s****h
发帖数: 3979 | 1 我100米蛙泳在50米池最快是1分25秒左右。（姿势不标准）
去UF后去了两三次游泳池就不好意思再去了。因为经常能遇上一只手游，或者两脚夹块
板，但是仍然比我快很多很多很多的公牛母牛们。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 2 当然肯， 他唯利是图。
明码标价， LEAGUE 给50个包子， USATT 给50块钱/100分， 包输。
你和他差500分吧， 给他250就是了。 |
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i**********p
发帖数: 1341 | 3 发现我可以写马甲体了：
前段时间买了块rosewood xo，觉得st手柄不合手，就放着积灰了。。。过段时间干脆
丢到壁炉里当柴火拉到 |
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r********r
发帖数: 2912 | 5 3:15标准很高了。。。我们中考的时候3:38满分，不过一半以上的人都能满分。再之后
就没怎么跑过1k了，标准距离是800、1k5，1k夹在中间基本上不会测的
我08年计过一回时，3:15，不过没尽全力，因为半小时前刚18:0x跑了个5k |
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k**t
发帖数: 1968 | 6 俺的经验:
snowboard的靴子舒服,方便.
ski 的靴子笨重,不方便.
snowboard不好走平雪道(连接道).
ski 借助POLES可以.
snowboard摔交容易伤头和屁股.
ski 摔交容易伤腿和膝盖.
snowboard不可以在Alta, deer valley 滑.
ski 可以.
snowboard 滑powder象浮云架雾.飘啊飘...
ski 要换宽的powder skis 或者技术好才可以.,否则陷里出不来.
snowboard夹块板就上山了.
ski 要抗两只skis, 两个Poles, 笨重靴子,很累.
snowboard一块板好偷,容易丢.
ski 两只要分开放,一边一只,找不到第二只,偷一只没有用.
俺是连说带笑的,别跟我急啊. |
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w**m
发帖数: 4061 | 7 时间：4：30 PM － 5：30 PM
游泳：1.8k
太狠了，他们太狠了，一回头，后面全是赶上来的，自由泳转身pia pia的蹬壁，我只
有等在旁边喝洗脚水的份，还有一个超我的时候身子贴身子过去的，我都晕了。一圈一
圈的超我，我游的已经不慢了。然后就是什么手板，夹块，脚蹼，一应俱全。
最后撵的我左腿小腿微微有些要抽筋的意思，没抽，但是不舒服，右肩，右背也不舒服。
不过我还是完成了300m单臂蝶，只是最后冲4组快去慢回的时候，真的是精疲力尽。
游完泳出来，满脸通红，很久很久没有这种强度了。吃饭的时候真个是风卷残云落花流
水，什么都不剩，差点把叉子也吃了。
6点半用过晚膳，饱餐一顿，现在8点半不到，写着写着，竟然又饿了。
决定以后就在快道里游，就算我是最慢的那一个，被整个道的速度也带上去了。右肩千
万别伤，慢慢适应以后，强度上肯定有个提高。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 8 我是觉得不管玩什么，玩进去了，用脑子想，用心体会，才会有更多乐趣，对我来说，
就是游泳，more effort，more fun
划频
没必要刻意数，或刻意做，但绝对是一个指标。我数过校队的男生，一般速度，11划／
25m。我几年前看一篇文章，分析“皇帝”波波夫，他的划频“异常”低，国际大赛50m
好像才二十几下，总之当时看了很“恐怖”，觉得不可能那么低。
咱们业余休闲游，25m15划以下就很好了。
圆木滚动
我看了小酸教练的说法也有点confused，靠手臂原地发力，一定没有靠躯干肩背大肌群
发力来的好，我不知道你原来extend有多over，不会是教练为了矫枉过正？
转体是一定要的，特别是中长距离，等我找找长距离之王哈克特的比赛视频，看一眼就
明白
你看他extend的多好，即使不呼吸的那一下，身体还是圆木滚动
左侧呼吸
我也有类似问题，我是右侧呼吸不如左侧，我的左手划水不如右手，还是在加了单臂蝶
之后发觉右边很容易抓到波形，左边很吃力。我觉得你接下来再提高，应该加一个分解
练习，可能是单臂，可能是夹块，很多，可以和教练商量，就算不加，也应该强迫自己
至少匀速游的时候左右呼吸。
并 |
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w**m
发帖数: 4061 | 9 前1500m居然比平时快了5分钟，可见自己一个人闷头游是很难挖潜的
今天慢道拦腰一半给小朋友学junior life guard，结果慢道的人都跑到中道来了，我
就挪到快道了，我竟然不是快道里最慢的
不过快道里高手真多，男女都有，还有个女的，双腿夹块，两个脚用绳子捆在一起，带
着手板，总之工具是相当齐全，还有人哗哗的游蝶泳，很多都是校队退下来的，或者小
时侯一路游上来，上了大学就不在跟队了
游完泳以后去泡热水，连我4个人，Brent Hayden也在里头，不到20m之外就是他07世锦
赛100自夺冠以后高举双手庆祝的巨幅照片
后来去冲水，结果他又在我旁边，我当时很想问他2周前赢大菲爽不爽，忍住了
近距离看，还是挺震撼的，比我高大半个头，很有压迫感，头小，肩宽，背阔，腰细，
臂长，骨架很大，肌肉倒不bulky，真是天生游泳的好料子 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 10 浮筒是练腰腹肌肉／core muscle的
你翻就是不平衡，不平衡就是core muscle不行
得坚持练
另外可以加些陆上的腹部肌肉训练
尤其是下腹的肌肉，就是泳裤遮去一半的那块
才是身体保持streamline的保证肌肉
游泳的那里的肌肉都异常强大 |
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l******n
发帖数: 11737 | 11 插进去之后，用力拔都拔不出来，除非用工具夹。你说会不会掉出来？ |
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c******4
发帖数: 4896 | 12 haha,富眼前我已经挂着啦。
带块玉感觉很好的。 |
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x**********1
发帖数: 1256 | 14 ld欣赏水平不错啊~~~好看
超级羡慕可以戴金属表链的，
我汗毛太长，表链老夹汗毛痛死的说，
我又不想刮，后来一直戴皮质表带：（ |
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g******5
发帖数: 7923 | 15 真是难为你了, 如二楼说的, 在米田共里潜水, 哈哈哈…
还好, 我胃口好, 不挑食, 荤的素的都吃. 营养好的就多吃些, 没营养的也夹块尝尝.
同喜欢你赞美的一些ID们, 他们都很优秀, 也都是本班的珍宝. 只是花仙子闲云已许久
不见, 才女小裴也小阵子没看到了,惦念. |
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d******0
发帖数: 1598 | 16 话说这杨志和史进等诸闲汉之间，约略是一种股份制的团队关系。钩子最初实在无法理
解缘何这帮没出息的东西整天屁颠屁颠跟在杨志后面。但很快他就发现史进喝的不再是
桔香露，而是口味如同他们家熬出的中药一般的可口可乐；他也不会再去小卖部去买那
仨铜板一根的还掺了人肉的洛阳火腿肠，转而干脆跑饭店去叫锅包肉了。至于王婆家，
他还是时常要去的。只不过出现在王奶奶面前的再也不是倒霉的国库券，而是清一色的
现银……钩子实在眼馋到无法淡定自持，终于忍不住去问史进下次能不能把他带上。
史进说：你学习太好，你就拉鸡巴到吧。
钩子又去问杨志。小霸王的答复则是：礼拜六早上六点减速机厂门口见。
钩子大喜，回家就骗母亲说下礼拜学校迎接县领导检查，这礼拜六要大扫除。抓耳挠腮
捱到那天清晨五点半，外面还是半漆半黑星辰犹在，一路狂奔到了机厂门口，结果还是
落在众人后面。
这杨志手里电筒一晃，钩子看去，却见众人虽冻得缩头抱脑，但手里螺丝刀扳子钳子却
都齐全。史进也没说什么，只白了他一眼。钩子只好讪讪笑着，从书包里掏出了一口袋
牛肉蒸饺：我妈昨晚整的。
杨志的那只手——那只还戴着脏得已硬成壳的线手套的手——就开始往嘴里猛塞饺子。... 阅读全帖 |
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p**********3
发帖数: 307 | 17 同意，是强词夺理，而且编剧夹了私货。不过我觉得因为刚开场倒和女主境况符合，她
一开始确实是个炸毛的母兽，谁挡她就咬谁，是比较偏执蛮横不讲理的。她的抢白也和
她的其他动作一样，只求出手狠，发力猛，打击对手，但其实有效性并不高。随着剧情
发展，她在烧警察局时蛮横和狂燥达到顶峰。之后在矮人，动物园小女友，和dixon的
转变的影响下逐渐变化。 |
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r*********n
发帖数: 13992 | 18 hood用个钳子夹块胶皮捏出来得了，fender自己没法搞了，会很难看；bumper cover，
如果不想卸下来搞，尝试用吸盘/钻洞/热水/502往外拽拽试一试。
这个车不值得送车铺了，要是我凑合着开得了。。。 |
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g*******n
发帖数: 1188 | 19 本来今天去HD买了个大夹子想夹块金属片算数的，刚刚用橡皮塞子把大姑妈的name
ring转下来一看，里面的金属环不是标准的两道凹槽而是只有靠外面的部分有凹槽，而
且好像比lens表面低。除了去买专门工具还有啥简单的办法么 |
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l*****e
发帖数: 16384 | 21 我在walmart买的，两个塑料片子就要15块钱。 |
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d********a
发帖数: 3698 | 22
见淘宝。
我爸来了很喜欢，买了几幅回去送人，
还要我再买几个。
我去淘宝上一查，国内有，才30块，这里同样的偏振片要17 |
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j*******i
发帖数: 2424 | 23 我相信大多数100块以上的墨镜比15快的墨镜质量好。 |
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g*******n
发帖数: 241 | 25 吃完中饭就去会议室站了一下午~累死我了~刚回座位~
时光倒流...今天中午
和领导（女）还有几个同事一起吃饭
那个我最爱的菠萝咕咾肉端上来了
我刚要夹块肉
我身边的领导就说：你多吃点菠萝，肉还是别吃了...
我抬起的手就又放下了
时光再次倒流......
昨天晚上排练
我们几个舞伴一起试服装鞋啥的...下面是短裙...特别短的那种
然后...然后...我们领导就对我说：你看看你的腿，你看看人家的，该减肥了啊！
我当时特别难堪，当着别人的面，怎么哪壶不开提哪壶呢
也是
看看人家那几个跳舞的女生
腿都是细溜溜的那种
貌似只有我是小肉腿
而且我发现一个问题
早上起来我的腿还挺细溜的
一到下午特别是晚上突然就长肉了
简直就无法直视那种
这是为神马捏？！
然后第二天早上就又恢复细溜溜的了
回到现实...
中午菠萝咕咾肉一口没吃
明天中午我打算自己点一盘
吃个够
气坏我了都... |
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c******n
发帖数: 16666 | 30 为啥要扔书啊 我当时都拿去当废纸卖了 近2百块呢 |
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发帖数: 1 | 31 人“死”后，可能是一种假死状态，很多死后匆忙下葬，结果变成活埋人的案例发生，
所以守夜是为了待复活后及时救治……不让猫接近是因为猫善攀爬，又灵活，大概是怕
搞破坏……时间久了，规矩越来越多，说法也是各有不同，但都越来越神话，神秘，恐
惧，以讹传讹，就像正月剃头死舅一样。。
讲一个故事：2002年正月初七我们村有个老头死了，初九下葬，十一我妈时运低给鬼上
身了上吊自杀。被我太奶奶和我发现救了下来。刚开始是我自己加家隔我五代的老祖宗
上我妈身体，老祖宗借我妈的嘴说他在哪里哪个山头葬了一百多年了，不想我们把他迁
去其他地方，不想我们打扰他。到农历十三晚上那个死去的老头也上我妈的身一个劲的
怪叫，还用脑袋撞墙。我爸就在我妈床前烧了柱香和纸钱，然后我爸就用桃枝打我妈问
他是谁，我妈说他就是初七死的那老头，现在回魂走错地方了。我爸就打了一口饭夹块
肉加半碗水，在我妈床前烧了纸钱然后送往大门口外的巷子里。我爸又回去我妈房里拿
桃枝打我妈说，这里不是你家你快走，不然就打你，打了两下。我妈就说我走了你别打
，一下子的事我妈就昏倒了……很多事我们没见过但不代表没有。中国上下五千年的历
史能传下来的文化自然... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 人“死”后，可能是一种假死状态，很多死后匆忙下葬，结果变成活埋人的案例发生，
所以守夜是为了待复活后及时救治……不让猫接近是因为猫善攀爬，又灵活，大概是怕
搞破坏……时间久了，规矩越来越多，说法也是各有不同，但都越来越神话，神秘，恐
惧，以讹传讹，就像正月剃头死舅一样。。
讲一个故事：2002年正月初七我们村有个老头死了，初九下葬，十一我妈时运低给鬼上
身了上吊自杀。被我太奶奶和我发现救了下来。刚开始是我自己加家隔我五代的老祖宗
上我妈身体，老祖宗借我妈的嘴说他在哪里哪个山头葬了一百多年了，不想我们把他迁
去其他地方，不想我们打扰他。到农历十三晚上那个死去的老头也上我妈的身一个劲的
怪叫，还用脑袋撞墙。我爸就在我妈床前烧了柱香和纸钱，然后我爸就用桃枝打我妈问
他是谁，我妈说他就是初七死的那老头，现在回魂走错地方了。我爸就打了一口饭夹块
肉加半碗水，在我妈床前烧了纸钱然后送往大门口外的巷子里。我爸又回去我妈房里拿
桃枝打我妈说，这里不是你家你快走，不然就打你，打了两下。我妈就说我走了你别打
，一下子的事我妈就昏倒了……很多事我们没见过但不代表没有。中国上下五千年的历
史能传下来的文化自然... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 33 J俩option单价一样啊，原价两块六也很便宜啊，纽约真幸福。。。
31.
52 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 34 偶很幸福有个好邻居种了桑葚树和无花果树，10多年树龄两棵树长得很快健康很壮，绿
叶婆娑金果悬垂，夏日果实蕾蕾状是喜人，桑葚果子由青色变红色再变黑色，很多熟了
便掉到地下，偶天天都去摘一小兜，桑葚和黑莓很相似，不过就是有点差别，吃过桑葚
后对黑莓已不感兴趣，无花果真是名副其实不用开花直接结果，要用手摸摸它熟了没有
，如果熟了就有点软身的，邻居教我辩开无花果，中间夹块cheese更加好吃，今晚就尝
试这种吃法，粉红色的肉加上软cheese吃在口里淡淡清香, 嗯～很好吃，软绵绵口感很
好无得弹啊！
这是今晚采摘的，吃光了 |
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t*****c
发帖数: 222 | 35 天下第一菜："四星望月"
1929年4月，红四军从闽西回师赣南，分兵发动群众。红四军第三纵队在司令员伍中豪、
党代表蔡协民的率领下来到兴国县的古龙岗，毛泽东带着一个警卫排首次进入兴国县城，
受到兴国县委领导陈奇涵、胡灿等人的欢迎。当时，红军从井冈山突围出来，转战数月，
风餐露宿，相当憔悴。于是，陈奇涵等人决定请毛泽东打个牙祭，吃一餐兴国客家的传统
菜“蒸笼粉鱼”。
这一天晚上，毛泽东在桌边坐定，见桌边坐定，见桌上油炸花生米、竹笋炒肉和炒鸡蛋等
4碟小菜围着一个大小尺余的竹蒸笼颇感诧异，揭开笼盖一看，才明白原来一道菜，他夹
块鱼片一尝，又鲜又辣又香，颇合他嗜辣的口味，不由得兴致勃勃的吃起来。
毛泽东吃了一阵，搁下筷子，问道："这菜叫个么子名字？"胡灿说：“家乡菜，没啥名字
，就叫粉蒸鱼。”陈奇涵笑着说：“在皇宫，什么菜都有一个漂亮的名字，今天这道菜，
毛委员您看叫什么名字好呢？”毛泽东兴致盎然地说：“是该有个名字才好，孔子日'名
正言顺'嘛！”少顷，他用手中竹筷指着蒸笼比划着，饶有风趣说：“这是一个大的团圆 |
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u*********s
发帖数: 122 | 36 君子一言啊。
材料：青椒，里脊肉，葱姜，白芝麻，生抽，老抽，盐，孜然粉，辣椒粉，面粉，发酵粉
做法：
1. 面粉加水和发酵粉和匀，水面比例1:2，发酵粉一小勺。烤箱预热2分钟关掉，面团
放进去醒半小时到一小时。（夏天就不用放烤箱了，室温就行。）
2. 里脊肉切片，加葱姜末酱油，盐，生粉腌上备用。用青椒切丝，块，段随意。
3. 起锅放油，煸炒青椒，然后加肉片爆炒。熟了以后撒白芝麻。
4. 面团取出来，分团揉成饼状，不沾平底锅炕熟。
5. 油炸不油炸馍随意，加上孜然肉。完工。
包子包子包子。 |
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m***o
发帖数: 10232 | 37 一般店里的也就两三块,什么袁记,白记...
名店里的当然贵点. |
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l*****o
发帖数: 10429 | 38 wow，上次吃刘峰家的时候6块，我就说再去的时候肯定要翻番！ |
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b****y
发帖数: 1867 | 39 2011年6月回国，在回民街老米家普通泡馍是15块，据说现在涨到18了。 |
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a*****b
发帖数: 2789 | 40 黑哥们不吃辣，估计公司的中国人就能养活了，我一天卖个100碗，一碗3块钱，成本5
毛，挑扁担不用房租，这样一个月cash 6k，找个老莫劳动力3k，一个月有3k cash进帐
，够交daycare了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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m**********r
发帖数: 1226 | 41 话说，还是国内人民智慧啊，找本厚杂志，中间夹块泡沫，挖个孔，样品放进去，然后
当文件寄，从没被fedex抓到过。。。
当然寄的都是小剂量，<100mg啊，呵呵。我遁走，不要跨省我啊！ |
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l*******l
发帖数: 13923 | 42 当年南下的许多北方人，在柳州生活有两件事不习惯：
一是吃白斩鸡，看见就觉得反胃。虽然柳州人热情地介绍，讲白斩鸡“好清甜好美味的
”，但他们看着那带着血水的鸡块，就是不敢下筷。即使勉强夹块鸡肉放在嘴里，也是
难以下咽，一脸难受样。
二是听柳州人说“肥”，觉得说“肥”是在骂人。
“几天不见，你又长肥了。” “你的小孩好肥呀。” 人们常常这样问候。 这本来是
好话，可是北方人听着却不舒服。他们不高兴地说：“这是胖，不是肥，猪才肥呢。”
于是大家尴尬。相处久了，柳州人有所注意，尽量不对北方人说“肥”而说“胖”，免得
让人家误以为在骂人。
然而，柳州人还是喜欢说“肥”，觉得这“肥”比“胖”更为色彩斑斓。 比如“肥的流
油”，如果说成“胖得流油”，“几没有味道滴”。柳州人还爱把长得胖的人叫做肥仔、
肥妹、肥子、肥佬、老肥、肥婆、阿肥、肥肥等，觉得比起叫“胖子”来，既形象生动
又妙趣横生。 的确，柳州人爱说“肥”，常常把“肥”当做褒义词、当做美好来赞许。
... 阅读全帖 |
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d********g
发帖数: 10550 | 43 SRP311黑色橘黄那款，$135加税不到$150。收到戴了一两天，每24小时快10~11秒，感
觉这个初始值还算不错
表带不锈钢黑色，容易掉漆。不夹毛，看着比胶带要好 |
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a*****9
发帖数: 790 | 45 足够长的铁丝前面弯个钩夹块布，放在水龙头下，边冲边洗 |
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g****t
发帖数: 31659 | 46 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 47 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 48 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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