f**********n
发帖数: 828 | 1 就是附件裡面紅色標記的位置～
新手開始跑步，跑的也不算多，也不算快（大概每次3到5邁，8-10min的pace左右），
前陣子有天就覺得右腳這個位置疼，休息了幾天，感覺好了，就又跑了一次3邁，之後
馬上就又覺得疼了。又休息了一天，今天起來卻發現有些腫了，現在就是腫脹的疼。
大牛們幫忙分析一下吧！～拜謝！！～～ |
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f**********n
发帖数: 828 | 2 擦傷？我也一度懷疑是鞋子太緊了的緣故。。。有沒有可能啊？
前陣子左腳也疼過，不過休息了一陣子就好了，也沒有復發 |
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n********r
发帖数: 4558 | 3 ＊＊腳步的最基本是什麼？是【 split step 】
＊＊打每一個球之前.先要跑到位.要跑位之前.腳要先動.腳要動的第一步.就是 split
step
＊＊所以.每一個球.啟動的第一步.就是 split step .它的重要性.不言可喻.
＊＊一般的球員.打完球等對方回擊時.也許連回位都沒有做.就算會回位到適當位置.大
部分也就是維持準備動作來準備打下一球.好一點的球員.也許會有輕輕的跳躍步.保持
機動性.從靜止到動作.當然是最慢的.原本就有小跳躍的話.只要稍稍轉變方向把身體推
出去.那就快的多了.
＊＊ split step .其實只是一個小 hop .跳躍步.重心當然在腳尖.也不用跳太高.腳也
不用太開.目的在讓你能在判斷出來球方向位置的一瞬間.最快的開始移動.
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小跳躍步在對方擊球後.把身體向來球方向推出去的那一步.就是 split ste... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 4 《獵命師傳奇 卷19》
“不可詩意的刀老大”之
我變胖的真正原因
最近這幾年來，我的人生出現一些變化，造成我很大的困擾。
困擾往往伴隨着甜蜜的果實，所謂的甜蜜果實也就是這幾年我的小說越賣越好。但
我不是要假裝抱怨我的小說賣很好有什麼問題，小說賣得好，我當然很高興，然而小說
之所以大受歡迎，其實都多虧了學校老師的大力幫忙，因為不管我寫什麼題材，學校老
師都會說：“拜託不要再看九把刀的小說了，沒營養，看了國文會變爛！會！變！爛！”
學生就是這樣，在我還是中二生的時候，老師常常對我們咆哮：“不要再看金庸小
說了！看再多——考試！也不會！考！”的時候，我就自動在腦內翻譯成：“考試都考
無聊的東西，所以不會變成考題的書一定都很好看耶！”所以我就給他狂看金庸小說，
果然非常好看，然後干考試真的不會考。
總之老師對我的批評依舊造成了反效果，好像我的書特別好看一樣，學生常常在抽
屜裡把我的小說傳來傳去，書被沒收了就再買一本，導致書的銷量莫名其妙地居高不下
，這都是老師的功勞。（希望老師永遠不要將我的小說變成指定的課外讀物強迫學生去
讀，否則學生一定會覺得... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 5 怎么没有？
照着练就是了，下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經”為方法。因此，“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸
，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭
向上，掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌
情做8－20 次。訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢。兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸
前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；
呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行8－20 次。訣... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 24 | 6 parapara音乐:
parapara示范短片:基础篇
第一讲 － Bye Bye
這個動作要注意的地方是：
起始時右手放在胸前 (4)
當右手或左手揮向外時手要伸直 (1, 3)
當右手及左手交替時雙手皆放在胸前 (4)
第二讲 － 腳尖步
ParaPara 的其中一個特色是重覆不斷的左右踏步，這個動作要注意的地方是：
起始時先向右踏步 (1)
當左腳踏向右或右腳踏向左時只用腳尖輕輕觸及地面 (2, 4)
第三讲 － 腳跟步
這個動作要注意的地方是：
起始時先向右踏步 (1)
當左腳踏向右或右腳踏向左時只用腳跟輕輕觸及地面 (2, 4)
第四讲 － 全撥手
這個動作要注意的地方是：
絕大部份全撥手皆是手心向下(Video 1)，亦有少部份是手心向上(Video 2)
手要伸直
手掌的高度至少要及肩，不怕累的話再放高一點會更好看
第五讲 － 敲門
這個動作要注意的地方是：
手背向外
手背微微向斜外敲
向外敲時手腕要與前臂成水平，不要前後搖擺
手"足爭"的高度要及肩
第六讲 － 上位
這個動作要注意的地方是：
手背向上
開始時雙手微微彎向下然後伸直(1)
雙手開始向上移動時手要伸直(2 |
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f*1
发帖数: 837 | 7 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 8 反手拉弧圈技術
反手弧圈技術演進與觀念
反手弧圈打法最早是出現在歐洲負手板選手的兩面拉攻技術上，當時匈牙利三劍客的強
力兩面弧圈完全壓住了以正手板為主要打法的亞洲各國，勇奪三十七屆世界之冠；也從
此帶動了亞洲各國對付手板打法的重視與積極的研究，也因此產生不少優秀的負手板打
法選手。近年來大陸更研究出正手板結合負手板的直拍橫打技術(目前以劉國樑、閻森
、馬琳為代表作)，使得以往反手只能推、彈、檔或反手扣殺的直拍正手板打法，也可
以使用反手拉弧圈的技術，克服了正手板選手反手的最大缺點，使得原先被動的反手也
能採取主動進攻。可謂正手板打法的重大突破。
由於反手拉弧圈球在空中及落到球台後的運行與正手拉弧圈的特點大致相同，只是旋轉
方向與正手弧圈相反罷了。在比賽時反手弧圈常用來對付對方發下旋球、搓球和與對方
進行反手推擋相持時的反攻，以及再中台十的對衝。反手弧圈能拉的好，往往會給自己
帶來更多主動搶攻的契機，更可節省許多體力上的消耗(因不必全部使用正手攻擊，所
以就不必經常側身，也就不必經常去追球了)。
反手拉加轉弧圈與前衝弧圈打法----
兩腳平行或左腳稍前(切忌右腳在前因右腳再前在比賽時如對... 阅读全帖 |
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j********b
发帖数: 565 | 9 manhunt2; 謝謝建議，我曾經跟過兩個gpa教練，比較起來，我還是找自己的兒子陪練
最有效。他水平雖有限（剛破80）, 但很細心觀察，很耐心指導（老頭子很頑固啊）。
可惜兒子在南加，老頭又在nj。July 4有可能見面。
昨天按魚兄的說法，用short irons練了60球。體會如下：
1.右腳稍打開，效果不明顯，可能有一些，不能確定
2.右腳稍打開，加上開始下杆時，左腳跟稍抬起。感覺很不同了：體會到力量從地面到
右腳到全身
3.再加上一點hip turn和一點身體右移，效果最大，動作好時，目測carry增加20 yard
左右
會按3為目標練，讓動作固定下來。練一段時間後再下場看看。
謝謝兩位！ |
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g******t
发帖数: 230 | 10 怀孕的时候有过几个月的坐骨神经痛，这几天抱孩子抱多了又开始痛，在网上找着了一
个偏方，试了两三天。期间注意保暖，多走动，不穿高跟鞋，不长时间抱孩子，感觉好
多了。很简单的偏方，找一个penny 一个dim贴手和脚。
（转载）
不費一文錢治好坐骨神經痛?
首先準備一元銅幣一枚以前(44年至63年)流通的一角鋁幣一枚、膠帶。將一角鋁幣貼於
後谿穴，位於手掌側面感情線下。一元銅幣貼於申脈穴，位在足部外踝骨下方。均以膠
帶固定，如左側痛則貼右手右腳，右側痛則貼左手左腳。時間半小時以上至數小時，每
日上下午各一次，至痊癒為止。
不費一文錢，我治好了坐骨神經痛
七十七年五月間，本刊在新竹市社教館樓上會議室舉辦卵油製造示範時，魏希文先生講
解保健常識。其中有一段說到，不需服藥以物理療法可治坐骨神經痛。
當時筆者正為該病所苦。說來好笑自己竟不知所患何病。後來請教針灸師，始知確為坐
骨神經痛。當時症狀已痛至小腿，不走路坐在那兒都陣陣抽痛。欲以針灸治療又苦無時
間。這時忽然想起魏先生的物理治療法來，可不受時間限制何不一試？乃又函請周醫師
轉詢詳情。經治療一週後竟告痊癒。以後一段時日，又輕微疼痛數次，經一試... 阅读全帖 |
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c****x
发帖数: 6601 | 11 http://www.douban.com/group/topic/77545063/
寧靜革命 (by 王緒醫師)
千錯萬錯都是馬英九的錯 ? 改天 , 也許 , 千錯萬錯都是 蔡英文丶朱立倫的錯 ? 反
正錯不在老百姓 , 都是無能的政府啦 !! 這都是能造就偉大的台灣出聲的 " 菁英 "
份子所集合創作的結果 !!
你我都有責 , 請讀這篇王緒醫生的感言 !!
台灣的新文化 ------ 只講自由 , 不談法治 . 是非不分，黑白不明 .
台灣的新文明 ------ 媒體當檢察官 , 名嘴當法官 , 勇於鬧事者當指揮官 , 盲隨者
當侍從官 .
向下沉淪的台灣 , 不知何時才能覺醒 .
寧靜革命
台灣的文化與文明，我對台灣的期望與期待
我的父母親都是杭州人。 1948 年 4 月 21 日我出生在南京家裡，由產婆接生。
1949 年 4 月抵達台北。小學畢業於台北空軍子弟小學。
初中、高中畢業於台北成功中學。
大學畢業於台大醫科。當飛彈營醫官一年，是我的兵役。
在榮總核子醫學部做住院醫師 4 年。完成台灣所有的養成教育，時年 1978 年 6 月，
我 30 歲。
在那個年代，假... 阅读全帖 |
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p****t
发帖数: 11416 | 12 第1章
1:1耶穌基督的啟示，就是神賜給他，叫他將必要快成的事指示他的眾僕人。他就差遣
使者，曉諭他的僕人約翰。
1:2約翰便將神的道，和耶穌基督的見證，凡自己所看見的，都證明出來。
1:3念這書上豫言的，和那這聽見又遵守其中所記載的，都是有福的。因為日期近了。
1:4約翰寫信給亞西亞的七個教會。但願從那昔在今在以後永在的神。和他寶座前的七
靈。
1:5並那誠實作見證的，從死裡首先復活，為世上君王元首的耶穌基督。有恩惠平安歸
與你們。他愛我們，用自己的血使我們脫離罪惡。〔脫離有古卷作洗去〕
1:6又使我們成為國民，作他父神的祭司。但願榮耀權能歸給他，直到永永遠遠。阿們。
1:7看哪，他駕雲降臨。眾目要看見他，連刺他的人也要看見他。地上的萬族都要因他
哀哭。這話是真實的。阿們。
1:8主神說，我是阿拉法，我是俄梅戛，〔阿拉法俄梅戛乃希臘字母首末二字〕是昔在
今在以後永在的全能者。
1:9我約翰就是你們的弟兄，和你們在耶穌的患難，國度，忍耐裡一同有分。為神的道
，並為給耶穌作的見證，曾在那名叫拔摩的海島上。
1:10當主日我被聖靈感動，聽見在我後面有大聲音如吹號說，
1:11你所看見的，當... 阅读全帖 |
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g******l
发帖数: 120 | 13 请大家轻松一下
一個老笑話、仍然是個疑團。
你的右腳有多聰明？
它是預設在你的腦裡的。
你就試試看吧！ 會讓你發瘋，一定要試一次、絕對是真的。
我想人的腦一定無法控制到這一點。
請你一定要試、只要二秒鐘，真讓我不敢相信。
這項測試由整形外科醫師提出來的，會擾亂你的腦神經叫你試了再試停不下來，
就是想看看自己能否控制自己不聽使喚的腳。
可是你確實做不到這一點。因為它已經在你的腦內早已設定好了，無法改變。
1)、當你坐在電腦桌前，將你的右腳抬高離地，做順時針方向轉圈圈，
2)、此時腳不停、用右手在空中寫數字 6 ，你的腳的立刻會跟著手改變方向。不信再
試一次。
（欲看原文、請往下閱讀）。 |
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I******c
发帖数: 245 | 14 Assistant Prof. at CMU.
Chen graduated with a B.S. in mathematics from National Taiwan University (
NTU) in 1972 and served in the military, fulfilling his compulsory service.
He left Taiwan for the United States in 1975, earning M.S. (1976) and Ph.D.
(1978) degrees in statistics from the University of Michigan, with Professor
Bruce Hill stating that he was "outstanding ... the best [student] that I'd
seen in statistics in 21 years."[8] Upon graduating from Michigan, he
joined the faculty in the... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 1285 | 15 >> "如果你现在是plowing, 左转，中心在右脚上。"
不對! 身體中心應在兩板之間! 重心在右腳上!
>> "如果两个板在转弯的时候已经可以平行了，重心在左脚"
錯誤! 外徹腳 always 應放比較重的重心百分比! 所以左轉時重心放在右腳上! |
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l****u
发帖数: 8729 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
soimbox (发财兔) 于 (Sat Jan 8 23:08:21 2011, 美东) 提到:
包头市回民中学月考零分作文
材料作文·小鸟飞越太平洋
阅读下面的材料，根据要求作文。
有一种鸟，它能够飞行几万公里，飞越太平洋，而它需要的只是一小截树枝。
在飞行中，它把树枝衔在嘴里，累了就把那截树枝扔到水面上，然后飞落到树枝上休息
一会儿，饿了就站在树枝上捕鱼，困了就站在树枝上睡觉。谁能想到，小鸟成功地飞越
了太平洋，靠的却仅是一小截的树枝。
试想，如果小鸟衔的不是树枝，而是把鸟窝和食物等所有的用品，一股脑儿全带在身上
，那小鸟还飞的起来么？
根据上述材料作文，要求自定立意，自拟题目，自选文体（诗歌除外）；不
要脱离材料的内容及做含意范围作文，不少于800字。
我不相信傻鸟的道理》
作为一个理科生，我看到这个题目的时候，立刻石化了。
我很想抽人！很想狠狠地抽命题老师一巴掌——代表我的物理老师。
让一只鸟，叼着树枝飞太平洋——什么样的极品智商才能编出这样的故事呢？
我不知道命题老师的鸟，是如何威猛... 阅读全帖 |
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p******a
发帖数: 413 | 18
除非你的Transmission不想要了，靠發動機來死帶坡上的Load是最傷車的
沒有防滑的自動車在陡坡上啟動最保險的做法是右腳腳趾踩剎車，腳跟踩油門（或者相
反，看你自己習慣了）。帶著剎車踩上油門時輕踩，然後緩慢的把腳趾移動到油門上，
鬆開剎車。這是手動車減速降檔時補油的動作的慢速版，也是最保險的做法。至於左腳
，最好還是不要動。
當然了，其實幾公分的溜車是可以允許的，所以一般來說只要你鬆剎車到踩油門中間的
時間夠快，都沒有問題。要想一點都不溜，只能向上面那樣做了。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 19 超馬媽媽邱淑容 在法截肢
台灣超級馬拉松女子紀錄保持人邱淑容，八月中旬前往法國參加一一五○公里超馬大
賽，卻因腳底破皮感染，十八天跑完全程後送醫截肢，目前仍在法國醫院昏迷不醒，立
委黃偉哲除協助家屬趕辦赴法手續，並發起網路聲援為邱加油。
黃偉哲與邱淑容女兒聯繫獲悉，邱淑容參加為期十八天的法國超級馬拉松大賽，在第
十六天賽程即感右腳極度不適，她堅持忍痛跑完全程，一到終點被診斷出壞死性脛膜炎
，當天即送往醫院進行右腿截肢及左腳掌切除手術，但敗血症擴散，九月一日又進行左
腿截肢，至八日邱淑容仍呈重度昏迷，邱的兩個女兒找上黃偉哲求助。
台灣超級馬拉松女子紀錄保持人邱淑容截肢，與邱淑容熟識的台南縣白河鎮公所主任
秘書林炎宗說，法國超馬成績每天公布在網站上，台灣除邱淑容參加，還有另一名男子
選手陳錦輝參賽。原本邱淑容前十五天的成績都領先陳錦輝，但到了第十六天，陳錦輝
的成績七小時多，邱淑容卻跑了十個多小時。林炎宗說，當時就覺得邱可能出問題，沒
想到竟傳來邱截肢的不幸消息。
林炎宗表示，跑馬拉松及超級馬拉松常因腳底流汗，襪子潮溼、增加摩擦致腳底破皮
。但跑馬拉松的人大都很有 |
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C********g
发帖数: 9656 | 20 民國四十七年雙十節，正是「八二三」金門炮戰爆發後的一個多月，全國軍民同仇敵愾
，那天的國慶閱兵，軍容特別壯盛，與往年相較，似也更顯得具有特殊的意義。
正當閱兵進行至高潮，人心振奮、如火如荼之際，突然傳來一件更加令人歡欣鼓舞的消
息：我方空巡邏機，在馬祖附近上空擊落中共（那時尚稱共匪）米格機（那時稱為匪機
）五架。
在這則好消息中，並附帶了一件悲壯、更能激起民心士氣的消息，就是在空戰中，我方
飛行員張迺軍少尉所駕的軍刀機和米格機相撞，與敵同歸於盡，壯烈成仁。
當天台灣的各家廣播電台（那時尚無電視），和第二天的各家報紙，都以大篇幅競相報
導這件「五比一」的大捷，成為國慶新聞中的新聞。對張迺軍的「成仁」，更有許多生
動、感人的描述。
兩三天後，台北兩家報紙的副刊上，並分別刊登了兩篇由一位空軍學長馮俊生的太太李
錦玲，和另一位同學朱偉民所寫的題目同為「悼迺軍」的文章，空軍總部也已開始著手
辦理撫卹事宜。但就在這時，卻收聽到了來自對岸張迺軍告知家人他平安無恙的廣播。
有關方面收聽到這項廣播，起初還半信半疑，後來終於證實確是張迺軍的親自播音，才
在「內部」將他的「陣亡」改為「被俘」。但當局鑑於情勢... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 1285 | 21 我一點都不懂政經情勢 - 但是如果我來跟妳分析一下國家大事不知道妳是否會信?
妳右轉時左腿沒力無法 hold 住 - 造成內板(右腳)急於併攏去靠外板以彌補重心的移
動時左腳無法支撐平衡的問題 - 是一個普遍性的問題
妳左轉時右腿較有能 hold 祝 - 所以妳的左板才能 smooth 地滑行過去靠外板 - 雖然
是半個 wedge 但是已經接近 Wedge Christie 了
妳的右轉實際上離 Wedge Christie 還很遠!
平行轉不是左右刷板 (像雨刷一樣) 就好! 左右刷板實際上是很不好的壞習慣 - 因為
造成能量耗損!
WE |
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发帖数: 1 | 22 印裔青年深夜離開女友家後，疑被埋伏的兇手襲擊，追砍約34公尺倒下後被亂刀砍殺，
遺體被硬塞入小溝渠内，死狀駭人。
這起命案是在週五淩晨3時許，發生在槟島峇都茅怡賓花園一組屋旁停車場。27歲死者
傑格迪瓦藍遺體被發現時，頸項刀痕深可見骨，左拇指和右腳也被砍斷。
西南縣警區副主任沙拉瓦蒂副警監受詢時說，根據警方初步探查，死者非當地居民，不
過因女友住在當地，因此常在當地出現。
他在事發時相信是從女友居住的組屋下來後，便遭埋伏的刀手襲擊，随即往停車場方向
逃逸，死者的左拇指遭砍斷，跌落在逃逸方向約6公尺的停車場處。
逃了34公尺倒下
據現場可見，死者穿戴的拖鞋、鴨嘴帽及部分财物也同樣散落各處。警方相信，死者逃
了34公尺後，在一輛載客貨車前倒下，遭刀手追上亂刀砍殺，導緻死者身軀多處被砍，
右腳也被砍得分家。
警方說，刀手随後把屍體打橫，硬塞入隻有約40公分寬的窄小溝渠，接着便逃之夭夭。
現場附近處處可見血迹四濺，3輛轎車均遭被濺上血液，情況駭人。
由于當時天色昏暗，加上死者遭棄屍較爲隐蔽，屍體在事發3小時後，約淩晨5時55分左
右才被當地居民發現報警。
據了解，居民是因看見附近停放的車輛上有... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 印裔青年深夜離開女友家後，疑被埋伏的兇手襲擊，追砍約34公尺倒下後被亂刀砍殺，
遺體被硬塞入小溝渠内，死狀駭人。
這起命案是在週五淩晨3時許，發生在槟島峇都茅怡賓花園一組屋旁停車場。27歲死者
傑格迪瓦藍遺體被發現時，頸項刀痕深可見骨，左拇指和右腳也被砍斷。
西南縣警區副主任沙拉瓦蒂副警監受詢時說，根據警方初步探查，死者非當地居民，不
過因女友住在當地，因此常在當地出現。
他在事發時相信是從女友居住的組屋下來後，便遭埋伏的刀手襲擊，随即往停車場方向
逃逸，死者的左拇指遭砍斷，跌落在逃逸方向約6公尺的停車場處。
逃了34公尺倒下
據現場可見，死者穿戴的拖鞋、鴨嘴帽及部分财物也同樣散落各處。警方相信，死者逃
了34公尺後，在一輛載客貨車前倒下，遭刀手追上亂刀砍殺，導緻死者身軀多處被砍，
右腳也被砍得分家。
警方說，刀手随後把屍體打橫，硬塞入隻有約40公分寬的窄小溝渠，接着便逃之夭夭。
現場附近處處可見血迹四濺，3輛轎車均遭被濺上血液，情況駭人。
由于當時天色昏暗，加上死者遭棄屍較爲隐蔽，屍體在事發3小時後，約淩晨5時55分左
右才被當地居民發現報警。
據了解，居民是因看見附近停放的車輛上有... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 24 国军能抵抗3天么？
7月1日洪下士與其他六名禁閉生進行立正、稍息、坐下、蹲下等徒手基本教練，洪操作
「蹲下」時扭傷右腳，向戒護士反應，戒護士反問：「你的腳為甚麼會這樣子？」洪說
「因為太胖了。」（洪下士身高172.5公分，入伍時體重雖僅60公斤，在退伍時卻已升
至98.3公斤，BMI值達33。[33]臺灣衛生福利部表定正常BMI值須在24以下。），戒護士
卻沒讓洪休息，反而下令「換腳」，要求繼續做，害洪左腳也扭傷。[34] |
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p******g
发帖数: 498 | 25 第 1 楼：[練功篇之一] 一個動力定形的形成
很多業餘愛好者, 經常會碰到這樣的問題, 就是對於某一項技術, 很多時看了人家(尤其
是高手名家)的動作, 听了人家的心得, 似乎簡單容易, 但是自己用起來卻不是那麼一回
事, 總是找不出自己的感覺來, 為什麼呢? 因為我們眼中只看到、耳中听到的是人家經過
一段長時間的鍛鍊才領會出來的動作和心得, 卻看不到, 听不到他們在練習這項技術的過
程曾經做過什麼訓練, 在訓練之中在什麼情況之下才領會這些心得啊。
這裡, 就圍繞"一個動力定形的形成"進行探討, 希望可以把我們在這方面的理解與其他乒
乓愛好者分享, 大家互相切搓, 共同提高。
我們就以正手的攻球、拉球為例, 說一下究竟這一個最基本的技術動作是如何練出來的。
首先是基本的站位, 大家都知道是雙腳開立, 比肩稍闊, 左腳稍前、右腳稍後, 兩腳微曲
, 身體稍前傾。但是有一點要注意的是, 由於每個人的身高臂長都不一樣, 所以我們就需
要根據自己的體形去調節了。一般來說, 手肘的高度和網頂持平, 就會比較合理, 因為正
手攻球的擊球高度, 通常和網頂差不多。
開始的時候, 先練習以收前臂擊球 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 现在如果共军犯台
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 2 17:32:10 2013, 美东)
国军能抵抗3天么？
7月1日洪下士與其他六名禁閉生進行立正、稍息、坐下、蹲下等徒手基本教練，洪操作
「蹲下」時扭傷右腳，向戒護士反應，戒護士反問：「你的腳為甚麼會這樣子？」洪說
「因為太胖了。」（洪下士身高172.5公分，入伍時體重雖僅60公斤，在退伍時卻已升
至98.3公斤，BMI值達33。[33]臺灣衛生福利部表定正常BMI值須在24以下。），戒護士
卻沒讓洪休息，反而下令「換腳」，要求繼續做，害洪左腳也扭傷。[34] |
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l********u
发帖数: 910 | 27 [2004-05-03] 飛天朱空中急墮500米傷
放大圖片
飛天朱返回溗疄匙∷故臼直蹅麆荩瑏K接受記者訪問。
【本報訊】有「飛天朱」之稱的人大代表兼立法會議員朱幼麟，昨午在馬鞍山郊野公
園玩滑翔傘時，被氣流捲入雲層，繼而失控從500米高空墮下。幸好被地面的樹木所阻
僅受輕傷。由於朱氏所處位置步行難以到達，故需飛行服務隊出動直升機將他救起。由
於「飛天朱」僅手腳受傷，故拒絕送院自行離開。
事後，他坦言當時的確曾感到恐懼，但經過拯救人員安慰後，很快已告安心。他又盛
讚有關部門人員具有世界一流的專業水準。他又強調，自己當時是以英語報警，及報上
英文名字。所以相信有關人員不會是因他的身份而特別優待。
據朱幼麟表示，昨晨9時30分，他與3名友人前往馬鞍山郊野公園的屋場，進行滑翔傘
訓練飛行，預計歷時數小時。此處位於約600米的山頂，為政府許可的安全飛行地點。
由於之前下過一場大雨，因此雲層甚厚，而且大霧，能見度頗低。朱氏說，其實當時
的環境並不適宜飛行，惟等了一段時間後，亦未有太大的改善。由於自己心急，便於下
午1時左右開始起飛。當他飛到約500米的高空後，突然遇到氣流，將他捲入低層雲中，
繼... 阅读全帖 |
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I******8
发帖数: 3174 | 29 其實說Coentrao爛的都是選擇性失明，鳥把科放在右後衛的位置上除了阿貝羅亞剛傷愈
之外，主要是希望有一個左腳將在右路能防巴薩左路（右腳）球員的內切，上半場的效
果其實很好。下半場幾次尷尬被過都是由於落後后心態失衡，扑搶多了，而終場前被小
白在禁區邊沿過恰恰就是因為他和協防的隊員都在防內切，而小白直接選擇了外線，也
就是科的弱側。 |
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j******g
发帖数: 2689 | 30 佛教經典中神通故事的作用及其語言特色
http://www.chibs.edu.tw/ch_html/LunCong/098/098a-02.htm
佛教經典中神通故事的作用及其語言特色
丁 敏
（政治大學中文系副教授）
提要
本論文嘗試從佛教經典中神通故事的作用與語言特色兩個面向，來分析神通故
事何以一再活躍於佛教發展史上的各個時期，乃至在今日社會中仍有其魅力。由於佛教
神通故事是依循佛教神通理論的發展而有所不同。因此本文分為原始佛典、介於小乘至
大乘間的佛典、大乘佛典三個階段來看佛教神通故事隨其神通觀念的變化而顯示出的不
同作用。其次，分析神通故事在宗教與文學兩方面的語言特色，以了解神通故事的語言
特色，也是它引人入勝的所在。最後本文試圖指出佛經神通故事對整個佛教宗教性格的
影響為何；並概括指出佛教神通故事在中國社會中由古至今的若干作用。
案：本論文所引用的佛經，均引用自《大正新脩大藏經》，台北，新文豐出版公司在台
影印版。而在論文的附註中，均簡稱《大正藏》。又在論文行文中，引用佛經原文或轉
述佛經故事，常在文後即註明出處，例如〔2－11a～15b﹞，表示在《大... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 31 劉翔腳傷退出比賽 (11:55)
2008年8月18日
衛冕奧運百一米跨欄金牌的中國選手劉翔因為腳部受傷，在首輪初賽已棄權，無緣爭奪
冠軍。
劉翔在熱身後已表現痛楚，不時摸著右足。到比賽開始，有選手偷步，須重新起跑，但
此時身在跑道第二線的劉翔黯淡離開跑道，返回更衣室，未有繼續比賽。 |
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H******7
发帖数: 34403 | 32 一中年男子，農民，五年前腦後長一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大，初春去省城某
醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用五千多元，患著承受不起，回來後托朋友找餘，
餘即告知用香蕉皮試檫患處，結果二天后自動開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日
傷口自動痊癒。
前半月，餘以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請餘授一簡
便方法，餘即同樣告知用香蕉檫，一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊癒。 民
間療法簡便實用，費用低廉，我們不需要了解它含有什麼成分，只知道它的實用價值就
可以。
香蕉皮中含有蕉 皮素，可醫治由 真菌和細菌感染 所引起的皮膚瘙 癢症。蕉皮還有
止煩渴，潤肺腸，通 血脈，增精髓等 功效。將香蕉皮 搗爛加上薑汁能 消炎止痛;
用香蕉皮搓手足，可防治皸裂，凍瘡。每到秋,冬二季,許多人會患手足幹,皸裂,用香蕉
皮擦數日後,立杆見影,可使皮膚潤滑,不再發幹,也可用來擦臉美容. 治療腳氣效果很好
。父右手食指第一關節處,有一條開裂,他擦了兩次,< /SPAN>開裂就癒合,他的開裂有
半毫米寬. 我媽媽的手指很容易起小水泡，告訴她之後，她試過，覺得效果很好，以前
都是把小水泡用... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 33 如果中國大陸有動物保護立法，就不會有動物保護主義人士的激憤行為。因為無法可依
，又不忿看到動物被人任意摧殘，於是搞人肉搜索，搞道德壓力。
一個國家／地區對待動物的態度，體現該地的文明程度和人與自然和諧。
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淡水客運司機踢狗傷害動物罰款 5/22/2015
台灣新北市政府農業局動物保護防疫處今天表示，21日接獲通報淡水客運司機有踢狗傷
害行為，經查證屬實，將開罰新台幣3000元。
動保處指出，有淡江大學學生搭乘客運時，校園狗跟著上車，卻遭淡水客運司機以腳踹
狗。
動保處查證後發現，21日傍晚5時47分，4名淡江大學學生與車外狗兒接觸，狗兒隨後跟
著學生上車，客運的江姓司機看見狗兒將跨過收費區，伸右腳踢了狗兒一下。
江姓司機說，當時是依據公共運輸除導盲犬外，不宜載運動物，因此伸腳阻擋狗兒上車
，並沒有踢到狗。
但學生認為，這條狗是學校的校園犬，平常與學生有良好關係，甚至常常護送學生上下
課，司機不應該用這種方式來對待動物。
動保處長陳淵泉說，任何人不得惡意或無故傷害動物，案件經過客運提供的影像記錄，
司機的確有踢到狗，可依動物保護法開罰3000元至1.5... 阅读全帖 |
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G**W
发帖数: 1865 | 34 佛陀從母親右脅下出生有根據嗎 ?
有興趣的朋友參考一下:
佛陀從母親右脅下出生、獨行七步云：「天上天下，惟我獨尊」亦是事實，無數天人皆
見故。
唯學人要有正知正見，謂佛法身所持之色身固然同于世人一般從產道出生，但是意生身
卻變化為童子形象，于摩耶夫人右脅下出生，令天人見之，知佛已出世，能夠利樂有情
。天人見後，即於世尊意生身腳下化生蓮花，並且為佛色 身沐浴洗淨，然後世尊再行
入住母胎所生之名色中；所以佛之欲界人身仍然是由母胎血液長養成長，正知入胎、正
知住胎，於住胎時尚能夠至十方世界化度有緣眾 生，行菩薩行。
唯是肉身出胎時示現迷眛，為令五濁惡世眾生能于佛法起信心深心 故。因為眾生見世
尊示現能夠於一生中努力修行成佛，就會對佛法起了信心，願意來修學佛法。等到學人
進入佛門後，世尊再對學人開示正確的修行過程，利益學 人，如是種種的示現，都是
為了能夠利益學人的緣故 |
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p***n
发帖数: 17190 | 35 這叫倒脫靴啊
左腳踩右腳
不過峽東會有塑化劑
峽西肯定更嚴重
只是在峽西都被和諧掉了....
薑粉的成本高還是塑化劑的成本高?
牛奶的成本高還是三聚氰胺的成本高? |
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p*****n
发帖数: 1415 | 36
其實我也想去看
可是我是想看建築 那幾棟建築都很漂亮
我在discovery看到他們是怎麼建築的 所以很想去看看
後來也看到北京在元明清建城的歷史 也很好奇想去玉泉山看看
當然啦 也一定要到天安門一遊 大叫一聲 天安門我來了 希望不會很土
才不過幾年前 我還沒到過基隆 有一次坐車子 第一次到基隆 夜市
我就說 基隆我來了 你已經在我左腳下 現在我正要用右腳征服你
不過 前幾天我去爬壯麗的九份雞籠山 攤在半山腰爬不動 我被基隆征服了
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j***y
发帖数: 5098 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
macauarnold (樂樂) 于 (Sun May 29 11:12:54 2011, 美东) 提到:
連續兩星期跑步，但每天也是跑2.5KM 左右
之後右腿劇痛停跑了三星期，痛楚亦一天比一天少，但没有消失
上星期跑了一次後又開始痛回來，
我没理會，隔了几天再跑，又回復劇痛....
現在腳一用力就痛，走路也痛，痛的位置大概是小腿內側，但不是小腿的那塊肉
昨天做了脛腓骨的 CT 掃瞄，隨後做了 X光，但暫時未出醫療報告
康復科醫生初步估計是急性骨髓炎，已將我轉介骨科，
血常規檢驗白血球正常數值 6200，醫生讓我先吃抗生素一星期
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Sun May 29 11:32:12 2011, 美东) 提到:
listen to what your doctor says
but given your daily mileage, it is hardly a reason for... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 2993 | 38 歇了兩天，今天早上又跑了一圈，右腳背還是疼，而且有點腫了
準備傷停了，至少不能跑步了
有其他推薦的不需要用腳但又能提高有氧能力的邉訂幔br /> |
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s*******r
发帖数: 1285 | 39 roy - 是的! 你已經感覺到 release 有問題了 ... 問題的起因是後座而造成你的重
心沒有踩在雪板的中間 (0:06) ... 因為右板無法 release 所以造成你被迫抬右腳來
release 右板
是的! 你也已經感覺到 fore/aft movement 不對勁 ... 也是因為你的重心一直在後
面所以在入彎時無法向前 commit
胖海绵的建議很對! 就是要將膝蓋向前推來做flex (一般人犯的錯誤就是屁股向下坐
來做flex) |
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s*******r
发帖数: 1285 | 40 重心(腳著力處)由離心力產生所以左轉時應放右腳! |
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p**********d
发帖数: 7918 | 41 第一個球確實應該早打門。可能是左腳不靈光？後來換到右腳，角度還是沒掌握好。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 43 这个级别的，位置什么的都是幻觉，而且是巴西队这样自由散漫的组织
https://baike.baidu.com/item/加林查
https://zh.wikipedia.org/wiki/加林查
https://en.wikipedia.org/wiki/Garrincha
Garrincha is renowned for his remarkable ball control, imagination,
dribbling skills and feints on the wing, as well as his ability to create
chances out of nothing.
He also possessed a powerful shot with either foot and was a gifted set
piece specialist known for free kicks and corners taken with the outside of
his foot.
However, it was his dribbling skills ... 阅读全帖 |
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t******h
发帖数: 177 | 44 Ignorance is a bliss!
http://estock.marbo.com.tw/asp/board/v_subject.asp?BoardID=64&I
難陀，第二十七日，於母腹中，有風名曰堅固。此風依胎，左腳生指節二十骨，右腳亦
生二十骨，足跟四骨，髆有二骨，膝有二骨， 〔月*坒〕有二骨，腰髁有三骨，脊有十
八骨，肋有二十四骨。復依左手，生指節二十骨；復依右手，亦生二十。腕有二骨，臂
有四骨，胸有七 骨，肩有七骨，項有四骨，頷有二骨，齒有三十二骨，髑髏四骨。
難陀，譬如素師，或彼弟子，先用鞭木，作其相狀，次以繩纏，後安諸泥，以成形
像，此業風力，安布諸骨，亦復如是。此中大骨， 數有二百，除餘小骨。 |
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s******s
发帖数: 11114 | 45 沒見過老頭子哭過，老娘被我氣哭不少次。後來出來了，每次探親結束老娘也哭。後來
回去得多了，她也習慣了。有一次回美國的前一天準備出門去盆友那邊，她說她去買菜
，一起走到車站，然後看到她的背影一跛一跛的，唉，心裡那個酸啊，當時就眼淚嘩嘩
的了。果然2年後的現在她的膝蓋真的不行了，星期六剛做的手術，說左腳修復了一下，
右腳的已經完全沒救了。只能考慮換人工關節了。還好QQ放假了，每天在醫院招呼老娘
，真是個好女孩。 |
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j****z
发帖数: 967 | 46 我左手在開車，右手打字回復
右腳踩油門，我抬左腳算不？
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a*o
发帖数: 25262 | 47 皇后區艾姆赫斯特18日光天化日之下發生搶劫案件，20多歲的郭小姐走在聖詹姆士大道
(St. James Ave.)往百老匯街的方向，遭一名非洲裔年輕男子勒頸搶走皮包，受害人並
被歹徒推倒在地，造成門牙斷裂，身體多處擦傷。
據在華文媒體工作的受害人郭小姐表示，案發約下午1時30分左右，當時她正準備前往
百老匯街84-07號採訪美華協會紐約分會舉辦的一個活動，她將汽車停在Poyer街上，沿
著聖詹姆士大道往百老匯街方向走，一名非洲裔男子出其不意地從身後用手臂勒住她的
脖子，她嚇得放聲大叫，歹徒將她摔到地上，搶了她的皮包往Poyer街方向跑走。
郭小姐指她摔倒在人行道的水泥地上，發現嘴裡流血，門牙斷了兩顆，右腳、右膝、左
手及臉部均有擦傷，被搶的皮包裡有手機、證件、信用卡、銀行卡及其他財物。她不僅
受到驚嚇，也對摔斷門牙耿耿於懷。
郭小姐立即致電911報案，轄區市警110分局警方接報後立即到場並帶她在周圍搜索，但
是沒有找到嫌犯。警方隨後做了筆錄並將郭小姐送往紐約醫院皇后醫療中心(NYHQ)治療。
根據紀錄，嫌犯為20多歲的非洲裔男子，身型瘦削，身高約五呎八吋，體重約130磅，
身穿淺藍色運... 阅读全帖 |
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