M*****t
发帖数: 26706 | 1 呃.....这个这个，真是小马过河，深浅自知了。。。
总得来说，还不错，一个字，便宜！相当便宜。
要说好吃，或是一流，还需要继续努力。菜整体偏咸，个别菜味道的调理比较粗糙。
鸭子还可以，巨大，相当便宜。皮是挺脆的，但是香味不是很突出。那个调料是非常普
通的梅子酱，酸酸甜甜的味道，我觉得不蘸还好吃些。牛腩煲比较糟糕，不要点。鱼嘛
，还能吃，偏咸，鱼的鲜味不足。青菜没有把老的部分去掉，吃起来口感较差。椒盐排
骨炸老了。
菜式的特色不足，不象老四川和香港楼，可点菜式虽然不多，但是基本都做足了巭，味
道鲜明。以前的老正兴也是不错的，环境和味道都不错，可惜上海菜就是淡，不太讨好
大众，所以他们现在跟人家学，也学得四不象。
这家CFU和Warner/Dobson上那家本是同一个主人，这家应该算是本店。后来换到那边，
生意明显做得比这边好，档次也高些。听说后来又分家了。
感觉这家和那个Wang's place的菜差不多，味道还行，不犯大错，但是菜品不精致，特
色不明确。还有环境，感觉整体管理还需要加强，没什么人，上菜还挺慢，我们同去的
一位同志都饿得虚脱了。。。挖哈哈。灯光，桌椅和卫生间都有待加强。 |
|
|
A*******e
发帖数: 4024 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: mingo (豺狼虎豹四不象), 信区: WaterWorld
标 题: [转贴]越好的男人其实越找不到老婆
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 1 13:37:18 2009, 美东)
我身边我认为的好男人基本上都是单身，很多大都还没谈过恋爱。另外我熟悉的人中，
很多人品好，工作优秀，被大家公认为的好男人的妻子却很一般。经过和朋友的交流和
自己的分析，我得出了中国好男人娶不到好女人的几点原因。
首先我要说一下我眼中的好男人具有的一些品质：待人好，诚信，重情义；有进取心，
有胸怀，事业心强；负责任，重承诺，有爱心。
现在我发现正是因为他们具有这些品质而导致了他们娶不到好女人，我也体会到了大家
常说的一些话的深刻道理。
“男人不坏，女人不爱”，以前我想不通这句话的道理，现在发现现实的确是这样的。
女人大都想找个好男人，然而她们往往找到的是会讨好她们的男人。好男人往往不会讨
好女人，他们太实在，太负责任，太重承诺，他们不会随便地对他们喜欢的女人表示爱
意。而坏男人则不同，他们“既有色心，又有色胆”，为了得到他们 |
|
s****r
发帖数: 742 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
dawninghu (yy) 于 (Fri Oct 28 04:10:14 2011, 美东) 提到:
请推荐boulder中餐馆，谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
nitmithv (四不象) 于 (Sat Oct 29 00:09:41 2011, 美东) 提到:
Fivespice
炸酱面很不错。
☆─────────────────────────────────────☆
tommydidi1 (tommydidi1) 于 (Mon Oct 31 17:12:00 2011, 美东) 提到:
China Gourmet, my favorite
☆─────────────────────────────────────☆
hellograce (Cinny) 于 (Tue Nov 1 21:35:31 2011, 美东) 提到:
China Gourmet! |
|
M*****t
发帖数: 26706 | 5 好吃。虾虾侬!
我认为最动听的吴语，苏州话，不解释，不用解释。
宁波话太硬，根本就是吴语里的东北话，上海话麻杂七杂八的话掺进来，整个一四不象
，杭州话被河南话整变味儿了，一股子的中原土气。无锡话听起来太精了，比上海话还
精，精得有点儿贱了。 |
|
z***u
发帖数: 263 | 6 海景美，路上风光美，整个建筑有点四不象，东拼西凑的感觉。。。 |
|
n******v
发帖数: 2184 | 7 【 以下文字转载自 TJU 讨论区 】
发信人: nitmithv (四不象), 信区: TJU
标 题: 2009 TJU Michigan Alumni Party
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 1 00:32:48 2009, 美东)
Dear TJU Alumni,
Welcome to 2009 TJU Alumni get-together party (to celebrate the 114th TJU).
Your families/significant others are welcome.
When: September 12th (Saturday) 11 AM-4PM, 2009
Where: Kensington Park, Turtle Head area
2240 W Buno Rd, Milford, MI 48380
What: potluck lunch (please bring your own dishes to share). We will prepare
drinks, fruits, snacks, |
|
t*********l
发帖数: 778 | 8 上上周去吃的ASIATE, 不是很喜欢 , 可能我不太喜欢 asian fusion的东西, 感觉好象
四不象, 但那里风景很好. |
|
F******k
发帖数: 7375 | 9 原文：
http://msn.people.com.cn/GB/170756/12126118.html
http://msn.people.com.cn/GB/185699/12126331.html
一直以来，中国官方在对国内的宣传中都宣称什么中国是所谓的“四大文明古国”
之一，我们是一个有着五千年文明历史的古老国家，以此做为愚民教育的重要组成部分
。这些可笑的论调还流传颇广，深入人心，其实呢，只要稍有一点世界史常识的人都知
道这只是一种荒唐可笑的提法。
首先让我们来看看这个所谓“四大文明古国”的说法，国际上和学术界是不会有这
种幼儿园口号式的提法的，比较近似的只有“几大文明发源地”的提法，即便是这样，
中国也是排不上什么“四大”的。
如果是按照“四个最古老的文明国家”的定义的话，那么，我们中国，不要说四大
，连前十大恐怕都排不上，它的文明开始于公元前1500年左右的商王朝，不过三千多年
的时间，而其他几大文明早于此之前已经分别存在了两千到一千年：中东两河流域文明
开始于公元前3500年左右；埃及尼罗河流域文明也开始于公元前3500年左右，希腊爱琴
文明开始于公元前2500年左右，... 阅读全帖 |
|
h*******g
发帖数: 711 | 10 非兔非鼠，似鹰似狐，莫非就是传说中的姜子牙坐下神驹：四不象？ |
|
m***o
发帖数: 995 | 11 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: mingo (豺狼虎豹四不象), 信区: Medicine
标 题: [求助]在美国新州或费城附近开刀
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 6 13:58:08 2009)
病症为乳腺癌， 因此询问如下
一。 开刀的等待时间是多少？
是不是传说中那样得等好几个星期才可以轮到
二。 医师的水平如何
也在考虑回大陆杭州开刀， 不知道两边哪里的水平更好 |
|
m***o
发帖数: 995 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mingo (豺狼虎豹四不象), 信区: Military
标 题: Atlantic City Airshow "Thunder Over The Boardwalk
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 17 19:27:40 2009, 美东)
"Thunder Over The Boardwalk"
Wednesday, August 19, 2009
From 11:00 a.m. to 3:30 p.m.
FREE on the beach and Boardwalk of Atlantic City
http://www.atlanticcitynj.com/acairshow.aspx
2009 Atlantic City Airshow List of Performers:
*Subject to change
US Air Force Thunderbirds Demonstration
US Army Golden Knights Parachute Team Jump
US A |
|
c******n
发帖数: 16403 | 13 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: funnymall (Sam), 信区: Joke
标 题: 席梦思破产了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 21:54:52 2009, 美东)
发信人: majia55 (小马甲), 信区: WorldNews
标 题: 席梦思破产了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 20:40:37 2009, 美东)
发信人: mingo (豺狼虎豹四不象), 信区: Military
标 题: 席梦思破产了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 20:30:00 2009, 美东)
第一财经日报10月10日报道 世界上最大的床垫生产商——席梦思(Simmons)日前申请破
产保护，透露了一个非常危险的信号：美国经济恐怕将陷入第二波衰退。
美国是世界上更换软床垫最勤的国家，更换床垫的速度比中国人更换手机的速度还要快
。有人归结于美国人床事频仍，消耗大。
但百年不遇的金融海啸重挫了美国经济，美国人越来越无心“恋战”，床垫也就此成为
了最耐用的消费品。这导致了拥有百 |
|
y****j
发帖数: 2971 | 14 各种各样地翻新SUSHI ROLL也是在日本吃不到地。尤其在加州。
我带朋友去吃饭，她问我正在吃地餐馆是什么风味地，我想了想说CALIFORNIA FUSION
FOOD,然后我们都笑起来了，就是不中不西地四不象吧。
其实只要味道好，充满了创新地味道也很好。 |
|
h********w
发帖数: 119 | 15 Plan1 最想不明白的是楼下的小房间，就一四不象，做客房连个床都摆不下，做office
还有两个小closet外加一个full bath, 晕! |
|
h********w
发帖数: 119 | 16 Plan1 最想不明白的是楼下的小房间，就一四不象，做客房连个床都摆不下，做office
还有两个小closet外加一个full bath, 晕! |
|
l****e
发帖数: 253 | 17 I'm not chenduness, but... (笑而不语ing)
钟水饺以前是川菜荔枝味的代表之一，后来基本失传了，70年代末才被'整理'出来，弄
得四不象，因为名气还在，所以用来打整外地人，其实要吃小吃，我觉得叶儿粑，冒粉
，卤菜这些还能反应蜀国遗风。
辣椒是明末才传入中国的，而在唐宋川菜就是8大菜系或者4大菜系之一。所以现在一说
川菜就是麻辣，实在是川菜浩劫，虽然顶了 '天下川菜' 四个字
说的不对的地方请内行指正... |
|
t***o
发帖数: 1353 | 18 这个我知道, 我就是担心简历上人家会多想....
特别是我跳的属于四不象, 又不是大公司, 又不是小公司, 属于鸡肋中性公司.... |
|
s*******h
发帖数: 3219 | 19 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: jaspertrip (jaspertrip), 信区: WaterWorld
标 题: 从Windows2012R2看微软的印度化
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 12 22:29:49 2014, 美东)
微软其实一直就是这思路,利用自己操作系统的乾坤袋,
恨不能把其他所有的软件都装进去.但以前还知道购买收购.
现在干脆直接剽窃.
这不,又把VMware 的技术明目张胆的抢过去.
里面搞的什么Hyper-V,干脆连人家VMware的界面都copy过去,
而且搞得四不象.
不知道VMware有没有计划起诉微软,简直是太肆无忌惮了,
让我想起了公司里的小巴小印,前一秒听见我说了什么新词汇,
后一秒他们就抄袭过去向领导炫耀.
未来的十年是虚拟技术逐鹿中原的十年,
鹿死谁手现在还很难说,但VMware遇见微软这么不要脸的印巴人公司,
是要留神些了. |
|
V**********1
发帖数: 24381 | 20 在西雅图有间Lark法国餐馆，作的鸭腿，四不象，11刀/Per腿
笨Plus土 |
|
A********8
发帖数: 349 | 21 千万不要去她家,老板是个越南华侨,什么都不好,就是一张嘴能吹,把我一把留了两年的
美发,剪出一鸡窝头,我让她剪短打碎,就很简单的睡发,结果搞得四不象,我在国内也学
过剪发,她又不知道什么流行什么头发适合什么样的脸型,就把她N年前学的那两招用到
现在!头发打得又碎又乱,真的很臭,我朋友都说你怎么去她家剪,可我也是刚来这就找个
近的结果变这样.听说有个叫明的剪得不错,在PLANO PARKWAY那边!韩国超市那个也剪得
不错,这两个地方我都有朋友去剪过! |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
lxinzheng (头发2mm长) 于 (Sat Apr 28 19:43:33 2012, 美东) 提到:
承蒙大家支持，钻风信任，让我来当版主为大家服务，本人深感荣幸，按惯例会发放一
些包子与大家共同庆祝，一会儿我先捐500，不够再说。
为了将我们的版面办得更好，我考虑借上任发包子的机会向大家征求建议，任何活动方
案，版面组织规划提议，人员安排，等等都可以在这里写出来，
*************提建议者优先吃包子************
你可以只提一个点子，具体方案版务人员去考虑，不好实现也没关系，说说总没有什么
坏处。
版副目前有yoyole 和酸奶已经在board提出申请，大家也很支持，我想基本先定下这两
位，也欢迎大家推荐和自荐第四个人选，不过也不是很着急。
包子并没有什么价值，我想大家一定希望看到更多的笑脸，美食，豪宅，喜欢听身边同
胞的声音，了解每个人成长的故事。欢迎大家来德州版交流生活，展示才艺，一起开心
快乐。以后我们要多发包子，各种有意思的新闻，图片，音像，故事，感想，笑话... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Wed Nov 21 22:55:57 2012, 美东) 提到:
祝福版友们节日快乐！
请大家留下祝福，带走包子。
发50个包子。光re无效。
☆─────────────────────────────────────☆
sylj (我等，我等，我等等......) 于 (Wed Nov 21 23:01:32 2012, 美东) 提到:
祝大家节日愉快，吃好玩好，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
seekingjob10 (欢欢) 于 (Wed Nov 21 23:10:31 2012, 美东) 提到:
Happy Thanksgiving～～～～
☆─────────────────────────────────────☆
ppANDpp (月日月光华) 于 (Wed Nov 21 23:13:09 2012, 美东) 提到:
happy sexgiving!
☆──────... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Mon Nov 26 09:24:16 2012, 美东) 提到:
20个包子已转至版面，请版主帮忙马克，先到先得，呵呵
1 meflying 2012-11-26 09:23:26 200.00(伪币) 恭喜酸奶就任德州
版主！
☆─────────────────────────────────────☆
yoyole (悠悠乐) 于 (Mon Nov 26 09:24:46 2012, 美东) 提到:
恭喜～吃包子～
☆─────────────────────────────────────☆
wufei (吾飞) 于 (Mon Nov 26 09:26:43 2012, 美东) 提到:
你不接着去申板斧？
☆─────────────────────────────────────☆
nkfly (南开阿非) 于 (Mon Nov 26 09:27:28 2012, 美东) 提到:
吃酸奶包... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Mon Dec 31 22:40:14 2012, 美东) 提到:
德州版全体版务祝愿版友们新年快乐！万事如意！平安幸福！
笑口常开！
前88个回复的不重复ID有包子，谢绝马甲。将会在WBCenter向站务申请代发。
感谢大家一如既往的支持！
Bye, 2012~
Hello, 2013!
===
已申请代发包子
http://mitbbs.com/article_t/WBCenter/12542335.html
☆─────────────────────────────────────☆
nkfly (Frostmourne hungers.) 于 (Mon Dec 31 22:44:47 2012, 美东) 提到:
nice....
☆─────────────────────────────────────☆
maps (小胖) 于 (Mon Dec 31 22:46:09 2012, 美东) 提到:
Re
Happy ... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Sat Feb 9 14:53:15 2013, 美东) 提到:
恭祝德州版的版友们：
年年好运常相伴，岁岁平安笑容多！
幸福美满！健康平安！开心快乐！
大快朵颐之余，别忘了参加yoyole举办的版面活动哦~详情请见置顶的帖子，有大包子
的奖励。
感谢你们的关心和支持！
祝愿版面和你们的生活一样，越来越美好！
请写下你们的心愿和祝福，请分享66个红包！
☆─────────────────────────────────────☆
redalarm19 (pp) 于 (Sat Feb 9 15:25:58 2013, 美东) 提到:
拜年啦， 给各位拜年啦， 祝各位新年快乐幸福吉祥
☆─────────────────────────────────────☆
goodboy (波斯猫) 于 (Sat Feb 9 15:32:59 2013, 美东) 提到:
祝福大家蛇年吉祥，身体健康，合家欢乐，恭喜发财！
☆───────────────... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
TJX (宝驴) 于 (Mon Feb 20 07:51:15 2012, 美东) 提到:
总算出关了，谢谢大家之前帖子的祝福，现在发包子喽。O(∩_∩)O
攒人品
☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Mon Feb 20 08:04:04 2012, 美东) 提到:
恭喜恭喜，呵呵
等片片喽。。。
☆─────────────────────────────────────☆
nkfly (南开阿非) 于 (Mon Feb 20 08:05:49 2012, 美东) 提到:
必须支持...
☆─────────────────────────────────────☆
hurstian (Hurstian) 于 (Mon Feb 20 08:10:00 2012, 美东) 提到:
congrat
☆─────────────────────────────────────☆
gal... 阅读全帖 |
|
k****i
发帖数: 838 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
kingii (天 行者) 于 (Fri Mar 7 09:44:31 2014, 美东) 提到:
感谢前版主ROC999，不管版内版外，都做了很多又脏又累的工作，版内，制定详细的版规
，没有姑息恶性挑衅，版外，积极组织活动，游行和拥枪讲座。
感谢站方重视Texas版，破天荒一下搞出两了版主。
重申一下我的基本理念：公平公正是版主起码的要求，特别是网上，大家只有说话的权
利，不能偏袒一方而剥夺另一方的说话的权利。但如果捣乱版面，故意挖坑，对不起，
决不姑息!
最近版上比较乱，准备开始清水，请大家注意：
1. 如果你需要继续讨论竞选人的，请出门转右，到版主之家版，这里会清水。
2. 捣乱版面，故意挖坑的，一律封
3. 希望Texas版少点纷争，多点和谐
谢谢大家！
我和MLH都是穷人，我散尽家财，大家排吧！
☆─────────────────────────────────────☆
StephenKing (金博士) 于 (Fri Mar 7 09:46:26 2014, 美东) ... 阅读全帖 |
|
k****i
发帖数: 838 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
Markbt (信春哥，身体棒，踢球泡妞中大奖) 于 (Tue Mar 4 23:41:17 2014, 美东) 提到:
德州版竞选投票已经结束。
无论下一任版主是谁，现任版务组都希望德州版能在这次的波折之后继续和谐繁荣的景
象。同时祝福德州版网友们平平安安，开开心心！
请在本帖下回复领包子，多一点正能量和积极的回复，切勿在本帖内进行无意义的争吵。
谢谢！
3000伪币，每人20，发完为止。
☆─────────────────────────────────────☆
yapple (稳似泰山共携手，陶然一笑友情深) 于 (Tue Mar 4 23:43:38 2014, 美东) 提到:
支持Roc999续任版主，严打一切脑残行为
☆─────────────────────────────────────☆
rose11 (rose) 于 (Tue Mar 4 23:46:22 2014, 美东) 提到:
这是进来领平安包子，不要夹带私货，引起二战。
☆───────... 阅读全帖 |
|
g*******n
发帖数: 12458 | 30 谢谢你，我既不是事业型，也不是家庭型，我是四不象型。
其实以生养孩子为事业的女人也没什么，但是凭什么你以生孩子为事业，就不许人家以
工作为事业？你是没看见华人上那些大妈那些言论，真是笑死人。我虽然身为女性，但
是有时觉得有些女的见识眼界真是吓死我了，不要说我不厚道。 |
|
l****l
发帖数: 833 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
ktw (饭老赵之Frank) 于 (Thu Apr 17 18:10:03 2008) 提到:
Kupo你跳吧, 除了业余顶级的. 我知道的, 就是你了.
☆─────────────────────────────────────☆
kupo (一字电剑跑不死) 于 (Thu Apr 17 18:19:42 2008) 提到:
支持跳!
但是我觉得快不一定就好.尤其是双打里面.
老郭以前也指出过,两人一定需要匹配.我后来也常发现,如果我的搭档快不起来,
结果我孤猪一只的快经常事得其反.
经常的情形是我们平行站位,某个球我认为是机会跳上去,但我的同伴不能立刻
后撤,结果不但不能形成进攻阵形,反而是个漏洞很大的四不象阵.
☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Niki~~~ 作业做完了吗？) 于 (Thu Apr 17 18:25:08 2008) 提到:
好久不见技术坑了，呵呵，赞！
回头让billy说说吧 :)
☆── |
|
p*i
发帖数: 1481 | 32 弹性 击球感 吸震性 控制性 耐久性
BG-95 较好 较硬 最佳 最佳 较好 50元/条
BG-6 较好 中柔 一般 一般 一般 25元/条
BG-65 一般 中柔 较好 较好 较好 28元/条
BG-70Pro 较好 中柔 一般 较好 较好 34元/条
BG-80 最佳 较硬 较好 较好 较好 38元/条
BG-85 最佳 最硬 较好 较好 较差 39元/条
BG-65Ti 较好 较硬 一般 较好 较好 35元/条
BG-68Ti 最佳 最硬 最佳 最佳 一般 39元/条
YY球线，我所知道的和见过的有BG6，BG43，BG65，BG66，BG70，BG80，BG85，TI65，
TI68，TI75，TI88，POWER GRIP，
后面三种线国内代理没有经销，基本无缘见到，没太大的意义，在此不于讨论。
本人手上穿过的YY球线有大约2万余条，能基本闭着眼睛用手摸出各种线的区别，
而且因为浙江省队和二队的专业球员及教练的球拍基本都是由我经手所穿，所以知道这
些线比较权威的用后感，希望在此能给一些球友建议，当然，因为每个人的感觉不一样
，... 阅读全帖 |
|
s**t
发帖数: 113 | 33 写的迟了,大家将就看看吧.
这个赛季火箭和雄鹿经常同时有比赛.印象中大部分时候要么两队都赢球,要么就都输(
只是印象了).今晚也不例外.可惜我只能看到火箭的比赛,错过了阿联惊艳的表现.17投
14中,29分10板3助3偷1帽,MVP型的数据.一直有关注雄鹿那场的文字直播,阿联的大部分
得分似乎要么中投要么扣篮.看来唯一需要加强的就是内线背身的硬吃型打法了.这种打
法相信他在力量上去后会有的.希望阿联能成长为兼备司机和波什特点的全面型大个球
员.
火箭这两场真是面目一新啊.有时候我看的都不适应了,以为我在看太阳的比赛.火箭对
掘金那场估计能成为火箭本赛季打法转折的一场.在那之前,火箭不少球员(小麦,私通,
MJ和SF),特别是麦迪似乎不买RA的帐,不情愿改变打法.于是乎火箭的进攻和防守看上去
四不象,即丢了JVG的防守(毕竟这不是RA的特长),也没有RA的进攻.一时间,火箭没有
Identity的说话响彻云霄.转变就在掘金那场.由于麦迪因伤缺阵RA给了头和Brooks很多展现自己的
机会,基本上弃用MJ和SF(SF也许有伤).YM虽说一度不想打RA的体系,但他也没到有心抵
抗的程度,他只 |
|
h*h
发帖数: 27852 | 34 进攻用姚明代价很大：低位争到位要花好久，位置占有时间往往昙花一现，传球时机很
难把握，试图喂球经常导致失误；很容易被绕前denied the ball；因为速度慢，往往
只能吸引soft double team， 队友并没有很好的空位机会。以姚明为进攻核心，进攻
往往便秘。姚明的命中率不足以justify the sacrifice on team offense
防守上，姚明移动速度慢，对挡拆防守不好，无谓犯规多
哥嫂运动力强，进攻手段多传球好，攻防全面，他的防守被低估了
牧童波这样的防守专家作为中锋也比姚明这样的四不象好得多 |
|
N****e
发帖数: 146 | 35 右手,12磅
我想打飞碟球,不过打出来的球自转不够,结果就是四不象.我不管别人怎么说啦,我就当
成自己也是打飞碟球的吧.今天去打了,平均141. |
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 38 我们gym里也有，扛这东西的架式挺好看的，上身特别直，但是据说这东西不练core，
很多文章都不推荐 |
|
r****n
发帖数: 1088 | 39 没关系，正好今天上kettlebell的课，core已经练过了，嚯嚯。 |
|
r****n
发帖数: 1088 | 40 Sigh，上网查了一下，大家都很痛恨这东西。我还是继续用Kettlebell吧，这个也混搭
用一用。 |
|
v******s
发帖数: 6949 | 41 这个姿势都炼错了。。。蹲不标准阿。你还不如单腿蹲呢。 |
|
w******u
发帖数: 5413 | 42 可以小重量杠铃自由蹲。。。。smith没啥好处。。。。 |
|
|
w****r
发帖数: 15252 | 44 没有人帮助，只能做这个了，要不然自己弄free weight很容易出事故 |
|
s**********o
发帖数: 14359 | 45 这个一边能搞两大片，FREE WEIGHT问题不大的 |
|
r****n
发帖数: 1088 | 46 我刚放弃 单腿蹲不久，老觉得对膝盖压力很大，也许姿势有问题，而且踝关节柔韧性
不好。 |
|
|
|
w******u
发帖数: 5413 | 49 小重量可以clean上肩。。。
蹲比不蹲好。小重量也是重量。。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 50 脚后跟垫两片小铁片就解决踝关节柔韧性问题了
你都air squat了，如果form正确的话尽可以慢慢加重量，先可以抱着哑铃或者壶铃或
者铁片做，等过了40磅以后就能上空杠了。我就是这么慢慢加上来的。深蹲据说对膝盖
是有好处的。 |
|
