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发帖数: 1 | 2 肾脏移植为广大肾功能衰竭患者带来了生的希望，但仍有长期存活率低、并发症多
、缺乏高效低毒的免疫抑制剂等问题，中医药为肾脏移植后的诸多麻烦有很好的帮助。
今年3月8日，是第七个世界肾脏日。本次主题是“捐献肾脏，延续生命”，提出的
口号是“爱心捐肾，重获新生”。也就是说主要关注尿毒症患者的肾移植问题。对于尿
毒症患者来讲，肾脏的替代治疗包括血液透析、腹膜透析和肾移植。其中肾移植在解决
了肾源和免疫排异反应后是最有效的治疗手段。
近年来，随着新型免疫抑制剂的不断出现，免疫相容问题已得到较好解决，移植器
官存活率进一步提高，但仍有许多问题有待解决，如长期存活率低，并发症多，缺乏高
效低毒的免疫抑制剂，费用昂贵等等。其中加强辅助治疗、防止发生移植肾肾病等措施
是目前的重点之一。
中医药对肾移植的积极作用，有从抗排异反应、减少肾移植术后并发症、防治移植
后西药的毒副作用、慢性移植性肾病的防治以及从菌类中药中研究开发新型免疫抑制剂
等多个方面。
缓解抗排异反应
依据中医正邪理论，肾移植排异反应是受肾者的“正气”对“非己”异体肾的一种
防御。排异反应主要表现为肾脏肿大、血压升高、发热、少尿等，相当于中... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 3 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Returnee
标 题: 流感下的北京中年——想回国的赶紧的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 12 09:52:37 2018, 美东)
一听有人说回国照顾父母我就乐。没朋友没熟人，父母如果生病，你连个床位都找不上
，还照顾父母？这得多自不量力才说得出的话？
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流感下的北京中年
2018年02月12日 11:28:43
来源：可望buffett综合
2000人参与 498评论
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原标题：流感下的北京中年
凤凰新闻客户端编者按：2月10日，一篇文章《流感下的北京中年》在朋友圈热传，作
者以日记的形式详细记录了岳父从染病到去世短短29天的全过程。一个“小感冒”最终
要了命，其中更有各种辛酸：医院床位紧张，要托关系才能进；ICU花费巨大，1天两万
，甚至要考虑卖掉北京住房；一人住院全家奔波，需要老家亲友来京支援。更有异地医
保、医学伦理、太平间潜规则... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 4
一听有人说回国照顾父母我就乐。没朋友没熟人，父母如果生病，你连个床铺都找不上
，还照顾父母？这得多自不量力才说得出的话？
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流感下的北京中年
2018年02月12日 11:28:43
来源：可望buffett综合
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原标题：流感下的北京中年
凤凰新闻客户端编者按：2月10日，一篇文章《流感下的北京中年》在朋友圈热传，作
者以日记的形式详细记录了岳父从染病到去世短短29天的全过程。一个“小感冒”最终
要了命，其中更有各种辛酸：医院床位紧张，要托关系才能进；ICU花费巨大，1天两万
，甚至要考虑卖掉北京住房；一人住院全家奔波，需要老家亲友来京支援。更有异地医
保、医学伦理、太平间潜规则等种种深层次问题。作者用平实的语言，严谨的治疗过程
描述，和丰富的医患关系真切感受，深刻揭示了生命的脆弱，中年家庭的巨大压力，医
疗体制的深刻问题，和人性的美好丑陋……一场感冒掏空一个北京中产家庭，这让每个
人身临其境，也让每个人设身处地未雨绸缪，更让决策者不忘... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gtjhdbgmbu (gtjhdbgmbu), 信区: Military
标 题: 告诉你北京真实的医疗状况－流感下的北京中年
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 11 11:16:36 2018, 美东)
https://freewechat.com/a/MzIwNDI4OTM3Nw==/2247484180/1
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流感下的北京中年
Original 2018-02-10 李可 可望buffett 可望buffett
女儿：“姥爷怎么这么长时间还不回来？”
妈妈：“姥爷生病了，在医院打针。”
女儿：“姥爷是我最好的朋友，姥爷给我吃巧克力。”
“妈妈怎么哭了？”
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全文近2.6万字，与平时巴菲特主题无关，请订阅者见谅。
本文逐日记录岳父从流感到肺炎、从门诊到ICU，29天阴阳两隔的经历。涉及就诊、用
药、开销、求血、插管、人工肺（ECMO）等信息，希望大家用不上！
下列主题，可以搜索标题里的关键字或日期进行查询... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 6 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Returnee
标 题: 流感下的北京中年——想回国的赶紧的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 12 09:52:37 2018, 美东)
一听有人说回国照顾父母我就乐。没朋友没熟人，父母如果生病，你连个床位都找不上
，还照顾父母？这得多自不量力才说得出的话？
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流感下的北京中年
2018年02月12日 11:28:43
来源：可望buffett综合
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原标题：流感下的北京中年
凤凰新闻客户端编者按：2月10日，一篇文章《流感下的北京中年》在朋友圈热传，作
者以日记的形式详细记录了岳父从染病到去世短短29天的全过程。一个“小感冒”最终
要了命，其中更有各种辛酸：医院床位紧张，要托关系才能进；ICU花费巨大，1天两万
，甚至要考虑卖掉北京住房；一人住院全家奔波，需要老家亲友来京支援。更有异地医
保、医学伦理、太平间潜规则... 阅读全帖 |
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z******i
发帖数: 59 | 7 胜 利 者
——一个菜鸟征服百公里的历程和心得
吴进聪
今天是我挑战百公里，成功完成北京户外耐力跑挑战赛，从北京回到家里的第三天
。按照我们闽南
人的习俗，五月五日，我出征北京的早上六时，善良的老婆为我挑战百公里之行向天公
伯祈福，保佑
我在百公里比赛中平安顺利。回家第三天，举行答谢天公仪式，大猪腿、佳肴、香茗、
寿金、高烛、
香火，感谢天公伯的恩赐与福气，保佑我顺利地参赛，平安地回家，并且取得男子组第
五十三名，年
龄组第十一名的好成绩，天佑我也。
回顾挑战百公里的过程，回想百公里的训练，回忆我的马拉松之路，我从一个糖尿
病人—五公里迷
你马—半马—全马—百公里超马。一路走来艰辛无数，也快乐无数。把简单的跑步，跑
呀跑，跑到不
简单的人生履历，谱写了不平凡的运动传奇。
一、关于我
我从不认为自己是运动员的料子，也从来没有参加任何体育赛事，脸色铁青，肤色
黝黑，对自己的
身体太缺乏自信心了。
1、我出生在一九五九年的“大跃进”年代，据长辈们说，1960年国家困难时期的
“渡荒”年代，
我没有饿死、病死实属不易，也是幸运。大人们在吃... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 8 （五）夏天就是清理的季节
毛泽东曾讲过这么一句话“打扫干净房子再请客”，这句精辟的话在外交、经济
上面都发挥过很大的作用，在这里，布衣就借用伟人的话来作为开篇喽。我们的身体也
好像一间房子，每天拿进新的东西，扔掉垃圾，有进有出才能保持房间的干净。不知道
大家有没有忘记倒垃圾桶的经历，夏天外出几天忘了倒垃圾，回来一看高温下垃圾臭的
臭、烂得烂，简直臭不可闻，而且垃圾长期发酵还会产生沼气，在密闭的空间里还能把
垃圾桶都胀破呢。可怕吧，要知道我们的身体可是常年37度的，比夏天的高温还热呢。
春生、夏长、秋收、冬藏，夏天就是一年中集中清理身体垃圾的季节。只有清理干净了
垃圾，身体才能在秋冬进补收藏，想想看，如果垃圾还有一大堆，就算不停的往里面搬
用各种各样的好东西，怕也无法好好吸收，只能被垃圾给污染了。所以垃圾一定要坚决
扔掉。
一说垃圾，大家都跟便秘联系在了一起，诚然，宿便是毒素，但是一天不拉便便
就难受得慌，像其他的垃圾大家关注的可能就少多了。比如，这个夏天是不是一直躲在
空调间里没出什么汗啊，观察一下尿尿，嘿嘿，是不是跟清水一样一点颜色都没有啊，
还有不好意思的说有多久没有排气啦（嘿嘿）... 阅读全帖 |
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b******a
发帖数: 12216 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
Yobi (Mrs.M) 于 (Wed Jun 15 03:41:29 2011, 美东) 提到:
我晚上接到电话,赶紧奔过去了.小白的伤势不轻,猫妈妈又完全不管.我带了猫奶,按照
youtube上手法,给小白喂了不少奶,小白吃过奶后似乎有劲点了,叫的特响.
然后我回到家后,我LG立刻带着小白去看了急诊.医生看过,说是背上的皮是被大的动物
也撕裂的,either别的大猫或者狗.医生告诉我们这么小的猫猫是需要全天候的照顾的,
还需要手术.每天的护理费预计在500美元左右.
我和我LG无法承担这笔费用,每天500美元,这对我们来说是天文数字了.于是我们带着小
白又回来了,现在小白在毛巾里睡的很香,我刚才给他灌了不少奶,都喝进去了.然后还把
他尿过了,尿了不少.
今天晚上发生太多事情,弄的我LG都火了,一路上差点发生车祸,急诊所的医生简直就是
敲诈....等等,总之,弄的我们半夜还在赶路.在急诊所里,医生给清理了伤口,然后用订
书钉把伤口订了起来.这个什么狗屎医生!!!居然用订书订!!!!我看到真他妈想... 阅读全帖 |
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h*****5
发帖数: 98 | 10 我家宝宝终于快要好了！最近一个月都是以一个星期两次的频率去医院。。。中间经历
过，连续发烧，血检各种严重不合格，体重从4kg掉到3kg，医生也觉得他可能快要死掉
了。找到原因后，提高类固醇的药量，就快速地好了起来。因为版上还没有看见这种病
，我就写出来给大家参考一下（非专业描述，只是我宝宝的一些症状）！
pemphigus foliaceus这种病是autoimmune problem,免疫系统攻击自体皮肤导致的，和
红斑狼疮类似，没有明确的病因，突然发病的。主要是四肢，头部，鼻子和耳朵会最先
出现结褐色的痂，肿大，溃烂，然后痂连着毛发一起脱落，会因为inflammation 而出
现发烧的现象。我家宝宝是脚趾周围结痂红肿开始的。红肿了以后就表现出走路瘸，应
该是疼。后来头上，耳朵上结痂，一直挠，应该是痒。发展地很快，一般一个星期就会
看到明显地从一个地方发展到很多个地方。医生看到皮肤病一般会开低剂量的类固醇，
但是对这个病低剂量是控制不了的。宝宝后期白细胞非常高，持续发烧，红细胞减少，
尿中有血和蛋白（这个原因还不清楚，估计也是由于炎症的时间太长了）。这个病的诊
断是通过biopsy... 阅读全帖 |
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D*******l
发帖数: 5462 | 11 腹证及诊腹法之重要
腹者，生之本，故为百病之根，是以诊病必候其腹。中医腹证及诊腹法之大纲
亦证之西医之理论，何则？腹腔者，身体中最大之空洞也，贮藏胃、肠、肝、胆囊、输
胆管、脾、胰、肾、副肾、输尿管、膀胱、前列腺等，于女子则更有卵巢、输卵管、子
宫等。他若头盖腔则仅藏脑髓及五官器。脊柱管腔则仅藏脊髓。即如胸腔，亦不过气管
、支气管、肺、心、食管而已，都不能与腹部相比。故多脏器之腹部，其所发生之病亦
比他部为多，且此部之病多为他部病之原因，亦必然之理也。不惟如是，此腔中之胃、
肠主全身之营养，若此等脏器有障碍时则影响必及于全身，是以此部特别重要。
胃、肠者，摄取之机关也。虽与呼吸器无异，然呼吸器所吸入之空气则各人皆
同，故无各人体质之差别，其为病亦单纯，此当然之理也。至胃、肠之摄收饮食物，则
有习惯、嗜好之异，人各不同，则其为病亦因人而殊、复杂多端，亦必然之理也。肠管
为身中最大、最长之下水沟，为排泄饮食之渣滓及毒物之任务。若此种作用障碍，工作
不能如常，则毒物不能排泄而反被吸收，即现自己中毒证。以余之实验，一般所谓原因
不明之多数疾病，类由于自己中毒证。... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 12 杨沫（青春之歌作者）的儿子马清波 （笔名老鬼）写的回忆，这还是北京干部家庭，
比外地农村强百倍不止了
到了1961年初，最严酷的时刻来临。
真饿呀！同学们见面就聊吃，聊各种解饿之道。聊哪个饭馆馒头个儿大，哪个饭馆
面条给得多；聊煮饭的技巧，怎么用三两大米做出两斤干饭。
可是在北京大街上你看不见成群的乞丐，也没有一具倒毙街头的饿殍……表面上远
没有苏联十月革命后那段饥饿岁月恐怖，社会秩序也好的出奇。
然而，为一个馒头，二两粮票，人们可以机关算尽，绞尽脑汁。
商店里卖食物的柜台一空如洗，连糖块都很少。往日从没人买的糠萝卜，沾着好些
泥巴的干藕全都消失。以前堆积如山的大白菜，这年按本定量供应，每户只卖几棵，多
烂的菜帮子都有人抢着捡。每人凭本一个月能买二两白糖。猪肉、盐、淀粉、肥皂、芝
麻酱、粉丝……全要购货本，限量供应。过春节时，为体现党的关怀，每人凭本可买三
两瓜子，不要粮票。花生根本见不着，据说全出口换了外汇。
晚上六七点钟，西单大街上就冷冷清清，行人寥寥无几。饿着肚子，谁有精神逛街
？为贯彻市委劳逸结合的指示，学校体育课、生产劳动课全部停上，老师什么作业也不
留，并取消一切课外活动，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 “忙时吃干，闲时吃稀，不忙不闲时半干半稀。”现在年轻人大多不知道这句话。这是
伟大的无产阶级革命领袖，思想家、军事家——毛泽东同志在闭门思考了许多时日后，
得出的伟大的真理！并向全国人民下达的最高指示。
“忙时吃干，闲时吃稀，不忙不闲时半干半稀。”的“稀”，也就是粥。其实即使他老
人家不说，农家的饮食规律也一直如此。并不是面朝黄土背朝天的农夫，有喝粥的瘾，
不习惯一年到头天天吃干饭。问题在于生产队口粮是一定的，仅可维持半饱。若忙时吃
干，闲时也吃干，到了青黄不接之际，瓮空罐罄，那勒紧裤带的日子就难熬了。
粥和饭，从本质讲，并无不同，只是水放得多寡而已。清代的袁枚在《随园食谱》里作
了一个权威的论定：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔
腻如一，而后谓之粥。”
粥分两种，稀粥或稠粥，古已有之。鬲就是古人专门用来煮粥的炊具。稠粥古名为饘，
介于稀粥和干饭之间，是为寻常百姓的主食。过去北方农村冬天大多吃两顿饭，早上煮
一锅稠粥，吃剩下的盛放泥盆里，放在炕头再盖上棉垫子，晚上吃时不必加热，完全符
合低碳的要求。
听得胜堡的人说，食堂后来的稀饭象水一样，人们都叫“瞪眼米汤”... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 培养好的小球藻被制成藻浆，浓缩成一桶桶原料，送往首次合作的食品加工厂。在这里
，藻浆被加入淀粉，先做出“小球藻饼干”，陆续又有了小球藻蛋糕、小球藻面条等食品
1961年秋天，研究生林惠民来到武汉珞珈山麓，进入我国第一个“藻类学研究室”。
入学不久，他发现，原本每天穿着白大褂、在明亮的实验室里摆弄实验器材的前辈们，
突然做起了水泥搬运工，频繁去往一间玻璃花房，在其中砌起各种形状的水池。
那花房里养的不是普通花草，而是被当时的舆论称为“水中猪肉”、“植物牛奶”、“
人造鸡蛋”的小球藻。
小球藻是绿藻的一种，这种单细胞藻类植物富含蛋白质，但在自然条件下并不多见。
此时的小球藻，成了被寄予厚望的“高级营养品”，在1959年到1961年那个饥馑年代，
它有一个特殊的称谓：代食品。
这个称谓，源自1960年下半年中央针对粮食紧缺的现实，发起的一场全国性的“大规模
采集和制造代食品”的运动。中国科学院下属30个研究所的数百名研究人员紧急投入其
中，“藻类学研究室”所属的中科院水生生物研究所也不例外。
在这场运动中，小球藻因为不与其他作物争地、争水、争肥，很快从实验室走向田间，
红极一时。
小球藻工厂... 阅读全帖 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 15 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: laodongzhe (组长), 信区: History
标 题: 1961年:小球藻滋味
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 4 12:07:01 2017, 美东)
培养好的小球藻被制成藻浆，浓缩成一桶桶原料，送往首次合作的食品加工厂。在这里
，藻浆被加入淀粉，先做出“小球藻饼干”，陆续又有了小球藻蛋糕、小球藻面条等食品
1961年秋天，研究生林惠民来到武汉珞珈山麓，进入我国第一个“藻类学研究室”。
入学不久，他发现，原本每天穿着白大褂、在明亮的实验室里摆弄实验器材的前辈们，
突然做起了水泥搬运工，频繁去往一间玻璃花房，在其中砌起各种形状的水池。
那花房里养的不是普通花草，而是被当时的舆论称为“水中猪肉”、“植物牛奶”、“
人造鸡蛋”的小球藻。
小球藻是绿藻的一种，这种单细胞藻类植物富含蛋白质，但在自然条件下并不多见。
此时的小球藻，成了被寄予厚望的“高级营养品”，在1959年到1961年那个饥馑年代，
它有一个特殊的称谓：代食品。
这个称谓，源自1960年下半年中央针对粮食紧缺的现实，发起的一场全国性的“大... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 16 腾讯科技
[导读]乔布斯早在20多岁时就已患癌症并开始扩散，其元凶很可能是电子行业的有毒化
学物质，而乔布斯健康的饮食习惯延长了他的生命。
你所不知道的乔布斯死亡真相：24岁已患癌症
乔布斯的一生（腾讯科技配图）
腾讯科技讯（小贝）北京时间12月9日消息，据国外媒体报道，麦肯道格尔医生健康和
医疗中心（Dr. McDougall's Health and Medical Center）新闻通讯网站曾在2011年
11月发表了一篇报告，医生及营养学专家约翰·麦肯道格尔（John McDougall）计算和
分析了史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）患癌症的时间和扩散历史，并总结说，乔布斯早
在20多岁时就已患癌症并开始扩散，其元凶很可能是电子行业的有毒化学物质，而乔布
斯健康的饮食习惯延长了他的生命。
以下为这份报告的主要内容：
史蒂夫·乔布斯默许我撰写这样一则关于他一生医疗和营养方面的新闻通讯，因为他授
权自己的传记作者做真实的记述。“我想要我的孩子们了解我”，“得病之后，我认识
到其他人会在我死之后写一些关于我的文章，但他们什么都不知道，他们会完全写错。
所以我希望确保有人能够听到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: pokerjack (jack), 信区: Joke
标 题: Dr. Poker优秀短篇小说选
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 31 23:35:46 2019, 美东)
1. 真有小姐会解几米多维奇的
12年前哥eb1a刚绿，回国。兄弟道上混的，带我去厦门的夜总会。
当时哥不太懂，选了出来时手放后面的。后来才知道手放后面不让带出去肏，放前面的
才卖身。
小姐大概8分，当时晚上唱歌，摩摩梭梭搂搂抱抱。小姐说别这样，半推半就。我才明白
小姐是陪酒赚点钱不是职业卖身的。一问小姐说道是南昌大学数学系的。家里不大有钱
，想在夜总会认识些有钱人，然后赚点外快。
我一听扯犊子呢？？！哪个小姐不自称大学生，不就是想多要点小费么？哥当时要现场
戳穿她，给她出了道几米： 1*3*5*7*....*1999等于多少。他妈的这道题我高二的时候
做过，但也记不清最后的解了。
小姐一听，说要用斯特林格公式，但是公式她不会背了，而且好几步演算也不好现场解。
哥一听愣屄了。
散场的时候给了1500人刀小费，问小姐肯不肯来一发，小姐坚决不干，说谢... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 18 https://news.sina.com.cn/o/2020-02-29/doc-iimxxstf5376307.shtml
2020年02月29日 19:18 澎湃新闻
原标题：25例新冠肺炎死亡患者临床分析：因肺部黏液过多窒息而亡
2月25日，预印本期刊 MedRxiv 发表了来自武汉大学人民医院的论文《25例新冠病
毒肺炎死亡患者的临床分析：中国武汉一家医疗中心的回顾性研究》（Clinical
characteristics of 25 death cases infected with COVID-19 pneumonia： a
retrospective review of medical records in a single medical center， Wuhan，
China）。论文通讯作者为武汉大学人民医院感染科主任龚作炯。
该论文梳理了武汉大学人民医院2020年1月14日到2月13日期间25例死亡病例，并分
析了其临床记录、实验室检测结果和胸部X光或肺部 CT 结果等。评估结果显示，死者
的平均年龄为71.48岁，平均病程为10.56天，所有患者最终因呼吸衰竭... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 19 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 68 | 20 天热，么有食欲啊。。。
没辙，弄个鸡蛋为原料的菜吧，免了大鱼大肉了。
豇豆西红柿炒鸡蛋
原料：豇豆若干、西红柿1个、柴鸡蛋2个、大蒜4瓣
调料：料酒（我用啤酒代替了。。。）、酱油、盐少许
做法：
1) 豇豆洗净切段；西红柿洗净切成块；大蒜拍散。
2) 鸡蛋打散，调入啤酒和一点清水，搅拌均匀。
3) 锅烧热倒入油，待油8成儿热（？），倒入鸡蛋，搅拌着炒，炒好后盛出备用。
4) 锅中再倒入少许油，油7成儿热（？），倒入豇豆翻炒，再放入西红柿继续翻炒，淋
入少许清水，放入拍撒的大蒜，盖上盖子，焖几分钟。
5)打开锅盖，淋入酱油，调入盐；倒入鸡蛋倒入，改大火稍微翻炒，等汤汁略收干就关
火出锅喽~
P.S.营养价值和食用效果：
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元
素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠
道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进
抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作
用，是糖尿病人的理想食品。中医认为豇豆性平、味甘，归脾、胃... 阅读全帖 |
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i******9
发帖数: 1 | 21 我在四月底发生一次肉眼血尿，当时有疼痛和灼热感，以为是尿路感染；由于是半夜，
自己吃了一颗抗
生素，第二天去看了医生，开了抗生素，症状没有了。但是若干天后医生打电话给我说
当时的尿检没有
查出细菌，让我再去查一次，发现还是有镜下血尿和少量蛋白，当时已经吃完五天的抗
生素了。后来几
个月里反复查了几次尿液，都是镜下有红血球和少量蛋白，做过肾脏和膀胱B超，结果
正常。查过血，肾
功能也正常。看了urologist，查了细胞学，没有恶性细胞，但是urinalysis 还是显示
有red
blood cell （26 hpf)已经trace amount of protien。urologist让我看
nephrologist，但是要8月底才能约到。
平时没有什么不舒服，就是最近很眼圈比较大，但是本人一直比较容易有黑眼圈，也没
有明显水肿，除
了早晨起床有时脸有一点点肿，但是以前也偶尔会这样。比较容易得UTI（现在都不知
道以前那些是不是
真的UTI了）。
因为一直有镜下血尿和蛋白，所有有点担心是肾炎，好像有些肾炎（比如igA）很难治
的样子，比较害
怕。不知道版上有没有什么有经验的。谢谢！ |
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A*e
发帖数: 202 | 22 大家好！这是姐姐同事的小孩，2岁多，红细胞和血红蛋白异常增多，在国内查了很多
医院，找不到病因，再拖下去有生命危险，因此请朋友来网上求救，大家如果有什么线
索可以提供，非常感谢！哎，可怜天下父母心啊，看重生命无助的感觉。。。
【病历发展情况如下】
2015.2.5出生，足月顺产。
2015.2.7 因“新生儿高胆红素血症”“头颅血肿（右侧）”住院（青岛市市立医院）
，予蓝光照射及口服药物治疗，于
2015.2.10基本痊愈出院。期间于
2015.2.8测血常规，红细胞计数5.93×1012/L,血红蛋白225g/L,红细胞压积63.50.
2015.2.9测血常规，红细胞计数5.74×1012/L,血红蛋白216g/L,红细胞压积60.90.
2015.8.14测血常规（青岛市市立医院），红细胞计数6.67×1012/L,血红蛋白172g/L,
红细胞压积54.60.当时问医生，回答说是没什么事，期间也没有发现什么异常，只是每
次哭闹的时候头部面部都变红。
2015.9.24测血常规（青岛市市立医院），红细胞计数7.03×1012/L,血红蛋白181g/L,
红细胞压积56.70
20... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 94 | 23 如何補鈣才正確？
很多人平日大魚大肉的吃，殊不知魚肉內的蛋白質會讓鈣質流失，再加上喜歡飲用的
咖啡、茶等飲品，會影響鈣質吸收，相對留下來的鈣質更顯不足。因此，作好補鈣就要
注意以下幾件事﹕
不盲目地補鈣﹕盲目地補鈣，身體不一定吸收，選擇含鈣豐富而且吸收利用率高的補鈣
方式。
調整膳食的鈣磷比例﹕高磷食物，如肉類、乳製品、加工食品（如泡麵），和碳酸性清
涼飲料（如可樂），均含有大量的磷。血液中的磷如果升高，儲存在骨骼中的鈣就會釋
出，以保持體內鈣、磷的平衡。長期下來，就會導致骨質疏鬆。磷的攝取過量，反而會
造成鈣不足和骨質流失，像可樂，加工食品（如泡麵），能不吃還是少吃。
少吃鹽﹕高鈉食物會妨礙鈣的吸收，清淡些，可以讓鈣的吸收效果更好。
適量攝取蛋白質和脂肪﹕過多蛋白質攝取會增加尿鈣流失，應該避免攝取過多的蛋、豆
、魚、肉類。
注意補充維生素D﹕適度接受日曬，每天幾分鐘即可，以免招致皮膚癌。
多攝取維生素Ｃ含量高的蔬菜水果﹕例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、青花菜、
青椒等，可提高鈣質吸收率。
不抽煙﹕香煙中的尼古丁會抑制成骨細胞的活性，干擾鈣的吸收。
少喝酒﹕飲酒過量﹕酒精（乙醇... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 564 | 24 只希望能给孩子临时在北京的妈妈们一点帮助！
我的女儿快5个月大的时候和我一起回到北京，打算小住一段时间。十二月二日北京下
了第一场雪，傍晚我女儿就开始发低烧，不到三十八度的样子。不过白天她的温度又会
降回去，而且精神不错，饭量也没有减，再加上我自己感冒头疼了好几天，觉得可能是
我传染了她，就没有带她去就医，想让她自己挺挺看。
星期一我女儿体温正常，活跃的不得了，我就放心和我爸出去"腐败"，去金莎洗澡。在
桑拿室里蒸了几个小时还真把感冒治好了。晚上回到家，我妈说瑶瑶很好，就是有点
fussy. 半夜瑶瑶要喝奶，我顺便给她再测个体温，这一测不要紧把我吓得灵魂出窍，
101.4F. 我妈妈说叫120吧，我觉得不用，给宝贝吃了泰诺，决定明天带她去医院。
第二天早上八点多我才大模大样的去附近的北医三院在西三旗的门诊部去挂号，一进去
差点没被挤出来，一屋子的人，我还以为不会有什么人去呢。我已经完全没有在中国看
病的概念了。 赶紧去拿号，再去排队，还想挂专家门诊呢，连普通门诊都只能挂下午
的。挂好号，我惊魂莆定的回到家，跟我妈商量换个医院。经人推荐我们就去了中日友
好医院的国际部。国际部里病人相对少... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 25 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 26 bless，这么小的宝宝也真是可怜了。。。不晓得插尿管是不是真的那么可怕，不过想
说一下，接尿液也很折腾啊，我家的2岁半折腾过一次，第一次护士忘了消毒，结果初
步结果和细菌培养结果不一致，重新再测，护士不晓得是不是消毒的不合适还是擦破了
，反正结果里面啥都有，蛋白，脓球，尿酮都有，奇怪啊。。。然后又反复复查了2遍
，才算搞定，折腾死人了，每次给娃灌水喝，等尿，一折腾就是1，2个小时，这还2岁
多了呢。。。5个月的宝宝是不是医生考虑接尿太不可行啊，不懂了。。。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 27 吃药和lotion后，湿疹好了，见医生，医生很高兴，说娃的皮肤真嫩真光滑。这２天用
aveeo的daily lotion就能维护。但晚上还是挠。前半夜挺好，后半夜突然的开始挠脖
子，我摸了摸除了有点汗啥也没有，然后又挠脸和耳朵背后，我帮忙好像有些疙瘩，擦
了可的松也不管用。我想娃是太热了，换成短袖，又开始挠肘关节内侧，我给擦了药，
还是哭。半个小时后睡去，我又一夜没睡。我已经很久没睡了。sigh
今天白天把空调调成７４度了。打算慢慢调，白天家里７４度我看她也没有汗。白天她
就是没事，脸上的湿疹总是夜里出来，白天退去。奇怪得很。
包括吃药其间，湿疹是不发做了，但她还挠尿尿的地方，死命挠，不让就大哭，换尿
布特别痛苦。穿上长裤才不挠。我们看了，医生看了都没问题。擦teatreeoil好点，但
治标不治本，不好的时候擦的时候好，不擦又来。好的时候自己就好了。我们最近食物
很稳定，都是最普通的了。
血检结果出来了，我们宝宝不对任何食物过敏。还有，以前的问题是脸上的渗出型湿疹
，现在主要是身上的干燥型湿疹。
宝宝现在１岁１个月。先说下宝宝每天的食物
６：３０－７：００起床喝５０－６０ml的温水
... 阅读全帖 |
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v***a
发帖数: 826 | 28 宝宝腹泻问题全指南
2011-10-21 19:54:11| 分类： 育儿宝典 | 标签：宝宝腹泻 |字号 订阅
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月
内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常
现象。另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，
但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1、解析宝宝腹泻
如果宝宝排便次数增多、便便的颜色以及性状发生了很大的变化，那么，妈妈们就要加
以注意了。根据临床表现，宝宝的腹泻可分为轻度腹泻和重度腹泻。
轻度腹泻：
宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或
泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，
偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导
致的非细菌感染性的腹泻。
便便解析：
宝宝的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，人工喂养的宝宝添加辅食
过快，改变了饮食的种类或者转奶... 阅读全帖 |
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q**********i
发帖数: 1151 | 29 糖异生的确也同时由甘油提供，但是刚才的情况里面，主要要看各自的难易
程度和比例。就像贸易里面有比较优势一样，用肌肉蛋白分解的代价来获得微量
的脂肪糖异生是极其不经济的。因为成年人的肌肉每天都在流失，除非力量练习，
否则肌肉数量不会像儿童那样增长。
在一次比较长的减肥过程中，如果总是用这种办法，会有减去重量的 30%以上的
肌肉流失掉，这个太可惜了。因为肌肉还直接影响减肥后的基础代谢水平。
第二就是低血糖不利于大脑。糖异生只是动态平衡，不可能使得血糖恢复到普通
水平。因此，这是一种边缘状态。所以，把保护肌肉作为健康减肥的一个条件，
是非常必要的。因为完全有比较合适的办法，在更好的减肥效果的情况下调整饮
食，因此水果减肥就显得既不健康，效果又差，更无必要。
另外，纤维素不能代替主食。因为人类缺乏相关的酶，这类多聚糖不能被消化吸
收，因此，那些瘦身汤实际上就是营造实质上的饥饿。如果这样减肥，蛋白流失
会更快，实际上是一种极其病态的方法。由于糖的缺乏，脂肪代谢比例过高，还
会有尿酮中毒的危险。
从正面说，健康的减肥饮食组成应该是这样的：首先根据运动量保障每天的蛋白
质0.6-1g/kg体重，完 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 30 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: dev (大胖妈), 信区: NextGeneration
标 题: 女儿北京看病记 （长且文笔很差，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 7 03:43:26 2011, 美东)
只希望能给孩子临时在北京的妈妈们一点帮助！
我的女儿快5个月大的时候和我一起回到北京，打算小住一段时间。十二月二日北京下
了第一场雪，傍晚我女儿就开始发低烧，不到三十八度的样子。不过白天她的温度又会
降回去，而且精神不错，饭量也没有减，再加上我自己感冒头疼了好几天，觉得可能是
我传染了她，就没有带她去就医，想让她自己挺挺看。
星期一我女儿体温正常，活跃的不得了，我就放心和我爸出去"腐败"，去金莎洗澡。在
桑拿室里蒸了几个小时还真把感冒治好了。晚上回到家，我妈说瑶瑶很好，就是有点
fussy. 半夜瑶瑶要喝奶，我顺便给她再测个体温，这一测不要紧把我吓得灵魂出窍，
101.4F. 我妈妈说叫120吧，我觉得不用，给宝贝吃了泰诺，决定明天带她去医院。
第二天早上八点多我才大模大样的去附近的北医三院在西三旗的门诊部去挂号，... 阅读全帖 |
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n********g
发帖数: 6504 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-你瞅啥？找削！？), 信区: Military
标 题: 你所不知道的乔布斯死亡真相：24岁已患癌症
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 22 15:01:21 2017, 美东)
腾讯科技
[导读]乔布斯早在20多岁时就已患癌症并开始扩散，其元凶很可能是电子行业的有毒化
学物质，而乔布斯健康的饮食习惯延长了他的生命。
你所不知道的乔布斯死亡真相：24岁已患癌症
乔布斯的一生（腾讯科技配图）
腾讯科技讯（小贝）北京时间12月9日消息，据国外媒体报道，麦肯道格尔医生健康和
医疗中心（Dr. McDougall's Health and Medical Center）新闻通讯网站曾在2011年
11月发表了一篇报告，医生及营养学专家约翰·麦肯道格尔（John McDougall）计算和
分析了史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）患癌症的时间和扩散历史，并总结说，乔布斯早
在20多岁时就已患癌症并开始扩散，其元凶很可能是电子行业的有毒化学物质，而乔布
斯健康的饮食习惯延长了他的生命。... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 32 假奶之奶牛篇
母牛大概在一岁半的时候就被强制破处了，怀胎10月（与人类差不多），产下一幼仔，
当然公的当场屠杀，母的留作换代之用，然后就是连续270 天的产奶期，当然，后面的
100来天产的奶无论品质还是产量都大幅度下降，怎么办呢？激素，大剂量激素。如果
您的女儿在8-9岁就来月经了，这就是原因。
奶牛的乳腺太BT了，一头荷兰花能日产60公斤，如果卫生条件不太好，那牛就天天乳腺
炎，怎么办呢？抗生素，超大剂量抗生素，当然，这样的牛 奶是做不出酸奶的，因为
做酸奶的乳杆菌和粪球菌都怕抗生素，当年Boss让俺做个耐抗生素菌种，被俺严词拒绝
了，其实非常简单，找几个抗性质粒改造一下就 OK，这个和造细菌武器是一样的路数
，后果非常可怕。那如果收了抗生素奶怎么办？找个易感菌种试验一下，能长菌就能做
酸奶，当然了，现在一般都检测青霉素 残留。我曾经强烈建议检测四环素残留，被
Boss海K一顿，说我找死呢，所有饲料生产厂家都添加四环素，这个打击面太大了，在
中国混先学学潜规则。
假奶之造假篇
初级造假——产奶1000公斤，卖1200公斤，一般加工厂收原料奶控制蛋白含量1%，脂肪
含量3%，但是奶牛... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 33 氮平衡
蛋白质在消化道内被分解为氨基酸和小分子短肽，并被吸收，
大部分用于合成组织蛋白，以供运动后被损肌肉组织的修复和生长，
部分用于合成各种功能蛋白和蛋白质以外的含氮化合物，如嘌呤，肌酸。
部分氨基酸吸收后，在体内分解供能。
那么平时氮损失多少呢?
机体在完全不摄入蛋白质的情况下，体内的蛋白质仍然在分解与合成，
一个60公斤体重的成年男子,每日仍然会从尿，粪，皮肤及分泌物等途径排出3.2克
氮，相当于20克蛋白质。
氮平衡有三种情况:
氮平衡:在一定的时间内，摄入的氮量与排出的氮量相等。则表示人体内蛋
白质的合成与分解处在平衡状态，人体的肌肉围度处于原来的围度与水平。
正氮平衡:摄入氮量大于排出氮量，蛋白质的合成大于分解量，运动后被破
坏的肌肉纤维就会迅速修复、增长。肌肉处于消减状态。
负氮平衡：摄入的氮量小于排除的氮量，蛋白质的合成小于分解，此时人体
的肌肉蛋白为保证机体活动进行分解供能
就是说。多于的蛋白质，还是变脂肪 ? |
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A*********u
发帖数: 2145 | 34 1： 关于粉的问题
什么牌子好：
新手请用欧普特蒙乳清蛋白粉吧，价格便宜样子足我们一直都用它
很多成年亚洲人都乳糖不耐（大于90%），所以建议lactose free的。原因是缺少乳糖
酶，乳糖在肠道不消化，粘在肠壁上，改变了肠道的渗透压，导致腹痛，腹泻，胀气等
症状。你自己买的时候看看成分表……
增肌粉说白了就是蛋白粉配上油脂和纤维帮助排便，然后高热量的东西一路往上堆，再
添加了一点厂家宣称的科学证据一直很含糊的BCAA支链氨基酸啊什么的等一系列似乎能
帮助恢复，增长肌肉的东西。爱买就买UN的吧。。。。BSN的true mass也不错，很好溶
，味道好好的……我吃完一瓶以后肚腩厚了两厘米……
据说厂家们建议运动以后半小时喝点乳清蛋白粉这种好消化的东西能增加饱腹感，促进
蛋白质的合成，添加了珍贵的BCAA支链氨基酸修复受损肌纤维，肌肉长得嗖嗖的。运动
前半小时喝点乳清蛋白粉，增加饱腹感，促进蛋白质的合成，运动起来杠杠的，平时饭
后喝点增肌粉什么的让卡路里含量成为正值，长肉唰唰的。
其实从来没有明确的科学证据说这种事情真的发生过，相反还有不少抵触直觉的证据，
比如难消化的酪蛋白（对了，睡... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 35 我来发一个吧。我自己尝试过LOW CARB，没有做多少研究。但是坚持了大概两个月以后
出现很明显的疲惫状态。后来觉得可能是酮酸中毒。停了以后就好了，从此再不敢尝试
了。下面是网上找来的，我觉得和我自己当时的情况比较象。
台北榮民總醫院營養部 營養看板
吃肉減肥法的優缺點
進入夏季很多人又要開始減肥了，減肥方法有很多種，其中「吃肉減肥法」是常
被一般人用來減肥的方法之一，雖可達到快速減肥效果，但後遺症卻不少。
「吃肉減肥法」指的是不限制肉類攝取量，盡量少吃甚至不吃澱粉與醣類，也就
是說多吃肉少吃飯。其原理是利用飲食醣類不足的情況下，由肉類中的蛋白質和脂肪提
供熱量。
當每日碳水化合物攝食量低於100克時，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生燃燒不完
全的中間產物──酮體，大量產生的酮體不但無法被身體吸收利用，且當其排出體外時
需要帶走大量的水分與離子，以藉此達到快速減重的效果。
可快速減肥 但後遺症多
採用此法減肥，因以肉為主食不容易產生飢餓感，還能滿足口腹之慾，讓肥胖者
在較短的時間內減去體重，對於節食減肥者來說似乎很方便，但這個方法容易讓人吃肉
吃到很膩，會想放棄減肥。約吃了一星期，減重者... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Fri Jun 10 15:59:50 2011, 美东) 提到:
我最近忽悠了几个local runner来做高精度骨结构扫描，看到一些有意思的结果。样本
很小，就4个（还加上我自己）。3个的trabecular bone (松质骨)结构和正常人有差异
，主要体现在有变粗变大的骨小梁，并且成片连接在一起。初步估计，在开始过长时间
，过大负荷的给予骨头Loading,unloading，造成了非常小的microfracture,
microdamage，恢复后就形成了microcallus(骨痂）。唯一一个跑完骨头一点事没有的
，当当当当，就是我们的兽人tonyprince同学。
下面按顺序是：1.vivil：我的只显示有很小的一点异常，在接近左下cortical bone（
硬质骨）的地方。
2. vivil+1，明显比我的问题要多。他头两次全马脚踝疼痛难忍，估计是有原因的。
3. simpleshue，最悲催的就是这位同学，scan结果刚出来吓... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 37 A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马
尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水
，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周
两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受
损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作
早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预
防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从
发丝内部进行修补；起。
47、爱哭能长寿，每次不应超过5分钟。现在全世界女的比男的长寿5—7年，女人爱哭
是长寿的原因之一。
48、不能混吃的食物：花生加黄瓜，会伤身；洋葱加蜂蜜，伤眼睛；豆腐加蜂蜜，耳聋。
49、预防乳腺增生的食疗法：海带2—3两，豆腐1... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 38 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
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a*******z
发帖数: 7 | 39 东方人天生五官较为平板，普遍是塌鼻梁、短下巴，看起来不但不够立体还带些稚气，
要美观、要上镜往往只能靠化浓妆。不过，现如今微整形技术发达，不用 动刀子就能
让五官变得立体有型。在润百颜媒体开放日上，整形专家指出，玻尿酸是无创美容中不
可或缺的注射填充剂，颗粒小的玻尿酸可以适合眼睛及嘴巴旁等皮肤较薄部位，如泪沟
、眼周皱纹等。而颗粒大的玻尿酸则更适合垫鼻子、下巴及丰满苹果肌，其塑形效果更
为明显。
女人衰老的三个表现
女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本
饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。美莱医
学美容无创注射专家李逢说，面部的衰老主要体现在以下三个方面——
颧骨突出：年轻时面部饱满，而随着年龄的增加，面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流
失，使得太阳穴处低平，相对地突出了颧骨。
法令纹深陷：由于眼眶下方的组织流失，此处变得空虚，同时面部的皮肤变薄，皮下脂
肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。
脸形变方变胖：到了中年后，很多人觉得自己脸变“胖”了，因为瓜子脸变成了国字脸
，因而她... 阅读全帖 |
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e*u
发帖数: 10016 | 40 猫狗故事，从小最爱看动物故事了，这次在豆瓣看到个，很好玩，所以发来跟大家分享。
顺便催更，一直在等satas的"怎么说呢 我养了只猫"系列。@___@
我养过两只狗，智商大相径庭。
大的那只蜡肠很聪明。
在家里知道母上大人不喜欢它，遇到母上大人总是踮起脚趾缩着头溜墙边走。
在我因为养宠物问题跟家庭绝裂搬出来住后，帮我看在外摆的摊子，好像它知
道我摆摊子赚钱是争取自由的一部分。有时候我偷懒不想摆，它就非要坚持，不是拖我
的裤脚，就是把货包向外拉扯。
你相信一只四岁多一点的狗可以蹲在摊子前面盯住货，一遇到有人来就吠着叫
主人吗？而且最灵的是，它可以观察到谁拿了东西给了钱，谁拿了东西没给钱。
遇到没给钱的，它就拦着他的去路绕来绕去，如果那人坚持要走，它就咬别人
的裤角或是扑别人手上拿的我摊上的货。
不过它不认识钱，因为有不信邪的人试过拿我的货然后给我一张口香糖的纸，
或是一张商场会员卡，或是一个打火机，它都放行，不再拦了。它还会买东西。有时候
我想买零食泡面或者烟什么的，又不想下楼，就在它颈上挂一个塑料袋，里面放上钱跟
纸条，纸条上面写我要买的东西，然后拍拍它说，去找老刘（他是我们楼下小卖部... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Mon Nov 1 02:08:36 2010, 美东) 提到:
我也是这种状态，就像人家说：吃素容易，成为一个坚定的素食者难。
还记得两年前，朋友介绍MITBBS给我打发时间，我一来就扎在WISDOM里不走了，而那个
时候正是该版最热闹的时候，慢慢地WAICHI走了，RUNSUN走了，版上一天天安静着。看
来以前这里的热闹都是来看把戏的，真正讨论佛法研习的没有几个。或许佛法应该自修
自己体悟，而不适合讨论？
都是清闲的人。
☆─────────────────────────────────────☆
omnbmh (HaHong) 于 (Mon Nov 1 02:30:15 2010, 美东) 提到:
不要听人说，要听自己说。他们说难，你就觉得难啊？自己要为自己作主的
☆─────────────────────────────────────☆
thelostsheep (迷失的羊) 于 (Mon Nov 1 03:57:... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 2019 | 42 莜麦的营养和加工利用
莜麦亦称裸燕麦，是燕麦的一种，属禾本科植物。我国莜麦主要分布在华北、西北和西
南等高寒地区，以内蒙为最多， 种植面积占全国莜麦总面积的40％，有“内蒙三大宝
，莜麦、土豆、羊皮袄”之说。
莜麦是不被我国农业和加工业所重视的麦类， 然而由莜麦制造而成的麦片——燕麦片
，却是国外传统的方便食品，其销量之大可与啤酒和快餐相比。
莜麦的营养价值在禾谷类作物中居首位，蛋白质含量高达14％～19％， 氨基酸的含量
多而种类齐全，人体必须的 8种氨基酸的含量不仅为稻米和小麦的2倍多，并含有较多
的儿童发育不可缺少的组氨酸、赖氨酸。 莜麦脂肪的含量也较高，约为6％～9％。因
此，有“油麦”之称。莜麦所含脂肪中的脂肪酸， 主要为油酸、α-亚麻二烯酸和亚麦
二烯酸等不饱和脂肪酸。维生素B1和B2的含量与小麦相当，而铁的含量高出小麦25％，
磷脂的含量也较高， 经常食用燕麦制品，有软化血管、降低血脂、降低空腹血糖和糖
尿的作用。 亚油酸和皂甙素能降低血清总胆固醇，甘油三脂和β-脂蛋白，可防治动
脉粥样硬化， 对预防和治疗高血压、冠心病和糖均属有益。 莜麦除含有较丰富的蛋白
质和脂肪酸外... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 郎怡晴在开心地玩耍记者杜文育图
可爱的怡晴不幸患上了PKU
她活泼可爱，跟同龄孩子一样
但人们日常所吃的食物
她都无法享用
她，是PKU患儿
一双明亮的大眼睛，胖嘟嘟的脸蛋，迷人的笑容，眼前的女孩是个小美女。然而，她却是一个PKU患者。PKU即苯丙酮尿症，发病率在七千分之一左右。昨日，在许昌市区，记者见到了不幸患病的郎怡晴。
1乖乖女患上奇怪病
“这是孩子吃的特殊食品，都是从外地邮购的。”昨日上午，在许昌市区文峰路北段一间20多平方米大的小屋内，李朋娜坐到一个低矮的凳子上，将一个纸箱子拉到身旁，从里面拿出一袋子面条和大米。
31岁的李朋娜看上去有些憔悴，说起女儿的事，她抹起了眼泪。
她和丈夫郎晓伟家住襄城县丁营乡，郎怡晴是他们唯一的一个女儿。女儿出生后不久，她就发现孩子的头发金黄，小便有一种鼠尿的臭味，非常刺鼻。两岁时，女儿才学会走路，但无法说话，智力与同龄人相比偏低。担心孩子身体发育有问题，夫妇俩带着孩子先后到许昌、郑州等地四处求医，医生怀疑孩子患的是PKU疾病，但一直没有确诊。去年，经山东省济南市妇幼保健院确诊，4岁的郎怡晴是经典型PKU患者。
2昂贵“特食”压垮父母
今年4月，为... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 深夜，一名年轻人独自走进了急诊室，见到医生后，他的第一句话就是，医生，我全身都肿了！
医生抬起头看着这个年轻人，发现他浮肿的的确很厉害，尤其是颜面部，看起来像被马蜂盯了一样，连眼睛都被挤成了一条缝。
让医生万万没有想到的是，比颜面部更加严重的浮肿位于私密处，脱下裤子之后，可以明显地看到两个蛋蛋都肿了，就更不用说双下肢了。
一个年仅26岁的小伙，究竟是什么原因导致了如此严重的全身浮肿？
医学上能够导致浮肿的原因非常多，但大致分为四种，肝源性，肾源性，心源性和甲状腺源性。肝源性，即某些肝病所致，比如失代偿期的肝硬化，因为门脉高压和低蛋白血症会引起浮肿甚至胸腹水。
肾源性，即慢性肾小球肾炎、肾病综合征、尿毒症等肾脏疾病所致，它的主要特点是以颜面部为首发。心源性，常常有严重的冠心病、心力衰竭所致，它的主要特点是以双下肢为首发。甲状腺源性，则是因为甲亢或甲减导致，但是往往是粘液性水肿，非凹陷性。
而年轻小伙甲状腺并不大，另外，全身的浮肿都以凹陷性为主，所以甲状腺导致的可能性不是很大，很快，通过检查，医生发现了病因。
肾功能提示尿素氮和肌酐都明显升高，泌尿系彩超等检查排除了梗阻导致的急性肾功能衰竭... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 45 瘦肉精是一类动物用药，有数种药物被称为瘦肉精，例如莱克多巴胺（Ractopamine）
及克伦特罗（Clenbuterol）等。将瘦肉精添加于饲料中，可以增加动物的瘦肉量、减
少饲料使用、使肉品提早上市、降低成本。但因为考虑对人体会产生副作用，各国开放
使用的标准不一。
目录
简介
瘦肉精
基本信息
检测方法
研究历史
用途
作用
毒性
1. 毒理简介
2. 临床表现
3. 急救治疗
识别和预防
1. 识别方法
2. 预防方法
其它相关
瘦肉精的危害
其他危害
鉴别瘦肉精猪肉方法?
用量规定
瘦肉精事件
1. 安徽雨润午餐肉瘦肉精事件
2. 瘦肉精猪肉检疫走过场
3. 查处
央视新闻频道
1. 农业部开展“瘦肉精”专项整治行动
瘦肉精中毒新闻
简介
瘦肉精
基本信息
检测方法
研究历史
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b*********n
发帖数: 540 | 46 身体是一台机器，由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。
身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解。
1、乳房
保质期：35年
人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。
如何防护：
曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示 ，要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。
2、皮肤
保质期：25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护：
英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍，保持皮肤健康年轻的最好方法就是要... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 47 甲型肝炎的预防和治疗（转载）
甲型肝炎是由通过感染甲型肝炎病毒(HAV)引起的急性肝脏炎症，主要经粪——口途径
传播，是我国常见的肠道传染病之一，在病毒性肝炎中发病率及感染率最高。
甲型病毒性肝炎（简称甲型肝炎）主要由粪--口（或肛--口），通过消化道传播的甲型
肝炎病毒（简称甲肝病毒）而得病。人体感染甲肝病毒后，通常约有1个月的潜伏期，
此时没有症状，之后可出现无其他原因可解释的发烧、乏力、食欲减退、恶心、呕吐和
皮肤发黄，有的病人有腹胀或腹泻，尿呈褐色，大便色浅，检查肝脏有肿大和触痛或叩
痛的体征。肝功能检查显示谷丙转氨酶（ALT）明显异常。患者血清甲肝抗体呈阳性或
滴度明显升高。症状轻重各异，轻症病程1－2周，重症可致数周或更长。
黄疸前期 起病急，有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、
肝区痛、腹泻，尿色逐渐加深，至呈浓茶状。少数病例以发热、头痛、上呼吸道症状等
为主要表现。本期持续1-21日，平均5-7日。
黄疸期 自觉症状可有所好转，发热减退，但尿色继续加深，巩膜、皮肤出现黄染，约
于2周内达高峰。可有大便颜色变浅、皮肤骚痒、心动过缓等梗阻性黄疸表现。肝... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 48 路边的野食你要吃明白
1
“王者以民为天，而民以食为天。”语出《汉书郦食其传》。千年以前的老祖宗就告诉
我们，入口的食物是天大的事。
俗话说：“病从口入，祸从口出。”
说过了无照经营，下面简单说说无照经营的食品卫生。
科普神马的我不行，主要还是见闻。
城管这行干久了，时常恍惚以为自己到了神马科幻世界。
经常会有联合执法、联合检查的行动，和工商、卫生的兄弟们一起干活儿。有幸去过几
次一些食品的加工厂，几乎崩溃了。
那东西，光看着就觉得不可思议，居然还是给人吃的。关键是那味道，难以想象……真
的!动物腐尸和各种化学药剂混合，夏天的时候再夹杂一股闷不啦叽的霉味。
我们这有儿跟拍的记者，女的基本进屋就吐了，男的胃浅的也就搁车了。
干城管之前，我有点儿看不起小贩。但经历了几次这种场面，我立刻转变了腐朽思想：
能做出这些东西的人都是神人，能把它们卖出去的人都是强人，能把这玩意儿吃下去的
人都是完人(吃多了肯定玩完的人)。
果然是高手在民间。
2
上大学的时候，基本都是胡吃海塞过来的。男生尤其不讲究，现在想想真危险!我还算挑
食的，宿舍里天天有人在外吃坏了肚子狂泻的。
那天有一个哥们儿给我打电话，说... 阅读全帖 |
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m***i
发帖数: 4637 | 49 http://www.douban.com/note/264277107/
毒舌奶奶cc的日记
毒舌奶奶cc的主页广播相册喜欢二手活动发豆邮
怕老婆的汉子你威武雄壮，让汉子怕的老婆你锐不可当
2013-02-28 01:16:59
李安大导演奥斯卡之后，铺天盖地的李安老婆文就出现了。什么李导演吃软饭啦，李导
演多年贫困啦，李导演被老婆家看不上啦……报道英雄的时候总要挖点辛酸往事，新闻
记者大概也写不出多少新意。却不知道为多少准备吃软饭的男人用来当借口。“你看李
安当时也靠女人养来着！”——无力吐槽但有力反驳。殊不知这天底下失败是可以归纳
的，成功是无法复制的。不是每个男人吃了六年软饭，都能成为李安，不是每个女人做
了六年软饭都能让老公成为李安。更进一步说，什么叫吃软饭，李大导演总不会在那六
年里吃了睡睡了赌赌了嫖吧，那六年他的积累沉淀努力只是大家看不到好吧……为了梦
想忍受的贫困，严格意义上叫坚持，怎能叫吃软饭？！相信自己择偶的眼光忍受贫穷支
持丈夫严格意义上讲也不应该叫做软饭而叫夫妻同心，其利断金。完毕。以上都是废话
。写这篇的原因是看到李安同学说他怕老婆。李大导演此语一出，那魁梧又... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: crazyman (荒神), 信区: Military
标 题: 一位城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 22:04:11 2012, 美东)
发信人: crazyman (荒神), 信区: SanDiego
标 题: 一位城管的良心话：在路边小摊吃小吃的都是勇士
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 22:04:03 2012, 美东)
路边的野食你要吃明白
1
“王者以民为天，而民以食为天。”语出《汉书郦食其传》。千年以前的老祖宗就告诉
我们，入口的食物是天大的事。
俗话说：“病从口入，祸从口出。”
说过了无照经营，下面简单说说无照经营的食品卫生。
科普神马的我不行，主要还是见闻。
城管这行干久了，时常恍惚以为自己到了神马科幻世界。
经常会有联合执法、联合检查的行动，和工商、卫生的兄弟们一起干活儿。有幸去过几
次一些食品的加工厂，几乎崩溃了。
那东西，光看着就觉得不可思议，居然还是给人吃的。关键是那味道，难以想象……真
的!动物腐尸和各种化学药... 阅读全帖 |
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