极大程度的减少了药物危害及其潜在的控制并发症的用途，《科学》杂志将“体外控糖”评选为2009-2010年度最重大的医学突破，认为它甚至超越了所有前人发明的治疗糖尿病的方法。
此项发明让美国及全世界糖尿病患者震惊，截止发稿日，仅美国就超10万人在使用这种“体外控糖小药丸”，且取得了不错的效果。 |
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d********y
发帖数: 6566 | 2 2010年12月1日，美国《科学》杂志公布了“2009-2010年度十大医学突破”，华人博士
雷鸣发明的“体外控糖法”夺魁，成为医学界今年最大的进步。
在今年之前，所有糖尿病患者都遵循着必须用口服药物或者注射胰岛素控制血糖及
并发症。然而今年2月，美国麻省理工大学生物学家，华人博士雷鸣发明的口服药物及
胰岛素的替代品——“体外控糖小药丸”，却一改糖尿病患者用药历史。
据了解，雷鸣博士发明的体外控糖小药丸有两方面的功效：一、将这种生物活性极
强的小药丸置于肚脐内，再用一种特殊胶质密封，糖尿病患者能在不打针、不吃药的情
况下，血糖平稳降低。二、体外控糖一段时间后，并发症逐渐缓解，甚至有些并发症完
全消失，如皮肤瘙痒、视物模糊、动脉硬化、高血压、糖尿病肾病等。
为了表彰这一发明为糖尿病患者极大程度的减少了药物危害及其潜在的控制并发症
的用途，《科学》杂志将“体外控糖”评选为2009-2010年度最重大的医学突破，认为
它甚至超越了所有前人发明的治疗糖尿病的方法。
此项发明让美国及全世界糖尿病患者震惊，截止发稿日，仅美国就超10万人在使用
这种“体外控糖小药丸”，且取得了不错的效果。 |
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g*****j
发帖数: 1211 | 3 稍稍关注了一下， 发几点感叹。
1）google 一下“体外控糖法”。前二十条都是一样的宣传文章，没有一篇介绍这个
体外控糖法究竟是什么，或者给个science的出处。
２)MIT 没有找到这个雷鸣，science 也没有这个体外控糖法。
3）即便是真的，真有这么神奇吗？
糖尿病用胰岛素注射，是否也可以说不用吃药？
Topical absorption 也谈不上是什么革命性的发明。
有时候真的感叹一下为啥咱中国人这么容易轻信这样的东西。 |
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n********a
发帖数: 389 | 4 为什么孕妇的血糖控制标准比常人高那么多呢，孕妇是餐后一小时不超过130，常人是2
小时不超过140，我如果一小时130的话，2小时一般就不到100了，要是2小时还有常人
正常标准的140，那么一小时恐怕至少得有170了，我自测过，一小时到一个半小时，糖
通常降得很快，一般能降30。
是说孕妇血糖稍微高一些，会引起什么很严重的问题么？所以一定要严格控制？
按理说如果一个孕妇怀孕之前血糖合格的话，比如正常饮食2小时血糖120，那么一小时
很可能已经超过了孕妇标准了，如果怀孕后饭量再大点运动再小点，那么超过孕妇标准
不是一定的么？难道是说怀孕后，身体变化，能让糖代谢更加有效了吗？感觉相反了啊
想不通，孕妇不会因为怀孕需要更多的糖分么？为什么要紧缩标准呢？想不通。。。。
。下次好好考问下医生。
很多糖妈吗因为控糖，生的孩子都比常人的孩子小，难道不是控糖过分了么，到底对不
对呢，医生真的有很充分的证明现在标准的可行性么，困惑
我测一小时超标的时候，顺便测过爸爸，比我还高，可是老爸每次在医院检测血糖都是
正常范围的低限，人家2小时早就落在正常范围之内了啊，那就没问题，这么说，就是孕
妇要比常人少吃... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 141 | 5 看了板上很多糖妈很苦恼,我来分享一下我当时控糖的经验.
我也是糖妈.2010年三月份生的宝宝.宝宝很健康.我当时血糖控制得不错,所以没有用胰
岛素.
我的diabetes educator给我的标准是fasting 90,餐后一小时120.经过十几周的diet,
我的血糖水平大概控制在正常范围内,没
有使用胰岛素. 以下下是我的饮食情况
早餐我几乎都是吃鸡蛋.煮鸡蛋,煎鸡蛋+spam,或者是omelets,里面加很多cheese. 早餐
的饮料差不多就是白水,菊花茶和无
糖的silk豆奶(好像碳水化合物是6g).不过在fasting的检查之后和早餐之前,我会加一
碗脱脂奶燕窝(加代糖炖的).吃完燕窝后再
做早餐.这样我的早餐后一小时血糖通常都是100一下.
午餐和晚餐,主要就是蔬菜,肉类,豆制品和brown rice. 有时候做菜的时候加了一些糖,
似乎问题也不大.在外面吃饭,中国菜,韩
国菜,法国菜,意大利菜等等都试过,只要不加入主食,几乎就没问题,但是吃泰国菜,血糖
就会很高.可能是泰国菜里面加入了太多
的Plum suger.
说一下零食.
水果:小番茄,柚子,葡萄柚 当了糖妈以... 阅读全帖 |
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D*2
发帖数: 74 | 6 我记得血糖仪应该都有一个小包，可以把所有的东西都放进去，另外mm可以去cvs，
walgreens或者其他药店买那种alcohol swab，就是我们平时打针或者抽血的时候，医
生会先抹在身体或者血管上面的那种一小块带有酒精的棉布，这样，如果没有地方洗手
的时候，用那个消毒一下再扎手指头很好的。
还有就是控糖，也不要太过分，宝宝也是需要糖分才能长大的，所以一般110-120多都
挺好的数值的，太低了，比方说90多，其实可能宝宝需要的都不够了，我就是一个例子
，我之前控糖太过分，结果宝宝腹围一下子小了两周，我用了1个半月才把宝宝的各项
指标追回来的，所以，要看自己的情况适当控制就可以了！ |
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a**********9
发帖数: 491 | 7 糖妈控糖要一直到生吗?
记得好像有姐妹说过36周后不用再控了,因为胎盘老化.
问了医院医生说要一直到生,不过太讨厌医生和医院了,说小孩偏大一点饭后就得120以
下,饭前80以下.80以下我的手都会抖，现在都打算放弃了。
今天是36+1了。 |
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p****p
发帖数: 2052 | 8 参考标准：
我是边缘糖，一小时131，超过cut off 1,三小时中一小时的指标没有过，184，超过了
4。其他都是稳过。所以我的食谱可能对于比较严重的糖妈不够严格。
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关于油和调料的问题
其实我是知道这个不够健康的，只不过因为我情况不太严重，然后油的问题又特地问了
营养师，她说油按说不会直接升高血糖，只要我不增重超过标准，就ok。控制油主要不
是为了控糖，是为了控制体重
我自从改了这个食谱(当然油已经比从前减少了很多，以前经常在外面吃的。在家吃也
基本是先炸透，再翻炒的做法。carb也换了健康的全麦和棕米)，体重已经不但不增，
倒是减轻了，然后每餐监测血糖也都没有超标(超的时候基本都是因为牛奶，水果)。
对于情况严重的糖妈，这么吃油估计是不行的。
呵呵，我就是想试验一下，找个自己也能坚持，相对健康的balance。
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周日晚
牛尾浓汤 两碗（差不多包含牛尾5块，半个拳头大小 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 9 因为担心baobao长太大，所以在控制碳水的摄入，所以就没有吃米饭面包之类了（虽然
我不糖，控糖还是应该对baobao的大小有效果吧）。然后为自然催产，这两天猛吃菠萝
，一天一个的样子。是不是糖分太多了啊？反倒会让baobao长得很快？菠萝催产这事到
底靠不靠谱？ |
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az
发帖数: 16686 | 10 要控制，否则不是前功尽弃了么，一来孩子大，二来习惯高糖环境，出生容易低血糖。
不过控糖的标准，我的医生没这么高，餐后一小时不超过130就成了，不用120那么严格
，餐前，我的医生没要求测
你一天测7次血糖么？ |
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z****r
发帖数: 276 | 11 Who knows what is this 体外控糖法 here?
3x |
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a********t
发帖数: 169 | 13 宝宝已经满月了，在宝宝版潜水学习了不少，也来发个产经分享
孕期：我个字比较小，孕前不到100磅，孕初期没有什么呕吐反应，胃口也较好，一直
吃的比较多，前期增重比较快，基本是一周一磅的速度，到120多磅，直到第26周做糖
筛和糖耐，没有过，ob让看营养师，开始控糖。于是之后饮食减少了很多碳水化合物，
并且增加很多锻炼。之前只是散散步，成了糖妈后，仅散步餐后2小时的血糖还是会高
，于是增加上肢运动，举哑铃。妊娠糖尿病让我有些因祸得福的感觉，因为增加了运动
强度，整个身体状态都变好了。在这之前，上个楼都会气喘吁吁，经常困，很累；增加
运动后，不但体重控制了，人也更加精神了。也为后面的顺产做好身体准备。生之前
130磅。
生产：39周产检，一指未开，宫颈50%软化，ob不让overdue，于是预约了预产期前一晚
催产。我看过不少一点没有反应就被拉去催产最后折腾一番还是剖腹产的例子，非常希
望宝宝能自己发动，无奈尝试各种催产办法，热带水果，sex，暴走，下蹲，爬楼梯，
甚至跳跳舞，喝了两周的rasperberry leaf tea，每天吃椰枣，都没有反应，还是按期
去医院报道催产了。
10月31... 阅读全帖 |
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a*********n
发帖数: 176 | 14 lz你的医生难道没有让你去看糖尿病专科和营养师吗？
孕期糖尿病的危害主要是胎儿个头偏大或偏小（过分控制），以及对心脏发育可能有影
响（这个可以找专科医生做专门的B超）。控制饮食多运动是最主要的控糖途径，但是
！！！————不要为了控糖而控糖，一味降低碳水的摄入，为了胎儿的正常发育每天
一定量的碳水和热量是必须的，不能乱减！看营养师他们会给你专业建议的。
如果你的碳水摄入已经在营养师建议的最低范围，运动也够多，血糖还是下不来的话（
越到后期越难控制），就老老实实听医生的话打胰岛素，不要怕麻烦，这对你自己和宝
宝都好，过后不会产生胰岛素依赖的。 |
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az
发帖数: 16686 | 15 这个比较不合理，餐后一小时血糖的标准一般是130，可是三小时耐糖实验一小时的标
准是180，我记得三小时耐糖的糖水是100克。一小时耐糖实验的标准是140，一小时耐
糖实验的糖是50克。我的餐单，一顿饭是55克carb，一小时后不能超过130，当然糖跟
糖是不同的，代谢速度不同哈，但是并不是你说的这个比法。貌似糖尿病医生控糖的标
准是比一小时耐糖实验的要求高的，不过也可能耐糖实验的糖水代谢慢？ |
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t****i
发帖数: 538 | 16 谢谢mm分享的信息
看来我还是不能放松警惕，饭后还是坚持散散步的好
我空腹挺正常的
一二小时很差控也控不住
但是三小时突然就降下来了一般也就90多
我一直自以为是觉得自己糖得不厉害
在医生让我上胰岛素的时候还小受了一番打击
说我一小时老打擦边球120＋，时间长了对bb不好
医生也提到正常峰值也就110，我当时都不咋相信
恩 看到lzmm这个帖子觉得挺有帮助的 |
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n********a
发帖数: 389 | 17 其实很可能不是酸奶的问题啦，有时候血糖就是会呼高忽低的，没事。如果实在想喝酸
奶，可以自己做，完全不放糖，就奶本身一些carb而已，可以跟水果一起吃，呵呵。想
想你不错了，好赖还想吃呢，我这不能吃也不想吃，想吃块糖巧克力还不敢，有时候也
放纵下自己的，安慰自己能吃下就好，呵呵 |
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h******a
发帖数: 70 | 18 每个营养师说法不一，我的营养师告诉早上要喝牛奶，也没有说那么多水果不能吃，只
是给出不同水果的糖分含量，糖分高的，如葡萄就少吃，其他如小番茄和黄瓜等就可以
相对多吃点。
嘿嘿，控糖，控糖，饭后散步最重要。少吃多餐是王道！ |
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L*******7
发帖数: 14902 | 19 一转眼老二都快百天了，拖拉着一直没写产经，其实生产过程确实乏善可陈，生过2胎
以上的妈妈都知道，老二一般要比老大容易生，比如我，两个娃都是开1指进医院催产
的（老大是因为overdue催产，老二是因为孕期糖尿病催），生老大催产36小时，push
4.5小时，血泪史啊，老二呢，催产15个小时，push了一下，几秒钟就出来了，我都没
反应过来就收获了一枚可爱宝宝。。。所以这次的产经就主要说说孕期糖尿病控制和产
后护理吧
我在28周3小时糖耐没通过（4个值都超标）开始控制血糖的，第一周矫枉过正，饿得前
心贴后心，体重轻了3磅，虽然营养师说正常，但我觉得明显是饿过头儿了嘛，于是我
就开始测试我对淀粉的底线，测了2周，比如一开始一顿吃4个水饺，血糖没超，然后8
个10个往上加，最后测出对水饺的极限是12个，对其他淀粉类食物也照此办理，水果甜
食类的早上不能吃，牛奶对我来说升糖也厉害，不喝就不喝吧，基本上我觉得还不算很
痛苦。还有饭后锻炼对我是很管用的，因为孕后期是冬天了，天很早就黑了，而且我们
这雪大，散步基本不现实，我就饭后踩自行车那种健身器，慢慢踩个20分钟就挺管用。
不过我早上空腹值无论怎... 阅读全帖 |
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b********o
发帖数: 772 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
sue2006 (susu) 于 (Wed Aug 26 14:15:22 2009, 美东) 提到:
这个周末就30周了,最近的血糖变得很诡异,和以前同样的食物,FASTING以前都90多,现
在变成了80多.午餐和晚餐比平时吃的多了,但血糖比平时低.难道是我不糖了?还是我降
糖能力提高了,或是宝宝不好了?我的女宝老是不爱动,看坛子上其他准妈妈的宝宝动得
很勤,很担心我的宝宝是否缺氧什么的.上次问了OB,说数胎动,一小时要至少6-10次,我
的宝宝不是每小时都动啊?我16周就开始控糖了,大概都能及格.有些时候会超,目前仍在
扎手指测糖之中.
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baipang (月半月半) 于 (Wed Aug 26 14:17:09 2009, 美东) 提到:
数胎动不是每小时都数，早晚动的时候各数一次就行了。
到了晚期，宝宝睡觉的时间会越来越多的。
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h*********g
发帖数: 4866 | 21 今天中午护士打电话给我，说三小时血糖测试没过，这下真的变成糖妈了～
其实，怀宝宝之前我就属于有点儿胖的类型，当时想着减减肥，然后再怀孕的，谁
知道宝宝就这么急吼吼的来了，半个月前，护士告诉我一小时血糖没过的时候，我还抱
有一定的侥幸心理，觉得自己不会连三小时血糖都不过的，很自信的去做了三小时血糖
测试，谁知道～～哎～～～
距离预产期还有两个半月，突然叫我改变自己的饮食结构，真的很不适应～～
突然觉得自己挺对不起宝宝的，希望宝宝不会因为我这个糖妈受什么拖累～
看了好多孕期糖尿病对宝宝的影响，就觉得我真不是一个合格的妈妈，内疚中～～
有经验的糖妈妈，能不能分享点儿控糖经验？另外，白面和米饭是一点儿都不能吃
了吗？只吃菜的话，会让我更想吃主食的～ ：（ |
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p*****s
发帖数: 120 | 22 之前在网上看了很多别人的产经，有极其顺利的，也有很不顺利的，但很多都是出
乎意料的。我的经历也是相当的出人意料。本来预产期是1月28号，因为寒假到1月2号
结束坐月子期间也没有父母可以帮忙的，所以就给自己定了一个目标，打算在元旦之前
搞定做月子的准备工作。趁着寒假不忙，去 homedepot买了一个冰柜，计划做一些吃的
冻进去作为储备。由于孕期糖尿病的缘故不能吃碳水化合物很高的东西，流着口水做好
了两锅油饭、一大锅八宝粥和一大锅糯米桂圆粥。用一次性的纸碗装了起来，冻上了。
现在看来还是派上了很大用场的^_^
元旦前后，到朋友家和叫朋友来一起吃了几顿饭。1月2号中午叫了一个朋友来吃午
饭。吃完饭之后，只觉得胃有些不舒服有些疼，很像28周时候肠胃炎的症状。头一天晚
上终于写完了给参加baby shower的朋友们的thankyou card，胃不舒服，就打算出去走
走消化一下顺便去学校把卡在第二天开学前放在大家的桌子上。回来的时候，老公一边
开车一边还说，几个月之前还感觉就是我们两个人，现在却感觉似乎是三个人坐在车里
了。
回家之后，感觉并没有什么好转，而且有点累了... 阅读全帖 |
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A********2
发帖数: 4075 | 23 自己测血糖第十二天，之前试过很多食物，什么能吃什么不能吃基本上都搞清楚了，
我的身体好像比较敏感，连换一个牌子的全麦面包和豆奶（carb稍微高一点点）
都会导致血糖飙升。一发现自己吃错东西马上改正，其实还是有效的。
可是我每次看着自己的血糖表，想想有几次没消化的糖分就觉得心情很差。
上周末LD买了几杯plain的酸奶，让我平时血糖平稳的时候再试试。我看瓶子上
写suger的含量是12g,觉得有点高，LD坚持说是carb12g,当snack吃没事的。
所以昨天我看着上午的血糖很好，就试了一瓶。结果吃完以后就是139，131，到
今天早上的fasting都是102，我这才突然想起来糖妈妈俱乐部里有MM说吃酸奶要
注意。
家里也没个稍微懂糖尿病的人指点我一下，LD只要每次一看我血糖降到120以下就让我
加餐，可是加得我提心吊胆。
每次血糖高了也不敢跟我妈说，一说她就哭，我爸就知道说没事没事。
想到每天在家里测血糖四次，除了散步锻炼，平时门也不敢出，想吃甜食不能吃；出去
吃顿饭都成了泡影；营养师看着我发给他的数值表格，威胁我说药是有副作用的~~
昨天晚上还梦见我女儿刚生出来，一头黑头发，还会说... 阅读全帖 |
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A********2
发帖数: 4075 | 24 MM好可怜，心态真好：）我尽量控制一下情绪吧，自己都受不了自己了，
其实昨天酸奶里有12g糖，我很后悔地说不如吃一块低carb的巧克力算了，
心情还能好一点~ |
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m****m
发帖数: 165 | 25 是的，我第一胎也是很害怕，后来女儿生出来才5磅多，就皮包骨头一个，看得我心疼
。我觉得控制血糖主要是不要胎儿太大，偶尔超一点没有关系，一个小时后，130多我
觉得就挺好的。还有fasting，一定要在晚上9：30-10点左右吃一点carb，这样早上血
糖就会低。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 27 MM 有没有见营养师?
按照营养师开的菜单吃，加适量的锻炼，就好了。
如果还不能控制，吃少量的药也没有问题，打胰岛素副作用就更小了。
我严格按照营养师开的菜单吃，餐后都走路20多分钟。 但空腹还有早饭后还是控制不
好，医生开了小剂量药物，晚上和清早服用，结果不错。宝宝出生7磅2oz, 能吃能睡
，很快长成大宝宝，性格脾气也很好。 宝宝出生时测了血糖，很正常。宝宝出院前还
有一个研究机构来采样本，估算宝宝今后得糖尿病的机率，结果也是小于平均水平。
总之，心态要放松，实在不行就上胰岛素。我本人甚至很感谢这段糖妈的经历，让我后
期吃得很科学，并加强了锻炼，结果对产妇和胎儿都很好。 |
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h*****3
发帖数: 1391 | 28 控糖的话,前面几周很容易跌的.
不能控的太厉害,要不然晨尿中的尿酮太高,对宝宝更不好.
只要宝宝长的好,妈妈体重长不长到无所谓. |
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w******2
发帖数: 209 | 29 来自主题: NextGeneration版 - 1小时耐糖 我也是6个多月的时候，一小时糖筛没过，后来上了3个小时的糖检就过了，医生说1个
小时不过的人很多，MM不要太担心，有的人对于糖的代谢就是比较慢，不过怀孕期间最
好适量控糖，我前期总是呕吐，吃点甜食就觉得舒服点，后来血糖就上去了，怀孕前2
个月时我的血糖还是正常的。 |
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w******2
发帖数: 209 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 1小时耐糖 我也是6个多月的时候，一小时糖筛没过，后来上了3个小时的糖检就过了，医生说1个
小时不过的人很多，MM不要太担心，有的人对于糖的代谢就是比较慢，不过怀孕期间最
好适量控糖，我前期总是呕吐，吃点甜食就觉得舒服点，后来血糖就上去了，怀孕前2
个月时我的血糖还是正常的。 |
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发帖数: 1 | 31 老爹稍微有点糖尿病先兆，双足有些问题，走路稍微有点不稳，尿糖和饭前糖都比较高
。现在正在尝试少吃糖少摄入糖的控制情况。
现在想问问除了吃药之外有没有切实可行的控制糖尿病糖分摄入的好办法。
运动法就不用说了，老爹都走不稳了还运动那就是扯乱。
顺老爹还有点脂肪肝和结石。希望版面上的伙伴们帮助给点建议。 |
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az
发帖数: 16686 | 32 身体过分缺糖之后，不能分解糖来产生能量，会分解脂肪来产生能量，脂肪分解过程就
会产生尿酮，这个确实是有害的，糖尿病人如果控糖过度的话容易产生尿酮，严重的话
尿酮中毒会有危险的。但是普通的少量的尿酮不要紧，不用太担心了 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 33 不是说怀孕不能吃代糖的吗，为了这个我还专门把以前一直用的代糖忍痛换成了普通的
sugar |
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i*****l
发帖数: 883 | 35 大B超查出宝宝少一根脐动脉，所以宝宝营养跟不上一直偏小
27周B超时宝宝还是只有18.5%，ob说小于10%就要催产或者C了
然后又发现自己悲剧的变成了糖妈，这几周开始控制饮食
其实跟之前吃的也没太大变化，就是每天6餐变得更规律了，然后每天午饭和晚饭后开
始散步（以前都是吃完坐着不运动的），睡前还加餐（以前都不怎么加的)。散步后血
糖控制的还不错，空腹一直在70-80，饭后2小时100-120之间。
我每天早上起床都会测体重，25周前体重一直很稳定的增长
可是现在已经连续三周体重没长了，真的是完全没长啊。。。每天上下波动都不到0.4磅
现在28周多了，体重只长了14磅不到。。。
我在想是不是因为散步的缘故，把吃下去的东西自己消耗掉了，所以没吸收到营养？这
样连带着自己和宝宝都不怎么长了？
有没有办法控糖的同时让自己和宝宝尽可能的长啊？？？ |
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l******a
发帖数: 1625 | 36 目前我16周多，体重基本没长，还掉。肚子倒是大了，OB总说正常。我期待16周之后的
飞速成长。2周前我的HEMAGOBIN A1C偏高，OB要我这周就做2小时的糖耐。我把米面换
成了全麦面包，这两周又掉了2镑。如果我过不了糖耐，还有20多周就要严格控糖了，
估计体重也不会长太多的。
同求BLESS宝宝健康平安。 |
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k******s
发帖数: 246 | 37 先祥林嫂一下。 其实早就知道自己有糖的危险，前期却没好好控制，馒头面条吃的可
欢了， 结果50g糖耐受 1小时直飚200。后悔极了，不知道前段时间高糖对宝宝有什么
影响？
现在要好好控制饮食了， 也学习了版上的控糖饮食，可是跟营养师的预约要等到三周
之后， 有几个问题请教姐妹们。
主食选择上除了quinos，oats 那些whole wheat pasta可以尝试吗？ 还有whole wheat
flour 做出来的馒头啥的可以吗？
蔬菜类里面的carb要不要计算在内？每天的carb要保证180g吗？ 我感觉有时候可能不
足180g，会不会有酮代谢危险？
还有jmm都监测饭后1小时还是2小时？ 抱歉这么多问题，请有经验的姐妹们交流下。谢谢 |
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l******a
发帖数: 1625 | 38 没啥！控糖对母子都好。身材也不容易变形。
不是糖妈最后吃得宝宝过大难生，而且运动量不够也难生。
任何事都有好有坏的：）既然已糖，就积极面对。母子健康最重要！Good luck! |
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k******b
发帖数: 4501 | 39 同意。
我也是糖妈，宝宝出来后很壮，脸色红润，非常健康。 吃奶力气很大。哭闹起来嗓门
也很大。
我觉得和饮食均衡，多运动有关。营养师 给出的碳水化合物指标，应该能满足妈妈和
婴儿的营养要求了 ，无所谓少. 营养师给出的菜单，对蛋白质等的量有明确的规定，
这些才是宝宝最需要的 。
控糖另一个重要因素餐后运动，如果早中晚餐后散步 20分钟，一天就是1个小时。这我
基本都坚持了，加上去Gym每周两次的有氧运动。我感觉这对宝宝有极大益处。 |
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s**i
发帖数: 105 | 40 三小时血糖测试也悲剧了，糖妈们说说每天都吃什么吧。 |
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A********2
发帖数: 4075 | 43 不是糖妈没关系，我的营养师说实在想吃，每次可以吃一点冰欺凌的。
不过我不敢试，但是准备情人节去买几块巧克力回来舔一口，哈哈~ |
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A********2
发帖数: 4075 | 44 你几周啊？糖妈的胰岛素分泌有问题，跟普通的妈妈不同的，普通
妈妈有能力分解糖分，你只要不一次性吃太多的甜食就好了：） |
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a*******n
发帖数: 1141 | 46 diet coca也可以？大喜，现在就去喝几口去:)不过我血糖一直不稳定又爱carb，很怕
成为糖妈，
考虑现在是否就要节制起来了... |
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A********2
发帖数: 4075 | 47 糖妈，最开始的时候有一个M.D.做我的OB,后来她去生孩子了，请假好几个月，
我就选了一个nurse practitioner做OB，一直都感觉不错。现在我已经32周，
考虑到生孩子的时候还是需要有M.D.在场，所以又选了一个新的OB。
我从28周开始控糖，从一开始的不知道怎么吃导致经常超标，
到现在的午饭和晚饭后2小时偶尔超标（主要是有时候稍微吃得多了一点，不会超过130），
特别是最近两个礼拜，饭后两小时120以上的数值已经非常少了，NP和营养师都说控制
得挺好的，没提吃药或打胰岛素的事情。我这4周长了1磅左右，小宝每天也很活泼，
医生说一切正常。
可是今天早上见到这个新OB，她刚开始说fasting控制得不错，
但是综合我这一个月来的血糖值，她要求我每天早饭的时候吃一片药来控制我的午餐和
晚餐数值。
我有点觉得她是按照整体数据来决定让不让我吃药，可能忽略了我最近的进步？
我心里很抗拒吃药，准备再去多问几个医生，不行就打胰岛素。大家有啥好的建议不？
多谢！ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
APRIL83412 (桨声灯影April) 于 (Mon Feb 28 13:41:17 2011, 美东) 提到:
糖妈，最开始的时候有一个M.D.做我的OB,后来她去生孩子了，请假好几个月，
我就选了一个nurse practitioner做OB，一直都感觉不错。现在我已经32周，
考虑到生孩子的时候还是需要有M.D.在场，所以又选了一个新的OB。
我从28周开始控糖，从一开始的不知道怎么吃导致经常超标，
到现在的午饭和晚饭后2小时偶尔超标（主要是有时候稍微吃得多了一点，不会超过130），
特别是最近两个礼拜，饭后两小时120以上的数值已经非常少了，NP和营养师都说控制
得挺好的，没提吃药或打胰岛素的事情。我这4周长了1磅左右，小宝每天也很活泼，
医生说一切正常。
可是今天早上见到这个新OB，她刚开始说fasting控制得不错，
但是综合我这一个月来的血糖值，她要求我每天早饭的时候吃一片药来控制我的午餐和
晚餐数值。
我有点觉得她是按照整体数据来决定让不让我吃药，可能忽略了我最近的进步？
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l******a
发帖数: 1625 | 49 不怕的。控制就好，主要怕血糖持续高造成胎盘早剥，早产。在营养师指点下控制碳水
化合物，不会有任何问题。即使饮食运动控制不住，insulin不会伤害宝宝。
主要是怕孕妇毫无节制的吃甜食，吃碳水化合物。宝宝太大，难产。而且宝宝本身会分
泌胰岛素，母体血糖高，宝宝会帮助平衡。关键是宝宝出生以后，有个分泌胰岛素的惯
性，多了会造成宝宝低血糖，昏迷。
亚洲人糖的孕妇很多的，我周围的控糖后都没问题。我从18周就开始控制了，觉得生活
方式很
健康。
Bless! |
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q******2
发帖数: 567 | 50 为了控糖我多吃肉少吃carb，糖控制住了，结果悲催的胆固醇彪上去了 |
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