i*****s
发帖数: 15215 | 1 中新网7月11日电 据加拿大《明报》报道，加拿大列治文一间华人经营的小型公司
上月被黑客入侵电话系统，4天内疯狂盗打近250通国际长途电话，某些时间几乎每分钟
即有一通，大部分打至西非国家，且均发生在非上班时间。员工形容本来空无一人的办
公室电话显示灯全亮，显示有“人”在打电话，惊如“灵异事件”。
公司向电讯商及时反映情况及报警，但2周后仍收到长达5页、总计近1500元的长途
电话账单，对此感到不合理及气愤。
TML公司行政助理黄翠珠向《明报》反映，上月13日上午8时40分，刚回到公司到前
台值班时，发现公司总机上指示灯全亮，即代表办公室内5台电话全部占线，但当日根
本还未到开工时间。她说，当时环顾四周吓出一身冷汗，第一反应是“莫非遇鬼？”。
半小时后她致电电讯公司技术部反映，对方保证一切正常，并表示会重设系统。
但15日后，TML公司仍收到一份“一匹布”长的电话账单，足有5页纸，显示从6月
12日凌晨3时01分至15日晚上11时43分，公司共打出249通国际长途电话，须在本月14日
前缴付总计1453.95加元长途电话费。
让他们感到匪夷所思的是，约八成“致电目的地”(Call De... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 620 | 2 一定有的。其实看自由操的腾空动作就行，跑的那么快再用双脚跳，不加翻滚动作一定
会摔个狗啃屎 |
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y*y
发帖数: 45 | 3 目前个人数据：male, 30，5'9, 165lbs, BMI 24.4，BF 17-18% （测了2次，一次16，
一次19）
按理说还是挺肥的：但至少上衣扒掉不至于让人吐了，纹路不是很清晰罢了。但是从
200多磅一路减下来之后生理和心理上已经早已不怕减肥。在BMI仍然接近肥胖的边缘上
开始bulk可能很多人不理解，原因主要是吃上如果一直保持低热量感觉长肌肉很慢，各
项水平增长也很难。以前想法天真浪漫犹如花季少女：减肥同时增肌! 结果newbie
gain完事儿之后就没有然后了...
目标：体型(尤其是上半身，shoulders, biceps, triceps, chest)涨一到两个size之
后开始再次cut到BF 15% 以下
目前三项水平如下，不怕各位牛人笑话：一看就是腿粗，胳膊不大
BP 125x3
DL 235x3
Squat 255x3 (165lbs 10x10)
下一步打算这么吃：
早上：一杯鲜榨柠檬水开胃，20分钟后，3 cup nonfat milk加粉(30g protein), 2水
煮蛋，1苹果，1/3 cup oats, 1/3 c... 阅读全帖 |
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x*7
发帖数: 11281 | 4 SOCAL很难找到地方打那个口径的枪
不信问问你gunner大哥
军剩都是腐蚀性加钢头蛋蛋
毛子商业弹都是bimetal弹头 |
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x*7
发帖数: 11281 | 5 那玩意改起来，动静比AR15大
都是榔头，钻头加punch，AR15就轻松多了 |
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S**********s
发帖数: 4534 | 6 +1
Sig 22x的枪管基线离虎口太远， 后来加了个海狸尾却也一点也没抬高握持的高度.
都是自己家的枪， 为什么不学学P210... |
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k*******n
发帖数: 5546 | 7
各国制式武器M4算比较轻的了，觇孔实用，皮轨加瞄具也方便，不需要狗腿。
我这把土鳖AR很轻，打算留给儿子让他苦练铁瞄。 |
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h*********n
发帖数: 11319 | 8 我这不是多加了点safety margin么，我的塑料 ar + 铅笔管upper，带个空弹匣也就6
磅半。换上不锈钢管的300blk upper 和 一个 3-9x的轻便镜子，8磅就搞定了。
我同意你说的关于战术训练的作用，但是去参加这种训练确实需要心理上越过一个比较
高的门槛。。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 9 哈哈，开个玩笑：）因为有逻辑悖论
即如果她不知道我实际年龄，是怎么知道我比实际年龄看上去大10岁的？
数学上说，不知道N，怎么知道N加10的？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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p******g
发帖数: 1149 | 10 这是耐丝的说法吧。要我说从照片上看就是象三十五加，刚生完孩子一个月没睡好觉的
样子，那个id耐丝的加了也许实际年龄小一些 |
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l*******p
发帖数: 683 | 11 喜欢这一身。格子衬衣加仔裤，简简单单，清清爽爽的。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 12 你太耐丝了。我上买买提第一天，就无数人说我35加。
这么多年过去了，只是多生了一个孩子而已哈哈。
我从小皮肤就不好，长得就显老。就这么简单，跟胖瘦没关。
再说我知道我周围28，29的女生不化妆都是啥样，我也就是normal。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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g*******r
发帖数: 284 | 13 不是这种。是那种其实什么有用的都没说，但是嘲讽加mean的做法。强势没错，但方法
有很多种。比如同样不好听的话，有些方式说出来就更容易让人接受。比如看了某些MM
的贴的食谱求建议回一句笑死我了你在开玩笑嘛之类，这就纯粹是being mean了。没有
意义。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 14 我看在你打这么多字的情分上，也想真诚讲两句话。
第一，你说这些评价，难道不适用你自己？你看你自己说话方式，也不能让人接受啊。
。。
哪有希望别人改变说话方式的人，上来第一句“你跟你男朋友分手是因为你说话方式”
你这话别人能接受？
第二，梦版蒙脸骂人的人，都是孬种加贱人。。。这不是骂，真是事实。
所以能被他们骂，我无限光荣。
第三，你老想举一些＊＊不喜欢我的例子，来例证我做人有问题。这点是徒劳的。
我知道大多数人是喜欢我的。所以别费这个劲儿了，真的。甭管善意恶意。。 |
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s**a
发帖数: 293 | 15 这个，你真是有点激动了。。。虽然我没有180，所以不敢妄言180的姑娘是什么感受
但是多少也认识一些180左右的姑娘，好看的一般的都有，没有一个是完全没有人追的，
有一个我不觉得特别好看，但是性子非常小鸟依人的，大学里面追她的人不下三十个，
身高从165到190都有，所以说其实还是性格占主导原因。
虽然这不是说，你的性格就不好，我觉得你是一个挺自我的人，其实这也算是吸引人的
特点，但是有时候自我和自己期望的现实必然有冲突。
打个比方，之前看过你说一个老男人当众质问你为什么180了还要穿高跟鞋，那个老男
人的确是很挫，而且我也认为不管多高的女孩子当然都有权利穿高跟鞋。但是当180+高
跟鞋这两个因素加起来，就往往超出了大部分男人的接受范围。这个高跟鞋可以是任何
东西，可能是你有点强势的性格，可能是你不肯放弃自己的聚会去和他date……，但总
而言之，这些东西就是你无论如何也不肯放弃的，男人可能也不怎么喜欢的你的自我，这些
东西如果再配上身高，那就成了一个很多人都无法接受的whole package.
这是无可改变的现实，而且说实话，不光是中国人，即使美国人就算嘴上不说不表现出
来，他们背... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 16 我起床冷静清醒客观了，还是觉得，你就是活该。
你不是想教别人说话方式吗？自己说话还那么不讲究。还不知道进退，什么时候该结束。
字眼你能吐的出嘴，听得人怎么interpret，怎么扣，你都应该考虑好。
说话时机场合方式，你哪个对？再说别人都说谢谢了，不想听了，说了个帖子你还没完
没了。
我加引号的话，都是你说的，根本没错，大多数我直接粘帖，后来帖子太长我找得困难只好默写。
我冷静的说，你可能没有背后捅我刀子那个孙子恶毒，但是我感情上，能接受他，不能
接受你。
你太8婆了真招人烦（理解意思啊，别扣字眼），
我唯一后悔的是浪费时间跟你扯淡。但是至于牺牲形象什么的，我还真不sorry
甭跟我较理了。我一不会跟你道歉，二不想再跟你较这件事
你去跟其他网友解释一下，那个什么实验吧。
别吹了半天自己好像很懂，其实什么实验都没有。。。 （理解意思，别扣字眼哈！ ） |
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f**********n
发帖数: 828 | 17 7/3/2012
豆奶麦片 360cal
两根大麻花 ？cal
一个大苹果 ？cal
一大碗西红柿鸡蛋粉条，加一根西葫芦 ？cal
今天算是进步了吧~~~~中午忙的硬是没吃饭。。。
后果就是晚上累的不想运动了 ：（ |
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l******l
发帖数: 2679 | 18 哈哈，在扭腰，波士顿和中部的gym混的这些年，能连做几个干净的pull-up的妹子，咱
倒见识过几个，可惜没见过一个亚裔妹子。
咱在gym里大部分时间都属于埋头苦干型的。可是也有例外，其中之一是一旦看到有妹
子做不加辅助的引体向上，咱都得像奏国歌一样，立即停止所做的动作，原地站立，行
庄严的注目礼，以此作为最高的敬意。有时，行完礼后，意犹未尽，还要上前搭讪一回
，向牛妹们致以亲切的问候和衷心的赞美。当然啦，妹子们突然得到印象中含蓄节制来
自东方的健身WSN的大胆赞美，一般的反应也是很高兴的。
All in all, for a woman, being able to do pull-ups goes a long way to win
the ultimate respect and be adored from male gym goers. |
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 亲，你来啦！是的，Atkins难的是induction，过去了就好了，最后碳水又慢慢加回来
了。＂既不了解又有偏见＂，说得的确非常准确 |
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a********g
发帖数: 790 | 20 对啊，洋妞能做pullup的也不是很多。
加上身在米国的mm基本都没什么搞体育出身的。
力量训练基本从头开始，需要更多的意志力和耐力。
确实，上身力量是很多mm的软肋。赞loopkill的鼓励！
club |
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E******y
发帖数: 1314 | 21 我的也是VS的，我喜欢纯棉加弹力的，穿着舒服得不得了，买了好几条，上班都想穿～ |
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R*******n
发帖数: 336 | 22 把诗加全：
死去元知万事空，心伤麻技未传宗。
子孙自摸七对日，家祭无忘告乃翁！ |
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a*****i
发帖数: 682 | 23 两个加起来都70多岁了，10天4场，还能站着就不错了 |
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x**********n
发帖数: 759 | 24 我当然看过置顶了，但那个连接只有两页纸，我找到的可是全部完整版本，你不感兴趣
就算了，还在这说什么风凉话 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 25 可是跟30天往返有关的就是这两页纸啊.其他的是整个移民法，跟30天回美没有关系 |
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j**n
发帖数: 13789 | 26 好莱坞新生代 十二星座美男 (12)
白羊座： 肖恩·法瑞斯
有一张酷似汤姆·克鲁斯年轻时的脸,就连他自己也曾误认过自己和阿汤哥的照片
。在《珍珠港》里跑过龙套,在《新欢乐满堂》当过配角,如今越来越像靓汤的他,终于
碰上了自己担当主角了。
新作《永远强大》
金牛座：吉姆·斯特加斯
斯特加斯的表演事业起步于电视圈，也出演过一些广播剧，直到05年通过艾莲·佩
奇主演的《嘴对嘴》中一个小角色才小范围地登上了大银幕。07年朱丽·泰莫执导的歌
舞爱情片《纵横宇宙》中吉姆·斯特加斯首次担任主角，片中还重新演绎了几首披头士
经典歌曲；08上映的亨利八世古装爱情剧《另一个波琳家的女孩》将让观众看到斯特加
斯出演“波琳家的男孩”、片中斯嘉丽·约翰逊和娜塔丽·波特曼角色的哥哥而登场，
另一部担任配角的非法移民生活题材剧情片《交换》也将于同期推出。
双子座：保罗·达诺
影评人新宠保罗·达诺并没有选择向主流电影界靠拢，相反继续接下很多部独立电
影，显示出一股荣辱不惊的大将风范。
2009新作《野兽家园》《制造伍德斯托克音乐节 》
蟹座：贾德·帕达里克
2004年，帕达里克出演了奥尔森双胞胎领衔的《纽约时刻》一... 阅读全帖 |
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h******s
发帖数: 802 | 27 知道PAGE不？ 纸黄金的价格再跌，physical的premium只会更高，你看看现在几个大
dealer的金币价，我指熊猫金币，其他的不好说。 |
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s******c
发帖数: 2261 | 28 多谢教程～～～没想到钩针也可以用于金属丝，太受用了～
用鼠标画的教程，辛苦mm啦！
下次可以用笔在纸上画，然后扫描或者拍下来，可能省力些呢：） |
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w**********i
发帖数: 1585 | 29 14) Alfani "Rella Boots" in Brown - 全新, Size 6，asking for $50 (including
shipping+delivery confirmation)
http://www1.macys.com/catalog/product/index.ognc?ID=403266&PseudoCat=se-xx-xx-xx.esn_results
靴子前两个月在Macy's买的，当时打折到$80, 又用了个25%off的coupon，到手$60+tax
。全新，还没有穿过，但是因为前一阵卖东西，家里弄得很乱，翻箱倒柜的找合适的纸
箱子，上周又有朋友来吃饭，LD收拾了家里。现在靴子的盒子找不到了... 但是靴子保
证全新，鞋底可以看得出（照片晚一点加上，LD在呼呼，不方便进房间拿鞋子）。因为
盒子没有了，所以原来$60多买的，现在$50包邮转（retail price是$109）。
实物是Brown色，Sz6，true to size。用上面mayc's的link可以看到更过图片。
从Macy's抄来的介绍：
The Rella Boots |
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c*******n
发帖数: 389 | 31 换班潜规则
1，paypal ( 请注意选择person--> payment owed）
2，确定要之前，请多提问，或者找我要照片也行，转出以后不退不换，追求完美的mm
请飘过，谢谢
3，要不要dc，自己发信息告诉我 谢谢 我网上打印label
4, 默认用最便宜的方式邮寄，邮费我我计算好 给mm么paypal，如果mm说明加保险的
话，不负责邮寄过程的丢失或损坏
5，有问题请回帖，确定要再短信。
6， 给了paypal后半小时之内不付款或者没有特殊说明的话，顺延给下一个mm |
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c*******n
发帖数: 389 | 32 换班潜规则
1，paypal ( 请注意选择person--> payment owed）
2，确定要之前，请多提问，转出以后不退不换，追求完美的mm请飘过，谢谢
3，要不要dc，自己发信息告诉我 谢谢 我网上打印label
4, 默认用最便宜的方式邮寄，邮费我我计算好 给mm么paypal，如果mm说明加保险的话，不负责邮寄过程的丢失或损坏
5，有问题请回帖，确定要再短信。
6， 给了paypal后半小时之内不付款或者没有特殊说明的话，顺延给下一个mm |
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d********h
发帖数: 2275 | 34 不要看原价，你把包里的纸拿出来，放点你的东西进去，看看效果。
我怕瘪着时不好看呀，姐姐。
这个包也将近 200 了，不算大白菜。
最后，，，还是看你自己，你自己高兴，别人就高兴了，就是一个装东西的家伙。赫赫。 |
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M****e
发帖数: 1325 | 35 same here，一样一样的。
我也过玫瑰水加纸膜 |
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s******e
发帖数: 648 | 36 我在ebay上买的，从中国寄来的，不错，一共100个好像加邮费才8块多 |
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a**********8
发帖数: 1393 | 37 请问mm,水膜是什么东东啊？是用纸膜加水吗？可以问问mm在哪里买的纸膜和花水呢？ |
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d******2
发帖数: 602 | 38 恩，纸膜加水或者棉片加水，都行
不一定要用花水，各种保湿的化妆水都可以 |
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p******l
发帖数: 250 | 39 既然开贴了就顺便唐一下，lamer concentrate精华和regenerating 精华
先上图，瓶子上有我的大头，就遮一下吧。。。
言归正传。。。。
我一直很小农，concentrate都得下很长时间的决心才买的，更别提她家非头牌的精华
了。。。每次都厚脸皮找ba要了小样用着玩儿
就是上次bloomie的deal给闹的，看到regenerating 有个什么limited edition，就排
了，，结果那个还被cancel了，团长好心的给我加了个普通版的。。。
仔细想想真是不划算，concentrate 1oz 275， 那个精华1 oz 260，真是没差多少啊。
。。
concentrate是像浆糊那样的质感，最大好处就是乳化lamer cream一流，基本上一碰就
化。。两个一起用，各种滋润。。。然后对生理期留下的痘印的确是有改善的
regenerating serum更偏向液体一点，味道也没有concentrate那么奇怪，但是效果的
确是麻麻的，乳化lamer cream的效果也一般。。。不会再买的东西。。。
唐完了，撒花。。。。
子酱 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 40 对啊，从100刀砍下来我很有成就感，就不挑战25了，那样估计会被踢出来
hia hia
这家从刚刚开我就每个礼拜至少去一次晃悠加聊天，最近东西摆出来摆的差不多了，第
一次去全是盒子，没摆出来的 |
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l*******u
发帖数: 1491 | 41
抓完就放在每个花盆里，每天都是十几个蚯蚓，想让他们帮我松土加施肥。 |
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E******w
发帖数: 2616 | 42 打印纸和发光的杂志我也用过很长时间。虽然很不好，但是最终还是能吃掉的。所以万
一加错了一些也不是大问题。
有些想当然应该可以但是需要避免的东西是：红薯皮，各种果芯，玉米棒子。这些都不
大容易被消化。最好的是香蕉皮，西瓜皮，橘子皮，各种蔬菜废料。我一般觉得能把家
里的这些废料全吃光就已经很不错了。至少自家的垃圾桶不会因为食物腐烂而出现异味。 |
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