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m**c
发帖数: 1012 | 2 李元昊由绿绿担当
[在 quchudalu (壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血) 的大作中提到：]
:红匪相当于赵李元昊。 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 3 西餐馆的生菜都不洗的。 餐馆做的最干净的生菜可能是我几年前在中餐馆当洗碗工时
洗的菜。
厨房的一个水池，可能刚刷过锅，可能刚洗过抹布，也可能用于打肥皂洗过手的水池子
，然后把出水口用橡皮塞堵住，放自来水到半满，然后把十斤菜扔进水池里，比如生菜
，黄瓜，胡萝卜等。 然后用手搅拌几下，然后把菜捞起来，抖掉大部分游离水，然后
放在砧板上切。
为什么说我洗的最干净呢？ 因为我在把菜从水池里捞出来之前，大致查看了菜的表面
有没有目视可见的污泥或杂物，如果有的话就擦洗掉。而且我是把每棵生菜的叶子都逐
片从根部撕下来一片一片洗的。 其他人不一定有我这么细心，能把一颗生菜逐片叶子
拆开擦洗，并能真的定睛去看菜上有没有污物。
为什么说这个中餐馆的蔬菜沙拉比洋人餐馆的干净呢？ 因为这菜确实见了水，总比洋
人餐馆的菜完全不洗干净吧？
生菜叶子上会有一些老蔫烂的部分，要手工摘除撕掉或切除，不是把整片叶子扔掉，而
是把看起来老蔫烂的部分切除掉，我做的也比较细心。其他人操作，或者其他洋人餐馆
，真的不一定会把生菜叶子上的老蔫烂的部分摘除掉。
如此洗完摘净了，我就用刀子切，切完了放进盛器备用。 我在切蔬菜时不戴手... 阅读全帖 |
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l****g
发帖数: 5080 | 4 中餐良莠不齐。某年在大华99超市里对面独立经营餐馆的盒饭，吃完后上吐下泻的，之
后就很小心了，那家店我是再没去过。有些中餐店的菜做出来，里面的肉吃着就不觉得
新鲜，我现在都立刻不吃倒掉。美国看医生麻烦费钱，不新鲜的东西，宁可倒掉不能吃
掉。还有就是有时候，中餐吃着好吃，吃到一半就有眩晕的感觉（20%的中餐店），目
前还没弄明白怎么回事。去过的西式，泰餐，越南，日本，韩国式饭店，餐馆，都没有
过类似经验。 |
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p***n
发帖数: 17190 | 5 https://asean.thenewslens.com/article/81797
（X）越南是母系社會
維基百科裡寫道「採取母系制度的社會通常有母系繼承制、從妻居、重視舅甥關係、從
母居以及母親擔任家長的情況。在母系社會中，原生家庭的子嗣被嚴格歸類為母系親屬
的成員，繼承母系的姓氏、財產，並共同祭祀母系的祖先。」
而以上內容與越南的最大民族京族的文化是非常不同的。京人家中通常是由父親擔任家
長，從父姓、從父居，在傳統京族社會中，甚至是重男輕女的。
在越南的少數民族文化中，確實存有母系制度，但在86%都是京人的越南社會，不能說
越南是母系社會。許多到過越南的人看到路邊很多做生意的小販都是女生，認為在越南
養家活口的是女性，就斷定越南是母系社會，但這只是表面。
其實在越南文化裡，男人傾向做更「重要」的工作，比如在很多餐廳裡，太太通常負責
下廚，而先生則是收錢那位；女生為了生活什麼小生意都願意做，而男生會希望能到公
司或工廠上班。
（X） 越南男人不工作，只坐路邊喝咖啡
越南路邊確實可見很多男人悠閒很喝咖啡，即使是在平日白天，是不是越南男人都懶惰
不工作呢？要是你有越南男性友人，你就知... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 我高中那会儿，一顿二斤焖面还是妥妥的，吃完了就打游戏，木有农活 |
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发帖数: 1 | 7 差不多。撸一罐儿又饿了。
: 我高中那会儿，一顿二斤焖面还是妥妥的，吃完了就打游戏，木有农活
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j******q
发帖数: 230 | 8 这个吃完和小淫姐爱爰发电，又收电费，等于打七折。 |
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T****i
发帖数: 15191 | 9 我想起我的曾祖父。他父亲给他留下了很大一笔家业。而他乐善好施，最喜欢结交穷朋
友，镇里穷人一有事儿就找他帮忙，钱是不少出的。家人劝他说给那些人的钱，大部分
也都让他们霍霍了，没用。他却眼睛一瞪，说你们懂什么，就知道眼前那点仨瓜俩枣，
这都是看长远的关系，谁知道李老大的孩子将来会不会当大官，孙家的儿子能不能发财
？到时候都有回报的。
再大的家业禁不住这么败。
就像活着里面那样，我家到我爷爷20岁的时候就败落了。我曾祖父终于有了个贫困潦倒
的晚年，还害得全家受累，每天饿肚子。以前资助的穷人，没有一个人资助我爷爷，去
要账，直接被轰出来。连镇子都住不下了，差点连老婆都娶不上。我曾祖父在悔恨中死
去。后来好在土共给我家划了贫农，我爷爷又进城当了官。然后你明白的，那些白眼狼
又低声下气找上门来。感谢供餐档啊。 |
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发帖数: 1 | 10 我家全家被判六年牢，几乎不能出门
出门要天气，饮食，每天活动时间，基本病小孩你就没有希望了。只有夏天一小段时间
可以动弹，而且带的东西极多。
前三年，每天晚上起来五次照顾孩子
西雅图阴雨
麻痹小蒙古的话，早就自杀了。
孩子一辈子几个内脏受损，基本外面的东西没法吃。现在一周可以出去一次，最素的中
餐。。。原来出去，中餐有油，用手泡洗过吃。西餐基本不行，可以挑着吃一点，都得
仔细照顾。
一辈子欠下了
我只要一千四百万，是因为一个小孩死了赔了一千五百万。人命关天，我不想更多。
不过现在让我要远不止一千四百万了
: 你这个1400万的根据是什么？为什么不要30万或3000万
: 司。
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m*******e
发帖数: 334 | 11 刚去过Kemah，居然不知道有海鲜市场。在Bubba Gump吃了一餐，感觉很一般。 |
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v***o
发帖数: 1554 | 12 噗
那个店到处都是
加州都有
Long John silvers的装逼版。哈哈哈哈
完全是卖情怀。
: 刚去过Kemah，居然不知道有海鲜市场。在Bubba Gump吃了一餐，感觉很一般。
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c******e
发帖数: 1351 | 13 不就是怎么回事儿呀，您这霹雳巴拉一大通的，说了等于没说。俺自问水平一般，好歹
把个视频一条不拉的原样重复，也算清楚易懂，文盲都能看懂的东西，您要俺再说说啥
？不相信俺说的，那自己回去看视频不就得了，唧唧歪歪的作伸手党还要吃霸王餐，也
是服气。这么喜欢哈哈，回家把哈哈当饭吃呗，肯定管饱 |
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v******a
发帖数: 45075 | 14 靠，我说的那些地方，除了餐管我中餐吃的多，其他都是鬼子集中的地方 |
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r*******1
发帖数: 1183 | 15 有一回，在學校餐廳用餐，對面的中國學生只點一道豆芽菜配白飯，她說，這時候才相
信母親跟她說的：天下真的有人沒飯吃。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 17
那些重量级拳手不带手套，让WSN过来挨一下试试看。别打头脖子会扭断，打一拳肚子
就行。 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 18 要拿出实际行动，从自己生活中的小事做起，从一餐一饭的点滴小事，拿出实际行动抵
制偷渡客，好不好？
具体来说，就是你们后半辈子别再去中餐馆吃饭，中餐馆的老板和员工都是偷渡客出身
，你去就是用你的钱资助偷渡客
你们都别去吃中餐馆，餐馆开不下去了，偷渡客不用赶，自然就都滚蛋了，贵党管这个
叫self-deportation。没有了餐馆业，偷渡客来了也找不到别的活干，自然也就不来了
，福建农村的屌丝也不用先飞到墨西哥再从德州边境走过来了，也不用劳川主席的大驾
去边境修墙了
当然我知道有一部分人可以例外，他们虽然吃中餐馆，但却是在用另一种方式挖偷渡客
的墙角，也属于做贡献了。这部分人吃中餐馆只吃巴肥，而且进了巴肥只吃龙虾腿，吃
个十盘八盘的，把福建偷渡客的巴肥店吃得赔本，这一招反对非法移民比抵制中餐馆还
有用 |
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s**********d
发帖数: 320 | 19 别为这么点钱吵来吵去啦，像前面说的看看怎么申请medicare吧，还有孩子生下来估计
可以领些食品，问下周围学生生孩子的，估计都知道，我一个朋友当初没奖学金靠打餐
馆工交学费还生了2个孩子呢，政府有福利。等回过头看这些艰苦的日子应该觉得是人
生财富，而不是都是口角纠葛，告诉老公有事好好商量，而不是偷偷摸摸自己作主。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 20 这个岳父母绝对不是什么善茬，女儿还没有结婚就问对方要钱买房子，一听到对方失业
就翻脸不认人，一般老人哪说得出这些话。说到那个手机，本来也不是什么大不了的东
西，可是谁家做父母的在女儿刚生孩子、一家人忙得鸡飞狗跳的时候非得闹腾这茬？那
边大人孩子都需要照顾，这边心思就挂在这种破烂玩意上头，LZ气就是气这个吧。稍微
心疼女儿一点的，也不至于这样。
LZ老婆这个夹心饼干是她自己选择要做的，要说坐月子需要照顾也就罢了，结果父母给
做的月子餐是臭肉，孩子也吃不好，就这样她还要坚持叫自己的妈留下来，偏不肯送
daycare，这压力不是她自找的么？最后她选择放弃孩子，倒是把事情变得简单了。
这女人或许是个好女人，但是第一不是好母亲，第二也不是好妻子。她为了有人照顾
自己，听由父母和LG的矛盾激化，把家里折腾得乌烟瘴气，最后自己拍拍屁股走人，
完全没有一点成年人应有的担待。 |
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v******n
发帖数: 993 | 21 你才看贴不仔细，LZ要上班做饭带孩子，一天三餐都是他做，然后还要带孩子，还要被
岳母骂……
positive |
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r********e
发帖数: 1686 | 22 给你形象打分了哦~~
嘿嘿，也给我回打个吧O(∩_∩)O~ |
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f******l
发帖数: 455 | 23 赞。这个是不是就是所谓的汤种面包。我的戚风的拐点总算等到了。（但是打heavy
cream以及裱花方面还亟待提高）。我试过很多面包的方子，但是还一点也没有找到感
觉。我也要去买硅胶垫。准备试兜兜猫这个，里面夹上豆沙馅。 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 24 这个方子是你自己想出来的？
“一碗牛奶”，多大的碗？
“加高筋面粉”，加多少？比方说几碗？
很难学做啊。
如果你参考了什么方子，能不能把链接给出来？
，老公已
coconutflour）放置面包机里，加高筋面粉（breadflour），挖个坑，加yeast一小包
。面包机打到面团档，让面包机揉啊揉啊。面包机好像工作了1个半小时，那时候面还
没完全发起来，我等了又将近1个小时，面完全发起来了。
些空隙。再等它发酵，半个小时差不多。
者杏仁。烤箱325，放进去烤啦。我烤了15－20分钟差不多，那蛋液变深色了，面包膨
胀的挤来挤去就好了，关了火，闷一下，别过头了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 瓦~~ 居然才吃4个， 要是俺估计会忍不住都吃了。。。
，老公已
coconutflour）放置面包机里，加高筋面粉（breadflour），挖个坑，加yeast一小包
。面包机打到面团档，让面包机揉啊揉啊。面包机好像工作了1个半小时，那时候面还
没完全发起来，我等了又将近1个小时，面完全发起来了。
些空隙。再等它发酵，半个小时差不多。
者杏仁。烤箱325，放进去烤啦。我烤了15－20分钟差不多，那蛋液变深色了，面包膨
胀的挤来挤去就好了，关了火，闷一下，别过头了。 |
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t*********d
发帖数: 1103 | 26 你现在孩子还小，这样没关系。我们大宝现在快2岁了，要爸爸陪着玩儿，有时候爸爸
又要自己玩儿，就抱着宝宝边画画，边打游戏。小些的时候，就是让宝宝坐在腿上，看
他玩游戏，宝爸常常因为这个被我骂。宝宝刚会爬椅子的时候，爸爸一站起来，她就立
即快速爬到椅子上把爸爸电脑给关了
食神enjoy做爸爸哈！ |
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t*********d
发帖数: 1103 | 27 你现在孩子还小，这样没关系。我们大宝现在快2岁了，要爸爸陪着玩儿，有时候爸爸
又要自己玩儿，就抱着宝宝边画画，边打游戏。小些的时候，就是让宝宝坐在腿上，看
他玩游戏，宝爸常常因为这个被我骂。宝宝刚会爬椅子的时候，爸爸一站起来，她就立
即快速爬到椅子上把爸爸电脑给关了
食神enjoy做爸爸哈！ |
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b*******e
发帖数: 554 | 28 你建议的节目我有空再看，谢岭子指点。但在我的文字里，好像没有说到肉馅要搅啊。
。。哈哈哈
提及了肉末要调味。 接下来讲鱼肉切碎，搅至起劲，即搅成鱼胶，基本做鱼胶，虾胶
的方式就是加盐，手动用个小棒或筷子顺一时针方向搅至起胶，這個不攪不會起膠，不
起膠便不彈牙了，覺得沒出問題@.@
魚膠打好後，放入肉末中，伴均，沒有再去攪。
我家乡做法加点鱼肉或虾肉，据闻因为鱼虾肉质比猪肉弹牙，混在其中助增强弹性。但
我放太多油了，餅表面給我煎過了，裡面還好，下次真的要改進。 |
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b*******e
发帖数: 554 | 29 芒果ice cream是多几个星期前做的，亦因为不是经常做，不熟练，方子也有点忘了。
写一下主要的做法：
1. 取出蛋黄，加白沙糖伴均至糖溶化，随後倒入炼乳丶水拌均，再下几滴柠檬汁。
2. 把(1)步骤内做好的蛋浆拿去用小火煮，当中需要不停搅拌，煮至快起泡便关火，放
凉。
3. 切芒果肉，放blender 搅成泥，再放入已放凉的蛋浆中。
4. Whipping cream 加入白糖，用电动打蛋器打至六丶七成。
5. 把(3)的混合物缓缓倒入打发好的whipping cream中，轻轻拌均。
6. 最後把混合物倒进密封盒，放冰箱冷藏，每隔四十五分钟取出，用汤匙搅拌一下，
重复三次。
家里做这个焗饭，cheese和cheddar 没有放很多，不是特别喜欢，也不喜欢太焦，焗出
来的效果cheese化得一般。猪排也没有在送进烤箱前切条，没有买白洋葱，只能用点蒜
头跟红葱头爆香蕃茄，最後就抱着很随意的心态完成，跟一般的烤箱作业步骤做，差别
是米饭取代了意面。 |
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b*******e
发帖数: 554 | 30 奔个晚餐，全是家常菜，领个包子做夜宵，哇哈哈！荤素搭配，蒸菜X1丶炒菜X2。主要
做法如下：
南瓜蒸排骨～ 南瓜切开，去籽，切块去皮，表面涂点菜油丶少许麻油，若需要调味
，可在涂油前加点糖盐。排骨洗净，把蒜粒跟排骨拌匀，预先腌好。南瓜垫底，排骨码
在上面。水烧开後，大火蒸熟，洒葱花，淋点滚油，上菜
青椒炒墨鱼仔～ 青灯笼椒用小擦子稍为清洁表皮，用水冲乾净，去蒂去籽，切块。於
墨鱼仔腹部切开，收拾乾净，盐水泡後，清水洗一遍。墨鱼仔飞水至半熟，沥乾，另一
边锅烧热，下油，炒香蒜粒丶豆豉丶红椒丝，然後下青椒，炒香後，下墨鱼仔，快炒，
调味，埋芡，开饭。
滑蛋虾仁～ 这道菜在家里吃老妈煮的吃了N年，但当自己要做时，却一直做不好，目
前仍在学习中。煮这道菜的过程各师各法，偶没有特意去比较，只是沿用老妈教的方法
，反正吃了那麽多年，很合自己口味。虾去壳去虾肠後，洗净，下盐丶生粉，抓均备用
。打蛋，下盐调味，切葱粒，加进蛋液里。热火锅下油，虾炒至半熟，盛起备用。原锅
下点油，倒入蛋液，再放之前炒过的虾子，快手把蛋推几下，炒，即成。
在馆子里吃过应该算是比较做得出色的滑蛋虾仁，这道菜主角是滑蛋，蛋当... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 554 | 31 星期天清早，天气太热，蹲在家里，随便弄点吃的把早餐午餐一并搞定。从学生时代开
始，便把意粉treat成快手菜，主要是因为意粉中的配料大部份也可以买到现成品，say
熟的smoked turkey breast, smoked salmon, mixed seafood, meatball, sausage,
brat，免除了很多切肉丶洗丶擦乾的工骤，只有蔬菜要洗乾净，其馀配料基本上不用下
水洗。对做法丶材料不怎样讲究，或许这算是我做意粉的风格！哈哈～ 当然大师们如
果要讲究的话，面条要求是手工即打即煮的，又另当别论了。
白汁吞拿鱼培根意粉 主要做法：
1. 水烧开，加橄榄油丶幼海盐，意粉按包装盒instruction建议的烹煮时间内煮熟，
把水倒掉。
2. 培根切小块，热锅（偶没有加油，觉得培根本身就很油腻），慢火煎培根，把煎出
来多馀的油倒掉，下玉米粒丶青豆，再翻炒几下，最後下白汁伴均。
3. 另一边锅，热锅下油，炒香洋葱粒，下吞拿鱼，伴均，洒柠檬汁。
4. 慢火，把(2)倒入(1)伴均，上碟。
5. 把吞拿鱼盖在意面上，撒上parsley flakes，开吃。
白汁一直沿... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 32 红薯棉花糖派的做法
成分：
3 磅红薯，去皮，切寸块
3/4 杯红糖
1/4 杯黄油，软化
1 1/2 小勺盐
1/2 小勺 vanilla extract
1/2 杯打细的peacan
2 杯小棉花糖
过程：
烤箱预热至 375°.
红薯于冷水锅中，加热至沸腾，之后慢火15分钟。
红薯抹碎成泥，加红糖，盐，黄油，vanilla，搅匀。
再加四分之一杯pecan搅匀。
将搅好的红薯泥放烤盘，再在表面加余下的四分之一杯pecan和marshmallow。
375F，15~20分钟，至marshmallow金黄色。 |
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a**e
发帖数: 45 | 33 正经工作不太够日常开销了。想找个餐馆送餐刷盘子之类的黑工。想问下有朋友有其他
类型的黑工可以推荐吗？美国人的农场摘蔬菜之类的不知道会不会招黑工。我在密歇根
。多谢多谢！ |
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t****b
发帖数: 2484 | 34 必然是开店啊
再提供一个中午送餐服务 给苦逼的考题和学生们送午饭
找几个养眼的小留当服务生 抓xxx 好日无边 |
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h*****2
发帖数: 258 | 36 我空腹血糖也过了，一小时，两小时的没过。开始扎手指和控制饮食后，空腹血糖是很
难控制的。饮食上要少吃多餐，全麦面包brown rice,多吃肉类，水果少吃，和饭一起
吃。牛奶下午开始喝。 |
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i*********n
发帖数: 324 | 37 你这是什么单位啊？
我的营养师让我一天吃216grams carb
正餐40～60g，snack15～40g
如果carb吃少了早上验尿ketone数据就不好
她给我开的食谱基本上跟我的习惯差不多
就是米饭稍微少吃一点
少吃多餐，多运动是王道 |
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g*******8
发帖数: 28 | 38 来自主题: NextGeneration版 - 月子餐 第一周-排水排血排毒
1 2 3 4 5 6 7
12/20/2010 12/21/2010 12/22/2010 12/23/2010 12/24/2010 12
/25/2010 12/26/2010
早餐 红糖地瓜小米粥 红糖地瓜小米粥 山药小米粥 山药小米粥 黑芝
麻薏米(糯米)粥 黑芝麻薏米(糯米)粥 山药小米粥
点心 红糖红枣鸡蛋水 酒酿蛋汤 红糖红枣鸡蛋水 酒酿蛋汤 红糖红枣
鸡蛋水 红糖红枣鸡蛋水 酒酿蛋汤
午餐 同上 麻油什锦小煮面 同上 麻油什锦小煮面 同上 同上
麻油什锦小煮面
汤 冬瓜薏仁汤 蘑菇鸡肉汤 鲜鱼汤
配菜 ... 阅读全帖 |
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y******r
发帖数: 1609 | 39 婆婆说这话，你还指望她照顾你？
订吧，钱这东西，生不带来死不带去
自己的身体比较重要
不过话要说的好听
另外跟lg打声招呼
让lg跟婆婆解释去 |
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W*******y
发帖数: 1923 | 40 益善仿. 价格还行..具体情况你去他们家网站上一看就明白了.如果还不明白.就打网
站上那个电话. |
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l*****n
发帖数: 5018 | 41 第二周
注意
如果恶露排净，则不吃生化汤, 红糖和山楂解渴茶。添加酒酿类汤品。
食物列表
蔬菜
菠菜，胡萝卜，山药，南瓜，黑木耳，莲藕，各色青椒，玉米，白菜，海带
其他可食蔬菜，但需要记录产气情况：卷心菜，花菜，西兰花，扁豆，四季豆，黄豆。
水果
以桃子为主
辅：葡萄，菠萝，龙眼，木瓜，苹果（少吃）。
不能吃：西瓜，香瓜等瓜类，草莓，桔子，芒果，橙子和梨。
主食
紫米，薏米，红豆，小米，黑米，红慥米，五谷米。
多吃薏米红豆饭和五谷饭。
肉蛋副食
猪腰，牛肉，鸡翅，鸡蛋，三文鱼，排骨，乌鸡，猪蹄，鸡脚，豆制品
1.饮料
桔子银耳羹
银耳
1. 银耳放在碗内，加清水浸泡，涨发后去掉黄根、杂质，洗净
2. 锅置火上，放入清水150克，下银耳，烧开后转小火，盖严锅盖，煮至银耳软烂
3. 加冰糖、桔瓣，用水淀粉勾芡，盛入碗内即成
黑芝麻茶
黑芝麻
1. 黑芝麻研碎，加适量水煮汁
2. 加入糖搅匀即可
花生奶露
花生，米
1. 花生洗净，用沸水泡半小时
2. 加入花生入清水，用搅抖机搅打成极碎的蓉
3. 煮开适量水，加入冰糖，待水再煮开时慢慢加入花生... 阅读全帖 |
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g**u
发帖数: 279 | 42 那你可以考虑在local打个广告，专门给人做饭送
我多希望我们这有个这样的！ |
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w*******8
发帖数: 2057 | 43 我lg是个sales，有一定的工作压力，赚3千出一点，而我是小学毕业，在美国都是打餐
厅的工作，就是劳力活。 |
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a***o
发帖数: 257 | 44 打电话问了儿医，儿医说少吃多餐一天，再观察看看，今天两顿都没吃饱，但是还是有
点溢奶，儿医那边记下了，说4个月的时候估计看看疫苗分开打。 |
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m******8
发帖数: 346 | 45 请问各位新爸新妈，或老爸老妈，你们有成功向FSA报月子餐费用的吗？我的给打回来
了不给报。 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 46 第二周-收缩内脏
第一天
早餐：莲子银耳汤
午餐：鹌鹑蛋鲫鱼汤
鹌鹑蛋，鲫鱼，葱姜
1. 鹌鹑蛋煮熟去壳，鲫鱼处理干净，姜切片葱切段
2. 将鱼、黄酒、姜片和葱段放入炖锅内，加入适量清水，用大火烧沸，再改用文火
煮25分钟
3. 然后加入熟鹌鹑蛋、盐、鸡精即可
晚餐：莲藕排骨汤
排骨，莲藕两节，花生
排骨斩成段在沸水中焯一下后捞起，藕切小块或切段后用刀拍破
老姜一切，用刀拍破
先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打
去浮沫，再放老姜，花生米适量
沸后改小火炖一小时后，放盐即成
第二天
早餐：
蜂蜜80克，香油35克
1.把香油和蜂蜜混合均匀，加入凉开水调服
午餐：菠菜猪肝汤
菠菜，猪肝，姜
1. 猪肝和姜切片
2. 锅中热油爆香姜片，加适量水用中火烧开，放入菠菜煮至六成熟
3. 最后加入猪肝、黄酒和盐，煮至入味
晚餐：黄花菜鲫鱼汤
鲜鲫鱼一条（约200克），干黄花菜一把，老姜适量
1. 鲫鱼收拾干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,冲洗干净,用姜和盐稍微腌制片刻(鱼肚里
面也要放点姜
2. 黄花菜用温水泡开,再... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 47 第二周-收缩内脏
第一天
早餐：莲子银耳汤
午餐：鹌鹑蛋鲫鱼汤
鹌鹑蛋，鲫鱼，葱姜
1. 鹌鹑蛋煮熟去壳，鲫鱼处理干净，姜切片葱切段
2. 将鱼、黄酒、姜片和葱段放入炖锅内，加入适量清水，用大火烧沸，再改用文火
煮25分钟
3. 然后加入熟鹌鹑蛋、盐、鸡精即可
晚餐：莲藕排骨汤
排骨，莲藕两节，花生
排骨斩成段在沸水中焯一下后捞起，藕切小块或切段后用刀拍破
老姜一切，用刀拍破
先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打
去浮沫，再放老姜，花生米适量
沸后改小火炖一小时后，放盐即成
第二天
早餐：
蜂蜜80克，香油35克
1.把香油和蜂蜜混合均匀，加入凉开水调服
午餐：菠菜猪肝汤
菠菜，猪肝，姜
1. 猪肝和姜切片
2. 锅中热油爆香姜片，加适量水用中火烧开，放入菠菜煮至六成熟
3. 最后加入猪肝、黄酒和盐，煮至入味
晚餐：黄花菜鲫鱼汤
鲜鲫鱼一条（约200克），干黄花菜一把，老姜适量
1. 鲫鱼收拾干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,冲洗干净,用姜和盐稍微腌制片刻(鱼肚里
面也要放点姜
2. 黄花菜用温水泡开,再... 阅读全帖 |
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i*********i
发帖数: 515 | 48 空腹血糖一直偏高，都是90以上到105之间，餐后通过走路，可以控制在130以下。现在
孕31周，营养师的意思是要用胰岛素，怎么办啊，害怕打针 |
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c********o
发帖数: 91 | 49 他们给我的范围是fasting65-90, 早中晚三餐的2小时血糖65-120.这个值难道大家不一
样么？我所知道的是营养餐会根据每个人体重来配，我好像只让吃1800卡路里每天。 |
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L***a
发帖数: 103 | 50 我是觉得想找好的月嫂不容易，花钱还费时间精力，LG可以在家帮忙，可不会做饭。如
果有好的月嫂，我也不抵触，不过懒得到处找了，之前问遍了朋友，打了几家中介电话
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