r********r
发帖数: 2912 | 1 【序】
Relay过去一周多了，最初的兴奋渐渐退去。趁在记忆模糊之前，赶快流水帐一般地把
能回忆起的细节都记录了下来。本来只在fb上存了个note，部分好友可见，并没有打算
往论坛上发，可又难却变叔的邀约。他的一句话说的好，让大家看看我们也都是人。。
。我就是被这句话劝服的。的确，发这篇文章，无关励志，无关炫耀，其中的很多个人
行为（比如高强度训练和带伤比赛）也不值得提倡和借鉴。写这篇长文的目的，仅仅是
为了给自己留存一份记忆，记录我在比赛中的起伏与挣扎，记录和兄弟们一起战斗的
200迈。我没有那么坚强，我只是在做我喜欢做的事。大家权且当个故事一看则已，不
毕顶，也最好别太用力拍。。。
【训练】
我一直把这回NWP Ultra Relay当作是我今年最重要的一项比赛。能和几位年龄相仿、
能力接近的兄弟组这么一个队去参赛，是非常难得的机会。在安排棒次的时候承蒙大家
的信任，队友们分给了我最长的几段路，加起来40多迈。
为了能够适应比赛的强度，我从跑完波马匹马之后基本上就都是一天两练，以求适应比
赛一天跑好几次的模式。在mileage上，赛前10周我跑了8个100+mpw，一个90+mpw... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 2 太tough了。。。
【序】
Relay过去一周多了，最初的兴奋渐渐退去。趁在记忆模糊之前，赶快流水帐一般地把
能回忆起的细节都记录了下来。本来只在fb上存了个note，部分好友可见，并没有打算
往论坛上发，可又难却变叔的邀约。他的一句话说的好，让大家看看我们也都是人。。
。我就是被这句话劝服的。的确，发这篇文章，无关励志，无关炫耀，其中的很多个人
行为（比如高强度训练和带伤比赛）也不值得提倡和借鉴。写这篇长文的目的，仅仅是
为了给自己留存一份记忆，记录我在比赛中的起伏与挣扎，记录和兄弟们一起战斗的
200迈。我没有那么坚强，我只是在做我喜欢做的事。大家权且当个故事一看则已，不
毕顶，也最好别太用力拍。。。
【训练】
我一直把这回NWP Ultra Relay当作是我今年最重要的一项比赛。能和几位年龄相仿、
能力接近的兄弟组这么一个队去参赛，是非常难得的机会。在安排棒次的时候承蒙大家
的信任，队友们分给了我最长的几段路，加起来40多迈。
为了能够适应比赛的强度，我从跑完波马匹马之后基本上就都是一天两练，以求适应比
赛一天跑好几次的模式。在mileage上，赛前10周我跑了8个100+... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 3 （2）
那天在滑冰课上，我正在练习右脚后倒滑3字转。将重心移到后脚跟时移过了，一屁股往下摔，在摔倒时，左脚的冰刀的尖却在往下摔时插到了冰里，角度和力量过大，左脚扭了。我预先知道这个动作我必须花些时间才能找到感觉，那天我是带了头盔和护膝的。在那一瞬间，我觉得伤得应该不轻。
老师这时也跑过来问摔得严重不。过了一会，我站起来，双脚滑了两步，再小歇一会，
我转了转脚腕，觉得左脚有些发软了，但是可以滑。后来老师看见我又滑了，以为没大事。
老师教了个新系列跳，我做了两三回，觉得左脚冰刀尖的力量支撑有点痛了。过了一会，老师对我说：你可以做的，做给我看。于是我就演示给老师看，左脚痛。做完了，老师说不错。我不好意思地说：左脚有些痛，我下个星期再做个好一点的。
半个小时的课结束了，我自己又练习了45分钟。
在上课结束时，一位小女孩跑到我身边，看着我说：嗨，你滑得很好。
我说：我还在学。
小女孩一脸大人模样地一本正经说：比我滑得好。
我忍俊不禁地乐了。这个好不好在于参照的标准，在菜菜鸟的标准里，滑冰也罢，滑雪也罢，攀岩也罢，好的标准低，这个好也是微不足道的。
我问小女孩上滑冰几级了。鼓励她说：你很快就会更好 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 4 左脚可以射门（20米之内），和短传，右脚的力量，准度都强过左脚太多，所以很少用
左脚。但过人喜欢用左脚，牛尾巴和踩单车，左脚比右脚用的爽快的多，而且停球也比
右脚爽快，那种巅球踢高再吸停在脚上的动作只有左脚能做。至于为什么会这样，我也
很好奇。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 5 你写信去抗议这群瞎子把，把如此明显的手球给写漏了
新浪体育讯 北京时间12月11日22时(意大利当地时间15时)，意甲第15轮开始4场角
逐，AC米兰(微博)客场2比2平博洛尼亚。伊布任意球中楣，迪瓦约和西多夫打进精彩入
球。此后西多夫禁区内手球逃过惩罚。下半时，迪瓦约射中门柱，伊布赢得点球并罚进
，但迪亚曼蒂随即追平。其他场次，乌迪内斯主场2比1胜切沃，超过少赛1场的尤文1分
升至榜首；卡利亚里主场0比0平帕尔马；亚特兰大主场1比1平卡塔尼亚。
AC米兰此前8轮拿到22分。范博梅尔伤愈取代安布，西多夫则顶替受伤的诺切里诺
，担任场上队长，伊布与帕托搭档锋线。周中意大利杯加时被尤文淘汰的博洛尼亚轮换
9人，仅有后防线上的拉吉和何塞-克雷斯波继续首发。开场3分钟，科内对博阿滕犯规
，伊布在左侧距门27米处主罚任意球重炮轰门击中远端横梁弹回场内（点击观看相关视
频）！第9分钟，
视频集锦-视频集锦-伊布点杀+中柱 西多夫世界波米兰憾平
媒体来源：新浪体育
迪亚曼蒂直传，迪瓦约左肋拿球内切距门27米处低射偏出左门柱。
博洛尼亚第11分钟率先破门！阿巴特右路低传被破坏后，博洛尼亚打出反击，迪亚... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 6 下面是正文，居然把如此明显的手球也忽略了阿
新浪体育讯 北京时间12月11日22时(意大利当地时间15时)，意甲第15轮开始4场角
逐，AC米兰(微博)客场2比2平博洛尼亚。伊布任意球中楣，迪瓦约和西多夫打进精彩入
球。此后西多夫禁区内手球逃过惩罚。下半时，迪瓦约射中门柱，伊布赢得点球并罚进
，但迪亚曼蒂随即追平。其他场次，乌迪内斯主场2比1胜切沃，超过少赛1场的尤文1分
升至榜首；卡利亚里主场0比0平帕尔马；亚特兰大主场1比1平卡塔尼亚。
AC米兰此前8轮拿到22分。范博梅尔伤愈取代安布，西多夫则顶替受伤的诺切里诺
，担任场上队长，伊布与帕托搭档锋线。周中意大利杯加时被尤文淘汰的博洛尼亚轮换
9人，仅有后防线上的拉吉和何塞-克雷斯波继续首发。开场3分钟，科内对博阿滕犯规
，伊布在左侧距门27米处主罚任意球重炮轰门击中远端横梁弹回场内（点击观看相关视
频）！第9分钟，
视频集锦-视频集锦-伊布点杀+中柱 西多夫世界波米兰憾平
媒体来源：新浪体育
迪亚曼蒂直传，迪瓦约左肋拿球内切距门27米处低射偏出左门柱。
博洛尼亚第11分钟率先破门！阿巴特右路低传被破坏后，博洛尼亚打出反击，迪亚
曼蒂... 阅读全帖 |
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g*****g
发帖数: 3623 | 7 不容易，这一刻我不是版主，20
飞机威武,一传一射,多次回防到本方半场,甚至底线. 也难怪乐夫喜欢.希望飞机在叫兽
手下摘帽重生
自从英超成立以来，双方在联赛中交锋46场，利物浦16胜14平16负平分秋色。其中，利
物浦坐镇主场取得10胜6平7负的成绩。上赛季两回合联赛交手，两队均在对方主场获胜
。利物浦作客凭借拉姆西的乌龙球和苏亚雷斯的压哨进球，顺利击败枪手。回到安菲尔
德，上半场库伊特罚丢点球，科斯切尔尼自摆乌龙，范佩西则为阿森纳扳平比分，下半
场范佩西补时阶段完成绝杀。新赛季头两轮，两队均未能取得胜利，阿森纳两个0-0，
利物浦则1平1负。
与上周末的第2轮联赛相比，两队的首发阵容都出现了一定的变化。利物浦这边，阿格
解禁复出取代科茨，伤愈的恩里克代替凯利，新援沙欣完成处子秀，他顶替了重伤的卢
卡斯；阿森纳这边厢，张伯伦换下热尔维尼奥，全队只有这一处变动。
利物浦先开球，第7分钟，利物浦禁区前沿获得位置不错的任意球，苏亚雷斯右脚主罚
的弧线球稍稍高出。第10分钟，博里尼禁区右肋闪出空挡一脚射门偏出。1分钟后，阿
森纳在禁区前沿打出撞墙配合，不过对方防守严密，乱战之中卡索拉一脚地滚... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 享誉世界的登巴巴在中超联赛里断腿了，这是国足热身赛任航制造孔尼斯巴耶夫意外断
腿之后的又一次断腿悲剧，登巴巴作为上海申花队摧城拔寨的主要得分手，是上海申花
球迷心目中的英雄，由于是前上海申花队也是目前申花德比对手上海上港队球员孙祥踢
断了登巴巴，上海德比旧的怨仇再结新恨，照此下去上海德比还会出大事......
按照某些中超专家的说法，登巴巴断腿属于“寸劲”，也就是说肇事者孙祥没有责任，
即使作为孙祥在媒体圈并不熟悉的朋友，我也要坚持己见，孙祥昨晚对于登巴巴断腿肯
定有不可推卸的责任，虽不能说百分百孙祥是故意踢断登巴巴的支撑腿，但追究细节，
孙祥至少也应该承担50%的责任。
比赛之后回忆起那次碰撞，孙祥表示：“当时这个球过来我也没看到他，回过头就撞了
一下。可能他也没踩好，我回去再看看录像。但当时我就觉得他可能伤得很严重，非常
遗憾这么好的球员受到这样重的伤病，对于申花也是很大的损失。真的非常遗憾，可能
是一种寸劲，这个伤或许要比较长的恢复时间。”
作为职业球员，孙祥肯定不会故意去踢断对手的腿，但从整个动作以及慢动作来分析登
巴巴的受伤，孙祥属于很典型的暴力“不合理冲撞“导致了对手的受伤... 阅读全帖 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 9 新浪体育讯 现代排球，随着大力发球和强力扣球的普遍出现，给一传和防反起球质量
增加了巨大难度，在比赛当中，我们经常发现一传和防反起球为了力求到位率，出现冲
网、送探头和高飞球等。球队的输赢变的看谁能够将失误减少在最低，谁的失误少，谁
就能够取得胜利，谁的失误多，谁就吞食失败的苦果。为了减少一传和防反起球当中的
失误，有些队伍不得不采取起高球的办法，来保证不死球。然而，起高球后，由于球速
变慢，本队又不得不采用调整攻，大大的降低了攻击质量，把简单的比赛变成了艰难的
比赛。尤其是，由于在调整攻当中速度慢，使的对手早已经组织起了防守体系，给攻手
带来了前所未有的难道。
于是，如何保证队伍不深陷在一传和防反起球的困局中，而为到位率浪费大量的人
力、物力和精力，又要保证本队的攻击质量，成为了世界排球研究的一个新课题。带着
这个问题，我们调研了国际国内中外男女排球的大量比赛录像，发现通过二传的巧妙调
度，可以较好的解决起高球后的攻击质量问题。或者说，通过二传移动跑位来带动和破
坏对手的防守体系，为攻手创造攻击机会。
二传的移动跑位传球，在现在的男排比赛当中已经逐步兴起，而在女排比赛当中大
都采用占... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 10 第1章预备篇
1:冬季不热车
傻瓜行为：冬季时不热车，着车后直接冲上马路，是许多新司机常儿的驾驶错误。这种
行为对发动机的损害很大。
影响：冬季气温很低，特别是中国的北方地区，冬季的最低气温可以达到-30度以下，
而发动机的正常工作温度在90度左右，这样就形成了一个巨大的温差。如果此时着车后
，直接上路，对发动机的影响很大。
发动机在正常工答温度时，机油粘度最佳、汽油充分汽化、发动机磨损最小、尾气排放
正常。
假如你的汽车在一个低温的环境里，机油会变得相对粘稠，此时的机油会成为发动机强
大的阻力不但不能起到正常的润滑效果，还会增加发动机的磨损，同时增加不必要的油
耗。所以冬季出车前智谋暖车是十分必要的。
正确方法：
着车后等一会再出发，具体等待多久要看室外的温度、停车位置、停车时间等因素。具
体标准就是看水温表，一般轿车的水温表起始温度都在60度左右，热车只要看到水温表
开始动了就可以正常行驶了，不要等到进入归佳的工作温度这样同样会增加你的油耗，
浪费不必要的时间。
不过刚刚上路，归好不要做激烈的驾驶，因为轮胎和变速箱同样需要一个预热的过程。
2．没完没了地热车
傻瓜行为：
冬季为了让... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 11 「高兴！」兄弟俩一边擦着眼泪一边说。
「叔叔这个游戏是专为好兄弟设计的喔，我取名叫『兄弟情深』，你们好好玩，要
是赢了游戏的话，叔叔就会饶了你们的小命，因为叔叔最喜欢相亲相爱的兄弟情了，不
过，要是你们不好好玩，万一输了比赛，叔叔可就要生气啦！」Mr. Game将包裹放在兄
弟俩前面，又说：「遵守规则是最基本的要求，要是不乖、动作缓慢，叔叔就会折掉你
们的指头，现在宣布游戏规则，阿凛，把包裹打开。」
阿凛火速拆开包裹，里面掉出一把老虎钳、一根长蜡烛、一只火柴盒。
「阿杉，打开火柴盒。」Mr. Game。
阿杉打开火柴盒，发现里面只有一根火柴棒。
「游戏规则一，点燃蜡烛，你只有一次机会，要是火熄了，哥哥也死了。」Mr.
Game好心提醒阿杉。
「哥！」阿杉紧张地看着阿凛。
阿凛脸色发白，将身体围住蜡烛，说道：「小心点，不要大力呼吸。」
阿杉点点头，吸了口气，划下火柴。
「很好，游戏开始，Ready？Go！」Mr. Game瞇瞇眼笑。
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冰箱后记（17）
婷玉默然不语，只感到耳根烧烫。
男子凝视着婷玉：「说不定，你还比我厉害，只是------------」
婷玉缓缓道：「只是什么？」... 阅读全帖 |
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G****t
发帖数: 1799 | 12 照见清净心 禅修入门指引
MEDITATION:ADVICE TO BEGINNERS
（本书已根据原版书校对，电子版请上 www.guanyin123.com 佛学网免费下载 南无观
世音菩萨）
作者：波卡仁波切（Bokar Rinpoche）
译者：吴嘉真 陈玲珑
审阅：丁乃竺
出版社：张老师文化
作者简介：
波卡仁波切（Bokar Rinpoche）
一九四〇年诞生于藏西地区的游牧家庭中，经第十六世大宝法王认证为上一世波卡仁波
切之转世。二十岁那年，随着其他上师由西藏……至印度，在印度受教于藏传佛教中最
伟大的上师之一卡卢仁波切（Kalu Rinpoche），在其指导下完成两次三年三个月的传
统严谨闭关。他是藏传佛教香巴噶举传承之法脉持有者，担任多所寺院之闭关总导师，
亦广受其他教派所推崇，……也时常邀请他互相交换心得及讨论。
封面推荐：
随着禅修的进步，缠心的念头会减少，即使念头仍然存在，也已失去了牵制力，不再是
痛苦的原因。我们的心会平静下来，升起愉悦的觉受；甚至我们的脸会变得开朗、和善
及欢喜。我们会变得平易近人；别人会希望时常看到我们。
波卡仁波切是噶举派首席禅修老师，在... 阅读全帖 |
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S********0
发帖数: 5749 | 13
我嚼得这个逆足训练肯定是得培养球感了， 想想，你右脚能踢出这样的球，但是左脚
做不到，不是说明你不知道怎么踢，而是左脚没那个感觉。
所以，左右轮番颠球，用左脚带球，都是正确的方法。 再一个就是让左脚疼，不知道
各位有没有这样的感觉，用逆足踢多了，往往会觉得更疼些， 就是因为平时用得太少
了，比较“娇贵”， 多用左脚射门吧。就好像仰卧起坐，腹部疼了说明就开始长腹肌
了， 你右脚怎么射得，左脚就尝试同样的方式踢，多踢几次，脚疼了，也就说明球感
增长了。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 电梯门打开，走在前面的小黄欲走进电梯
电梯没停，小黄左脚被绊，急忙去扶电梯门框
14日傍晚，华侨大学厦门校区一男生乘坐综合教学楼C4电梯，不慎被卡电梯轿厢窒息身亡。前晚，关于此事的一段视频在网上流传。海都记者昨日从华侨大学厦门校区宣传部相关工作人员处得到确认，该视频初步判断为14日发生在学校的事故的监控视频，但有经过剪接。
视频是电梯内探头拍的，画面显示：14日17时47分35秒，电梯门打开，身穿深色T恤五分裤的男生小黄，与一名身穿白色T恤的男同学出现在视频中。小黄走在前面，看似神态悠闲地欲迈进电梯，但不到2秒，当其左脚欲迈进轿厢时，轿厢并未停住，反而突然上升。
视频显示：小黄的左脚明显被上升的轿厢绊了一下，但左脚仍踏进了轿厢，右脚则在轿厢外。小黄立即用左手扶住轿厢门框，右手则撑在轿厢地板上欲挣扎着起来，但轿厢上升速度很快，瞬间将其卡在电梯地板与门框顶部之间。此时为17时47分39秒。
接下来的1分钟内，小黄的双手和左脚还动弹着。但渐渐地到了54分时，便没了动静。
之后，救援人员赶来，把他救下。
参与救援的一医护人员说，小黄被抱下来时，就已死亡。医护人员判断，他系因电梯挤压力度大，导致... 阅读全帖 |
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b******d
发帖数: 28 | 16 昨天从clifford的网站找到了manual,说车里面有一个开关叫valet switch,
这个开关可将alarm设成valet mode, 在valet mode下alarm就不响了,于是
我估计可能是我不注意动了这个开关.于是在车里找这个开关,这个开关可真
是难找啊,manual上说不同的dealer把他装在不同的地方.最后终于在driver seat
的左前方,左脚外侧的位置找到了,一拨就好了,看来是我开车的时候左脚蹭了它一下.
我想大多数alarm都有这个switch,大家买车的时候最好问清楚这个switch装在哪了.
BTW, 大家开车的时候左脚都什么状态啊?我的左脚都是不由自主的紧顶着前方,半天
才发现左脚累的不行了才换个姿势,右脚虽然干活却挺放松的. |
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p*********y
发帖数: 2288 | 17 哈哈
仔细看了一下视频，熊猫进攻的第二个球有走步嫌疑阿
你先拿球用左脚为轴，右脚晃了两下，然后突破的时候左脚先动，左脚离地之后球还没
有放下来，等于是换成右脚为轴心脚了，哈哈，挺隐蔽的走步嫌疑阿
另外，你用左脚为轴之后向右边突破也不是你自己号称的顺步突破，而是左脚先动迈到
右边然后运球突破得，就算你放球及时没有走步，也是你自己说的交叉步突破把？ |
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r***k
发帖数: 13586 | 18 关键是接球的时候左脚在地上，这样右脚落地的时候算支撑脚，左脚还可以落地，但右
脚不能离地了。
如果是自己带球就没这个问题，因为第一步左脚落地时处于运球状态，第二步右脚落地
才开始持球，第三步左脚落地算左脚支撑脚，这样只要右脚不落地出手就不算走步了。 |
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b****r
发帖数: 1395 | 19 不少人认为倒滑是所有滑冰技术动作中最难做的，其实他们没有把握住倒滑的要领。倒
滑的要领很简单，就是两个，一个屈膝，一个中心放在滑行脚上。这么一看好像和正滑
是一样的，没错，就是这么简单。
倒滑的动作和正滑一样，要由一只脚来蹬冰，另一只脚来滑行。以右脚滑行，左脚蹬冰
为例：右腿屈膝，保持半蹲，重心落在右脚里，然后左脚伸到身体的斜前方（左前方）
，用内侧刀刃在冰面上画C字。当左脚画到与右脚接近一条直线的时候，往回收左脚，同
时把重心从右脚上平移到左脚上，然后接着右脚画C字。
常见错误：
第一个常见错误就是不屈膝。想象一下这个动作，右腿垂直冰面相当于一个直角三角形
的直角边，左腿蹬冰相当于斜边。斜边肯定要大于直角边，而正常人的左右腿是一样长
的，如果其中一条腿不能保证屈膝的话就无法构成一个直角三角形，换句话说，如果右
腿垂直与冰面不屈膝，左脚就接触不到冰面。所以一定要保证屈膝，而且一般冰球运动
员屈膝程度很深（见《滑冰常见错误（一）》），这样可以保证有力的蹬冰（注：滑冰
中蹲得越低蹬冰的距离就越长，速度也就越快）。
第二个错误是beginner常见的。初学者习惯重心始终放在两腿之间，这样蹬冰 |
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j******e
发帖数: 129 | 20 我前段时间右脚Achilles tendon伤了，最近刚好，跑了一周，只跑了20mile,几天前跑
了一个long run， 10.7mile, 在公路上。结果左脚前脚掌上方有tendonitis，感觉像
是左脚前脚和地面的冲击导致上方的tendon受伤。如果再跑，左脚接触地面就会疼。我
让Tonyprince看了一下我的跑步姿势，至少不是heel strike。一直很注意，踮着脚跑
，是不是这样导致左脚受伤？
大概10天前开始练习光脚跑，在gym里面的track上，感觉挺硬的，但没有找到更好的地
方，0.2-0.3mile，走跑结合，大概5分钟左右，会不会由于脚弓太弱出现左脚受伤？刚
开始练光脚跑，会有哪些不适？请求楼主解惑。
gradually |
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m*****n
发帖数: 3644 | 21 民科就民科吧。做个实验也无妨。
你写字用右手，那你用脚在地上写字，喜欢右脚还是左脚？我是喜欢用右脚的。比左脚
灵巧许多。但和手不同的是，用右脚的时候，左脚却在被迫做支撑。久而久之，就变得
右脚更灵巧，左脚更强大了。
类似的还有骑自行车，上车时大多人也是左脚支撑，右脚跨，不论前后上都是。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 22 Slovenia 进得2个球说明了US 的禁区前10-20 米的防守有很大问题。
第一个球：位于禁区前大概15 米 （？）的Slo 队 10 号背身右脚内侧接球后，左脚顺
势带了几下，然后用左脚脚背偏右的部位踢出了一个带有弧线的香蕉球，旋进了球门右
侧，这个球进得很有水准，难度系数也很高。他这个球第一下停的很舒服，周围居然没
有队员干扰他 （这是美国队的一个明显防守漏洞，为他后面的顺势带球和射门做了铺
垫；这个球进的也比较诡异，这是一个左脚踢出的带有内旋的弧圈球，不像卡洛斯踢出
的那种左脚正脚背外侧抽出的外弧圈球 （比如进法国那个经典任意球）和哈吉提出的
那个左脚正脚背吊射，美国队的门将居然没有做出任何反应？我感觉他站位基本居中，
不算有问题，他那一秒发呆了？
第二个球，位于禁区前大概5-10 米的Slo 17 号在无人干扰的情况下轻松用右脚脚弓推
出斜塞球给同样空位的9号，9号舒服的用右脚脚弓冷静的推射成功。
这两个丢球本质上都是因为美国队的禁区前10-20 米对对方队员完全没有贴身紧逼，让
队方舒服拿球，轻松传球；如果他们能有一个好的防守型中场，也不至于这么轻松的丢
球了。
美国队 |
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u****l
发帖数: 5008 | 23 别的踢球的大师，懂球的大师们也请多多赐教。
这个问题困扰了我很久。其实是两个问题。
不管职业的还是业余的，
第一，是不是先天右脚的多于先天左脚的？有没有什么遗传原因？以前模糊记得再哪里
看到说男人习惯用左腿支撑身体的比例远大于女人，但是看女足似乎也是右脚球员居多。
第二，根据我的观察，似乎先天右脚的后练的左脚要好于先天左脚的后练的右脚？这些
年看这职业的里边，像煤球这样左脚级别的，右脚水平真的很高。业余里边感觉纯左脚
的一来看见的少，二来这样的人往往就一招鲜，也不怎么练右脚了。 |
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M*P
发帖数: 265 | 24 发起攻势的这个区域是小西的宝地，从这块宝地小西不知发起过多少次犀利的进攻了。
当年小马和小西的盖世绝杀也都是从这块宝地发起的，这里是左脚将的福地。
摆好架势，小西决定生吃这13，左脚一扣一趟，虽然五五开，但反正你也捅不到球，启
动速度老子天下第一，谁怕谁啊，跑呗。速度起来了你们谁都拦不住我，逼急了，左脚
外脚背向外一拨，这一招打遍天下，老子从来没失过脚。之后，可带可传，天高任我飞！
两人扛了一把，小西心里有底了，你这水平还敢上来防我，玩不死你！KAO，又上来一
个不知死活的，旁边还有一个协防。拦我下底把我往中间赶是不？可你身后空太大，绝
对生突你身后。跑过了吧？看什么看，说的就是你，跟我扛！KAO，还TM敢上来扑我？
站稳了吗你？边退边防你都不一定防得住我，还敢傻站在那出脚！那就别怪我人球分过
了。协防那个别发呆了，阵势变了，不走你那边，走那小崽儿身后了。慢了吧？慢半步
也是慢！这就到禁区了，你搞我？搞我就是红牌，你看着办。
终于杀到禁区了，已经进入绝杀射程了，小西决定当仁不让拿下这一分。一对一，太
easy了！我的必杀技左脚外脚背外拨还没用呢！先趟一下看你出不出脚。以为我趟大了
是吧... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 25 等我有时间一定找找，我记得有。不太理解你为啥觉得太难。
如果我让一右脚球员踢左脚外脚背当然是苛求了。
俩人都是左撇子啊。
: 看到这看不下去了，你认为老马会左脚外脚背旋进去？不可能，太难了， 老马
不已外
: 脚背见长。
: 用外脚背不合理，因为它最难，我从来没见过左路突破然后左脚外脚背进球，当
然是右
: 脚内脚背容易了， 梅西老马左脚将脚弓正脚背内脚背近角远角穿档都可能，就
是不可
: 能左脚外脚背打远角
: 如果你能找到一个这样的视频，我就闭嘴。
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h********6
发帖数: 705 | 26 我也觉得是这样的, 孙老二就是要撞飞DBB,但没想到DBB没飞,而是空中转体,左脚落地,
孙想追球,左脚迈向球方向,结果带到DBB的左脚,此是DBB全身重量都在左脚,孙二的左脚
也起来了,然后就带到小腿了... |
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M*P
发帖数: 265 | 27 老马-小西=小罗
没有比小西和小罗
至于左右均衡，小西基本上都是左侧强攻，左脚趟球，左脚外脚背向左侧拨球过人，左
脚传球，左脚射门，左脚任意球。看他踢球你基本上能判断出他下一步要怎么踢，球路
大致相同。右脚只是辅助，绝杀基本都是左脚。当然他够快，既使你知道他怎么踢，也
很难防守。
小西的快是天赋，非说是技术有点牵强。有了＂快＂他就少用或者不那么会用老马和小
罗的＂巧＂。小西一旦失去了快，他的技战术体系将会土崩瓦解。希望小西也能有所突
破，多一些老马和小罗的巧，这样也许还可以踢的更久一些。 |
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M*P
发帖数: 265 | 28 老马-小西=小罗
没有比小西和小罗
至于左右均衡，小西基本上都是左侧强攻，左脚趟球，左脚外脚背向左侧拨球过人，左
脚传球，左脚射门，左脚任意球。看他踢球你基本上能判断出他下一步要怎么踢，球路
大致相同。右脚只是辅助，绝杀基本都是左脚。当然他够快，既使你知道他怎么踢，也
很难防守。
小西的快是天赋，非说是技术有点牵强。有了＂快＂他就少用或者不那么会用老马和小
罗的＂巧＂。小西一旦失去了快，他的技战术体系将会土崩瓦解。希望小西也能有所突
破，多一些老马和小罗的巧，这样也许还可以踢的更久一些。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 29 我觉得是copy pro的击球机理，动作没有必要模仿的一样。这个open stance的
rotational momentum转换说起来简单，但真正实践起来就有不少方式了：（1）重心
load到右脚，击完球重心落到左脚，这里明显的就是跳起来左脚着地；（2）就是你说
的那样，看似象以左脚为轴心；（3）重心load到右脚，击完球左脚往后跨，身体还是
照样转动了，等等。
closed stance击球的话，多了些向前的momentum，左脚基本没法离地。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 30 你这个显然在误导
Fed那个video里，他有往右移动去击球，也有往左移动去击球，往右移动的都是右脚最
后一步，往左移动的是左脚最后一步，但这一步也是因为右脚先到位set up好，左脚才
自然的挪动舒服的位置，也就是往左再挪一步。
而小德那个video，基本都是往左移调整位置击球，所以他最后一步是在左脚，但象上
面说的，是因为右脚是主导脚，set up好，左脚只是顺其自然的挪那一步。唯一一个往
右的是在1分15秒，一个往右的跑到击球，那个球是右脚最后一步，只不过是击完球后
惯性导致左脚往右跨了一步。
sometimes on the left, sometimes on the right.
least, See Joker here, more textbook swings and rotations: |
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b*********s
发帖数: 6757 | 31 你说的open stance 是我最早说的neutral stance，左右脚基本和底线平行， 但左脚
要偏前些。 而我说的open stance是左脚相对右脚要偏后些， 在这种情况下如果你还
要把重心移到左脚的话， 你的重心是偏后拉的， 不适合。 你只能重心定在右腿上，
左脚保持位置， 打完后再把重心转到左脚。 这两种的时差在打正手该是小于1秒， 打
反手时会比较明显。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 32 训练方法：交叉步转体传球技术，需要二传手具备灵活的步法
、较好的腰腹力量、较好的身体协调性、较强的上身躯干稳定性和敏锐的方向感。即无
论发生多大角度的转体运动，上身始终处于悬垂的中心而不摇摆。训练方法一，向前跑
步，将右脚在前的交叉步停顿后，以右脚为轴，向左旋转，在一百八十度中，选择任意
角度停住，最大角度为一百八十度，停住后使右脚踏实，左脚与右脚形成丁字步，呈虚
空的曳步态势，右膝弯曲，左腿呈拱形，身体重心立于胯间稍微靠右腿，上身挺直；训
练方法二，向前跑步，将左脚在前的交叉步停顿后，以左脚为轴，向右旋转，在一百八
十度中，选择任意角度停住，最大角度为一百八十度，停住后使左脚踏实，右脚与左脚
形成丁字步，呈虚空的曳步态势，右膝弯曲，左腿呈拱形，身体重心立于胯间稍微靠右
腿，上身挺直；练习方法三：当向左旋转，或者向右旋转随心所欲以后，练习腾挪让位
，腾挪让位刚开始最好旋转最大的一百八十度角度。二传手在向前跑步中，形成交叉转
体，这个时候，整个身体要顺势于前冲的惯性，而不是靠交叉步刹车，这是动作的要领
。(交叉步刹车，是转体后的相对定位转球，不形成交叉步刹车，借助惯性，是交叉转
体的腾挪... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 2074 | 33 还木有完稿，到时会奔的~~
对了，上面说的那些都根源于其舞蹈的形式。华尔兹为啥节奏简单，那是因为跳华尔兹
的时候，一拍就是一步，左脚完了一定是右脚，右脚完了一定是左脚，简单得连我都会
跳。小步舞曲神马的最讨厌了，有时一拍是一步，有时两拍是一步，有时左脚完了是右
脚，有时左脚完了还是左脚，非常的dancer-unfriendly |
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k********k
发帖数: 5617 | 34 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 厦门男生被电梯卡死监控曝光 事故经过仅4秒(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 19 19:46:42 2014, 美东)
电梯门打开，走在前面的小黄欲走进电梯
电梯没停，小黄左脚被绊，急忙去扶电梯门框
14日傍晚，华侨大学厦门校区一男生乘坐综合教学楼C4电梯，不慎被卡电梯轿厢窒息身亡。前晚，关于此事的一段视频在网上流传。海都记者昨日从华侨大学厦门校区宣传部相关工作人员处得到确认，该视频初步判断为14日发生在学校的事故的监控视频，但有经过剪接。
视频是电梯内探头拍的，画面显示：14日17时47分35秒，电梯门打开，身穿深色T恤五分裤的男生小黄，与一名身穿白色T恤的男同学出现在视频中。小黄走在前面，看似神态悠闲地欲迈进电梯，但不到2秒，当其左脚欲迈进轿厢时，轿厢并未停住，反而突然上升。
视频显示：小黄的左脚明显被上升的轿厢绊了一下，但左脚仍踏进了轿厢，右脚则在轿厢外。小黄立即用左手扶住轿厢门框，右手则撑在轿厢地板上欲挣扎着起来，但轿厢... 阅读全帖 |
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a********i
发帖数: 6345 | 35 横身一字钜鹿马，帮你初步了解一下内斯塔 （带GIF，手机党勿入，重新编辑完成）
由 xzkaokao 发表在虎扑足球·足球话题区 http://bbs.hupu.com/topic
一些说在帖子前面的话
首先，你如果不是光纤，打开这个帖子的图片会需要很长时间……因为GIF有100多M…
…所以没注意标题的，用手机打开而且不是免费wifi的同学，请关闭页面……
其他刚打开这个页面不是20m光线的同学，请10分钟后再来看帖
几句废话 （除了闲的无聊的朋友，完全可以略过不看）
想聊内斯塔由来已久，但又懒，上次开贴都记不得什么时候了。
现在内斯塔退役了，我觉得，“是时候”了………… ^__^
得了…………其实是之前看到关于马尔蒂尼和内斯塔的搭档什么的那个帖子，回了好长
一堆字，但是我的chrome安了一个二逼的stay focus软件，就是那种限制自己上固定一
些娱乐网页时间的插件，到了时间自动关闭……
我写了一大堆，发现只剩下60秒，从容的按下了ctrl +enter，然后……隔壁在下载，
刚好网速卡住了，超过了60秒还没发出去…………
重新写一遍实在懒得，一怒之下，干脆做个全套，找了几... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 你有没有想过，你手中提的塑料袋可能是医院用的针筒、输液管、血透管等做成的?温州瓯海就有人收购了这些医疗垃圾，将这些垃圾粉碎后，卖给塑料袋加工厂，做成了塑料袋。
同年8月23日10点多，温州瓯海刑侦大队根据提供线索开展调查，在瓯海区郭溪镇郭西村李某垃圾回收点抓获了犯罪嫌疑李某、陈某两夫妻，并当场查获疑似输液管粉碎物3088千克、疑似针筒粉碎物2746千克、疑似盐水瓶粉碎物1037千克、未粉碎血透管2960千克、未粉碎针筒310千克、未粉碎输液管4300千克。
“我开车每天早上都是去医院里收集医疗废品垃圾的”
现年43岁梁某和现年46岁的黄某是老乡，均是湖南岳阳县人，一个是温州维康医疗废物处理有限公司驾驶员，一个是温州维康医疗废物处理有限公司的搬运工。
梁某在维康公司已有3年多的时间，平时的工作就是每天早上和黄某一起去温州各大医院收集医疗废品，然后运到指定地点集中焚烧。经查，在2010年的3月至4月份的一天，梁某和黄某开车路过瓯海区郭溪镇李某开设废品回收站时，两人动起了歪脑筋。梁某下车找到李某，问李某有些医疗废物收不收。老实本分的李某并不知道收购这些医疗废物是违法行为，便称干净的话就可以收... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 37 有人说，“任少云，那些美丽的爱情说辞在你面前变得苍白。”她被生活挟持着，一直退到“活下去还是死了”的关口，却淡定了。唯一的念想，就是看着抱来的养女能过上好生活。
已经50多年了，残疾让任少云只能靠小板凳和手套爬行。
不少次，任少云跟人讲一个问题：喊娘家人来打男人一顿，咋样？男人太懒，干活催急了就骂人，再催就打，任少云没有双脚，爬起来还没有一个三岁小孩跑得快，有打只能强挨着。
每一次，任少云最后都会想通，算了吧，男人脑子不够使，你就是打他一顿，他也改不了。更何况，把他打伤了，“以后还过不过时光”？
“我也没成色，有成色也不会摊到这个人。”任少云聊得兴起，就会掀开裤脚，给人看她残疾的双脚：左脚没了，右脚从小腿的中端缩成一个肉瘤。一两岁时，她尾骨处生了一个大疮，开始烂，双脚也跟着烂。
已经50多年了。残疾让任少云爬行一生，即使遇到一条大狗，也不得不仰视；残疾也让她在河南北部一个村子里，消化社会加诸一个残疾村妇的歧视和剥夺。
她原本只能像栖身的小院那样，沉默地迎接一个又一个季节。直到去年，她的养女考上大学，媒体介入做慈善，她的照片被登在报纸上，登在网站上，登在女儿大学校园里的海报上。
至今，她... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 四川大学华西医院，小伙脚上的小伤口导致生命危险
漫画杨仕成
一般人能通过自身免疫力将病菌清理出体外，但小杰免疫力较低，细菌进入他的血液后快速繁殖至全身感染
隐患
医生说，人们经常用针挑脓包、挑血肿、挑扎进皮肤的小刺等异物，殊不知这些行为隐藏着巨大的风险
他的心肝脾肺肾均感染了被称为超级病菌的“金黄色葡萄球菌”
达州17岁小伙小杰（化名）因新买的皮鞋磨破皮，未曾料到这一生活中常见的小伤，3天后却让他感染病菌引发肺、肝、脾、肾等多器官衰竭，病菌最终在他心脏里“筑巢”，使其陷入休克命悬一线。
经过四川大学华西医院心血管外科医生的努力，上周为小杰成功实施了心脏手术，捣掉病菌“老巢”。昨日，已转入普通病房的小杰，回忆起这次经历，仍心有余悸。
突然发烧乏力 当感冒治却不见好
转昨日上午，小杰已从四川大学华西医院的重症监护室，转入心血管外科的普通病房。
“刚转到华西医院时，儿子已毫无意识，深度休克了。”小杰的妈妈张女士说，平时她在成都工作，儿子在达州上学。10月20日左右，小杰来成都看她，回达州时，顺便在五块石车站附近买了一双新的休闲皮鞋。
“新鞋子打脚有啥子稀奇嘛。”跟很多人一样，小杰觉得多穿一下... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 郭刚堂，电影《失孤》的原型，一个全国各地寻找儿子的父亲。他骑着摩托车走遍了中国绝大多数省份。车后的旗子上印着儿子的照片。
电影《失孤》中，刘德华演出了一个父亲内心的悲苦。网络截图
郭振被拐走之前的最后一张照片，照片被印在摩托车的旗子上。
郭刚堂 45岁，山东聊城人，电影《失孤》中刘德华扮演角色“雷泽宽”的人物原型。
1997年9月21日，郭刚堂两岁幼子郭振走失，从此踏上漫漫寻子路。十几年中，为了寻找郭振，他骑摩托车找遍全国除新疆、西藏外的所有省份，行程逾40万公里。18年过去，儿子郭振至今仍未找到。
郭振 现年20岁。1997年9月21日，2岁半的郭振在山东聊城开发区被拐。左脚小脚趾和脚面之间有烫伤的疤痕，两只耳朵外侧有明显的尖尖。
3月20日电影《失孤》上映当天，45岁的郭刚堂跟百余名观众一起进了影院。
开场几分钟，打扮成农民模样的刘德华出场，一同出现的，是片中最重要的道具—摩托车。车后座上，插着一面由彩布制成的旗子，像伏在摩托车上累得抬一次头都费力的刘德华一样，这面旗子耷拉褶皱，没有一丝生气，仔细辨认，是一张孩子的照片。
刘德华还没开口，郭刚堂的眼泪哗地就流了下来。怕影响观众，他从... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 受伤的小梁在医院接受治疗。
如果准备上班的你发现大楼门锁坏了打不开，你会怎么办？20日早上，家住番禺区大石街的小梁准备上班时发现楼下电子锁坏了，出不了门而又着急上班的他竟选择从二楼跳下，最终导致自己的腰和左脚骨折，目前正在医院接受治疗。
着急上班从二楼跳下
事发现场位于番禺区大石街新横路6巷一出租屋。20日早上7点半许，有住户发现出租屋大门开不了门。住在2楼的蔡先生告诉记者，住在三楼的小梁见他房门开着，就进去想借窗户。
“他一脸着急，说上班要迟到了，要从窗户跳下去，我劝过他的，但是他不听。”随后不听劝阻的小梁用手一撑，就从二楼窗户跳下去了。”
目击者张小姐说，当时她外出买早餐经过该出租屋，见到小梁已经倒地不起，“但是没有流血，神智也清醒的。”张小姐说，随后她拨打房东电话并找来村治安队，才将该男子送往医院治疗。
跳下后左脚和腰部骨折
昨日中午，记者在番禺区大石人民医院住院部见到躺在病床上的小梁，他的左脚掌戴着护垫。据他介绍，他是韶关人，今年23岁，从事金融销售工作。
“我新入职不久，怕迟到了让领导留下不好的印象，”小梁就想顺着二楼滑下去，但是，“一落地就发现站不起来了，听到左脚骨折的声音... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 连诗雅跑半程马拉松累病
“街跑风”近年席卷全港，不少圈中人都成为街跑一族。拥有42寸长腿的Shiga连诗雅自从爱上街跑后经常到处练跑，原本只跑十公里的她为了再进一步，决定越级挑战长达21公里的半程马拉松赛，更远赴挪威参加比赛。为争取最佳成绩，连诗雅出发前已加强训练强度和次数，誓要完成挑战。
死撑累到看医生
最后成功完成赛事，不过却因此付出沉重代价。勇战后，她左脚膝盖背面剧痛兼肿胀，昨日有读者向《东网》爆料，前天发现戴墨镜遮素颜的连诗雅独自现身佐敦一间骨科诊所求诊，她在诊所内要慢步一拐一拐地出入医生房，而且不时将手放在腰后借力，看来相当痛苦，离开时更手拿一大包药，我见犹怜。
事后连诗雅接受《东网》电话访问时，承认在挪威勇战受伤，她说：“完成赛事那刻好开心，完全感觉不到脚痛，但隔了一会儿冷静下来就觉得左脚好痛，而且膝盖后面的筋肿到一个鸡蛋那么大，要一瘸一拐地走，行动好不方便。”回想受伤过程，连诗雅称应该是死撑所致：“跑到十四、五公里时，一只脚突然疼到撕裂，开始一瘸一拐，但见到旁边的姥爷姥姥这么大年纪都这样厉害，就觉得我一定能行，然后就一直冲。”
“可能三十岁就要用拐杖”
连诗雅又指负伤返港... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 42 侵华日寇血腥手记之---军医教育实录
作者：日寇——野田实
作者简历：原第１１７师团野战医院中尉军医。文化程度１６年，年龄４１岁。
１９４５年４月，我所属的原第１１７师团野战医院驻扎在以优质无烟煤而出名
的煤矿所在地河南省焦作镇。
医院设在焦作镇北端的高坡上，它占据着以前英国资本支配这里时的一个建筑物
。在这个高地北侧是太行山系的山麓缓坡，秃山的表面已经开始披上了绿装。
一个月前，日军对河南省老河口和南阳方面发动了“老河口作战”，也从我们医
院抽调约三分之一的兵员去作战。这样，医院里只留下院长和我等四名军医，周围的部
队主力也都参战去了，几乎没有新住院的患者，医院显得十分冷清。
当时有报道说，冲绳方面战况吃紧，认为眼看着就要陷落。然而比起这个更引起
我们不安的却是河南一带的八路军日趋活跃。眼下，焦作镇煤矿上的伪军“矿警队”和
盘踞在焦作镇附近的“顺抚军”（被日军利用的地方伪军）屡遭八路军的袭击。再看看
日军，因“作战”而人手不足，“顺抚军”或许什么时候会倒戈，把枪口对准我们日本
人，而且据传上述“作战”一结束，师团就要转移。因此，这些天来不知为什么医院内
总是人心慌慌的。
实际上，几天... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 43 侵华日寇血腥手记之---军医教育实录
作者：日寇——野田实
作者简历：原第１１７师团野战医院中尉军医。文化程度１６年，年龄４１岁。
１９４５年４月，我所属的原第１１７师团野战医院驻扎在以优质无烟煤而出名
的煤矿所在地河南省焦作镇。
医院设在焦作镇北端的高坡上，它占据着以前英国资本支配这里时的一个建筑物
。在这个高地北侧是太行山系的山麓缓坡，秃山的表面已经开始披上了绿装。
一个月前，日军对河南省老河口和南阳方面发动了“老河口作战”，也从我们医
院抽调约三分之一的兵员去作战。这样，医院里只留下院长和我等四名军医，周围的部
队主力也都参战去了，几乎没有新住院的患者，医院显得十分冷清。
当时有报道说，冲绳方面战况吃紧，认为眼看着就要陷落。然而比起这个更引起
我们不安的却是河南一带的八路军日趋活跃。眼下，焦作镇煤矿上的伪军“矿警队”和
盘踞在焦作镇附近的“顺抚军”（被日军利用的地方伪军）屡遭八路军的袭击。再看看
日军，因“作战”而人手不足，“顺抚军”或许什么时候会倒戈，把枪口对准我们日本
人，而且据传上述“作战”一结束，师团就要转移。因此，这些天来不知为什么医院内
总是人心慌慌的。
实际上，几天... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1540 | 44 侵华日寇血腥手记之---军医教育实录
作者：日寇——野田实
作者简历：原第１１７师团野战医院中尉军医。文化程度１６年，年龄４１岁。
１９４５年４月，我所属的原第１１７师团野战医院驻扎在以优质无烟煤而出名
的煤矿所在地河南省焦作镇。
医院设在焦作镇北端的高坡上，它占据着以前英国资本支配这里时的一个建筑物
。在这个高地北侧是太行山系的山麓缓坡，秃山的表面已经开始披上了绿装。
一个月前，日军对河南省老河口和南阳方面发动了“老河口作战”，也从我们医
院抽调约三分之一的兵员去作战。这样，医院里只留下院长和我等四名军医，周围的部
队主力也都参战去了，几乎没有新住院的患者，医院显得十分冷清。
当时有报道说，冲绳方面战况吃紧，认为眼看着就要陷落。然而比起这个更引起
我们不安的却是河南一带的八路军日趋活跃。眼下，焦作镇煤矿上的伪军“矿警队”和
盘踞在焦作镇附近的“顺抚军”（被日军利用的地方伪军）屡遭八路军的袭击。再看看
日军，因“作战”而人手不足，“顺抚军”或许什么时候会倒戈，把枪口对准我们日本
人，而且据传上述“作战”一结束，师团就要转移。因此，这些天来不知为什么医院内
总是人心慌慌的。
实际上，几天... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1540 | 45 侵华日寇血腥手记之---军医教育实录
作者：日寇——野田实
作者简历：原第１１７师团野战医院中尉军医。文化程度１６年，年龄４１岁。
１９４５年４月，我所属的原第１１７师团野战医院驻扎在以优质无烟煤而出名
的煤矿所在地河南省焦作镇。
医院设在焦作镇北端的高坡上，它占据着以前英国资本支配这里时的一个建筑物
。在这个高地北侧是太行山系的山麓缓坡，秃山的表面已经开始披上了绿装。
一个月前，日军对河南省老河口和南阳方面发动了“老河口作战”，也从我们医
院抽调约三分之一的兵员去作战。这样，医院里只留下院长和我等四名军医，周围的部
队主力也都参战去了，几乎没有新住院的患者，医院显得十分冷清。
当时有报道说，冲绳方面战况吃紧，认为眼看着就要陷落。然而比起这个更引起
我们不安的却是河南一带的八路军日趋活跃。眼下，焦作镇煤矿上的伪军“矿警队”和
盘踞在焦作镇附近的“顺抚军”（被日军利用的地方伪军）屡遭八路军的袭击。再看看
日军，因“作战”而人手不足，“顺抚军”或许什么时候会倒戈，把枪口对准我们日本
人，而且据传上述“作战”一结束，师团就要转移。因此，这些天来不知为什么医院内
总是人心慌慌的。
实际上，几天... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 新闻来源: 澎湃新闻网 于 2017-12-06 19:42:28 大字阅读 敬请注意:新闻取自网络,
观点不代表本网立场!
战争已远，危险犹存。 没人知道中越边境云南段近三百平方公里的土地上在战时究竟
埋设了多少地雷。 然而战后30年间，云南省文山州麻栗坡县老山、八里河东山这些当
时交战双方争夺激烈的地方，仍时不时有隐藏的地雷突然爆炸，惊破当地村民宁静的生
活。
生活在战后的“地雷村”村民们无从选择，为生活所迫在雷区刨食，饱受雷患之痛
，触雷伤残、死亡的情况屡见不鲜。
“地雷村”生活多艰。有村民的大半生都在跟地雷和命运做斗争。他们或失去自己
的双眼，或失去自己的腿脚，或失去自己的亲人......他们终究没有放弃，甚至无师自
通地学会了很多拆雷方法，甚至排雷开荒种了数百亩土地。
而雷区村民命运或因扫雷部队的到来开始改变。2015年6月，中越边境云南段扫雷
部队组建，随即启动第三次大面积扫雷行动。截止2016年12月，扫雷部队共扫除雷区18
.4平方公里，清除地雷和爆炸物5.3万余枚。2017年11月27日，中越边境云南段第三次
大面积扫雷行动在暂停11个月后再次展开。
这一次，我们随... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 47 欧冠-C罗闪击+倒勾+助攻 皇马两中楣3-0客胜尤文
北京时间4月4日2时45分（意大利当地时间3日20时45分），欧冠1/4决赛首回合先
赛2场，皇马客场3比0完胜尤文图斯，终结尤文2013年4月以来连续27个欧战主场不败。
C罗开场167秒打进他最快欧冠入球，成为冠军联赛历史上首位连续10场破门的球员。克
罗斯远射中楣。下半时，C罗倒钩破门，迪巴拉两黄下场，C罗助攻马塞洛进球。替补科
瓦契奇中楣。
劳尔观战劳尔观战
两队20场欧战交锋都是欧冠比赛，仅次于拜仁与皇马24场欧冠交锋。皇马此前对阵
尤文战绩为9胜2平8负，上赛季决赛4比1取胜夺冠。贝尔、卢卡斯-巴斯克斯、阿森西奥
打替补，伊斯科获得首发，这意味着皇马阵容与10个月前欧冠决赛对尤文完全相同。
尤文2013年4月0比2负拜仁以来连续27个欧战主场不败（16胜11平），14次零封对
手。1962年2月首次主场对皇马0比1落败，但此后7次主场对皇马保持不败（6胜1平）。
贝纳蒂亚与皮亚尼奇停赛，阿莱格里选择了巴尔扎利和本坦库尔，将鲁加尼、马尔基西
奥、马图伊迪放在替补席上。而在边锋位置，道格拉斯-科斯塔和阿莱士-桑德罗获得首
发... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 48 腾讯体育讯 北京时间9月18日晚，中超第13轮，上海上港主场2-1战胜广州恒大。武磊
为上海上港先下一城，保利尼奥为广州恒大扳平比分，埃尔克森打进一球锁定胜局。
比赛回放
第1分钟，奥斯卡送出助攻，武磊于大禁区右侧右脚射门，球窜入对方球门左上角。上
海上港 1：0 广州恒大。第4分钟，钟义浩为广州恒大在右边路赢得任意球。第6分钟，
黄博文为广州恒大在己方半场赢得任意球。第10分钟，广州恒大开出角球，接到于汉超
边路传中球后，保利尼奥于大禁区中央头球攻门，球稍稍高出横梁。第24分钟，接到于
汉超边路传中球后，保利尼奥于大禁区中央头球攻门，球偏出了右侧立柱。
第29分钟，上海上港队吕文君换下了陈彬彬。一分钟后，广州恒大队郜林换下了钟义浩
。第33分钟，接到于汉超边路传中球后，张琳芃于大禁区中央头球攻门，球打在了对方
球门的右侧立柱上。广州恒大开出间接任意球，接到冯潇霆的传球后，塔里斯卡于大禁
区中央头球攻门，球打在了对方球门的左侧立柱上。第36分钟，广州恒大开出间接任意
球，接到塔里斯卡传球后，郜林于大禁区中央左脚射门，球高出横梁。
第39分钟，广州恒大郜林因为恶意犯规，被裁判出示黄牌。
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W******2
发帖数: 1453 | 49 【明慧网二零一一年三月二十三日】“（大队长）管风春指使孟祥林等犯人将黄成双手
铐在墙上，将他每个手指尖插进一根医用的大针头，整整插了十根！针是从指甲与肉之
间插进去的，血从另一端流出；有的针从指甲缝插进去又从另一指节背穿出，血就从针
头流出；有的针插进针尖被堵塞拔出后出血。直到黄成离世时，他的指甲盖内仍留有疤
痕”
酷刑演示：在指尖插针 黄成指甲盖内留下的疤痕
黄成指甲盖内留下的疤痕
这是明慧网最近报道出来的被迫害致死的辽宁锦州法轮功修炼者黄成在盘锦监狱受到酷
刑的描述。狱警与犯人的歹毒令人发指！
十指连心，而指甲又是手指中最敏感的部位，双手指甲内插满十根针头，那是什么感觉
？读到这段文字，令人心里发颤。插手指甲，已成中共监牢中常见的酷刑。例如：
湖南湘潭的法轮功修炼者徐少安，被绑架在湖南株洲白马垅女子劳教所期间，警察范应
巧、彭金文组织四个吸毒人员对她进行迫害，拿生产用的粗针插她的十指，从指甲盖下
插入至关节，令徐少安当场昏死过去。
湖南（株洲）白马垅女子劳教所
恶警并不都是单一使用这种用针或用竹签插指甲的酷刑，往往和其它酷刑同时使用。也
是在白马垅劳教所，被迫害致死的湖南常德... 阅读全帖 |
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J***A
发帖数: 16 | 50 我刚开我的手动车头两个月时，也是一看见红绿灯的坡就紧张，有一次
踩空油太猛 把我的 check engine 都踩亮了 (computer got confused)。
well, 以下方法适用 手动坡起：
法一: 半脚离合 不用手闸脚闸 (损你的 clutch！)
估计自己绿灯亮之前(不要问我怎么估计), 左脚离合先抬到接近半联动，
同时右脚慢慢试放刹车；到车车会感觉到一点点抖！ 但仍然被半联离合停
在坡上！
绿灯亮时，左脚再稍抬到半联动， 同时右脚踩油门。
法二：用手闸 (这样右脚就空出来了)
绿灯亮时，右脚先踩空油门到 1000 ~ 2000 RPM, 然后保持右脚，
接下来左脚慢放离合，放到半联动时，右手放手闸
法三：heel-and-toe 跟趾动作
绿灯亮时，右脚 跟/趾保持刹车， 同时趾/跟 旁踩油门到 1000~2000 RPM,
然后左脚慢放离合，放到半联动时，右脚跟/趾放刹车，保持踩油门
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