t******n
发帖数: 2939 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
weiya (yue) 于 (Sat Jan 28 08:55:26 2012, 美东) 提到:
郁闷死了。。。
好不容易住到一起了，gf嫌我睡觉打鼾，咋办？
到手的鸭子千万别飞了，万能的水版啊，帮帮忙！
☆─────────────────────────────────────☆
use (嗯，我知道了) 于 (Sat Jan 28 08:59:39 2012, 美东) 提到:
性生活和谐吗
☆─────────────────────────────────────☆
weiya (yue) 于 (Sat Jan 28 09:28:06 2012, 美东) 提到:
还ok
☆─────────────────────────────────────☆
use (嗯，我知道了) 于 (Sat Jan 28 09:38:53 2012, 美东) 提到:
那就没事
☆─────────────────────────────────────☆
weiya (y... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 2 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: Fishing
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 21:05:37 2013, 美东)
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 20:59:52 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变... 阅读全帖 |
|
t******n
发帖数: 2939 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
DOCKER (稻客) 于 (Thu Oct 24 23:01:02 2013, 美东) 提到:
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽
... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 4 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 20:59:52 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 5 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 20:59:52 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 23:01:02 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 20:59:52 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 8 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 20:59:52 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
b*******0
发帖数: 1695 | 9 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 23:01:02 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 10 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: WaterWorld
标 题: 分享一下我的打鼾自我治疗方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 20:59:52 2013, 美东)
两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 11 两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽
腔肌肉的力量，使它变得结实。我找到了以下的除鼾大法，号称能彻底根治打呼噜声的
练习， 可惜我没法持久， 摘抄了给有持久力有信心的同学吧。
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，... 阅读全帖 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 12 两周前， 一个一起工作多年的中国同事在埋怨中告诉我他和妻子分房睡已近十年了，
昨天俺在MITBBS水版又看到一个更为惊讶的故事， 一个结婚才两个月的女士要和老公
分房睡了，罪魁祸首都是老公的睡觉打鼾。。。。
以前只是累的时候才打鼾，进入中年，我的打鼾变的严重了， 家人还好，有同情心，
并早已见怪不怪了， 但一年总有这么几天，有时夜晚和旅友或渔友一起， 俺搞的他人
不得安宁，太罪过了，记得有两次都被人拍了VIDEO，早上被威胁挂YOUTUBE 示众， 这
个丑岂不太大了， 哈哈。
痛定思痛， 首先减肥， 俺一直自豪不已的中年男人的虎背熊腰竟然变成了缺点。几个
月减肥下来， 竟然一点效果都没有。 后来请医生做了电极阻抗测试， 才发现我虽体
重超重， 但还属于肌肉男， 脂肪比例都到了运动员水准啦， 木得减，否则只有多健
康不利。
既然鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽
腔肌肉的力量，使它变得结实。我找到了以下的除鼾大法，号称能彻底根治打呼噜声的
练习， 可惜我没法持久， 摘抄了给有持久力有信心的同学吧。
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 13 住过酒店的人很可能有过被鼾声“骚扰”的经历，不过今后大家可以有新的选择，睡得更香甜了。
一些酒店已经开始安排“打鼾巡逻队”保障客人的睡眠权，并推出能消除鼾声的特殊房间。
皇冠假日酒店开始尝试
皇冠假日酒店在英国伦敦、利兹和曼彻斯特的6个分店安排了“打鼾巡逻队”，巡逻队会在酒店设立的安静区走廊里巡逻。一旦听到哪个房间传来鼾声，监督员就会上前敲门。
“屡教不改”会被换房
劳拉·辛普森是“打鼾巡逻队”的一名监督员，她说：“我们有两层的客房属于安静区。我会对这些区域特别留心。如果客人容易被惊醒，可以申请住进安静区。”
“屡教不改”的客人下次入住时会被安排到远离安静区的房间。 （宗禾）
最新科技
“无鼾”房枕头抗打鼾
本报讯 除此之外，皇冠假日还在欧洲和中东试推出“无鼾”房间。
客人可以在这里感受到减小鼾声的最新科技成果。墙上和床头都有隔音功能。枕头也具有抗打鼾功能。
“我们都遇到过这种情况，凌晨3点钟被伴侣的鼾声吵醒，辗转反侧不能入眠。没有什么比这更糟糕的了。所以我们设计出这种无鼾房间帮助客人们睡个好觉。”皇冠假日酒店的发言人汤姆·朗特里如是说。 |
|
l**********e
发帖数: 138 | 14 我的孩子八岁了，从小扁桃体肥大，夜里睡觉打鼾很严重。看了医生，说是还伴有鼻腺
样体肥大，需要手术一并切除。由于顾虑手术需全麻，而且看到有文章讲扁桃体会随着
年龄增长慢慢变小，就一直这么拖着。可是一年年过去了，打鼾还是那样，扁桃体大小
也没怎么变。
被这个问题困扰很久了，拿不定主意到底要不要手术，因为大多数患儿切除扁桃体是因
为扁桃体频繁发炎，据说影响健康甚至由于打鼾憋气影响智力发育，可是我家孩子这么
多年了，身体一直很健康，很少生病，扁桃体极少发炎，体育方面很好，也很聪明，除
了打鼾和因为夜里张嘴呼吸造成的口臭（喝水可以缓解）可以说没有发现其他不良影响
。所以上来问问这里的专家和有经验的父母们，象这种情况，是否需要手术？如果不需
手术，有什么保守疗法可以改善打鼾的情况吗？
另外，网上查到现在有一种低温等离子刀的手术方法，据说比传统方法痛苦小，不过好
像仍旧需要全麻？有人用过吗？八岁的孩子，很懂事，应该可以配合医生了，有没有可
能局麻？美国这边医生仍旧要求全麻，不知国内是否可能局麻就可以了？有谁知道北京
有什么这方面的好医生吗？想带孩子回去看看。
谢谢！ |
|
|
h****i
发帖数: 5308 | 16 不能忍了!
月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
己也睡不好, 动得更多.
其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻
的人, 以前一直都是住读过来的, 睡沉了很难醒的那种.
解决方式想了很多, 我常用耳塞, 但是也不能完全解决问题. 大点的耳塞隔音不错, 但
是戴久了耳朵痛; 小点的耳塞舒服, 挡不住他的呼噜. 先前让他试用鼻贴, 人家说贴着
不舒服. 这次我拿了另外两个试用装, 前天让... 阅读全帖 |
|
p********2
发帖数: 9939 | 17 我家婆婆公公打鼾,两个人互相嫌弃,不同床.我老公累的时候打鼾,他打鼾的时候我特心
疼他.要命的是,我家小娃也开始呼哧呼哧呼哧呼哧的,我也准备学会打鼾! |
|
w******e
发帖数: 310 | 18 我结婚4年多了，老公也打鼾。把他推醒，让他侧身睡，只能好一阵，过一会就又翻回
来了，然后接着打呼。确实很烦，我耳塞也用过，但是用完过后耳朵痛。给老公试过鼻
贴，不过效果一般。
吵架也吵过，可是他也很无奈，他也控制不了睡觉打呼。我差一点要离婚，去找一个不
打鼾的男人。最后和朋友聚会的时候说起这事，才发现原来大部分女性朋友都有这样的
问题，自己的男人无论瘦的还是胖的，都打鼾。所以最后我终于清醒了，就算离婚，再
找的那个男人十有八九也是打鼾的。。。。
最后只能分开睡了，以前住一室一厅，老公只能睡沙发。现在经济条件好点了，就每人
睡一屋，最后终于天下太平了。
不过旅游的时候还是会有问题，总不能定两个房间吧。 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 19 受伤的狼正在打鼾休息。
野生狼被捆绑送走治疗。
这次真的不是哈士奇
青海省黄南藏族自治州政府的办公室昨日跑来一只受伤狼，已被送往省动物管理局救治
昨日，“州政府办公室进来一条狼，受伤的狼”微博组图受到广大网友的关注。据悉，昨日中午，一只受伤的野生狼跑到了青海省黄南藏族自治州人民政府的办公室，这只狼右前腿有伤，伤口超过六厘米、并且骨折了，疑似被偷猎者的捕猎夹所致。目前，这只受伤狼已经被送往青海省动物管理局接受救治，同时，黄南藏族自治州森林公安局已经针对这起非法捕猎事件立案调查。
发现受伤狼在办公室打鼾午休
据微博组图的博主，青海省黄南藏族自治州人民政府副秘书长杨健介绍，昨日中午11时左右，他从外办公回来，门卫大爷告诉他说：“办公室里好像来了一头狼。”他当时很好奇，因为在室内有狼出没这种事，从来没有遇见过。得知办公室来了一个陌生的客人，很多人跑来围观。杨健也走进了一楼信息科的办公室，在最里面的一个角落里，他看到了这只狼。
杨健发现，办公室的地面上有一串血迹。再仔细看这只狼，它正趴在角落里不动，微微发出打鼾的声音，狼的右前爪有明显的露血的伤痕。
布控受伤狼不温顺还有攻击性
在众生嘈杂的议论中... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 20 图为Angelababy住民宿。
说起近期最火热的综艺节目，才刚播出两期的浙江卫视《奔跑吧兄弟》无论在人气还是话题性方面无疑都遥遥领先同期的其他节目。上周，《奔跑吧兄弟》以超越同期节目近一倍的收视率稳坐当日的收视王座，相关的微博话题也在微博的综艺榜上一直名列前茅。10月24日，在跑过杭州和乌镇后，第三期《奔跑吧兄弟》直接跑出国门，来到韩国上演了一出“韩囧”之旅。紧张爆笑的节目内容和欧弟、林更新、王丽坤等人气明星的加盟再度引爆了网友们的热烈讨论。不过这次除了关注明星们做任务时的表现，网友的注意力还不约而同地被欧弟、林更新两大“男神”的鼾声给吸引了过去。在欣赏过两人的睡颜和独特鼾声后，网友纷纷表示：“欧弟你这鼾声简直是要逆天啊，小新你快把邓超给逼疯了你造吗？”
所谓女生听鼾声，男生看素颜，除了两位“男神”的鼾声，Angelababy、王丽坤两大“女神”的素颜也是这一期节目被关注最多的亮点之一。在第二轮游戏环节，才刚睡醒的两位女神直接就被拉到了镜头下曝光，睡眼懵懂的两人即便是素面朝天也不妨碍她们被观众“舔屏”，网友纷纷大赞两人的素颜“少了一分修饰但多了一分可爱，简直美翻了。”
明星素颜哪家强... 阅读全帖 |
|
t*****n
发帖数: 140 | 21 打鼾是人体进入休眠状
态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也
越大，打鼾的频率越高。
这个说法还是头次听说。感觉很不靠谱！ |
|
t*****n
发帖数: 140 | 22 打鼾是人体进入休眠状
态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也
越大，打鼾的频率越高。
这个说法还是头次听说。感觉很不靠谱！ |
|
p****p
发帖数: 3360 | 23 是打鼾导致心血管功能不好。overweight和睡眠的时候呼吸道肌肉松弛都会导致鼻腔变
窄小，引起打鼾。
小小的打鼾影响伴侣的睡眠，严重的时候会有obstructive sleep apnea，影响伴侣的
睡眠的同时，自己的睡眠质量也会严重受影响，导致白天精神不振。直至影响夫妻关系
和工作。
楼主应该让老公找医生看，最好是sleep specialist。和他最后警告根本不解决问题－
－很多OSA发生的时候呼吸停止，导致病人的睡眠中断，反反复复醒来，病人都根本不
知道，靠夫妻另一方才发现诊断的。
从楼主的描述看来，她老公很可能有OSA。“他喜欢在床上动来动去...” 其实并不是
他喜欢这样。如果你仔细观察，有可能他在翻身之前，可能有几秒或者几十秒的时间是
呼吸完全停止的，导致大脑缺氧，把他睡眠中断，临时“唤醒”了他。如果是这样也不
要害怕，找sleep specialist，现在有invasive和noninvasive的治疗法。 |
|
s****a
发帖数: 11 | 24 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: soniya (小小), 信区: Medicine
标 题: 美国有没有治疗打鼾的药或者机器
关键字: 打鼾
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 5 21:15:26 2012, 美东)
有人让我问问美国有没有什么治疗打鼾比较好的药或者机器，在中国有一种像手表一样
的东西，是红外线智能止鼾器，想问问美国有没有。谢谢。 |
|
k*******p
发帖数: 8821 | 25 打鼾一般是仰着睡引起。可以有两个解决方案：
1.把她压在下面睡，你属于趴着睡，肯定不打鼾。
2.两人搂着对着睡，你属于侧着睡，也不会打鼾。 |
|
s**********a
发帖数: 3273 | 26 没那么严重，过一段时间就习惯了。
我认识的一个大姐，说她老公打鼾如雷。刚结婚时她都愁死了，心想后半辈可
怎么睡觉啊。结果过了一个来月就习惯了。现在她说她老公不在旁边打鼾，她
反倒觉得缺点什么不好入睡了。
不过其实打鼾做个小手术就可以治好的。 |
|
o*****p
发帖数: 2977 | 27 很大比例打鼾，能通过垫高枕头缓解或解除。你可以试一试。
打鼾是因为肌肉松弛挡住呼吸道，所以能通过头部改个角度缓解。
另外多说话多唱歌，能改进肌肉松弛。 |
|
s*********y
发帖数: 18 | 28 急求建议及合理治疗方案或秘方： 动手术？5岁小孩扁桃体肿大，夜夜打鼾，易鼻出血
家里宝宝5岁，夜夜打鼾，易鼻出血，去医院看耳鼻喉专家，说要动手术，还要全身麻
醉，术后两周吃流食。
其实三岁时就有过这个症状，但用盐水漱口，控制不良饮食后稍有好转。当时也看过专
家门诊。
急求建议及合理治疗方案或秘方！！！！！！
不胜感激！！！！！！ |
|
l******o
发帖数: 1864 | 29 我老公也打鼾。以前我睡眠好，只要不是自己被尿憋醒，他都吵不醒我的。现在睡不好
，又频繁上厕所，他打鼾就严重影响到我。而且我老公是那种不弄醒他他就会继续打的
类型，我把他打醒，他就说，“怎么了？”我说，“你是猪，好吵！”他就说“sorry
”然后翻个身，一分钟不到就睡着了，接着打。这让人发脾气也没处发。 |
|
L*******7
发帖数: 14902 | 30 我家也一室一厅，两个星期前把老公赶到厅里打地铺了，在walmart买了个10刀的睡袋
又铺了层薄被
老公也打鼾，不过我到是不在意这个，他不打鼾我也睡不着，肚子太大了，总要不停的
翻身，可是孕妇
翻身其实就是滚来滚去，老公在旁边就不好滚，而且我一宿都在不停的动他也睡不好,
现在分开睡两人都
轻松了 |
|
b********y
发帖数: 4132 | 31 打鼾是心血管功能和呼吸系统功能不好，需要治疗的，而且overweight也会导致打鼾，
可以先让你老公减肥。
醒.
重, |
|
p******d
发帖数: 3737 | 32 同情中。我老公也打鼾，没这么严重就是。打鼾的时候就推推他，让他侧过去睡就好一
点了。 |
|
c*******p
发帖数: 965 | 33 我这次回国饭桌上一个师兄跟大家宣布再不打盹打鼾了，买了个呼吸机。好像是氧吧？
他说睡觉质量很好，也不打鼾了，你不会就是我嫂子吧？师兄跟你形容的一模一样。。
。。要真的干脆我给转人人吧，哈哈：） |
|
h****i
发帖数: 5308 | 34 恩, 这次我决定下恨手了. 以前都是晚上和他闹, 白天又把事情忘了. 慢慢的不知不觉
心情很糟糕. 他不努力改善,我就坚持让他打地铺. 昨天又用了鼻贴breathe right, 我
又睡到早上宝宝叫我醒, 打算买一大盒接着用着. 但是这不是长久之计, 为了他的健康
, 要督促他减肥, 至少我能阻止他在超市买甜食. 我确定老公就只是因为胖才打鼾. 因
为他室友说他原来不打鼾,和我在一起后变胖了才开始打的. 昨天朋友说他来美国后越
来越胖, 纷纷劝他锻炼. |
|
m****p
发帖数: 95 | 35 我家宝宝现在在国内，睡觉时总打鼾，宝宝现在13个月，其实几个月时就总张着嘴，但
我们没注意，在美国时也没问儿医，后来回国问了国内的医生，说可能是腺样体肿大，
要等到小孩大了，4，5岁时才能动手术，因为手术需要全身麻醉等原因。我看了网上说
，儿童打鼾危险比较大，影响发育等，各位姐妹有没有了解的，在美国都怎么治疗.谢谢各位如果了解这个病能早点治疗的方法。谢谢！！！！ |
|
p********u
发帖数: 451 | 36 每天跟娃爸上班下班跟打仗一样，掐着时间做事，有时还会被他说我时间观念不强。的
确，比其他来我是挺散漫的。
回到话题，因为天气很热，娃房间又没风扇又没空调的所以就混我们床上了来。我们房
间有个吊房顶的风扇。每晚上都很困又累，可一躺下来就是那父女俩的鼾声，起此彼伏
的都可以写成谱子了。好笑又无奈...可是这么小的娃打鼾正常吗？才8个月还不到，但
是比较胖。
有妈妈家的胖娃娃也会这么小打鼾吗？ |
|
e****9
发帖数: 316 | 37 【 以下文字转载自 HouseRental 讨论区 】
发信人: e13369 (googoo), 信区: HouseRental
标 题: 邻居打鼾的声音很大，可以break lease吗
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 23 15:44:35 2011, 美东)
我们住二楼，楼下的邻居晚上打鼾的声音很大，吵的我们睡不着。
像这样的情况我们可以break lease吗？ |
|
D****R
发帖数: 6053 | 38 打鼾， 一般人一晚会有几次当中停止呼吸， 据说脑子缺氧后， 呼吸会自动恢复， 否
则人就要挂
了， 所以是病， 得治。还真有人睡觉打鼾后呼吸停止后见上帝的。
呼吸器就是一个正压空气机， 一旦发现呼吸停止 会自动提高气压， 提醒人体继续呼
吸。 机器故障， 人还能吸外界空气， 因为面罩和外界是设计有小孔相通的。。。 |
|
D****R
发帖数: 6053 | 39 打鼾， 一般人一晚会有几次当中停止呼吸， 据说脑子缺氧后， 呼吸会自动恢复， 否
则人就要挂
了， 所以是病， 得治。还真有人睡觉打鼾后呼吸停止后见上帝的。
呼吸器就是一个正压空气机， 一旦发现呼吸停止 会自动提高气压， 提醒人体继续呼
吸。 机器故障， 人还能吸外界空气， 因为面罩和外界是设计有小孔相通的。。。 |
|
M*******1
发帖数: 192 | 40 美国这边有没有治打鼾的东西啊，我爸爸打了一辈子的鼾，自己也睡不好觉，白天总犯
困，我妈也被闹
的够呛。国内试了很多东西，都没有用。姐妹们，知道美国有治或者控制打鼾的东西么
？ |
|
n*******w
发帖数: 6708 | 41 90%的打鼾，都是扁桃体肥大引起的，割了扁桃体就不打了
此外，侧着身子睡，也会减轻打鼾 |
|
w******6
发帖数: 1093 | 42 LZ女朋友太大意了，住到了一起才发现他打鼾。
我会在很早时候就看男朋友睡觉会不会打鼾才决定在一起的。 |
|
d*****3
发帖数: 1319 | 43 还有打鼾真的个严重的问题，那个噪音自己是不觉得，但睡在旁边的人真是生不如死的
，我前男友就个打鼾很重的人，很多时候真想一脚踢他下床或者踢他到北极，后来分手
了反而轻松多了= = |
|
r*****g
发帖数: 9999 | 44 别扯淡了好吧，本科时一帮男女生一块出去玩通宵卡拉ok，后来大多数人撑不住睡了，
结果发现2个女生打鼾，男生打鼾的一个没有。 |
|
s********o
发帖数: 861 | 45 我在中国当大学生的时候，专门睡在打鼾的下铺，他打我就踢他的铺下面。不过这只适
用于上下铺，而且一个屋只有一个打鼾的。 |
|
发帖数: 1 | 46 已经快要崩溃了，我本来就睡的很轻的，一点光线一点声音都睡不好的，然后新来的这
个舍友超级无敌打鼾声呀，打的整个楼层都听得到。其他睡眠质量很好的都会被他惊醒
，而我却是完全睡不着。睡不着几乎是整夜的事情，有时候是半梦半醒之间，只有到了
早上大家都快起床的时候，才能睡。然后睡没多久被叫醒，显得非常的累，非常的不想
起床。
我们提了意见，说让他晚点睡，等别人睡了再睡，这样就不影响我们睡觉了，这个家伙
说好好好，然后上床几分钟就睡了，害得其他人很惨。
也试了一些办法，比如在耳朵里塞纸团，或者听歌，可是这些都没什么效果。而且随着
深夜到来，打鼾的声音显得越来越大。
说来也是奇怪和恐怖，发现越容易倒下就睡觉的人，越容易打鼾，而且这样的人呢，睡
了后就叫不醒，你好不容易叫醒他，他又能马上睡。
我们又只能想其他办法，让他侧着睡觉，据说这样好一点，可是也没用。
现在我们都在想要不要把他赶出去呢？好像这样也不好，伤害大家的感情，而且赶人走
也不是这么容易的事情。
崩溃中。 |
|
发帖数: 1 | 47 已经快要崩溃了，我本来就睡的很轻的，一点光线一点声音都睡不好的，然后新来的这
个舍友超级无敌打鼾声呀，打的整个楼层都听得到。其他睡眠质量很好的都会被他惊醒
，而我却是完全睡不着。睡不着几乎是整夜的事情，有时候是半梦半醒之间，只有到了
早上大家都快起床的时候，才能睡。然后睡没多久被叫醒，显得非常的累，非常的不想
起床。
我们提了意见，说让他晚点睡，等别人睡了再睡，这样就不影响我们睡觉了，这个家伙
说好好好，然后上床几分钟就睡了，害得其他人很惨。
也试了一些办法，比如在耳朵里塞纸团，或者听歌，可是这些都没什么效果。而且随着
深夜到来，打鼾的声音显得越来越大。
说来也是奇怪和恐怖，发现越容易倒下就睡觉的人，越容易打鼾，而且这样的人呢，睡
了后就叫不醒，你好不容易叫醒他，他又能马上睡。
我们又只能想其他办法，让他侧着睡觉，据说这样好一点，可是也没用。
现在我们都在想要不要把他赶出去呢？好像这样也不好，伤害大家的感情，而且赶人走
也不是这么容易的事情。
崩溃中。 |
|
p***d
发帖数: 1595 | 48 【 以下文字转载自 astrology 讨论区 】
发信人: iSeven (亲们，谢谢你们！我爱你们！真的), 信区: astrology
标 题: 大家快来看呀!!!!(打鼾，做梦和女友嬉闹，被压在怀里！！)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 29 23:12:01 2011, 美东)
打鼾，做梦和女友嬉闹，被老妈压在怀里！！！！ |
|
c***s
发帖数: 70028 | 49 参赛者躺在蓝色沙发上比赛午睡。位于最右边的参赛者巴尔德翁因穿着粉色厚睡衣和绿色绒线袜，获得最佳服装奖。
大庭广众下参赛者睡午觉 组织方希望借助这项比赛推广午睡这种传统休息方式
据新华社电 西班牙首都马德里一座购物中心14日出现有趣一幕：一些人身着奇装，姿势夸张，大庭广众下睡午觉。这是西班牙一个全国性协会举办的首届午睡比赛。组织方希望借助这项比赛推广午睡这种传统休息方式。
每人睡20分钟
这项比赛由西班牙午睡之友协会举办，地点为马德里市卡拉万切尔区一座购物中心，14日开始，23日结束，每天举行8轮。
参赛者5人一组，每人躺在一张蓝色沙发上。这些沙发并排摆放，标着数字。
按照规则，每人只能参加一轮比赛，每轮比赛持续20分钟，参赛者可抱着枕头或毛绒玩具，也可戴眼罩。一名裁判坐在高处关注比赛进程。医生在参赛者身旁用仪器测量脉搏，统计他们入睡所花时间并打分。
胜者奖1000欧元
比赛全部结束后，得分最高者可获得1000欧元奖金。如果参赛者入睡后打鼾或动作夸张、衣着奇特，可获额外积分奖励。
午睡利弊有争议
本报讯 各国多项研究都表明，养成睡午觉的生活习惯好处多多。但也有研究表明，午睡增加患糖尿病的... 阅读全帖 |
|
