c**********e
发帖数: 3298 | 1 26岁，油性皮肤，一般只能用适合油性肌肤的产品，但是最近发现眼部出现细纹，有试
过一些眼霜，感觉有点油，不敢每天用，求推荐适合的保养产品，不论是眼部，还是整
个脸的各类产品，只要有效适合的，之前不太清楚年纪上去之后抗老化的护肤过程，希
望大家能够指教一下，非常感谢 |
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x******i
发帖数: 14369 | 2 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 3 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 4 英文/中文 护肤品成分对照表2006-07-28
Tag：护肤品常识
版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://drer5.blogbus.com/logs/2927288.html
你必须知道的常见护肤品成分：
水：water/aqua,purified(纯净水）
酒精：alcohol,SD Alcohol 40,Alcohol denat
香料：fragrance/parfum
色素：种类很多，一般从是否出现颜色的单词来判断，比如CL42090、blue1，Red4
保湿剂：常见的是Glycerin,Sodium```,还有很多其他种类
Hydratant/Hydra/Moisturize=保湿
Pore Minimising/Pore Reducer=收缩，细致毛孔
Lift/Firming/Contouring=紧实，提拉
Sebum/Shine/Beilliance=控制皮质分泌
Nutri/Nutritive/Nourishing=丰富营养，滋润
Repair/Anti-Age=修复，抗衰老
Exfoliant/Gommage/Scru... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 5 95-1式班用枪族＆10式5.8mm子弹大揭秘
95式5.8mm班用枪族是中国第一代军用小口径班用枪族，它的装备标志着我军主力轻武
器跨入世界先进行列。该枪族于1995年设计定型，1997年首次装备驻港部队亮相，随后
陆续装备军队。但该枪族在使用过程中暴露出一些问题，2004年6月，研制部门正式启
动对95式枪族的改进研制工作。2010年7月1日，该改进系统正式通过设计定型，被命名
为“95-1式5.8mm枪族系统”。随着95-1式枪族系统逐步装备部队，其也逐渐走出神秘
，本刊得以邀约系统研制专家，为我们全面揭示枪族的改进面貌及其配套附件的崭新容
姿——
95-1枪族研制始末
95式5.8mm班用枪族（以下简称95式枪族）包括自动步枪、班用机枪和短自动步枪
，其于1995年设计定型，1997年首先装备驻港部队，并陆续大规模装备部队。该枪族装
备部队后，总体上反映较好，但在人机工效、配套性、防腐性和可靠性等方面也暴露出
一些问题。2004年6月，经中央军委批准，要求对95式枪族使用中暴露的问题进行系统
改进，以进一步提高我军班用枪族的综合性能。
2004年6月～2010年6月，研制部门对... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 7 ------------不二
都知道尝“百果能养生”，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的
，根据你自己的需求选择适合的水果，既可以养生，又可以饱口福。
1、气候太热避暑降温：椰子汁、西瓜
刚从热辣辣的太阳底下回到室内，体内热烘烘的，无妨喝点椰子汁解暑去热。
西瓜由于是极好的降温“凉方”，也是中医生的天然退烧药(俗称白虎汤)。若觉得自个
脑门烫烫的、有点发烧时，会赶忙喝杯西瓜汁(不放冰块)，西瓜利尿，很快就能把体温
降下来。
格外提示，西瓜买回来不要放冰箱，由于冷藏会让西瓜的茄红素及其他营养削减一半，
主张买一次吃完的份量就好，置放在阴凉处。
2、用脑过度、失眠、睡欠好的恢复剂：西红柿、木瓜
西红柿中的茄红素能修正睡眠不足损伤的细胞，让昏眩脑袋恢復正常，煮熟的西红柿作
用非常好，试试来盘西红柿炒蛋。
熬夜后常呈现便秘、胃痛等上火发炎表现，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨
汤，可维护胃壁。
3、减缓变老最佳生果：猕猴桃
在常见的生果中，猕猴桃被认为是最接近完善的生果，它富含在丰厚的维生素C、A、E
，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴... 阅读全帖 |
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h******t
发帖数: 872 | 8 台湾人的雄文：中日工业近代化过程比较。（转贴，不看可惜）
送交者: 李白 [巡抚★★] 于 March 06, 2011 00:47:14 已读 356次 天天养生堂
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作者voyager_ho ，原文链接 www.6park.com
http://gb.udn.com/gb/blog.udn.com/voyager_ho/article www.6park.com
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第二篇 我们来探讨令世界关注的“中国威胁论”生成原因及中国大陆富强的秘密。
www.6park.com
台湾人非常反感中国大陆的一党专政和共产主义，觉得台湾的自由市场经济优越无比，
是正义的一
方。比起中国大陆，台湾人还是比较喜欢日本，觉得日本既进步又有礼貌，一切都是那
么美好，连钓
鱼台都... 阅读全帖 |
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B*V
发帖数: 3365 | 9 相反，中国印度的中等房子都喜欢用水泥钢筋？
美国曾经也是钢筋混凝土的房子, 但是经历过一次地震后，房子倒塌后 推土机根本
无法开进去，开进去也会压到在废墟中的人群，所以后来法律规定，5层以下的房子都
是木制的，5层以上的都是钢筋混凝土的，并不是他们不想住钢精混凝土的房子，但是
也有不少人在房子装修的时候 外表装修起来是像是钢精混凝土的 其实是木制的
所以每次飓风来的时候可以看到很多房顶都被掀掉了，但每次其实死的人并不多
，不能不说木制房子有木制房子的好处
环保
方便拆了重盖，他们好搬家
超强龙卷风可是可以连钢筋水泥结构都可以毁掉，木制房屋可以减少毁坏时被刮飞
而对其他建筑或人 的伤害。
再就是人文因素，他们乐意。
一个缺点是不防风，一旦遭遇飓风，房子就会在顷刻间变成碎木片。当然，这种房
子也有优点——抗震，全是木结构，不容易倒，万一倒塌，也不容易伤人。
全美国都是一样的
一般的house 或者townhouse都是木的,
只有大型的office和仓库是砖的..
在美国，目 前有95%的居民居住在 这种木结构的别墅中。在美国一百年以上的木房子
到处可见，一样完美无缺，年代最久远木结构住宅... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 103岁的李友珍老人正在吃茶水泡的饭。
贵州普定县张家村的李友珍老人今年整整103岁了。90多年前，老人逃荒从纳雍来到张家村，从此与茶结下不解之缘“染”上了喝茶吃茶的习惯。到了后来，老人甚至开始用茶当菜泡饭吃，只要缺少了茶，老人就觉得没胃口。老人说，只要一天不喝茶，她就感到胸口热乎乎的难受，而且，要是没有茶，她就吃不下饭。当地人说，老人长寿，这和茶有极大的关系。昨日（3日），记者专程赶到张家村，找到了李友珍老人，以求解开老人的长寿秘诀。
见到茶，百岁老人消了气
李友珍老人一直与63岁的小儿子张应标生活在一起。小儿子一直没有结婚，属于村里的五保户。由于没有经济收入，仅靠政府每月发放的低保金生活，母子俩的日子过得很清贫。
几天前，李友珍与小儿子张应标搬到了一栋新房里。这栋新房是化处镇实施的危房改造项目。
记者见到老人时，她的小儿子张应标不在家中，到村子外闲逛去了，她一人正独坐在新房里，像有什么心事，显得闷闷不乐。老人的视力很好，思路清晰，只是耳朵有些不好使，说话时要提高声音才能听见。
李友珍老人的娘家在纳雍县。大约10岁那年，她逃荒来到了普定县化处镇的张家村，几年后，嫁给了一户姓张的人家，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 吉普赛风情
人气名模angelababy日前曝光了一组写真大片，片中的angelababy采用全素色基调，她略带神秘的眼神和拉美风情的映衬下，古典婉约与野性神性相映生辉。
拉美风情
如美人鱼般神秘
婉约古典
素色朦胧
Angelababy美颜内养粉重要
Angelababy自出道以来就以其靓丽的外形顺利地成为炙手可热的嫩模，甚至被很多粉丝封为女神，成为了众多少男少女的热捧和竞相效仿的对象。近两年，长相甜美的她不甘于只在模特界发展，也开始在电影中崭露头角。如今，工作变得更加繁忙的Baby依然皮肤水嫩气色红润，她有什么保养秘诀呢？
Baby认为所谓保养不单单是外表的养护，内在的健康也非常重要。平时尽量多吃一些营养丰富的蔬果或维生素药丸。比如一些日本产的美白丸，就是一种含大量维C的保健品。
此外，每天早晚用冬虫夏草的粉末冲水服用，很补气血。另外，即使还没有到缺失胶原蛋白的年龄，每周也应该喝一次胶原蛋白的饮料。25岁之后，还可以多吃一些维生素E，抗老化的效果很不错。最重要的是女人尽量不要熬夜，每天要保证8小时的睡眠。 |
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I******a
发帖数: 3812 | 12 http://gb.udn.com/gb/blog.udn.com/voyager_ho/article
第二篇 我们来探讨令世界关注的“中国威胁论”生成原因及中国大陆富强的秘密。
台湾人非常反感中国大陆的一党专政和共产主义，觉得台湾的自由市场经济优越无比，
是正义的一方。比起中国大陆，台湾人还是比较喜欢日本，觉得日本既进步又 有礼貌
，一切都是那么美好，连钓鱼台都考虑当成礼物送给日本。那么我们就从自由市场经济
的角度回顾一下近代中日两国的历史，顺便看看后来的中国为什么选择 了社会主义的
道路，而这一切和现在的中国经济又有什么关系？“中国威胁论”从何而来？中国大陆
为什么富强？
今天的台日关系和钓鱼台问题是甲午战争所留下的直接遗产，战争的结果使近代中国国
运急转直下。这场战争对中日两国意义非比寻常，因为这是两国在开展各自工 业革命
后的第一次冲突，等于是两国工业革命成果的一次总验收。日本胜利的结果，使日本跻
身为东亚列强。没有甲午战争的胜利作为基础，日本不可能有信心发动 日俄战争，更
不可能成为东亚霸主，发动后来的“大东亚战争”。失败的中国在战后加速了在... 阅读全帖 |
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d*****y
发帖数: 1365 | 13 http://finance.sina.com.cn/g/20110821/195110351801.shtml
深处看不见的裂纹，大举召回动车的真正原因，铁道部尚未披露的秘密
财新《新世纪(15.86,-0.34,-2.10%)》记者 刘建锋 于宁 曹海丽 郑道 王晓庆
2011年7月15日，济南车辆段动车所的探伤工乔兆红(或为“江”，报告签名为手写
体——编者注)在通过探伤器对一辆编号为6209L的高铁列车例行检查时发现，在这辆中
国北车(4.66,-0.12,-2.51%)(601299.SH)生产的CRH380BL列车上，超声波探测第11节车
厢的车轴时屏幕显示反射波幅度异常，这意味着该处存在内部缺陷。
正式上路不过半月，高铁列车竟然在关键的动力轴处发现不明裂纹。CFP
后来的探伤报告显示，这是一处裂纹，该缺陷在靠近齿轮处，长7.1毫米、高2.4毫
米。报告要求，对该轴进行“换轴”处理。当天，主管领导袁啸阳、轮轴专职尚志红、
设备专职赵树兵、质检员宋斌、探伤工长庄宁和探伤工本人均在报告上签字。
车轴是连接列车轮对的关键部件，对列车安全关系重大。轮对是机车与钢轨相接触
的部分，由... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 14 正式上路不过半月，高铁列车竟然在关键的动力轴处发现不明裂纹。
· 正式上路不过半月，高铁列车竟然在关键的动力轴处发现不明裂纹，这不大可能是
机械疲劳导致。
· 随着铁道部中高层官员的纷纷"落马"，当年早已发现却被铁道部极力隐瞒下来的问
题，逐渐暴露在公众面前。
· 这是一个有着巨大寻租空间的过程，为无数具有特殊关系的掮客创造了生意，智奇
控制人丁书苗即为代表。
2011年7月15日，济南车辆段动车所的探伤工乔兆红(或为“江”，报告签名为手写体编
者注)在通过探伤器对一辆编号为6209L的高铁列车例行检查时发现，在这辆中国北车(
601299.SH)生产的CRH380BL列车上，超声波探测第11节车厢的车轴时屏幕显示反射波幅
度异常，这意味着该处存在内部缺陷。正式上路不过半月，高铁列车竟然在关键的动力
轴处发现不明裂纹。CFP
后来的探伤报告显示，这是一处裂纹，该缺陷在靠近齿轮处，长7.1毫米、高2.4毫米。
报告要求，对该轴进行“换轴”处理。当天，主管领导袁啸阳、轮轴专职尚志红、设备
专职赵树兵、质检员宋斌、探伤工长庄宁和探伤工本人均在报告上签字。
车轴是连接列车轮对的关键部件，对列车... 阅读全帖 |
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t*c
发帖数: 6929 | 15 相反，中国印度的中等房子都喜欢用水泥钢筋？
在加州，曾经也是钢筋混凝土的房子, 但是经历过一次地震后，房子倒塌后 推土机
根本
无法开进去，开进去也会压到在废墟中的人群，所以后来法律规定，5层以下的房子都
是木制的，5层以上的都是钢筋混凝土的，并不是他们不想住钢精混凝土的房子，但是
也有不少人在房子装修的时候 外表装修起来是像是钢精混凝土的 其实是木制的
所以每次飓风来的时候可以看到很多房顶都被掀掉了，但每次其实死的人并不多
，不能不说木制房子有木制房子的好处.
全美国都是一样的 一般的house 或者townhouse都是木的, 只有大型的office和
仓库是砖的..
在美国，目 前有95%的居民居住在 这种木结构的别墅中。在美国一百年以上的木房子
到处可见，一样完美无缺，年代最久远木结构住宅可以追述到18世纪。而中国北京的故
宫等皇家木结构和砖木结构建筑亦经历数百年。
木结构相对钢筋水泥 别墅有以下几个特点：
木结构别墅 由于采用了结构上的全封闭的耐火石膏板装修，这一墙体组合耐火能力极
强。石膏板不仅能自然调节室外内的湿度,住在木结构别墅里感觉就犹如四季如春... 阅读全帖 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 16 親人罹癌亡 華裔創胰腺癌新療法
趙玉燕開創出新療法，被譽為胰腺癌治療的新希望。(記者朱澤人／攝影)
胰腺癌被稱為「癌王」，不到一成患者能存活逾五年，術後復發率更達九成，因此當科
學期刊「細胞」(Cell)今年7月登出報告顯示，以抑制抗氧化物方式可瞄準殺死胰腺癌
細胞，立即被全美各大媒體喻為對抗胰腺癌新希望。然而許多人不知，此研究為嬌小的
華裔女青年趙玉燕(Iok In Christine Chio)率團隊開創，在經歷親人接連罹癌辭世後
，投身科研挽救胰腺癌患者性命。
趙玉燕每周工作六天，每天12小時待在實驗室，體驗無數次的失敗是習以為常；連不做
研究時，都要寫研究計畫申請經費。不過，她仍對抗癌療法研發之路甘之如飴。趙玉燕
表示，六、七歲時就想當科學家，16歲就從家鄉澳門移民到加拿大接受更好教育，順利
進入多倫多大學攻讀免疫學。2006年起在多倫多大學醫療網絡(University Health
Network)攻讀博士班時，興趣逐漸轉向癌症研究，尤對胰腺癌最感到挑戰性，「這是最
致命的癌症，科學家對它知道的又少」。幾年前澳門兩名年紀輕輕的親戚罹癌過世，更
加深她鑽研胰腺癌療法的決心。
... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 161 | 17 关于青藏铁路机车的真实情况介绍
最近看到买买提网上有关于青藏铁路机车的一些帖子，与实际情况出入较大，网友可能
会有一些误解。我的家人曾亲历雪域神舟号机车的试制，试验。现将他所告诉我的一些
真实情况介绍给大家，以正视听。打算分下列专题来叙述，今天先贴第一、二部分，其
它部分将陆续贴出。
一、 雪域神舟号机车的前世今生
二、 雪域神舟号机车与美国NJ2机车的比较
三、 如何看待东风8B机车的故障
四、 关于从美国引进干线内燃机车的情况
五、 HXN3机车不存在出局问题
六、 部分铁路机车专业人员对刘志军、张曙光等人的看法
一、雪域神舟号机车的前世今生
两台雪域神舟号机车是中车下属公司根据铁道部科技计划，专为青藏铁路研制的高原机
车。它是在成熟运用的东风8B机车的基础上做了高原适应性改造，如为了降低高原功率
的下降，变更了增压器的规格，为了提高可靠性，采用了进口原装的增压器，喷油泵，
喷油器等，电机电器提高了绝缘性能，提高了零部件的耐寒性，抗老化性，增设了制氧
装置等。必须指出，机车的主要核心部件如柴油机、电机电器、转向架、微机控制系统
都是国内自主研发的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 中国高铁的起步比部分发达国家要晚，以前高铁全部都是德标或日标，但这一次我国自
主研发的动车组列车“复兴号”大量采用了中国国家标准和中国铁路总公司企业标准等
技术标准，在动车组的254项重要标准中，中国标准占了84%，是真正的“中国造”动车。
在江苏常州，还由此诞生了很多给复兴号做配套的工厂。
如今，“复兴号”采用的多项技术已经领跑世界舞台！央视财经频道《经济半小时》栏
目，为您深度揭秘！
中国仅用10年时间攻克高铁世界难题时间至少缩短一半
齿轮箱这样的核心部件诞生在常州的一家工厂里。齿轮事业部的范帅每天进入车间内，
首先要清理鞋底的污垢，达到降尘量的要求。
工人们把这个特殊的车间称之为“智能组装线”，齿轮箱的总装工序囊括其中。在这个
最重要的环节，零部件的组装对温度和湿度都有极高的要求。一场雨导致的湿度上升都
会影响零部件的可靠性。
中车戚墅堰所齿轮传统系统智能组装车间范帅：比如说我们把车轴压紧大齿轮的时候，
如果里面有湿度，就会在里面形成一些冷凝水，导致湿度超差的话里面就会有一些水，
导致压力达不到合格的要求。
这里之所以被称为“智能组装线”，是因为每个环节都通过数据控制，工人手中的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 中国高铁为何“稳稳的高速”？终极核心部件曝光
发布时间： 2018-03-08 05:02:45 来源：央视新闻客户端 浏览次数：457 评
论：0
中国高铁的起步比部分发达国家要晚，以前高铁全部都是德标或日标，但中国自主研发
的动车组列车“复兴号”大量采用了中国国家标准和中国铁路总公司企业标准等技术标
准，在动车组的254项重要标准中，中国标准占了84%，是真正的“中国造”动车。如今
，“复兴号”采用的多项技术已领跑世界舞台！
仅用10年攻克高铁世界难题 时间至少缩短一半
央视新闻客户端报道，“齿轮箱”这样的核心部件诞生在江苏常州的一家工厂里。齿轮
事业部的范帅每天进入车间内，首先要清理鞋底的污垢，达到降尘量的要求。
工人们把这个特殊的车间称之为“智能组装线”，齿轮箱的总装工序囊括其中。在这个
最重要的环节，零部件的组装对温度和湿度都有极高的要求。一场雨导致的湿度上升都
会影响零部件的可靠性。
这里之所以被称为“智能组装线”，是因为每个环节都通过数据控制，工人手中的智能
扳手会根据电脑设置输出扭力，使得每一个螺栓的松紧达到一级精度。绿灯亮起时提示
工人进行该项操作，而... 阅读全帖 |
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O*********9
发帖数: 80 | 20 1. 吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯
饼并不含在内。
2. 拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
3. 举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗
条身材。
4. 每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，
有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管
负担。
5. 大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或
心里，自然就年轻许多。
6. 上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在
外表的也是年轻的感觉。
7. 每天快步半小时：年轻3岁，这是一项不错的健身运动。
8. 充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡
眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
9. 多吃蔬果谷类：年轻4岁。
10. 少吃肉类、油脂：年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维
持在每日20公克以内。
11. 牙线剔牙：年轻4岁 |
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s*********u
发帖数: 66 | 21 5类“邪恶”蛋糕
蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂（通常是蔗糖）、黏合剂（一般是鸡蛋，素食
主义者可用面筋和淀粉代替）、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会
以浓缩果汁代替），液体（牛奶，水或果汁），香精和发酵剂（例如酵母或者发酵粉）。
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。
目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物
油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2、尽量不买酥皮蛋糕。
酥皮意味着必须加入大量脂肪，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样
是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素A、维生
素D、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。
3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。
蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自
然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。
水果蛋糕中的水果大部分是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓
等也不够新鲜，而且数量很少，不如自己直接买鲜水果吃。
5... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 22 如果说汽车发动机的作用就像是人的心脏，那么轮胎就是人的双脚，人一旦没有了双脚
的支撑，就只能跪在地上了，等同于汽车的爆胎、瘪气。但轮胎与人的双脚有一个很大
的区别，双脚可以靠不停的走路而变得强壮，而轮胎是损耗品，加上汽车厂家对动力以
及底盘的各种调教，无疑是对车身上的四条轮胎施压，最终只会爽了驾驶的人，苦了干
粗活的轮胎。
虽然很多车主都有定时检查轮胎状况的习惯，特别是长途驾驶之前，都会自觉地检查轮
胎的胎纹、气压等，虽然很多人都懂得检查轮胎，但什么时候该换？什么时候该对调轮
胎？很多人对此都是存疑的。亦有车主认为，轮胎的更换应该遵循时间或者里程数来决
定，但这种方法确实不太靠谱，毕竟业界或者厂家都没有明确的一个标准值来表示更换
轮胎的周期。
不过懂一点轮胎常识的人都知道，每一条轮胎上都有一个磨损的指示标记，也就是说，
这个记号可以用作轮胎磨损的参考值，我国法规规定，轮胎表面花纹磨损低于1.6mm的
时候，就应该要进行更换，虽然换胎的理由很充分，但很多车主都不会自备一把游标卡
尺来测量轮胎吧。
所以，测胎纹深度这种换胎的算法，在很多人的眼里都只是“技师”的做法，更多人在
乎的还是“轮胎... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 汽车中的真皮座椅，好多人都忽略了这款座椅的保养。下面，就为各位车主，解释
一下汽车座椅保养究竟该如何做。
1、不能用洗衣粉、洗洁精洗车：因其含碱性成份，长期使用可使车漆失去光泽、
哑色、干裂、生锈。应使用专用的水晶洁亮液或洗车液。
2、汽车沾上污垢后要及时处理：车子使用过程中受阳光辐射、酸雨侵蚀、时间一
长易结合上各种腐蚀性污垢，如水泥、油脂、粘液、沥青、树液、昆虫等形成顽固污渍
，继而易使漆面暗淡无光、漆质氧化，缩短汽车车漆寿命。
3、汽车内部要清洁保养：车厢部分平时受外界油尘、泥沙、吸烟、乘客汗渍及空
调循环等不良因素的影响，致使车厢内空气受染，进而细菌滋生，甚至产生难闻杂味，
使丝绒发霉、真皮老化。既影响车主身心健康又不利于驾驶心境。因此，每三个月应做
一次全套室内专业护理，洗车时应常吸尘。
4、名车、新车应慎重选用车蜡：普通的油性、固体车蜡因没有附着力、易沾污(雨
后留水印等)及擦伤车漆、不持久等缺点已被逐渐淘汰。而名贵轿车选蜡时更应慎重，
新的车蜡都是水性粉质，擦后爽洁、不易粘尘、耐久性长。
经过处置的牛皮，具有抗酸碱、抗紫外线... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 24 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 青菜用炒的 留住抗氧化多酚
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 09:47:17 2011, 美东)
多吃蔬菜大家都知道，不過很多人可能都喜歡吃川燙的青菜，認為這樣比較健康，不過
根據北醫最新研究結果發現，其實有許多綠色蔬菜，要用油炒過，才能留住能抗氧化的
多酚體。
出門在外，大家都吃燙青菜!少油少鹽的燙青菜，廣受崇尚健康的女性朋友喜愛，總以
為菜用燙的就是比較好，不過別再以為熱炒的青菜油膩不健康，因為像是青江菜、紅甘
藷葉、A菜、菠菜，這四種綠色蔬菜，用油快炒，才是更適合的烹調方式抗老。
抗癌的多酚會溶于水，所以為了留住養分，用炒的比較好，話說「炒菜炒菜」，菜原來
還是用炒的好，下次不妨換換口味，請老闆青菜用炒的，只要熱油一點點，吃到的才是
真能抗老化的炒青
source http://news.sina.com.tw/life/ftv/tw/2007-09-03/151512687525.shtml |
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s******k
发帖数: 82 | 25 有好长时间没有煲老火汤了，今天特意煲了一锅清热祛湿、健脾和胃的老火靓汤。
这豆豆汤最适合现在的天气喝的。本来是想加几个红枣，忙来忙去给忘记了。
首先介绍一下功效，如果大家没有兴趣，可以直接忽略~~
薏米：有健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，
脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
赤小豆：具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗
疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。
黑豆：为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一
种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的
食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗
纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激
素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果
胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
花生：是高蛋白质高硒的健康食品，具有防癌、保护肝脏、增强人体免... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： Conrad(康拉德), 信区： Food
标题： 生吃花生米好不好？
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 13 09:44:32 2017,GMT)
花生米是花生植物的果实去壳后的产品，原产于美洲地区的巴西和秘鲁等地，现在也已
经是我国最为重要的生产生活原料之一，无论是食用还是小吃或者是其它食用都被人们
广为熟知。
人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。首先是可以养
胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食
物。每天吃适量生花生 (不要超过50克) ，对养胃有一定好处。
吃生花生时一般都是连着红衣 一起吃，花生红衣可是个好东西。 女性朋友，尤其是处
于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花
生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。
花生米的功效：
一、可以止血，花生中含有维生素K元素，这种元素对于止血非常有效果。
二、止咳，花生性平，味甘，有润肺和补脾的功效。能够清咽利嗓和治疗各种咳嗽。
三、补充营养，含有丰富的各类营养元素，可以治营养不良及相关的一些症状... 阅读全帖 |
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g**********1
发帖数: 2 | 27 中国科学院重庆绿色智能技术研究院是重庆市人民政府、中国科学院、国务院三
峡办三方共建的研究机构，面向重庆及西部区域经济社会发展重大需求，重点在电子信
息、智能制造、环境工程、生物医药四个领域进行科技布局。研究主导方向是以智能化
、绿色化、产品化，同时以重庆经济社会发展重大科技需求为牵引，与技术创新体系和
区域创新体系紧密结合，面向世界科技前沿，吸引集聚海外高层次人才回国创业。
能源新材料的开发和利用研究团队招聘副研究员和助理研究员。该团队主要的研
究方向包括，但不局限于：（1）探索制备核壳纳米材料、金属复合物材料、微纳聚合
物材料、陶瓷、和低表面能材料的新途径、新方法和新的科学原理；（2）探索新型材
料在节能、储电、防积垢、防腐蚀、抗老化、油水分离、和表面自清洁等领域的应用；
（3）探索由页岩气（主要成份是甲烷）制氢和化工产品的新催化材料和新催化工艺。
招聘人员的研究方向和人数：
（1）材料化学, 5名
要求材料化学背景，熟练制备各种复合型材料、球壳材料、自组装材料、陶瓷、材料表
面工程。要求电化学背景，通过电化学方法制备材料。熟练应用各种表征方法，如TEM
、... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 18160 | 28 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: goodmorning1 (goodmorning), 信区: Returnee
标 题: 能源新材料的开发和利用研究团队招聘副研究员和助理研究员
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 21 15:49:25 2012, 美东)
中国科学院重庆绿色智能技术研究院是重庆市人民政府、中国科学院、国务院三
峡办三方共建的研究机构，面向重庆及西部区域经济社会发展重大需求，重点在电子信
息、智能制造、环境工程、生物医药四个领域进行科技布局。研究主导方向是以智能化
、绿色化、产品化，同时以重庆经济社会发展重大科技需求为牵引，与技术创新体系和
区域创新体系紧密结合，面向世界科技前沿，吸引集聚海外高层次人才回国创业。
能源新材料的开发和利用研究团队招聘副研究员和助理研究员。该团队主要的
研究方向包括，但不局限于：（1）探索制备核壳纳米材料、金属复合物材料、微纳聚
合物材料、陶瓷、和低表面能材料的新途径、新方法和新的科学原理；（2）探索新型
材料在节能、储电、防积垢、防腐蚀、抗老化、油水分离、和表面自清洁... 阅读全帖 |
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p*****p
发帖数: 19331 | 29 我觉得就有一个问题，就是抗老化能力应该不行
老房子，100年，真木头可能都还没问题。这种木头应该撑不了那么久。
不过屁胖哥不会等那么久，就会换个城堡的 |
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n********k
发帖数: 216 | 30 在美国，除了如纽约、芝加哥、旧金山、洛杉矶、休斯敦等为数不多的大都市的高楼大
厦为钢架水泥结构的办公大楼建筑之外，普通的美国大众房（别墅，House）多为木制
结构。
因气候原因，南北差异，美国房子的外形风格各异。比如，较寒冷的地区为了便于保温
取暖，房顶多比较尖（便于积雪融化、或少积雪），房瓦多为特种加厚混制的小片油毡
，多有阁楼，天花板也较低，便于取暖保温而节能；而在南方炎热地区，房顶较平缓，
房瓦与北京四合院房顶上的瓦类似，防晒性能强；室内天花板较高，便于室内凉爽。
虽然风格不同，但美国的房子都是木结构的。除了地基以外，整个房子是由木料建造的
。实践证明，木结构的房屋是现代房屋结构中最经久耐用的结构之一。能历经数代人居
住而使用状况良好。这也是为什么美国有很大比例的居民居住在木结构房屋中的原因之
一。
在美国一百年以上的木房屋到处可见，年代最久远木结构住宅可以追述到十八世纪。有
的朋友一定会好奇为什么美国喜欢用木头建房屋，那不是更容易失火吗？（关于防火，
除了街道四角的防火栓，市政对室内电力线的绝缘布线、室内插座走线、电话线、电缆
线、煤气管道、空调、供热、热水器管道、上下水道都... 阅读全帖 |
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p***w
发帖数: 1906 | 31 有对老年人小脑平衡能力有好处的，抗老化作用的或者缓解作用的药么？最好是保健药
。超级谢谢大家！！ |
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n*********r
发帖数: 18 | 32 对于化疗的人,吃抗老化,抗衰老的营养品比较有效! 含类黄酮成分的营养品比如:OPC-3
. 英文名字是oligomeric proanthocyanidins.听朋友说过,对好多化疗的人十分有效!
当然, OPC-3 不便宜.你可以在 www.marketamerica.com 中"Health & Nuitrition" 找
到Isotonix OPC-3. 这是世界上最好的OPC-3. |
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T********8
发帖数: 2173 | 33 雅诗兰黛有很多种精华液，有抗皱纹的，抗老化的，如果把这些精华液涂在肚肚上，是不是可以减轻妊娠纹呢？贵是贵了一点。。
突发奇想，准妈妈们不要笑偶呀。。。 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 36 (ZT 不尽代表本人观点，呵呵）
1. 四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，
你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做
到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。
2. 四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年的社会，这
些都没整出点动静来，就不要为难自己了。当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的
抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好赌的打两副小牌，好色的看两张小碟。放低目标、
摆平心态，日子也照样能过的舒舒服服。
3. 四十岁的男人，如果还没去过K房或者桑拿，最好抽空去一次。倘若有美色、美酒
当前却依旧坐怀不乱，那么，你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度，是一种层
次，这其中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。
4. 四十岁的男人，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴
露的部位。纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。非礼勿视、若非要视、最好斜视。
5. 四十岁的男人，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心带到棺材里去了。要
放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需... 阅读全帖 |
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m*r
发帖数: 602 | 37 赞，有参考价值。不过还有些因素还真只有用过才知道，比如耐磨性能，抗老化等。 |
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s****w
发帖数: 66 | 38 抗老化吃葡萄籽胶囊就可以了，一天吃上两粒就够了，热量低更有效。不用喝葡萄汁
，任何果汁里面的糖分太多了。 |
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l******1
发帖数: 22 | 39 在这里不得不提水果含有丰富的维生素、营养和纤维，如果你正在减肥中，那么水果绝
对是一个不错的选择！当你感到饥饿时，你完全可以选择一个水果来帮你抵挡饥饿感，
也不会因为饿肚子而感到沮丧！关键是你要吃对才行哦！
今天我们将为大家分享15种水果，以健康的方式来促进你的减肥计划！快来说说你
都知道几个？
1、牛油果
话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚！说起它的营养实在太多：它含有丰富健康
脂肪、油酸、叶酸、B6，还有多种矿质元素。它可以促进脂肪代谢，有饱腹感；含钾利
尿，帮助排泄多余水分和老废物质，最关键的是还有抗老化功效。
2、苹果
苹果的营养价值同样非常之丰富止泻、通便、抗衰老等等以至于才有了那句一日一
苹果，可以让你远离医生。1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含
钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。当然吃苹果也要吃对时间哦。
饭前吃可以曾加饱腹感，而饭后一个半小时吃会促进肠胃的消化会更好的发挥它的减肥
功效！
3、西瓜
汁多味甜的西瓜拥有很高的水含量，瞬间满足的你的饥饿感，不仅如此，它还具有
治疗便秘、皮肤病和肌肉酸痛的药效！如果条件允许你至少每天要... 阅读全帖 |
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e***p
发帖数: 142 | 40 大多数的减肥者
往往不运动到大汗淋漓不罢休
特别是在炎热的夏天
一边享受流汗的畅快滋味
一边心里暗爽：
我正在变瘦吧！
运动大量出汗后
你很可能忘了重要的一步
什么？补水？
错，你要做的可不只是补水！
运动中大量出汗会怎样？
其实运动中出汗的多少是因人而异的，有的人汗腺多，自然就排汗多。其次还要看个人
的身体素质，身体强壮的人肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也
毫不费力，出汗自然就少；相反，体质差的人稍微运动一下，就会大汗淋漓。那么出汗
过多会对身体造成什么影响呢？
降低运动能力
运动中出汗过多，体内的水分就会大量减少，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，
这时身体会出现疲劳，头昏眼花，严重者甚至会晕厥、意识不清，反而无法继续进行运
动。
造成微量元素流失
大量出汗后，血液中的钾离子、钠离子大量丢失，钾是维持体内水盐代谢的重要元素，
缺钾会导致四肢软弱无力，低钠会导致食欲不振、恶心、血压低，如果不及时补充这些
营养元素会影响以后的运动。
另外，身体里的一些水溶性维生素也会随着汗液被排出体外，比如说维生素C。
大量出汗后应该怎么补充营养呢？
运动后大量出汗，及时补充缺失... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 1575 | 41 黑哥对狂飚的看法：
1）不打、至少现在不打省狂NEO。 我买的二块，没打开就凸着肚子，我想与保存时间
（半年以上）与保存环境有关（~38度）。但根本原因与真空包装有关。套胶，即海绵
与胶皮GLUE在一起，不宜真空保鲜。因为海绵与胶皮抗老化的能力存在差异，时间一长
，它们就会凸起、脱落。那位非常非常著名的选手对卖给我凸起的胶皮一定对悔莫及，
相反，俺却占了不内疚的便宜，哈哈！
2）非NEO省狂比NEO包装简陋，但寿命相对长。俺打3次起泡的主要原因是因为存放时间
太久。只怪买家，与卖家无关。39度比较适合业余选手，2.15见不到，只好买2.2。
3）国狂一定是4角无疑，为达木梯哥们失眠已在所难免。39度比较适合业余选手，2.15
见不到，只好买2.2。最近从ppntt.com买了一块，很狠恨假，要引以为戒。
总之，以上只是愚见，但句句是真。如大家认同真空包装弊大于利，谁能与国内红双喜
厂联系一下，建议他们对此再做进一步研究，把真空度及保鲜期定量化。
国强，则少年强，是之谓也，哈哈！ |
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f*1
发帖数: 837 | 42 这个有待商榷。“抗老化”不见得是原因。相反，我觉得真空包装会减缓老化。请见：
http://en.wikipedia.org/wiki/Polymer_degradation.
Ozonolysis和Oxidation都会因真空包装而减轻很多。而且由于包得严实，光照老化也
会好许多。
当然，也有可能真空会直接降低GLUE的功效，或是让海绵变形（本来有好多气孔的）产
生拉扯张力破坏GLUE的黏接。这要做些试验才能确认。也或者真空包装也没什么问题而
有问题的胶皮是假货。
差异，时间一长 |
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a*******d
发帖数: 3690 | 43 抹茶简介：
绿茶粉与抹茶粉的区别：绿茶粉与抹茶粉最大的区别在于颗料细数不同，单位是（目
）绿茶粉颗粒细数一般是200目.而抹茶的颗粒在400目以上,是面粉的几倍细度。生产的
原料及设备都有不同的要求。
抹茶介绍：抹茶在日本被称为《茶中翡翠》，是形容〈其色如碧、珍贵如玉〉，茗香*
美味*营养*健康。
抹茶：纯天然膳食纤维食品，将绿茶的营养100%摄入体内，这对于大多数的中国人来说
：抹茶是一个比较陌生的概念，但随着“哈根达斯”推出了“抹茶冰淇淋”，“上海光
明”相继推出了“抹茶酸奶”，加上“元祖蛋糕”里的“抹茶慕司”，“仙踪林”里的
“抹茶冰沙”，“必胜客”的“抹茶冰果”，在上海、北京、广州等大都市正率先兴起
了抹茶消费热，以抹茶食品为时尚，健康！
抹茶主要成分：茶多酚、氨基酸、叶绿素、芳香物质.纤维素、咖啡碱、维他命C、E及
β胡萝卜素等。
抹茶的功效：抗癌防癌、抗辐射抗老化、降低胆固醇、消脂减肥、分解毒素、及养颜美
容、促进新陈代谢之功效。
抹茶用途：用于饮料、食品、减肥瘦身、美容等领域。 |
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M****e
发帖数: 1325 | 44 传说中的ANR，就是抗老化抗氧化，修复纹路之类的 |
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y**********1
发帖数: 743 | 45 7。Crabtree Rosewater Age Defying Hand Remedy 100ml *3 $12.66+tax+
shipping each
（这个是抗老化的，原价贵一点的那种） |
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y**********1
发帖数: 743 | 46 4。Crabtree and Evelyn 抗老化玫瑰护手霜
$12.66 +tax+shipping |
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s********n
发帖数: 650 | 47 4。Crabtree and Evelyn 抗老化玫瑰护手霜你有几只啊？
mm给你短信了 |
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s********n
发帖数: 650 | 48 Crabtree and Evelyn 抗老化玫瑰护手霜
多少克的 |
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y**********1
发帖数: 743 | 49 BOA or Chase online transfer.
有什么问题欢迎短信或者帖子里提问。过于挑剔的mm请飘过。
寄出后不退不换，不负责邮寄过程中的损坏和丢失，需要保险请说明。
要得直接短信我哈~~有的时候爬楼会漏掉
优先要的多得mm方便打包。
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发帖数: 743 | 50 1。Lancome眼霜白菜 都是outlet特价来的，原价$64.40.
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