m**********j
发帖数: 8645 | 1 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: cxu (Salmon Fish), 信区: Boston
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 21:29:43 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
... 阅读全帖 |
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T***s
发帖数: 258 | 2 【 以下文字转载自 Medicalpractice 讨论区 】
发信人: Tyris (LightKnight), 信区: Medicalpractice
标 题: 请问车祸后颈椎骨质增生的手术治疗和射频治疗仪
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 14 17:56:09 2011, 美东)
我父亲于63岁，今年一月遭遇车祸，当时除了外伤，诊断有蛛网膜出血和脊髓震动。经
过半年多的修养和理疗，身体逐渐好转，可以走路，生活基本自理。但是四肢的麻木感
觉不见消失。七月份时发生如厕后无法站起现象。又做MRI发现颈椎骨质增生严重，椎
管狭窄，与刚发生车祸时所照片子比明显加剧。医生认为这是导致四肢麻木的原因，建
议手术治疗骨质增生，否则瘫痪的可能性很大。
由于对手术心存顾虑，我父亲四处咨询，听说上海有医院可使用射频治疗仪处理，而且
医生说五天包好。
我父亲现在的情况是，自己觉得四肢麻木感觉越来越严重，有时醒来后感觉不到手臂，
经常如厕后无法站起。
现在的问题是，
1）射频治疗仪治疗颈椎骨质增生的成功率如何，术后会复发吗，有风险吗？
2) 那么传统手术治疗骨质增生又是什么情况呢？
3)... 阅读全帖 |
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d*****3
发帖数: 710 | 3 现如今，身高也是衡量一个人自身条件优劣的标准了，所以宝妈妈们也希望能在宝
宝长大后的身高问题上做出一些努力，也许人们普遍认为，身高问题是与青春期的生长
发育有关，只要到时候给孩子充分的营养就可以了，之前我也一直这样认为的，由于我
对自己的身高并不是非常满意，所以一直比较关注长高问题，其中发现，其实身高与幼
儿时期也是有很大关系的，所以宝妈妈们在照顾宝宝的同时最好也注意一些细节问题，
给宝宝一个完美的海拔，美好的将来。
1.莫忽略阳光
错误做法：5月天气渐热，阳光充沛，妈妈担心阳光中的紫外线伤害宝宝，怕晒太
阳会给宝宝的皮肤带来不利影响，所以经常把宝宝关在室内，或外出时给宝宝用遮阳伞
、太阳帽。
专家点评：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维
生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射，就会
造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，反而影响宝宝长高。
解决办法：
晒太阳的科学方法：每天让宝宝接受1～2小时的日照，多到户外活动，在游戏的过
程中享受阳光的沐浴。•隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少60%，隔着双层玻璃
的紫外线... 阅读全帖 |
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x*****3
发帖数: 3236 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 湿疹再求助 谢谢mm。
mm说的蔓延到四肢，是指四肢出红疹吗？我娃现在四肢确实听干的，尤其是手臂，但是目前还没有红疹，我现在一天沫好多回油了。希望不会变严重。
金银花在哪里买的呢？中国城里的重要铺子吗？ |
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f*****4
发帖数: 1775 | 5 任何方法宝宝都会长大。没听说得拿绳绑四肢会好看。
好多人用swaddle包孩子是因为宝宝睡觉四肢乱动会把自己动醒和吓着，不过没有妈妈
是出于让四肢好看才包起来的。 |
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h****3
发帖数: 339 | 6 宝宝在爬行时，是通过四肢、身体、大脑协调有序地配合运动，这样的运动可以有
效地刺激宝宝的左右脑神经系统的均衡发展，促进宝宝的思维反应能力、空间感知能力
及全身平衡能力、协调能力。
如今，有很多宝宝因为诸多的客观原因错过了爬行的“关键期”，直接开始了“行
走阶段”。最初时，父母不会觉察到有什么不好，因为宝宝虽然不会爬，但是会走了，
宝宝的行走动作让父母更为惊奇。于是忽略了“爬行”的重要阶段。等宝宝长到2、3岁
以后，宝宝会有一系列的身体不平衡、不协调动作，思维反应慢、空间感知力差等等行
为反应出来。比如，打翻碗筷、走路撞墙、无端摔倒等等。所以我们都要关注宝宝的爬
行期，为宝宝提供足够的爬行环境与空间。
我们可以将家中的空地铺上安全地垫，设置各种不同的游戏来引逗宝宝爬行。1岁
以内宝宝大运动发展的规律一般是“一视、二听、三翻、四抓、五握、六坐、七滚、八
爬、九扶站、十迈步、十一、十二学着走”。当然，每个孩子都有自己的特性，有的会
比这个规律早一些，有的则晚一些。每一项大动作都有其相关性。宝宝的爬行动作基于
其四肢力量、腰腹部力量、头颈部力量的基础之上，然后才能顺其自... 阅读全帖 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 7 发信人: germanica (再见了，田纳西。), 信区: Tennessee
标 题: Re: zz 小说《折纸》
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 6 15:17:39 2012, 美东)
只要我想要，妈妈就会用彩色包装纸给我折各种各样的小动物——山羊、小鹿、水牛等
等。在我家客厅，这些小动物随处可见。而老虎则咆哮着四处追赶它们，一旦追上，就
会用爪子将其摁倒，挤压出身体里的空气，让它们变回一张扁平的折纸。每当遇到这种
情况，我就只好往小动物的体内吹口气，让它们重新活蹦乱跳。
小动物时常会陷入麻烦。有一次，水牛在我们吃午餐时掉进了酱油碗，似乎它还真
想像水牛一样在泥浆里打滚嬉闹一番。我赶紧把它捏出来，但它的四肢已经被黑黢黢的
酱油泡软了，无法继续支撑躯体，只能软绵绵地趴在餐桌上。
我把它放在阳光下晒干，但它的四肢却因此而扭曲，不再像以前一样能四平八稳地
奔跑走动。最后，妈妈用莎伦纸将它的四肢包扎固定起来。这样，它又可以随心所欲地
打滚了（不过不是在酱油碗里）。
当我和老虎一起在院子里嬉戏玩耍时，它总喜欢去捕捉麻雀。有一次，一只被逼得
走投无路的小鸟一怒之下... 阅读全帖 |
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a****2
发帖数: 477 | 8 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: beanies (kiss the rain), 信区: Chicago
标 题: 中美文化差异：2012年雨果奖最佳短篇小说--折纸
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 19 11:06:18 2012, 美东)
我最早的记忆是我儿时的一次哭泣。那次，不管爸爸妈妈怎么哄，我就是不搭理，一个
劲儿地哭个不停。
爸爸拿我没办法，只好任由我在卧室里哭。妈妈却把我抱进厨房，将我安置在餐桌
旁坐好。她从冰箱上抽出一张彩色包装纸，想吸引我的注意，“瞧瞧，这是什么?”
每年圣诞节过后，妈妈都会将各种圣诞礼盒的包装纸小心翼翼地裁剪下来，整齐地
叠放在冰箱顶部。几年下来，包装纸积了厚厚一沓。
她拿出其中一张，正面朝下反面朝上，平整地摊在桌上，给我叠小玩意儿。折、压
、吹、卷、捏……不一会儿，这张纸就在她指尖消失不见了。她轻轻一吹，一个被压得
扁扁平平的纸模型瞬间变成了有血有肉的生灵。
“瞧!小老虎!” 她边说边将手中的纸老虎放到桌上。它个头不大，和我两个拳头
加起来差不多，白色虎皮上点缀着红色糖果和绿色圣诞松。
我接过妈妈手中的小... 阅读全帖 |
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y**********9
发帖数: 547 | 9 感谢分享。 没贴全。
作者：刘宇昆 范何丰译
我最早的记忆是我儿时的一次哭泣。那次，不管爸爸妈妈怎么哄，我就是不搭理，
一个劲儿地哭个不停。
爸爸拿我没办法，只好任由我在卧室里哭。妈妈却把我抱进厨房，将我安置在餐桌
旁坐好。她从冰箱上抽出一张彩色包装纸，想吸引我的注意，“瞧瞧，这是什么？”
每年圣诞节过后，妈妈都会将各种圣诞礼盒的包装纸小心翼翼地裁剪下来，整齐地
叠放在冰箱顶部。几年下来，包装纸积了厚厚一
沓。
她拿出其中一张，正面朝下反面朝上，平整地摊在桌上，给我叠小玩意儿。折、压
、吹、卷、捏……不一会儿，这张纸就在她指尖消失不见了。她轻轻一吹，一个被压得
扁扁平平的纸模型瞬间变成了有血有肉的生灵。
“瞧！小老虎！” 她边说边将手中的纸老虎放到桌上。它个头不大，和我两个拳
头加起来差不多，白色虎皮上点缀着红色糖果和绿色圣诞松。
我接过妈妈手中的小老虎。它似猫非猫，高翘着尾巴，在我指尖左右乱窜，“嗷…
…”的吼叫声夹杂着纸张的窸窣声。
我既惊又喜，用食指摸摸后背，小东西连蹦带跳，发出低沉的吼叫声。
“这叫折纸。”母亲用中文告诉我。
那时我对折纸一窍不通，... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 3433 | 10 是不是脑瘫？这个程度感觉比严重自闭还严重。
脑瘫是指由于出生前、出生时、婴儿早期的某些原因造成的非进行性脑损伤所致的综合
症,主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常,可伴有智能落后及惊厥发作、行为异常、感
觉障碍及其他异常。尽管临床症状可随年龄的增长和脑的发育成熟而变化,但是其中枢
神经系统的病变却固定不变。又称小儿大脑性瘫痪，俗称脑瘫。
主要表现为语言不清 咀嚼无力 严重者会出现癫痫 肢体抽搐等症状.
1.智力低下：约有2/3以上患儿智能落后，约1/4为重度智能落后，痉挛型四肢瘫及强直
型脑瘫者智能常更差。手足徐动型患儿智能严重低下者少见
2.视力障碍：约25%～50%的患儿伴视力障碍，最常见者为眼球内斜视和屈光不正，如近
视、弱视、斜视等。少数有眼震，偶为全盲。偏瘫患儿可有同侧偏盲。视觉缺陷可影响
眼-手协调功能。
3. 听力障碍：约有25%伴有听力减退甚至全聋，以新生儿患高胆红素血症引起的手足徐
动型患儿最为常见。
4.感觉和认知异常：脑瘫患儿常有触觉、位置觉、实体觉、两点辨别觉缺失。患儿多缺
乏正确的视觉空间和立 体感觉，其认知功能缺陷较为突出。患儿对复杂的图形辨认力
差，分不清物... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 11 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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p***o
发帖数: 37 | 12 早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而
能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视
、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作
用不断满足生命活动的需要。
睡眠与养生
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一
。
早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而
能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视
、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的
作用不断满足生命活动的需要。
常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现
代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加，有利于
增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养
物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的
5～7倍，对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 13 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=29797
方励之
去年（2010），我写了一篇文章（“我的第一次全盘西化”）纪念我的母亲，特别感谢
母亲让我有一副70多年不进医院的身体。忘了也要感谢上帝，麻烦了，今年我就被投进
了医院。
山谷热
六月开始，我得了Arizona valley fever （亚利桑那山谷热）。此病只在美国西南流
行。以Tucson为最。全美唯一的山谷热研究中心就设在亚利桑那大学的医学院。
有人死活不愿来Tucson，就是惧怕山谷热。到Tucson 的旅游者，也可能给被山谷热感
染，回家以后发病。
此病由一种菌类引起。此菌原住在美西南深层地下。在牛仔时代，人只在地表活动，人
与该菌和平共处数百年，相安无事。工业化开始了，人不断向地下深挖，侵犯了该菌的
居住安宁。该菌从深层地下涌出复仇，攻击地面的动物，包括人类，这就是山谷热。
在Tucson 工作的人，大多被山谷热感染过。一般情况只像一次感冒。我来Tucson 二十
年，一直未被山谷热感染。自以为，在中国的50多年的“锻炼”，造就了百毒... 阅读全帖 |
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c*u
发帖数: 916 | 14 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于两位好基友的莽撞与轻心。2013年的第一场雪似
乎来的比以往要晚，至少在市区里如此，导致... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 15 我最早的记忆是我儿时的一次哭泣。那次，不管爸爸妈妈怎么哄，我就是不搭理，一个
劲儿地哭个不停。
爸爸拿我没办法，只好任由我在卧室里哭。妈妈却把我抱进厨房，将我安置在餐桌
旁坐好。她从冰箱上抽出一张彩色包装纸，想吸引我的注意，“瞧瞧，这是什么?”
每年圣诞节过后，妈妈都会将各种圣诞礼盒的包装纸小心翼翼地裁剪下来，整齐地
叠放在冰箱顶部。几年下来，包装纸积了厚厚一沓。
她拿出其中一张，正面朝下反面朝上，平整地摊在桌上，给我叠小玩意儿。折、压
、吹、卷、捏……不一会儿，这张纸就在她指尖消失不见了。她轻轻一吹，一个被压得
扁扁平平的纸模型瞬间变成了有血有肉的生灵。
“瞧!小老虎!” 她边说边将手中的纸老虎放到桌上。它个头不大，和我两个拳头
加起来差不多，白色虎皮上点缀着红色糖果和绿色圣诞松。
我接过妈妈手中的小老虎。它似猫非猫，高翘着尾巴，在我指尖左右乱窜，“嗷…
…”的吼叫声夹杂着纸张的窸窣声。
我既惊又喜，用食指摸摸后背，小东西连蹦带跳，发出低沉的吼叫声。
“这叫折纸。”母亲用中文告诉我。
那时我对折纸一窍不通，但我知道妈妈的折纸术神奇无比。只要她轻轻一吹，这些
纸玩意儿便可借助她的气息活... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 209 | 17 范子体家属感谢信
亚特兰大河南同乡会, 亚特兰大华人IT协会,北美公共卫生论坛,及郑州大学校友会子体
生前的所有好友：
您们好！
我是子体的三哥范子锋，感谢您们在我发过求助信的后的再次帮助和支持。子体的突然
离去，使我及家里人至今心情沉痛，深受打击，尤其尸检结果出来后更是让人无法信服
。子体是我们范家唯一一个能走出国门的亲人，时人乔界领袖，却死于非命（其详细过
程请看下面材料）。这是让任何人都无法接受和理解的。
在此，我们范家只恳请总领事馆领导和子体所有生前好友关注此事件并协助向重庆有关
领导和部门反映情况，以求对此事件能够有一个全面公正, 令人信服的的调查。以彻底
查清范子体发病及死亡原因。
谢谢！
谢谢！
中华人民共和国驻休士顿总领事馆
尊敬的高燕平总领事:
我们是侨居美国乔治亚州的华人及社团侨领. 今特致函就原居住在亚特兰大市的范子体
先生死亡一事，再次向总领事馆反映我们对范子体死因调查一事的关... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 18 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间
，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。
至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够，为
什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要
那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡
两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且
你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓「水
火既济」，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着
也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。
更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时
如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到
了卯时（7：00）想... 阅读全帖 |
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m*********3
发帖数: 25 | 19 我从来都没有上过论坛，以前都不感兴趣。这是第一次。是因为我的宝宝。 我23岁，
刚结婚，第一次怀孕，决定要宝宝。 暑假从国内回到LA。一直都没有找到合适的OB，
花了很久的时间，思前想后，综合各种因素，选了一家Monterey Park 的诊所。 去看
医生前，激动的睡不着。因为，我第一次要见到长成人型的宝宝了。现在五个月了。
21w. 所以很激动。结果到了医院， 真的好平淡啊，医生连一张B 超报告都没有给我，
照B超总共才照了一分钟。我只看见了头。别的什么都没有看见。五个月的宝宝了啊，
可是应该什么都有的啊，手脚啊，什么的。医生说，哎呀，你错过了很多的检查，然后
就是开单子。 验血，验尿。 然后医生就让我走了。
我擦，就这么就走了？我想想不对，我就回去问医生， 孩子怎么样啊？四肢健全吗？
有没有心跳？多大了？能给我一张单子吗？她说，孩子一磅多（我回家查，21周的孩子
平均只有250克，怎么可能我的那么大，一磅了？医生胡说的吧）。大小正常。四肢不
知道，没有单子给我。让我去找另外一个specIList， 具体看四肢。另外一个需要再预
约时间，什么时间还不一定。然后就自己打电话去了。连再... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 20 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
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露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于两位好基友的莽撞与轻心。2013年的第一场雪似
乎来的比以往要晚，至少在市区里如此，导致... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 21 快讯/Selina大陆拍片传意外 背部四肢遭灼伤
2010年10月22日 壹苹果
女子天团S.H.E成员之一Selina任家萱，今天惊传在大陆上海拍湖南卫视新戏《我和春
天有个约会》时，因一场爆破戏发生意外，造成Selina背部和四肢遭灼伤，并有吸入性
呛伤，意外发生后，她立即被送医急救，任爸及Selina未婚夫张承中及唱片公司主管均
已赶赴上海。
《我和春天有个约会》是歌舞片，Selina担任女主角，在戏中集演、唱、跳于一身，外
传她四肢受伤面积达50%，但尚未获证实。
Selina惊传在大陆拍片遭灼伤，送医急救。资料照片 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 22 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
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标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
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标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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b**f
发帖数: 240 | 23 同意扯蛋。上到O8，下到公司的老板管理层，那个是靠四肢发达上去的？
有的四肢发达的能赚钱，世界首富里有那个靠四肢发达赚的钱？ |
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l***o
发帖数: 199 | 24 （十五）像与不像
很多人对孩子学习画画没有概念，认为孩子画得像就是画得好。在这里大家可能忽
略了一个问题：画得不像难道就不是好画了？难道就不能自娱自乐或供人欣赏了？试想
毕加索之类的画家，想象力丰富令人赞叹不已。
每个孩子从出世就是一张白纸，他的出生给予他四肢和大脑，怎么运用它们他不知
道。在现实生活中，他逐渐学会了思考和运用四肢。一般看来，五岁前孩童的思想还不
能完全指挥他的四肢精确地运用。在这期间孩子会随心所欲地画，画一些难于理解或可
笑的画，所谓西方人所说的DOODLE。回想一下每个人小的时候，您就不觉着奇怪了。而
且，这是一个难能可贵的阶段。就是这个阶段，孩子的画最有想象力，它会提出很多问
题，为什么太阳是圆的，而我画得太阳是方的；为什么天上只有一个太阳而我偏要无数
个太阳？“我的狗你看不见，因为它藏在其它颜色里。”有个小朋友对我说。乍看她的
画一片颜色，色彩搭配很好看，细看，她的画面还真有条狗，几乎被颜料吞没。好主意
！在艺术品味看来，她的狗比起单个画了一个照片一样真实的狗更有意思。还有一个小
朋友边画边告诉我：“看，武老师，我的动物。”他边画... 阅读全帖 |
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V**********1
发帖数: 24381 | 25 “ Unpredictable是形容大多数人的人生一个比较确切的词，而且警惕人要有未雨绸缪
的意识，但一旦超出了人的意识范畴，你只能祈祷上帝给你一个坚强的信念和灵魂”
开车从医院回家的感觉和孩子出生时回家的感觉截然不同，两个人都一语不发，只有极
低微的风声掠过和没有声音的叹息。
车库的门缓缓降下，陈进让伊莎贝尔先去洗个澡然后让女儿吃些奶好睡觉 ；一只手抱
着女儿，一只手把那些行李卸下，所有的东西丢进洗衣机，此刻的陈进觉得人但凡到了
某种程度，便没有不能做的事情，自己又何尝不是如此？
看着女儿吃完奶睡去，陈进微微放下了心，自己倒上一些15年的Glenfiddich ，把脚高
高地搁起，半躺在沙发上发呆，头昏沉沉的却没有丝毫的睡意。
女儿咿咿呀呀醒来的声音把在楼下假寐的陈进唤醒，他三步并作两步的跑上楼要看看孩
子醒来的状况；伊莎贝尔也小睡了一会儿，睡眼惺忪的，女儿安详的躺在妈妈的身边；
看着母女俩平和的样子，陈进的心似乎也平静了许多。
“我去洗手间，你看着女儿好吗？”伊莎贝尔道。
“行啊，你去吧”
陈进边说边亲着女儿的小脖子，看着女儿似笑非笑的样子，做父亲的心在那瞬间溶化，
人生中，象这样... 阅读全帖 |
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l***o
发帖数: 199 | 26 (十一) 画画及其它
对待孩子的兴趣培养,我没有任何强求. Vivian的画画兴趣主要是来自与我这个艺术妈
妈, 我画的每一副画都映在她的脑子里。 印象中, 每副作品我都要展示给Vivian, 在
幼小的脑子里, 她早已有了好不好看的判断. 而且我越来越觉着她的判断完全符合自然
审美. 渐渐地, Vivian喜欢象妈妈一样忙乎了; 对于唱歌, 我没有特长, 经常五音不正
, 除此之外只是喜欢看精采的演出, 羡慕Michael Jackson的绝代歌舞表演. Vivian还
和妈妈在一起看American Idol, Grammy Award, 等等. 时间久了, Vivian时不时爱听
歌, 唱歌,编歌; 喜欢跳舞是我的爱好,而且一直不变,有了孩子,整天抱着孩子跳,
Vivian两岁之前在妈妈的怀里经常能跳一两个钟头,直到爸爸阻止才以哭闹结束. 现在
的Vivian 最喜欢班上能歌善舞的黑人女孩London……由此，个人看来,孩子是大人的影
子。孩子的兴趣多半是来自与周围的人, 小的时候, 主要是家长, 家长注意什么, 小孩
注意什么. 如果大人反感艺术, 那么孩子可能就有了艺术烦恼!... 阅读全帖 |
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l***o
发帖数: 199 | 27 (十一) 画画及其它
对待孩子的兴趣培养,我没有任何强求. Vivian的画画兴趣主要是来自与我这个艺术妈
妈, 我画的每一副画都映在她的脑子里。 印象中, 每副作品我都要展示给Vivian, 在
幼小的脑子里, 她早已有了好不好看的判断. 而且我越来越觉着她的判断完全符合自然
审美. 渐渐地, Vivian喜欢象妈妈一样忙乎了; 对于唱歌, 我没有特长, 经常五音不正
, 除此之外只是喜欢看精采的演出, 羡慕Michael Jackson的绝代歌舞表演. Vivian还
和妈妈在一起看American Idol, Grammy Award, 等等. 时间久了, Vivian时不时爱听
歌, 唱歌,编歌; 喜欢跳舞是我的爱好,而且一直不变,有了孩子,整天抱着孩子跳,
Vivian两岁之前在妈妈的怀里经常能跳一两个钟头,直到爸爸阻止才以哭闹结束. 现在
的Vivian 最喜欢班上能歌善舞的黑人女孩London……由此，个人看来,孩子是大人的影
子。孩子的兴趣多半是来自与周围的人, 小的时候, 主要是家长, 家长注意什么, 小孩
注意什么. 如果大人反感艺术, 那么孩子可能就有了艺术烦恼!... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 28 只要我想要，妈妈就会用彩色包装纸给我折各种各样的小动物——山羊、小鹿、水牛等
等。在我家客厅，这些小动物随处可见。而老虎则咆哮着四处追赶它们，一旦追上，就
会用爪子将其摁倒，挤压出身体里的空气，让它们变回一张扁平的折纸。每当遇到这种
情况，我就只好往小动物的体内吹口气，让它们重新活蹦乱跳。
小动物时常会陷入麻烦。有一次，水牛在我们吃午餐时掉进了酱油碗，似乎它还真
想像水牛一样在泥浆里打滚嬉闹一番。我赶紧把它捏出来，但它的四肢已经被黑黢黢的
酱油泡软了，无法继续支撑躯体，只能软绵绵地趴在餐桌上。
我把它放在阳光下晒干，但它的四肢却因此而扭曲，不再像以前一样能四平八稳地
奔跑走动。最后，妈妈用莎伦纸将它的四肢包扎固定起来。这样，它又可以随心所欲地
打滚了（不过不是在酱油碗里）。
当我和老虎一起在院子里嬉戏玩耍时，它总喜欢去捕捉麻雀。有一次，一只被逼得
走投无路的小鸟一怒之下把它的耳朵给咬了，它疼得呜咽了许久。在我的陪伴下，它忍
痛接受了妈妈的胶带缝合手术。从此以后，看到那些鸟儿，它都躲得远远的。
某天，我在电视上看了一集关于鲨鱼的纪录片，便要妈妈给我做一只鲨鱼。鲨鱼做
好了，见它躺... 阅读全帖 |
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M****o
发帖数: 13571 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 颈椎保养法(送给已经脖子痛的，或者天天对这电脑的)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 21 10:26:54 2010, 美东)
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找
到酸疼、僵硬的感觉。
最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成
为名副其实的白领职业病。
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢
最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如
先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
保养秘笈一 7：00
早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件
披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤... 阅读全帖 |
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g**********6
发帖数: 21 | 30 先介绍一下基本情况：
女生，24岁，身高168cm，原体重 123lbs。
大学时候，饭量很大，但是消耗也大，加上年轻代谢水平高，很少刻意节食，但体重一
直能维持在52公斤左右。后来毕业到了美国之后，起初体重骤减至不到50公斤，结果进
入实验室，买了车后就连走路的机会都少了，今年上半年体重达到顶峰，四肢变粗，尤
其是下肢明显脂肪堆积，还有了小肚子。本来不觉得有多严重，夏天回国玩的时候和好
友聚会，才深刻体会到自己到底胖了多少。关键是看着自己四肢臃肿松软，和身边皮肤
黝黑的美国MM相比显得很不健康。所以上个月决定开始健身减肥计划。
目标：体重110lbs，加强四肢肌肉及整体线条
每周去GYM三到四次。
有氧：跑步或椭圆机 30-40分钟，起初心率一直不高，现在稍有长进。
力量：忘记是那个帖子了，有一个好心的前辈说如果女生不想有太多肌肉，可以练低
level高速度的cycling。我每次练20-30分钟。另外有时做15分钟的划船机。
饮食：早餐：一大杯脱脂牛奶，脱脂麦片，香蕉
上午：mocha 咖啡
中午：米饭,青菜，肉或蛋，正常饭量
晚饭：脱脂酸奶，p |
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d*i
发帖数: 9453 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
garfieldmm06 (garfield_mm) 于 (Thu Sep 13 11:37:31 2007) 提到:
先介绍一下基本情况：
女生，24岁，身高168cm，原体重 123lbs。
大学时候，饭量很大，但是消耗也大，加上年轻代谢水平高，很少刻意节食，但体重一
直能维持在52公斤左右。后来毕业到了美国之后，起初体重骤减至不到50公斤，结果进
入实验室，买了车后就连走路的机会都少了，今年上半年体重达到顶峰，四肢变粗，尤
其是下肢明显脂肪堆积，还有了小肚子。本来不觉得有多严重，夏天回国玩的时候和好
友聚会，才深刻体会到自己到底胖了多少。关键是看着自己四肢臃肿松软，和身边皮肤
黝黑的美国MM相比显得很不健康。所以上个月决定开始健身减肥计划。
目标：体重110lbs，加强四肢肌肉及整体线条
每周去GYM三到四次。
有氧：跑步或椭圆机 30-40分钟，起初心率一直不高，现在稍有长进。
力量：忘记是那个帖子了，有一个好心的前辈说如果女生不想有太多肌肉，可以练低
level高速度的cycling。我 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 32 四肢细只是四肢的肌肉差，也许你四肢的脂肪不低。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 33 怒了，这么美丽可爱的清纯小女生居然没有wsn接受，怪不得这么多国女要外F。
你看上去胖是因为脂肪在四肢胸部分布较多，而这些都是平时可以看到的。腰腹虽不粗
，但衣服挡着，别人也看不见，只是凭着你的四肢和胸部来判断肯定也粗，所以体重就
估重了。
其实，不论从视觉还是健康角度来看，脂肪重点分布在四肢和胸部是一种blessing。
大部分人都是穿着比脱了好看，而只有练得好的人和你这种天生的体型会有脱了更好的
效果，所以你应该高兴才是。
要减些体重，可以坚持跑步几个月，适当控制一下饮食；之后，要使身体更tone一些，
和能保持体型，得做一些力量练习。
等体型健美后，那些猥琐男流着口水围上来时，要趾高气扬地华丽一转身，让他们发呆
去吧！ |
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l******l
发帖数: 2679 | 34 怒了，这么美丽可爱的清纯小女生居然没有wsn接受，怪不得这么多国女要外F。
你看上去胖是因为脂肪在四肢胸部分布较多，而这些都是平时可以看到的。腰腹虽不粗
，但衣服挡着，别人也看不见，只是凭着你的四肢和胸部来判断肯定也粗，所以体重就
估重了。
其实，不论从视觉还是健康角度来看，脂肪重点分布在四肢和胸部是一种blessing。
大部分人都是穿着比脱了好看，而只有练得好的人和你这种天生的体型会有脱了更好的
效果，所以你应该高兴才是。
要减些体重，可以坚持跑步几个月，适当控制一下饮食；之后，要使身体更tone一些，
和能保持体型，得做一些力量练习。
等体型健美后，那些猥琐男流着口水围上来时，要趾高气扬地华丽一转身，让他们发呆
去吧！ |
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h*s
发帖数: 131 | 35 命门后撑，屁股感觉好像坐在地上，上身正直好像双盘打坐（双脚都在膝盖上）或单
盘打坐（单脚在另一边膝盖上）时的感觉
可以打个比方，松腰是，身体像一把撑开的自动雨伞（传统的说法是锅盖），命门为伞
顶尖
，四肢及上身中轴好似伞撑，一动皆动。只有在腰松后才有四肢相连的感觉。我的理解
是，腰松后，又腰通向四肢的筋拉开，形成的整劲。 |
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s*****r
发帖数: 550 | 36 那我就代劳了
引自孙禄堂先生的《拳意述真》
予练拳术亦数十年矣。初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如石，鼓动腹内之
气，能仆人于寻丈外，行止坐卧，无时不然。自谓积气下沉，庶几得拳中之内劲矣。彼
不能沉气于丹田小腹者，皆外家也。一日，山西宋世荣辈，以函来约，余因袱被往晋。
寒暄之后，因问内外之判，宋先生曰：“呼吸有内外之分，拳术无内外之别，善养气者
即内家，不善养气者即外家。故善养浩然之气一语，实道破内家之奥义。拳术之功用，
以动而求静；坐功之作用，由静而求动。其动中静、静中动，本系一体，不可歧而二之
。由是言之，所谓静极而动，动极而静。动静既系相生,若以为有内外之分，岂不失之
毫厘，差以千里？我所云呼吸有内外者，先求其通而已。通与不通，於何分之？彼未知
练拳与初练拳者，其呼吸往往至中部而止，行返回，气浮于上，是谓之呼吸不通。极其
弊则血气用事，好勇斗狠，实火气太刚过燥之故也。若呼吸练至下行，直达丹田，久而
久之，心肾相交，水火既济，火气不至炎上，呼吸可以自然，不至中部而返。如此方谓
之内外相通，上下相通，气自和顺，故呼吸能达下部。气本一也，误以为两个，其弊亦
与不通等。子舆氏曰：... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 550 | 37 那我就代劳了
引自孙禄堂先生的《拳意述真》
予练拳术亦数十年矣。初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如石，鼓动腹内之
气，能仆人于寻丈外，行止坐卧，无时不然。自谓积气下沉，庶几得拳中之内劲矣。彼
不能沉气于丹田小腹者，皆外家也。一日，山西宋世荣辈，以函来约，余因袱被往晋。
寒暄之后，因问内外之判，宋先生曰：“呼吸有内外之分，拳术无内外之别，善养气者
即内家，不善养气者即外家。故善养浩然之气一语，实道破内家之奥义。拳术之功用，
以动而求静；坐功之作用，由静而求动。其动中静、静中动，本系一体，不可歧而二之
。由是言之，所谓静极而动，动极而静。动静既系相生,若以为有内外之分，岂不失之
毫厘，差以千里？我所云呼吸有内外者，先求其通而已。通与不通，於何分之？彼未知
练拳与初练拳者，其呼吸往往至中部而止，行返回，气浮于上，是谓之呼吸不通。极其
弊则血气用事，好勇斗狠，实火气太刚过燥之故也。若呼吸练至下行，直达丹田，久而
久之，心肾相交，水火既济，火气不至炎上，呼吸可以自然，不至中部而返。如此方谓
之内外相通，上下相通，气自和顺，故呼吸能达下部。气本一也，误以为两个，其弊亦
与不通等。子舆氏曰：... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 38 练拳经验及三派之精意------摘于《拳艺述真》
余自幼练拳以来，闻诸先生之言，云：拳即是道。余闻之怀疑。至练暗劲，刚柔合一，动
作灵妙，一任心之自然，与同道人研究，彼此各有所会。惟练化劲之后，内中消息与同道
人言之，知者多不肯言，不知者茫然莫解，故笔之于书，以示同道。倘有经此景况者，可
以互相研究，以归至善。余练化劲所经者，每日练一形之式，到停式时，立正，心中神气
一定，每觉下部海底处（即阴桥穴处）如有物萌动。初不甚着意。每日练之有动之时，亦
有不动之时，日久亦有动之甚久之时，亦有不动之时，渐渐练于停式，心中一定，如欲泄
漏者。想丹书坐功，有真阳发动之语，可以采取。彼是静中动，练静坐者，知者亦颇多，
乃彼是静中求动也。此是拳术动中求静，不知能消化否，又想拳经亦有“处处行持不可移
”之言，每日功夫总不间断。以后练至一停式，周身就有发空之景象，真阳亦发动而欲泄
。此情形似柳华阳先生所云：复觉真元之意思也。自觉身子一毫亦不敢动，动即要泄矣。
心想仍用拳术之法以化之。内中之意，虚灵下沉，注于丹田，下边用虚灵之意，提住谷道
，内外之意思仍如练拳趟子。一般意注于丹田片时，阳即收缩，萌动者上移于丹... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 39 Again, dumbest decisions make great stories
【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 40 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 41 垂直弹跳和跳高者高度没有很大关系……
垂直弹跳的主要限制因素有四肢长度，跟腱stiffness和力量体重比。
举重运动员虽然四肢较短，但是力量体重比惊人，垂直弹跳强但是摸高差。相反nba的
高个，虽然四肢长，跟腱粗壮，但力量体重比很差（生物长的越大力量体重比越差），
垂直弹跳比较弱（平均28''，比我还差)，但是摸高很强。
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d******0
发帖数: 22800 | 42 这倒是。中暑就亏大了。
贴个中暑先兆和症状，大家可不要跑中暑了。
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系
是渐进的。
★先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不
协调等症状。
体温正常或略有升高。
如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
★轻症中暑症状
体温往往在38度以上。
除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面
色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
如及时处理，往往可于数小时内恢复。
★重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可
分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
·热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠
浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
·热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状
为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕... 阅读全帖 |
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a********y
发帖数: 89 | 43 正好剛看到這篇文章覺得很有幫助:
http://fitness.thenote.com.tw/news/detail/277/%E3%80%90%E5%8A%9
雖然文章里說的是熱身，不過把'核心'這個概念描繪得挺清楚。'擺臂' 和 '踢腿' 這
兩個動作好像讓核心帶動最省力－雖然不一定是'最好'。但我平時跑步都是爭取核心緊
張，四肢放鬆，不要讓四肢刻意往前方或者兩側偏－有時候會刻意讓四肢自然往後甩。
。。。反正甩出去它們還會回來的。。
以前還看過ryan hall的系列訓練錄像，ryan hall主張擺臂是一個帶動手臂讓手近乎插
到褲兜兒里的動作－就是動作略大並且手相對位置靠下－我覺得這樣跑步中心偏低。。
不過平時也模擬一下，總之找一個自然並且配合核心協調的動作好像就不錯？ |
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w**m
发帖数: 4061 | 44 时间：4：30 PM - 5：30 PM
游泳：2.1k
昨天中午偷闲，游了2.4k，今天很累，现在恢复期，一个冬天没怎么游，欠的债现在还。今天还是咬牙去了，前慢后快，还行。
前面慢游的时候，脑子里就在想游泳的肌群。
1 上肢对比下肢，倾向于上肢
2 前面对比后背，倾向于后背
3 躯干对比四肢，倾向于躯干
对应第一条，游泳选手的上肢都较下肢发达，比如菲尔普斯，据说上身比下身长，这在旁人是有些畸形的身材，到了游泳反倒先天占优势
对应第二条，比如胳膊，肱二对应肱三，游泳就更练肱三；躯干，胸对应肩背，腹部对应腰，游泳就更练肩背、腰，所以其实到了奥运这个级别，胸肌、腹肌也没有发达到在gym里专门练得程度。我个人觉得，肱二、胸肌、腹肌如果发达，显得人壮，厚，似乎都是块状肌肉；肱三，肩背，腰如果出来，显得人身子“大”（肩背，所谓的扇子面身材），再就是“条儿顺”（因为腰紧）都是条状身材。所以游泳为主项到后来都是身子“大”而“薄”，至于什么样的身材好，是大还是壮，还是又大又壮，这属于审美标准因人而异。
对应第三条，游泳一定是要躯干大肌群发力，带动四肢，甚至可以夸张点说，四肢要做的不是发更多力，首要任务 |
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s*****k
发帖数: 1630 | 45 跑万里路四肢不发达都由不得你了。四肢发达是优点啊！偶又没说你头脑不发达。网球
高手必须是四肢头脑都发达才行， 而麻辣跑只需二肢（KenD说的）。
你居然搬援兵来打架，转些$来压压惊啊～ |
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z*****a
发帖数: 3809 | 46 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
timenecc (timenecc) 于 (Wed May 11 20:10:04 2011, 美东) 提到:
http://www.douban.com/group/topic/19036897/
------------------------------------------------------
本人观察过好多长相好的人，发现星盘观察长相是很复杂的，长相好的人需要很多东西
结合。其实星座和长相还是有关系的，最好的例子，60，70后的姐妹兄弟众多，都是同
一父母所生，为何有人长相漂亮，有人丑陋，有人高有人矮，如果单纯从基因突变，太
牵强，如果问基因哪里突变，估计科学家也懵了。
但是总结出很多规律，希望大家反馈。
星座论相貌很复杂，太阳月亮，上升金星相位都得结合。有人是上升天平，但是照样难
看，因为他太阳月亮落不好。所以个人觉的需要配合好，才可以出漂亮的人。满足以下
几个条件，相貌肯定好
所以一定要综合因素的。
1。太阳一定要落到容易出帅哥美女的星座
2。月亮一定要落到容易气质好的星座
... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 1998 | 48 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: huhuzhuwang (Auroralight), 信区: RuralChina
标 题: <转载>与我十年长跑的女朋友就要嫁人了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 19 15:47:52 2013, 美东)
发信人: coolbb (kubaobao), 信区: WaterWorld
标 题: <转载>与我十年长跑的女朋友就要嫁人了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 19 02:20:42 2013, 美东)
原帖：http://www.douban.com/group/topic/36210857/
昨天下午凌一尧给我发来一张照片，是一件婚纱，她问好不好看，我说还行。
她说“初五举办婚礼，和我们以前想象得一样，有鲜花拱门，有红地毯，有白婚纱黑礼
服，就是没有你。”
我说“要不要我去凑个份子？”
她半天之后才回复说:“不用了。
直播我们这十年的历程，初五删号。有人听吗？这不是一个纯爱故事，只是告诉那些正
在学校读书以及刚刚工作的freshman，我所经历的残酷社会。
2001年... 阅读全帖 |
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a***d
发帖数: 1998 | 49 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: huhuzhuwang (Auroralight), 信区: RuralChina
标 题: <转载>与我十年长跑的女朋友就要嫁人了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 19 15:47:52 2013, 美东)
发信人: coolbb (kubaobao), 信区: WaterWorld
标 题: <转载>与我十年长跑的女朋友就要嫁人了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 19 02:20:42 2013, 美东)
原帖：http://www.douban.com/group/topic/36210857/
昨天下午凌一尧给我发来一张照片，是一件婚纱，她问好不好看，我说还行。
她说“初五举办婚礼，和我们以前想象得一样，有鲜花拱门，有红地毯，有白婚纱黑礼
服，就是没有你。”
我说“要不要我去凑个份子？”
她半天之后才回复说:“不用了。
直播我们这十年的历程，初五删号。有人听吗？这不是一个纯爱故事，只是告诉那些正
在学校读书以及刚刚工作的freshman，我所经历的残酷社会。
2001年... 阅读全帖 |
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L*********s
发帖数: 656 | 50 夜。混沌未开，海天一色。
“我看见黑色海面上黑色的皱褶，好像夜摊开的黑色丝绒。”昆说，“一点风也没有。”
“我看见黑色天空中黑色的纹路，好像夜披散的黑色长发。”鹏说，“一点声也没有。”
“我听见声音，细密悠长，一呼，一吸。”她说，“一呼，一吸。”
“我感到氤氲的光，水蒸气般弥散开来，从鼻尖到下巴。”他说，“从胸口到小腹”
“我看到黑色丝绒下的律动，轻柔，缓慢。”朋说，“那些散乱的褶皱，渐渐堆积到一
起，一片攀上一片，再慢慢的慢慢的向前滑落。”
“我看到黑色长发后隐藏的巨大阴影，一动不动。”昆说，“阴影的边缘，有隐隐的雾
气翻滚跳动，有些东西在慢慢的慢慢的凝结。”
“我看不到自己，我看不到这个世界，我感受不到任何束缚。”他说，“我的四肢远远
的伸开去，它们不停地像远处伸展，一刻不停。它们翻过高山，它们穿过密林，它们涉
过时间的河流，它们向一片空无的所在不断地延伸开去，没有尽头。”
“我看不到自己，我看到整个世界。”她说，“黑暗，这是我的世界。我在世界的中心
，蜷成一团，空间卷曲过来，紧紧裹住我，好像裹住一个婴儿。我就这么静静的躺着，
时间也静止了。”
“我听到脚步声，缓慢而有力，由远而近... 阅读全帖 |
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