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g********n
发帖数: 4809 | 3 恩，右胳膊韧带有问题还防守不积极，瞎鸡巴跳投，根本不是有伤，完全就是主动放弃
比赛。 |
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f********p
发帖数: 8584 | 4 你要自己多打打球就知道了，只有身上有伤，整个生理上，精神上的状态都很难保持。
再说了，跑动不需要摆臂啊。这就跟伤了脚趾，膝盖会影响你的投篮一样的，做动作时
的疼痛感会大大影响状态 |
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p****t
发帖数: 11416 | 5 跑不动和不想跑的区别会看不出来？
或者你给个解释，老北京为啥明明跑不动，要傻13到装成不想跑的样子，
觉得这样很man，很能博取观众的好感？ |
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f********p
发帖数: 8584 | 6 以他的地位不需要博什么观众好感。
跑不动和不想跑的区别你真是火眼金睛能分的清？你自己如果有带伤打球的经历就能体
会多点，争论这没啥意思，饭和黑看点不同 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 7 瞎扯，官方的report MRI negative。这不是天朝，撕裂没人敢让他
打，他也不肯打。一个季后赛不算啥，整个career ending不是闹着玩的。 |
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l***8
发帖数: 312 | 8 职业运动员，那个没有伤？
有多少人韧带是完好的？ |
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f********p
发帖数: 8584 | 9 撕裂也分程度，就跟骨裂一样，有轻有重都不用打石膏，非要说一个哦石膏都没上屁事
没有。难倒非要像大婶一样带个套套赚眼球。一说你家大婶就是断指，让两指头，其他
人都是诈伤 |
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f********p
发帖数: 8584 | 11 我服不服无所谓，大婶也不会因为这多得一分少得一分 |
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l**k
发帖数: 45267 | 12 这和石膏有什么关系？你分析一下为啥MRI检查不出这个撕裂吧，光靠猜测没说服力的
现在是骑士饭们最怀疑lbj不想打，你看看本版分析骑士内讧的洋洋洒洒几大篇文章是
谁发的？ |
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g*****g
发帖数: 34805 | 13 大婶那MRI出来就是韧带撕裂连着骨头，如果是肘而不是手指
那肯定是打不了的。小白韧带也有小撕裂，MRI出来说得清清楚楚。
医生说不会更糟所以可以打。
LBJ 官方新闻全是挫伤。没听说有撕裂，不觉得需要隐瞒。
如果真是撕裂但是可以打，有啥不能说的。 |
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f********p
发帖数: 8584 | 14 和石膏啥关系再读读我说的。我说了任何伤都有轻重之分，不是一个什么结果就可以量
化的。 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 15 结构性损伤MRI都能看出来，MRI看不出来的撕裂不叫撕裂。
如何保护是另一回事。
这个是骑士御用记者说的。
Brian Windorhost
What's up with the passive LeBron? Elbow?
- Not the Elbow. It might be a little sore, but that isn't it. Nobody knows, not teammates, coaches, management friends...he isn't involved in the huddles, he isn't helping in scuffles on the floor, and he's not even dressing like he usually does, and everybody knows that he likes to do that. "He is out of it". It's not that he has a bad shooting game, its his lack of tenacity which a |
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f********p
发帖数: 8584 | 16 御用记者说的就对么，就算是医生都还有不同的观点。你老不是都引用爱丽丝的话来当
证据么
knows, not teammates, coaches, management friends...he isn't involved in the
huddles, he isn't helping in scuffles on the floor, and he's not even
dressing like he usually does, and everybody knows that he likes to do that.
"He is out of it". It's not that he has a bad shooting game, its his lack
of tenacity which affects the team. Everything with this team is out of
sorts, but we should shove everything else off to the side;: we're losing
this series |
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l**k
发帖数: 45267 | 17 在这方面，显然MRI检测是权威的，而且对lbj这种人，球队有怀疑的话会做几次MRI来
确认，撕裂说现在没依据 |
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f********p
发帖数: 8584 | 18 这撕裂也不是我确定的，我也就是说有些伤病不起眼，但很影响做动作，大的猛的都不
敢来的，特别是像他这种靠身体吃饭的。 |
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e**n
发帖数: 304 | 19 这个brian太yy了。
目前的状况下所有的评论都是说，如果cats输了，所以james心灰意冷，决定转投
knicks。意思是说james觉得在cats没前途，管理层不舍得出钱招不来好的队友。但是
如果james主动放弃转投knicks，以knicks目前的实力，3，5年之内还都达不到cats现
在的水平。如果是因为钱，可是cats今年的工资已经非常高了。更别说james在cats拿
的钱更多，而且又是他的故乡。而且主动放弃太伤rp了，对他的形象影响太大。
所以还是肘部的伤影响了发挥，关键是影响了手感，怎么都投不进。celtics防他突破
又防的很死，所以他进攻大不了，防守又不敢动作太大，看起来自然是他很不积极。
knows, not teammates, coaches, management friends...he isn't involved in the
huddles, he isn't helping in scuffles on the floor, and he's not even
dressing like he usually does, and every |
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e**n
发帖数: 304 | 20 同意这个，
像james现在技术远没有成型，一点伤可能对他的发挥影响非常大。 |
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l**k
发帖数: 45267 | 22 老北京黑？
～～～～～～～～～～～～～～
都不 |
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s***o
发帖数: 6934 | 23 不久之前，我们和精密讨论北京的牛逼是否源于超乎常人的体格，几个精密都认为这时
个伪命题吧 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 24 骨裂有不用打石膏的么?
脚踝扭伤我听说是如果韧带拉伤比较严重但没骨裂,可打可不打
如果骨裂了就一定要打
医生说的. |
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f********p
发帖数: 8584 | 25 06年我打壁球肩骨撞墙上造成骨裂，医生就给了个吊带，让把胳膊托里面两三周，静养
两个月 |
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g***s
发帖数: 733 | 28 马龙投篮时右肘是外展的，和lbj一样.
乔丹科比纳什的才叫标准。 |
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c***s
发帖数: 4895 | 29 哈登右肘先有向右的动作，架开科比，这个向右的动作可以解释为避开
跟科比的相撞，然而左右一米以内无人，此时不停下接球，偏偏斜向穿
过油漆区，插到阿泰的前进方向，小碎步有两步半，移动在2米以上，用
接底线球是无法解释的。
想用这种小动作上去讨便宜，对于职业而已，小菜而已，只不过他没料到阿泰的肘锤来
得太快 |
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e*g
发帖数: 4981 | 30 整个视频我看了几遍了。这个gif都不完整。
一开始抢球，霍福德就是用左手压着小白胳膊，右手挑球，还用右肘去挡他。小白也是
想box out，所以往左边挤。当然中间霍福德也可能有拉过他，但是肯定到不了勒夫那
么严重。总的趋势是小白想要去用身体挡他抢篮板。 |
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发帖数: 1 | 31 如果你没有在詹姆斯早期就关注他，如果你没有看过他08、09、10赛季的奋斗，你就不
会明白为什么16年这一冠让詹皇倒地流泪，多少球迷热泪盈眶。
从07詹姆斯总决赛的折戟沉沙开始，攻击他的的球迷就层出不穷。他们嘲笑着天选之子
被马刺横扫出局，却故意无视这位被马刺击败的克利夫兰的少年不到23岁，他拿到的东
部冠军，是骑士建队以来的第一座东部奖杯；
从09，10年詹姆斯连续止步东决开始，攻击他的球迷直线攀升。他们嘲笑着两连mvp连
东部决赛都走不出来，他们甚至人身攻击着詹姆斯的家人，却故意无视这位逐渐成熟的
球星已经打出了史诗级的表现，无视着这位迈步向前的king右肘韧带撕裂，打止痛针坚
持出战。只因为他从来不强调自己的伤势，只因为他是天选之子，人们理所应当的认为
他应该做到一切。
从10年詹姆斯转会热火开始，攻击詹姆斯的球迷达到顶峰。他们诋毁他“抱大腿”，他
们鄙视他“背弃家乡”，他们甚至攻击着他的家人，尽管詹姆斯出身贫民窟，幼年丧父
，穷到去打橄榄球。他们却始终嘲笑他“投热火”。甚至控诉着他直播转会去热火，尽
管直播所得的所有钱詹姆斯都捐给了孩子们，他也对此多次后悔。
很多人肆无忌惮的攻... 阅读全帖 |
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n******r
发帖数: 9146 | 32 第四节最后三分前的那个罚蓝，我怎么觉得老詹是肘子开路啊？右肘撞开阿德
[在 newyorker66 (joker) 的大作中提到：]
:哈哈 靠裁判帮忙是跨头詹一贯的救命稻草，然而垃圾裁判又白给丫一次机会 丫还是
输给叉子的残阵
:☆ 发自 iPhone 买买提 1.23.01 |
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s********r
发帖数: 2308 | 33 向前扑着摔过去的话柔道的侧滚动作就好了：
身体侧过来（以面朝右侧为例），双手向前下方探出，右手上左手下，然后右掌缘->右
臂->右肘->右肩->背依次触地，然后整个身体侧面着陆。 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 34 我既开车又骑车，骑车居多。我骑车时倒是经常遇到从我右肘边 3" 擦过的汽车，
而我正骑在 bike lane, 还偏路肩。开车时见过不要命的 asshole biker
吗？当然。大多是装逼的 fixie rider，honk 几下就好了。一般骑车的听到喇叭
会让的。是的，有些 dickhead biker 会冲着你比手指，超过去，别理就是了。
但是说 bike 太小看不见实在太不靠谱。到国内练开一个月再回来。 |
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N**D
发帖数: 10322 | 35 前几个月，在我们这附近，一个医生开车发生交通事故和一队自行车，被判了5年，据
自行车说，是这个医生honk, 作出威胁性的动做。据医生的方面说，那是一条一条道的
山路，在居民去，一对自行车排成一排，堵住路，还慢悠悠的，医生按喇叭，自行车的
干脆突然刹车，被追尾。
厉害吧，自行车突然刹车，
而且，这些骑自行车的，一贯如此，附近的居民对此很有意见，毕竟上班的路被堵。
开庭的时候，自行车的很嚣张啊，站满了一法庭，要讨回公道。现在是，只要出事，警
察都不敢不向着自行车，怕啊。
看看新闻后的评论，就知道一般的司机是咋想的
最后，从你右肘擦过，很有可能是没有看见你。现在谁敢碰自行车啊，轻的骨折。
就算偏露肩，也不敢超啊，他奶奶的，万一晃悠一下，麻烦大了。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 36 不是很惨，但也不轻，当时的速度大概18mi，我想用左手擤一下鼻涕，但技术不精，右
手单手握把，前轮跟着左拧，立马扑街。还好后面没车，赶快移到行人道上检查，右肘
伤的比较重，蹭破两大块，也肿起来了，但应该都是皮外伤，没动到骨头。车把摔歪了
，当时怎么都拧不正，叫朋友把我送回家，用工具才调回来。左刹车也歪了，这个我调
不回来，不过不影响功能。可惜了我的S2，这才骑了5次。
反省一下，在公路上最好不要做高难度动作，如果当时后面有一辆车，我现在就不会在
电脑前敲字了。摔跤的时候也不会有任何的自我保护意识，该哪先着地就哪先着地。轻
重程度纯属运气或rp。
有没有更多的同学介绍一下自己的摔跤史，以警醒我这样的菜鸟 |
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F**********e
发帖数: 2135 | 37 跟老师练的，觉得不错，推荐一下。都是躺着：
1 仰卧起坐60个，脊背不着地，注意感觉腹肌收缩
2 右腿弯曲踩地，左腿平伸悬空，缓慢回收，同时右手扶头曲右肘够左膝盖。然后左腿
恢复平伸悬空，上身躺回。30个
3 换边，同样动作30个
4 平躺抬腿，60个
5 双腿蜷曲踩地，双手放大腿上，做半仰卧起坐。手保持在腿上平移，不能离开（其实
也就是控制上身不许着地）。40个
6 侧卧，着地边手平伸控制平衡，靠腹部侧边肌肉折叠身体成v形。40个
7 换边，40个
8 仰卧起坐40个
要领都是腿和上身尽量不着地 |
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s*****d
发帖数: 101 | 38 最近健身，我觉得右肘joint那很痛，尤其是电脑用长了时间，然后换个姿势，就会像
针扎一样。我开始搞了块胶布，好了点然后就又疼了。
要是看病的话，应该看什么大夫？英文是什么？谢谢！ |
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T******a
发帖数: 1008 | 39 先说说个人情况
办公室家庭男
身高6'1"
体重216lb
BMI 28
运动:一周2次2小时篮球，强度是两月坏一副脚垫
历史：没系统练过，大学体育课有教练教过，平时时不时练练，曾经也比较fit，但不
是肌肉男
目的: 半年到180lb,看上去像肌肉男，做起家务有精神有力量（玩笑），消除亚健康！！
器械：（没时间去gym）,
家里有treadmill (5hp gym 类型的，可以跑步）
还有lifting 器械，卧推，弯曲杆，哑铃杆，300磅的重量
计划：（因为目的是既减肥 又长肌肉，所以有点不知怎么做，希望给指错和提意见）
1。周1，3，4跑步机快走，2%坡度，3-3.5mph,500卡
2。周5，7篮球，基本第二天就不怎么想动弹了，也是我觉得自己体质下降的原因之一
3。周2，6练力量，过去只按教练曾教的那样，卧推4组，每组10-12下，重量统一，控
制在最后2组吃奶的力做完，我看faq里面的重量分配挺复杂，不知道效果差别大吗？
还有一点就是右肘关节在卧推，或者俯卧撑的时候会嘎巴嘎巴响，以前没受过伤，好几
年了，这也是我一直没敢下大力气练的一个原因，看望上说没多大问题，练多了就好了... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 1088 | 40 休息吧，我和你一样也伤了肘，不过我只伤了右肘。到今天已经休息了两周，好了一半
。我现在做引体向上尽量左臂用力，正好练左边，也不敢做多，热热手就好了。google
一下你会发现这是做引体向上的常见病。推荐你改用吊环，对肘压力小。 |
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b****e
发帖数: 985 | 41 幸福总是在不经意间光临，
正当小杨准备着继续在边线拿一年比分板的时候，
医务室传来好消息，老乔的右肘伤势严重，
必须至少休息一年。
于是在1991赛季，小杨终于做为先发QB，
出现在揭幕赛上。
这一年是Niners转型的一年，
防守核心Ronnie Lott离队，Charles Haley受伤，
Niners的防守实力比montana时代要低一两个档次。
football讲究的是攻守平衡，只有进攻没有防守是不行的。
在小杨领军之下，niners的进攻仍然犀利无比，
总得分、进攻码数等数据仍然保持着NFL第一进攻的地位，
但前面得分多，后面失分也多，
niners的战绩沦落到了.500的地位。
football球场上的规矩就是，赢球以后，QB takes credit,
输球了，QB takes the blame.
球迷不理会niners的防守不灵，只是指责小杨不懂得如何赢球，
偏偏小杨自己的数字非常好看，completion percentage,QB rating
都排名全league首位。于是小杨在球迷的眼中，
就成了为数字打球，罔顾球队整体利益的典范。
到了下半赛季，小杨受伤， |
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z***u
发帖数: 115 | 42 我一直在confuse这个left lateral shift的问题。很多人都说需要，也有很多人说不
要。自己总结下来和每个人的柔韧性有关。如果柔韧性不行，你一转hip，你的右肩/手
也就跟着往外转了，很容易come over the top，变成slice。left lateral shift的好
处就是让你的spine angle先变（这个angle是指正面看的角度，不是侧面看的），导致
你的右肩/手先是做一个vertical向下的过程，右肘可以迅速靠近身体，然后再往外转
。当然， left lateral shift的缺点就是lower body的稳定性会变差。 |
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z***u
发帖数: 115 | 43 感觉上下杆的时候uncock wrist早了，或许是youtube不清楚。
另一个问题是finish时的那个右肘实在看着怪怪的:) |
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n**h
发帖数: 154 | 44 借着问个问题，
我下杆时如果lower body先转，让胳臂自然带下，我的右肘自然贴着身体，这样就能保
证 swing inside，是吧。so far so good.
可是，这样我就会经常先击中地。flat shot。我一直想不明白是什么问题。还请大家
赐教。 |
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M*****e
发帖数: 568 | 45 打球的一个毛病就是slice。自拍了video发现击球之后貌似手臂的转动不够，导致前臂
不是转过来送出去的，而是顶起来的。换句话说击球瞬间右手（左撇子，大家要反过来
想）手背没有由朝前转到朝后，导致我的右肘右肩击球之后都是怂起来的。因为右肩怂
了之后，身体也有后仰，所以有时击球之后重心移不到前脚。
现在开始有意识的再改这个毛病。不过发现坏习惯养成了之后不是一下子就能改掉的。
不知道版上的大牛们有没有什么建议可以比较系统的纠正这个毛病。 |
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i****e
发帖数: 913 | 46 》导致我的右肘右肩击球之后都是怂起来的
看样子像是“Chicken Wing”之类的问题。试试用胳肢窝和胸部夹个毛巾，保持挥杆过
程中，毛巾不坠落，这样你就不会抬肘，前臂和手就会自然得随身体转动。
还有你说的击球后身体后仰的问题，要注意击球过程当中
1.上身应该仍然沿着身体中轴线转动
2.身体重心稍微向球进方向侧移
3.整个上身要依然和腿保持初始角度，并伸直，不能reverse pivoting
你可以在setup的时候先稍微将上身后转2~3度，这样你的击球路线就会更inside-out，
如果还不行可以把后脚向后撤一两inches，这会更大的纠正原来outside-in的swing |
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v****e
发帖数: 19471 | 47 就是右腋下夹个毛巾或者杆套，强迫你stay tucked in with your right side. 特别是
右肘无法离开躯干，避免outside in. |
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p*********e
发帖数: 32207 | 48 多谢!
这个似乎确实是我最初练swing的时候出现的,但是我虽然是左撇子
swing是正常的右撇子方向,出问题的也是右肘的外侧
最近动作稍微进步了些,似乎那个地方也逐渐不痛了:)
righty
to |
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v*****r
发帖数: 2325 | 49 lunch break tried again at a range near work, 左手腕bend 的动作倒没有那么神. (再次证明打好GOLF SWING 的技术是一个整体， 只做好一点两点是经不住考验的)
不过this single tip 还是对我克服SLICE 很有帮助了. MY TEMPO WAS A BIT FAST, 我的右肘下竿打开
的晚了一些, 发力的时机还不CONSISTENT.
很清楚的CARRY 上了那个 ２４０ 多码的GREEN, 跟今天在我右边的一个高个年轻小白
和一个中年老黑差不了. 老黑 A BIT SHORTER, BOUNCE ONTO GREEN. 小白 BALL FLIGHT HIGHER THAN MINE.
３IRON， ４IRON 也都很清楚的上了或过了 １９０多的GREEN。 中年老黑 用 HYBRID
上的１９０多的GREEN. |
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x*******2
发帖数: 5333 | 50 我记得教练说右肘应该贴近身体，然后画出一个抛物线，face先是右open，然后squre
击球，然后在左open。但是我可能肩前倾太多，所有感觉是直接从外直接达到内，所以
击球就是左open
FLUSH
want when i feel like swing on a track. |
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