T******h
发帖数: 2380 | 1 用棉花蘸橄榄油放在里面，外边用nursing pads垫着。棉花能摩擦掉堵塞奶管的脂肪，
橄榄油能起软化的作用。不过可能需要挺长日子的。
堵奶的痛各位哺乳妈妈都知道。。。。自从出月子那天乳腺炎发烧后，很久没有堵过奶
了，基本都平衡了。结果宝宝快半岁的时候又堵了，是著名的小白泡，已经三周多了，
白色从未消失过，一直在堵........ |
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n**********4
发帖数: 2719 | 2 我们有个热奶器，就是泡热水的，可以调节冷热，但不是具体温度。这个温度很难测啊
，从冰箱里拿出的奶外面泡热了中间还凉，都得晃匀才行，滴到手背上试试 |
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d******o
发帖数: 2489 | 3 Latte 一般是Espresso: 热奶（150'F)= 1:2，上边一层奶泡，倒入热杯子。
用奶油打的奶泡比较容易。
你懂的。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 5 生产完，在医院里有护士帮助教喂奶的。
通奶有如下几个方面
1吃
既然不下奶，把油腻的东西，鱼虾全停了，汤只能喝蔬菜汤之类的
吃黄花菜，蒲公英叶子煎水之类通奶的东西
摄入有酒精的东西，比如酒酿，啤酒，这些都通奶，但是如果通了，奶里有些酒
精，要不要给娃吃你们自己决定。一般来讲，摄入了酒精之后要几个小时不给娃
喂奶，尽量使酒精在母体内被吸收和代谢
2泵
一次不要泵太久，半小时就够了，然后歇会儿，再泵，每仨小时必须泵一次
3按摩
顺着乳腺的方向，从根部向尖端用手指按摩，网上有视频教，请你看，你老婆自
己可能痛的下不去手，你学习了帮她按摩
4热敷和冷敷
热敷是为了让奶通畅，又分干敷和湿敷，干敷可以用一包大米什么的微波炉弄热
了放上去，方便，但是效果不如湿敷，湿敷用湿毛巾就行
也可以拿一个脸盆，放上热水，弯腰，不穿上衣，泡进去
冷敷是为了减产，这个你要慎用，别用了之后奶就少了不够娃吃的，好像是冰过
的cabbage叶子，一般都是大奶牛嫌奶多用的
最后如果觉得奶已经很接近乳头了，就是出不来，可以用棉签蘸麻油（北方叫香
油，就是芝麻油）或者橄榄油涂抹在乳头上，几-几十秒钟左右应该能通 |
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w****w
发帖数: 14828 | 6 話說一個月前(Nov.9)RAL目睹了女貓花花的產子過程，這注定了他成為哎呀老竇的命運
。。。
出世第三天(Nov.11)... 本人又是頭燈又是鏡子又是燈泡，才得以一探床底風光...
從左到右，老大，老二，老四，老三
當天晚上，花花的主人和她bf回家探望花花母子，移床動櫃看貓崽。 RAL很緊張，連飯
都不吃了，幾步跳上書櫃，密切監視...
我怎麼叫他都不回頭，再看花花，狼吞虎咽中！ 真合了那句話: 皇帝不急太監急...
出世一星期
這時花花的主人也帶著病愈的貓爸爸Honey搬回家了
出世20日，眼全開了。 最下方灰色的老二，黑色的老大，右上角白爪的老四，左上角銀灰色的老三
出世4個星期，老大在床底睡覺，床上只有2，3，4和媽媽
母子5個的合照
可憐這也是最後一張合照，第二日清晨，灰色的老二靜靜地躺在過道上，再也叫不醒了
...
不知什麼原因，老二離開的當日上午，花花把餘下的3隻貓崽逐個搬到我門口。此後，
她們母子4個就在我房間住下了。可憐我一間房住了5隻貓 -_-|||
滿月啦，奶爸on duty啦～～
“哎呀老竇，你在看什麼，看什麼呀～～”
“哎呀老竇，你親弟弟pp做什麼？”
RA... 阅读全帖 |
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c**********4
发帖数: 2461 | 7 宝宝10周了，来记录一下自己怎么成长的。我家是全泵瓶喂的，现在每5小时一泵，每
天2000ml左右。
宝宝出生后马上就被护士抱来吸，很成功，但也就成功了那么一次。从第一天在医院开
始就泵，一直到宝宝3周都是每2小时就泵。产后第3天开始涨奶，但不出来，我和妈妈
就狠狠地热敷，弄了2，3小时，还是不下奶，很生气地吃了止痛片后睡觉。后来事实证
明那热敷是很有很有用的，哪怕么有当时就下奶。现在被热敷很多的那边产量很高，是
另一边的1-2倍，而且不堵奶（knock on wood),但直接导致现在大小胸。我每天都喝炖
得汤，排骨和乌鸡换着来，小米薏仁稀饭和绿豆汤也是每天吃，做了很多酒酿。有人说
绿豆汤是退奶的？那时候完全不知道，看来对我没有影响。
3周到5周是3小时一泵，睡觉真是大问题呀，幸好妈妈在，老公也很合作。产量一直都
在慢慢上涨。
5周开始4小时泵。由于妈妈要回国，自己又马上要回去工作了，所以决定训练自己间隔
长一些。还是每次都泵30分钟，边泵边睡，有助产量。
8周开始5小时一泵，主要是因为需要睡觉，而且上班泵不方便。发现泵奶时什么都不做
，打瞌睡最增产。在这期间产量不高的一边乳腺炎了一... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 766 | 8 转一中国的朋友写的，全当搞笑！
老婆自从怀！了！孕！
尼玛老子就踏上了不归路啊！！！！！！！！！！
每天下班第一件事去菜场啊！！！！！！有木有！！！！！！
像家庭主妇一样讨价还价啊！！！！！！！
一块四讲到一块二啊！！！！！有木有！！！！！！
俺一大老爷们啊！！！
还得每天研究营养搭配啊！！！！！！
不好吃她还不吃啊！！！！！！有木有！！！！！
吃完了饭还得洗锅刷碗！！！！
以前洗碗都是她的活啊！！！！！！
尼玛坑爹啊！！！
老子又要上班又要做家务啊！！！！
老子是大男人啊！！！！！！！！！！！！有木有！！！！！！！！
谁跟老子讲女人怀孕后有爱心啊！！！！
干完活刚坐下就叫你啊！！！！
要喝水赶紧倒热水啊！！！！
还要吹到合适的温度啊！！！！
要洗脚赶紧端洗脚水啊！！！！
就差帮她擦脚了啊！！！！
擦你妹啊！！！
喝孕妇奶粉还得哄啊！！！！
兑好水还要把奶粉泡泡打了啊！！！！
不打尼玛还真不喝啊！！！！
干完这些刚坐下又叫你啊！！！有木有！！！！
身子不舒服让你按摩啊！！！！！
不按摩舒服不让你停啊！！！！！
自从住进医院就更没有好日子啊！！！
尼玛简直是老子住院啊！！！
每天七点不到... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 226 | 9 我家宝宝也是一样，7个月体重从30%下降到10%，现在10个月多，体重又稍微回升了点
到了15%。
我宝宝的特点是喜欢吃有盐味的东西，我就做饭菜加了盐。
试过一段时间完全不喝奶，体重掉得很厉害，没办法，只有想办法给他喝奶。
我把香蕉剁得很烂加在奶里，喝了两天好的，然后在铺食中加没有任何味道的豆浆，增
加他的蛋白质。隔天，我又在奶里加西瓜沫和米糊，不吃又换其他口味，或者换大人的
杯子喂两口，我还买了含可可粉的麦片，泡在奶里，减轻奶味，这个他吃的还可以。最
后没办法，就先做点他喜欢吃的鱼，喂完，满足他的要求，再继续为米糊加奶，就这样
不停地变换着方式喂，熬到现在。到了一岁，我就彻底断奶，按大人的吃饭时间喂养，
预备奶，随便他自己选择吃。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 10 热水淋浴胸部，按摩，注意水不要过烫，按摩不要用力过大，否则伤了皮肤会更疼。
黄花菜煮水喝，金银花泡水喝，都是可以帮助通乳的
另外强烈建议你不要泵奶！！！因为泵奶是会刺激产奶，你都已经堵上了，再一刺激，
会更堵。我堵奶时我的医生就告诉我堵奶期间不要泵奶，我姐堵过好几次奶，也是给我
的同样建议。
看看肿块儿的地方有没有发红，如果没有的话，应该还没有炎症，那就让BB多吸，同时
配合我上面说的那些方法来通奶。 |
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s********l
发帖数: 895 | 11 我看着是因为你有硬块的那边奶水没有彻底出来过， 所以一直是块块。 这样试试：
只给娃吃有硬块的那边，另一边泵。
喂奶之前先倒大腕温热水，俯身把乳房泡进去，软化顶端。2-3分钟。 彻底热敷（干净
的袜子装米， 扎好微波一下），边敷边从根往头方向按摩。热敷了后奶块容易化开。
很痛的话忍一下， 真不行就吃止痛药。
然后喂奶。喂奶的时候一手在从根往头挤， 挤硬块， 会有帮助。
几轮下来一直是喂这边，让娃把里面陈年老奶都吃出来。 另外一边一定要泵， 要不然
又得堵了。（我不泵奶， 因为我奶水没有你这么多。我喂奶奶阵来的时候就让另一边
自由地流掉，有时还挤掉一些。）
这边彻底通了后再想办法怎么减少奶量。
这是我上个礼拜苦斗堵奶的经验。我也是发着烧吃着抗生素的。第3天夜里，当娃把里
面的硬块全吃完的时候我都高兴地哭了。
还有，心情不要急躁。一切都会过去。 一个人带娃没有什么，淡定。
还有， 我的乳房就是只认娃不认泵的那种。 老大那时就很难泵出来。就是泵也要一个过程， 和泵熟悉了，建立了感情才容易泵。最好两边一起泵； 只泵一边的话，俩手指搓另一边乳头刺激奶阵。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 12 一般ped推荐cottage cheese，跟酸奶差不多的质地，软乎乎的，我是觉得不好吃啦 ：
）我娃喜欢吃babybel light和sargento string cheese，这两个都是需要咬和嚼的，不
知道你娃会不会喜欢，选cheese的时候尽量选择低盐的就好
酸奶都在冷柜那里，应该跟大人的酸奶在一起吧，或者到organic食品区的冷柜去找，y
obaby，yotoddler都很好，这两种应该是全脂的，其实我更推荐全脂的organic greek
yogurt，跟果泥拌一下很好吃，可惜我总是买不到
我娃现在也很喜欢chobani的champions greek yogurt，这个口感很浓郁，缺点是这个不
是organic而且是2%的
我娃是被我没收了奶瓶之后，就开始不好好喝奶，现在每天早上吃奶泡的cereal一小碗
，大约含奶3-4oz，酸奶一杯3.5oz，吃几个葡萄或者一点蛋糕；中午饭之后和下午的
snack我各给一块cheese，大约是相当于2-3oz奶，有时候给吃cheese蛋饼或者牛奶鸡蛋
羹，蛋奶布丁啥的，补充奶量；晚饭之后继续offer杯子，如果不怎喝，就用2oz奶... 阅读全帖 |
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p********2
发帖数: 9939 | 13 前段时间就吃10oz左右，这几天突然胃口大开。不知道是不是酸奶的缘故。我还给她吃
gerber的那种酸奶snack。
6点半早上起床,8点吃了1/5的梨,半个蒸鸡蛋.3.5oz奶.
睡了一觉.11点多去shopping路上喂了4oz的奶.
回到家,2点.喂了果泥cereal3oz差不多,奶3-4oz.
3点睡到4点多.起来喂了3oz多的猪肉土豆西红柿泥还有4oz奶.
6点多哄睡,喂了6oz奶.
哄睡了.却一直哼唧哼唧.好费解.一直哼唧一直哼唧.只好去泡了2oz奶,结果也吃掉了.
这也台会吃了吧.夜里还要吃个4-5oz奶的. |
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s****x
发帖数: 247 | 14 我举个手吧
我家的一直用奶瓶喝到三岁，三岁以后用sippy cup，我实在没看出有什么区别，要说
对牙不好，sippy cup也一样
其实他1岁开始在外面就用sippy cup喝奶了，那时喝的还是母奶呢，到两岁以后，也是
敞口杯，吸管，矿泉水瓶都能用，吃饭的时候也用杯子喝奶。唯独睡前那一顿要用奶瓶
。喝完以后上厕所，刷牙，睡觉。牙没问题，说话也伶牙俐齿的。
我不觉得这有什么问题，他就觉得那是个心理安慰呗。看外面3-4岁大的外国小孩，叼
着安慰奶嘴的有的是。我们就睡觉前喝5-10分钟奶，也不是天天抱着奶瓶，能有什么问
题？也就是大人觉得说出去不好意思就是了。（我们从来没和儿医讲过）
后来快三岁了，我们就和他讲，三岁就是大孩子了，过了三岁生日，就不用奶瓶喝奶了
。到过了生日，告诉他，今天奶瓶坏了，先用sippy cup喝吧，过两天买了新奶瓶再说
，后来过了几天，他觉得没什么不同，也开始挺高兴的说，我是大孩子了，不用奶瓶喝
奶了。现在也是给多少喝多少，只有不够喝，没有喝不了的。
我觉得和戒奶瓶相比，喝足够多的奶更重要。你可以试试早上的奶瓶照常给，然后吃饭
的时候再用杯子给他牛奶喝，或者泡ce... 阅读全帖 |
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q**i
发帖数: 367 | 15 mm,
1. 你经常堵奶是不是宝宝吃得时候把你奶头上磨出泡了，白白的水疱堵在奶头，那里
奶管就不通，你看看不通的奶那边是不是经常有白头，要挑破或者擦掉。
2. 其实不用吸奶器的阿。。。。 看你这样子，反正你不是准备把奶存下来了，那你就
别用吸奶器了，以前的奶妈不也要堵奶，用手啊。。。。
而且用吸奶器不方便，经常间隔时间太长，你用手，过一会儿去趟厕所，挤出来就完了
，即便既不干劲，也不容易堵，没堵得时候挤很容易的。洗澡的时候挤也很容易。
3。吃点回奶的，或者别吃太多饭了，呵呵 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
baomabaoba (小妮子) 于 (Tue Nov 6 14:40:27 2012, 美东) 提到:
晚上醒了就抱起来拍拍再放下,再醒了就再抱起来拍拍放下,我家娃也是2个月的时候每
天4am醒一次,可是到3个月的时候就一晚要醒2次,有时3次,白天也不好好吃,满4个月咨
询完儿医后,我一恨心,白天不管吃多少,晚上醒了一定不给吃,因为饿了一晚上,白天明
显吃多了.在第五晚和第六晚的时候几乎是每小时都要醒一次,我当时有点想放弃,但还
是忍了一下,到第八个晚上的时候就能睡整觉了.现在5个月了,晚上和我们一起睡,早上
差不多和我们同时起床.
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ayoung17 (拿破仑是英雄，那破轮是祸害) 于 (Tue Nov 6 14:48:38 2012, 美东) 提到:
你这名字后面的昵称也太逗了！
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mayibao (yibao) 于... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
edlesswise (幸福像花儿一样) 于 (Wed Nov 14 10:50:54 2012, 美东) 提到:
从冰箱里取出来的奶，放玻璃奶瓶里，可以直接放开水里热吗？一冷一热会不会爆掉啊
？。。。
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googlespurs (googlespurs) 于 (Wed Nov 14 10:56:01 2012, 美东) 提到:
绝对没问题.
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VenVidiVici (venividivici) 于 (Wed Nov 14 12:52:48 2012, 美东) 提到:
我一直都这么热的~~~~~~方便
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qingxi (作为兔子一定要长得呆) 于 (Wed Nov 14 13:24:09 2012, 美东) 提到:
不会，你不去煮就不会... 阅读全帖 |
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s**u
发帖数: 2294 | 18 能追回来的！！
我是宝宝大概3个月的时候乳腺炎，当时是吃了红烧猪蹄，加上那天宝宝睡得好，我又
忙着其它事情懒得泵，结果也有肿块还疼，后来感觉发烧了去让宝宝吃她也迷糊不好好
吃。第二天一早马上打电话给ob，跟nurse说乳腺炎发烧，上午就见到医生了，也是开
抗生素。我没停喂奶，不过奶量是下降了。有一周多补了配方奶，宝宝可能同时吃不适
应，当时呕奶严重，最多一次吃完呕了8、9口奶。
后来我就尝试停了配方奶，喂的频繁些，也就慢慢又够吃了。
我觉得追奶就是喂频繁些，然后多喝温水。另外我的肿块是总共也有1个月才消掉，好
在我吃消炎药早，没有化脓，没需要引流，我当时特别害怕这个。我写过一个帖子怎么
按摩，mm可以参考一下，我后来又有过一次堵得更厉害，宝宝都吸不出来，我也挤不出
来，最后就是泡热水澡+按摩+宝宝吸+泵，大半夜花了2个小时搞通的——因为实在是吃
过苦头了，不能耽误。 |
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m****a
发帖数: 330 | 19 真心向大家请教一下是怎么训练20个月大的娃自己坐在high chair 上吃饭的，有什么
秘诀吗？娃反抗的时候是要如何抵制的？
想请教一下大家平时都是做什么菜式给娃吃的，米饭怎么办呢？是把米饭捏成饭团给娃
抓着吃吗？有没有吃粥或是面食呢？要如何做比较好给小朋友抓？
我们家娃一直都是我在喂饭，以前是在high chair上喂，现在连上high chair 都难了
，更甚至要看着电视吃饭了，主要原因是她嘴巴周围比较敏感，有时侯长湿疹，严重时
整个嘴巴周围一圈都是红的，要是自己吃很容易把菜汁弄到上面去，然后就痒，挠，其
次我比较懒，自己喂可以很快把饭喂完，还不弄脏地板。现在连我喂都难的，到了非要
整治的地步了。
另外这么大的娃是用什么瓶子喝奶的，有没有厌奶或是不喜欢喝奶呢？如果不喝奶有什
么非常手段可以尝试一下的？
我们家的母乳到1岁半，每天喝奶不到3oz，都是用带吸管的杯子喝(她从7个月开始一直
用这种杯子喝水）或是把吸管放在开口杯子里面喝，每天早上就喝那么几口，我尝试过
往里面泡cheerios,用勺子舀着喂她，喜欢了半个多月就不吃了，试过各种品牌whole
milk,silk豆奶，... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Galvatron (从来就没有救世主), 信区: Military
标 题: 泡白牛怕老丈人，泡国牛才怕丈母娘
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 5 17:11:26 2017, 美东)
泡北墨国白牛，上门是担心老丈人在porch上擦winchester，措辞谨慎千方百计避免勾
起老头联想到闺女被自己骑在胯下或抓奶后入(比如: I gave [insert the daughter's
name here; 尼玛这里连insert都会勾起联想] a big surprise last night. She
really loved it)，然后被微凸的啤酒肚凑到脸前，声音不大不小的威胁说：”我家后
院林子15 acres, 里面死的动物几十年找不着。。。“ 而丈母娘除了进出厨房，就充
当和事佬，问些和谐的softball问题，规劝咄咄逼人的老头to take it down a notch
再看国牛的一家子，如果没有丈母娘一方的三姑四姨五姐妹也掺合进来，就谢天谢地了
，反正丈母娘［集团］全包了，prosec... 阅读全帖 |
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a*******a
发帖数: 61 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 家有小娃厌奶 我家也是差不多这个时候开始厌奶，推奶瓶，坚决不吃，后来没办法，夜里捞起来喂迷
糊奶，结果本来都快睡整觉了，整成了一晚上两醒，到现在还要醒一会，各种无奈抓狂
呀。
当时我们没办法加了辅食，特别爱吃，吃了以后就更不吃奶了，其中还有奶粉泡米糊（
这是非常错误的，因为孩子的肠胃没办法消化浓稠的奶粉）。
大概厌了1-2两个月才逐渐恢复正常，现在很喜欢喝奶。
现在才知道好多小宝宝都在3、4个月的时候厌奶，家长不要太发愁，喂点辅食，不要逼
他。 |
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l**********l
发帖数: 1267 | 23 液体奶浓度大些，看起来黄。不过液体奶闻起来香，奶粉泡的闻起来一股子腥味。我尝
过E家液体奶挺好喝的，有淡淡的巧克力味道，我儿子似乎更喜欢喝液体奶。虽然我买
了十几箱，但是不敢给他多喝，就怕喝上瘾了以后就只喝液体奶了 |
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y****u
发帖数: 2053 | 24 二宝从4个多月开始，晚上10点左右吃最后一顿，能撑到凌晨5-6点，不过也有过3点起
来喂的，也有整晚都不用喂的。喂的话可以吃6oz。白天每隔2-3个小时就吃。总的奶量
还是够的。大宝当时却是吃夜奶频繁，一直cosleep母乳到快半岁，反正他哼唧了就塞
给他，自己迷迷糊糊不知道几次。后来没奶了就起来泡奶，至少2次，到一岁多还要吃
一次，累死我了。还是二宝知道心疼妈。不过我也是有意识地训练他，尽量延长半夜喂
奶的间隔，只要他不哭闹，有时他自己翻几次身，把小床踢得咚咚响，然后就又睡着了
。坚决不再回到cosleep的老路上了。 |
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w********k
发帖数: 142 | 25 目前我们是一半母奶一半液体奶，有点担心液体奶是不是喝的太多（主要是怕有防腐剂
啥的），可是娃好像只爱喝液体奶，不爱喝奶粉泡的奶，怎么办呢？ |
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y****2
发帖数: 411 | 26 我家娃那会儿也差不多是这样，睡得比较多，夜里面有一顿夜奶。当时也是很纠结要不
要给给断掉这顿夜奶，因为喂的话一点也不费事儿，一两分钟就吃完了接着睡，不给的
话就饿得睡不踏实，睡一两个小时又醒了。断吧，娃也不是每天晚上都吃，没法连着训
练，所以一直就没给断。等到一岁半的时候，开始给娃在睡前加一顿牛奶泡饼干，给吃
得饱饱地才睡，夜奶自然就断掉了。后来娃自己也不吃睡前那顿了。等到再大一点，即
使晚饭没吃饱饿饿地似乎也能睡过夜，晚上不再要奶了。在这个过程中，我们也曾经担
心会不会晚上喂太多伤到肠胃啥的，还专门问过肠胃科的老中医，回答是没事儿的可以
按需喂；感觉还是娃大了自己就ready 断夜奶了。 |
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y****2
发帖数: 411 | 27 我家娃那会儿也差不多是这样，睡得比较多，夜里面有一顿夜奶。当时也是很纠结要不
要给给断掉这顿夜奶，因为喂的话一点也不费事儿，一两分钟就吃完了接着睡，不给的
话就饿得睡不踏实，睡一两个小时又醒了。断吧，娃也不是每天晚上都吃，没法连着训
练，所以一直就没给断。等到一岁半的时候，开始给娃在睡前加一顿牛奶泡饼干，给吃
得饱饱地才睡，夜奶自然就断掉了。后来娃自己也不吃睡前那顿了。等到再大一点，即
使晚饭没吃饱饿饿地似乎也能睡过夜，晚上不再要奶了。在这个过程中，我们也曾经担
心会不会晚上喂太多伤到肠胃啥的，还专门问过肠胃科的老中医，回答是没事儿的可以
按需喂；感觉还是娃大了自己就ready 断夜奶了。 |
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发帖数: 1 | 28 看到后台有一位妈妈在给我们抱怨自己奶水太多，都是一件发愁的事。不知道自己是不
是天生的奶牛，因为就连喝一口白开水都有可能会导致涨奶，疼的受不了，关键是有些
时候奶水还会打湿衣服，弄得自己好长时间都不敢出门，现在就想问问，有没有什么办
法是可以回奶的，那样自己就不用有这些烦心事了。这样的妈妈真是霸气了，但是没想
到，这位妈妈的评论下边是清一色的都在问，是什么方法让奶水变得这么多的？求方法
，还有的妈妈说自家的孩子马上就要断口粮了，实在是没有多少的奶水，都担心孩子以
后会不会被自己饿着。好吧，为了大家能像这位妈妈一样奶水多，就给大家说一些食疗
方法吧。
清爽甜汤
这个甜汤需要有花生，红枣，木瓜。其中花生可以活血通乳，健脾开胃；红枣主要是补
中益气，养血安神；这两者和木瓜一起用，营养价值更高，下奶的效果也会更好。这里
只需要半个木瓜，一小碗的花生，红枣6颗就成。花生要先用温水泡上一个小时，木瓜
选择青色（下奶效果最好），去皮，去籽，切成块状，红枣去核洗净，最后再将所有的
材料放在一起加水煮就好了。
美味小粥
当然了除了甜汤有助于下奶之外，还可以用一些小粥，也会有相同的效果，其中咱们知
道最多... 阅读全帖 |
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m*******o
发帖数: 362 | 29 我娃最近只喝液体奶，真费钱。Enfamil的ready to feed, 前一阵网上有打印的$5 off
2 coupon, 现在没有了，我只有两台电脑，一共打印了四张，自己用掉了，否则给你。
奶票如果是good for any enfamil的那种就可以用来买液体奶。我的法子是先在网上买
奶票（一般是$5面值），然后CVS有两个20% off 叠加的时候买。或者一个20% off ＋
4 off 20之类的。可能别的mm有更好的法子，对我来说也不错了。
PS. 你娃不是喝奶粉吗？这样的话我觉得也没必要带液体奶，奶粉装奶瓶了，搞点水一
泡就好了。 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 30 http://www.bbc.com/zhongwen/simp/fooc/2016/03/160308_fooc_starb
这位68岁的退休老人说：意大利人每喝一杯星巴克咖啡，一个咖啡壶就会自杀！
星巴克红遍全球，现在终于要进军咖啡王国意大利了：2017年将在米兰开店。一向自诩
最正宗，“势利眼”的意大利人大概吃不下“伪咖啡”，但美国范儿也还是有点魅力的
，去体验一下未尝不可。
一杯咖啡能变出这么多花样，一直令我既惊讶、又觉得很好玩儿。
在意大利，一说咖啡，指的永远就是浓缩咖啡（espresso）。卡布奇诺被看作完全不同
的东西：早餐饮料，任何正常人11点以后都不会再要。但是，就算是浓缩咖啡，种类也
绝不少于星巴克那些咖啡饮品。
你可以要玛奇朵—加了奶泡，卡瑞托—加了格拉巴酒，也可以要芮斯崔朵—超浓缩……
我在意大利和朋友一起出去吃午饭，总是觉得点咖啡肯定考验侍应生的耐心，用同一台
机器制作，装在同样的小杯子里，但是花色繁多、数不胜数。
很有意思的是，在意大利，人们不是“喝”咖啡、而是“吃”（take）咖啡，好像“吃
”药，也许因为咖啡量非常小？
还有，意大利人通常都是站在吧台前吃... 阅读全帖 |
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E*********o
发帖数: 5965 | 31 你说打奶泡后劲不足？是不是wand放入牛奶太深了？最好有个角度潜入，用温度计按照
温度走肯定没错，过热了奶泡反而消失了 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: yo ( ya no soy yo), 信区: Vegetarianism
标 题: 贴点儿简单素菜，无蛋奶，有五辛
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 14 03:32:06 2010, 美东)
都是好几年前的照片，现在没有以前那么清闲，总是饭好了马上就吃。我属于爱创新没
经验的厨师，LG作菜比我好吃效率也高，下次找点儿他做的菜来贴。
九层塔蘑菇豌豆荚
从《素食期刊》中的菜谱改良出来的，这个新鲜豌豆荚叫sugar snap peas，很甜，蘑
菇会越炒越少的，可以多放点儿。
原料：大蘑菇（portobella）两个切块，新鲜豌豆荚一包，冷冻玉米粒一小碗，九层塔
一小把撕碎，蒜几瓣儿切碎。
做法：将橄榄油中火烧热，爆香蒜末，放进蘑菇翻炒五分钟，到蘑菇略微缩水，放进豌
豆荚和玉米粒翻炒至豌豆夹呈鲜绿色，加少许酱油，放进九层塔翻匀。
青葱土豆饼
这个土豆饼是LG发明的，独此一家，非常方便简单，以前我们住在两个城市，每隔半个
月就飞过去过周末，都是半夜十一二点才到的飞机，他去机场的时候总会带个很大的饭
盒儿，... 阅读全帖 |
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w******y
发帖数: 4871 | 33 加了糖，很好吃啊，浓浓稠稠的。
巨简单，加西米，水，边煮边搅，西米都快大半透明时，加糖，加一罐椰奶。继续边煮
边搅。
然后就成功了：）。
锅底有点沾，不过泡一泡就洗掉了。 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 34 看附件
15 bar pump pressure的Automatic Espresso machine
机器是直接用咖啡豆，自动现磨，Espresso浓度可以调。steam wand出来的奶泡也很细
腻。比用Capresso frothPRO 打出来的奶泡好，这个闲置很久了。 |
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p******y
发帖数: 873 | 35 只是需要比starbucks好的espresso又不想（一入咖啡门深似海的）麻烦只有两个选择
：nespresso或全自动espresso机
nespresso机器便宜、胶囊贵
全自动机器单价较高、平常喝起来不心疼，建议去seattle cofffee gear买
refurbished机就行，几百块的saeco＋COSTCO新鲜的豆子，喝上一个月也不会想去
starbucks了
https://www.seattlecoffeegear.com/on-sale/refurbished?p=1
--全自动咖啡机多数都有带打奶泡棒，能打奶泡就能做latte和cappucino |
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f****d
发帖数: 3217 | 36 Baratza Vario还是太贵啦，我看到amazon有手动的burr mill grinder才20刀不知道怎
么样。我是打算买个nespresso用他家的胶囊喝espresso，然后用kurig自己手磨咖啡豆
来冲咖啡喝，再买个奶泡机做做latte啥的，先喝个热闹而已，不知道有没有啥奶泡机
推荐啊 |
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l*****8
发帖数: 534 | 37 我买这款就是为了手动打奶泡拉花的 打奶泡可能还是要多花一分钟的 早上敢着上班的
话 确实不方便 但是很有乐趣 |
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b********o
发帖数: 772 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
Pag (Nova) 于 (Wed Sep 9 18:24:09 2009, 美东) 提到:
请问是上火起的小泡吗？大概2-3mm直径大小，白白的。宝宝一吃奶就大哭，不肯
吸。奶瓶也不太好使。
打电话找护士问ped了，还没回。
有没有妈妈们遇到这种情况的啊？
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goldreef (reef) 于 (Wed Sep 9 22:33:42 2009, 美东) 提到:
如果不是鹅口疮的话,可能就是马牙. 英文名太复杂我忘了.
如果是马牙,可能会有点影响吃奶,但没关系别担心.我宝宝也有的,问过nurse说是长真
牙的时候会自己消失的.
你google一下马牙,国内很普遍的,有的医生会给挤掉,但一般不严重的话不需要处理.
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nj0213 (小蜜蜂) 于 (Wed Sep 9 22:41:27 2009, 美东) 提到:
Is i |
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b******a
发帖数: 15 | 39 长跑的人都是精瘦精瘦的，可以想象mm的身材。mm现在还有4pack，让人羡慕啊。我不
是运动员，就是喜欢泡gym吧了，一周泡7天，原来跑步的，后来膝盖不好就跑的不多了
，weights做的很多，所以我体重很惊人，大概在118～120lb，161cm。
怀孕的头2，3个月胸爆长，害怕到最后搞个不但胸大无脑，且无奶就彻底郁闷死了，尤
其是前两天看到一个mm写的，cup大也有草牛的。 |
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q****7
发帖数: 284 | 40 我觉得应该不是的，我现在泡奶的时候没发现了，那黑色颗粒还是挺明显的，我觉得可
能是虫奶粉。 |
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e*******0
发帖数: 304 | 41 我还像有二次晚上泡奶发现有黑色小虫飘在上面，还以为是虫子飞进奶瓶里或凉白开里
了，没想到。。。 |
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w*******o
发帖数: 4857 | 42 给小孩和的奶是室温吗？就是说那种液体奶打开就能喝，泡奶粉用室温水就可以了？ |
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h***9
发帖数: 662 | 43 宝宝之前一直喝similac sensitive ready to feed,最近我想省点儿银子，就换成奶粉，当然还是similac sensitive,但总觉得奶粉泡出来的要稀一些。本来宝宝一觉
可以睡4，5个小时了，晚上只用喂一次。这两天又变成3小时一醒，晚上要喂两次了。
会不会是奶粉的原因？有谁有类似的经历么？ |
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N******u
发帖数: 11939 | 44 摇头中。她现在已经进化到每天3-4次大的了。通常是8点多，12点，3pm各一次，傍晚
或者晚上睡觉前吃奶前或中间再饶一次。她倒是每次都有征兆，但是每次都要大2，3下
，然后以一泡尿结束。问题是，这个时长可能是10分钟，也可能是30分钟。我给她把
330分钟？她还没脱肛，我就先脱臼了：）我妈给她把过，老人家使了半天劲，娃对着
水箱研究，慢慢地差点掉马桶里去了。最后我们采取这样的方式，每次征兆来了，就在
她后腰上垫上防水纸，然后大人抱着或者放床上，rocker上，让她疯狂活动俩腿，赶紧
拉屎：）为啥垫纸呢，因为她活动起来真的很疯狂，尿片后面很可能会被她挣松或者屎
太多挤出去了。
这个屎包白天能拉3，5回，临睡还要饶一泡--这个情况已经持续一个多礼拜了。而之前
我好不容易把她入睡时间提到9点多。这下好了，晚上10点闹屎，11点才能去会周公：（ |
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v******s
发帖数: 190 | 45 来自主题: NextGeneration版 - 泡奶粉的奶块 泡奶粉的时候会有一些奶粉结成块泡不开，是不是泡的方法不对啊？ |
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y***n
发帖数: 11261 | 46 我当时泡了个热水澡，一边泡一边按，都弄出来了才去睡觉
产后第一次涨奶绝对的是个严峻考验啊 |
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a****a
发帖数: 609 | 47 我也经历过，以前热敷一下就能把堵了的奶泡找到，然后挑破就好了。如果硬块比较深
，要敷好久，敷了有30分钟吧，才把奶泡找到。而且这个时候还烧着，浑身疼，头还晕
，坐30分钟都比较困难。等你老公在家的时候弄吧，这样你能躺在床上敷。 |
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p******e
发帖数: 3689 | 48 葫芦巴是印度人做咖喱的一种香料来着，就像我们吃八角，茴香一样的。
它的作用跟西药比是比较慢一些，我哺乳期是常年自己泡葫芦巴水当饮料喝，因为没有
糖份和脂肪，不那么容易长胖。
吃胶囊容易，泡水一举两得;)你吃到奶够了就不吃了，不够的时候吃也是可以的。 |
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t*******2
发帖数: 2152 | 49 我儿子都两岁多一点了，一定要吃奶粉的，戒不掉，整天就是泡奶泡奶的喊，不过我想
奶粉反正营养好，他要吃就给他吃，一天吃个两三顿，都是睡觉前吃的~` |
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a**i
发帖数: 419 | 50 刚来英国的时候不知道这里人泡完茶要扔茶袋的，把茶袋象中国茶叶一样放在里面不拿
走。这样喝感觉味道实在太强劲，一定要加奶加糖才能缓过来。
通过以上经历得到的另一个经验是：一个茶袋泡两到三杯正常口味的英国茶一点问题都
没有，英国人真浪费。 |
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