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J****0
发帖数: 2400 | 5 【阿里布達年祭】 44 破碎虛空篇
作者：弄玉
出版：河圖文化有限公司
出處：失落手打論壇
本集簡介：
領著兩個第六級修為和一個第七級修為摸去黑龍會的東海老巢偷東西，怎麼想
怎麼沒把握，既然這段路途不算短瘓瘌瘊瘍，匱匰厬厭搞個集體特訓應該不錯；被白起
操了幾千幾百年，沒有練成絕世高手箝箔箘箸，粽粻綿緂至少也是個特訓專家——嗯，
既不能打傷打殘又要逼出極限，辦個亂鬥脫衣特訓吧!
拉薩駐紮了黑龍會的新七大海將軍之一，聽說與此人交手無一生還僣僛僖僩，瘓瘌瘊瘍
這種鬼話我當然不會信，但這傢伙擺出的陣勢卻讓我很難招架！
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
第二話 化明為暗 重啟旅程
第三話 實戰過招 循環漸進
第四話 正義一方 邪惡對抗
第五話 邪無第一 舉世皆黑
第六話 虛張聲勢 玉石俱焚
第七話 骨肉相連 三位一體
第八話 熱烈歡迎 衣錦榮歸
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
「喂！方仔，一個人悶在那裡幹什麼呢？你重傷初癒，應該要多休息才對啊！」
「我正在想論文的題材，之前已經有些想法，趁現在做點整理。」
「哦，有趣，方青書大少的新論文，這個我也好奇，你寫什麼題目？軍... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 6 第一話 傾盆雪崩·逃亡末路
小時候看過的許多戲文故事，
[轉載] 阿里布達年代祭1~54 作者：羅森 (超長篇)[已更新至54章][url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=5236971][轉載] 阿里布達年代祭1~54 作者：羅森 (超長篇)[已更新至54章][/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
裡頭都有一個常見的橋段，就是每次有人要對主角說出重要線索與舕舔舞，鳶鳴鳵鳱特
別是只有他一個人知道的秘密真相時，便給暗中窺探的第三者刺殺廒弊彃彄，墓墈墆墂
沒有機會把秘密說出口。
這樣的情形，在我過去的冒險生涯中也碰過不少次蝃蜘蜒蜮，瑵瑣瑪瑲儘管我刻意
提防，但很多時候就算刻意防範窨窩窪窫，鬿魂鬾魟該死的人還是活不了，這點讓我很
無奈，而最近情況有變，我成了唯一知道真相的人，可是我每次要說出真相的時候，受
狙擊者並不是我，反倒是聽的人被狙擊滅口。
為什麼會有這種情形出現？其實我也不太清楚，或許是因為我的利用價值比較高，
還輪不到我去死吧。不過，連倫斐爾都在他自己的地頭上成了犧牲者，這就不... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 7 少女之心
現在我來為大家敘述一個我的親身經歷。我叫曼娜，憶起往事，覺得非常有趣。我的經
歷大概和每個少女是一樣的，希望各位讀者能夠從我的經歷中得到些樂趣。那已是十幾
年以前的事了，而每當想起少女時代的這段往事，我至今都還能回味到幸福的剎那，甚
至對我的少女時代產生無限留戀之心，使得我體內翻捲起一股熱潮，掀起人性本能的衝
動，渾身發熱，血流加快。
# S! t) ]0 [* T+ C9 V5 [. y* X6 Z
初戀時的心情我不說恐怕我們每個朋友也會知道的。那是多麼的浪漫，又是多麼的
大膽，多麼的活潑。女孩子平時是那樣的斯文羞澀，她們心中的想法是沒人能知道的。
可一但開始戀愛，接觸異性，她們就會開始不顧一切地去追尋男女之間的樂趣。甚至往
往比對方還要主動百倍，平時的正經和矜持也只不過是時機的把握罷了。
5 u; M$ X7 }: `" [+ l# d1 a
我的青春隨著無情的歲月已漸漸消失了，年齡一天一天的大了起來，我已是兩個孩
子的母親了，兩個雙胞女兒，大女兒叫愛華，小女兒叫愛雲。+ I8 v- I1 [5 L# Y4 Y
' J8 Y: R, V% N5 Z& o7 e
當我在懷孕... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 8 怎么没有？
照着练就是了，下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經”為方法。因此，“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸
，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭
向上，掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌
情做8－20 次。訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢。兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸
前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；
呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行8－20 次。訣... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 9 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:30:56 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 10 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 11 book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛分佈於身體各部分的經絡。
筋
《黃帝內經》分「靈樞」和「素問」兩大部分。其中《靈樞．經脈》說：「骨為幹
，脈為營，筋為剛，肉為牆，皮膚堅而毛髮長。」東漢許慎的《說文解字》，也從字面
上對筋進行解釋：「肉之力也。從月從力，所以明其義也。從竹者，以竹之為物多節，
所以明其形也。」
肝與筋有緊密... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 12 妖刀記（116）
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【第百十六折 天工昭邈，破魂血劍】
平平無奇的一掌，卻令眼前形勢倏然一變。
發狂的耿照已無半分清明，全憑獸性本能，掌風未至，長刀拖轉，正是新悟的十
二式之一，擬卸對手一條右臂，應變極是毒辣！豈料刀至邵咸尊肩上三寸，刃尖啪滋
作響，被硬生生阻下，耿照倍力加催，薄刃猛然反彈！
邵咸尊搶入中宮，兩人衣布未觸，耿照雙臂竟被蕩開。邵咸尊的雙手由指尖至肩
頭，如覆有無數肉眼難見的細小氣旋，厚逾甲衣，連擾動的空氣稍與之一觸，都被絞
得支離破碎，滋滋細響不絕於耳，如陷蜂雲蜇海。
耿照被氣旋殛體，大片麻、癢、刺、疼……等蕩漾開來，不惟肌膚、穴道分外難
受，連肘底軟筋亦為之一麻，五指劇顫，刀柄難持，被肘頂膝撞兩式連環攻得踉蹌鬆
手，藏鋒鏗然墜地。邵咸尊袍襴「潑喇！」一響，反足蹴出，將刀踢得老遠。
雙目赤紅的少年仰天怒咆，狀若瘋獸，刻印在身軀裡的武技並未因此消失，逕以
「薜荔鬼手」相應。兩人各自向前，四臂對撞，耿照又被那看不見的氣旋震開，殛勁
撼體，低吼著退了一步。
邵咸尊飛步竄近，幾乎撞進他懷裡，右手自左臂下穿出... 阅读全帖 |
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g******r
发帖数: 194 | 13 吴仁华
一九八九年六月四日清晨六點多鐘，撤離天安門廣場的學生隊伍開始從六部口東邊
的新華北街拐上西長安街。新華北街路邊的居民住宅都是些老式四合院，居民人口比較
密集，一見到學生隊伍過來，大家扶老攜幼出來觀看。
人群中有一位中年男子穿著短褲背心，抱著小孩站在家門口，只見他突然把懷中的
孩子交給身旁的女人，走上前來，把自己腳上的拖鞋遞給了一位用布包腳的學生。一位
年紀稍大些的男子見狀，也隨即跑回自家院子拿來一雙鞋子送給一位赤腳的學生。在整
個過程中，他們倆人都默默的沒有說一句話。
發生在眼前的這一幕，讓我情不自禁地淚流滿面，這一夜我心中只有恨，這時才感
覺到愛。
西長安街上到處血跡斑斑，路面被坦克、裝甲車碾壓得印痕累累，街道兩側商店的
牆壁上被子彈打得千瘡百孔。讓人感到觸目驚心的是，一些商店的玻璃櫥窗上用鮮血書
寫著“打倒法西斯！”等斗大的字。
回首向天安門廣場方向望去，在新華門一帶，仍有手無寸鐵的北京市民和學生堅持
不走，與橫跨在長安街上的坦克、裝甲車及解放軍戒嚴部隊軍人的方陣相抗衡，場面壯
烈。市民和學生們不斷齊聲高呼著“打倒法西斯！”、“血債一定要用... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 14763 | 14 我們太太的客廳
時間是一個最理想的北平的春天下午，溫煦而光明。地點是我們太太的客廳。所謂
太太的客廳，當然指著我們的先生也有他的客廳，不過客人們少在那里聚會，從略。
我們的太太自己以為，她的客人們也以為她是當時當地的一個“沙龍”的主人。當
時當地的藝術家，詩人，以及一切人等，每逢清閒的下午，想喝一杯濃茶，或咖啡，想
抽几根好煙，想坐坐溫軟的沙發，想見見朋友，想有一個明眸皓齒能說會道的人儿，陪
著他們談笑，便不須思索的拿起帽子和手杖，走路或坐車，把自己送到我們太太的客廳
里來。在這里，各人都能夠得到他們所想望的一切。
正對著客廳的門，是一個半圓式的廊廡，上半截滿嵌著玻璃，挂著淡黃色的軟紗帘
子。窗外正開著深紫色的一樹丁香，窗內挂著一只銅絲籠子，關著一只玲瓏跳唱的金絲
雀。陽光從紫云中穿著淡黃紗浪進來，清脆的鳥聲在中間流囀，屋子的一切，便好似蒙
在鮫觚之中的那般波動，軟艷！窗下放著一個小小書桌，桌前一張轉椅，桌上一大片厚
玻璃，罩著一張我們太太自己畫的花鳥。此外桌上就是一只大墨碗，白磁筆筒插著几管
筆，旁邊放著几卷白紙。
牆上疏疏落落的挂著几個鏡框子，大多數的倒都是我們太太自己的畫像和照片... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 15 外國女子搭火車翹腳占兩位博愛座 網友罵翻
分享外國女子搭火車翹腳占兩位博愛座 網友罵翻到Facebook 分享外國女子搭火車翹
腳占兩位博愛座 網友罵翻到Line 分享外國女子搭火車翹腳占兩位博愛座 網友罵翻到
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2017-12-02 23:56
〔即時新聞／綜合報導〕今晚有網友在搭乘火車時，拍下一名年處妙齡的外國女子，她
坐在博愛座上，並把一雙長腿翹起直占兩個位子，臉上還掛著笑容；網友紛紛質疑老外
超不懂禮儀，憤怒表示「這真的太誇張」、「應該當下制止她不用客氣」、「台灣人遇
到外國人是不是就矮了一截！」
有網友今晚在搭乘火車時，拍下一名年處妙齡的外國女子坐在博愛座上，並把一雙長
腿翹起直占兩個位子。（圖截取自瑞芳大小事）
有網友今晚在搭乘火車時，拍下一名年處妙齡的外國女子坐在博愛座上，並把一雙長腿
翹起直占兩個位子。（圖截取自瑞芳大小事）
網友於「瑞芳大小事」臉書社團發文表示，今（2日）晚在瑞芳到台北的區間車上，看
到一名超不懂禮儀的「阿斗仔」，指：「妳腳酸了坐博愛座沒關係，但雙腳也坐上去了
，真是在台灣對外國人太友善的關係嗎？台灣人在國外一點小失態就被嫌沒水準，我們
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p*****c
发帖数: 20445 | 16 2012-04-06 【中央社】
副總統當選人吳敦義向大陸爭取國際活動空間，陸方回應兩岸可對等協商。吳敦
義今天說，兩岸可以循過去洽簽16項協議的模式來談，就是回到海基會、海協會平台，
由相關部門洽談。
吳敦義出席2012年博鰲亞洲論壇，3日返台，他已在昨天進府，當面向總統馬英
九報告此行，並循例交付一份書面報告。
吳敦義在博鰲當面向大陸國務院副總理李克強提出台灣對國際空間的需求，李克
強正面回應說，只要兩岸關係和平發展繼續向前，「雙方平等協商可找出辦法」。
對此，吳敦義下午接受媒體訪問時表示，他告訴陸方說，有些國際組織、國際空
間，「不要阻撓」，例如國際民航組織、氣候變遷公約等與民生有關而不涉及意識形態
的組織，應讓台灣參加。
他說，所謂「民生為先」，也就是這些與民眾生命、健康、安全、福祉相關的組
織，應讓台灣參加；這幾個組織、及其他的NGO組織，難免在過去遇到一些阻礙，或者
不愉快事情，但「希望這類的國際空間，我們能夠得到善意的對待」。
吳敦義說，兩岸對等協商，可透過海基會、海協會平台，並交由相關部會來進行
洽談。他舉例，... 阅读全帖 |
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R*****i
发帖数: 513 | 17 一
這時候是“湯湯洪水方割，浩浩怀山襄陵”；舜爺〔2〕〔3〕的百姓，倒并不都擠
在露出水面的山頂上，有的捆在樹頂，有的坐著木排，有些木排上還搭有小小的板棚，
從岸上看起來，很富于詩趣。
遠地里的消息，是從木排上傳過來的。大家終于知道鯀大人因為治了九整年的水，
什么效驗也沒有，上頭龍心震怒，把他充軍到羽山去了，接任的好像就是他的儿子文命
少爺，〔4〕乳名叫作阿禹。〔5〕
災荒得久了，大學早已解散，連幼a class="__cf_email__" href="/cdn-cgi/l/email-protection" data-cfemail="eb2263ab3959">[email protected]/* */沒有地方開，所以百姓們都有些混混沌沌
。只在文化山上〔6〕，還聚集著許多學者，他們的食糧，是都從奇肱國〔7〕用飛車運
來的，因此不怕缺乏，因此也能夠研究學問。然而他們里面，大抵是反對禹的，或者簡
直不相信世界上真有這個禹。
每月一次，照例的半空中要簌簌的發響，愈響愈厲害，飛車看得清楚了，車上插一
張旗，畫著一個黃圓圈在發毫光。离地五尺，就挂下几只籃子來，別人可不知道里... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 18 全國政協會議的開幕式上，全體人員為昆明暴恐事件中的遇難者起立默哀，只有主席台
上的全國政協委員、西寧市東關清真大寺教長馬長慶沒有站起來。現場圖片被發佈到網
上，引發民眾的質疑和憤怒。然而，這其實是對這位大阿訇的誤解。本報記者3月7日在
政協大會上看到，年近八旬的馬長慶雙腿無法動彈，坐著輪椅來到主席台後，由兩名壯
年男子環抱才能入座。
近日來，網絡上因為馬長慶的事情吵得不可開交。政協會議的開幕式上，包括習近平主
席在內的會場全體人員為昆明事件中的遇難者致哀，只有頭戴穆斯林小白帽的馬長慶坐
在座位上。加上馬長慶的伊斯蘭教背景，更令網民猜測萬分。
很多網民「看圖說話」，指責馬長慶不尊重昆明事件中的遇難者。還有對宗教略有研究
的網民指出，這是由於馬長慶信仰的宗教，有不可向逝者致哀的習俗。
上述猜測並不準確。本報記者7日用高倍望遠鏡目睹了馬長慶委員入場的全過程。他坐
在輪椅上被推上主席台，雙腿上蓋有毛毯。來到位於主席台第二排最北面的座位，馬長
慶身邊的兩位壯年男性工作人員，一人環抱他的上身，一人托住他的雙腿，合力才將他
抬到座位上。
在退場時亦是如此。等到周圍的委員基本離開後，兩名工作人員再次來... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 19 把妹祕辛！藍營專挑美女主播譜戀曲 閃婚、劈腿全都來
NOWnews.com 今日新聞網
2012年5月4日 17:23
立委夫人愛相隨，彭愛佳90度鞠躬拜票。(圖／中視新聞)
社會中心／綜合報導
相較於綠營成員年輕氣盛、狂戀媒體記者弄得轟轟烈烈，藍營政治人物反而因年紀、資
歷較深，不但少有破門抓姦等驚人事件，連對象選擇也大多以形象端莊、外型亮眼的美
女主播為主。
根據《時報周刊》報導，因採訪新聞而與記者相戀最有名的是現任行政院秘書長林益世
，當年因立法院記者會而認識中視主播彭愛佳，兩人年齡相仿，且同樣擁有親藍的政治
背景，很快就墜入愛河。但個性低調的兩人，即使戀情眾人皆知仍不願承認，雙方父母
還得透過電視媒體喊話，才推著兩人走進婚姻。
除了因採訪不打不相識，也有不少人是透過政商名流介紹才與記者、主播結為連理。擁
有「金小刀」稱號的前國民黨祕書長金溥聰，就是在朋友的介紹之下，與主播周慧婷陷
入熱戀，攜手走入婚姻；前立委龐建國和三立主播邱秀珍愛情長跑11年之後，也決定牽
手過一生。
而在政治人物第二代中，最著名的是國民黨大老徐立德之子徐志奕，與相戀4年半的前
主播盧秀芳閃電結婚一事，令外界... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 2148 | 20 上次有個帖子問怎麼開始raw feeding，你建議從雞腿開始
因為不能和狗糧一起喂，但一開始量又不能大
比如我家狗，目前每頓飯900-1000卡路里，一天兩頓
如果其中一頓飯就喂一個raw雞腿，卡路里大概300還不到，這樣能吃飽？
還是說兩頓變成三頓，原來兩頓減少相應的卡路里，然後再加一頓raw的雞腿以維持目
前每天的熱量攝入？
另外，你的帖子裡提到每天的重量是成年體重的2-3%
我家狗目前4個月，30磅出頭，成年後理想體重85磅
那等他逐漸適應raw後，每頓就按85的2-3%來算？
就算是puppy在growing中，還沒達到成年體重也按這個成年體重作為基數來算？
謝謝！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 22 本屆亞運會比賽中，裁判枉判台灣跆拳道選手楊淑君失格一事引起舉世嘩然。特別是台
灣與大陸，民眾對此更是一路討伐，連台灣總統都站出來為此大鳴不平。看過比賽畫面
的觀眾心中都非常清楚，這是對台灣選手明顯的貶損。包括大陸網民在內，抨擊的矛頭
非常明確，也使得此次亞運由此更為世人所詬病。
可是，就在民眾同情楊淑君的時候，中央電視台卻在新聞中播出了經過顛倒剪輯後的比
賽錄像。本來，楊淑君在正式比賽前，她的教練就已經揭下了她腳後跟上的電子感應貼
片了，可是央視在剪輯時，把教練幫她揭感應貼片的鏡頭給挪到了裁判喊停之後。這樣
一改動，楊淑君就變成了帶著感應貼片參加比賽了，當然，這也為裁判判決楊淑君失格
提供了最有力的偽證。
像亞運會這樣的國際性比賽，中共猶能從容作假，並且毫不避諱地在央視播出，真是無
恥至極！台灣媒體將中共央視移花接木的陷害手段給予曝光後，自然引起台灣民眾的普
遍聲討。可是在大陸呢？中共卻將真實比賽的錄像封殺，卻單單讓央視顛倒剪輯後的畫
面充斥螢屏，有意引導這一引起了軒然大波的事件向著有利於中共需要的方向發展。
當然，中共這樣做，是根本不會考慮海外民眾的感情的。體育比賽本身就是提倡公平和... 阅读全帖 |
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d*********n
发帖数: 11 | 23 http://b5.ctestimony.org/2004/20041003.htm
弗瑞德·布第克（Fred Burdick）
這是一個灰暗、寒冷的下午。我們將近完成四層高的建筑物，准備把房頂安放好。
我站在离地四層的橫木上，指揮我的建筑工人放置預先模好的房頂。巨型起重机把二百
多磅的一部分吊到員工那里。
我在橫木上移動，彎腰把一口釘搥進构架。在毫無防避下，房頂忽然從起重机滑下
，打中我的后背，我在橫木上搖晃，接著在橫梁之間摔到水泥地上。房頂滑過橫木墜下
四十尺，跌得粉碎。
我知道我受了重傷。建筑科文在我身邊，他看見我處于休克狀態，便不敢單獨移我
，等著其它人來。當工人們把我運送到地面的時候，一浪又一浪頭暈和惡心的感覺侵襲
我。
我被迅速送到醫生那里，但他沒有驗出我真正受傷的程度。我只有廿三歲，覺得可
以繼續工作，但我錯了。痛楚越發劇烈，五天后，我回到醫生那里照X光和檢驗。他立
刻把我送到紅木市的賽庫阿（Sequoia）醫院作詳細檢查。
在那里，醫生嘗試解釋我的狀況：“布第克（Burdick）先生，你脊柱上的許多肌
肉和腱都扯松了，導至某些神經線承受极大壓力，你的腿開始癱瘓，除非立即... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 24 打印
《生活》我的馬拉松之夢
by 文、圖／馬強 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊
12.05.10 - 06:00 am
在作者影響下，兩個兒子都愛上了跑步，這是作者和小兒子馬小天參加聖馬力諾市國慶
日5000公尺長跑之後的合影。 2010年11月7日紐約馬拉松大賽，選手們跑過維拉札諾大
橋的壯觀場面。(美聯社) 老人也跑馬拉松，圖為90歲的Don McNelly在賓州哈立斯堡參
賽。 (美聯社) 作者和兒子馬小龍一起參加2010年洛杉磯馬拉松，在終點合影。 參加
2010年6月舉行的聖地牙哥馬拉松比賽。在90天之內跑了三個馬拉松，獲得參加美國馬
拉松狂跑俱樂部的資格。 洛杉磯馬拉松，和兒子即將跑到終點。 今年6月在吳哥窟前
跑步。 今年10月17日的長堤馬拉松以3：35：47的成績獲得波士頓馬拉松參賽資格。圖
為賽前在26英哩標誌前。 2009年12月參加在南加州大學舉辦的萬公尺長跑比賽。和數
千名大學生奔跑在洛杉磯的夜色裡。圖為開跑前在比賽看板前。 2010年波士頓馬拉松
賽選手經過麻州衛斯理學院時，有個女學生拿著邀吻的牌子觀戰，一名參加賽跑的選手
果真停下來獻上一吻。(美聯社... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 25 http://www2.chinese.net.au/navigator/huabian/2943820.shtml
www.chinese.net.au 2014年1月10日 星期五
信源： 德國之聲
據“中國數字時代”發布消息，中國國信辦急令刪除《陳光標美國開發布會為自焚者提
供200萬美元手術費》一文；評論人士表示，陳光標本意討好當局卻觸及中共“敏感雷
區。”
（德國之聲中文網）美國時間1月7日上午，中國企業家陳光標在紐約舉行新聞發布會，
宣布要收購《紐約時報》和競標拆除舊金山的一座跨海大橋之外，還將為一對自焚母
女郝惠君和陳果捐款200萬美元進行整容。1月8日，據加州伯克利大學分校創辦的“中
國數字時代”披露，國信辦急令各大網絡，刪除最早由騰訊網轉載的這條關于陳光標的
新聞。
陳光標從中國啟程之前，即在微博上留言此行還會做一件"絕對震驚世界"的事情。在本
次發布會上，郝惠君和陳果分別聲稱自焚的原因是受到法輪功的毒害，他們同聲同氣的
譴責法輪功是"邪教"，並將法輪功創始人李洪志稱為"騙子"，還勸導法輪功練習者分清
是非，趕快脫離。陳光標紐約之行的重點也轉為一場對"法輪功"... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 26 在鄉下有一棟很老很老的房子，裡面住著一位老紳士，他有兩個兒子。這兩兒子都非
常聰明，其實他們只要有一半的聰明就足夠用了。他們很有想法，現在他們就打算去向
國王的女兒求婚，因為她曾經宣佈，她的丈夫必須是一位能夠出色地展現自己才能的人。
他們兩足足做了一個星期的準備，這是他們所能利用的全部時間。不過這已經足夠
了，因為他們很有學問，而這些學問也都是很有用的。其中一位能把整本拉丁文字典，
還有城裡三年的報紙倒背如流；而另一位精通所有法律條文，以及任何一個市府議員所
應該知道的一切事物，因此他可以把國家大事談論的頭頭是道；此外，他還是繡花的高
手，所以他是一個多才多藝的人。
「我一定要得到公主！」兄弟倆齊聲說道。
他們的父親送給他們每人一匹馬。那個能將整本字典和三年的報紙倒背如流的兄弟
得到了一匹黑馬；那個精通所有法律條文並會繡花的兄弟得到了一匹白馬。兄弟兩人還
在各自的嘴角上塗了一點魚肝油，以便說話時更加圓滑流暢。院子裡站著所有僕人，集
體注視著他們上馬。就在這時，第三個少爺來了，其實他們是兄弟三人，因為他沒有其
他兩個那麼有學問，所以誰都不把他當做兄弟。人們都叫他「... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 27 台灣是漂亮小姐！美日陸3男猛追 韓總「兩性關係」神解：只談戀愛不結婚
▲韓國瑜在高雄打出驚人聲勢，挾超高人氣當選高雄市長。（圖／記者屠惠剛攝）
記者黃君瀚／綜合報導
國民黨韓國瑜翻轉高雄，選後他馬上宣布承認「九二共識」，承諾上任後建立兩岸工作
小組，全力拚經濟。有網友找出去（2017）年4月韓總演講影音，神比喻兩岸關係就像
是「兩性關係」，台灣如亮眼正妹，同時面對美國、日本、中國大陸猛烈的追求，得展
現手腕和智慧，「怎麼談戀愛都可以，不要隨便結婚。」
韓國瑜去年4月競選國民黨主席，參加政見發表座談會時，與另外4位參選人詹啟賢、潘
維剛、郝龍斌、吳敦義同台，會中表示台灣需要九二共識、一中各表，同時和周邊國家
和睦相處，這些都要倚靠領導者的高度智慧，「國防靠美國，科技靠日本，市場靠大陸
，努力靠自己。」
「兩岸關係跟兩性關係幾乎一模一樣」，韓國瑜說台灣是個漂亮的小姐，現在有3個大
男人在追你，分別是美國大哥、日本大哥和中國大陸大哥，「台灣長得漂漂亮亮的，眼
睛大大的、皮膚好，美得不得了。」
北農總經理韓國瑜專訪、直播（圖／記者林世文攝）
▲去年初韓國瑜辭去北農總經理，隨後宣布參選國民黨主席... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 28 四川汶川大震時，有一隻被埋在廢墟下36天仍生還的豬，被稱為「豬堅強」；現在河南
省新蔡縣也有一
隻「豬堅強」，牠天生只有兩條前腿，就用僅有的前腿倒立行走！
《大河報》報導，這隻被化莊鄉劉橋村人稱作「豬堅強」的豬，生活在王希海家，當記
者造訪時，「豬
堅強」正躺在「單身豬舍」裡睡覺，牠是當地的「名豬」，天天都有人來看牠，對於「
被參觀」已習以
為常，王希海說，「只有用美食，才能請動牠。」
王希海抓起兩把麥麩子放進塑膠盆，用開水攪拌後，再用木棍敲著盆緣，「豬堅強」聽
到敲盆聲，立刻
坐了起來，接著用力把身子向上提了幾下，兩條前腿一使力，就倒立走向豬食盆。
今年1月，王希海家的母豬生下9隻小豬，「豬堅強」就是其中一隻，王妻認為牠是不祥
之物，想要把牠
丟掉，王希海阻止了，他認為牠總是條生命，就讓牠自生自滅吧，沒想料到牠的生命力
非常堅強。
兩腿怪豬才出生沒幾天，王希海提著牠的尾巴，讓牠用兩條前腿走路，小豬也很配合，
乖乖地走，王希
海每天提著牠的尾巴走一會兒，到了小豬滿月時，已經能自己倒立，靠兩條前腿走路了
。
之後有馬戲團慕名前來，想高價購買「豬堅強」，王希海說，「牠用行動告訴我們，生
命 |
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k********k
发帖数: 5617 | 29 樓主，看照片你的上身練得很不錯。下身穿著長褲，看不到腿。
如果雙腿天生是麻杆腿，要練粗，也要與上身相稱才好，要全身勻稱。
負重下蹲，也許能夠快速把麻杆腿練粗。
但是，負重下蹲。只能練到腿的某些部位。
芭蕾課練腿是全方位的：包括并腿FIRST POSITION下蹲，邁開腿FIFTH POSITION下蹲，
前側後擦地和伸腿，前側後小踢腿大踢腿，還有各種複雜的前側後踢腿和各種腿部運動
。目的包括：鍛煉大小腿前側後上下的肌肉，力度，柔韌性，靈活性。教練說過，就是
要練到你們可以用一條腿站立，提起另一條腿做動作，而保持平衡。目的不是爲了把腿
練粗，然而，結果卻是煉成粗腿和翹臀，既健壯又靈活，有彈跳力，輕盈。你看看下面
的上課內容就知道了。
芭蕾班，像一個軍事訓練班一樣，芭蕾教練是教頭，很嚴格，經常罵人的（對事不對人
）。一個班30個人，站成幾排，教練盯著，全部人都整齊劃一地隨著鋼琴曲做動作，不
得偷懶，不可投機。一練就是兩個鐘頭，中間沒有休息。汗流浹背。
如果你的城市有成人芭蕾班，你可以去看看熱鬧。不一定要加入。開開眼界也好。不喜
歡就算了。就像我也看帥哥舉重，儘管我自知自己不是舉重的料子。（... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 30 反手拉弧圈技術
反手弧圈技術演進與觀念
反手弧圈打法最早是出現在歐洲負手板選手的兩面拉攻技術上，當時匈牙利三劍客的強
力兩面弧圈完全壓住了以正手板為主要打法的亞洲各國，勇奪三十七屆世界之冠；也從
此帶動了亞洲各國對付手板打法的重視與積極的研究，也因此產生不少優秀的負手板打
法選手。近年來大陸更研究出正手板結合負手板的直拍橫打技術(目前以劉國樑、閻森
、馬琳為代表作)，使得以往反手只能推、彈、檔或反手扣殺的直拍正手板打法，也可
以使用反手拉弧圈的技術，克服了正手板選手反手的最大缺點，使得原先被動的反手也
能採取主動進攻。可謂正手板打法的重大突破。
由於反手拉弧圈球在空中及落到球台後的運行與正手拉弧圈的特點大致相同，只是旋轉
方向與正手弧圈相反罷了。在比賽時反手弧圈常用來對付對方發下旋球、搓球和與對方
進行反手推擋相持時的反攻，以及再中台十的對衝。反手弧圈能拉的好，往往會給自己
帶來更多主動搶攻的契機，更可節省許多體力上的消耗(因不必全部使用正手攻擊，所
以就不必經常側身，也就不必經常去追球了)。
反手拉加轉弧圈與前衝弧圈打法----
兩腳平行或左腳稍前(切忌右腳在前因右腳再前在比賽時如對... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 31 帶兒打疫苗竟遭扒雙腿 婦控林口衛生所醫師性騷
分享帶兒打疫苗竟遭扒雙腿 婦控林口衛生所醫師性騷到Facebook 分享帶兒打疫苗竟
遭扒雙腿 婦控林口衛生所醫師性騷到Line 分享帶兒打疫苗竟遭扒雙腿 婦控林口衛生
所醫師性騷到Google+
呂小姐今天下午帶著一歲兒子，由市議員蔡淑君陪同召開記者會。（記者陳心瑜攝）
2018-07-22 18:19
首次上稿 17:00
更新時間 18:19
〔記者陳心瑜／新北報導〕新北市呂小姐6月29日、7月13日帶著滿周歲的兒子到林口衛
生所接種疫苗，讓兒子坐在自己大腿上接受看裕戳线^程中卻被70歲吳姓男醫師扳開
雙腿膝蓋，她覺得相當不舒服，13日憤而向相關單位申訴，並寫下自己的經驗上傳臉書
林口、龜山社團，另外2名媽媽網友回應也遭性騷擾。新北市衛生局表示，這名約聘吳
姓醫師已於7月20日停職，靜候警方和衛生所調查，「未調查清楚前，勿造成醫病關係
對立與不信任」。
呂小姐今天下午在新北市議員蔡淑君陪同下召開記者會，呂小姐說，自己6月29日帶兒
子去衛生所打疫苗，醫師將雙手先是將手放在她的膝蓋內側，接著掰開雙腳，原以為是
調整姿勢，未料第二次又遇到... 阅读全帖 |
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B****n
发帖数: 11290 | 32 馬國受鞭刑 詐騙犯嘆生不如死
【聯合報╱記者陳信利／雲林縣報導】
2012.06.08 05:14 am
台籍詐財嫌犯 二人曾被馬國處鞭刑 / 陳信利
警方查獲誇國詐騙集團案，從馬來西亞遣返主嫌鐘天鴻（左二）等四十三名嫌犯，昨天
移送雲林地檢署偵辦。
記者陳信利／攝影
四十三名詐騙集團成員昨天自馬來西亞遣返回台，其中黃、吳姓兩嫌否認犯案，被馬國
監禁之外還處鞭刑，一鞭就打得兩人屁股開花，半個月無法坐下，不但至今仍留著鞭痕
，連走路都變形。
「一鞭下去皮開肉綻，生不如死！」黃、吳想起一個月前的鞭刑，仍一臉驚恐。他們被
五花大綁在支架上，以藤鞭抽打屁股一鞭，再入監一個月，前半個月只能趴著、無法坐
下，昨天被移送雲林地檢署時，屁股疼痛，兩腿向外跨步慢走，有時還需員警攙扶，走
路姿勢都「回不去了」！
今年四月，馬來西亞與我刑事局、雲林縣警局等在吉隆坡破獲以鐘天鴻（卅七歲）、陳
俊廷（卅歲）為首的詐騙集團，搜索八處據點及電信機房，逮捕二百卅九名嫌犯，包括
黃、吳在內的台籍嫌犯共一百五十一人。
百餘名台籍嫌犯都認罪，只有黃、吳堅稱沒罪；馬來西亞法院認為兩人犯後態度不佳，
又矢口否認涉嫌偽造... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 33 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: Huan2007 (胡绵涛), 信区: Joke
标 题: 会直立行走的猪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 29 22:48:54 2010, 美东)
四川汶川大震時，有一隻被埋在廢墟下36天仍生還的豬，被稱為「豬堅強」；現在河南
省新蔡縣也有一
隻「豬堅強」，牠天生只有兩條前腿，就用僅有的前腿倒立行走！
《大河報》報導，這隻被化莊鄉劉橋村人稱作「豬堅強」的豬，生活在王希海家，當記
者造訪時，「豬
堅強」正躺在「單身豬舍」裡睡覺，牠是當地的「名豬」，天天都有人來看牠，對於「
被參觀」已習以
為常，王希海說，「只有用美食，才能請動牠。」
王希海抓起兩把麥麩子放進塑膠盆，用開水攪拌後，再用木棍敲著盆緣，「豬堅強」聽
到敲盆聲，立刻
坐了起來，接著用力把身子向上提了幾下，兩條前腿一使力，就倒立走向豬食盆。
今年1月，王希海家的母豬生下9隻小豬，「豬堅強」就是其中一隻，王妻認為牠是不祥
之物，想要把牠
丟掉，王希海阻止了，他認為牠總是條生命，就讓牠自生自滅吧，沒想料到牠的生命力
非常堅強。
兩腿怪豬才出生沒幾天，王希海提著牠 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 34 ）河南省各地60餘愛滋病人與家屬，於11月22日到北京信訪局上訪，要求政府解決醫療
救治和生活保障問題，遭先農台派出所警察毆打驅散。於今日上午10點，到衛生部上訪
，又被警察欺騙強行帶上三輛車拉走，其中有一位媽媽感染者抱著年僅三歲的小寶貝。
因輸血感染發病後致兩腿殘疾的劉喜梅，聲音微弱的回憶著22日被警察歐打的情景「我
沒有準備，被警察使勁摔倒，當時只覺的心跳很厲害，四肢冰涼，嘔吐。後被送到醫院
搶救，因沒錢，醫院拒絕收治。」
殘疾愛滋病人 被警察打倒在地
記者致電在京上訪的一位鄭州市愛滋病患者家屬，當時正趕上警察毆打劉喜梅，從電話
裡聽到場面非常吵雜、混亂，該家屬急促的說到：「打人的是北京先農台派出所的警察
，警號分別是：029022、029583，車牌號：京A5391。」
「我們從信訪局出來後，大約走了十多米，他們從後面突然襲擊，將手腳不靈便的劉喜
梅打倒在地。當時圍觀的約有60多名訪民和群眾，被警察粗暴驅趕。」
劉喜梅對記者說：「被警察打倒後，當時感覺心跳的非常厲害，多虧有人給我吃了救心
丸，才好些。」
「被送到醫院後，醫院稱愛滋病專科醫生不在班，我又拿不出住院費，醫院拒收治療。... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 35 芭蕾課不是教跳舞，而是練基本功：腿部，腰部，背部，腹部的肌肉，全身柔韌性，單
腿平衡感，彈跳能力等等。
芭蕾課一般兩個鐘頭。第一個鐘頭是“把桿運動”，練下蹲和踢腿。第二個鐘頭是“徒
手運動”，練慢動作，跳躍，和旋轉。
記得有一次，做一個踢腿運動時，教練做了簡單說明和示範，學生們全明白了，教練大
手一揮，鋼琴師即刻彈起舒伯特的《軍隊進行曲》，全班男女學生整齊劃一地，先左手
扶杠左腿著地，踢一輪右腿，再一個轉身，右手扶杠，右腿著地，踢一輪左腿。這樣左
右兩腿，左右身體，都練到，就像在軍訓操練一樣。男教練經常當衆罵人的。女教練還
NICE一些。 |
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v*******3
发帖数: 11 | 36 中共喉舌媒體擅長以「換頭術」等偽造照片的手段欺騙民眾，近年來已經有攝影師和攝
影記者公開撰文承認自己在文革期間以「換頭術」進行造假的經歷。中共媒體的這種造
假從「畝產萬斤」的大躍進，經歷文革，一直延續到今天。
一個靠暴力與謊言維繫的政權怎麼可能避免了造假？特別是在整人的政治運動中，中共
要掀起一部份群眾對另一部份群眾的仇恨時，它造假的方式與手段更是花樣繁多，而且
無所顧忌。中共媒體不僅以「換頭術」進行造假，而且以「換人術」進行詐騙。
中共為構陷法 輪 功時，曾炮製了一個「天安門自焚」。那可真夠殘忍的，用「自焚」
燒人的方式來栽贓法 輪 功，從而挑起人們心中的仇恨。可是中共媒體報導的人像卻被
自己穿了幫。天安門自焚一發生，短短四個小時，中共就將自焚者之一的王進東的照片
曬了出來。這張照片上的王進東，面目清癯。可是等到央視報導出自焚的所謂實況錄像
後，人們發現那個坐在地上的王進東卻是體態臃腫，肥頭大耳。又過了一段時日，焦點
訪談上對王進東又有了一個採訪報導，這時的王進東的形像又變了，和前兩個王進東截
然不同，顯得猥瑣而狡詐。人們難免會問，怎麼一個參與自焚的人擁有三個面孔呢？這
不明顯就是造... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 37 你接着吹：
“周光福就在三圍碼頭上幹活。他右手拿著一個鐵夾子，麻利地夾起4塊磚，放在自製
的竹架中。很快，兩個竹架中放了40塊磚。接著，他把一米長的扁擔搭在後脖子上，一
彎腰，兩腿一用力，50多公斤重的磚塊就離地而起。
連接船與岸的木板10多米長，顫悠悠的。他一溜小跑衝過木板，麻利地將磚壘起來，又
飛跑回船上。挑一趟磚，大概需要兩分鐘。”
Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 挑磚工 一肩挑起深圳繁華 【 在
shakuras (doskey) 的大作中提到: 】 |
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d******r
发帖数: 16947 | 38 新聞集團」主席梅鐸10日首度打破沉寂，接受《財富》雜誌專訪，談到他得悉前妻鄧文
迪與前英國首相布萊爾在加州農場過夜偷情後，決定離婚的過程與心情。
澳洲裔傳媒大亨的梅鐸另表示，自己初讀到前妻寫的日記，描述她對布萊爾有「溫暖感
情」、「迷戀」。兩人還趁83歲的梅鐸出國時，2012年10月及2013年4月兩度在梅鐸家
加州農場過夜。
梅鐸還在澳洲，便火速回國，質問農場員工，接下來便急急如律令地找律師；「大家都
曉得，卻都不告訴我……但接下來人家跟我講，農場有兩件相當具體的東西」，一個星
期後，他便遞出休書。 |
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p*****e
发帖数: 290 | 39 家裡二歲的寶寶， 這兩天渾身紅點點，臉上身上腿上等等；化驗結果沒查出來什麼問
題（就是紅細胞有點偏低，醫生說有點貧血（以後也要注意合理飲食））。寶寶狀態到
挺好的，也沒鬧什麼的。
參數如下：
白細胞總數： 7。21 偏低
血小板總數： 287
中性細胞百分比：29% 偏低
單核細胞百分比：9 偏高
中性細胞絕對值：2。10 偏低
醫生說是病毒，但不知道是哪種病毒，讓觀察兩天再說；各位寶爸寶媽有沒有遇到這麼
的情況，雖然醫生沒說什麼，但心裡有點梀，謝謝。 |
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p*****e
发帖数: 290 | 40 家裡二歲的寶寶， 這兩天渾身紅點點，臉上身上腿上等等；化驗結果沒查出來什麼問
題（就是紅細胞有點偏低，醫生說有點貧血（以後也要注意合理飲食））。寶寶狀態到
挺好的，也沒鬧什麼的。
參數如下：
白細胞總數： 7。21 偏低
血小板總數： 287
中性細胞百分比：29% 偏低
單核細胞百分比：9 偏高
中性細胞絕對值：2。10 偏低
醫生說是病毒，但不知道是哪種病毒，讓觀察兩天再說；各位寶爸寶媽有沒有遇到這麼
的情況，雖然醫生沒說什麼，但心裡有點梀，謝謝。 |
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p***n
发帖数: 17190 | 42 https://news.mingpao.com/ins/%E5%9C%8B%E9%9A%9B/article/20171229/s00005/
1514562310109/%E5%A7%94%E5%85%A7%E7%91%9E%E6%8B%89%E7%88%86%E3%80%8C%E8%B1%
AC%E8%82%89%E9%9D%A9%E5%91%BD%E3%80%8D-%E7%A4%BA%E5%A8%81%E4%BF%83%E7%B8%BD%
E7%B5%B1%E6%89%BE%E6%95%B8%E6%B4%BE%E8%B1%AC%E8%85%BF
委內瑞拉爆「豬肉革命」 示威促總統找數派豬腿 (23:45)
委內瑞拉民眾與警衝撞。（法新社/明報製圖）
圖3之1 - 委內瑞拉民眾與警衝撞。（法新社/明報製圖）
委內瑞拉民眾連續兩天發起「豬肉革命」示威，抗議在聖誕節無豬肉應節，批評總統馬
杜羅沒信守承諾，為貧民派送豬腿。從當地傳媒及網民上載的相片可見，數百民眾周三
晚在首都加拉加斯示威，其間焚燒垃圾抗議沒有豬肉，示威持續至周四早上，有社交網
站用戶形容是「豬肉革命」。馬杜羅則歸咎葡萄... 阅读全帖 |
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s******8
发帖数: 801 | 43 我在网上查到，如果比较严重的情况，可能最后不能顺产，所以有点害怕：
自然生產時需要兩腿張開，但是嚴重恥骨聯合分離的產婦可能就無法忍受此動作所帶來
的疼痛，更無法將胎兒藉由自然產分娩出，因此，產婦若有恥骨聯合分離的情況，一定
要事先知會醫師，讓醫師視情況決定是否要改為剖腹產，也可讓醫護人員在協助生產時
，不致過分粗魯硬將雙腿外張而造成骨盆移位。
我又看到有人说做yoga可以缓解，可我就是做了yoga的V字腿拉伸之后疼痛加重的。。
。很犹豫还要不要继续做了。。。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 44 看看這個帥哥彈跳多磨輕巧，還可以做空中大劈叉騰飛。
雙腿既有肌肉，既有力量，又有靈活，又有彈性。不是只有死肌肉。
他如果像跳水帥哥那樣穿條SPEEDO三角泳褲出場，你就會看到他粗壯的大腿和很翹的臀
肌。絕對不會麻杆雙腿和和扁平的臀部，CHICKEN LEGS AND FLAT BUTT。
完全無需負重下蹲，或者用任何器材。
都是芭蕾課做各種下蹲，伸腿，踢腿，旋轉，跳躍，慢動作，快動作，練出來的。成年
人也一樣可以練。一年兩年下來，效果就出來了。
瑞士 洛桑 青年芭蕾大獎賽 2010年
男子芭蕾獨舞賽
《仙女》 詹姆士 獨舞
LA SYLPHIDE James Solo Variation
Prix de Lausanne 2010 Selections
Classical Variation
Cristian Emanuel Amuchastegui
Houston Ballet Ben Stevenson Academy, from Argentina
http://www.youtube.com/watch?v=aIaT3mDaTkw |
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w*******e
发帖数: 269 | 45 小黃人： 歐洲人：
-頭扁 -頭前後特別長、兩邊窄
-單眼皮 -雙眼皮
-臉圓. -臉長
-眼小. -眼有神
-身短. -腿長 |
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