x**y
发帖数: 213 | 1 我们家也是泵爸爸喂，现在晚上睡觉只要我抱，老爸表示很伤心。你现在就先歇着吧 |
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m****i
发帖数: 1401 | 2 我两个娃都是泵奶，老大跟我亲得不得了，把我搞得非常累，还好老二不粘我，让我可
以喘口气。 |
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m****i
发帖数: 1401 | 4 我两个娃都是泵奶，老大跟我亲得不得了，把我搞得非常累，还好老二不粘我，让我可
以喘口气。 |
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c******f
发帖数: 2144 | 5 陪她玩玩会好吧
我家小宝都是外婆和奶奶带的
我就每天陪玩半小时+泵奶
不过小家伙精的很 知道谁是妈妈呢
我要离开她就哭呢 |
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s****x
发帖数: 247 | 6 想再试试胸喂吗？
小孩这么大不认真吃胸再正常不过了，有好多办法可以试一试。
我家的6个多月，还有个老在旁边晃悠的老大。老大在的时候是绝对不会好好吃奶的，
我在家每次喂奶都得专门到一个屋里，关上门对着墙角才能好好吃。出门喂奶用
nursing cover会好很多。还可以在你的身后上方放一盏灯，一幅画。
一个人带孩子还要泵奶洗瓶子太麻烦了。还少了那个bonding的过程。就是将来断奶比
较简单。 |
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b******u
发帖数: 135 | 7 快8个月的宝宝可以独立玩一会了，或者放在jumproo之类的玩具里，你就可以在边上泵
奶。家务的话，可以等宝宝nap时，你比他晚睡一会做了，也可以让宝宝看你做家务。
平时找些playmates，轮流去不同的宝宝家玩。
我的两个宝宝都是2个月断母乳的，我一个人带2娃+家务+做饭，觉得没有问题。你都喂
了7个多月了，后面也不用很勉强。 |
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d*****g
发帖数: 900 | 8 生后第6天，母乳量很少，一次两边只有30ml，孩子一次能吃90ml。每次胸喂半天，孩
子都吃不饱，但有时候她就睡着了，睡1个小时又饿了哭要吃。或者吃半个小时还吃不
饱得继续加奶粉。这种情况是坚持这么每小时每小时的胸喂，还是全泵出来，加奶粉，
一次喂饱，孩子能睡3个小时，大人孩子都能休息的好呢。 |
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c**********c
发帖数: 1378 | 10 我倒没堵过。我也试过不泵干净，结果量还是一样多。间隔时间长也不管用。no more
milk tea，韭菜之类回奶的ld不让吃，怕吃了就没了，想要也追不回来了。ld说宁愿我
早点断奶，也不要现在就尝试减产减没了。。我家2个 冰箱已经快放不下了.打算把冰
箱里的冷饮啥都扔掉放奶，不过估计也撑不了多久了。 |
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H*********i
发帖数: 14 | 11 我七个多月了，weekday每天泵5次，周末4次，不是奶牛，发现减到每天4次奶就少了，
所以坚持着，麻烦不容易啊。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 12 试试泵的时候用手挤，换个喇叭，吃点卵磷脂，黄花菜，蒲公英。 |
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l****n
发帖数: 272 | 13 泵完都用手挤得，还热敷，吃过黄花菜，就是喇叭没有换过，这就去买大的。 |
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f***r
发帖数: 851 | 14 我觉得泵奶堵奶还和喇叭的位置有关，有的时候偏了些，相应的地方就容易堵，尽量rt
在正中间 |
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I**********e
发帖数: 811 | 15 好像亚洲人都要用稍大一号的喇叭。你换一个试试 。
另外，试试吃丝瓜，洗热水澡，这些对我都很管用。我的经验是钱三个月没有奶不多还
堵的问题，但5个月后明显出现此问题。泵很久，但知道还有。 |
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I**********e
发帖数: 811 | 16 好像亚洲人都要用稍大一号的喇叭。你换一个试试 。
另外，试试吃丝瓜，洗热水澡，这些对我都很管用。我的经验是钱三个月没有奶不多还
堵的问题，但5个月后明显出现此问题。泵很久，但知道还有。 |
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L****d
发帖数: 367 | 18 一开始产量没啥变化，过段时间产量就会下来。然后再拉长时间减少泵的次数，直至最
后木有了。 |
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G********n
发帖数: 468 | 19 最简单直接有效的方法就是睡不好。
从娃出生至今，只要我连续几天晚上睡不好，奶一下就少了。最近一周因为每晚多次起
床照顾娃，弄得基本没有觉睡，今天的产量就已经下降到只有2oz左右了，而平时随便
就能泵个6、7oz。 |
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z*****r
发帖数: 1456 | 20 真是涝的涝渴的渴，我昼夜不停的每仨小时泵，一次只有1oz |
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s*********n
发帖数: 2516 | 22 我怎么就一直不enjoy直接喂呢，两个都是全泵。 |
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c********6
发帖数: 870 | 23 orange mm真是好人阿，经常写经验贴。
我从生了娃以后就看到现在。:)
记得当时第一次看到的是，orange说毛头3个月是突然就变成了全胸喂，让当时被不愿
胸喂的娃折腾的够呛的我燃起了希望。可惜我娃没有毛头那么疼妈妈，最后我只好全泵
了。
印象最深的就是毛头妈ST的帖子，记得当时橘子mm描述以前怎么哄毛头睡觉，毛头确实
越来越难哄，最后只好train了。坚定了我培养娃良好睡眠习惯的信念。那时候毛头才5
个月把，现在已经一岁了。时间真快阿。 |
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t*****s
发帖数: 595 | 24 来自主题: NextGeneration版 - 全泵VS胸喂 自己总结的“Natural breastfeeding VS Bottle-feeding with expressed
breastmilk” , 大家看全不全
对于小孩来说，当然是胸喂最好了，可是在有些情况下，胸喂很难成功，为达成胸喂可
能会付出很大的代价，那么这个代价到底值不值得，就需要权衡利弊了，以下总结的供
后来人参考。
我个人当时的情况是，小孩不怎么吸，他可以在那里睡睡停停地轻轻地吸上一两个小时
，但屁都吸不出来，然后仍然大哭，他痛苦，我也很难受，月子里整个人快要累崩溃了
，最后只有无奈地放弃了胸喂。
Pros:
1. It’s an only solution for a working mom who wants their babies to get
the advantages of breast milk.
2. Save mom’s time for a lazy baby. Some babies have really “bad”
eating patterns. They eat and rest. For these babies, moms... 阅读全帖 |
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w*****e
发帖数: 356 | 25
我也是基本全泵啊，这部想试试全胸么。不知道怎么操作最科学。 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 26 我们家的吃啊.
从第二周开始就全pump瓶喂了.
然后6周左右nipple没那么疼了或者偶尔不想洗瓶子了就胸喂一次,
一个礼拜也没超过三次吧.
期间有一次碰到奶镇她很不高兴,
吐出来被喷了一脸奶.
之后就没发生过不高兴的情况了.
8周开始的这几天晚上都胸喂一次. |
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i***s
发帖数: 5434 | 27 分人吧。我知道的一个mm是坚持了一年。我自己是全胸喂，才8个月就没奶了。 |
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d*****1
发帖数: 566 | 28 这个分人吧。我全pump到10个月，不过是嫌麻烦特意断的。现在11个月了还没断干净。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 29 一天产45oz还说不是奶牛啊！！！
话说……胸喂的话喂到一岁是很轻松的事情，也不需要多奶牛
全泵的话就太累了，坚持到一岁真是要佩服佩服，说一声母爱伟大 |
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z***w
发帖数: 3277 | 30 在家里就算了，她叫就叫吧，也就20分钟，我坐她旁边，拍拍她，逗逗她，还能行
飞机上怎么成啊，全是人，她一开哭，我还不崩溃啊 |
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v******s
发帖数: 271 | 31 MM,你喝的这种stop milk tea从哪买呀，全名叫什么呢？谢谢 |
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J******3
发帖数: 1537 | 32 我开始觉得自己能过度过去，结果到现在3个月过去了，差不多变成全泵了。。。跟你
家娃情况好相似，吃奶也是很不带劲，我rt都没有被吸着的感觉。不过你的情况好很多
，你本身奶是够的，我生完等了一礼拜都没有别人涨得像石头的感觉，所以可能天生奶
少。有一次我坚持不给奶瓶，娃哭得很厉害，那次哭完吃起来好卖力，不过我实在奶水
不够么办法满足他，胸喂完我一滴都吸不出了。你可以试试让他这样，他饿了就让他吃
你的奶，哭就让他哭，控制好时间，慢慢他知道没有奶瓶了可能就会卖力吃了。（我第
一个月胸喂完了他还能吃150ml奶粉，结果check up体重99%，医生让减少奶粉，好像说
他有时候大脑反应延迟，吃饱的时候大脑还么反应过来就继续吃。其实并不需要吃那么
多。）不过纯母乳喂养我觉得吃胖点也没关系，喂奶粉就需要控制。 |
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g******s
发帖数: 141 | 33 同感！全胸喂很麻烦，妈妈一点儿也走不开！吃的时候不够，不吃的时候又涨也很痛苦
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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f******k
发帖数: 5329 | 35 我是全胸喂，我女儿现在也是和爸爸亲。前两三个月，以吃为最大需要，我喂得多，就
和我亲。现在懂得玩了，就明显和他爸爸亲了。原因是爸爸力气大，我只能勉强抱得动
她，而他爸爸可以一边抱一边举高高，满屋跑，各种玩。所以自然就愿意爸爸抱。想想
我小时候也是我爸爸抱得多。
不过我不嫉妒，等再大一些，懂得听故事，办家家了，还是会重新和我亲的。 |
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i****t
发帖数: 2318 | 36 我一直是全胸喂陪玩儿陪睡有一阵娃儿还喜欢爸爸呢。。。当时我也很伤心，现在娃
儿只要我不要爸爸，我累死了。。。 |
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y****i
发帖数: 4109 | 38 很多都是老婆培养出来的，我嫁的时候，老公不懒，后来我做家务多，把人家惯坏了，
那时我自己还上班，家务全包，真傻。 |
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x*z
发帖数: 507 | 39 我两边加起来只有50ml的草牛比你更悲催，我都在想要不要上全奶粉了。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
Sterling (sterling) 于 (Sat Dec 15 18:23:49 2012, 美东) 提到:
娃3个多月了，我草牛一头，一直都是泵出来，攒2次泵的够娃吃一顿的。 一天泵6，7
次吧，日产500ml左右。娃喂得挺好的，身高体重80%多，2个月起开始睡整觉。
老婆婆上周过来，没过几天就让我直接胸喂，说让娃吃热乎的，还可以越吸越多，省下
泵奶洗泵奶器的时间去用布尿布，洗布尿布//昏死。
我觉得自己在母乳上已经很尽力了。现在觉得挺累的，主要因为精华都随母乳走了，加
上半夜起来泵奶。 感觉胸喂更累，今早试了一下，花了半个小时，也就吃了平时一半
的量。
当初我妈怕我累着，一听说我怀孕就上网找断奶的方子。 现在老婆婆已经说好几次让
我胸喂了，老公也倒到她那一边，为此还吵了几嘴。 最烦别人对我指手画脚。 烦死
。
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mmmjj (叫我一只耳) 于 (Sat Dec 15 19:16:21 2012, 美东... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
lyve1 (lyve) 于 (Tue Apr 5 11:49:45 2011, 美东) 提到:
看见版上这么多jm都是宝宝1岁左右断的奶，真是自惭形秽啊！我家宝宝才3个月，我就
想断了。我们从出生一直是全泵瓶喂，特别fussy的时候就给几口胸，比较容易calm
down.我的奶水还可以，现在冰箱理存的估计还够他吃一阵子，我想再喂个10天半个月
的就断了，因为泵奶实在是太麻烦了!(我知道，我后妈)我想夏天毕业，找工作，写论
文，我觉得每天再拿出2个小时左右泵奶实在是没意思啊没意思！人生还有啥乐趣啊～
～你们都是怎么坚持的啊，1岁～！omg！大家使劲拍吧！
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newage123 (newage123) 于 (Tue Apr 5 11:57:00 2011, 美东) 提到:
mm奶粉好贵啊,三思啊三思.
我最烦的就是泵奶晚上不能睡好觉.最少四个小时也得起来一次,郁闷啊郁闷,瞌睡啊瞌
睡.白天泵反正hand fr... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
guoguo83 (果果儿) 于 (Fri Apr 20 05:25:27 2012, 美东) 提到:
因为剖腹产，下奶慢。怕孩子的黄疸，给了配方奶，护士给用小杯和针筒喂的。
回来后顶着剖腹产伤口乳头伤口疼痛每隔2小时积极泵奶半小时，一边乳头内陷经常泵
一个小时才1oz.但是偷懒没用小杯，怕洒，洒一滴都心疼，泵的太痛苦了，也没用针筒
，实在没时间跟她慢慢耗。
到今天终于两边一起一次可以泵4oz了，俺家刚出生7天的孩子胃口大一顿能喝完。每次
都先胸喂，然后瓶喂泵出来的奶。刚开始，给胸的时候都使劲吃，慢慢开始忽悠，吸几口就装睡，
瓶子一到嘴边就马上清醒睁眼猛吃。今晚直接拒绝吃胸，半夜三更死命的嚎，流真眼
泪嗓门巨大，快抽过去了都，然后慌里慌张给冲了奶粉猛灌进去4oz终于睡了。
为了实现全胸喂母乳，今天白天一天没泵，每两小时胸喂一次，每次胸喂都得将近一个小时，
宝宝吸得很累才能勉强吃饱，刚放下又醒来要吃。
生完孩子根本没顾得上坐月子，没睡过两个小时以上整觉，胃口差脸色也差，体重已经
回到孕前，走路都飘了... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 43 大家好！母乳对于产妇和新生儿是最好的，这是大家都知道的，那么怎样才能够让奶水
顺利的通下来呢，怎样才能够实现全母乳呢，我自己做月嫂这些年总结了一套能够顺利
通奶的按摩方法和亲自实践过来的操作过程和时间安排，为了让大家少遭点罪，我现在
写出来分享给大家，希望对大家能有点帮助呵。
通奶确实是要掌握一些方法的。因为产妇在涨奶期间的时间是很短的，我们还要抓住这
个有利时机，在这很短的十天左右的时间内，把乳腺按摩揉软揉通，让后边的乳腺能够
有空地方，都能顺利的跟着冲下来，按摩揉奶和时间安排是很重要的，乳腺整通了，产
妇就基本上能够实现全母乳了。当然产妇也还要多休息多睡觉，要有一个愉快的心情还
要放松心情，这样身体就恢复的快，奶水就下来的好。家里人这些天也要多关心多体贴
产妇，帮助配合好产妇，让产妇快点恢复身体是很重要的，这样就能够实现全母乳啦。
现在说下我是怎样给产妇安排的，整个做下来的实际操作过程是这样的，我是从产妇一
生了孩子就赶到医院的，所以，这是一个从头开始到结尾的全部操作过程的，写出来供
大家做个参考呵。（文章比较长，允许我把细枝末节都给大家唠叨一遍）。
首先，注意孩子的黄疸情况：
当... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
hippoy (hippoy) 于 h 提到:
马上孕7月了， 随着宝宝胎动频繁，我的幸福感越来越强烈，经常睡觉还都是微微地笑
着。
但是也开始愁一些实际的问题了，第一头疼的就是月子， 本来我是个大大咧咧的人，
觉得月子里面不就是给孩子喂奶，洗屁屁而已吗，反正我现在不上班，宝宝他睡我就睡
， 他醒我也醒，他哭我也哭， 谁怕谁啊？！
后来跟爸妈通了几次电话， 被吓唬到了，我是福建闽南人， 当地的风俗是特别看中月
子，在爸妈的教育下，我似乎感觉到月子任务的重大，有点害怕了！由于一些原因，
爸妈可能都来不及来美国帮我做月子， 我现在很纠结，到底是要请月嫂， 还是到纽约
月子中心去,还是说自己和老公2人就可以搞定？
今天发帖，想请教各位有经验的姐妹们， 月子里面， 最让你们困挠的是什么， 比如
我想到了，一个是宝宝的睡眠问题， 哭闹问题， 还有产奶问题， 或者是吃月子餐的
问题， 到底要不要煎生化汤喝用来去恶露， 还有比如给宝宝洗澡换尿布 以及产妇
自己的清理问题， 想到这些我都觉得很陌生， 大家能不... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 45 断奶也有半个月了，风平浪静兵不血刃，写点东西纪念一下吧，鼓励一下同是草牛的新
妈，最近问关于断奶的问题的也挺多，也一并都说了
首先，我要说我真的是一只草牛，纯草牛，不是谦虚
生完第四天晚上才下奶，一开始喂配方奶也不敢多喂，到了三天晚上大胃王毛头饿得闹
了一宿，一边吃胸一边哭，天亮时分全家人都崩溃了，上瓶子灌饱，一家三口晕过去六
个多小时
然后就不纠结了，两边各吃20分钟，然后瓶子灌饱，爱confuse 就confuse去吧，爹娘
实在是太缺觉了
下奶之后，虽然总是觉得胸涨，摸起来总是软的，总是看版上说，一下奶胸硬得跟石头
似的，俺是从来不知道啥感觉，草得连堵奶的待遇都没有，啥叫奶阵啊，没感觉，啥叫
漏奶啊，没经历过，咯吱窝倒是肿起来老高，还好过了一周就下去了
接下来我生活中只有两个字——追奶，天天跟打了鸡血一样，精神头真足啊，胸喂完泵
，隔两个小时泵，没事觉得涨也泵，半夜里也是如此，每天狂喝汤吃肉喝妈妈茶更是不
在话下。无奈每次泵就是滴滴答答一瓶底儿，就这么滴答了半个月，总算出现了传说中
的奶线……一根，喷两下，又滴滴答答了……
毛头的胃口一天比一天大，满月的时候一次能吃4oz了，俺还... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
AinWland (尽人力，听天命) 于 (Sat Jun 1 08:47:15 2013, 美东) 提到:
我是草牛加肥牛，光吃不产奶，肉都长在自己身上了。想和板上的草牛妈妈交流一下经
验。
现在宝宝2个多月，每天有大概10 oz母乳，宝宝每天至少吃30 oz.各种催奶的办法也都
试过了，包括狂喂狂泵。现在也不抱希望了。但是就想知道为什么没奶。
我的问题是产后下奶时没通奶，也涨得像石头一样过，但是有4天一滴奶都没弄出来，
直到3周的时候才终于奶完全通了，之后就奶一直很少，只有5 oz每天，后来慢慢到了
10 oz.我是小胸。不过貌似奶多少和胸大小没关系。我的lactation consultant 说，
如果最开始有下奶涨奶，就说明是有产奶的能力的。她认为我奶少是由于涨的时候用了
包菜叶子和冷敷造成了回奶。但是我老公坚信，奶少就是胸小造成的。
想调查一下，妈妈们胸大小，怀孕和产后罩杯增加多少，以及奶有多少？有没有跟我一
样开始下奶时完全不通奶，但是后来变成奶牛的妈妈？草牛妈妈们觉得自己奶少是什... 阅读全帖 |
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s****1
发帖数: 1519 | 47 谨以此文和胸喂困难的新妈们共勉
关键词：乳头混淆，新生儿咬乳头
我是剖腹产妈妈，娃生下来被怀疑有感染住了两天NICU，在里面每4小时吃一次配方奶
。等我可以被护士用轮椅推进NICU去看娃时，已经吃了好几次奶瓶了。我们第一次没有
Latch on。后来终于有一个有经验的老护士帮我们Latch on了。Lactation consultant
建议每两到三小时先让娃吃胸，然后妈妈泵奶15分钟，爸爸给喂上次泵出来的奶以及配
方奶。按照bangmang阿姨的说法，先吃胸再吃瓶就不会有乳头混淆。在医院的时候也不
是每次都成功latch on，大部分时候还是可以的。那时候基本没奶，有也少于1毫升，
跟护士要了最小的注射器来收集。那一点点奶很容易弄洒了或者掉在奶泵的角落里，很
少有滴到瓶子里的。所以继续用奶瓶吃配方奶妨黄疸。
回家以后奶产量达到每次泵1-2oz，但吃胸听不到吞咽声。吃与不吃泵出来的量基本是
一样的。我们试着在娃吃胸之前和吃胸之后称体重，根本看不出来区别。喂过奶瓶以后
马上就有体重区别了。出生六天看儿医时，她建议我们去看Lactation consultant，跟
我们在医院看的是同一... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
littlewhite0 (小白) 于 (Sat Dec 29 14:08:53 2012, 美东) 提到:
全泵，不是奶牛，一天也就25oz。每天泵5次，一次20-25分钟，泵到看不到奶出来。但
每隔两三天就堵一次，就是rf局部有硬块，痛。每次冲热水澡，敷暖宝宝，又挤又揉，
好不容易通了，过两天又堵了。堵得我都不想母乳了。不知道哪里做得不对，能改进？
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miaomi8 (苗苗妈) 于 (Sat Dec 29 14:15:24 2012, 美东) 提到:
1，try bangmang阿姨的按摩通乳手法，多做几天
2，try卵磷脂
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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tigermatt (小老虎matt) 于 (Sat Dec 29 14:21:55 2012, 美东) 提到:
穿胸罩没？
☆──... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
selenetian (当幸福来敲门) 于 (Sun Apr 10 20:32:23 2011, 美东) 提到:
本贴不是说母乳妈妈，也不是说天然奶牛，而是说像我这样，拼了命泵奶的人造奶牛，
宝宝够吃就好，产量大于需求很多的话，实在是太得不偿失了。
见过两个母乳（一个泵奶一个不知道）喂到一岁，宝宝特胖妈妈特瘦的，产前就有意仿
效之
产后就使劲儿泵，用老公的话讲，明明不是天然奶牛，非要泵成人造奶牛
奶量倒是可以了，但逐渐发现了很多弊端
首先就是钙质的流失，儿医再三叮嘱我要喝牛奶，喝不了牛奶就吃钙片，否则老了会得
骨质疏松。我有一位朋友不知道要补钙，宝宝过敏妈妈也不敢喝牛奶，等宝宝一岁胖胖
大大了，妈妈自己却因缺钙而指甲变厚。
其次就是微量元素的流失，我的体重没有想象中下降那么快，体力却是每日俱下——经
常觉得天旋地转，整天迷迷糊糊睡不醒，大脑运转变慢，丢三落四记性很差，皮肤也不
好了
那天妈妈告诉我她发现我老了，脸上的肉耷拉了（我都不敢相信她会这么说，我在妈心
中一直没任何瑕疵）。。。可能是事情太多... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
sunflower33 (我也来了) 于 (Tue Jan 1 17:03:52 2013, 美东) 提到:
Formula 已加，现在是医院当时带回的几瓶和当地买的，在amazon上买的2oz小瓶的48
瓶，基本1刀一瓶，娃吃胸后最多只能喝1oz 下去，多是0.5oz,剩下的只能扔，感觉挺
贵的。
请问哪里或者如何买便宜呢？谢谢
-@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
第四天14，第五天16，明天看医生继续检查。
全母乳喂养，第四天开始体重回升，每天3oz的样子。
但是乳水不是很多，两边吃过再泵，出奶量不到0.5oz,其实不到1tea spoon，娃老是饿
，老要吃，每次吃几分钟又睡着。。。。撒尿屙屎还可以。
现在医生通过各种特征认为娃吃够了，不存在母乳导致摄取不够导致黄疸，很不建议加配
方奶，等明天检查后再定夺。。。。
公婆就认为俺俩饿着娃了，憋着让喂奶粉，老公死活不让，我住院期间，他们在家吵了
几次，现在都冷战到婆婆不愿意做饭，老公气的吃不饱，不愿意回家吃饭而是外卖的情
况... 阅读全帖 |
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