d*********1
发帖数: 647 | 1 以前我很against swing 这中东西，结果是种种法子用完后 娃都2个月了 终于抗不住
用了，结果大人也轻松了，娃也得到了应有的睡眠 虽然没有证据说明这摇摆对宝宝不
好 尽量limit usage 比如只在白天 而且别的办法都没用时 摇啊晃啊是sooth宝宝的
motion，你家宝宝困打哈欠但是睡不了，总是有些不舒服的地方，我家还有reflux，就
需要sooth，而且要竖着抱累坏了，不想抱着小孩上下bounce的话，就借助自动的swing吧
如题，弄得我已经有点depress了，宝宝白天不睡觉有一个星期了。白天她看上去也困
得不行了，哈欠连天，但就是没办法睡，抱在怀里能睡熟，一放下就醒。晚上第一觉能
从9点睡到3点，但........ |
|
m******0
发帖数: 1306 | 2 sleep training完后:
每天都是到了时间放下就睡觉？
是的
不会自己玩儿一会儿么？
有时他们会自己在床上玩一会儿,然后睡.
万一那时候不困怎么办？
时间表尽量不要改,如果不困只能陪他玩,下次注意时间表.
每次出门,我们总是尽量在他们睡觉的时候回家的.
孩子总睡眠时间是多少全天？
18月前睡差不多15-16小时,18月后睡差不多14小时. |
|
s*y
发帖数: 18644 | 3 我们家的白天跟楼主情况很像，中午那个点是不困，可是到5-6点就开始困了fussy了，在幼儿园大家都睡还好点，她也能跟着睡一会儿，周末在家就很困难了，到了快吃晚饭的点，精神和脾气都很差。不过我们晚上睡觉基本是9点半到7点半，没什么问题。 |
|
h*********6
发帖数: 2469 | 4 可怜的慧慧。。。
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 转]一对男女朋友困在山洞里,男朋友居然吃了女朋友的……
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 19 22:51:18 2010, 美东)
我从山上跌下来的时候，天佑试图拉住我腰间的绳索，可惯性太大，连他也被一起扯了
下来。触到地面的积雪时我昏了过去，隐约感觉天佑把我背进了这个小山洞。无线电摔
坏了，我不知道时间到底过了多久，我也不知道我们到底还能不能得救，我的双腿可能
跌断了，一直没有知觉。天佑只是轻微的擦伤，他一直照顾着我，偶尔清醒的时候，看
见他的脸，和他温柔的眼睛会让我感觉好些，虽然他也一直愁眉不展。
“天佑，你说其他人会找到我们吗？“
他疲惫的笑笑：“慧慧，别想那么多，还疼吗？“
“脚还是没知觉，就是觉得好冷。“
天佑往上爬了一点，把我抱在他怀里。“好点吗？“
“嗯。“也许只是心理作用，但我还是感觉到一丝温暖。
“慧慧，我有一个好消息和一个坏消息，你想先听哪个？“
“坏消息。“
“我们的食物快吃完了，还剩下一版巧克力... 阅读全帖 |
|
d*******n
发帖数: 4913 | 5 昨天一晚上几乎没睡 太多问题了
今天在地铁上好困 可是一想到那么多问题 还是没心思睡
现在赶快睡一会 |
|
发帖数: 1 | 6 1：一小姐吃饭时点了道爆炒鞭花,夹菜时不慎掉到两腿之间,小姐大惊:这玩意真厉害!
煮熟了剁碎了,它竟还认识路!
2：男同事追求女同事，女同事没有答应。
女同事：“婚姻大事，得讲究门当户对，帅气的就要娶漂亮的啊！”
男同事：“依你看，我和谁是门当户对呢？”
女同事：“凤姐。”
3：有次去哥哥那里玩，晚上哥哥要加夜班不能回来了，家里就剩下我和嫂子。南方的
冬天就是很短，刚刚入春就不怎幺冷了。那晚天的天很沉，稀零的春雨慢慢变急，偶尔
夹杂着几个春雷。我躲在被窝里准备睡觉，这时嫂子来到了我的房间，我问她什幺事，
嫂子说她怕打雷。平日里都有哥哥陪着，不会怕，今晚很怕。想让我陪陪她。我那时也
不怎幺困，就起来陪她一会。我看到嫂子穿了一件很短又有点透明的睡裙，“嫂子你的
身材真好啊”。“是吗，你哥哥可从没有这幺说过我”。嫂子睡到了床上，突然间有一
个闷雷打响。嫂子吓得抱住了我，为了安慰嫂子，我把她抱在怀里抚摸着他的后背，慢
慢的嫂子就入睡了。我也有点困，迷迷糊糊的就一起睡了。早上，哥哥回来了，我们还
没有醒来，门被打开了，哥哥看着我和嫂子抱在一起睡觉，于是笑了，说‘还是妹妹懂
事，知道你嫂子怕打雷，... 阅读全帖 |
|
q****q
发帖数: 4263 | 7 好长一段时间都没出远门了，发现现在开车好容易困啊，听歌吃口香糖唱歌都止不住困
意，最后只能狠狠拍大腿。
别说停下来睡10分钟。因为一停车，立马不困了，有好多东西可以看。我觉得也不是真
的身体需要休息的困，是无聊的困。所以，有什么好办法嘛
PS：好些人建议要换一个更好的车，这样开起来就不困了很兴奋。我发帖的初衷了为了
安全，求点建议。你们托儿劝人换车也不带这么敬业的吧。。。 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Jun 20 13:02:13 2012, 美东) 提到:
我家老大那会，因为没条件，就一个房间，所以没有分房；夜里老公起来很多次，因为
我产后身体太差，所以宝宝哭闹的时候常让老公管。不误导大家，老公还是好老公，当
时对老大的照顾是非常尽心尽力的。
马上生老二，老公说如果他睡眠实在太差，能不能分房睡。我很生气！虽然婆婆这次来
帮忙，但是婆婆不能取代老公，对不？何况婆婆只能白天照看，晚上宝宝闹腾，不是还
得有人照看。
我个人觉得我从来都不娇气，家里大大小小的事情我都愿意干，现在还没生，上班干活
，什么事情都不耽误，身体也很好，无任何异常。孩子在我肚子里，我也没麻烦老公，
每次产检都是我自己去（除了两次大B超）。
但是因为上次产后风湿加上身体恢复特别慢，所以这次特别害怕。我现在家务能做都做
，累点都无所谓，但是我跟老公说了产后月子里我不做家务，这样让婆婆心理有个准备
；月子里宝宝睡眠没有白天黑夜的概念（根据老大的经验），就算喂奶是我的责任，但
是夜里都让我一个... 阅读全帖 |
|
t******n
发帖数: 2939 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
watxxh (watxxh) 于 (Wed Oct 23 10:49:21 2013, 美东) 提到:
暂时还没和LG说这事，想先问问大家的看法。
我和LG是相亲认识的，两人都不年轻了，谈了两个月，觉得彼此应该是可以过一辈子的
人，就结婚了。一个人生活太久，突然有一个人一起过日子，还真有些不习惯，尤其是
睡觉的时候。LG属于作息很规律的人，一般十点钟就睡觉，十分钟不到就能睡得很熟，
过了一会儿就开始打呼噜。而我则属于睡觉不能被吵的那种，旁边有声音我就很难睡着
。开始的时候不好意思打扰LG，我就玩电脑玩到十二点左右，让自己累了犯困，一倒下
就睡着。但这招不是次次都管用，有时候躺下了听着声音我就开始失眠。
后来我也和LG提了他打呼噜的事，想让他去看看医生，LG认为这不是啥大毛病，就没去。
我这几天一直没睡好，就想先和LG分房睡，把隔壁的屋子收拾一下放张床，但不知道该
怎么和LG说比较好。我很担心这结婚没到一个月就分开睡，他会不会有什么想法？
希望大家能给些建议，谢谢。
☆──────────────... 阅读全帖 |
|
n********k
发帖数: 216 | 10 睡会最好使
当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的
地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上
每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
听歌唱歌都管用
如果你是在高速上行车，一时犯困却没有地方可以停车休息，这时可以选择大声唱歌，
如果车中还有其他人，可以大家一起唱，唱那种容易让人兴奋的歌来赶走困意。如果唱
歌有困难，那么就听歌吧，只要能刺激你，就是好歌曲。
嚼无糖口香糖
嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来
防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后
回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最
好是清凉、略带酸爽的口香糖。
自己“虐”自己
古人夜间读书犯困了，为了醒脑提神，往往选择用头悬梁锥刺股等狠招，据说百灵百验
。人家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出点勇气和魄力——哈哈，开玩笑哒，我们可
以拧自己的大腿，抽自己的耳光，就当舒活神经啦！
喝提神的饮料
如果是打算长途驾驶的话，最好在车上准... 阅读全帖 |
|
d****u
发帖数: 56 | 11 我那会也这么困每天睡12个小时，现在事情多了睡不了那么多了，但还是困 |
|
c*******y
发帖数: 3008 | 12 你都出了1st trimester还犯困？
多动动， 别老坐着。 改变一下自己所处环境， 室温稍微凉一点， 放点音乐， 有点
声音， 可能就不困了。
或者索性睡一大觉， 睡够了， 就不困了。 |
|
d******n
发帖数: 387 | 13 娃刚4个月了，有时候醒了2，3个小时之后哄睡，进入bedtime routine，横着抱并哼歌
，有时候娃
就立刻大哭不止，哭几分钟甚至10来分钟后，就开始在手里打盹了。也有时候哭个10分
钟都不停，我就
干脆放下来换个尿布，彻底醒了就不哭了，有时候还能冲你笑。
我想问问，这种哭是什么意思？到底是因为不困不愿意睡觉？还是太困？或者是想借助
哭来入睡？ |
|
w**********t
发帖数: 84 | 14 对对对，就是感觉有时候好像困了，放下又不睡，有时候好像不困拍拍就想睡了。都搞
不懂
那mm怎么知道3个小时到4个半小时之间什么时候放呢？ |
|
x****n
发帖数: 494 | 15
可能是宝宝overtire了，你试试在她没有抹眼睛摸鼻子之前就去睡，可能容易入睡，一
旦overtire，就非常难哄，他自己老是找借口不肯睡了，结果越来越困，困到最后就成
了你描述的样子了。 |
|
m**********a
发帖数: 638 | 16 不好意思，忘了说了我家宝宝晚上睡觉不错，不需要打包。只是白天nap十分惊醒，而
且完全没有规律，无法预料他啥时想睡，所以觉得白天打包很难操作：提前打，可能打
了很久他不睡，而且他一定是要死命挣扎的。有了困意打，就像ＭＭ说的，怕把困意打
跑了。所以很疑惑，不知道啥时打。 |
|
b*******3
发帖数: 459 | 17 半岁娃娃，以前nap挺规律的，上午最多能睡俩小时。最近不知咋了，早8点起床后玩啊
玩，玩到中午还不nap。明显困得要命，死撑着不睡。往床上一放就是大哭，抱起来就
好了。可是毕竟困啊，玩也玩的不好，很irritated，动不动就fussy。我都无语了，实
在忍不了了就cry out了，人家现在还在哭，我咋办。。。 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 18 导读：白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果
是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有
的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“
每天睡8小时会让你死得更快。”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰
退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??
美国加州大学的一项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学
会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中
，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似
的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数
也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?
睡眠是一个系统工程
其实，睡觉并不是... 阅读全帖 |
|
is
发帖数: 4286 | 19 不能等困了才睡觉
由于工作忙碌、家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。
其实，酿成“想睡睡不着”的原因，往往是“等到困了才睡觉”。
专家指出，困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期
熬夜，会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系
列疾病。长期睡眠不足，还会使大脑受损，导致脑力早衰。而养成按时就寝的好习惯，
不仅能保护大脑，使人容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠的发生。
摘自三九健康网，哈哈哈 |
|
m*******i
发帖数: 40 | 20 真的是嗷嗷的困哪！！
自从结婚后，黑眼圈就开启不可逆模式，且日益加重！！
我还是天生有点神经衰弱那种，大学住宿时，必须宿舍8个人都躺床上各就各位我才能
开始睡，有一个跟外边晃呢我都得等着她归位……有一个手机没调成无声模式，来一条
短信哪怕震动我都会醒……
换地方就睡不着觉
就我这么一主，竟然找了位呼噜娃君。
虽然经过几年磨合适应，采用各种手段措施，还是经常半夜凌晨醒来，各种纠结各种困。
曾有一阵还患上失眠，那会简直痛不欲生…… |
|
s******t
发帖数: 6 | 21 搂主有update吗？我也有这个困扰，晚上10多，11点就很困，入睡也很快。可是睡了4
，5个小时也就是凌晨4点多就会醒，要过两个多小时又困了，如果早上没有很早的会要
开，可以再补一个多小时觉，否则就十分痛苦，通常下午1，2点钟就困得不行。
我的PCP给我开sleeping pill，也没什么用，感觉那是帮助入睡的，可是我入睡没有问
题，问题是不能保持持续的睡眠。。。
我没有每天运动，不过每周平均也有2，3次吧，加起来有3个小时左右。我感觉有没有
运动对我的睡眠好像关系不大。 |
|
s******t
发帖数: 6 | 22 搂主有update吗？我也有这个困扰，晚上10多，11点就很困，入睡也很快。可是睡了4
，5个小时也就是凌晨4点多就会醒，要过两个多小时又困了，如果早上没有很早的会要
开，可以再补一个多小时觉，否则就十分痛苦，通常下午1，2点钟就困得不行。
我的PCP给我开sleeping pill，也没什么用，感觉那是帮助入睡的，可是我入睡没有问
题，问题是不能保持持续的睡眠。。。
我没有每天运动，不过每周平均也有2，3次吧，加起来有3个小时左右。我感觉有没有
运动对我的睡眠好像关系不大。 |
|
n**m
发帖数: 7872 | 23 月子里面是不是荷尔蒙的问题，夜里起来好几回白天也很精神
最近觉得好困啊。从晚九点睡到早九点（夜里起三次，换尿布喂奶，扔床上不用哄），
再跟娃一起睡两个nap，还是困。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 24 小勇困在屋檐，厝边正在救援（孙先生供图）
睡醒了想妈妈，要出门却发现房门被锁，5岁的小勇（化名）借助椅子，从卫生间的窗户爬出，却被困窗外屋檐。
昨日早上6时30分许，小勇穿着单薄的秋衣，在台商投资区张坂镇黄岭村一民宅租房的屋檐上，瑟瑟发抖。
所幸，租住在附近的厝边们听到了小勇的呼救，展开了一场接力救援。
穿着单薄秋衣 小勇被困屋檐
“要不是那一泡茶，真不知道小勇现在会怎样。”23岁的四川南充小伙费凌云，说起这惊险的一幕，仍心有余悸。
昨天早上6时许，风有些刺骨，吹过租房的窗户时，留下“咻咻”的声响。费凌云刚加班完，与几个朋友回到了位于4楼的宿舍。大家收拾了茶具，烧一壶开水，准备泡壶茶解解乏，再好好地睡一觉。
“隐约听到小孩子的叫喊声。”费凌云说，他走到窗户旁一看，“小勇正穿着单薄的秋衣，赤脚站在屋檐上”，他顿时一个激灵，睡意全无，大喊着叫上朋友，赶忙跑出阳台往外望，小勇不住地发抖，屋檐仅约40厘米宽，他在风中有些摇晃。
几乎是本能反应，几人赶忙喊话，“小朋友，不要怕，在那别动，我们来救你”，说着，冲下了楼。
90后厝边接力 一把将小勇拉起
与费凌云同时下楼的，还有白炎辉、米百胜和马丹，... 阅读全帖 |
|
w****n
发帖数: 25644 | 25 睡眠时间是人和动物的一种自然生理现象。睡眠好不但让人感到很舒服，做事也会有效
率，那么人类究竟需要多少睡眠时间呢？有关专家发现，睡眠时间随着年龄的增长而变
化，本文则告诉你一个只睡五分钟等于六个钟头的秘密。
睡眠诀窍
正常睡眠时间因人而异，壮年一般七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软
，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
不过研究睡眠的专家指出，睡眠时间并非需要那么久，尤其打坐做功夫的人知道，正午
只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头。不过要对好正午的时间，夜晚则要在正子
时睡着，五分钟等于六个钟头。
夜晚则要在正子时，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到
，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓〝水火 既济〞，
豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，
哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时，大约十二点半以后，基本不想睡了，但到了天快亮，四、五点钟，五、六
点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的
人，正子时，即... 阅读全帖 |
|
m*********3
发帖数: 58 | 26 我之前在宝宝版上发过一篇五个月多的宝宝半夜老是醒来玩上两个小时怎么办，（http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/36541787.html）那时说要进行sleep training之后回来汇报一下的，咋说呢，我没有实施training，我受不了宝宝哭，宝宝大了之后的哭声跟小时候不一样，充满了委屈，仿佛他觉得你不要他了似的。所以我下了决定，不行就熬着吧，我生的也只能我自己受着。
现在宝宝八个半月，已经连续9点到6点一周了，而且也不需要抱睡，只要抱抱他到困了
，放到他得小床上，我躺在一旁陪着他，他自己翻几下就睡了（他的crib一边的围栏没
有上，紧挨着我的床，实际上算是co-sleep）
这期间有几件事情，我觉得起了决定的作用：
1. 断夜奶
六七个月的时候，他夜奶非常频繁，明摆着白天吃的很多，睡前也是7-8个oz，睡上三
四个小时就要再起来喝奶，也就是差不多1点要醒一次，4点-5点再醒一次，弄得我跟他
爸爸都很累，后来我们下决心给他断掉夜奶，（我想说明的时我们家宝身高体重都是
100%的那种，不算胖，壮壮的，个子挺高，所以我们... 阅读全帖 |
|
i****w
发帖数: 89 | 27 偶家瓜子也来PK
一组陪麻麻加夜班滴照片~~~~
第一张“麻麻~~~还不睡吗？偶有点困困。。。”
第二张“麻麻~~~偶真的困困了~~~借你的电脑靠一下哦~~~”
（注：只闭眼睛，没睡着~~~）
第三张“麻麻~~~有火柴棍吗？？？偶困滴撑不住脑袋了~~~”
（注：仔细看哦~~~眼睛有一点点睁着滴~~~）
第四张 “不理你了~~~偶到梦里见猫姑娘去了~~”
（犯规照。。。） |
|
T**********e
发帖数: 29576 | 28 ZT《困龙升天》浊笔铸文
当老高得知自己的死刑之后，颓废的坐在了牢中的贴床上，他知道自己犯下的孽债，必
须血偿。可是他最牵挂的就是家中的老母，与远方的孩子。
“如果上天能再给我一次机会……”老高在心中默想着，并习惯性的摸索着兜里的香烟
，可是那件残旧的囚服，并没有一个口袋。“嘿！还哪有烟哩？都给那老混熟哩！”他
自语道。
“咔嚓！”牢房的大门被猛的打开，着实吓了老高一跳。心想昨晚没犯事，应该不会挨
打吧？
走廊上的灯光在地上投了两条长长的影子，老高抬头一看，是两个消瘦的男人，一个宽
脑壳，窄脸。目光狰狞。另一个神情恍惚，举止唯诺。看上去叫个人的岁数并不大。
“进去老实点！另外赶紧告诉家里头，该办的事赶紧办了！懂点事！”一个体态臃肿的
狱警敦促完便带上了门，接着就是熟悉的挂锁声……
片刻的沉默过后唯喏的男人站起身，对着与他一起进来的宽额男子说到“大哥……刚才
那人让咱办啥事？”
“啥事？你说啥事！上租子！”男子没好气的说道。
“租子？啥租子？”
“睡床是不是租子？遮风的租子是不是租子？不挨打是不是租子？”
“啥？不挨打也得上租子？”
“屁话！”男子一甩袖子，躺在床上和衣而卧。想必是看开了... 阅读全帖 |
|
n*******e
发帖数: 612 | 29 12点躺下，2点很困了才睡的着
可能手上有湿疹痒是个原因，得很困了才感觉不到痒才睡的着，能吃什么sleep aid帮
助睡眠么 |
|
t*********d
发帖数: 1103 | 30 我们的现在还没有满月,睡的不熟或者醒着的时候,都是一定要抱着,躺着不能超过半个
小时,每天基本会连续醒着三四个小时,然后到很困很困的时候才能放下来呼呼大睡. |
|
w********p
发帖数: 791 | 31 我觉得她应该困的时候，就把她放到床上，我躺在边上，她就在床上滚来滚去，我就不
断把她拉住按在床上
要折腾很久她才困，真羡慕你
对了，她早上5－6点多醒来（晚上8点－9点睡的）吃完奶，玩一小会，还能接着睡到8
点多，这能算nap吗？如果算的话，
那也是白天2个nap |
|
w*******z
发帖数: 965 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 我怎么这么困 我现在16周多了，一直是这个状态。
晚上睡9-10个小时，白天睡1个小时，还是困的不行，
周末，除了吃，就是睡了。 |
|
a*****4
发帖数: 986 | 33 来自主题: NextGeneration版 - 睡不好 孕中期就睡不太好，主要是做梦多。
现在快２７周了，不仅仅是梦多，觉得鼻塞（有点鼻炎）。怎么个姿势，总是醒，虽然
是困得要命，腿没有知觉，腰酸。
今天早上勉强起来上班，觉得很困，不过我知道就算去睡觉，可能还是睡不好。周末就
试过了。
怎么我的孕后期这么难受。真巴不得宝宝快点生。 |
|
p********u
发帖数: 154 | 34 我以前睡觉都是右侧卧或者仰卧。最近看书上说孕妇最好的睡姿是左侧卧，我妈妈也专
门叮嘱最好睡左侧，于是我每天睡觉都有意识向左侧，可是明明上床的时候很困，这么
躺着躺着就不困了，有时候还听见心脏咚咚咚地响，有时候觉得手疼脚疼背疼，反正就
是睡不着。我以前几乎从不失眠的，可最近几天晚上都没怎么睡着过，白天头晕晕的，
难受死了。昨天晚上在后背的地方垫了个枕头，也没什么效果:(看来要改变个小小的习
惯都很难啊～姐妹们支个招吧～或者讨论一下真的有必要左侧卧吗？ |
|
m*a
发帖数: 4927 | 35 嗯，他晚上要是7点能睡可以睡12个小时，所以还好。要是他白天不困，我其实并不要
求他nap长，就是老是困兮兮小鼻子小眼睛的样子。。。 |
|
d***y
发帖数: 7167 | 36 待会就要送爸妈去东部了，在东部玩一个星期之后他们就回国了
好郁闷啊，，发帖发泄一下吧，说说我娃睡觉那点事
娃在4,5周的时候晚上相当fussy，co sleep加奶睡都用过了，5w的时候还在娃爹身上睡过
整宿。。除了那两周比较不堪回首，我娃在睡觉问题上还是相当的不错。2个月开始夜
里醒两次，三个月开始只吃一次奶。不过在这过程中，还是走了不少弯路，跟大家分享
一下，希望给跟娃睡觉斗争的妈妈一些帮助。
先要说，我娃月子里包着睡，5w开始晚上睡觉都趴睡，对于在长神经的小宝来说很重要，
不然娃的手脚可以随便动，太容易惊醒了。
娃从5w开始白天调整3小时一喝奶，有了好的作息为前提晚上就开始不频繁的醒了。不
过那时候娃下午6点多还要睡到9点多醒，玩一个多小时再睡，1,2点吃奶，4,5点吃奶。
当时就想
不如娃9点多醒了，11点快12点再睡，或者6点多不让睡，10点多吃了奶再睡。。结果，
娃到
晚上困得不成，也睡不着但是就是睡不着，那两天晚上要哄40分钟到1小时才能睡着。
。。
马上叫停，赶紧在晚上找答案，，发现小娃娃晚上应该早睡，决不能耗到那么晚，于是
赶紧
调整，晚上7点洗澡吃奶，7点半哄睡，基... 阅读全帖 |
|
s****i
发帖数: 519 | 37 我也有过哎，怀孕前早上都天天赖床的，怀孕了之后明明困得不行可就是睡不着。对宝
宝应该不至于有什么大影响但是自己困得难受，你争取白天睡个午觉吧。 |
|
L*******7
发帖数: 14902 | 38 我娃奶睡，以前吃吃就睡了，现在经常吃完还不困，爬起来玩儿，奶妈我都困得睡着了
，娃玩儿了不知多久想睡觉了，又抓又掐大力把奶妈摇醒，意思是我要睡觉啦 快给我
奶奶吃，奶妈睡眼惺忪把娃摆到最舒服的叼奶头姿势，臭妞1分钟内晕过去 |
|
w*******o
发帖数: 4857 | 39
哭，我怎么没有这好时候！
我睡眠质量不好，明明挺困的，就是要半天才能入睡。我老公睡眠特别好，基本上是倒
头就睡啊。所以即使周末我也没法补觉，因为早上娃起来了，我虽然很迷糊但是也睡不
回去了。而且娃要吃要拉，老公都handle不了。
无比怀念原来在家睡到中午的光景啊，那时候10点多睁开眼睛，还是觉得很勉强、很勉
强！ |
|
Y*Z
发帖数: 15 | 40 熬一阵再看。我们家的百日前都这样抱睡，百日后尤其4个月后就好了。那时可以建立
routine，到点就会困，困了就哄哄然后坚持放crib里睡。2个月还太小，routine建立
不起来。 |
|
r*******d
发帖数: 224 | 41 放点音乐，或者陪着她在床上讲讲故事，拍拍，哼哼歌，看看有没有效果。我女儿三岁
多了，每天晚上睡觉也很困难，要读好多故事，哼几首歌，上两次potty（其实不需要
potty，就是借机下床拿玩具坐在potty上玩），到最后挺困了，我再吓唬一下：“妈妈
要睡了，如果你比妈妈晚睡着，大马猴来了你要负责把它赶走。”她就会赶紧闭上眼睛
，说：“我先睡，我先睡。”我再拍拍，反复地哼首单调的歌，两分钟就睡着了。 |
|
M****a
发帖数: 11261 | 42 来自主题: NextGeneration版 - 困啊 晚上被老公打呼吵得睡不着，踢也踢不走，早上被小娃不知道什么时候乱按的时候上的
闹钟吵醒了，想继续睡结果娃换屋睡了以后认床，早上一点动静就被吵醒，醒来不放她
出去她就哇哇大哭，只好一起起床了，现在困的我眼皮都抬不起来了 |
|
t******m
发帖数: 54 | 43 训练过程肯定是考验父母拉，要不然也不会拖到八个乐器。个人感觉太晚了，宝宝都会
把着床站起来了。我们宝宝太精明了，一管就死哭，只有狠心看monitor了。他站着站
着，一倒下就睡成猪了，其实已经很困了。
不过宝宝很聪明地，第二天就只哭几分钟了。
个人觉得很值得。一开始夜里醒来还哭几分钟，现在最多哭两句。就是起得太早了，怕
他睡眠不足啊。而且我摇上班，觉得好困啊。
如果让宝宝cry out,ta在床上翻滚怎么办,也不管么crib太小了,有bumper也容易磕着碰
着还舍不得训
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
|
c******e
发帖数: 3843 | 44 那你看他困不困？我宝宝睡这么短就看他没精神不管睡几个nap。。 |
|
H****g
发帖数: 2273 | 45 定闹钟呗，多大的事儿啊。白天工作晚上加班当然会困了，太正常了，不用自责。不如
让他小睡一下再起来工作，还更精神。
P.S.：我现在就这样，怀孕了，可是宝宝相对更粘我，陪泡澡，陪读书，陪哄睡以后自
己常常就睡一觉。闹钟定在9:15，能起来就继续学习，起不来就睡个长觉，哈哈。 |
|
s***l
发帖数: 2236 | 46 如果午睡点不困那就不睡好了，如果困但是就是闹觉另说。 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 47 20个月的孩子当然要统一时间午睡，否则你孩子困的时候别人在大声玩，唱歌，你不还
是有意见？？困了就睡的只是小宝宝班，你们老师挺耐心的，你儿子不睡会影响其他孩
子午睡 |
|
p**r
发帖数: 5853 | 48 不奇怪，我每天睡10个小时，都困，到了公司继续睡。 |
|
y*****c
发帖数: 1099 | 49 我的感觉是跟干的活有关 干的顺的再多再累也不迷糊 卡住了想吃了shi一样的就想睡
觉 睡再多也困 |
|
