t***u
发帖数: 2057 | 1 周五天气不错，加上去年买的冬季球卡月底过期，不用白不用，遂请假半天打球去也。
Spring Creek这个球场在Golf Digest 2012全美百佳公共球场中排名58位，比一年前又
上升了，是离家2小时内最好的球场。Onyx（相当于白梯）6197，70.9/138。可惜作为
新球场，他们最后的目标是要转为私人俱乐部，不再向公众开放，所以也许再过几年，
到这里打球就要找会员带了。会费不贵，最低档才150美金一个月，而且目前没有初始
费，可惜只有平日和周末下午能打，不适合像我这样一个月打不了几次的周末球手。
闲话少说，上两次在主场打出小90的好成绩，颇想在这个难度更高，只打过一次的球场
证明自己。从办公室出来，紧赶慢赶，只提前15分钟到了球场，匆匆铁杆练了十来个球
就和人拼组下场了。知道这里的果岭比主场快而且变化多，结果理论不能代表实践，前
九22推。
球场比2个月前绿了很多，当时是3月2号打的球，那天天上飘雪，人少，和球友不紧不
慢的打，103杆好像，没练球，第一次打，很满意了。造成一种这场子也不太难的印象
，结果这次给打回原形。
图一图二: 同一个洞两次对比
这个洞开球右直，进林子... 阅读全帖 |
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e*********6
发帖数: 3453 | 2 5，借球生事
老程其实在这个时候，对football还不是非常的感兴趣。对football还仅仅体现在对塔
城文化的一种体验上，他能做的，就是跟着大家大声的吼一下，好把一周来，实验没有
任何进展的怨气都释放出来。
不过，自从听说牛新是铁杆的bama fan以后，老程开始比较多的“关注”起橄榄球来。
在此之前，老程除了知道touchdown，field goal和四次进攻以外，其他的一概不懂，
连QB的来源都不知道，还曾经在公共场合发表“演说”讲到，QB之所有quarter一次，
是因为他拿的工资是全队的一般。现场的真正的football fan，包括牛新和Ericchang
，都差点笑翻过去。老程本想在牛新面前表现一下，但是却现了眼，从此决心要好好补
一下football的知识。于是，在和Tennessee比赛的前一天，照着wikipedia，把
football的详细规则和主要战术都看了一遍，同时，记下要点，为看比赛做准备。
不过，可怜的老程没有搞到这次比赛的球票，本来想请牛新一起看电视，不过牛新和她
师弟EricZhang去Stadium看球了，老程只能在家郁闷的一遍看球，一遍做记... 阅读全帖 |
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b*******w
发帖数: 515 | 3 姜宁那个球不是那么好停，球传得有点短，弹地那一下挺烦人的，球变慢了不说，球的
方向，和速度经常和自己预期有区别。这都需要一点时间重新判断。
当然姜宁停的也不好就是了，但这种挺无聊的，那还可以建议去看C罗前天对哥本哈根
一个准单刀停大的视频呢。 就算职业球员，类似球停坏的比例也是很大的。要是每个
单刀都能停好，足球的进球率可能会大副上升了。找停球失败的例子比找停球成功的例
子容易多了。
那个球，就算停好了，也就是可以能形成打门的机会，但是离成为必进球还差得远。。
就算师奶那个球，他也不是每次都能打到那个精确角度， 完全一样的情况，打10次能
进3-4个就不错了。 |
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W********h
发帖数: 274 | 4 Palm Springs
Palm Springs棕櫚泉的代表象徵是風車和纜車，最著名的活動則是高爾夫球，PGA West
就是在這裡，有超過80個高爾夫球場在這個區域，很多高爾夫球場都Open to the
Public對大眾開放，有不少著名的高爾夫球旅館，推薦JW Marriott Hotel (Palm
Desert)。此外，這一帶的網球活動也享有盛名，每年Pacific Life Open網球大賽在
Indian Wells Tennis Garden球場舉行，這是位階僅次於網球大滿貫賽的Tennis
Master Series網球名人賽之一，在美西是最重要、最頂級的網球盛事，這個地區有漂
亮Downtown街道可購物，眾多印地安賭場，著名的同性戀區，和許多旅遊景點，好萊塢
傳奇人物Elvis Presley貓王和Frank Sinatra法蘭克辛納區也居住在這裡過。
PGA WEST - 55955 Pga Blvd, La Quinta CA 92253
JW Marriott Resort & Spa - 74855 Country Club Dr, Palm Deser |
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发帖数: 1 | 5 昨天傍晚推着宝宝散步，附近有小朋友嬉戏，我就停下让宝宝看一看。过了一会儿，一
个爷爷带着孙子走了过来，小男孩手里拿着一个拳头大小的球在玩，刚好滚到我附近，
我还好心帮忙挡了一下，别让球滚太远，省得小男孩追不到。爷孙俩随后走了过来，小
男孩俯身拿球，看了我宝宝一眼，我还下意识地把宝宝移过来一些，可是，万万没想到
，小男孩捡完球，猛得用力把球砸到我宝宝头上，宝宝当场大哭起来。
我赶紧抱起宝宝查看，砸到头可大可小，幸好没出什么大事，那爷爷无动于衷，我气不
过冲他吼了一声“你家宝宝的球都砸我宝宝头上了！”他也没道歉，也没教孩子道歉，
只是假意批评了一下孩子“你的球怎么砸到人了啊？”小男孩一听还不高兴，又哭又闹
，还要去打他爷爷，那爷爷笑着说“好了好了，不说你了，你的球哪里去了？爷爷帮你
找一找”
真是气死人，熊孩子的背后，肯定有熊家长！家长不好好教导，熊孩子祸害家人也就算
了，别出来祸害别人！我也没打算跟这样的人理论，算我倒霉。等孩子长大成了人渣，
看你后不后悔！ |
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b*******2
发帖数: 412 | 6 同感。
练习场练的是击球的基本功，如果练习场上DRIVER，铁杆等都打的左右不定的话，下场
加上心理作用，一定会疲于找球，挫折感油生的。不过练习上练习是有方法和技巧的，
不是一个球接一个球的乱打，比如：
别用垫子，球放在草上打；
每一杆都有TARGET，注意方向和距离控制；
follow the same routine for every shot，想着就像在场上打，打出去没有补救了，
没机会再打第二第三个，这样给自己压力；
给自己一点难度，比如把球放在divot里面打；
练习draw or fade， high and low shot, 场上DRIVER没打好的时候，有时就靠这些技
巧来SAVE了；
很多练习场也有果岭和沙坑。
下场打，练的是course management and mental game，通俗点就是策略和心态；而不
是练习和纠正动作，现场纠正动作，越纠越差。下场前的练习球，只是为了热身而已，
或者微微调整一下动作。如果觉得下场时才发现挥杆问题，多半是因为练习场上练的时
候，没有认真对待每一个球，没有把它想成是场上的第一或第二杆，于是打坏一个，再
来几个，只记住... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 7 一开始找不找北, 跳起来打不着球. 试了几个之后发现要求起跳特别早,
几乎在球刚开始下坠(这个时候身体可以完成定位)的时候就得做起跳动作,
这样腾空上去刚好能打着球. 再早也不行, 身体上去了球还没到或者连位
置也定不准.
定点喂球, 杀了十来个, 竟然有几个很有点感觉, ld看着也说有点像.可能
是位置蒙对了, 杀得特别有力. 但是大部分都打不出那个力量. 比较爽的
是上去之后从网上看到对方场地和位置觉得空间好大, 就是连着猛跳够累.
有个问题是尽力跳上去之后不知道为什么胳膊伸得过直, 十几个球下来肩
部疼.
觉得难度最大的地方是实战中怎么才能争取那么大的提前量来起跳, 只有
对方给很高很高的球才有可能啊,虽说是练着玩也没想是否有一天能实用. |
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发帖数: 1 | 8 易建联主动要求离开湖人队，之后湖人也是正式宣布裁掉了阿联，这着实让很多球
迷朋友大跌眼镜。因为在季前赛得不到充足的上场时间，阿联觉得没有希望所以选择了
离开。
而主流媒体也是这种论调，既定了“阿联是主动离开NBA”的事实。
先不管是主动辞职还是被炒，易建联无疑都是一名非常有能力的球星，但有人不这
么觉得。他就是旋转小陀螺-吴悠。
吴悠发了一条长微博，称主动请辞是在找台阶下，另外也从篮球的角度点评了一番
易建联的表现，看得出来中国街球第一人吴悠是懂球的，也是很关注易建联的。可粉丝
们不干了，他们是这么说的：
因为脏话太多，我就不给大家打字了。老实说吴悠表达个人观点没毛病，网友这么
一拥而上开骂是有些不理智了，但吴悠的观点真的对吗？
我就说一点：阿联是在找台阶下，这句我不接受。
阿联需要台阶下吗？从高顺位新秀到替补，再到角色球员、饮水机管理员，我们黑
了他多少次！什么狂砍3分怒摘两个篮板之类的。阿联从来没有回避这些，他在接受采
访的时候也很少甩锅，是什么就说什么。
今年以中国队头号球星的身份带领中国篮球队（我TM都没脸提这个名字）在奥运上
上全败收场，阿联在打出全明星数据的时候，也没有怪“... 阅读全帖 |
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t***u
发帖数: 2057 | 9 最近越来越发现自己变了。
以前上班也没心思，到处找技术贴，书，录像。找了教练每堂课完一通乱练，中午
Lunch Break啃着饼干也要打袋球或推杆半小时，无视寒暑。
现在潜水灌水的兴趣倒是长了，玩真球的兴致反而不高，教练也有阵子没见了。俺这是
肿么了？算算前年7月魔障以来，刚出18个月，难道高球和热恋一样，都是某种腺体分
泌过多，作用期18个月，过了就正常了。
那后面还怎么长球？还能长球么？反正现在俺对于技术探讨兴趣缺缺。有个朋友本来成
绩比我好，2个月前刚兴奋地跟我讲9洞打了平标准杆，然后又是升级杆子又是教练调动
作，结果就不会打球了，两次和我同组都是几洞下来就不计成绩了。
我就琢磨啊，反正咱也是有家有口的中年周末球手，现在距离有个业余平均数，各项技
术动作也多少有点谱。你说俺一年练习的量抵不上人老詹老羊（新浪名博，北詹南羊，
练球如上班，动则每日上千球）一周的量，周末被准许放风一场，如蒙大赦，来去匆忙
。这时不时的改个动作，实在是承受不起。就现有的动作，稳定了基本成绩就奔90去了
，至于稳定到80来杆，那得打磨个几年，最好是一周2场球，练球3次以上，现在明显没
这条件。哎，生娃晚是... 阅读全帖 |
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t***u
发帖数: 2057 | 10 最近越来越发现自己变了。
以前上班也没心思，到处找技术贴，书，录像。找了教练每堂课完一通乱练，中午
Lunch Break啃着饼干也要打袋球或推杆半小时，无视寒暑。
现在潜水灌水的兴趣倒是长了，玩真球的兴致反而不高，教练也有阵子没见了。俺这是
肿么了？算算前年7月魔障以来，刚出18个月，难道高球和热恋一样，都是某种腺体分
泌过多，作用期18个月，过了就正常了。
那后面还怎么长球？还能长球么？反正现在俺对于技术探讨兴趣缺缺。有个朋友本来成
绩比我好，2个月前刚兴奋地跟我讲9洞打了平标准杆，然后又是升级杆子又是教练调动
作，结果就不会打球了，两次和我同组都是几洞下来就不计成绩了。
我就琢磨啊，反正咱也是有家有口的中年周末球手，现在距离有个业余平均数，各项技
术动作也多少有点谱。你说俺一年练习的量抵不上人老詹老羊（新浪名博，北詹南羊，
练球如上班，动则每日上千球）一周的量，周末被准许放风一场，如蒙大赦，来去匆忙
。这时不时的改个动作，实在是承受不起。就现有的动作，稳定了基本成绩就奔90去了
，至于稳定到80来杆，那得打磨个几年，最好是一周2场球，练球3次以上，现在明显没
这条件。哎，生娃晚是... 阅读全帖 |
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x****5
发帖数: 1564 | 11 自从孩子们开学后打球的机会多起来，最近状态恢复得不错，瘾也上来了。也发现之前
打不好的问题出在哪里了。主要是身体太紧，以胳膊打球，节奏太快，准备姿势没有耐
心做好。很多时候是因为怕同组人等得不耐烦，往往还没准备好就快速击球，结果球打
不好，耽误时间更内疚，然后更快地打下一杆，越打越急，万劫不复了。最近练球着重
练站稳姿势，放松胳膊，以身体打球，效果还不错。
上周通过冰瓜把我介绍进了本地华人高球微信群，第一个周末就约了两组八个人打球，
同组
的都是有名的高手，据说经常打70多杆，很期待见识高手们的风采，同时也有点担心打
得太臭拖别人后腿，甚至把高手们的节奏打乱带阴沟里去。不过我准备每一杆都不急，
耐心准备好再打，与其在击球前多花点时间，也不要把球打歪到处去找球。
昨天天气非常好，稍微有点热。难得九月底还能80多度。虽然刚下班有些疲惫，但心情
大好。如约到了球场，大家陆陆续续都到了，其中有两个人我见过但也没一起打过球。
大多数
人都比较壮实，一看就是资深球迷。他们都是本地华人高尔夫俱乐部活动的常客。
同组L年龄最长，X最高，他们的大名我都听说过，都是单差，W第一次见，个头和我差
不多，但更... 阅读全帖 |
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M*******0
发帖数: 1502 | 12 谢谢指点，我的确是当做定点了。
剑宗是这里的第一剑又有东西可以请教，先和WMTT练练球恢复一下状态，再来拜会你。
不搞定你这里骂我的人太多了，有好经验都不教给我。
哎，你知道当年我放弃乒乓球的另一原因是什么吗，就是因为当年我打球的时候，越打
越喜欢争天下第一剑的名头，输了球那叫一个不爽。天外有天，要想打败比你更厉害的
高手吗？就要投入更多的时间练习和琢磨，太熬人了！国内高手如云，一个非专业爱好
者根本不可能打遍天下无敌手。而打球尤其是打比赛，不管赢还是输，会让人越打越冷
，越打人越往下沉，要控制好自己的情绪，打完之后心里好象有一团光在燃烧。打完比
赛之后，不象其它体育运动那样能够让你尽量宣泄，打比赛其实就是人与人之间的对决
，不可能有双赢。感觉越往高处走越纠结，似乎心胸越来越狭隘。胜负心太重，这也许
是自己的问题，对其他高手也许不适用。但就是当年这种狭隘的心胸让我提高很快，让
我有勇气到处找高人挑战。
现在，被大家一群欧，我好不容易才释怀的狭隘又要跑出来了。
我当然知道我就是再练也不可能打出什么来，我也不想打出什么来。只希望能够在这里
结识一些球友，切磋球技、恶补一下乒乓。如果有幸能找... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 13
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 14 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 拉维奇:赶紧找人代替我 希望有一天介绍梅西来中国
2016年07月09日01:06 新浪体育 微博 我有话说(547人参与) 收藏本文
拉维奇拉维奇
新浪体育讯 7月5日，河北华夏幸福俱乐部常务副总经理付强经过27个小时的长
途飞行，来到了阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，看望了在美洲杯期间代表国家队比赛受伤
的外援拉维奇。俱乐部高层的到来，让拉维奇非常感动，这位阿根廷外援主动提出：希
望俱乐部能够找人代替自己参加下半年的比赛。
在布宜诺斯艾利斯，华夏幸福俱乐部常务副总经理付强见到了拉维奇，表达了俱乐
部所有人对他的关心。在付强的交谈过程之中，拉维奇主动拿着赛程表向付强算起了自
己的恢复时间，从现在开始治疗、康复，然后再重新投入到训练，拉维奇表示：如果自
己重新以不错的状态回到比赛之中，可能今年的联赛就只有4、5场了比赛。与其让球队
等待自己这么长时间，不如赶紧找一名球员代替自己，毕竟球队现在已经连续输了两场
球，而且队中还有其他球员也有伤病号，所以这个时候一定要以球队成绩为重。
不过，拉维奇之前并不清楚中超联赛的外援更换规定，当付强告诉他，如果俱乐部
下半年找一个人代替他的话，... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 16 我就说说我的网球经历，其实挺短的。
我大学4年级下学期开始做毕业论文时候开始打网球，在勺园边上那块场地，现在早没
了。
那时候一堆日本留学生老在那里打，我看着挺cool的，那时候90年代初，这些人就架着
录像机在那里录像，我那时不懂网球，还很崇拜了几天。
后来一个北大教工子弟，算我的入门老师吧，告诉我说，他们那是在录错误动作大全呢
，我才明白，原来小日本水平就不过尔尔。
这个教工子弟在一个体育报社工作，平时经常打网球，告诉我基本的规则和动作，然后
基本不怎么和我打，我打得太差了。对了，那时候手持航空铝合金拍子，是从老生那里
淘来的，当然那时我才是老生，所以是早年淘来的。
做论文因为采集数据，需要培养细胞，所以是忙24小时，歇48小时，48小时中就把用过
的器皿泡，洗，蒸就可以了，大概3-4小时。所以其他时间就不用去实验室。我一般用
一天时间打球，因为刚入门，所以特别有兴趣，早上6点宿舍门一开就出去，那时候北
大物理系两个女老师在那里打，我经常厚着脸皮凑上去加入，开始人家不太喜欢带我，
后来慢慢熟悉了，就会让我等会儿，总会给我一些时间的，而且也不时指点我一下两下
。慢慢我水平上来一些，可... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 276 | 17 经过漫长的低迷期，王琛在意甲第22轮与马切拉塔的比赛中获得出场机会，并得到4分
。与赛季之初的惊艳表现相比，这并不是一个好看的数字。但在王琛看来，他感受到了
自己的成长，在短暂的上场时间中，每一分都得扎扎实实。王琛近日接受本报记者采访
时，谈起了最近三个月的生活，回顾自己如何走出低迷期痛苦的时刻。
文化
其实大家不是欺负我，他们习惯于当面说出队友哪里做得不好，很直接。
在意甲的新鲜期，王琛的日子一帆风顺。从第一场的1分、第二场3分到第三场得到
全队最高分，上来就一鸣惊人。队友们也在暗中讨论这个中国小伙子，同位置的古巴球
员更是和他较上了劲。
看似惊艳的开始，紧随而来的却是让王琛感痛苦无比的低迷期。事后说起，依然能
从他的语气中听到一丝落寞。“我刚去队伍的时候，和北京队在斯洛文尼亚打完交流赛
，状态非常好，那时候训练一发球，队友们都把我当神一样看，这个中国人这么厉害。
”其实不论是训练中还是比赛，王琛都拿出在北京队的尽头，谦虚努力，迅速融入大家。
但日子却不似想象中的顺利，第一个让王琛难受的就是中西差距，“刚开始真的不
能适应，你还打着球呢，就有队友说我这里打得不好那里不对，自己一下就蒙... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 43051 | 18 小蛔虫打出生就没见过妈妈。
从壳里出来的第一天，看到身边有一条熟睡的大虫，长的望不到边。他想，这就是我妈
妈了吧！他走过去叫“妈”！没有反应。小蛔虫才注意到，它和自己不太一样，自己两
头尖尖的，而大虫子一节节的，颜色也不同。
这时一个小声音响起来：“它可不是你妈妈，它不是男的也不是女的！”小蛔虫循声望
去，看到一个不太高的小虫神气地看着他。
“你是谁？”
“我是微小膜壳绦虫，和这个大家伙都是圆叶目绦虫。它叫猪肉绦虫，2米多呢！”
“真厉害！都可以去NBA打球了！”
“它可站不起来，哈哈，我们俩长得很像的，这是他比我高而已，不过论实力，它可比
不过我！我的势力范围很大的，老鼠的小肠里也有我的同伴。”
“那这是哪儿啊？”
“这是人的小肠啊！我和猪肉绦虫一样，都是囊尾蚴变得，同样都先从卵里钻出来。我
小时候啊，叫六钩蚴。猪肉绦虫要让他的子女住在这里可不容易，它得先把孕节排到人
体外面去，还得让猪吃掉，变成六钩蚴，再钻到肉里去，再变身成为囊尾蚴，这时候人
要是吃了没煮熟的猪肉就不好了，囊尾蚴会进来发育成成虫，这样他们两代才能相遇。
我们就好得多了，我们的孕节脱落后六钩蚴就能孵化出来，把肠绒毛当... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 19 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20120830
【楊逸民╱綜合報導】紅襪季後賽無望，繼上周送走3名重量級球星，昨天也傳出將日
籍投手松坂大輔放進讓渡名單，尋求有興趣交易的球隊。據《波士頓先驅報》報導，松
坂是被放在可撤回讓渡名單，球團可在2天內反悔收回讓渡，但也有傳聞指出，由於松
坂有季後賽經驗，國民對交易他的興趣很高。
松坂2007年透過入札制度，從日職西武隊轉戰大聯盟，紅襪付出5111萬美元(約15.33億
元台幣)取得交涉權，並和松坂簽6年5200萬美元(約15.6億元台幣)合約，今年是最後1
年。
松坂大輔歷年大聯盟出賽成績今年約滿 交易試水溫
松坂被放進讓渡名單的消息，是由ESPN網站專欄作家歐尼(Buster Olney)率先披露，紅
襪球團至昨天為止還未證實，《波士頓先驅報》指出，球團這動作很合邏輯，因松坂今
年合約到期，明年不太可能與他續約，趁此時尋找買家並不虧本。
去年接受韌帶移植手術，松坂今年6月復出投5場後又進傷兵，直到本周才再回大聯盟，
前天對皇家先發7局無責失，不差的投球內容，加上... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 20 ［主要转给初学者看的。
拉球动作不过关者也可参考，因为拉球可看做攻球的延伸。
先过攻球关，会让你学拉球有事半功倍之效。］
http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4d36a41901000bgv.html
[转贴]正手攻球动作的原理
2007-07-31 15:46:46A-A+
正手近台攻球是很多技术动作的基础，这是许多专家和资深球迷的共识：即使是世界
级的选手在比赛之前也要先对练一会儿，借以热身、熟悉球性、适应节奏、找到击球的
感觉等等。
正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左
脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在
来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩
自然挥至面前略偏左。
自己从学会这动作就是这样练的，也没有想过为什么。
有一次在一个球馆给一个小孩喂球，基本都送在他的正手，弧线大体与球网同高。
但见这小孩的手先在台外往下一放，在球的下降期，肩膀和大臂往上兜，然后抬肘向前
下方压，动作稍快稍用点力，这球就出界、... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 634 | 21 13年前，高仲勋对着央视摄像机说了一句“中国足球没戏了”，这句话就像一把匕首刺
中了中国足球的要害。高仲勋也像个预言家那样，猜中了中国足球的今天。
百度贴吧里，很多球迷在打听这个延边汉子的下落，因为自从2001年退役后，他就
从人们的视线中消失了。
6月19日，在延吉市，记者找到了高仲勋。归隐的这10年，他的经历足够坎坷。
怀念被欠薪的日子
退役后两年，延边州足协安排高仲勋到州体校上班，负责组建球队，每个月工资
1000块钱。干了半年，高仲勋就“走人”了。
坐在茶楼的沙发上，高仲勋的思绪又回到了10年前。
那一年10月，中国男足首次闯进世界杯决赛圈；那一年年底，高仲勋在北京宽利队
(北京的甲B球队)结束了职业生涯。
回忆往昔，高仲勋的脸上不再有波澜。
退役后，高仲勋以自己名字在延吉市开了一家练歌房。刚开始时生意还不错，很多
球迷都是奔着“高仲勋”这三个字去的，可后来因练歌房设备老化等原因，经营状况并
不理想，没干多长时间就黄了。
高仲勋开练歌房时没怎么盈利，“挣的也就是个吃饭钱。”
做生意不能养家糊口，高仲勋又重新回到足球圈。2003年，延边州足协安排他到州
体校上班，负责组建球队，每... 阅读全帖 |
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c*****a
发帖数: 5428 | 22 贪狗狗四岁啦，我老觉得他成天自己在家挺无聊的，现下终于安定下来了，好像可以给
他找个伴儿了。最近一直在网上看shelter的狗，可是一时不知道如何下手。。。
首先，怎么才能知道他想不想要另一只狗呢？他倒是从小喜欢跟狗玩，可越大越容易吃
醋，我摸摸其他的狗他都急吼吼的冲过来把人家挤走，一副“这是我妈，去找你自个儿
妈去”的样子
其次，公的母的，多大的？人家都说异性容易合得来，不过他喜欢找男狗玩，不怎么搭
理女狗，这怎么回事？是因为prefer男生呢，还是因为喜欢挑战同性的来树立级别？他
四岁了，puppy可能不合适了，那多大的合适呢？
然后，什么breed？当然了最简单的就是再弄只husky，估计肯定臭味相投。可是我又怕
两只爱逃跑爱追小动物的在一起，合起来翻墙，被leash牵着的时候一起拽着我去追兔
子，我肯定要扑街了。特别希望能找个在这方面省心的种，可又怕跟贪狗没有共同兴趣
。比如说要是找个sheperd，倒是不怕被拽着走，但要是只喜欢玩球，tango又不爱玩球
，那让他们互相娱乐的美梦不就落空了嘛，回头还得先陪一个玩球，再陪另一个拔河，
这不是要累死狗奴了么
最后，怎么才能选到su... 阅读全帖 |
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P*x
发帖数: 1576 | 23 谢谢周六来拿球的朋友。现在还有如下人等没有取球，请本周三或者周五的中午找
Mapcar在GGBC拿球，如果
你都错过了，请您在周六下午去GGBC找mapcar拿球。如果mapcar不在我应该会去GGBC。
现金支票都可以，
支票请不要写to名字。
另外关于10块钱的事情。我想说一下就是这个东西呢，是donation到西羽公共帐上的，
以帮助西羽未来更好
的发展。这是完全自愿的。如果您捐过了，我觉得没有必要再捐了。当然要是您有这个
心思我们当然更加感激。
我们的口号是，一手交钱，一手拿货。毛车是义务帮忙发球，请大家不要欺负她，拿球
不给钱这种事情相信一个
有良知的西羽人都是做不出来的。
【+】已交钱，未取球
hoppi 10 （【+】）
gobigred 5
mike 10
candybar 10
tch 10
halfpiece: 10
kuku 10
dd 10
cresse 5
bmyy 5
liu 5
cabo 5
coboulder |
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a******r
发帖数: 229 | 24 球哥现在正被众人讨伐，这位菜鸟控卫到目前为止“球队不疼爹爹不爱”。这就是为什
么我们需要对这位年轻的场上指挥官多一点耐心。
作为湖人队的控球后卫，球哥职业生涯的前六周伴随着一系列的变数。以20岁23天的年
纪，成为NBA史上拿下两次三双最年轻的球员。但同时他的命中率为惨不忍睹的30.9%，
三分命中率24.5%，罚球命中率42.9%。场均仅仅8.7分，湖人战绩8胜12负。以至于大家
热烈的讨论起来，“球哥是不是已经江郎才尽了”。诚然，在第二顺位被摘下后，球哥
并没有在洛杉矶立即取得成功，但关于他球场表现的争论可以简单的归结为一句话：他
只是一个承担了大量上场时间的菜鸟指挥官。最近球哥也作出了回应：“我不是很关心
这些批评，我会继续保持投篮，每场都改进自己，（这个问题）只是被放大了因为这里
是NBA”。
很难说是不是被过分放大了，因为球哥有一个满嘴跑火车的父亲，球爹的大嘴巴让人们
找到了奚落球哥的机会。尽管球爹一直活跃在社交媒体上，但不可否认他也使公众和球
哥变得越来越疏远。虽然球哥尝试着淡化他老爹荒谬的言行，对批评笑而不答以及拒绝
回答关于球爹所有的问题，但球哥还是成为了众矢之的---... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 25 回归正题，找了一篇：
http://www.idongmi.com/yundong/20130105/9656.shtml
乒乓球横拍正手摆短技术
导读：摆短技术是乒乓球接发球技术中的常用技术，该技术在实战中可以有效的破坏对
方的发抢战术，接下来我们将一起探讨一下横拍正手摆短的技术要点。
摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的
拉、攻上手。为了提高摆短球的质量要注意以下几点。
首先是击球的时间和触球部位。摆短球的技术动作与搓球动作类似，不同之处在于击球
时期不一样，搓球的击球点主要在来球最高点而摆短一般选择来球上升期，因为上升期
的球旋转相对于其他时期的球要弱，此时可以使得吃转降低到最低，更能摆出有质量的
短球。触球部位根据来球性质选择不同部位，若下旋较强主要是触球的下部偏中，下旋
偏弱触球中下部，若为不转触球中部，若为上旋触球中上部。 其次是判断来球性质调
整拍面倾斜角度。判断好来球的性质直接发球至关重要的一节，他直接影响到你要将球
拍倾斜角度的调整，若为下旋需将球拍放平些，若为不转或上旋需要将球拍立起一些。
摆短的目的在于短，想让求变短就必须有... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 26 刘国正 (男二队主教练，球员时期曾经历小球改大球、21分改11分、无遮挡发球等器材
规则变化):
新球变大，感觉硬一些，易碎
新球的材质从赛璐珞改成了塑料球，球的直径比原来大了一些。原来赛璐珞球一般
为39.6mm，现在塑料球一般在40.2mm。另外，球的重量上没有太大变化，但是整体感觉
要比以前硬了一些，薄了一些，更容易碎。这是在试打阶段给我最大的感受。
旋转、力量、速度均有减弱
新球打起来和旧球感觉差异还是非常明显的。旋转、力量、速度上面都有一些减弱
。特别是旋转上面，以前可能感觉搓球、拉球比较转，现在回感觉到这种旋转没那么强
。在力量方面感觉也有明显的衰弱。比如以前中远台时候发力拉球时，这个球过去还是
比较顶的，现在球拉过去，往前运行的速度减弱了，网上蹦的速度加强高了，给人造成
直接力量上的威胁就稍微弱了一些。包括队员现在发球、搓球感觉也是一样的。同时，
整体打球的速度也相对减慢一些。
对特殊打法有利有弊
从目前看，这种变化有利弊。球速慢了以后，颗粒胶皮极大的空间时间会更多一些
，直接打的机会多一些。但求球的下沉感觉会稍微减弱一些，给对手判断的时间会长一
些。
... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 27 瞧你们萨迷小团体这小肚鸡肠的。 基本上， 看你们评价守门员的态度， 就知道你们
踢过什么水平的比赛了。 别说很多没踢过的， 看架势不少还真是到了美国才开始练球
的。 拿水平呲一点的队来说， 以前班队只有一个会扑球的门将， 但是伊的身体素质
绝对队里top 3， 研究生的时候还去市里拿了个什么级别的网球冠军。 你还真没有可
以瞧人不起的。 有一次院里比赛， 上半场0:3， 他一火脱了长裤上去踢边锋去了，
那是我记忆中唯一一次踢比较正式的比赛后面的门将不会扑球的。 一般正常比赛， 就
算你学校水平衰， 到了系队级别， 守门员不会扑球， 上去就是被人灌两位数， 你鸭
还踢个什么劲儿啊， 找系里小干事做个学生证找个外援都不能这么裸奔。
这一开口闭口就露馅了， 是真踢过球还是只会用个google的嘴炮。 让C罗献身说法一
下， 问问他以前的院队系队就带个不会扑球的门将上场的吗？ |
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k****3
发帖数: 2770 | 28 好朋友下周就全家搬到Austin，一起打球好几年了，很舍不得。可惜生活就是这样，各
自奔波。知道Austin那边打球的华人应该不少，想给他找个组织。至于他的水平，可以
看奔。
今天我们就打了两个Set，因为要跟其他一些球友一起吃饭，给这位朋友送行，这份奔
也是我特意奔来留作纪念的。
最近朋友在改二发的动作，还没固定下来。送了我几个免费球。不过一发的力量比以前
大了，角度也越来越刁钻了。内外角很多压着两条线的落点，很不好接。正手也比以前
狠。一起打了几年球，不知不觉中大家都有所进步。真不知道什么时候再能遇到可以经
常一起打球的好朋友。
而我最近也在修改发球动作，主要是弓腰更多。但是一个小改变，就跑出一大堆问题。
弓腰比以前多后，抛球视觉出现偏差，需要时间适应。现在是抛球忽前忽后，非常不稳
，不是抛太后面压不下去就是太前，经常需要右脚在并步的时候调整。貌似还有几球抛
太前，追身上去弄出几个脚误好像（一般我前脚（左脚)都离底线至少半尺，并步不应
该脚误才对，但是录像里看起来有几球像是，不知道是否是因为背后拍摄看起来有误差
）。双误也好几个。不管如何，发球又要花好一段时间去调整了。
今天两个s |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 1.最好找facility的固定教练不要找公园散兵游泳
也许价格相差5块钱，但是质量相差巨大
最主要的差别，facility的固定教练在facility就有器材，球很多，一场下来你不需要
捡球，平均每分钟的实际学习内容其实要多的多
公园的散兵打两下就得捡球，其实反而很贵
2.最好找年轻人高手
老头也有教的好的，不过那种一般都是陪要pro的超高级教练，一般老头打法太古老，
你既然都上课了肯定想学正确现代网球知识，学一堆古代打法是个累赘。
找高手的好处是他说啥你容易服气容易相信。找个3.0的教你，他说啥你不由得会产生
疑问。让他演示一个他也未必能演示出来
3.一定要课前预习，大量参考网上教程的基础上外加自己已经提前练习了某个动作后再
去请教那个动作。然后教练就能给你指出你依然存在的错误，然后你改正就效果会好的
多。要是一张白纸去学，其实有时候你也不知道哪里是重点。带着疑问去有现实经验听
他说才明白，哦，原来是这样啊
4.找个话相对少的。话多的，一节课下来都听他白活了，浪费钱！！！ |
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b*a
发帖数: 17670 | 30 球球不見了
球球球球不見了
球球球球不見了
球球怎麼不見了
它跟我玩起躲貓貓
戴上球帽拿好手套約好朋友打球了ㄟ～
小棒球怎麼不見了 ... 抽屜翻翻床罩也找不到
球球球球它怎麼不見了
難道球球它也有長腳真好笑
球球球球它肚子吃飽飽滾來滾去
滾到哪裡去偷睡覺了
戴上球帽拿好手套約好朋友打球了ㄟ～小棒 ... 街 |
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j**4
发帖数: 10425 | 31 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: ilovebf (想长胖), 信区: pets
标 题: 球球走了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 13 15:34:51 2009, 美东)
跑步回来，看到球球张着嘴趴在地毯上，一动也不动。眼睛大大地睁着，眼球一点都不
转。我走近，球球号叫了几声，身子还是没有动。我马上给男友打电话，他在附近上班
，没有接电话。给附近的一个兽医打电话，他们马上就下班，请他们介绍一个急救中心
，他们说不知道。我给常去的兽医打电话，他们给我附近急救中心的电话。我摸摸它的
头，球球又号叫了几声。我手指颤抖地给急救中心打电话，问了地址。挂电话后，球球
长长地号叫了一声。我大声喊球球，球球没有反应。我马上把球球的布背袋从壁柜里拿
出来，拿毛巾把球球放到背袋里，球球全身软绵绵，一动也不动，不知道是死是活。
我马上出门，把背袋挂在肩上，手扶着背袋的提手，免得袋子晃动得太厉害。尽最快的
速度走，路上给男友留言，球球不知道是死是活，到急救中心找我。十五分钟后到急救
中心，前台没人，我走进去，看到一个护士照顾一只小黑猫。我说，谁能帮我，我的猫
不知道死 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 世界杯期间，优视科技将在公司餐厅给看球员工提供饮料零食等。 受访者供图
优视科技的“看球假”通知。
世界杯开波在即，白天上班，晚上看球，“废寝忘食”的日子也要开始了。对于球迷们来说，世界上最幸福的事，莫过于晚上看球，白天还能补睡觉。这样的事情原本想想也就罢了，但没想到天河软件园真有这么一家IT公司，让员工们梦想成真。“要逆天了”，球迷梁先生闻讯感叹。
时差大 熬夜看球后上班很崩溃
本届世界杯在西半球的巴西举行，比赛时间是北京时间6月13日至7月14日。由于巴西首都巴西利亚所在时区西三区比北京晚11个小时，这一比赛时间表被网友评价为近年来时差最大的一届世界杯。
如揭幕战，将于巴西时间13日17：00在圣保罗举行，那时是北京时间凌晨4：00。其他大部分赛事被安排在下午，如果是在当地时间14点、16点、19点开球的话，换算成北京时间则是凌晨1点、3点和早上6点。
而受到广大球迷钟爱的强队赛程则是：法国队，北京时间16日凌晨3时；德国队，17日零时；巴西队，18日凌晨3时；葡萄牙队，23日凌晨3时。虽然不用心惊胆战地在上班时间偷看球，但熬夜不睡看完球，次日上班会很崩溃。
为看球 提前领证休婚假... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 33 赵本山有多出名，在他最红的时候，张柏芝心甘情愿认他做干爹，刘德华从香港飞到沈阳看他，那个时候的赵本山光是收徒弟，就轰动全国。作为老一辈的艺术家，赵本山带给我们太多快乐，从来也不炒作，算是不忘初心了，只是如今的赵本山为了女儿球球操碎了心。随着直播的兴起，女儿球球偏偏热爱直播做起网红，还和天佑热恋。
天佑这小伙子哪都好，就是脑子不好。在没成名的时候多次称赵本山是自己的老丈人，加上球球的暧昧态度，确实让他如鱼得水的走红了，变成年入千万的网红。只是在直播的时候天佑大谈球球的不是，称球球蹭了自己的热度，自己根本和她没什么关系，惹得球球伤心不已，含泪回应蹭爹的热度就足够红了，用得着蹭你的吗？也因为这样，两人分手。
算起来两人认识有三四年了，球球才20岁，天佑的举动惹怒了赵本山，直接炮轰他白玩三年，利用自家资源为非作歹，为了走红不择手段！甚至一纸诉状就把天佑告了，说之前拍摄电影毁约，必须赔偿。网友都理解作为一名父亲的疼女儿之心，球球也十分难过，直播的时候和粉丝表示看透了，大谈自己的择偶观。对于以后要找的男朋友，球球的母亲直言有钱没钱不重要，能疼自己的女儿，对女儿好就行。
许多网友都不理解，这个天佑究... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 34 中国首款高尔夫交友平台“约球“正式推出”陪打/教球“专栏。专栏推出仅仅几天，
便有不少“球界高手”登陆注册免费教球，也不乏资深职业教练提供免费试教课，收费
教练的价格也很接地气，比如“约球”上有单差点女教练陪打18洞全程指导，收费才
800元，非常合理。令球友们更加惊喜的是，约球杯中国首届高尔夫小姐选美大赛倍受
追捧的186号选手、九桥驻场教练吕点，也已登陆约球App“陪打/教球”专栏，球友热
烈欢迎并且表示将去为186号选手吕点投票拉票。
成功人士也好，巾帼英雄也好；土豪也好，富婆也好；高手也好，新手也好；收费
的教练也好，免费义务教球也好；小帅哥也好，小美女也好……不论是陪打、还是教球
，不论是收费、还是免费，在约球的“陪打”专栏，你都能有所斩获。
为满足广大球友的殷切需求和热切渴望 ，“约球”特推出“陪打/教球”专栏。在
这里，你可以约美女或帅哥陪你打球，让你的打球充满情趣，你也可以找美女教练或帅
哥教练教你打球，让你的球技有所提高。
约球是由经研八信息科技(北京)有限公司于2013年9月28日正式出品的一款高尔夫
交友手机应用。在应用中，用户可以发起一个球局，也可以申请加入别人... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 35 https://m.toutiao.com/i6499743832802853390/
1973年，匈牙利数学家 László Fejes Tóth 在 Exploring a Planet 一文中提出了
球带猜想（Zone Conjecture）[1]。该猜想描述了如果一个单位球面被几个球带完全覆
盖，它们的宽度总和至少为 π。44年过去了，以色列理工学院（Technion）的中国数
学家姜子麟和莫斯科物理技术学院（MIPT）的 Alexandr Polyanskii 终于证明了
Fejes Tóth 的猜想，其结果发表于GAFA数学杂志 [2]。他们的证明对于离散几何非常
重要。
○ László Fejes Tóth 猜想。半径为1的单位球体被等宽的区域覆盖。所有区域的
宽度总和的最小值是π。每个区域用不同颜色标记。| 图片来源：MIPT
离散几何学（Discrete Geometry）研究的是点、线、圆、多边形和其他几何对象的组
合性质。例如它会考虑如下问题：在一个球的周围，最多能摆放多少个相同尺寸的球在
它周围？或者，在平面上，如何以最密集的方式排放相同大小的圆？又或者在空间... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 36 大都會隊「台灣之夜」 李安開球
記者徐佳紐約報導
September 02, 2011 06:00 AM
http://ny.worldjournal.com/view/full_nynews/15301464/article-%E
名導演李安（左）將於12日在大都會花旗球場為「台灣之夜」開球，1日戴著大都會球
帽與台灣觀光局駐紐約辦事處主任張維庭（中）、大都會公關主任Danielle Parillo出
席「台灣之夜」記者會。（記者許振輝／攝影）
名導李安(右七)將於12日在大都會花旗球場為「台灣之夜」開球，1日在大都會和參與
團體出席「台灣之夜」記者會。（記者許振輝／攝影）
名導演李安將於12日在大都會花旗球場為「台灣之夜」開球，1日戴著大都會球帽出席
「台灣之夜」記者會。（記者許振輝／攝影）
大都會棒球隊將於12日中秋節舉行「台灣之夜」活動，並令人驚喜地請到知名華裔導演
李安為王建民所在的華盛頓國民隊與大都會隊比賽開球。李安1日在大都會棒球隊舉行
的記者會上笑稱雖然胳膊有傷，但他將努力不把球投到地上，為台灣爭光。
事實上，這次李安到大都會棒球隊為比賽開球實屬巧合。李安的助理導演是一... 阅读全帖 |
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d**********i
发帖数: 365 | 37 LZ总结得很好啊。双打杀球是个很关键的技术环节，更关键的是杀球后该做什么。相信
你看过我的视频了，我不是个喜欢杀球的人......所以，只能稍微谈谈感想。
第一呢，双打里面重杀比点杀轻杀要有威胁得多，所以有机会，调整好步伐的情况下，
能重杀，不轻杀。
第二，重杀的点要比较靠前，整个身体发力时很舒展的，杀得好的时候不会有那种有力
没使到点上的感觉，这个主要是需要平时练习，而不是靠比赛或者对打来提高，有人给
你喂球，那就配合步伐移动，侧身，转体，亮肘，内旋，下压，屈指发力，顺势挥拍（
别打到自己膝盖了，年纪在那儿了，伤不起）。重杀之后身体平衡调整需要的时间长，
而对方往往回球比较平，比较快，这对网前的球员封网要求很高了，建议网前的人站得
稍微靠后，以便拦截。对方回斜线，平又快的时候，网前的球员很难封得住，所以，如
果重杀是在底线两个角杀的时候，杀完调整重心的同时，优先考虑对方回斜线球的情况
，心里有准备了之后，第二拍会好很多。
第三，轻杀和点杀是保持进攻的手段，当你的位置不好，或者对方挑高球而你信心不足
的时候，先轻杀一拍，找点，这时候对方的回球或许让你觉得更容易重杀。杀完球之后
，站位一... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 5314 | 38 我觉得是高富帅搞砸了。不管是瞎猫碰上死耗子还是战术成功，林最后的确有空位，高
富帅没看见。
最终还是冰箱的问题。最后只差1分，这球应该胡子持球，高富帅火花挡拆然后一个找3
分机会一个找空接机会。林迂回找防守collapse时的外线空档，casppi底角三分等着。
所有的机会都没出来，还能搏胡子单打骗犯规。
高富帅十个三分基本都是catch and shoot，最后难道指望他运球来个pul up？我怀疑
冰箱想用高富帅的手感做饵，引double然后做球给胡子火花攻内线。不过对手教练也不
是白痴，scouting report里高富帅的特点都有，一个johnson贴身就搞定，球都传不出
来。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 39 lin的空位应该不是冰箱布置出来的 自己跑出来的
冰箱的唯一布置就是pss接球 火花上来档拆 然后你们自己搞吧
这个布置就是shit
我觉得是高富帅搞砸了。不管是瞎猫碰上死耗子还是战术成功，林最后的确有空位，高
富帅没看见。
最终还是冰箱的问题。最后只差1分，这球应该胡子持球，高富帅火花挡拆然后一个找3
分机会一个找空接机会。林迂回找防守collapse时的外线空档，casppi底角三分等着。
所有的机会都没出来，还能搏胡子单打骗犯规。
高富帅十个三分基本都是catch and shoot，最后难道指望他运球来个pul up？我怀疑
冰箱想用高富帅的手感做饵，引double然后做球给胡子火花攻内线。不过对手教练也不
是白痴，scouting report里高富帅的特点都有，一个johnson贴身就搞定，球都传不出
来。 |
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s********k
发帖数: 6180 | 40 看美式足球比赛，经常可以看到这样的场面：一方掉球后，双方球员像饿虎扑食一样扑
上去，一堆人叠压在一起，就像个”肉山包”(Pile)。在这摄影镜头无所不在、无所不
知的时代，”肉山”底下到底发生什么事？还真是个谜。
现在，就让我们揭开谜底，到”肉山”底下看一看。
鈥溔馍解澋紫拢蚪盘撸薹ㄎ尢
首先，不要以为掉球无关紧要，能捡到球的球队往往是赢家。看看季后赛的三支轮空球
队，都是最擅长利用失误得分的队伍，四九人(失误分差turnover differential：加28
分)、包装工(加24分)和爱国者(加17分) 。
捡到球的不一定凭真本事。反正裁判也看不见“肉山”底下，于是什么
招数都可以使。有人趁乱拳打、有人脚踢、有的拧脖子、有的用嘴咬，更有什者，有人
趁机去摸对方下体。
前四九人队线卫Bill Romanowski不是个善类，他踢过对方的头、吐过痰、踹过对方下
体，总之是恶名昭彰。 1991年的国联冠军战，四九人对纽约巨人，Romanowski去抓巨
人跑锋Dave Meggett的球，结果一把抓住对方的手指头，”我就用力一掰，跟掰鸡翅一
样。”已经是电视... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 41
羊羊 你说呢?
连手指这么小型得多 还有骨头支撑 的部位
都要缠上纱布戴上手套做保护
发信人: silverhawk (silverhawk), 信区: Football
标 题: ZZ肉山”底下，拳打脚踢，无法无天
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 15 20:54:13 2012, 美东)
看美式足球比赛，经常可以看到这样的场面：一方掉球后，双方球员像饿虎扑食一样扑
上去，一堆人叠压在一起，就像个”肉山包”(Pile)。在这摄影镜头无所不在、无所不
知的时代，”肉山”底下到底发生什么事？还真是个谜。
现在，就让我们揭开谜底，到”肉山”底下看一看。
首先，不要以为掉球无关紧要，能捡到球的球队往往是赢家。看看季后赛的三支轮空球
队，都是最擅长利用失误得分的队伍，四九人(失误分差turnover differential：加28
分)、包装工(加24分)和爱国者(加17分) 。
捡到球的不一定凭真本事。反正裁判也看不见“肉山”底下，于是什么
招数都可以使。有人趁乱拳打、有人脚踢、有的拧脖子、有的用嘴咬，更有什者，有人
趁机去摸对方下体。... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Closingbell (替我问候你的主治大夫), 信区: Military
标 题: 中国首款高尔夫交友平台“约球“正式推出
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 14:16:10 2014, 美东)
中国首款高尔夫交友平台“约球“正式推出”陪打/教球“专栏。专栏推出仅仅几天，
便有不少“球界高手”登陆注册免费教球，也不乏资深职业教练提供免费试教课，收费
教练的价格也很接地气，比如“约球”上有单差点女教练陪打18洞全程指导，收费才
800元，非常合理。令球友们更加惊喜的是，约球杯中国首届高尔夫小姐选美大赛倍受
追捧的186号选手、九桥驻场教练吕点，也已登陆约球App“陪打/教球”专栏，球友热
烈欢迎并且表示将去为186号选手吕点投票拉票。
成功人士也好，巾帼英雄也好；土豪也好，富婆也好；高手也好，新手也好；收费
的教练也好，免费义务教球也好；小帅哥也好，小美女也好……不论是陪打、还是教球
，不论是收费、还是免费，在约球的“陪打”专栏，你都能有所斩获。
为满足广大球友的殷切需求和热切渴望 ，“约球”特推出“陪... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 43
我把我个人在指导球友如何起重下旋的经验 稍微整理给大家参考.先不考虑拉的冲,就
先谈谈如何轻松把重下旋拉过 拉转.
简单来说, 起重下旋用蛮力是没用的,这是技巧问题.
1. 放松: 除了放松,手要把前臂跟上臂的夹角打开.不用一定要很直, 但是夹角一定要
够,至少150度.我个人下拉重下旋时 手臂几乎是打直的, 这样小臂收缩的空间才会足够.
2. 引拍位置: 我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了, 应该是把拍子放低到膝盖以
下的高度-- 引拍位置太高,不利于往上发力.不可以把拍子甩到屁股后面来引拍-- 引拍
位置太后,击球时往前发力就会过大, 就容易撞击过多 或者吃到旋转而下网.
3. 击球部位: 下旋越强的来球,击球部位应该要越低.有人说, 波尔拉下旋的拍面后仰,
原因就是要摩擦球的中下部,但也不是每一颗来球都需要后仰来拉,要靠自己的预判能力
跟经验.击球部位要低,拉球时机最好等下降期或者是下降前期.也就是发力方向要配合
来球的运行轨迹的圆弧"切线".
4. 小臂收缩技巧: 手感还不好的人,建议在触球之前, 小臂最好不要提早发力.先控制
拍子由下往上 前迎找球,触球瞬间小臂才发力收... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 44 仅以此文献给我心爱的天鹅和SVTTC。感谢赵海平，Amy，王思量等球馆老板和教练这几
年给我带来的美好时光。祝临时关闭的天鹅早日重新开张。祝svttc继续繁荣兴旺。我
愿意为这两个球馆的平稳运行贡献自己一点微薄的力量。
（欢迎转载，转载请保留前言）
乒乓2000境界
3 踩住迎前，左右弓箭步
蹬腿转腰把蹬腿和转腰说的像是两个分开的动作。其实这两个动作是一体的。另一句口
诀，踩住迎前，就是描述这两个动作合起来应该是怎样。
踩住迎前，实际就是左右弓箭步。做过广播体操的都应该知道。预备姿势是马步。踩住
就是变换成右弓箭步。踩和转是一体的。马步是双重心，不利转动。改成单重心的弓箭
步，转腰才能转的快。所以这个动作的感觉是，随着球的落台，重心一沉到了右脚，同
时快转腰成为右弓箭步。
你这个动作很麻利的话，只要球不是很快，你成为右弓箭步踩住以后，球还离得有一段
距离，还不能马上发力。这时在那空等着就是剑宗没入门的人的通病。不要在那空等着
。开始迎前。
3.2 迎前
迎前就是从右弓箭步变成左弓箭步。踩住时，重心后移，在右脚。迎前时，重心向球的
来的方向，从右脚向左脚转移。迎前时，腰基本不转，除了要根... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 45 仅以此文献给我心爱的天鹅和SVTTC。感谢赵海平，Amy，王思量等球馆老板和教练这几
年给我带来的美好时光。祝临时关闭的天鹅早日重新开张。祝svttc继续繁荣兴旺。我
愿意为这两个球馆的平稳运行贡献自己一点微薄的力量。
（欢迎转载，转载请保留前言）
乒乓2000境界
3 踩住迎前，左右弓箭步
蹬腿转腰把蹬腿和转腰说的像是两个分开的动作。其实这两个动作是一体的。另一句口
诀，踩住迎前，就是描述这两个动作合起来应该是怎样。
踩住迎前，实际就是左右弓箭步。做过广播体操的都应该知道。预备姿势是马步。踩住
就是变换成右弓箭步。踩和转是一体的。马步是双重心，不利转动。改成单重心的弓箭
步，转腰才能转的快。所以这个动作的感觉是，随着球的落台，重心一沉到了右脚，同
时快转腰成为右弓箭步。
你这个动作很麻利的话，只要球不是很快，你成为右弓箭步踩住以后，球还离得有一段
距离，还不能马上发力。这时在那空等着就是剑宗没入门的人的通病。不要在那空等着
。开始迎前。
3.2 迎前
迎前就是从右弓箭步变成左弓箭步。踩住时，重心后移，在右脚。迎前时，重心向球的
来的方向，从右脚向左脚转移。迎前时，腰基本不转，除了要根... 阅读全帖 |
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M*P
发帖数: 265 | 46 在体能允许的情况下，颠个大数其实是最容易的。只要动作协调、放松，熟能生巧，好
比走路。记得有位大妈公园带孩子，闷的时候颠球玩，记不清是过了两千还是两万，反
正是颠了一个比较有新闻价值的数字。大妈之前是不会踢球的真大妈，靠的就是脚熟。
颠球显功力的地方其实是调整，调整救球的时候身体的灵活性、反应能力与球感好坏就
体现了出来。很多颠球好的人，自觉不自觉地用稳定性掩盖了调整能力差的软肋。他很
稳、不出错，即使是身体笨拙、反应迟顿，只要熟练也一样可以颠出个新闻数字来。但
凡调整能力强的人，球都不会踢得太差，身体素质在那呢。但如果不够熟练，调整得再
好，也是疲于奔命，出不来好成绩。
个人以为如果你颠球过千了，那么颠个更大的数就开始与提高实战能力貌合神离了。当
年我是把颠球练习自由发挥了一下，受益匪浅。颠球时垂直向上起一脚高的，然后用大
腿或者脚背缓冲一下，调整到稳定的状态，然后再起高球。还有就是变速跑+颠球+射门
，尽量模仿实战的奔跑速度。把颠球、挑球揉进自己的过人招数里。常练的一个动作组
合是，三个俯卧撑+夹球过顶+变速跑颠球，主要是为下个动作做一下调整+脚外侧侧勾
过顶+变速跑颠球，这时速度... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 47 从新官们手里骗包子了。。。。
【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: baytennis (neverstop), 信区: TennisOnly
标 题: 贡献最近上课教练的tips&求证(updated 11/04）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 9 12:54:57 2013, 美东)
还在学习中，与大家共享，也请高手们看看有没有误导的。。。
10/26 and 11/02: 这两堂课主要是改我的反手drive和正手。现在问题还是打球用胳膊
太多。经常是全身用劲了，但是发力链没用对，很多发力没起到让球快的效果，反而导
致身体不稳。反手还是步伐和timing，只能慢慢自己多练了。正手的问题是引拍是拍子
和身体还是太近，胳膊没有extend. 练习了不少觉得确实对球速有好处，打出好球明显
能感觉到那种甩鞭的效果。。看来最近要学要改的地方很多，打算先停几堂课做些针对
性练习。。。。
10/12 and 10/19: 这两堂课regular hitting partner加入，所以教练开始加了些
drill,感觉比较好玩。hy和我的kick二发... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 48 我上了自己的训练场，开始跟教练来回抽球热身。谭林则是去了另外远处的一个场地跟
人练球。
教练一个高球过来，我抽了回去，“你们打的挺开心呀？”
“他是难得的好对手。”
“哈！”我讥讽的一笑，差点手一抖，球没过网。
“你对他有意见？”
“哪里。他是我客户。”
“哦，你是做什么的？”
“婚礼策划师。”
“还陪客户打球？......注意手臂拉开～”
“是，生意难做。你可千万不要给我搞砸了。”
”脚步迅速归位......我怎么才可以不搞砸？”
“不要跟他说到我。”说完，我奋起一个扣球，球啪的一声应声弹回，直直的飞向对面。
教练变换脚步救球，“还有呢？”
“尽量敷衍，什么都别当真。”说着，我网前吊了个小球，他三部并作两步跑上来，把
球接起，“他又不是我的客户，我需要那么做吗？”
“你要知道，我的客户要是跑了，我就没commission，然后没钱来上课，然后你就没学
费挣。”
“听起来是挺重要的。”
球又飞过来，我狠狠的瞄准了，“当然重要，就这一个月，千万把持住。全看你的了。
我的幸福我的未来，你无论如何要配合我搞定，实在是太关键了，过了这一个月我恐怕
再也没有机会了。幸福就是一辈子的事情，我千万不... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 49 我上了自己的训练场，开始跟教练来回抽球热身。谭林则是去了另外远处的一个场地跟
人练球。
教练一个高球过来，我抽了回去，“你们打的挺开心呀？”
“他是难得的好对手。”
“哈！”我讥讽的一笑，差点手一抖，球没过网。
“你对他有意见？”
“哪里。他是我客户。”
“哦，你是做什么的？”
“婚礼策划师。”
“还陪客户打球？......注意手臂拉开～”
“是，生意难做。你可千万不要给我搞砸了。”
”脚步迅速归位......我怎么才可以不搞砸？”
“不要跟他说到我。”说完，我奋起一个扣球，球啪的一声应声弹回，直直的飞向对面。
教练变换脚步救球，“还有呢？”
“尽量敷衍，什么都别当真。”说着，我网前吊了个小球，他三部并作两步跑上来，把
球接起，“他又不是我的客户，我需要那么做吗？”
“你要知道，我的客户要是跑了，我就没commission，然后没钱来上课，然后你就没学
费挣。”
“听起来是挺重要的。”
球又飞过来，我狠狠的瞄准了，“当然重要，就这一个月，千万把持住。全看你的了。
我的幸福我的未来，你无论如何要配合我搞定，实在是太关键了，过了这一个月我恐怕
再也没有机会了。幸福就是一辈子的事情，我千万不... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 50 中国女排在奥运会八强赛中以2比3不敌日本女排遗憾出局。
奥运议院
中国代表团在伦敦奥运会创下了海外作战的历史最佳战绩。在一片鲜花、欢呼声和掌声中，三大球却独自落寞。此次伦敦奥运会，男、女足，男排连去伦敦的机会都没有。男篮5战皆墨，最终排名第十二，平了历史最差纪录。女篮和女排这两个曾经创下辉煌的项目，都是小组出线后首轮便被淘汰。
中国三大球早早回家
大球类的集体项目，一直都有着比较高的关注度。像女排甚至一直是中国体育的一个LOGO，男篮也一直是奥运会中国男子大球的代表。在本届伦敦奥运会中国拿到这么多金牌的背景下，大球项目的落寞对于体育迷来说实在是一个很大的遗憾。
杨敏：在三大球项目中，中国队获得的入场券本来就不多，除了男篮和女篮，就剩下中国女排了。中国女排这次无缘四强，确实是一个巨大的遗憾，毕竟机会曾经摆在面前，离胜利就差那么一点点，如今却四年血汗付诸东流。中国女排被分在“死亡之组”，同组有夺冠大热门美国女排、卫冕冠军巴西女排，还有欧洲劲旅塞尔维亚女排、土耳其女排以及亚洲老对手韩国女排，以中国女排的实力，要突围谈何容易。在开赴伦敦前的三个月，绝对主力王一梅又意外受伤了，这让原本就青黄不接... 阅读全帖 |
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