L*D
发帖数: 3966 | 1 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_breath.htm
太極拳的腹式呼吸對五臟的健康作用
程進才
太極拳的腹式呼吸，呼吸時膈肌和腹肌的收縮和舒張。使腹壓不斷的改變，如腹壓增高
時，腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房。反之當腹壓減低時，血液則向腹
腔輸入，由於持續的交替，使呼吸運動增加了心臟營養血管的功能，促進了血液循环，
因而加強了營養作用，改善了心臟的營養過程，有助於保持心臟血管系統的健康。
一個經常練習太極拳的人，心率的跳動次數在60次左右，這種由於堅強不懈長期鍛煉的
人而得來的心律減慢，延緩了心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強
，輸出量增加，也提高了心臟的工作能力。
我比個例子，烏龜從古至今，人們都把烏龜比作長壽的象徵，而有些氣功把呼吸也稱為
龜吸法，什麼是龜吸法？就是陳式太極拳的腹式呼吸，烏龜的長壽有兩個特徵，就是呼
吸次數少，有很長時間的心臟舒張期，這就是一個人本身能量很大，耗能量又很少，這
不是長壽嗎！再舉個例子，一個人的銀行存的錢很多，而他平時化的錢又很少，他的錢
是不是能用很長時間，如果... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 2 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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n*******w
发帖数: 6708 | 3 文章摘自《在历史的下降线行走》
作者：张鸣 出版社：现代出版社
拳民就是义和团的成员，这种称谓是义和团发生那个年月的，没有褒也没有贬。他们的
对手，被称为教民。在那个农民起义比较被看重的年月，中学生都知道，义和团跟太平
军不一样，没有统一的领导，统一的组织。但是没有统一组织的拳民，却穿着差不多的
服装，黄布包头，红肚兜，行为方式也高度一致，都是集中在一处(拳坛)“亮拳”，表
演神灵附体(上法)，然后舞刀弄枪，用大刀片往袒露的肚皮上砍，扎枪顶着咽喉，展示
“刀枪不入”的本领。从山东到直隶，从河南到山西，北方偌大面积的土地上成千累万
的义和团，都差不多，好像背后有一只看不见的手在操控一样。
很长时间以来，义和团研究是个显学，但是学者都忙着给义和团找根正苗红的“爹
”(组织源流)。只是这个出身好的爹，总也找不准，大家吵成一锅粥。有的说义和团源
于鲁南半土匪性质的大刀会，有的说源于谱系上曾经有过造反历史的民间教门八卦教，
有的则说是源于跟教会有冲突的民间拳会梅花拳。除了这几样之外，学者们找到的其它
的组织源流，这个教，那个门，总括起来，能有几十种之多。
“爹”找不明白，儿子的秘密自然也没人... 阅读全帖 |
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R********h
发帖数: 3 | 4 羅彤師傅，遼寧省海城市人。自20歲起隨外祖父學習楊氏太極拳108式及太極推手和散
打。羅師傅潛
心鑽研太極拳理及實踐40餘年，在楊氏太極拳108式基礎上，結合多年積累的經驗和心
得，編創太極
拳69式，並豐富和發展了太極拳應用和技擊。這套自創的拳法長短適中，並融匯拳理，
推手和散打於
拳式之中。練拳式的同時也是在練推手和散打，因此習練此拳不僅能修身養性，強身健
體，而且能有
效的增長功夫。
為發揚光大我們的國寶 ---太極拳，罗彤师傅将继续举办69式太极拳群体班，和一对一
单独训练太
极拳班。课程包括罗师傅编创的69式太极拳拳式，及融会于拳式中的推手和实际应用。
课程于12月
18日（星期六）开始。欢迎您参加。
上課時間：
星期二 晚上7:00 – 8:30
星期六 早上8:30 – 10:00
12月18日（星期六）开课。
每周两次课，共28课，大约在3个半月内完成。
一对一单独训练的时间和地点灵活，由您和罗师傅单独讨论决定。
上課地點：
Munroe Center for the Arts, first floor
1403 Massachusetts Avenue
Lexingt... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 周师傅用尽全力飞踹谢水平的腹部，谢水平只单脚后退。
●”如果有人真的需要发泄，我有时会故意退一步，让他发泄出来,心情就好了”
●为别人退一步,也许你也能做到
“职场压力大想发泄？遇到不顺心的事想打人？别着急，请找谢水平。”这是一名“挨打专业户”的自我介绍。昨日，有人拨通重庆晚报24小时新闻热线966988称：他职业挨打14年，近日来到重庆，想拜托重庆晚报帮忙找一些高手切磋一下。
为什么有人以挨打谋生？他真的如自己所说那么厉害？昨日，重庆晚报记者找到了49岁的湖北孝感人谢水平，据他自己大致统计，14年职业挨打生涯里，在全国各地表演上千场，出场费从最初的50元，到现在的2万元，月收入七八万元左右。
现场
武馆老板飞踹 他只单脚后退
“你们只管找人，体育老师、跆拳道高手，甚至拳击手都没有问题。”在重庆北站附近的一家宾馆，谢水平拍着胸口豪言。他穿的白T恤上印着“挨打专业户谢水平”字样，个头挺高，并没有健美的肌肉，甚至还有点小肚子———两个字，普通。
“真的不怕打？”重庆晚报记者问。谢水平笑了笑，解释挨打的规则：不能用武器，只能打腹部，他单脚退一步算平，双脚都退算输，在收费挨打时，平局免费，算输... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 6 发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 杀手之拳——英国石油、生物乙醇和种族灭绝
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 29 23:43:36 2011, 美东)
杀手之拳——英国石油、生物乙醇和种族灭绝
2007年，美国房地产危机刚在华尔街引发了第一波金融海啸，布什政府就做了一个重要
的公关，说服世界认可美国已经进入了一个“更好地管理环境”的阶段。炒作得也太毛
糙了。
在布什2007年1月的国情咨文里，我们可以看到他的方案的中心，是所谓的“10中的20
”——到2010年把美国石油用量减少20%。官方对公众的解释是将要“减少对进口石油
的依赖”，同时也减少不受欢迎的“温室效应气体”的排放。当然，事实并非如此，但
是这样说获得了好的公共关系。不断地重复这些说辞就足够了，大部分民众也会去相信
这些。也许他们不会意识到自己所交的税，作为补助金用在了乙醇玉米的生产上，而不
是用于种植饲料玉米，而且，还让自己每日所吃的面包价格顶穿了房顶。
布什计划的中心是用从纳税人那里来的巨额补贴制造生物乙醇用于运输燃料。布什总统
的第一个计划是到2017... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 7 如果你已经看过于2011年高调上映的任意一部同性恋题材电影，不论是《初学者》（
Beginners）还是《胡佛》（J. Edgar），便不难发现它们的共同点：“基情”戏总是
昏暗的背景中上演（或根本没有“基情”戏）。对此，拉米•赛图德（Ramin
Setoodeh）采访了相关演员、导演和编剧，以探讨为何“基情”戏是好莱坞的禁忌。
你大概已经听说过《耻辱》（Shame）这部电影了吧，它就像我们这个时代的《巴黎最
后的探戈》（Last Tango in Paris）。迈克尔•法斯宾德（Michael Fassbender
）饰演一个沉迷于性爱的曼哈顿单身汉——布兰登（Brandon）（影片中他经常裸体出
镜），而影片则以窥探的视角呈现了布兰登与那些无名女情人的相遇和交欢。他甚至在
某天午后贴着斯坦福酒店窗户玻璃跟一个漂亮的金发妓女做爱，让整个纽约市区的人流
成为了这出好戏的看客。
一夜，醉醺醺的布兰登步入一间同志酒吧。对性爱的迫切渴望让他不惜与任何人做爱—
—甚至是男人。这一场景旨在刻画角色的堕落。然而从另一个角度来看，这一时刻可谓
该片一个转折点。正是从这一刻起，... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 8 杀手之拳——英国石油、生物乙醇和种族灭绝
2007年，美国房地产危机刚在华尔街引发了第一波金融海啸，布什政府就做了一个重要
的公关，说服世界认可美国已经进入了一个“更好地管理环境”的阶段。炒作得也太毛
糙了。
在布什2007年1月的国情咨文里，我们可以看到他的方案的中心，是所谓的“10中的20
”——到2010年把美国石油用量减少20%。官方对公众的解释是将要“减少对进口石油
的依赖”，同时也减少不受欢迎的“温室效应气体”的排放。当然，事实并非如此，但
是这样说获得了好的公共关系。不断地重复这些说辞就足够了，大部分民众也会去相信
这些。也许他们不会意识到自己所交的税，作为补助金用在了乙醇玉米的生产上，而不
是用于种植饲料玉米，而且，还让自己每日所吃的面包价格顶穿了房顶。
布什计划的中心是用从纳税人那里来的巨额补贴制造生物乙醇用于运输燃料。布什总统
的第一个计划是到2017年每年要生产350亿加仑（大约133亿立升）乙醇。国会通过2005
年能源政策法令，已经授权，燃料用玉米乙醇在2006年的40亿加仑的基础上，到2012年
必须增加到75亿加仑。
为了让这事靠谱，政府慷慨地从纳税人那里... 阅读全帖 |
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b****d
发帖数: 333 | 9 彭康校长的死讯在校园里已经流传开了，乱哄哄地流传着各样的说法。听说彭康校长的
死与什么案件有关，中央对此很关心。某天，一个不愿意报姓名的同学电话中告诉我们
他所看到斗争彭康校长的情况。那天，他在中心楼，看到一群人喊着口号，在电机实验
室那儿推搡着彭康校长，有人在彭康校长头上打了一拳，彭康校长头就低下来，身子慢
慢瘫软，这群人围上去，喊得更凶了。过了一会，人群散开，四个人抬着彭康校长向东
门去了。一个在东一楼的同学也在电话中说，他看见四个红卫兵抬着彭康校长的手脚向
东门走去，彭康校长的头低垂着，一步一摇，好像不行了。 |
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发帖数: 1 | 10 中美贸易战硝烟再起
叔又温习了一遍海大人的中美夫妻论，脑补了如下画面
中国外f美国白大爷，但是时不时白大爷就对中国外f拳交相加
外f被揍到痛时，大喊：家庭冲突，不利于家庭和睦，请住手
可是白大爷打的酸爽，怎可罢手。。。
不知道外f是不是都过这样的日子?
但是，想到白大爷每每挂着嘴边的，绅士风度，人权女权
叔就觉得中美怎么看都不像夫妻关系
更像是炮友
联系看似紧密，实则脆弱
双方都发骚时，打两炮，你爽我爽；
但是日子一长，矛盾出来了，就不是打两炮可以解决的了
需要打两拳
最后一拍两散！ |
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c*********e
发帖数: 16335 | 11 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 亲身经历 gay比女人更放得开
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 27 14:03:51 2015, 美东)
我在国内的时候跟男女都有过性关系
在美国都是跟男的（几乎都是白人）
负责地说，gay比女人花样多得多
女的有相当多不愿意给男的口交，但gay几乎是100%愿意给对方口交
至少80%的gay同意给我口爆，一大半吞精
有20%喝过我的尿（有主动提出的，也有我逼他们喝的）
大约50%舔过我的屁眼（有的要求先洗澡，也有的再臭都舔）
30%舔过我的脚或鞋，包括鞋底
有两个提出想吃我的屎，不过这个超过了我的承受范围我没试
至于拳交，torture这些，我个人不是很喜欢也就没玩
只是踹过几个人，踹一下他们说一句thank you Sir，很好笑
有些老美，看着五大三粗的，还是消防员或者退伍军人
但在bedroom里真的比狗都贱
反倒中国的gay有“骨气”一些 |
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b****d
发帖数: 333 | 12 没彭康要挟迫害一帮人去西安，会有西交，会有西交的红卫兵？这就叫出来混，迟早要
还。
居然看不出这里面屁的关系，你吃屎嗅觉迟钝了？ |
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c****x
发帖数: 6601 | 13 人家白人破产了，大不了买张机票去中国的三木培训去教英语，收入不错，大把的中国
俏妞主动献逼求操。
在中国免费学学汉语，四处旅游，最后娶个高颜值的医生给自己深喉、肛交、拳交，还
倒贴出钱供着自己养着自己。
十年之后，破产记录清零，回去和亲戚朋友们得瑟一番。利用仅有的中英文优势，在两
个帝国之间做做买办，一辈子比在本国当白垃圾强多了。
中美顶尖学校毕业又怎么样，你们索南的黄脸婆，有哪个有人家白垃圾的高学历外F漂
亮和驯服。要是误入了火坑专业，人家小留都不正眼瞧一眼，还得从农村搬运和接盘二
手。
My Chinese Wife is a Doctor, How Did we Meet? |
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n******g
发帖数: 17225 | 14 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: cccpwx (Carp), 信区: USANews
标 题: 人家破产白人甚至白垃圾，也比索南爽
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 26 01:00:36 2017, 美东)
人家白人破产了，大不了买张机票去中国的三木培训去教英语，收入不错，大把的中国
俏妞主动献逼求操。
在中国免费学学汉语，四处旅游，最后娶个高颜值的医生给自己深喉、肛交、拳交，还
倒贴出钱供着自己养着自己。
十年之后，破产记录清零，回去和亲戚朋友们得瑟一番。利用仅有的中英文优势，在两
个帝国之间做做买办，一辈子比在本国当白垃圾强多了。
中美顶尖学校毕业又怎么样，你们索南的黄脸婆，有哪个有人家白垃圾的高学历外F漂
亮和驯服。要是误入了火坑专业，人家小留都不正眼瞧一眼，还得从农村搬运和接盘二
手。
My Chinese Wife is a Doctor, How Did we Meet? |
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G****r
发帖数: 5579 | 15 你老说彭康是因为交大西迁时得罪人太多而在文革时被人抱复打死。 可这些红卫兵学
生和西迁有个屁的关系？ |
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h******g
发帖数: 209 | 16 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: hounddog (巴蒂), 信区: USANews
标 题: 纽约市的学生们以后不用为功课难发愁了。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 24 02:52:49 2019, 美东)
在纽约市上公校的学生们以后不用为功课难发愁了。教育局想出了好办法。再不用担心
数学不好或者阅读太差了。再按照纽约时报指示，不送孩子去补习班，以后孩子们个个
都是当议员的料。不是无脑投猪党，又有小孩但没钱读私校的还是尽快搬吧。至于华左
川黑们，希望你们坚定你们的信仰，守在纽约市，不要背叛革命，搬出去祸害其他地方
。希望华左川黑们在这种教育下多培养几个人权斗士，培养几个议员出来。加州纽约，
两大革命圣地的小朋友真幸福。加州是早早学习肛交口交拳交，纽约是专注学习革命。
怎能不让外州的老百姓羡慕嫉妒恨。华盛顿州要加油了，作为第三大革命圣地，不能输
哟。
http://nypost.com/2019/07/23/forget-reading-and-math-carranza-wants-focus-on-racial-privilege-ac... 阅读全帖 |
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q******s
发帖数: 7469 | 17 碰死当上大统领会不会在白宫开群交拳交party啊。小心翼翼那么多年，终于没人比他
还高了 |
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c****x
发帖数: 6601 | 18 人家白人破产了，大不了买张机票去中国的三木培训去教英语，收入不错，大把的中国
俏妞主动献逼求操。
在中国免费学学汉语，四处旅游，最后娶个高颜值的医生给自己深喉、肛交、拳交，还
倒贴出钱供着自己养着自己。
十年之后，破产记录清零，回去和亲戚朋友们得瑟一番。利用仅有的中英文优势，在两
个帝国之间做做买办，一辈子比在本国当白垃圾强多了。
中美顶尖学校毕业又怎么样，你们索南的黄脸婆，有哪个有人家白垃圾的高学历外F漂
亮和驯服。要是误入了火坑专业，人家小留都不正眼瞧一眼，还得从农村搬运和接盘二
手。
My Chinese Wife is a Doctor, How Did we Meet? |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 “五千多元执行款，数了三四个小时。”市民李青（化名）一脸的无奈。
在天心区法院执行局的办公桌上，一角硬币有551枚，一元硬币有255枚，五角硬币有35枚，其余大部分是一元的纸币，还有不少一角的纸币，除去法官帮忙兑换的3200元，还剩2536.8元。
办案法官称，被执行人的行为引起了当事人不满。多次清点后，当事人发现对方少支付2.2元，要求被执行人必须补齐。
遭遇：对方送来五千多元散钱
李青家住天心区冬瓜山附近，2012年的一场纠纷，让她惹上了麻烦。
“打麻将被人打，后来还流产了。”李青说，当时她和张斌（化名）在长沙一家麻将馆打麻将，李青和牌后，张斌并未支付40元费用。
李青说，当时喝了酒的张斌打了她一拳。事后，李青被麻将馆老板送至长沙市第三医院治疗，由于有身孕，李青后来转至南湖医院进行了人流手术。
“张斌被警方拘留了三天，但是赔偿一直没谈好。”李青说，无奈之下，李青将其告上法庭，一审判张斌支付五千余元赔偿费用，二审维持原判，但张斌依旧不履行，“我只能申请法院强制执行。”
1月26日，天心区法院执行局法官证实了此事，经他们多次上门做工作，1月24日下午，被执行人张斌委托别人送钱过来，但没... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 9848 | 21 很多A片还有拳交呢，能说明什么？
观众爱看猎奇的表演而已。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 27 http://blog.sina.com.cn/s/blog_49a0cab90100xtbl.html
学生杀老师酿惊天血案
作家谭学礼 http://blog.sina.com.cn/tanxiaoyso 2011-11-15 18:19:23
花季少年酝酿惊天血案
教师惨死冤魂何处诉说？
[本文背景]
２００８年１０月４日，灯影憧憧，秋风潇潇，山西省朔州市二中高一０８１６班正上
晚自习，同学们有的奋笔疾书，有的托腮沉思，而男生李元清却“独辟蹊径”，众目睽
睽之下当众吸烟，当他发现班主任郝旭东进来后，视而不见，腾云驾雾照吸不误。为了
课堂的安静秩序，郝旭东不温不火将他的烟掐掉，香烟拿走，转身离开的时候，李元清
突然从抽屉里抽出一把刀来刺向老师，接着又惨忍地连捅三刀，猝不及防的郝旭东倒在
血泊之中。郝旭东，年仅二十三岁，才华横溢，已创作发表了二十多万字的小说和剧本
，一个极有潜力的青年作家英年早逝，不幸惨死于学生之手。校园惨案的发生，震惊全
国，朔州哗然。由于案犯刚满十六岁周岁，此案如何审理成为社会各界备受关注的焦点。
没有血海恨仇，没有争斗吵嚷，一个年满十六岁的莘莘学子，一个风华... 阅读全帖 |
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d*****u
发帖数: 17243 | 28 第一季就跟三级片差不多，还算正常。
今天在家看了几集第二季
又是捆绑，又是拳交（女对男）
更有某人嫖妓后发现刚才操的是他童年失散的母亲
实在是太挑战普通观众的审美 |
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发帖数: 1 | 36 小黄人常常自卑自己的小jj
这种自卑多半来源于a片洗脑和生活中的身高差距等等
暂不说中世纪时代的洋人平均身高不足1.65m
远不及我大汉男子孔武有力
也不说看看白人的祖宗意大利人文艺复兴时的各种小jj男雕塑
甚至80年代时a片中男j也是如索男般的普通尺寸
但就此刻而言
白牛相对小黄人索男，不论身体素质和床上功夫和见识，
以及白牛猫咪的深度和容量
小黄人进入其中无法提供足够的膨胀感，这个方面白牛的确不是索男所能轻易满足的
结合个人体会，以及白牛反馈，和多年西洋a片观摩的经验
给所有小黄人献上一策
足可在床榻之上制服白牛!
简单的说，由于白牛的猫咪多是b经百战，其深度和容量都不应该是索男进攻的重点
相对于索男，白牛的致命弱点在于其菊花
相比如白j黑j的大但硬度不足，黄j的特点是：尺寸适中，硬度极好
这一切都决定了索男在和白牛床战时，应将重点放于白牛的菊花
你见过或者听过白牛猫咪可以拳交或吞吐巨棒，
但是当走菊花时，白牛使用的不论肛塞还是其他物件均是细长之物件儿
白j黑j硬度不足，无法给予白牛足够的快感，甚至无法插入紧实的菊花，此处其物显得
大而无用
加之白牛菊花的构造，菊花的扩张有一定限度... 阅读全帖 |
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c****x
发帖数: 6601 | 37 直播艹逼的
直播拳交的
都有
：重工业：烧烤
： |
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g******t
发帖数: 18158 | 38 美国本土不造多少东西，别人能买你点啥呢？除了芯片和大飞机以外
市场不仅仅是你所理解的美国造出来，交过关税以后卖到中国的货物
好多外企是直接在中国设厂，造出来东西直接买给中国消费者
举个例子，比如外资的汽车
美国的GM如果离开中国的市场和收入，可能要破产的 |
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w***n
发帖数: 193 | 39 我说你一个中老年同性恋受 怎么没看出来还是一个粉红小将呢？
这么喜欢裆，为啥不回中国享受一下社会主义铁拳的拳交快感？赖在万恶的美国干嘛？
中国对同性恋最好了，赶紧回去 |
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G**i
发帖数: 1292 | 40 kaleege，你给quchudalu用meth用多了 |
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s***d
发帖数: 15421 | 41 我已经叫我老爹满仓蓝筹，卖光房子了。国内炒股有点好处，不用交capital gain。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 42 你说，那些华人大妈，性经验很丰富的，生小孩的时候，开一指，想起高中初恋。开2
指，想起那个大学的国内成功人士。开三指，想起那个dump她，但是给她开苞屁眼的白
男。开4指，想起那个黑人来。开5指了，想起那个mitbbs的猥琐男，骗婚不算，头次见
面嫌人家松，说是hot dog in hallway，直接拳交了。
对吗？是这样的吗？静静的躺在床上，跟着阴道扩张，一幕幕的回忆？ |
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l********k
发帖数: 14844 | 43 洋屌再粗，也比不上拳交，国男的jj自然更入不了法眼了。擦，我太龌龊了... |
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