b***i
发帖数: 10018 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
gutshot (shot and gutted) 于 (Mon Apr 2 00:23:41 2012, 美东) 提到:
我自认比较活跃，身体素质一直还可以，10几年前从未系统地跑步。大学的时候，1000
米一直是100分。后来，因为工作关系，开始跑步。但一开始只跑1000米左右，不过跑
得比较快，而且是隔天跑。后来，测试1.5 miles，9分多一点点。后来，跑了人生唯一
一次8公里，能跑下来，忘了多少时间了。跑了n次3 miles，21分钟左右。后来，就锁
定1.5 英里锻炼，一个礼拜跑3次，山区地形，有连绵的上下坡，一直将时间控制在10
分钟之内，平地跑，9分30左右不是问题，但也没有欲望提高，也没有欲望跑长途，主
要怕受伤。
当然，除了跑步，我也有其他运动项目，这里就不列举了。
我看到这里很多人动不动就是10公里，半马，全马，看得我毛骨耸然。难道各位都觉得
不跑个半马全马就不算运动么？
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Rodimus... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 2 我老人家自从迷上跑步，瞎琢磨了一些跑姿中常见的问题，搞了一个物理数学模型，觉
得能解释一些问题，而且也有可能对训练有所指导。这里给大家看看。
任何模型都是不完善的，包括这个模型。通过近似，这个物理数学模型试图解释一下几
个问题。
1． 为什么脚跟着地不好，而前脚掌着地是最好的？
2． 为什么跑步要小步高频？
3． 为什么步频不能无限高?
4． 什么是自然步频？如何实现自然步频？
为什么前脚掌着地是最好的？
咱们瞧瞧下面的示意图，看看脚落地的一瞬间有哪些不同。
脚跟着地必然导致身体的重心在脚落地点的后方。这个姿势就有很多问题。
首先，脚是以后跟着地，所有的冲力都集中在了脚后跟着地的那一点上，因而对关节冲
击很大。再者，这个姿势脚着地的瞬间，脚和身体的相对速度是零，但是脚和地面的相
对速度就是跑步的速度了，因而这个冲击力是很大的。同时这个落地姿势很自然就使前
腿伸直，成为所谓的Knee-lock，这样冲击力没有任何缓冲就作用在膝和髋关节上，容
易造成关节损伤。这个冲击力的方向是向后上方的，由于力的分解，就有一部分向后方
的阻止力，会使人跑不快，也容易累。
反之，如果... 阅读全帖 |
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u****d
发帖数: 1278 | 3 这个是不是重心脚的问题？
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 理工琐男之逆袭：关于跑姿的一些物理数学模型
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 17 19:48:05 2014, 美东)
我老人家自从迷上跑步，瞎琢磨了一些跑姿中常见的问题，搞了一个物理数学模型，觉
得能解释一些问题，而且也有可能对训练有所指导。这里给大家看看。
任何模型都是不完善的，包括这个模型。通过近似，这个物理数学模型试图解释一下几
个问题。
1． 为什么脚跟着地不好，而前脚掌着地是最好的？
2． 为什么跑步要小步高频？
3． 为什么步频不能无限高?
4． 什么是自然步频？如何实现自然步频？
这个模型有三大结论：
1，赤足跑姿，前脚掌着地，重心落在脚掌上，是最好的跑姿。
2，自然步频或稍高一些可以实现最高的能量效率。低步频不好，太高步频也不行。
3，可以在跑步机上以高坡低速来习惯自己的自然步频。
为什么前脚掌着地是最好的？
咱们瞧瞧下面的示意图，看看脚落地的一瞬间有哪些不同。
脚跟着地必然导... 阅读全帖 |
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u****d
发帖数: 1278 | 4 这个是不是重心脚的问题？
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 理工琐男之逆袭：关于跑姿的一些物理数学模型
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 17 19:48:05 2014, 美东)
我老人家自从迷上跑步，瞎琢磨了一些跑姿中常见的问题，搞了一个物理数学模型，觉
得能解释一些问题，而且也有可能对训练有所指导。这里给大家看看。
任何模型都是不完善的，包括这个模型。通过近似，这个物理数学模型试图解释一下几
个问题。
1． 为什么脚跟着地不好，而前脚掌着地是最好的？
2． 为什么跑步要小步高频？
3． 为什么步频不能无限高?
4． 什么是自然步频？如何实现自然步频？
这个模型有三大结论：
1，赤足跑姿，前脚掌着地，重心落在脚掌上，是最好的跑姿。
2，自然步频或稍高一些可以实现最高的能量效率。低步频不好，太高步频也不行。
3，可以在跑步机上以高坡低速来习惯自己的自然步频。
为什么前脚掌着地是最好的？
咱们瞧瞧下面的示意图，看看脚落地的一瞬间有哪些不同。
脚跟着地必然导... 阅读全帖 |
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c*********l
发帖数: 124 | 5 随看随说~~~
开幕式简约简单简朴，虽然有一定观赏性，但live ball的主题不是很鲜明，一番丛林
之游后才惊奇发现那是指JL的胸而言。在我印象中，世界杯开幕式的经典永远在1990夏
意大利~~~
1.巴西~克罗地亚（3:1）
开幕战，东道主巴西战克罗地亚。我很久没有关注足球了，对着一张张新面孔，无法像
以前一样如数家珍的罗列资料，只能靠场上的90分钟的观察来说几句。巴西足球的桑巴
时代早已一去不复返，那是属于济科苏格拉底的，就像铿锵玫瑰只能属于1999的中国女
足一样。潇洒飘逸的球风没有了，倒是一直以来托大慵懒的坏毛病发扬光大。看场十分
钟内，除去唱完国歌后球员们的鼓劲儿怒吼，基本看不到任何兴奋点，传球慢，接应少
，三条线全场式的拉开，距离非常远，这就给了战术简练，奔跑积极的克罗地亚队极好
的机会。那个乌龙球没啥可说的，觉得运气成分，马塞洛的脚型完全走样，这家伙估计
太放松了，如果使平时，不应该处理得如此糊涂。第一球，东道主乌龙，就像招待客人
的主家，端起一坛子，先干为敬了。
克罗地亚进球后，巴西人如梦初醒，加快了进攻的节奏，主要集中在右路Oscar这边。
这届巴西队的中场貌似非常... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 6 那一夜，银河落了。
淡淡的月光下，有人在哭。
我循着银河的落英走进那座大山，又循着哭声走向那个女子。
在走进大山之前，我是孤单的，甚至有些孤苦。
所有的人都看得到，年轻有为的我在商场上初露头角，四面逢源。
没有人知道，我这身大俗的行头下，藏着的是一颗渴望大雅的心。
只有我一个人看到了，银河的落英之美。
因为，在我仰望夜空的时候，人们都在俯视地面。
他们说，我是个傻小子。
夜空虽美，怎奈遥远又虚无，根本就无法企及。
不如脚踏实地，及时行乐。
我把这些话，讲给那个女子听。
我说，多亏我没有听信他们的话，否则，我就错过了和她相遇的机会。
女子说，他们说得没有错。夜空是遥远又虚无的，她也是如此。
她说，为了来到尘世，她折断了自己的翅膀，可她依然是天使。
她得回到她的城堡，在那里休养生息，或待羽翼重新丰满，或彻底地切除残余。
我说，切除吧，切除吧，我会和你在一起。
我知道，你一定会痛，你一定会哭。但我想，因为有我，你会快乐。
天使说，你为什么不想着陪我飞回圣洁之地呢？
即便你生不出翅膀，只要你奔跑起来，只要你跑得足够快，也就如同飞翔一样了。
天使扇动着残损的翅膀，慢慢地飞走了。
我看到她滴下红色... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 第一百一十章 朱雀、黑伞以及光明的夜
宁缺奔跑在夜危里，奔跑在大街上，不时抬起右臂抹掉下颌处的血水
“大黑伞不时击打他的背部上啪啪作响。随着时间流逝，他眼眸里的光泽越来越黯
淡，露在口罩外的眉眼皱得越来越紧，显得非常痛苦。
他的视线越来越模糊，街畔的拴马柱、坊市口里的门坊，在眼中逐渐变形扭曲，变
成张牙舞爪的怪物；他的呼吸越来越急促，肺叶挤压出来的气息像岩浆般滚烫，拼命吸
进来的气息却像冰川般酷寒：他的脚步越来越虚浮缓慢，时常被地面突起的青石板绊住
：他的思维越来越紊乱，竟渐渐忘了自己当下的处境。
他只记得自己应该奔跑，跑的越远越好。
某种深刻入骨的本能催促着他向着临四十七巷老笔斋方向奔跑，大概只有在看到那
个黑不溜秋的小丫头之后，才会觉得安全觉得妥当，这种奔跑回家的执念是如此的强起
……强大到支撑着他重伤虚弱的身体从南城跑到了此间，强大到让他根本没有注意到此
时自己正奔跑在平日里最令自己警惕不安的朱雀大街上。
口罩边缘滴落的血水可以被臂袖擦去，身上那无数道剑口渗出的血水则是缓慢地流
到了大黑伞上，被那粘稠油腻的黑伞面缓缓吸附再缓缓释出，缓慢地向地面滴落，然后
在地面上绽开一粒极小的血... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 8 第一百一十章 朱雀、黑伞以及光明的夜
宁缺奔跑在夜危里，奔跑在大街上，不时抬起右臂抹掉下颌处的血水
“大黑伞不时击打他的背部上啪啪作响。随着时间流逝，他眼眸里的光泽越来越黯
淡，露在口罩外的眉眼皱得越来越紧，显得非常痛苦。
他的视线越来越模糊，街畔的拴马柱、坊市口里的门坊，在眼中逐渐变形扭曲，变
成张牙舞爪的怪物；他的呼吸越来越急促，肺叶挤压出来的气息像岩浆般滚烫，拼命吸
进来的气息却像冰川般酷寒：他的脚步越来越虚浮缓慢，时常被地面突起的青石板绊住
：他的思维越来越紊乱，竟渐渐忘了自己当下的处境。
他只记得自己应该奔跑，跑的越远越好。
某种深刻入骨的本能催促着他向着临四十七巷老笔斋方向奔跑，大概只有在看到那
个黑不溜秋的小丫头之后，才会觉得安全觉得妥当，这种奔跑回家的执念是如此的强起
……强大到支撑着他重伤虚弱的身体从南城跑到了此间，强大到让他根本没有注意到此
时自己正奔跑在平日里最令自己警惕不安的朱雀大街上。
口罩边缘滴落的血水可以被臂袖擦去，身上那无数道剑口渗出的血水则是缓慢地流
到了大黑伞上，被那粘稠油腻的黑伞面缓缓吸附再缓缓释出，缓慢地向地面滴落，然后
在地面上绽开一粒极小的血... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 9 第四章 迷路的少女（为了盟主ZH222加更）
面对礁石的询问，方森岩深吸了一口气道：
“兄弟，我们的目标是活的更久而不是探险，那个射入树中的箭头绝对不会无缘无
故的出现在这里的，很可能是射箭的那家伙在追猎什么生物的时候留下的，从箭头射出
的方向指向山顶来看——我们如果往山顶跑的话，看似能够躲避掉前面这些半兽人的攻
击，却很有可能一头撞上射出那一箭家伙的屁股——我不认为那家伙会兴奋无比的和我
们拥抱握手后，再请我们吃吃烤肉喝喝小酒。”
礁石恍然大悟，便率先一马当前冲在了前头。这那四名半兽人见到猎物不逃反而迎
了上来，兴奋无比的举起武器大声咆哮，迈起粗壮的双腿大步逼前。谁知道礁石一声怒
吼之后，方圆几十平米的枯枝败叶到处激散，这四个粗野而蛮横的原始家伙踉跄倒退后
，发觉天旋地转，完全迈不开步子，只能疯狂的怒吼着眼睁睁的看着这两头猎物逃脱而
去。
方森岩的敏捷28点，礁石的敏捷甚至在三十点左右，是除了体力之外的第二属性，
因此他在战斗当中的躲闪几率也相当不俗。其实他的基础属性点与方森岩有异曲同工之
处，方森岩是依靠高感知来进行预判，礁石是依靠高敏捷来进行即时的... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 10 三十一章 狭路相逢勇者胜
暴龙猛然转身，粗大的尾巴惯性的就将金矿抽飞了出去（真不是故意的，确实没看
到……暴龙很无奈的旁白），直接飞入了黑暗里面声也不吭的就消失了，估计恐龙的食
谱里面也没有哥布林这种生物，尤其是在这只老哥布林还长期不洗澡的前提下。
见到这幅场景，方森岩终于长长的松了口大气，金矿这家伙实在是太不让人省心了。
这个时候方森岩也一下子停住了脚步，因为这头暴龙赫然用那双残暴的红眼睛望定
了他，然后龇了龇牙，大团贪婪的的唾液从牙齿缝隙里面流了下来，下一秒就埋下了硕
大的脑袋，以雷霆万钧之势对准他冲了过来！
“来吧”，望着面前这个巨大若肉山一般的怪物。方森岩垂下头，丝毫没有被逼到
末路的绝望，反而语气很是平稳，但是语意当中的坚钢逼人之意，却是若熊熊燃烧的火
焰那样，混合着炽热逼人而来！
对于拥有生命锁链的方森岩来说，因为探测能力完全失效，他还真的想试试这个只
会在高危区域出现的家伙的攻击力有多剽悍。只有拿到了第一手数据之后，方森岩才能
够制订接下来的一系列的计划。毕竟，他们现在面对的敌人乃是强大的光辉团队！
混凝土的地面上开始剧烈的震动，旁边的楼房当中甚至响起了“乒乓”的刀叉碗筷... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 11 第三十二章 更恐怖的威胁
黑暗当中影子晃动，那头恐爪龙已经凌空跃起，尖锐无比的脚爪已经对准了方森岩
猛抠了上来。
方森岩深吸了一口气，之前临时穿着的迷彩军服本来就不合身，此时更是“卡勒”
一声被暴涨的肌肉崩裂出了七八条裂缝，他高高跃起，也是以攻对攻，双手握持长刀刀
柄，从上自下用力的斩了下来！
既然没有路，那么就杀出一条路来！
蓝色的光芒凄厉的闪烁着，
一掠而过！
这一斩之下，风声呼啸，加上方森岩本来就是在疾奔当中出手，借助了十分猛烈的
冲击力，更是使得这一刀竖斩而出后，隐隐约约的夹带了风雷呼啸的声音，仿佛连人的
五脏六腑都在悄然的沉闷共振着。
那头恐爪龙的扑击猎食之势力虽然且劲且急，但和+7韦斯特正面一撞，只看到火星
一闪就被那潜藏的狂飙和力量活生生的卷飞，然后在这瞬间，长刀的刀刃重重的斩过恐
爪龙的胸腹之间，可怕的裂帛声响起，这个倒霉的家伙只有踉跄倒退，啪嗒一声落地后
大量的鲜血从它的腹部喷射而出。
当然，方森岩也同样被恐爪龙的爪子所伤到，不过他似乎发觉这怪物有些银样镴枪
头，那对恐爪看起来卖相极好似乎都被镀上了不锈钢，锋锐绝伦，但抠到自己身上后威
力却不如自己想象那么大。
一刀伤... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 12 陈祖芬文选
第一章 贴在大象屁股上的施政纲领
一张名片
基辛格上来就夸赞大连是座美丽的城市。我不知道大连是因为美丽而可爱，还
是因为可爱而美丽。银灰的鸽群融迸灰蓝的天空，天上一片银白的闪动。地上草坪
托起城市。随处可见的草坪上，喷头在潇洒地喷水，好像那不是劳作，而是享受。
是的是的，如果我能变成一只喷头，赖在绿草坪上，喷出弧形的水柱，好像弯起身
子在草坪上起舞。是草坪更幸福，还是喷头更幸福？在餐厅吃饭，窗玻璃把餐厅的
吊灯映在窗外的绿树上。这里的树不仅能垂下累累的葡萄，还能垂下层层的吊灯。
这是一个不愿意设围墙的城市。会展中心前阔大的喷水池也没有围墙。空中喷
水，地面回收。喷水池边，只是围上了一圈童鞋——孩子们脱了鞋往喷水池里冲。
淋湿了逃出来，逃出了再往里冲。还有一个自己把裤子也脱了的小男孩，光着小屁
蛋张开小胖手扑向喷水池，好像扑打着翅膀要起飞的小天使。喷水无尽无休地变幻
着花样，小天使们无尽无休地在这里戏水。已是9月7日了，就觉得夏天永远不会
过去，就觉得大连的孩子天天在过节。
就感觉着纯真、人情味、回归自然。
9月7日，大连国际服装节在会展中心开幕。广场上一圈各国的国旗，叫我想... 阅读全帖 |
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y**o
发帖数: 8897 | 13 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上它碰到一只正在吸毒的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看毒品,看看小白兔,于是把毒品向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备吸毒的大象,
小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看毒品,看看小白兔,于是把毒品向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备吸毒的狮子,
小白兔对狮子说: "狮子狮子,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
狮子看看毒品,看看小白兔,于是把毒品向身后一扔, 冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢?
它这么好心,关心我们的健康又叫我们接近大自然."
狮子生气地说:"这个混蛋兔子,每次吸了毒就拉着我像白痴一样在森林里乱跑." |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 https://farm3.staticflickr.com/2930/14092915945_4c0211be5f_m.jpg
“太漂亮了！太酷了”！2日，当土库曼斯坦的国宝阿哈尔捷金马出现在中国记者代表团眼前时，周围爆发出一片惊叹、赞美之声。
阿哈尔捷金马在土库曼斯坦被称为“天马”，它以优美的外表、坚忍的耐力以及风驰电掣般的速度闻名于世。这种马在中国更有一个家喻户晓的名字——“汗血宝马”。作为土库曼斯坦的骄傲，阿哈尔捷金马一般不轻易示人。中国媒体记者这次有幸能在该国首都阿什哈巴德郊外的赛马场一睹“天马”风采，显然是“沾”了中土关系发展良好的“光”，因此获得了土国政府的“特别优待”。
宝马“惊艳”中国记者
中国媒体记者在赛马场内的一片小操场外面等到了这些“国宝们”的出场。几匹阿哈尔捷金马一亮相就让人“惊艳”：这些马个头高大挺拔、毛色油亮发光、线条优美匀称，全身上下肌肉紧凑，看不到一丝多余的脂肪。面对这些美丽的“精灵”，中国记者们相机的快门声很快连成了一片。
虽然展示区只是一片小操场，没有期望中的马术表演，但阿哈尔捷金马普通的奔跑也给中国记者们留下了深刻印象。奔跑时阿哈尔捷金马身体前倾... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 “跑男”第二季王宝强退出，邓超留任团长
在经历一番猜测之后，2014最火综艺节目《奔跑吧，兄弟！》昨日官方宣布第二季名单，邓超、An-gelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫将继续参加第二季的录制，只有王宝强因为档期原因退出，而新补进的成员则是与王祖蓝号称“双胞胎兄弟”的演员包贝尔。节目也将提档至二季度播出，与湖南卫视《真正的男人》、东方卫视《花样姐姐》等韩式综艺正面冲撞。
王宝强出局，包贝尔上
随着浙江卫视《奔跑吧，兄弟！》收获现象级收视，新一季节目也在近日提上议程。此前，跑男团队长邓超就曾放言，“7人，一人都不能少，否则就不参加”，但随着陈赫爆出离婚负面新闻，其退出跑男的传闻也不绝于耳，甚至有网友在其微博中留言劝其“退出跑男”，而情绪低落的陈赫竟也回复“好的”，这也让他能否重回跑男阵容蒙上一层迷雾。
随着新一季阵容公布，观众却意外发现，陈赫没有走，走的是王宝强。记者从节目组方面了解到，最终“奔跑团”的人选还是根据观众和粉丝们的要求，基本维持了第一季的阵容，7名成员中只有王宝强因为档期关系遗憾退出，而增补的队员则是与王祖蓝号称“双胞胎兄弟”的演员包贝尔。新的奔跑团成员纷纷表示，第二... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 经过十多年的历练，陈盆滨不乏专业运动员的气质。 我不是中国体育体制下培养出来的体育明星，我没有经过一天的专业培训。但我证明了，即便是草根体育人士，只要够执着，只要朝着自己的梦想，不断进取，决不放弃，也有成功的可能。——陈盆滨
近日，一个叫陈盆滨的人强势跳入公众视野，这个号称从广州出发连续跑100个马拉松的人，与以往挑战长距离的跑者不同，他把4219.54公里这样一长串数据简化成“马拉松”，这样一个耳熟能详的计量单位，让跑步热潮下的国民立马拉近了对他的距离。
不仅是“100”这个数据，接下来，“沿途，体育明星姚明、杨扬、郑洁
、李妮娜，商界名流毛大庆等100名嘉宾作为‘陪跑者’，经纪公司、保障团队、赞助商、吉尼斯世界纪录认证机构组成强大的团队，陪伴并见证这段传奇之旅……”这些眩目的荣耀和服务，让世人为之瞠目结舌。
在感叹之余，也让人不禁疑惑；这样的强大阵容，是再一次言说了“有钱能使鬼推磨”这个不变法则？还是尽情地阐述了他的人格魅力和体育精神？又或是继中国好声音等娱乐造星之后，暗示了体育造星的开始？
“陈盆滨完全是野蛮生长，从一棵野草长成了苍天大树。”见惯了大场面的篮球巨星姚明，用一种讶异... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 在北方诸城奔跑了一圈之后，七位“跑男”终于奔到了广州。4月10日，广州气温凉爽，邓超、Angelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫、包贝尔等七人一身长衣长裤现身，个个状态极佳。
奔跑团来到广州
《奔跑吧兄弟》即将于4月17日登陆浙江卫视。在北方诸城奔跑了一圈之后，七位“跑男”终于奔到了广州。4月10日，广州气温凉爽，邓超、Angelababy 、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫、包贝尔等七人一身长衣长裤现身，个个状态极佳，做任务，撕名牌，玩得各种嗨。
在广州，跑男团前后在几个标志性景点开录。记者在探班现场看到，录制地实行了戒严，保安三步一岗五步一哨；而记者也被要求现场不得拍照，即便拿出手机也会遭到安保人员阻拦。
或许一方面是由于全程保密工作到位，另一方面广州群众对明星偶像的态度也相对冷静，记者并未在跑男录制现场见到有太多群众围观。“这次也非常感谢广州人民，大家都很理智，素质很高，节目录制很顺利，过程中没有遇到阻力。”
记者从节目组了解到，由于节目的火爆以及户外属性，早在设计节目内容时，节目组就会让编剧们准备2-3个备选方案，每个方案都有不同的拍摄场地以应对围观群众、天气、环境等各种不可抗拒的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 昨天（28日）下午的浙江卫视秋季广告招商会上，第三季《奔跑吧兄弟》制片人兼总导演岑俊义首度公开了这季的完整阵容。包贝尔由于档期原因退出，鹿晗将作为新成员加盟“奔跑团”。节目官方微博也同时发布了由邓超 、Angelababy、李晨 、郑恺 、陈赫 、王祖蓝 、鹿晗组成的第三季“奔跑团”完整阵容。而在27日下午，包贝尔已经在其个人官微上发布了一段视频，宣布了退出的消息。
包贝尔退出：是劝退，还是自愿？
自从第二季包贝尔加盟跑男以来，关于他的质疑声就没有停过。不少网友表示，相比其他“6只”，包贝尔的名气感觉不在一个档次。他在节目中一直努力为自己营造亮点，“鸡兔同笼”的解题思路到现在还在被他的粉丝津津乐道。如今到了退出时刻，包贝尔在视频中一度激动落泪，并且说，不喜欢他的人，今后在节目中看不到他了，而喜欢他的人，可以在影视作品中看到他。
这话听起来多少有些含酸带怨，那么包贝尔真的是因为档期原因退出吗？不是因为有了更好的加入者，所以被“劝退”了？岑俊义表示，“包包（包贝尔）档期有些小问题”，跑男宣传负责人也称，的确是由于档期不合，节目组不是那“嫌贫爱富”的人。对于包贝尔的退出，跑男官方、奔跑团其余... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 黄晓明首次承认baby怀孕，黄晓明主演的《王牌逗王牌》发布会当天，黄晓明首次确认，Baby已经怀孕，预产期大约在2017年2月底3月初，推算起来应该已经怀孕4个多月了。此前Baby闺蜜曾爆料是男宝黄晓明很紧张。
此前有网友向媒体爆料，称在妇产科遇到Baby也去产检，爆料网友说：“我当时还觉得特别不可思议，我怎么会碰到Angelababy呢？我看她那状态，可能有15周、3个月的样子吧。”Baby闺蜜接受香港媒体访问则说：“他们夫妻俩很努力，Baby还看中医调养身体，怀孕是迟早的事，这次终于中了，听说是男宝宝。晓明很紧张，叮嘱老婆快点结束手上工作，乖乖在家养胎。”若能看出性别，推估至少怀胎4个月。
扩展阅读：baby怀孕退出"跑男5" ?《奔跑一家人》只录一期
9月20日报道 今日，微博博主“传媒圈外人”发布微博：“《奔跑一家人》10月下旬确定上线，嘉宾为《奔跑吧兄弟》原班人马，但是Angelababy只参加一期；另一档江苏卫视的综艺《时空摆渡人》不知还会否参加，而《奔跑吧兄弟5》退出已成定局。”
《奔跑吧兄弟》或因一年内不允许一档节目播出一季以上而被迫更名，而备受关注的固定女嘉宾Ang... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 据最新消息，《奔跑吧兄弟》第五季，将于2月20日至24日期间在杭州、上海进行首期录制。还在坐月子的Angelababy确认缺席第一期，后续是否回归待定中。另外六只邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗全部继续奔跑。
近日，本就同时有新剧正在卫视热播的Angelababy和迪丽热巴，再度被同时推到了热搜榜。原因就是有消息称迪丽热巴将接替Angelababy录制《奔跑吧兄弟》第五季。一时间关于两朵小花到底谁才能是跑男伐木累中唯一的女汉子的讨论引爆微博。两朵小花的颜值自然都没什么可挑剔，但就说这热播剧的口碑吧，还真的有些差距。升级为辣妈的Angelababy这回真是吃尽了“抠像”的亏。
一直以来关于Angelababy退出跑男5的录制转由迪丽热巴/宋茜/小宋佳/鞠婧祎/唐嫣/郑爽代班的消息不断，各方都没有明确说过“是”或“不是”，想想也好理解：节目组需要一个话题来始终保持节目的曝光度，截至目前，有媒体获悉关于《跑男5》Baby会继续参加，只是由于身体状况，前几期录制会选新人替补，后面的录制Baby仍然会出现。
2月7日，“奔跑吧兄弟贴吧”通过微博发布最新消息，称：“迪丽热巴加盟浙江卫视《奔跑吧... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 22092 | 21 本身这个帖子说的就是长毛不利于散热，在长途高速奔跑中很不利，而之所以会跟
人产生奔跑竞争，当然是因为狩猎的关系。在这种前提下，属于不对等奔跑，宏观
表现上就是人的综合耐力比较高。
如果让一个猎人去赶老虎，当老虎害怕猎人的时候，他在大草原上逃跑起来就比较
危险。如果他敢跟猎人对峙，那最后就不是死于奔跑。
在这方面，鸵鸟是一个好例子，鸵鸟比较傻，如果光跑，跑离危险区域之后他立刻
就放松了。这让它的警戒范围比较窄，最后不是死于奔跑过程中的精神压力，而是
无法逃离危险。
至于大家比较各种动物速度什么的，完全就把那些目标放在了理想化的环境中，世
界讨论起来，在本命题中，不具备决定性的意义。
当然，也有些意义，比如老虎，一个猎人去捕一只老虎，困难程度比较大，因为蹿
山跳涧的本领没老虎顺利，同时难以给老虎足够的精神压力。要是让一个人去捕捉
大象或者犀牛，基本上不取决于它们的奔跑速度。因为二者不会逃跑，而是朝你冲
过来。 |
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A****0
发帖数: 12393 | 22 小白兔和摇头丸
有一只小白兔快乐地奔跑在森林中, 在路上它碰到一只正在卷大麻的长颈鹿, 小白兔对
长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让
我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔, 跟着小白兔在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象, 小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔, 跟着小白兔和长颈鹿在森林中
奔跑.
后来它们遇到一只正在准备打海洛因的狮子, 小白兔对狮子说: "狮子狮子,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
狮子看看针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔, 冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢? 它这么好心,关心我们的健康又叫
我们接近大自然."
狮子生气地说:"这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一样在森林里乱跑." |
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d*********o
发帖数: 6388 | 23 http://sports.qq.com/a/20130416/000611.htm
腾讯体育讯 北京时间16日凌晨，波士顿马拉松爆炸案震惊世界。截止目前已造成3人死
亡，百余人受伤。为悼念逝者，为生者祈福，腾讯体育携手体坛周报(微博)《跑者世界
》与著名篮球评论员于嘉(微博)联合微博发起“为生命奔跑” 祈福活动。
此次“为生命奔跑”祈福活动于今天晚上八点开始，奥森公园亮起心形蜡烛，哀悼波士
顿爆炸事件的跑友们从北京的四面八方聚集到这里，大家纷纷缠上蓝黄丝带以跑步的方
式为遇难者祈福。于嘉在现场主持了默哀仪式，刚刚参与到活动中的央视新闻主播郎永
淳也加入了跑步行列中。今晚，跑步成为大家汇聚大爱的最佳表达。
初春的北京乍暖还寒，尽管晚上风很大，网友们还是如约而至来到奥林匹克公园。跑者
们统一着白色服装，跑步过后，他们还自发的点燃起蜡烛，为逝者哀悼。在腾讯微博上
，有上千名网友纷纷响应此活动。尽管无法前往现场参与活动，网友“无证大师”说，
“为生命奔跑祈福，心灵和你们一起奔跑。”
16日下午1点15分，中央电视台篮球评论员于嘉率先在腾讯微博发起号召：“我坚信：
能真正改变这世界的，一定是正... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 620 | 24 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military2
标 题: 长篇战地纪实报告：一个解放军女兵对越作战经历
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 28 01:31:01 2014, 美东)
2014年02月14日 14:01 新浪军事
本文作者殷燕，1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越还击作战
新浪军事编者：今年是对越自卫反击战开始的35周年。新浪军事收到很多来自当年
对越作战老兵的来信，讲述了他们在那个年代的真实的感人的，甚至很震撼的经历。在
此，我们节选出部分信件内容陆续刊登，用以纪念那个战火纷飞的岁月，也对我们最可
爱的人致敬。
写在对越还击作战三十五周年——我的一段难忘的战斗生活
这是一位参加过对越自卫反击战的中国女兵写的长篇纪实报告，作者殷燕，1977年
10月原武汉军区特招文艺兵入伍。1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越
还击作战，同年2月28日随师医院3所27名战友越过国境线参加抢救650高地伤员的战斗
，并在前线入党... 阅读全帖 |
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d*********p
发帖数: 1531 | 25 与市面上流行的那些与跑步有关的“心灵鸡汤”类励志书不同，《天生就会跑》并不试
图说教：那些关于跑步的好处——被改变的人生，脱胎换骨般的新生等等。
此外，尽管这本书不乏对跑步的思辨，却也没有“上升”到村上春树在其脍炙人口的《
当我跑步时，我在想些什么》一书里所达到的哲学意义的高度。
作者在这本书里讲述了自己作为一个受过伤的“天生爱跑步”的人，如何通过寻找一个
名叫卡巴洛的传奇跑者，而得以进入一个史上最强长跑族群塔拉乌马拉内部，并从和他
们的日夜相处中彻悟跑步的真谛，从而在使自己脚伤不治而愈的同时，成功成为一个“
天生就会跑”的人。
因此，准确地说，这本书记录了一个关于跑步的疗伤之旅，以及伴随疗伤过程的发现之
旅。
在作者看来，跑步于人类而言是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧
与快感。无论是害怕了，还是快活了，人们都会去奔跑。既是奔跑着逃开不幸，也是奔
跑着追寻幸福。
境况越是糟糕，人们就越拼命去跑。美国的长距离耐力跑运动经历过三次大起大落。每
一次兴起，都在国家遭遇危机的时期。第一次是在大萧条时代，200多个跑步者每天跑
40英里，跨越了美国本土全境，同时掀起了一股热浪，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 天竺热风录
第一回 唐太宗 遣使至天竺 王玄策 奉旨赴异域
【一】
本书要说的是王玄策在唐朝时千里迢迢前往天竺，立下罕世奇功的故事。突然提起
王玄策这个人，大家对他应该很陌生，甚至可能会想“他是何方神圣啊？”为此，本书
将先从举世闻名的伟人，也就是那位曾经造访天竺的玄奘三藏法师说起，内容并不长，
还请各位听笔者说下去。
有一天，三藏法师在自己的房间醒来。当然，诸位势必会对这一天是几时？房间又
是何处感到疑问。在此立刻说明，这一天是唐太宗执政时期的贞观二十一年，换算成西
历为西元六百四十七年，时逢一月，详细日期不明，房间则是在长安城内弘福寺的一处
室内。
也许有人会说：“玄奘的居所是慈恩寺吧？”
答案是否定的，因为慈恩寺在此年尚未完成。
追根究底，玄奘法师从漫长的天竺之旅归来的时间正好是两年前，即为贞观十九年
一月，当时唐太宗刚好为远征高句丽而暂居东边的洛阳，但是他立刻就亲切地接见玄奘
法师并慰劳他的辛劳，而且命其留在长安的弘福寺。玄奘法师从天竺带回大量佛经，百
姓俗称这些经书为“善经”，不过这些经文全都是梵文，也就是天竺的文字，所以必须
一一翻译成汉文，而弘福寺就被选为进行这项浩大工程... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 27 2014年02月14日 14:01 新浪军事
本文作者殷燕，1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越还击作战
新浪军事编者：今年是对越自卫反击战开始的35周年。新浪军事收到很多来自当年
对越作战老兵的来信，讲述了他们在那个年代的真实的感人的，甚至很震撼的经历。在
此，我们节选出部分信件内容陆续刊登，用以纪念那个战火纷飞的岁月，也对我们最可
爱的人致敬。
写在对越还击作战三十五周年——我的一段难忘的战斗生活
这是一位参加过对越自卫反击战的中国女兵写的长篇纪实报告，作者殷燕，1977年
10月原武汉军区特招文艺兵入伍。1979年2月19日随54军161师医院赴广西前线参加对越
还击作战，同年2月28日随师医院3所27名战友越过国境线参加抢救650高地伤员的战斗
，并在前线入党。
一级战备
1978年冬天，位于湖北天门与汉川之间的一片面积达2万公顷的芦苇湿地——沉湖
，正是一派热气腾腾的劳动景象，这与寒冬腊月的天气形成了鲜明的对比，武汉军区沉
湖农场在这里围湖造田、开荒种地，为的是给军区所辖的部队，补充供应一些粮油及农
副产品，用来改善部... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 1022 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
SnowWhite (Sisi) 于 (Sun May 8 20:30:28 2011, 美东) 提到:
老大现在2岁半，俩个小的不到2个月。现在有父母帮我，可是父母半年就得回去。外公
外婆愿意帮我带
小的回去。可是那时候，小的才不到6个月。而且，我也觉得外公外婆台辛苦了。都是
60几的人了。
所以我刚请了个保姆， 现在带晚上，这样外公外婆可以不用夜班。到外公外婆会去后
，希望两个小的
能睡过夜。保姆改成日班。
但是外公外婆说不行。到时候，我带着老大，下班回来，就得一个人带3个。而且那时
候两个小的也得
开始吃副食乐。我一个人带3个，老大现在还很调皮，一不小心就去抓妹妹的头发之类
的，我肯定顾不
过来。而且，到时候３个孩子的夜班，我一个人，白天还要上班，太累了。
我觉得我爸妈说的有理。可我又不想让他们把孩子带回去。他们太辛苦了。我该怎们办
呢？别提我劳
公，他是宁可自己骑自行车锻炼，也不来帮手的。他身体不好，光是他的工作，就已经
让他累得不行
了。他说他得锻炼才能继续工作。孩子他也喜欢，不过感觉... 阅读全帖 |
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l***c
发帖数: 1634 | 29 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中，在路上它碰到一只正在卷大麻的长颈鹿，小白兔对
长颈鹿说: “长颈鹿长颈鹿，你为什么要做伤害自己的事呢？看看这片森林多么美好，
让我们一起在大自然中奔跑吧！”长颈鹿看看大麻烟，看看小白兔，于是把大麻烟向身
后一扔，跟着小白兔在森林中奔跑。后来它们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象，小白
兔对大象说： “大象大象，你为什么要做伤害自己的事呢？看看这片森林多么美好，
让我们一起在大自然中奔跑吧!”大象看看古柯碱，看看小白兔，于是把古柯碱向身后
一扔，跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑。后来它们遇到一只正在准备打viper的狮子
，小白兔对狮子说：“狮子狮子，你为什么要做伤害自己的事呢？看看这片森林多么美
好，让我们一起在大自然中奔跑吧！”狮子看看针筒，看看小白兔，于是把针筒向身后
一扔，冲过去把小白兔狠揍了一顿。大象和长颈鹿吓得直发抖：”你为什么要打小白兔
呢？它这么好心，关心我们的健康又叫我们接近大自然。”狮子生气地说：“这个混蛋
兔子，每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一样在森林里乱跑。”
-------负利率和qe就是两剂猛药 |
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f*******a
发帖数: 2662 | 30
小白兔的笑话全集 (转)
1
有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: \\\”长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!\\\”
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象,
小白兔对大象说: \\\”大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!\\\”
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打海洛因的狮子,
小白兔对狮子说: \\\”狮子狮子,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!\\\”
狮子看看针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,
冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:\\\”你为什么要打小白兔呢?
牠这么好心,关心我们的健康又叫我们接近大自然.\\\”
狮子生气地说:\\\”这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我
像白痴 |
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s*******e
发帖数: 15758 | 31 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上它碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象,
小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备打海洛因的狮子,
小白兔对狮子说: "狮子狮子,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
狮子看看针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔, 冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢?
它这么好心,关心我们的健康又叫我们接近大自然."
狮子生气地说:"这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就 |
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N********n
发帖数: 13236 | 32 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿, 小白兔对
长颈鹿说:“长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让
我们一起在大自然中奔跑吧!”长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一
扔, 跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象, 小白兔对大象说: ”大象大象,你为什么
要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!”大象看
看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔, 跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打海洛因的狮子, 小白兔对狮子说:“狮子狮子,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!”狮子看看
针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:“你为什么要打小白兔呢? 牠这么好心,关心我们的健康又叫
我们接近 大自然.”狮子生气地说:“这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一
样在森林里乱跑.”
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n******6
发帖数: 1829 | 33 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 北京公园亮起心形蜡烛 为波士顿逝者悼念 生者祈福
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 09:53:27 2013, 美东)
http://sports.qq.com/a/20130416/000611.htm
腾讯体育讯 北京时间16日凌晨，波士顿马拉松爆炸案震惊世界。截止目前已造成3人死
亡，百余人受伤。为悼念逝者，为生者祈福，腾讯体育携手体坛周报(微博)《跑者世界
》与著名篮球评论员于嘉(微博)联合微博发起“为生命奔跑” 祈福活动。
此次“为生命奔跑”祈福活动于今天晚上八点开始，奥森公园亮起心形蜡烛，哀悼波士
顿爆炸事件的跑友们从北京的四面八方聚集到这里，大家纷纷缠上蓝黄丝带以跑步的方
式为遇难者祈福。于嘉在现场主持了默哀仪式，刚刚参与到活动中的央视新闻主播郎永
淳也加入了跑步行列中。今晚，跑步成为大家汇聚大爱的最佳表达。
初春的北京乍暖还寒，尽管晚上风很大，网友们还是如约而至来到奥林匹克公园。跑者
们统一着白色服... 阅读全帖 |
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D**0
发帖数: 2048 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
gas (consume me) 于 (Thu Feb 27 02:55:12 2014, 美东) 提到:
虽然今晚有重大利好传言出来，我们不能麻痹大意，尘埃未定前，该做的还得做～
借助星岛电台/日报广告的威力，今天网签掀起了一个小高潮：
迄今为止网签总数609人， 其中SAN JOSE第一选区（95129/95130/95117）162人
同时我们有多位义工奔跑于28选区扫街索取签名，暂时统计获得365人实体签名，其中
SAN JOSE第一选区（95129/95130/95117）79人
（这个365人只是总数的一小部分，因为几个义工把表格搁办公室了，得明天汇报；365
个签名中有255个签名由1个义工获得！！！索签达人有木有！！！）
欢迎其它组织也公布签名数，给敌人以更大的震撼！
3/9晚更新：
更新：
迄今为止(截止3/7晚）网签总数1467人， 其中SAN JOSE第一选区（95129/95130/95117
）227人
同时我们有多位义工奔跑于28选区扫街索取签名，暂时统计获得2981人... 阅读全帖 |
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l***t
发帖数: 2980 | 35 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中, 在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿, 小白兔对
长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让
我们一起在大自然中奔跑吧!" 长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一
扔, 跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象, 小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔, 跟着小白兔和长颈鹿在森林中
奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打海洛因的狮子, 小白兔对狮子说: "狮子狮子,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!" 狮子看看
针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔, 冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢? 她这么好心,关心我们的健康又叫
我们接近大自然."
狮子生气地说:"这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我 像白痴一样在森林里乱跑." |
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s******s
发帖数: 2837 | 36 1、
小白兔蹦蹦跳跳到面包房，问：“老板，你们有没有一百个小面包啊？”
老板：“啊，真抱歉，没有那么多”
“这样啊。。。”小白兔垂头丧气地走了。
第二天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包啊？”
老板：“对不起，还是没有啊”
“这样啊。。。”小白兔又垂头丧气地走了。
第三天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包 啊？”
老板高兴的说：“有了，有了，今天我们有一百个小面包了！！”
小白兔掏出钱：“太好了，我买两个！”
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有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象,
小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 37 成功挑战恶水超级马拉松的“赤足跑大师”吴少刚
2013-07-25 跑步人生
上周我们介绍了号称世界上最严酷的竞赛的美国“恶水超级马拉松”。今天我们将走进
刚刚成功完成今年恶水超级马拉松赛的华人跑者——”赤足跑大师“吴少刚的跑步人生
。
位于美国加州的死谷曾于1913年7月10日创下华氏134度(摄氏57度)的全球最高温纪录，
这项世界纪录在今年满100周年之际举行的恶水超级马拉松赛更受到全球关注。华人极地
跑者吴少刚以42小时51分钟40秒成功完成这项号称世界上最严酷的竞赛，至此，吴少刚
的极地“四大超马”已顺利完成日本樱花路250公里超级马拉松和美国死谷恶水超级马拉
松两站赛事，9月他将继续挑战法国环勃朗峰168公里山地超马和希腊斯巴达松246公里超
级马拉松。
美国死谷恶水超级马拉松是最严酷的比赛之一，入选全球最艰难的体育赛事之列，死谷
无论何时都是地球上的终极考验场所之一，对于极地跑者吴少刚来说，有机会一年内跑
过世界上众多超级马拉松是令人难以置信的经历。
7月15日，来自25个国家的96名选手参加了为期3天的恶水超级马拉松比赛，他们必须顶
着摄氏50度左右的高温，从海平面以下... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 38 KEEP RUNNING
跑步者
文/陆彦 编辑/陆彦 图/小武 覃斯波 标签：跑步者
连绵阴雨让人精神萎靡，好在暖春不远，是时候来点户外运动了。在这次专题中，《外
滩画报》采访了四位热爱运动和长跑的人士：来自香港如今定居上海的梅琪活，当年曾
名列香港十大跑手之列，多年参加过数十场马拉松比赛，现在每周发起一场环绕浦东世
纪公园的长跑训练，风雨无阻；来自台湾的苏姐，参加过由摇滚乐队伴奏的美国凤凰城
马拉松和人情味十足的内蒙古马拉松；北京姑娘高海连，对长跑和马拉松有着非同一般
的经历和见解；来自上海的赵睿丰，从大学期间体育不合格变身为资深马拉松运动员。
和我们同为普通人的他们，崇尚健康生活方式，把运动当作最大娱乐；通过刻苦的训练
，在追逐梦想的路途上战胜自己，突破界限，也许能给我们带来诸多启示。
梅琪活
很多时候，成败只在一念之间
梅琪活（右）每周日约跑会吸引大批同道者。左为苏茜华，中为高海连
1957年出生于香港荃湾的梅琪活，从小喜欢运动。1978至1979年在1500米和5000米名列
全港10大跑手之列。1979年1月18日，在美国运通银行赞助的香港长跑接力比赛上，在4
×800接力... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 《奔跑吧兄弟》已经结束了，今天我还在找呢，我想着这都已经到周末了那《奔跑吧兄
弟》应该又会更新，结果发现更新的只是幕后花絮，查了资料发现原来今年的《奔跑吧
兄弟》只有十二期，可以说已经彻底结束了。我的男神，我的女神啊，估计再想看到他
们不是在其它综艺节目上就是在电视剧上。其实在《奔跑吧兄弟》里面我现在最为关注
的就是热巴和鹿晗，对于鹿晗我觉得他和我的性格还是比较像的，虽然有点羞涩，可是
该有的气度都有，而且也挺能适应环境，另外也比较绅士。而第二个人就是热巴，在《
奔跑吧兄弟》刚开始的时候很多人都说其他成员冷落热巴，那时候我就觉得这小姑娘有
点可怜，后来看她的节目多了发现这也是一枚逗比啊。
我想，关注热巴和鹿晗的人心里应该都有一个疑问，那就是热巴和鹿晗到底是不是情侣
，到底在一起没有，因为在《奔跑吧兄弟》中他们两个确实是有点暧昧。现在我有证据
了，在网上看到别人的爆料，说热巴曾经带过一个戒指，虽然只是短短的带了一会儿，
虽然也在遮掩，可是有心人还是看见了，和鹿晗的戒指一样，属于情侣戒指。 |
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w*b
发帖数: 3001 | 40 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,小白兔对长
颈鹿说:“长颈鹿长颈鹿, 你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我
们一起在大自然中奔跑吧!”长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象, 小白兔对大象说: ”大象大象,你为什么
要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!”大象看
看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔, 跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打viper的狮子, 小白兔对狮子说:“狮子狮子,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!”狮子看看
针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:“你为什么要打小白兔呢? 牠这么好心,关心我们的健康又叫
我们接近大自然.”狮子生气地说:“这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一
样在森林里乱跑.” |
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A*****s
发帖数: 76 | 41 8月17日下午，奔跑吧兄弟第二季成员包贝尔发微博“再见，跑男！”并在视频中含
泪表示由于档期的原因退出奔跑吧兄弟第三季，网友猜测小鲜肉鹿晗有望参加奔跑吧兄
弟第三季。然而事情并不是表面上的那样简单，当初奔跑吧兄弟第一季成员王宝强退出
，包贝尔加盟之时已经饱受争议，网友纷纷要求还我宝强，甚至包贝尔的微博下是一片
骂声，可是包贝尔又做错了什么？
当初包贝尔在《港囧》定档发布会上，被要求当场念网友的恶评，结果当场大哭。
因为他这次又一次取代了王宝强和徐铮合作，于是网友新帐旧账一起算。定档发布会上
上演这个戏码当然有炒作的嫌疑，但是不可否认，包贝尔微博下的骂声就从没有停止，
而那些网友的恶评也都是真实存在的。
包贝尔表面声称是因为档期原因退出奔跑吧兄弟第三季，但是我们也都知道包贝尔
没有那么红，档期没那么多，难道他的档期比李晨比Angelababy的档期还难敲吗？显然
不是这个原因。可能的原因一方面是因为包贝尔受到的网络暴力太多终于扛不住了，另
一方面是为奔跑吧兄弟第三季赞助商的新代言人鹿晗让路，与其让制作方跟他说，不如
现在主动退出。我认为最大的原因还是来自于网络暴力。 |
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i*******r
发帖数: 1064 | 42 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,小白兔对长
颈鹿说:“长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我
们一起在大自然中奔跑吧!”长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象, 小白兔对大象说: ”大象大象,你为什么
要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!”大象看
看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔, 跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打viper的狮子, 小白兔对狮子说:“狮子狮子,你为什么要
做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!”狮子看看
针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,冲过去把小白兔狠揍了一顿. 大象和长颈鹿
吓得直发抖:“你为什么要打小白兔呢? 牠这么好心,关心我们的健康又叫我们接近大自
然.”狮子生气地说:“这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一样在森林里乱
跑.” |
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l********n
发帖数: 96 | 43 有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上牠碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象,
小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来牠们遇到一只正在准备打海洛因的狮子,
小白兔对狮子说: "狮子狮子,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
狮子看看针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,
冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢?
牠这么好心,关心我们的健康又叫我们接近大自然."
狮子生气地说:"这个**兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我
像白痴一样在森林里乱跑."
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r***u
发帖数: 1272 | 44 1.一只狗熊在树林里大便,过来一只兔子,他问兔子:”掉毛吗?”兔子想了想说:”不掉
毛!”狗熊抽了口烟又问:”掉毛吗?兔子看了眼狗熊说:”不掉毛!”狗熊用怀疑的眼光
看了一眼兔子,又问:”真的不掉毛?”兔子不耐烦的吼到:”不掉毛就是不掉毛!!!”话
音未落,狗熊一把抓起兔子说…”抱歉,忘带纸了”
2.长颈鹿说:”小兔子，真希望你能知道有一个长脖子是多么的好。无论什么好吃的东
西，我吃的时候都会慢慢的通过我的长脖子，那美味可以长时间的享受。”
小白兔毫无表情的看着他。
”并且，在夏天，那凉水慢慢的流过我的长脖子，是那么的可口。有个长脖子真是太好
了！小白兔，你能想象吗？”
小白兔慢悠悠地说：“你吐过吗？”
3.一天，袋鼠开着车在乡村小路上转悠，突然看到小白兔在路中央，耳朵及身体几乎完
全趴在地上似乎在听什么…
于是..袋鼠停下车很好奇地问：“小白兔，请问一下你在听什么？”
“半小时前这里有一辆大货车经过…”
“哇靠..这么神！..你是怎么知道的？..”
“他XX的！我的脖子和腿就是这么断的..”
4.蚂蚁在森林里走,突然遇到一只大象,蚂蚁连忙一头钻进土里,伸出一只腿。
小白兔见了很好奇,... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 17225 | 45 1.一只狗熊在树林里大便,过来一只兔子,他问兔子:”掉毛吗?”兔子想了想说:”不掉
毛!”狗熊抽了口烟又问:”掉毛吗?兔子看了眼狗熊说:”不掉毛!”狗熊用怀疑的眼光
看了一眼兔子,又问:”真的不掉毛?”兔子不耐烦的吼到:”不掉毛就是不掉毛!!!”话
音未落,狗熊一把抓起兔子说…”抱歉,忘带纸了”
2.长颈鹿说:”小兔子，真希望你能知道有一个长脖子是多么的好。无论什么好吃
的东西，我吃的时候都会慢慢的通过我的长脖子，那美味可以长时间的享受。”
小白兔毫无表情的看着他。
”并且，在夏天，那凉水慢慢的流过我的长脖子，是那么的可口。有个长脖子真是
太好了！小白兔，你能想象吗？”
小白兔慢悠悠地说：“你吐过吗？”
3.一天，袋鼠开着车在乡村小路上转悠，突然看到小白兔在路中央，耳朵及身体几
乎完全趴在地上似乎在听什么…
于是..袋鼠停下车很好奇地问：“小白兔，请问一下你在听什么？”
“半小时前这里有一辆大货车经过…”
“哇靠..这么神！..你是怎么知道的？..”
“他XX的！我的脖子和腿就是这么断的..”
4.蚂蚁在森林里走,突然遇到一只大象,蚂蚁连忙一头钻进土里,伸出一只腿。
小白兔见了很好奇,... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 1. 蛇、蚂蚁、蜘蛛、蜈蚣几个在家里搓麻将。8圈之后，烟抽完了。大家商量让谁
去买烟。蛇说： “我没脚，我不去，让蚂蚁去。”蚂蚁说： “蜘蛛八只脚，比我的多
，让蜘蛛去。”蜘蛛说： “我的脚再多也比不过蜈蚣大哥呀，让蜈蚣去吧。”蜈蚣无
奈，心想：没办法，谁让我脚多呢？于是蜈蚣出门去买烟……一个多钟头了，不见蜈蚣
回来，两个钟头后，还不见蜈蚣买烟回来。于是大家让蜘蛛出去看看，蜘蛛一出门就看
见蜈蚣在门口坐着，蜘蛛很生气，问： “你怎么还不去呀？大家等着呢。”蜈蚣也急
了，说道： “废话！你们总得等我穿好鞋吧！”
2. 一天深夜，一个年轻女子经过一家精神病院时，突然后面传来“哇”的一声。
女子扭头一看，一个一丝不挂的男子正在向她追来。女子吓得拔腿就跑，后面的男人紧
追不舍。不好，前面是一条死胡同，女子万念俱灰，跪在地上哭着哀求道： “你愿意
干什么就干什么吧，只求你不要杀我。”男子狡黠地笑了笑说： “真的？那现在你开
始追我。”
3. 某人擅用笔记本电脑，听朋友说鼠标比轨迹球好用，就向朋友借了一只回家试
。因不得要领，打电话问友人。某甲： “鼠标比轨迹球难用，滑了半天，才动一点，
而且按键... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 47 先google一个老笑话
有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上它碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: “长颈鹿长颈鹿，你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好，让我们一起在大自然中奔跑吧!”
长颈鹿看看大麻烟，看看小白兔，于是把大麻烟向身后一扔，跟着小白兔在森林中奔跑。
后来它们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象，
小白兔对大象说： “大象大象，你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好，让我们一起在大自然中奔跑吧!”
大象看看古柯碱，看看小白兔，于是把古柯碱向身后一扔，跟着小白兔和长颈鹿在森林
中奔跑。
后来它们遇到一只正在准备打viper的狮子，
小白兔对狮子说：“狮子狮子，你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好，让我们一起在大自然中奔跑吧!”
狮子看看针筒，看看小白兔，于是把针筒向身后一扔，冲过去把小白兔狠揍了一顿。
大象和长颈鹿吓得直发抖：”你为什么要打小白兔呢？
它这么好心，关心我们的健康又叫我们接近大自然。”
狮子生气地说：“这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一样在森林里乱跑。”
发现俺家的小兔，嗑药和不嗑药的区别，就是青江 |
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c****t
发帖数: 19049 | 48 第二百七十六章 网中的君莫笑
3楼
罪恶之城，
炸雷依然时不时地闪耀在天际，细雨依然是绵延不绝地下着。
君莫笑和寒烟柔分跑在城中的一角，各自寻找着圣诞小偷的踪迹。叶修和唐柔都
是静静地操作着他们的键盘和鼠标，除此以外一言不发。
两人当中坐着的陈果，此时也操纵着她的逐烟霞在神之领域的狂野中奔跑着、奔
跑着、奔跑着……
噗通！
逐烟霞掉进了一个坑。
“靠！”，陈果一边叫着，一边连忙操纵逐烟霞从坑里跳出来。此时她的注意力
实在有些不集中。方才一场PK最紧张最兴垩奋最激动的，居然是她这个旁观者。搞到最
后那两位参战的都平静地继续他们的任务去了，陈果这却是有话没处说，憋得心情杂乱。
没办法，她总不能去强制两人像她一样兴垩奋激动。
无奈的陈果咽了一下口水，继续漫无目的的乱转。四人圣诞小偷……这是她迄今
为止的成绩。先前一个小时杀到三个，对于一个普通玩家来说，已算不错的运气。不过
这一个小时，由于去参观两人游戏，而后到现在一直有些心不在焉。除这之前有找到一
个以外，再没有斩茄
偶有发现时，却总是因为注... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 49 第一百八十二章 荒人的脚踩在草原上（上）
呼啸破空然后落下的锋利斧头，深深砍进战马的头颅，割掉草原骑兵的臂膀，伴着骤然
响起的闷哼惨嚎，无数匹战马惨然坠地，战马上的草原汉子惨然后倒。
死亡和鲜血没能击溃草原骑兵的战斗意志，反而让这支左帐王庭直属的精锐骑兵暴
出更强大的战意，他们挥舞着手中的弯刀，吼叫着咆哮着顶着斧面继续前冲。
与近乎疯狂的草原骑兵相反，荒人战士从开战到现在一直保持着沉默，无论是高速
奔跑，躲避箭雨，受伤倒地，还是全力掷出飞斧时，都始终紧紧闭着双唇，在充斥着鲜
血与断肢，本应热火朝天惨烈的战场上，这种沉默愈发显得恐怖。
只是如果战场边缘有旁观者的话，在他们的眼里，漫野而至、狂吼纵马前冲的草原
骑兵，在气势上已经远远压过了这些沉默的荒人战士。
草原骑兵形成的道道黑潮，与沉默前冲的荒人战士终于接近，然后发生了第一次碰
撞。令人不可思议的是，因为沉默而显得气势不足的荒人战士们，竟然没有被沉重的骑
兵冲散，他们像礁石一般站在黑潮之中，竟是没有被冲散！
一名少年荒人战士蹲下身体，长刀自腰间闪电砍出，向他冲来的草原骑兵面露震惊
之色骤然下沉，身下战马惨鸣一声，两只前足不知何时被整整齐... 阅读全帖 |
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