z**n
发帖数: 22303 | 1 噶千上师传的调息心法，对治精神世界的烦恼非常有效，你不妨一试。
轉譯自 Garchen Buddhist Institute 2011/5/13 Gar Quotes Message 法訊
唵阿吽金剛誦
唵、阿、吽這三個種子字代表什麼？「唵」代表色金剛，色空無二。「阿」代表語金剛
，聲空無二。「吽」代表意金剛，明覺與空性不二。這稱為「三密」。對於感知到的色
相不予執取，這是色空不二。色相持續顯現且看得見，但不執取其為實有。對於感知的
音聲不予執取，這是聲空不二。持續聽見聲音但不執以為實有。若是心不執著於所見或
所聞，將自然而然安住於覺性與空性雙運，因此也不會執取由心中生起的事物。三金剛
就蘊含在意金剛中。如此，唵、阿、吽三個種子字是所有本尊額、喉、心的標誌－雖然
本尊以諸多形相顯現，其身、語、意的本質是相同的。
有時候有些人會問：我們是「一」或是「同」？(答案是)二者皆非。是有「一個」空間
，或是有不同的「相同」空間？虛空既不是「一」，也不是「同」，而心性也是如此。
試著以標分「一」或是「同」來了解心性，只是另一種心理成見。同樣的道理，沒有一
佛或是多佛。由於有無量的佛，所以不能說只有... 阅读全帖 |
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P**5
发帖数: 3422 | 2 鳌拜夺取皮岛, 孔有德等也都参加了。
孔有德等是毛文龙的旧部。本来就驻扎过皮岛。 熟悉地形，有带路的作用，岛上的部
署，炮位，战术，他们应该清清楚楚。
孔有德是从海上投降满清的，带走了明朝的船只和水兵。 夺岛作战，自然需要船只水
兵。 |
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f****m
发帖数: 7469 | 3 日本间谍孙逆中山蒋匪介石勾结苏俄，用苏援武器在苏俄军顾问指挥下大肆屠杀中国军
民，孙逆死后又改为勾结英美。
1920-1921年华北四省区大饥荒：死1000多万人，灾民3000万(一说5000万）。
1925年川黔湘鄂赣五省大饥荒，死人数不详。
1928-1930年北方八省大饥荒：死1300多万人。这是一次以旱为主，蝗、风、雪、雹、
水、疫并发的巨灾，以陕西、甘肃为中心，遍及山西、绥远、河北、察哈尔、热河、河
南八省，并波及鲁、苏、皖、鄂、湘、川、桂等省的一部或大部，灾情从1928年延续到
1930年，造成的逃荒人流无法数计，倒毙在荒原上的饿殍大约1000万。陕西原有人口
1300万，在三年大荒中，沦为饿殍、死于疫病的300多万人，流离失所者600多万，两者
合计占全省人口的70％。难民估计达五千万左右。
1931年饥荒：长江1931-1949年发生水灾11次，其中1931年、1937年两次水灾死人都超
过14万人，1931年灾民1亿人，水灾后因饥饿、瘟疫而死亡的人数达300万人；
1934年全国大旱灾，导致饥荒，饿死过600万人。
1936年-1937年川甘大饥荒：成都盆地各县外都是... 阅读全帖 |
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Q********a
发帖数: 851 | 4 你拜了真主舔阿三，点头哈腰得不亦乐乎。
: 黃俄小將大週末的高叫拜真主了！
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m******r
发帖数: 198 | 5 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zhjxjtu (zhjxjtu), 信区: WaterWorld
标 题: 初来乍到，拜个山头
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 24 02:08:46 2014, 美东)
Hi 水板的各位好，
上次来水板已经是8年前了，这不连买买提帐号都找不到了，赶紧注册了个新号。新号
发帖还要等三天，这不就又回水版来了。
兄弟我和几个小伙伴做了个startup，核心产品是 简历resume 自动生成工具，大言不
惭地说应该是全球范围内同类产品里面用户体验最好的了，也刚刚拿了天使投资，产品
正式上线了。
想着MIT的小伙伴们很多都在找工作，赶紧上来给大家试用一下，好用的话给个赞，顺
便推荐给周围的人。
详情请猛戳 clear-space.co
顺便有哪个好心的哥们能给转到 JobHunting ?
拜谢了！ |
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c*****n
发帖数: 1347 | 6 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: nhe261 (MIT第二才子), 信区: Food
标 题: 拜山贴：教你怎么炖出奶白鱼汤
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 02:52:19 2011, 美东)
首先声明俺是老爷们儿，喜欢DIY，也喜欢做饭。以前一直在车版混，最近因为DIY被人
BScheap，伤自尊了，准备来美食版混了。
扫了一下帖子，发现这里能人很多，有些饭菜做的很精致，比俺强很多，俺做的才很好
吃，卖相差点，希望各位多多指教。
咱先来一个小窍门，很简单，但估计很多人不知道。
熬鱼汤怎么才能熬白。如果直接炖，鱼都烂成泥了汤还是清的。有人往里加牛奶，那是糊弄八路的做法。俺的窍
门是加油，注意是水里加油，油炸的不行，味
道不一样，破坏了鱼的鲜味。
鲜鱼一条，要选肉较细腻的，如鲫鱼，鲢鱼，鲈鱼，sea bass, breamer(鲂鱼），
snapper（鲷），croaker（黄鱼）等，去鳞，内脏，洗净。锅内放冷水，鱼放入，水超
过鱼身两倍。放人姜片，葱段，花椒，大料，白酒几滴。不放盐。大火烧开，撇去浮沫
，改小火炖10分钟，加入一勺花生油（没... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 115 | 7 大家围成一圈让barry介绍自己主要的selling point。因为昨天选择的主要是白人区，
所以基本选择不提sca5，主要focus on他现在是city council member，approved了
apple 5b的new campus project，带来12000 new job。还有他在cupertino school
board做了8年，是候选人中唯一知道如何提高教育的人。环境保护，i.e. 水泥厂，对
白人也可以提，但是一朵浪花说白人还是主要关心job和教育。应我们的要求barry把台
词officiallly说了一遍，sean yao重复，结果说的还是不太溜，barry又重复了一遍。
我又问了很多potential follow up问题，总觉得心里没底，一朵浪花说人家不会问这
么深入的，事实证明他是对的。barry提供的这个标准script非常重要，因为一般人也
就给你不到三分钟的时间就失去兴趣了，所以一定要简洁有力。一开始肯定说的不太溜
，到第三四次就很得心应手了
我和sam结伴，扫的是san jose一个白人社区，大部分都是50岁以上的
遇到的第一个问题是... 阅读全帖 |
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l**t
发帖数: 10440 | 8 在北加所有Assembly/Senate选区中，AD16一直是SVCA最重要的必争之地。随着南湾各
项工作(AD28/SD10/南湾筹款等)的逐步结束，个人的工作重心正式转向AD16。
周六起了个早，8:20AM带上6岁儿子从南湾Cupertino出发，10:10分到了Baker位于
San Ramon的Campaign Office，发现已经有不少Volunteers到了。由于5/4刚见过面，
认出Charles(南美美LG)和Yongxin(Crystal LG)等几个，聊了会。Yongxin也是带着娃
来的，他们一家3口全革命了:-)。
Office是三室一厅，一间Training Room，一间休息室/餐厅加Phone Banking，另一
间是个人Office。AD16的队伍有不少白人，还有一些印度裔。据了解，一开始扫街队其
实也是清一色老中，后来的义工可能是Baker Team自己拉来的，或者是被我们AD16的扫
街队扫出来的。
10:30AM人员陆续到齐，有十几个，Charles Wang(另一个Charles)帮定的提拉米苏也
到了。Chris开始做扫街培训... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 1827 | 9 晚上待在办公室想把落下的活赶一赶
roommate打来电话
apartment火灾
我家住十楼，隔壁邻居家烧了起来
稍微缓了口气
但是，roommate接着口音一转，可能我家也被淹了
有这么厉害么？
roommate说二楼天花板都漏水啦
一想，当初为了省钱省事在我的提议下没买保险
再一想，我的canon digital rebel就在地上
canon s４００在离地不高的地方
我的若干双舞鞋，我的dance notes，若干本菜谱。。。
心如刀绞
绞了若干分钟
roommate又打电话过来
局势以被控制，上楼看了一眼
原来只是进门走廊的地毯被浸湿了
因为停电，management在marriot定了房间
晚上咱住宾馆去，parking ticket也能报销
悬着的心这才放下来
看来真是秋干物燥，得小心火烛
最近诸事不顺，该找个地方拜拜了
不过是去拜火光之灾呢还是拜水呢
保险也还是买吧，不过既然没事估计也没那么倒霉再来一次，买了不也白买？ |
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r*******e
发帖数: 950 | 10 是酱紫的。 5年了。 盆不小。 水够。光每天最少8小时。 肥料吗。 嘻嘻。 要什么肥
啊。 请科普。 |
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h******e
发帖数: 3949 | 11 额，大牛和我一点关系都没有。 水果树大牛的名字叫山农（going395）， 不相信去班
上考古吧 |
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D******r
发帖数: 5237 | 12 佛是teacher。其实如果心中解脱，拜山拜水都一样。只是大部分人会拜佛。
就好比学知识大部分人去学校，其实自学也可以只是较少罢了 |
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d********e
发帖数: 39903 | 13 我当年追着一个坑过来的，没拜山头就灌了几瓢水，看样子当时我是身处险境而不自知啊 |
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P*******l
发帖数: 4895 | 14 不用拜山头了，写点原创，灌灌水就好了
，reiko，aihuahua, hangonthere， ADOMET，小贝，oengoeng，耶普希， donthurtme
，zhetengren 等（排名分先后）多多关照！你若回帖，包子奉上。 |
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a****a
发帖数: 3479 | 15 今天出去办事，一口气读完了潜伏，酣畅淋漓，很多时候大笑不止，色戏也是香艳无边。
最欣赏泡泡爱河十万瓢水一段，还有痴情的苏兄层层，：）
这里三拜余兄，顺便发些夏天的冰球吧，清凉解暑，数目不多，先到先得 |
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f****u
发帖数: 63 | 16 脑子里全是水啊。
我堂堂中华五千辉煌文明不用心去学习一下；
却去信了一堆都消失了的中亚小部落的蛊惑人心的野史传说；
还以为得了真理。
你不懂文化也罢，清明也要去给你的祖先敬个香吧，如果你是中国人的话。
这真是数典忘祖啊。
你要去念叨你那个上帝，我们中国人不干涉你；
但是你要是对咱们中华清明祭祖的传统说三道四，你没有资格。 |
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w********g
发帖数: 1168 | 17 我的拜是有前提的。。
你却认为我拜了。。。
看来不是思维低级那么简单。。
我劝你少玩你女友。。。节省精力和脑力。。 |
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H******9
发帖数: 2766 | 18 大侄子你拜了就拜了，不愿意承认一边嗑头一边放屁我给你贴过来。早知道你嗑头的时
候给你点卫生纸把嘴堵上。
发信人: wangyiyang (大傻逼-纽约留学女), 信区: Wisdom
标 题: Re: 有修孔雀明王咒的同修？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 25 14:15:12 2012, 美东)
朕求 震旦 国泰民安！！！ |
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c***h
发帖数: 2262 | 19
是承认有神鬼，
但也不只敬鬼神而远之，是睥睨鬼神而远之。(目标比”神”更远大。)
不会主动有一些祭拜仪式，去拜他们，念经念咒祈求什么，
以为念了经，拜了神，可以得道。
…超渡亡灵也不必了。
神鬼自己来拜访，那倒无所谓。
只能说，世俗有需求，为了传教，方便一下，满足世俗的需求，
也提供世人亲近佛法的机会，这本来也很好。
现在，方便，传了一千年，变成随便。
很多人反客为主，以为有这仪式、拜神、度亡才是佛教。
以为某仪式有某种功能，能帮助自己得道，这应该是”戒禁取结”(十结之一)吧? |
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R*******w
发帖数: 1261 | 20 近日在此罐水，多有叨扰。说起来曾经在湖南呆过半年，母亲的家也是祖籍湘潭，当然
现在年代也已久远。
还是正式拜个版吧。唯楚有才，于斯盛焉。想起来我的第一任导师还是湖南人，也算有
缘。
特作五律一首，（仄起首句不押韵，六部平声十一真），说一说我佩服的湖南历史名人
，各位请拍。
五律 楚人杰
自古楚人杰
三家能覆秦
离骚颂大义
莲说注高伦
肝胆照天地
船山悲万民
岳阳思太祖
何日太平春 |
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g****t
发帖数: 31659 | 21 是说我吗？我拜谁为师啊....
我干活的面很窄。不同robustness要求的软件，规矩不同。我这两年设计的算法在芯片
上，出货量动辄几千万。和时尚行业主流做法不同。我争取把它改成时尚行业，这可以
算是个退休前的小目标。
除了我手里的活，其他我都是瞎吹的。不要相信。
找一个市场大的领域，逢山开路遇水搭桥。不要相信
任何权威。
个人经验在这个分享一切的时代才是最值钱的东西。 |
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w*****r
发帖数: 197 | 22 前几天跟卫东老师聊天，卫东老师对开发芯片算法的辛苦钱不屑一顾啊，lol
: 是说我吗？我拜谁为师啊....
: 我干活的面很窄。不同robustness要求的软件，规矩不同。我这两年设计的算法
在芯片
: 上，出货量动辄几千万。和时尚行业主流做法不同。我争取把它改成时尚行业，
这可以
: 算是个退休前的小目标。
: 除了我手里的活，其他我都是瞎吹的。不要相信。
: 你找一个市场大的领域，逢山开路遇水搭桥。不要相信
: 任何权威。
: 个人经验在这个分享一切的时代才是最值钱的东西。
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s******t
发帖数: 2511 | 23 G7.「圣母代求」与路8所载的「耶稣拒见圣母」
1.误解者节录了一段天主教梵蒂冈第二届大公会议（简称「梵二」）文宪，说「圣
母转求救世，是梵二文宪写明的，而此等谬理正是将圣母看作基督与人之间的中保，叫
人不直接祈求耶稣基督，也就是否定耶稣基督十架上成就的救恩了！」况且耶稣在路8:
19-21（或谷／可3:31-35，或玛／太12:46-50）更是拒见圣母呢！
2.误解者所节录出来的文宪是这样的：「事实上，她升天以后，犹未放弃她这项救
世的职分。而以她频频的转求，继续为我们获取永生的恩惠。以她的母爱照顾她圣子尚
在人生旅途上为困难包围的弟兄们，直到他们被引进幸福的天乡。因此荣福童贞在教会
内被称为保卫师（advocate），辅佐者（helper），援助者（benefactress），中保（
mediatrix）。」（《教会宪章》第62号）
3.《德兰修女是一个真正基督徒吗？》第12-13页，正这样节录了上述的文献来指
责天主教，大概误解者是从此书抄下来吧！此书还有其它攻击天主教的地方，小弟已撰
文响应（见Ｋ项的「我答《德兰修女是一个真正基督徒吗？》」）。现先在此回... 阅读全帖 |
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o********n
发帖数: 692 | 25 和16大一样，十八大又将是一个胜利伟大的成功。内部协调，分账合作。政治局的茅坑
要换主人了，谁能在茅坑上多留点东东是当前后清的唯一大事。
唯一的区别就是，王立军同志到美领馆投诚了，带了投名状。这回好了，政治局的屁股
露在美国人的手底下了。什么时候想暴，想怎么暴就看的老美兴趣了。这不十八大的水
轮到美国搅了。过几天就露底一下，让媒体发布一下谣言，让人看看政治局的底裤颜色。
中国在维稳上花大价钱。其实美国才是世界上最大的维稳派。不会跑的羊才是最容易剪
毛，割肉的。习太子是老美的最爱。老美首先是保障 习公子的上台。在保障了太子就
有了基本的羊肉。然后，看谁谁的屁股美了。
习太子是最大的亲美派，然后才是胡温，胡温不就是是马上就要下台昔日黄花，习可是
茅坑正主，但为啥薄粉啊，左派啊，网评啊，老将啊，5分啊，却不去八卦习的屁股，
只是跟胡温，南方系过不去呢？
其实大家都送后代到美欧当人质，政治局的内裤都是星条旗的。只是颜色深浅的问题。
窝里斗的时候，不能得罪美主子，尤其在这个非常时期，大家都没穿裤子的时候。习是
美主子的首选，大家不能从他屁股下抢东东。薄的下场大家都看见了。只好退而求其次
，摸胡温... 阅读全帖 |
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g*******0
发帖数: 3240 | 26 铲子做了多少孽.
陈家在文革期间本来靠大哥拖板车(大哥只上过小学一年级)
他自己养羊勉强生活.
铲子居然说他大哥非法经营,把他给取缔了.
全家失去生活来源,回到乡下老家,陈岁总自此失学(初小毕业,4年级)
76年全家私自回城,都是黑户,
最小的弟弟失去上学的机会,成为文盲.
随后,9年代,陈岁总拜小摊生活,多次被铲子取缔.
陈水总丧心病狂,杀害无辜.
但是铲子也他妈是丧心病狂,不知道做了多少坏事,在陈家就是一个很好的典型. |
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w**********5
发帖数: 1741 | 27 认真讨论中国足球和认真讨论中国选举的人都是可敬的。
@akid：早上起来呼吸过滤了的空气，上午喝一杯过滤过的水，工作摸鱼的时候看一下
过滤过的新闻。 #你国人的一天
@tualatrix：原来2016 年除了发明了“网络主权”外，还多了一个“教育主权”。今
年真是“主权元年”。
@mathwuyue：今天搭车到火车站，可能是早起喝了雀巢咖啡的缘故，一路上我兴致勃勃
地和司机解析了我国经济局势、美国大选、叙利亚战局、英国脱欧、欧盟是否会解体、
全球气候变化等一系列国计民生的重大问题，司机大哥默默地听着，临下车的时候弱弱
地问我：大兄弟，你以前开出租车的？
@李不白–：10年前，川普因商标纠纷在中国打官司，败诉，上诉两次，又败诉。但，
川普当选美国总统没几天，这场拖了10年的官司居然胜诉了，这就是中国法律！
@Shuihuise：屁民限行又限产，狗屁政策然并卵，轻松爆表五百多，建议停气再停暖。
#霾庄赋
@imaxgarfield：小孩上了两个月幼儿园已经学会说自己是中国人，是祖国的花朵。 #
留给我的时间不多了
@zxgthy_4：赵五儿偷拍了林丹出轨嫩模全过程，并把它放到网上，引起全民... 阅读全帖 |
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s****r
发帖数: 5136 | 28 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: yh3000 (有梦才有未来), 信区: FleaMarket
标 题: [---] gfplplp 关于(熊善若水) 这只熊！！！【DE 的烂帐】
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 20:47:20 2012, 美东)
这件事情的起因 就是 分“脏”不均
再来说说 DE 的事情 我们去之前 商量好的事情 我们一人出5w 资金 他负责记
账 算账 我负责 买卖交易 然后利润 一人一半！！
结果 到了DE这哥们 就拿出万把块钱 其余的都是信用卡 而且也是今天买东西 10来
天就要还清那种 这难道就是当初说好的条件吗？？ 更可恶的是 分钱的时候 要一人
一半！！！ 还 大言不惭的说 没有他 我肯定赚不了 什么钱！！！
还有 你说我用你信用卡花的钱 没还！！！ 你信用卡的钱 我的的确确都已经还的清
清楚楚！！！
你还有脸说 你信用卡 有几万块钱额度！！ 你敢把你所有信用卡 的额度 拿出来 给
大家看看吗？ 总共有2w吗？？
你说'受骗的' 最多就是利润吧？ 赚钱的账你算 ... 阅读全帖 |
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n****1
发帖数: 2895 | 29 大餐较复杂，过段时间再说，先介绍一个小菜，豆仔儿。注意不是豆芽菜，是正真的豆
芽，一厘米的小芽。是就稀饭的好东东。
做法：
1•到中国店买黄豆一斤
2•将黄豆洗一下放入小盆内，加水漫过豆子，泡一晚上
3•等黄豆变大，将水蓖出，再用水将豆子洗净，还放入盆中，盖上纱布，不能积
水，但要保持湿润
4•放到温暖出，让黄豆发芽，最好每天都要洗一下，否则会发臭。
5•几天后待黄豆发出大概一厘米的芽就可以做了
6•将豆芽洗净，放入锅内，加八角，花椒，葱，姜片，香菜，一勺盐，加水漫过
，大火煮。
7•时不时尝一下豆子，要煮熟但一定不要太烂
8•待冷却后倒掉多余的汤，加入葱段，香菜，胡萝卜丝拌匀就可以了。
9•放入冰箱，每次盛一小碟，就稀饭，美！
10•还有另外做法是加一瓶酱油，加入海带（干海带先蒸一下，千万不要洗，直
接蒸，再煮就很容易烂，否则怎么也煮不烂）一起煮，这叫＂青酱豆＂俺小时候的最爱
。 |
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wh
发帖数: 141625 | 30 欢迎。
你这个上善若水，不是尚雯婕俱乐部吧？他们俱乐部的名字是尚善若水。 |
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x*****g
发帖数: 32 | 31 念经3周：10年顽固黑斑消褪了！放生鳖会磕头！
我从小就对人从哪里来，死了往哪里去，我的灵魂意识会永远存在吗感到好奇，而且在
我自己身上也发生过闻到香味，看到黑影和绿光的情况，可这些都埋在心里，无处可解
。而就在今年年初开始，我吃荤腥的食物开始有恶心的症状，也让我心生疑惑，现在想
来，也许佛缘离我近了的缘故吧！
今年三月，有一天晚上，朋友见我肩膀上的皮肤有一处发黑，而且我经常肩膀酸的抬不
起胳膊，发黑的皮肤有时候也会奇痒无比，于是他就给了我一本书，说让我看看——《
一命二运三风水》。我翻了没几页，内心就汹涌澎湃，天哪，这不就是我一直在寻找的
真理事实嘛？我2晚上就看完了，并自己开始查阅博客和其他同修分享的文章，在看到
卢台长的法会现场给病人看图腾的时候，更让我暗暗叫绝，这是我生命一直在寻找的东
西，我有幸在25岁的时候就结缘了，并真正懂得了因果业报。
三月底，我和朋友去了灵山大佛，因为我是回族的家庭，从来没有拜过佛的我，也开始
踏入了人生学佛的旅程。那天正好是朋友的生日，所以陪他一起放生。虽然是我有生以
来第一次放生，但我亲眼目睹了一只鳖面朝着我们，在念完往生咒的时候，它就高高仰
起脑... 阅读全帖 |
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c**m
发帖数: 1632 | 32 被LXD表扬了，转篇酸文过来跟大家混个面熟。：）另外发个小广告，欢迎大家到天籁
之音（music）版来唱歌，听音乐。
洛杉矶的椰子树和雪山
山居散记
前年搬到山里，写了半个《山居懒记》。去年又从山里搬出来，回想起以前的经历，曾
经离群索居，远离尘世的喧嚣，曾经给自己放了长假，房间里浸满了阴影和花香，其中
多少令人留恋的地方。临走时回头一眼，且恋恋，且怅怅，不忍离去。写下此文，是为
了纪念，也是为了遗忘。
在洛城，处处道路纵横，门前车如流水。繁华是繁华，可是凌晨的时候，依然听到车辆
往来的喧哗之声。陶渊明说“心远地自偏”，我没有那么好的心态，只好搬家，“地远
心自闲”。
住的地方在亨廷顿公园北面，离马德勒山麓很近，那里景色优美，悠闲静谧。门前的小
街蜿蜒而上，一直通到山里。街道两边是高大繁密的行道树。树木的种类很多，随眼望
去，水杉，银杏，棕榈树，法国梧桐，悬铃木，枫树，广玉兰，遍布其间。夏日里，树
冠郁郁葱葱，斑驳的阴影洒落在人行道上。这里往来人少，立足片刻，就可以闻到树叶
的芳香。住家喜欢在自己的院子外布置花墙，最常见的是夹竹桃，枝条一直伸展到人行
道上，偶尔一阵风吹过，花瓣就在风中... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 4809 | 33 白嫩选秀都排到10名以后去了，和魔兽当之无愧的状元秀，差的不是一点半点，球探不
是傻子，近年的头号签，只要不受伤几乎都是全明星水平。
查了一下，98年-01年连续4年的状元签都很水，后面大部分的都很牛逼：
02：Yao Ming
03: LeBron James
04: Dwight Howard
05: Andrew Bogut
06: Andrea Bargnani(06年的选秀比较水，状元水平也稀松平常）
07: Greg Oden（实力是有的，伤病猛于虎呀，或者说是开拓者太衰了）
08: Derrick Rose
09: Blake Griffin(还没有打过NBA,看起来应该比较生猛)
8个状元里面2个当红炸子鸡，3个全明星水平，1个准全明星，2个伤病所困。 |
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s********l
发帖数: 19 | 34 赛前随想 －－ 写于钢人vs.爱国者比赛之前
人类文明发展到今天，好像有山的地方就会有隧道，有水的地方便会有桥。匹兹堡是个有
山有水的地方，也就少不了隧道和桥。每天回家，开车都要经过一坐桥，这坐桥又紧接着
一条隧道。车在桥上之时往右看，便是匹兹堡富有圣名的一景：“点” 。在这个“点”
，阿里甘尼与蒙娜格亥勒，两河相融交汇，随后并入俄亥俄大河。在这个“点”边，在阿
里甘尼和俄亥俄河的岸堤上，曾经矗立过的是一个在美国职业足球史上非常有名的建筑物
，三河体育场。
从上世纪七十年代初到上世纪末，整整三十个年头里，三河体育场一直是匹兹堡钢人队的
老巢。在这三十年里，钢人队14次获得区域组冠军，5次进入超级杯，4次捧得伦巴帝杯，
被誉为美国足球联盟上个世纪最伟大的球队。
2000年，在人工爆破下，三河体育场轰然而倒，取而代之的是新建的更现代化的体育场。
就如其它所有新建的体育场一样，钢人新主场的命名也不能免俗地成为了一个商业投资的
产物：汉斯，一个以番茄酱为主要产品的公司名字。这个公司原归属与汉斯家族。现任民
主党总统候选人克里的夫人，特丽沙•汉斯•克里本来是汉斯家的媳妇， |
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k**e
发帖数: 2728 | 35 看了一下你lp学习蛙泳的描述，觉得和我当初学习蛙泳差不多。我是自由泳开始的。后
来学习蛙泳的时候，就是死活抬不起头，就只好拨两三次水才出一次头。后来都会用蛙
腿潜泳了，还是不能每划一次水就出一次头。很费解，看了录象练习也步怎么灵。估计
跟我当时主要还是自由泳有关系。就慢慢来，后来我的领悟是，就是rhythm的问题。不
是频率，就是那种rhythm。你lp学跳舞的人，估计如果一旦找到这个rhythm，她就自然
而染的好了。因为他们天生就对rhythm很有领力的。还有，问问她是不是觉得蛙泳好像
是直立式的还是怎么着？我当初对蛙泳有个很“恐怖”的感觉，就是平行转直立在平行
转直立（当然不是这么夸张），所以导致我对练习蛙泳也有点“恐惧”心理。老觉得弄
不好。你问问她让她描述一下她心理对蛙泳到底是什么印象的？ |
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b*p
发帖数: 2208 | 36 在水底吐气要吐的彻底点,吸气就有保障. 可以站在池边,蹲下入水,吐气,站起来头出水
,吸气,立即再入水,连续做个二十几次,频率保持和游的时候差不多,这样习惯了,游的时
候就好些.
其实我也是从上周起才能挣扎着换几口气呀,哎... |
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b*p
发帖数: 2208 | 37 我是可以换几次气,但吸气后,一入水,腿就下沉的厉害(吸气的时候腿就开始猛的下沉),
非要拨水蹬腿一次才能恢复到我可以达到的最大平衡程度,要想走得远点,非得吸一次气
,水下划水蹬腿最少两次才行(一次恢复平衡,一次向前走),所以从一边游到另一边的时
候基本就感觉憋气,得休息下才行.
除了继续练习保持身体平衡外,有无其他诀窍? |
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g**********y
发帖数: 14569 | 38 不得不进来拜一下，太牛了。跑马拉松进3，连打水都要进3，该不会准备3x3, 9个小时
搞定ironman吧？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 39 “极端强调打水”是没错的。即使是长距离，我的观点，其实是抄袭长距离教练的观点
，孙杨是唯一一个采用两次重打水游进15分的人，他是outlier。 |
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m****z
发帖数: 978 | 40
冲刺是我的弱项，我TI的省力在冲刺上没用。使劲打水也没快很多，打水很烂。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 “极端强调打水”是没错的。即使是长距离，我的观点，其实是抄袭长距离教练的观点
，孙杨是唯一一个采用两次重打水游进15分的人，他是outlier。 |
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m****z
发帖数: 978 | 42
冲刺是我的弱项，我TI的省力在冲刺上没用。使劲打水也没快很多，打水很烂。 |
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m****z
发帖数: 978 | 43 下次去就练。武林称霸，挥臂自仰。。哈哈。。
老大游泳队刚结算，这周让他放假，所以我可能要等周末了，憋得我郁闷。
仰泳会，但没细琢磨过。我准备这样，老Ｄ（看我多尊敬你）给点建议。看对不对，是
不是应该先注意这些。
1。先做好转肩（swim team coach like to yell pop the shoulder) ，是不是也要注
意转髋，还是髋要稳定？
２．Catch抱水早一点，好像以前看你说仰泳最有效的划水在上面。
３，水下仰碟。看上去很爽，就练过一次。
４．打水有啥注意的？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 仰泳是反关节发力，力量比不上自由泳，所以务必保证划程够长，总有一只手在划水，
动力没有空档。这是仰泳的根本原则。做到没有动力空档，加上足够的转体幅度（便于
侧身状态下发力），自然肩就pop出来了。
转肩和转髋务必同步。不管怎么转体，头必须纹丝不动看上面。你可能有问题将来在室
外游泳池怎么办？短池并且没有刺眼阳光的时候可以看小旗子，长池用踢出的水花和左
右的水线定位。转身的时机看小旗子。
入水即抱水，没有滑行。
大腿和膝盖运动幅度不要太大，下压时不要抬膝。四次侧踢，两次正踢。 |
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m****z
发帖数: 978 | 45 “然后我个人是大腿屁股和core肌肉练习以后，打水有进步。之前一直随便游，很慢。
后来上了crossfit的课，有一半举重。明显游泳打水进步很大。”
我感觉我大儿子的大腿屁股和core肌肉绝对不如老二。老二的柔韧性也好些。crossfit
收六岁儿童吗？玩笑。
你真的是后妈？还是玩笑？我知道白人后妈后爹都很好，不想童话里的那么恐怖，绝对
比我这拔苗助长的中国亲爹还温柔。哈哈。又忘了不应该自己说笑话时笑。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 rule of thumb：打水时间小于1.4x手脚并用，可以停一停单纯俯卧持板打水。手力量
不太行，或者手耐力差的人，得打到1.3x。 |
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m******a
发帖数: 2930 | 47 同志们稍微等下，我去带狗下去放水。家狗开始闹了。
见谅见谅。。。
最多半个小时就出现。我不是太监，今天努力把高潮八出来。。。
但是我现在回忆的时候，我觉得每一刻都是高潮。。。
我现在觉得生活真美好，所有以前看不顺眼的人都如此可爱美丽。
我捧着一颗受伤的心，等会就来。
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讲半个小时就半个小时来了。LZ绝对人品好。
前面有同学说夸张了，我发誓，怎的不夸张，真的不夸张。。。手法尽量轻松
了写，但是乃们能看到我的沉痛。。。
其实，场面要比我写的轰动些，真的轰动！
说实话，小月月脸部表情很丰富，因为同样是哭，我们可能是大哭，哀号，嚎
啕，为数不多几个表情，但是小月月光是哭，就跟别人不一样，你说有没有108式？
我告诉你，绝对不止，她能做到哭的时候还能笑，还能怒吼还能咆哮，扭曲的
水平迅速让我的想象力都匮乏。
所以她的脸一看起来就是很皱的感觉，皮垮垮的。
也有可能是因为她之前失恋过，前面一个老公问她要20万，才跟她结婚。但是
她家没有，所以就分手了。
分手后她从200斤，3个月瘦到160斤。
要问我是怎么知道的？恩，LZ跟她不常联系，就连QQ都聊的不多。... 阅读全帖 |
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m******a
发帖数: 2930 | 48 作者:蓉荣 提交日期:2010-10-06 12:11
还是画面回到那个急诊部。
小月月拿着那一杯黄黄的米田共示意我，我真想吐了。。。
退后一大步以后，小月月很疑惑的望着我。
我艰难的说，“小月月啊，检查就只要一点点就够了！”
她想了一下，哦了一声。
然后环顾四周，靠门口右手边是洗手台，她。。。
她。。。。
她缓缓的，将那一杯黄色的米田共慢慢的倒了一大半到了洗手台里。
我目瞪口呆。
我现在回想起来胃里都难受，所以这一段更新的慢了一点。
她倒完以后，还把那个杯子在洗手台边缘挂了一下。
难道她也怕挂杯？
然后她又抬手问我，这样够不够？
我MB的只想吐。
就随口说，好了，差不多了。给医生吧。
我又不傻我接过来。我离你八丈远！
小月月淡定的出来找护士。护士正在给一个小孩准备吊水。旁边就是吊水的地
方。
然后她看了一眼，惊讶一番。
又拿了一个新的杯子给小月月。跟她说“你这样不行，倒一点到这个杯子里面
就行了，一点点就行了！”
小月月还蛮听话，真的很听话。
当护士面就从原来那个米田共杯子往新的杯子里面倒，边倒还边晃晃。。。
然后确定新的杯子地步都是黄黄的就停止了。
小月月淡定的问护士，够不够？
护... 阅读全帖 |
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m******a
发帖数: 2930 | 49 作者:蓉荣 提交日期:2010-10-06 12:55
2楼，化验室医生打了单子给小月月。
我跟小W当时离的很远，心里害怕啊。但是好歹现在米田共没有了，小月月拿了
个单子看也不看我们就下楼了。
我跟小W很有默契的跟上。
小月月给医生看了单子，坐堂的医生是一个戴眼镜的男生，很文雅，但是牙齿
有点黄，感觉非常年轻，有点刚出校门的阳光感。
医生看了看她拿起了听筒。
医生很厚道说，这个天不要穿这么厚毛衣吧？
小月月嘟着嘴没说话。
医生说了一句惊天地，泣鬼神的话。
把毛衣掀起来，我听听心音。。。
我MB的惊了，常人都认为那么厚的毛衣里面肯定是有衬衣啊！
我单纯的认为，小月月绝对会拒绝。以为她里面什么都妈有！！！！
但是！我站在门口。。。MB周星驰也想不到这个场景。
小月月轰的一下掀起了毛衣！！！！真的！！！MB毛衣弹性真好！
我在小月月身后，看到了她光溜溜的背部！看到了外扩的胸部脂肪！！！
更悲惨的是，医生小哥猛的一下傻了。
他是最悲惨的，明明无辜的值夜班，明明只是单纯的想检查下心音。。。但是
！！！
小月月让他领略到了世界上最悲剧的一幕。
一个浑身臭味的球，突然一下在你面前露出了一层一层的肚子... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 50 今天老板让我陪她去医院作孕检 医院还蛮远的 高速要开三四十迈
去的时候还好 孕检也蛮顺利的 回来的时候出事了
为了做一项血检 老板在医院喝了不少水
因为下午有seminar 老板没来得及上厕所 我们就往回开了
路上老板表情异样 我想是估计是要pee 就直接问了 老板的脸刷的就红了
我赶紧开了GPS找厕所 最近的还有20几迈
只好找了一个僻静的路边 我停下来 打了双闪
老板下车去路边林子解决问题了
万万没想到 一部警车pass by 以为我们车坏了好心 停下来问
我傻乎乎地说车没事 就是方便一哈
胖警察一个箭步就冲进林子 把老板拎出来了
还上了手铐！！！！！
胖警察说public urinating要罚五百块 外加一天jail time。
老板被拎上了警车后座
上车前幽怨地望了我一眼 -- 也可能是恶毒地。。。
我因为下午有seminar 只好先自己开车回学校了。
也不知道老板现在怎么样了
出来了没有。。。
######## 2010/2/4 ########
发信人: StephenKing (88), 信区: Family
标 题: 老板放出来了。。。
发信站: BBS 未名空间站 ... 阅读全帖 |
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