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发帖数: 1578 | 1 http://www.ctsports.com.cn/Ch_Pingpong/ppqjichu/ping-pang-qiu-j
正手拉侧旋弧圈球
1．特点和作用
侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下
方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至
对方中左，借球的偏拐正好至对方追身，很难回接（尤其是对削球选手）。另外，侧旋
弧圈还有变化节奏的作用。
2．要求
(1)拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。
(2)应具备连续拉的能力，包括连续拉侧弧，或变化拉不同种类的弧圈球。
(3)比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。
3．动作要点
(1)挥拍路线应由后下方向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。
(2)引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以
加大拉侧旋的力量。
4．易犯错误及改正方法
(1)挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲。
(2)手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。
改正方法：先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义，再有针对性地进行
徒手动作和多球练习。
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发帖数: 1578 | 2 反手拉弧圈技術
反手弧圈技術演進與觀念
反手弧圈打法最早是出現在歐洲負手板選手的兩面拉攻技術上，當時匈牙利三劍客的強
力兩面弧圈完全壓住了以正手板為主要打法的亞洲各國，勇奪三十七屆世界之冠；也從
此帶動了亞洲各國對付手板打法的重視與積極的研究，也因此產生不少優秀的負手板打
法選手。近年來大陸更研究出正手板結合負手板的直拍橫打技術(目前以劉國樑、閻森
、馬琳為代表作)，使得以往反手只能推、彈、檔或反手扣殺的直拍正手板打法，也可
以使用反手拉弧圈的技術，克服了正手板選手反手的最大缺點，使得原先被動的反手也
能採取主動進攻。可謂正手板打法的重大突破。
由於反手拉弧圈球在空中及落到球台後的運行與正手拉弧圈的特點大致相同，只是旋轉
方向與正手弧圈相反罷了。在比賽時反手弧圈常用來對付對方發下旋球、搓球和與對方
進行反手推擋相持時的反攻，以及再中台十的對衝。反手弧圈能拉的好，往往會給自己
帶來更多主動搶攻的契機，更可節省許多體力上的消耗(因不必全部使用正手攻擊，所
以就不必經常側身，也就不必經常去追球了)。
反手拉加轉弧圈與前衝弧圈打法----
兩腳平行或左腳稍前(切忌右腳在前因右腳再前在比賽時如對方便線至正手，在腳步移
位上會較慢)，與肩同寬即可或自己覺得舒服的站法為原則。
擊球時，球拍引至腹部下方，縮小腹，肘關節部分略為向前屈腕(手腕稍微靠近胸部)，
球拍自然下垂，拍面應向前傾。
在球落到稍至中停的位置時擊球，以肘關節為軸心，前臂迅速向上揮動，觸擊球的中上
部，發力的剎那手腕迅速向前向上旋轉，同時兩腿要向上蹬伸藉以輔助發力。
反手側旋弧圈----
拉加轉弧圈時手臂從身體的右側向左斜前上方再向右斜前上方劃弧形揮拍。
等球落到下停的位置時出手擊球，並摩擦球體左側中部，拍形要經過一個弧線形的動作
，才能拉出旋轉。
拉反手側旋弧圈時要有充分的時間才能完成動作，在快速的對抗中不易拉出此弧圈，所
以還是必須加以判斷來球的位置，決定採用何種弧圈因應。
反手快帶弧圈--
這是橫板兩面拉攻與弧圈結合快攻的打法最主要的技術之一，它的重要性有如正手直板
的推彈技術一樣重要。
反手快帶弧圈是對付對方來球較短的弧圈球之有效打法。反手快帶與快撥是完全不同的
，快帶手腕發力較小，快撥手腕發力較大，威力也較強。
除了對付強力上旋外，應付推檔及旋轉不強的上旋球，運用此打法是較為有利的。
反手快帶之準備動作與拉反手弧圈大致相同，只是動作沒拉弧圈那麼大。其最大的特點
是在球的最上升點(上停位置)擊球，並摩擦球體中心上部，並借助對方來球的旋轉與速
度，站在前台以最小的動作、最快的速度回擊，以速度和落點變化爭取化被動為主動權
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