c****K
发帖数: 997 | 1 哀兵必胜，小背心被捶打了这么多年了，也该成铁背心了。 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 2 别的ID，都快奔烂了，好拉拉今年3月奔过了吧，应该没有可能再奔一场了。
东部ID奔的太少，鼓励明年多奔。风水轮流转，明年落东家。
我也拍了我录的，发现姿势倒没什么，毕竟刚被陪练手把手捶打过的，想难看也难，但
令人扫兴的是，这一身毛衣毛裤，我靠，镜头里跟个大白熊似的。。。除了头发是黑的。
完全展现不出我那婀娜的身段。。。那苗条的倩影。。。。那纤细的手指。。。。
两个毛衣里面加一个衬衣（里面还有一些）；两条棉毛裤，外加一个工装裤，
这个，，，，，，，，，，，，，，，，
我问过陪练，打球可不可以穿一身连衣式的超短裙，他说当然可以啊，他就见过，很
fit，很性感的，我说，你也看这个，他说，不看的是女的。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 4 回国大部分时间在武昌的大学区，锻炼的环境还是不错的。 但是国内民间锻炼的总体
，还是处于民智未开发的状态，就用观察到的一点花絮说说：
1. 随处可见的小区健身器材
国内小区都有极其简陋的健身器材，虽然在中国从北京到厦门到武汉，都是同一的标准
，估计属于世界首创。经常看见并不年纪太大的中年，甚至年轻人也在这种器材上扭动
，或者做着极其简单的重复动作。是否锻炼了某个部位不提，我倒是严重怀疑这种“健
身器材”经常使用，是造成身体损伤的利器。
2. 群魔乱舞和鬼哭狼嚎
群魔乱舞，还不是指那种在小区，公园，或者广场路边上大声放着音乐扭秧歌，跳稀奇
古怪舞蹈的老年人。我经常看见很多中老年的男女，一边慢走，一边做着奇怪的动作，
比如拍手，拍胳膊，甚至拍打自己的胸部和躯干的其他部位。拍手的有高举双手拍的，
有在正前方拍的，有绕到身后拍的。至于捶打自己的身体，就更加五花八门了。 鬼哭
狼嚎呢，从一大清早，在操场的一端和另一端两个人大声互相呼应，到一个人神叨叨一
边走，一边发出火车鸣笛的叫声，都有。 更加离奇的是，我还见到了十几个，甚至几
十个老人，男女都有，集中在一起，发出震天动地的怪嚎，或者集体念叨啥... 阅读全帖 |
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p***c
发帖数: 5202 | 5 首先说成绩不理想，官方没出来，手表大概3小时33分。比起大牛，其实没啥好写的，
但是得益于不少板上对付ITBS信息，主要写写赛前赛中对付ITBS回报下
受伤篇：
跟了个免费Hal Higdon的18周中级一级计划，目标一直是3:15酱紫，中间有三个周末跑
爽了就擅自加了几个mile在long run上，第11周第三个long run跑完没事儿，结果第二
天再去搞个8麦，跑到一半就悲剧了，连蹦带跳回来一查是ITBS。
教训：以前跑得慢，一直没事儿，觉得伤痛和我无关，结果瞎tnnd上量太快，跑爽了就
随便push，情感战胜理智，太不科学了，愧对理科生的光荣称号。
long run上下坡很多，第二天跑的那个trail没跑过，好几个过街天桥，上下楼梯，估
计这样诱发的。其实后来想想这样真好，发过一次就知道自己的底线了，总比毫无顾忌
一味傻跑好。
接下来一个星期出去试跑了三次，每次都到第3，4mile就痛得没法跑。咋办？太打击人
了，彻底没自信了。上网查了良久，良久了好几次，然后继续良久。。。。思考之后，
找到办法了。。。给比赛组织者写了email，可不可以报名挪到明年跑？。。。回信很
干脆很正... 阅读全帖 |
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e******e
发帖数: 10121 | 6 我和电视里学的保护膝盖：髌周八点法。
自己可以搜搜。就是膝盖周围一圈有8个点穴，经常掐掐有保护作用或者轻轻捶打。
我都是平时开车一只手掐这些穴，还有一些其他的腿部的主要穴位，足三里等。偶尔一
两次没有用，常年规律性坚持才有用。
开车按摩正好养成习惯，还不用专门抽出时间。：D
这些平时不起眼的预防性保护不可轻视。 |
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w******g
发帖数: 10018 | 7 第三章 首战告捷
9月18日，重庆市萌芽杯足球赛第三小组首场比赛在重庆十三中足球场展开，十三中坐
镇主场对阵双江县一中。
重庆十三中也就是以前的兼善中学，由著名实业家卢作孚先生在30年代创办，有着深厚
的足球历史传统。在五十年代的时候，他们就凭着一群在河边沙坝上赤脚踢球的少年，
居然取得了重庆市中学生青年组亚军、少年组冠军的骄人成绩。五六十年代四川队的著
名球员，绰号“奥赛罗”的李英璜就毕业于十三中。尽管受到文革影响，足球人才出现
了断层，但是现在的十三中实力也仍然远在双江县一中之上。
半个月的训练并不足以将队伍捏合成型，不过林涛在训练中的出色表现让王渝生坚定了
将他和范志同分别树立为攻防核心的思路。围绕着这一思路，王渝生重新改进了球队的
打法。谢巍和高举有速度，体力也不错，但是传中脚法稍差。所以王渝生干脆将他俩拉
回来，协助两名后防队员陈国庆和邓九香防守，而把范志同前推到中场。在防守的时候
，范志同在中场堵截，后面谢巍和高举重点防对方在边路的突破，陈邓两名球员则负责
处理高空球。进攻的时候，直接将球交给林涛，然后谢巍和高举前插，利用林涛创造的
机会，相机传球或者射门。这一打法在... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 8 第三章 首战告捷
9月18日，重庆市萌芽杯足球赛第三小组首场比赛在重庆十三中足球场展开，十三中坐
镇主场对阵双江县一中。
重庆十三中也就是以前的兼善中学，由著名实业家卢作孚先生在30年代创办，有着深厚
的足球历史传统。在五十年代的时候，他们就凭着一群在河边沙坝上赤脚踢球的少年，
居然取得了重庆市中学生青年组亚军、少年组冠军的骄人成绩。五六十年代四川队的著
名球员，绰号“奥赛罗”的李英璜就毕业于十三中。尽管受到文革影响，足球人才出现
了断层，但是现在的十三中实力也仍然远在双江县一中之上。
半个月的训练并不足以将队伍捏合成型，不过林涛在训练中的出色表现让王渝生坚定了
将他和范志同分别树立为攻防核心的思路。围绕着这一思路，王渝生重新改进了球队的
打法。谢巍和高举有速度，体力也不错，但是传中脚法稍差。所以王渝生干脆将他俩拉
回来，协助两名后防队员陈国庆和邓九香防守，而把范志同前推到中场。在防守的时候
，范志同在中场堵截，后面谢巍和高举重点防对方在边路的突破，陈邓两名球员则负责
处理高空球。进攻的时候，直接将球交给林涛，然后谢巍和高举前插，利用林涛创造的
机会，相机传球或者射门。这一打法在... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 10 马云聊球:必须花10-20年 让中国足球打进世界杯
正文
我来说两句(8647人参与)
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2014-08-03 18:59:49
来源：搜狐体育 作者：马云
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高清:马云许家印惺惺相惜 [保存到相册]
北京时间8月3日消息，阿里巴巴集团董事会主席、广州恒大淘宝俱乐部投资人马云
在来往上发表了长篇文字聊足球，马云提及必须花10-20年的努力让中国足球真正打进
世界杯，而不是"漏进"世界杯，必须从今天的孩子开始努力起。以下为马云聊球的全文：
世界杯期间看了几场球赛，感触颇多。今天是星期天，我从做企业人的角度胡乱说
几句足球，纯外行，不怕大家笑话。
好酒不是酒，好球不是球。足球魅力巨大，但魅力越大，越难铸造。魅力是一种文
化，而文化需要价值内涵，需要磨练，需要有超乎寻常的热爱和认死理的坚持，更关键
是需要时间的捶打。
很多人说我们中国13亿人就组建不出11个人的好球队？其实这和人口多少没有多大
关系，但确实和热爱和从事足球运动的"足球人口"多少有很大关系。过去的几十年，都
市，社区和校园里任何一块稍微大... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 11 球糕作为一个前轰，还是上档次的。就是太自我中心，妄自尊大，上次强抢伊瓜因单刀
把伊瓜因撞倒太搞笑了。这赛季对巴萨第二场他进那个球还是挺精彩的，魔笛直传本泽
马，本泽马吸引了两名防守队员，脚后跟轻巧向后一磕，球糕飞马赶到捅射入网扳平比
分。那个球本泽马妙传很关键，进球后本泽马曲膝半蹲，张开双臂，等待球糕来一起庆
祝。球糕一个华丽转身，决尘而去，一边狂奔一边捶打自己的胸脯，好象一只大猩猩，
一直手指还放在嘴巴上挑衅球迷。把本泽马原地晾那了 |
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发帖数: 1 | 12 刚刚结束的奥运女足比赛，代表中国奥运代表团第一个亮相的中国女足，在与东道主巴
西队的较量中，以0比3惨败下来。对于这样的比分，经常关注女足赛事的球迷，以及了
解双方实力对比的球迷，是可以理解的，也是意料中的事。
在两队交战史上，面对个人技术就如她们男足一样出类拔萃的巴西女足，哪怕就算当年
铿锵玫瑰之时，也未必能稳赢她们。巴西女足的天赋，出色的个人能力，以及出神入化
的创造力，一直是世界女子足坛最为人称道的队伍。随着她们参加国际大赛的经验增多
，技战术打法的越来越成熟，以及球员的纪律性越来越强，巴西女足早就是世界女子足
坛最具备争夺冠军的热门队伍之一。
作为还在更新换代中稚嫩的中国女足，面对这样强大的东道主，说白了，能从这场比赛
中看到差距，发现问题，从巴西女足身上学到东西就是最现实的任务。
比如，面对巴西队近乎水银泻地般的进攻，我们的两个后腰谭茹殷和庞丰月的表现是合
格的，特别是谭茹殷积极的上抢，以及堵抢眼似的的拦截，就减轻了后防线很大的压力
。经过这样一场比赛的捶打，日后谭茹殷必将成大器。替换了王飞成为头号门将的赵丽
娜，虽然比赛中守得很狼狈，有时候也只是依靠队友的匆忙解围才化险为夷... 阅读全帖 |
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r********n
发帖数: 2206 | 13 我前几天做噩梦，梦里觉得人物有些诡异，猛然想起电影Inception，吓了一大跳，怕
自己像电影里一样醒不过来了。然后就是使劲捶打自己，使劲让自己睁开眼。可是等我
醒来的时候，我还是怀疑自己仍然在梦里。于是我跑到院子里，紧盯着四周看，想看看
有没有异于现实的东东。最后看了半天没看出问题，就回屋了。回去后发现我家那位也
醒了，于是和他说了会儿话，但后来我在一些小细节上发现不对劲，知道眼前这个老公
不是真的！这回实在是太害怕了，只能尖叫着往后逃，边逃边打自己。
挣扎了半天后，总算真正醒了过来。这时候实在睡不着了，只好去隔壁把我家那位吵醒
，然后躺在他怀里哭。当时感觉家里有个人真好～～第二天赶紧买了个他喜欢的游戏键
盘送给他～～ |
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a*m
发帖数: 6253 | 14 Faint，我的感觉，这样的pace可以打穿大多数4.0了，唯一差点的是稳定和控制。。。
国内的问题是比赛太少了，所以mental上都缺捶打拉伸。。。
这几个过来认真打一年的usta，基本上都可以在4.0队里做主力。。。 |
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r*******n
发帖数: 664 | 15 烙印肩膀没好，发球局大多失手。他下就显得我上了。没伤生猛时，发球上网式打我像
砍瓜切菜一般。不过我反手在他捶打下，还是有点进步。 |
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n*****g
发帖数: 4117 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
exist (天天) 于 (Thu Mar 19 11:45:32 2009) 提到:
白羊座喜欢的迷人小妖精：娇柔可爱型
白羊座的男人就象一个长不大的小孩子，表面上他们天不怕地不怕，任性且易
冲动，实际上他们的自尊心特别地强，那些看起来娇柔可爱，热情活泼，眼睛清澈如水
，满脸的孩子气，表面上天真单纯，特别能和你一起疯玩，遇事还能装装傻，嘟着小嘴
，挥着那可爱的小粉拳在你胸口捶打着说“你真坏，都怪你!”的小妖，那柔美的声音
，不让羊儿两腿发酥才怪。
http://www.newshare.cn/
双子座喜欢的迷人小妖精：精灵古怪型
双子座的男人象一个活泼的大男孩，机灵善变、乐观自信。时常会表现出花心
。而那种聪明伶俐，精灵刁钻，满脑子古怪想法，时不时来点恶作剧。然后一脸坏笑等
着你出洋相，就象金庸笔下黄蓉一样的小魔女，如果使双子遇上不定会演绎出怎样的旷
世奇恋。猜不透的心思出人意料的撒娇法怎能不使双子男将其视为珍宝呢。
http://www.newshare.cn/
巨蟹座喜欢的迷人小妖精：温柔可 |
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A***i
发帖数: 1351 | 17 女人一方面充满妒意地称那些特别会讨男人欢心的女人为妖精，另一方面却恨不得自己
的每一根发梢都能透出勾魂摄魄的妖气，将男人们迷得七魂出窍、神魂颠倒，象哈叭狗
一样匍匐在自己的石榴裙下，唯你的眼神是瞻。
十二星座的男人们性情特质各不相同，他们都会喜欢什么样的迷人小妖呢？
白羊座：喜欢的迷人小妖精：娇柔可爱型
白羊座的男人就象一个长不大的小孩子，表面上他们天不怕地不怕，任性且易冲动
，实际上他们的自尊心特别地强，那些看起来娇柔可爱，热情活泼，眼睛清澈如水，满
脸的孩子气，表面上天真单纯，特别能和你一起疯玩，遇事还能装装傻，嘟着小嘴，挥
着那可爱的小粉拳在你胸口捶打着说“你真坏，都怪你！”的小妖，那柔美的声音，不
让羊儿两腿发酥才怪。
金牛座：喜欢的迷人小妖精：美丽温婉型
金牛座的男人们稳重而又特别讲究实际，他们对于经济上的考虑会多一些，在生活
情调方面憨实有余却是浪漫不足，那种天生的丽质让人感到震撼，性情柔美温婉、待人
处世善良随和，气质高贵却看不出顶点的傲气，让你周围的人顶礼膜拜却又不会心存丝
毫的邪念，最关键的还特别地能为你赚钱，就象蛇仙白素贞，这样的妖精怎能不让牛儿
死心踏地爱上千年。 |
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c**********n
发帖数: 180 | 18 能人给估个价!
每个十五厘米左右高,空心的, 全捶打鑋刻工, 重量没称,大约总重三四百克吧...有款.
.. |
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g******n
发帖数: 53185 | 19 大家是好心。不经过捶打，就不能把你锻造成一把锋利的刀去砍价 |
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m***m
发帖数: 3173 | 21 是不是用screw driver的头压在皮带上
然后用锤子捶打手柄
就可以了？ |
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j*****I
发帖数: 2626 | 22 捶打大臂小臂的三焦经，把鼻涕催出来就好了。好了，就别捶了，鼻涕催出来的太多，
有损真元。 |
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e****g
发帖数: 4534 | 23 本来今晚心情不太好的，看了你的帖子我笑了半天，你太可爱了！
《冲上云霄》26集，最精彩的一段是Eason自作多情在吴镇宇车窗上签名，后来听到人家
要报警，落荒而逃~~~^_^~~~ ，那表情拿捏的，下一站影帝！
陈少琪如今太堕落了，在上五楼里写的，张亚东那首，外焦里嫩外焦里嫩！绝对是他俩
发挥的最差水平。
不喜欢上五楼就因为它是典型的台式专辑，整个幕后，包括录音都在台湾。以前他的国
语专辑基本都是香港这边的班底，一听就听出差别了。这个区别，大概得长期听过两种
的才分辨得出，冒犯了，这个是口味的问题吧，我词穷了，形容不出。
林夕暗恋黄耀明，只要听粤语歌的大概无人不知，绵绵就是明明，里面嵌入了达明的两
首歌《万人迷》和《夏雨天》。有关他们这段情的歌很多，《再见二丁目》《你的背包
》《富士山下》，下面是转的，竟然还提到了罗大佑：
绵绵
陈奕迅是替林夕唱情歌的武器。
有的人，令人心软；有的人，令人心疼。
很多歌，值得壮烈精妙地赞。
每朵歌如花瓣，皆是天地之间，某种无限好。
一首歌，能令我这不懂心痛的双子巨蟹的心脏，真实地难过。我指肉体，不至
于心疼，但血脉加速，重重地捶打胸口间；我仍需强调，我 |
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e****g
发帖数: 4534 | 24 分手时内疚的你一转脸
为日后不想有甚麼牵连
当我工作睡觉祷告娱乐那麼刻意过好每天
谁料你见松绑了又愿见面
。。。。。
这些年望你紧抱他出现
还凭何担心再互相纠缠
。。。。。。
以下转自天涯：
“一丝不挂原是佛教用来比喻人没有一丝牵挂，超凡脱俗，看破红尘。《一丝不挂》对
大多数陈奕迅的歌迷而言，有泽日生的噱头已经足够了，所以关于曲的部分我不想说太
多，单单来看歌词吧。歌名自然又是如《一夜销魂》般的噱头，这一丝链接着我，与心
里牵着挂着的她。林夕自然不会简单的写写痴男怨女，整首歌像是《明年今日》的痛苦
升级版与自我解脱版，第一段从昔时分手写到再度见面的纠结，叙事完成之后，接下来
全都是自己捶打自己的感慨，明年今日别要再失眠，毕竟“这些年望你紧抱他出现 还凭
何担心再互相纠缠”？林夕的词写得最妙之处则是“如一根丝牵引著拾荒之路 结在喉咙
内痕痒得似有还无”，将见到她欲说还休，想脱口而出却欲言又止的心境描述得惟妙惟
肖。这首歌不像《富士山下》以讲理和借事喻人为主，也许是林夕想把多年来都未曾如
此为陈奕迅写情歌的心态来个一锅端，《一丝不挂》比《富士山下》和《于心有愧》都
要惨烈，因为后两者都是开 |
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x*****u
发帖数: 3419 | 25 以下这段摘自徐中约的《中国近代史》(第三十章)的中译本,有描述70年代中日恢复邦
交时的日本的官方反省：
中日恢复邦交
1971年7月1 5日尼克逊宣布访华的声明和l972年2月28日《上海公报》的内容震惊
了日本人。他们认为，美国在这样重大的决策问题上事先不打招呼，是对日本的一种侮
辱，日本甚至应对美国的举动采取报复行动。为了表明他们的独立性，也为了保护他们
的利益，日本人决定用一种比美国的行为更透明的方式与北京达成关系正常化。毫无疑
问，在1971年7月尼克逊总统发表那份声明之前，东京就已经考虑要逐步改善同北京的
关系，但『尼克逊震动』大大加快了这一进程。
日本的媒体至少已经鼓动了两三年时间，要求与中国建立更紧密的联系，而不管美
国的态度如何。以下因素促使了这一态度的形成：对国际形势变化的现实评估、与中国
建立更紧密经济联系的前景、古老的文化纽带、左翼势力支持恢复邦交的宣传。一些日
本商社接受了北京在1970年4月19日宣布的『四项贸易原则』：(1)与中国通商的公司不
得与台湾和南朝鲜通商；(2)不得在上述两地投资；(3)不得向美国出口武器供在印度支
那使用；(4)不得与美国人在日... 阅读全帖 |
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h**n
发帖数: 1232 | 26 贴一篇王安忆的《骄傲的皮匠》
（一）
倘若要说明这块方寸之地为什么属于小皮匠，大约就要涉及这近代城市的发展史了，具
体地说来，且又是一些个别的人和事。最初时候，这片地方还是在城市的近郊，外国人
在这里开了墓园，本地人称“外国坟山”。四周就有了一些鲜花店，蜡烛店，还有出售
木雕和石刻的十字架、小天使、耶稣圣母像等等装饰墓地的用物。后来，墓园的边缘，
那些连接田地的地方，被开辟出来埋葬中国人，墓园扩大了，周遭就有了中国殡葬习俗
的店铺：香烛、纸扎、寿衣、锡箔、中国样式的棺椁。再后来，墓园越延越广，最深远
处，其实已成荒冢。终于有一天，工部局征下地皮，准备建住宅区。第一要务清理墓地
，也就是本地人说的“坟山”。先在报纸上等了七天启事，让中国人来迁坟，无人认领
的墓便拾骨平地，一总焚烧，只留下外国人的墓地，用围墙圈起来。这样，周遭的殡葬
业便不驱自散了。等这片地方建起几条弄堂和一排洋房，初具街区规模，就又有一些当
年的旧业主回来，不过都转了行。有的摆水果摊，有的是馄饨挑，还有的做了看弄堂的
人。其中有一个浦东人，原来是卖锡箔的，现在骑了脚踏车，车后面坐一个蒲包，包里
面是河鲜鱼虾，挨家挨户兜售... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 15642 | 27 雷岛厨房(1)——谁动了我的虾片
上岛第m月第n日。
（大炼钢铁已经完成，发电系统尚未实现，旧厨房刚烧毁，新厨房亟待搭建。）
windking
by wells
一片烧得通红的薄铁在大铁锤的捶打下逐渐成形。Luckyjim一边用一把大钳子不断调整
薄铁片的位置，一边不停的催促我：“快！快！”
我飞快地蹬着两只踏板，踏板带动木制齿轮，齿轮上套着曲柄连杆，曲柄连杆的另一头
，是一个五十公斤重的大铁锤。铁锤下降的时候，有重力带动，并不吃力；上升的时候
则需要我使出全身的力气，还需要抓住身体前方的横杆来借力。不过我没什么可抱怨的
，要不是褒姒设计了打铁机，空手抡这五十公斤的大铁锤可不是好玩儿的。
Jim忽然高喊一声：“淬火！”将铁片丢入一盆沁凉的水里。我赶紧歇了下来，抽空擦
了把脸。这已经是我们今天打造的第八把菜刀了。一旁九月天才磨到第六把，估计再有
一个时辰才能磨完。
Jim看着水中的铁片迅速由红变黑，片刻之后把铁片拿出来，拎到我面前：“瞧瞧，这
火候，不翘不裂刚刚好。”
“Jim，你来看看这块石板中不中？”老赵扛着一块磨盘大的薄石板走了进来。Jim一看
这块石板的尺寸，笑得嘴角咧到了耳朵边... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 15642 | 28 雷岛厨房(1)——谁动了我的虾片
上岛第m月第n日。
（大炼钢铁已经完成，发电系统尚未实现，旧厨房刚烧毁，新厨房亟待搭建。）
windking
by wells
一片烧得通红的薄铁在大铁锤的捶打下逐渐成形。Luckyjim一边用一把大钳子不断调整
薄铁片的位置，一边不停的催促我：“快！快！”
我飞快地蹬着两只踏板，踏板带动木制齿轮，齿轮上套着曲柄连杆，曲柄连杆的另一头
，是一个五十公斤重的大铁锤。铁锤下降的时候，有重力带动，并不吃力；上升的时候
则需要我使出全身的力气，还需要抓住身体前方的横杆来借力。不过我没什么可抱怨的
，要不是褒姒设计了打铁机，空手抡这五十公斤的大铁锤可不是好玩儿的。
Jim忽然高喊一声：“淬火！”将铁片丢入一盆沁凉的水里。我赶紧歇了下来，抽空擦
了把脸。这已经是我们今天打造的第八把菜刀了。一旁九月天才磨到第六把，估计再有
一个时辰才能磨完。
Jim看着水中的铁片迅速由红变黑，片刻之后把铁片拿出来，拎到我面前：“瞧瞧，这
火候，不翘不裂刚刚好。”
“Jim，你来看看这块石板中不中？”老赵扛着一块磨盘大的薄石板走了进来。Jim一看
这块石板的尺寸，笑得嘴角咧到了耳朵边... 阅读全帖 |
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m********g
发帖数: 187 | 29 来自主题: LeisureTime版 - 如果爱下去 她只是一个在感情上受过伤害的人。
她只希望有一天，能够和自己爱的人，简简单单的走下去。
她不奢求轰轰烈烈、动人心魄的爱情，亦或海枯石烂、地老天荒的诺言，只要能和喜欢
的人相守，平凡的走下去，过完一生。
因为，她知道，平淡才是真。
一个拥抱，一个眼神，对她，就已足够。
她也曾是个小女生，一个普通不过的女生，她希望能找到自己心目中的白马王子，希望
创造一个惊天动地的故事。
她曾经是相信一见钟情的，她认为跟着自己的感觉那就一定不会错。
于是，她全身心的投入，他走入了她的生活，成为了她的中心、她的一切。一个电话，
甚至一条信息，都能让她脸红心跳，兴奋半天。
她认为自己找到了真爱，找到了幸福，她想到未来，她开始患得患失。
害怕毕业、害怕分离，但却一次次的抚慰自己，她对自己说，没事的，她在心里给自己
和他找到了一种种可以排除分离的方法。
然而，她错了，她坚信的信仰破灭了，太快了，她甚至都反应不过来。
她知道了什么叫心痛，她在房间里走来走去，她用力捶打着自己的胸口，可是，要窒息
的感觉却怎么都消去不掉。
她想到以前的点滴，读着曾经充满甜蜜的日记，眼泪却不争气的大滴大滴掉下。她难受
的冲向洗手间，她用... 阅读全帖 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 30 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: airdragon77 (仍然自由自我永远高唱我歌), 信区: LoveNLust
标 题: 【致命诱惑】胡斐与袁紫衣（2）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 14:16:00 2012, 美东)
接下来两三个星期两人都没再对练，偶尔碰见也都故作不见，擦肩而过。
胡斐已经有了苗若兰。胡斐深爱苗若兰。虽然苗若兰不爱习武，但是她会在胡斐练完拳
后，轻轻捶打他的肩膀，胳膊。胡斐也早已习惯坐在苗若兰旁边，看她捧一本古籍吟哦
;若兰读诗，我读若兰。
胡斐的父亲胡一刀跟母亲杜芏的爱情故事感染过很多人，包括胡斐。水里水里往，火里
火里去。胡斐从未想过做一个负心汉。
可是该遇见的，始终会遇见。
暑假胡斐报名参加了一个支教活动，临出发前志愿者们开碰头会，胡斐跟袁紫衣面面相
窥：冤家路窄！
胡斐心里一阵慌乱：苗若兰正跟着导师编一本什么书，沒能一起来。
不管怎么样，十来个志愿者一起来到山沟沟里。在这里，他们将朝夕相处两个多月。这
是附近几十里内唯一一间小学，一共不到100个学生，大部分是父母出外打工、留在家
里让祖父母带的留... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 4170 | 31 片子的女主角得了影后奖，才22岁。很多女星奋斗一生也没有拿奖，所以值得看看小姑
娘怎么个出类拔萃。
剧情简介：一个有精神问题的男美国二逼从精神病院里放出来。惹事不断，包括早上3
点在家里翻箱倒柜找当年和老婆结婚时候的背景音乐唱片。男二逼有强迫症地说。有多二
？跑步的时候批一条垃圾袋在身上，说是这样好出汗，而且片子从开头到结尾他跑步好
多遍都是这副行头。男二逼的朋友安排一个blind date，让老婆的妹纸出来见他，两个
二逼在一起的碰撞很给力。女二逼当场开始发动，要男的步行送伊回家，到了家门口的
时候邀请他进去打一炮，结果被拒绝。女的穷追不舍，要男的和她一起去参加一个国标
舞比赛。两个二逼，指望他们赢么？当然不。但是人家赢的标准不一样，10分满分，拿
5分，男二逼的傻老爸就能从和别人的打赌中拿钱了。所以最后天遂人愿啊。
片子可以让我等长年累月端坐米国象牙塔的中国土老二们，看看真正纯粹地道的美国二
逼们怎么生活把妹的。印象比较突出的是最后，男的向女的表白，意思说你那点伪造信
件的小心思俺早就看穿了。女的只说了一句，OK，然后就打kiss了。如果放在我中华文
化中去，女的一定羞红了脸，双手... 阅读全帖 |
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e***d
发帖数: 8248 | 32 只是几个牵线木偶而已，二两心肌都经不起捶打。
看那两个侮辱本民族的议员二货就知这些货色的小宇宙的size了。
发动心智尚未成熟的中学生，没有比这个更无耻的了。 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 33 这是我最喜欢的哦亨利的一个作品，人生低谷的时候经常拿出来研读，每次都从其中汲
取力量。
---一个猥琐男的心声
看守来到监狱制鞋工场，吉米•瓦伦汀正在那里勤勤恳恳 地缝着鞋帮。看守把他
领到前楼办公室。典狱长把当天早晨州长签署的赦免状结了吉米。吉米接过来时有几分
厌烦的神气。 他被判四年徒刑，蹲了将近十个月。他原以为最多三个月就能 恢复自由
。象吉米•瓦伦汀这样在外面有许多朋友的人，进了监狱连头发都不必剃光。
“喂，瓦伦汀，”典狱长说，“你明天早晨可以出去啦。振作起来，重新做人。
你心眼并不坏。以后别砸保险箱了，老老实实地过日子吧。”
“我吗？”吉米诧异地说。“哎，我生平没有砸过一只保险箱。”
“哦，没有吗，”典狱长笑了，“当然没有。现在让我们来看看。你是怎么由于
斯普林菲尔德的那件案子给送进来的？是不是因为你怕牵连某一个社会地位很高的人，
故意不提出当时不在出事现场的证据？还是仅仅因为不仗义的陪审团亏待了你？ 你们
这些自称清白的罪犯总是要找借口的。”
“我吗？”吉米还是露出无辜的样子斩钉截铁地说。“哎，典狱长，我生平没有
到过斯普林... 阅读全帖 |
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M********2
发帖数: 940 | 34 - 工程师家族派工程师耶稣到地球〜2000年前。
- 我们是愚蠢的，我们杀了他
- 工程师家族疯了：“疯狂的人类竟然杀死了耶稣？”
- 工程师设置了杀死他们的失败的实验（我们）
- 东西杀死他们之前，他们可以来杀死我们（也许在续集解释）
详细分析：
普罗米修斯包含这样一个神话般的共振数额巨大，它有效地掩盖了一个更传统的情节。
我想提请你注意使用在电影，不仅丰富了它的图案和回调，但在混乱的场面上发生了什
么事情，提供可能的线索。
首先，让我们与同名自己的泰坦，普罗米修斯。他是一个明智的和仁慈的实体，谁创造
了人类在首位，形成粘土第一人。神是或多或少与该行，直到普罗米修斯给他们开火。
这是一个大没有没有，火灾被认为是诸神的独家财产。作为惩罚，普罗米修斯是拴在岩
石和谴责剥去了他的肝脏和老鹰吃掉每天。 （他的肝奇迹般地增长了回来，万一你想
知道。）
固定在你的心目中的形象，请：生命的赐予者，他的腹部撕开。我们会回来，多次在这
篇文章的过程中。
泰坦普罗米修斯精神是愿意和必要的牺牲生命的缘故之一。这是一个模式，我们看到整
个古代世界的复制。 JG弗雷泽写了他漫长的人类学研究，围绕... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 35 靠，古汉语这么说么？
“剖腹产”的场景是影片的主题创作，牺牲和给予生命的核心。肖发现她怀孕与非人类
的东西和设置autodoc切片她出来。她躺在那里尖叫，在她的肚子裂开的伤口，而她的
触角外来儿童捶打和尖叫声在她上面的钳和哎哟喂，这是她的腹部撕开LIFEGIVER。多
少次，形象上来？四，我做它。 （我们还没有完成。）
切片她出来!@#$% |
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l*****l
发帖数: 4170 | 36 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: liucarl (盛笑笑), 信区: LeisureTime
标 题: silver lining: 米国一对二逼的爱情故事
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 26 16:58:50 2013, 美东)
片子的女主角得了影后奖，才22岁。很多女星奋斗一生也没有拿奖，所以值得看看小姑
娘怎么个出类拔萃。
剧情简介：一个有精神问题的男美国二逼从精神病院里放出来。惹事不断，包括早上3
点在家里翻箱倒柜找当年和老婆结婚时候的背景音乐唱片。男二逼有强迫症地说。有多二
？跑步的时候批一条垃圾袋在身上，说是这样好出汗，而且片子从开头到结尾他跑步好
多遍都是这副行头。男二逼的朋友安排一个blind date，让老婆的妹纸出来见他，两个
二逼在一起的碰撞很给力。女二逼当场开始发动，要男的步行送伊回家，到了家门口的
时候邀请他进去打一炮，结果被拒绝。女的穷追不舍，要男的和她一起去参加一个国标
舞比赛。两个二逼，指望他们赢么？当然不。但是人家赢的标准不一样，10分满分，拿
5分，男二逼的傻老爸就能从和别人的打赌中拿钱了。所以最... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 1386 | 39 好吧，萝卜青菜各有所爱，我还是喜欢这支舞蹈的。我认为编舞方面是这集里面的前三
。我的理解，衣服撕掉后看到的血腥其实表现的是杨文韬表演的这个战士已经阵亡了，
朱捶打伤口表现的是痛彻心扉的疼。等俺有空了把这次10强比赛做个自己观点小评。 |
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l********r
发帖数: 4005 | 40 除了捶打伤口，这支舞还是不错的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 41 捶打可能是小朱加的。张跳过不少红舞。看着都很大气呀
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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s*******l
发帖数: 1386 | 42 张傲月编这个舞只花了两天。而且只是个即兴表演，又不是去拿大奖，那些所谓原创至
于吗？而且其实就是撕开衣服捶打伤口这个创意有点像，其他从音乐，到表现，一点都
不一样。
原创两人都是2炮文工团的，张傲月以前也在2炮待过，不知道有没有交集。 |
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M****u
发帖数: 4504 | 43 捶打伤口可以理解，一般人的思念，见到伤口，心疼落泪，这种思念爱侣太深，思念的
发疯，肯定第一感觉就是冲上去猛抽。 |
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j******7
发帖数: 1522 | 44 第二计 围魏救赵
共敌不如分敌，敌阳不如敌阴。
共敌不如分敌：共，集中的。分，分散，使分散。句意：打集中的敌人，不如
设法分散它而后再打。
敌阳不如敌阴： 敌，动词，攻打。句意为 先打击气势旺盛的敌人，不如后打
击气势旺盛的敌人。
古人按语说：治兵如治水：锐者避其锋, 如导疏；弱者塞其虚，如筑堰。故当
齐救赵时，孙子谓田忌曰：“夫解杂乱纠纷者不控拳，救斗者，不搏击，批亢捣虚，
形格势禁，则自为解耳。”（《史记》卷六五《孙子吴起列传》）。
对敌作战，好比治水：敌人势头强大，就要躲过冲击，如用疏导之法分流。对
弱小的敌人，就抓住时机消灭它，就象筑堤围堰，不让水流走。孙子的比喻十分生
动形象，想理顺乱丝和结绳，只能用手指慢慢去解开，不能握紧拳头去捶打；排解
搏斗纠纷，只能动口劝说，不能动手参加。对敌人，应避实就虚，攻其要害，使敌
方受到挫折，受到牵制，围困可以自解。
事见《史记．孙子吴起列传》 ，是讲战国时 期齐国与魏国的桂陵之战。公元
前354年， 魏惠王欲释失中山的旧恨，便派大将庞涓前去攻打。这中山原本是东周
时期魏国北邻的小国 被魏国收服 |
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t******t
发帖数: 428 | 45
姚母抵纽约 闻噩耗痛哭几度昏厥
信源：美国之音｜编辑：2010-05-25｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送
朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】
一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
纽约被害中国留学生姚宇的母亲24日下午抵达纽约，姚母到达医院门口才得知女儿已身
亡，情绪顿时
崩溃，并几度昏厥。
姚宇母亲于桂华24日下午从北京搭机抵达纽约，来到医院门口才得知女儿已经身亡，再
也压抑不住悲
恸情绪，放声痛哭，几度昏厥。由于遗体已经移往皇后区尸检处的停尸房，她当日无法
见到女儿一
面。
念女心切的于桂华抵达纽约看到姚宇叔叔王东国后，直嚷着要到医院探望女儿，直到医
院门口，才知
姚宇已死，于桂华情绪顿然崩溃，在车里痛苦得半昏过去，闭着双眼，依偎在亲戚张红
丽肩头，几乎
不能动弹。之后，她一头栽在车后座上放声痛哭，并不停地捶打车座和自己的身体，撕 |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 一别一辈子
有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。
有些事一别竟是一辈子，一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
有些人是有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。
有些事是有很多机会去做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意、不在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
人生有时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。
说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把
彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡
；风雨同船，晴天便各自散了。也许只是赌气，也许只是因为小小的事。幻想着和好的
甜蜜，或重逢时的拥抱，那个时候会边流泪边捶打对方，还傻笑着。该是多美的画面。
没想到的是，一别竟是一辈子了。
于是。各有各的生活，各自爱着别的人。曾经相爱，现在已互不相干。
即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一条街上，也看不见
对方。先是... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 47 一别一辈子
文/张爱玲
有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。
有些事一别竟是一辈子，一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
有些人是有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。
有些事是有很多机会去做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意、不在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
人生有时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。
说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原
因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起
平凡；风雨同船，晴天便各自散了。也许只是赌气，也许只是因为小小的事。幻想着和
好的甜蜜，或重逢时的拥抱，那个时候会边流泪边捶打对方，还傻笑着。该是多美的画
面。
没想到的是，一别竟是一辈子了。
于是。各有各的生活，各自爱着别的人。曾经相爱，现在已互不相干。
即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一条街上，也看
... 阅读全帖 |
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h********u
发帖数: 31 | 48 解放军报北京3月6日电 3月5日23时15分，随着从马耳他接回的最后一批中国从利比亚
撤离人员飞抵上海，35860名身处险境的同胞全部回到祖国的怀抱，大规模撤离我在利
人员行动圆满结束。在这次史无前例的撤离行动中，活跃着一个特殊的团队——中国武
官。从接到号令之日起，这支熟练掌握英语、法语、阿拉伯语等多种外语，有着丰富国
外工作经历的军事外交官队伍，迅速从北京、布鲁塞尔、斯德哥尔摩、布拉迪斯拉发、
喀土穆、开罗等世界各地向利比亚及周边国家集结。他们接到同一个命令：赶赴一线，
参与组织从利比亚撤离我人员行动。
12个难忘的日日夜夜，他们在我驻外使馆的领导下，始终坚守在撤离行动的第一线。在
枪炮隆隆的的黎波里，在风高浪急的地中海上，他们见证、记录了一个个感人的瞬间。
透过今天这一组来自武官们的“战地笔记”，不仅可以看出中国军人对祖国的忠诚，也
折射出党和政府执政为民的情怀，军民团结一致、众志成城的精神和伟大祖国走向强大
的步伐。——编 者
决不丢下一个中国人
梅宏宾，大校，我驻利使馆武官，受命赴利比亚米苏拉塔组织撤离工作。
米苏拉塔距利首都约200公里，是反对派控制的一块飞地，武力对峙和交... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 49 叶三: 这些天的一天zz
来源: http://www.bullogger.com/blogs/yesan/archives/377716.aspx
最后一次见到艾未未时，我没想到很长一段时间内我会见不到他。
我与艾未未并没有很深的交情。认识他之前，与大多数人一样，我对他的了解仅限于“
童话”和鸟巢。
为做一次采访，我在某个冬日第一次到了艾未未在草场地的工作室，见到了他的猫狗，
见到了他散发着涮羊肉气味的大条桌，当然还有他著名的大胡子和大肚子。那一次我们
的话题是“破坏”，他告诉我，工作室的一面墙曾被敲掉重砌，还说到了奥运会，也说
到挑战人类智商底线的电影《无极》。他坐在大条桌上哈哈大笑， 眼睛眯着，双手抱
胸， 两只脚也交叠着摆，非常乖巧，整个人远看是气宇轩昂的一坨。桌子底下他的猫
抬头怔怔地看着他，室内充满金橘香。那应该是2008年。
去年8月，我们再一次见面，这次谈了互联网，谈了推特和年轻人，当时新浪微博还没
火起来，艾未未说，他对年轻人报以很大希望。采访结束后我问艾未未，要不要审稿，
要不要样刊，他照例说，不用，随便你们写。 那次的采访录音整理出来有一万多字，
最后登出来不到三... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: Re: 詹姆斯-默多克 跟比尔盖茨一样从哈佛退学的天才
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 11 03:15:55 2011, 美东)
就像人们喜欢去揣度詹姆斯的童年生活一样，人们对于一个天才的诞生也抱有无限
的期待，在描述詹姆斯过去的成就时，也不由自主地想去为他美饰。对于詹姆斯创办的
这家公司，许多人喜欢用“1年内就取得了成功，并在次年被新闻集团以250万美元收购
”来总结。这一次成功的创业仿佛昭示了詹姆斯的商业头脑，然而不得不提醒大家注意
的是，收购他公司的正是他的老爸，关于詹姆斯的音乐公司的真实情况有两种说法，一
种说法是1年内就取得不俗的盈利，另一种说法则是它面临着巨大的财务危机，不管怎
样，至少有一点可以肯定的，这肯定是新闻集团历史上最微不足道的一项产业之一。詹
姆斯当年公司的员工说法或许更接近事实的真实面貌，“我记得当时我走进办公室，不
得不自己寻找和清理桌椅，许多人希望签约我们这里，大概只是看中了默多克这个传奇
的姓氏”。
曾经藏在... 阅读全帖 |
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