h*********n
发帖数: 11319 | 1 华人在美国混得这么惨，你怎么就盯着一小群和你意识形态不同的同胞往死里喷呢？
要是你没注意的话，我所有的帖子都是提供材料和数据给其他旁观网友参考用的。要是
你还没有注意到的话，mitbbs id里的拥枪率今年比去年提高了3倍还不止，全靠你这样
的喷子给我们提供了曝光率，让需要帮助的人知道去哪入门
你这点玩弄字眼和群体攻击的把戏，比坑王差得太远，我只不过把以前的回帖粘贴一点
过来，就噎得你不停跳针。我今天活不多，正好陪你玩玩。 |
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t******f
发帖数: 955 | 2 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: NCAA
标 题: Re: 今年看来篮球冠军还是gator的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 10 14:46:11 2007), 转信
比较神奇的是lee humphrey过去只是个shooter，自己还不会创造机会，要别人给他
造空位他投3分。今年他神奇地会突破了，而且突破上篮还都能比较漂亮的进球；突
破分球很多都助攻成功。就连3分也可以借助于screen急停干拔投进。就是又干扰时
候自己不能急停跳投，可能是比较矮的原因吧。
另外就是al horford，他今年进步巨大。他身体素质很好，去年是显得技术粗糙，
就会爆扣，但是今年的打板，中投，背打都有长足进步，虽然还不是十分稳定，但
是已经初露小明星的峥嵘了。
noah今年状态一直不是很好，就是不是在他的best，但是他十分稳定。而且他好像
是球队的灵魂。他在队里明显是核心。
Taureen Green，核心控卫，心理素质巨好，球也很漂亮，不过有时候出手比较随意
，偶而会投出3不沾的球。
Corry Brewer打球很 |
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J******h
发帖数: 6102 | 3 想不到抛砖引玉有了这么多的专家意见. 俺看了总结一下:
1) 补充: 钙,glucosamine, 其它维生素
2) 锻炼:加强腿部肌肉练习,保护膝盖关节.当然膝盖绑腿也起类似的作用
3) 保护:正确使用登山杖,选择合适的步伐,运动前预热把损伤降低到最小.
其实相对其它运动,登山算是比较温和的运动了. 没有踢过足球, 就篮球和排球来
说,控制球,跳投,尤其是急停跳投,对膝盖都有很大的冲击, 而且篮球的跑动都是
短距离冲刺. 排球看似温和,实际上打排球时基本是屈膝半蹲的, 更不用说跳起拦
网和扣球了.
在美国对膝盖影响最大的是超重.如果超重50%就相当于在爬30度的陡坡. 而且是
天天在爬,没有一刻休息. |
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a******g
发帖数: 13519 | 4 如果是先天性的，确实要注意锻炼方式。但坚持锻炼，注意饮食对健康总是好的。
我这个同事估计是先天的，人瘦瘦的，30岁左右，谁能想到心脏有问题。平时看他脸红
红的，以为他的肤色就是那样。抢救时翻他的抽屉才发现他有心脏病药。昏迷时真的太
可怕了，全身发紫，小便还失禁了。其实，到现在还不清楚，到底是中风还是心脏停跳
。不过好歹是救活过来，就是不知道脑子会不会受损，人还能不能醒过来。
唉~经历过这一切后，一下子感觉心态老了10年。现在，终于能理解那些经历过死亡的
人为什么都能那么豁达了。比起这条命，什么都是浮云呐。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 5 万众瞩目的1场比赛，林书豪(微博)再次证明自己是大场面球员！38分7次助攻，林书豪
又刷新了自己的生涯得分纪录，3分球、高速转身上篮、急停跳投、巧妙助攻，林书豪
简直无所不能！他的表现，让科比也黯然失色，引篮球圣地麦迪逊花园全场膜拜。
Jeremy Lin！他再度点亮了NBA(微博)的华人之光！
赛后，ESPN第一时间在场边采访了林书豪，又一个“生涯之夜”，林书豪却一如既
往的谦逊，这位哈佛高材生，正用神奇的表现，让整个NBA世界为之疯狂。
问：今天你拿到38分，不只是你的生涯新高，也是尼克斯球员本赛季的单场得分纪
录，感觉如何？
林书豪：我首先还是要感谢球队，这是团队努力的结果。你看杰里德-杰弗里斯和
泰森-钱德勒，拼着命争抢每一个前场篮板，全队在不停的分享球，这样打球，非常愉
悦。
问：今天科比34分，你38分，和他对飙是不是很刺激？
林书豪：我们只想着作为一支团队去比赛，在比赛中，我并没有太多去想个人的对
抗，湖人(微博)是一支伟大的球队，对湖人、对科比，我们都有很多的尊重。
问：有梦想过，取得今天的成就吗？
林书豪：这一切太不可思议了，我一直以来的梦想，就在这儿，就是现在，感谢... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 12850 | 6 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: mahjong (相忘于江湖), 信区: Basketball
标 题: 我也说说女生打篮球的经历。。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 14:28:35 2012, 美东)
篮球版这么多密啊黑的，太乱了，我也来挖个坑，给大家打打岔，也看看在这能不能吃到大包子。篮球板应该不少ID当年都组织过女生篮球赛，大家也说说，是不是为了泡妞？
篮球我也是很小就接触，由于老爸认识的一位朋友在我们那少年中心带篮球课，我可以免费参加，所以在上小学4年级的时候我开始比较正式的接触篮球。在那之前不知道任何规则，偶尔老爸带着去球场玩，也就知道要把球往筐里人。由于女生发育的早，当时一起上课的只有一两位个子比我高，老师也故意在我老爸面前夸我打的比男孩子好，弄得我总自以为打的好。那时候其实我是很羡慕我的一位同学，她在上舞蹈课，我现在都还会埋怨老爸舍不得花钱送我学舞蹈。不过一年多的练习，还是对身体很有好处的，初中高中风里来雨里去，从未生过病，而且个子也不住的长。
初中其实还好，学习压力小，体育活动比较多，每个年级还会举办一些篮球比赛... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 7 玩什么别玩暧昧 （八十七）
这20多封信都是发发写个我的。不，更准确地说，是她转给我的。
这个小妮子，搞什么东东？我忐忑不安地打开第一封邮件，赫然看见台头的称呼是—寒
烟！再往下拉到邮件的落款签名，是，秋水！
我那个小心脏当即兴奋得似乎停跳了一下，然后以双倍的速度欢跳着。我靠！大八卦啊！
我兴奋紧张地把20多封信读完，全是萧秋水写个夏寒烟的，也包括夏寒烟的的回复。内
容更是触目惊心！
原来“萧秋水”没有大家传得那么年轻，他早就结了婚，孩子都小学3年级了！不过也
有可能他结婚早，有孩子早，但肯定30多岁了。他确实是做IT届精英人士，职位做得不
低。这些都不算啥，关键是他在信里吃果果地表示：他开始爱上夏寒烟了，说她像他记
忆中的初恋。
这位萧秋水同志的过人之处在于，把自己和老婆孩子一起逛公园，逛商场时，还在无时
无处地想念夏寒烟当做一种对夏寒烟的表白，真是无耻啊！还写到有一次和老婆ooxx时
，叫出寒烟的名字，他老婆问他“你说什么”，他机智地说自己觉得做得不够好，所以
说了句“汗颜啊”，他老婆还安慰他说他已经做得很好了，就这样遮掩过去，真是无耻
到JP啊！
那个夏寒烟也够JP！按说碰到萧秋 |
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B********n
发帖数: 432 | 8 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: mahjong (相忘于江湖), 信区: Basketball
标 题: 我也说说女生打篮球的经历。。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 14:28:35 2012, 美东)
篮球版这么多密啊黑的，太乱了，我也来挖个坑，给大家打打岔，也看看在这能不能吃到大包子。篮球板应该不少ID当年都组织过女生篮球赛，大家也说说，是不是为了泡妞？
篮球我也是很小就接触，由于老爸认识的一位朋友在我们那少年中心带篮球课，我可以免费参加，所以在上小学4年级的时候我开始比较正式的接触篮球。在那之前不知道任何规则，偶尔老爸带着去球场玩，也就知道要把球往筐里人。由于女生发育的早，当时一起上课的只有一两位个子比我高，老师也故意在我老爸面前夸我打的比男孩子好，弄得我总自以为打的好。那时候其实我是很羡慕我的一位同学，她在上舞蹈课，我现在都还会埋怨老爸舍不得花钱送我学舞蹈。不过一年多的练习，还是对身体很有好处的，初中高中风里来雨里去，从未生过病，而且个子也不住的长。
初中其实还好，学习压力小，体育活动比较多，每个年级还会举办一些篮球比赛... 阅读全帖 |
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c****7
发帖数: 4192 | 9 保险就是要不停换才便宜，就和工作跳槽一样，不停跳涨得快 |
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y***m
发帖数: 7027 | 10 meter表交完钱没条吧，只是那个表在不停跳。看了ticket好像说我车牌没帖最新的有
效期？thx! |
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c****a
发帖数: 70 | 11 看国内报道H1N1死了一百多人，那个SARS功臣老钟说多数是孕妇，吓得家人一遍又一遍地越洋唠叨，不过这边好像也没什么感觉，那个疫苗也没去打，听说国内疫苗被质疑有问题，更不愿去以身试险，谁知道加拿大的有没有问题，而且有孕在身最忌讳的就是打针吃药了。不过看到下面这个还是吓了一跳，什么事都是发生在自己周围了才会感到震惊。
20岁左右小伙子，之前什么病都没有。6月份传染上的H1N1, 马上导致呼吸系统衰竭，接着肾脏衰竭。然后心脏停跳，20多分钟才救回来。
现在人还是全身瘫痪，手都不能动，目前连轮椅都不能坐。估计最理想的恢复情况，这辈子也就是坐轮椅了。
想想，我也没有打疫苗，就赌上一回吧。
不过提醒其他同学，如果有可能，还是去打疫苗吧。
电台的一个节目说过：越是少得感冒的人，尤其是年轻人，H1N1越是危险。
老人的话是对的：小病不断，大病不犯！ |
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p********g
发帖数: 84 | 15 今天上午跟supermong, xinl, thx 一块出去打球, 爽极了.
回来吃了顿buffet, 就开始在xinl家一块看lakers vs blazers
大学毕业后好像就没有跟一堆哥们一块看球了. 以前偶尔也就和popcorn
哥俩坐一块看看, 这次却凑足了五个, 顿时就觉得气氛不同了:) 边看球
边评论互相交换看法时不时地为各自的队伍呐喊助威, 这比以前在这儿边
看球边灌水生动多了:)
supermong是blazers的扇子, 号称同blazers内部人员都有来往. 我和xinl
以及xinl的gf都是一贯的lakers拥护者, thx比较客观, 重点在于观摩两队
的技战术. 对我来说, 这应该是最理想的看球阵容搭配:)
看完之后很开心, 觉得lakers已经开始进入状态了, shaq的FT稳定得令人
惊讶, 得分手段也开始丰富, 其中有一个标准的急停跳投是我以前从未见过
的. 还有他的几次助攻都很漂亮, 特别是篮下传给kobe那个, 非常隐蔽. kobe
今天打得不是特好但是每次处理球感觉都很合理, 该突破就突破该传就传该
稳一下时也没见到他毛糙的出手. derik f |
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m*****t
发帖数: 3477 | 16 四人当然各有千秋。但是我还是会把KG和CW排在Dirk前面。
KG的狼队没有其它超强的火力支持（Nash， Finley， Exel），也没有超强的集体阵容
（Divac，Peja，Christ.minime都是运动战配合行的选手）
waly和peja同为射手，可是带球和策应能力差着不少。
他的全面能力就不多说了，这赛季进步尤为突出，看看效率磅，无论regular还是playo
ff都是第一。
还有一项你可能忽略了，他在常规赛的 crush time 排名也是第一。
说他关键时刻不能挺身而出有点冤，他的得分可能没那么“显眼”吧。
因为他不像TD那样，拿住球晃动，转身，bank.....
也不像dirk那样不少big 3。
CW，SAC里我唯一喜欢的球员，为什么，也许因为每每和LAL大战他就会心慈面软吧，呵
呵。who knows
dirk的急停跳投在NBA应该是第一的。 |
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k**y
发帖数: 320 | 17 比赛前对火箭真没报希望，没想到比赛还挺好看。
不知道是不是第一次火箭在首节就拿了30分，也不知道是不是
湖人本赛季第一次首节就落后14分。总之火箭开局确实不错，
姚明没多久就迫使大傻对他犯规，所以后来大傻对他也颇为忌
惮。两个人互相都防不住，算是平手。范甘迪总算没猪头到提
前把姚明换下去(据主席自己说，他开场打五分钟后会觉得特别
累，这可是大忌)。有姚明扛着，火箭外线也准，才赢了不少。
另外值得表扬的是泰勒，攻防都不错。另外一点就是最后24秒
打得好，多加了2分。
到第二节，SF的砖头见长。实话说我想不出谁的急停跳投比他
还烂而出手还那么多的。不知道弗老大自信心怎么那么强。而
且他出手的时机真准，总是等没有队友在篮下的时刻。我当时
这个急啊，不过不知道怎么湖人也没赶上来。当时我在想，火
箭向来第四节疲软，这分数好像还不够；又转念一想，湖人也
是最后早泄的主，还不知道谁比谁软呢。
第三节我上网没注意，回来看到大傻罚球，湖人第一次领先。
(想想我真是火箭的幸运神，我不在他们就不行)。后面看火箭
也不太差啊，基本都顶住了，不明白为什么让人家追了10多分。
我怀疑范甘迪叫暂停又晚了。第四节姚明 |
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m*****i
发帖数: 332 | 18 今晚火箭将迎来最近状态回复以来第一场真正的考验，我预测火箭将经受住
战火的洗礼，完成第二个三连胜。
在马刺对阵sonics之前我就指出本赛季马刺一个很大的问题就是对sf位置上
中远投的防守，从半个月前的korver到上一场的lewis都给马刺造成了很大的
麻烦。没错，bruce bowen是上一年DOP的候选人，但是他更适合于防守善于
突破或者突破中急停跳投的球员，而对于korver,lewis以及tmac这样具有身
高优势、原地拔起来就投还能保证相当高命中率的sf/sg来说，他相对矮小的
身高并不能对射手的命中率造成很大的影响，他所能做的就是
尽可能的切断传球路线，他也是这么对付korver的。但是对于lewis,tmac
这种talent比korver要高很多的球员要这么做就并不容易了。
bowen还有一个问题就是：就本赛季而言，如果他的防守作用不大的话，
他在场上就基本上是一个废人。也许是因为新签了3+1的合同吧，他的三分
命中率已经达到了他来马刺以后的最低点。
可是如果bowen不上场的话，又有谁能防守TMac呢。barry? 这是另外一个拿到
新合同就不干活的典型,不仅三分命 |
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t**********r
发帖数: 256 | 19 马刺的阵容不够完美的地方只有两个。
(1)Manu和Parker的风格有冲突，两个人都是突破型的选手。
一个打，另一个只有看或者不上场。
(2)身高和体重不够。
那么来看看这两年，马刺是怎么来弥补这个问题的。
高手不怕有弱点，只要能把弱点掩盖起来就可以了。
(1)去年来了Turklu,从表面上来看，Turklu是非常完美的，
有身高体重，有中投和三分。再加上防守。所以他能把Manu弄出
先发位置。最后虽然失败了，这个思路还是很合理的。
(2)今年改变了路线，由于Manu和Parker的中投，投篮水平都
提高了不少。尤其是Manu,第二场8个shots,就弄了27分。
(3)关于身高体重的问题，马刺今年攻击重心外移，而且速度提高，
有打快速篮球的倾向。
我的观点，马刺的思路和战略都是非常合理的。
只要做好细节，应该能赢活塞。
现在要改进的问题有几个。
(1)挡拆不好。Manu,Parker经常是Duncan出来做一个Screen,
但是球不回到Duncan手里。Duncan要提高运动中接球。
(2)活塞现在总是从三分线外就开始紧逼，3妙区内堆满了人。
这种情况下，一定要有人能出来急停跳投 |
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q******g
发帖数: 3858 | 20 还是转载的:
说实话，我觉得他们一个人都有自己的特长，但是没有一个能够令我特别满意的，
也就是说没有一个人能够表现得特别全面或者是特别称职的，打后卫的不能给人眼前一亮
的助攻，打前锋的得分方式不是太多，打中锋的是这支队伍里面最弱的一环，孙明明太苯
了，刘军山到是可以，就是太没有自信，莫国超的进攻特别软，我记得一场比赛后，他们
的外籍教练用英语呵斥这几个中锋：“我为你们感到耻辱！”当时我就站在旁边，心里面
也是特别不好受。不过那个外籍教练（就是开拓者队的前防守教练——NBA里面的训练分
工真是细致，只教练就有防守教练，进攻教练，体能教练，发球教练，罚球教练等等好多
，这是题外话）很喜欢陈江华是真的，因为陈去过美国的各种训练营，所以他们算是认识
了。关于陈江华，我第一次看到他时他正在练习投三分，接球急停跳投的那种，连续进了
17个，全是空心的，把我看得惊呆了，心想这小子还真是厉害啊，但是一比赛起来就和训
练完全不一样了，在激烈的对抗中，阿华的力量不足暴露得特别明显，3分球老是投三不
沾，我就觉得他真的应该多练习一下上肢力量了，另外说一点的就是他的腿部力量真的很
强，让你惊讶于他看似瘦弱的躯 |
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t***n
发帖数: 28 | 21 说的不错。
篮球的中心就是创造和争夺空间，这些空间不仅是你说的投蓝机会，我认为
还包括篮板机会，没有空间你没法起跳是不是？
在创造空间的过程中，掩护，挡拆，甚至牵制都是手段。参与行动的 人
不仅是有球的，无球的更加要积极。
美国人善于单打，也就是有球技术中几项中的持球进攻而已。
就这一点他们还没练精，比如中距离急停跳投他们就又不成。
唯身体素质出众而已。
至于无球技术，他们就更不懂了，很多看似专业的NBA球员，
连基本的基本功都不重视，也不去练。为什么？NBA防守弱，
对明星球员来说就更弱，为什么？NBA里面你不敢去碰这些宝贝啊，
你就是看他一眼也给你个犯规，所以所谓MVP的伟德一遇到真正的防守和
对抗就完全找不到北了。
这个比赛还告诉了很多人看球不能看数据。这个比赛看似梦7只输掉6分，
似乎不多。但其实下半场是完全被人家按在地上猛击而没有还手的能力
是一直落后10来分，只是在最后人家不在乎让你在垃圾时间里面投俩三分
找找面子而已。在高水平的篮球比赛中，长时间2，3节保持落后10几分
表示你和人家不是一个档次的。而美国的身体素质和单打技术很厉害
那就是有什么地方有了大问题。那些希腊人都 |
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d******3
发帖数: 196 | 22 在第一张图中，骑士的防守站位大有问题。在90年代，james的站位属非法防守，但在
今天，则属于愚蠢的防守。站在底角，首先丢了自己防守对象，对包夹38也没有任何实
质上帮助。在下面几张图中，他等38突到禁区的腰上才上来补位，这能叫做联防掐断38
的突破路线？在禁区中间的那名球员将巴特勒（？）挡在身后，38只要走中路，在禁区的中间挑
蓝或者是跳投，james的补防威胁基本上忽略不计。甚至38都不需要这么费劲，只需要
一个简单的cross over，在禁区腰上45度角的位置急停跳投，这个距离大概12-14尺，
easy! 如果james想要联防，正确的站位应该是在禁区腰上靠外的位置。这样38转身后
依然无计可施，只能就地强行跳投或者转移给三分线外的投手。
面对其实这样的防守，乔丹会怎么做呢？如果想自己打，乔丹可以很简单的直接从左路
突破。底角的james上来协防，那也是乔丹冲起来起三步以后，这个档次的协防对乔丹
没有任何威胁。乔丹无数次的面对底角防守队员上前协防一样把篮扣进去，当然那时候
底角的防守队员不会像james一样傻呵呵的站在那里，而是一般附近有自己的防守球员
。所以不会构成非法防 |
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A**1
发帖数: 1517 | 23 发信人: liyang1982 (Lamb), 信区: BasketballForum
标 题: zz form NJU-美国打球口诀
发信站: 水木社区 (Thu Mar 29 11:39:33 2007), 站内
发信人: PaladinJack (Light is my strength), 信区: Basketball
标 题: 美国打球口诀（原创）
发信站: 南京大学小百合站 (Wed Mar 28 11:24:28 2007)
发现自己在米国打球到现在：
小白小黄轻松搞伤，
大白大黄半斤八两。
大中小黑敌他不过，
若是妹妹盖她十个。
和黑人打球有以下几个问题：
分不清敌我，都是黑脸；
跟不上速度，都是火箭；
拿不到篮球，都是独打；
听不懂说话，都是比大。
和白人打球有以下几个问题：
贴身防守？白人身上臭；
干扰盗球？扛不过蛮肉；
消极防守？三分随便投；
急停跳投？手长盖你球。
和黄人打球有以下几个问题：
速度快的，那是台湾人。
玩花哨的，那是香港人。
肌肉壮的，那是韩国人。
打球狠的，那是日本人。
投篮准的，那是大陆人。
穿跑鞋的，那是马来人。
又壮又准，那是ABC。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 24 一个颓废NBA伪球迷的心路和自白
力刀
曾是NBA迷，大学（俺是77级的，在国内上那时罕有TV转播录像NBA）时，即使是考试（
当然是期中小考），也要和同屋老大串通好，把考试可能出的题和范围分析一通，搞个
突复习并约好尽快交卷赶上NBA转播－－老大好无线电自己装了个9寸黑白的，那时黑白
的9寸TV也不是一般人家能有的，更不提彩电了，估计也就是省级高干家才有彩电吧。
考到一半时，俺哥几个咳嗽一声，一对信号和眼神就抢答完交卷破门而出，反正遇到好
球赛，或NBA或男女排都是如此。出了门俺常常还要恶狠狠吼一嗓子：开打了！激惹一
下认真答卷的同学们，颇引起满教室XDJM们的公愤和公慕。
从老大家那小小的9寸黑白TV认识了“微笑刺客”托马斯，“天钩”驾霸，“魔术师”
和“大鸟”。最欣赏的是那虽然小个子，但在巨人丛中背后运球，急停跳投3分或突破
上蓝，如那谁谁“百万军中取上将首级如探囊取物耳”的微笑刺客－－那时，俺在校队
也打那个位置，那是神往的效仿偶像。
89年出国后，有了无限的机会看NBA了，当然，击败偶像“微笑刺客”领衔的蓝领活塞
，横空出世成为新一代霸主的乔丹就成了新的偶像而且一下子就是近1 |
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s****o
发帖数: 14 | 25 先说进攻。
现在的火箭在进攻套路上并没有什么太大的改变。至少就有效的套路上来说是这样。
外围的几个小炮台原来在 JVG 的执教下任务很简单，单一。那就是投空位球。所以能
保持不错的命中率。现在阿呆要“解放球员”。大家在场上的想法多了，反而命中率下
降 。这一点在头身上就表现得特别明显， 不是控卫的料却被赶鸭子上架，该出手的时
候总是有些犹豫， 估计在想是该突分还是跳投。今天居然有一次 wide open 的出手都
能投出三不沾。自己控球的时候其实有几个shooting 出手还比较坚决， 选择的时机也
还是不错。 但是 dribble + 急停跳投根本就不是头的强项， 命中率也就可想而知了
。从总体上说， 由于最近几场的低命中率加上连败。外围投手在出手时就显得底气不
足。比如说第四节一次私通本来已经在三分线外面得到了 open 的机会，却硬往内线传
，结果导致失误。记得上过赛季有好几次火箭在第四节都是靠三分球追分或者是甩开对
手的。搞到现在第四节连敢投三分的都没有了。
和 JVG 时代一样，现在火箭在进攻上也是围绕姚明来组织的。 但是一个最大的问题仍
然没有得到太大的改善。就是姚明不在场 |
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t******f
发帖数: 955 | 26 版主不马克上，偶就再写几个：
然后勇士进攻，姚明goal tendign。0：8.
火箭发球到前场，给麦迪，看到姚明被包夹不好传，又伤心着他的助攻被那些龙套那么
糟踏，自己干拔吧。其实都不要拔，对方不在他身体进前1米，就是防你突破，防你交给
内线，赌你外线没手感。好，又赌中了，麦迪打铁，球在篮框上弹了一下，不算远，但
是篮下的姚明怎么不rebound呢？这次不管搞进去还是拿出来都不算你goal tending啊。
他居然没碰到那球。
勇士吧龙3分不进。
火箭进攻，四通-》麦迪-》四通，四通上篮（得益于姚明领着勇士两个防守队员来回小
跑，和四通及时看到空档，然后那些尾巴明白过来有跑去赌四通时候，偶以为四通会妙
传姚明，但是四通仿佛董存瑞一样目不斜视，拿着球就冲到抢眼，哦，不篮下。对方犯
规。两罚一中，1：8.
这时候比较搞的是，站在一边的板凳，本来从开始到现在一直站着，终于回去坐下来，
原来是等着他们球队得到第一分，这是第一节已经过了3分钟了。
姚明抢到15号拉国球星的篮板，四通快攻，前场还只有两个火箭人，他急停跳投进了，
3：8.
然后勇士3号后仰，over chuck hayes，3 |
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c*****x
发帖数: 299 | 27 我对TMAC本人并不讨厌，但他并不适合留在火箭，我的前提是姚明和大家都希望
火箭夺冠的前提下。原因有以下几点：
先引入一个“娱乐篮球”和“竞技篮球”的观念。
TMAC所打的其实并非竞技篮球，竞技篮球需要有强烈的争胜意识，有铁一般的纪律，
自我约束和调整能力，而且需要有一定的篮球智商。竞技篮球并不需要球员本身有
太高的天赋，因为它强调的是集体的力量，配合的力量，能在自己心血来潮的
时候控制自己不合理的场上行为，控制自己的MOTION。而这些都是TMAC所欠缺的。
举例来说，大家经常可以发现他如果手风顺起来，连进几个三分，往往他会
在下一次进攻中，不管我方球员是否落位，也不管面前有无防守，不管自己
是否进入有效射程，经常无厘头急停干拔接着投三分，结果往往是变相地把球权
还给对手，让对手打反击。这一场面，可见这个球员的攻击方法很差，
厉害的球员是我外围投篮一旦打开，下次来就只做一个急停跳投的假动作，
因为知道对方害怕自己的远投，一定会“吃晃”，所以一旦对手中招挑起，
我变投为突，突进去上篮，如果遇到包夹，我分球，如果没有机会分球，
我造你犯规，罚球。我突你几次，你不敢贸然起跳封盖了，我再重新 |
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d*********y
发帖数: 59 | 28 到现场的时候比赛已经开始两分钟，发现打的是半场20分钟，每次进攻35秒，真不习惯
。更不习惯的是比赛比NBA激烈程度差很远，两队都是没有中锋战术的球队，个人能力
也都一般，都是突破突不进去，倒来倒去35秒最后出手。注意到IVY两校一直都只有2-3
个黑人球员在场上。
当然看比赛的主要是因为Jeremy Lin。Lin司职控位，长得有点像孙悦，哈佛key
player，基本打满全场，上半场下场休息的几分钟哈佛被run了落后10来分。Lin有一些
突破能力，很难直接得分，但造了很多犯规，9个Free throw是全场最多的。突破后也
不怎么急停跳投，几次分球分得不好，其中有2个被断。在赛场上一堆黑白人丛中，Lin
算是比较athletic的，抢了11个篮板，又是全场最高。
两队半场战成34平，下半场交替领先，一直到最后两分钟。录了最后3个posession，第
1个Big Green打成领先一分。第2个Lin控球试图突破未果，分到外线，队友突破上篮得
分，哈佛反超。最后10秒Big Green黑人在Lin防守下跳投不中。Big Green 63-64迎来
了4连败。。。
http://ww |
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s*****l
发帖数: 7106 | 29 第二帖 kobe的中投 已经无限接近mj 然后无限接近完美
此图是kobe的急停跳投
后仰不多
不过意思到了
教科书一般的
手和肘的位置
球在头部上方的位置也很不错
腰用力对
整个人感觉向上勃起
下肢位置控制很好 从而重心很稳
象征性扣5分95 |
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d******3
发帖数: 196 | 30 在比赛中牛要牛在技术运用合理
什么时候该加速，向左还是向右，什么时候crossover,什么时候spinmove,什么时候急
停跳投，根据
防守者的表现在瞬间选择最合理的技术，这才是真牛
单个技术拿出来，无数人可能都不比mj差，有个吊用 |
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i*d
发帖数: 2640 | 31 MJ的后撤加后仰，无解的中投。防守人根本够不到，能不能进基本在自己的出手。当然
，动作难度大，出手的时候还能稳定控制的，除了MJ没几个人能作好。
KB同样动作，因为身体素质差点，做不稳定。但是KB正常投篮动作（急停跳投）建立在
苦练和千锤百炼基础上，效果足够好了。 |
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c********g
发帖数: 3968 | 32 不错，动作都很干净利落，包括前面的急停跳投收球起球一下都非常稳
不过你这几个师兄的防守技术确实比较差，重心控制不稳，滑步慢，伸手去干扰的时候
没把重心压低，这样重心放出去了根本收不回来，大忌 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 33 运球急停跳投应该不会每个都被冒的，蒙进一两个还是可能的。 |
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S*********g
发帖数: 5298 | 34 你喜欢把别人说的东西推想到极端。
ET强调要fundamental，你就推到没有变化
我说要快，你就推到裸过
半个身位其实很多了，拿肩膀和身体压一下
再用左手（你左撇子就是右手）保护一下，有很大的上篮空间了
如果是要跳投，半个身位之后你再来个急停跳投，很大很大的空间了 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 35 j will一个胯下过来做了个收球要急停跳投的假动作，GP扑上去了
然后前者再一个体前变向加速上篮
我觉得这个动作更有技术含量的是他那个打板儿:) |
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E******n
发帖数: 641 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
easyfm (easy) 于 (Thu Sep 3 15:48:52 2009, 美东) 提到:
好像跟大家和190的个子区别不大。
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hsh (业余叉叉-拒绝洞洞垄断话语权) 于 (Thu Sep 3 15:51:45 2009, 美东) 提到:
1对1，KB 稳赢
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charles116 (r&b boy) 于 (Thu Sep 3 15:53:02 2009, 美东) 提到:
应该可以远投或者急停跳投吧，不过应该不敢往篮下打
我赌1打1，DH胜
不过不好比啊，科比是老黑里面万里挑一的身体素质啊，
咱们版上的哥们对上190的身体素质老黑在身体上面可是差很多
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charles116 (r&b boy) 于 (Thu Sep 3 |
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B****t
发帖数: 1702 | 37 孙悦身体协调有问题，高，快，可能力量都不是问题。看他运球，老是要托一下，跟翻
腕式的，过人一般就是转身，然后护球。急停跳投出手很慢，C&S也很慢。篮子差和上
场时间也有关，练得再狠，也得靠一定的商场时间保证比赛的心理状态。不过他的确不
像个刻苦训练的主。
对他非常失望。好像都24了？也就一两年了，会CBA能不能证明自己都成问题。 |
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J****r
发帖数: 1804 | 38 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b9557c40100fdo6.html
第三：跳投突分
外围队员必须掌握准确的投篮技术。半场进攻中充分发挥中国篮球运动员急停跳投和连
续快速突破技术，撕开欧洲强队高大队员的防区，令移动相对较慢的欧洲高大球员防不
胜防。
以上就是中国篮球“三把利剑”形成的历史过程。这里必
须指出：快攻、全场紧逼和跳投突分决不是中国篮球的“专利”，技战术是没有国界的
，任何国家、任何球队都可以运用。
当年中国篮球之所以摸索到、并且树立了快攻、全场紧逼和跳投突分的快速打法，正是
遵循篮球发展规律不断探索的结果，是中国篮球发展的必然。
第四：攻防战术快速多变
“快子当头”还体现在攻防战术快速多变上。在防守上主动运用全场紧逼、半场扩大
盯人、各种形式的联防和各种混和防守。主动变化，快速变化，打乱对方的进攻节奏，
让对方总处于不适应的被动地位。
在进攻上主动运用各种进攻战术，不断改变进攻重点、进攻节奏，左右变化，内外变化
，使对方难以判断我进攻重点，掌握进攻的主动权。
不仅当时的中国男篮认为，而且现在我们也认为，一个队如果在攻防战术上能做到主动
变 |
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B****t
发帖数: 1702 | 39 都什么轮七八糟的比喻逻辑，抠字眼的一边呆着去。LBJ有很多地方我都很欣赏，但他
走步是事实，而且非常难看，你可以说规则不是他改的，但是因为他改。现在每次看他
突破，两步之后变成双脚起跳，三步急停跳投，任何一个打球的看着都别扭。 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 41 对速度当然要求不高，本来就是中锋的动作。对弹跳要求比较高，因为对方内线
往往会补防，会对后仰有滞空要求。比起急停跳投，最重要的就是离篮筐近。
因为三角战术强调的是空手切入和空手过掩护跳投，意图是空手球员应该不断
的跑，球应该不停传导。是一种平等进攻的体系。而二人转一般从弧顶开始，两个
底角的人就是站桩拉空间，跟三角战术意图不符。phil一向喜欢前三节多让角色球员触
球。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 43 根据我打这么多年球的经验，
如果两队打比赛，47的奥巴马确实比美国这边95％的猥琐男管用，那投篮的手感95％的
人都比不上，何况还有187的身高。虽然看着瘦，但力量应该不小，要位抢蓝板绝对比
大部分WSN强
至于1打1怎么样不好说，不过如果WSN在离蓝圈3，4米的位置挑投没有相当的命中率，
要想暴奥巴马是不大现实的，人家所在三秒区里面等着就行了
我在美国不少地方跟华人打过球，反正这边打球的中国WSN，10个中能够有2，3个把急
停跳投的动作作利索就不错了（指的是从快速运球的过程中急停不停顿拿球接跳投）。
大部分人从停下来到拿球到作出挑投的动作都明显不流畅
说奥巴马运球差协调行不行的，也只不过似乎因为人家年纪大了动作慢点还有人放守看
着有点别扭而已。但我想信95％的WSN想伸手掏奥巴马的球也不是那么容易的。视频里
面有个镜头是他运球在两个人的防守下贴着防守队员转身到篮下舔栏的动作，这个技术
绝大部分WSN作不出来 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 44 刚从体育馆回来
今天测了一下你说的,投篮位置大概是我脚后跟离三分线大概一脚距离吧
我11码的鞋
没有人给我传球,所以我改了一下,在三分线外半米多拿球,
然后左脚做一个顺步突破急停跳投,跳投的位置就在前面说的那个距离
5个点每点投5个,每次是在最后要投篮的点的右后侧开始启动,
保证出手位置刚好是0,45,90度.在右边底线要从负角度开始做动作,
所以这里的侧移幅度相对小一些,大概多半米
其他几个点大概横向移动在1米上下
不过没有发力做顺步突破,就是正常的顺步动作,这个肯定跟比赛比占了便宜
我从右边底线开始投的,第一圈5个点没进的分别是1,2,1,3,3,最后是25投15中
紧接着投完最后一个点之后觉得应该能改进,又往回投了一次
结果这次是2,2,2,1,3,也就是如果按上面的顺序的话是3,1,2,2,2miss
也是25投15中.
这两圈投完我又测了一下原地定点跳投,还是在上面说的三分线往里一脚远的距离
手比较顺,前面24个进了20个,而且投到第七个之后我投篮的那个场开始打全场
剩下的不是连贯投的,基本上是捡到机会就上去投几个,但一直保持统计跟次序不变
这次是从左边底线开始,五个点分别m |
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p*********e
发帖数: 32207 | 45 obama年轻时候的水平我不怀疑,再怎么差那至少也是训过还打过正规比赛的
说的不就是现在啥情况嘛
而且obama的技术风格明显是比较古典的,说白了就是几十年前的
很明显的一点,你看他左撇子但却用左脚做中枢脚
这个是80年代之前的主流动作,意味着强侧手突破是用交叉步而不是现在的顺步
看来他还是没在技术上与时俱进
另外一个,至今为止我没看到他做急停跳投的,或者说目前看到的他的投篮都是纯颠投
不知道是不是因为他那个时代跳投还不太流行,在他那个级别上. |
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w********w
发帖数: 1550 | 46 没想到大家这两天还是为了这个话题纠缠不清，那我就谈谈我的分析吧。
术业有专攻，我最擅长的是单挑，如果单挑能发挥100%的实力的话，半场80-90%，全场
60-70%。大学4年，我对亚洲人单挑没输过。我担任过中国学生一队，二队的教练（级
别是DIV2,DIV3). 当教练第一天，我就和一队的所有人挑了一遍，完胜。二队，没挑，
因为不需要。
当然，我单挑是不分人种的，别人主动对我提出，或者，对方对我不敬，不管比赛输赢
，打完了，我跟他说要不要单挑。一般都是些很高很壮的白人垃圾，或者身体好的黑人。
我的技术，一直都在变化，大学初期时候，我很擅长突破跳投，急停跳投，还有背筐上
篮投篮。值得提一下，背筐投篮，是我专门用来在内线对付这边高个子，弹跳好的人的
。禁区之内，我左右手都可以在背对篮筐打板投篮，而且配合上转身投篮的话会更好用
。当然，背身打板，在半场的效率更高，因为在抢篮板后用，单挑，抢篮板后容易被卡
死。背身上篮，单挑就非常好用，因为可以假装一只手上篮，然后用身体架住房守者用
另一只手上篮。这个动作，我可以达到很高的命中率，大概是因为背身打板就很准了。
大学后期，我健身的成果突现，我就 |
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w********w
发帖数: 1550 | 47 身体壮了才会练一些这类动作，要不太容易走形了，之前，我宁肯急停跳投，也不会拿
左手上篮硬冲。
另外就是脚步了，左脚作为启动脚一直都不很习惯，现在我可以做大擦板了，就是manu
的，从右侧，左腿起步，右脚起跳，一点点转身，然后左手挑篮擦板。
其实各个级别，一招鲜走遍天下的牛人太多了。 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 48 这个脚步需要急停跳投有威胁，对方如果不扑就没用。 |
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c********6
发帖数: 3483 | 49 ET师兄打球比较文明，在中距离急停跳投型的，不是那种内线大杀四方的打法，有点汉
密尔顿的感觉，呵呵 |
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i*********d
发帖数: 2739 | 50 新浪体育讯 火箭客场挑战小牛，经过一场极戏剧的加时苦斗，火箭最终8分优势取
胜。小牛队诺维茨基受伤、丹皮尔和卡莱尔遭驱逐，火箭兰德里被天王打掉三颗牙，
在如此惨烈的火并中，火箭幸运的笑到了最后。
火箭与小牛最近三次交手火箭皆负，疯狂的特里仿佛压在休城球员心上的巨石，
而今天“喷气机”手感不在，全场只有14分的贡献。而火箭方面，除了打出26分6篮
板10助攻5抢断的凯尔-洛瑞，得分最高的是控卫阿隆-布鲁克斯。只不过，小布的25
分用了20次出手(全场最多)，而洛瑞仅仅用了13 次。
在第四节最关键的阶段和几乎整个加时赛，球绝大多数时间都停留在布鲁克斯手
中。不可否认，小布实打实投中了那些匪夷所思的急停跳投或者大号三分。但小牛为
什么能在有限的时间里捞回落后的10分，为什么能靠区区42%的命中率把比赛拖入加
时呢？小布恐怕难辞其咎。
第四节最后一次进攻，双方平分，10秒时间，火箭球权。布鲁克斯中路突进，侧
翼防守斯科拉的丹皮尔回收协助马里昂镇守篮下。此时小布并没有选择传给底线空位
的斯科拉，全场命中率50%的阿根廷人眼睁睁看着小布切入脱手，失去球权，无奈的
摇了摇头。
斯科拉能忍，暴脾气的 |
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