e********e
发帖数: 6961 | 1 能不能贴张丝瓜的图，我们这儿好多种丝瓜，也不知道该买哪种。
酱油腌一会入味，同时准备干辣椒，有时间的话就把辣椒从中间剪开并且把辣椒籽去掉
，这样比较入味点，我是用了一袋半辣椒，不喜欢太辣的可以减点。起锅放油（要比炒
菜的量多一些），把鸡块放进去炸到表面焦黄，然后捞出鸡块。
翻炒，同时加入少量盐和鸡精调味，起锅时再加入切好的葱段就ok啦。
青椒烤熟，我用的是serrano pepper，够辣够劲，但是不像jalapeno那样只辣不香，也
可以用其他青椒，但是最好有点点辣味那种。烤熟的青椒切成丝，加入皮蛋块，加蒜泥
，酱油，醋，香油调味拌匀即可。
成4厘米长的片。面筋用手撕成两片。 2.将炒锅烧热下花生油烧至八成热下丝瓜片煸炒
几下，加盐、糖、汤125克、味精，放入面筋，烧沸后再烧片刻，即用湿淀粉勾芡，浇
上麻油炒匀，出锅装盘。 |
|
h******h
发帖数: 135 | 2 试试这个：
泡一夜的黄豆
加和黄豆同等的水
blender用ice breaker打碎后，用crop打得更碎
把以上放入锅里，加入适量的水(我的是不锈钢锅)
大火煮沸，撇去浮沫
小火煮到没有豆腥味
沉淀后取上层
放温加蜂蜜
我做从来没有糊过，也没过滤 |
|
l*****j
发帖数: 5163 | 3 东坡肉
肉先焯，用热水洗净，刀刮一下肉皮，彻底刮去杂质，切成5cm见方块
砂锅葱姜垫底，肉皮向下，加入老抽，冰糖，生抽，绍兴酒
小火炖90分钟～120分钟。60分钟后翻个。
撇掉油
再加入汤汁上火蒸半个小时
蒜蓉粉丝蒸扇贝
粉丝用温水浸泡一下；扇贝肉用料酒腌10分钟
爆香蒜末，豆豉末，加少许盐，糖，蒸鱼豉油，胡椒粉，鸡精，水调成汁
粉丝分别放在贝壳里，上面再放扇贝肉，浇上汁
蒸锅上汽后放入扇贝，蒸5分钟， 再虚蒸3分钟。撒葱粒红椒粒，淋热油（油+香油）
黑椒牛肉
将牛柳用料酒和水反复抓匀，使肉质充分吸水，然后加入蚝油，生抽，糖，水淀粉，黑
胡椒，搅匀后腌制，临入锅前加入少许香油拌匀
锅中倒入油大火加热，至油4成热时倒入牛柳，用铲子迅速滑散。看到牛柳变色后捞出
备用
继续加热锅中的底油，放入洋葱丝，蒜片，然后加入青椒，将牛柳倒回锅中，倒入黑胡
椒，蚝油和清水，煮约10秒钟，调入盐，和糖搅匀，最后淋入水淀粉勾芡。淋少许香油
红焖鳝鱼
鳝鱼洗净后，切段，沥干水分后，放入碗中，加黄酒和干淀粉，抓拌均匀。
锅内热油，煸炒蒜片，葱段，花椒，然后下豆瓣酱，炒出红油，下鳝鱼煸炒，加入生抽
，料酒，糖， |
|
g*******2
发帖数: 3306 | 4 ÔÞ
最近我特别爱吃炒牛肉，做法和你的黑椒牛肉一样，调料有点区别。另外，我加了番茄
和香菜，味道不错。加了几次朝天椒，吃上火了，这几天就没有加辣椒。 |
|
f**********6
发帖数: 953 | 5 替楼主回答一下
一般我是一个三磅的萝卜加半磅的粉，萝卜要用擦成很细的丝，这样出水才多。
我们家的菜谱是会加花生和五花肉切丁，煎完肉很香，蘸辣椒酱或者姜醋吃。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 6 做法都不复杂， 做出来牛肉和虾仁都非常嫩 ：D
几个tip:
水煮牛肉
1。牛肉要先加酒， 盐， 水， 淀粉多揉一下， 牛肉片不要切太薄。。
2。白菜先开水焯一下， 牛肉片不要煮久了， 水开了一会儿就可以了。。
3。最后为了好看浇了一勺红油， 其实不照相的话没必要。。
虾仁蚕豆
4。虾仁和蚕豆都是现成的冰冻的， 解冻一下。。
5。虾仁先放盐， 胡椒， 料酒， 淀粉腌一下。。
6。我放了番茄酱， 带点甜酸味儿， 热油爆虾， 切勿炒久了。。
7。蚕豆放进去翻炒几下， 熟了即可， 不要加水煮， 不然虾就不嫩了。。
that's it, 健康又好吃， 方便又快捷。。 |
|
j*******a
发帖数: 5283 | 7 1. 我看的几个方子都是加炼乳的，香。但我想加牛奶和糖也是一样的吧，注意不要太
稀了。
2. 这个不要泡打粉，戚风要。 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 8 基本上用的是爱厨的做法。
模子： 125g 月饼模
饼皮跟上回做法一样，就是直接用了爱厨的方子：
低筋面粉100g，转化糖浆 75g，花生油30g，碱水半小匙，盐少许。
低筋面粉50g，花生油10g。
做法：
1. 混合所有转化糖浆、花生油、碱水（小苏打水）、盐，拌匀后，加入所有低筋面粉
揉匀成团状，覆盖保鲜膜，静置1小时。
2. 取出即可使用。
豆豆猫注：我家没有花生油，就直接用了玉米油。
碱水：小苏打(baking soda)1/2小匙+水1小匙代替（来自于为为的方法）
枣泥馅：
干红枣一包（250g），水3杯，黄砂糖1/4杯，植物油3大匙（爱厨用的是熟花生油），
淀粉1大匙。
豆豆猫注：对于我家这种对甜度耐受有限的人来说，我觉得这个配方里糖还是多了一些。
做法：
1. 小锅里放入红枣与水，中火煮30分钟至红枣熟软。稍凉时，像剥葡萄皮一样，把每
颗红枣的表皮剥掉。
2. 将去皮之后的枣肉放回锅里，继续拌煮约20分钟至汤水收干，加入黄砂糖煮化，分
数次加入花生油（或者其他植物油）拌匀（一定要每次都拌匀了才继续加花生油，一次
约加1大匙的份量），感觉汤汁差不多收干、枣泥可以成团的时候， |
|
x******i
发帖数: 14369 | 9 20．蕃茄哈蜜瓜汁
材料：水芹（普通芹菜）70g 蕃茄 1个 蛋白1个 哈密瓜 1/2个 柠檬 1/4个
作法：（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一
起打成汁。
（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。
功效：增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。
21．苹果枇杷汁
材料：苹果 1个 枇杷 5个 红萝卜 1/3条 柠檬汁 1/6个份 冰块 适量
作法：（1）红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如
上一起打汁。
功效：此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。是贫血，便秘症状者最佳果汁。
22．芒果汁
材料：芒果 1个 柠檬 1/2个 蜂蜜 适量 冰块 适量
作法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。
23．枇杷汁
材料：枇杷 8个 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量
作法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。
功效： |
|
s*******k
发帖数: 8239 | 10 我加了 效果不错
不过我觉得主要还是加了水上浆 |
|
k******u
发帖数: 3416 | 11 今天的面包是用的做汤圆剩下的边角余料，上次的【四喜汤圆】没用完的一个红薯还有
抹茶粉，哈哈。没想到废物利用出来效果还这么好！本周的早餐又不用愁了！哈哈哈
之前的【沙拉肉松包】和【香肠小面包】的美食日记发出来后，大家都还觉得不错，我
很开心。不过因为当时偷懒，另外也觉得基础面包很多人都会做还做得比我好得多，所
以面包胚的过程就笼统带过了。导致的后果便是一天收到无数个小纸条和私信，问我其
中几个具体步骤的详细方法，我回复得自己都晕了。索性这次把过程尽我所能的写得详
细一些，也希望能给刚开始学做面包的朋友们一点小帮助吧。今天写的面包胚的制作，
唯一不同平时的就是加了抹茶粉，做小面包的基础面包胚，只需将抹茶粉去掉或依自己
的喜好加入别的口味就好了，其他材料和步骤都是一模一样的。其实我也是面包新手，
做面包的次数不算太多，不过这个方子是我试过的几个里面最好用的，屡试不爽，喜欢
的朋友可以参考一下。
材料：
（一）面包胚：高筋面粉300g，盐1/2小勺，细砂糖60g，鸡蛋液2大勺（约3/4个鸡蛋的
量），酵母1tsp，温牛奶160g，抹茶粉2tbsp，黄油30g
（二）地瓜馅：地瓜（红薯）1个，细... 阅读全帖 |
|
V*********g
发帖数: 32 | 12 武汉伢来说一句，这个是鸡蛋皮，不是豆皮。
千万不要把绿豆粉加入鸡蛋里然后煎。我也试了 浪费了我两个鸡蛋~！
应该是把1 面粉加绿豆粉加清水~（注 是清水 不是鸡蛋液），调成稀糊浆
2 锅中放少许油，小火，把稀糊煎成皮
3 等待皮干了之后，再用中火，刷上鸡蛋液
4 小心翻面成为豆皮。 |
|
G****1
发帖数: 6908 | 13 从小就爱粽子，没办法。这回又包了些肉粽子。剥开了一个，这回有肉了。。。
粽子做法：
糯米浸泡过夜（12小时以上），五花肉切3厘米见方块，加老抽、生抽、姜，腌制入味（12小时以上）。糯米控水后，加老抽上色。
开水泡软粽叶后包粽子。高压锅上汽后30分钟即可。粽子浸泡过夜风味更佳。
唉，要吃个包子不容易。。。:P |
|
l*****3
发帖数: 70 | 14 很喜欢吃酸菜鱼，但是对超市卖的酸菜不是很放心，看到冰冰好料理上有介绍如何做水
腌菜，就跃跃欲试了。
水腌菜的做法很简单，将芥菜洗净，多撒些盐静置出水，切小块装入玻璃瓶（玻璃瓶必
须无油）
煮稀饭时候，多放加些水，米汤放凉后，导入装有芥菜的玻璃瓶内，加盐摇匀，盖紧瓶盖
室温下或放置冰箱均可，等个十几天即可，若想酸菜味道更浓郁，多放置一些时间
以下就是酸菜鱼成品啦，泼辣油的时候，香味扑鼻，最喜欢麻辣的味道 |
|
c**m
发帖数: 535 | 15 cong～
选1吧，lab126挺不错的，而且kindle的UI也要加彩色了
个人觉得中国人在北加会比OC过得更舒服些 |
|
S**********n
发帖数: 22 | 16 这是EA的，我也面了。其实这个题和文件搜索一点关系都没有，我当时把它当成文件搜
索来做，加了stop word removal，weighting，inverted indexing之类的，但是两个
小时实在来不及写，就全写在一个程序里，后来他们又给了我4个小时让我重写。但是
测试的那个人居然不懂stop word removal最后没让我过。我就去找他们argu了，然后
给我加面了一轮coding后拿到了onsite。不过onsite各种悲惨，最后还是挂了。
至于你的code，一开始的设定应该是所有的文件路径写在一个file里面，然后输入的是
这个包含路径的文件的路径。然后tokenize的时候，你只考虑了小写的字母，但实际上
你事先需要把所有的换成小写的，还有就是有的单词中间有-，你不能把这个去掉，还
有就是有时候两个单词中间只有标点没有空格。然后因为是大数据，你不能直接用
string，你得把每个单词换成数字，至于ls说的单词重复次数，在这个project里面不
需要考虑。
我觉得你的主要问题应该是处理的时候没有把string换成word id，导致来不及。不过
他们不会看你的代... 阅读全帖 |
|
k*9
发帖数: 471 | 17 UPDATE:
COSTCO的地毯agent给了个地板公司的电话，叫过来看了，说所有地毯换地板 （7.5刀
每尺，加refinishing 现有地板（2.5刀每尺），加些拆旧地毯和装踢脚线的杂费有几
千，总共一万六
但不做楼梯，15节，要做的话另加三千，汗。。。他推荐楼梯还是地毯，可以换成有图
案的，正和ld的意，他人家总担心木楼梯会滑。 三个人要做一礼拜，不管清洁和搬家
具，这个估计找人做又得一千
我觉得比换地毯值多了， 大家说这个价怎么样？恨不得立马开工了 |
|
s**********a
发帖数: 3273 | 18 1. 就算地板隔热比外墙差，但是再加道车库门是否还比外墙差？何况比较新的房子，车
库上面如果是卧室，都会加extra的隔热层，跟外墙差不多。
2. 静止空气本身的热传导能力是非常差的。这是基本物理常识。如果你想argue这件事
情，不妨去google/wiki一下或者找本物理书读读。空气热传导的主要方式是对流。所
以双层窗户两层玻璃之间的间隔都是有讲究的，就是为了防止对流。你穿的棉衣，房子上
下前后左右任何一面墙用的保暖棉，说到底靠的都是空气绝热，棉絮的作用只是为了阻止
空气对流而已。
车库里面空间大，其实空气对流一样会有。但是一个相对密闭的空间，毕竟比 open
space 要好太多了。没人说车库就像保温瓶一样完全不散热，我们只是说比车库顶比外
墙要好很多而已。 |
|
|
|
f***l
发帖数: 1157 | 21 我加的时候没要ssn
要不你给他们打电话要求加附卡吧 |
|
|
|
h****s
发帖数: 16779 | 24 加收费的plat副卡也不能报销。
[在 JimmyChau (Acer) 的大作中提到：]
:现在只有一张主卡，上次好像看到说加green的免费付卡也能报$100的global entry？
:谢谢！ |
|
|
|
D***s
发帖数: 5613 | 27 取消了以前的附卡，能再加同样的人还拿到bonus么？ |
|
k***n
发帖数: 313 | 28 看大家讨论得这么认真，我也来聊几句自己的经历。先写是事实，再说想法。
我生之前，询问了OB，看了一些网上的评论，决定根据自身的情况，尽量自然生（No E
）。 因为，我亚裔，耐疼阀值比较高，自身过敏体制，胃尤其反映强烈，母亲婆婆都
顺产（有体质遗传的想法）。刚进医院（6am），我疼得走几步停一会儿，但是还是跟
护士说，我先不上VI，先走走。结果我7点多在分娩室的楼层走了一圈，几次疼晕在老
公怀里，8点实在忍不住回到分娩室，昏倒在床上。医生看了看说，现在宫开4指，晚上可
能可以生出来，我一算还有12个小时要这样每3分钟疼晕一次，估计自己体力上支持不
住，就和老公商量，老公也支持我改变计划上ep。 我深知上ep可能会减缓产程，就和
麻醉师说是不是可以少点儿剂量。不知道是不是真的剂量比较小。反正我没有一次加剂
量。9点上的e，10点人工破水。破水医生说好像已经破过了，因为水太少。到中午医生
又来看了一次，说已经7指，很顺利，估计8pm之前肯定没问题。我很高兴，因为没有想
象中的困难。下午3点宫开10指。(我2点半就觉得非常疼，但是没叫护士，不想加量ep
，觉得多坚持一会儿生的时候可以容易点。... 阅读全帖 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
diandian516 (小点儿) 于 (Tue Aug 14 17:44:54 2012, 美东) 提到:
加拿大两个哺乳期的年轻妈妈，因为借用吸奶器，其中的一个妈妈事后说自己是乙肝病
毒携带者，另一个妈妈为此震怒，大骂朋友不道德明知自己是乙肝病毒携带者却不说明
，害得自己为几个月大大的宝宝忧心。被骂的朋友也倍感委屈，因为她听家庭医生说乙
肝病毒传播途径很有限，所 以认为借用吸奶器根本不会传染，也就没有想那么复杂，
所以没有告诉朋友自己是乙肝病毒携带者。
给妈妈们敲个警钟
LINK: http://www.bcbay.com/life/immigration/newsViewer.php?nid=67045&id=102820
在过去的3天里，我仿佛从天堂到了地狱。我之所以把这件事情讲出来，希望妈妈
们记住我的教训。我现在不恨任何人，只恨我自己，我这个罪该万死，失职的妈妈。
事情是一个礼拜前，我，老公，3个月的宝宝，我爸爸妈妈和老公的一个朋友，和
他的老婆，他们宝宝，以及他老婆的爸爸妈妈一起去德... 阅读全帖 |
|
h*******i
发帖数: 81 | 30 一直在版上潜水，生之前看了很多版上的产经。现在宝宝三个月了，发个产经答谢宝宝
版。
我的孕期很顺利，早孕反应不严重，就是不爱闻油烟味，不爱吃剩菜，不小心吐过一次
。平时也照样跑步去赶车，买菜回家会提很重的购物袋，现在想想应该更小心些才好。
孕晚期没有太大的不适，除了要频繁上厕所，还有睡觉翻身不舒服。
我的医院孕检很简单，晚期只是查了胎位，没有查胎儿大小。３９周的内检也被我拒绝
了，因为怕疼，也不想因为内检早发动。
我本来以为头胎会晚发动，没想到预产期前一天晚上8点左右出血了，但是没有明显宫
缩。血量大概是湿了一小片内裤。11点到了医院，医生查不出是哪里出血，又说出血量
比正常见红要多，所以不让回家。当时只开了1指，有不规则宫缩，没有疼痛感。凌晨1
点进了产房。我原本不希望用催产素和麻药（因为之前听说很多麻药打得不好的例子，
而催产一般会比自然发动疼，没有麻药很难抗住），但是医生只给了我一个小时，说如
果开指太慢就必须上催产素，结果2点内检只开了一指半，只能上催产素，从1个单位加
到7个单位，宫缩到了10分钟5-6次，疼痛越来越难以忍受，到了咬着衣服发抖的程度（
后悔之前没有好好训练呼吸... 阅读全帖 |
|
b*******y
发帖数: 1458 | 31 献丑了，这是自己学着包的粽子。
美食版的都是大拿，不敢去那里丢人，呵呵，发这里还能赚个小包子，何乐而不为？
应TX要求加了张裸照，呵呵，18楼
只是用糯米包的，没加任何枣啊肉啊什么的。 |
|
b*******y
发帖数: 1458 | 32 应TX要求加了张裸照，呵呵
只是用糯米包的，没加任何枣啊肉啊什么的。 |
|
d**********0
发帖数: 13081 | 33 即使这个股票的处理， 也是马后炮。 禁不住推敲。
发信人: dingding2000 (东方), 信区: Stock
标 题: Re: ALL in NQ!
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 22 15:20:38 2014, 美东)
请问， ７－８ 已经all-in , 7-18 又怎么加的仓？
请教授下资金丰沛秘诀。
发信人: p838 (挣钱快乐！), 信区: Stock
标 题: Re: ALL in NQ!
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 19 11:06:37 2014, 美东)
昨天盘前加仓了。
贴一个帐户 以示 “ALL in NQ!”。
发信人: p838 (挣钱快乐！), 信区: Stock
标 题: ALL in NQ!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 8 22:54:23 2014, 美东)
Good Luck! |
|
ln
发帖数: 13 | 34 终于轮到我报绿了，刚刚直接从 Acceptance跳到Card production, time line 如下：
I-140 RD 5/8/13, add PP 9/10/13, AD 9/24/13
I485 RD 10/7/13, Finger print 11/8/13, EAD/AP 11/16/13, AD 3/12/14
我的背景极弱，生物基础研究post-doc, Ph.D. 六年加post-doc六年只有两篇英文一作
(IF 5)，引用不到10。加上国内研究生时的中文论文总引用也只有30多，只参加过两次
会议，没有任何奖，连travel grant都没得过。因为没有信心直到2011年底才为了续六
年以上H1B递了NIW，结果2012年4月被REF 说不够牛，补交了两封推荐信后至今还在
pending, 做了3次SERVICE REQUEST，只说需要更多时间审理，至今没有消息，怕被拒
没法续H1B又不敢使劲催。好在老板给力，极力争取终于让系里同意sponsor EB1B, 律
师费申请费都要自己出，系里实际上只签了一封信。这期间背景一点没长，只在朋友任
副主编的国内... 阅读全帖 |
|
s*******s
发帖数: 9926 | 35 本文的网路版本在这里: http://nosca5.blogspot.com/2014/02/sca5.html
反对SCA5, 不要浪费时间, 要这样做才有帮助, 请转发
从我做起, 从现在做起! 我们还来得及反对SCA5. 目前, 加州众议院的80席中, 有55席
民主党, 25席共和党. 对这个法案SCA5的支持是党派分票, 所以我们只需要保证 2个以
上民主党议员勇敢地站出来, 投票反对, 我们就可以让法案胎死腹中. 现在我们可以做
的是写信给代表我们选区的加州众议员, 去他们的网站给他们写.
Step 1: 下面网站里选Act Now有两个请愿投票, 有时间先去投票, 这样才能壮大声势.
http://www.saynosca5.com/
Step 2: http://findyourrep.legislature.ca.gov/
住在加州的朋友先寻找自己选区的州众议员
Step 3:
可能被影响的民主党州众议员列表, 这一份名单有被精心筛选过, 确定是机率比较高,
不会让大家浪费子弹, 集中火力攻击, 先写好篇文章, 这篇下面有很多范例, 不想写直
接找一篇贴上发给对方也没... 阅读全帖 |
|
p******m
发帖数: 38 | 36 沙发，沙发柜，加茶几，三件，两年新，有原始收据，原价三件$2700，要价$800
沙发完好，茶几四角有狗狗啃过的痕迹，如图，不过不仔细看看不出来，很decent
沙发是皮质的或仿皮的？极舒服 |
|
m*********o
发帖数: 7545 | 37 [只能像这样"摆地摊"了。交友8的中文显示全是框框， 没法注册。 另外听了网友忠告
，加了照片。]
刚刚回国了一趟，发现国内的女人普遍不容易，学习就业生活生存择偶的大环境相
当险恶。特别是年轻，条件较好，文化素质偏高，又不愿意随波逐流的女孩，遭遇
的挑战尤为突出。没有办法我得厚着老脸在这里代侄女征婚。望班主们手下留情。
女孩25岁，长沙市人，湖南大学研究生在读。身高167公分左右。相貌身材上好，身
心健康，懂事，综合素质相当好。
希望结交善良，有责任心，有行动力，健康（心理和生理），干净阳光的男孩先友
后婚。不重对方经济钱财专业学历地域，但非常看重专一可靠持久的情感。女孩英
文智力好，愿意出国与男方共同奋斗。未来中国北美生活都可以。男方在读工作均
可。要是还有其它选择的话，希望对方有一对和睦幸福的双亲。抱歉，不考虑离婚
男。谢绝一切网恋和其它不严肃的网络行为。
有意者请附近照站内联系或发电子邮件到z****[email protected]。 谢谢！ |
|
s****s
发帖数: 2163 | 38 这个就应该是你自己的问题了。如果你不愿意加到市场价，没有那个AGENT能帮的到你。
你前面提到告诉SELLER你们的优势，既然钱加不上去，你们还有什么优势，今年夏天几
乎都是NO CONTINGENCY OFFER， 大部分都是20DAY CLOSE， 你们能CASH吗？ 能CASH
ONLY的话，少个20-30K 还可以试一下。 |
|
d******d
发帖数: 199 | 39 LZ不舍得花钱买房子,就没有优势可言.
你不舍得加钱买房子,不代表别人也不加钱.
最后都是bid价高者拿 |
|
g****z
发帖数: 822 | 40 我觉得你是过来人，应该明白其中的厉害关系。
第一，现在你知道我是不愿意转载的啦。希望你还来得及编辑，尤其是要删除照片，哪
个好女孩家喜欢成天把离异挂在嘴边，把照片挂在网上给人看的？我征婚都是迫不得已啦。
第二，我是一个很不aggressive的人，但是兔子急了也咬人啊。如果你的心灵受到刺激
，那是因为你先刺激了我。人性弱点就是喜欢妄加揣测别人，尤其是中国人，说话要拐
着弯儿。你转载在这里的帖子给了无数人妄加揣测+地图炮攻击我的机会。现在你也觉
得受到委屈了对吗？我可以收回我的话，也请你收回转载我的帖子，谢谢！
以上只是对事不对人！我们还可以是朋友~ |
|
s*******s
发帖数: 1031 | 41 那个大黑点是一个铅坠，昨天风太大了，我加了bobber跟铅坠，不然没法仍。平时没必
要加铅坠，影响jig在水下的动作。
我个人感觉jig的位置比颜色重要，只要jig放倒鱼的稍上方，对jig做正确的presentat
ion，一般就能上鱼。
要是jig太低了肯定没戏。 |
|
b**s
发帖数: 4571 | 42 可能地区不同，穿戴也有差异。在新英格兰地区，kayak fishing基本都是穿wader加救
生衣。那边钓striper季节天气冷水凉，sit on top船里面是湿的，所以穿wader加救生
衣的多。我现在的地区也有不少玩kayak fishing的，我不太清楚他们具体穿什么。我
去FL玩时，那边wading都是wet wading，没人穿wader，跟天气热有关。不知道德州那
边都怎么穿。这个还是找到local玩这个的多问问。
wader落水确实很麻烦，甚至危险。我wading一共发生过两次进水，一次淡水，一次海
水。损失相机两个，手机一个。对安全腰带的作用也有了更进一步的认识。没有安全腰
带，是瞬间就灌满水。有安全腰带仅仅是减慢进水速度，但进到胸部的水，最后还是很
快都流进裤腿里。 |
|
m*******n
发帖数: 6660 | 43 刚跑完回来，我的意思是说，你的力量练习不足以增加你的肌肉，而有氧练习也不足以
减少你的脂肪，所以你平台了，ok？
我具体来解释一下。
如果你考古本版的话，你会知道减脂和增肌是几乎不可能同时进行的。这个是大前提。
你提到的这些都是基于body weight的exercise，而我说的“上重量”是指像5x5
strong lift那样负重的力量练习，你可以问问Boboli和紫薯她们负重多少。你做的这
些练习都很好，都是重量上不增加的话，你的力量上不去，肌肉根本不会会增加，你说
你无氧做得多，但是肌肉Mass不上去，增大基础代谢只是空谈。女性本来激素水平就不
容易增加肌肉，（而且看你的食谱，蛋白质不够，晚上完全没有蛋白质）所以说，你担
心有氧掉肌肉是不必要的。
你帖子的问题是减重遇到了瓶颈，我的理解是你希望继续减脂肪。因此我的建议就是:
1）减少你力量练习的量到一周2-3次，这个量足够你保持现在力量训练的成果了。你提
到px90 ab ripper都不带喘，这就说明你的body已经完全适应了这个强度，这个量，只
会维持你的肌肉，而不会增加。（我敢保证你第二天基本都不会酸痛）。
2）增加跑步（... 阅读全帖 |
|
p*********e
发帖数: 32207 | 44 今年2.16婚礼,12月底的时候还有大概210lb,
当时的样子大概是这样的:
这是去年12月中下旬毕业典礼时,205lb左右
这是去年年底在vegas出游时,当时刚cruise过胡吃海喝了几天,在vegas也是狂吃,
最后12月底回到家就到了210lb
于是下决心减肥
当时目标是到婚礼前一周最重190lb,中等目标185lb,理想目标180lb
方法很简单,就是节食加运动
基本上就是每天以青菜沙拉,豆腐,海鲜,和少量肉为食,
在gym自行车机上蹬50分钟,然后再打半小时左右篮球,
然后力量房里面做个5-10分钟.最后回家做一个8 minute abs.
之所以安排后面那些,是因为之前一次从231lb减到197lb的时候,
单纯蹬自行车机,结果导致core力量下降特别多.所以这次
加了一些需要发力的活动,尽量减少这种副作用.
大概到1月14号的时候,记录体重到了196lb的样子,
估计里面可能有10lb左右,至少七八磅,是减水和消积食.
于是拍了第一张电子秤上的照片.
后面继续在下降通道上,下面是不同日期及体重:
1.15 195.4lb
1.18 194.8lb
1.21 194.4... 阅读全帖 |
|
j****7
发帖数: 3032 | 45 你为啥要把慕尼黑和苏黎世加起来？只有三天的话建议就以一个城市为据点，然后加附
近的景点。
巴黎名气响一点，看的东西也很多，3天两夜很紧张，只能把主要的景点看了。如果光
是城市的话巴黎要比后两者要好看的多。
但慕尼黑附近的几个景点也很漂亮。去慕尼黑的话可以参观一下宝马博物馆，还有附近
的新天鹅堡，国王湖，奥地利的萨尔茨堡(莫扎特故乡)。 |
|
m*****t
发帖数: 4923 | 46
你可真快啊 ~~ 我发现 这个bbs的操作挺傻的 如果发帖的时候没加附件 修改的时候
就不能加附件了 缺心眼啊。。 |
|
g*********o
发帖数: 20357 | 47 太巧了，我刚才在外面忙活了近3个小时，就是因为橙子桔子柠檬跟你一个症状，我觉
得是缺铁，外加今年雨水特少，土壤偏碱性影响铁的吸收，所以即使我在三个星期前到
了一些铁水下去也不见起色，只是越来越差。记得小杯子家的柠檬树也是这样，不知道
加了铁水以后变好了吗？刚才在外面忙活半天给土加了些酸，然后又猛灌水，希望可以
改善。你可以参考这里，觉得像吗？
http://www.xinnong.com/jishu/shuiguo/z387065/ |
|
s*l
发帖数: 9421 | 48 来自主题: LeisureTime版 - 北加春早 【北加春早】
原青草先绿
树定枝争红
花繁叶不见
又是一春风
另附一首旧作：
【春早】
不是冬欲去
只缘春不留
万木梦中景
觉来始发生 |
|
i*u
发帖数: 47 | 49 带海报珍藏链接：
http://iwu.blog.163.com/blog/static/136256702201123103652879/
热烈庆祝最强华人原创--石溪三部曲 全球在线观众超百万！
到目前为止，已收到来自中国、美国、英国、德国、加拿大、澳大利亚、新西兰、新加
坡、日本、沙特等国家和地区的贺信、贺电。在此，仅代表摄制组向所有支持、关心、
批判本原创系列剧的网友们表示衷心感谢！
历时七年，L.I.E工作室出品 石溪三部曲--《芳邻》(2004)，《非线性回归》(2007)，
《不如归去》(2011)
完整珍藏版现已在各大主流视频网站隆重推出！敬请欣赏！
《芳邻》(2004)
石溪三部曲--《芳邻》(2004)，《非线性回归》(2007)，《不如归去》(2011) 珍藏链
接 - iwu - iwuGG的空间
北美华人业余原创电影石溪三部曲之一《芳邻》（2004）正式版。零预算电影。。。
海外华人首部原创长片，与当年的《我的黄金时代》一样，引起了巨大的反响。本片已
成为网络时代原创长片的一个里程碑。
新浪：http://video.sina.com.cn/v/b/47482... 阅读全帖 |
|
