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r*********g
发帖数: 11078 | 2 以前没注意
他投篮姿势很奇怪耶。。。
也许是节奏不对吧 |
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D***e
发帖数: 48486 | 3 他投篮姿势要是好看，估计选秀就不会差点儿没人要了
不是说跟马良有一拼吗 |
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f***f
发帖数: 1842 | 4 en, I don't go very often.....
发信人: rockhill (rockhill), 信区: Basketball
标 题: Re: 有奖竞猜,下面四个图的投篮哪些进了,哪些没进
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 13 12:09:15 2010, 美东)
你是哪一位？我们打过球吗？ |
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n******1
发帖数: 4742 | 5 那会儿poker还比较胖呢。。 后来更牛了。。
我内会儿突破投篮还能进呢。。后来打全场我就纯打酱油了。。
和n
。。 |
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t******o
发帖数: 5314 | 6 看第二张照片平原猴跳的也不低嘛，呵呵。防守的时候就着别人的节奏能跳那么高不容
易了。你有160lb否？
熊猫投篮之后右手不是习惯划拉一下么？照片上看不出来啊。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 7 嗯,分析的很对,我当时做投篮选择时也是像你这么想的:P
不过昨天中投的感觉一直没找到,所以你没猜对:P |
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p*********e
发帖数: 32207 | 8 嗯,我自己看了视频之后也觉得很欣慰,投篮没白练:D |
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g***s
发帖数: 1268 | 9 投篮动作看个人习惯。一个标准的动作就是看起来帅而已。
lbj，magic, reggie。。。这些人的动作就不是很标准 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 10 lebron动作很标准
reggie的动作核心也是标准的，不过他手臂位置比较低
手臂发力更多一些，好处是弧度更高，坏处就是非要拼跳的话出手点低
在nba里面凡是投篮作为主要得分手段之一的
动作很难有问题，基本上要么是标准动作，要么是基于标准动作的合理变种 |
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a****0
发帖数: 209 | 12 那是你练少了，你说的别扭我以前也经历过，但是不断训练是可以作到非常顺的
不过动作真的不是一定有个标准，很多投篮准的人都是在所谓的规范的基础上自己练到
最佳状态的，而最终他们练出来的动作不完全一样。
当然教练说的也没有错，不过看你自己怎么要求自己，可以外摆一点，也可以完全练到
所谓“别扭”的完美90，这个毋庸置疑。 |
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w********w
发帖数: 1550 | 13 建议看看灌篮高手，教樱木投篮的那一段。
我学的时候讲究三个90度，前手臂和手臂，手臂和胸，手臂和身体（前手臂和身体平行
）。其他就是要抖腕，用膝关节发力。 |
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u*****y
发帖数: 979 | 14 灌篮高手我就不评论了，虽然我也挺喜欢看的。whoissiohw说的三个90度，我也听说过
，我们体校的教练也这么教，但是我觉得有点矫枉过正的意思在里面。我个人感觉是，
教练要是不说90度，大部分初学者就不是稍微向外了。谈到发力，应该是全身都有吧，
从踝关节，膝关节，到腰，尽量做到在最高点球离手。至于90度的问题，你要愿意努力
，也很不错啊。也许有机会，接触一些专业教练，会有不一样的体会。如果90度是最好
的，这些NBA队员也太不上进了，有大把的练习时间，却不去提高最重要的投篮。 |
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c********g
发帖数: 3968 | 15 我的感觉是乔丹那种做了折中后的动作最舒服，投篮点从中线右移保证双眼视线，小臂
接近但不完全垂直，因为我感觉这样从身体右侧举球的时候能保证球在垂直平面上举起
来更稳些 |
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c******g
发帖数: 19294 | 16 就是，米勒投篮姿势很不标准，但人家就是投得准
那个帖子里一再强调不标准动作关键时候投不准，就是乱扯，关键时候主要影响因素是
心理 |
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T***c
发帖数: 17256 | 17 我是觉得，这个事情没得个“绝对”的标准，但是有相对更有效的更接近完美，特别是
对于业余爱好者，不然也不至于任何篮球教程都要从投篮运球传球交起了 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 18 具体出手前停球的位置还是要看各人的身体跟技术特点,
并没有一个对于所有人都最优的选择
整个直角往后拉的太多就变成头顶出手,这样的好处就是出手点高,拼滞空的话更不容易
被盖
但作为妥协,其实同样力量的话最大射程跟弧度是要下降一些,稳定性或许也有妥协
如果再极端点儿,甚至上臂前臂也可以打直,变成基本靠抖腕出手,出手点更高
反过来,如果是前臂基本跟身体竖直方向垂直,出手点就会很低,但同时最大射程,弧度,
稳定性,这几个上有好处.reggie miller就是这样的典型.
作为一个不跟人硬拼跳的投手,这样的选择对他来说是合理的
一般人多半是选择两个极端中的某个平衡点,外线球员的话,最后多半选择的是球在头前
上方
前面unhappy贴的几个投篮动作,包括mj的,
其实对业余选手打sg/sf的来说也是一个很好的参考动作 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 19 那个帖子把"正确投篮姿势"限定的太死了
好像只有他说的动作才是最优的一样
实际上并非如此.
miller的动作以前说过,可以说是标准动作针对他打法,身体跟技术特点的合理进化
仍然可以说是标准动作,至少是非常合理的动作. |
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p*********e
发帖数: 32207 | 20 投篮的标准动作是有的
但未必是唯一的,也未必是对所有人都最优的
标准动作的价值,即便对于初学者
就是你照着这个练,首先在初学者阶段是最优的
而且到练到高水平时可以方便的进一步调整到更适合自己的进化版. |
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p*********e
发帖数: 32207 | 21 抗不抗干扰跟投篮动作的关系很小,基本上是取决于投手自己的控制能力.
换句话说,抗干扰能力决定你面前有人,这个人能影响你视线或者节奏但无法真正盖到你
球,
这个时候你的命中率
而出手点高低,是决定面前的人在其他因素不变的情况下是否能盖到你 |
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c*****z
发帖数: 183 | 22 你说的对，正确姿势的训练是必要的，我写这个主要是针对＂具体＂该怎么投篮 |
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s*****g
发帖数: 2666 | 23 还要根据人体差异，有的人胳膊短，有的人胳膊长，我觉得最有效的投篮姿势就是最好
的，没必要限制的很死 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 24 非常高兴你读过 <<投篮的技巧>>一书。 是我翻译的， 96年由人民体育出版社发行。
http://book.douban.com/subject/1914595/
有此书的评价：
大约10年前高中（还是初中?）就看过的一本书，竟然也成了我唯一看过的一本关于篮
球技术的书。除了NBA，这本书还有井上雄彦的灌篮高手陪着我度过那段对篮球极度迷
恋的日子。 之后发生了什么呢？在高中的篮球比赛决赛中，我一人得到全队三十多分
中的二十多分，几乎全都是中距离jump shot，包括比赛最后的绝杀；......
2009-02-01 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 25 这个东西,因为不知道你身体情况具体如何,所以不好说
但一般来说经常进行体育锻炼的人在三分线上能标准动作投进,力量上该不是瓶颈
具体怎么投的话,要注意的点很多,光说未必管用
不过最根本的,你有没有体会到投篮是从膝盖开始一股劲儿一直传到手上然后投出去?
我现在练球的时候就觉得,出手的时候没有用力的感觉,
就是找到这个自下而上的节奏顺势提上臂推前臂拨腕
不过要我在中圈里面跳投的话我就要明显的上肢再发力,命中率也低很多 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 26 说的有道理，我投篮上肢用力比较多，可能是下肢力量的衔接不好。不过这种东西，习
惯了快20年了，估计也改不了了，sigh |
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B****t
发帖数: 1702 | 27 我有时候觉得自己两个手配合不好，好象一个手投篮，一个手盖帽，是不是护球的手太
靠前了？还是力度控制得不好 |
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w********w
发帖数: 1550 | 28 如果一定要说理由的话，就是我喜欢命中率高的进攻方式，能过人上篮就不投篮，能投
两分篮就不投三分，除非有很大的空档。当然我现在由于玩21，也在练，一般25个三分
（5个点，各五个），大概也能进10个左右。
说到单挑，主要中投还有个优点，就是一旦感觉不好，可以根据判断去卡位抢篮板。如
果投三分偏了，就很难有二次进攻的机会了。单挑主要投三分，我觉得基本上胜率不大
，除非是身高很高的纯射手。要不然，就是普通的骚扰加贴身，就足够防守了。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 29 问题在于,三分算两分的话,威胁就更大,防三威胁的时候就更要重视防投
这样就更容易被突
另外我现在三分的稳定性已经达到面前有手只要没被盖也有很高命中率的程度了
这边儿有个185素质全面超过我的师弟
我们一打一就是2分算2分三分算3分打到15分的,shooting foul罚篮,
然后累计犯规到第四次也罚篮
我们打的时候我因为速度吃亏,然后投篮准,被贴的比较近防
一样进了不少三分,甚至三分跟三分被犯规的罚球是主要得分手段
还打出来过打四分. |
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p*********e
发帖数: 32207 | 30 这个待遇还真没享受到
而且我觉得遮眼这种动作挺不容易把握的,指不定没控制好就杵眼睛上了
不太建议业余的人做
其实如果两分三分各自算的话,只要三分能起到明显的影响力
也就是说进俩三分真的能顶仨,那往后到底打到多少分就没所谓公平不公平了
打的分多的话对体能好的人来说更有优势,这是我唯一能想到的
其实一打一带不带罚球的影响比带三分还大,有了这个之后很多时候
尤其是如果你罚篮准的话,进攻的策略都会改变
简单的举例子,突破的时候本来机会,强突不能直接得分的话
没犯规罚篮的规则你可能就不会take这种机会启动
但有罚篮的话,只要有一点儿机会,突进去了拿规罚篮就行
另外你还可以主动创造犯规的机会,尤其是在比较被动的时候
我就曾经在急停跳投晃动没成功被逼死的时候
诱导师弟伸手过来,然后直接找对方的手起球投篮,加罚虽然没打出来,至少拿下两罚:D |
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d*****n
发帖数: 1875 | 31 篮下投要用打板， 其余的不用。 主要是不好控制。
至于瞄准， 瞄哪里都行， 只要是投篮过程中不能看球的飞行， 要一直看篮框/篮网。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 32 你动作已经很好了
我觉得上次一起打的人里面就光看三分的投篮动作,你应该是最好的,至少top2吧
steven的动作也挺好,说不好跟你那个更好:) |
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p*********e
发帖数: 32207 | 33 我看投篮动作好不好重点是看上臂前臂手腕
这几点你做的都很不错:D
wide |
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n**y
发帖数: 11447 | 35 扯呢啊
kidd 3分本来就不差
你以为投篮那么好练？ |
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ET
发帖数: 10701 | 36 是专门练习封眼的。
一种训练方法：干扰下投篮。 |
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a****0
发帖数: 209 | 39 不错，如果能够把投篮张肘姿势稍微美化一下，fans会变更多 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 40 关键是nash投篮时机的选择恰当
你让他按kobe那么选肯定被冒连连 |
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p****t
发帖数: 11416 | 41 但是有这一招他的威胁就指数上升了啊
你要防他乱钻传球给空位的人，那退开一点他又自己投了
像Kidd、Parker这种投篮不太靠谱的就相对容易防 |
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d******i
发帖数: 4222 | 43 搞笑阿，ｐａｒｋｅｒ投篮好？ 和 rondo差不多 |
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y**i
发帖数: 1112 | 44 没看过数据，印象中他老投中三分，当然跟纳什没法比，纳什投篮相当好了 |
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d******i
发帖数: 4222 | 45 parker 牛在突进去篮下finish能力很牛，投篮基本不靠谱。有一场没有一场。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 46 上篮和投篮都算啊
1. 静止无防守
2. 跳投无防守
3. 比赛中偶尔能运用 |
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T***c
发帖数: 17256 | 47 上篮的比较多，投篮尤其是比赛中能换手投的就很少很少了吧 |
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w********w
发帖数: 1550 | 50 左右手上篮加换手，勾手，抛投，都可以用。
左手投篮/跳投（2分），基本上练习的时候才用。 |
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