b**********s
发帖数: 9531 | 1 你让老左在朝鲜打，然后日本人虚晃一枪在天津登陆，然后老左撒脚丫子跑回天津，还
没喘气就给人包了饺子？ |
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h***i
发帖数: 89031 | 2 买一条军舰的钱可以练很多步兵的好么
海岸近放炮也可优秀很多阿 |
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h***i
发帖数: 89031 | 3 在朝鲜能打得日本人出屎
没有军舰
就让日本人在天津登陆好了
上来又老左在，都是菜啊 |
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L*********2
发帖数: 10195 | 5 扯淡，淮军的战斗力比湘军强。老左打贼啊，新疆的乌合之众可以，打训练有素的日军
同样没戏。老湘军投入了营口，海城，田庄台，一样不堪一击。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 6 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 7 mall附近lane多车多，不适合初学者练吧。
我记得我ld教我的时候，先在停车场熟悉车，感觉一下刹车和油门，对
刹车距离和加速时间有个感觉。
熟悉车内的设施，比如速度表，油表，后视镜等。
接着找个比较大的停车场开直线，开快点，加速减速，保证能开直，不踩线。
再练左转右转，打灯，走八字形。
然后先开30-35迈的小路，培养路感，练习直行、左转、右转。
接着开40迈的路，熟悉交通规则，让自己不怕车，练习速度快时的左右转不踩线，
左转不要压角。车距感。
接着练习判断换lane，并道。
我当时在停车场练，以为自己会转弯了，实际上速度一快，在路上左转右转就慌了。
然后练雨天开，晚上开，有雾怎么开。
再练怎么靠近路坎，练开60迈时速，怎么并道上高速。
接着回到停车场练左进停车，右进停车，倒车，以及本州要求的技巧（比如
几点倒车，平泊，倒车入库等）。
再学怎么开雨刷，灯，喇叭。怎么判断基本车故障，走错路了不要慌，不要在路口
随便停住，看见坑/沟/凹陷的话要慢慢过，下坡上坡视野不足的时候要小心，
阳光太强烈怎么办，对面车灯太亮怎么办，换错道了怎么办，开很弯的山道应该怎么开，
用什么档，还有遇见火车应... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 8 mall附近lane多车多，不适合初学者练吧。
我记得我ld教我的时候，先在停车场熟悉车，感觉一下刹车和油门，对
刹车距离和加速时间有个感觉。
熟悉车内的设施，比如速度表，油表，后视镜等。
接着找个比较大的停车场开直线，开快点，加速减速，保证能开直，不踩线。
再练左转右转，打灯，走八字形。
然后先开30-35迈的小路，培养路感，练习直行、左转、右转。
接着开40迈的路，熟悉交通规则，让自己不怕车，练习速度快时的左右转不踩线，
左转不要压角。车距感。
接着练习判断换lane，并道。
我当时在停车场练，以为自己会转弯了，实际上速度一快，在路上左转右转就慌了。
然后练雨天开，晚上开，有雾怎么开。
再练怎么靠近路坎，练开60迈时速，怎么并道上高速。
接着回到停车场练左进停车，右进停车，倒车，以及本州要求的技巧（比如
几点倒车，平泊，倒车入库等）。
再学怎么开雨刷，灯，喇叭。怎么判断基本车故障，走错路了不要慌，不要在路口
随便停住，看见坑/沟/凹陷的话要慢慢过，下坡上坡视野不足的时候要小心，
阳光太强烈怎么办，对面车灯太亮怎么办，换错道了怎么办，开很弯的山道应该怎么开，
用什么档，还有遇见火车应... 阅读全帖 |
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S********A
发帖数: 1427 | 9 各位兄弟大家好。
因为没什么新鲜话题，最近上网不多。这几天枪击案发生，上来看看，果然一帮人情绪
激动，大闹枪版。我对枪击案没什么兴趣，发生多了，见怪不怪了。三亿多人，两亿多
枪，发生枪击案，有什么奇怪？何必中国人之间争来争去拥枪还是禁枪？没意思，看上
去像窝里斗。
我试着从科学的角度来解读我自己为什么玩枪，练拳击。
“强者不练武，练武是懦夫”。几个月前听到这么一句话，仔细想想也有道理。很多人
，包括冠军和拳王，都是小时候因为不想受欺负，才开始练习格斗。我练习拳击和射击
，也是因为安全的需要，最少是心理上安全的需要。
根据马斯洛的需求层次理论，人的需求分为五种。（见图）不想看英文，我就来给大家
翻译一下。
最基础是人的生理需求，这个满足了，第二个就是安全需求。第三个是爱和归属需求，
第四个是自尊需求，第五级是自我实现需求。从这个理论可以看出，安全，是人的基本
需求。这就解释了为什么买枪，练枪。也解释了大家为什么练武，练拳击。因为有不安
全感的存在。
我来分析一下自己，我买枪，是因为湾区不少华人被异族杀害，我在这里没有安全感，
一定要有武力来自保。我练拳击，是因为在中国，很多人脾气火爆，动... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 10 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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左流英累了，从群妖之地一路赶到舍身国，虽然有跳蚤充当脚力，虽然杨清音尽可
能放慢速度，他还是累了。
当他亲口说出这个字的时候，自己都觉得不真实，它好像是一个荒诞不稽的传说，
经常有人谈论，却从来没人看到真面目。左流英有过精疲力竭，有过几乎耗尽最后一丝
法力的绝境，却是第一次感受到凡人才有的“累”。
“我累了，不能再跟你们走了。”在左流英保留的记忆中没有太多止步邦的内容，
但他知道那会是一个极其遥远、极其危险的地方，他走不动了，到了那里也会是累赘，
“我要留在这里。”
众人沉默，“这里”可不是什么好地方，除了一小片树林，再没有多少绿意，附近
既无名山大川，也不够荒僻，时常有半妖经过，那些被幻境引走的妖术师随时都可能再
回来查看情况。
“我也留下。”小蒿抢着说，好像谁先开口谁就具有特权，“咱们可以一块修行，
我练锻骨拳，你重新开始存想修行内丹，男想女拳，想一想就挺有意思的。”
异史... 阅读全帖 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 11 星期一晚上去锻炼，练肩的时候感觉状态不错。
第一个动作做了哑铃推肩shoulder press，第二个动作做史密斯机推肩的时候，多上了
点重量。
做到第二组的时候，史密斯机左右滑动了一下，马上就觉得左肩有点不对劲。
接下来做其他动作的时候，把左肩下放，就会感到一些疼痛，也不算太厉害。平时把左
胳膊抬起来的时候，也稍有点疼痛，但也不算很厉害。
这两天很郁闷，去了gym只能去跑步，练腹肌啥的。腿上周日练完，现在还酸。
练胸练背都需要肩部的力量支撑，怕伤的更严重，都不敢练。
这种情况下能做啥呢？只能跑步了吗？
需要多久才能开始接着锻炼呢？
我目前准备这周跑步，下周不练肩，只练胸背腿啥的。不知道会有风险吗。
很久没肌肉拉伤了，现在这么搞一次，真的郁闷无比。
希望版上的大牛们给小弟指点一下。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 12 李雅轩老师书信摘录
作者：张义敬 文章来源：佚名 点击数： 更新时间：2011-4-29
你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想吾打拳的精神味道。当大有意
义。
你要想要如何才有虚灵顶劲？如何身势动态若长江大河滔滔不断？如何含神养气
、使心意沉着？如何有松沉软弹的力量？如何反听观内？如何养心养气？如何使周身一
体，四肢百骸各得其位，各得其所，顶天立地，舒舒适适立于天地之间？又如何若有为
、若无作？如何才算无所为，才能无所不为？如何为有所为？如有所为，则顾此失彼，
挂一漏万，不均不匀；无所为，则气势均匀、普照全身。
如何利用气之呼吸，使动作开合收放？如何利用动作开合收放，使气之吐纳，沉
到丹田深处？如何才能使身心泰然，口中生出甜液来？如何使体态自若，修心养性，以
达到却病延年健身之目的？
以上这些道理，要多多思悟。
近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对。所以有太极十年不出门之说。
漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心
之话，非是故意深玄其说耳。
无论如何，... 阅读全帖 |
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L*********i
发帖数: 649 | 13 本人从去年夏天开始教2个娃 （8岁） 踢球，从最基本的左右脚 脚弓内侧推球，左右
脚脚弓停球，前脚底停球，到 基本带球，护球，脚底拉球，脚面开大脚球 等教娃；至
于意识也会以后慢慢和娃分享；
也让娃加入了soccer clue， 和别的小朋友一起踢，感觉比一般的在club 训练了2年多
的基本功还是扎实；
毕竟自己还是对细节会给娃多次示范和讲解；
一般club 的 教练会给一群孩子做几个示范，会教你怎么踢，但为什么这么踢，何时这
么踢，有没有其他选择，不会讲太细，（有时也讲）。
在足球俱乐部的小学阶段的小孩大部分都左右脚不均衡，初中，高中的可能稍微好点，
但很少有左右脚脚背均能开出准确中长穿的优质队员；
我们这里的青少年（男女）足球训练氛围真不错，一帮克罗地亚人搞一个比较大的足球
训练学校，从小学一年级一直到高中组；每周2次训练，周末一般有比赛，娃练完后我
再给他们加练1个小时左右；2娃一开始对足球兴趣不大，但他两体力，速度一直很不错
，我带他们练过一段基本技术后，他们发现自己练几个月，就比同龄的俱乐部里练了2
年多的还总体要好，兴趣自然就来了；
他俩有一个俱乐部里的好朋友A， A应该... 阅读全帖 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 14 ussoccer的U8教练证书设计的活动给人的感觉不是很强调这些具体的接触球的技术。相
当大的比例是训练跑位，找空档的意识。
[在 LoveKangKai (对自己更狠点，对老婆更好点) 的大作中提到：]
:本人从去年夏天开始教2个娃 （8岁） 踢球，从最基本的左右脚 脚弓内侧推球，左右
:脚脚弓停球，前脚底停球，到 基本带球，护球，脚底拉球，脚面开大脚球 等教娃；
至于意识也会以后慢慢和娃分享；
:也让娃加入了soccer clue， 和别的小朋友一起踢，感觉比一般的在club 训练了2年
多的基本功还是扎实；
:毕竟自己还是对细节会给娃多次示范和讲解；
:一般club 的 教练会给一群孩子做几个示范，会教你怎么踢，但为什么这么踢，何时
这么踢，有没有其他选择，不会讲太细，（有时也讲）。
:在足球俱乐部的小学阶段的小孩大部分都左右脚不均衡，初中，高中的可能稍微好点
，但很少有左右脚脚背均能开出准确中长穿的优质队员；
:我们这里的青少年（男女）足球训练氛围真不错，一帮克罗地亚人搞一个比较大的足
球训练学校，从小学一年级一直到高中组；每周2次训练，周末一般有比赛，娃练完后我
:再给他们... 阅读全帖 |
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L*********i
发帖数: 649 | 15 你说的可能大多数情况下是对的，
所以我2娃也在克罗地亚一帮教练的指导下踢，主要是给他们一个在群体里踢球的环境；
但是除非的天赋异禀的娃，一般的娃还是需要很好的教练打好基本技术，加上意识的；
这个东西绝大多是俱乐部的 好教练可能也就是点一下，但我自信还是可以教给娃很多
，陪他们练基本功；
很多在不错的俱乐部练到高中的（大概练了6-7年）基本小技术都还不错，我在场边陪
他们 玩遛猴 大家能基本保证一脚传球，他们的短传 准确性比较高，但这帮 高中小孩
，居然左右脚都不平衡，不能左右开弓，开出比较准确的中长传球，有的甚至dominant
的那个脚的中长传也不能保证；
所以可能美国一般足球俱乐部的训练还是有局限性的，当然天赋异禀，资质幼稚的娃，
能一直得到好的教练指导，这个可遇不可求；
克罗地亚那帮教练 教娃的一些基本技术训练课，我个人觉得还是不错，比较系统，但
是一趟训练课也就一个小时，8-10岁的娃不可能理 解其中的精髓，最多也就是模仿，
所以需要懂足球的家长课后陪娃继续练，并且给娃讲解。
我从去年夏天2娃练习足球，他们现在左右脚 脚弓均能踢出比较稳定儿准确的 传球，
左右脚 均能停球，均能... 阅读全帖 |
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d****h
发帖数: 4291 | 16 这厮没准关起门来专门研究过葵花宝典（辟邪剑谱）
要不然咋能整出这么复杂的一摊子
以前关于葵花宝典理论是：欲练神功，挥刀自宫
这个理论一直都是被广泛认可的，至少在拍这版电视之前，广泛认可的关于葵花宝典的
学说是，男人，练了就变成女人，必须阉割。
这厮通过这一次翻拍，把这个理论延伸了
首先，是回答了大家一直想问的问题，要是不自宫会怎么样呢，剧中明确的提出了，不
自宫，是练不成的。
其表现形式有两点，一是无法体现武功的威力（这一点貌似前人有提），二是，不自宫
，会导致走火入魔
剧中给出了正负对照，炼成了的，岳不群和林平之，都自宫了的，左冷禅和劳德诺没有
自宫，所以没有炼成。当然，他俩前面可能是参照了错误的剑谱，走火了，但是后来，
林平之加盟之后，他们有真的剑谱了，到最终劳德诺也没炼成。看样子就是因为没有自
宫。（原著中没有负对照，也就是没有左冷禅和劳德诺练辟邪剑法）
其次，于妈更深一个层次延伸了葵花宝典理论
就是女人练了会咋样？以及女人如何应对自宫这一步
操作远比，挥刀一砍这个要复杂，这估计也就是为啥林平之他娘为啥没练的原因
从开始，东方不败被那个独孤求败（姑且认为）见到，到后来带上黑木崖
... 阅读全帖 |
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c*****a
发帖数: 1238 | 17 左大培：中国必须有击沉黄海上一切美韩军舰的把握
左大培
中国必须有击沉黄海上一切美韩军舰的把握
左大培（2010年11月25日）
韩国举行的军事演习导致了朝鲜与韩国之间的炮战，11月23日朝鲜炮击了韩国
方面的延坪岛。而韩国与其美国主子则以朝鲜炮击延坪岛为借口，进一步加剧战争气氛
。驻韩美军司令部11月24日宣布，韩国和美国将于11月28日到12月1日在韩国西部海域
即中国的黄海海域举行联合军事演习，而美国的“乔治·华盛顿”号核动力航空母舰将
驰入黄海参加这次的演习。
今年以来，韩国与美国方面不断放出风声要让“乔治·华盛顿”号核动力航空母舰驰入
黄海参加韩美军事演习，而中国则一直强烈反对美国航空母舰开进黄海海域进行军事演
习。中国反对的理由很简单：“乔治·华盛顿”号这样的美国核动力航空母舰一旦在黄
海游弋，包括北京在内的中国战略腹地就将全部被置于美国的航空母舰、飞机、大炮和
导弹的攻击半径之内，这不仅是对中国国家安全的最大威胁，简直就是要侵略和消灭中
国的赤裸裸预演。事关中国和中国人民的生死存亡，对韩国与美国方面军事挑衅的任何
退让，就是背叛中国的敌方行为。... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 18 崇祯十五年，四月下，河南，汝宁府。
很快将到大端午，然此时罗山县城东面的小黄河东岸，如风雨骤至，数不清的甲兵
精骁，奔腾而来
“轰轰……”
马队无边，马上骑卒，个个彪悍，打的旗号，多为“马”、“贺”、“刘”、“蔺
”、“罗”、“张”等字，他们很多人戴了毡帽，身穿齐腰甲或短身罩甲，或是裹着头
巾，身穿褡护，个个马术娴熟，甚至有人骑了双马。
庞大的马队洪流，从光山、光州一带平原蔓延过来，激起大地震动不休，烟尘涛天。
“哗哗哗哗。”
面对眼前的小黄河，万马直接冲入，河水为之不流，只到了河水中间时，马上的骑
士，个个翘足马背，或抱着马头，就那样过河而去。
与此同时，淮河北岸，闯字大旗密布，同样密密的骑兵南渡。
虽然淮水宽阔，但这些马队骑士，数十只的，每只连成一线，或抱马头，或牵马尾
，就那样呼风而渡，同样淮河水似乎断流了，一匹匹马到了对岸，马蹄上尽是淤泥。
数万骑兵过河，景色极为壮观，对闯军来说，水惟惮黄河，若淮、泗、泾、渭，皆
万众翘足马背，抱鬣缘尾而过。
“禀报马爷、贺爷、刘爷、商爷，还有曹爷，孙爷，小尉迟众位当家，我大军已将
朝廷京营总兵孙应元，团团围在罗山，插翅难飞……”
小黄河东岸数... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 昨日，刘富伦左手扶把手，右手托盘子骑着单车送外卖。
骑着单车送外卖，左手扶把手，右手托盘子，上面放了7份饭菜，行驶在背街小巷，耍杂技似的，俨然一副练家子的派头。他，就是大渡口区新城明珠小区依兰快餐店的老板，41岁的刘富伦，大家称他为“托盘哥”。他有一个愿望，那就是靠自己的双手，有生之年带老婆周游全国。
骑单车只手托举7份饭
昨日上午11:30，大渡口区新城明珠小区依兰快餐店，电话响起，那头的顾客点了一份盐煎肉盖饭和一碗酸菜肉丝面。接着，这个30余平方米的快餐店，响起了锅碗瓢盆的交响曲，老板刘富伦走进厨房开始忙活，老板娘许德荣帮忙洗菜、切葱……
没多久，电话铃声再次响起，同时店里也来了几个顾客。许德荣开始陪顾客点单，而刘富伦一边重复“好，5份牛肉面”，一边挂上电话继续准备外卖食品。不到10分钟，6碗面和两份盖饭准备好了，刘富伦熟练地将5碗面放在拖盘上，再将另外一碗面和剩下的盖饭放上去。走出店门，扶起单车，左手扶住把手，右手托起托盘，刘富伦骑着单车去送餐……
练车技还是摔坏不少碗
10多分钟后，刘富伦回来了，他说，“我从小就酷爱单车，能做很多高难度动作”。10年前，刘富伦开店，生意很火爆，... 阅读全帖 |
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D*****r
发帖数: 6791 | 20 也不是很难，先脚外侧轻拨碰一下，然后不落地直接扣球同时脚落地，就出来了。单看
最后的那个扣球动作，直接做效果也很好。
我原来以为是要一个连贯动作，脚在下面粘着做，怎么做也是脚扭来扭去做不利索，分
成两个动作很容易就出来了。跟脚内侧拨拉一下球、脚直接不落地向外突破动作正好反
过来。
当然罗纳尔多那种速度奇快两个动作连起来了，有一个动作的效果，还是很难的。
这个只能算四个晃动基本动作（右脚右跨左突，右脚右晃左突，右脚左跨右突，右脚左
拨右突）之外的额外动作，重心没有那四个变化那么大。
练过人动作还真费体力，30个过人动作连一遍就歇菜了。 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 21 原著左冷禅和劳德诺都是练了辟邪剑法的.
当然,是岳不群故意给他们的假版本.
这个和于妈版电视剧中是一样的.
左冷禅打开剑谱: 欲练神功,八脉具通.
另外,于妈真剑谱中,开头是:
欲练神功,挥刀自宫.虽不自宫,亦可成功. |
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j****k
发帖数: 91 | 22
我早就发现了, 刚开始看这个版的时候被吓的不轻, 什么一天2练每天六顿, 各种神药
进补之类的. 咬着牙隔天锻炼发帖上来求解各种被鄙视.
从两次突破瓶颈开始发现必须服从身体自然的反应: 凡是咬牙练的效果都很差, 重量远
不如max而且还容易受伤, 我左肘, 左膝, 右腰, 下背部, 右手腕全是在这种情况下伤
的, 好在不太严重. 而突破瓶颈的两次都是在休息了三四天精力饱满的情况下发生的.
现在基本坚持几个不练原则: 睡不好了第二天不练; 下班时觉得没劲儿不练; 关节疼如
果能感觉到不练. ------ 当然这些情况之外都会练.
不是说版上的理论是错的, 如果真是专业健身运动员, 那么照那些练起来当然见效神速
, 围度巨大; 但是上班族, 目的只是有点胸肌腹肌, 保持健壮匀称, 必须得根据自己的
实际身体状况来定. 练的爽了就对了, 练的苦了就不太对.
版上有少数人发帖回帖相当不负责任, 甚至我觉得是有意误导. --- 对阿诺同学表示敬
佩, 做为一个嗑药不眨眼的激进派能发这个帖子说明阿诺同学很客观. |
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m******u
发帖数: 322 | 23 我记得以前有个楼，里面贴了好多油管上面教小娃练足球技术的视频，怎么也找不到了
，我以前看过一遍，觉得挺有用的，忘了存了。这会儿听了左太的良言，认真要上马了
，却找不到了。哪位还记得的？
我也知道油管上面一搜一堆，就是觉得以前你们推荐过的那些应该是最实用的，想找出
来存起来。
另外请左太别赌气走了，这个版上基本所有的网友都喜欢看你的帖子，这份真情也难得
，你说是不是。 |
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d*****e
发帖数: 7368 | 24 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
【 原文由 gator 所发表 】
刚刚练完车回来，庆幸自己还活着，还能在这里灌水。真是不易啊。
这一次的训练科目比较复杂，难度比较大，要上高速去一个没有去
过的地方，然后走local回来。晚约10：30，师兄坐在我的身边，我们出
发了，于是，午夜练车惊魂开始了。
首先是上高速，是1号的一段，车比较多。由于我的车比较宽，车总是偏右
骑上右边的lane。我是第一次上高速，两眼只会向前看，眼里只有前面的
两条白线和前面亮着红灯的车pp。师兄手握扶手，一副同归于尽的架势。
后面的一辆车又巨凶，逼得忒进，让人很难受。在高速上提心吊胆的开了
几个迈，活着下了高速，来到了从没来过的地方。于是午夜惊魂进入了一
个新的阶段。
因为是晚上，路况又不熟悉，车窗上又老是起雾，我总是看错该走那条lane。
于是连续几次出现左拐时上到双行线的逆行lane上。最恐怖的一次是，我左转
上错lane，成了逆行，结果迎面过来的是辆警车！！！我当时就吓得几乎昏了
过去，赶忙换回来。更恐怖的是，警车一个U turn，就跟在了我的后面。师兄
当时说了句，你玩玩完了，靠右吧，准备停车。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 25 开刃的刀？好危险。
没事就劈，划，利用弧形刃劈中带挂，回拉。 如左腿在前，左劈到左胯，右劈到右膝
外。注意距离。
如果刀头够重，可以练劈到头部高度略抖提腕，瞬间刀头下斫。
手腕注意固定，下劈注意刀头始终朝前上，千万不能像练短棍一样刀头随意指。不然会
划到自己。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 26 练TI的基础是，自由泳已经游得很流畅自如了。
我看了看视频，大概游了3－4次就基本掌握了，步骤是：
1）习惯一下略有不同的身体位置。
2）正常6次打水刻意放慢节奏，体会先后次序，比如
右手在向后抱水划臂时，脚打3下应该是： 右（1）－左（2）－右（3），然
后当左手划水时，打左（4）－右（5）－左（6），一直这么下去。
3）慢慢地，第1和第4下打重一点，其他打轻，减少阻力和氧气消耗。体会此时划进前
行和左右换气时，身体重心和平衡与正常6次打水的微妙变化。
4）只保留1和4，其他干脆不打了，就变2次打水了。先别换气，埋头巩固动作。等熟悉了，
再慢慢换气，你可以感觉到这两下打水对body rotation和两边换气的作用。前臂延展的
时候注意微调，保持脚不打水的空白时间，全身更自然的平衡。2次打水因为不是连贯性的，
需要多一些自主发力。但时刻记住，打水主要是为了平衡和帮助转体，推进是副产品。
TI身体吃水比较多，如果没有好的自由泳的基础和平衡，盲目练习TI, 我觉得会毁掉新手的
打水（大屈膝，脚踝不放松）和换气（大抬头）。
我没人教的，完全自己体会，大家看看也就算了。 |
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l****z
发帖数: 29846 | 27 作者:猞猁
2011-09-06 21:33:10
涉及恐怖主义问题时，西方白左专家都有两条基本守则：(1)凡是布什赞成的都是错的
(2)无论面对哪种流氓政权, 采取强硬态度都是错的。
03年美国要收拾萨达姆，它们说万万不可，萨达姆倒了就没人“制衡”伊朗了；很奇怪
的是后来每次布什政府对伊朗施压，同样是引来骂声一片。以前不准倒萨是怕伊朗在中
东地区“独大”，现在伊朗也动不得了，难道又要靠它“制衡”已经挂掉的萨达姆? 大
概哈梅内伊同学是哈利波特的校友, 能用波斯密术镇压老萨的魂魄。
不能不提埃及的巴拉迪同志(Mohamed M. El Baradei)---国际原子能机构的前总干事,
此人当初死死护着萨达姆, 由此成了反战左派的宠儿和“良心”的化身, 后来, 针对伊
朗的核项目, 这位哥们还是老一套。他根本就不管你是“世俗”政权还是原教旨，也不
管你寻求核武器的意图是否明显，只要够反美，他就挺你到底。这种货色能在05年获得
炸药和平奖也不足为奇，因为此前一年给了卡特，后来戈尔靠着喊热也拿奖了，再后来
奥黑啥还没干就中奖了，可以说这十几年来靠谱的只有大波波那次。
当初布什指控萨达姆,... 阅读全帖 |
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n**n
发帖数: 1489 | 28 湖北日报讯 本报仁川29日电（记者彭青）国家体育总局副局长蔡振华今晚赶到羽毛球
混双决赛现场，特意为张楠/赵芸蕾督战助威。本届亚运会，东道主利用赛馆“空调门
”的盘外招引起多国选手抗议，中国队也为此吃亏不小。蔡振华今晚首次对此事表态：
国羽无需抱怨，今后应加练有风球。
开赛前3分钟蔡振华进来，刚好坐在记者前一排。印尼强档阿马德/纳西尔开局发挥出色
，张/赵连丢4分，蔡振华见状直挠脖子和左腮，当打到5比11时，他神色严峻，张头后
望，大叫“秉子，过来坐。”
赵芸蕾的主教练田秉毅忙坐到蔡振华身边，两人不时交流着双方技战术。当张/赵追平
后，蔡振华神态完全放松下来，田秉毅就前半局落后原因解释说：“场内空调风大，我
要她们争边时放弃发球权，要边先要逆风！这样先适应一下风向后，就好发力了。”
蔡振华思索片刻，忽然连珠炮似地发问：“你们为什么不练有风球？为什么不找有风的
场馆练？赛前练了，顺风怎么打、逆风怎么打，风平静了怎么打，都很有讲究。你们练
了，就有底气打有风球了嘛。”
田秉毅连连点头，说接受此次教训，赛前要安排有风球训练。蔡振华若有所思的点头。
此后张/赵逆转拿下首局，次局张/赵换到顺风场... 阅读全帖 |
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t**x
发帖数: 20965 | 29 根本不是媒体左， 是媒体不左！
左的话直接号召大家闹革命了，
0.1%拿走社会90%的财富，不号召革命的叫左？
楼主你弱智啊。
资本家宣传机器要抹黑左派， 然后把什么垃圾东西都扣到左派头上。 真左派， 比如
我还有这个版上的，谁他妈在乎lgbt, 你们瞎折腾去， 你们川粉觉得好练葵花宝典，
真左派高兴还来不及。
关键是真正敢于揭露美国黑暗的真左派早就给宰了塞沟里去了。 被阉割的天天发些无
关痛痒的文章， 然后右派中的傻逼分子就成了川粉。
你得搞清楚，这个媒体不是左， 而是被阉割了， 太监媒体！ |
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r*********t
发帖数: 4911 | 30 如果觉得sat考核不合理，可以征集社会意见，然后再酌情修改，但是淡化sat就是搞九
品中正，最后肯定会让底层人民从无翻身之地。其实，左左们最怕的就是全民讨论，平
时左左霸占社会各种话语权，嗓门显得大，然而一旦全民参与，左左才是少数。 |
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l****l
发帖数: 833 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
ktw (饭老赵了) 于 (Fri May 18 01:20:05 2007) 提到:
最近又郁闷了。。呵呵
双打进攻时候，我在后场，杀或吊以后，对手反抽或着拉到自己的左后场。或者同伴发
球，对方推自己的左后场。
我自然的反映是用反手，可是力量不够。所以常常回到中场，反而别动。
如果是单打，我站在中场，一般是用头顶步伐退后击球。可是双打我在后场，只能左右
移动。而我往左平行移动的能力很差。往往不到位。
现在的问题是：
有没有特别的，左向移动，然后头顶击球的步伐？
还是我需要往前站一些，然后用单打的左后头顶步伐？
如果同伴站得比较后，我只能站在后场，是否应该由他用头顶步伐接球？
欢迎各位指点。等俺练好了，Xiyu Open上扁你们。。呵呵
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focus (白饭~谈笑退天兵) 于 (Fri May 18 01:55:12 2007) 提到:
低手发表个看法: 如果是对方挑的高球,如果反手不好的话尽量用绕 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 事发后，射击场的射击馆一直处于关闭状态
“5月17日，刘威（化名）参加公司组织的拓展活动，去了位于昌平区的北京奥林射击庄园玩射击。在实弹射击环节中，他意外中枪。当晚，刘威因抢救无效死亡。
当时到底发生了什么，至今对射击场和家属来说都是个谜。家属认为，一个普通人进射击场玩，结果中枪身亡，此事射击场负有很大的责任，这是一次重大的安全事故。
射击场负责人表示，这是一场罕见的意外，他们承认负有责任，并愿意积极配合警方等部门的调查。据了解，该射击场的射击项目从5月中旬至今一直处于关闭状态。”
事发
射击场练枪 不幸中弹身亡
24岁的刘威在射击时到底发生了什么，对刘家人来说至今仍然是个谜。
刘威的叔叔对北青报记者说，事发后，警方告诉他们，通过看监控录像，刘威从上场到倒地大概用了11秒，他打了一枪，身体做了个向右一转的姿势后倒地。
刘威的叔叔说，射击场方面之前对他们的解释是，原本每人应打5枪，刘威在打完一枪后，枪可能脱手了，拴着枪的绳子绕到了扳机上，导致开了枪。
刘威身后的同事们对家属的说法是，刘威打完一枪后放下了枪，他们听到了枪声后，看到刘威倒下。
为什么刘威只打了一枪就放下？拴枪的绳子是怎样搅动... 阅读全帖 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 34 美国正式实施对华2000亿美元巨额关税后，特朗普一向“有极大敬意和好感”、但现在
“也许他已不是我的朋友了”的中国国家主席习近平发言很少。不过，习近平周二周三
在黑龙江视察时虽然说的不多，让人联想很多。他说，美国逼中国人走自力更生之路不
是坏事。“自力更生”，是毛时代的豪言壮语。
应当指出，比起最近几个月，北京在特朗普24日实施2000亿美元惩罚性关税后的反
应似乎并不过分。没有出现类似环球时报习惯使用的那种极强烈反弹语气，而是在指责
美国的同时又在劝告美国，同时摆出一副受害者的无奈姿态，高官一句“刀被架在脖子
上”一句再形象不过。
中美贸易大战升级之日北京公布了『关于中美经贸摩擦的事实与中方立场』一如既
往重申中国立场，“不愿打、不怕打、必要时不得不打”。但强调对中美两国来说，“
合作是唯一正确的选择”，“中国谈判的大门一直敞开”，“中国愿同美国相向而行”
。随后几位高官举行新闻发布会，专门进行解释，他们的结论是，中国经济有挑战，但
能顶得住。官媒也如此，光明日报称：“务实化解矛盾方为中美经贸摩擦解决之道。”
人民日报强调中美要增加互信，管控分歧。
北京当局给人的感觉好像更需要安抚国... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 法广
作者: 安德烈
美国正式实施对华2000亿美元巨额关税后，特朗普一向“有极大敬意和好感”、但现在
“也许他已不是我的朋友了”的中国国家主席习近平发言很少。不过，习近平周二周三
在黑龙江视察时虽然说的不多，让人联想很多。他说，美国逼中国人走自力更生之路不
是坏事。“自力更生”，是毛时代的豪言壮语。
应当指出，比起最近几个月，北京在特朗普24日实施2000亿美元惩罚性关税后的反应似
乎并不过分。没有出现类似环球时报习惯使用的那种极强烈反弹语气，而是在指责美国
的同时又在劝告美国，同时摆出一副受害者的无奈姿态，高官一句“刀被架在脖子上”
一句再形象不过。
中美贸易大战升级之日北京公布了『关于中美经贸摩擦的事实与中方立场』一如既往重
申中国立场，“不愿打、不怕打、必要时不得不打”。但强调对中美两国来说，“合作
是唯一正确的选择”，“中国谈判的大门一直敞开”，“中国愿同美国相向而行”。随
后几位高官举行新闻发布会，专门进行解释，他们的结论是，中国经济有挑战，但能顶
得住。官媒也如此，光明日报称：“务实化解矛盾方为中美经贸摩擦解决之道。” 人
民日报强调中美要增加互信，管控分歧。
北京当局给... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 594 | 36 话说回来，好多交通知识是在开车过程中积累的，甚至有的是靠罚单来记住的。记住不
要长期占左道（超车道）就好了，开车无论如何是不能阻塞交通的（不管出口在左或在
右）。不然警察是可以根据法律给你罚单的，像楼上有人说康州的出口一会在左，一会
在右，这不是你占超车道的理由，只能说明你需要再好好练车，不然那康州路上的车都
像你那样在左道开车了。所以如果觉得自己无法应付这种路况，那就说明车技有待提高
，不然也就面临楼主这种待遇了，那样就要看自己运气了。 |
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f*********r
发帖数: 1233 | 37 我个人认为左右手都没有问题。
我是右撇。小时候淘气，喜欢左右开弓。写字画画用筷子打球两只手都练过。连骑自行
车都练过从左从右上。没有问题的。
不过主导的一边毕竟是强势。在遇到快速、力量型以及超级精细的动作（如穿针引线上
），还是主导手表现强悍。 |
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u********e
发帖数: 4950 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
wavelets (thinking loud) 于 (Fri Jun 10 22:07:24 2011, 美东) 提到:
不明白，求解释。
比如捞底，
没反弹就进场就是左X么？
反弹后再找进场就是右X么？
右X比较容易保护和设立stop？
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alundut (alun) 于 (Fri Jun 10 22:10:16 2011, 美东) 提到:
搬个椅子等着。
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hobohobo (面壁) 于 (Fri Jun 10 22:10:37 2011, 美东) 提到:
左侧：指在DJ下跌的末端，底部还没有完全探明时，分仓买入，右侧：DJ的均线系统修
复完成，走出多头排列后，再选择股票买入。
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hobohobo (面壁) 于 (Fri Jun 10... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 39 杨氏太极拳的养生健身（尤其是对肩颈和腰部疲劳以及劳损的疗效）及技击功能网上论
述很多就不在此重复。
本人是杨氏太极拳第七代传人，练习杨氏太极拳115套路，剑及推手多年，曾多次在拳
剑套路和定步动步推手比赛中获奖，师承王雪君- 林默根 – 李雅轩 – 杨澄甫。通过
多年系统的练习，具备了太极拳入地生根、以柔克刚的功夫，从而对太极的养生、健身
和技击功能有自己的独到见解。现拟于2月后开办套路及推手班，暂定为星期日下午1：
00 到 3：00在Redmond Ridge East的Bristol Park(the basket ball court nearby)
，目前开始接受报名（联系电话：425-445-0745）。在正式开始之前，为了让大家对今
后的教学内容以及要达到的目的有所了解，从而决定今后要学习的内容是否适合自己，
从本周日（Nov 27 2011）起我会在上面提到的地点练习拳架，无论你是完全不了解扬
氏太极还是练习有年都欢迎大家前来咨询了解，我会尽我所能解答关于扬氏太极健身、
养生以及技击等的问题。下面是教学计划和安排（这个教学计划经过在多伦多、温哥华
等地多年实践证明为有效... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 40 《太极拳论》‧[明末] 山右 王宗岳
太极者。无极而生。（动静之机。）阴阳之母也。动之则分。静之则合。无过不及。随
曲就伸。人刚我柔谓之走。我顺人背谓之粘。动急则急应。动缓则缓随。虽变化万端。
而理为一贯。由著熟而渐悟懂劲。由懂劲而阶及神明。然非用力日久。不能豁然贯通焉。
虚领顶劲。气沉丹田。不偏不倚。忽隐忽现。左重则左虚。右重则右杳。仰之则弥高。
俯之则弥深。进之则愈长。退之则愈促。一羽不能加。蝇虫不能落。人不知我。我独知
人。英雄所向无敌。盖皆由此而及也。
斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有力打无力。手慢让手快。
皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众
之形。快何能为。立如秤准。活似车轮。偏沉则随。双重则滞。每见数年纯功。不
能运化者。率皆自为人制。双重之病未悟耳。欲避此病。须知阴阳。粘即是走。走即是
粘。阴不离阳。阳不离阴。阴阳相济方为懂劲。懂劲后。愈练愈精。默识揣摩。渐至从
心所欲。本是舍己从人。多误舍近求远。所谓差之毫厘。谬之千里。学者不可不详辨焉
。是为论。 |
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p******n
发帖数: 928 | 41 前几周还在坚持jilian michaels那套shred，后来左肩伤复发，疼死。周六去做了
physical therapy，现在不敢用weights了。但是我不想停下来啊，想继续有氧+力量，
尤其是想练胳膊和肩背，有没有哪个操是不需要用weights的呢？
郑多燕的小红帽是可以跳的啦，但是觉得强度不够，也没什么力量的内容。yoga行么？
能让肌肉线条好看么？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 丛飞妻子遇难仅仅两天后，惠州警方迅速破案，抓获了3名犯罪嫌疑人，他们都还是未满20岁的少年，而砸中邢丹车子的林某健，只有15岁。
砸中邢丹车子的林某健，只有15岁。
高速路上的飞石竟成了夺命之石！深圳市爱心大使丛飞的遗孀邢丹不幸成了遇害者。事件发生后，在社会上引起了广泛的关注。案发两天后，惠州警方迅速破案，抓获了3名犯罪嫌疑人，他们都还是未满20岁的少年，而砸中邢丹车子的林某健，只有15岁。
作案动机很简单：仅仅是为了取乐、练胆。尽管警方第一时间公布了调查结果，但随后依然有网友表示质疑：一块小小的石头为何就能砸穿百万豪车？“飞石取乐”的说法是否过于幼稚？警方怎么确定就是那名15岁的少年砸中了邢丹的车呢？
有时候，最复杂的问题，可能真的就只是出于一个简单的理由，或者根本就不需要理由。本案中的犯罪嫌疑人，他们所接受的极为有限的学校教育和家庭教育，或许让他们在捡起石块出手的一瞬间，根本就没把一切放在眼里，更不会慎重地去考虑它将招致的一切后果。
一块石头引发的血案
事发当晚的司机黄先生不接受任何采访。惠州市公安局交警支队高速公路一大队副中队长梁俊鹏赶到现场时，车辆已经离开。了解相关情况后，他跟... 阅读全帖 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
Diaowai (Waiting for suckers rally) 于 (Sun May 27 11:28:27 2012, 美东) 提到:
曾国藩和左宗棠在曾老九攻克天京后，莫名其妙地失和，互相写折子参对方。
表面上看是因为天京失陷后，幼天王和李秀成等突围，而且突围方向经过左宗棠的防区
，害的左宗棠在曾家弟兄与李鸿章都被封爵后，非但没有封爵，反而被勒令追剿太平军
余部。
不过二人互参这事背后可能还要更深刻的背景。当年湘军打下安庆后，据说湘系大员中
的胡林翼、左宗棠、彭玉麟都拿“问鼎”来试探，结果被曾国藩断然拒绝。
当年邓艾、钟会打下蜀国，结果自己或不造反而死，或造反而死。现在灭了太平天国，
对于不想造反的曾国藩来说，如何生存下去，是一个考验。做一个湘军干将窝里斗的局
面，恐怕就是为自保而实行的苦肉计。曾左都是明白人，参对方时，同时也写了一个副
本给对方送去--意思就是，兄台，小弟骂你的事，你懂的。
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coco... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 81 | 44 毛左们会告诉你：中央在下大棋呢。
房价高，老百姓才能拼命干活，中国才能强大。 等每个人被房子套牢了，社会也就安
定了。
毛左们的理论：
中国人有投机倒把的劣根性，所以就要把资本市场控制住，国有银行再怎么蛮干都行。
中国人有爱做奴才的劣根性，所以就要专制，给点自由，屁民就把主子卖了。
民气就像鸡巴，毛左看来容易被西方挑逗起来做蠢事。 中国要强大必须割掉民主这个鸡巴来练辟邪剑谱，所以就要告诉老百姓：“你们不需要鸡巴”。
所以中国不管男人女人，都不能有自己的鸡巴，我们只要一个鸡巴，就是天安门这个裤裆里有毛主席就行了。 |
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i********k
发帖数: 675 | 45 我想让朋友坐副驾然后开自己的车上路了，但又怕怕的，问问大家，得练多久车才能上
路啊？
我跟驾校的教练学了3次Individual lessons了，第一次去教练只花了几秒钟让我记住
brake和gas后就吆我上路了，一个小时全任由我在路上找感觉，真是又怕又刺激！第二
次依然是让我上路培训lane position. 第三次培训turns, 向左向右转了一个小时。
另外还让同胞陪在停车场练过2小时。
练车情况大致就这样了。你们觉得我可以开自己车上路了不？我不太担心自己，倒是担
心伤到别人。 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 46 发信人: mmz (酱爆), 信区: pennystock
标 题: 【知识】左侧交易与右侧交易 (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 19 00:20:56 2010, 美东)
什么是左侧交易？
所谓左侧交易，也叫逆向交易，其特点是，在价格抵达或者即将抵达某个所谓的重
要支撑点或者阻力点的时候就直接逆向入市，而不会等待价格转势。而右侧交易恰恰相
反。在实践的过程中发现，中国大多数股民都是采取右侧交易法则，就是当他们看到股
价创出新高时才明白行情开始了，才开始去追股票，但是往往追到阶段高点，尤其是在
面对短期波动的时候，这是股市中为什么只有少数人赚钱的根本原因。其实一个能持续
战胜市场的法则应该是“中长期趋势必须坚持右侧交易而短期趋势必须坚持左侧交易”
，也就是说，一波大熊市没有看到明确的底部出现时，把所有的上涨都看成反弹，而一
旦牛市确立，应该把任何一次回调都看成是介入的大好时机。
左侧交易，就是股市在跌的时候，底部什么时候出现还不知道，但已经觉得股价是
合理的了，有足够的吸引力和安全边际了，那么就选择买入它，至于是否还会出现2500
点或者2000点，我不去理... 阅读全帖 |
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r********s
发帖数: 51 | 47 对了， 真的很感谢大家的回复！ 今天在外面hiking加打球跟吃饭， 一回来上网发现
大家的回复真的很感动。 今天早上起来晚了， 本来应该跑12迈，结果跑了6迈， 现在
脚掌倒不疼， 可是下午爬山时， 觉得右胯的疼又转移到右后腰了， 像有根筋不舒服
一样。 看明天再跑6迈试试会不会还疼。
嗯， 我本来不打算问下面这个问题，因为怕在跑版被拍死， 现在看到大家这么好，
那我就问一下吧。
我因为一时冲动（就是看到一个平常也看不出很athlete的朋友的facebook上贴了半马
的照片， 忽然觉得可能自己也可以试试）， 就报了我们州的双马： 五月份一个半马
， 十月份一个全马。 我从小是那种体育勉强及格的那种，所以就从慢慢跑圈开始练，
断断续续练了两个多月， 去跑半马， 前面10迈用了差不多一个半小时， 可是后面3
个迈居然用了1个小时， 最后只能走到终点的。
之后呢， 因为毕业搬家之类的， 就一直到7.8 月才又开始重练。 现在每个星期能差
不多20迈。 那啰嗦了这么多， 我是想问问大家， 我的全马是在10月16号， 规定必须
在7小时内完成。 我知道比起板上练了很久很久都没去跑马的人来说 |
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a******w
发帖数: 317 | 48 羞涩的给大家一个update，发帖后滑了6天，现在能跳起来转半圈了，但是不一定能降
落，运气好的时候能落下来继续滑……一半机会会摔。。。所以不算会跳吧。anyway但
是想想当时因此开始滑单板的梦想算是看到了曙光～还是很开心滴
板上众多高手发攻略，我就来讲讲菜鸟的心路历程吧。
发帖子之前在去年雪季大概一共滑过4天还是5天，用的租的东西。今年忽然脑子一热有
了想跳的梦想，发了帖子后看到这位给的三四十天的鼓励，于是决定认真滑单板，发奋
一下，别人送了一个134cm的儿童板（你没看错……），自己东淘西淘凑了双靴子借了
个头盔买了个便宜手套，穿着羽绒服带着墨镜（你真的没看错）就去滑去了。然后一月
元旦那个周末滑了2天，鼓足勇气上了蓝道，滚了若干山坡。非常有挫败感，瞬间把发
奋忘到爪哇国去了。直接休息了一个月。
2月初又忍不住去滑了2天，还在跟转弯做艰苦斗争（去年用租的板子会拐弯，今年换了
这个小短板就不会了。。。后来高手指点说binding没装对……重新装了会拐heel了还
是不会toe）。当时记得零下20多摄氏度，天黑了独自一人滑得夜场，逼着自己滑到10
点close了才走。那两天不停的pu... 阅读全帖 |
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p********a
发帖数: 6437 | 49 其实大家仔细观察业余球员， 能左右脚内外侧均匀交替触球的极少极少，这是高级动
作，如果实战中
有。
球星里面，朗拿督，和师奶似乎是这样。反面就是没戏和裸奔， 瘸子一般。
所以这样练的结果就是比赛中笨脚在趟球中能比以前多碰2下球，但是就已经是极大的
提高了
然后外人看来就是一大叔在人群中晃晃悠悠不紧不慢的踱步穿过，很拉风，呵呵。
练1天和1年都有不同见效。
完全不用练假动作虚晃这些年轻人才能搞的东西。 |
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l******d
发帖数: 5255 | 50 nadal连输6个决赛，根本原因是与joker技术上的差距。
1.反手
Nadal的技术风格，和李娜比较相像：都是正手大力，旋转强（李娜以前仗着右臂天生
大力，平击多，属于mindless ball basher类型，但是为了提高命中率，后来上旋加的
越来越多；结果赢了法网后，只会加上旋；这次温网对lisicki，就是上旋球太多，关
键时刻球速慢打不出winner，要是多打些平击，早拿下了）；反手solid，很稳定，有一
定的穿透力，但是变化少，需要打大角度cross court的时候变线能力差；外加发球算稳
定，但是威胁不是太大。
joker的反手，有典型的转腰（伤病！），外加一个送肩的动作，所以可以突然（靠猛
然转体实现）变线打出角度极大斜线，并且稳定性极强。说来比较有趣，男选手技术样
样比网球女选手强，唯独这个双反打crosscourt，反倒往往动作僵硬，角度小不说，还
缺乏爆发力（这样双反的男选手是绝大多数，包括murray）。究其原因，恐怕是男选手
手臂力量突出，一般只靠双臂打双反，为了保证稳定性，往往加力不够；缺乏转体带双
臂的动作，角度也打不开。
女选手，由于手臂力量相对... 阅读全帖 |
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