g*z
发帖数: 3227 | 1 2011.04.15
时隔23天，终于又能游泳了！这次生病损失巨大：1次州冠军赛，4场排球联赛，N磅肉
。。。那才真叫不是人过的日子。。。
今天纯恢复性游泳，8个50码蝶仰蛙自各2个，8个50码打腿蝶仰蛙自各2个。然后冲了三
个50码，蝶泳大概13秒5，自由泳12秒5，蛙泳16秒5，还好还在解放后。。。
下个比赛是6月底的长池米赛，谁都别生病就好。。。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 2 2011.05.26
种种原因又是一个月没游。。。主要是懒。。没有比赛提不起劲儿来。。。=。=
今天恢复性游泳。冲了三个25码，自由泳12秒左右，蝶泳大概13秒5，蛙泳不到16秒，
还好。又冲了个100码混合泳，种种不给力，到边一看1分5秒。。体力和胳膊腿都得恢
复，要不然一个月后的比赛会很惨。。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 3 2011.02.25
感冒咳嗽，十天没游。。。原先计划的划水质量训练、速度耐力训练神马的都是浮云鸟
。。。离比赛就剩一个礼拜了，今天好得差不多了，怎么也得去游游。戴上新买的划水
板（总算不用现场费劲吧咧地找一对儿板子了），四个100码自由泳，3分钟包干 (1'10
",1'08",1'08",1'11")，眼看着就一夜回到解放前咧呜呜。。。然后恢复性地各种姿势
外加打腿都游了一点儿，不给力。冲几个25码就回去吧。。。胳膊不怎么加力地游了个
25码蝶泳，就是注意动作伸展开、腰腹多拱一些，15秒。嗯？貌似还凑合也。再冲一个
25码蝶，13秒多。再冲一个25码自，也是注意加大划水长度而不是加快频率，12秒多。
今天就到这儿吧，下周主要是冲刺训练和赛前调整，能比成什么样就什么样吧。。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 4 2011.08.19
自从上次比赛抽筋以后，先在南加带娃玩耍，然后回来赶项目，又两周没游。。。不过
可喜的是，出门玩一次体重居然降了，最低点到了189.2磅（家里的秤），今天在GYM里
称也只有191.4磅，比原来在200磅左右浮动降了10磅左右，看来应该多出门玩玩。。。
今天恢复性训练，主要是4个200码自由泳戴划水板，每个2分40秒到2分45秒左右完成。
报了下周末的开水一迈赛，没有要求，纯属以赛代练，顺便把上次的奖品拿回来。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 5 2011.04.15
时隔23天，终于又能游泳了！这次生病损失巨大：1次州冠军赛，4场排球联赛，N磅肉
。。。那才真叫不是人过的日子。。。
今天纯恢复性游泳，8个50码蝶仰蛙自各2个，8个50码打腿蝶仰蛙自各2个。然后冲了三
个50码，蝶泳大概13秒5，自由泳12秒5，蛙泳16秒5，还好还在解放后。。。
下个比赛是6月底的长池米赛，谁都别生病就好。。。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 6 2011.05.26
种种原因又是一个月没游。。。主要是懒。。没有比赛提不起劲儿来。。。=。=
今天恢复性游泳。冲了三个25码，自由泳12秒左右，蝶泳大概13秒5，蛙泳不到16秒，
还好。又冲了个100码混合泳，种种不给力，到边一看1分5秒。。体力和胳膊腿都得恢
复，要不然一个月后的比赛会很惨。。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 7 2011.08.19
自从上次比赛抽筋以后，先在南加带娃玩耍，然后回来赶项目，又两周没游。。。不过
可喜的是，出门玩一次体重居然降了，最低点到了189.2磅（家里的秤），今天在GYM里
称也只有191.4磅，比原来在200磅左右浮动降了10磅左右，看来应该多出门玩玩。。。
今天恢复性训练，主要是4个200码自由泳戴划水板，每个2分40秒到2分45秒左右完成。
报了下周末的开水一迈赛，没有要求，纯属以赛代练，顺便把上次的奖品拿回来。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 8 半月板一半有血供，一半没有。没有的这部分神仙也没办法（除非干细胞治疗合法）。
有血供的这部分会补偿性增厚。所以只要不是完全半月板切除，仍然要设法做一定的承
重运动，不然这部分会越来越薄，得退化性关节炎的可能性反而会更高。
韧带的可恢复性要好一些。只要陆上缓缓地做跳绳斜跳（slalom jump）不疼，那么水
里蛙泳就一定是安全的。 |
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w*****u
发帖数: 299 | 9 Lots of tennis! 牛！
以我的身体条件我觉得现在每周8个小时最合适。打完2个小时比赛以后，第二天一般都
会觉得身体疲乏，最好做一些恢复性的训练，另外发发球，打打 ball machine, LP如
果不忙和她 drill 一个小时。
我夏天曾经连续高强度比赛，结果胳膊酸痛到不能发球歇了一个月。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 10 咳咳。。。我需要恢复性训练两次，一个月没怎么在场地上打球了，线还是室外低温的
磅数。我觉得咱俩动作身材挺像的。都爱穿黑衣服，哈哈 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 11 我2-3个月前，自己就得了TE。可能还不是很严重那种吧。自己歇了一个周末，没有憋
住，就照样继续周末打球两个早上了。
至于为啥得了TE，自己也不是很清楚。你说是动作不正确造成的吧，我的动作不正确都
9年了；你说是打的太多了造成的吧，6月份的时候，可比我3-4月份打USTA的时候要打
的少。磨损劳累之类的原因？有可能。反正就觉得别人得TE的那个地方，我那天打网球
，突然自己感觉那里很酸啊，微微的有疼痛。不是十分确定是不是TE，所以第二天早上
，还是照常出去打球了。这下就确定是TE了。
得了TE后，我基本上还是没有间断打球。每次打球时，都会带上护elbow的那个东西。
每次打网球回家后，立马用冰冷敷上。这两个多月下来，也没有再进一步恶化。最近这
1-2周，感觉倒是稍稍还有一些改善，感觉再过1-2个月，应该会好的。另外，我最近3
周在瘦身减肥做更多的除了网球外的运动，所以也做了好多需要用elbow的俯卧撑和引
体向上。没事的时候，也会有意的去伸展手臂，来活动活动拳头，让elbow得到拉伸锻
炼。
我3年前，elbow的内侧，也疼过。我手的下端，同手腕连接的地方，也痛过。我都是没
有间断打球。... 阅读全帖 |
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t****7
发帖数: 11132 | 12 老费现在总是走神儿，最好是不要碰面，真碰面也是大家的福气。
菠萝腕伤后刚开始恢复性训练，今年够呛。 |
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m*****o
发帖数: 1464 | 13 比赛的时候小腿受伤，行走困难。去看了therapist ，说是肌肉拉伤，一直在进行治疗
。这几天感觉差不多好了，只是走路时仍觉得小腿肌肉紧绷。therapist要求俺至少一
个月不能打球。可是俺3周之内还有4次比赛，实在等不了一个月。肌肉拉伤没那么可怕
吧？做些恢复性训练，应该可以继续比赛？大家有这方面经验吗？ |
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b*****r
发帖数: 381 | 14 建议：
1、使用那种保护膝盖的小带子，平常走路也可以戴着。
2、恢复性游泳，就是慢游，让膝盖在不负重的情况下得到锻炼强化。
看到很多人在护膝里面都带着那种小带子，应该不是自己发明的，可以仿效。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 15 去找个Physical Therapist，他们那儿有图示。我也有不过不方便扫描。就是针对你受
伤的肌肉韧带做有针对性的恢复性锻炼。 |
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h****8
发帖数: 599 | 16 来自主题: Weightlifting版 - 新人问问题 3次全身循环应该遵循high,median,low的intensity，不能每次都上大重量。
如果你三次的intensity一样，我觉得过头了。但是也要看个人，你觉得自己恢复的如
何？
分部位训练和全身训练没有优劣之分。而是出于个人空闲时间的多少、训练目的和训练
水平的考虑。
全身训练可以1周2次，分部位训练则要3~4次，会占用更多的时间。
就单纯长围度和力量来说，两种方法没有优劣之分。而分部位训练的好处在于，你可以
安排更多的动作，包括复合动作和孤立动作，从更多的角度来刺激肌肉。并且多加的孤
立动作可以帮助你雕琢线条，提高分离度等等。
但是这是属于高级训练者的训练目的。初、中级还是以复合动作为主，并不需要很多孤
立动作，除非你左右侧显著不平衡，需要补偿训练。
肩膀还没有好就不要练。请在医生指导下进行肩膀的恢复性训练。 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 17 DB BP 75+ 75 4 reps, didn't use kick up.
it is a express club of 24 fitness, 75 is the max DB.
also tried vertical chest press, 220 * 2 reps.
BW = 156.8 LBS
I was not able to BP the above weights 3 weeks ago for single rep... 75 + 75 DB BP was something I admired 4 month ago.
３周没有去GYM 了 and not touching a single DB, 又生了一场病， 还没完全好，
今天只是去做一些恢复性训练.
虽然离１００ 还有２５ 还是很开心... |
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w********g
发帖数: 314 | 18 这次力量举比赛结束了，可以说我超越了之前自己的最好水平，因此记录一下前一个月
的训练内容，供以后参加力量举比赛的人参考。
首先说一下训练前的背景，今年寒假前我使用过类似的卧推和深蹲训练计划，但是当时
没有同时使用，去年11月低到12月的时候我采用了卧推计划，当时一个月左右时间卧推
最大重量从145kg涨到了157.5kg；今年1月到2月初的时候我采用了深蹲的计划，当时深
蹲从180kg涨到了195kg；硬拉没单独训练，只是在2月初测了一次也达到了自己的巅峰
230kg；当时体重最重到达近84kg。经过寒假一个月训练比较少，以及4月份的马杯健美
比赛的减脂（比赛当天体重降到75kg），特别是健美比赛减脂的缘故力量下降了很多。
马杯健美比赛（4月11日）结束后，修整了一周恢复性训练，然后卧推测了一次（4月15
日）最大推起142.5kg，但145kg没有推起，同时尝试了一下深蹲最大（4月20日），只
蹲起了172.5kg而177.5kg没有蹲起。
以下单位都是kg，除了卧推和深蹲以外都是辅助性练习，因此有的没有确切记录重量和
组数，背部训练以下拉为主，肩部训练以坐姿上推为主。由于深蹲比较频 |
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s********r
发帖数: 2308 | 19 不是那个smolov routine，而是这个轻量些的: http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting/RussianSquatProgramGenerator.html 我基本每次训练都同时练深蹲和卧推。
以前是low bar position的powerlift squat, 能蹲到300磅出头，现在做olympic
squat. 头几个礼拜用245 lb 从6x2到6x6做的时候都感觉很舒服。第四个礼拜开始上重
量，255lbx5x5那天我加练了硬拉，然后膝盖就酸了一夜，可是没听说硬拉伤膝盖啊。
今天中午刚刚咬牙做完了275lbx4x4的时候膝盖就是纯粹的疼了，腿没觉得怎么样可是
膝盖真吃不住了。看来不得不中止计划休息一下了。
我出国这些年没怎么坚持锻炼，体重涨了40斤，但是总体自我感觉condition还好，三
年前胡乱跑了个half marathon，然后就懒了三年。4个月前开始进gym恢复性训练，卧
推的话我现在245磅6rep。
这段日子运气很背，先是跑步两个月脚上跑出个neuroma，听医嘱停跑休息才找了这么
个深蹲 |
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s***s
发帖数: 7178 | 20 insanity这套东西分两段各四周，每周练6天休一天，但是周四是个相对运动强度较小
的恢复性训练。两段中间有一周的调整期，强度相对算低的，也是六天。
这两大段的头一段，四个program循环着练。每个program大概45-50分钟吧。各有侧重
，但基本都是蹦蹦跳跳伸胳膊伸腿弯腰。我练了两周半都还在调整自己的姿势找感觉，
基本跟不下来，就是说还没到休息时间就得停下来喘口气。直到最后一周半，慢慢有点
体力和感觉了。觉得form也比较标准，伸胳膊动腿的时候不再光顾着喘气，能把意识放
在锻炼的部位上。可惜刚有点这么点感觉，第一阶段就过去了。
结束后的一些变化我第一贴就写了。体重减的其实不多，五六磅。但是绝对fit了。
调整期没什么好说的，让我觉得有劲没处使。所以开始做些力量训练。比如卧推和深蹲
（pistol)。现在看来未必明智。
第二阶段跟第一阶段从安排上说没啥区别。也是那么几个program循环。但是每个
program要么时间加长到1小时，要么中间休息时间减少。跟调整期的低强度训练对比鲜
明。飞姐以前帖子里也提到一些很过分的安排，比如fit test之后接1小时的训练。现
在只练了3 |
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a******m
发帖数: 3422 | 21 这个外伤性造成的sociopathy是可恢复性的？而潜移默化造成的Psychopathy是不可恢
复的？
这个要百合MM来做专业解释。。。 |
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I****z
发帖数: 610 | 22 只录了大半，实在是没有耐心录完整首歌了，鼓没调，最后那段solo也不想去完善了，
惭愧。
现在在恢复性练习 master of puppets，争取把速度提到 190～200 之间。如果成了就
再奔，哈哈。
录音还是用的一个叫 Riff works 的软件，这个录吉他还算好用，自带鼓机，但是录唱
就不知道咋办了。试过用ipod录的老方法，但是伴奏又录不好。
版上的xdjm们都是用的什么录音软件啊？有没有愿意奔个教程什么的呢～～～ 呵呵
多谢多谢 |
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h*****T
发帖数: 279 | 23 看到大家的回帖，真的是很感动，在这里，我要说声：谢谢大家的祝福和关心！
最近我刚过100天的女儿身体有些不适，我和LP需要每天轮换着陪伴，随时测量体温，故不能及时回复大家的帖子，望见谅了。
coyoteee 的回帖说我父亲“爱自然胜过爱自己，想必心胸开阔，为人谦虚”，我想说：是的。我父亲的确心胸开阔,印象中他在单位，总是从来不和同事争斗，也没有什么心眼。
为单位默默的工作着，奉献着。因为他的真诚与踏实，很多同事都很尊重他；因为他对工作的默默奉献，大家诙谐的称他为“太阳能”。
在发生这次意外受伤时，我在美国，开始家里人瞒着我，不想让远在他乡的我担心。我姐姐当时在欧洲，立即赶回国，接着我又陆续接到亲戚安慰我打来的电话，使我意识到问题可能是很严重的。当时只是知道，父亲没有生命危险，不过摔伤的那条腿，可能不能保住。：（......
回到家乡看望父亲时，已经是3个月后了，当时父亲已经做了1次手术（还需要做2次），正在进行恢复性锻炼。坐在父亲的病床边，没有太多言语，我想儿子和父亲的交流，从来不是通过很多的言语，能表达出来的，只是看着病床上的父亲 “瘦了、头发白了”。
他拉着我的手，说他以后可能不 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 24 许多人说发展必然要付出环境代价。我认为代价大小很关键。日本欧美当年确实也有不
小的环境污染，但是中国付出的环境代价太大了，比别人多几个数量级，但还远远没有
达到别人的发展水平。我严重怀疑中国环境的可恢复性。 |
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y**s
发帖数: 563 | 25 会修的“修自己”，不会修的“修别人”
——净空法师
我们知道佛菩萨放光明，天人放光明。我们这些芸芸众生有没有光明？有，不
是没有。练气功的人，他能见到每一个人周边这个气的颜色、大小，这光明！外国人称
为磁场，中国人常讲的气氛。植物也有气氛，矿物也有气氛，我们讲磁场。凡是物质，
没有不放光的。我们见不到，是因为烦恼习气障碍了我们六根的本能，真的叫我们视而
不见，听而不闻，我们接触不到。如果我们有这个能力，能力恢复了，我们看这个世界
跟现前的感受完全不一样。
佛教导我们没有别的，无非是教导我们恢复本能而已。这一桩事情从理论上来
讲不难，为什么？是你自性本具的智慧德能，有什么难处？难在哪里？现在我们自性透
不出来是因为有障碍，把这个障碍除掉好像是很困难。障碍自己造成的，障碍怎么形成
的？妄想形成的。佛在经上常讲坚固妄想，不容易放下。什么时候你才会真正放下？开
悟了，知道这是虚妄的。什么时候真正明白‘凡所有相，皆是虚妄’，你就放下了，不
再执着。我们现在不知道所有一切现象是虚妄的，把虚妄当作真实，所以在虚妄相上生
起坚固执着，这是我们不能恢复性德的真正因素。
... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 26 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: wwww (water), 信区: paladin
标 题: 被汉人遗忘的辉煌-----歼灭满洲官兵人数最多的厦门大海战 (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 12:59:46 2013, 美东)
清顺治十七年初，终于在历时一年的江宁会战中获胜的满清，决心毕其功于一役，彻底
消灭南明最后的抵抗力量。顺治以内大臣达素为“安南将军”，集中各地满洲劲兵兼程
南下，同时沿海各省水师也向闽东集结。
三月，安南将军达素抵达泉州，准备对郑成功的大本营厦门岛作最后的总攻。一边
多方掠夺船只、物资拼凑起近千艘海船的队伍。一边策划暗杀阴谋，收买郑氏厨子张德
，寻机毒死郑成功。事泄，为郑成功乱箭射杀。
阴谋失败后，安南将军达素集中从全国各地赶来的满汉精锐，对郑成功最后的根据
地厦门岛发动疾风暴雨般的总攻。这是一场堪称松锦决战以来最大规模的汉满较量，双
方参战舰只达到1600艘，更是1279年崖山海战以来汉族与异族规模最大的一场海战，汉
人抵抗事业的成败，郑氏集团的存亡，全系于这场空前惨烈的决斗。
五月十日应该是一个值得汉人... 阅读全帖 |
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m**c
发帖数: 7299 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: msgc (为了下一代免遭变态残害), 信区: Military
标 题: 苏联出兵东北并非压垮日寇的最后一根稻草
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 25 20:06:11 2013, 美东)
长期以来百万苏联红军以摧枯拉朽之势歼灭数十万日本关东军解放东北的说法在中国深
入人心，在现在各种国外资料都陆续可以在中国大陆看到的情况下，我们发现事情并不
是我们曾经相信的那样。
日本关东军主力是根据8月15日日本天皇投降诏书和8月16日关东军司令部投降令向苏军
缴械的。图为向苏军缴械的日军。
一般说法是百万苏联红军歼灭日军解放东北
1945年8月9日在德国法西斯失败3个月以后，苏联红军三个方面军，包括十一个合成集
团军、一个坦克集团军、三个空军集团军和一个战役集群。内有80个师，2个坦克师、2
个摩托化师，另配属40个机械化旅和坦克旅，总共157万7725人，26137门火炮和迫击炮
，5556辆坦克和自行火炮，3446架飞机。
按照中国一般说法，这是第二次世界大战最后的攻势，这股力量将席卷中国的东北三省
，将把盘踞在... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量) 于 (Tue Jun 4 12:53:05 2013, 美东) 提到:
发信人: wwww (water), 信区: paladin
标 题: 被汉人遗忘的辉煌-----歼灭满洲官兵人数最多的厦门大海战 (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 12:59:46 2013, 美东)
清顺治十七年初，终于在历时一年的江宁会战中获胜的满清，决心毕其功于一役，彻底
消灭南明最后的抵抗力量。顺治以内大臣达素为“安南将军”，集中各地满洲劲兵兼程
南下，同时沿海各省水师也向闽东集结。
三月，安南将军达素抵达泉州，准备对郑成功的大本营厦门岛作最后的总攻。一边
多方掠夺船只、物资拼凑起近千艘海船的队伍。一边策划暗杀阴谋，收买郑氏厨子张德
，寻机毒死郑成功。事泄，为郑成功乱箭射杀。
阴谋失败后，安南将军达素集中从全国各地赶来的满汉精锐，对郑成功最后的根据
地厦门岛发动疾风暴雨般的总攻。这是一场堪称松锦决战以来最大规模的汉满较量，双... 阅读全帖 |
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u**********n
发帖数: 170 | 29 依靠政府大规模举债投资的刺激难以为继，企业高负债像一个可怕的巨型黑洞越来
越大，房地产在政府力量的作用下有价无市地硬挺着，可他们还在奢望，明年楼市一定
会有全面恢复性的转机。但我们看到是，不管微观，还是宏观，一切都前所未有地让国
人感到山雨欲来，金融危机藏得那么浅。面对眼前严重的问题，中国始终无法摆脱政治
影响的顾虑，30多年的改革发展一直不敢触及深处，如今到生死决策的地步，仍然在顾
虑。
有人说中国经济被你们这些人用嘴崩溃了多年，现在仍然好好的，是不是很失望？
理智的人都明白，今天的现实无法跟过去相比。不要看国家领导人在国内外公共场合自
信满满，政府短时间内频繁推出这么多促进经济的调控手段，非常罕见，表明他们很是
着急。光看房地产，便可判断一切。购房政策如此宽松，引领全国房地产的北上广房价
不上也不下，就算价格有上涨的，也影响不了全局，这其实是政府支撑下的最后挣扎，
如此大的存量，有可能平稳地软着落吗？有报道说东莞倒闭了4000多家企业，官方没有
直接反驳这个数字，只是说这是转型的阵痛。2008年暴发的世界金融危机，也出现了大
量企业停产倒闭的情况，当时东莞也有3000多家工厂关门。... 阅读全帖 |
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m***l
发帖数: 1846 | 30 截至24日，除上海和西藏外，我国29个省区市都公布了第一季度的经济成绩单。除
了新疆外，其他28个省区市一季度GDP增速均超越全国11.9%的水平，其中更有18省区市
的增速超15%。
数据显示，各省区市一季度经济恢复明显，内需和外需恢复性增长强劲，但由投资
拉动经济增长的整体格局仍无实质改变，不过各省区市经济结构调整的思路在经济数据
上开始发生了积极的变化。
山西由榜尾跃居“榜眼”
29个省区市公布的第一季度经济数据全面“飘红”，其中，海南因受建设国际旅游
岛的利好政策影响第一季度GDP同比增25.1%，增速排在全国首位。
山西在去年上半年为我国唯一的负增长省份，名列榜尾。而今年一季度却跃居“榜
眼”，GDP增速为19.4%。
北京工商大学经济学院产业经济研究中心执行主任周清杰分析指出，山西去年一季
度GDP增速为-8.1%，原因是我国当时实体经济增长放缓，用电量减少，东南沿海对煤炭
的需求减少，加上山西省对国有煤炭进行资源整合。而今年，全国经济恢复，煤炭需求
大增，“作为能源大省的山西是一个很大的受益者”，同时去年山西煤炭业重组，也已
逐步显现成效。
多省创纪录 环比更关键
除海南 |
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T******e
发帖数: 18290 | 32 数字基本不错，2002伊拉克是长期被制裁，经济比90年还差，属于恢复性增长 |
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c******n
发帖数: 16666 | 33 腾讯财经讯 国家统计局周四公布数据显示，8月CPI同比上涨2.0%，涨幅比7月的1.6%
略有扩大，但高于预期值1.9%，并创12个月新高。
国家统计局城市司高级统计师余秋梅认为，从环比看，8月份猪肉、鲜菜和蛋等食品价
格大幅上涨，是CPI环比涨幅较高的主要原因。8月份猪肉价格连续第四个月恢复性上涨
，环比涨幅为7.7%，影响CPI上涨0.25个百分点。部分地区高温、暴雨天气交替，影响
了鲜菜的生产和运输，鲜菜价格环比上涨6.8%，影响CPI上涨0.21个百分点。蛋价环比
上涨10.2%，影响CPI上涨0.08个百分点，但8月价格仍低于去年同期。猪肉、鲜菜和蛋
三项合计影响CPI环比上涨0.54个百分点，超过8月CPI环比总涨幅。
他表示，从同比看，8月份CPI同比上涨2.0%，涨幅比上月扩大0.4个百分点，主要原因
是食品价格同比涨幅有所扩大。8月份，食品价格同比上涨3.7%，涨幅比上月扩大1.0个
百分点，其中猪肉、鲜菜价格同比分别上涨19.6%和15.9%，合计影响CPI上涨1.05个百
分点。非食品价格同比上涨1.1%，涨幅与上月相同，但家庭服务、烟草、学前教育、公
共汽车票和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 前一段时间有个哥们儿发个帖类容大概总结为 “老婆不喜欢做爱了咋办？" 没成想这
种问题同样会发生在我身上，只是情况可能有点不同。总结一下我老婆的情况。 刚开
始交往后基本保持2天3天一次，结婚后基本上是一周2次，基本都是我要求她配合，也
还算正常。 但近况是，自从发现怀孕直到生完孩子之后过了快半年了（连怀孕期间算
总共加起来近14个月）完全停止了性生活。 怀孕期间我没有要求她，都是自己解决的
，生完孩子后4个月的时候我开始尝试表现出想要跟她恢复爱爱的意愿，都是引导试的
每次都被以各种理由拒绝（妇产科医生在生完孩子六周复检的时候就说已经可以恢复性
生活了）。我们夫妻感情没啥毛病，就是老婆现在给我感觉是‘性冷淡’，无性婚姻还
是挺痛苦的。
我就想问问诸位女性同胞，尤其是生过孩子的（母乳喂养的），生孩子后是否都会有一
段时间对爱爱无感，甚至讨厌？另外，关于找炮友这件事之前我是根本没有想过的 ，
但如果我老婆一直这样‘冷’下去在过半年我可能就要从新考虑炮友的可能性了。诸位
找过炮友的老司机们，是不是真有一种'炮友‘是不影响夫妻感情单纯的为了解决生理
’性‘需求的（目的单纯不牵扯小三不影响各自的... 阅读全帖 |
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b********i
发帖数: 10335 | 35 柴鱼没回帖前，我先班门弄斧一下。
我觉得如果vet推荐这三种，可能表示都有效。
我买了美国的那种。
那个瓶子上写着推荐药量，分两种情况，一种是狗有关节症状的，每天吃多少。然后接
下来，instruction上说，等狗的症状有可见的改善后，药量如何（这个药量也适合给
没有问题的狗平时吃做预防）。
msm这个东西我查了一下，好像没有绝对明确的证据显示能有多大帮助。
另外，假设你姐家的狗过胖，那在不影响健康的情况下，减肥+控制运动+恢复性锻炼。
不过如果你能多问到一些信息，和你的vet打听一下，可能更好。
---好了，请柴鱼批判。。。 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 36 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kmalloc (新婚后的幸福生活(儿子24斤)), 信区: paladin
标 题: 魔盗 血珊瑚 第29-32章
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 17:10:55 2005)
第二十九章
连续几天寒流过去之后，往往是气温的回升。那些固执得还没有掉光的叶子的树林，
因为这意外的回暖居然吐出了嫩芽。
暧棚和温室里面养殖的鲜花，也缩放美丽的花朵。
在别墅的花园客厅里面的玫瑰黄色的康乃磬将这里点缀的生机勃勃。
以经能够下地街的瑞博，拄着一根拐杖进行着恢复性的运动。
牧师的治疗确实相当有效，他的手臂和小腿上的伤痕从外表上已经消失不见了。
只是损坏的股骨胆无法通过治疗而从新生长起来的，运动才是恢复健康的唯一办法。
瑞博并不知道他什么时候才能够旬以前那样，自由得在田野山林之间跳跨奔跑。
更不知道睡眠岂乐勒那里的一身本领，是不是会因为伤势而完全荒废。
牌价那场战役之后，瑞博对于自己的身手颇为自豪，能够这样顺利的对抗七个训练
有素的职业军人。
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w**w
发帖数: 5391 | 37 清顺治十七年初，终于在历时一年的江宁会战中获胜的满清，决心毕其功于一役，彻底
消灭南明最后的抵抗力量。顺治以内大臣达素为“安南将军”，集中各地满洲劲兵兼程
南下，同时沿海各省水师也向闽东集结。
三月，安南将军达素抵达泉州，准备对郑成功的大本营厦门岛作最后的总攻。一边
多方掠夺船只、物资拼凑起近千艘海船的队伍。一边策划暗杀阴谋，收买郑氏厨子张德
，寻机毒死郑成功。事泄，为郑成功乱箭射杀。
阴谋失败后，安南将军达素集中从全国各地赶来的满汉精锐，对郑成功最后的根据
地厦门岛发动疾风暴雨般的总攻。这是一场堪称松锦决战以来最大规模的汉满较量，双
方参战舰只达到1600艘，更是1279年崖山海战以来汉族与异族规模最大的一场海战，汉
人抵抗事业的成败，郑氏集团的存亡，全系于这场空前惨烈的决斗。
五月十日应该是一个值得汉人纪念的日子，这一天，势孤力弱的汉族军队没有重演
崖山悲剧，反而将厦门海域化作埋葬满洲官兵最多的坟墓。
以下阵亡满洲将校的名字全部引自《清耆献类征选编》、《皇朝通志》
此役满清兵分两路，南路由李率泰、黄梧出海澄，北路由达素、施琅出同安，一齐
夹攻厦门岛。这两路庞大的舰群主要由一艘艘满载... 阅读全帖 |
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r***e
发帖数: 2000 | 38 查尔斯
“我会再来的”，“你是施瓦辛格么？”
查尔斯显然不想我走。可是一来我很困，想着赶紧冲到办公室关起门睡一觉；二来我有
很多工作压着没有做，心里很烦。再说，我们的共同语言很少，他的生活离我很远，他
的朋友圈我一个都不熟，他读的书我也不熟，讲话很费劲。于是我们握手，我弯下腰抱
了抱他。这时他问起我的研究进展，突然间有了话题，就又聊了十几分钟。
中间一个护士从旁边走过。“我还以为是莉兹呢”，查尔斯说，“莉兹有一件那样的亮
粉色的衬衣”。“我也有那样的衬衣”，我漫不经心地组织对话。我看到查尔斯愕然地
顿住了。我想我得解释一下，“你知道我是从路大毕业的，那是狂欢节的颜色啊。”其
实没有什么需要解释的，我有各种颜色的衬衣，包括各种不同的粉色的衬衣，很多是与
狂欢节的粉色不同的粉色。但是对查尔斯需要解释一下，因为他是同性恋，我们还曾经
在同一张床上睡过（那是另一个故事了，与同事莉兹也有关）。
查尔斯是我的同事，前两年因为帕金森退休了。虽然这是他第三次退休，但是对于往往
因为没有钱退休而死在岗位上的教授来说年纪并不算大。二十年前他从州立聋哑学校退
休以后来到我们学校，从兼职教授做到半职（四分之一... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 第九百五十四章 爆发式失误
所谓手操，顾名思义，就是专门针对手部的锻炼放松方式了，其他书友正在看:。对于
电子竞技的职业选手来说，双手无疑是最重要的。兴欣条件有限，大家只能做做大众化
的。在有高精尖医疗团队的豪门俱乐部里，甚至会针对每个职业选手不同的操作习惯，
设计出更具针对性的手操，效果更佳。
而除了需要重点保护的双手以外，职业选手整体的精神状态也要有保障。手没累，
但精神上感到疲惫了，这显然也不行。而这种调养就更复杂了，饮食、生活习惯、生物
钟节奏等等，都有影响。
兴欣战队现在的各种训练，重在帮助唐柔包子罗辑安文逸等人提高水平。但放在职
业战队的话，训练除了帮助选手进步以外，还有一个很重要的作用就是调节选手的状态。
任何人都会有状态的起伏，而通过这种科学系统的调节，让状态的起伏符合赛制的
节奏，每到周六晚，让选手达到身体和精神的最佳状态，这就是每次队伍希望达到的理
想效果。所以如何训练，其实也是一门很深的学问，也有待荣耀工作者们的不断研究。
兴欣呢，在渐渐走上正规后，这些方面自然都要注意。只可惜像这种训练方式方法
的科学依据，叶修也不大了解，只能凭自... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 40 第九百五十四章 爆发式失误
所谓手操，顾名思义，就是专门针对手部的锻炼放松方式了，其他书友正在看:。对于
电子竞技的职业选手来说，双手无疑是最重要的。兴欣条件有限，大家只能做做大众化
的。在有高精尖医疗团队的豪门俱乐部里，甚至会针对每个职业选手不同的操作习惯，
设计出更具针对性的手操，效果更佳。
而除了需要重点保护的双手以外，职业选手整体的精神状态也要有保障。手没累，
但精神上感到疲惫了，这显然也不行。而这种调养就更复杂了，饮食、生活习惯、生物
钟节奏等等，都有影响。
兴欣战队现在的各种训练，重在帮助唐柔包子罗辑安文逸等人提高水平。但放在职
业战队的话，训练除了帮助选手进步以外，还有一个很重要的作用就是调节选手的状态。
任何人都会有状态的起伏，而通过这种科学系统的调节，让状态的起伏符合赛制的
节奏，每到周六晚，让选手达到身体和精神的最佳状态，这就是每次队伍希望达到的理
想效果。所以如何训练，其实也是一门很深的学问，也有待荣耀工作者们的不断研究。
兴欣呢，在渐渐走上正规后，这些方面自然都要注意。只可惜像这种训练方式方法
的科学依据，叶修也不大了解，只能凭自... 阅读全帖 |
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l**********g
发帖数: 419 | 41 大学生基督徒人数近十年来没有多大的增长
http://www.jd121.cn/thread-38-1-1.html
调查项目的负责人由中国人民大学副校长、基督文化研究所所长杨慧林教授，调查涉
及北京37所高
校，在12404份有效问卷中有437份问卷选择了信仰基督教，即有3.52%的基督信仰者。
这一结果，比1998年的调查结果有明显的下降，但与2001年相比出入不大。该课题
组总结：大
学生基督徒的人数近十年来基本上没有多大的增长，这与中国基督徒人数在上世纪80到
90年代恢复性
增长之后进入了平稳发展的总体态势相一致。 |
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w**o
发帖数: 929 | 42 cmft；
前天打羽毛球狠狠的扭伤了自己的腰，回来磨了点红花油，自己按摩了片刻，躺了半响，
突然发现起身都很困难，腰部只能僵直着，不能弯，不能斜，不能坐，当时那个害怕，只
有自己心里才知道。想起还有ta没做，新的一周就要交的作业还没有写，且不知道腰部到
底是不是上了筋骨，心中很郁闷。到处打电话打听。第二天去校医院检查，结果是肌肉拉
伤，做做恢复性训练，吃点药，一个礼拜可以好。这才放下心来。整个过程中托人买菜，
打听中医，蹭饭吃，托人帮我做ta, 朋友过来探望，送药，，欠下了无数人情；还好是现
在，若是刚来那会儿碰上这种事，就更麻烦了。
其实也怪自己没有医疗常识，自己吓自己，去北京签证那次，得了急性肠炎，上吐下泻，
也是害怕得不得了，其实打完吊瓶就一点事都没有了。就说你riciikey吧，如果你有过这
样的经验，碘酒棉签纱布都准备了，也懂怎么处理，就不会被吓成这样了。主要是头一遭
碰上这种事，才这么吓人。
靠老婆是没有用的，提高切菜的水平才是正经，拿刀拿菜都是有讲究的，问问你身边的人
去。
总之，振作点儿，切了手不丢人，被切手吓倒了才叫丢人。
数
，
死
想
不
了
。
n |
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l******9
发帖数: 1106 | 43 王则周， 兰州大学生物化学专业本科毕业，又继续进修拿到硕士学位，滋于对自身的
要求于2005年申请来美国密歇根理工大学(Michigan Tech University)继续进修博士学
位。目前在加州处于创业阶段，周末和朋友去内华达的一个国家公园里游玩，两人驾驶
一辆小型的UTV (Utility Task Vehicle)，在爬坡的时候车子失控，两个人都被压在车
子下面，则周遭受了严重的脊椎和颈部的创伤，经过医院的及时抢救，大脑已经恢复了
部分的意识，但是还是不能自主呼吸，胸部以下失去了知觉。虽然医生已经给他做了脊
柱的恢复性手术，但是下半身恢复功能的可能性几乎为零，我们只能期待奇迹的出现。
他目前依然单身，人躺在拉斯维加斯的医院没有多少朋友在身边，则周的家人忍受着巨
大的悲痛在国内正在办理前往美国的手续，但是年迈的父母经济承受能力非常有限，希
望大家可以对他伸出援助之手，帮助这个刚步入人生正轨的年轻人以及他的家庭。
1980年则周降生于甘肃正宁县一个并不富裕的家庭，如今年过花甲的父母退休在家需要
赡养，则周是一个对家庭很有责任心的人，一直定期从并不宽裕的奖学金里抽出部分寄
给年迈的... 阅读全帖 |
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l******9
发帖数: 1106 | 44 王则周， 兰州大学生物化学专业本科毕业，又继续进修拿到硕士学位，滋于对自身的
要求于2005年申请来美国密歇根理工大学(Michigan Tech University)继续进修博士学
位。目前在加州处于创业阶段，周末和朋友去内华达的一个国家公园里游玩，两人驾驶
一辆小型的UTV (Utility Task Vehicle)，在爬坡的时候车子失控，两个人都被压在车
子下面，则周遭受了严重的脊椎和颈部的创伤，经过医院的及时抢救，大脑已经恢复了
部分的意识，但是还是不能自主呼吸，胸部以下失去了知觉。虽然医生已经给他做了脊
柱的恢复性手术，但是下半身恢复功能的可能性几乎为零，我们只能期待奇迹的出现。
他目前依然单身，人躺在拉斯维加斯的医院没有多少朋友在身边，则周的家人忍受着巨
大的悲痛在国内正在办理前往美国的手续，但是年迈的父母经济承受能力非常有限，希
望大家可以对他伸出援助之手，帮助这个刚步入人生正轨的年轻人以及他的家庭。
1980年则周降生于甘肃正宁县一个并不富裕的家庭，如今年过花甲的父母退休在家需要
赡养，则周是一个对家庭很有责任心的人，一直定期从并不宽裕的奖学金里抽出部分寄
给年迈的... 阅读全帖 |
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