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d********a
发帖数: 9567 | 2 這種重物，最好是不要用螺絲直接擰在木頭上，因為隨著晃動，螺絲就容易鬆動。
把它承重的方向轉一下，就好很多。
比如你可以用一根木樑，在現有樑柱中間搭成工字結構，再把沙袋用繩子掛在這根新樑
上。這樣，晃動本身對承重不構成直接的影響。
另外，你如果真是會練，就沒有必要練習打沙袋，這種功夫是魯漢干的，實戰中沒有用
處。你不如去學學劍道。 |
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b*******u
发帖数: 724 | 3 匹兹堡那个地方人就是钝，倒是不坏。在匹兹堡开车挺练胆的。 |
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n****r
发帖数: 580 | 4 我跟你有同样的CONCERN，很理解你的苦恼。我觉得纠正孩子的动作也是很重要的。因
为如果一开始动作错了，养成习惯，后面再纠正非常难，比重新学还要难，因为必须先
忘记过去的错的东西才能重新开始。所以学的过程中也要注意纠正动作。但是确实不能
太着急，有的时候孩子知道什么是对的也要练习几次才能做到。所以做家长的不要太着
急，觉得孩子不听你的。我的体会是，让孩子拉完或弹完以后，先总结他什么地方有进
步，先鼓励鼓励，然后再告诉他什么地方需要注意，这样孩子比较容易接受，而且觉得
自己在练习中是不断进步的。不要在曲子中间打断，否则孩子会觉得受打扰，很愤怒，
而且没有一个在练习中体会的过程。如果他有的地方提过好几次都改不过来，就让他集
中练习不对的地方。随便说说我的体会，希望有所帮助。呵呵 |
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C*****d
发帖数: 2253 | 5 我家两个姑娘都是这样.不用担心,大了就好了.
老大现在马上6岁,和认识不认识的小孩相处都挺好,朋友很多,朋友被bully她还仗义出
头.但是她4岁以前去上什么兴趣课都扒在我身上不肯去(全班就她一个人这样),
birthday party也是根本不离开我身边1m.
老二现在3岁,跟她姐姐当年比有过之无不及.我现在彻底淡定了.兴趣课都不给她报,因
为知道肯定也是扒在我身上不肯去的.
这样的小孩本质上是内向的,所以她们要心智上成熟到一定程度才会对人际交往感到
comfortable. 家长没有必要太push. 有的时候可以给一点建议,但是没必要给太多压力.
party |
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z*****2
发帖数: 111 | 6 四川成都师范附属小学五年级某班的10岁男孩军军因为在学校举行的朗诵比赛中没有遵守会场纪律被老师批评，而且被要求写1000字的检查，老师好像曾说过写不到1000就去跳楼，军军可能是受到了老师那句话的影响，在课本上留下了老师我做不到等语句从30楼一跃而下。很多人都开始抨击学校，抨击老师，抨击教育，个人觉得那些或许占了一定比例，但是最主要的还是家长。
一个10岁孩子就因为写不出检查选择自杀，老师的话确实有一定的影响，但是这孩子自身也有问题那就是心里太脆弱了，一点生活中的小挫折都经受不住，真的很让人惋惜。
上学的时候我也被要求过写检查，而且还有过更丢人的经历，那就是上台读自己写的检查，以至于后来每当我想起那个经历的时候觉得那段时间都是灰暗的。当时也是因为不遵守学校的规章制度，偷偷溜出去玩被老师抓到，名字被贴在了学校公告栏，挨批评，写检查，读检查，一系列丢脸的事情做完之后确实是长记性了，而且脸皮也被练厚了不少，心情确实低沉过一段时间，但是还真没有往生死方面考虑过，以前在学校被老师用各种方法教育过很多遍，照样也像狗尾巴草一般成长起来了，现在的孩子打不得骂不得，被家长宠的一点苦都吃不得，大多以自我为... 阅读全帖 |
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m*****t
发帖数: 244 | 7 "而且还有过更丢人的经历，那就是上台读自己写的检查，"
haha, I did same....
"当时也是因为不遵守学校的规章制度，偷偷溜出去玩被老师抓到，名字被贴在了学校
公告栏，挨批评，写检查，读检查，一系列丢脸的事情做完之后确实是长记性了，而且
脸皮也被练厚了不少"
MD, So what... we were just kids then. |
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f***3
发帖数: 489 | 8 家有一个调皮头痛儿，本学期开始为了培养他适应各种集体活动，就鼓励他报名参加了
学校合唱团，成员大都是从三年级到五年级的学生，他不是太感兴趣，但为了不让父母
失望，也就有点硬着头皮去了，每周清早上课之前两次训练，一直坚持到现在。
本以为他没啥出格表现，能一直坚持到两周后的表演，前两天却突然接到班主任通知，
说因为他最近一个月表现不好-即在团里练习时和其他同学说话，老师警告后也不听，
对老师不够尊敬，而且唱歌不积极，经常动嘴不出声等等，所以把他请出合唱团了。
作为家长，突然听到这个消息，觉得既震惊，因为事先一点没有听到他在合唱团里表现
不好的风声，老师也不和家长交流或通知家长一下儿子近期的表现不良，就突然直接把
他请出合唱团了！！
我知道这个消息的当晚就叫儿子花了两个小时写了一封长长的道歉书，认识自己的错误
，希望老师能再给他一次机会，他一定好好表现，但老师接到后并没有同意儿子的请求
-直接交给我一封拒绝信，连家长亲自去学校想和合唱团老师交流一下的机会都不给-这
下儿子和家长一起感到失望，泄气了。。。。坚持练了这么久，即使道歉也连个机会都
不给，白白坚持到现在，马上就快演出了呀。。。
这种... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 6198 | 9 先说背景，我只有五岁娃，所以这贴只给5岁娃及以下参考
1。我们有几个妈妈在轮流给孩子教中文，没送中文学校（原因不解释，考古啥原因就
是啥原因），已有两年半。
2。从放弃四五快读到人教班语文一，进步缓慢，进度也因孩子不齐（原因不解释，搜
索中文可以考古，原因同）。
3。和资深北美致力中文教育专家粗浅交流，都认同适合abc小娃学中文资料太少，从内
容到兴趣，都资源不足。
4。研究了一下本地有的关于演讲的资源，发现对小孩子基本没有。大孩子有学校的
debate club， 目前对我来说还没到那个地步，等待这里高年纪的父母分享。toast
master等等，我们这里是村子，给youth的都没有
于是决定，摸石头过河，自己干，所以开始准备一些中文的资料，适合小孩子上台背诵
，表演，同时学中文。
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看官，要看干货请先看私货
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话说去年我娃班上排了一个节目，就是化装表演童谣mother goose rhymes，我娃是害
羞型的，她的队友还要害羞，最后表演的时候，她... 阅读全帖 |
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q*********g
发帖数: 566 | 11 组里吃饭，有个女同事是澳大利亚某州队前队员，因缺对手老找男队对练。她说后来同
时怀孕的太多都打不成比赛，我说了句你们在场上打的什么球。众皆哄笑。 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 12 1、伸出手遮阳光
2、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那
里。
3、捂住一只眼睛
4、装惊讶捂住嘴
5、竖着的食指挡住嘟着的嘴
6、一只手手背放在额上，抬头眯眼作防晒状。
7、站在空阔的地方，掐腰，叉腿，摆淘宝POSE。
8、闭上眼，闻花，闻草，闻气场。
9、蹲着，屈膝伸出大腿，仰角拍，突出高跟鞋。
10、站立，背对镜头，扭过来，掐掐腰，仰角拍，突出长腿。
11、室内照，躺床上，身体L形，两条大腿靠墙上。对胸小的模特这么拍很悲剧。
12、拿气球，拿风车，拿雨伞，拿水果，拿毛绒玩具，拿煤油灯，拿小花，拿小叶
，拿乐器，拿皮箱，拿神马。
13、俯下身子，面对低角度镜头，手里结V字，结桃心儿，结眼镜儿。
14、甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。
15、跳跃，对着镜头，W腿形，表情多狰狞都没事儿，跳毛，为毛跳，忽略。
16、俩手按在头两边，歪头，或者直头，表情一般都困惑，迷茫，咬下嘴唇效果更
佳。
17、浴室定律1一定把衣服淋湿了。
18、浴室定律2 一定要扶浴室的玻璃，隔着玻璃拍
19、浴室定律3 一定要蜷缩在喷头下的角落里，头发湿的，乱的，人，被抛弃的。... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 25262 | 13 http://zhidao.baidu.com/question/166315
百度教五种选西瓜的方法：一掐 二弹 三摸 四看
一掐，用指甲掐瓜皮，因熟瓜皮脆而多汁，故很易掐入，生瓜皮较硬，很难掐入。
二弹，用食指或中指弹打西瓜，如声音混浊、沉重，发出“嘭嘭”响声的肯定是熟瓜；
如果发出“当当”清脆响声的是生瓜；发出“噗噗”响声的是熟过头的西瓜。（“噗噗
”怎么像放屁？哈哈～！）
三摸，手抚摸西瓜，手感硬而光滑的是熟瓜，不光滑且轻而发粘的是生瓜。
四看，皮光滑鲜亮，墨绿色的纹形清晰，无白毛，瓜底呈橘黄色者是熟瓜；瓜皮色泽不
鲜亮，纹路不清晰，瓜皮有细茸毛，瓜柄呈青绿色兼有细茸毛者是生瓜；瓜柄枯萎的则
是死秧瓜。五沉水，把西瓜放进水中，能浮上水面的为熟瓜，反之为生瓜。所以我们应
记住能伸能屈则为好丈夫，但是能浮能沉则不是好瓜哦！ |
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o*****e
发帖数: 354 | 14 不管如何，毕竟是母亲的，还是能尽量忍让，既然她的行为已经影响到家庭的和睦，还
是想办法切断她跟哪些神人们的联系好些。 我曾知道一位非直系亲属，也因练此而“
疯”了，弄得在我们凡人眼里，人不像人，鬼不像鬼。唉。。。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 15 张宁本人打球就缺乏灵性，靠力量和身体吃饭。娴娴被练废了，赶快换教练吧。 |
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D********5
发帖数: 550 | 16 来美国两年，打球两年，在国内也算校队，自认半专业，最近开始看这个版，一
时兴起，胡言乱语几句，献丑了。
首先，无论你在中国打在美国打，如果你不是抱着拍皮球减肥这样的目的去打篮球
，而是怀揣着些许获胜的信念打球的话，那么你的态度，你的determination，你的
toughness永远是你最好的武器。中国人在美国无论什么方面大多都是猥琐而坚强的活
着，打篮球自然也高调不起来，还没真刀实枪干上就拿重在参与的sportsmanship聊以
自慰，更有甚者，一写稍许打得好的人在和一群中国人打的时候就把自己当鸡巴使，跟
黑哥们打的时候就被别人当B操，浑然天成的一副贱样。（对不起，激动了）其实，只
要你自己够硬，有一定身体素质，别人没那么好欺负你的。而且不知大家注意没有，因
为tough，因为身体接触而导致的口角打架，在美国发生的概率远比在中国低，所以，
放心大胆的开操吧，态度永远是关键。
有了认真打球的态度，说到真正的篮球技术方面，我觉得，你如果身高不超过185
，跑跳能力不是国内二级运动员的素质水平，那么你就不会在任何大学的任何打球入流
群体中具备身体优势，记住， |
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l****m
发帖数: 509 | 17 “一写稍许打得好的人在和一群中国人打的时候就把自己当鸡巴使，跟
黑哥们打的时候就被别人当B操，浑然天成的一副贱样。”
“因
为tough，因为身体接触而导致的口角打架，在美国发生的概率远比在中国低”
我很喜欢你写的这两句话，写实。并且确实，有些中国人打球的时候碰都不能碰，JJWW
的惹人烦。我现在已经没兴趣跟我们这的中国人打球了，每次都想打人。 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 18 这里灌水的大学校队基本都是非特招的，比国内高中校队也没有本质的区别，而且被出
国这道槛筛过了。我高中三年的队
友好像就我一个出来了，打得最好的几个都留国内了，我们校队全市4～6名的水平，省
会城市，前三名的高手们我认识的
也就出国了一个。
国人身高劣势是有的，同样的跑跳素质，白人黑人能高我们5公分，但是你们校队主力
中锋才190是不是太惨了点？
能跟黑白哥们对打不吃亏的，基本都
是国内大学校队水平了，但是你在这里一般能打打的，顶天也就是高中校队的水平，因
为校队的一般不会来和你打pick up
game，就算有，也是看饮水机的，但是水平还是明显高出一个档次。牛逼的Div 1的大
学校队主力队员，能力可以回国打
CBA都不吃亏了。
个档次，这里面的一级联赛的强队，
场上5个主力，起码有3个是1米9及以上的，再想想我们大学的系队（我们系大概有500
个男生），1米85左右就是正印中
锋了，校队主力中锋身高也不过1米9左右，而且身体厚度不是一个档次，差距是肉眼都
能看到的。更不要说我们学校根本
不是啥篮球强队，私立学校，NCAA从来都没有进去过的那种Div 3的烂队。 |
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m********r
发帖数: 2895 | 21 名字还没想好，有没有人有兴趣参加的？不限于篮球，游泳足球什么的都可以讨论，因
为体能和身体训练这部分是共通的，以后选校选教练这些程序也差不多。但是不能有弹
琴跳舞这些，否则篮球这些小众项目立刻被水冲了。
昨天给我儿子买了个youth篮球开始训练拍球了，呵呵 |
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B*G
发帖数: 13438 | 22 各项技术单拿出来都没什么问题，这也是为什么当初经纪人让他对着椅子展示技术的原
因。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 23 我估计他不熟悉美国的战术体系.说不定战术牌看懂都有问题.
恐怕需要找个私人教练上上课.
各项技术单拿出来都没什么问题，这也是为什么当初经纪人让他对着椅子展示技术的原
因。 |
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n****e
发帖数: 4990 | 24 很多高中生都可以高中毕业了再决定去那个大学，时间并不会是根本问题。他的高中教
练不奇怪并不能说明没有歧视，也可已说这种歧视是根深蒂固的。 |
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发帖数: 1 | 26 32分大败给火箭，将骑士最后一块遮羞布也揭掉了。比赛中，比低迷的竞技状态更可怕
的是骑士的士气，连詹姆斯也仿佛失去了赢球的欲望。场上队员貌合神离，在小托马斯
倒地时，身边的队友竟然选择了转身走开。骑士的小团体严重影响了球队的信任和团结。
詹姆斯和骑士队管理层之间的关系已经彻底恶化。老板对球队拥有绝对话语权，当比赛
败局已定镜头对准骑士总经理时，他的表情并没有过多焦急。而詹姆斯一直质疑的主教
练，沃神也已经爆料骑士不会炒掉。詹姆斯明显已经没有了上赛季那种左右球队命运的
特权。
比失去球队话语权更可怕的是，在球员中，詹姆斯也失去了绝对的领导力。内部会议后
就有媒体爆出骑士球员已经分成两派，明显小皇帝是中立的，但这种中立更加剧了分裂
。特别是小托马斯不只一次出来发表骑士的负面消息，公开批评骑士的防守和不团结等
等。
实际上，小托马斯并没有这样的资格去指责别人。在年轻的凯尔特人，他是头号得分手
，拥有一定的话语权。但现在是骑士队，即便是JR史密斯也是拿到过总冠军的功勋球员
，更不用提乐福这些元老。詹姆斯罕见地选择了沉默，从大卫-格里芬离开的那一刻起
，他就感觉到了骑士要变天。
目前骑士正积极寻... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 27 不知道。不像是肌肉，因為力量沒減；可能是肚子裡頭的肉。 |
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n***s
发帖数: 10056 | 28 要吃好。营养一定要全面。主要控制血糖--控制碳水的摄入。
有人因与胎儿血型不一样。妊娠反应大。吃不下。只能能吃什么吃什么。 |
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S***Z
发帖数: 1029 | 30 打多少发因人而异，因弹而异，但一定要及时总结。影响准确度的原因有很多，从视力
，站姿，握姿，到击发，所以有问题要及时找原因。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 31 治安差 買槍自衛 年增三成
聖蓋博谷入室盜竊及街頭搶案頻傳，社區民眾自我保衛意識日增，部分華資槍店一年內
生意成長兩位數，華裔聚居地區附近靶場更是人滿為患，常得提前一周至十天預約。
華裔社區槍店不多，但近期生意逆勢成長，一些槍店過去一年手槍出售成長二至三成。
「歐巴馬上台一年，我們的零售成長30%以上」，位於阿罕布拉山谷大道歐亞槍店老闆
何先生表示，開始不少民眾是因為擔心民主黨執政對槍枝管制更為嚴格，紛紛搶先購買
槍枝，「但現在，更多人是擔心地方警力不足，為保護自己和家人買槍」。
何先生不願透露具體銷售情況，但表示，從199元一支的普通半自動手槍到4500元一支
的高級手槍，都有華人購買，多時一天買槍的人超過兩位數。
家住蒙特利公園市的劉小姐表示，先生長期居住香港，自己和孩子住蒙市，開始看到槍
都怕，但現在到處搶劫偷盜，加上裁員，警察減少，犯罪囂張，所以數月前開始和朋友
一起到靶場練習射擊，現在感覺「很有必要在家裡放把槍應急」。
愈來愈多擔心安全得不到有效保護的民眾，設法捍衛自己和家人安全。剛從大學畢業的
周先生表示，一直有到靶場打靶的習慣，但近期發現聖蓋博谷不少靶場人滿為患，常常
需... 阅读全帖 |
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S*******e
发帖数: 2319 | 32 前天，46岁的周女士在小区的麻将馆里打麻将时有点想上厕所，但因为“战斗”很
激烈，一直忍着。从中午12点半开始，一直到下午6点半过了，一桌人才收场。下了桌
子，周女士赶快往厕所跑，但是就几间屋子的距离，她居然没跑赢，尿了一些在裤子上
。(6月29日《重庆时报》）
打麻将是一项引人入胜的智力竞赛和轻松愉快的娱乐活动，适度地打打麻将，对训
练人们的分析、判断、联想和统筹全局的智慧确实有一定的帮助。但一上麻将场上就是
6 个小时，甚至连厕所都顾不得上，结果尿湿了裤子，而且还引发了尿失禁，就有些得
不偿失了。
诚然，打麻将既能训练人的视、听、动器官的敏感性，又锻炼了人的观察、分析和
判断能力，从而起到松弛神经、消除疲劳、陶冶情操、调节生活的良好作用。人们在工
作之余，劳动之后，约上亲戚朋友，备上茶点，围座一桌，搓上几圈，既可消除疲劳，
又可健脑益寿，还能加强交流沟通，确实是一个不错的选择。
但凡事都有个度，都要适可而止，打麻将也是如此。君不见，许多人上午打完下午
打，下午打完晚上又接着打，更有的打到深夜甚至夜以继日。这既浪费宝贵时光，又有
害身体健康。家住南岸区的陈大爷就是个麻将迷。他每天早上... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 近几年，布雷克-格里芬在比赛中的扣篮次数可谓直线下滑。他在2012年场均还要扣2
.9次，但到了2014年就只有2.2次，而本赛季更是降低到了1.4次。
对于这位曾经的扣篮王来说，减少扣篮是他对自己身体和竞技状态的保护。他在给《
球员看台》网站写得一篇自述文中表示，扣篮太多，其实是很痛苦的一件事。
“在我刚进入联盟的时候，完全靠的是身体天赋在打球。”格里芬写道，“因为天赋正
是送我进NBA的原因。但这样做的问题在于，到了二月份我就已经非常非常疲惫了。”
“在我新秀赛季的末尾，我在一次客场之旅中甚至累得起不了床，当时我想的是‘现在
我还能走路吗？’那一晚我参加比赛的时候，唯一想的就是如何看上去还像个球员样。”
“所以我决定开发自己的中距离跳投。”格里芬写道，“就在一年前，别说命中三分绝
杀，就是投三分我都没自信。”
“我练习投篮也非一朝一夕的事情，我已经练了差不多三年了。”格里芬说，“等到肌
肉对投篮已经有了记忆和自动反应，才真正算是得到了结果。”
格里芬透露自己在过去三年里差不多练习了25000次跳投，最终他改掉了一些坏习惯，
终于让自己更全面。本赛季，他在距离篮筐16英尺以外... 阅读全帖 |
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t****1
发帖数: 873 | 34 我考，真的跟墙练习？还一个月？
我上次还以为你只是开开玩笑。
除非你根本不想到乒乓club来打球，或乒乓球的兴趣平平，我觉得你还是应该到club来
与各种不同水平，打法的人交流交流。
跟墙练习，还涨球了？您这不是说相声吗？
如果你很喜欢乒乓球，但因钱的缘故而变成对乒乓club过门不入，同时又饥渴地找人打
球。那在下就认为大可不必。（这是我个人的愚见，有冒犯之处，还请大侠多多原谅。）
我想我们大家挣的钱都差不多，平时也经常剪剪coupons,买一些减价的东西。但对你有
passion的爱好，一年省$400是非常不值得。人生苦短，现在还能打乒乓球，甚至还能
涨球，千万要珍惜。
假设我们还可以打30年的球。一年省$400，30年能省$12000. 一万美金多一点！这一辈
子为了区区一万美金跟自己爱好过不去？！
当然大侠可能有其他原因，根本不是因为钱的缘故而不来乒乓club打球。那我就在此事
先向您赔不是了。
总之，希望能在西雅图乒乓球圈子有机会交流交流。 |
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d*z
发帖数: 347 | 35 左推右攻兄是真正的乒乓球爱好者，盛情邀请吹牛大侠去乒乓球俱乐部打球，好事。当
然经常去俱乐部打球肯定涨球快，我就知道两年前有几个1300-1600分赢不了我的因坚
持去俱乐部打球现在已经1900分以上（有个小孩已经2000分以上），而我坚持不去俱乐
部打球则原地踏步（有可能退步）。但在西雅图还是有很多像我这样不去俱乐部却也非
常喜欢打乒乓球的人（我每周可打1-2次球，是爱好并以锻炼为主，有没有分数不重要
），近来我在微软打球好几个都是不到俱乐部打球但USATT积分都在1600分以上（其中
两个是1900分）。所以如果吹牛大侠真的不想去俱乐部打球可以加入我们这些业余爱好
者（我曾在站内邮箱告诉过你我的电话等联系方式）；如果吹牛大侠决定去俱乐部打球
那是好事，希望以后有机会能得到吹牛大侠和左推右攻兄的指点并共同切磋球艺。 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 36 老狼你动作太快了吧。 因该还有周日long run的没有upload呢。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 你小时候练过田径么，100米，400米,800米之类的？ 普通为了达标那种不算... |
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s********e
发帖数: 13723 | 38 齐达内指责多梅内克：虽然他是法国的教练，他有权力定夺阵容，但我就是不同意他不
用古尔库夫的做法。”
温格在法国电视一台点评：“问题来自四面八方：后防、中场、锋线。整体上墨西
哥明显占优。”
法国足球名宿方丹大怒：“我愚蠢的说过里贝里是大脑他竟信以为真。”
前法国国门巴特兹对电视一台说：“我真的非常失望，墨西哥比我们踢得好，无论
防守还是进攻，0比2这个结果很符合逻辑。”
皮雷说：“多梅内克是罪魁祸首，教练什么样，他的球队就是什么样。法国队是教
练差，所以球队就差。”
维埃拉将矛头直指球员：我觉得有些人缺乏欲望，这些人看上去根本就不想法国赢
球，可看看法国队的这些球员，都是球星，这加重了大家对他们的失望。”
《法国足球》杂志国际部主编巴雷特把怒火全部集中在多梅内克身上：“这几年，
我们杂志一直对多梅内克进行判决，这是又一次的证明。他是法国青年队的教练，但是
没有挖掘任何新人，在6年时间中没有确定一套稳定的阵容，他担任主教练法国队怎么
会有前途呢？” |
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w******g
发帖数: 10018 | 39 我小学时代看的球全部是野球，而且我们那个县最有群众基础的是篮球，我家里也没人
喜欢足球。小学二年级开始接触足球，主要是跟院子里一帮小孩瞎踢。上初中后开始练
田径，教练老讲在重庆看球的经历。后来借着去重庆比赛，在大田湾看了一场，终生难
忘。电视看球差不多是从86年世界杯开始，后来主要是看意甲，有段时间做梦都是变成
了米兰球员。
98
上" |
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w******g
发帖数: 10018 | 40 我当时的个子在重庆孩子里面算高的，再加上跑得快，所以一直打中锋，可惜戴着眼镜
一直不敢练头球。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 41 这个太被催了，有望成为一代名帅的，被病魔打败了。。。
bless
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新浪体育讯 据西班牙电视台Cuatro刚刚披露的消息，巴塞罗那主帅比拉诺瓦腮腺肿瘤
复发，他本人已决定不再担任俱乐部主教练的职务。据悉，巴塞罗那已经联系了一名教
练员担任巴萨[微博]临时主帅，目前正在等待该教练的回复。
去年11月，时任巴萨助理教练的比拉诺瓦就曾接受腮腺肿瘤手术，当时手术进行地
很成功，今年6月14日，他正式接替瓜迪奥拉担任巴萨主教练，本赛季，巴塞罗那在比
拉诺瓦的带领下风头极盛，目前以17战15胜1平的优异战绩傲居西甲[微博]积分榜首位
，轻松打破了安蒂奇执教的皇马在1991-92赛季创造的历史最佳开局纪录，与第二名马
德里竞技的积分差距也已高达9分。
由于事态紧急，巴塞罗那已经取消了原定于当地时间今天中午举行的圣诞午宴，而
每周三的俱乐部例行发布会也被取消。据悉巴萨将在今日晚些时候就此事发表官方声明
。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 42 毛剑卿要走了，毛剑卿又回来了。他没有跟随北京国安[微博]一个航班来到上海，很早
之前开始，周日那场京、沪战便已经几乎宣告与他“无缘”，即使他曾是申花[微博]的
“克星”。国安于虹口足球场热火朝天的开练之际，他乘坐的航班刚刚抵达上海，为了
“看一眼儿子”，而并非如外界猜测那般是为加盟申鑫做准备，今天他便将重新返回北
京，临行之际他否认了去申鑫的传言，但说得更多的还是家庭。如今每次回来，他总能
明显感觉到儿子的变化，上一次回家，儿子对着自己叫了声“爸爸”，这让小毛抱着小
家伙激动了好久……
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本版撰稿 本报记者 刘闻超
曾尝试让性格变“圆滑”
京城生活不容易，唯有经历过的人才最明白。曾坚定认为性格这东西很难改变的毛
剑卿说，自己也曾为一些事情做过改变，但效果没有如预期那般。小毛曾说自己的身上
有股狼性，因为他憋着一股劲要证明自己，如今他却承认，成为人父之后，自己的“狼
性”正在逐渐减弱，但同时也更明白自己在为什么而战斗着：“我从未忘记自己是谁。”
东方体育：国安也奉行走训制，在北京的一年半载平时都住哪儿？
毛剑卿：就住工体边上租的... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 43 看标题，足球不光是原地动作，交叉训练会对个体能力有促进作用但不是胜负的决定因
素。
团队的跑动战术，体能以及合理分配，传停带射技术的合理运用这些才是足球的根本。 |
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l****o
发帖数: 5435 | 44 人是球王以前只站中间别人递球他管中射。现在无人他只好边线断球，但被递队友都他
妈的不给力，最后只好自己边上断边上射了，但没练过所以老走偏。我这个泪啊 |
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s******s
发帖数: 11114 | 45 昨天是中国足协公开选聘男足主教练报名截止的最后一天，在公开招募的这20天里，
50多位各国名帅向中国足协发出了报名申请，对于执教中国队跃跃欲试，其中亦不乏名
帅。不知道在这些名帅的调教下，中国足球会有什么样的变化。
中国足协并没有公布教练报名的具体信息，不过据了解，到昨天下午5点报名截止
时间时，足协收到了五十多份报名材料。
在本土教练中，前国家队主教练高洪波是唯一一个报名的，他也是第一位报名的教
练。高洪波早就表态作为中国足球人，他愿意有所担当，然而按照现在的报名形势来看
，土帅上马的可能性很小。
与竞争名单上的名帅比名气，高洪波被拉开了档次。包括巴西教练济科、意大利队
前主帅普兰德利、前国际米兰主帅马扎里、前智利队功勋主帅桑保利、曾执教过大连实
德的塞尔维亚教练科萨诺维奇，阿根廷名帅、“疯子”贝尔萨以及葡萄牙前主帅保罗·
本托等等都在报名之列。中超豪门挥金、球星扎堆，不差钱的足协为国足选帅，也是一
样的画风。
据钱报记者了解，在众多候选人中，有一位教练让中国足协高层比较满意，他就是
巴西人济科。作为前日本队和伊拉克队的主教练，济科因为“多次率队击败过中国队，
了解国足的问题”引起了... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 46 这么看，我们的希望和进步空间倒是巨大。
有个说法是，青少年比赛过于强调战术素养和纪律也不是好事，本来成绩就不重要，强
调个人发展更为有利于提升成年后的天花板。
从这个角度上讲，青少年阶段采取保证机会的大规模放养，集中化力量强化成年队的教
练水准，不失为一个集约型策略。 |
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s******n
发帖数: 518 | 47 稿件来源：一脸懵逼 体坛内参
今天下午，足协迟到的罚单终于公布。原本这一天，大家或在讨论足协对上港的处
罚是否过重？或是在讨论内定恒大....然而今晚，随着申花和辽宁打出了8比1的比分，
有关下午的一系列争议都被掩盖。
客场打申花，辽足输球意外么？真不意外！毕竟从实力上说，申花明显要强于辽足
，又是主场作战，赢球轻松加愉快是再正常不过的事情！但是8比1的比分，多多少少让
人感到震惊！其实辽足之前也不是没有过惨败，比如说过去三年，他们客场打恒大，每
一年都会丢6个球，不过那更多是为了之后的比赛留力的战略性放弃。而这一次，他们
派上了全主力打申花直接丢8个，这样的表现正常么？相当不正常！
整场比赛虽然攻入1球，但那不过是申花大比分领先后的松懈所致！如果按照上半
场那样的节奏打，申花完全有能力进球上双。为何辽足的防守被打穿了？一方面，在本
轮之前，辽足是全中超丢球最多的球队，他们丢球根本不是什么新闻。另一方面，这场
比赛辽宁队所有队员包括场上3名外援的比赛态度，都比较消极。为什么消极？是做教
练么？显然不是！至少到目前为止，马林对球队更衣室的掌控力还在。既然教练掌控力
还在，那么来一场惨败什... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 对我们这种纯业余的三项爱好者来说，我认为真的没有必要特意去做力量练习，有时间
把三项多练练就好了。当然专业的到了一定水平，肯定就需要加力量练习了。
游泳，骑车，跑步这三项本身就是很好的互补和recovery，能够帮助恢复和避免受伤。
你这样因练力量而受伤再次说明了力量练习的危险性。 |
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h*******e
发帖数: 1171 | 49 前两天不是还有篇文章描绘了他的“魔鬼式”训练？不过，纳豆肯定也练得很辛苦，呵呵 |
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