D**********R
发帖数: 25234 | 1 在一摊泥的贴子里，我啰嗦过好几次娃的午觉问题了，还是单独开一个贴子，和其他家长交流下吧。
不睡午觉大概有一个月了，开始没上学时，下午还挺好，稍微看着有些累，傍晚有些闹
，吃了饭，7点就倒了，没有打斗挣扎哭泣，非常和谐。
我以为drop 午觉的好日子来了。
结果娃上学后，好像是比以前累一些，我给他下午又打算安排一些活动，发现他体力精
力都不行。
所以这两天试着把午觉睡回去。
大前天是上学的，接出来1：50pm，本想去一个远处的playground玩，到了人家喊累，
于是用stroller推睡了，中间叫不醒，很闹，从3点半到6点，一直睡了2。5小时，晚上是灾难，他爸撂
的，撂到10点多才倒。。。
前天上学，去看牙，回来堵车，娃睡了一个多小时，晚上记得好像是9点多才睡下。
昨天上学，接回来quiet time了四十分钟，下午也不是很有精神，但是没到闹觉的地步
，5点半吃饭（这个是我耽误晚了）到六点已经揉眼睛了，6点50多放在床上，没几分钟
就没声音了。今天早晨7点半醒的。
今天不上学，上午和中午在seaworld狂玩了3。5小时，回家路上自己说困，车上15分钟
就睡着了，从2点半睡到4点，我... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 2 最新骂人词语，你睡午觉，你他妈才睡午觉，你全家睡午觉，你全家睡午觉17-19分钟 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 3 多谢大家的宝贵分享，我一起来回个贴。
我娃3岁两个月，半年来午觉撂倒都很难，试过提前撂也没用的，他overtired的征兆我
是能看出来的，确实不到2点多是不困的，但是2点多他又抗拒睡觉，而且也不是每天都
一定困到能撂倒。尤其是从一月中旬以来，基本以前的办法都试过了，他能在床上安静
地躺一个小时都不睡，有时睡也是3点以后，而且很影响晚上的睡眠。
我也担心oxhorn说的，长整觉其实不如组合型睡眠对娃的精神身体好。但是现在他如果
午睡，下午时间全搭进去，然后夜里在家开灯蹦达，总睡眠还少，没social，没体力活
动，而且也不是每天都会睡，睡倒的时间我也无法掌控。。。。
再加上娃已经满三岁，按说可以慢慢向drop午觉过渡了，所以我想有没有折中的办法让
娃既不太累，也能drop午觉，保证晚上规律的长整觉。他只要不睡午觉，晚上是一撂就
倒，基本10分钟之内呼呼。。。
今天很神奇，早晨7点半醒，上午9点体操课满地跑，然后拉去seaworld满地跑，下午开
车去买菜一个小时，他在车里和爸爸休息，没睡，待着，然后直接拉去playground骑三
轮车，4点半回家吃饭，一直没有fussy和闹，还主动要... 阅读全帖 |
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a*d
发帖数: 258 | 4 孩子两岁半，睡觉一向费劲。平时在幼儿园，中午能睡一个小时左右。周末午睡特别费
劲，有时是在车上睡。后来LG反对让她在车上睡，一定要在家里哄她睡觉。有时能哄着
，有时哄不着。照LG的说法，如果她不午睡，就要惩罚她，从午睡时间开始，什么也不
能玩。昨天上午九点起床，上午出去玩。下午从两点开始哄睡，到四点半孩子还没睡着
，孩子就在床上自己自言自语。后来我把孩子带走，去公园玩了会，晚上孩子九点半睡
着的。今天仍是九点起，下午孩子从两点四十五睡到四点半。晚饭后去游了泳。结果现
在十一点半了还没睡着。我崩溃了，和LG吵。我觉得孩子现在根本不需要午睡，逼她午
睡是浪费时间，午觉睡不着的话我们累，她也玩不了；午觉睡着了，晚上就不睡。周末
凡是睡了午觉的，往往要十一点以后睡。LG说在幼儿园能睡午觉，在家也要睡。我说很
多人家都是在幼儿园睡午觉，但周末在家不睡的。说实话，我觉得她本身就是觉少的小
孩，可LG不愿承认这一点，搞得每个人都痛苦。发个贴，希望能得到支持，好说服LG，
当然如果最后我被说服了我也认了。先谢谢大家。 |
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m**i
发帖数: 650 | 5 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: musi (木思), 信区: Parenting
标 题: 26个月宝宝突然不睡午觉了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 22 19:02:47 2011, 美东)
26个月大宝宝，去幼儿园已经有2个月了。一直是晚上9点睡觉，早上6:30-7点
起床。午觉的话，在家睡2.5小时，2点到4:30; 在幼儿园睡1.5个小时左右，
1:30-3。
可是宝宝突然连续2天在幼儿园不睡午觉了。老师说宝宝就躺在垫子上不睡觉，
有时候看书或者自己唱歌。这几天宝宝也没有异常，还是很活泼，就是老
打哈希。周末在家的时候宝宝午觉也开始拖后了，以前1:30左右放到床上，
一会自己就睡了。现在在床上折腾1个多小时才睡。
是不是需要担心了？睡10个小时太少了吧？幼儿园老师有什么方法可以帮助吗？ |
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G*G
发帖数: 251 | 6 宝宝刚两岁，觉不算多，我在家带，平均每天2.5小时午觉，晚上睡9个多小时。以前
skip过一两次午觉。最近已经连续3天不睡午觉了，是不是太早了？ 我平时都是带她上
床，给她读两个故事，然后我离开，她自己玩会就睡着了。现在干脆告诉我她不想睡，
自己在屋子里就不停的叫我。怎么办呢？大家宝宝都什么时候开始不睡午觉的？
谢谢 |
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b****e
发帖数: 167 | 7 我们家娃马上17个月了。送到daycare快1个月了，也是不肯在daycare睡午觉。有的时
候老师抱着睡着了，但睡不了很久就醒了，只有一次自己睡的，还有一次睡了2个小时
。前天一点没有睡，真是愁死我了。
在家也是大人陪着睡的，最近在训练娃自己睡。上个周末，照常是我陪着睡午觉，结果
娃不停的在床上翻来覆去，还逗我，我就很生气了。想着不如趁这个机会训练他自己睡
。于是，我对娃说，该睡午觉了，自己睡，妈妈还有事情做。然后我就把门关上了。说
实话，我心里没有指望他会睡的。大概过了10几分钟，屋里一直没有声音，我就开门看
看，结果他以一个很搞笑的姿势睡着了，当妈的我狂喜。晚上继续让他一个人睡，很快
就睡了。我还以为从此娃就学会一个人入睡了呢，结果那天晚上发烧了，虽然很快就好
了，但一直不想吃饭，我准备过几天再试试。
还有你们家娃睡午觉时，是不是需要把百叶窗拉下来，这样房间相对光线弱些，娃这样
容易睡的久些？
娃爸老是怪我不应该把百叶窗拉下来，因为daycare里面很亮，即使睡觉的时候，关了
一些灯。
就是我陪着，娃也不是一觉睡2个多小时的，常常是中间要醒，我一般拍拍就又睡了。
不过娃晚上睡的不... 阅读全帖 |
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e******l
发帖数: 1416 | 8 我们17个月了，在幼儿园基本上每天都是2个多小时的午觉。我们周末在家也尽量保持
她在幼儿园的schedule,但是最近一两个月开始周末的午觉总是至少有一天午觉很难入
睡，很兴奋的样子。开车溜是我们使尽其他招数后的最后办法，以前10分钟就搞定了，
现在失灵了，1个小时都没有效果，人家在车上很得意地看景。也不能说我太死板吧，
她这一不睡午觉，一天就比较乱，而且坚持不到5点就睏得不行了，非常影响后面的晚
饭和睡觉，我们大人要想安排点出去的事情也比较难办。
试图让她周末上午玩得累一点，去playground也没收到好效果。
你们的小人都睡得咋样？
要是两天都随他去，周一会不会很难适应？
你们有什么让小人睡觉的“法宝”？ |
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e*****x
发帖数: 201 | 9 我女儿不到2岁的时候就开始不睡午觉了，她可以在床上自己玩1个多小时也不睡。后来
给儿医打电话，说很正常，每天睡觉总的时间够，她下午又不cranky就可以。2岁多点
时候又开始睡午觉，但不是每天都睡，坚持没有几个月，现在2岁半又不睡了。平时爸
爸下班接她回家路上能睡20来分钟。晚上9点左右睡，早上8点到9点起床。如果下午偶
尔睡一次午觉，晚上要折腾到近10点才睡。所以我们也没有再坚持让她睡午觉了。马上
过了新年要开始上幼儿园了，早上8点半就要送去还不知道怎么纠正她的作息时间呢。 |
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m***h
发帖数: 1245 | 10 好像小孩子大多都是平时daycare作息规律并且有午觉的气氛睡的好，周末家里作息乱
些不容易睡午觉，我家这个怎么就反过来呢。
每天12.5小时的睡眠时间对我们来说意味着晚上要6：30睡着，好像不现实，晚上5点才
看到娃儿，6点才开饭呢。。早上7点起床也没有bond的时间，娃儿爸8点上班，我8点半
，早上向来是很紧的。看样还是要想办法让他睡午觉才行。。根据老师的反应他也不是
不困，可就是不肯睡。。郁闷啊
小黑妈妈知道的东西多，你知道有什么好的书/视频/电影之类的教育小孩要睡午觉的吗？ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 11 我看的书上说，3－4岁就开始quit 午觉了，失去的午觉就永远没了，不会从晚上找补
的，所以能撂倒还是尽量撂吧。
这个年龄50％的孩子睡12个半小时，10％以下的孩子睡11。5个小时。
我娃三岁一个月之后突然拒绝睡午觉，我跟他斗争了一个多月，身心俱疲，就放弃了。
然后娃下午4、5点比较闹，如果在路上开车，很可能睡着，这样持续了一个月左右，就
好多了，可以一下午傍晚都进行正常活动，有时候上午活动量大了，下午会揉眼睛，但
他抗拒睡觉，撂倒也是不可能的，我就尽量避免那个时候开长途车。
我们quit 午觉后，一直是7点上床的，如果是我陪，15分钟会睡着，也有时候各种事情
耽误了，就搞成8点了，但是抛开夏令时的影响，上床入睡时间不会误差一小时以上。
一夜睡11。5个小时，偶尔有浮动。 |
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y********0
发帖数: 638 | 12 我们家儿子上daycare的时候,每天也是要求睡午觉. 当时他三岁半,从来没午觉习惯.
当然现在都快7岁了还是从来不睡午觉.
daycare里没办法,专门找个老师,把这些中午睡不着的小朋友弄到playground去玩.
真的挺感激她们的.
不愿意睡午觉的小朋友,你要是强制让他睡,他都难受死了. |
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l*********g
发帖数: 1729 | 13 不逗你们了，睡午觉去了。不逗你们了，睡午觉去了。不逗你们了，睡午觉去了。 |
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h***0
发帖数: 1184 | 14 我自从来了美国，很少睡午觉，可能因为作息好，晚上10点睡觉，早上6点半起床，中
午一点都不困。睡午觉就是本科时候比较厉害，可能因为睡得晚，只要晚上睡眠够了，
成年人其实不睡午觉一点影响也没有 |
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d*****u
发帖数: 17243 | 15 小孩都不爱睡午觉，因为晚上睡得早。
国内以前午休两三个小时，不睡午觉也浪费了 |
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r****y
发帖数: 4494 | 17 我家也两岁三个月。我比较严些。小孩不睡就告诉他不睡就躺着，不准下床，也不准玩
玩具。有两次他自己溜下去，我硬把他抱回来。哭了几分钟，自己睡着了。
我家小孩不睡觉不是不困，是贪玩。在幼儿园偶尔也不睡。要是和我妈单独在家，经常
不睡，就算睡了，也得哄很久很久。但是只要我在家，一定会睡的，午觉两个小时。晚
上8点半上床，9点以前自己睡着，不用哄。第二天早上7点半到8点醒。
倒不是觉得非要强迫他按我的意思来，但是如果不睡午觉，下午五点以后就开始犯困，
闹情绪。一点小事情就要哭很久，吃饭也吃不好。晚上太早让他睡，半夜又要醒来。所
以我还是觉得午觉还是很重要的。 |
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f****i
发帖数: 98 | 18 女儿19个多月，最近两个星期以来，不睡午觉。
幼儿园老师一带去睡午觉，她就嚎啕大哭。等
下午6点我去接她，好几次开车回家的路上睡着
了。在家里午觉也很困难。
晚上睡觉也有抵触，名堂很多，躺下后她一会
要尿尿，一会要喝水，一会要喝牛奶，一会要
吃东西。总要折腾一下才肯睡。睡着以后倒还
可以，基本一觉睡到7点多。晚上这一觉基本是
10个半到11个小时。现在就是一天11个小时左右，
觉得太少了。
不知道是什么原因。我能想到的解释是她可能
最近开始长虎牙，还有就是她最近身高体重最近
长得很快。或者是其他的原因？
想问一下别的宝宝有没有类似的情况？别的宝爸
宝妈有没有什么经验可以分享一下？
非常谢谢 |
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w*******a
发帖数: 428 | 19 宝宝23个月，以前在车上睡着，抱进小床哼两声就睡着了，可以睡2个小时的午觉，最
近一个月从车上抱下来进小床变成要哭好久，后来不得不把宝宝抱出来，午觉也没了。
不知道姐妹们可否支招，让宝宝好睡些？
为了宝宝的午觉，已经和姥姥姥爷吵架了，姥姥完全听不得宝宝哭，情愿宝宝不睡，只
要她不哭就好，而我是希望宝宝睡好，哭一下觉得没事。唉，真头疼！ |
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h********y
发帖数: 3778 | 20 你老公关于惩罚的想法很可笑。
实话实说，两岁半的孩子身体还是需要睡个午觉的，但的确有孩子在这个年龄就不睡午
觉了，但到下午5，6点钟又犯困。我们家不到两岁半就拒绝睡午觉，每次要弄她睡午觉
都折腾很久，结果还是睡不着。对于这样的孩子怎么办呢，强迫基本不管什么用。到中
午给孩子安排一个quiet time，可以不睡，但要进行一些比较安静的活动，比如听些很
轻柔的音乐，读些story book,安静的呆一会儿 etc,妈妈这时候可以尽情发挥自己的创
造力让孩子平静下来的方法。 |
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l*****s
发帖数: 127 | 21 好些小孩三岁就不睡午觉了，如果不睡午觉，晚上早点睡？比如7点到7点半之间放上床
，他应该会睡上12个小时再起来吧。那样不睡午觉也就没问题了。至于安慰奶嘴，我们
也是两岁戒掉的。先给他看一些有关不要奶嘴的书（幼儿园给的，看看图书馆有没有借
），然后把奶嘴藏起来，就说丢掉了。我还有个备用方案，就是把奶嘴前面剪掉一点或
者戳几个洞，他嘬起来没劲，就会放弃啦。 |
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m**i
发帖数: 650 | 22 26个月大宝宝，去幼儿园已经有2个月了。一直是晚上9点睡觉，早上6:30-7点
起床。午觉的话，在家睡2.5小时，2点到4:30; 在幼儿园睡1.5个小时左右，
1:30-3。
可是宝宝突然连续2天在幼儿园不睡午觉了。老师说宝宝就躺在垫子上不睡觉，
有时候看书或者自己唱歌。这几天宝宝也没有异常，还是很活泼，就是老
打哈希。周末在家的时候宝宝午觉也开始拖后了，以前1:30左右放到床上，
一会自己就睡了。现在在床上折腾1个多小时才睡。
是不是需要担心了？睡10个小时太少了吧？幼儿园老师有什么方法可以帮助吗？ |
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m***h
发帖数: 1245 | 23 还按摩啊，你家娃儿待遇真高，这个也是书上给的方子吗？
我家这个我连斗争的能力都没有，娃儿中午是在老师手里，人家怎么处理就怎么样了。
不过我对老师还是放心的，他班里除他之外另外15个都睡午觉啊，人家老师做的一定是
不错的，就我家这个不知道那个筋不对不肯睡午觉，他也不是不需要这个午觉，但在学
校就是不肯睡。。。 |
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a******s
发帖数: 821 | 24 去年上幼儿园都要睡午觉。因为搬了家，小孩子已经4、5个月没上幼儿园，在家就一直
不睡午觉了。最近又开始上半天幼儿园了，中午后回来就精神很好，不睡觉。即使是有
时候困了，揉眼睛，也不会睡。晚饭时间就很没精神，情绪不高，但是晚上8、9点又开
始疯狂了，9点催他洗澡刷牙，都很兴奋地和我玩猫捉老鼠，拖拖拉拉不去。睡觉基本
上9：30到10点睡着，早上8点起。不知道睡够没有？
是不是3岁的小孩子都不爱睡午觉了？ |
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x******i
发帖数: 14369 | 25 从小到大的习惯就是每天中午睡午觉，读书的时候有一个小时就睡一个半小时。上班的
时候有两个小时就睡两个小时。反正一天分成两半，要小憩过后下午和晚上才可以继续。
可是来到这以后，虽然很LUCKY住在解放区，吃喝玩耍没有脱离中国圈，但唯独这个睡
午觉的旧习就是没实现过，也不是自己没有LUNCH BREAK，只是觉得还有很多的事做，
睡了就不想起了，所以哪怕是周末也是撑着眼皮做别的事也不舍得往床上躺。
一天就24个格子，睡不睡都不会多也不会少。晚上打越洋电话给老同学或亲戚，都是没
聊两句就听到人家在打哈欠了，原来是：困了，得要去睡午觉了。电话这头的我每次听
到这个就好像恍如隔世的样子。
起得早，睡得晚，总是醒着的人一大堆。偶尔几次起得特早去上课，六点钟或是凌晨四
五点，10号公路往DOWNTOWN的地方居然还是有那么多车，看到别人那么勤奋的样子，我
也不怎么有睡意了。 |
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s******r
发帖数: 2876 | 26 猩猩吃饱了就睡觉，
说明从它们那时候就都睡午觉。
学术一下，这篇文章有道理没
跟同事偶尔午饭吃chinese food，大家都表示，吃完了有chinese food coma syndrome
，吃了就想睡觉
午睡好吗？美国专家的午睡新解
care.qm120.com 2010-7-16 16:14:33 来源：呼伦贝尔日报
关键字：午睡 养生误区
中国人有睡午觉的习惯，这在西方非常少见。除了雅典和耶路撒冷等部分地区的一
些老人会午睡外，西方人很少有这一习惯。而且中国人认为午睡可以延年益寿，其实未
必有道理。
午睡好吗？美国专家的午睡新解
以色列哈达沙大学医院的调查发现：经常午睡会增加心脑血管病变死亡率，缩短寿
命。美国哥伦比亚大学的研究认为：午睡使心血管压力迅速下降，而醒来后又迅速上升
，容易发生心脑血管病变。换句话说，午睡使你在运动或工作与睡眠之间急速交替，心
跳和血压会像过山车一样波动，容易脱离轨道。
为什么中国人比西方人更爱睡午觉？简单地说，这与我们日常的饮食习惯有关系。
中国的传统饮食整体优质蛋白摄入较少，碳水化合物摄入过多，造成餐后反应性低血糖
，乏力犯困。
现在，碳... 阅读全帖 |
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c***T
发帖数: 4990 | 27 老子最恨睡午觉。
我小时后中午完全不可能睡着。
我感觉是老师们想睡午觉，所以强迫孩子睡 。
尼玛，太可恶了。 |
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w**********k
发帖数: 386 | 28 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: whiteorblack (黑白颠倒), 信区: WaterWorld
标 题: 拍西瓜，睡午觉都是我华文化的精华，应该推广打压美国文化
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 29 09:00:33 2014, 美东)
我在costco不禁自己拍西瓜，还教老美拍瓜，还向我感谢万分
我中午趴在桌上睡午觉，后来单位的韩国人，美国人都改掉了喝咖啡的恶习，在中午趴
下一大片，睡10分钟效果比喝咖啡好多了，一个韩国mm还特意带了一个枕头过来。。。
希望广大萎缩男向我学习，提高个人魅力，用我大中华好的习惯来影响改变美国人的恶
习。 |
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T*****n
发帖数: 897 | 29 印象中从开始上学就有这个习惯。我是比较听话的学生，所以这个习惯一直坚持到了现
在。导致现在一吃午饭就犯困，如果能躺20-30分钟实在是人生一大享受。不睡午觉简
直觉得到了世界末日一样难受。原来在图书馆、会议室都有些沙发可以躺，但现在一个
一个都换掉了，不知为什么？
将来一定要当上教授，有自己的办公室。中午睡觉的时候，外面挂个牌子：“请勿打扰
”。就为了睡午觉方便，也要当教授。 |
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F**Y
发帖数: 5826 | 32 是可以睡午觉
中午门一关眯个半小时，绝对没人打搅
每天睡个午觉，至少延长寿命五年，延长性生活十年 |
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t********7
发帖数: 2691 | 33 只要睡眠充足，理论上不需要睡午觉的。想午睡多数是因为没睡够就早起。实行弹性工
作时间，中午11点上班，大概就不需要睡午觉了，哈哈 |
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H***z
发帖数: 91 | 34 这和不让睡午觉是一样的。不喜欢睡午觉的怎么办？ |
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s******3
发帖数: 7297 | 35 早改了睡午觉的毛病，在美国午饭时间都不够，睡午觉是找不自在。中午少吃点，就不
会容易困。 |
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j**x
发帖数: 446 | 36 哥俩长的真象啊，如果都脱光了，妈妈还能分辨出谁是谁吗？
午觉能睡两个小时已经非常天使了。我家的白天小觉都是猫觉，一觉就半小时。如果他
午觉能睡两个小时，我睡觉都要笑出来。白天睡觉，觉不要太长，要不晚上睡眠不好。
超过三小时就可以把宝宝叫起来了。 |
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i*******m
发帖数: 615 | 37 想起我小时候了，就是因为不愿意睡午觉所以就不想上幼儿园，只呆了一个月不到就退
回家了.....到现在也想不出当时不喜欢睡午觉的原因，难道就是讨厌一堆人同时睡同
时起的类军事化生活？ |
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az
发帖数: 16686 | 38 大多数孩子都睡午觉，也有两岁就不睡的，少数。我家老二两岁8个月，每天大概12个
小时吧。中午就是折腾呗，陪呗，晚上也是折腾，讲无数故事，折腾，陪睡，耗着，也
就这么1，2年，睡够了再说，呵呵。老大五岁多了，哄着睡，午觉能睡三个钟头，在幼
儿园就不睡，下午到了6，7点就没神了 |
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g**a
发帖数: 1035 | 39 这个太早了吧。2岁半一般还睡午觉的。4，5岁以后不睡午觉正常。 |
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b********l
发帖数: 311 | 40 姐妹们：
我女儿刚换了个学校，结果说睡午觉不让脱鞋， 我怎么第一次听说啊？是我老土嘛。
我女儿以前得学校也是正规得，都是脱鞋睡午觉啊，我今天问她得学校，老师说，正规
得preschool都不让脱鞋得，说是为了防治万一情况，怕来不及穿，我说万一得概率太
低了，不能因为这个不脱鞋吧？那睡觉多不舒服啊，结果老师说，所有正规得
preschool都这样。姐妹们，是这样嘛？我老觉得不是那么回事，不脱鞋，睡觉该多难
受啊，既然学校不能改，我换个学校算了。你们说呢？给点建议，谢谢。 |
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a*******h
发帖数: 262 | 41 宝宝睡眠一直很规律，早睡早起（19:30-第二天早上6:30），一岁半前上午下午各一觉
时间分别是一小时（9:00-10:00）和两小时（1:00-3:00），一岁半后不用睡上午觉了
，下午仍保持2小时左右的午睡！但最近半年个月一直忙房子的事情，打乱了娃晚上睡
觉的时间，经常折腾到将近21点才睡，这样娃就一般要睡到第二天7:30左右起床，但午
睡依然能睡2小时左右！娃上周刚满2岁，不知道为什么娃最近老是抗拒午睡，刚开始是
要抗拒到14:00左右才睡（14:00-16:00），最近这几天就根本不睡了，床上又崩又跳还
咿咿呀呀讲个不停，请教各位宝妈该怎么办，怎么让宝宝继续保持好的午睡习惯？怕小
孩不睡午觉影响大脑和身高！ |
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t***z
发帖数: 5112 | 42 可能真的是早上起得晚中午就不容易困了。都是我太自私，我喜欢睡懒觉，所以不希望
孩子起太早，怕耽误我睡懒觉 -_-!
他现在基本上是隔一两天睡一次下午觉，每一次基本上都是到了下午3，4点钟才睡，睡
到6点左右。看来要想让他有规律的睡午觉真的得牺牲一下我早上的懒觉呢。。。 |
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DQ
发帖数: 1580 | 43 我家这个18个月开始就不睡午觉了。那时候我基本上随她，爱睡不睡的，幼儿园里也不
勉强的。
结果现在我发现错了。这么小的小孩还是一定要睡够的。很多时候，小孩儿睡觉过了那
个困意就特别清醒，让他们睡觉比登天还难。但是那时候就成了亢奋状态了。久了就容
易发生night terror，睡觉会更成问题。
所以一定要强迫着睡。当然要讲究策略。
我当时是被小孩连续一周的night terror弄得神经衰弱，逼不得已才开始翻书然后重视
起来。
我的做法是，第二天午觉不睡就不睡，早点吃晚饭洗澡，等到了7点半小孩困的不行了
一哄就着，然后大人立马跟着睡，就是把环境调成睡眠环境，该关灯的关灯。那一晚小
孩果真就一觉睡到了大天亮。因为睡得早了，第二天8点半就起了（以往都是12点到11
点的时间，然后下午不睡，晚上5点多6点才睡，到8点才起，吃晚饭洗澡什么的）因为
之前欠的觉，所以吃完午饭12点半就开始打哈欠，立马哄睡。3点醒。然后基本上就一
直保持这样的时间表了。有时候7点多不困不要紧，放床上关了灯折腾，这样怎么的到
了9点也睡了，第二天最晚9点也会起了。目前为止还算好。有两天送daycare，娃没人
监督， |
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w*****4
发帖数: 3902 | 44 太让人头疼了。每天睡午觉简直折磨人啊，不到三点睡的时候我忍，三点半睡我再忍忍
，不到四
点睡没办法忍，这两天放假快五点才勉强哄骗睡着。其实他要是真不用睡也不费这劲了
，问题是
要是一直不睡，到后来他会变得很容易烦躁，一点不如意就大哭大闹，前天也是睡的晚
，一下子
睡了快三个小时，结果本来每天晚上也睡的晚，那天都快十二点了也不肯睡。刚看了说
santa会来
的那个帖子，我今天说老师要来把他带去学校睡，因为他还是有点怕老师，结果两分钟
都不到就
睡着了，但觉得不能老用这招吓他，否则学校和老师就成了消极强化了，他会觉得上学
是因为自
己不乖才被送去，大家都怎么哄睡午觉呢？ |
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r*******y
发帖数: 1729 | 45 这么大正是不爱睡午觉的时候。我们家是放弃了，周末不睡午觉，晚上8点多就一直睡
到第二天早晨，其实也挺省事，呵呵。 |
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a*d
发帖数: 258 | 46 大家说得对，我们家确实睡得晚起得晚。主要是娃要是哪天睡晚了，第二天我舍不得叫
她早起。
我也觉得不睡午觉，晚上早点睡挺好的。主要是LG，认为睡午觉是最幸福的事，己所欲
而施于娃。（公平地说，LG也哄过娃午睡，就是太教条了，困不困都得在床上。所以即
使是他哄，娃睡不着的时候我还是心疼娃，不困还被限制在床上不能玩。）大家的意见
对他还是很有帮助滴。 |
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g****a
发帖数: 50 | 47 我家大宝两岁以后就不睡午觉了，晚上从8：00睡到早上8：00，中间不醒。大人特轻松
。二宝到了中午就叫着睡觉 （2小时），晚上10：00都不睡。真希望二宝也像大宝那样
不睡午觉。 |
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e**p
发帖数: 4259 | 48 嘿嘿，今天我家小人也是第一次一个人自己上床睡午觉了，午饭还没吃呢，害得我把他
抓起来吃饭，饭还没有吃完，又一个人跑去睡午觉了 |
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S*******r
发帖数: 47 | 49 试着让他早点睡午觉呢？小朋友overtired也会不容易入睡。比如说一点到两点睡觉时间，睡不着也躺在床上，如果两点
还没睡着就不让睡了，或者到点（比如三点半）就叫起来。多实验几次就知道规律了。我女儿班上小朋友两岁半到三岁
半都还在睡午觉。
家长交流下吧。
上是灾难，他爸撂 |
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w********t
发帖数: 18315 | 50 看你这时间表就知道你家有个能睡的娃，不理解家有能量娃的感觉
你说的这个routine我一直坚持着，甚至去朋友家玩，到点我就扛着娃回家洗澡了
LD和朋友都说我太计较睡觉这事了，我跟LD说
就是我这么严格遵守时间表，儿子还才睡11个小时
午觉也是经常撂不倒，可以躺床上一个小时还睁眼睛，这还是我陪在旁边监督的结果
现在他2岁了，身边朋友的孩子已经推迟到2点睡午觉，但我完全不敢更改时间
就是怕他慢慢推到2点以后，再慢慢就直接DROP了
我就象你楼下说的那样安慰自己，哪怕能躺一个小时安安静静，也比不睡的好
他只有一醒来就无时无刻不在动 |
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