V**3
发帖数: 12756 | 1 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: V123 (文成武德日月神教教主-正在301治脚气), 信区: Military
标 题: 本教主说说这个沙特记者之死引起的事端
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 18 11:55:16 2018, 美东)
这个假马尔卡舒淇在伊斯兰世界是个很有名的记者，评论家，资历类似华莱士，当年拉
登还抗苏的时候就采访过他
卡舒其本人在沙特出身名门望族，曾经是上层圈子的一员，但是比较西化，主张腐朽顽
固而恶心的沙特王国进行改革。
沙特这个鸡巴国家，是世界上少有的幸运的垃圾国家，他的特点就俩：有大量石油，紧
抱美国大腿。论政治社会制度，极端腐朽落后，女人刚能开车， 境内的生产等全靠贫
穷国家的外劳跟奴隶一样的工作来养活沙特王室以及成百上千吨的王子们。 沙特国民
比较少，所以在国家的石油美元下活得不错，至于外劳，那不是人，是奴隶 --- 阿拉
伯老祖宗们不都这么干的么
沙特每年给美国下无数天价订单买军事装备，但是战斗力比猪都不如。 沙特是军售界
知名的土豪，美俄中都喜欢这货。这货从美国买的武器最贵，其中实际上是包含了保护
费在内... 阅读全帖 |
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t*********g
发帖数: 3618 | 2 今日盘中我提示大家内蒙华电的庄家明显在压盘，尾盘的拉升印证了这点。内蒙的K线
图非常不纯，说它不纯，是因为一方面月线图来看1月份的量能肯定远超12月份，突破
前高几无悬念，另一方面是KDJ高位逐渐钝化，明天关键要看DMI中的PDI能否掉头向上
，若不能，而同时又放量无法涨停或者干脆阴跌跌破8.20超过半小时，则短线要出，避
免庄家强势洗盘回踩10日线的可能。若量能放大封涨停，则可以耐心持有，因为其MACD
图目前是一个标准的大弧底趋势性攻击态势。目前它的箱体顶部在8.64，按目前的量能
，理论上，即便出现主力拉高出货，那至少应该上攻8.64，所以今日介入的同志们，是
有利可图的。
为什么这几日我连续强调这个内蒙华电，一是因为它09年业绩目前看来是预增的，至少
四季度环比是大幅增加的，二是它进军新能源，会是国家以后重点扶持对象，三是目前
国内煤炭供应超级紧张，电企煤炭库存支撑不了半个月，而电企又不可能高价购煤，同
时政府这次又出奇地平静，综上分析，市场传言电煤联动不是没有可能的。而近几日内
蒙华电走势极强，主流资金介入非常明显且手法异常凶狠。今日盘中，我8.25购入，是
因为我发现它的委 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 3 http://m.xuite.net/blog/selinacheng/funkitchen/22874737
如果大家對Le Creuset和Staub這兩個品牌已經有初步的概念了，現在我就要來大略的
談談根據我的觀察以及我看過的一些使用者評價對這兩個牌子的褒貶為何。對了，這些
實用的資訊網路都有，有興趣的朋友如果英文不錯的話，可以上Google找找看，相信會
很有收穫的。
以下根據官方網站的資料做兩者燉鍋（French Oven或者也稱 Cocotte）之比較
【尺寸的選擇】
基本上Le Creuset和Staub都有圓鍋和橢圓鍋的選擇，根據使用者各人不同的習慣，兩
者應該都可以挑選到適合自己用的大小。這一點，兩者差別不大。
Staub Round Cocotte－0.25、1.75、2.5、4、5、6.5、8 Quart、公雞鍋5 Quart
Staub Oval Cocotte－0.25、5、7、12.75 Quart、公雞鍋6 Quart
Le Creuset Round Cocotte－2、3.5、4.5、5.5、7.25、9、13.25 Quart
Le Creuset ... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 4 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 5 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
go88 (旧友重来) 于 (Fri Oct 14 20:24:57 2011, 美东) 提到:
今天是苹果公司最新款IPHONE4S手机在他们选定的欧美日本等五个最优先国家上市的日子。另外今天也是苹果粉丝为纪念几天前去世的苹果教主乔布斯逝世而发起的乔布斯日。在这一天里这些粉丝们会自发穿戴得像乔布斯一样来纪念他。我很佩服苹果公司，我更佩服乔布斯，所以在这
妓谷眨硎疽幌露郧遣妓沟某缇春突衬睢br />
乔布斯逝世之后，对乔布斯的怀念不但在美国占据了各种主流媒体，很多普通人也都由衷地为乔布斯的英年早逝而感到惋惜。在国内，乔布斯更成为一个文化向往的符号和理想世界里的英雄。很多人都在谈论为什么中国出不了一个乔布斯，还有人认真地要计划培养成百上千个中国的乔
Ｔ谡飧銮遣妓谷绽铮乙惨硎疽幌露运姓庑┛捶ǖ娜贤椭戮础Ｎ颐侨肥敌枰约旱那遣妓埂br />
只是，我们需要的，是乔布斯天才的传奇和光环里的哪一部分？回答这个问题之前，我想先告诉大家，其实在乔布斯和苹果的传奇和光环里，咱全球华人已经拿到了一部分！！就在昨天，台... 阅读全帖 |
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i*****9
发帖数: 293 | 7 注：转帖自天涯
我的华尔街之路，是从赌场开始的。
若干年前，我坐在赌场里对着一大堆红红绿绿的筹码计算得失，给自己挣点零花钱
；若干年后，我管理着数亿美元的交易账簿，为银行创造着以千万美元计的利润。 这
之间的跨度不可谓不大，却又似乎不是很大：都是赌，赌注不同而已。
关于赌，我应该很有些遗传：据说我太爷爷就好赌，我太姥爷还开过麻将馆。 我
继承了两边的基因，然而由于生在新中国，长在红旗下，我的好赌本性很长时间内受到
了压抑，以致转而热爱数学，并且混进了北大。 不过大学四年我只学明白了一件事：
数学这个领域太过艰深，而我真正精通的只有算术，还是扬长避短，找个与算术关系密
切的职业比较稳妥。
毕业后我随着出国大潮“盲流”到美国，踏着前辈们的足迹转学了电脑，却没有顺
理成章地奔赴硅谷，而是误打误撞进了某投资银行从事IT工作。 其实那时候我都不清
楚投资银行到底是干什么的，只觉得每天与变幻莫测的市场打交道应该很酷。
到了华尔街之后我才发现，虽然“身在赌场”，可我的工作与“押宝下注”毫不沾
边。 我所在的部门属于“后台”(Back Office)，与直接负责融资交易的“前台”(
Front Off... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 8 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: V&A里的【瓶瓶罐罐】
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 15 18:28:50 2014, 美东)
V&A是伦敦Victoria and Albert Museum的简称。来自德国的Albert亲王入赘英国王室
后鞠躬尽瘁，英年早逝。Victoria女王悲不自胜，终身服黑守丧。两人均大力支持文化
教育，当时兴建的一批博物馆、音乐厅等便以他们命名。
V&A是世界最大的装饰类艺术博物馆，收藏五花八门。正门像不像女王王冠：
顶楼的天花板是这样的：
大厅的玻璃气球吊灯好像是从这些乐器中间掉下去的：
顶楼还有伦敦引以为傲的水晶宫之模型：
就像所有百货店的一楼是女性化妆品一样，V&A的一楼是Vienne Westwood时装展——当
我进门的时候。这款VW九十年代超女性主义（ultra-feminine）旗袍仿佛是从《花样年
华》里走出来的：
姑娘们喜欢哪一款鞋式：
有人喜欢中间压底的那双吗：
女模Naomi Campbell曾穿着它摔了个仰八叉——时髦女... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 4072 | 9 【 以下文字转载自 Pingpong 讨论区 】
发信人: Treocn (Treocn), 信区: Pingpong
标 题: 运动项目之间当互相尊重（兼谈乒羽）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 2 19:26:38 2012, 美东)
项目之间总有互相挖坑之传统。羽球说乒球猥琐；乒球说羽球简单，就是一泡PLMM运动
；网球说我们才是天下第一Racket sports。篮球说团队项目才激动人心，你们那些个
运动boring。橄榄球说我们是最Man的，你篮球就一妇女运动。足球最后站出来说，都
洗洗睡吧。
人生一大无聊之事是总想着说服对方同意自身之观点，然后争来争去 for nothing。子
非鱼, 焉知鱼之乐也。每种运动都有自己的特点，不去深入玩一下难以体验其中之技巧
与乐趣，说出来的话难免偏颇。
最近版上有乒羽之争，看得我也想码点字，反正今天没事干，呵呵。乒羽恰恰是在下最
喜欢玩的两项运动，各有各的fun，互相之间手感影响不大，完全可以兼容。我可以在
头天打两个小时羽球第二天再来三个小时乒乓，人生一大乐趣也。我建议大家可以尝试
两个都玩一玩，也许你会发现其实那个... 阅读全帖 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 10 季后赛对手不跟你玩炮轰，故意拉慢节奏。以内线单打和外线突破为主要
手段，减少三分出手，后卫减少进攻篮板争抢而注重退防，根本跑不起来。
一旦落入不习惯的节奏，外围射手没有足够出手次数就手凉。半场日队就剩弧
顶挡拆了。这时候就是比天赋比防守。对方如果内线有强点，根本就没得打。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 11 一面防弧，倒板
一开始我一碰他的球就出界，拉飞了无数，搓球也冒高了好多，被拍死
好在适应过来了
他的防守要守住我的弧圈基本不可能，最多消回来一板，
主要还是旋转变化打我的失误，我适应过来了他就没法打了 |
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j********l
发帖数: 551 | 12 礼拜四看球时多少有一些in the heat of the moment。今天把DVR里
没删的录像又拿出来看了一遍。建议能找到录像的同学一定要再看看。将来回
头再看绝对是经典。尤其是第四节。这一节湖人的罚球数远多于凯子的。而且
只有最后两个乌鸦的罚球是为了停表而犯规。但是凯子这些造成罚球的犯规都
是些什么犯规啊。阿泰快功篮下，加耐直接把他抱下来。嘎嫂攻入篮下准备扣篮
被抱住胳膊。嘎嫂禁区投篮被大宝贝打肘，球进加罚。阿泰攻入篮下，被圆弧内
的PP撞，球进加罚。Kobe两次攻入禁区，一次扣篮被PP拉住胳膊，另一次被弧
内的拉花撞（六犯）。这些球统统都是不犯规就进球。凯子选择了犯规。考虑到
湖人这一场惨不忍睹的罚球命中率，这个选择也许是对的。但是凯子之所以面临
这个选择是因为每一个球都已经被湖人攻到了篮下。在湖人没有攻入篮下的时候，
Kobe一次在三分线外，RA伸手过近被Kobe投篮时逮住胳膊，罚三球。嘎嫂吸引
防守后传球给空位的Fisher，三分中。Kobe吸引防守传球给空位阿泰，三分中。
实在是难以理解以防守著称的凯子会给湖人如此多的机会。
然而这仍然不是最让人惊讶的事。凯子的进攻/湖 |
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m******P
发帖数: 263 | 13 今天窝火大胜纽约，让小弟我先兴奋了一把。接下来，讲讲上季丹东尼为林书豪设计的
战术体系，用之对比冰箱，就可以发现为什么哈林不兼容，而今天却又为什么变双核了。
与其说丹东尼为林书豪设计的战术体系，其实倒可以说，这是丹东尼自己的体系，小林
只是偶然进入这个体系，发挥了自己的特点。
先来讲讲纽约时期，小林带队的阵容，可以说是五个人，小林+菲尔+诺瓦+杰佛+拳王。
虽然这不是实际的首发，但因为这五个人是体系受益者，比较有特点，所以以他们五个
来讲战术。
拳王的任务，首先提上高位与小林挡拆，通常是右侧挡往左侧拆，因为小林右手好而左
手差，所以把右侧空档留给他。拆完之后，小林从高位正面冲蓝，对方中锋补 小林，
结果把左侧漏给拳王，拳王下顺一是抢板二次进攻，二是空接，三是接小林妙传扣蓝。
全联盟都知道，拳王只会扣蓝，所以，用其所长。
杰佛的任 务，杰佛在这个体系里，干的是苦力，通常他并不得分，也是因为他本身的
得分能力太差，中投不行，空接也不行，挡完不能拆，挡时体积有限，所以他在场上主
要 是防守任务，他的脚步快，挡在拳王之前，可以跟防守，造犯规，拳王在身后就成
了铁闸。在进攻时，他最重要的任务是空... 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 4571 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
wilhelm (荷马) 于 (Wed Mar 21 19:42:04 2012, 美东) 提到:
小弟最近对船好像没什么抵抗力了，与其每次去租船，还不如自己整一条。
还请各位掌船高手给提提建议。
情况如下：
没有TRUCK没有YARD。一个普通的SHEV,后座可以放倒。
钓鱼也就在附近公园的湖里，应该属于风平浪静那种。目标鱼主要是CRAPPIE。
打算弄一条充气船，两/三个人的就可以。关键是要能收起来放进车后备箱。:)，也许
根本就没有这种船，那样的话，我也就死心了。
大家有什么经验，是不是一定得配个trolling motor （motor 好办，就是电池麻烦）？
有没有什么特别的牌子，型号可以推荐的？小弟也研究了一下，那种硬底的，虽然好，
可惜好像无法放进车里。
另外准备添个fish finder。 前两天订的humminbird 170被cancel了。索性来这里问问
，因为主要目标鱼是crappie，在湖里钓，有没有什么值得推荐的牌子/型号。
预算现在还不是很清楚，但考虑到是短期投资，也... 阅读全帖 |
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J***o
发帖数: 7166 | 15 感情和色情有本质区别，但有一块是非常相似的。两者都是在其铺垫的过程中最期待，
最鸡动，在快要就范的那一刻最精彩，最值得回味。和Ashley的是，和ww的也是，现在
轮到了D，尽管那股感觉还没strong enough，但我已经嗅到了。从她等我到深夜，为我
准备笔记，关心我这个那个，到打扮风骚陪我出席她十分厌恶的派对，在车上让我帮她
整理头发，这一系列的信号告诉我，我和D已经进入铺垫程序，接下来要做的就是去“
就范”。这个流程适用于亚裔，当然也适用于白妞。
在cab上的时光一直是那么美妙，不是ww爬在身上用力解衬衫扣子，就是D搔首弄姿要我
理头发，当然美妙的时光通常很短暂，一眨眼功夫，个该死的司机开到了J楼下。平时
最烦cab司机扭扭捏捏慢吞吞，这时候巴不得他们驾校刚毕业，每小时开个5迈足够了。
下了车，D整理了下自己的迷你短裙，具体说就是用手指往下拉了拉，坐在cab上自然弧
度把她的小裙裙几乎掀了起来，黑丝顺势带出了无限的遐想。我借这个机会仔细看了下
她。妆很浓，第一次见她那么浓的妆，我不敢说一定比淡妆美，但是确实是party妆，
很专业。细高跟一踩几乎和我一样高，腿并不很细，但是借着... 阅读全帖 |
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T**********0
发帖数: 503 | 16 我记得五弓的说法好像来自于形意，是不是被顾留馨拿来主义了
http://hi.baidu.com/%D4%C6%B7%E7%C9%A2%C8%CB/blog/item/45a306db
也谈一身备五弓
2008-12-05 10:47
导读：
一身备五弓，不是行拳如人虾，而是合劲的结果
关于太极拳的合劲，详请参阅《太极拳的合劲》
引子：
许多拳友为了表明自己拳艺正，路子对，而把好好的身体作“人虾”状，谓此
为“一身备五弓”。如果顺着这样的思路想，好像是有道理可循的：一是武禹襄于《十
三势行功心解》中说过“蓄劲如张弓”，二是太极拳行功走架中有一点要求是非圆即弧
，触处成圆，所以，既然手臂与腿不能伸直，那么腰也是一定是弓着的，因为弓腰时好
向前用力，如此才能把劲按足。
“一身备五弓”的说法，约缘自陈发科先生。据说当时陈发科先生在北京传拳，
面壁而立，让两个膀大腰圆的学生按其背，将两人发了出去，学生们惊呼“老师背上有
驽弓”。未知此传闻是否为“一身备五弓”的来历，但太极拳行功心解中确有“蓄劲如
张弓，发劲如放箭”的说述。发展到现在，“... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 17 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 18 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 19 https://bbs.hupu.com/19305475.html
Zach Lowe对话勒布朗“御用记者”：詹姆斯没有阴谋论，骑士防守隐患大
由 亚里士 发表在虎扑篮球·湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote
照例介绍本期嘉宾，Brian Windhorst是个胖胖的记者，见下图，他的职业生涯跟勒布
朗几乎完全同步，2003-2010年，
Windhorst在克利夫兰当地的两vsk纸工作，2010年他加盟ESPN，不管勒布朗在热火还是
骑士，他都一直跟队报道，Windhorst也一直被认为是最熟悉勒布朗的记者，跟勒布朗
的经纪团队关系极好。
节目主持人Zach Lowe，可以说是NBA记者界第一懂球帝，详细介绍可以看https://bbs.
hupu.com/19178200.html
这期节目发生在东区决赛第四战后，但他们讨论的内容，放在系列赛后再看也极有价值
，Lowe和Windhorst是ESPN的同事，私交不错，所以这期节目聊得很high，今天先发第
一部分。
Lowe：我们先从第四战开始，我觉得第四战是一场很奇怪的比赛，大家都以为，经历了
第三... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 20 https://voice.hupu.com/nba/2032092.html?from=hao123
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大梦亲笔：小球不会淘汰大个球员
来源：球星看台
虎扑体育5月18日讯 火箭名宿“大梦”哈基姆-奥拉朱旺在《球星看台》发表文章，表
达自己对如今“小球”时代的看法。文章中，奥拉朱旺分析了“小球”对内线球员的影
响，并且还夸赞了姚明等中锋的优秀技术。以下是全文翻译，由虎扑JR @OPSP1203 提
供。
加里-佩顿在低位总是很难对付。
超音速总能给我们带来麻烦的原因就是佩顿，有一次在我们跟超音速交手后，我记得我
走向我的队友马里奥-埃利（Mario Elie），想问个究竟，当时我们训练刚结束。
我问埃利：“佩顿很强壮吗？”
他：“其实并没有很壮。”
那怎么这么个小后卫在禁区内杀伤有那么强呢？我又走去问克莱德-德雷克斯勒。
我：“佩顿很强壮吗？”
他：“实际上没那么壮”
我：“那怎么每次他都能要到那么深的位置？”
德雷克斯勒摇摇头：“我不知道，我真的不知道，大兄弟。"
埃利听到了我们的对话，他走过来说：“佩顿身... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 18 | 22 个人认为直板横打(反达)是以后直板打法潮流. 如果反手只靠推挡, 对付横板选手会很吃
力.
速成直板横打,
1. 多看王皓比赛的录像.
2. 平时多体会横板反手的手型. 先横握球拍反复练习, 动作定型后, 换直握完成同样的
击球动作. 特别要体会瞬间的发力.
3. 掌握以下技术 (转YE马琳)
台内挑
要领: 曲肘，球拍快速插进台内，身体重心跟上，拍头朝下拍面后仰，在来球的高点期
，用球拍的左下部摩擦球的中下部并向左上包球。
发力机制：前臂带动手腕，放松爆发加速，靠手腕外翻的弧型摩擦把球带起来。
快撕或弹击。
手腕曲，拍型固定，拍头朝下并前倾 ， 在来球的上升前期向前上方擦击球的中上
部，手腕主动在腰间迎球，贴住球台借力打力。初始练习时要从中等力量快带，固定拍型
借力反弹开始，然后逐渐加快球速，注意肩放松，仍然是用腰间（也就是中断）发力控制
。
横拉下旋球。
肘控制，中段发力把前臂甩出去，同时手腕外翻包球，中指顶，控制拍型，用很薄
的撞把球带出去！注意体会扭转爆冲鞭击的感觉。也就是在瞬间：蹬腿转腰、爆发转前臂
、手指用力！从放 |
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h****a
发帖数: 5058 | 23 答应cuv，hbs等大虾写心得，因为最近打球少了，所以拖了比较久。以前没写过，没什么
经验，有不对之处，欢迎各位拍砖。
之所以换YSC，是因为YE的推挡。练直板横打，已经有4年多了。技术也日渐成熟，本来打
算坚持下去，可是俱乐部来了一个法国人和一个韩国人，发球都占着一绝。以前，Sean总
是说我的发球好，可跟他们一比，我的发球就显出差距了。论对拉实力，我都占先，吃亏
在接发球。于是，反面贴了长胶，以反手长胶接发球，起到了出其不意的效果。特别是反
手上手攻两板，对方很难受。不过，这样的配置也有问题，比如遇到防弧和正胶，给不转
球到反手，长胶不好攻的时候（我的长胶火候还不够），反手的推挡就成了软肋。慢速的
推挡正好给了对手进攻的机会。于是从网上定了一块YSC-3D，前些天，刚刚到，打了3次
了，也换了3次胶皮。
先来说说推挡，YSC的推挡真的很不错，我本来的推挡不错，为了练横打，放弃了。直到
上次，Pharoh大虾光临，建议我不要放弃推挡，才决定坚持用推挡来防反手位的弧圈。YE
在推挡时，我无法加力，一加力就推出界，减力是唯一的办法。但YSC不一样，加力推稳
定性好，而且力量足，速度快。碳 |
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h*s
发帖数: 574 | 24 打惯狂皓以后，发现YE实在是软了，以前打YE觉得最好的配置是狂二41度不灌胶。
后来换到40度也是用一段时间才习惯（手上42度的套胶因为被灌软了，也觉得软）。
狂皓配40度倒是刚好。
YSC以前打了几十次都觉得太硬，被废弃一边。打惯狂皓后发现硬度和YSC差不多，所以
今晚又拿出来打，正面配的还是cuv上次送的Quad480, 反面配Nittaku JO,多年前通过
网上大名鼎鼎的中朝从王励勤手上要来的，现在保存得还不错。
打了打感觉很不错，呵呵，说白了打惯狂皓适应YSC的硬度了和弧线了。和狂皓比，弧
圈一速接近，但二速前冲要好，可以用比打狂皓稍小的力量打出更转更冲的球，反手
横拉也是一样。感觉YSC的重心要好过狂皓是发力舒畅，动作灵活的主要原因，总重量
实际YSC还重（正手套胶重些）。
YSC的柄握着比狂皓细，击打发大力由于碳层有些不实在的感觉，防守也一样受到影响。
所以在击打，横打，防守这些方面狂皓要强。
台内控制没有比较。暂时的估计是狂皓控制更有数，但YSC更灵活。
（理解这个灵活的一个办法：两块板子的板面大小一样，陪胶后总重量差不多，但打
的时候觉得YSC要小一圈）
这个感觉也和 |
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h*s
发帖数: 574 | 25 六）曹燕华
曹燕华可以说是一个天才的选手，十五岁获得公开赛冠军、十六岁获得亚锦赛
女单冠军并战胜世界单打冠军朴英顺、十六岁零几个月进入团体赛阵容并获得世界冠军
、在没有奥运会和世界杯的情况下在世锦赛上就独得七次世界冠军。同样引人注目的还
有她的张扬的个性，早恋、烫发、差一点被开除出国家队，所以说她在那个年代是一个
另类的冠军。
曹燕华是上海人，生于62年12月。打法是直板弧圈球结合快攻打法。一面反胶一
面防弧。擅长发球，尤其是反手高抛发球是一绝，另一绝招是换板发球，迷惑对手；她
开创了女子直板全台单面拉的全新打法，正手弧圈旋转强、前冲。由于是两面不同性能
的胶皮，她还可以换板搓球造成对手失误。
她乒乓生涯的伯乐是徐寅生这个乒乓泰斗。他曾在曹燕华几次转折的时候提了她
一把。第一次是在77年全国比赛，徐寅生发现她打球颇有灵性，打法也有些与众不同，
就调她参加了访欧比赛，而当时她才15岁，仅仅是刚进上海队的试训队员，结果那一次
她一炮打响，获得了冠军。第二次是她第一次参加35世乒赛就惨遭马戈斯淘汰没有进入
前16，在国家队教练提出退掉她时徐寅生站出来提出 |
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h*s
发帖数: 574 | 26 曹燕华（4）
37届世乒赛以后那次关于球拍规定限制对曹燕华的影响不象蔡振华那么大，毕竟
她的常规武器是全台正手拉球的威胁也是很大的。但是她的换板发球和换板搓球却失去
了威胁。她不得把防弧那一面胶皮改为长胶，对于一个打到世界冠军这个程度的运动来
说，这显然是巨大的挑战。果然她的成绩有所下降，在83年第五届全运会上，她虽然率
上海队取得了团体冠军，但是在单打半决赛中却负于新秀焦志敏只获得第三名。随后她
在84年陷入了低潮，全国比赛输了不少球。为此队里没有派她参加当年唯一重要的比赛
亚洲锦标赛。而她的小师妹何智丽在那次比赛却大放异彩，不仅战胜了朝鲜名将李粉姬
而且获得了单打冠军。二年前还不太成熟戴丽丽耿丽娟也迅速成熟，挑起了中国队的大
梁。新秀焦志敏也有了相当强的实力。在这种情况下曹的一姐位置已经是摇摇欲坠。
她和国家队领队郑敏之关系不睦，是在她的自传里多有介绍。当年她的男友施之
皓被退回省队，部分原因是因为他在36届失利，更重要是他和曹燕华的恋情是违反队规
的。曹燕华是女队的台柱，只能是施之皓走。国家队教练都老一代的世界冠军，比较传
统，要求也很严，而曹燕华时有违反 |
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y**b
发帖数: 10166 | 27 打了些年的球，可是不会正确使用小臂，想打攻球变成了推扑球，想拉弧圈就变成
了大臂在那里划弧。而且总是百思不得其解，都反复试着去做了，还录过像放过版
上供研究，就是没那感觉，真的没有。每每看到别人正手击球时小臂自然舒服地摆
动和包击球，心里又艳羡的不行，sigh。
不过这两周我似乎找到了一点感觉，就是小臂的摆动，也就是小臂和大臂之间夹角
的变化。原来那一瞬间施加到球上的力量主要来自于小臂的摆动。无论是攻球还是
弧圈，似乎都是小臂的摆动那一下子在起关键作用。呵呵，对很多人来说可能很简
单的道理，我反反复复对比才明白了一点点。
对我自己而言，这个摆动能否完成，主要取决于身体与球队距离，太近了就完成不
了这个动作。所以客观上又在调整我的步法和节奏。
一点小体会，欢迎批评。 |
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k***n
发帖数: 849 | 28 2000以上不拉弧圈的多了去了，一般这种人不是攻球就是搓或者削球，但无一例外挡弧
圈都很好。其实我觉得不到两千一两百以上，决定分数高低的主要因素不是弧圈技术，
当然你正规练的是另一会事。 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 29 ID: alanjam
地点: 南加
梦想打法: 乔红横握球拍两面拉弧圈快攻 + 王皓直拍横打 (都是千年老二, 心理素质
不一般)
目前打法: 直转横ing, 好像是弧快, 偶尔削2把
等级分: 不知道, 可能1300左右(赢过一些个usatt rating在 1300-1600的老头)
底板: 乞丐底板(国产银河U2/729 bomb), 哭ing
正手: DHS Hurricane 3 Neo
反手: 729 Focus 3 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 30 ID: alanjam
地点: 南加
梦想打法: 乔红横握球拍两面拉弧圈快攻 + 王皓直拍横打 (都是千年老二, 心理素质
不一般)
目前打法: 直转横ing, 好像是弧快, 偶尔削2把
等级分: 不知道, 可能1300左右(赢过一些个usatt rating在 1300-1600的老头)
底板: 乞丐底板(国产银河U2/729 bomb), 哭ing
正手: DHS Hurricane 3 Neo
反手: 729 Focus 3 |
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c**l
发帖数: 9003 | 31 呵呵，俺老大知道你是女地就不同意了。。。早晚有机会的。
我也是直拍改的横拍，现在觉得当初的决定十分正确。正反手弧璇球拉起来比较爽阿，
当然了打不上的时候还是多数。 |
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u***t
发帖数: 3986 | 32 Ti54我没打过. 我玩过Ti54WRB的横, 用Boost TP/TC, 太震手, 太快太弹, 很难控制,
但是弧旋好拉...
这个要实验了才知道. 你贴上打了最清楚.
个人估计SRIVER这样万能的, 好于中庸的胶皮, 什么都可以打的没问题.
不过用惯SRIVER的(不灌)再用Tenergy系列就等于50岁的老头吃了伟哥 - 很神仙的享受 |
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b****g
发帖数: 7311 | 33 例如防爆冲，近台还是退台守？感觉近台相对容易点，反手位相对正手位容易些。
防前冲弧旋，如果不会反拉，还是近台挡，快带。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 34 现在的张继科只爱吃鱼和螃蟹，虾吃伤了，小时候老吃虾，因为爸爸说虾的形状像个弧
线，多吃虾弧圈球拉得好 |
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w******a
发帖数: 2592 | 35 要给初学的LD买块板子，外国品牌太贵了，而且初学用那么好的也是浪费。久闻银河仿
制牛逼得很，加上我自己之前也用过，就放狗搜了一下，整理了一个比较详细可靠的列
表（评价是好几篇文章拼凑的，大家自己鉴定）。
前面加五角星的是银河口碑最好的几块底板。希望对穷人或者对跟我一样要给LD买底板
的有所帮助，嘿嘿。
K1--仿蝴蝶COFFERLAIT
芳碳结构，结构厚度基本上一致，性能80%以上相似，手感稍微差点。
K2--仿蝴蝶孔芳碳
厚度，重量，手感差距比较大，与其说是仿制，更像是独创的，能有50%左右的相似，
各有特长。
注：也有说是W3仿的是孔芳碳
★K4--仿蝴蝶老波尔
厚度重量略大于boll，手感相似，相似程度能有90%左右，控制不错，性价比超高。
★K5--仿蝴蝶王VISCARLA/TAKSIM
K5与蝴蝶王的结构、用料、性能几乎可说没有两样。只是手感生硬些，做工粗糙些，但
价格才是蝴蝶王的1/6。
K6--仿蝴蝶梅兹
结构相似，厚度重量基本上一致，手感逊于梅兹，相似程度80%左右。
T1--仿蝴蝶施碳
三木两碳（桧+碳）结构，仿施碳的底板，板身厚度略厚于施碳，底劲足，速度相当快
，吃... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 36 那只有安乐死一条路了
呵呵
Hokieman不服的原因在于，他打无数次都不输的Ely，能赢你，他咋就赢不了你呢？
但从比赛中看，只要是怪拍，基本上你就有问题
我看你输过生胶，长胶，防弧，还有就是Ely这样的猛上手型
四平八稳拉弧圈，我jiao着只有安乐死了 |
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h****a
发帖数: 5058 | 37 内包子我也得谢谢你上铺,当然更要谢你了.
热腾腾的包子,还真是很不错.
当时，我就没把内长胶放在眼里，
想着肖恩的削球我都不怕，我怕他个1900的？
谁知道他根本不削转的，我全出界了。
我到正手的球不拉，跟他错啊错的，
那不成横直了吗？
最可惜的还是输了内防弧，每局都输2分，
本来前面一次俱乐部挑战赛上赢了他，
米高81应该知道他的实力，他们应该经常打。
我比赛打太少了，自从拖家带口的，就没时间了。
没那么在乎分数，只要实力在，坚持练，
等以后有时间，搞一个不久上去了，赫赫 |
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w******a
发帖数: 2592 | 39 柳承敏这个还不大一样，他是完全没有反手
所以基本上现在对手都是玩命压他反手，柳承敏完全没有机会反攻
最近几年柳承敏的比赛，形成对拉相持的情况都很少
柳承敏现在是根本没什么机会用上他正手的优势
一面弧旋打两面还是太吃亏了 |
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p******u
发帖数: 705 | 40 天极2到手时，海绵硬胶皮硬。胶皮有点像防弧，球不太转，海绵不吃球，发死，也没
啥速度。拉球打滑、很不易过网，或者直接出界。不调节，天极2很难打。
胶皮硬的好处是落点控制好，精准，不吃来球旋转，适合击打。当然小力量也弄不出多
少旋转。近台比较看重这个性能。但是天极2的胶皮硬过了点，可以适当很少量涂点油
软化胶皮。用油量要很小心，多了胶皮就太软，搓球冒高，劈长，摆短都不会好, 当然
容错性好得不行，弧圈性能也很好，起下旋好，胶皮表面拉扯力量强。
海绵上涂点油就软了，自己试试多少用量合适，慢慢多试几次就行（胶皮和海没油多了
弄不出来，可能破坏套胶，风险自负！），然后速度和旋转就都出来了。石蜡油实际上
就是膨胀剂。
海绵硬、胶皮硬的好处是你可以将其变成最适合自己的套胶。 |
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c****1
发帖数: 5654 | 41 传奇的经历
在33届世乒赛前的热身赛上，李振恃多次战胜过本格森、约尼尔、河野满、约翰森、舒
尔贝克等世界名将，被定为中国队参加33届世乒赛男团比赛的五虎将之一。结果，他在
加尔各答大显身手，与队友一起夺得斯韦思林杯。
34届世乒赛，李振恃在伯明翰再现神奇，他在男团对阵匈牙利队的比赛中独得两分，先
后击败克兰帕尔和约尼尔，最终和队友一起再捧斯韦思林杯。在男双比赛中，他还和梁
戈亮搭档，捧起了伊朗杯。
35届世乒赛，中国男队兵败平壤。李振恃回忆说：“35届我们丢了男团冠军，大家心情
都不好，所以36届我们誓打翻身仗，当时作为老队员的我肯定是最后一次参加世乒赛了
。”时任总教练李富荣要求李振恃、郭跃华两位老将能顶一顶，再坚持一下。李振恃很
明白：“如果年轻的队员能打上来，那就由他们去打翻身仗，如果他们顶不下来，就要
我们想办法拿下比赛。”当时，三十二岁的李振恃是队里年龄最大的球员，而且还是一
名已婚球员。备战36届世乒赛期间，李振恃作为队长除了要带头坚持大运动量外，根本
无暇顾及已经有了身孕的妻子张立，“35届世乒赛之后，张立就退役了。备战36届，打
翻身仗，是男队的头等大事，所以张立怀孕期... 阅读全帖 |
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v***v
发帖数: 5504 | 42 俺就是不喜欢退台，看来是先进打法啊:-) 幸好没被垃圾忽悠了， 不过这几天退台拉
几个弧旋球，也装模作样膝盖都跪地上了，好像感觉也不错呢 :-） |
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k******r
发帖数: 2243 | 43 长胶的六个最喜欢:
1.发下旋球的选手.对方发反手可以发力拱或切,发正手可以上手进攻,发得越转越吃亏;
2.只能拉一板弧圈的选手.挡过去的球相当转(要上步,迎前);
3.发球变化单一的选手.完全进入长胶的圈套;
4.打球犯急,情绪易激动的选手.还未弄清咋回事就下课了;
5.削球选手.削弧圈和削长胶的旋转刚好相反(除非削球选手也有一面长胶);
6.虽然也打长胶,但进攻不强的选手.
长胶的8个最害怕:
1、 不转球.特别是发球环节,能用同一动作发出转与不转,平时加强发球训练);
2、上旋球.由于胶皮本身的性能决定,长胶接这高种发球很容易出界;
3、 高吊弧圈球,如果没有倒扳技术,长胶真是没有办法;
4.两个大角的奔球,这可以说对长胶是致命的一着;
5.能连续爆冲的弧圈;
6.能进攻和弹打的生胶及防弧胶,由于这两种胶皮性能与长胶相近,同性相斥,互为克星;
7.发球好的选手,凡是遇到发球好的选手,长胶威力大减;
8.推挡好的选手,因推过来的球是不转球,因而长胶奈何不得. |
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c*****e
发帖数: 2043 | 44 发信人: junkywind (剑宗 飘扬的垃圾), 信区: Pingpong
标 题: 【剑宗】史书与同宗弟子探讨防守的一些技巧
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 24 02:37:23 2011, 美东)
这样一是落点乱，而且回球长短也乱，旋转也乱，当然失误也很多，出界下网数不尽数
。我有段时间和S练球，我练完了她会要求我留下陪她练一个session，我印象特别深的
就是她侧身拉我反手时说了一句，你防的球太乱了，你要主动迎球。我当时很惊讶，一
直认为我等球都防不好，主动迎球岂不更差。 她告诉我的窍门就是，一是要动作小，
和反手攻球一样，但动作小很多，二是球拍主动迎击球，但不是暴力打击，就好象迎着
来球主动稍微碰撞一下。 我按她的说法练习了几个session发现确实手上的感觉好了很
多，以前练习中防高质量的弧旋一点底都没有，按这个方法练习后发现手上的感觉强了
很多，而且回球也consistent了许多。
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首先，你讲出来的几条是对的，但不是全部（我暂不多谈）。
其次，主动击球和如何主动击球只是前半部分，但还有后半部分呢... 阅读全帖 |
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M*******0
发帖数: 1502 | 45 说起削球来。。。。。。
上初中时，一位学姐是市体校组少年冠军。平时和我们打球看不出什么来，打正式比赛
的时候才发现，她是打削球的。
当年一位学妹的男友在国家集训队练过一、两年，打削球的，一面生胶一面反胶。退下
来之后在体校当教练，我经常去找他练球。他认真打，我偶尔能过10，大部分是7、8分
的样子，那是21分的时候。他中远台正手弧旋的绝地反击是绝对的暴力。我们都是光膀
子打，很明显他一胳膊粗、一胳膊细，胸肌也是一块大一块小。他应该是我遇到的水平
最高的专业球员。
刚工作的时候有一次去“踢馆”，教练是八一队下来的，打削球的，女，看起来有把年
纪了。在她弟子们面前，被我拉得很被动，还摔了一跤。现在想想，自己当时真是太不
懂事了。后来，听说她又回八一队当教练了。 |
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h**d
发帖数: 5161 | 46 ICC league 打过很多次。你发球上旋发中间偏左，下旋尽量短。别跟他对拉，他的弧
圈高，你的打法还是直接拍他比较好 |
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m**********0
发帖数: 698 | 47 第二篇。才发现回帖也要三天后。麻烦那位在帮我发一下。
小组赛1 － 对阵超级酱油队
星期六早上，老大一下就抽到了北大。。。
运气真不是盖的。我们走上了晋级四强最难的一条路。只好打虎上山了。
本组还有天大和科二酱油队。与我队平均分差应在200以上。两队未能爆冷．我队均获
全胜。
清二联超级酱油队也在我组。Under 2000的同志们有机会会一下高手了．
北大先打清二．比赛打过了一半，超级酱油队的台大MM，本届第一高手，积分２３００
，才珊珊到来．不一会，配对MS, 2200+, 可能是本届第二高手，来指导横直和PK一场．
横直自号双打高单打三百分．我等也只当笑话听听．就跟他说他生一个娃涨５００分一
样．
老大乘机挤兑他一句：打个赌吧．如果横直胜，就算北大赢了华工．横直没吭声．这哥
们也会心虚？还是凝神运气，心无旁骛，没听见？
我远远地只看见台大MM反手拉球有些失误．不过还是赢了一局交换场地．等我有空就近
观膜，旁边有人问，比分如何？我说：１：０吧．
结果没看几个球，横直PK就３：１胜出了．赞一下横直和PK.
这绝对是本届最雷人的事啊！怎么没有人给好好掰一掰？好奇ing．．．
最后北大４：... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 48 色火和我打场面上不落下风。ypeng没看对。色火不怕我的小弧圈。色火反手有个抹弧
圈的技术。这个和ypeng有点象。经常把球抹到正手大角，对我威胁很大。他扑正手和
正手反打弧圈球也很厉害，我侧身拉直线也不占便宜。色火的反手弹击力量很大，基本
上打上就打死了。发球欺骗性强，球的上下旋经常和动作是反的。
色火的弱点一是进攻不太稳定，有时会连续打丢几个半高球，太可惜。还有我和飞猪都
发现他有一个发球接的不好：强正侧旋带下旋。容易接成台内半高球。这个球不要
counter侧旋太多，借点侧旋把它接的低点刁点。只要不给对方爆打的机会，色火的防
守应该是够用的。 |
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k******r
发帖数: 2243 | 49 Someone posted this somewhere.
长胶的六个最喜欢:
1.发下旋球的选手.对方发反手可以发力拱或切,发正手可以上手进攻,发得越转越吃亏;
2.只能拉一板弧圈的选手.挡过去的球相当转(要上步,迎前);
3.发球变化单一的选手.完全进入长胶的圈套;
4.打球犯急,情绪易激动的选手.还未弄清咋回事就下课了;
5.削球选手.削弧圈和削长胶的旋转刚好相反(除非削球选手也有一面长胶);
6.虽然也打长胶,但进攻不强的选手.
长胶的8个最害怕:
1、 不转球.特别是发球环节,能用同一动作发出转与不转,平时加强发球训练);
2、上旋球.由于胶皮本身的性能决定,长胶接这高种发球很容易出界;
3、 高吊弧圈球,如果没有倒扳技术,长胶真是没有办法;
4.两个大角的奔球,这可以说对长胶是致命的一着;
5.能连续爆冲的弧圈;
6.能进攻和弹打的生胶及防弧胶,由于这两种胶皮性能与长胶相近,同性相斥,互为克星;
7.发球好的选手,凡是遇到发球好的选手,长胶威力大减;
8.推挡好的选手,因推过来的球是不转球,因而长胶奈何不得. |
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