发帖数: 1 | 1 帮霉帝技术开源
从小将做起lol
小将和小白联合起来帮霉帝技术开源 |
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m*****u
发帖数: 15526 | 3 助理先做起。助理过程中能学会很多。之后就可以自己单干 |
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发帖数: 1 | 4 我觉得是还能积攒人脉
: 助理先做起。助理过程中能学会很多。之后就可以自己单干
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p***n
发帖数: 17190 | 5 返鄉創業應該從海歸帶頭做起
道理上說得通啊
免得這些被美國趕回來的海歸
窩在城市中
沒法跟廣大工農人民一條心 |
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b***y
发帖数: 14281 | 7 跳楼的是前FB员工，跳的时候已经很FB没有雇佣关系了。大家从我做起，拒绝传谣。
★ 发自iPhone App: ChinaWeb 1.1.5 |
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发帖数: 1 | 8 fb是2017年glassdoor上排名第一的公司，不可能有员工跳楼，你们刷不进fb的不要乱
造谣
：跳楼的是前FB员工，跳的时候已经很FB没有雇佣关系了。大家从我做起，拒绝传谣。
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发帖数: 1 | 9 赶快把题目改了：
人民币国际化应该从弄死香港做起
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c******s
发帖数: 1994 | 10 很多网友批评美国媒体简单粗暴地用“奖牌总数”排名，以掩盖自己金牌数不如中国的
尴尬事实
但是，我们也应该看到，“先比金牌”的这种比法，一度让金牌数较少而奖牌数很多的
俄罗斯 澳大利亚 日本的排名尚不如只得金牌的体育弱国如哈萨克斯坦和朝鲜，这无疑
也是不太合理的。
基于此，我们不妨按
金牌4分，银牌2分，铜牌1分
进行计算汇总
得出最终的分值
这样既简便，又大幅增加了合理性（各位不妨自己排一下看，是不是合理了不少？）
相比应该会被更多国家所喜欢和接受
以后中国的奖牌数会大量增加，与按金牌排相比，这样排对我们的损失也没多大，反正
都会是第一。
西方也有一些网站采用weighted medal count来汇总各国的奖牌数量。不过，他们更多
地采用金牌3分，银牌2分，铜牌1分的算法，这样无疑地降低了金牌的重要性，与人们
通常的“金牌远重要与银牌”的认知不符。
增强我们自己的话语权，也要从小事做起。 |
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E*V
发帖数: 17544 | 11 你就把你要淫的女人当成是你的女儿。
要这样想：我为什么要淫自己的女儿？
人人做到这点，这样，资本主义中国的卖淫业就败落了。
是的。以前毛主席的人民政府不让女人买淫：将妓女改造成人。
现在的邓产党政府堕落了，不管了：资本主义社会将女人变成妓女。
所以就像不吃鱼翅一样，你们索男要从你自己开始做起：坚决不去嫖淫你自己的女儿。
从那一刻起，你就是一个伟大的人。 |
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k*****m
发帖数: 1094 | 12 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: deltaair (LCD), 信区: ChinaNews
标 题: 政府失去公信力以后，任何事情做起来都难度倍增。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 29 02:14:03 2009, 美东)
举几个最近发生的例子，
1.浙江70码事件，
2.玉娇事件
3.湖北厨师被杀事件
4.维汉斗殴事件
1-3，政府都有一个说法，但是这个说法基本没有民众相信，为什么？
因为政府缺乏公信力，大家认为政府说得肯定不是真相，而且每次的结果还都是政府改
变了原来的说法，这更加证明了民众认为的看法正确。
说实话，1-3这3个事件放到法制稍微健全的国家都根本不算事情，因为在大部分情况下
，那些国家人民对政府还是有一定信任的。而在中国这些事情成了大事。中国现在就好
比一个缺乏免疫力的病人，一点点感染，就会导致大病。
最后，重点说一下维汉斗殴事件。大家的意见都是一面倒，站在自己民族的立场上，要
杀维族，说他们怎么不好。我的看法有点不一样，那就是政府的责任才是最大的。
第一，没有将新疆的经济搞好，大家都知道，除了经商，不是经济所迫，一般 |
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E*V
发帖数: 17544 | 13 抵制日货，就从抵制现代汉语做起！
解滨
今晨俺响应网民们的号召，开始砸日货！ 俺在家翻箱倒柜，清点了一下。 俺吃的穿的
都不是日本货，没啥可砸。 俺开的车是傻大笨牢的美国油老虎，免砸（松了一口气）
。 俺的电脑是美国造，但那里面有几个晶片是日本造。 今晚准备先把这篇反日檄文发
出去后，琢磨一下如何砸掉那些日本晶片。 比较头疼的是俺那台日本造的相机，我还
要拿去拍照反日示威游行的激动人心的场面呢。 砸了，俺拿啥去拍照？ 所以俺要等反
日游行都完了再砸。 从今以后俺再也不下日本餐馆了。 日本餐本来就吃不饱，不去也
罢。 今后俺也不再听日本歌曲，看日本电影了。 反正俺本来就嫌那些玩意儿没劲。
清点到最后，俺发现俺日常生活中日货含量最高的，最不好砸的，居然不是电器，不是
家具，不是食品衣物，也不是影视作品，而是俺们中国人每天说的中国话。 现代汉语
里，居然有高达70%的词汇是日本货。 可以说，俺每天一开口说话，一提笔写字，就在
使用日货了。 这个日货要不要砸？
我们都知道日语中使用了很多汉字，也为之骄傲，为之自豪。 但今天的中国话里有多
少词汇是日本货？ 可以说，我们整天挂在口头上的大多数词汇... 阅读全帖 |
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z*y
发帖数: 367 | 14 “法鼓法号显天威”，“主佛”做起童年梦。只要一出手，就知有没有。李“主佛”只
要一出手，就知道他的“诗才”前无古人后无来者了。本来这个“天国乐团”的标题就
让人云里雾里，注定了“诗”的内容肯定会“不同凡响”。果然，这一声“法鼓法号显
天威”，让大家想起了早四十多年前乡下的穷人家有人病了请不起医生于是请来“师公
子”（专门搞迷信骗吃骗喝的人）“冲傩”时出场的场景——一位“法师”手持木剑如
临大敌般地绕着病人跑来跑去，口中疾呼，念念有词，然后“扑”的一声倒地不起来，
等待着主家的“包封”，红包一到，师公子也爬起来了，“鬼”也赶走了。而那师公子
口中魇语般的咒词就好像是“法鼓法号显天威”。敢不是李“主佛”原来是个“冲傩”
的？而过细一了解，原来李“主佛”在上中学时爱好吹唢呐，对小号情有独钟，现在得
意了，便觉得当时的“爱好”是何等的有先见之明。以“诗”抒怀，他还躺在童年的梦
中没有醒来。 |
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p****g
发帖数: 881 | 15 没有一个黄种猴子出来敢和黑帮警察叫板呢？
中国暴民怎么一到美国被人戳着屁眼也没有了以前在中国暴跳如雷的暴戾德性呢？
怎么不敢和米帝黑帮警察对打呢？
怎么不敢掀翻米帝黑帮警车呢？
怎么不敢去米帝黑帮警察局示威呢？
怎么不敢去米帝黑帮政府上访呢？
怎么一下子都像狗一样做起米国黑社会最底层的龟孙子
呢？
只能说TG傻逼，中国暴民欠操欠日， TG调用1百万米帝黑帮警察就完全可以抽死操死丫
的几亿中国暴
民
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赠给陌生人一张车票 美国华裔男子因此惹下大祸
文章来源: 世界日报 于 2010-11-24 13:44:25
从福建来美的27岁青年陈先生(化名)出于好心，日前在华埠F车地铁站内，因送给陌生
人一张「一日无限次地铁卡」而平白招来横祸，被地铁站便衣警察逮捕后关押，更糟糕
的是，陈先生于2008年申请政治庇护移民案件失败而身背递解令，数日后移民局执法人
员介入，目前仍在押的陈先生很有可能因为送人一张地铁卡而断送了自己的「美国梦」。
陈先生的母亲林女士(化名)22日前往美东联成公所求助，她说：「我儿子在监狱裡
打电话跟我说，18日他搭F... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 17 全国禁枪阻力太大的话，民主党能不能从内部开始做起？
而且最近的枪击事件确实很多都是民主党员干的。包括奥兰多那个，老爹都给希拉里站
台去了。还有各种袭警老黑，估计都是民主党员 |
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r*********t
发帖数: 4911 | 18 够呛，但是我们可以从sanctuary city做起。 |
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发帖数: 1 | 19 科威特，乌克兰，这两个远隔千里的国家终于做起了贸易
据报道，3月18日科威特和乌克兰在各个领域签署了一系列协议。这一切足以让广大吃
瓜群众震惊，因为两个国家之前几乎没有任何贸易，仅仅是维持了表面的外交关系。
当日，科威特国王埃米尔谢赫萨巴赫和乌克兰总统波罗申科参加了签字仪式。
关键的是，双方签署了军事合作协议，科威特第一副总理兼国防部长谢赫纳赛尔和乌克
兰外长斯捷潘波尔托拉克在协议上签了名。
同时，两国均向外表示，签署的协议是关于体育合作的谅解备忘录。
另外，科威特科学研究所与乌克兰国家科学院在科学领域合作的另一谅解备忘录已最终
确定。
佩特罗波罗申科将于3月18日至19日在科威特进行国事访问。 |
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B******7
发帖数: 3220 | 23 每买两万元的日本车，就有500元“支援”了日本海上自卫队的建设。。。
从我做起，坚决不买日车，不给日本军队做贡献，让小鬼子自生自灭，做有骨气的中国
人！ |
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发帖数: 1 | 24 养护爱车，从最基本的清洗爱车做起！清洗爱车，看似简单，却也藏着不少学问。
今天就向各位车主朋友来介绍10个让爱车明亮如新的秘诀。
1、平时隔2-3天应用清水清洗汽车1次。如遇下雨天，则须在天晴后即将汽车清洗
干净。
2、当车身上沾有泥污时，应用清洗剂以海绵擦洗全车，再以清水冲洗、擦干。
3、洗车前先将发动机熄火，避免发动机过热而烘干清洗剂洗过的地方。在烈日下
或高温天气下，应避免一下子清洗太大的面积。在使用清洗剂后，应马上用水冲洗车身
，以免清洗剂被烘干后在车身上留下痕迹。
4、车身上沾有油污时，可将除垢剂喷在油污处使其溶化，再以清洗剂清洗即可除
去。
5、若轮胎、钢圈上沾有油污，可先用除垢剂或清洗剂对其加以清洗，再喷上轮胎
保养剂，即可拥有乌黑亮丽的轮胎和光亮如新的钢圈。
6、若保险杠上沾有油污或出现泛白现象时，可先用清洗剂以硬刷清洗，待干后再
喷上皮革保养剂，保险杠将光亮如新。
7、若车身表面摸起来有粗糙感，则表明其已被碳粒子或污粒所沾附，此时可使用
去污粘土来加以清除。在研磨时必须加上充分的水来粘取污粒，恢复原来的光滑表面。
8、当车窗上有污粒时，可先用去污粘土处理，再用玻璃清洁... 阅读全帖 |
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l****5
发帖数: 5865 | 25 就是啊，都是说起来简单，做起来难
家家有本难念的经 |
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r***e
发帖数: 4 | 26 我做起饭来连我自己都害怕，今天这小牛肉煎得太好吃了连配菜都没煮，pasta还在锅
里我就开吃了（……） 活着真是太好了萌萌哒
上个推荐的Pasta菜单
Ingredients
•1 Box Barilla Oven-Ready Lasagne
•1 Jar Barilla Marinara Sauce
•1 Quart milk
•7 Tablespoons butter
•5 Tablespoons flour
•Salt to taste
•Black pepper to taste
•1 Cup Parmigiano-Reggiano cheese grated and divided
•1 Pound ground beef
Directions
step 1
Pre-heat oven to 400F
step 2
Heat milk in a medium sized pot.
step 3
At the same time, in another similar s... 阅读全帖 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 27 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: creation (努力自由泳50m/45sec !), 信区: SanFrancisco
标 题: 打开老中困境的一个路子： 从我做起
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 11 04:13:26 2013, 美东)
很重要的一个问题是提高老中在中层管理层的representation （senior manager，
director， senior director）。 这个直接对下面工程师有影响， 再高了到exec 就
太远了。
前面讨论都是说招人提携，ppt presentation 方面个人层面的， 很重要， 但我要讲
的是我认为更重要的一个方面：老中在管理层要有人敢出头， 勇于出头， 为老中做
representation
我一直不是一个喜欢“当官儿”的人， 但是现在我觉得， 老中engineer 作为一个群
体， 他们利益的提升，需要有人出头，起到leadership 的作用。 这个头儿，关系到
你小弟们的饭碗， 他们的career development， 从低级first line ma... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 1037 | 28 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: starfire (星火), 信区: SanFrancisco
标 题: 从我做起 中国人帮助中国人
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 11 01:53:09 2014, 美东)
以后大家都用bing search.
这最容易了吧。 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 29 抵制TARGET，从我做起
就因为不好退，以后改
去WALMART和KMART |
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S*****4
发帖数: 514 | 30 你的牙齿健康吗？健康牙齿的5大标准
对每个人而言，拥有一副健康的牙齿都是很重要的。拥有一口健康整洁的牙齿不仅能让你尝尽美味佳肴，也会使你在社会交往中更加自信。怎样的牙齿才算是健康牙齿？
世界卫生组织对牙齿健康有5大标准：颜色正常、清洁、没有龋洞、不疼痛、不出血。但是，据统计，我国目前能达到牙齿健康标准的人数不足1%，很多人也不知道自己的牙齿是否健康，因此，目前口腔保健和宣教的工作是十分重要。
你刷对牙了吗？ 牙齿保护从清洁做起
既然牙齿的健康那么重要，日常生活中，保护牙齿的方法又有哪些呢？首先是要正确刷牙，同时防止牙外伤引起的牙齿损害，并定期看牙医，一般每天要看1-2次牙齿。
刷牙最常用到是牙膏，市面上的牙膏种类那么多，该怎么选择呢？推荐首选含氟牙膏，含氟牙膏对防止龋坏、对预防口腔病变都是非常有作用的。但要注意的是，3岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏，4-6岁儿童需在家长的指引下使用含氟牙膏。除了含氟牙膏，市面上还有消炎牙膏、中药牙膏、防过敏牙膏、增白牙膏都可以使用，但不推荐长期使用，需要在医生的指导下使... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 1694 | 32 宝宝会夜里做起来哭，一般是11-1点中间，我们想用video监视器，如果是宝宝趴着呜
呜，就先不过去。
宝宝一岁了，分房睡。不放心，但去抱宝宝后，有时很难放下，以放进crib，就哭。要
抱很长时间才能在放回去。大家给指点一下 |
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j**f
发帖数: 7403 | 33 你自己睡眠如何？ 弄个video摆你旁边，你能睡着么？
宝宝会夜里做起来哭，一般是11-1点中间，我们想用video监视器，如果是宝宝趴着呜
呜，就先不过去。
宝宝一岁了，分房睡。不放心，但去抱宝宝后，有时很难放下，以放进crib，就哭。要
抱很长时间才能在放回去。大家给指点一下 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 34 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: HorseKing (For the Horde!), 信区: USANews
标 题: 全美禁枪，从我做起，请投票支持
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 17 21:34:28 2012, 美东)
http://wh.gov/nlKg
谢谢大家捧场。 |
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d********a
发帖数: 1852 | 35 纯粹转贴，暂不做评论。
×××××××××××
饶毅：回国博士后从助理教授做起
http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2011/8/250867.shtm
这是改变科学界浮躁的一个步骤
中国科学界浮躁的原因有很多，改变这一局面有一个可行的办法：在对科学工作者增加
支持的情况下，降低职称。
具体而言，博士后起步的教职应该是助理教授，同时享有中国目前“正高”的待遇（如
成立独立课题组、担任博士研究生导师等等），但必须经过晋升副教授和正教授的两轮
评审。在研究所，相应为研究员、高级研究员、资深研究员。
本文以生命科学领域为例，进行论述。 |
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d********a
发帖数: 1852 | 36 。。。。。
■ 降低职称的可行性
中国职称普遍太高，原因是历史性的。上世纪90年代迄今，因为中国科研条件和个人待
遇比较低，难以吸引国际市场的人才，所以只好以高职称作为补偿，这是一个不得已的
措施。
现在，对于中国最好的大学和研究机构而言，科研条件和个人待遇已不是问题，不该再
固守成规，继续给予廉价高职称。目前不仅在发达国家，就是在台湾和香港，博士后的
职位也是从助理教授做起。
低职称起步能否实行，关键在于单位领导。在条件同等的情况下，继续给高职称有利于
与国内其他单位“竞争”，短期“政绩”会很好看，而从严要求、给低职称的效果10年
、20年后才能显出。有些单位怕得罪人，不敢或者不愿负责任，继续送高职称，表面上
“皆大欢喜”，其代价是今后该单位不能淘汰不称职的人，而积累的问题只能留给后任
领导。后任所长或系主任即使一上任就恨不得开除无能无德的教授或高级研究员，但因
为人家“身居高位”多年，也难以实行。如果他们负责任的话，会不得不想办法改革；
否则就是萧规曹随，继续把问题留给后任。
值得庆幸的是，国内已有单位开始低职称改革。
北京生命科学研究所（NIBS）从2004年建立起，一直以“助理... 阅读全帖 |
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d********a
发帖数: 1852 | 37 如果有两个选择，你觉得哪个好？
1.助理教授，博导，PI,年薪匹配欧美标准，>～50万。
2.正教授，博导，PI，年薪按照中国体制内标准，<~20万。
要我，宁愿选1。不知道饶毅在呼吁回国博士后从助理教授做起的时候，是否是这么想
的。 |
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j***o
发帖数: 5096 | 38 找到一个交大正教授流洋从postdoc做起的，然后又作了四任博士后，最后在一个华人
高科技公司任技术总管，该公司也就十来个人；励志的故事人人都要记得，别以为你拽
，人家评上正教授第二年毅然踏上新的求索之路
人家现在是首席科学家，修成正果，你们这些年纪轻轻就回二三线城市四五流学校混吃
等死的简直境界差得老远了，比人家十年前都差得远，不服你搞个交大王牌船舶系正教
授给大家开开眼？
链接在此
http://www.advanceddynamics-usa.com/Kan%20Ni.htm
这是公开信息，不是个人隐私
关键信息摘录在此
From 1995 to 1996, he was a post doc in School of Naval Architecture & Ocean
Engineering at Shanghai Jiao Tong University (SJTU). In 1997 he became an
associate professor and in 2000 became a full professor at SJTU. From 2001
to 2005... 阅读全帖 |
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s*******1
发帖数: 330 | 39 如题，海归一个高校，从讲师做起，学校是名校，地点在大城市，工资刚开始三四千
RMB，其他没有 |
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l********g
发帖数: 5070 | 40 这个比较在理，高校现在绝对不是均富年代了，好多暴富的传说已经过去，还有很多暴
富的传奇现在进行，是不是那块料，自己掂量掂量先。反正情况是，稍好点的高校，早
就已经过饱和，人家只要两种人，特殊人才，有项目有文章的大牛，直接进来，系主任
都巴不得天天抱着你亲，把你供得跟佛一样，千人，千青至少，给学校长脸，还给学校
来钱，你想怎么牛B就怎么牛B,去了就跟学校谈配偶子女待遇，学校给你在最新盖的楼
里，分出一大块实验室，有时候妈的还是办公室，你进去之后随便改，见过神奇的楼上
是土木的，楼下是环境的，中间压着个做实验的实验室，那就是学校看得起你。
另外就是进来从最底层的讲师混起，管你丫的土博，洋博，本校的，外校的，大牛的，
自己混的，学校发现前两年招的看着牛B的，手里一把文章的，海归的，牛导的，那都
代表过去的辉煌，我以前代表学校去招人，没有2篇一区的文章，这简历直接进垃圾筒
了，我是一审，上面就这样要求的，没有硬文章，连我上面的小头头看到简历的机会都
没有，就跟你在美国申请学校，TOEFL不达线，简历直接进垃圾筒。学校招了一些猛的
学生，发现干活一点也不好使，你以前在美国，或者中科院是灌水大牛，... 阅读全帖 |
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f****l
发帖数: 8042 | 41 算了吧，没有关系就别回高校。国内有牛人做你后盾，可以回去；美国的牛导师愿意做
你后盾，可以回去；自己智商情商双高，可以回去。否则，就不要企图在国内高校，30
多岁了，还冲头做起。 |
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O**8
发帖数: 541 | 42 那时的讲师和现在的讲师不是一个概念。
那时的教授和现在的教授也不是一个概念。
70-80年代，一个学校正教授不多的，基本上是学霸级人物。现在，只要是个人就能做
教授，早没有以前的地位啦
"海归还是应该从助教做起"说这种话的，脑袋真是进水了
这就像是，70-80年代，每个月给你30块RMB，那是不错的待遇。
如果，现在，你还说30块RMB是不错的待遇，那真是脑袋进水。
国内，什么都在通货膨胀，包括职称。 |
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Y****g
发帖数: 662 | 43 从我做起,
我自己从今以后不会买任何日本或日本公司的东西, 直到日本投降!!! |
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L*****k
发帖数: 3453 | 44 大牛不多了，唯一剩一个。
唤醒大牛意识，从自身做起。。。 |
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f*******e
发帖数: 5277 | 45 不分谁的蛋糕,因为这块还没做起来.非要说分的话,google wallet和ISIS wallet吧,不
过这俩本来就没啥普及度. |
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m*********h
发帖数: 5449 | 46 以前都是Chase的visa卡，以后是Apple的visa。谁把谁换了，一目了然。
[在 fallenone (亏飞蛙) 的大作中提到：]
：不分谁的蛋糕,因为这块还没做起来.非要说分的话,google wallet和ISIS wallet吧,
不过这俩本来就没啥普及度. |
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p********r
发帖数: 47 | 47 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: bloggerxu (BestBuy), 信区: SanFrancisco
标 题: 我的经历：增进交流，从自己身边做起
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 11 01:27:28 2008)
不少美国同事喜欢跟我谈论中国的事情，其中包括西藏，他们的统一特点是，对中国很
无知，也从没去过中国，我觉得作为一个中国人，我可以尽量去影响自己身边的西方人
，能影响一个是一个，天天上街游行不太可能，但每天都得上班工作。
今年从拉萨暴动开始，到现在已经跟8个美国同事细谈多次，有几个人一起聊天，有一
对一的聊，他们找我主动问，也有在说别的话题的时候顺带谈中国，这样效果肯定没有
游行那么的壮观和震撼，但大家基本可以心平气和地谈话，这样有助于交流。
我告诉他们：
1。中国有很多问题，在发展中，需要跟发达国家(美国)学习借鉴经验，这是事实，但
请不要诬蔑中国，因为那是我的国家，希望你们能理解，我问他们：“Have you guys
ever heard of anything positive about China on |
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s******e
发帖数: 1037 | 48 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: starfire (星火), 信区: SanFrancisco
标 题: 从我做起 中国人帮助中国人
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 11 01:53:09 2014, 美东)
以后大家都用bing search.
这最容易了吧。 |
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d***y
发帖数: 8107 | 49 scholar的引用最多，其他数据库少了几十个，只能手工做图，26个国家，161个机构，
做起来真费事，费时间…… |
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m******n
发帖数: 221 | 50 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: yy0416 (我奔，故我在), 信区: Fashion
标 题: YY美容护肤篇-----1，美容从内做起
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 16 11:01:21 2009, 美东)
版主叫俺写个美容化妆的，俺也不是啥专家，肯定也不是说的所有东西都正确，就说说
自己的经验，希望对版上姐妹有帮助，也希望有什么不对的请大家指出纠正相互交流讨
论，这样才能和大家取长补短共同进步
以内养外，一直是美容界提倡的最基本的护理方法，女人的皮肤，气色的好与坏，和身
体内部健康程度是成正比的。姐妹们在重视皮肤护理和化妆的同时，内调更是不容忽视
内调，营养均衡是必须的。蔬菜水果蛋白质这些自然不用说，每天大量蔬菜水果对皮肤
当然是好的，可是我们生在‘瘦’风靡世界的时代，相信减肥的姐妹不在少数，而且很
多mm因为学习工作忙碌，有时候会忽视或者忘记每天营养摄取的balance，因为我们还
年轻，除非恶劣的生活饮食习惯，年轻的时候身体素质大都不会太差，但是步入30，皮
肤问题就会越来越明显
我很注重身体内在调养，我属于很有争议的营养片主 |
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