d*g
发帖数: 62 | 1 可不可以这么算？
S&P500 IUL S&P500 IUL
Year S&P500 Rate Rate Performance Performance
1992 435.71 0.0000 0.0000 1.0000 1.0000
1993 466.45 0.0706 0.0706 1.0706 1.0706
1994 459.27 -0.0154 0.0000 1.0541 1.0706
1995 615.93 0.3411 0.1200 1.4136 1.1990
1996 740.74 0.2026 0.1200 1.7001 1.3429
1997 970.43 0.3101 0.1200 2.2272 1.5040
1998 1,229.23 0.2667 0.1200 ... 阅读全帖 |
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i***e
发帖数: 9429 | 2 感觉这个大都是自己偷偷在做的。
只要不动到外墙，公共墙（城市屋,康斗），没开新窗或门或排气口，和HOA有毛关系，
HOA才不理你呢。这个和Building Department 有关系，需要申请permit,不过也不一定
给许可，可以去试试。如果让你加建，你将来的房价会上升，也就意味着地税会有所增
加。 |
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l*h
发帖数: 4124 | 3 我国年增2万白血病患儿 大多放弃治疗等待死亡
云南省第一人民医院每年新增诊断的白血病患儿病例达20～30个。我省白血病患儿每年
至少超过150名。我国目前至少有400万白血病患者，每年新增约4万名白血病患者，其
中50%是儿童。
费用
儿童急性淋巴性白血病分为低危、中危和高危，其中低危、中危的患儿在2～2年半的治
疗时间里至少要花费8～10万元，如是高危，要考虑骨髓移植，费用达30～40万元。
痛心
被检查出的白血病患儿，大多因为没钱选择了放弃。然而，放弃的后果只有一个----死
亡。
有钱没钱，回家过年。可是，两岁的小雨和12岁的小杰，一时却回不了家。
他们患了白血病，春节期间需要留在医院接受治疗。小雨的父亲龙中祥不得不接受这个
事实，整日苦思下一步该去哪里筹借那“无底洞”般的医药费。
小杰的母亲李琼华今年40岁，却陡然间苍老了许多，除了向亲朋借钱给儿子治病，她不
知道还能走何种途径来拯救儿子。问题是，亲朋能借的都借了，治疗却刚刚起步。
面对巨额的治疗费用，越来越多的父母发出了无奈的呐喊：拿什么来拯救你，白血病患
儿？
病例
一人患病全家皆悲
如果不是因为患有白血病，12岁的小杰，此... 阅读全帖 |
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M***8
发帖数: 668 | 4 楼主饮食上还是慎重些。偏瘦的人很大原因是遗传和（或）压力大。在你决定改变饮食
习惯前，最好先去作个身体检查。
我孕前也是偏瘦，怎么吃都长不胖，而且本楼回贴里推荐的那些增胖食物都是我喜欢吃
的。后来年检时发现我有家族遗传的胆固醇高，我以前喜欢吃的很多东西都是不能吃或
必须少吃的。我按家庭医生的建议调整饮食后，体型依旧偏瘦（以老美的观点是skinny
)，决定怀孕前也咨询过家庭医生是否要增重，但她说不需要，只特意给我查了一项；
血液粘稠度，因为这个会影响怀孕。
我试孕6个月成功了，感觉起作用的是心情加良好的生活习惯（饮食、作息、锻炼）。
人体是个太过复杂的系统，对A来说健康营养的饮食可能并不适用于B。
还有，如果你实在着急又担心自己年纪偏大，也可以去OB那儿做详细的孕前检查。 |
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s**********6
发帖数: 297 | 5 宝宝还有5天就满三个月了，是否可以尝试加辅食了？每次少加一点，就当尝尝味道。
宝宝胃口一直不错，最近觉得吃的奶量有增。听说三个半月就可加半个蛋黄。想听听大
家的经验。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 6 加辅食肯定是瘦，不是胖。宝宝对辅食的吸收远没有母乳/奶粉好。
儿医推荐6个月再加辅食，我也想偷懒，准备晚点加 |
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S****p
发帖数: 3928 | 7 看你的头像，想象不出来要增肥啊。
其实喝奶，吃米饭，青菜，营养上应该差不多了。吃主食其实最长肉。可以考虑加些脂
肪。奶喝全脂奶。饭可以拌黄油。但是个人觉得你娃体重现在还有50%，实在不需要。
10到18个月没怎么长倒不是问题，但是降体重是不应该，到底降了多少？最近有没有生
病？小朋友一生病，体重是哗哗的降，好了，很快就长回来了。 |
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d****r
发帖数: 993 | 8 我自以为已经吃了很多东西了，早餐吃牛奶，鸡蛋，麦片，２个小时以后吃水果，奶酪
；中饭吃米饭和肉，菜，蔬菜汤；下午再吃一个蛋，水果，晚上也是正常饭菜，临睡前
还加面包或者红豆汤啥的，但是整整一两个月，都没增２磅！肚子倒是一点点地长大了
，但是体重就是纹丝不动啊。姐妹们都是吃什么的呀？还是我吃的东西不对？
http://lilypie.com/Pregnancy_codemini.php |
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p********0
发帖数: 6313 | 9 我娃现在100多天了还是一顿吃4.5oz左右，，半夜我喂迷糊奶能吃5OZ不吐，，
多了也吐了，，
我觉得没问题，，小孩涨势挺好，，也没太担心（因为睡整觉，我怕总量太少，我就增
加了一次迷糊奶） |
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j**z
发帖数: 275 | 10 http://acwf.people.com.cn/n/2013/0918/c99013-22969262.html
据新华社伦敦9月16日电（记者刘石磊） 扑热息痛是一种常见退烧止痛药。西班牙一项
最新研究称，儿童如果服用此类药物，那么日后患哮喘的风险将显著增加。研究人员认
为，这或许与药物成分破坏肺部组织有关。
西班牙拉科鲁尼亚大学研究人员在新一期英国《欧洲公共卫生杂志》上报告说，他
们调查了两万余名儿童服用扑热息痛的情况及其病例资料，其中年龄为6岁至7岁和年龄
为13岁至14岁的儿童各占一半。结果发现，服用扑热息痛使儿童日后患哮喘几率显著增
加。而且，服用扑热息痛的儿童年龄越小，日后患哮喘的风险越高。
研究数据显示，如果每月服用扑热息痛，则6岁至7岁儿童患哮喘的几率比正常水平
高出约5.4倍；即使一年仅服用一次，这一风险也会高出70％。而13至14岁儿童在上述
两种情况下的患病风险，比正常水平高出约2.5倍和40％。
据介绍，扑热息痛是英国最常用的退烧止痛药，目前八成以上婴幼儿曾在6月龄前
服用过此药。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 11 嗯，更准确的说法是， 正餐前不要吃饼干，水果(尤其含糖高的)。这是亲身教训。自
从把娃的所有饼干都藏起来，他吃饭上了个大台阶，体重也在停滞很久后长了些。
不过感觉饼干还是没什么营养, 少吃为妙，不如换成全麦面包加花生酱 (花生酱是个增
肥好东西，热量高，蛋白质高)。
小娃吃饭的另一个 诀窍是少吃多餐， 因为他们胃小。早午餐，午晚餐之间可以有加餐
，建议给些蛋白质和脂肪都高的食品。， |
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m*****g
发帖数: 3029 | 12
不见得，很多吃福利不工作的人就支持增税，
增税再多也和这些人无关。 |
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d***a
发帖数: 13752 | 13 有个政治上的姿态就可以了。有很多选民对世界经济的大局并不了解，也算不清楚具体
的得失，听说老川在战斗，就会出来投票了。
钢铝的工人，或者是中西部的农民，很有可能在经济上会吃亏。钢铝业总体上关税加的
很少，因为主要的进口国都被豁免了。有一些农民肯定会吃亏，如果中国报复。中国是
美国农产品出口大国。但从选票来说，如果能激励别的选民出来投票，选票是有可能增
加的。
对股市来说，如果老川真的只是做做姿态，想要的只是选票，倒不是坏事。 |
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Y*****e
发帖数: 619 | 14 没啥事啊，出口转内销，大洗浴照旧。就是老子们倒霉，啥都要加价就他妈工资没加，
如果股市崩盘又少了炒股收入，日子肯定清苦不少。操，回国啃老去了。。 |
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d******e
发帖数: 2271 | 15 難道不是花街預測機構的責任？
不然花街想整某個公司或影響股市太容易了
每次財報正常增長預期再狠狠加個50%就行啦
把公司累死也達不到啊 |
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Q*o
发帖数: 2448 | 16 http://hk.news.yahoo.com/article/101205/23/lm4l.html
【經濟日報專訊】「男婚女嫁」在近代來說似乎已不合時宜，婚姻觀念愈來愈薄弱，不
婚、離婚數字與日俱增，令社會結構出現不少變化。本報將一連數日，探討在新婚姻時
代中社會出現的問題、衍生的困難及出路。
港男港女因「公主病」和「電車男」令雙方各走各路，初婚年齡愈推愈遲的同時，據統
計處數字顯示，去年本港「剩女」大軍突破30萬，她們不是不想嫁，而是未遇上那個「
他」，其中三高「黃金剩女」（即高學歷、高收入、高職位）特別難找「鑽石剩男」；
有剩女積極參加「極速派對」、報讀MBA，甚至送花追男仔，只為擺脫「剩」行列。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
有條件男人 一早結了婚
「剩女」意指30歲以上單身女性，隨著本港女性教育程度及收入增加，港「剩女」人數
不斷壯大。統計處去年數字，35至44歲從未結婚的女性有 12.5萬人，較96年的6.71萬
人，大升86%，45至54歲的升幅更驚人，去年有6.99萬人，較96年1.4萬人飈升近3倍。
35至44歲未婚女 14年升86%
在某上市公司任高級副... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 17 | 17 2011 大芝加哥第一屆金韻杯歌唱大賽,獎金高達$1000,報名即將結止,欲參加請速
主辦單位: 金韻杯歌唱大賽籌備會
大賽音樂總監: 嚴克映博士
大賽總幹事: 何筑笙教授
大賽coordinator, 副總幹事: 王堅
大賽宗旨: 提倡歌唱藝術, 提高生活品質,健全身, 心, 靈的發展
大賽辦法:
A. 不限年齡, 國籍, 曲目, 形式;參賽者(個人或團體) 可任選歌曲一首演唱(請自
備伴奏及樂器)
B. 報名方式:自由免費電郵報名參加
C. 大賽日期/地點:8/21/2011(Sunday), 富麗華飯店(預定)
D. 報名日期/結止日期: 即日起接受報名至7/21/2011止
E. 大賽前六名將獲頒獎杯,獎金: 1名第一名, 獲獎金$1000, 2名第ニ名, 各獲獎金
$300, 3名第三名, 各獲獎金$200
F. 另將視參賽者表現增設獎項, 包括: 最佳創意獎, 最佳台風獎, 最具潛力獎等
G. 獲獎者將由各媒體公開表彰, 舉行音樂會,推薦經紀公司
H. 大賽確切地點及時間將於大賽前2週個別通知
I. 有意參賽者請將: 中... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 17 | 18 2011 大芝加哥第一屆金韻杯歌唱大賽,獎金高達$1000,報名即將結止,欲參加請速
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大賽音樂總監: 嚴克映博士
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備伴奏及樂器)
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D. 報名日期/結止日期: 即日起接受報名至7/21/2011止
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h*********8
发帖数: 729 | 19 每日新聞報」報導，根據2008年人口普查的數據，紐約市過去10年的族裔分布已大不相
同，社區面貌也大幅改變。
布碌崙班森賀的緬街(Main Street)雖仍稱做可倫坡大道(Cristoforo Colombo Blvd.)
，但這個歷史性的義大利社區，已成為紐約市華裔居民增長最快的地點之一。
一直以愛爾蘭裔為主的木邊(Woodside)，已成了拉美裔和亞裔的聚居點。為迎合需求，
肉店售賣西班牙香腸(choriso)，酒舖售賣亞洲名酒。以拉美裔為主的布朗士，西非移
民數目亦猛增。儘管紐約市向稱移民大熔爐，但普查結果著實讓人吃驚。來自墨西哥、
瓜地馬拉、阿爾巴尼亞、加納、厄瓜多爾和孟加拉等國的移民最近增加，重塑布朗士到
史泰登島的各區面貌。
紐約市的移民比率由1990年的28%，上升至如今的36%。市立大學數據服務的一項分析顯
示，移民的國籍比以往多，他們在意想不到的地點扎根。
市大教授卡辛尼茲(Philip Kasinitz)說：「紐約的移民人口向來比全國其他地方更多
元化，但過去10年的情況更進一步。」
以班森賀這個傳統義大利人據點為例，2008年的普查數據顯示，華裔人口幾乎能與曼哈 |
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j***1
发帖数: 450 | 20 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: halcyonc (life is a joke), 信区: loseweight
标 题: Re: 啥时候该从减脂进入增肌？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 30 13:43:25 2013, 美东)
偶刚加了
1月1日 和 1月30日的对比照片。
希望大家能给些更具体的建议！我理论很差，需要大家都建议制定下面的锻炼饮食计划
。多谢了！ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 21 研究报告:华埠人口萎缩法拉盛增86%
2013-07-02
本报记者李晓谜纽约报道：华埠工作组（CWG）昨（1日）召开全体会议，规划顾问
普莱特（Pratt）中心首次公布百页华埠研究报告，作为未来制定方案的参考和指标。
同时总结了上周举行的邻里大会，随后整理具体开会结果，再和全体成员一同讨论。
普莱特中心顾问组在规定时间内，完成了针对华埠和周边地区的研究报告，其中包
括人口、住房、商业等具体方面的研究。报告指出，华人在纽约市相对比较集中的分别
是曼哈顿的华埠、布碌仑的日落公园和皇后区的法拉盛。华埠作为长久以来华裔移民的
落脚点，正在从人口和规模上萎缩。
根据2000和2010年的人口普查报告显示，相对日落公园区域70%和皇后区法拉盛86%
的增加率，华埠的华人人口减少了18.9%。新移民来到华埠的增长比例，也仅增加了1.1
%。于此同时，老龄化问题愈发严重。反应到收入上来说，华埠地区大多属于中低收入
阶层，且贫困线下的比例较高。
针对土地的调查研究显示，在过去的10年内，和全纽约市的趋势相同，华埠和下东
城区域丧失了9000个租金稳定房屋。大部分华埠范围内居民的住房，超过了收入的三分
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k*******n
发帖数: 17 | 22 2011 大芝加哥第一屆金韻杯歌唱大賽,獎金高達$1000,報名即將結止,欲參加請速
主辦單位: 金韻杯歌唱大賽籌備會
大賽音樂總監: 嚴克映博士
大賽總幹事: 何筑笙教授
大賽coordinator, 副總幹事: 王堅
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E. 大賽前六名將獲頒獎杯,獎金: 1名第一名, 獲獎金$1000, 2名第ニ名, 各獲獎金
$300, 3名第三名, 各獲獎金$200
F. 另將視參賽者表現增設獎項, 包括: 最佳創意獎, 最佳台風獎, 最具潛力獎等
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发帖数: 17 | 23 2011 大芝加哥第一屆金韻杯歌唱大賽,獎金高達$1000,報名即將結止,欲參加請速
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E. 大賽前六名將獲頒獎杯,獎金: 1名第一名, 獲獎金$1000, 2名第ニ名, 各獲獎金
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g*q
发帖数: 26623 | 24 FICA就是8马降下来的.再不涨回去的话,SS就要破产了
不管民主党共和党,都对平衡财政不感兴趣,只对选票感兴趣.两党都是推的借钱减税增
支政策,只是对减谁的税,增谁的支有分歧而已.
最后的结果,最好的就是恶性通货膨胀,坏的话就是政府破产. |
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y*********u
发帖数: 3664 | 25 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: ddsd (ddsd), 信区: USANews
标 题: 加州新医保案闯第二关 年花4000亿 2000亿靠加税
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 25 23:12:32 2017, 美东)
加州新医保案闯第二关 年花4000亿 2000亿靠加税
加州立法分析办公室的最新报告称，该州的单一支付健保系统每年将花费约4000亿美元
，而不足经费恐将通过增加工资税填补。
据合众国际社报道，就在这份报告推出之际，加州议会正准备为修订覆盖3900万人的医
疗保健制度提案举行听证会。
此次提案由民主党州参议员拉拉（Ricardo Lara）提出，建议使加州成为全美第一个采
纳单一支付人体系的州，也称为“全民医保”（Medicare for all），加拿大就采用这
样的医保系统。该系统主张州营健保系统将取代现有的就业保险和政府资助的项目，包
括医疗补助和医疗保险。
据报道，目前雇主资助的保险约覆盖加州人口的45%，其次是Medi-Cal26%，联邦医疗保
险10%，个人保险市场仅占9%，其他联邦保险覆盖2%。还有大约8%的... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 17 | 26 2011 大芝加哥第一屆金韻杯歌唱大賽,獎金高達$1000,報名即將結止,欲參加請速
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发帖数: 17 | 27 2011 大芝加哥第一屆金韻杯歌唱大賽,獎金高達$1000,報名即將結止,欲參加請速
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o***s
发帖数: 42149 | 28 新华网渥太华11月21日电(记者 赵青)：一项最新民调结果显示，尽管加拿大在过
去10年间一直保持着经济繁荣，但大多数加拿大人认为自己并没有享受到多少经济增长
带来的好处，高达近八成的人认为加贫富差别一直在扩大。
致力于国内政策和国际事务研究的加拿大国策选择中心21日发表一项民意调查说，
65%的加拿大人认为，经济增长的好处主要为富人所享有，而他们则所得无几。与此同
时，高达76%的人认为贫富差别在过去10年间进一步扩大。在2003年和1990年，认为贫
富差别在扩大的人数比例分别为70%和68%。此外，调查还显示，49%的加拿大人认为他
们处在贫困边缘，若在半个月内拿不到薪水就会陷入生活无着的境地。
加拿大政策选择中心的经济师雅尔妮珊女士说,过去10年间,加拿大股市和房地产市
场持续火爆，经济增长率一直在八国集团中名列首位。同时，加拿大的失业率也一直处
于历史最低水平。但伴随着这种持续增长的经济形势，也出现了合同工和临时工大量增
加，全职工作人员减少，以及个人和家庭信贷猛增等现象。她认为，这一调查结果表明
，加拿大正在从储蓄型社会转向借贷型社会，从财产分配比较均衡的社会转向两极分 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 29 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 加耆老待遇佳 全球排第5
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 2 18:23:23 2013, 美东)
加耆老待遇佳 全球排第5
比对91国社会和经济状况
(1日美联社电)联合国与一个耆老倡权组织周二发表一份全球研究﹐比较91个国家耆老
的社会和经济状况﹐加拿大排名第5。
瑞典排名全球第一﹐阿富汗敬陪席末。
报告说﹕「2011年﹐估计500万加拿大人年满65岁或年纪更大﹐未来25年这个数字估计
增加1倍。」报告说﹐全球人口急速老化﹐多数国家没有做好准备﹐支持急剧老化的人
口。
报告反映出耆老倡权分子一直担心的现象﹐人口老化问题更迫切。报告说﹐各国没有迅
速採取措施﹐应对人口老化。到2050年﹐60岁以上的耆老比15岁以下的儿童多﹐年轻人
不及老人多﹐是歷史首次。
分析报告说﹐人口老化是全球问题。出乎意料之外﹐人口老化速度最快的国家都是发展
中国家﹐比如约旦、老挝、蒙古、尼加拉瓜、越南﹐到2050年﹐这些国家的老人数字增
长两倍以上... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 30 加華裔IT人才 赴美就業增
抱怨加國工資低 美工作機會多 2007年7月3日
【明報專訊】對於大部分在加拿大的中國技術移民來講，找工作永遠是心頭的重擔──
近數年來，加拿大華裔移民南下美國找工，甚至舉家遷徙的數量愈來愈多，在加州矽谷
不少大公司，來自溫哥華、多倫多、渥太華等城市的華人並不鮮見……
去年由多倫多到加州矽谷一間公司工作的鄭先生稱：「我們公司有好多同事原來都是從
加拿大過去的，不獨華人，亦有韓裔或加拿大土生的西人，就連公司的技術主管，亦是
從渥太華一家大公司跳槽。」
一個聚集了不少中國技術移民的本地網站Rolia上，有關「美國話題」的論壇近年十分
火熱，且在今年初又新開闢了另一個「美加西海岸」論壇，進行區域分流。
網民大多是最近一兩年去美國工作的加拿大華人，或者是仍在多倫多但關注去美國就業
的移民，「去不去美國」和美國「簽證與身分」問題，成為這個論壇上最經常討論的熱
點。
「去與不去」成網上熱門話題
對於眾多持TN簽證赴美工作的華裔技術移民而言，最經常提到的、去美國的兩大原因是
工作機會多、薪酬優於加拿大，氣候好亦是因素之一；而另一方面，美國難拿身分，就
業機會高的美西海岸地 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 31 加國地產熱 樓花排隊賣 素里柏文2日售罄 多倫多冒寒搶購 2007年11月6日
【明報專訊】加國地產熾熱繼續，大溫地區房市有增無減，在901個柏文單位於周末兩
日內售罄後，素里已成為大溫地區新的柏文之都。而在多倫多，一個一周後才開售的樓
盤，已經有人冒寒排隊。
素里在周六就創紀錄售出545個柏文單位，打破溫東Woodwards大廈樓盤4月時一日售出
536個的紀錄，剩下的356個單位在周日售出。
但此次出售並未出現人們在街上睡覺排隊的瘋狂狀況。有關人員稱，周六主要是受邀請
的地產經紀和買家，以及與地產商和開發商有業務往來的客戶，但周日有400至500人排
隊購樓。
這兩座分別為36層與40層的柏文大廈，位於素里市中心地帶，在2010年完成後，將成為
大溫和卡加利兩地最高的柏文大廈。兩大廈的一房單位售17.9萬，頂層兩房單位售50萬
元，大約有150個單位售價低於25萬，兩大廈總售價約為2.8億。
而在多倫多，市中心一個一周後才開售的樓盤，昨日已出現冒雨排隊買樓花的人龍。
大多倫多區多處地區的地產買賣相當活躍﹐包括皮克靈﹑惠柳第﹑烈治文山市中區及南
漢伯(South Humber)區。以 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 32 添一元善款 增一絲希望 2008年5月15日
四川省汶川縣大地震牽動本地華裔愛心，中華會館、四川聯誼會、中僑互助會等逾數十
個新老僑團，昨日召開記者會宣布發起聯合籌款大行動，目標定為50萬元，將通過紅十
字會全數作為賑災用途。有僑領稱每一元善款，都意味災民手中多一瓶飲用水、一盒藥
、一片麵包，甚至可能是多一絲生存的希望。
他們的兩個捐款帳號為：HSBC加拿大匯豐銀行320—893960—080；Vancity溫市信貸儲
蓄134734Branch28。支票抬頭需寫明：CBA—CHINA EARTHQUAKE RELIEF FUND ，民眾也
可至任何一個中僑辦事處查詢詳情。
四川地震發生後不到三日，本地部分僑團領袖已在華埠召開緊急會議商討具體賑災計劃
。昨日即宣布成立「賑濟四川地震災民籌款委員會」，立即開始在大溫華裔中展開籌款
行動。委員會會長、中華會館理事長鄭宗勵強調，所有善款將全數交給加拿大紅十字會
轉匯給中國紅十字會，善長們可收到由紅十字會發回的正式收據，作為報稅用途。
出席記者會的四川聯誼會會長吳冰在發言時，呼籲包括主流人士在內的加國社會各界積
極捐款捐物，賑濟災民，他更激動表 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 33 供屋壓力愈大買屋人愈多 全加房貸涉款8500億 斷供不足0.3% 2008年6月5日
(多倫多4日加新社電)加拿大統計局的最新數據顯示﹐2006年68.4%的加拿大人居於自置
物業﹐創出歷史紀錄﹐主要是利率接近歷史低位﹑失業率低企﹑首期少和貸款還款期長
達40年等因素。
2001年只有65.8%的加拿大人居於自置物業﹐1971年更只有60%。雖然國內多處地方屋價
屢創新高﹐更超越通脹率﹐而入息中位數幾乎不變﹐但業主人數仍在上升。
按揭成本升
根據加拿大統計局的人口普查數據﹐住屋成本佔淨入息逾30%的業主﹐只有輕微的增長
。但根據加拿大房屋及按揭公司(Canada Housing and Mortgage Corp.)最近的數字﹐
以稅後入息計算﹐按揭成本大幅升。
在2007年﹐每月按揭還款平均佔稅後入息37%﹐2006年時只佔32%。
雖然加拿大銀行謹慎防範按揭斷供的數字﹐但在加拿大的大銀行當中﹐只有0.27%的業
主﹐3個月或以上未有還款。
業主人數上升其中一個主要原因﹐是推出了40年按揭還款期的新選擇。
更長的還款期意味更高的利息成本﹐但減低了每月的還款﹐結果是增加了負擔能力。
在 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 34 五大银行首季盈利增三分二.丰银首季利润升17%
[2010-03-10]
综合报道
丰业银行周二公布2010年第一季业绩，盈利比去年同期上升17%。至此，加国5大银行已
先后宣布业绩。 5大银行的总盈利与一年前经济衰退来临前的第一季相比，跃升近三分
二。
加国五大银行截至1月31日的季度总利润是50.9亿元，2009年只是29.7亿元，主因是坏
帐拨备减少，按揭上升。
丰银(TSX代号：BNS)季度盈利是9.88亿元，胜过分析员的预期，业绩受惠于信贷需求及
个人备用信贷强劲。
加银行业受信贷危机拖累最少
五大银行中，以加国最大的皇家银行(TSX代号：RY)盈利最高，达15亿元，但也是唯一
一间盈利逊于分析员预期的银行。
从银行业绩来看，本国银行业比外国为优胜，受2008-9年信贷危机拖累也最少，因此有
理由对本国银行抱乐观态度。
圣路易斯Edward Jones)银行业分析师费尔(Craig Fehr)认为，银行盈利是信贷质素渐
趋稳定的先兆。他说：「坏帐增加情况已见放缓，即是说放出的款项比较过去几个季度
较易收回。」
坏帐高峰期已过去
多美年债券评级服务机构(DBRS)分析员Bren |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
hardwarehard (无极) 于 (Sun Apr 27 21:47:25 2008) 提到:
感觉腹部肌肉有所增加，肩背轮廓明显改善...
但是体重没有多少变化，只增加了3 磅，腰围貌似也没有减少。
怎样才能增粗小臂呢？？
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Sun Apr 27 21:55:37 2008) 提到:
赞
加油
☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Sun Apr 27 21:57:55 2008) 提到:
在东部么？有媳妇不？自荐成不？
感觉腹部肌肉有所增加，肩背轮廓明显改善...
但是体重没有多少变化，只增加了3 磅，腰围貌似也没有减少。
怎样才能增粗小臂呢？？
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 |
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B********y
发帖数: 1356 | 36 要想增肌（我猜你不想光长肥肉），最有效的办法是去举重，而且是举大重量，最好上
sqat、deadlift、military press、bench press这样的动作，每个动作以竭力的重量
做每组3-8个，4-6组，每天练1，2个肌群，每个肌群3-4天练一次。
你说的那点训练量不够。
争取吃到每月都长3-4磅，长的不够再加量。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 37 那是不是说，bench press完全可以用哑铃代替？（除了加重量的粒度不如plate更小的
缺点外? 杠铃可以一边加2.5磅，哑铃都是一边5磅的加） |
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j**f
发帖数: 7403 | 38 YOUTUBE上有无数视频讲解, YOUTUBE SEARCH "LEG WORKOUT", "ARM WORKOUT"
"BENCH PRESS" "DEADLIFT". 类似的关键词。一堆一堆的。
我理解的强度：一星期３次力量，每次３０－６０分钟，到48小时内，肌肉酸疼
但是不至于疼的感觉没办法2天后去GYM的程度。但是不疼肯定是没效果的。如果周一
做完了周二不疼，周三就加量吧。但是别加太猛，无数新手就是重量加太快，导致
几个月，肩膀，手腕，手肘，膝盖等关节废掉，几个月几年不能去GYM，不值得。
感觉有一点儿受伤迹象，就停下来，养几天。
非常感谢。。 有没有比较好的讲解这几个动作的教程呢。。 另外刚开始的强度是该
怎么定呢。。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 39 兄弟，增肌这目标有点太雄心勃勃了
以我在国内一个月的亲身经历来看
1.场地器材难保证：去gym肯定不可能像这边这么方便，别说gym里设备水平参差不齐。
2.时间没保证：工作本身头绪多，写在纸上的流程少，靠f2f交流解决的问题多，再加
上不规律的应酬，要每天保证拿出多少时间来锻炼，非得有过人的意志力
3.不是很好找同道：有健身意识和行动的人不一定能在你生活圈子里出现，大多数人嘴
上是重视健康，但实际上还是年轻时候拿健康换钱，等将来老了拿钱换健康。
总结经验教训，我个人觉得比较现实的是body weight的hiit
比如带套insanity回去每天跟着练
或者每天不分场合地点组数，做一定量的俯卧撑+引体向上+body squat
吃上面，饭局的话，不要标新立异，人家吃什么咱吃什么，跟群众打成一片。尽量别吃
主食。
自己买的话，尽量以新鲜蔬菜为主，国内各种谷物粗粮不错，可以熬点粥，养胃。
反正尽量建立一个碳水和有氧运动的平衡吧。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 40 兄弟，增肌这目标有点太雄心勃勃了
以我在国内一个月的亲身经历来看
1.场地器材难保证：去gym肯定不可能像这边这么方便，别说gym里设备水平参差不齐。
2.时间没保证：工作本身头绪多，写在纸上的流程少，靠f2f交流解决的问题多，再加
上不规律的应酬，要每天保证拿出多少时间来锻炼，非得有过人的意志力
3.不是很好找同道：有健身意识和行动的人不一定能在你生活圈子里出现，大多数人嘴
上是重视健康，但实际上还是年轻时候拿健康换钱，等将来老了拿钱换健康。
总结经验教训，我个人觉得比较现实的是body weight的hiit
比如带套insanity回去每天跟着练
或者每天不分场合地点组数，做一定量的俯卧撑+引体向上+body squat
吃上面，饭局的话，不要标新立异，人家吃什么咱吃什么，跟群众打成一片。尽量别吃
主食。
自己买的话，尽量以新鲜蔬菜为主，国内各种谷物粗粮不错，可以熬点粥，养胃。
反正尽量建立一个碳水和有氧运动的平衡吧。 |
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l********n
发帖数: 217 | 41 首要任务是减肥，目标是减掉２０磅，但是觉得这么辛苦只是减肥肉很不划算，也想增
加些力量。麻烦牛人们推荐一些beginner的健身方法啊
P.S.对球类运动什么一直都挺感兴趣，但是一直在受伤，不敢太激烈的运动了，但是对
器械类的都不太了解,请多指教 |
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w********9
发帖数: 22 | 42 加张清楚一点的。怎么能增肌又能把这点形状保持了呢？ |
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d**********u
发帖数: 727 | 43 meltodextrin 还是消化得慢，和casine搭作为正餐只外的meal比较好。post 我用waxy
maize 加hydro 加glutamine加支链 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 44 有氧加加控制饮食加增肌。没有捷径
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 45 我腰不好，所以5X5里去掉了BR和DL，背肌用引体向上代替。
一般都是squat完了接OH，但是有时有人占器材，就只能先切换到BP。我觉得确实还有
大概20的空间。我周三加量试试。 |
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A****t
发帖数: 61 | 46 whitney又不是从海平面开始爬，一共海拔才升高6000ft，22mile round trip
我这种trail大概是消耗4000卡。我体重140lbs，因为海拔高可能还会累一点，但是我
在4000-5500的山地有过几天爬山经历，高海拔不会有说得这么吓人，更不会说大幅增
加热量消耗。
所谓的回来后轻三磅，脱的大都是水吧，脂肪能掉半磅就谢天谢地了，这种trail肯定
还会掉肌肉 |
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i*********y
发帖数: 359 | 47 因为Atikins 的主旨是：把碳水食物减小到最小化。
所以，我就把放弃的碳水量，加到大口吃肉上。来满足我的胃到达吃饱。 比如：原来
吃的一两糙米，我把这1两糙米换成6块grilled 鸡肉。 然后， 这餐原本5 块girlled
鸡肉 + 6 extra 鸡肉 （碳水量的替代）+ 蔬菜。
就这样，我的用餐成了double size 鸡肉，和蔬菜。 当我在吃这6块 extra 鸡肉的时
候，我心里是非常不踏实的。因为我想：我这筷子，每一筷都加在了肉上。我这身体能
不张肉吗？ 但是矛盾的心又说： 我TMD的没吃碳水化合物呀。Atkins 老师说的呀。可
是我的心还是纠结！ 还是不晓得这样对不对。是增肥还是减肥了？
真心请教达人解答我的问题。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 48 不急，至少2个月以后再说
2个月以后，你的身体适应了p90x的强度，可以加点跑步
现在加，你的体力跟不上，动作不到位，重量上不去，增肌的效果不好
或者，你可以把cardio x那天改成跑步一小时
另外，你吃的碳水和脂肪是不是太多？有没有参照它的营养比例？ |
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b*****l
发帖数: 8603 | 49 我是想115然后再长肌肉的重量就会差不多在120左右，我就比较comfortable，我很怕
一增肌会增10多磅，不行，曾经的胖子的心理承受不了 |
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b********r
发帖数: 620 | 50 本人奔4大叔，比较胖，而且有家族糖尿病史，因此今年4/5月开始减肥。2月左右减去
了20磅，BMI从29+减到了25+，有少许反弹，现在BMI在26左右，还没有完全正常。血糖
正常。主要是跑步加控制饮食。现在大概每周跑2/3次，跑步机上大概7.2m/h，大概跑4
~5mile。
现在想进一步减肥增肌，主要是考虑肌肉可以更好的帮助控制血糖，自己小的时候也比
较喜欢健身。不知道这种情况推荐用那种meal replacement蛋白粉不？http://www.gnc.com/Protein/Meal-Replacements/family.jsp?categoryId=12950051。就是有一定卡路里，每次锻炼前（我一般午饭前跑）2杯，之后不再吃饭。这种东西会让你跑步哑铃耐力更好吗？也就是说可以让你跑更快些更久些？这样同样的时间锻炼效果更好？
大家都用这些东西吗？有没有可以推荐的牌子？ |
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