i***s
发帖数: 39120 | 1 倪震的过气湿吻女伴张茆，近日开设网店售卖衣服，亲自做“衣架”示范衣服。越大越靓的她穿起贴身裙时， S身形表露无遗，其成熟装扮被赞超过情敌周慧敏。
张茆
报道称，张茆对身材自信十足，在微博张贴三点式泳衣照。相中的她戴黑超在会所泳池游“夜泳”，虽行为奇怪但其出水芙蓉pose的确迷人，张茆称：“晚上去游泳感觉真好，很安静，没甚么人，还可以鸟瞰香港，哈哈，还有我强大的腹肌。”
张茆自爆泳装照
新闻延伸：张茆“激吻门”后撰文向倪震喊话：你快乐吗？
2010年02月02日 “今日新闻”消息，当年张茆介入周慧敏、倪震的19年恋情，闹得香港演艺圈满城风雨，事过境迁，她似乎还对眷恋舌尖的余温，29日在博客上发表《你快乐吗？》，似乎对于就爱还是难忘。她写道，“你，为了证明自己是对的，挑起事端，伤害感情，这样，你快乐吗？你，因为生活黑白，为了看见色彩，点燃蜡烛，又置之不理，这样，你快乐吗？你，因为寂寞，说看到我的影子，拥抱一个陌生的身体，这样，你快乐吗？”
字里行间似乎还是多少摆脱不掉倪震的影子，过了一年多，她的造型和周慧敏重返演艺圈时，出现的清新装如出一辙。周慧敏和倪震爱情长跑近20年，但倪震湿吻张茆照片 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 年仅16岁的大陆女子游泳小将叶诗文，在伦敦奥运女子400公尺个人混合式打破世界纪录摘金，泳出惊奇。
叶诗文赛后开心的对新华社表示，「我想过要拿奥运冠军，但我没想到能打破世界纪录。」
她说，「前200公尺过后我一度以为自己落后了，直到蛙泳时才意识到自己是处于前两、叁名的位置。游到自由泳时我更有信心了，我知道我一定会拼下这枚金牌。」
叶诗文在最后100公尺发挥惊人爆发力，接连超过对手，以4分28秒43刷新世界纪录夺冠，比此前澳洲选手莱斯所创纪录快了1秒多。
叶诗文6岁开始习泳，她在杭州的启蒙教练魏巍看好这位高足，郑重告诉她：「你要认真训练，只要身体方面不出意外，你一定可以参加奥运会。」
「正是这句话，让我义无反顾地选择了游泳这条道路，也正是这句话，在我遇到困难和挫折动摇的时候，给我以鼓舞。」叶诗文说。
2010年叶诗文在大陆全国游泳赛获得200公尺混合式冠军。同年参加广州亚运会，一举取得400公尺混合式冠军。2011年上海世界锦标赛，她靠着最后自由式冲刺逆转胜，夺得200公尺混合式金牌，成为1978年以来最年轻的世界冠军。
叶诗文说，自由式一直是她的优势，蝶式、仰式和蛙式则有所加强，「最近... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 广东省政协主席陈绍基及浙江省纪委书记王华元被「双规」后，广东卫视女主播李泳被曝卷入陈案，于近日遭有关部门带走「协助调查」。
中国的舆论很有特点，不管贪官有多麽邪恶，多麽张狂，只要你没有出事，一切都被「蒙在鼓裡」;你一旦出事，或者「掉进眼儿裡」，「七年谷子八年糠」会一夜之间漫天飞扬……「据记者瞭解，陈绍基案发后，已有消息透露李泳是陈的情妇。」
广东卫视美女主播李泳做了陈绍基的情妇有多牛?「日常生活中，李泳给人的财富印象明显与其正常收入不符」;「业界同行反映，李泳驾驶奔驰，后来又换成陆虎」;「消息人士称，由于李泳后台强硬，在台内『能量很大』，几乎无人敢得罪她。」这一切都是出现在广东省政协主席陈绍基被「双规」后……
给人做情妇，本不是什麽光彩之事，社会名流美女给人做情妇「风险性」更大，因为她是名人，盯她的和关注她的人多，稍不留意就会暴露，就会出现漫天流言蜚语。那麽，广东卫视女主播李泳为什麽不在乎?为什麽敢于驾驶「奔驰」不过瘾非要换「路虎」显富?
因为她是广东省政协主席陈绍基的情妇，「后台强硬」，「能量很大」，「几乎无人敢得罪她」。也许，美女李泳要的就是这样的效果，要的就是这种感觉。
一个电视 |
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发帖数: 42149 | 4 2001年杨思琦参选香港小姐竞选获得冠军。2002年代表香港出赛国际华裔小姐竞选晋级五强，之后签约无线开始演艺生涯。2004年凭借主演的警匪剧《无名天使3D》获万千星辉颁奖典礼我最喜爱的飞跃进步女艺员。
2006年凭香港电台单元剧《女人多自在3》之“如果你相信童话”中“汪明欣”一角荣获第42届芝加哥国际电影节最佳演员优异奖，成为首位华人演员夺得此荣誉。2008年凭剧集《突围行动》获得马来西亚Astro华丽台电视剧大奖我最喜爱大反派奖项。
然而正当事业上的大火之时，感情上她却遇上了渣男李泳豪，当时杨思琦是TVB的当红花旦，而李泳豪只是一个跑龙套的演员，他们的感情不被外间看好，甚至有传当年某TVB高层特别召见杨思琦，希望她以事业为重，言下之意不难明白，但单纯的杨思琦坚持不为事业放弃爱情。而杨思琦也因此被“雪藏”了不受重用！
两人一度到达了谈婚论嫁的地步，可却因为种种原因，杨思琦在李家似乎并不受待见！2011年6月27日杨思琦突向传媒单方面宣布分手，结束9年情侣关系！2012年3月8日杨思琦在自己的微博上宣布诞下一女杨卓颖（Krystal），母女平安，在美国未婚诞女的她没有透露女儿父亲的身份... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 杨思琦夜店登台唱歌
近日有港媒报道指，曾经的港姐冠军、TVB当家小花旦杨思琦因为未婚先孕形象受损，如今沦落到连夜到深圳一家夜店登台唱歌，唱得兴起时更化身啤酒妹，拎着一瓶啤酒推销，招揽客人。网友看到昔日乖巧玲珑的港姐沦落到夜店卖啤酒，各种跑活动四处走穴，不免让人唏嘘。这不，消息一出来就立马跑上了热搜榜。但是5月23日，@杨思琦官方影迷会论坛却又发微博表示杨思琦现在正在横店拍摄内地剧《暗战危机》，大家看着也是有点凌乱了，到底杨思琦是怎样踏上到处跑活养家这样一条不归路的呀？到底是因为身为单亲妈妈，经济压力沉重，还是小妮子未深谙内地商演规则，被客户哄骗了也不自知呢？南都记者昨日联系了思琦妹身边一位知情人士，也是为其接洽内地工作的合作伙伴，她为记者作出了解画。
PARTA
“啤酒妹”旧照被翻炒
昨日，有媒体再次翻出港姐杨思琦去年酒吧献唱推销啤酒的往事，将其推上了热搜榜，而最近思琦在内地接拍的电视剧《暗战危城》中极为努力，不知道旧闻为何此时再被翻出？看着也是醉了。旧闻中，杨思琦现身内地夜店捞金，她身穿短裙大方献唱，唱到兴起时更化身啤酒妹，卖力向顾客推销，现场人气爆棚。报道指，杨思琦因未婚产女之后，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 6 第一百四十八章 一夜无言观山景
在宁缺说出这句话后，旧书楼上一片安静，陈皮皮盯着他的眼睛，沉默了很长一段时间
，厚厚的嘴唇微微翕动，说了一句话：“你长的真的很美。”
宁缺闻言大恨，恼怒反瞪着对方的眼睛，咬牙冷声说道：“就算你不肯泄露考题，
何至于用这种态度对我说话，我还不信没你帮忙，我就登不上二层楼！”
陈皮皮看着他怜惜摇头，说道：“以前你说过很多次想进二层楼，我当时也没怎么
在意，心想你的资质虽说比我差上太多，但经过本天子的悉心指导教诲大半年，想要胜
过谢承运那种平凡人，也不是什么难事，然而……谁能想到天不从人愿，西陵神殿居然
舍得让隆庆来长安城，要和他比较，你真是一点希望也没有。”
“我记得很清楚，前些天你说在你眼里，隆庆皇子什么的，也就是些阿猫阿狗，你
现在说我完全没资格和他比较，那就是说我在你眼里连阿猫阿狗也不如？”
宁缺大怒挥袖说道。
陈皮皮抬起肉乎乎的手臂，拍了拍他的肩头，诚恳安慰道：“何必把话说的这么明
白，我就担心这样会太伤害你的自尊心，所以不好直说。”
“那你把考题告诉我又有什么关系？”宁缺恼火说道：“我不能进二层楼对你又没
好处，隆庆皇子进了二层楼，发现你是那个逃家... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 第一百四十八章 一夜无言观山景
在宁缺说出这句话后，旧书楼上一片安静，陈皮皮盯着他的眼睛，沉默了很长一段时间
，厚厚的嘴唇微微翕动，说了一句话：“你长的真的很美。”
宁缺闻言大恨，恼怒反瞪着对方的眼睛，咬牙冷声说道：“就算你不肯泄露考题，
何至于用这种态度对我说话，我还不信没你帮忙，我就登不上二层楼！”
陈皮皮看着他怜惜摇头，说道：“以前你说过很多次想进二层楼，我当时也没怎么
在意，心想你的资质虽说比我差上太多，但经过本天子的悉心指导教诲大半年，想要胜
过谢承运那种平凡人，也不是什么难事，然而……谁能想到天不从人愿，西陵神殿居然
舍得让隆庆来长安城，要和他比较，你真是一点希望也没有。”
“我记得很清楚，前些天你说在你眼里，隆庆皇子什么的，也就是些阿猫阿狗，你
现在说我完全没资格和他比较，那就是说我在你眼里连阿猫阿狗也不如？”
宁缺大怒挥袖说道。
陈皮皮抬起肉乎乎的手臂，拍了拍他的肩头，诚恳安慰道：“何必把话说的这么明
白，我就担心这样会太伤害你的自尊心，所以不好直说。”
“那你把考题告诉我又有什么关系？”宁缺恼火说道：“我不能进二层楼对你又没
好处，隆庆皇子进了二层楼，发现你是那个逃家... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 8 香港小姐公布晋身20强佳
丽名单 颜才兼备(组图)
VCG
遥远
6小时7分钟前
http://web.popo8.com/201607/26/13/e169e5bdad.jpg
7月25日，《港姐》大会于尖沙咀举记者会，公布晋身20强佳丽名单。（本组图源：VCG）
香港小姐是香港大型的选美活动，于1946年开始出现。原由私人机构在香港北角丽池夜
总会举办，直至1973年，香港电视广播有限公司开始举办每年一度的香港小姐选举，之
后才统一由无线电视举办。
港姐是香港女性美的代表，高贵端庄，堪称女性楷模，是香港一张永恒的魅力名片。
第一届评选时间是1946年6月23日，是有权势的达官显贵和“地头龙”才有闲情逸致去
做 的事。这次选美是香港有史以来的第一次，主办单位是“香港中华业余泳团”和“
英国空军俱乐部”。但实际上的主办者则另有其人，他就是香港丽池花园夜总会的 老
板李裁法。他就是香港的杜月笙。
第二届港姐选美会的举行日期是1947年7月27日，地点在香港中环金钟兵营附近的海军
游泳池。参赛者六名，评委十二名。是港姐评选历史上，参赛人数最少的一次。
在1949年到1951年间，“香港小姐... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 据台湾媒体报道，丁小芹这4年来负面新闻缠身，从卖假包、欠债不还、跟股东财务纠纷等等被告了7次，官司缠身至今，日前又被爆藏匿5万元二手名牌包，对这个最新指控，她坚决否认，表示已经将包还给对方，有单据为证。她接受台湾媒体专访透露人生四大皆空，4年来换了5家律师事务所，积蓄没了，也没卡、没房、没车、没进帐、没男人，身心俱疲下觉得自己是过街老鼠，怕出门见人，几度想从住处12楼跳下去。
有个导演朋友知道她连下楼倒垃圾都要画眉毛，当下回她：“你记得要化好妆哦，唉，化好也没用啦，12楼跳下来一滩烂泥，会有很多记者来拍耶！”她气到挂掉电话，1星期后“清醒”才想通，再打给朋友说：“我想去拜神！”她听进去他们的劝，觉得既然有死的勇气，何不咬牙重新开始！
这几年丁小芹被拍到的照片，几乎都是出庭时模样，这回难得接受媒体专访，刚现身时脸色发白双颊凹陷，衬得黑眼圈超明显，拿出鲜红色指甲油的瓶子继续涂，手微微发抖下涂出界，一眼瞄到摄影机，有些慌乱的问：“我讲话时那个都在录吗？”之后她说在打第2次官司时，是律师先发现她不对劲，法官问话她都呆掉无言，“那时我对人完全不相信，但每次出庭都要一直重复讲，也抗拒看医生，都已经... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 10 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 九天剑：中国黑恶势力的最后一夜
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 3 11:05:14 2015, 美东)
11月30日，北京双井桥，雾霾中，PM2.5超过800。（网络图片）
昨天，北京又大霾了！当局发布了今年首个霾橙色警报，西南区域单站PM2.5浓度一度
接近1,000，超过有害人类健康危险指数约30倍，骇人听闻。阴霾，这个幽灵一般坚守
中国上空的奇观煞景，再次聚集在北京。自豪的北京人，随便你豪还是嚎，出门万万不
可忘记戴好口罩。
地球那么大，国家那么多，阴霾尤爱中国，不恐怖不怪异么？我想，全世界顶级科学家
组团攻坚，也会对此异象束手无策，因为，天底下其他60亿人和我们用着同样的科技，
烧着同样的能源，却大多没有“享受”霾的青睐。因此，它根本不是什么党媒说的汽车
尾气、冬日供暖、烤串冒烟之类的原因所致。喉舌拿出多少牵强搞笑的理由都不自信，
只有骗人害己。
世界环境峰会再庞大，新减排公约再严厉，也对中国阴霾没辙，因为，它就是天象... 阅读全帖 |
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P*C
发帖数: 6109 | 11 据台湾《中国时报》，台湾民视八点档《夜市人生》日前加入新血白家绮演市议员，一
出场就泳
装亮相，大展火辣好身材，剧中议员上夜店、去Motel(汽车旅馆)行径新潮大胆，引发
网友非议，
也有网友点出，“影射得太明显了吧！不就是新北市某在野党刚开除的新科女议员吗？
”白家绮
也坦承：“接演前制作单位角色设定提到李婉钰。”
美女议员 很特立独行
李婉钰身高168厘米，上围34E，被网友封为“巨乳议员”，曾与庹宗康、张克帆以
及“立
委”高志鹏交往，去年底被周刊爆与已婚的房产金融讲师发生不伦恋，还扯出“陪睡一
次抵一百
万”的传言。她原隶属民进党，后来退党成无党籍。
白家绮身高170厘米，拥有傲人胸部好身材，在《夜市人生》演新科议员丁佩琪，
她坦言以李
婉钰当蓝本来演出，“我上网查她的穿着打扮及资料，她特立独行不在意别人的看法，
确实不是
一般人对议员的刻板印象。”
手机虽通 李未接电话
李婉钰的绯闻精彩、争议也多，白家绮演的也是个狠角色，与有妇之夫李政颖暧昧
过后发现
被利用，设计“仙人跳”报复李政颖。对以她为蓝本的剧情，记者截稿前，李婉钰手机
通却未接
电话，未能回复看法。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 12 如果有一天，我老无所依，请把我留在，在那时光里。如果有一天，我悄然离去，请把
我埋在，这春天里。”一间粗糙简陋的出租屋，一段掺杂着各种杂音的视频。短短几天
时间，著名音乐人汪峰的歌曲《春天里》，在两个不修边幅的“农民工”口中，经众多
明星推荐，引爆网络。网友认为，正是两人来自社会底层的人生经历，赋予了音乐生命
力，让人感动。Mitbbs.com
众多明星推荐：Mitbbs.com
“农民工”版《春天里》Mitbbs.com
一间不到10平米的简陋出租房内，两名赤裸着上身，不修边幅的男子，用一把吉他、一
个话筒，重新演绎了汪峰的《春天里》。Mitbbs.com
在屋内的一张小桌子上，放着几个空的啤酒瓶。或许是因为刚喝完酒的原因，主唱的脖
子还有点微红，一手夹着一支点燃的香烟，一手握着话筒，高声唱着《春天里》，歌声
沙哑沧桑。Mitbbs.com
9月28日晚，这段“农民工”翻唱《春天里》的视频，在微博中“风传”。虽然视频录
制粗糙，音频中还掺杂着旁人说话的声音，但并没有减退网友的热情。Mitbbs.com
柯蓝、某小丫、蔡卓妍、樊少、王小骞等名人微博也都转... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 周慧敏前晚和昨晚在红馆开个唱，获老公倪震到场力撑。曾与倪震传过绯闻的张茆昨日在微博狂秀与老外新欢的亲热照，似要向周慧敏和倪震示威。
2008年与倪震在兰桂坊一吻成名的海口姑娘张茆，去年底在微博自爆交上外籍男友，更不时上载2人的密照。昨日她又上载了3张新相，一张是她拿着相机靠在男友胸膛，并说：“回香港了~YEAH~他在拉筋。我在臭美。”
张茆贴出与外籍男友的亲密合照，在微博猛晒甜蜜。
虽然在爆红初期承受极大的压力，但是张茆似乎很适应当个公众人物。张茆去年把事业重心放在网络开店赚钱，但是她也没放弃学业，上月她取得社会学硕士学位，还揽着Hello Kitty公仔拍毕业照。
张茆似乎很享受成名的感觉，去年甚至在自己的微博，和粉丝分享夜泳心得，照片中，她穿上三点式泳衣，带着墨镜，双手高举天空，展露完美腹肌，她骄傲地说：“晚上游泳感觉真好，很安静，没什么人，还可以鸟瞰香港。哈哈，还有我强大的‘腹肌’！” |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 早前曝光的陈晓东及其女友。
东爸赴台鉴定陈晓东女友。
据香港媒体报道，陈晓东在古装剧《兰陵王》中饰演痴情皇帝“宇文邕”，人气更旺，昨来台参加《BEAUTY美人志》颁奖礼，揪20年没来的爸爸同行，吸引近200人接机。东爸知道他交台湾护士女友，笑说：“看过照片印象不错，今天约第一次碰面。”他不逼婚：“相信他眼光，他开心就好。”
爹隔20年再来台
陈晓东昨近午现身松山机场，粉丝带小孩来追星，他亲切抱起小孩，当场办起签名会，逗留10分钟之久，被晾在旁的东爸没被吓到，说：“1995年他出道就见识过。”东爸此行还将“鉴定”儿子新欢。
护士女友小12岁
38岁的陈晓东半年前来台拍《爱情急整室》，结识约小12岁的整形诊所护士，清秀女友貌似韩团“少女时代”润娥，他常来台维系远距离恋情，还掷1亿2千万元在内湖买预售屋扎根，6月看房时女友也陪同。
陈晓东双亲在他15岁时离婚，他与父母仍每天通电话，最近在上海拍新剧《加油爱人》，住上海的东爸帮他顾狗且常去探班，父子俩来台前一晚还夜泳谈心。陈晓东因轧戏须今早赶回上海，遗憾无法陪爸爸游台。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 易思玲
4年一次的奥运会即将在巴西里约热内卢启幕。从8月6日（北京时间，下同）开始，16个比赛日，16个不眠之夜，为中国队加油，你准备好了吗？
奥运第1天8月6日
当天金牌：12枚
关键词：里约第一金；三大球亮相
出场明星：易思玲 杜丽 易建联 陈楠
中国队看点：中国射击队的奥运冠军杜丽与易思玲将联手在女子10米气步枪上冲击中国队在里约奥运会的首枚金牌，这也是里约奥运会的首金。
当日，中国队三大球项目将集体亮相。女排将迎战荷兰队，有望迎开门红。易建联领衔的男篮和陈楠领衔的女篮将分别迎战美国队和加拿大队。男篮将以学习为主，女篮要取胜，需要做好充足准备。时隔8年重返奥运的女足将迎战南非队，姑娘们想要小组出线，必须首先过南非这道关。
奥运第2天8月7日
当天金牌：14枚
关键词：孙杨卫冕战；奥运冠军出击
出场明星：孙杨 庞伟 叶诗文
中国队看点：作为伦敦奥运会400米和1500米自由泳金牌得主，孙杨将亮相男子400米自由泳决赛。孙杨此战有个人卫冕战、为中国泳军夺里约奥运首金、鼓舞全队士气的三大意义。伦敦奥运会两枚混合泳金牌得主叶诗文将角逐女子400米混合泳决赛，近年来状态起伏的“天才少女”能... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 14447 | 16 要点：
1. 毛泽东去世之前，邓小平集团就已经多次秘密联络，要武装政变。
2. 叶剑英要王震联络汪东兴，与卫戍区军队以及38军主官保持联系。
2. 如果毛主席把权交给了“四人帮”，非打内战不可。
1976年毛泽东发动批邓，反击右倾翻案风。他们就开始酝酿武力解决“四人帮”。最近
《党的文献》上发表了范硕的文章《“四人帮”覆灭记》，这篇文章后来又在《瞭望》
上发表了。里面说到的一些事情，据我听到的，是确实的。我常到王震同志那里去。王
老几次给我说过，主席去世前后他都到天安门去了，他有点忍不住了。他想要到天安门
去剖腹。这时，他肾上生了一个结石，要开刀，就代替了剖腹。
主席去世前，王老几次到叶帅那里去，说这样一伙人，这么不得人心，怎么不把他们抓
起来！很容易就解决了嘛。好比开政治局会，我进去一冲，把他们一提溜不就解决了吗？
叶帅说，主席还在，你搞这个很危险，他不用说更多的话，只讲一句不赞成，通过广播
电台一广播，我们不就全军覆没了吗？事情要解决只能等待。毛主席当时身体不好，病
很重。意思是毛主席在时不好动手。
叶帅还问王老，你同哪些人能说得上话，同他们要保持联系啊。王老说，汪东兴我还可
以给... 阅读全帖 |
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j*****p
发帖数: 24000 | 17 现在国内女人都穿三点式了啊
我当年想骗班花穿三点式跟我去游夜泳差点被她打得半死 |
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n********g
发帖数: 6504 | 18 要不我抱几个篮球晚上从香港游到深圳？4公里没有篮球也应该还行。快到大梅沙把篮
球扔掉。上岸的时候人家以为我也就是游夜泳的。苦练这么多年游泳终于能派上用场偷
渡了不是。 |
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发帖数: 1 | 19 有风浪和潮汐，几千米也会有问题。吾有次游夜泳，游出去很快，但往回游发现游不动
，吓坏了，知道赶上退潮加逆风。赶紧横游，到海湾另一边上岸。 |
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l***5
发帖数: 3433 | 20 呵呵
應該是游完泳肚子餓了,裹著浴巾到食堂填肚子了 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 我都想哭了，我最近每次晚上游玩泳都睡不着， 每次。我总是期待着会有例外，从无
例外。
翻来覆去折腾几个小时一直到黎明，真是痛苦不堪。以前晚上游泳也会影响睡眠，但没
这么厉害，现在晚上游泳就彻底废了一整夜。周一到周五白天是不可能游泳的，只有晚
上能抽空游一次。而且我也不可能放弃游泳。什么原因啊？有什么办法可以解决这个问
题吗？真心求助。 |
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c**********a
发帖数: 162 | 22 傍晚早一点去游？ 喝一点安眠的花草茶？游完泳读一点文学名著？ |
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 谢谢楼上大家支招：）
转一个泳版大拿D导的解释，我觉得特别专业，也希望能对有类似问题困扰的童鞋有所
帮助。
发信人: dzxy (dzxy), 信区: Swimming
标 题: Re: 蝶泳新手请教
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 23 13:31:40 2014, 美东)
昨天晚上找神经疾病病理专家朋友请教了一下，现学现卖：
**特定**运动后**立刻**失眠，不从事此**特定**运动不失眠，但是又没有明显的肌肉
疲劳和延迟修复干扰睡眠，通常要测cortisol and adrenaline / epinephrine levels
。如果有一个高，未必可以确定是肾上腺造成；如果双高，基本可以确定；如果同时再
有心率偏快，血压偏高，则肯定是这个问题。
这一或者两个指标高是因为your body assumes you are still in motion and needs
to be responsive。
减轻的办法是运动最后一定要cool down，不但是运动强度下来，而且争取体温也下来
。在水里非常非常慢地游，甚至略微感觉冷再上来。上来之后洗澡不要用热水... 阅读全帖 |
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D*A
发帖数: 811 | 25 那我就用嘶哑的声音给你唱：
才知道，那都是真的，爱是真实存在~
晴的天，雨的夜，平常的语言~ |
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D*A
发帖数: 811 | 27 瓦靠，别吓我啊，灾难夜，不会是像‘死神来了’里面那样，不折腾死我就灾难不断吧。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 28 猪猪之心，泳版人皆知，不信你让大家投票，看谁不是这么想的！ |
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m****z
发帖数: 978 | 30 有个Y的教练跟我说，我唯一用的2划换气（二环）最不好。4划换气（四环）比二环好
，3划换气（三环）比四环好。她没细说所以然。俺要练的其它东西太多，也放在脑后
。俺其实没有明白其中的根本。看了D导和大家的评语和D导选定的自己的照片，好像有
点明白。抛砖引玉，大家讨论一下，把这搞明白。
现在回想，二环，左右动作截然不同，会导致我这样的恶果。左手总是在换气时划水=
有更多时间+更充足，甚至是过度的转体做后盾。而且是自然的转体和时间，因为要满
足换气。
换气时，时间多，转体多，间接导致 非换气测，时间少，转体少。可怜的右手总在憋
气时，转体不足下，时间少的情况下马虎划水。周而复始=动作烂。
1. 没时间+还要TI GLIDE = 更没时间抱水，没时间VF。
2. 最关键的就是没有足够的转体做后盾。没有转体=没有背阔肌。NO VF +没有背阔肌=
动力小不走水。D导火眼金睛，我上第一个视频就指出这问题，而且在没有水下视频时
就猜到了病根。
三脚猫TI+二环
而且TI强GLIDE+平衡。GLIDE要比平衡容易学的多，弟子我就注意GLIDE啦。咱这没有自
由泳童子功的人，GLIDE就容易变形。平衡还... 阅读全帖 |
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m****z
发帖数: 978 | 31 四划大牛。。一看就是跑版高人。
俺的Garmin Swim PR yardage 是我孩子他妈创的。。
人家不练游泳，就打酱油半马，
上星期一游，3050码，超我最高Yardage。（不过，速度不可能跟俺这泳版的比啦） |
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w*******g
发帖数: 342 | 32 俺最近也在换气的问题上纠结中。
以前一直是您的三环，慢慢悠悠，游会儿歇会儿，顺便鄙视一下天天来泳池开party的
韩国大叔大妈们。自从上了泳版遛了一圈儿，倍受激励，严重考虑加速问题，于是开始
尝试二环。
三环时，感觉右边换气充分，左边常常嘴里进水。然后自以为俺右边换气比左边帅。
改二环以后，发现右边换气时，阻力急增，滑行的感觉全无，楞是比三环多出三划。估
计还是左手加头部的问题，看来要从drill入手了。 |
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f***r
发帖数: 5548 | 33 夜泳归来，看到羊鸡妹妹留给我的立志歌，
精神为之一振，那张扬豪迈的歌声给我平添了许多阳刚之气
我决心要对得起关爱我的弟兄姊妹，不再轻言switch team 了 |
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m***u
发帖数: 612 | 34 檀宫位于S城的东部郊区，著名的富人区。
霍氏的别墅占地足足有170亩。和周围的其他住宅远远隔开，里面设有人工湖泊和高尔
夫球场，有世界顶级建筑大师设计的地中海风格别墅在一片绿海中显得美轮美奂。然而
，能欣赏到这一切的人却很少——因为霍氏家族买下了整个街区，所有车在里这座建筑
4000米之外都被拦截，无法靠近寸步。
在切断通话的瞬间，霍铭洋扔出了手机、颓然坐倒在了沙发里，虚脱般脸色苍白，手指
颤抖——卧室大而空旷。透明的四壁都映照出他的影子，孤独而尖锐，眼眸通红。
他定定地看着映照在墙壁上的自己的眼睛，仿佛在和异时空里的某一个不知名的兽类对
视——这就是他么？这个被粉碎了千百次、有重塑的千百次的假面，就是他灵魂所寄居
的躯壳、父母不惜代价也要让其存在下去的东西么？
多么可笑啊……只是一具行尸走肉而已！
“少爷？”门外传来女仆恭谨的问候，“您刚才按了铃，请问有什么吩咐？”
“没什么，”他撑住了额头，虚弱地喃喃，“等一下会有一个小姐来访，到时候你们不
许做任何询问，直接让她到这里来找我——知道了么？”
“是。知道了。”
女仆悄无声息地沿着幽长的走廊退了下去，心里却有些纳罕——今晚不是已经带了... 阅读全帖 |
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t****9
发帖数: 4491 | 35 and this
查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'HenryMITBBS'，'40'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 * HenryMITBBS Jul 31 民主体制尊重呵护人民，都跪了吧
2 * HenryMITBBS Jul 31 Re: 李光耀：中国要当中国，不是西方的荣誉
会员
3 * HenryMITBBS Jul 31 Re: 王林赴港自比斯诺登：我回到内地一定被
捕ZT纽约时报
4 * HenryMITBBS Jul 31 Re: 菲律宾对151国家地区开放免签证 不含大
陆台湾
5 * HenryMITBBS Jul 31 Re: 民主体制尊重呵护人民，都跪了吧
6 * HenryMITBBS Jul 31 Re: 民主体制尊重呵护人民，都跪了吧
7 * HenryMITBBS Jul 31 Re: 菲律宾对151国家地区开放免签证 不含... 阅读全帖 |
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L**********y
发帖数: 2525 | 36 一
一辆崭新的红色HondaAccord准确地停在两条黄线中间，不偏不倚。赵小明把车子锁好
推开车门，一股热浪迎面扑来。他皱了皱眉，把车门碰上，抬腕一看表，蓝色的新款G-
shock指示：下午一点二十分。
走了几步，赵小明又走了回来，开了车门，在车斗里翻出一个讲义夹。匆匆关了车门，
小跑步穿过停车坪。正午的阳光下他在水泥地上身影很短，和他瘦长的身材开着玩笑，
打了发胶的短发看上去湿漉漉的。进了4号Terminal的玻璃自动门，大厅里扑面的冷气
又把他包围，赵小明才停了下来。7号门抵港出 口在陆续地往外走人。一大群阿拉伯人
戴着头巾穿着西，几个不知道日本还是香港人，还有东欧不知哪个小国的空姐穿着大红
的制服贯挺胸而出。赵小明知道坏了，他要接的人的班机已经放过站了。
十二点半的上海经东京到纽约的班机已经准时到达。 赵小明看了看荧光屏上闪过的航
班信息。“他妈的，要知道95公路受费站堵那么多人，我一定十点半出发。” 小明想
。事实上今天赵小明是十点半起的床，在周末这已是破例。赵小明是个黑皮小帅哥，头
发短短，先洗再吹，把额头前的头发吹得翘起来，然后上发胶，喷上hairspray，直到
十一点... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 连诗雅跑半程马拉松累病
“街跑风”近年席卷全港，不少圈中人都成为街跑一族。拥有42寸长腿的Shiga连诗雅自从爱上街跑后经常到处练跑，原本只跑十公里的她为了再进一步，决定越级挑战长达21公里的半程马拉松赛，更远赴挪威参加比赛。为争取最佳成绩，连诗雅出发前已加强训练强度和次数，誓要完成挑战。
死撑累到看医生
最后成功完成赛事，不过却因此付出沉重代价。勇战后，她左脚膝盖背面剧痛兼肿胀，昨日有读者向《东网》爆料，前天发现戴墨镜遮素颜的连诗雅独自现身佐敦一间骨科诊所求诊，她在诊所内要慢步一拐一拐地出入医生房，而且不时将手放在腰后借力，看来相当痛苦，离开时更手拿一大包药，我见犹怜。
事后连诗雅接受《东网》电话访问时，承认在挪威勇战受伤，她说：“完成赛事那刻好开心，完全感觉不到脚痛，但隔了一会儿冷静下来就觉得左脚好痛，而且膝盖后面的筋肿到一个鸡蛋那么大，要一瘸一拐地走，行动好不方便。”回想受伤过程，连诗雅称应该是死撑所致：“跑到十四、五公里时，一只脚突然疼到撕裂，开始一瘸一拐，但见到旁边的姥爷姥姥这么大年纪都这样厉害，就觉得我一定能行，然后就一直冲。”
“可能三十岁就要用拐杖”
连诗雅又指负伤返港... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 38 刘庆棠生于1932年。“文革”期间，任中央芭蕾舞剧团革委会中共核心小组副组长、中
共中央芭蕾舞剧团党委书记、文化部副部长、中共十大主席团成员、第四届全国人大主
席团成员。1983年被北京市中级人民法院以积极参加反革命集团罪、反革命宣传煽动罪
和诬告陷害罪判处有期徒刑17年，剥夺政治权利4年。《水煮百年网》刊登了由刘庆棠
口述、刘庆棠整理的《晚年刘庆棠回忆：我在秦城监狱偶遇江青》一文，文中披露：刘
庆棠在秦城监狱走廊里碰到江青，她看着刘庆棠，颇觉意外，但双方都没开口说话，各
走各的路。她当时已显老态，走路慢，反应也慢。刘庆棠估计是监狱方面时间掌握错了
，再加上她走得慢，就造成这样相见。这样碰巧撞上起码有两次。
刘庆棠
刘庆棠是样板戏《红色娘子军》中党代表洪常青的扮演者
本文作者陈徒手采访小记：上个世纪九十年代初，因为原在中芭工作、邻居张京海老师
夫妇的介绍，有幸认识刘庆棠老师，开始长达二十多年的交往。他是我少年时代的偶像
，他所塑造的芭蕾舞剧《红色娘子军》党代表洪长青的形象对我们这一代人来说是万分
痴迷。他是个爱聊天的人，闲谈中说了很多旧事。我在1998年7月15日、2001年1月31日... 阅读全帖 |
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x**7
发帖数: 285 | 39 刘庆棠——样板戏《红色娘子军》中党代表洪常青的扮演者
刘庆棠，1932年生，辽宁盖县人。早年学习舞蹈。建国后，被送到苏联学习芭蕾舞。回
国后，在中央歌剧舞剧院芭蕾舞剧团任演员、演员队副队长。后加入中国共产党。"文
化大革命"期间，任中央芭蕾舞剧团革委会中共核心小组副组长、中共中央芭蕾舞剧团
党委书记、文化部副部长、中共十大主席团成员、第四届全国人大主席团成员。1976年
10月后被隔离审查，并被开除党籍。1983年被北京市中级人民法院以积极参加反革命集
团罪、反革命宣传煽动罪和诬告陷害罪判处有期徒刑17年，剥夺政治权利4年。
本文作者陈徒手采访小记：上个世纪九十年代初，因为原在中芭工作、邻居张京海老师
夫妇的介绍，有幸认识刘庆棠老师，开始长达二十多年的交往。他是我少年时代的偶像
，他所塑造的芭蕾舞剧《红色娘子军》党代表洪长青的形象对我们这一代人来说是万分
痴迷。他是个爱聊天的人，闲谈中说了很多旧事。我在1998年7月15日、2001年1月31日
时曾详细笔录他的口述，现根据此记录原稿稍加整理成文。刘庆棠老师已于2010年夏天
病逝，带走了一生的沉重叹息。他曾有写作回忆录的计划，可惜天不... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 40 1970’s中期，无所事事的年代，凡是暑期我在北京，每个炎热的下午，我们全家会一
起去颐和园治镜阁避暑。
治镜阁是颐和园里的一个废墟岛。位于西湖中心，园形，直径约一百公尺。岛周边的水
很清，也深，是昆明湖最好的游泳水域。治镜阁小岛对所有游客是开放的。但治镜高阁
早就倒塌了。只留下断壁残垣。对游客无吸引力。加之小岛孤立在湖中央，无陆路可达
，西湖也无游船。以致岛上无游客。只有在冬季，湖面结冰，才可以从冰面走上小岛。
然而，治镜阁小岛最诱人的季节是夏天。不在夏季上岛，不能领略到它独有的风情。
在夏季，治镜阁是留给西湖里的游泳爱好者的专用地。我们就是这种爱好者。
每天下午二时半左右动身，从北大蔚秀园出发，骑车到颐和园，但不买门票入园，而是
沿颐和园东墙，向南走。在昆明湖与运河接口附近，颐和园围墙有豁口，可以自由出入
，包括自行车。豁口可能是颐和园职工“制造”的，为的是上下班方便。颐和园当局也
听之任之，从不封闭豁口。入豁口后，沿西堤北上直达玉带桥，那就是西湖了。这条路
线不用存车和买门票，在园内也以车代步，快捷得多。
除了李淑娴和我，以及两个儿子以外，时常还有邻居和同学的孩子加入我们的“治镜... 阅读全帖 |
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z*****g
发帖数: 68 | 41 四十一
下午五点，何仁义在一个车站下车。马路对面是华阳旅馆。旅馆在一个五层楼里。旅馆
大厅在第一层的左角。其它部分都是商店。二楼到五楼是旅馆。旅馆的后面的是一些公
寓楼。何仁义过马路，走进了华阳旅馆的大厅。何仁义用买来的假身份证登记。他要了
个二楼的房间。拿到房卡后，何仁义走上二楼。他用房卡打开了二零五号房间。这是个
普通房间。进门后左侧是厕所和浴室。何仁义走进浴室。开始洗脸。
这时一辆汉阳公安分局的警车来到华阳旅馆边停下。一个警察疾步地走进华阳旅馆。警
察拿出了何仁义的相片给旅馆前台的小姐看。小姐点头。小姐转身去找电脑记录。警察
在打电话。第二个警察从警车里出来。也疾步走进了华阳旅馆。他一边走一边地向公安
分局报告。
小姐手中拿着房卡，带着两个警察从楼梯上二楼。三个人轻手轻脚地往何仁义的房间走
来。小姐用房卡打开了二零五号房间的门。两个警察冲进房间。何仁义的房间里没人。
两个警察把浴室的门踢开。也没有人。
何仁义背着背包在人行道上疾走。看到一个空出租车。何仁义马上招手。出租车停下。
何仁义很快地上车。出租车走了。出租车在离开汉阳，往汉口方向走。二十分钟后，出
租车上了月湖桥。已经下午... 阅读全帖 |
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f****s
发帖数: 276 | 42 当今中国官场的腐败，虽无不难以脱离“色”的怪圈，但和以往封建社会不同的是，大
凡贪官，嫖娼狎妓、包养二奶、重婚纳妾无奇不有。这和国外也迥然有异，国外也有腐
败也有贪官，然而中国的贪官除了贪得无厌，还荒淫无度！从一乡之长，到官至副国，
大有愈演愈烈之势。这些丑恶现象，已经成了社会机体的“癌肿”！.
下面是贪腐官员们用斑斑劣迹绘就的一幅幅“贪官淫乱”的丑恶图画，今汇集整理，召
示于人，以警示有诸如此类嗜好者，记住一句老话：要想人不知，除非己莫为！.
1、江苏省建设厅原厅长徐其耀。徐某人以包养140多个情妇的骄人业绩，完全有资格当
选色贪吉尼斯纪录之最。一次，徐其耀胸口不太舒服到医院“高干病房”后，40多岁的
女护士王秀丽为其打点滴，徐其耀的左手上还输着液，竟三下两下就解开了王秀丽白大
褂的纽扣……成了徐其耀的情人后，王秀丽求徐为其毕业后在家待业的女儿安排工作，
也把女儿刘澜送入了“虎口”。这个可怜的姑娘，一年之中两次为徐其耀堕胎。
令人发指的是，荒淫无度的徐其耀不仅不隐瞒自己的无耻行径，有时反而故意标榜自己
的“能耐”。一次酒后，他不仅当着众人的面炫耀自己的“一箭双雕”，居然还将这母
女俩... 阅读全帖 |
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f**d
发帖数: 768 | 43 这个共产党的政府已经很大成分变成婊子养的政府了。
一个美国总统可能因为一个偷情事件被法庭审理
而数不清的中国政府高官－－在被政敌告倒之前－－能几乎肆无忌惮地到处包养情妇
挥霍着贪污受贿来的巨额金钱。
就这样一个腐烂到极点的社会，表面上却还是一副高速发展的模样。
我几乎看不到它的持续性发展的长期可能性。
根子烂掉了，怎么可能长成大树
当今中国官场的腐败，虽无不难以脱离“色”的怪圈，但和以往封建社会不同的是，大
凡贪官，嫖娼狎妓、包养二奶、重婚纳妾无奇不有。这和国外也迥然有异，国外也有腐
败也有贪官，然而中国的贪官除了贪得无厌，还荒淫无度！从一乡之长，到官至副国，
大有愈演愈烈之势。这些丑恶现象，已经成了社会机体的“癌肿”！.
下面是贪腐官员们用斑斑劣迹绘就的一幅幅“贪官淫乱”的丑恶图画，今汇集整理，召
示于人，以警示有诸如此类嗜好者，记住一句老话：要想人不知，除非己莫为！.
1、江苏省建设厅原厅长徐其耀。徐某人以包养140多个情妇的骄人业绩，完全有资格当
选色贪吉尼斯纪录之最。一次，徐其耀胸口不太舒服到医院“高干病房”后，40多岁的
女护士王秀丽为其打点滴，徐其耀的左手上还输着液，竟三... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 44 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: fwoods (fwoods), 信区: ChinaNews
标 题: 最新版“贪官百淫数据库“
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 13:29:33 2012, 美东)
当今中国官场的腐败，虽无不难以脱离“色”的怪圈，但和以往封建社会不同的是，大
凡贪官，嫖娼狎妓、包养二奶、重婚纳妾无奇不有。这和国外也迥然有异，国外也有腐
败也有贪官，然而中国的贪官除了贪得无厌，还荒淫无度！从一乡之长，到官至副国，
大有愈演愈烈之势。这些丑恶现象，已经成了社会机体的“癌肿”！.
下面是贪腐官员们用斑斑劣迹绘就的一幅幅“贪官淫乱”的丑恶图画，今汇集整理，召
示于人，以警示有诸如此类嗜好者，记住一句老话：要想人不知，除非己莫为！.
1、江苏省建设厅原厅长徐其耀。徐某人以包养140多个情妇的骄人业绩，完全有资格当
选色贪吉尼斯纪录之最。一次，徐其耀胸口不太舒服到医院“高干病房”后，40多岁的
女护士王秀丽为其打点滴，徐其耀的左手上还输着液，竟三下两下就解开了王秀丽白大
褂的纽扣……成了徐其耀的情人后，王秀丽求徐为其毕业后在家... 阅读全帖 |
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R***r
发帖数: 3519 | 45 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: fwoods (fwoods), 信区: ChinaNews
标 题: 最新版“贪官百淫数据库“
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 13:29:33 2012, 美东)
当今中国官场的腐败，虽无不难以脱离“色”的怪圈，但和以往封建社会不同的是，大
凡贪官，嫖娼狎妓、包养二奶、重婚纳妾无奇不有。这和国外也迥然有异，国外也有腐
败也有贪官，然而中国的贪官除了贪得无厌，还荒淫无度！从一乡之长，到官至副国，
大有愈演愈烈之势。这些丑恶现象，已经成了社会机体的“癌肿”！.
下面是贪腐官员们用斑斑劣迹绘就的一幅幅“贪官淫乱”的丑恶图画，今汇集整理，召
示于人，以警示有诸如此类嗜好者，记住一句老话：要想人不知，除非己莫为！.
1、江苏省建设厅原厅长徐其耀。徐某人以包养140多个情妇的骄人业绩，完全有资格当
选色贪吉尼斯纪录之最。一次，徐其耀胸口不太舒服到医院“高干病房”后，40多岁的
女护士王秀丽为其打点滴，徐其耀的左手上还输着液，竟三下两下就解开了王秀丽白大
褂的纽扣……成了徐其耀的情人后，王秀丽求徐为其毕业后在家... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 北京时间6月28日凌晨，中国央视知名主持人刘芳菲在社交媒体再发文，悼念已经死亡的丈夫、香港富商刘希泳。
在实名认证的微博上，刘芳菲写道：“Love is always being with me. Whenever n whatever happened!100!Miss u!”
微博有网友将其翻译为“爱将永远与我相伴。无论何时，也无论发生了什么！100！想你！”
值得注意的是，这条微博里，有声音称刘芳菲所说的100是指其丈夫“在看守所被虐待致死百天”。
如果刘芳菲笔下的100的确代表刘希泳离世的天数，那么其丈夫就在今年的3月21日死亡。
这与海外流传的刘希泳于今年3月中下旬在吉林延边死亡的日期非常吻合。
刘芳菲在微博上留言（图源：@刘芳菲）
实际上，刘芳菲曾在今年4月9日、4月10日、4月11日在其微博连续发布充满悲伤情绪的文字，诸如“痛到不能呼吸的感觉你们有过吗？痛到不能呼吸又不能言，你们有过吗？心脏停跳，那一刻会痛么？还是跳动着的人更痛？”，“青丝一夜皓首，才知世间本无黑白。长泪百转湿袖，方见苍生自有清浊”。
有资料显示，刘希泳在1970年代末作为大陆首批自费留学生曾到哈佛大学深... 阅读全帖 |
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S*******D
发帖数: 12188 | 47 广东检验检疫技术中心儿童游泳圈测试报告披露，其中一款塑化剂超标520倍；贵州省
质监局游泳圈质量监测报告显示，20款游泳圈质检无一合格。毒大米、毒奶粉、毒疫苗
、毒操场、毒游泳圈，等有毒产品一直伴随着孩子的成长，这样环境成长的孩子，国家
、民族的未来还有希望吗？江泽民执政时期鼓吹“闷声发大财”，造成大家都想一夜暴
富，为了挣钱不择手段、图财害命，毫无道德底线。
点击图片看原样大小图片
据南方都市报报道，夏季一到，很多家长都开始带孩子到游泳池戏水玩耍，儿童游泳圈
也成了应季的畅销产品。但是，近日，南方一些省市对儿童游泳圈的抽检结果却令家长
们感到心惊，多数泳圈抽检不合格，有的塑化剂超标居然高达520倍，儿童游泳圈竟然
变成了“夺命圈”。
夏季，游泳池是孩子的乐园，尤其是近些年来，大陆开始流行婴幼儿游泳，不少家长迫
不及待地让幼小的宝宝也进了游泳池，儿童游泳圈则充斥着夏季的市场及网络，样式多
得令人眼花缭乱，价格从几元钱到几百元不等，其中20到40元的泳圈销量最高。即使再
便宜的游泳圈，也会宣称安全可靠。
但是，随机走访超市、母婴店、小卖店就会发现，游泳圈的标识不一，越便宜的泳圈气
味越重... 阅读全帖 |
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