b*******x
发帖数: 778 | 1 Feb 27
早：蜂蜜一勺，花粉一勺，温水两杯，苹果一个
午餐：其实跟早餐差不多同时了，11点才起来……哈哈。皮蛋拌豆腐4汤勺
晚餐：ham两小片，生菜半颗，紫甘蓝三篇，番茄一个，低卡沙拉酱三大勺一起拌的沙
拉，还放了一勺sweet corn salsa~~~~
运动：下午跟闺蜜出去逛街，一点到六点~~~~~~晚上准备做60个仰卧起坐，敲带脉300
下(如果这个也算运动的话，哈哈） |
|
b*******x
发帖数: 778 | 2 Feb 28
早餐：蜂蜜一勺，温水一杯，全麦面包一小片，番茄一个，虾条十几根——我实在太喜
欢吃虾条了……郁闷，明天坚决不吃了
午餐：烤排骨一块，肉挺多的，上面的肉肉可能有巴掌大了~~~~
沙拉（ham一小片，生菜四片，紫甘蓝两片，salsa两勺，fat free沙拉酱一大勺
，番茄酱一点点）
晚餐：炒豆芽若干，菠菜沙拉（菠菜半把，salsa酱两勺） 核桃两个，杏仁两颗
今天起来晚了，要不早上还想吃个芒果的，家里的芒果都软了……可惜现在晚上了，不
能吃了……55555 |
|
b*******x
发帖数: 778 | 3 Mar 2
早餐：蜂蜜一勺，花粉一勺，温水一杯，黑咖啡一小杯
午餐：煎鸡肉和猪肉若干，大概150g吧
沙拉（生菜，紫甘蓝，洋葱，胡萝卜）
下午加餐：大番茄一个，葡萄20颗
晚餐：凉拌小萝卜，凉拌香菜。其中小萝卜大概有三五个吧，香菜一小碗
豆腐烧肉里面的豆腐一小块，瘦肉一小块
下午逛超市买菜两小时~~~~~~ |
|
b*******x
发帖数: 778 | 4 Mar 3
早：蜂蜜一小勺，花粉一勺，温水一杯，芒果一个
午：煎猪排若干小块 150g以内，
沙拉（生菜三片，紫甘蓝一片，洋葱小半个，baby carrot5个，radish一个）
下午加餐：虾条十几根（实在忍不住了，太喜欢吃这个了……鄙视我吧）
沙丁鱼小半条
晚：山寨酸辣汤——番茄，辣椒粉，醋做的山寨酸辣汤，加了一把海带，1/8块豆腐，
三颗小青菜，一片ham。吃的快撑死了还没吃完…… |
|
b*******x
发帖数: 778 | 5 Mar 4
早：蜂蜜水一杯，芒果半个
午：煎鸡排+猪排几小块，大概150g以内吧？
沙拉（洋葱，胡萝卜，紫甘蓝，生菜，小萝卜）
下午加餐：沙丁鱼小半条，番茄一个，核桃一枚，榛子四颗
晚：豆角十小根左右，茄子一口，瘦肉两小块吧——其实就是给lg做了个炖菜，自己没
忍住吃了点，哈哈哈
水煮香菜+油麦菜一小碗，加醋调味
发现单身真的比较容易减肥，跟lg一起吃晚饭真的会经常忍不住的，单身自己怎么吃都
行，也没人诱惑你……55555 |
|
b*******x
发帖数: 778 | 6 Mar 8
早：蜂蜜水一杯，牛奶燕麦玉米粥一碗
午：沙拉一份（紫甘蓝，生菜，胡萝卜，菠菜，ham）
下午加餐：芒果一个，牛奶一杯
晚：韭菜炒豆芽，豆腐，萝卜，油菜各一点
最近特别想喝牛奶，不知道为什么…… |
|
b*******x
发帖数: 778 | 7 Mar 10
早：蜂蜜水一杯，牛奶燕麦玉米粥一碗
午：番茄炒蛋，沙拉（彩椒，紫甘蓝，生菜，ham，胡萝卜）
下午加餐：芒果一个，牛奶一杯，芝麻核桃粉一勺半
晚：鱼片几块，菠菜，杏鲍菇，白菜，粉丝各一点~~~~ |
|
b*******x
发帖数: 778 | 8 May8
早：蜂蜜水一杯 紫薯一个
中午：鸡腿一个（中等的）
下午：两个kiwi 一块小蛋糕 6颗红枣
晚上：番茄炒蛋
炒青菜
肉末茄子
核桃2个 |
|
b*******x
发帖数: 778 | 9 May 18
早：蜂蜜水一杯 kiwi一个
午：阿胶糕一片
cheese两小片，核桃2个 樱桃一磅……
晚上：番茄一个 炒芥蓝半盘 小桃子一个
烤排骨一跟，考鸡翅大个 烤紫薯一小块 |
|
w******9
发帖数: 593 | 10 4月27日
早上一片全麦面包+1勺花生酱 ,加3,4口炒年糕
跑步一小时,1个香蕉,一个CARROT+香蕉+橙子做的SMOOTHIE
中午一杯咖啡+400ML的炒年糕,
下午1苹果,1橙子10颗坚果3口紫米粥 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 11 2011.4.2
DC一日樱花游归~
早餐：马玉山紫山药黑米仁一杯，黄苹果一个
上午加餐：nuts clusters若干
中午：caramel macchiato & pumpkin bread @ starbucks
晚餐：chinatown的饭店，皮蛋鱼片粥大半碗，红烧豆腐中的豆腐两块蔬菜若干，生炒
排骨（似乎是糖醋排骨？）中排骨一块菠萝两块
运动：步行6个小时左右赏樱花 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 12 2011.4.18
一觉睡到了下午1点。。。非常不规律的一天。。
下午加餐(604大卡)
o 蒸紫薯 1份 200大卡
o 枣(干) 10颗 211大卡
o 核桃(干) 4颗 108大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 五香卤牛肉 10克 11大卡
晚餐(225大卡)
o 红富士苹果 500克 225大卡
· 摄入总热量：829大卡
· 三餐热量比：0.0 : 0.0 : 10.0
· 加餐占总热量的比值：72.86% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 13 2011.5.20
早上：马玉山山药紫薯粥一杯，黑咖啡一杯
中午：卤牛肉三片，西红柿圆白菜炒tuna
晚上：黄瓜一根，青苹果一个，红枣6颗，卤牛肉一片 |
|
d******z
发帖数: 453 | 14 我去年过了第一个阶段，试纸测的连续是dark purple了，有次周末一暴碳水，一下子
就没酮了，严格控制好几天才又变紫。。说atkins伤身，不是这个diet本身的问题，而
是对我个人而言，因为执行力不够， 反复在碳水代谢和酮代谢之间转换来转换去对身
体非常不好(btw...看论坛讨论和参考书籍说这个频繁转换不好, 虽然我其实没什么特
别的感觉). 如果是运动＋饮食调整，偶尔暴食一次，虽然不好，但是没有那种代谢转
换，所以对身体伤害要少些。。。。
如果你毅力好，能坚持饮食控制，我觉得用阿减肥就没问题。。 |
|
s********e
发帖数: 1596 | 15 自从搬到加州就再没享受这样的福利：（。 店里根本啥都买不着，店的作用就是退货
：（。
前天整理了一下Mint的账户，我去年买衣服竟然只花了六七百啊，其中包括两百多的一
个包，和公婆和孩子的衣服。LG就在Costco买过几件，没有另算。其实不仅仅是去年，
搬来加州的这几年应该都差不多。原来买不到便宜衣服狠。。。省钱啊。
但是。。。
自从去年末华人有MM奔No2铅笔裙我已经入了四件了，每次又顺手牵羊买了衬衣，皮带
，九分裤， schoolboy blazer等等。最近紫苏开博之后，更是大买特买，Brook
Brothers也下了几单,常常给同事们惊喜：（
对了，J Crew的真丝衬衫强烈不推荐，质量实在差（比我的BR，AT，classique entier
都差），又很难打理。其他牌子我不清楚，可能的话经典款式还是equipment吧。还有
紫苏上次推荐的薄羊毛衫（tippi？）土人我穿了特别不显腰身，不知是我的身材问题
还是款式变了，紫苏穿得好合身呢。 |
|
t****r
发帖数: 1506 | 16 看Les Miles如何变阵了，这么攻，太吃亏了。 |
|
|
|
f******e
发帖数: 24 | 19 以前每天跑4迈，6迈，从来没什么问题。
自从上了8，9迈，以至于偶尔跑下13+ mile，双脚第二趾（长）指甲逐渐变紫...（典
型的runner purple/black toenail 问题），查了查，换大点儿的鞋是肯定的了，还有
什么别的招数吗？
实在不想停跑。
谢谢。 |
|
n***i
发帖数: 5479 | 20 可能是外力造成的气血淤滞，试试拔火罐，哪儿疼拔哪儿，拔个十分钟后如果皮肤变紫
色就说明对症了。 |
|
z**r
发帖数: 415 | 21 呵呵，LA是个好地方呢。不过说它的好处前要先来扔块砖，说说偶们感觉到的不好的地方
先。 :PP
**********************************************************
临近中午，我们搭乘的AA的波音737，在经过了六个多小时的飞行后，终于抵达了我们这
次旅行的第一站——洛杉矶的上空。飞机开始盘旋着俯冲降落，而洛城的轮廓，也在我们
的眼底，一点点地变得清晰了起来。 我坐在舷窗边，有一搭没一搭地浏览着窗外迅速变
化着的景物。突然看见一条颇宽敞的干道上，某个方向上竟是火柴盒般的塞满了车。 赶
紧叫过LD凑近来看时，一缕白云正从机翼下飞过，挡住了我们的视线……等云缕散去，再
定睛细看时，刚才那段拥挤的干道却是不见踪影了。LD有些不置可否地坐了回去，我则开
始自个儿琢磨刚才是不是看花了眼。正在胡乱琢磨中，飞机已经向LAX俯冲了下去。而我
们的加州之行，就从这个被称之为“天使之城”的城市开始了….
步出机场，只觉得阵阵热风扑面。初冬的华盛顿已经是凉意瑟瑟，须着毛衣夹衫了。而这
里，却仍然是暖若暮夏，穿短衫薄裙的大有人在。放眼望去，机场路的两边植种着成排 |
|
D*****r
发帖数: 6791 | 22 现在还有换人的？我问。他没回答，继续说，长大就不一样了，她还去龙马孜上过三年
学。那会儿她后母还活着。
她后母叫什么？我觉得这是个值得写的事，拿出笔和日记本。
她后父是个酒鬼，一醉了就唱歌，还要抱女人，有时就抱住米玛乱摸，老婆一死他更厉
害了。十几岁的女孩子哪能推开那么个大汉子。他声音焦躁不安，我知道他快要骂人了
。刚才吹牛的时候他就不住地乱骂。
妈了个八子的，等老子脱了军装再说。他脸色由红变紫，显出一阵四川男人常表现的倔
犟。我没吱声，等着骂出来的那个字慢慢消退。
他走到门口，看了看风向，电话线一动不动。我把酒喝干，在屋里走了几圈。这里夏天
没有蚊子，湖面的湿气溢进室内，使人觉得阴冷。 |
|
k****n
发帖数: 780 | 23 继第二季《奔跑吧兄弟》“奔跑团”成员尘埃落定后，他们的动向以及第二季的嘉宾名单都成了网友争相热议的话题。队长邓超在微博晒出了一张机票，称：“成都，你准备好了吗?!我们来了!”同时艾特了“奔跑团”成员angelababy、郑恺、陈赫、李晨、王祖蓝、包贝尔。前方有爆料称，首期嘉宾是韩庚和范冰冰，最近李晨和范冰冰的恋情余热还没散去，不知两人会擦出什么火花。
据悉，本次成都录制的主题是圣斗士，网上流传的照片中，范冰冰一袭白衣一头紫发扮演雅典娜女神，韩庚扮演一辉。网友大呼：李晨和范爷终于同台了。
邓队长率先自曝后，“屁王”郑恺昨晚也在微博晒图配文：“成都!炸开。”先后两位“奔跑团”成员发声，似乎一下子就“炸”出了热情的成都粉丝，敏锐的网友们顺时而动，很快就揪出了“奔跑团”成员的动向，主要成员昨晚都相继抵达成都，在机场也被热情的粉丝围堵，“奔跑团”的真身也不段刷新着微博首页，不少粉丝表示：“能和男神、女神在同一个城市太激动了!”
除了微博上的狂欢，不少成都粉丝还是绝对的行动派，今天一大早，死忠粉丝就依据网上曝光的行程进行“蹲点”。网曝跑男的第一站录制地点广电大厦，一大早街道两旁就聚集了大批围观粉丝... 阅读全帖 |
|
C********1
发帖数: 5281 | 24 对，有可能。网上说紫外线照射后红色才会变紫。但是这紫檀木不能被太阳直射，否则
颜色会不匀称。 |
|
C********1
发帖数: 5281 | 25 对，有可能。网上说紫外线照射后红色才会变紫。但是这紫檀木不能被太阳直射，否则
颜色会不匀称。 |
|
r*******1
发帖数: 2026 | 26 牛的是剪裁
我要是有mm这技术，哪还买tshirt，当然整天用bf的旧t，给自己做衣服，然后装贤惠
！！！
后果就是：bf会莫名奇妙的多出很多红的，紫的，花的t-shirt |
|
g*****e
发帖数: 10097 | 27 这个叫野葡萄，变紫后可以吃，小时候经常吃的呢。 |
|
|
|
r****a
发帖数: 3304 | 30 这个紫色好看！我买的紫色都是先偏红色的，快谢了才变紫 |
|
|
c***p
发帖数: 27645 | 32 这么早！！！
我的瓜刚开花，葡萄还在从绿变紫中 |
|
|
k****s
发帖数: 7334 | 34 口感差不多吧, 从小吃习惯了绿的,觉得绿的更美貌一点
红的加工了变紫了,觉得长相WS了一些,所以印象差一点 |
|
j****s
发帖数: 5092 | 35 那只有用蚊帐了？
纸袋会不会不透光，葡萄没法变紫？ 有了纸袋松鼠怎么吃？纸袋先啃了？ |
|
|
k*******e
发帖数: 11147 | 37 貌似授粉授得均匀会长比较大颗，比鸡蛋大不少
我这个目前是绿色的，不知道要等多久才能变紫。。 |
|
k*******e
发帖数: 11147 | 38 我上星期实在忍受不了摘了一个还绿皮的百香果切开，没熟的果真完全没香味，只好继
续苦等果皮变紫，煎熬。。
, |
|
|
k*******e
发帖数: 11147 | 40 这种时间通常是还没睡好嘛？。。
百香果刚结果时长得很快，但要从绿变紫，需要的时间很长。估计等你吃到果的时候已
经是大冬天啦。到时记得来秀一把呀～ |
|
x******2
发帖数: 9400 | 41 去年种了2棵，今年再开，颜色没变。花很美，也很香。一个花枝上竟然有13个花骨朵
，有得开。-lol
这是另一棵，也开了一朵 |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 42 好高贵美丽的紫色
一个花枝上竟然有13个花骨朵了，真数了数！秋实，全部盛开的时侯再来震撼下视觉哈
去年种了2棵，今年再开，颜色没变。花很美，也很香。一个花枝上竟然有13个花骨朵
，有得开。-lol |
|
x******2
发帖数: 9400 | 43 去年种了2棵，今年再开，颜色没变。花很美，也很香。一个花枝上竟然有13个花骨朵
，有得开。-lol
这是另一棵，也开了一朵 |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 44 好高贵美丽的紫色
一个花枝上竟然有13个花骨朵了，真数了数！秋实，全部盛开的时侯再来震撼下视觉哈
去年种了2棵，今年再开，颜色没变。花很美，也很香。一个花枝上竟然有13个花骨朵
，有得开。-lol |
|
x******2
发帖数: 9400 | 45 今年的发现特别多，辣椒可以长的这么小，还五彩缤纷，惹人迷！
株这么小，就结这么多
这棵是SANGRIA彩椒，从初夏结到现在，一拨又一拨。它的可爱在于颜色的变换。从一
开始的绿白变紫，到橙色，最后为大红。
这棵是名副其实的七彩椒。不信，你数数吧。
这个是常见的墨西哥大辣椒jalapeno,竟也长的这么小。 |
|
g******5
发帖数: 7923 | 46 百香果这个水果, 相信有很多同学没有吃过, 也没见过. 有些人好奇的种了它, 却又发
现它实在酸得难以入口, 所以它不算是很风行的水果.
其实百香果虽然很酸, 却有很独特的香味, 直接吃或用来调果汁或调酒, 都非常的棒.
更何况, 百香果的花, 也是十分的漂亮, 就算不吃果子, 赏花也是十分的值得.
我的百香果, 是种在5加仑的盆子里, 上头罩了个蕃茄架让百香果的藤蔓攀爬. 由於加
以人工传粉, 所以5尺高的百香果, 也结了十来个果子. 这些果子, 最近正慢慢的变紫,
也挺好看的. |
|
x**8
发帖数: 4844 | 47 上端是藤被掐短的，下端是根须，慢慢变细。如果还有一节根须在上面就好认了。 |
|
s****g
发帖数: 49 | 48 本来都长的好好的，一个礼拜之前开始个别变紫，然后皱缩，脱落，现在越来越多，在
这样下去 好好的一架子葡萄都要烂光了 555555～～～ |
|
