x****g
发帖数: 342 | 1 原诗在这里：
梦里
你驾马踏花而来
乘夕阳挥鞭
你沐冷月舞剑
御清风拨弦
你披黄沙任衣袂飘飘
看战旗猎猎
你用光影的转身
划断时空的纠结
你在梦里
北方每一个无雪的冬天
或者江南听雨的屋檐
与我
说再见 |
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y******5
发帖数: 416 | 2 孩子还有两个月就4岁了，发育正常，记忆力很好，能言善道爱交际，爱看平板爱看书
，就是一让他拿笔就很痛苦。拿笔总是用手握着，矫正他就很不耐烦，等把笔拿对了，
眼神已经涣散，在纸上瞎划。告诉他笔画也不听，说东说西跟你打岔。真想给他一巴掌
，又怕他更讨厌写字。
其实我不是害怕他现在不会写字，我是害怕他的态度——遇到麻烦或难的事儿就躲闪逃
避，只选择轻巧的去做。这样可怎么好？有没有爸爸妈妈给支个招？ |
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m*****1
发帖数: 2546 | 3 估计我们用同一本书.
那问题本身就弱智. 第几划重要吗?最后出字不就完了吗?现在孩子门太惨了. |
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a*****n
发帖数: 13835 | 4 一般杂志社你不取消就是自动续订，一般条款里面都这么写
Years |
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l******d
发帖数: 299 | 5 今天查了下去年订的一个杂志的确认信，也是在他家订的，上面真的写了只要在他家订
的杂志都r默认自动续费。赶紧给customer service打了电话取消了这个automatic
renewal service。他们倒是很痛快。
谢谢lz提醒。 |
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l*****o
发帖数: 835 | 6 顶！
日子。另外今天也是苹果粉丝为纪念几天前去世的苹果教主乔布斯逝世而发起的乔布斯
日。在这一天里这些粉丝们会自发穿戴得像乔布斯一样来纪念他。我很佩服苹果公司，
我更佩服乔布斯，所以在这个乔布斯日，表示一下对乔布斯的崇敬和怀念。
由衷地为乔布斯的英年早逝而感到惋惜。在国内，乔布斯更成为一个文化向往的符号和
理想世界里的英雄。很多人都在谈论为什么中国出不了一个乔布斯，还有人认真地要计
划培养成百上千个中国的乔布斯。在这个乔布斯日里，我也要表示一下对所有这些看法
的认同和致敬。我们确实需要自己的乔布斯。
我想先告诉大家，其实在乔布斯和苹果的传奇和光环里，咱全球华人已经拿到了一部分
！！就在昨天，台湾媒体根据加州伯克利分校两位美国学者的研究论文报道，每一部苹
果手机的利润里，台湾企业得到的利润，是百分之零点五，即千分之五。这里所说的台
湾企业，不但包括苹果IPHONE唯一的代工生产厂商，著名的台湾富士康公司，还包括了
IPHONE手机中其他的一些台湾零配件厂商。如果只计算富士康一家的利润比例，肯定还
达不到百分之零点五的比例。而如果一定要计算大: 狡笠岛凸と说玫降谋壤Х种
灰丫欠浅＠止鄣墓... 阅读全帖 |
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d*****u
发帖数: 17243 | 7 韩国人的民族主义强到中国人都难以理解
以前我们系的韩国人每时每刻都在说韩国如何如何好
台湾人民族主义又太淡化了
跟认同错乱有关
日子。另外今天也是苹果粉丝为纪念几天前去世的苹果教主乔布斯逝世而发起的乔布斯
日。在这一天里这些粉丝们会自发穿戴得像乔布斯一样来纪念他。我很佩服苹果公司，
我更佩服乔布斯，所以在这个乔布斯日，表示一下对乔布斯的崇敬和怀念。
由衷地为乔布斯的英年早逝而感到惋惜。在国内，乔布斯更成为一个文化向往的符号和
理想世界里的英雄。很多人都在谈论为什么中国出不了一个乔布斯，还有人认真地要计
划培养成百上千个中国的乔布斯。在这个乔布斯日里，我也要表示一下对所有这些看法
的认同和致敬。我们确实需要自己的乔布斯。
我想先告诉大家，其实在乔布斯和苹果的传奇和光环里，咱全球华人已经拿到了一部分
！！就在昨天，台湾媒体根据加州伯克利分校两位美国学者的研究论文报道，每一部苹
果手机的利润里，台湾企业得到的利润，是百分之零点五，即千分之五。这里所说的台
湾企业，不但包括苹果IPHONE唯一的代工生产厂商，著名的台湾富士康公司，还包括了
IPHONE手机中其他的一些台湾零配件厂商。如果只计... 阅读全帖 |
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h******1
发帖数: 16295 | 8 说搞女研究生的有多少多少,还"明目张胆", 借他俩胆子也不敢.
有个教授搞女学生,被那女学生的男朋友给"开光"了,脸被划得像扣肉一样.
那些人,意淫一下就罢了,撸一管以后就睡吧. |
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d******r
发帖数: 258 | 9 据我妈妈说是这样的,会有人检查你的表格,划勾,然后还给你,见了签证官后,签证官会
首先问你要的.这我之前想的也不一样,不用担心,我妈说里面工作人员还是挺好的,会告
诉你怎么做,你只需要让父母知道那些表格是需要交,就可以了. |
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j**i
发帖数: 375 | 11 带上。信上注明父母在美国待多久，待在哪里，什么时候返航。附上回程机票和旅行计
划。 |
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发帖数: 1 | 12 继江苏叫停学校给家长布置家长作业后，宁夏教育厅近日也出台《关于进一步加强义务
教育阶段学校作业管理的实施意见》。意见要求，不得布置超越学生能力的作业，不得
布置要求家长完成或需要家长代劳的作业，不得要求家长批改教师布置的作业或纠正孩
子的作业错误，不得要求家长通过网络下载并打印作业，不得要求家长对书面作业检查
并签字，不得将家庭作业变成家长作业。
这段时间，一些吐槽陪孩子做作业的各种“煎熬”、“崩溃”的网帖引发舆论关注。多
地教育部门出台“不得将家庭作业变成家长作业”的意见，得到不少点赞。但也有人持
观望态度，担心这根本得不到执行。还有部分家长认为，就是学校不再给家长布置批改
、检查作业的任务，家长也不可能就不关心孩子的作业，家长的作业负担不可能减轻。
这是两个方面的问题，一方面，学校老师不再越权给家长布置“家长作业”，这有利于
家庭教育的回归——不让家庭教育变为学校教育的附庸。做到这一点，需要教育部门依
法加强监管，并推进学校治理改革，让学校是学校，教师是教师，家长是家长，不能混
淆责任、角色。另一方面，在家庭教育回归的过程中，家长也要懂得如何做合格的家长
，对孩子进行积极、健康的家... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 继江苏叫停学校给家长布置家长作业后，宁夏教育厅近日也出台《关于进一步加强义务
教育阶段学校作业管理的实施意见》。意见要求，不得布置超越学生能力的作业，不得
布置要求家长完成或需要家长代劳的作业，不得要求家长批改教师布置的作业或纠正孩
子的作业错误，不得要求家长通过网络下载并打印作业，不得要求家长对书面作业检查
并签字，不得将家庭作业变成家长作业。
这段时间，一些吐槽陪孩子做作业的各种“煎熬”、“崩溃”的网帖引发舆论关注。多
地教育部门出台“不得将家庭作业变成家长作业”的意见，得到不少点赞。但也有人持
观望态度，担心这根本得不到执行。还有部分家长认为，就是学校不再给家长布置批改
、检查作业的任务，家长也不可能就不关心孩子的作业，家长的作业负担不可能减轻。
这是两个方面的问题，一方面，学校老师不再越权给家长布置“家长作业”，这有利于
家庭教育的回归——不让家庭教育变为学校教育的附庸。做到这一点，需要教育部门依
法加强监管，并推进学校治理改革，让学校是学校，教师是教师，家长是家长，不能混
淆责任、角色。另一方面，在家庭教育回归的过程中，家长也要懂得如何做合格的家长
，对孩子进行积极、健康的家... 阅读全帖 |
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n******n
发帖数: 12088 | 14 商战有什么道义？钱放在那里，谁有本事谁赚。谁规定搜索的钱只能谷歌赚，手机的钱
只能苹果赚？这和划地盘垄断有什么区别？
45天期限过了，谷歌就可以下单。
谷歌出极疯是好事，有竞争消费者才能拿到实惠。像现在这样，换个爱疯电池79块大家
很高兴吗？ |
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l******c
发帖数: 2555 | 15 this kind article does not make any sense.
Chinese like to take advantage of low salary, loose environment control to
beat other competitors. The consequence is middle class life in the world is
destroyed by the cheap Chinese.
的日子。另外今天也是苹果粉丝为纪念几天前去世的苹果教主乔布斯逝世而发起的乔布
斯日。在这一天里这些粉丝们会自发穿戴得像乔布斯一样来纪念他。我很佩服苹果公司
，我更佩服乔布斯，所以在这个乔布斯日，表示一下对乔布斯的崇敬和怀念。
由衷地为乔布斯的英年早逝而感到惋惜。在国内，乔布斯更成为一个文化向往的符号和
理想世界里的英雄。很多人都在谈论为什么中国出不了一个乔布斯，还有人认真地要计
划培养成百上千个中国的乔布斯。在这个乔布斯日里，我也要表示一下对所有这些看法
的认同和致敬。我们确实需要自己的乔布斯。
我想先告诉大家，其实在乔布斯和苹果的传奇和... 阅读全帖 |
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n******e
发帖数: 1248 | 16 材料准备了半年，大部分时间都花在了RL上，最后很幸运的凑了10封，发出去写好的RL
只有被一个日本人放了鸽子，其他的都很顺利。现在开始纠结啥时候pp。 |
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d****5
发帖数: 202 | 17 教你一个办法，先把铅笔在另一张纸上来回划几下，然后再在照片背面写字 |
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m*z
发帖数: 644 | 18 遇到这种情况直接不给小费.
我两年前遇到过一次，是美国店，但是那个服务员对我们很差，店里人不多，还忘记我
们的点单，让我们多等了很久，于是我们就没有给小费。后来再也没去那家店，不过也
没有去yelp写差评。
一般我是中午都给15%，晚上给18%。 |
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q**d
发帖数: 29 | 19 yelp自己就是收保护费的奸商，跟奸商一伙的。我以前在上面写的差评都被自动屏蔽（
只有登录自己账号才能看到，别人根本看不到），好评倒是post挺快！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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c*******e
发帖数: 571 | 20 接上回～
【驴友必读】马蹄瀑布和美国瀑布是由公羊岛分开的。公羊岛是当时印第安人的圣地，
又名快活岛，只是快活岛上不快活，留下的只是惨遭欧洲殖民者杀戮的印第安人悲惨的
故事。。战争背后的残酷和血腥总是容易被人们选择性遗忘，见证这些丑恶人性的公羊
岛如今又是广大游客云集的快活岛了。
大瀑布喜闻乐道的两种活动，一是乘坐雾中少女近距离领略大瀑布的壮阔（官方解释。
老猫批注：其实就是一帮大孩子，披着蓝衫儿，一边被瀑布下的水浇地稀里哗啦，一边
还兴高采烈的大声呼喊，互相打闹着，享受片刻释放自己的快感。）二是，Journey
Behind the Falls，老猫和朋友到的时候已经很晚了，很遗憾，没有机会去这个伸手可
摸瀑布的地方，只得远远的望着一群黄衫儿，流口水。。
大家都说加拿大一旁的大瀑布景色更好看，赌场更繁华，乐子更多。可惜身份受限，只
能呆在米国这边，望河生叹了～
【出行方式】没有经验，只有教训。老猫是跟朋友星夜兼程灰狗前往大瀑布的，事实上
这样非但没有省下什么时间，从灰狗站到租车公司，取车和路上花费的时间，最后还要
赶往大瀑布，后来很多想去的地方，比如尼亚加拉瀑布市的博物馆，都因时间受限... 阅读全帖 |
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o****n
发帖数: 9475 | 21 google "how to write a check"的结果
pay给谁和金额后面如果有空地，要划长杠杠，以防有人往后加字，呵呵 |
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v********m
发帖数: 3531 | 22 你这样就不对了，原文作者可能很多年不大用中文了，或者来自港澳台东南亚，本来中
文的习惯就和你不同。人家读到你写的东西说不定也会觉得别扭。 |
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M*****k
发帖数: 85 | 23 rayoflight,
既然您对city council district, city charter如此了解，在下非常希望您能站出来
为SD的华人做点事。小到写点针对city council的运作方式的科普文章，大到帮助APAC
推进他们的agenda。无论什么，都比在这里做深明大义状来得有效有帮助。
当某件事情并不关系到自己的切身利益时，做高姿态总是容易的。不是吗？
谢谢！ |
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a****g
发帖数: 3027 | 24 Agree! People appreciate being positive and supportive.
Please differentiate among statement, fact, judgement and conclusion very
carefully, and it will help promote a good beneficial argument.
rayoflight,
既然您对city council district, city charter如此了解，在下非常希望您能站出
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
来为SD的华人做点事。小到写点针对city council的运作方式的科普文章，大到帮助
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
APAC推进他们的agenda。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
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c********g
发帖数: 2075 | 25 少年队不是成为团员的时候就退队了吗？记得当时还要走走形式。写个退队声明什么的 |
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e*****3
发帖数: 610 | 26 如果工程那么简单要做两年吗？划个DOUBLE WHITE LINE不就够了？
从84到237都被拓宽了大半条LANE。有些地方现在还能看到以前的LANE分界线，比现在
的要靠左边很多。 |
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G*****m
发帖数: 5395 | 27 啥叫大半条lane？半条lane有什么用？
我数总的lane数目，似乎和去年summer一样，难道那时候就算拓宽好了？
再之前就不清楚了
如果工程那么简单要做两年吗？划个DOUBLE WHITE LINE不就够了？
从84到237都被拓宽了大半条LANE。有些地方现在还能看到以前的LANE分界线，比现在
的要靠左边很多。 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 28 标 题: 华州领证攻略
发信站: 自由空间 (Sun Nov 1 12:05:08 2009), 站内
华州结婚登记攻略
首先到市政厅去领取marriage license.
google“marriage license seattle”就能找到政府网站，里面有各个市政厅的地址和
营业时间。
偶去的素King courty（金郡）在seattle downtown的办公厅，嗯，地址似乎素500 4th
st...
两个人必须都去（双方在场），持有效photo id（偶用的驾照，他用的护照，但签证官
看的似乎素他的米国签证），在license office，排队
到了以后交id验明正身，领表（表上居然还把偶名字打错了...让他又打了一份，这些
官员大概对汉语拼音有障碍...- -b），交64刀现金（居然连支票都不收，也不能划卡
）.
填表，大概就是自己的状况，年龄，籍贯，single or married...
签字交表，办事官员大概看看表上填的内容，差不多，就让两个人举起手，发誓表上的
都是真实无误的。
然后发一张表，一个证，一个说明书，一个信封，一个license。
然后问：你... 阅读全帖 |
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w****7
发帖数: 10 | 29 去年买房的时候查出来邻居家的drive way占了我们新家的地。然后我们和前房主、邻
居签了三方协议，占的地我们可以拿回来随便处理。
Recorded office的文件上写了从south quarter corner往north经度，再向东xxxfeet
，东南西北说了一堆。看了半天也没搞明白到底怎么确认线在哪里。查了king county
的iMAP还是看不出来。
现在请问大家，这种情况下是不是还是要找land surveys 公司来划线。画一条
boundary line大概多少钱？ 有推荐的公司吗？
多谢各位了，第一次发帖。 |
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x********u
发帖数: 2341 | 30 休斯顿湖南同乡会 湘雅海外校友会
成立十周年庆典活动
时光荏苒，岁月峥嵘。2002年--2012年，休斯顿湖南同乡会和湘雅海外校友会难忘的十
周年历程，值得我们为她庆祝。2012年初冬，湖南同乡会和湘雅海外校友会将共同隆重
举办其十周年庆典活动。在这里,向积极参与、热心奉献、同乐互助的广大湖南老乡家
属朋友和湘雅海外校友会才子及友人们表示祝贺和问好！并向一直以来对湖南同乡会和
湘雅海外校友会的发展给予关心和支持的各级领导、各界组织及朋友们表示衷心的感谢
和崇高的敬意！
十年砥砺春华秋实，岁月如歌谱写华章。回想起十年前同乡会和校友会成立之初，不禁
让我们想起那首动听的“小河弯弯向哪流，流到湘江去看一看……”就像故乡门前的小
河一样，写划成一串蜿蜒的“乡”字，漂过澧水、潇水、汨罗江；穿过资江、沅江、浏
阳河。入湘江洞庭，出长江大海。我们一个个三湘子弟就像从源头家门前投放的漂流瓶
一样，一路波推澜助，前后陆陆续续，漂在这大洋彼岸的另一端，聚在这墨西哥湾畔的
休斯顿。
去国离家之远，... 阅读全帖 |
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U*E
发帖数: 3620 | 31 祥瑞御免
第一回：谋统一金正日诈死 探虚实李明博吊孝
第二回：假戏真做正恩灵前承大统 进退两难明博平壤陷危急
第三回：盟约尽弃金三世剑指辽宁 奋起还击中日韩联手抗暴
第四回：假途灭虢朝鲜轻取莫斯科 引狼入室中国割让哈尔滨
第五回：谋合纵鸡瘟游说欧美列国 欲连横三胖笼络古巴伊朗
第六回：螳螂捕蝉高丽远征踏中亚 黄雀在后越南长驱入汉城
第七回：抢先机人民军勇夺夏威夷 筑长城奥巴马征兵守国土
第八回：回魂夜劳动党黑衣悼慈父 圣诞节越南军雪夜袭义州
第九回：血战巴黎劳动党无暇东顾 西征河内菲佣军围魏救赵
第十回：失城池中俄俯首称臣 拥亚洲朝美平分天下
第十一回：划海而治美帝暗含二心 招贤纳士朝鲜临危不惧
第十二回：讨不臣金正恩剑指诺曼底 奋螳臂萨克齐渡洋哭秦廷
第十二回：夺阿拉斯加正恩得意 失澳大利亚巴马沮丧
第十三回：荡穷寇朝鲜三打马德里 惧锋芒北约困守大西洋
第十四回：惧天威萨科齐暗降人民军 献毒计金正恩夜渡英吉利
第十五回：匹夫报国恩鲁尼战死 朱门失晚节女王请降
第十六回：攻本土正恩智取旧金山 收欧陆大军豪夺匈牙利
第十七回：洛杉矶大太阳显圣 底特律麦凯恩归天
第十八回：马六甲少... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 跟我学也可以哒～～～ 我从小就特别"讲道理"，meaning: 跟别人讲"你们都要听我的
道理，都要照我划下的道道去做"。。。长大了稍微好点儿了。LOL! |
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e*******p
发帖数: 11748 | 34 我一个女同学说她会仰泳，每次能游1000米如何如何的。一次我在泳池遇见她了，看见
她的仰泳就是在水上漂着，踢着大大的水花咚咚的前行，游的还挺快，但谈不上任何技
术动作，脚面锄头壮，手乱划的...那哥们的“会”估计就我这水平的吧。
“。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 35 蛙泳不可能。蹬壁加长划臂和一次蛙腿到不了那么远，除非是漂。。。
~~ |
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d******1
发帖数: 1389 | 37 9/21：
自由泳感觉稍稍好了点。我觉得我以前觉得气换不过来，转头经常吸一半气体一半水，
很大的原因是我脚打水不够积极。我觉得脚打水快，才能让下肢浮起来，然后上肢才能
平躺在水面，那样转头的时候才能出水面。而且打水快了能帮助控制身体保持直线，不
至于在水中扭。我还很初级，自由泳划个手，还会扭。：（
自由泳的抱板打水，有点体会从腰发力，也会稍稍有点身体的转动。虽然还是只能游
25yard就喘个不停，但是感觉稍稍好了些。
仰泳就很悲剧。手部动作完全不会。仰泳打水也打不好。我还是很难保持腿和上身一条
直线。经常打着打着两条腿就歪向同一侧了。而且也没有走直线。如果我在一个泳道的
中间出发，走个10-15yard就撞到一边去了。我知道自己没有走直线，但是不知道歪了
之后怎么正过来。我还是要多联系仰泳的打腿。
我现在游泳基本都是抱板打水。不是正着就是倒着，估计大腿要粗一圈了，已经够粗了。
明天估计要学仰泳的手臂了，估计要呛更多的水了。：（ |
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d******1
发帖数: 1389 | 38 9/28
最近游的比较郁闷。我觉得自从我能够换气之后就没有什么进步。
游速没有变快，动作没有变好，换气也没有变轻松。还是只会一边换。
去游泳池，一半时间在游，一半时间在站着喘气。
今天测了一下抱板打水时间，25yard，45秒的样子。不过想想我刚刚抱板打水的时候都
不走。
我也数了一下，自由泳，25yard我要划22下。lol。
也太慢了。然后我就自我安慰的想，可能我手短也是一个原因。
旁边一个游的挺好的mm，我给她掐了一下表，25yard 30s。而且别人来来回回的游了4
，50分钟。
不过我看她单程也要20下划水的样子。
最好下次找个人一起去，帮我看看动作。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 39 10/2
今天游觉得没有那么憋气了。但是游50yard还是觉得最后几米的时候，手都划不动了。
我觉得我换气的那边和不换气的那边划水的姿势都不是很一样。
换气的时候身体转的更厉害，划水的手也更注意姿势之类的。不换气的那边划水的时候
身体都没有怎么倾斜。手也不注意怎么出水的。搞的游的时候身体总是向一边偏斜。
试过游一只手，但是很难保持身体的平衡。
今天如果有时间游，再去练一下。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 40 10/14
不好意思，才搞清楚open turn是什么。我以为是原地翻个跟头呢。
我们没有学open turn。老师就教了flip turn。一开始就是原地翻跟头。
今天去试了一下。我原地勉强能翻过去了。但是我还是需要用手划水来帮助。
你给我的视频说不能用手。不用手我就过不去。
我今天游的头也有点疼，我觉得是翻跟头呛水呛的。自己觉得turn要一直保持鼻子出气
，只要稍稍一憋气就呛水了。
自由泳我现在25yard没有那么累了，感觉50yard可能也游的下来。
我觉得我换气还是头抬或者转的厉害了。有时候我刻意的不转那么厉害，偶尔能换过来
，有时候也会喝水进去。lol。
我觉得我还是左右不是很平衡。左侧呼吸的时候还是往左侧转身转的厉害。然后右手划
水的时候就基本没有怎么转肩膀。
打水的话，说划一次手臂打三次。那如果右臂划水的话，是左-右-左的打腿，还是右-
左-右的打腿啊？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 41 10/21
好久没有更新，不过我一直有在游，就是每次游的量比较小。
星期四上课，老师教了side stroke。不喜欢。不太会，游起来也容易呛水。老师说，
头应该一直在水面上。我总是在水面上下摆动。老师说这是救人是最容易的stroke，因
为你不会踢到抱的人。我觉得如果真的落水了，我不需要别人来救我就不错了。。。。
。。
然后继续练flip turn.因为我这段时间游，都有在练一下。现在偶尔能够翻过来。不过
需要天时地利人和啊。
需要到边的时候游速快，如果不快我就需要用手帮助自己转圈，然后就经常找不到方向
了。
需要翻的地点里池壁刚刚好。我发现每次翻的比较好的时候，都是头都快要碰壁了。我
还从来没有撞上去过，所以真的需要离池壁很近。当然跟我比较矮，也有关系。
然后需要翻的很正。我经常超一边偏。还是要多练练。
星期四老师要游了个50y。我还是够呛。到最后手也划不动了，换气都换不过来。我需
要学学怎么样把频率降下来，身体还依然能保持水平。
我发现如果我有意识的时候把头埋深一点，会游的轻松点。不过换气好像就容易呛水。
估计还是哪里不对。
然后蝶泳吗。。。。。。能扑腾5米。还是基本不走。觉得手... 阅读全帖 |
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d******1
发帖数: 1389 | 42 9/21：
自由泳感觉稍稍好了点。我觉得我以前觉得气换不过来，转头经常吸一半气体一半水，
很大的原因是我脚打水不够积极。我觉得脚打水快，才能让下肢浮起来，然后上肢才能
平躺在水面，那样转头的时候才能出水面。而且打水快了能帮助控制身体保持直线，不
至于在水中扭。我还很初级，自由泳划个手，还会扭。：（
自由泳的抱板打水，有点体会从腰发力，也会稍稍有点身体的转动。虽然还是只能游
25yard就喘个不停，但是感觉稍稍好了些。
仰泳就很悲剧。手部动作完全不会。仰泳打水也打不好。我还是很难保持腿和上身一条
直线。经常打着打着两条腿就歪向同一侧了。而且也没有走直线。如果我在一个泳道的
中间出发，走个10-15yard就撞到一边去了。我知道自己没有走直线，但是不知道歪了
之后怎么正过来。我还是要多联系仰泳的打腿。
我现在游泳基本都是抱板打水。不是正着就是倒着，估计大腿要粗一圈了，已经够粗了。
明天估计要学仰泳的手臂了，估计要呛更多的水了。：（ |
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d******1
发帖数: 1389 | 43 9/28
最近游的比较郁闷。我觉得自从我能够换气之后就没有什么进步。
游速没有变快，动作没有变好，换气也没有变轻松。还是只会一边换。
去游泳池，一半时间在游，一半时间在站着喘气。
今天测了一下抱板打水时间，25yard，45秒的样子。不过想想我刚刚抱板打水的时候都
不走。
我也数了一下，自由泳，25yard我要划22下。lol。
也太慢了。然后我就自我安慰的想，可能我手短也是一个原因。
旁边一个游的挺好的mm，我给她掐了一下表，25yard 30s。而且别人来来回回的游了4
，50分钟。
不过我看她单程也要20下划水的样子。
最好下次找个人一起去，帮我看看动作。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 44 10/2
今天游觉得没有那么憋气了。但是游50yard还是觉得最后几米的时候，手都划不动了。
我觉得我换气的那边和不换气的那边划水的姿势都不是很一样。
换气的时候身体转的更厉害，划水的手也更注意姿势之类的。不换气的那边划水的时候
身体都没有怎么倾斜。手也不注意怎么出水的。搞的游的时候身体总是向一边偏斜。
试过游一只手，但是很难保持身体的平衡。
今天如果有时间游，再去练一下。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 45 10/14
不好意思，才搞清楚open turn是什么。我以为是原地翻个跟头呢。
我们没有学open turn。老师就教了flip turn。一开始就是原地翻跟头。
今天去试了一下。我原地勉强能翻过去了。但是我还是需要用手划水来帮助。
你给我的视频说不能用手。不用手我就过不去。
我今天游的头也有点疼，我觉得是翻跟头呛水呛的。自己觉得turn要一直保持鼻子出气
，只要稍稍一憋气就呛水了。
自由泳我现在25yard没有那么累了，感觉50yard可能也游的下来。
我觉得我换气还是头抬或者转的厉害了。有时候我刻意的不转那么厉害，偶尔能换过来
，有时候也会喝水进去。lol。
我觉得我还是左右不是很平衡。左侧呼吸的时候还是往左侧转身转的厉害。然后右手划
水的时候就基本没有怎么转肩膀。
打水的话，说划一次手臂打三次。那如果右臂划水的话，是左-右-左的打腿，还是右-
左-右的打腿啊？ |
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d******1
发帖数: 1389 | 46 10/21
好久没有更新，不过我一直有在游，就是每次游的量比较小。
星期四上课，老师教了side stroke。不喜欢。不太会，游起来也容易呛水。老师说，
头应该一直在水面上。我总是在水面上下摆动。老师说这是救人是最容易的stroke，因
为你不会踢到抱的人。我觉得如果真的落水了，我不需要别人来救我就不错了。。。。
。。
然后继续练flip turn.因为我这段时间游，都有在练一下。现在偶尔能够翻过来。不过
需要天时地利人和啊。
需要到边的时候游速快，如果不快我就需要用手帮助自己转圈，然后就经常找不到方向
了。
需要翻的地点里池壁刚刚好。我发现每次翻的比较好的时候，都是头都快要碰壁了。我
还从来没有撞上去过，所以真的需要离池壁很近。当然跟我比较矮，也有关系。
然后需要翻的很正。我经常超一边偏。还是要多练练。
星期四老师要游了个50y。我还是够呛。到最后手也划不动了，换气都换不过来。我需
要学学怎么样把频率降下来，身体还依然能保持水平。
我发现如果我有意识的时候把头埋深一点，会游的轻松点。不过换气好像就容易呛水。
估计还是哪里不对。
然后蝶泳吗。。。。。。能扑腾5米。还是基本不走。觉得手... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 47 如果六个的话大概15码左右吧。
flip turn当然翻之前补一口气最好，但是一般倒数第二划换气的话也问题不大，心理
上的压力会有点，但是习惯就好了。其实难的不是翻之前憋，而是翻之后。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 48 今天在游泳池里面看见两个女生，游的都特别好。特别是两个人的蝶泳，感觉游的很好。
她们自由泳动作也挺标准的，划的速度也挺快的。然后我给她们掐了个表，50yard也要
了50秒。
我觉得我要想进50秒无望了。 |
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c********t
发帖数: 1649 | 49 最近我也在纠正高肘的动作。 我的感觉还是挺明显的，在留意做出高肘动作的时候，
划水效率还是提高不少的。 至于为什么高肘更有效率，我仔细想了想大概是两个方面
，先在这抛砖引玉了，如果不对请酸总纠正。
第一点是高肘有助于身体的平衡。肘在高位，下面就留出了足够空间让小臂直线向前
平动。 这样，一不但节省能量，二可以最大减少移臂对身体平衡的影响。 否则如果移
臂时外划，或者小臂向上，都可能迫使身体翻转角度增大。 又或者像你说的，胳膊肘太
靠后，会让整个身体的重心更偏后，使得头高脚低，也会影响效率。
第二点是高肘会提高划水效率。 保持高肘入水，入水时胳膊肘会更向外翻。如果是
其他姿势比如像你说的胳膊肘位置比较低，入水时胳膊肘会更为偏下（手背向上，手平放在桌子上，翻动胳膊肘你会发现区别，详见懒龙刚贴的视频）。而胳膊肘冲下是无法有效的向下抱水划水的（会往身体中线斜），也就是前1/3 划水距离的划水效率会很低。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 50 大家都说的挺好的，谢谢码了这么多字。
我移臂的时候再试一试高肘。我目前只能感觉到高肘看起来姿势漂亮一些。
我做一些drill试一试，看能不能帮助我习惯。如果我没有高肘的话，的确大臂，小臂
在移臂的过程中都是紧张的，但是感觉肩的压力小一些。高肘的话，划两下肩就累了。
估计要锻炼肩部的力量。
@shanhan，所以你现在游都是移臂的时候刻意的想着去抬肘？
肘太
平放在桌子上，翻动胳膊肘你会发现区别，详见懒龙刚贴的视频）。而胳膊肘冲下是无
法有效的向下抱水划水的（会往身体中线斜），也就是前1/3 划水距离的划水效率会很
低。 |
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